Каждый день мою голову: Мою голову каждый день!!

Содержание

10 хитростей, с которыми не придется мыть волосы каждый день

Слишком частое мытье головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). У людей, которые стараются мыть голову каждый день, сальные железы начинают вырабатывать больше жира. В результате они попадают в самый настоящий замкнутый круг.

Мы в AdMe.ru заинтересовались этим вопросом и решили собрать для вас советы, которые позволят реже мыть голову, но при этом выглядеть великолепно.

Следите за рационом

Чтобы ваши волосы дольше оставались чистыми, нужно исключить из рациона любые жирные и жареные блюда, сахар и белый хлеб, консервы. Их лучше заменить на овощи и фрукты, молочные продукты, диетическое мясо и орехи. Это поможет уменьшить активность сальных желез.

Используйте сухой шампунь

Чтобы скрыть жирный блеск, разделите волосы на пряди и нанесите сухой шампунь на корни, как лак для волос, на расстоянии 20—25 см. Если средство в виде талька — нанесите на корни. Подождите 10 минут, расчешитесь. Сухой шампунь создает оболочку вокруг жирного волоса, в результате какое-то время волосы будут казаться чистыми.

Не пренебрегайте аксессуарами

Если у вас есть челка, то оригинально будут выглядеть прически с платком. Для этого достаточно будет помыть челку либо заколоть ее или как-то спрятать. Прически с платком хорошо смотрятся и на собранных, и на распущенных волосах. Также они станут настоящим спасением для обладательниц коротких волос. Замаскировать грязные волосы помогут различные заколки или ободки с цветами.

Обратите внимание на температуру воды

Следите за температурой воды, которой вы моете голову. Она должна быть теплой или даже чуть прохладной, а не горячей. Горячая вода увеличивает количество кожного жира, выделяемого кожей головы. Сушить волосы лучше естественным путем.

Заплетайте косы

Жирные корни волос маскируются, если заплести волосы любым способом. Чем толще плетение, тем лучше оно скрадывает несвежесть волос. Хорошо сделать небольшой начес на макушке, чтобы спрятать более заметную часть невымытых волос. Нужно, чтобы коса не выглядела гладкой, небольшое количество торчащих из нее волос поможет скрыть несвежесть.

Расчешите волосы перед сном

Перед тем как вечером лечь спать, расчешите волосы и приподнимите их так, чтобы они расположились по верхнему краю подушки. Если длина позволяет, можно сделать нетугой хвост или заплести свободную косу.

Измените пробор

Сделайте пробор с противоположной стороны, прямой замените косым. Секрет прост: волосы привыкают к определенному положению, теряют объем у корней и пачкаются сильнее всего именно на месте обычного пробора. Сместив его, вы получите объем, чистый вид и новый образ.

Не делайте гладкие прически

При выборе прически не стоит отдавать предпочтение гладким и прилизанным, так волосы будут выглядеть неаккуратными и жирными.
Самый удачный вариант — слегка начесать волосы у корней, чтобы получился дополнительный объем, а затем закрутить их в ракушку или пучок на затылке.

Мойте расчески

Позаботьтесь о чистоте ваших инструментов для укладки. Остатки кожного сала, кондиционера или средств для стайлинга могут склеивать волосы. Щетки и расчески для волос необходимо мыть раз в неделю в теплой воде с шампунем или мылом.

Как правильно мыть волосы

Используйте хлопчатобумажную футболку вместо полотенца, чтобы выпрямить вьющиеся локоны.
Не трите сильно кожу головы. Используйте подушечки пальцев и массирующими движениями намыльте голову.
Перед нанесением кондиционера слегка отожмите волосы, чтобы убрать излишки воды.
Кондиционер нельзя наносить на корни волос.

Иллюстратор Marat Nugumanov специально для AdMe.ru

Эксперименты на людях: правда ли, что если перестать мыть волосы, они перестают пачкаться?

На заглавном фото костюмы тюдоровский времён. Тогда мыться не очень любили ))

В далеком детстве мама мыла мои длинные волосы один раз в неделю. Но уже лет с восьми, когда я стала полностью мыть их сама, я делала это чаще и чаще. Не потому, что они пачкались, а потому, что любила мыться.

А потом нагрянула гормональная перестройка, кожа головы стала жирной. В итоге, почти всю свою сознательную жизнь я мою волосы раз в день, в лучшем — раз в полтора. Иначе они висят грустными сосульками. А так как объема и так негусто, получалось совсем не весело. Реально свежими волосы выглядели не больше 15-18 часов.

Многие, наверняка, слышали о том, что на самом деле, кожа головы просто привыкает к регулярной очистке. И если перестать мыть, то волосы перестанут пачкаться так быстро. Я пыталась. В отпуске или на даче, когда можно скрутить все в пучок и спрятать под панамку. Но через несколько дней нервы не выдерживали, отражение в зеркале начинало пугать и я сдавалась.

Были попытки перебиваться сухими шампунями, однако пользы они не приносили.

Но год назад карма сложилась так, что я очень надолго застряла в больнице в таком состоянии, что сама мыться не могла вообще, волосы мыли моим обычным шампунем мои близкие ровно один раз в неделю. Этот «счастливый» случай дал мне возможность проверить миф.

Так вот, первую неделю волосы были в жутком состоянии, вторую тоже. Но на исходе третьей недели я заметила, что волосы уже не такие жирные. Всего организму на перестройку понадобилось шесть недель, по истечении которых моя голова оставалась чистой 5-6 дней. Выздоровев, я продолжила мыть волосы раз в неделю, просто защищая их шапочкой во время утреннего и вечернего душа.

С тех пор прошёл почти год, но частота мытья осталась прежней. Конечно, некоторые маски, а их я люблю, могут утяжелять волосы, и уже к концу 5 дня они выглядят не идеально свежими. Но общий итог остаётся прежним.

Подчеркну, что я ношу прямые распущенные волосы, не укладываю феном ничего, кро челки, не использую лаки и термозащиту. Зато люблю несмываемые масла и силиконовые несмывашки тоже. Скрабом для головы не пользуюсь.

Фото моих волос, доказывающее лишь тот факт, что они у меня есть

Не считаю свои волосы ни хорошими, ни красивыми, ни образцом для подражания. Просто описываю свой опыт применительно к широко известному Бьюти-мифу, который для меня оказался правдой.

Так что, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. И я со всей уверенностью могу подтвердить правдивость утверждения о том, что если мыть волосы реже, они реже будут в этом нуждаться.

Наверняка, большую роль играют исходные данные. Все же в детстве чистоты волос хватало надолго, поэтому утверждать, что это непреложная истина для всех, я не возьмусь. Но именно на мне правило сработало. Кстати, расход всех уходовых средств для волос, конечно же, уменьшился в разы.

Надеюсь, мой опыт покажется кому-то полезным. Ведь, как оказалось, если набраться терпения, снизить частоту мытья волос реально. Вопрос, стоит ли оно того, ведь 6 или больше (все мы разные) недель с грязными волосами тоже нужно как-то пережить.

Как часто вы моете волосы?

Пробовали ли переходить на более редкое мытьё? Поделитесь пожалуйста своим опытом и мыслями на эту тему!

Экспериментировала на себе и своих волосах Наташа

как перестать мыть голову каждый день!

Тоже мою голову каждый день! Советы очень логичны и я их обязательно испробую!

Ежедневное мытье головы — бич многих женщин.

Спешишь утром на работу, а еще надо мыть у укладывать голову! Как же везет тем, кто может себе 2-3 дня не мыть волосы… Оказывается, что ежедневное мытье головы — это наша вина, ведь именно мы, своими действиями, ускоряем процесс загрязнения волос.

Многие красавицы включают мытье волос в свой ежедневный ритуал по наведению красоты. Но трихологи уверяют, что такая привычка может нанести непоправимый вред шевелюре… Дело в том, что у волос нет своих кровеносных капилляров и они питаются лишь за счет особого секрета, который вырабатывается кожными железами.

Смывая ежедневно шампунем этот защитный слой, ты оставляешь волосы без питания, поэтому они быстро становятся сухими, ломкими и обезвоженными. Если ты обладательница сухой кожи головы, частое мытье волос может вызвать перхоть.

Почему волосы быстро жирнеют

Удивительно, но даже тем, у кого жирный тип волос, частое мытье тоже противопоказано: смывается всё тот же защитный слой, а сальные железы начинают вырабатывать большее количество жира.

Чтобы волосы не становились жирными раньше времени, старайся следовать этим советам врачей!

1. Постепенно увеличивай промежутки между мытьем головы. Засаленные пряди собирай в пучок или прикрывай косынкой (это необходимо делать лишь в первое время). Не поддавайся соблазну использовать сухой шампунь!

2. Старайся меньше прикасаться к волосам и по новой укладывать прическу.

3. Откажись на некоторое время от использования гелей, пенок, лаков и других средств для укладки волос.

4. Всегда намыливай волосы минимум 2 раза. Используй шампунь, который идеально подходит для твоего типа волос. Ты можешь приготовить домашнее средство, воспользовавшись нашими рецептами натуральных шампуней.

5. Всегда намыливай волосы минимум 2 раза. Используй шампунь, который идеально подходит для твоего типа волос. Ты можешь приготовить домашнее средство, воспользовавшись нашими рецептами натуральных шампуней.

Видео на следующей странице:

Часто мою голову | Вода

Я часто мою голову: через день или каждый день – у меня нет графика, очень нравится ощущение свежевымытой головы. Я не боюсь часто мыть голову, и у меня нет предубеждения, как у некоторых, что часто мыть голову якобы вредно. Откуда взялось такое предубеждение?

У народа предубеждений, заблуждений и суеверий великое множество! Почему под душ залезть каждый день – не вредно, а мыть голову каждый день – вредно? Если вам нужно мыть голову каждый день, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично, в чём проблема? Это же такая приятная процедура!

На нашу бедную голову «оседает» пыль, грязь, запахи нашего «чистого» города — допускать чрезмерного загрязнения волос не следуют, мыть волосы надо по мере их загрязнения, не реже одного раза в 6-7 дней.

Нельзя допускать появления зуда кожи, жирных, слипающихся волос, значительного количества перхоти. Необходимо положиться на свои ощущения.

Косметологи рекомендуют мыть голову по мере необходимости, а не мучиться с засаленными волосами только потому, что еще неделю не выдержали.

Часто мыть голову не вредно – вредно её не мыть!

Мертвые не растущие волосы могут задерживаться в коже головы до 3 месяцев. При мытье вымываются именно они, так что эта процедура никак не провоцирует выпадения здоровых волос.
А вот если голову вовремя не мыть, то это приведет только к тому, что на коже будет накапливаться густой сальный секрет, появятся воспаление и перхоть, связанные с повышением активности микрофлоры кожи головы. Что, в конце концов, скажется на состоянии волос не самым лучшим образом.

В те времена, когда женщины растили волосы всю свою жизнь и никогда их не состригали (разве что в исключительных случаях), при таком богатстве волос, конечно, ухаживать за ними было утомительно. Длинные волосы не грязнятся так быстро как короткие.

