Массаж от 2 подбородка: самые эффективные методики и упражнения

самые эффективные методики и упражнения

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему появляется второй подбородок
• Насколько эффективен массаж от второго подбородка
• Как подготовиться к процедуре
• Разновидности массажа от второго подбородка
• Как часто делать массаж против второго подбородка
• Противопоказания к проведению массажа
• Лучшие упражнения для укрепления шеи и устранения второго подбородка
• Дополнительные рекомендации от специалистов

Массаж от второго подбородка, упражнения и правильный уход позволяют в кратчайшие сроки избавиться от данного эстетического дефекта. Но чтобы полностью устранить проблему, необходимо действовать комплексно. Важно уделить пристальное внимание питанию, правильному сну, питьевому режиму и пр.

Также стоит учитывать, что борьба со вторым подбородком – достаточно длительный процесс, который требует регулярности.

И, конечно же, существуют ограничения и противопоказания к массажу. Именно поэтому, прежде чем приступать к активным действиям, стоит внимательно ознакомиться с нюансами и тонкостями данной процедуры.

Почему появляется второй подбородок

Второй подбородок представляет собой складку жировой ткани, свидетельствующую о произошедших в организме нарушениях. Среди них выделяют:

• Избыточный вес. За счет появления лишних килограммов можно обзавестись пухлыми щеками и вторым подбородком. Если на возникновение характерной складки под овалом лица повлиял избыточный вес, то постепенное снижение жировой массы в организме позволит от нее избавиться.
• Нарушение осанки. Опуская вниз голову при чтении книги или прогулке, мы провоцируем изменения опорно-двигательного аппарата и появление второго подбородка. Следите за своей осанкой, укрепляйте мышечный корсет физическими упражнениями и контролируйте нагрузку на позвоночник. Тогда ни на какие складки в области шеи не будет и намека.
• Строение костей нижней и верхней челюсти. Иногда мы становимся обладателями второго подбородка из-за генетической предрасположенности. К появлению косметического дефекта склонны люди, у которых нижняя челюсть и шея образуют тупой угол. Если у вас широкая нижняя челюсть, волноваться о появлении второго подбородка не стоит. В этом случае даже 30 кг лишнего веса не испортят красоту вашего лица.
• Резкое снижение веса. Не только прибавка лишних килограммов сулит неприятные последствия для овала лица, но и внезапное похудение. Ситуация ухудшается с возрастом, когда кожа постепенно теряет эластичность, не успевает сокращаться пропорционально сброшенным килограммам и обвисает.
  Если причина снижения веса не кроется в серьезном заболевании, постарайтесь постепенно расставаться с лишними килограммами. Чтобы не допустить образования складки в области шеи, подтяните кожу с помощью комплекса упражнений для лица, крема, медового или любого другого массажа от второго подбородка.

• Нарушение гормонального фона и патологии – самая серьезная причина из перечисленных. Иногда появление второго подбородка можно перепутать с зобом. Возникновение струмы (зоба) – не просто косметический эффект, а стойкое увеличение в размерах щитовидной железы, которое свидетельствует об опасности. Если у вас есть подозрения на нарушения в работе щитовидки, немедленно обратитесь к специалисту за консультацией.

Помимо перечисленных причин, образование косметического дефекта могут провоцировать такие факторы, как беременность, слишком мягкая подушка для сна, нарушение прикуса, укороченная шея человека. Отзывы пользователей в Интернете о массаже от второго подбородка подтверждают простоту и эффективность данного метода в борьбе с косметическим дефектом.

Насколько эффективен массаж от второго подбородка

Массаж от второго подбородка в домашних условиях – отличный метод избавления от проблемы в данной области. Массирование улучшает приток крови, ускоряет метаболизм, обеспечивает лимфодренажный эффект и повышает выработку «белков молодости» (коллагена и эластина). Процедура улучшает тонус кожи, помогает укрепить мускулатуру лица и избавиться от пухлых щек и складки в области шеи.

Не растягивайте кожу во время разминания, это провоцирует ее провисание. Добиться желаемого результата можно только при регулярном повторении. Поэтому проводите массаж от второго подбородка дома ежедневно за два часа до сна.

Как подготовиться к процедуре

Перед процедурой удалите декоративную косметику с кожи лица и шеи. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и обеспечить рукам хорошее скольжение, нанесите любое косметическое средство – массажное или оливковое масло, жирный крем. Баночный массаж от второго подбородка требует более тщательной подготовки – подробнее о ней расскажем ниже в статье.

Рекомендуем к прочтению:

Разновидности массажа от второго подбородка

Устранить косметический изъян можно самостоятельно или при помощи специалиста в салоне или клинике. Существует несколько техник массирования проблемной зоны:

1. Традиционный метод (руками).

Ручной массаж лица и шеи против второго подбородка выполняется в следующей последовательности. На массажные зоны наносится средство для лучшего скольжения. Легкими поглаживающими движениями разогреваем кожу, двигаясь от центра к ушным раковинам. При проведении массажа допустимо незначительное покраснение кожи. Сильных болевых ощущений быть не должно.

Далее тыльной стороной ладони осуществляются медленные похлопывания по проблемной зоне, по мере привыкания темп постепенно увеличивается. Массаж заканчивают легкими разглаживающими движениями от середины нижней части лица к ушам.

Посмотрите видео, где подробно рассказано про массаж от второго подбородка и эффективные упражнения:

2. При помощи полотенца.

Массаж выполняется с использованием небольшого махрового или вафельного полотенца одной из перечисленных ниже техник.

• Растирка области второго подбородка сухим полотенцем.

Сделайте из ткани ленту шириной 10 см. Расположите руки по краям изделия, из стороны в сторону водите по проблемной зоне, точно пилите бревно на две части.

• Массаж от второго подбородка влажным полотенцем.

Осуществляется несколькими способами:

• С использованием солевого раствора. Две столовые ложки соли растворите в двух литрах горячей воды. В полученном смеси хорошенько смочите полотенце, отожмите. Держась за противоположные края изделия, осуществляйте легкие похлопывания по второму подбородку на протяжении 2–7 минут.
• С применением настойки лекарственных трав. Техника массажа идентична изложенной выше, только вместо солевого раствора применяют отвары цветков ромашки, зверобоя, крапивы и мать-и-мачехи.
• Контрастный. Техника выполнения массаж аналогична первому способу. Вместо соляного раствора чередуется горячая и холодная вода. Продолжительность процедуры около 7–10 минут.

3. При помощи банок.

Массаж от второго подбородка банками также эффективен в борьбе за красивый овал лица. Используйте небольшие силиконовые банки диаметром 1–3 см. Подготовьте кожу к проведению процедуры. Очистите от декоративной косметики лицо и шею с помощью лосьона или пенки. Затем разогрейте мышцы горячим компрессом или легкими массажными движениями.

Наносим на очищенную кожу любимое масло – тыквенное, оливковое, льняное, виноградных косточек или зародышей пшеницы. Увлажнение массируемой области поможет предупредить растягивание кожи и болезненные ощущения.

Обработайте банки спиртовым раствором или хлоргексидином. Мышцы лица и шеи во время процедуры должны находиться в расслабленном состоянии.

Двигаться во время массажа следует от центра подбородка к ушам.

Разберемся, как правильно делать массаж от второго подбородка банками. Проблемную область разминают 4-5 раз круговыми движениями. После проводят банкой от линии ключиц до нижней части лица, а затем – к уху. Такое движение повторяют 4-5 раз. При возникновении боли, неприятных ощущений или раздражения, немедленно прекратите массаж.

4. Использование массажера.

Такой массаж позволяет в короткие сроки повысить тонус кожи, ускорить кровообращение в проблемной области и расщепить жировые клетки. Производители предлагают устройства для массажа от пухлых щек и второго подбородка на любой вкус: как электрические, так и механические. Популярностью пользуются 3D-лифтинговый, роликовый и нефритовый аппараты.

Схема проведения массажа схожа с предыдущими. Сначала кожу очищают, затем увлажняют жирным массажным средством – кремом или лосьоном. Разогревают проблемный участок легкими поглаживающими движениями. Дезинфицируют массажер антисептиком и приступают к массированию по линиям Лангера, чтобы не наносить коже вред.

Как часто делать массаж от второго подбородка

Сложно сказать, сколько процедур массажа будет достаточно для избавления от второго подбородка и придания лицу красивого овала. Количество сеансов определяется индивидуальными особенностями организма, зависит от начального состояния лица и динамики его видоизменения.

Можно делать массаж курсами, например:

• Количество процедур варьируется от 10 до 15. Частота выполнения – через день. После курса перерыв составляет 3-4 недели, а затем повторяется заново.
• Массаж выполняется каждый день в течение 3-4 недель. Когда полный курс процедур закончится, профилактические сеансы повторяют каждые две недели.

Вы избавились от второго подбородка? Поздравляем! Теперь самое время позаботиться о закреплении полученного результата. Согласитесь, предотвратить проблему намного легче и быстрее, чем решить ее.

