Бок 15: Высотный самолет БОК-15. Утерянные победы советской авиации

Высотный самолет БОК-15. Утерянные победы советской авиации

Высотный самолет БОК-15

Решение о создании самолета БОК-15 состоялось в связи с действующей программой дальних советских перелетов, ориентированной на завоевание мирового рекорда дальности полета. Этот новый стратоплан стал дальнейшим развитием высотного БОК-1 (после БОК-7 и БОК-11), создаваемого практически параллельно с АНТ-25 для завоевания рекорда высоты. Документально начало проектирования БОК-15 началось после соответствующего приказа наркома авиапромышленности М. М. Кагановича от 10 апреля 1937 г. После проведения летом того же года перелетов Чкалова и Громова в США, в принятом решении окончательно утвердились. Дело в том, что полеты обоих экипажей АНТ-25 проходили в сложной метеорологической обстановке, при наличии многоярусной облачности и обледенения. Был сделан вывод, что для проведения дальних перелетов нужен такой самолет, который может лететь выше облаков и атмосферных фронтов и не зависеть от погодных условий.

Таким требованиям вполне соответствовали стратопланы, разработку которых вели в Бюро особых конструкций (БОК) под руководством В. А. Чижевского.

Проектирование специального сверхдальнего самолета, получившего обозначение БОК-15, началось в Смоленске, причем за основу взяли уже строящиеся самолеты типа БОК-7. Основные усилия направили на улучшение аэродинамики и увеличение запасов топлива. Поначалу активности в проведении работ не наблюдалось, лишь через год, 9 июля 1938 г. состоялась первая макетная комиссия, в составе которой были летчики Громов, Юмашев, Данилин и Петров.

Для БОК-15 спроектировали герметическую кабину вентиляционного типа, первую в СССР. Хотя создание такой кабины предполагало разрешение многих новых технических проблем, однако ее вес для трех человек экипажа был на 300–500 кг меньше, чем у кабины с регенерационной системой (БОК-1).

Крыло самолета двухлонжеронное, конструкция традиционная, отработанная в самолетах ЦАГИ и БОК. В соответствии с этой силовой схемой лонжероны крыла проходили через гермокабину.

Каждый лонжерон крыла состоял из двух хромомолибденовых труб, соединенных клепаной дюралюминиевой стенкой. В пространстве между лонжеронами и в передней кромке центроплана размещались 12 топливных баков, рассчитанных на 7,5 т дизельного топлива. Обшивка крыла гладкая, из дюраля толщиной 0,6–1,5 мм.

Фюзеляж типа монокок со встроенной гермокабиной вентиляционного типа, снабженной двумя люками: один аварийный в верхней части и один снизу, используемый как лаз для подъема в самолет. Экипаж состоял из трех человек: двух пилотов и штурмана. Управление самолетом сдвоенное, при размещении пилотов рядом. Над левым, командирским креслом из гермокабины выступал каплевидный фонарь, правый пилот имел обзор только по сторонам. Место штурмана в кормовой части кабины, там же смонтировано радио и штурманское оборудование. Для того чтобы избежать использования термостатов для моторного масла, маслобаки разместили внутри гермокабины. На одном из них, по правому борту, находилась откидная кровать для отдыха экипажа.

Хвостовое оперение практически полностью повторяло оперение БОК-7 (БОК-11). Шасси, как и в АНТ-25, полуубираемое в центроплан, выступающие элементы в полете закрыты обтекателем. Амортизация стоек шасси масляно – пневматическая, с большим ходом, рассчитанным на случай посадки с максимальным полетным весом. Костыльное колесо неубираемое, в обтекателе.

При выборе силовой установки основные надежды связывались с авиационным дизелем АН-1 конструкции Чаромского, разработка которого велась с 1931 г. В 1935 г. АН-1 прошел государственные испытания, в ходе которых на высоте 3000 м зафиксировали номинальную мощность 850 л. с. при расходе горючего 170–180 г/л. с./ч. После вполне успешных испытаний последовало решение изготовить серию таких дизелей в количестве 20 экземпляров на заводе № 24 в Москве.

В 1936 г. АН-1 установили на один из АНТ-36 (военный вариант АНТ-25), построенный на заводе № 18 в Воронеже. В период испытаний с 14 июня по 23 ноября 1936 г. дизель надежно отработал на АНТ-36 140 часов. Затем создали модификацию – АН-1РТК с турбокомпрессором и заявленной мощностью 1100 л. с. Именно данный вариант позволял рассчитывать на получение дальности полета от 18 до 24 тыс. км и продолжительность нахождения в воздухе 50—100 часов. Кстати, стремление обеспечить дальность 24 тыс. км имело весьма простое объяснение. Начиная с 1928 г. американские летчики неоднократно предпринимали перелеты вокруг Земли с промежуточными посадками, при этом последующие участники постоянно улучшали результаты затраченного времени. Это всеамериканское соревнование частично проходило через советскую территорию примерно вдоль 60–й параллели, то есть там, где имелись обжитые районы и воздушные трассы. Длина этого маршрута составляла 24 тыс. км. При подсчете возможностей БОК-15 его расчетная дальность как раз приближалась к пресловутой цифре 24, поэтому к ней и стремились. То есть вполне можно было претендовать не только на рекордный полет, но и на полет знаковый – впервые без посадки вокруг Земли!

В связи с переводом в 1938 г. Бюро особых конструкций в Подмосковье работы по рекордной машине разворачивались неспешно. Окончательное решение об изготовлении двух экземпляров БОК-15 в Наркомате авиапромышленности приняли 10 февраля 1939 г. Однако постройка, в соответствии с более ранними устными договоренностями между Чижевским и Кагановичем, началась еще в 1938–м на смоленском авиазаводе № 35. Готовность первого экземпляра по состоянию на 1 января 1939 г. оценивалась на 10–12 %. Оперение, детали управления, мотораму, шасси делали на новой базе КБ-29 в Подлипках. Изготовление наиболее ответственных деталей – моторамы, сварных узлов и некоторых агрегатов – поручалось авиазаводу № 156. При выдаче заказа изначально большое внимание уделялось разработке и изготовлению нового крыла. При этом требования к новому крылу постоянно повышались. Поначалу, при геометрическом соответствии крыльям БОК-7 и БОК-11, предполагалось лишь усиление конструкции и увеличение объема бензобаков. Спустя несколько месяцев в ЦАГИ получили задание на подбор специального, наиболее эффективного крыльевого профиля для БОК-15.

Заводу – изготовителю вменялось построить новое крыло с особо качественной, полированной обшивкой.

Подготовка к дальним перелетам БОК-15 началась в 1939 г., задолго до появления самих самолетов на аэродроме. В соответствии с приказом по ВВС Красной Армии № 0018 от 21 января 1939 г. для обеспечения предстоящих новых рекордных перелетов формировались два экипажа в следующем составе:

1. Комбриг Громов, полковник Юмашев, комбриг Данилин.

2. Полковник Байдуков, комбриг Спирин, комбриг Беляков.

Все упомянутые летчики, за исключением штурманов Спирина и Данилина, с 1 февраля 1939 г. освобождались от прямых служебных обязанностей и начинали летную тренировку. В распоряжение означенных экипажей с 25 января передали самолеты ДБ-3, СБ и Р-5, базирующиеся на Центральном аэродроме.