А потому все предшествующие поколения женщин мыли волосы 1 раз в неделю. Если мыть каждый день волосы, которые «по земле волочатся» и расчесывать их гребнем, то это реально с ума сойти можно.

Вот потому наши прародительницы к каждому мытью головы так тщательно готовились:

готовили травяные отвары для ополаскивания,
потом смазывали гребень маслом, чтобы легче было пряди расчесать
и, наконец, высушенные волосы заплетали в косы.

Думаете «коса» — это просто так, а не для чего-нибудь? Это, чтобы волосы не спутывались, чтобы к мытью головы приступать нужно было как можно реже.

Возможно, отсюда идет устойчивое мнение, что часто мыть голову — не полезно. Оставьте эти страхи! Мойте голову, когда вам этого захочется: Не реже и не чаще.

В приучение головы к редкому мытью, «чтобы волосы не жирнились», как-то слабо верится. Жирными волосы становятся в переходном возрасте. Это естественный процесс. Жирными волосы могут стать по разным причинам – мытье головы здесь ни при чем!

Вода – ваш друг! Если что-то и вредит вашим волосам, то это неправильный уход за ними.

Научитесь правильно сушить и правильно расчесывать свои волосы.
Научитесь их правильно ополаскивать, и правильно подбирайте для мытья своих волос подходящие вам средства.

Да, волосы нужно мыть по мере их загрязнения.

Я часто мою голову и никакого вреда от этого нет!

Блогер Марина Буромская

http://voda.

molodostivivat.ru/topics/jivaya-voda

Самая страшная ложь в моей жизни

Шведский Контрастный душ с солью

Наиболее эффективный рецепт против выпадения волос

«Как сделать волосы красивыми и густыми»

http://voda.molodostivivat.ru/

Мою голову каждый день а она жирная

Мыть волосы каждый день вредно для ваших волос, да и вы каждый день тратите на это свое драгоценное время, которое могли бы потратить на нечто полезное, поэтому стоит задуматься над тем, как отучить волосы от мытья каждый день. И моя статья поможет вам в этом!

Если хотите узнать о вреде каждодневного мытья, то читайте статью: вредно ли мыть голову каждый день.

Как отучить волосы от каждодневного мытья

Самый действенный совет в вопросе как отучить волосы от мытья каждый день – это

просто не мыть их каждый день, все просто, как видите.

Самый первый ваш шаг – начать мыть волосы через день. После того, как вы поймете, что ваши волосы стали меньше жирниться, то переходите уже к мытью раз в три дня и так далее. Таким способом можно свести мытье головы до одного раза в неделю. Главное не сорваться. Я, к примеру, мою волосы раз в неделю (только не обзывайте меня грязнулей или еще как). Для меня это абсолютно нормально, и никакого дискомфорта мне это не причиняет. Причем первые три дня у меня идеально чистые волосы. Уже на четвертый и пятый немного жирноватые, но выглядит нормально, а на шестой и седьмой уже заметно жирные. НО! Приходиться терпеть, потому что если я начну мыть волосы на шестой день, то потом они станут жирными уже на пятый и так далее. Я таким образом могу прийти к тому, чтобы мыть голову каждый день, а потом они вообще после обеда будут уже жирными. Ваши волосы в любом случае хоть какое-то время, да будут жирными, от этого просто никуда не деться. Так что самый главный совет – это терпеть!

Пользуйтесь раз в месяц глубокоочищающими шампунями.

Дело в том, что наши поры на голове со временем забиваются так, что обычный шампунь их очистить не может. А из-за забитых пор жира выделяется значительно больше.

Отучить волосы от мытья каждый день

Отучить волосы от каждодневного мытья Вам поможет мытье натуральными природными средствами, такими как горчица, к примеру, хна, мука,хлеб или яйцо. Они не содержат химии и не действуют на наши волосы также агрессивно, как шампуни. Вот с помощью таких средств, кстати, можно не терпеть и не ходить с грязной головой какое-то время. Натуральные средства не вызывают привыкания также, как и шампуни. Но помните, что ради этого вам придется навсегда перейти на эти средства, что не всегда бывает удобно.

На следующий день делайте прически, заплетайте ваши волосы в косички, так невымытая голова не будет бросаться в глаза. Жирные волосы, кстати, заплетать гораздо легче, чем чистые.

Используйте сухой шампунь, тальк или муку. Если нет возможности заплестись или хочется пойти с распущенными волосами, то воспользуйтесь этими средствами.

Я лично пользуюсь мукой, и волосы выглядят просто отлично, даже объемными становятся. Но если почесать кожу головы, то под ногтями будет мука, но это всяко лучше, чем ходить с сальными волосами.

Как вы знаете, шампуни сушат нашу кожу, а чем суше она становиться, тем больше наш организм выделяет жира, чтобы увлажнить ее. Поэтому в увлажнение нуждается не только кожа нашего лица, но и кожа головы. А увлажнить нашу кожу головы при мытье поможет процедура ко-вошинга. Кликайте на ссылку и узнаете об этом больше.

Только не предлагайте муку втирать — уже пройденный этап. Немного помогает, но потом из головы ее не вытрясти! Уже один раз на работе так опозорилась. Нужно что-то действенное, но незаметное.

У меня тоже жирные чем чаще мыла каждыц день тем быстрее жирились я переучила и теперь мою раз в 3 дня. а при частом мытье волосы стали очень тусклыми и сухими а кожа головы так и была жирной

менять шампунь, садится на диету, мучное сладкое ограничивать

Ну так потому и жирные, что каждый день моете. Попробуйте через день, потом раз в три дня. Это шампуни сейчас такие и пропаганда, им выгодно, чтобы люди шампуни упаковками покупали.

Лечите кожу головы. Мгновенно вам ничего длительный эффект не окажет. Я стала реже мыть волосы после двух курсов с перфлёром — два раза в неделю теперь — это максимум. До этого три-четыре стабильно приходилось.

Детским шампунем мыть.

Автор, парадокс в том, что чем больше пытаетесь подсушить кожу головы, тем больше будет выделятся кожного сала. У вас волосы сухие, по этому кожа пытается это исправить. У меня получилось решить проблемы так: голову мою шампунем для объема волос, а отступив от корней наношу маску или кондиционер питательный. Все пришло в норму.

А теперь забудте всё написанное выше. Кожа у вас жирная не только на голове, но и по всему телу (о ужас). Таков ваш тип кожи и вы этого никак не исправите.
А все эти «мой реже» и т.д — чушь собачья. Это может быть правдой тольуо если кожа на самом деле не жирная и ухрд не подходил.
Я всё.

автор, у KevinMurhpy есть такой спрей, пахнет лавандой, не знаю как называется, бутылочка желтоватая (если интресно, могу дома посмотреть и потом написать) очень хорошо помогает. после помывки на мокрые волосы (полотенцем просушите их) прямо на корни побрызгать. я расческой делаю пробор и так брызгаю на кожу, всю голову.

У меня тоже быстро грязнятся волосы и по-хорошему надо мыть каждый день. Переучить их не удалось, хотя пыталась. Шампуни, сыворотки, маски, изменение питания тоже не помогают. Это особенность такая, надо смирится и жить спокойно. Я мою через день, обязательно утром. На второй день использую сухой шампунь — волосы выглядят чистыми, появляется доп.объём. Так и живу))

Чем чаще ее моешь тем больше она салиться. знаем плавали

Любой квалифицированный трихолог вам скажет, что жирная кожа головы и ежедневное мытьё волос никак не связано. Если, конечно, вы не можете её проф.шампунями с концентрированным составом, тогда да, вы её пересушиваете и организм больше вырабатывает себиума. От обычного шампуня ничего не изменится. Это тип такой. Вообще, при мытье волос оставляйте шампунь на 3-4 мин и только потом смывайте, нельзя использовать горячую воду, тёплую или прохладную, никаких кондиционеров, только бальзамы и питательные маски. Наносить их не от корней, а в 2-3 см от них и далее по длине. В конце процедуры всю длину ополаскивать холодной водой, но не ледяной! Жирную кожу от природы вы ничем не исправите, но если правильно ухаживать, то хотя бы через день сможете мыть голову, а не ежедневно.

Я мою свои волосы каждый день вот уже много лет, вот что я вам посоветую:
начните с самого дешевого — это детские шампуни, отечественные и так же марки Джонсон, если не помогут, то купите бесцветную хну, если не поможет и у вас есть финансовые возможности, то в аптеках плодаются чудесные импортные шампуни для жирных волос таких марок как Клоран и еще Рене Фуртерер. никогда не мойте одним и тем же шампунем каждый день подряд, чередуйте их!
Уберите из вашего рациона сдобу, пирожные, печенье, конфеты, проверьте щитовидку и будет вам счастье!

Вы пробовали Клоран?Он Вам помог?

Светлана ВитальевнаЯ мою свои волосы каждый день вот уже много лет, вот что я вам посоветую:
начните с самого дешевого — это детские шампуни, отечественные и так же марки Джонсон, если не помогут, то купите бесцветную хну, если не поможет и у вас есть финансовые возможности, то в аптеках плодаются чудесные импортные шампуни для жирных волос таких марок как Клоран и еще Рене Фуртерер. никогда не мойте одним и тем же шампунем каждый день подряд, чередуйте их!
Уберите из вашего рациона сдобу, пирожные, печенье, конфеты, проверьте щитовидку и будет вам счастье!
Вы пробовали Клоран?Он Вам помог?

да, я очень довольна. Пользуюсь различными видами шампуней этой марки уже года три, чередую Клоран с детским Джонсоном и Хед енд чолдерсом от перхоти, Элсефом для востановления волос, меняю их каждый день.

Когда у меня сильно салились волосы я использовала шампунь Псорилом дягтярный,он не вонючий он мне помог. И ещё сальность может быть из-за гормонов, у меня был сильный гормональный сбой, я очень похудела,до него волосы были жирные,но тут стали такие,что в первый же день к вечеру,как сало,Бесцветная хна тоже помогает и волосы от неё толще.

Нет. И не понимаю, в чём проблема мыть голову по мере надобности? Для некоторых даже через день является чем-то сложным. Зубы чистите, тело моете, умываетесь каждый день, надеюсь? А кожа головы и волосы чем хуже? Что за лентяйки такие неряшливые. Особенно умиляет, когда вы уже грязные волосы собираете в хвост и наивно считаете, что никто не заметит, что вам лень башку помыть.

тоже самое. мою через день и не парюсь. феном не сушу. не успели высохнуть за час. еду с мокрыми.

Бесцветная хна, да, помогает, но возни с ней ужасно много. Долго на ней не протянешь — надоест.

Я соглашусь, что частота мытья особенно не влияет, это что-то гормональное. У меня эта необходимость вообще резко после 20 где-то возникла. Мою голову либо каждый день, либо через день. На второй день часто использую сухой шампунь Батист. Волосы у меня темные, каштановые, его совсем на них не видно, отличная вещь! 👍.