Предлагаем вам придерживаться некоторых правил, чтобы навсегда забыть о втором подбородке:

• Следите за осанкой. Важно контролировать положение ваших плеч, рук и шеи. Сидя за компьютером или читая книгу, не сутультесь, не опускайте голову слишком низко, не закидывайте ногу на стул. Постарайтесь занять удобную позу и убедитесь, что высота стола подходит под ваш рост.
• Уделите особое внимание выбору подушки. Сон человека в сутки занимает в среднем 8-9 часов. На протяжении этого времени важно, чтобы не происходила постепенной деформации позвоночника. Выбирайте подушку среднего размера небольшой жесткости или специальную ортопедическую.

• Избавьтесь от лишних килограммов. Тело человека не красит избыточный вес, кроме того, он приводит к возникновению второго подбородка и других несовершенств кожи. Следите за своим рационом, занимайтесь спортом.

  Если наели много килограммов, не пытайтесь расстаться с ними с помощью жестких ограничений и голодовки. Желаемого эффекта такие методы добиться не позволят, только навредят упругости кожи. Постепенно снижайте калорийность блюд и повышайте двигательную активность.

• Пользуйтесь возрастной косметикой и процедурами. Много времени процесс не занимает, но значительно замедляет старение кожи, обвисание, способствует увлажнению и повышению тонуса. Можно для профилактики проводить вакуумный массаж от второго подбородка один-два раза в неделю.
• Делайте комплекс специальных упражнений. В Интернете есть куча видео с пошаговым выполнением. Регулярно тренируясь по такой программе перед зеркалом, вы сможете предотвратить появление складки между нижней частью лица и шеей.

Противопоказания к проведению массажа

Массаж шеи от второго подбородка следует проводить с осторожностью. От процедуры стоит отказаться в следующих случаях:

• При наличии осложненных форм заболеваний уха, горла, носа (синусит, гайморит, фарингит и т. п.).
• Есть проблемы с щитовидкой.
• Присутствуют воспалительные заболевания кожи.
• Наблюдается скопление родинок и папиллом на массируемом месте.
• Есть аллергические и инфекционные заболевания.

Неправильная техника массажа традиционным способом не приведет к серьезным негативным последствиям, просто эффекта от процедуры вы не увидите. А вот нарушение методики проведения аппаратного массажа (при помощи банок или массажеров) травмирует кожу. Поэтому не пренебрегайте увлажнением, если не хотите получить растяжение и спровоцировать преждевременное старение дермы. Не удерживайте банки долго на одном участке кожи во время массажа, что избежать синяков и кровоизлияний.

Лучшие упражнения для укрепления шеи и устранения второго подбородка

В борьбе за красивый овал лица эффективнее всего работает комплексный подход. В домашних условиях побороть второй подбородок поможет сочетание массажа и тренировок. Не стоит недооценивать и влияние специальных косметических средств. Увлажняющий крем малоэффективен против второго подбородка, а вот аптечные препараты хорошо подтягивают кожу и моделируют овал лица при ежедневном использовании.

Убрать косметический изъян с нижней челюсти помогут упражнения, которые можно выполнять на рабочем месте или в перерыве между домашними хлопотами. Секрет успеха – регулярность. Если вы ленитесь каждый день уделять борьбе со вторым подбородком минут 10–15, делайте это не менее трех раз в неделю. Результат окружающие увидят не сразу, но при постоянных нагрузках эффект продержится долго.

Выбирайте любое из перечисленных ниже упражнений и начинайте заниматься с этой минуты:

• «Ускоренный эффект». Хотите быстро убрать второй подбородок? Результат не заставит себя ждать. Тренинг не подходит для людей, имеющих сосудистые заболевания или проблемы с позвоночником. Среди всех упражнений – это дает максимальный эффект. Ложитесь на спину так, чтобы голова свисала. Поднимайте голову настолько высоко, чтобы можно было увидеть свои ступни. Повторяйте упражнение 20 раз каждый день до получения нужного результата.
• «Пальцевое похлопывание». В положении сидя, обоприте локти о стол. Пальцами с тыльной стороны ладони совершайте легкие похлопывания по проблемной зоне. В процессе необходимо стиснуть зубы и слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперед. Проводите тренинг в течение двух минут 2-3 раза в сутки.
• «Жираф». Это упражнение от второго подбородка выполняют стоя, выпрямив спину и расположив руки на плечах. Делайте глубокий вдох и вытягивайте шею вверх, кисти рук в этот момент удерживают плечи на месте. На выдохе расслабьтесь и вернитесь на исходную позицию. Количество повторов каждый для себя подбирает индивидуально.
• «10 секунд». Садитесь возле стола, вытянув нижнюю часть лица вперед-вверх. Ослабляем мускулатуру лица. Область второго подбородка располагаем на кулаке правой руки, опертой в локтевом суставе о стол. Нижнюю губу максимально натягиваем на верхнюю, кончиком языка тянемся к небу, считаем до пяти. Затем опираемся на небо сильнее и считаем дальше (до 10). После чего расслабляемся и повторяем упражнение дважды.
• «Книга на голове». Это упражнение позволяет не только забыть о втором подбородке, но и выровнять спину. Не горбитесь, расправьте плечи и держите голову приподнятой. Ходите по комнате, балансируя с толстой книгой на макушке, ежедневно в течение 5 минут.

Этот комплекс упражнений в совокупности с массажем и аптечными средствами для моделирования овала лица помогут побороть несовершенства, разгладить надоедливую складку и выглядеть моложе.

Дополнительные рекомендации от специалистов

Избавление от второго подбородка – трудоемкий процесс, требующий достаточного количества времени и усилий. Достижение заветного результата не гарантирует, что складка снова не появится. Определитесь с факторами, способными спровоцировать эстетический дефект, и следуйте профилактическим мерам, предупреждающим его образование или возвращение.

Присмотритесь к своей осанке. Нередко второй подбородок образуется из-за неправильного расположения тела во время написания текстов, работы в Интернете или ходьбе. Не подгибайте ноги под себя, выпрямите спину, разверните плечи и вытяните шею при работе за компьютером. Со временем держаться в таком положении будет легче, вы увидите результат буквально на лице. Если уже сейчас вы не в состоянии контролировать ровную осанку, воспользуйтесь ортопедическим корсетом.

Искривление позвоночника, провоцирующее косметические дефекты на лице, может быть вызвано слишком большой или мягкой подушкой для сна. Рекомендуем пользоваться ортопедической подушкой либо жесткой и низкой подкладкой.

Иногда, чтобы «побороть» второй подбородок, можно просто сбросить лишний вес. В большинстве случаев складка около шеи – свидетельство, что вы много кушаете и мало двигаетесь. Убирайте жировые отложения постепенно, избегая строгой диеты и голодовок. Резкое ограничение в еде провоцирует обвисание кожи и снижение тонуса мышц лица. Худейте грамотно, соблюдая легкую диету, занимаясь спортом и используя специальные косметические средства.

Заставляйте мускулатуру лица постоянно тренироваться, медленно пережевывая еду. Не стесняйтесь шевелить челюстями, ведь это лучшая профилактика появления косметических дефектов.

Стесняетесь медленно жевать пищу? Не беда. Смех и улыбка заставляют каждую мышцу лица работать ничуть не хуже, сохраняя кожу молодой.

Избавиться от второго подбородка можно вне зависимости от возраста и наличия свободного времени. Результат будет зависеть только от вашего желания и частоты проведения процедур. При одновременном воздействии на кожу и мускулатуру на протяжении 10 минут в день можно быстро избавиться от явно выраженного косметического дефекта. Уже через месяц вы перестанете стесняться делать снимки лица на фронтальную камеру и пересылать друзьям фото, если уделите массажу от второго подбородка всего пять минут в день.

10+ наиболее эффективных приемов для тех, кто устал бороться со вторым подбородком

Второй (двойной) подбородок — это кожно-жировая складка, которая образуется в районе нижней челюсти. Подобный дефект придает нездоровый вид, отечность, тяжеловесность и визуально искажает пропорции лица.

Хорошая новость в том, что проблема решаема: избавиться от недостатка можно с помощью массажа, физических упражнений, домашних и салонных процедур.

С проблемой второго подбородка сталкиваются даже совсем юные и стройные девушки. Отчего он образуется, а главное как бороться с несовершенством, узнавал AdMe.ru.

Почему появляется этот предательский двойной подбородок?

В зоне риска — женщины после 45 лет. В это время кожа заметно теряет упругость, в результате чего деформируется овал лица. В косметологии этот процесс называют гравитационным птозом.

• Резкое изменение веса

Стремительное изменение массы тела, как уменьшение, так и увеличение, может привести к образованию кожных складок.

• Несбалансированное питание
• Наследственность

Если от родителей вам досталось строение челюсти, при котором угол между линией шеи и подбородка невелик, вы наверняка столкнетесь с проблемой двойного подбородка.

• Ежедневные вредные привычки

Самая распространенная из них — привычка сутулиться и находиться длительное время в положении с опущенной головой (например при пользовании смартфоном).

• Проблемы со сном

Высокие мягкие подушки вызывают не только плохой сон, но и проблему второго подбородка.