Начиная с 24 января 1939 г. ЦИАМ вел планомерные доводки дизеля АН-1РТК. Указывалось, что этот двигатель с сухим весом 1100 кг, шириной 1000 мм, высотой 1200 мм, длиной 2400 мм обладает взлетной мощностью 1250 л. с. (не более 5 минут), номинальной мощностью на высоте 5500 м – 1000 л. с. Максимальный расход горючего на эксплуатационном режиме определили в 175 г/ л. с./ ч, расход масла – 12 г/л. с./ч. Топливо – керосин с удельным весом 0,832. В соответствии с этими заявленными характеристиками ЦИАМ должен был сдать два АН-1РТК с воздушными винтами ВИШ-34Д, но без нагнетателя, в КБ-29 к 15 марта.

Первый опытный БОК-15 с АН-1РТК закончили постройкой 9 октября 1939 г. Двигатель оснастили воздушным винтом диаметром 4,75 м с лопастями из электрона. Первый полет БОК-15 состоялся 17 октября 1939 г. Впрочем, еще до окончания испытаний на обоих экземплярах решили установить новое, особо качественное крыло, позволяющее значительно увеличить дальность полета. Данное решение потребовало значительных переделок, поэтому по состоянию на 1 июня 1940 г. 1–й опытный экземпляр оценивался готовым на 80 %, а второй – на 50 %. В этот период, по причине начавшейся мировой войны, масштабы которой все более расширялись, от проведения дальнего перелета отказались.

Тем не менее усовершенствования БОК-15 продолжались. В частности, самолеты оборудовали каплеобразными обтекаемыми фонарями командира экипажа. Следующим этапом стало совершенствование силовой установки. Поначалу ориентировались на дизель М-40Ф с турбокомпрессорами ТК – Э88, проходивший 100–часовые испытания до сентября 1940 г. Хотя испытания оценивались малоуспешными по причине недоведенности поршневой группы, к декабрю 1940 г. этот двигатель предстояло установить на БОК-15 и приступить к летным испытаниям. М-40Ф развивал на взлете мощность 1500 л. с. (при номинальной 1200 л. с.), имел сухой вес 1200 кг, в качестве топлива на нем использовался бакинский тракторный керосин.

В декабре 1940 г. государственные испытания с удовлетворительной оценкой прошел дизель М-30, который являлся модификацией М-40. Основным его отличием стала установка по одному турбокомпрессору с каждой стороны двигателя. По весовым характеристикам и мощности оба дизеля были равноценными. Однако конструктор Тулупов путем дальнейшего форсирования обещал в ближайшем времени изготовить дизель М-30Ф с максимальной мощностью 1700 л.

с. Очевидно, это обстоятельство привело к решению оборудовать в июне 1941 г. на БОК-15 № 2 дизель М-30. Начавшаяся война не позволила довести все перечисленные начинания до реализации. В 1941 г. по крайней мере один БОК-15 перегнали в Казань. Сведениями о дальнейшей судьбе этих двух необычных машин автор не располагает.

Размеры и основные характеристики БОК-15 АН1РТК

Под этим обозначением значился стратосферный бомбардировщик ДБ-3 2М-88 с гермокабиной конструкции Каштанова. Эскизный проект самолета подготовили в конце 1939 г. Самолет отличался новыми обводами носовой части, в которой устанавливалась герметическая кабина. После рассмотрения и утверждения полноразмерного макета этой кабины 19 января 1940 г. конструктивные разработки БОК-17 продолжались еще в течение полугода. Затем, в июне 1940 г., все работы были прекращены.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Тим Цзю победил Иноуэ и сохранил право на титул чемпиона мира по боксу — Спорт

ТАСС, 17 ноября. Сын бывшего абсолютного чемпиона мира Константина Цзю Тим Цзю защитил глобальный пояс Всемирной боксерской организации (WBO) и завоевал титул чемпиона Азиатско-Тихоокеанского региона по версии WBO в весовой категории до 69,9 кг. В 12-раундовом поединке, прошедшем в Сиднее, он победил японца Такэси Иноуэ решением судей.

Все судьи отдали победу Цзю — 120:107, 120:107, 119:108.

Вопреки ожиданиям, Иноуэ не стал работать первым номером, а ушел на дистанцию, предпочтя действовать на контратаках. Цзю не пришлось менять привычную роль агрессора, и он работал первым номером. Первые несколько раундов Цзю никак не удавалось пристреляться, Иноуэ хорошо оборонялся, и большинство ударов хозяина ринга приходились в блок или шли мимо.

Но с течением времени Цзю нашел подход к сопернику, и его преимущество стало расти. Иноуэ показал бойцовский характер и отличную выносливость, выдерживая все удары противника, а иногда и опасно контратакуя. Но в победе Цзю сомнений не было уже в середине поединка.
В заключительном раунде Иноуэ оказался в нокдауне, но скорее в результате того, что оступился, и этот удар не сказался на его состоянии. Он продолжил поединок и продержался до конца боя.

$1 млн за победу над японцем

На счету 27-летнего Цзю теперь 20 побед (15 нокаутом) и ни одного поражения. За этот поединок он заработает $1 млн гарантированно, эта сумма может вырасти в два раза благодаря продажам телетрансляций.

Цзю занимает первое место в рейтинге WBO и в следующем поединке может встретиться с обладателем пояса аргентинцем Брайаном Кастаньо. Последний раз аргентинец выходил на ринг 17 июля в поединке за звание абсолютного чемпиона мира против обладателя поясов по версиям Всемирной боксерской ассоциации (WBA), Международной боксерской федерации (IBF) и Всемирного боксерского совета (WBC) американца Джермелла Чарло. Кастаньо и Чарло не смогли выявить победителя и завершили бой вничью.

Цзю дебютировал на профессиональном ринге 17 декабря 2016 года. В его активе также титулы чемпиона Австралии и Азии по версии IBF, Австралии, континентальной Азии по версии WBC, временный титул чемпиона Океании по версии WBA и титул чемпиона стран Содружества.

31-летний Иноуэ потерпел второе поражение при 17 победах (10 нокаутом) и одной ничьей. До поединка он занимал седьмое место в рейтинге WBO. Японец боксировал за титул чемпиона мира WBO в 2019 году против мексиканца Хайме Мунгии, проиграв решением судей.

Стал известен соперник единственного суперчемпиона по боксу из России :: Единоборства :: РБК Спорт

Дмитрий Бивол проведет бой за чемпионский пояс WBA (Super) в полутяжелом весе против Умара Саламова. Поединок состоится 11 декабря в Екатеринбурге

Читайте нас в

Новости Новости

Фото: ТАСС

Чемпион мира по версии WBA (Super) в полутяжелом весе Дмитрий Бивол проведет защиту титула в поединке с Умаром Саламовым, сообщили «РБК Спорт» в пресс-службе RCC Boxing Promotions.

Бой пройдет 11 декабря в Екатеринбурге. Бивол не выступал в России с 2017 года.

Бивол, владеющий чемпионским поясом с 2017 года, не потерпел ни одного поражения в 18 боях, выиграв 11 из них нокаутом. В предыдущем поединке 1 мая он победил британца Крэйга Ричардса.

Саламов провел 27 боев, одержал 26 побед и один раз проиграл.

Лучший боксер мира поднимется на две весовые категории для следующего боя

Бивол — единственный российский действующий обладатель титула суперчемпиона. Регулярными чемпионами мира в ведущих боксерских организациях являются россияне Артур Бетербиев (WBC, IBF — в полутяжелом весе) и Раджаб Бутаев (WBA, полусредний вес).