А по поводу того, что кто-то моет реже, так видела я таких особ на работе. Они тупо не стремаются ходить с сальной или очень сальной башкой, предполагая, очевидно, что никто не замечает.

менять шампунь, садится на диету, мучное сладкое ограничивать

мучное. не люблю себя в питании ограничивать

Мне подруга уже советовала perfleor! Но она сама в салон ходила. Я не уверена, что смогу дома сама наносить правильно! Мне нужно что-то простенькое.

да, посмотрите, плиз

конечно, реально, идеальный режим мытья при вашем типе через 2 дня (то есть утром помыли — ходите день, следующий, потом опять утро мытья), вам не хватает увлажнения — шампунь и режим питья должен быть на это направлен, и сейчас продаются замечательные спреи для волос, чтобы сохранить свежесть на второй день (ищите в проф.магазинах)

не знаю я всю жизнь мыла через2 дня на 3. Чище голова от этого не становилась. Щас мою через день

Тоже мою каждый день. Вроде и кожа не жирная но волосы на след день как сопли висят. Уже все сами волосы пересушила и какие только шампуни не пробовала. Одно время как то пробовала через день мыть, приучила но потом снова и снова та же история.

Да куда уж проще. Там в наборе идет даже и пипетка, и шапочка. По чуть-чуть набираешь и наносишь на кожу головы, а потом шапочку наверх аккуратно. У меня была эмульсия перфлёр №5, сначала казалось, что волосы под шапочкой наоброт быстро жиряться, но это прошло через пару недель, а к концу применения и реже мыть стала, и шампуня меньше нужно.

Хороший эффект дают ОК.

Наташа, используйте пилинг для кожи головы 1 раз в неделю. Разные марки есть, некоторые можно оставлять на ночь, а утром мыть голову. Эффект сразу увидите.
Мыть голову нужно по мере загрязнения.

ОК, аптечные мягкие шампуни, массмаркет выбросить, маски, сухой шампунь вместо муки, анализы на половые гормоны, консультация дерматолога, диета (вредное, жирное, острое не есть).

Если волосы длинные, это пол часа минимум. Лучше утром поспать. Если короткие, как у мужчин, то проще. Мужики вообще моют голову так: без шампуня суют голову под воду на 5 секунд, поерошат волосы и вытирают полотенцем, всё, через 5 минут сам высох. Процедуру повторяют раз в 5 дней в лучшем случае. А вы тут женщин голову мыть агитируете))))

Есть лечебные шампуни от повышенной жирности головы, тот же нафтадерм, например. Как правило, они действительно помогают не просто замаскировать, а именно вылечить проблему. Конечно, если использовать полным курсом и по инструкции.

Роаккутан (Сотрет). Больше ничего не поможет.

Наташа,привет! Просто идете в аптеку и покупаете лечебный шампунь-уход регулирующий Виши Деркос для жирных волос,он уменьшает и замедляет работу сальных желез,восстанавливает баланс кожи головы. После него волосы объемные и чистые,меньше жирнятся.Точно не придется мыть голову каждый день!

Автор, ничего не сделаете, ведь 99.99% за то, что волосы у вас прямые. Если волос прямой, то и фолликул такой же и по нему очень быстро распространяется кожное сало и далее на кожу и волосы, как правило у таких людей еще и прыщи. Откуда я знаю? Сама была такой. Но для меня мытье не было такой проблемой, а вот прыщи. потом мне посоветовали Роаккутан, во время приему я НЕДЕЛЮ не мыла волосы и они были чистыми и свежими, как-будто я их только что помыла. Прыщи я вылечила, жирность, конечно, вернулась, но уже не так сильно. Но голову, по-прежнему, мою каждый день. Советовать пить Роаккутан я не буду, все-таки это сильное лекарство, но меня спасло

Подберите витаминно-минеральные комплексы и БАДы. Выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день. Питание пересмотрите. И шампунь от хорсе форс без сульфатов используйте с кератином на основе овсяных ПАВ. Бальзам когда наносите отступайте 10 см корней.

Жаль этот прием не работает с моими.

В каких блюдах действительно хороша белокочанная капуста?

Может ли грудничок плохо откашлять сироп?

Старики не виноваты

Почему все говорят?

Муж не хочет заниматься со мной

Хороший эффект дают ОК.

Ну тут кому как нравится, либо жирные волосы, либо больная печень.

У меня от подобных спреев, сухого шампуня, спец. лосьена еще жирнее становятся при чем эффект сразу.

У меня быстро пачкались волосы, когда перхоть жирная была, мне врач объяснила — слишком много железами сала выделяется, вот перхоть и накапливается, а с ней — салятся волосы. Она мне тогда посоветовала дегтярный шампунь Псорилом, деготь лечит железы от повышенного выделения. У меня и перхоть после лечения пропала, и пропала необходимость часто волосы мыть.

Вообще, раньше советовали сухие шампуни в такой ситуации, но я в последнее время сильно в них разуверилась, так что посоветовала бы вам скорее масочку подходящую. Например у той же лошадиной силы есть неплохой вариант — маску ультра увлажняющая.

ой, нет нет. никакой муки.. ее же потом фиг смоешь( варварский метод. Шампунь от хорсе форс используйте, он без сульфатов. Питание пересмотрите.

Мука это конечно курам на смех)) Жирные же не волосы, а кожа головы, вот с этой проблемой и надо бороться. Есть шампуни, которые налаживают работу сальных желез, посмотрите во многих профессиональных линейках есть. Потом мне лично очень помогла хна, она здорово подсушивает кожу головы, а мужу покупала в аптеке шампунь нафтадерм, у него даже перхоть была из-за излишней жирность, сейчас все наладилось.

исправить можно тем, что реже мыть голову. если сможете какое то время периодически ходить с жирной головой, то старайтесь делать перерыв хотя два дня. купите себе шампунь, который не будет содержать агрессивные активные вещества. лучше покупать в аптеке средства для ухода. знаю, что у хорс форс продается шампунь на основе овсяных пав.

Да, купите в аптеке шампунь на основе овсяных ПАВ

Реально, надо приучать волосы. Чем чаще моете, тем быстрее они жирнятся. Голову нужно мыть не горячей водой. Провериться у эндокринолога.

Попробуйте их пореже мыть. А если не поможет то можете попробовать сухой шампунь. Мне лично нравится шампунь фирмы Greymy. У него натуральный состав, который не портит волосы и можно хоть каждый день его наносить. Мне нравится что эффект сразу наступает и волосы сразу чистые и без белого налёта. Весь жир он убирает с волос, придаёт им объём и приятно пахнет. Я очень довольна! У меня ещё много продуктов этой фирмы, это натуральная косметика для восстановления повреждённым волос и очень качественно ухаживает за самыми плохими волосами. В общем, мне этот шампунь очень помогает! Пробовала другие фирмы, но этот самый лучший. Все остальные портят волосы, воняют химией и волосы после них не долго сохраняют свежесть.

у эндокринолога проверялись? это первое. Потом питание, потом уход.

если волосы склонные к жирности, то тогда 2 ч.л. кокосового масла смешивать с 1 ч.л молотой петрушки, 1 ч.л. спирта 40% втирать в кожу головы через день. Смывать шампунем с нейтральным рН, так как плучается через день мыть, я брала Шампунь для роста и укрепления волос с кератином на основе овсяных ПАВ.

неожиданно) для жирных волос и масло) да ещё шампунь бессульфатный овсяной, он хорошо вообще промывает?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Моешь голову каждый день, стараешься не пользоваться утяжеляющими средствами для укладки, не перебарщиваешь с маслом для кончиков, а волосы всё равно жирные уже на следующий день после мытья? Избавиться от этой проблемы можно, если выявить причинно-следственную связь.

Частое мытьё головы

Частое мытьё вопреки расхожему мнению не делает твои волосы более чистыми. Организм компенсирует потерю кожного жира, который мы смываем шампунем и другими средствами по уходу, тем, что начинает вырабатывать его в несколько раз больше, чтобы защитить волосы от пересыхания. Обрати внимание и на то, чем ты моешь голову: жёсткий состав водопроводной воды нередко плохо сказывается на чистоте волос.

Генетика или гормональные причины

Особенности организма у каждого свои, на это влияют врождённые (генетические) причины и индивидуальные изменения в организме. То, что было заложено в нас с самого рождения, не всегда удаётся устранить полностью, но и это можно регулировать при помощи правильно подобранного ухода для конкретного типа волос и кожи головы. Что касается гормональных изменений, то они могут быть связаны с такими факторами, как пол, возраст, хронические и приобретённые заболевания, беременность, стресс. Даже самые незначительные нарушения в балансе веществ могут привести к излишней выработке кожного сала. Например, пубертатные всплески гормонов или беременность — те временные состояния, которые требуют специального ухода. Например, во время беременности нельзя использовать средства, содержащие парабены, которые могут навредить плоду. А стресс и вовсе влечёт за собой целую вереницу проблем, отражающихся на красоте и здоровье.

Частый контакт с головными уборами

Ношение шапки, кепки или любых других головных уборов сказывается на чистоте волос: при регулярном контакте с посторонними материалами волосы жирнятся значительно быстрее. В жаркую погоду частое соприкосновение с панамой или шляпой неизбежно ведёт к тому, что уже через несколько часов после мытья волосы теряют свежесть. А зимой причёска не только быстро портится из-за ношения шапки, но и жутко электризуется. В этом случае выбирай головные уборы из натуральных тканей с «дышащей» подкладкой и натуральным утеплителем.

Неправильный режим сушки волос

Долгий контакт с полотенцем приводит к обратному результату: волосы теряют значительное количество влаги, компенсируя дефицит обильной выработкой кожного себиума. То же происходит в результате использования фена с неправильным режимом сушки: чрезмерно горячий воздух негативно сказывается на состоянии кожи головы. Чтобы предотвратить появление излишков кожного сала, лучше всего использовать режим прохладного воздуха или вовсе отказаться от фена.

Нездоровая пища

Жирная и острая пища напрямую оказывает влияние на выработку себиума в организме. Для того чтобы волосы не становились жирными слишком быстро, нужно придерживаться здорового сбалансированного рациона. Откажись от фастфуда, быстрых углеводов, ограничь употребление жирного мяса и молочной продукции.

Неподходящий климат

Климатические условия влияют на волосы и кожу головы не меньше, чем качество воды. Частые переезды могут стать причиной затяжного стресса для волос, равно как и тяжёлая акклиматизация. Даже в помещении волосы подвергаются воздействию разных температурных режимов, не говоря уже про влажность и степень загрязнения воздуха.

Жирные кожа головы и волосы: как ухаживать?

Подбирай специальные средства для своего типа волос и кожи головы, принимай витамины для регуляции гормональных процессов и правильно мой голову. Старайся делать это не чаще, чем раз в два дня. Кроме того, приобрети барьерный фильтр для душевой насадки, чтобы улучшить качество воды, а сам процесс мытья завершай струёй воды прохладной температуры. Едва тёплая вода закрывает поры, благодаря чему кожа перестаёт выделять слишком много сала.