Как избавиться от второго подбородка?

1. С помощью физических упражнений

Это один из самых простых и действенных методов избавления от второго подбородка в домашних условиях, поскольку упражнения воздействуют как на кожу, так и на мышцы лица. Первые результаты станут заметны уже через неделю занятий. Главное — регулярность.

• Найдите толстую книгу в плотном переплете. Поместите ее на голову. Ходите в таком положении не менее 10 минут каждый день. Со временем можно взять книгу потолще.
• Представьте, что на вашей нижней челюсти висит тяжелый груз. Постарайтесь его ощутить, напрягая лицевые мышцы. При этом голова должна быть запрокинутой назад. Повторите упражнение 5 раз.
• Постарайтесь дотянуться языком до кончика носа, затем прикоснуться к нижней челюсти. Повторите 5 раз.
• Откройте широко рот, нарисуйте языком воображаемую восьмерку с максимальной амплитудой. Повторите упражнение 10 раз.
• Поставьте локти на стол, обопритесь подбородком на кулаки. Пытайтесь опустить голову, оказывая руками сопротивление.
• Напрягите лицевые мышцы, несколько раз с четкой артикуляцией произнесите гласные звуки «и», «о», «ы», «у».

2. С помощью самомассажа

Массаж в домашних условиях — эффективное средство для избавления от второго подбородка на длительный срок. Он улучшает кровообращение, приводит в тонус мышцы лица и способствует выведению из кожи вредных веществ.

Тщательно вымойте руки с мылом, вытрите насухо. Нанесите массажное средство (крем, гель, масло) на нижнюю часть лица. Легко и без нажима проведите руками по нижней челюсти в направлении от мочек к подбородку, затем в обратную сторону. Усиливайте давление, увеличивайте темп.

Смените поглаживающие движения на похлопывающие, а затем на пощипывающие. Завершите массаж легким неспешным поглаживанием.

Для процедуры можно также использовать натуральный мед, если, конечно, у вас нет аллергии.

3. С помощью салонных процедур

• Миостимуляция — один из наиболее действенных методов в борьбе со вторым подбородком, позволяющий достичь результата без упражнений, диет и массажа. Эффект обеспечивается электрическими импульсами, избавляющими от лишней жидкости в проблемных зонах.
• Радиоволновой лифтинг позволяет в краткие сроки избавиться от двойного подбородка благодаря применению радиоволн особого диапазона. В результате процедуры улучшается кровообращение, происходит регенерация клеток, а объем жировой ткани уменьшается.
• Лазерный липолиз — результативный метод избавления от двойного подбородка. Эффект достигается благодаря воздействию низкоинтенсивного лазерного излучения. Жировые клетки расщепляются и выводятся из организма без хирургического вмешательства.
• Мини-липосакция — метод из разряда тяжелой артиллерии в жестокой войне со вторым подбородком. Жировые ткани и обвисшая кожа удаляются хирургическим методом.

4. С помощью домашних процедур

Это одна из самых простых и действенных масок. Смешайте 3 ст. л. глины с теплой водой и наносите на зону второго подбородка 1-2 раза в неделю. Если у вас сухой тип кожи, добавьте несколько капель любого базового масла.

• Ношение бандажа

Пользователи сети восторженно отзываются об использовании бандажа и воротника Шанца в борьбе с двойным подбородком. Такие приспособления повышают тонус, устраняют напряженность мышц, выравнивают поверхность кожи и улучшают состояние мышечных волокон.

Бонус: скрываем второй подбородок за считанные минуты!

1. Подберите правильный гардероб

Умеренное декольте отвлекает от проблемной зоны второго подбородка.

2. Обновите прическу

Предпочтение лучше отдать объемным прическам, открывающим шею. Избегайте прядей у подбородка. Вариант с локонами у подбородка превратит двойной подбородок в тройной.

3. Откройте новые горизонты в макияже лица

Скульптурирование помогает эффективно скрыть даже ярко выраженный второй подбородок. Акцентируйте внимание на скулах, щеках и глазах. Отвлеките внимание от подбородка яркими помадами и блесками. Пройдитесь по нижней челюсти скульптурирующей пудрой.

А вы сталкивались с проблемой второго подбородка? Какие методы считаете наиболее эффективными?

Боремся со вторым подбородком. Как делать щипковый массаж | Секреты красоты | Здоровье

С грустью смотришь на себя в зеркало, видя как овал лица с каждым днем все меньше похож на овал: линия теряет свою четкость, появляются брылы. Другая проблема – второй подбородок. Он бывает даже у худых, и никуда тут не денешься – виноваты здесь возраст, который ослабляет мышцы и делает кожу более дряблой, и силы гравитации. Однако расстраиваться рано. Существует очень простой массаж, широко используемый китаянками. Освоить его может каждый из нас.

Для улучшения скольжения массаж надо выполнять по тальку или детской присыпке. Он делается легкими щипками в хорошем темпе. Щипки выполняются с захватом подкожного слоя клетчатки большим и указательным пальцем.

1. Массаж начинается от центра подбородка по краю овала. Делая частые пощипывания, постепенно продвигаемся к мочке уха. Сжимаем складку подушечками пальцев до ощущения покалывания. Щипки не должны слишком сильно растягивать кожу.
2. Постепенно сдвигаемся под подбородок, тщательно прорабатывая эту зону, а оттуда – опять поднимаемся к ушам.
3. Теперь – «утюжим» все те зоны, по которым проходились щипками, тыльной стороной ладони от середины подбородка к ушам, слегка надавливая.
4. Шею массируем сверху вниз также легкими пощипываниями. Начинаем с передней части шеи, затем переходим к боковым. При этом в месте, где мы делаем массаж, кожа должна быть натянута, для чего откидываем голову в противоположную сторону. Силу щипков снижаем, поскольку кожа на шее очень нежная.
5. В заключение производим легкие поглаживания шеи от подбородка к ключице.

Массаж улучшает приток крови – после него кожа заметно розовеет, активизирует питание тканей и обновление клеток. 

Если будете выполнять массаж каждый день, то буквально через 2 недели уже заметите положительные изменения. 

Главное – не лениться и делать его регулярно. Ведь на него надо всего лишь пять минут.

Однако помните, что один только массаж не сможет решить проблему второго подбородка. Нужен еще и хороший уход, включающий очищение, маски, постоянное питание и увлажнение лица кремами.

 

Как убрать, подтянуть двойной подбородок

Проблема появления второго подбородка актуальна как для женщин, так и для мужчин. Жировые отложения не всегда обусловлены возрастными изменениями либо излишним весом. Часто дефекты, возникающие в шейно-подбородочной зоне, связаны с процессами, происходящими внутри организма или внешними факторами. Почему появляется второй подбородок? Как бороться с этой проблемой и существуют ли эффективные способы профилактики?

Что такое второй подбородок и какие причины появления двойного подбородка

При понижении эластичности дермы в области шеи и существенном ослаблении шейных мышц начинает стремительно увеличиваться слой подкожно-жировой клетчатки. Мышцы становятся не в состоянии поддерживать кожу – она провисает, что грозит локальным отложением жиров.

Причины появления второго подбородка могут быть связаны с возрастными изменениями, лишним весом, генетикой и другими факторами. Рассмотрим подробнее, почему появляется 2-ой подбородок!

• Избыточный вес

В большинстве случаев второй подбородок появляется одновременно с увеличением массы тела. Жировые прослойки, откладывающиеся в шейно-подбородочной зоне, отличаются интересной особенностью – они быстро накапливаются, но чрезвычайно медленно уходят.

Решение проблемы заключается в похудении, однако худеть нужно «с умом». Обычные ограничения в еде здесь будут бессильны – высока вероятность того, что при интенсивном похудении жир уйдет, а кожа в проблемной зоне просто обвиснет.

К диете необходимо подключать физические упражнения. Эффективной окажется специальная гимнастика для шейно-подбородочной зоны или йога.

• Генетическая предрасположенность

Второй подбородок может оказаться следствием генетических особенностей человека. Если у большинства родственников наблюдалась подобная проблема, то вы определенно попадаете в группу риска.

Не отчаивайтесь: предотвратить появление подбородка можно при помощи гимнастических упражнений и косметологических мер профилактики. Первый способ предполагает ежедневные похлопывания по подбородку тыльной стороной руки (дважды в день на протяжение 2-3 минут). Второй – использование специальных косметических продуктов, направленных на профилактику появления жировых отложений.

• Возрастные изменения

Со временем шейные мышцы становятся слабыми, дерма теряет упругость и эластичность, коллагеновая сетка утончается. Возрастные изменения – естественный и необратимый процесс. Предотвратить преждевременное появление второго подбородка призвана гимнастика и специальные косметические бьюти-средства, речь о которых пойдет дальше.

• Нарушения в функционировании щитовидной железы

При стремительном увеличении объемов шейно-подбородочной зоны стоить проверить состояние щитовидной железы. Для этого достаточно сделать УЗИ органа и сдать несколько гормональных анализов, которые назначает врач-эндокринолог.