Кроме того, в рамках вечера в Екатеринбурге второй номер рейтинга WBO россиянин Магомед Курбанов проведет бой с экс-чемпионом мира бразильцем Патриком Тейшейрой.

Автор

Анна Сатдинова

С пробегом за 300 000 км. Самые надежные дизельные моторы из Японии и Кореи

Под Азией, конечно, в первую очередь, подразумевается Япония как исторически главный автопроизводитель этого региона. Свой вклад в развитие легкового солярочного моторостроения успели сделать и в Южной Корее, правда, куда в меньших масштабах. А вот автоконцерны Китая дизельный бум пропустили почти полностью — пик развития автопрома Поднебесной сразу пришелся на эпоху популярности электромобилей, так что в этой подборке китайских моторов не будет.

Конечно же, когда речь заходит о японских дизелях, на ум приходят внедорожники Land Cruiser — это самые распространенные дизельные автомобили из Японии. Трудно поверить, но если сравнивать линейку солярочных моторов из Страны восходящего солнца и Старого Света, то результаты будут не в пользу первой. Все дело в том, что делать по-настоящему эффективные дизели в Японии так и не научились. Все японские агрегаты хоть реально очень выносливы и очень надежны, чаще всего не обладают выдающимися характеристиками, а что еще важнее — оказываются прожорливы.

Доказательством тому как всегда является автоспорт, а если быть точнее — чемпионаты по трофи-рейдам, где бок о бок сражаются болиды, построенные на базе различных внедорожников. Так вот, если команда выбирает для себя европейскую основу, практически всегда под капотом будет дизель, а если прототип построен на базе японского автомобиля, то в подавляющем большинстве случаев это будет бензиновый мотор.

Кстати, именно потому, что солярочные агрегаты из Японии так и не вышли на уровень европейских конкурентов, производители этой страны всерьез взялись за бензиновые гибриды.

Toyota

Фото: Скриншот с youtube.com

Собственно, главный азиатский производитель дизелей с самой широкой линейкой моделей. Несмотря на это, 80% из них — это внедорожники Land Cruiser.

Еще 15% приходится на пикап Hilux и внедорожник Fortuner. Все остальное количество моделей Toyota на солярке в пределах погрешности. Тот факт, что распространенность в России гибридной модели Prius превосходит объем продаж дизельного кроссовера RAV4, говорит о многом.

Из немногочисленных солярочных агрегатов самый легендарный, как и сама машина, конечно же, мотор V8 4.2 серии 1HD. Найти «сотый Крузак» с дизелем и пробегом менее 300-500 тыс.км практически нереально, да и просят за такие экземпляры до сих пор немалые деньги. Как ни странно, мотор 1HD не был беспроблемным: у него довольно слабая система ГРМ, капризный электронный ТНВД и быстро забивающиеся клапан ЕГР с спускным коллектором. Живут эти моторы по миллиону км только при должном уходе.

Нередко в рейтингах надежности можно встретить и другой тойотовский дизель серии 1AD\2AD, который многие знают по маркировке D-4D. Моторы имеют объем 2.0 и 2.2 литра и у нас больше всего известны по кроссоверу RAV4. На самом деле мотор не самый выдающийся — имел проблемы с пробоем прокладки ГБЦ и поджирал масло, так что с его выбором нужно быть внимательным.

Nissan

Фото: Скриншот с youtube.com

Второй по распространенности дизелей производитель Японии в России также хорошо известен. В первую очередь, по моделям Patrol и Pathfinder. Как ни странно, обе этих модели в итоге оказалась за бортом рынка как раз из-за отсутствия в гамме Nissan хорошего нового дизеля. 3.0-литровый агрегат Patrol был слаб, а рамный Pathfinder не выдержал конкуренции с кроссоверами.

Однако в гамме Nissan оказался 2.2-литровый агрегат серии YD, который многие в России знают по модификации 22DDTi на кроссовере X-Trail поколения Т30. Дизель очень выносливый, но, опять же, требует заботы. В нем стоит надежная система питания Denso, главный недостаток которой высокая цена в случае ремонта. Двухрядная цепь ГРМ ходит не менее 200 тыс.км, но потом за ней нужен присмотр. В остальном рекомендации к мотору стандартные — хорошее топливо и масло, регулярная профилактика.

После мотора 2.2 на X-Trail пришел другой, 2.0-литровый агрегат. И это также один из лучших дизелей, который достался японцам от французов. Речь идет о «всереношном» моторе M9R, который мы перенесли в «азиатскую» подборку именно по причине куда большей распространенности на японских кроссоверах.

Двигатель очень крепкий, при этом неприхотливый. При регулярном прохождении ТО каждые 15 тыс. км спокойно доезжает до пробега в 300 тыс. км, после чего также требует внимания к системе ГРМ.

Honda

Фото: Скриншот с youtube.com

За всю свою историю у компании Honda было всего три легковых дизеля, один из которых достался японцам от британского производителя Rover.

Однако ответственный подход инженеров к своей работе позволил сразу получить неплохой агрегат. Речь идет о 2.2-литровом дизеле N22A в разных модификациях, который делали, само собой, специально под европейский рынок, так что в России популярность этого мотора крайне ограничена.

Двигатель получился современным и надежным, но, увы, очень требовательным. Интересно, что к качеству масла и частоте его замены мотор относится даже трепетнее, чем к качеству топлива, в ином случае быстро растягивается цепь ГРМ, правда случаев ее обрыва практически не встречается. А еще обязательное условие беспроблемной работы — отсутствие сильных морозов. Топливная система Honda не переносит температуры ниже минус 10-15 градусов.

В целом дизель Honda имеет гарантированный ресурс не менее чем в 300 тыс. км при условии наличия владельца-педанта, живущего в южной части нашей страны.

Hyundai\Kia

Фото: Пресс-служба Kia.

Один из тех редких случаев, когда практически вся популярная линейка дизельных моторов получилась удачной. Все дело в том, что концерн Hyundai-Kia фактически учился делать дизельные моторы, смотря на чужие ошибки, главным образом, японских соседей, а потому очень многие нюансы разрабатывались для корейцев европейскими дизелистами.

Как раз поэтому самой удачной считается серия евро-моторов, обозначаемая как «U». Это двигатели модификаций D4FA, D4FB и D4FD или проще объемом 1.5, 1.6 и 1.7 литра. В России чаще остальных встречается дизельный Hyundai Matrix 1.5 и Hyundai i40 1.7. А мотор 1.6 лучше остальных известен у нас по Kia Soul.

Двигатели оказались в целом надежны и обычно добегают до пробега 300+ тыс.км.: самый надежный из тройки — 1.5, а самый капризный — 1.6. Правда, вместе с европейскими достоинствами пришли и европейские нюансы: моторы очень требовательны к качеству топлива, масла и квалифицированному обслуживанию. Как минимум каждые 50 тыс.км нужно чистить спускной коллектор, а каждые 150 тыс.км придется менять ГРМ.

Гораздо лучше маленьких дизелей в России известны корейский моторы, которые ставились на кроссоверы. Самые распространенные из них — двигатели серии «R» объемом 2.0 и 2.2 литра серии D4HA. Двигатели оказались крайне надежны, что особенно заметно на контрасте с неудачным бензиновым мотором 2.0 и реже 2.4, которые скандально известны по задирам на цилиндрах. Следить в корейских дизелях нужно лишь за качественной профилактикой: топливо, масло, работоспособность клапана ЕГР, чистота впускного коллектора. А единственным слабым местом является шкив коленвала, который разбалтывается быстрее положенного.