Откажись от фена, горячей плойки и длительного сиденья в полотенце. Давай волосам высохнуть естественным путём на воздухе, пусть даже при комнатной температуре.
Замени пластмассовую расчёску деревянной. Дерево прекрасно впитывает не только воду, но и излишки кожного себиума.
Собирай волосы в хвост, пучок или завивай их: так волосы намного дольше сохранят свежий вид.
По возможности избегай контакта с головными уборами, отдавай предпочтение натуральным тканям и как можно реже трогай волосы руками.
Жирная кожа головы и волосы: как устранить причину чрезмерного загрязнения
Употребляй в пищу только полезные ненасыщенные жиры, необходимые женскому организму. Ненасыщенные жиры — это омега-3. Омега содержится в лососе, авокадо, семечках и орехах, растительных маслах. Такие жиры нужны для полноценного функционирования организма, и в отличие от насыщенных жиров они не провоцируют излишнюю выработку себиума. Замени бургер горсткой миндальных орешков, и твои волосы скажут тебе спасибо!
Проверь свой организм: сдай анализы на гормоны, изучи ближайшие ветви родословной и подбери особый индивидуальный уход на основе консультаций с трихологом или терапевтом. В редких случаях бороться с жирными волосами приходится медикаментозным путём.
Следи за режимом сна и отдыха, старайся не нервничать, а в случае возникновения сильных психологических потрясений обязательно обращайся к психологу.
Старайся контролировать климат в помещении: слишком большая сухость, как и чрезмерная влажность могут нарушать работу сальных желёз. Увлажнитель воздуха и регулируемое отопление спасут ситуацию.

И помни: состояние волос и кожи головы — это прежде всего отражение твоего внутреннего здоровья!

причины, как бороться, лечение и рекомендации трихологов

1/20

Ирина Ирина

Я мою голову каждый день, и только благодаря этому шампуню я могу теперь мыть голову раз в три дня. Идеально промывает волосы, придаёт объем и сияние. Я в восторге!!!

2/20

ИринаШиробоких Широбоких

Прочитав описание ,решила попробовать данный шампунь,кожа головы у меня жирная( мою каждый день),после применения данного шампуня,отметила отличное качество волос,хочется отметить,что пользуюсь им не каждый день,но планирую перейти на него на постоянной основе,поэтому заказываю уже второй.Лично мне шампунь подошёл.

3/20

Кристина Аршавская

У меня жирная кожа головы.Пользуюсь этим шампунем совместно с другим продуктом от Vichy,а точнее от перхоти.Вкупе эти 2 шампуня работают очень эффективно.Ну и так,даже он один-справляется с поставленной задачей.Очищает очень хорошо кожу головы.А так же запах отличный,может для кого-то покажется странным ,но я в восторге от этого свежего,травянистого запаха.Одним словом,я очень давольна.Частое мытьё волос сократилось.Сейчас могу спокойно проходить 4 дня.Так что,рекомендую.

4/20

Анна Вшивенкова

У меня жирная кожа головы, голову приходится мыть каждый день. иначе на след день все волосы в ужасном виде. Попробовала данный шампунь, результат меня очень порадовал: волосы оставались чистыми вплоть до вечера след дня, то есть я смогла проходить два дня! всем советую однозначно!

5/20

Зинаида

Отличный шампунь, прекрасно очищает, волосы после мягкие и послушные, дольше остаются чистыми. Шампунь просто находка для жирных волос, очень понравился, рекомендую.

6/20

Светлана

Когда хочется скрипящей чистоты, но так, чтоб волосы были нежными , но обьемными. Чрезвычайно приятно пахнет , на ощупь — как прозрачный гель . В паре с розовым ( для повышения плотности виши) бальзамом отличная пара ! Взяла 50 мл, теперь хочу большой !)

7/20

Пролетарская Мария

У меня жирная чувствительная кожа головы и тонкие волосы. Перепробовала много шампуней, но этот самый лучший! Кожа головы от него не чешется, волосы не пересушиваются, при этом голову можно мыть через день, и после него есть у волос объем. Люблю его!!!

8/20

Гончар Наталья

Попробовала шампунь Detox и осталась на 100% удовлетворена результатом. Нежно и бережно очищает кожу, не пересушивая!!! Волосы на долго сохраняют свежий вид, чего не было с предыдущим шампунем, и меня это очень порадовала. После применения шампуня волосы мягкие ,рассыпчатые и блестят. Очень радует состав шампуня. Рекомендую всем!!!

9/20

Светлана Проценко

Покупала данный шампунь в мини формате, чтоб взять с собой в отпуск. Шампунь понравился, отлично очищает, легко смывается, волосы после него мягкие и ухоженные. Пользовались семьей, особенно понравился дочери- подростку, у которой, в силу возрастных причин, волосы сильно жирнятся. С данным шампунем она реже мыла голову.

10/20

Олеся солодова

Мне очень нравиться этот шампунь. Он действительно отлично промывает волосы , оставляя их долгое время чистыми. Запах немного специфический, но приятный ! Пользуюсь регулярно, Рекомендую

11/20

Постолатьева Ирина

Не поняла продукт, наверное он просто мне не подошел.

12/20

Валеева лилия

Шампунь отличный ,использую раз в неделю для глубокой очистки ,волосы блестят

13/20

Виктория Турцина

Попробовала шампунь и просто в восторге от него, такое чувство, не передать словами, как будто он промыл все то что я не могла промыть обычными шампунями, кожа головы словно задышала. С удовольствием пользовалась, бутылек закончился, планирую купить еще.

14/20

Екатерина Белова

Я обладательница очень жирного типа волос, и обычно к середине дня они теряют вид чистоты и свежести. Данный шампунь действительно хорошо очищает, мои волосы остаются свежими в течение всего дня.
После мытья волосы мягкие и отлично расчесываются. Появился блеск. Также заметно сократилось выпадение волос

15/20

Elena

Шампуни подходят очень по-разному каждому человеку, этот точно стоит попробовать. Тем более, что он есть в мини-варианте.
У меня жирные волосы, обычно пачкаются к началу 2 дня, тут до конца 2 дня ходила с вполне себе приемлемой шевелюрой. Без магии, но я была рада результату. Промывает хорошо, мини версию удобно брать в отпуск

16/20

Светлана Калашникова

Средство для волос просто шикарно. Отлично убирает грязь, омертвевшие чешуйки, сало, пыль и прочее. Для тех, у кого жирные волосы по своей природе или быстро жирнятся после мытья- это просто находка! Видимо регуляция секреторной функции происходит, за счет чего меньше подкожного сала выделяется в фоликулах волос, и не происходит его расчесывания по всей длине волоса. Отлично очищает, отмывает даже самые длинные и густые волосы!

17/20

Ирина Саламатина

Шампунь заказала на сайте мини объем 100 мл. Понравлся очень. Я использую его почти каждый день. Мои волосы требуют ежедневного мытья. Он имеет травяной запах, приятный. Волосы , как будто более лёгкие и чистые. Мне кажется, что меньше стали выпадать. Наверно, закажу размер по- больше.

18/20

Есения Бесп

От переизбытка укладочных средств, кожа головы к концу недели устает. Обязательный уход с этим шампунем каждые пять -семь дней и моя кожа головы не зудит. Так же хорошо справляется с шелушениями.

19/20

Диана Бологова

Волосы после него мягкие и не утяжеленные, даже не смотря на то, что у меня они по жизни очень сухие.

20/20

Сабина Алешева

Шампунь использую раз в неделю, чтобы смыть все хорошо с волос, в течение недели же мою уже другим шампунем, после него делаю маску, она лучше работает после глубоко очищения головы. Так волосы и не привыкают, и не пересушиваюся

Мыть волосы каждый день – Рамблер/класс

Однозначно это вредно. Мыть волосы каждый день – значит вредить не только волосам, но и коже головы. У меня такая же проблема была, я мыла и мыла, постоянно, даже чистые волосы уже начинали казаться жирными, я и по два раза в день мыла. А еще всякими укладочными средствами пользовалась, так от них еще быстрее жирнятся волосы. В итоге, полдня проходит, волосы грязные. Шампуни не помогают. Я стала читать, в чем проблема. Много полезного узнала.
В итоге, это вредно, потому что:
1. На коже головы есть специальный жир, защитный, который защищает волосы от внешней среды, сглаживает их. А шампуни этот жир смывают. Если мыть нечасто, то он успевает восстановиться. А если мыть волосы каждый день, то он сильно разрушается, в добавок в шампунях всякая химия, она вредно воздействует на волосы и сушит кожу. Из-за этой сухости, железы под кожей головы начинают работать сильнее, чтобы этот жир снова выработать, вот и вырабатывают лишнего. Поэтому волосы становятся сальными. Мы хотим сделать волосы чистыми в результате мытья, а в итоге получается наоборот, волосы только сильнее грязнятся. Чем чаще моешь, тем жирнее волосы(
2. От сухости, которую вызывает мытье кожи головы, волосы становятся ломкими, тусклыми, кончики секутся. Волосы выпадают. Появляется перхоть. Так что такое мытье ни разу не полезно.
Тебе нужно определить, как часто мыть волосы, в зависимости от их типа. Если они у тебя сухие, то одного раза в неделю хватит. Если нормальные, то мыть раз в 4-5 дней. Если жирные, то один раз в 2-3 дня. Во время мытья не обязательно жирно мылить волосы, большим количеством шампуня. На самом деле, если ты не копалась головой в земле, то для промывки их достаточно слегка мыльной водички. То есть каплю шампуня разводишь в чашке с водой и этой водой споласкиваешь волосы. Так и химии на них попадает меньше, а лучше вообще натуральные шампуни брать. Если наносишь маску или бальзам, хорошо промывай, волосы бывают жирными еще от этого – не до конца смывается средство, вот и лишняя жирность.
А чтобы себя отучить от частого мытья, надо постепенно это делать. Мыть волосы каждый день надо себе запретить, начать сначала мыть раз в два дня, терпеть. Делать хвостик, укладывать волосы средствами, чтобы не было заметно, что они несвежие. Потом еще увеличивать промежуток, мыть раз в три дня.
На улице когда бываешь, лучше не трогать волосы руками, не поправлять их постоянно, особенно летом, когда жарко. Волосы от этого становятся липкими. Еще бывает, что их ветром по лицу раздувает, на них попадает тональник, тоже это влияет на чистоту.
Температура воды для мытья волос не должна быть слишком высокой или слишком низкой. Нужна теплая вода. Вместо химических масок можно использовать натуральные отвары ромашки или крапивы.
Если ты сушишь волосы феном, то надо обязательно распылять или смазывать их защитными лосьонами или спреями.
Еще, если ты моешь нечасто, а волосы все равно жирнятся, то надо идти к врачу, возможно, у тебя какое-то внутреннее расстройства организма, гормонов или еще чего-то, поэтому и жирные волосы.
И еще пару секретиков напоследок:
1. Не расчесывайся гребешком, потому что так волосы быстрее загрязнятся (жир разнесешь по всей длине волоса).
2. Пей витаминки для волос. Это полезно, и от них еще кожа сияет.