• Неправильная осанка

В 90% случаях искривленный позвоночник к 40-50 годам приведет к появлению второго подбородка. Процесс деформации может ускориться, т.к. современный мир диктует свои условия – мы подвергаем проблемную зону дополнительным нагрузкам, когда опускаем голову при юзании смартфона, компьютера.

Главное здесь – профилактические меры. Помните о том, что спину и голову необходимо держать ровно, а около 5 минут в день посвящать хождению с книгой на голове.

Второй подбородок: какие есть способы решения

Лучший способ решения проблемы появления второго подбородка – ее профилактика. В этом помогут гимнастические упражнения, косметологические средства. Крайней мерой становятся хирургические вмешательства.

Фейсбилдинг для второго подбородка

Провисание кожи в шейно-подбородочной зоне можно устранить с помощью фейсбилдинга. Комплекс призван нормализовать кровообращение в проблемной зоне, повысив упругость дермы.

Ежедневно выполняйте следующий комплекс:

1. Откройте рот, прижмите к зубам верхнюю губу. Надавливая указательным пальцем на подбородок, опускайте челюсть вниз. Повторите упражнение 30 раз.
2. Медленно проговаривайте букву «О». Повторяйте не менее 25-ти раз в 2 подхода.
3. Приподнимите вверх голову, выдвинув вниз нижнюю челюсть. Не меняя положения челюсти, поворачивайте голову влево-вправо. Повторите 15 раз.

Фейсбилдинг будет эффективен только при регулярном повторении упражнений. Рекомендуется проводить тренировки вечером. Перед занятием сядьте прямо, напрягая ягодицы и спину.

Пластическая косметология

Пластические хирурги предлагают несколько вариантов решения эстетического дефекта.

Инъекционная пластика

Избавиться от жировой прослойки помогают ферменты и липолитики:

• липолитики – препараты, расщепляющие жировые клетки и выводящие их из организма;
• ферменты – вещества, которые помимо расщепления жира, активируют процессы подтяжки дермы после вывода жировых клеток.

При введении инъекций ферментов и липолитиков наблюдается локальное похудение. Препараты работают исключительно в зоне введения. Эффект становится заметен через 3 недели после проведения процедуры. Необходимое число инъекций определяется индивидуально – в зависимости от особенностей организма и толщиной жировой прослойки (от 1 до 6 процедур).

Ультразвуковой и нитевой лифтинг

Безоперационная подтяжка овала лица при помощи ультразвукового лифтинга Альтера работает на глубине до 5 мм. Проникая до каркаса, на котором держатся ткани лица (SMAS-слой), ультразвук подтягивает мышцы и дерму.

Благодаря нарастающему эффекту, лифтинг Альтера требует проведения всего одной процедуры. Стимулируя выработку коллагена, ультразвук значительно улучшает состояние шейно-подбородочной зоны в течение 3-6 месяцев.

Процедура особенно рекомендована при незначительных жировых отложениях и заметно провисающими тканями.

Нитевой лифтинг гарантирует получение идеального овала лица и полное устранение второго подбородка. Эффект, достигнутый в результате операций, длится 1-3 года.

Липосакция

Липосакция – пластическая операция, предполагающая удаление жировой прослойки. После липосакции жир исчезает из шейно-подбородочной зоны и не возвращается.

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях

Убрать провисание кожи можно дома – используя массажи, маски и косметологические средства.

Пощипывания

Нанесите толстый слой жирного крема на проблемную зону. Легонько пощипывайте место образования второго подбородка, не растягивая кожу.

Массаж с медом

Мед – эффективный ингредиент в борьбе с проблемой второго подбородка.

Как сделать медовый массаж дома? Все очень просто:

1. Разогрейте ингредиент до теплого, жидкого состояния.
2. Нанесите мед на шейно-подбородочную зону и растирайте аккуратными движениями больших пальцев от центра к мочкам ушей.

Повторяйте движения на протяжение 10-ти минут.

Лимфодренажный массаж

Повысить упругость кожи поможет любой крем с содержанием гиалуроновой кислоты:

1. Приподнимите голову и поглаживающими движениями нанесите крем, двигаясь от центра шеи к подбородку.
2. Аккуратными движениями прорабатывайте шейно-подбородочную зону.

Массаж с привлечением гиалуроновго крема необходимо проводить 2-3 раза в неделю. Первые результаты будут заметны уже через месяц.

Не забывайте о корректирующих масках для подтяжки зоны подбородка, формулы которых основаны на коллагене и гиалуроновой кислоте.

Профилактика появления второго подбородка: рекомендации от ISEI

Коллаген, гиалуроновая кислота, улиточный муцин – три сильнейших ингредиента, использующихся в косметологии для профилактики проблемы появления второго подбородка. Что предлагают корейские косметические лаборатории?

Крема с коллагеном

Naris Cosmetics Shurei Facial Care Cream Collagen

Регенерирующий крем с коллагеном от Naris Cosmetics направлен на активную борьбу с возрастными изменениями, уменьшение глубины морщин, оказание деликатного лифтинг-эффекта.

В основе продукта лежит коллаген – заполняя кожу изнутри, активный ингредиент возвращает ей эластичность и упругость.

Village 11 Factory Collagen Cream

Увлажняющий крем с коллагеном от Village 11 Factory формирует на дерме защитный слой, который удерживает влагу внутри клеток и разглаживает кожу. Дополнительная функция крема заключается в устранении болезнетворной флоры – продукт выводит токсины, борется с воспалениями, препятствует появлению отеков.

В основе средства лежит гидролизованный коллаген – ингредиент, способный сделать морщины менее выраженными, а овал лица – более четким. Действие основного компонента подкреплено силой ниацинамида, выравнивающего цвет кожи и прополиса – сильного природного антисептика, повышающего клеточный иммунитет.

Крема с гиалуроновой кислотой

Missha Super Aqua Ultra Hyalron Cream

Крем от легендарного южнокорейского бренда Missha восстанавливает гидро-липидный баланс кожи, разглаживает морщины и препятствует проявлению возрастных изменений. Комплекс из 10-ти типов гиалоуроновой кислоты обеспечивает дерме максимальное увлажнение на протяжение 100 часов. Морской коллаген помогает восстанавливать эластичность и упругость кожи, предотвращает ее обвисание.

eChoice Hyaluronic Acid All In One

Крем с гиалуроновой кислотой от eChoice обеспечивает коже длительное увлажнение, повышает ее гладкость и эластичность.

Эффект основного активного ингредиента дополняет травяной комплекс – цветы арники, тысячелистник, полынь. Они повышают тургор дермы, освежают и тонизируют лицо, устраняют излишки себума.

Крема с муцином улитки

FarmStay Snail Repair Cream

Увлажняющий крем с муцином улитки FarmStay борется с проблемами сухости и шелушения кожи, разглаживает микрорельеф и уменьшает степень выраженности морщин.

Улиточный муцин эффективно регенерирует и обновляет дерму. Благодаря гиалуронату натрия крем помогает клеткам удерживать влагу, а аденозин улучшает синтез эластина и коллагена, оказывая мощный антивозрастной эффект.

Mizon All in One Snail Repair Cream

Многофункциональный восстанавливающий крем Mizon мгновенно преображает кожу. При регулярном использовании продукта микрорельеф лица выравнивается, глубина и количество морщин сокращаются, пигментация осветляется.

92% состава крема содержит улиточный муцин. Главный действующий ингредиент регенерирует, заживляет, борется с возрастными изменениями.

Избавление от второго подбородка в Саратове

Второй подбородок — это чрезвычайно неприятное явление, которое может испортить даже самое прекрасное лицо. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, так называемого «второго подбородка». Кроме того, складки на подбородке зрительно прибавляют несколько лет.

Как бы ни сложна была проблема, избавиться от второго подбородка возможно, сочетая косметические и физические средства воздействия. Начните с консультации врача-дерматокосметолога центра Le Stelle, который оценит необходимость применения тех или иных методик, порекомендует самые эффективные, безопасные и гарантирующие скорый результат.

Какие средства будут эффективны для устранения двойного подбородка?

Причины появления второго подбородка могут быть самые разные, главное, как подходить к решению проблемы. Многие начинают с упражнений от второго подбородка на дому – и это, разумеется, чрезвычайно полезно, и помогает держать мышцы в тонусе даже тем, у кого такой проблемы не имеется. Но как усилить эффект и получить действительно выдающийся результат? Как заставить второй подбородок навсегда исчезнуть и сделать это максимально комфортно и с пользой для своего здоровья?

В салонах красоты предлагают массу способов борьбы с двойным подбородком! Несколько видов массажей, которые помогут не только поддержать кожу в тонусе, но и помогут Вам отдохнуть. А также высокоэффективные современные косметические и эстетические процедуры. Только в нашем салоне Le Stelle Вы сможете выбрать на свой вкус:

• Уникальный индийский омолаживающий массаж лица – расслабление и оздоровление Вашей кожи в одном флаконе, спустя всего один сеанс Вы уже заметите впечатляющий результат и почувствуете себя гораздо более расслабленно!
• Безоперационная липосакция – совершенно безболезненная процедура, способная мгновенно придать Вашему лицу идеальный контур.
• Мезотерапия – сохранение красоты и молодости – скажите «нет» второму подбородку, расплывшемуся овалу лица и первым морщинкам!
• Специальный миоструктурирующий массаж лица по уникальной технологии, в результате которой мышцы щек обретают первоначальный тонус, исчезает дряблость кожи; за один сеанс перорального массажа можно получить действительно сногсшибательный результат – убедитесь сами в мастерами нашего салона красоты!
• Разнообразные уходы за лицом и многое другое!