Выводы

Фото: Пресс-служба Toyota.

Как можно заметить, по-настоящему легендарным дизелем-миллионником можно назвать разве что тойотовский V8, да и тот со своими сюрпризами. Все остальные солярочные моторы из Азии, в отличие от европейских конкурентов, полны нюансов, а главное гораздо хуже распространены по России.

Поэтому при выборе японского или корейского автомобиля с дизелем лучше всего учитывать надежность и ремонтопригодность такой же модели, только с бензиновым двигателем. Есть большая вероятность, что экономия на расходе топлива не компенсирует потерю времени и денег на поиск грамотных сервисменов и заказ оригинальных запчастей.

Младшая смена: как Тим Цзю покоряет мировой бокс | Статьи

Австралийский боксер российского происхождения Тим Цзю победил японца Такеши Иноуэ единогласным решением судей (120-107, 119-108, 120-107). Благодаря этому сын легендарного Константина Цзю защитил титул WBO Global в шестой раз в карьере, а также забрал у Иноуэ пояс WBO Asia Pacific. 27-летний Тим одержал 20-ю победу в 20 боях на профессиональном ринге. Следующим соперником Цзю может стать аргентинец Брайан Кастаньо — действующий чемпион мира по версии WBO в среднем весе. Последний раз Кастаньо выходил на ринг 17 июля в поединке за звание абсолютного чемпиона мира против обладателя поясов по версиям Всемирной боксерской ассоциации (WBA), Международной боксерской федерации (IBF) и Всемирного боксерского совета (WBC) американца Джермелла Чарло. Тот бой завершился вничью. О том, чем может закончиться его встреча с Цзю-младшим, — в материале «Известий».

Бой за статус

Тим Цзю выиграл 20-й бой подряд и теперь занимает первое место в рейтинге WBO. Каждый бой Тима в Австралии — это полная арена зрителей, трансляции на телеканалах в разных странах. Ринг и бойцы увешаны рекламой: с коммерческой точки зрения все говорит о том, что промоутер и боксер прекрасно себя чувствуют, зарабатывая деньги. Так что пусть вас не обманывают слова Цзю в ринге о том, что Чарло и Кастаньо (чемпионы мира в этом весе) пока «наслаждаются медовым месяцем, а он придет за ними и разберется и с одним, и со вторым».

Тим Цзю и Такеши Иноуэ во время поединка за титул WBO Global

Фото: ТАСС/EPA/DAN HIMBRECHTS

Чтобы большой бой состоялся, нужно соблюсти несколько условий. Первое: Австралия должна стать чуть более открытой (Такеши Иноуэ отбывал карантин, а затем проходил подготовку в этой стране). Или Тим должен переехать. Второе: Кастаньо или Чарло должны понимать, что за бой с Цзю заплатят больше, чем за любой другой с более доступным и открытым к переговорам оппонентом. Третье — откуда-то должна появиться эта куча денег, чтобы братья Роуз из No Limit Boxing не боялись рисковать Тимом Цзю, а промоутер Эл Хэймон выставил Джермелла Чарло или Брайана Кастаньо — да, у Хэймона контракт с обоими.

Отец боксера Костя Цзю настолько явно против боя с любым русским боксером в России, что этот вопрос даже и обсуждать неловко. Получается, пока мы не ждем боя здесь, не ждем боев в США — максимум можем надеяться, что следующий соперник Тима приедет к нему в Австралию. И он будет выше классом, чем Такеши Иноуэ. Японец откровенно отбивался на протяжении всего поединка.

— Я знаком с Тимом. Еще после его боя с Джеффом Хорном [в августе 2020 года] сложилось мнение, что он готов к большим боям, — подчеркнул в беседе с «Известиями» известный российский боксер Дмитрий Кудряшов. — У него пока не было односторонних соперников одного с ним уровня. Тим уверенно разбирался со всеми. Поэтому ему не то чтобы надо, а уже пора заявлять о себе и добиваться настоящих высот в профессиональном боксе.

Сам Тим мечтает о бое с казахстанцем Геннадием Головкиным, которого считает своим кумиром.

— Он был моим идеалом в детстве, я смотрел на его бои и всегда болел за него, — сказал Цзю Boxingscene.com. — Это тот случай, которого я жду всю жизнь.

Продукт своей семьи

До 15 лет Тим занимался другими видами спорта: с шести до 10 — гимнастикой, с 10 до 15 — футболом. Так что в бокс он пришел уже пластичным и физически сильным. С детства он, конечно, осваивал бокс с отцом, но и дед был всегда рядом. Борис Тимофеевич по профессии — металлург, но к спорту относился всегда очень тепло, Костя и Тим тренировались под его чутким руководством. Костя — с 1979 года, Тим — с 2009-го. Фото Бориса Тимофеевича мелькают в Instagram Тима ненамного реже, чем фото отца.

— Стать боксером — было полностью его решение, — сказал про сына Костя Цзю «Известиям». — Осознанное и ответственное. Но, конечно, думаю, что зал, который я ему передал по наследству, повлиял определенно. Находясь в зале, где тренируются ребята, находясь в этой атмосфере, его просто затянуло. Он решил реализоваться.

Реализовываться Тим решил в Австралии — стране, куда его отец переехал в 1992 году. Там Тимофей родился, там и живет до сих пор с мамой Натальей, сестрой Настей и братом Никитой. Никита тоже увлекается боксом и выступает на любительском уровне. Есть у Тима и высшее образование: он окончил Технологический университет в Сиднее, учился искусству ведения бизнеса.

Сам Тим — гражданин Австралии, но всегда говорит, что представляет две страны: и Австралию, и Россию. Не то чтобы всем было архиважно, чьим гражданином он является, бокс — индивидуальный вид спорта, здесь в целом принято болеть не по национальному признаку, как и в теннисе. Но для тех, кому важна национальность, Тим сам всегда говорит: Австралия и Россия.

В интервью «СЭ» он рассказывал, что бывает в РФ каждый год — в Москве и в Ульяновске, где у него живут родственники. Русским языком владеет свободно.

Такеши Иноуэ во время поединка с Тимом Цзю за титул WBO Global

Фото: ИЗВЕСТИЯ/Александр Казаков

Похожий стиль

В чем Тим сильно отличается от Кости — так это любительской карьерой. Отец в этом деле был не меньшим топом, чем в профи: 270 боев, 259 побед, золото чемпионата мира, двух чемпионатов Европы и Игр доброй воли (1990). Кто не знает, Игры доброй воли — это турнир, который в частном порядке раз в четыре года проводили в качестве альтернативы Олимпиадам в период, когда случались бойкоты. По масштабу это были соревнования, какое-то время сопоставимые с Олимпиадами, там выступали сильнейшие спортсмены и ставились мировые рекорды.

У Тима Цзю такой истории в любителях нет и близко: 40 боев, 39 побед, одно поражение — от члена олимпийской сборной Австралии Дэниела Льюиса. При этом Тим дважды побеждал Льюиса. Цзю-младший тоже мог пойти по пути любителя, участвовал в национальных турнирах по юниорам, но в 21 год решил перейти в профи. В наше время это считается более престижным, чем быть олимпийцем, особенно на Западе.