Хронические ежедневные головные боли — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач, скорее всего, осмотрит вас на предмет признаков болезни, инфекции или неврологических проблем и спросит о вашей истории головной боли.

Если причина ваших головных болей остается неясной, ваш врач может назначить тесты визуализации, такие как компьютерная томография или МРТ, для выявления основного заболевания.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Лечение

Лечение основного заболевания часто купирует частые головные боли.Если такого состояния не обнаружено, лечение направлено на предотвращение боли.

Стратегии профилактики различаются в зависимости от типа головной боли и от того, способствует ли чрезмерное употребление лекарств ее развитию. Если вы принимаете обезболивающие более трех дней в неделю, первым шагом может быть отказ от этих препаратов под руководством врача.

Когда вы будете готовы начать профилактическую терапию, ваш врач может порекомендовать:

Антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, такие как нортриптилин (памелор), можно использовать для лечения хронических головных болей. Эти лекарства также могут помочь в лечении депрессии, беспокойства и нарушений сна, которые часто сопровождают хронические ежедневные головные боли.
Другие антидепрессанты, такие как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) флуоксетин (Прозак, Сарафем и др.), Могут помочь в лечении депрессии и тревоги, но не было доказано, что они более эффективны при головных болях, чем плацебо.
Бета-блокаторы. Эти препараты, обычно используемые для лечения высокого кровяного давления, также являются основой профилактики эпизодических мигреней. К ним относятся атенолол (Tenormin), метопролол (Lopressor, Toprol-XL) и пропранолол (Inderal, Innopran XL).
Противосудорожные препараты. Некоторые противосудорожные препараты, похоже, предотвращают мигрень, а также могут использоваться для предотвращения хронических ежедневных головных болей. Варианты включают топирамат (Topamax, Qudexy XR, другие), дивалпроекс натрия (Depakote) и габапентин (Neurontin, Gralise).
НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как напроксен натрия (Анапрокс, Напрелан), могут быть полезны, особенно если вы отказываетесь от других болеутоляющих средств. Их также можно периодически использовать при сильной головной боли.
Ботулинический токсин. Инъекции онаботулинумтоксина А (ботокса) приносят облегчение некоторым людям и могут быть жизнеспособным вариантом для людей, которые плохо переносят ежедневный прием лекарств. Ботокс, скорее всего, будет рассмотрен, если головные боли имеют черты хронической мигрени.

Предпочтительно использовать одно лекарство, но если одно лекарство не работает достаточно хорошо, ваш врач может рассмотреть возможность комбинирования лекарств.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Альтернативная медицина

Для многих людей дополнительные или альтернативные методы лечения помогают избавиться от головной боли.Однако важно проявлять осторожность. Не все дополнительные или альтернативные методы лечения были изучены в качестве лечения головной боли, а другие нуждаются в дальнейших исследованиях.

Иглоукалывание. В этой древней технике используются иглы из тонкого волоса, которые вводятся в несколько участков кожи в определенных точках. Хотя результаты неоднозначны, некоторые исследования показали, что иглоукалывание помогает снизить частоту и интенсивность хронических головных болей.
Биологическая обратная связь. Возможно, вы сможете контролировать головные боли, лучше осознавая и изменяя определенные реакции организма, такие как мышечное напряжение, частоту сердечных сокращений и температуру кожи.
Массаж. Массаж может уменьшить стресс, облегчить боль и способствовать расслаблению. Хотя его ценность для лечения головной боли еще не определена, массаж может быть особенно полезным, если у вас напряженные мышцы затылка, шеи и плеч.
Травы, витамины и минералы. Существуют доказательства того, что травы пиретрума и белокопытника помогают предотвратить мигрень или уменьшить ее тяжесть. Высокая доза витамина B-2 (рибофлавина) также может уменьшить мигрень.
Добавки коэнзима Q10
могут быть полезны некоторым людям. А пероральные добавки сульфата магния могут снизить частоту головных болей у некоторых людей, хотя исследования не подтверждают это.
Спросите своего врача, подходят ли вам эти методы лечения. Не используйте рибофлавин, пиретрум или белокопытник, если вы беременны.
Электростимуляция затылочного нерва. Небольшой электрод с батарейным питанием хирургическим путем имплантируется возле затылочного нерва у основания шеи.Электрод посылает в нерв непрерывные импульсы энергии, чтобы облегчить боль. Такой подход считается исследовательским.

Перед тем, как попробовать дополнительную или альтернативную терапию, обсудите риски и преимущества с вашим врачом.

Помощь и поддержка

Хронические ежедневные головные боли могут мешать вашей работе, вашим отношениям и качеству вашей жизни. Вот предложения, которые помогут вам справиться с трудностями.

Возьмите под свой контроль. Примите решение жить полноценной, приносящей удовлетворение жизнью. Вместе со своим врачом разработайте план лечения, который подойдет вам. Береги себя. Делайте то, что поднимает вам настроение.
Ищите понимания. Не ждите, что друзья и близкие инстинктивно узнают, что для вас лучше. Спросите, что вам нужно, будь то побыть наедине с собой или меньше внимания уделять головным болям.
Проверить группы поддержки. Возможно, вам будет полезно поговорить с другими людьми, у которых болит голова.
Рассмотрите возможность консультации. Консультант или терапевт предлагает поддержку и может помочь вам справиться со стрессом. Ваш терапевт также может помочь вам понять психологические последствия вашей головной боли. Кроме того, есть доказательства того, что когнитивно-поведенческая терапия может уменьшить частоту и тяжесть головной боли.

Подготовка к приему

Скорее всего, вы начнете с посещения семейного врача или терапевта. Однако вас могут направить к специалисту по головной боли.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Помните об ограничениях перед записью. Когда вы записываетесь на прием, спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее, например, ограничить свой рацион.

Ведите журнал головной боли, , включая время возникновения каждой головной боли, как долго она длилась, насколько интенсивной была, что вы делали непосредственно перед началом головной боли и все остальное, что примечательно в отношении головной боли.
Запишите свои симптомы и когда они начались.
Запишите ключевую личную информацию, , включая серьезные стрессы или недавние изменения в жизни, а также головные боли в семейном анамнезе.
Перечислите все лекарства, витамины или добавки, которые вы принимаете, включая дозы и частоту использования. Включите лекарства, которые использовались ранее.
Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

По возможности возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы они помогли вам запомнить информацию.

При хронических головных болях врачу можно задать следующие вопросы:

Какая вероятная причина моих головных болей?
Каковы другие возможные причины?
Какие тесты мне нужны?
Является ли мое состояние временным или хроническим?
Как лучше всего действовать?
У меня другие проблемы со здоровьем. Как мне лучше всего управлять ими вместе?
Стоит ли обратиться к специалисту?
Могу ли я получить печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать вам такие вопросы, как:

У вас были постоянные или эпизодические головные боли?
Насколько сильны у вас головные боли?
Что, кажется, облегчает вашу головную боль?
Что может усугубить вашу головную боль?

Что вы можете сделать за это время

Чтобы облегчить головную боль, пока вы не обратитесь к врачу, вы можете:

Избегайте занятий, которые усугубляют вашу головную боль.
Попробуйте безрецептурные обезболивающие, такие как напроксен натрия (Aleve) и ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие). Чтобы избежать головной боли, не принимайте их чаще трех раз в неделю.

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Принимаете ли вы аспирин или парацетамол от всех головных болей? Для некоторых типов головных болей это не лучший подход.Вот почему.
Персонал клиники Мэйо

У тебя болит голова. Очередной раз. Первый шаг к тому, чтобы избавиться от частых головных болей, — это определить, какой у вас тип головной боли. Иногда головные боли являются симптомом другого заболевания или состояния; иногда нет ясной причины.

Внимательно изучите признаки и симптомы головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь определить тип вашей головной боли. Обратите внимание на то, когда возникают головные боли, симптомы и потенциальные триггеры, такие как еда, стресс или изменения сна.

Есть много типов и подтипов головных болей. Хронические ежедневные головные боли, которые возникают 15 и более дней в месяц, относятся к одному подтипу. Головные боли напряжения и мигрени также являются частыми подтипами головных болей. Оба они могут быть хроническими, но не всегда. Другие типы хронических ежедневных головных болей включают:

Hemicraniacontina, Односторонняя головная боль, которая может ощущаться как мигрень
Первичные колющие головные боли , которые длятся несколько секунд и могут возникать несколько раз в течение дня
Первичные головные боли при физической нагрузке , вызванные физической нагрузкой
Хронические пароксизмальные гемикрания острые односторонние головные боли, которые могут вызывать слезотечение или заложенность носа
Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, , которые возникают в результате чрезмерного употребления обезболивающих при головных болях в течение как минимум трех месяцев.Эти головные боли возникают не менее 15 дней в месяц.

Другие типы головной боли включают:

Кластерные головные боли, , которые вызывают сильную боль с одной стороны головы и возникают периодически в течение нескольких недель в течение нескольких месяцев. Кластерные головные боли связаны с одним или несколькими признаками и симптомами, такими как слезотечение, заложенность носа и выделения из носа. Они возникают на той же стороне, что и боль.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения, наиболее частая разновидность головных болей:

Может ощущаться как тугая повязка вокруг головы, тупая боль или давление
Может вызывать легкую или умеренную боль с обеих сторон головы
Частота варьируется в широких пределах

Может быть случайным
Может иметь место более 15 дней в месяц (хронически)

Продолжительность от 30 минут до недели

Лечение

Большинство случайных головных болей напряжения легко лечить с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта, в том числе:

Аспирин
Ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, другие)
Ацетаминофен (Тайленол, другие)

Ежедневные лекарства, отпускаемые по рецепту, включая трициклические антидепрессанты, могут помочь при хронической головной боли напряжения.Могут помочь альтернативные методы лечения, направленные на снижение стресса. В их числе:

Когнитивно-поведенческая терапия
Биологическая обратная связь
Лечебный массаж
Иглоукалывание

Мигрень

Мигрень — еще один распространенный тип головной боли. От них страдают в три раза больше женщин, чем мужчин. Типичные мигрени:

Вызывает умеренную или сильную боль
пульсирующий
Вызывает тошноту, рвоту или повышенную чувствительность к свету или звуку
Поражает только одну сторону головы, но может поражать обе стороны
Ухудшается при подъеме по ступенькам
Длится от четырех до 72 часов без обработки

Лечение

Лечение мигрени направлено на облегчение симптомов и предотвращение дополнительных приступов.Если вы знаете, что вызывает мигрень, избегайте этих триггеров и научитесь управлять ими, что поможет предотвратить мигрень или уменьшить боль. Лечение может включать:

Отдых в тихой темной комнате
Горячие или холодные компрессы для головы или шеи
Массаж и небольшое количество кофеина
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), ацетаминофен (Тайленол и другие) и аспирин
Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая триптаны, такие как суматриптан (Имитрекс) и золмитриптан (Зомиг)
Профилактические препараты, такие как метопролол (лопрессор), пропранолол (иннопран, индерал и другие), амитриптилин, дивалпроекс (депакоте), топирамат (Qudexy XR, Trokendi XR, Topamax) или эренумаб-аоо (Aimovig)

Распознавать симптомы неотложной помощи

Обратитесь за неотложной помощью, если у вас есть:

Очень сильная внезапная головная боль
Головная боль после травмы головы или падения
Лихорадка, ригидность шеи, сыпь, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднение речи
Боль, усиливающаяся несмотря на лечение

Эти симптомы указывают на более серьезное заболевание, поэтому важно получить своевременный диагноз и лечение.