Чтобы избавиться от второго подбородка, вам потребуется комплексный уход, включающий моделирующие, тонизирующие и лифтинг-процедуры. Все необходимые косметические средства подбираются индивидуально, с учетом особенностей вашего организма.

Очень эффективно применение омолаживающих технологий, нацеленных на увлажнение и укрепление кожи шеи и подбородка. Благодаря инъекциям в зону второго подбородка вводятся специальные составы, способствующие распаду жировых клеток и выводу продуктов распада из организма. Эффект от проведения моделирующего массажа лица — остановка процесса старения кожи, восстановление овала лица, избавление от морщин. Кожа теперь гладкая, ровная, упругая, шелковистая и здоровая, а второй подбородок исчез.

Двойной подбородок — как избавиться от второго подбородка

Средства 2 в 1 сегодня очень популярны, а вот двойной подбородок однозначно работает против вашей внешности. Но мы знаем эффективные маневры, как избавиться от второго подбородка, при необходимости — замаскировать и даже предупредить появление двойного подбородка.

Причины и следствия появления двойного подбородка

Если вы заметили у себя первые несмелые очертания второго подбородка, не спешите в косметический салон за радикальным решением проблемы. Для начала внимательно присмотритесь к своим родственникам: если вы унаследовали от них склонность к полноте и круглое либо прямоугольное лицо с выраженной нижней челюстью — вы однозначно в зоне риска. Больше всего повезло худышкам с треугольной формой лица — их «шансы» практически сведены к нулю. Но в любом случае есть возможность никогда не ощутить на себе тяжесть второго подбородка. Для этого нужно безоговорочно принять в свою жизнь некоторые правила игры:

Следите за весом

Даже при самом неоптимистичном генетическом раскладе появления второго подбородка следует ожидать не ранее 35 лет. В этом возрасте кожа теряет упругость, а жировые накопления начинают группироваться в различных местах. Если же очертания двойного подбородка нарисовались в достаточно юном возрасте, знайте, что ваш лишний вес составляет не менее 3-6 килограммов. Ведь двойной подбородок — жировая складка, такая же, как на животе. Но и не спешите садиться на жесткую диету — так вы только навредите здоровью и спровоцируете потерю упругости кожи. Выше нос! Это вовсе не призыв смотреть на все свысока, а лишь совет перестать сутулиться и ходить с опущенной головой. Привычка читать лежа на спине и работать с ноутбуком в постели не менее опасна. Такое положение нарушает нормальное кровообращение, мышцы лица и шеи ослабляются, а кожа теряет тонус. Но сколько бы вы ни напоминали себе держать спину и голову прямо, мышечная память — вещь упрямая. Чтобы в корне изменить ситуацию, запишитесь на фитнес или в тренажерный зал — уже через месяц мышечный корсет будет в тонусе и необходимость в мысленном контроле осанки отпадет.

Смените подушки

Сон на высоких пуховых подушках — это сон в неестественном положении, что способствует появлению отеков и даже ухудшению самочувствия. Эффект аналогичен постоянной ходьбе с опущенной головой. Отдайте предпочтение невысокой ортопедической подушке.

Профилактика двойного подбородка на каждый день

Душ. Стоя под душем, периодически направляйте мощный поток воды па подбородок Такой гидромассаж не только тонизирует кожу и мышцы, но и разбивает жировые клетки, которые только начали группироваться в районе подбородка. Для вечерней релаксации лучше теплый душ, а если в ваши планы входит взбодриться, сделайте воду немного прохладнее. Когда времени на водные процедуры катастрофически не хватает, сделайте массаж небольшим кусочком льда, завернутым во фланелевую ткань. Еще лучше — использовать махровое полотенце, смоченное в ледяной воде: возьмите его двумя руками за концы и, то натягивая, то ослабляя нажим, похлопайте по подбородку. Такая холодотера-пия хороша в первой половине дня. А на ночь лучше окунуть полотенце в горячую воду.

Массаж. Элементарный ручной массаж вы можете сделать сами после нанесения на кожу питательного крема или масла. Важно лишь, чтобы он не впитывался моментально. Освоить процедуру массажа самостоятельно совсем не сложно. Щедро нанеся крем, ритмично похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони, сначала медленно, затем прибавляя темп. Когда кожа достаточно «разогрелась», можно переходить к более решительным действиям: поглаживанию костяшками пальцев в направлении снизу вверх. Легкими похлопывающими движениями по всей поверхности шеи завершите сеанс массажа. Эти простые, на первый взгляд, движения имеют магическую силу — сохраняют красивый овал лица, поддерживая кровообращение и упругость тканей. Такой же эффект достигается и при помощи вибромассажера. Вибрации, создаваемые вибромассажером, содействуют лучшему проникновению в кожу витаминов и полезных веществ из крема и тонизируют мышцы.

Гимнастика. Ее можно делать, пока вы варите утренний кофе и готовите завтрак — достаточно 10-15 минут. Это практически единственный способ заставить нужные нам мышцы трудиться. Мышцы лица и шеи остаются в бездействии даже когда мы крутим педали на велотренажере или бегаем трусцой. Им нужен особый комплекс упражнений, по 10—15 повторов каждое.

Старайтесь наклонить голову то к левому, то к правому плечу, препятствуя движениям головы при помощи рук

Наклоните голову назад, оказывая сопротивление сцепленными на затылке руками. Затем поворачивайте поочередно голову вправо и влево, глядя через плечо назад.

Вытяните шею и подбородок вперед, приоткрыв рот. Выдвигайте нижнюю челюсть, чтобы она заходила за верхнюю.

С силой упирайтесь кончиком языка в нижние зубы и верхнее небо попеременно.

Напрягая мышцы под подбородком, опустите уголки рта в так называемой «маске презрения» .

Напишите в воздухе цифры 1, 3, 8, 0 держа в зубах соломинку для сока или карандаш и, вытянув вперед подбородок.

С силой произнесите звуки О, У, И, Ы, А, вытянув губы трубочкой и, напрягая мышцы.

Выпрямите спину, положите руки на плечи и, нажимая на них, постарайтесь как можно сильнее вытянуть шею вперед. В таком положении сделайте вдох, считая до десяти, затем расслабьтесь и выдохните.

Любые манипуляции в районе подбородка стоит проводить очень аккуратно, всячески обходя область щитовидной железы. Здесь допустимы лишь легкие прикосновения, резкие движения или слишком усердное трение может спровоцировать гиперфункцию щитовидки.

Как избавиться от двойного подбородка

Когда же намек на двойной подбородок становится достаточно прозрачным, важно не упустить момент и отдать себя в руки профессионалов. Для начала можно попытаться бороться с жировыми отложениями в области подбородка с помощью специальных кремов и масок с липолитическим эффектом, которые расщепляют жир. В состав таких средств часто входят природные компоненты, например кофеин или экстракт зеленого чая. Лучше, если такой уход подберет косметолог. В поддержку косметике в салоне красоты могут предложить курс лифтинговых процедур. Например, аппаратный массаж. Он не только налаживает кровообращение и обмен веществ в кожных тканях, но и заставляет мышцы в этой зоне работать, поддерживая природный каркас. А чтобы не перегрузить их, стоит чередовать щипковый, релаксирующий и дренажный массажи. При этом руки мастера даже не коснутся вашей кожи. Вместо них будет работать аппарат, а участие косметолога сводится к тому, чтобы не ошибиться в выборе программы. С помощью подобной техники можно подкорректировать овал лица, устранить дряблость и отечность кожи, разгладить морщинки и самое главное избавиться от двойного подбородка. Чтобы не давать мышцам расслабляться, сеансы аппаратного массажа следует посещать не реже двух раз в неделю. Уже по окончании 10 процедур можно будет порадоваться первым результатам.

Более кардинальный подход — мезотерапия. В зону двойного подбородка иглой вводится коктейль препаратов, которые активно расщепляют лишние жировые отложения и ускоряют обменные процессы. Курс мезотерапии для коррекции двойного подбородка рассчитан на 10-12 еженедельных процедур, после проведения которых овал лица будет максимально близок к совершенству.

Если же длительный процесс совершенствования не для вас, не отчаивайтесь. Сегодня можно избавиться от двойного подбородка с помощью лазерной липосакции. Миниатюрные канюли (трубки) под местной анестезией вводят под кожу, и через несколько минут от жировой складки не остается и следа. Правда, такие операции эффективны при условии, что кожа в этом месте упругая.