Еще интересно, что своим другом Тима называет Джон Хатчинсон, тренер Петра Яна. А сам Петр Ян — Костю Цзю своим кумиром. Вот так в мире спорта всё тесно переплетено.

При этом стили у младшего и старшего Цзю похожи: широкая стойка, жесткий джеб, нокаутирующая правая. Последнее — единственное, в чем Тим пока папе уступает. В других компонентах уже в целом на уровне.

Несмотря на то что Костя в последние годы живет в России, с сыном он поддерживает связь, видится несколько раз в год, иногда бывает на его боях. В частности, был на первом профессиональном бою Тимофея в 2016 году, когда тот победил Зорана Кэссиди по очкам.

Объявление Тима Цзю победителем в поединке за титул WBO Global

Фото: ТАСС/EPA/DAN HIMBRECHTS

— Если я смогу стать вполовину таким же, как он, то это будет очень круто, — говорил Тим Цзю в интервью «СЭ». — Я не отказываюсь от слов, что хочу его превзойти, я хочу быть чемпионом. Просто даже если я буду вполовину так же хорош, это уже будет невероятно.

Напомним, что Цзю-старший добился высшего титула в мировом боксе, когда стал абсолютным чемпионом мира (по версиям WBC/WBA/IBF) среди профессионалов.

Фрекен Бок и «Фантазии Фарятьева». Какой мы запомним Екатерину Дурову

Екатерина Дурова родилась в творческой семье: ее отцом был народный артист СССР Лев Дуров, а матерью — актриса Ирина Кириченко. Каждое лето девочка ездила вместе с ними на гастроли. И после окончания школы решила: будет актрисой!

Родители были против — уж они-то знали, как нелегка актерская профессия. Но Екатерина их не послушала.

Сначала Екатерина Дурова отнесла документы в Школу-студию МХАТ, но экзамены сдать не смогла. Тогда будущая актриса решила попробовать поступить в ГИТИС. Там она справилась со всеми вступительными испытаниями, хоть и очень волновалась. Как Екатерина Львовна рассказывала потом в интервью, боялась, что ее не примут из-за внешности — она была «немного пухленькой».

Работа в театре

Вуз она окончила в 1980 году и сразу же поступила в Театр на Таганке, где прослужила четыре года. Следующее место работы — Театр на Малой Бронной, который стал для нее вторым домом. Там же служил и ее отец, который, к слову, все же смирился с выбором дочери и не раз выходил на сцену вместе с ней.

Первой постановкой с ее участием в этих стенах стала «Веселая жизнь и грустная смерть французской артистки Адриенны Лекуврер» по пьесе французского драматурга Эжена Скриба. Дурова сыграла мадемуазель Данжевиль.

Далее последовали роли в спектаклях «Лес» Островского, «Лиса и виноград» Фигейредо, «Женитьба» Гоголя, «Мысль» Андреева, «Жорж Данден или одураченный муж» Мольера, «Буря» Шекспира и многие другие.

Последней ее театральной работой стал моноспектакль «Подлинная история фрекен Бок». Она сыграла ту самую домоправительницу, героиню повести Астрид Линдгрен «Малыш и Карлсон, который живет на крыше».

«Фантазии Фарятьева», «Ченч» и «Дульсинея Тобосская».

Екатерина Дурова много снималась и в кино.

На съемочной площадке актриса дебютировала еще будучи студенткой, в 1978 году. Она сыграла роль медсестры в мелодраме «Школьный вальс» Павла Любимова.

Первую главную роль Екатерина Дурова получила через год — режиссер Илья Авербах позвал талантливую актрису в свою картину «Фантазии Фарятьева». Было волнительно: ее партнерами были уже известные на всю страну Андрей Миронов и Марина Неелова. Главная роль ей досталась и в комедии «Ченч», снятой в 1992 году.

Следующей работой Екатерины Дуровой стала роль Санчики в «Дульсинеи Тобосской» Светланы Дружининой. Лента была снята по пьесе Александра Володина.

Всего на счету актрисы больше 40 ролей. Она также сыграла в картинах «Транзит для дьявола», «Юрьев день», «Зеленый фургон» и других.

Екатерины Львовны не стало 13 декабря. Актриса скончалась в возрасте 60 лет от продолжительной болезни.