Взять под контроль

Почти у всех болит голова, и многим не о чем беспокоиться. Но если головные боли мешают вашей деятельности, работе или личной жизни, пора обратиться к врачу. Головные боли не всегда можно предотвратить, но ваш врач может помочь вам справиться с симптомами.

10 мая 2019 Показать ссылки

Информационная страница о головной боли. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Headache-Information-Page.По состоянию на 26 июня 2018 г.
Дневник головной боли: ведение дневника может помочь врачу вам помочь. Национальный фонд головной боли. https://headaches.org/resources/headache-diary-keeping-a-diary-can-help-your-doctor-help-you/. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли (IHS). Международная классификация головных болей, 3-е издание. Цефалгия. 2018; 38: 1.
Bajwa ZH, et al. Оценка головной боли у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Kasper DL, et al., Eds. Головная боль. В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: компании McGraw-Hill; 2015. https://www.accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Тейлор FR. Головная боль напряжения у взрослых: патофизиология, клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Головная боль напряжения.Американский фонд мигрени. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/tension-type-headache/. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Мэй А. Кластерная головная боль: лечение и прогноз. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Мэй А. Кластерная головная боль: эпидемиология, клинические особенности и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 г.
Головная боль: Надежда благодаря исследованиям. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. По состоянию на 26 июня 2018 г.

Узнать больше Подробно

Являются ли ваши ежедневные головные боли признаком чего-то более серьезного?

Пока не волнуйтесь. Боль в голове может раздражать, но не обязательно указывает на более серьезную проблему.

Вот оно снова — пульсация в твоем куполе.Если вас беспокоят частые головные боли, возможно, вас беспокоит более серьезное заболевание, например опухоль головного мозга или аневризма. И хотя эти и другие опасные состояния могут сопровождаться головными болями, скорее всего, ваша боль является основной. Другими словами: вероятно, это не результат другого состояния.

К сожалению, врачи не знают, что вызывает больше всего головных болей. По некоторым оценкам, только 10 процентов головных болей имеют известную причину. Но есть факторы, которые могут вызвать хронические головные боли, такие как:

Спирт
Кофеин
Обезвоживание
Голод
Недостаток сна
Сенсорные триггеры, такие как яркий свет, громкий шум и резкий запах
Напряжение

Хронические головные боли также могут быть связаны с другими расстройствами, включая депрессию, беспокойство, инфекции носовых пазух, аллергии и дисфункцию височно-нижнечелюстного сустава, также известную как ВНЧС.Чтобы выяснить характер головной боли и определить триггеры, вы можете вести дневник головной боли, чтобы поделиться с врачом. Национальный фонд головной боли предоставляет удобный шаблон.

Вот несколько распространенных типов хронических головных болей:

Головная боль напряжения

Это наиболее распространенный тип головной боли, и вполне вероятно, что у вас в жизни было более одного вида головной боли. Но у некоторых людей они случаются почти каждый день. Головные боли напряжения поражают обе стороны головы с давящей умеренной болью.Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Адвил) или ацетаминофен (Тайленол), часто помогают, но их длительный прием может привести к головным болям, которые называются «чрезмерным употреблением лекарств» или «возвратными» головными болями. Вместо этого вы можете попробовать медитацию, методы релаксации или тепловую терапию.

Мигрень

Мигрень, хотя и встречается реже, но более серьезна. Боль сильная, может пульсировать и сопровождаться тошнотой, чувствительностью к свету или звуку, рвотой или нарушениями зрения, называемыми «аурами».«Часто мигрень поражает только одну сторону головы, хотя может поражать обе стороны. Они также чаще поражают женщин, чем мужчин. Для лечения мигрени доступны лекарства, отпускаемые по рецепту, но вам также может быть полезно просто отдохнуть в тихой темной комнате и использовать горячие или холодные компрессы.

Кластерная головная боль

Мужчины чаще страдают от этих более внезапных головных болей, которые часто сопровождаются болью на одной стороне головы за глазом. Они, как правило, возникают в сгруппированные периоды времени, даже несколько раз в день, а затем исчезают на некоторое время.Глаза слезятся, часто возникает чувство беспокойства. Эти головные боли обычно требуют рецептурных лекарств.

Новая ежедневная постоянная головная боль (NDPH)

Если у вас внезапно возникли частые головные боли, у вас может быть NDPH. Симптомы NDPH могут имитировать головные боли напряжения или мигрени, но NDPH возникает у людей, у которых в анамнезе не было головных болей. Часто люди с NDPH могут точно вспомнить, когда произошло начало. Вашему врачу может потребоваться провести тесты, чтобы убедиться, что эти головные боли не являются вторичными, то есть симптомом серьезного основного заболевания.

Хотя ежедневные головные боли не могут быть результатом опасной проблемы, они могут повлиять на качество вашей жизни и не должны считаться «нормальными».

«Прогрессирующие симптомы более сильных или частых головных болей или любой головной боли, которая также связана с другими неврологическими симптомами, должны быть оценены врачом», — говорит Джонатан Дж. Руссин, доктор медицинских наук, нейрохирург в Keck Medicine из USC и доцент кафедры клиническая неврологическая хирургия в Медицинской школе Кека при USC.«Даже используя эти критерии, большинство головных болей не будут представлять собой основную проблему. Исключением является головная боль типа «грома», которая относится к внезапному появлению самой страшной головной боли в вашей жизни. Этот тип головной боли всегда должен оцениваться врачом, независимо от того, связана ли она с другими симптомами или нет ».

Тина Донвито

Обеспокоены головными болями? Если вы находитесь в районе Лос-Анджелеса, запишитесь на прием к одному из наших специалистов или позвоните по телефону (800) USC-CARE (800-872-2273).

10 неожиданных причин постоянной головной боли

Головные боли напряжения могут быть вызваны чем угодно, от обезвоживания до невыявленного диабета или аутоиммунного заболевания. Но стресс является наиболее частым триггером головных болей от напряжения, поясняет клиника Мэйо.

Головная боль напряжения ощущается как скованная, как будто ваша голова зажата в тисках, и может возникать с обеих сторон и обычно возникает позже в течение дня по мере нарастания напряжения. «Это напряженное, давящее чувство», — сказал доктор.Хатчинсон объясняет.

Если вы испытываете постоянные головные боли, скорее всего, это головные боли напряжения или мигрени.

Так что это значит, если у вас постоянные головные боли?

Технически, чтобы головные боли считались хроническими, они должны продолжаться в течение 15 дней или дольше в месяц, по крайней мере, в течение трех месяцев подряд, ранее сообщал SELF. При этом, если у вас повторяющиеся головные боли, скажем, в течение двух недель, это не значит, что вам следует не принимать во внимание боль — вам все равно следует обратиться к врачу.

Причины постоянных головных болей — напряжения или мигрени — варьируются от совершенно незначительных до довольно серьезных. Вот 10 вещей, которые ваша головная боль может сказать вам о вашем здоровье.

1. Вы в стрессе.

«Нерешенный стресс действительно может способствовать головной боли», — говорит доктор Хатчинсон. Как уже упоминалось, головные боли напряжения возникают, когда мышцы шеи и кожи головы напрягаются, и это может быть физической реакцией вашего тела на стресс и беспокойство, объясняет MedlinePlus.

Если вы страдаете от постоянных головных болей, остановитесь и подумайте о том, что происходит в вашей жизни. Насколько вы напряжены? И вы просто скрываете свой стресс, вместо того, чтобы справляться с ним?

Fix it: Именно здесь решающее значение приобретают методы управления стрессом и ухода за собой. Эти методы могут варьироваться от изменения образа жизни до психотерапевтических вмешательств. например, когнитивно-поведенческая терапия, которая поможет вам лучше справляться с тревожными мыслями. Как уже сообщал ранее SELF, методы управления стрессом и тревогой у всех разные; но часто лучше всего использовать сочетание техник, которые вы можете выполнять самостоятельно и / или с профессиональным психиатром.

2. Вы обезвожены.

«При любой головной боли человеку необходимо обратить внимание на свои привычки в отношении здоровья», — говорит доктор Хатчинсон. Важно обратить внимание на потребление воды, поскольку обезвоживание может вызвать головные боли. Точная связь неизвестна, но эксперты считают, что она связана с тем, как падает объем крови, когда вы не получаете достаточно воды. Меньший объем крови означает, что в мозг поступает меньше кислорода.

Исправить: Следите за явными признаками обезвоживания, включая желтую мочу, чувство жажды и сухость во рту.Затем пейте больше воды (конечно). Вы также можете увеличить количество продуктов с высоким содержанием воды в своем рационе (например, сельдерей, арбуз и помидоры).

Количество потребляемой жидкости зависит от различных факторов, таких как ваш возраст и уровень физической активности. Но, как правило, женщины должны потреблять около 2,7 литра (91 унцию) воды (из напитков и еды) каждый день и примерно 3,7 литра (125 унций) воды в день для мужчин, согласно Национальным академиям наук. , Инженерия и медицина.

3. У вас анемия.

Анемия — это состояние, при котором вам не хватает красных кровяных телец, чтобы должным образом транспортировать кислород к тканям по всему телу, поясняет клиника Майо. Это может вызвать симптомы, включая усталость, чувство слабости, одышку и другие. «Более тяжелая анемия может вызвать головную боль», — говорит доктор Хатчинсон.

Существуют различные причины анемии, в том числе дефицит железа, уровень B-12 и / или фолиевой кислоты ниже нормы или хроническое заболевание, такое как серповидно-клеточная анемия, которое приводит к анемии.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

ИСТОЧНИКИ:

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: «Головная боль: надежда благодаря исследованиям».

Национальный фонд головной боли: «Головная боль напряжения».

Медицинская энциклопедия MedlinePlus: «Головная боль напряжения».

Американское общество головной боли: «Типы головных болей».

Служба здравоохранения Университета Калифорнийского университета в Беркли: «Информационный бюллетень о напряженной головной боли», «Головные боли.»

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья:« Головные боли: глубже ».

Клиника Мэйо: «Головная боль напряжения», «Головные боли напряжения: меры самопомощи для облегчения».

Исследование и лечение боли: «Есть ли связь между головной болью напряжения, височно-нижнечелюстными расстройствами и сном?»

PennState Hershey: «Головная боль напряжения».