Хитрости. Как скрыть двойной подбородок

Пока длится борьба со вторым подбородком, можно пользоваться маленькими женскими хитростями, чтобы отвлечь внимание от проблемной зоны:

Нанося макияж, делайте акцент на глаза и скулы, но не на губы — нижняя часть лица должна быть как можно менее выразительной.

Спрятать двойной подбородок в тень поможет пудра на тон темнее вашей обычной — ее нужно нанести под нижней челюстью, а также немного под ухом, где начинается нижняя челюсть.

Откажитесь от одежды, ворот которой заканчивается у основания шеи — он акцентирует внимание на подбородке. Отвлечь от него помогут блузы с V-образным вырезом и глубоким круглым декольте.

Правильно подбирайте аксессуары. Шейные платки, плотно облегающие шею украшения, длинные серьги, заканчивающиеся на уровне проблемной зоны — привлекают внимание к проблемной зоне. Подойдут серьги-гвоздики, а также длинные цепочки и ожерелья, фиксирующиеся на уровне груди.

Как убрать второй подбородок

Второй подбородок

Второй подбородок — неприятный косметический недостаток, делающий нас визуально старше.

Второй подбородок присутствует у людей с лишним весом, а также появляется у мужчин и женщин после 40 лет. Для молодого профиля шейно-подбородочный угол равен 90 градусов, при появлении возрастных изменений угол увеличивается и становится тупым.

Возрастные изменения анатомии подбородочной области связаны с:

• ослаблением тонуса определенных мышц шеи: подкожной мышцы, двубрюшной, шилоподъязычной, грудино-подъязычной, щито-подъязычной

• потерей кожи упругих и и эластичных свойств

• преимущественным накоплением подкожной клетчатки в поднижнечелюстной области.

Хирурги говорят, что с каждым годом женщина гордо поднимает голову выше и выше…

Как убрать второй подбородок:

• Массаж лица и области второго подбородка

  Массаж улучшает кровоснабжение кожи, улучшает тонус мышц, способствует уменьшению подкожной клетчатки в поднижнечелюстной области.

• Миостимуляция мышц лица и шеи

  Данная процедура улучшает тонус ослабленных мышц, подтягивает овал лица, стимулирует сгорание подкожного жира, способствует выведению избыточной жидкости из подкожной клетчатки.

• Жиросжигающая (липолитическая) мезотерапия

  Подкожные инъекции липолитиков дадут эффект через 2-4 процедуры. Интервал между процедурами 2-8 недель. Как правило, препараты содержат фосфатидилхолин и дезоксихолат натрия. Дезоксихолат натрия относится к группе вторичных жирных кислот, разрушает мембрану жировой клетки (адипоцита). Фосфатиилхолин — фосфалипид, эмульгирующий триглицериды жировой клетки.

• Нехирургическая (инъекционная) липосакция

  Инъекционный препарат акваликс за 2-3 сеанса с интервалом в 20 дней эффективно и безопасно уменьшит объем подкожной клетчатки. Акваликс не дает осложнений в виде некроза кожи, что может быть при слишком поверхностных инъекциях липолитических мезопрепаратов.

• Хирургическая липосакция

  Механически хирург убирает избыток подкожной клетчатки.

• Пластическая операция — Подтяжка шеи с липосакцией

10+ эффективных методов борьбы с двойным подбородком, которые стоит попробовать

Двойной подбородок — это кожно-жировая складка, которая появляется в области нижней челюсти. Эта проблема придает лицу нездоровый вид отечности, тяжести и визуальной деформации пропорций лица.

Хорошая новость в том, что проблема решаема — избавиться от этого недостатка могут массаж, физические упражнения, домашние и салонные процедуры.

Даже молодые и стройные девушки могут получить двойной подбородок. Поэтому AdMe.ru решил выяснить, почему так происходит и как бороться с этим несовершенством.В конце статьи есть бонус, который поможет скрыть двойной подбородок.

Почему появляется этот упрямый двойной подбородок?

В зоне риска находятся женщины в возрасте 45+. В этом возрасте кожа значительно теряет эластичность, что приводит к деформации овала лица. Этот процесс называется гравитационным птозом.

• Резкое изменение веса

Резкое увеличение веса тела, а также резкое похудание могут привести к образованию кожных складок.

• Несбалансированное питание
• Наследственность

Если вы унаследовали от родителей структуру челюсти, в которой угол между вырезом и подбородком небольшой, то, вероятно, вы столкнетесь с проблемой двойного подбородка.

Самая распространенная — привычка сутулиться и долго держать голову опущенной (например, при использовании смартфона).

Высокие и мягкие подушки не только вызывают плохой сон, но и являются причиной появления двойного подбородка.

Как избавиться от двойного подбородка?

1. С помощью физических упражнений

Один из самых простых, но эффективных методов избавления от двойного подбородка — это делать упражнения. Все потому, что эти упражнения воздействуют не только на кожу, но и на лицевые мышцы. Первые результаты будут видны через неделю занятий. Самое главное — делать их последовательно.

• Найдите толстую книгу в толстой обложке.Наденьте его себе на голову. Ходите в этом положении по 10 минут каждый день. Со временем книгу можно будет поменять на более тяжелую.
• Представьте, что с вашей нижней челюсти висит тяжелый груз. Постарайтесь удержать его, напрягая лицевые мышцы. Голова должна быть запрокинута. Повторите упражнение 5 раз.
• Попробуйте коснуться кончиком носа языком, после этого попробуйте языком коснуться нижней челюсти. Повторите упражнение 5 раз.
• Широко откройте рот, нарисуйте языком воображаемую восьмерку с максимальной амплитудой.Повторите упражнение 10 раз.
• Положите локти на стол, опершись подбородком на кулаки. Попробуйте наклонить голову вперед, одновременно создавая сопротивление руками.

• Напрягите мимические мышцы и несколько раз четко произнесите следующие гласные звуки:

  [ʌ] как «u» в слове «солнце»

  [ɒ] как «о» в слове «горшок»

  [i:] как «ee» в слове «see»

  [e] как «e» в слове «bed»

2.С помощью самомассажа

Самомассаж — эффективный способ избавиться от двойного подбородка. Улучшает кровообращение, тонизирует мышцы лица, способствует удалению с кожи вредных веществ.

Вымойте руки с мылом и тщательно вытрите их. Нанесите крем, гель или масло на нижнюю часть лица, чтобы облегчить массаж. Слегка проведите руками по нижней челюсти в направлении от долей к подбородку, не прикладывая излишнего давления. После этого повторите то же движение в обратном направлении.Каждый раз, когда вы это делаете — увеличивайте и скорость, и давление.

Замените скользящие движения похлопыванием, а затем настройкой. Завершите массаж медленными нежными ласками.

Вы также можете использовать для этой процедуры натуральный мед, если у вас нет на него аллергии.

3. С помощью салонных процедур

• Миостимуляция — один из самых эффективных методов борьбы с двойным подбородком. Это помогает добиться результата без упражнений, диеты или массажа.Эффект обеспечивается электрическими импульсами, которые устраняют лишнюю жидкость в проблемных местах.
• Радиоволновой лифтинг позволяет в короткие сроки избавиться от двойного подбородка благодаря радиоволнам особого звука и частоты. Процедура помогает улучшить кровообращение, ускорить регенерацию клеток и уменьшить объем жировой ткани.
• Лазерный липолиз — еще один эффективный метод, помогающий избавиться от двойного подбородка. Эффект достигается благодаря действию низкоинтенсивного лазерного излучения.Жировые клетки расщепляются и удаляются из организма без хирургического вмешательства.
• Мини-липосакция — серьезный метод борьбы с двойным подбородком, поскольку жировые ткани и дряблая кожа удаляются хирургическим путем.

4. С помощью домашних процедур

Одна из самых простых, но эффективных масок. Смешайте 3 столовые ложки глины с теплой водой и наносите на область двойного подбородка 1-2 раза в неделю. Если у вас сухая кожа, добавьте несколько капель любого эфирного масла.

Многие интернет-пользователи оставляют хорошие отзывы об использовании повязки и шейного воротника для борьбы с двойным подбородком. Эти устройства тонизируют мышцы, снимают мышечное напряжение, разглаживают поверхность кожи и улучшают состояние мышечных волокон.

Бонус: Скрыть двойной подбородок за несколько секунд!

1. Выберите подходящую одежду

Умеренный вырез горловины отвлекает внимание от проблемной зоны двойного подбородка.

2.Обновите прическу

Выбирайте объемные прически, открывающие шею. Избегайте прядей волос около подбородка. Прическа с завитками на подбородке превратит двойной подбородок в тройной.

3. Откройте новые горизонты в макияже.

Sculpting помогает эффективно скрыть даже самый заметный двойной подбородок. Сосредоточьтесь на скулах, щеках и глазах. Отвлеките внимание от подбородка с помощью яркой помады или блеска для губ. Нанесите на нижнюю челюсть немного скульптурной пудры.

Какой из этих методов вы считаете наиболее эффективным? Почему? Расскажите об этом в комментариях!