Применение, изображения и побочные эффекты оксикодона гидрохлорида

002282878_PB

круглый, зеленый, отпечатанный A 214

002282879_PB

круглый, синий, отпечатанный A215

004060552_PB

круглый, белый, с надписью M, 05 52

004068515_PB

круглый, зеленый, с тиснением 15, M

004068530_PB

круглая, синяя, с тиснением 30, M внутри квадрата

006034990_PB

круглый, белый, отпечатанный 4810, V

107020057_PB

круглый, серый, с тиснением K 57

576640223_PB

круглый, белый, отпечатанный 223

5

410_PB

круглый, белый, отпечатанный OP, 10

5

440_PB

круглый, желтый, отпечатанный OP, 40

5

460_PB

круглый, красный, отпечатанный OP, 60

680840184_PB

круглый, зеленый, отпечатанный A 214

684620204_PB

капсула, желтая, с маркировкой LV, 901

Окси ИК 5 мг

коричневый / оранжевый, отпечатанный PF 5 мг

Оксикодон 10 мг 428580002

круглый, белый, с тиснением R P, 10

Оксикодон 10 мг 576640370

круглый, розовый, с тиснением 370

Оксикодон 10 мг ER-WAT

круглый, белый, отпечатанный ABG, 10

Оксикодон 10 мг SR-TEV

овал, белый, отпечатанный 93, 24

Оксикодон 15 мг 317220917

круглый, желтый, с надписью T, 188

Оксикодон 15 мг 655970502

круглый, зеленый, отпечатанный IDT O 15

Оксикодон 15 мг 683080111

круглый, персиковый, отпечатанный 113

Оксикодон 15 мг-ETH

круглый, персиковый, отпечатанный ETH, 445

Оксикодон 20 мг 576640371

круглый, серый, с тиснением 371

Оксикодон 20 мг ER-WAT

круглый, розовый, с тиснением ABG, 20

Оксикодон 20 мг SR-TEV

овал, розовый, отпечатанный 93, 31

Оксикодон 30 мг 317220918

круглый, желтый, с тиснением T 189

Оксикодон 30 мг 576640224

круглый, синий, отпечатанный 224

Оксикодон 30 мг 655970503

круглый, синий, отпечатанный IDT O 30

Оксикодон 30 мг 683080112

круглый, белый, отпечатанный 114

Оксикодон 30 мг-ETH

круглый, белый, отпечатанный ETH, 446

Оксикодон 30 мг-MAL

круглая, синяя, с тиснением 30, M внутри квадрата

Оксикодон 40 мг ER-WAT

круглый, персиковый, отпечатанный ABG, 40

Оксикодон 40 мг SR-TEV

овал, желтый, отпечатанный 93, 32

Оксикодон 5 мг 005271774

капсула, оранжево-белая, отпечатанная LANNETT, 1774

Оксикодон 5 мг 428580001

круглый, белый, с надписью R над P, 5

Оксикодон 5 мг 433860950

капсула, бело-желтая, отпечатанная NL 950, 5 мг

Оксикодон 5 мг 683080108

круглый, белый, отпечатанный 112

Оксикодон 5 мг Cap-MAL

капсула, коричневая, с маркировкой 0554, M 5 мг

Оксикодон 5 мг Cap-STA

белый / желтый, отпечатанный ETHEX, 041

Оксикодон 5 мг-ETH

круглый, оранжевый, отпечатанный ETH, 625

Оксикодон 80 мг ER-WAT

круглый, зеленый, отпечатанный ABG, 80

Оксикодон 80 мг SR-TEV

овал, зеленый, с тиснением 33, 93

Оксикодон ER 10 мг 000935731

круглый, белый, отпечатанный OP, 10

Оксикодон ER 20 мг 000935732

круглый, розовый, отпечатанный OP, 20

Оксикодон ER 40 мг 000935733

круглый, желтый, отпечатанный OP, 40

Оксикодон ER 40 мг 633040683

круглый, желтый, отпечатанный OP, 40

Оксикодон ER 80 мг 633040684

круглый, зеленый, отпечатанный OP, 80

Оксикодон Hcl 15 мг 00

43

круглый, зеленый, отпечатанный E 7

Оксикодон Hcl 5 мг 00

66

круглый, белый, отпечатанный A 04

Оксиконтин 10 мг

круглый, белый, отпечатанный OC, 10

Оксиконтин 20 мг

круглый, розовый, отпечатанный OC, 20

Оксиконтин 40 мг

круглый, желтый, отпечатанный OC, 40

Оксиконтин 80 мг

круглый, зеленый, отпечатанный OC, 80

Роксикодон 5 мг

круглый, белый, отпечатанный 54 582

BURVIK Приставной столик, белый, 15 дюймов

Мне это нравитсяЛил очень легкий, простой в транспортировке, уникальный дизайн5

Красивое маленькое дополнениеCharline Красивое маленькое дополнение5

Обожаю! Вереск Легко собрать! Прочный, отлично выглядит! Служит хорошей цели, чтобы двигаться вокруг конечного стола по мере необходимости легко! Немного завышена цена. 5

Самый симпатичный кофейный столик KENNYОтличный размер для ниши, его легко собрать, и он выглядит так стильно по-скандинавски. 5

Именно то, что он есть Justin Работает именно так, как должен, хорошо выглядит и может перемещать его по краям дивана по мере необходимости.

Легко перемещаться. Диана Легко перемещаться 4

Симпатичное маленькое дополнение к моей Дженнифер Милое маленькое дополнение к моей солярии5

Идеально для небольших помещенийfin97 Я увидел это на выставке в выставочном зале и подумал, что это так мило, что это было маленькое пока что приличный размер.У меня есть кровать-платформа Floyd Detroit, и эта прикроватная тумбочка ИДЕАЛЬНО сочетается с ней. Лес очень похож. Это идеальный размер (как я уже сказал), который добавляет изысканности моей спальне, к которой я стремился. Много комплиментов, и я обязательно буду покупать больше, так как это стало очень удобно. Он легкий и легко перемещается.4

Мне нравится эта прикроватная тумбочка !!! Алисса Я использую ее как прикроватную тумбочку рядом с моей кроватью, и мне она очень нравится. На сборку у меня ушло 5-10 минут, да и сама конструкция очень чистая. ИКЕА снова поражает! 5

HandyTgra Я купил это для своего сына. Он может использовать его внутри как приставной столик, а также снаружи для коктейлей и приготовления на гриле4

Симпатичный универсальный крошечный столик ИкеатыМилый и простой в сборке. Мы используем его для разных вещей прямо за пределами нашего туалета, но из него также может получиться отличная миниатюрная прикроватная тумбочка для кровати низкой и средней высоты или небольшого прикроватного столика в гостиной.5

Отвечает широкому спектру потребностейlrcw22 Мне нравится ручка и легкий вес , что позволяет легко перемещаться.Он универсален, и мы используем его наверху, но можем его отключить, когда развлекаемся и нужен дополнительный столик. Ручка придает форме что-то особенное. Ножки имеют тенденцию немного откручиваться, поэтому необходимо время от времени проверять и подтягивать их.4

Love! KitkateЛюблю этот стол. Идеальная высота, чтобы вместить мой любимый напиток, и выглядит действительно красиво в непринужденной комнате! 5

Marmar3Легко собрать, идеальный размер5

Обожаю этот стол! Didugjru Именно то, что мы искали. Он легкий, поэтому мы держим его на диване в укромном уголке, а затем, когда он нужен для другого дивана, мы берем его и легко перемещаем. Простое дополнение, такое как ручка, делает этот стол универсальным и простым в использовании в любом другом месте. Спасибо IKEA! 5

Мне нравится этот дизайн … просто должен быть из металла .. LiveNordicDesign Мне понравился дизайн этого стола — простой скандинавский дизайн. Но материал — тонкое хлипкое дерево — сразу (в первый день) потрескался.Вернул на следующий день. Это отличный дизайн, но его нужно делать из металла. Дорогой для непрочного дерева.2

Две стороны прямоугольного треугольника равны 15 см и 17 см.

Две стороны прямоугольного треугольника равны 15 см и 17 см. Найдите длину третьей стороны

I. 8 см II. 32 см III. Площадь 514 см IV. 514 см

A) только II
B) только I
C) только I и III
D) только II и III
E) I, II и III


Решение

Помимо математических правил, нам необходимо знать, как смотреть на такого рода проблемы. Сверху мы видим четыре варианта: I, II, III и IV. Затем мы видим пять других вариантов A, B, C, D и E.

В этих типах задач будет вероятность того, что для данного вопроса будет несколько вариантов. Следовательно, возможными ответами будут один или несколько из I, II, III и IV . Как только мы их найдем, нам нужно увидеть варианты A, B, C, D и E, которые дают возможность выбрать один или несколько из I, II, III и IV. Итак, наш окончательный ответ, который мы должны отметить в тесте, находится между A, B, C, D и E.2

• Гипотенуза — это самая длинная сторона любого прямоугольного треугольника.

• Сумма двух сторон всегда больше третьей стороны.

Логика: Интересный факт заключается в том, что нам даны только стороны треугольника, и в вопросе не упоминается, можем ли мы выбрать одну в качестве гипотенузы или нет. Сумма двух заданных сторон 15 и 17 равна 32. Следовательно, оставшаяся сторона должна иметь значение менее 32 см. Здесь мы можем иметь два случая:

Случай 1: Недостающая сторона (примем ее за X) — это гипотенуза, она больше 17 см и меньше 32 см. 2 = 64

Извлечение квадратного корня с обеих сторон

X = 8

Следовательно, недостающая сторона равна 8 см.

Итак, третья сторона может быть sqrt. 514 см или 8 см . Как видно в этой задаче, существует более одного ответа (I и III), для данной проблемы. Следовательно, нам нужно увидеть, какой вариант имеет оба из них.

Таким образом, ответом будет вариант C (только I и III)

Об авторе

GoGMAT, основанная в 2009 году, представляет собой адаптивную платформу подготовки к GMAT, разработанную лучшими инструкторами в отрасли (с 740 + Баллы GMAT и большой опыт преподавания).Команда GoGMAT состоит из высокопоставленных членов, успешных предпринимателей, экспертов в области образования, первоклассных выпускников бизнес-школ с успешным опытом работы в качестве инвестиционных банкиров и консультантов по менеджменту. Наши эксперты GMAT, профессора университетов и успешные предприниматели анализировали алгоритмы тестирования GMAT почти 12 месяцев. Мы использовали их знания и навыки как основу для создания одного из самых эффективных в мире решений для подготовки к GMAT.