Группа врачей государственного университета Уэйна: «Головная боль напряжения».

Harvard Health Publishing: «Какой у вас тип головной боли?» «Головная боль напряжения», «4 способа приручить головные боли напряжения».

UpToDate: «Оценка головной боли у взрослых», «Обучение пациентов: причины головной боли и диагностика у взрослых (помимо основ)», «Головная боль напряжения у взрослых: профилактическое лечение».

Национальная служба здравоохранения: «Головные боли напряжения».

Temple Health: «Головная боль напряжения».

Медицина Джонса Хопкинса: «Головные боли напряжения».

Medscape: «Головная боль напряжения».

Клиника неврологии Миннеаполиса: «Головные боли / мигрень».

Клиника Кливленда: «Головные боли напряженного типа», «Отскакивающие головные боли.»

Американский семейный врач :« Головная боль напряжения ».

Американский фонд мигрени: «Головная боль напряжения».

Госпиталь на горе Синай: «Триггеры и подсказки при головной боли», «Головная боль напряжения».

Система здравоохранения Мичиганского университета: «Напряженные головные боли», «Когда вам следует обратиться к врачу по поводу головной боли или мигрени?»

Президентский совет по фитнесу, спорту и питанию.

Управление больниц и клиник Университета Висконсина: «Головные боли: следует ли мне принимать лекарства по рецепту от головных болей напряжения?»

Национальная ассоциация инсульта: «Действуйте БЫСТРО.”

Типы, причины, симптомы, диагностика, лечение

Головные боли могут быть более сложными, чем думает большинство людей. Различные виды могут иметь свой собственный набор симптомов, возникать по уникальным причинам и нуждаться в разных методах лечения.

Как только вы узнаете, какой у вас тип головной боли, вы и ваш врач сможете найти способ лечения, который, скорее всего, поможет, и даже попытаться предотвратить их.

Распространенные типы головных болей

Существует более 150 типов головных болей, но к наиболее распространенным относятся:

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом головной боли среди взрослых и подростков.Они вызывают легкую или умеренную боль и приходят и уходят со временем. Других симптомов у них обычно нет.

Мигрень

Мигрень часто описывается как колющая, пульсирующая боль. Они могут длиться от 4 часов до 3 дней и обычно происходят от одного до четырех раз в месяц. Наряду с болью у людей наблюдаются и другие симптомы, такие как чувствительность к свету, шуму или запахам; тошнота или рвота; потеря аппетита; и расстройство желудка или боли в животе. Когда у ребенка мигрень, он может выглядеть бледным, испытывать головокружение, затуманенное зрение, повышенную температуру и расстройство желудка.Небольшое количество детских мигрени включает симптомы пищеварения, такие как рвота, которые случаются примерно раз в месяц.

Продолжение

Кластерные головные боли

Эти головные боли являются наиболее серьезными. У вас может появиться сильная жгучая или пронизывающая боль за глазом или вокруг него. Он может быть пульсирующим или постоянным. Боль может быть настолько сильной, что большинство людей с кластерной головной болью не могут сидеть на месте и часто будут ходить во время приступа. На стороне боли опускается веко, краснеет глаз, сужается зрачок или из глаза слезятся.Ноздря с этой стороны забивается или забивается.

Их называют кластерной головной болью, потому что они обычно возникают в группах. Вы можете получать их от одного до трех раз в день в течение кластерного периода, который может длиться от 2 недель до 3 месяцев. Каждый приступ головной боли длится от 15 минут до 3 часов. Они могут разбудить вас ото сна. Головные боли могут полностью исчезнуть (ваш врач назовет это ремиссией) на месяцы или годы, чтобы вернуться позже. Мужчины в три-четыре раза чаще заболевают ими, чем женщины.

Продолжение

Хронические ежедневные головные боли

Этот тип головной боли наблюдается 15 или более дней в месяц на протяжении более 3 месяцев. Некоторые короткие. Другие длятся более 4 часов. Обычно это один из четырех типов первичной головной боли:

Хроническая мигрень
Хроническая головная боль напряжения
Новая ежедневная постоянная головная боль
Hemicraniacontina

Головная боль синуса

При головной боли синуса вы чувствуете глубокую и постоянную боль в скулах, лбу или переносице.Они возникают, когда воспаляются полости в голове, называемые пазухами. Боль обычно сопровождается другими симптомами носовых пазух, такими как насморк, ощущение заложенности в ушах, лихорадка и опухшее лицо. Настоящая головная боль в носовых пазухах возникает в результате инфекции носовых пазух, поэтому слизь, выходящая из носа, будет желтой или зеленой, в отличие от прозрачных выделений при кластерных головных болях или мигрени.

Посттравматические головные боли

Посттравматические стрессовые головные боли обычно начинаются через 2-3 дня после травмы головы.Вы почувствуете:

Тупая боль, которая время от времени усиливается
Головокружение
Головокружение
Проблемы с концентрацией внимания
Проблемы с памятью
Быстрая утомляемость
Раздражительность

Головные боли могут длиться несколько месяцев. Но если в течение пары недель не станет лучше, позвоните своему врачу.

Менее распространенные головные боли

Головные боли при упражнениях

Когда вы активны, мышцам головы, шеи и кожи головы требуется больше крови.Ваши кровеносные сосуды набухают, чтобы их снабжать. В результате появляется пульсирующая боль с обеих сторон головы, которая может длиться от 5 минут до 48 часов. Обычно это происходит, когда вы активны или сразу после этого, независимо от того, занимаетесь ли вы физическими упражнениями или сексом.

Hemicrania Continua

Hemicrania Continua — это хроническая продолжающаяся головная боль, почти всегда поражающая одну и ту же сторону лица и головы. Другие симптомы включают:

Боль разной степени тяжести
Красные или слезящиеся глаза
Насморк или заложенный нос
Опущенное веко
Суженная радужная оболочка
Реагирует на обезболивающее средство индометацин
Ухудшение боли при физической активности
Ухудшение боль при употреблении алкоголя

Некоторые люди также замечают такие симптомы мигрени, как:

Тошнота и рвота
Чувствительность к свету и звуку

Есть два типа:

Хронические: У вас ежедневные головные боли.
Пересылка: Головные боли 6 месяцев. Они уходят на несколько недель или месяцев и возвращаются.

Продолжение

Гормональные головные боли

Вы можете получить головные боли из-за изменения уровня гормонов во время менструации, беременности и менопаузы. Гормональные изменения от противозачаточных таблеток и заместительной гормональной терапии также могут вызывать головные боли. Когда они случаются за 2 дня до менструации или в первые 3 дня после начала, их называют менструальной мигренью.

Новые ежедневные постоянные головные боли (NDPH)

Они могут начаться внезапно и продолжаться 3 месяца или дольше. Многие люди хорошо помнят день, когда у них началась боль.

Врачи не знают, почему возникает такая головная боль. Некоторые люди обнаруживают, что он поражает после инфекции, гриппоподобного заболевания, операции или стрессового события.

Боль обычно умеренная, но у некоторых людей она бывает сильной. И часто это тяжело лечить.

Симптомы могут сильно различаться.Некоторые похожи на головные боли напряжения. Другие имеют общие симптомы мигрени, такие как тошнота или чувствительность к свету.

Позвоните своему врачу, если головная боль не проходит или если она сильная.

Головные боли отскока

Вы также можете услышать, что они называются головными болями чрезмерного употребления лекарств. Если вы используете обезболивающее, отпускаемое по рецепту или без рецепта, более двух-трех раз в неделю или более 10 дней в месяц, вы настраиваете себя на усиление боли. Когда лекарства прекращаются, боль возвращается, и вам нужно принимать больше, чтобы ее остановить.Это может вызвать тупую, постоянную головную боль, которая часто усиливается по утрам.

Редкие головные боли

Головные боли ледоруба

Эти короткие, колющие, сильные головные боли обычно длятся всего несколько секунд. Они могут происходить самое большее несколько раз в день. Если он у вас есть, обратитесь к врачу. Головные боли ледоруба могут быть самим по себе заболеванием или могут быть симптомом чего-то еще.

Спинальные боли

Поговорите со своим врачом, если у вас возникла головная боль после спинномозговой пункции, спинномозговой блокады или эпидуральной анестезии.Ваш врач может назвать это головной болью от проколов, потому что эти процедуры включают прокалывание мембраны, окружающей спинной мозг. Если спинномозговая жидкость просочится через место прокола, это может вызвать головную боль.

Продолжение

Громовая головная боль

Люди часто называют это худшей головной болью в своей жизни. Он появляется внезапно из ниоткуда и быстро достигает своего пика. Причины громовых головных болей включают:

Разрыв, разрыв или закупорка кровеносного сосуда
Травма головы
Геморрагический инсульт из-за разрыва кровеносного сосуда в вашем мозгу
Ишемический инсульт из-за закупорки кровеносного сосуда в вашем мозгу
Суженные кровеносные сосуды окружающий мозг
Воспаленные кровеносные сосуды
Изменения артериального давления на поздних сроках беременности

Серьезно отнеситесь к внезапной новой головной боли.Часто это единственный предупреждающий знак о серьезной проблеме.

Что вызывает головную боль?

Боль, которую вы чувствуете во время головной боли, возникает из-за сочетания сигналов между вашим мозгом, кровеносными сосудами и близлежащими нервами. Определенные нервы в кровеносных сосудах и мышцах головы включаются и посылают в мозг сигналы боли. Но непонятно, как вообще включаются эти сигналы.

Общие причины головных болей включают:

Болезнь. Это могут быть инфекции, простуда и лихорадка.Головные боли также распространены при таких состояниях, как синусит (воспаление носовых пазух), инфекция горла или ушная инфекция. В некоторых случаях головная боль может быть результатом удара по голове или, в редких случаях, признаком более серьезной проблемы со здоровьем.
Напряжение. Эмоциональный стресс и депрессия, а также употребление алкоголя, пропуск приема пищи, изменение режима сна и прием слишком большого количества лекарств. К другим причинам относится напряжение шеи или спины из-за плохой осанки.
Окружающая среда, включая пассивный табачный дым, резкие запахи бытовой химии или парфюмерии, аллергены и определенные продукты.Стресс, загрязнение, шум, освещение и погодные изменения — другие возможные триггеры.
Генетика. Головные боли, особенно мигрени, как правило, передаются по наследству. У большинства детей и подростков (90%), страдающих мигренью, есть другие члены семьи, которые ими болеют. Если у обоих родителей в анамнезе мигрень, существует 70% -ная вероятность, что их ребенок тоже болеет. Если только один из родителей страдает от этих головных болей, риск снижается до 25-50%.

Врачи точно не знают, что вызывает мигрень.Одна теория предполагает, что проблема с электрическим зарядом через нервные клетки вызывает последовательность изменений, которые вызывают мигрень.

Слишком большая физическая активность также может вызвать мигрень у взрослых.

Получение диагноза

После того, как вы поставили правильный диагноз головной боли, вы можете приступить к составлению правильного плана лечения ваших симптомов.