Иллюстрация Алены Царковой для AdMe.ru

Избавьтесь от двойного подбородка с помощью этих 5 массажных техник

С возрастом ваша кожа начинает терять эластичность. Но если вы будете делать эти пять движений ежедневно, вам больше не придется беспокоиться о дряблой коже.

Неудивительно, что никто не является большим поклонником двойного подбородка.Но тогда каков ваш план по избавлению от этого? Если вы делаете ставку на диету и упражнения, чтобы избавиться от жира, то нам есть что вам сказать. В большинстве случаев видно, что интенсивная диета и слишком много упражнений убирают сияние.

Но у нас есть решение! Помимо упражнений и здорового питания, мы предлагаем ежедневно массировать лицо, чтобы кожа оставалась упругой и сияющей.

Когда дело доходит до ухода за кожей, недостаточно просто нанести правильный продукт. Точно так же, как вы активируете свои мышцы перед тренировкой, кожа на вашем лице также должна проснуться.И массаж — единственная техника, которая может вам помочь.

С возрастом наше тело начинает терять коллаген, который является основным ингредиентом, поддерживающим эластичность нашей кожи. Конечно, с помощью богатой коллагеном диеты и добавок мы можем поддерживать его уровень, но приручение этого двойного подбородка — все еще большая задача.

Вот почему мы предлагаем эти пять движений лица, которые вы можете делать ежедневно всего за 15 минут и делать себе подтяжку лица:

1.Растяжка лба

Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, вам нужно работать над всем лицом. Чтобы растянуть лоб, возьмите крем для лица или увлажняющий крем, который вы нанесете на кончики пальцев, и массируйте от центра лба к линии роста волос. Сделайте это как минимум 10-15 раз.

Двойной подбородок открывает дверь для морщин и других признаков старения. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Массаж глаз

А теперь перейдем к глазам. То, что мы сейчас проводим за экранами, утомляет и опухает.Чтобы уменьшить отечность под глазами, осторожно помассируйте кожу вокруг глаз по часовой и против часовой стрелки. Сделав пять раундов каждого, положите ладонь на глаза на 15 секунд, а затем повторите массаж. Сделайте это как минимум 5-6 раз.

3. Подтягивания за щеки

Вот очень важное движение. Сначала смажьте руки, чтобы они правильно скользили по лицу. Теперь проведите руками от переносицы к ушам. Повторите это несколько раз.

Теперь обведите пальцем область рта и проведите им к кончику глаз.

Придерживайтесь движений в стороны и вверх, движения вниз не будет.

4. Подтягивания подбородка

Удерживая подбородок большим и указательным пальцами, двигайтесь от подбородка к уху. В основном по линии подбородка. Опять же, движение будет только от подбородка к уху. Сделайте это от 10 до 15 раз.

Двойной подбородок — враг точеной линии подбородка. Изображение предоставлено: Shutterstock

5. Массаж шеи

Вытяните шею вверх, поместите суставы пальцев под подбородок и потяните вниз к ключице.Сделайте это 10 раз.

Все эти массажные техники не только помогают улучшить кровообращение, но и способствуют регенерации питательных веществ, укрепляющих кожу, в вашем теле. Единственное, что вам нужно неукоснительно следовать этому распорядку, чтобы получить безупречную кожу и точеную линию подбородка.

Вы также можете использовать такие инструменты, как нефритовый валик, чтобы обеспечить лучшее движение.

Итак, дамы, сделайте это прямо! Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, регулярно выполняйте эти движения.

Как избавиться от двойного подбородка — причины и лечение Getty

Мы получаем комиссию за товары, приобретенные по ссылкам в этой статье.

Возможно, вы случайно открыли переднюю камеру телефона и обнаружили нежелательный жир на подбородке. Или, взглянув на фотографии, сделанные под неподходящим углом, вы заметили, что ваш двойной подбородок подкрадывается к вам.Ой!

Хотя важно помнить, что нужно любить свое тело и не зацикливаться на «недостатках», иногда есть области, которые мы хотели бы улучшить. Есть много способов уменьшить появление двойного подбородка и даже избавиться от него.

Основная причина вашего двойного подбородка часто связана с вашим генетическим укладом. Итак, если в вашей семье есть двойной подбородок, вы, скорее всего, разовьете его сами.

С возрастом наша кожа теряет эластичность, и из-за не такой силы тяжести у вас может появиться двойной подбородок из-за обвисания кожи или накопления жира на подбородке.

Другими факторами, также способствующими двойнику, могут быть «структура костей или анатомия лица, накопление жира и дряблая кожа — или их сочетание», — говорит доктор Росс Перри из Cosmedics.

«Итак, некоторые люди могут быть довольно стройными с низким содержанием жира, но у них легко появляется двойной подбородок из-за отсутствия выступов на подбородке и линии подбородка. У других может быть хорошая челюсть или подбородок, но увеличение веса вызывает накопление жировых клеток, что создает двойной подбородок », — объясняет он.

Как избавиться от двойного подбородка

Если вы хотите изменить форму своей челюсти и избавиться от двойного подбородка, вам следует рассмотреть множество вариантов.Чтобы не тратить деньги на клинические процедуры, такие как замораживание жира и ультразвуковые радиочастотные процедуры для лица, вот несколько естественных способов уменьшить ваш двойной подбородок.

От изменения диеты до выполнения лимфодренажного массажа в домашних условиях — вы можете избавиться от жира на подбородке и придать лицу форму.

Продукты, содержащие полезные жиры / Кредит: Getty

Как избавиться от двойного подбородка с помощью диеты и упражнений

Соблюдение здорового питания и активного образа жизни — лучший совет по избавлению от жира на подбородке или нежелательного жира в любой области лица или тела.

Д-р Перри советует: «Если у вас избыточный вес, постарайтесь снизить потребление калорий, сократив потребление жирной и сладкой пищи и вместо этого сделав выбор в пользу здоровых продуктов с высоким содержанием белка, овощей, салатов и фруктов».

Продукты, содержащие полезные жиры, такие как жирная рыба (лосось и скумбрия), орехи (миндаль и грецкие орехи), семечки и авокадо, способствуют выработке коллагена и придают коже сияние молодости.

Подробнее: 11 ЛУЧШИХ продуктов для кожи: как есть и пить, чтобы сделать кожу идеальной

«Упражнения также увеличивают потребление организмом калорий, тем самым помогая похудеть и избавиться от жира», — говорит д-р Перри.

Почему бы не попробовать новые занятия, такие как ходьба, бег трусцой, зумба или плавание?

«Помните, что и диета, и упражнения принесут пользу всему телу, а не только вашему подбородку», — добавляет д-р Перри.

Как избавиться от двойного подбородка с помощью упражнений для лица

Существует несколько упражнений для лица и техник йоги для лица, которые рекламируются специалистами по уходу за кожей, чтобы укрепить и тонизировать мышцы шеи, подтянуть кожу и уменьшить появление тонких линий и морщин.

Цель регулярных занятий йогой — расслабить мышцы тела, и то же самое может сработать для лица, горла и зоны декольте.

Знаменитый косметолог и специалист по уходу за кожей с бомбой замедленного действия Эмма Браун советует: «Вы можете использовать упражнения для лица и йогу для лица, чтобы укрепить лицевые мышцы, чтобы кожа выглядела более обученной, а дряблая кожа и двойной подбородок менее выражены. Постарайтесь быть максимально последовательными и делайте каждое из этих упражнений для лица утром и вечером, чтобы увидеть результаты ».

Как избавиться от двойного подбородка с помощью упражнений для лица

Упражнения для лица 1

Положите кончики пальцев на ключицу.Поднимите подбородок к потолку и надавите пальцами, чтобы почувствовать растяжение мышц шеи. Задержитесь наверху в течение пяти секунд, прежде чем вернуться в центр. Повторите это упражнение для лица пять раз.

Упражнения для лица 2

Сожмите кулак одной рукой и положите подбородок на кулак. Медленно открывайте и закрывайте рот кулаком, чтобы создать сопротивление челюсти, чтобы мышцы шеи работали против нее. Повторите это упражнение для лица пять раз.

Упражнения для лица 3

Широко откройте рот и высуньте язык с достаточной силой, чтобы вы могли почувствовать работу мышц челюсти. Вытяните язык в течение пяти секунд, прежде чем принять нейтральную позу. Повторите это упражнение для лица пять раз.

Женщина, делающая лимфодренажный массаж / Кредит: Getty

Как избавиться от двойного подбородка с помощью лимфодренажного массажа

Если вы не можете делать еженедельные процедуры по уходу за лицом и предпочитаете не тратить деньги на дорогостоящие процедуры, выполнение лимфодренажного массажа в домашних условиях — простой способ уменьшить отечность лица.Вы можете заметить, что ваше лицо обычно становится более одутловатым по утрам, после того как вы всю ночь лежали неподвижно в постели или после того, как целый день провел за рабочим столом.

«Техники массажа лица — отличный способ снять напряжение челюсти, привести в тонус и подтянуть мышцы, а также способствовать лимфатическому дренажу, благодаря чему ваша кожа будет выглядеть подтянутой, а двойной подбородок менее выраженным», — говорит Эмма.