Заявление об ограничении ответственности: Статьи, предоставленные GoGMAT, предназначены только для информационных целей и не могут быть скопированы или распространены без письменного разрешения GoGMAT.F1GMAT публикует гостевые посты авторов со всего мира. Мы не несем никакой ответственности за информацию, содержащуюся в статье, или заявления о нарушении авторских прав. Однако мы незамедлительно принимаем меры, если сообщается о любых нарушениях авторских прав. Сообщить о нарушении авторских прав

404 Nie znaleziono strony — Nagllar

Печенье ustawienia plików

W tym miejscu możesz określić swoje preferencje w zakresie wykorzystywania przez nas plików cookies.

Niezbędne do działania strony

Te pliki są niezbędne do działania naszej strony internetowej, dlatego też nie możesz ich wyłączyć.

Funkcjonalne

Te pliki umożliwiaj Ci korzystanie z pozostałych funkcji strony internetowej (innych niż niezbędne do jej działania).Ich włączenie da Ci dostęp do pełnej funkcjonalności strony.

Analityczne

Te pliki pozwalają nam na dokonanie analysis dotyczących naszego sklepu internetowego, co może przyczynić się do jego lepszego funkcjonowania i dostosowania do potrzeb Użytkowników.

Analityczne dostawcy oprogramowania

Te pliki wykorzystywane są przez dostawcę oprogramowania, w ramach którego działa nasz sklep.Nie są one łączone z innymi danymi wprowadzanymi przez Ciebie w sklepie. Celem zbierania tych plików jest dokonywanie analiz, które przyczynią się do rozwoju oprogramowania. Więcej na ten temat przeczytasz w Polityce plików cookies Shoper.

Маркетинг

Dzięki tym plikom możemy prowadzić działania marketingowe.

У треугольника длина сторон 15, 10 и 7. Является ли этот треугольник прямоугольным? Объяснять.

Мэтью З.

спросил • 23.04.20

Эван М.ответил • 23.04.20

Инженер-программист с M.S. в области строительства

Вы можете использовать теорему Пифагора, чтобы определить, является ли это прямоугольным треугольником:

c ² = a ² + b ²

Поскольку гипотенуза c будет наибольшей стороной, мы будем использовать c = 15.

15 ² = 10 ² + 7 ²

225 = 100 + 49

Не прямоугольный треугольник.

Все еще ищете помощь? Получите правильный ответ быстро.

ИЛИ

Найдите онлайн-репетитора сейчас

Выберите эксперта и познакомьтесь онлайн. Никаких пакетов или подписок, платите только за необходимое время.

---

¢ € £ ¥ ‰ µ · • § ¶ SS ‹ › « » < > ≤ ≥ — — ¯ ‾ ¤ ¦ ¨ ¡ ¿ ˆ ˜ ° — ± ÷ ⁄ × ƒ ∫ ∑ ∞ √ ∼ ≅ ≈ ≠ ≡ ∈ ∉ ∋ ∏ ∧ ∨ ¬ ∩ ∪ ∂ ∀ ∃ ∅ ∇ * ∝ ∠ ´ ¸ ª º † ‡ А Á Â Ã Ä Å Æ Ç È É Ê Ë Я Я Я Я Ð Ñ Ò Ó Ô Õ Ö Ø Œ Š Ù Ú Û Ü Ý Ÿ Þ à á â ã ä å æ ç è é ê ë я я я я ð ñ ò ó ô х ö ø œ š ù ú û ü ý þ ÿ Α Β Γ Δ Ε Ζ Η Θ Ι Κ Λ Μ Ν Ξ Ο Π Ρ Σ Τ Υ Φ Χ Ψ Ω α β γ δ ε ζ η θ ι κ λ μ ν ξ ο π ρ ς σ τ υ φ χ ψ ω ℵ ϖ ℜ ϒ ℘ ℑ ← ↑ → ↓ ↔ ↵ ⇐ ⇑ ⇒ ⇓ ⇔ ∴ ⊂ ⊃ ⊄ ⊆ ⊇ ⊕ ⊗ ⊥ ⋅ ⌈ ⌉ ⌊ ⌋ 〈 〉 ◊

Японская бумага для оригами ЦВЕТОК, двусторонняя 15 x 15 см, 30 листов, поделки из бумаги, для дома и сада, оригами

Сторона 15 x 15 см, 30 листов, японская бумага для оригами, ЦВЕТОК, двойная, японская бумага для оригами, ЦВЕТОК, двойная сторона, 15 x 15 см, 30 листов, ЦВЕТОК, двусторонняя сторона, 15 x 15 см, 30 листов, японская бумага для оригами, бесплатная доставка для многих товаров, Find много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на японскую бумагу для оригами Chiyogami FLOWER Double Side 15 x 15 см 30 листов по лучшим онлайн-ценам на, A Wise Choice, Fashion товары, дешевые товары онлайн, лучший сервис, цена, и качество. .

неповрежденный товар (включая изделия ручной работы). См. Список продавца для получения полной информации. См. Все определения условий ： Товар не для отечественного производства: ： Нет ， Специальная упаковка: ： Нет ： Модифицированный товар: ： Нет ， Бренд: Без товарного знака ： UPC: ： Не применяется ，。, неиспользованный, неоткрытый, Найдите много отличных новых и подержанных опций и получите лучшие предложения на японскую бумагу для оригами Chiyogami FLOWER Double Side 15 x 15 см, 30 листов по лучшим онлайн-ценам! Бесплатная доставка для многих товаров !.Состояние: Новое: Абсолютно новое.

Бумага для японского оригами ЦВЕТОК ЦВЕТОК, двусторонняя, 15 x 15 см, 30 листов

Поднос для прочного складного использования для офиса Гостиная Ткань для настольного хранения из войлока, силиконовая форма для розового цветка для полимерной глины, для украшения торта, для украшения торта, помады, розовая D, Японская бумага для оригами ЦВЕТОК ЦВЕТОК Двойная сторона 15 x 15 см 30 листов . Суши Японская еда Вышитые нашивки Утюг на тканевых значках Аппликация 1772.OEM TOOLS 25090 OEMTOOLS Съемник для балансира гармоник. Японская бумага для оригами Chiyogami FLOWER с двух сторон 15 x 15 см 30 листов , Pittosporum tenuifolium nigricans 15 семян БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. Впечатления дизайнеров Deadbolt Rochester Oil, потертый бронзовый комбинированный рычаг входа. Японская бумага для оригами Chiyogami FLOWER двусторонняя 15 x 15 см 30 листов . 100 мм Инструменты Переходник IBC Аксессуар Пластик S100x8 Совершенно новый Подходит, карбюратор F Briggs & Stratton Walbro LMT 5-4993 с монтажной прокладкой воздушного фильтра.

Бумага для японского оригами ЦВЕТОК ЦВЕТОК, двусторонняя, 15 x 15 см, 30 листов

Мы используем файлы cookie на нашем веб-сайте, чтобы дать вам наиболее релевантный опыт, запоминая ваши предпочтения и повторные посещения. Нажимая «Принять», вы соглашаетесь на использование ВСЕХ файлов cookie.