Первым делом поговорите со своим врачом о своих головных болях. Они проведут медицинский осмотр и спросят о симптомах, которые у вас есть, и о том, как часто они возникают.Эти описания должны быть как можно более полными. Дайте врачу список вещей, которые вызывают у вас головные боли, что их усугубляет, и что помогает вам чувствовать себя лучше. Вы можете отслеживать детали в дневнике головной боли, чтобы помочь врачу диагностировать вашу проблему.

Большинству людей не нужны специальные диагностические тесты. Но иногда врачи предлагают сделать компьютерную томографию или МРТ, чтобы выявить проблемы внутри вашего мозга, которые могут вызвать головные боли. Рентген черепа не поможет. ЭЭГ (электроэнцефалограмма) также не нужна, если только вы не потеряли сознание из-за головной боли.

Если симптомы головной боли ухудшаются или возникают чаще, несмотря на лечение, попросите врача направить вас к специалисту по головной боли.

Как лечатся головные боли?

Ваш врач может порекомендовать различные виды лечения. Они также могут предложить пройти дополнительное обследование или направить вас к специалисту по головной боли.

Тип необходимого вам лечения головной боли будет зависеть от многих факторов, включая тип головной боли, ее частоту и ее причину. Некоторым людям вообще не нужна медицинская помощь.Но те, кто это сделает, могут получить лекарства, электронные медицинские устройства, консультации, управление стрессом и биологическую обратную связь. Ваш врач составит план лечения с учетом ваших конкретных потребностей.

Что происходит после начала лечения?

Начав программу лечения, отслеживайте, насколько хорошо она работает. Дневник головной боли может помочь вам отметить любые закономерности или изменения в вашем самочувствии. Помните, что вам и вашему врачу может потребоваться некоторое время, чтобы найти лучший план лечения, поэтому постарайтесь набраться терпения.Скажите им честно, что вам нравится, а что нет.

Даже если вы проходите курс лечения, вам все равно следует избегать того, что, как вы знаете, может вызвать головную боль, например, продукты или запахи. И важно придерживаться здоровых привычек, которые помогут вам чувствовать себя хорошо, например регулярных физических упражнений, достаточного количества сна и здорового питания. Кроме того, назначьте запланированные контрольные встречи, чтобы врач мог видеть, как вы поживаете, и вносить изменения в программу лечения, если они вам понадобятся.

Вот почему у меня каждый день болит голова… | Округ Гринвилл

Во второй части серии статей о головных болях я собираюсь обсудить другой тип головной боли — головные боли напряжения. В отличие от мигрени, головные боли напряжения обладают некоторыми очень отчетливыми и специфическими характеристиками, которые значительно упрощают их диагностику. Однако, как я обсуждал в своем посте о мигрени, чтобы преодолеть головные боли и добиться длительного облегчения, лечение, которое вы получаете, должно соответствовать типу головной боли, от которой страдает ваш человек.Вы не можете лечить мигрень и головную боль напряжения одинаково и ожидать одинаковых результатов, потому что они имеют разные причины и механизмы, вызывающие свои уникальные симптомы головной боли. Итак, давайте поговорим о головных болях напряжения и о том, что вы можете сделать, чтобы начать делать некоторые шаги к освобождению от этих болезненных и ноющих головных болей.

Головные боли напряжения очень распространены. Фактически, до 78% людей испытывают головную боль напряжения в течение своей жизни, и, по оценкам, 20% населения в настоящее время страдает от регулярных головных болей напряжения.Головные боли напряжения чаще встречаются у женщин, но могут возникать и у мужчин, и они, как правило, достигают пика в возрасте 30 лет (Источник). У головных болей напряжения есть несколько известных триггеров, включая длительную неправильную осанку, стресс и беспокойство. Считается, что головные боли напряжения вызваны гипертонусом или сокращением мышц головы, шеи и волосистой части головы. Однако тот факт, что у людей есть «напряжение» в мышцах шеи, не означает, что эти мышцы сильные. Фактически, несколько исследований показали значительный дефицит силы в мышцах головы и шеи у людей, испытывающих головные боли напряжения, по сравнению с людьми, которые не испытывают головных болей напряжения (Источник).Как вы, наверное, догадались, это снова вспомнится позже, когда я буду говорить о вариантах лечения!

Головные боли напряжения обычно описываются как чувство «стеснения» или «давления» в области шеи, головы и кожи головы. Человек, страдающий головной болью от напряжения, может сообщить о скованности в шее и может даже сказать, что головная боль ощущается лучше, если он надавит на то место, откуда, по его ощущениям, исходит боль (обычно в плечах, верхней части шеи или у основания шеи). череп).В отличие от мигрени, головные боли напряжения не вызывают вегетативных симптомов, таких как отек, слезоотделение, опущение лица и т. Д. Медицинское сообщество часто отвергает головные боли напряжения как безвредные и самоограничивающиеся, но головные боли напряжения склонны превращаться в хроническую проблему, если их не лечить. или не лечится эффективно. Нельзя переоценить последствия превращения поддающегося лечению состояния, такого как периодические головные боли напряжения, в хроническую проблему. Ваша нервная система легко адаптируется к любым раздражителям, которым она подвергается, поэтому, если ее постоянно бомбардируют сигналами головной боли, она становится более чувствительной к болезненным раздражителям в целом.Другими словами, если вы позволите себе продолжать испытывать эти типы головных болей без их лечения, это может снизить способность вашей нервной системы обрабатывать и переносить боль — поэтому теперь требуется меньше триггера, чтобы вызвать головную боль! Итак, вот и мы снова — что мы можем сделать, чтобы вылечить эти головные боли напряжения?

Лечение головных болей напряжения начинается там же, где мы обсуждали лечение мигрени — обнаруживая и избегая триггеров. Если длительная работа за компьютером или чтение вызывает головную боль напряжения, более эргономичной рабочей станции может быть достаточно, чтобы свести к минимуму или устранить эти головные боли.Для других стресс является распространенным фактором стресса, поэтому устранение источника этих факторов наряду с более качественным и постоянным сном может изменить правила игры. Но для тех, кто страдает напряжением чаще или дольше месяца или двух, одних этих изменений вряд ли будет достаточно. К сожалению, опиоиды назначают в 35% случаев тем, кто обращается в отделение неотложной помощи с головными болями напряжения (Источник). Нет доступной литературы, поддерживающей использование опиоидов для лечения головных болей напряжения, поэтому давайте даже не будем туда заходить.Наиболее часто назначаемые лекарства от этих типов головных болей — это «миорелаксанты», которые обеспечивают временное облегчение для некоторых людей, но обычно имеют побочный эффект в виде сильной сонливости. Эти лекарства также неэффективны при долгосрочном лечении, так как устраняют только симптомы, а не причину головной боли (Источник). В более тяжелых или хронических случаях некоторые врачи будут рассматривать инъекции в триггерные точки или процедуры блокады нервов, чтобы притупить нервы, которые, как считается, передают болевые сигналы, приводящие к ощущению головной боли.Опять же, эти вмешательства имеют ограниченные подтверждающие доказательства и часто не нужны, если человек выбирает более активный подход к лечению (Источник).

В отличие от фармакологического лечения, существует множество доказательств мануальной терапии (массаж, сухое иглоукалывание, ишемическая компрессия и мобилизация / манипуляция суставов), аэробных упражнений и упражнений, направленных на улучшение диапазона движений и силы головы, шеи и плеч ( Источник). В нескольких исследованиях было проведено прямое сравнение «обычной помощи» (лекарства) с немедикаментозной помощью (методы, перечисленные выше), и было обнаружено, что немедикаментозная помощь намного превосходит как краткосрочные, так и долгосрочные результаты (Источник).Фактически, одно исследование сравнивало «обычный уход» с самопомощью и обнаружило более значительные улучшения в группе самопомощи (Источник). Так что лучше бы вам вытерпеть это самому, чем принимать лекарства от головных болей напряжения… ой!

На данный момент решение довольно ясное — если у вас головные боли напряжения, проявляйте осторожность, если вам прописаны лекарства, такие как миорелаксанты или опиоиды. Доказательства, подтверждающие активный подход к лечению, основанный на мануальной терапии и упражнениях, на данный момент почти неоспоримы, поэтому сделайте себе одолжение и сделайте первый шаг к выздоровлению сегодня, обратившись ко мне и обсудив свои симптомы.Если я не смогу вам помочь, я направлю вас к тому, кто сможет! Но больше не нужно страдать — сегодня может быть день, когда вы разорвете цикл этой трехчасовой дневной головной боли, которую вы испытываете каждый день!

10 хитростей, с которыми не придется мыть волосы каждый день

Следите за рационом

Используйте сухой шампунь

Не пренебрегайте аксессуарами

Обратите внимание на температуру воды

Заплетайте косы

Расчешите волосы перед сном

Измените пробор

Не делайте гладкие прически

Мойте расчески

Как правильно мыть волосы

Эксперименты на людях: правда ли, что если перестать мыть волосы, они перестают пачкаться?

как перестать мыть голову каждый день!

Почему волосы быстро жирнеют

Часто мою голову | Вода

Часто мыть голову не вредно – вредно её не мыть!

Я часто мою голову и никакого вреда от этого нет!

Мою голову каждый день а она жирная

В каких блюдах действительно хороша белокочанная капуста?

Может ли грудничок плохо откашлять сироп?

Старики не виноваты

Почему все говорят?

Муж не хочет заниматься со мной

Частое мытьё головы

Генетика или гормональные причины

Частый контакт с головными уборами

Неправильный режим сушки волос

Нездоровая пища

Неподходящий климат

Жирные кожа головы и волосы: как ухаживать?

причины, как бороться, лечение и рекомендации трихологов

Мыть волосы каждый день – Рамблер/класс

Хронические ежедневные головные боли — Диагностика и лечение

Диагноз

Дополнительная информация

Лечение

Клинические испытания

Альтернативная медицина

Помощь и поддержка

Подготовка к приему

Что вы можете сделать

Чего ожидать от врача

Что вы можете сделать за это время

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Головные боли напряжения

Лечение

Мигрень

Лечение

Распознавать симптомы неотложной помощи

Взять под контроль

Являются ли ваши ежедневные головные боли признаком чего-то более серьезного?

Пока не волнуйтесь. Боль в голове может раздражать, но не обязательно указывает на более серьезную проблему.

Головная боль напряжения

Мигрень

Кластерная головная боль

Новая ежедневная постоянная головная боль (NDPH)

10 неожиданных причин постоянной головной боли

Так что это значит, если у вас постоянные головные боли?

1. Вы в стрессе.

2. Вы обезвожены.

3. У вас анемия.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Типы, причины, симптомы, диагностика, лечение

Распространенные типы головных болей

Продолжение

Продолжение

Менее распространенные головные боли

Продолжение

Редкие головные боли

Продолжение

Что вызывает головную боль?

Получение диагноза

Как лечатся головные боли?

Что происходит после начала лечения?

Вот почему у меня каждый день болит голова… | Округ Гринвилл

Добавить комментарий Отменить ответ