Управление согласием

Бумага для японского оригами ЦВЕТОК ЦВЕТОК двусторонняя 15 x 15 см 30 листов

Бумага для японского оригами ЦВЕТОК, двусторонняя 15 x 15 см, 30 листов, 15 см, 30 листов. Японская бумага для оригами. ЦВЕТОК, двусторонняя сторона, 15 x, японская бумага для оригами. ЦВЕТОК, двусторонняя 15 x 15 см. 30 листов.

Кофеин: сколько — это много?

Кофеин: сколько — это много?

У кофеина есть свои преимущества, но он также может создавать проблемы. Узнайте, сколько это слишком много, и нужно ли вам сократить потребление.

Персонал клиники Мэйо

Если вы полагаетесь на кофеин, чтобы разбудить вас и поддержать вас, вы не одиноки. Миллионы людей ежедневно употребляют кофеин, чтобы сохранять бдительность и повышать концентрацию внимания.

Сколько это уже много?

До 400 миллиграммов (мг) кофеина в день, по-видимому, безопасны для большинства здоровых взрослых.Это примерно количество кофеина в четырех чашках сваренного кофе, 10 банках колы или двух «энергетических шотах». Имейте в виду, что фактическое содержание кофеина в напитках сильно различается, особенно в энергетических напитках.

Кофеин в порошковой или жидкой форме может обеспечить токсичный уровень кофеина, предупреждает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Всего одна чайная ложка порошкообразного кофеина эквивалентна примерно 28 чашкам кофе. Такой высокий уровень кофеина может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и, возможно, смерть.

Хотя употребление кофеина может быть безопасным для взрослых, это не лучшая идея для детей. Подростков и молодых людей следует предупредить о чрезмерном потреблении кофеина и смешивании кофеина с алкоголем и другими наркотиками.

Беременным или пытающимся забеременеть женщинам, а также кормящим грудью женщинам следует поговорить со своими врачами об ограничении употребления кофеина до менее 200 мг в день.

Даже у взрослых чрезмерное употребление кофеина может вызвать неприятные побочные эффекты.И кофеин может быть не лучшим выбором для людей, которые очень чувствительны к его воздействию или принимают определенные лекарства.

Читайте дальше, чтобы узнать, возможно, вам придется ограничить свой рацион с кофеином.

Вы выпиваете более 4 чашек кофе в день

Вы можете сократить потребление, если вы пьете более 4 чашек кофе с кофеином в день (или эквивалент) и у вас есть такие побочные эффекты, как:

• Головная боль
• Бессонница
• Нервозность
• Раздражительность
• Частое мочеиспускание или неспособность контролировать мочеиспускание
• Учащенное сердцебиение
• Мышечный тремор

Даже немного заставляет нервничать

Некоторые люди более чувствительны к кофеину, чем другие.Если вы подвержены воздействию кофеина, даже небольшие его количества могут вызвать нежелательные эффекты, такие как беспокойство и проблемы со сном.

Ваша реакция на кофеин может частично зависеть от того, сколько кофеина вы привыкли пить. Люди, которые не употребляют кофеин регулярно, более чувствительны к его воздействию.

Вы не высыпаетесь

Кофеин, даже днем, может мешать вашему сну. Даже небольшое недосыпание может накапливать и нарушать вашу дневную бдительность и работоспособность.

Использование кофеина для маскировки недосыпания может вызвать нежелательный цикл. Например, вы можете пить напитки с кофеином, потому что вам сложно бодрствовать в течение дня. Но кофеин не дает вам заснуть ночью, сокращая продолжительность вашего сна.

Вы принимаете лекарства или добавки

Некоторые лекарства и травяные добавки могут взаимодействовать с кофеином. Примеры включают:

• Эфедрин. Смешивание кофеина с этим лекарством, которое используется в противоотечных средствах, может увеличить риск высокого кровяного давления, сердечного приступа, инсульта или судорог.
• Теофиллин. Это лекарство, используемое для открытия дыхательных путей в бронхах, имеет некоторые эффекты, подобные кофеину. Поэтому прием его с кофеином может усилить побочные эффекты кофеина, такие как тошнота и учащенное сердцебиение.
• Эхинацея. Эта травяная добавка, которую иногда используют для предотвращения простуды или других инфекций, может повышать концентрацию кофеина в крови и усиливать неприятные эффекты кофеина.

Поговорите со своим врачом или фармацевтом о том, может ли кофеин повлиять на ваши лекарства.

Ограничение зависимости от кофеина

Будь то по одной из вышеперечисленных причин или потому, что вы хотите сократить свои расходы на кофейные напитки, сокращение потребления кофеина может оказаться сложной задачей. Резкое снижение уровня кофеина может вызвать симптомы отмены, такие как головные боли, усталость, раздражительность и трудности с концентрацией внимания на задачах. К счастью, эти симптомы обычно незначительны и проходят через несколько дней.

Чтобы изменить свою привычку к кофеину, попробуйте следующие советы:

• Следите. Начните обращать внимание на то, сколько кофеина вы получаете из продуктов и напитков, включая энергетические напитки. Внимательно читайте этикетки. Но помните, что ваша оценка может быть немного заниженной, потому что в некоторых продуктах и ​​напитках, содержащих кофеин, его нет.
• Уменьшайте постепенно. Например, выпивайте на одну банку газировки меньше или выпивайте меньшую чашку кофе каждый день. Или избегайте употребления напитков с кофеином в конце дня. Это поможет вашему организму привыкнуть к более низким уровням кофеина и уменьшит потенциальные эффекты отмены.
• Перейти без кофеина. Большинство напитков без кофеина выглядят и имеют такой же вкус, как и их аналоги с кофеином.
• Сократите время заваривания или используйте травы. Заваривайте чай меньше времени. Это снижает содержание кофеина. Или выбирайте травяные чаи без кофеина.
• Проверьте бутылку. Некоторые безрецептурные обезболивающие содержат кофеин. Вместо этого ищите обезболивающие без кофеина.

Итог

Если вы похожи на большинство взрослых, кофеин является частью вашего распорядка дня. Обычно это не представляет проблемы для здоровья. Но помните о возможных побочных эффектах кофеина и будьте готовы сократить их употребление в случае необходимости.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию.Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете в любой момент отказаться от рассылки по электронной почте, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

6 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Либерман HR, et al.Ежедневные закономерности потребления кофеина и связь потребления с множеством социально-демографических факторов и факторов образа жизни у взрослых в США на основе опросов NHANES 2007-2012 гг. Журнал Американской академии питания и диетологии. 2019; DOI: 10.1016 / j.jand.2018.08.152.
2. 2015-2020 Диетические рекомендации для американцев. Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines. По состоянию на февраль.1, 2020.
3. Пролитие бобов: сколько кофеина — это слишком много. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/spilling-beans-how-much-caffeine-too-much. Проверено 20 сентября 2019 г.
4. Duyff RL. Подумайте о своих напитках. В: Руководство по полноценному питанию и питанию Академии питания и диетологии. 5-е изд. Хоутон Миффлин Харкорт; 2017.
5. Бордо B. Преимущества и риски кофеина и напитков с кофеином. https://www.uptodate.com/contents/search.Проверено 20 сентября 2019 г.
6. Чистый и высококонцентрированный кофеин. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. https://www.fda.gov/food/dietary-supplement-products-ingredients/pure-and-highly-concentrated-caffeine. Проверено 20 сентября 2019 г.
7. Кофеин. Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 7 февраля 2020 г.