Лимфодренажный массаж круговыми движениями направлен на улучшение кровообращения, вывод токсинов и уменьшение задержки жидкости на лице.

Эмма далее объясняет: «У нас много лимфатических узлов вдоль линии челюсти, поэтому, массируя от подбородка вверх к уху, вы помогаете процессу лимфатического дренажа.

«Когда мы массируем лицо, мы увеличиваем приток крови к той области, над которой мы работаем, что, в свою очередь, увеличивает количество кислорода и питательных веществ, которые достигают кожи, а также стимулирует выработку коллагена».

Лимфатический массаж можно легко провести дома всего за несколько шагов

Используя простые шаги Эммы, вы можете выполнить лимфодренажный массаж, не выходя из дома, без необходимости использовать процедуры для лица.Попробуйте делать лимфодренажный массаж трижды в неделю.

1. Наклоните голову вверх и, начиная с центра у основания шеи, нанесите крем быстрыми движениями вверх по направлению к центру подбородка.
2. Затем перейдите к правой стороне шеи, используя ту же технику, по направлению к линии подбородка.
3. Затем поместите сустав указательного пальца под линией челюсти, а сустав среднего пальца — над линией челюсти, чтобы ваши два пальца образовали букву «V» (вы должны иметь возможность защемить кожу между суставами).
4. Проведите костяшками пальцев с приличным давлением от основания подбородка вверх к мочкам ушей, а затем проведите по основанию шеи. Сделайте это по пять раз с каждой стороны.

Как избавиться от двойного подбородка: лучшие продукты

Добавление специального укрепляющего крема для шеи к утреннему распорядку дня или его использование вместе с массажем лица поможет избавиться от двойного подбородка.

Хотя обычное масло или увлажняющий крем для лица подойдет, специальные кремы для шеи богаче по консистенции и содержат укрепляющие ингредиенты, предназначенные для дряблой кожи.Однако имейте в виду, что эти более тяжелые продукты не очень подходят для чувствительных участков вашего лица, таких как область вокруг глаз.

Skyn ​​ICELAND Hydro Firming Neck Gel, 35 фунтов стерлингов, можно приобрести в магазине Marks and Spencer

Укрепляющий гель для шеи Hydro Cool Firming Neck Gel / Кредит: Getty

Hydro Cool Firming Neck Gel patch — это 10-минутная процедура для укрепления шеи, которая помогает подтянуть, осветлить и восстановить эластичность дряблой кожи. Каждый одноразовый пластырь улучшает упругость кожи, размывает мелкие морщинки и помогает укрепить и укрепить кожу вокруг шеи.

Крем замедленного действия для шеи, челюсти и груди, 31 фунт стерлингов, от Amazon

Крем замедленного действия для шеи, челюсти и груди / Кредит замедленного действия

Крем

Time Bomb Troubleshooter для шеи, челюстей и груди содержит ланакри, которые обычно используются при лечении целлюлита, которые разрушают излишки жировых отложений и тонизируют кожу. Экстракт хризантеллы и белого трюфеля укрепляет и разглаживает кожу, борясь с дряблостью и морщинами, а экстракт гороха вырабатывает коллаген.

PRAI Beauty which Ageless Throat & Decolletage Crème, 24,99 фунтов стерлингов, можно приобрести у Marks and Spencer

Крем PRAI Beauty, нестареющий для горла и декольте / Кредит: PRAI

PRAI Beauty which Ageless Throat & Decolletage Crème помогает подтянуть и тонизировать область декольте, одновременно восстанавливая эластичность кожи и выработку коллагена. Масло ши, гиалуроновая кислота, сквален и глицерин увлажняют кожу, заметно уменьшают и корректируют признаки старения.

Массаж, Морщины и Двойной подбородок

К концу девятнадцатого века массаж широко практиковался в Европе, Великобритании и США. Уровень квалификации практикующих врачей сильно варьировался: от людей, которые лишь натирали кожу, до обученных массажистов, массажисток и медицинских работников.

С медицинской точки зрения массаж обычно сочетался с упражнениями и манипуляциями, чтобы сформировать то, что часто называют механотерапией.Он также использовался в сочетании с другими популярными в то время физиотерапевтическими процедурами, такими как гидротерапия (вода), электротерапия (электричество), фототерапия (свет) и термотерапия (тепло). Обычно использовалась система массажа «классический» массаж, часто называемый «шведским» массажем, разработанный доктором Иоганном Георгом Мезгером. Из него мы получаем хорошо известные техники поглаживания (поглаживания), петриссажа (подъем и разминание), трения (давление), тапотемента (постукивания) и вибрации (вибрации).

Массаж вскоре перешел из медицинской в ​​бытовую сферу.Движение физической культуры было хорошо развито к 1900 году, и о пользе гимнастики и массажа для здоровья и красоты писали в книгах, журналах и газетах. Люди также могут выбирать из растущего числа механических или электрических устройств, чтобы использовать преимущества вибрационного массажа в уединении своего дома.

Учитывая все эти факторы, легко понять, почему все большее количество салонов красоты применяют массаж для лечения тела, рук, ног и лица, особенно если вы понимаете, что в большинстве случаев профессиональный массаж был тогда, как и сейчас выполняются женщинами — медсестрами или массажистками-специалистами.

Что делает массаж [лица]
Мягко тренирует мышцы и делает ткани более упругими;
Улучшает трение кожи, тем самым улучшая окраску и внешний вид;
Увеличивает питание за счет привлечения крови к поверхности;
Уничтожает ненужные вещества и стимулирует лимфатические каналы в их работе по удалению этих отходов;
Стимулирует нервы к большей активности;
Увеличивает кровоснабжение и лимфоток за счет воздействия на нервы;
Удаляет поверхностные морщинки и придает лицу более молодое выражение.

(Ллойд, 1915, стр. 132-133)

Массаж и мышцы

Наблюдательные исследования и клинические испытания, проведенные медиками и другими специалистами в девятнадцатом веке, подтвердили, что массаж обладает многочисленными преимуществами, включая оживление мышц. Доктрина физиотерапии того периода зашла так далеко, что предполагала, что массаж уступал только упражнениям в укреплении мышечной ткани. Считалось, что наряду с прямым воздействием массажа на мышцы и нервы, которые их снабжают, улучшенное кровообращение, создаваемое массажем, приносит пользу мышцам, увеличивая количество поступающих к ним питательных веществ и способствуя удалению вредных отходов через лимфатическую систему.

Хотя мышцы получают определенное кровоснабжение, это снабжение сравнительно невелико, за исключением периода активности; следовательно, можно сказать, что «мышцы насыщаются только во время упражнений». Когда мышца бездействует, кровь идет вокруг нее, а не через нее; но в тот момент, когда начинается активность мышцы, происходит значительное увеличение ее кровоснабжения, даже до того, как произойдет какое-либо ускорение сердечной деятельности.
Массаж может служить в значительной степени заменой упражнений, увеличивая кровоснабжение мышцы, точно так же, как упражнения можно рассматривать как разновидность массажа, заключающуюся в надавливании и растирании мышц друг о друга.При правильном применении массажные манипуляции воздействуют на мышцы таким образом, что вызывают всасывающий или откачивающий эффект, сдавливая содержимое вен и лимфатических каналов, создавая, таким образом, вакуум, который заполняется свежим запасом полученной жидкости. из капилляров и тканей.

(Келлог, 1895, стр. 23-24)

Хотя медицинские преимущества лечения были первоочередной задачей, высказывались предположения, что массаж также можно использовать для достижения эстетических результатов.

Массаж лица может быть полезен при удалении морщин, которые часто указывают на нездоровые ткани, например, на преклонный возраст или утомительное существование. Морщины лучше всего разглаживаются, прикладывая усилия к коже в направлении, перпендикулярном морщинкам, при этом тщательно обрабатывая морщинистую часть, чтобы восстановить естественную гибкость кожи, которая была утрачена.

(Келлог, 1895, стр. 141)

Массаж лица и морщин

Идея о том, что массаж может «тренировать» мышцы, сделала его привлекательным для растущей индустрии красоты, которая использовала его в различных процедурах, включая уход за лицом.Если обвисшая кожа была вызвана ослаблением лицевых мышц, то массаж можно использовать для наращивания подлежащей мышечной ткани и укрепления кожи, тем самым улучшая контур лица и уменьшая складки и морщины.

Если бы рука или нога представляли собой сокращение и увядание на лице почти каждой женщины старше пятидесяти лет, все врачи всех школ согласились бы, что пациенту необходимы массаж, трение, гимнастика и, возможно, электричество для укрепления ослабленных мышц. .Действительно, были лекарства от, казалось бы, безнадежного паралича с помощью массажа, который давался постоянно, систематически и с научной точки зрения.
Если сморщенной руке можно восстановить симметрию и идеальный контур, почему бы не сморщенной щеке? Очевидно, что один результат столь же логичен, как и другой.

(Айер, 1902, с. 173)

По мере появления морщин на определенных участках лица были разработаны косметические процедуры для лечения каждой из проблемных областей. Учитывая, что массаж должен воздействовать на подлежащую ткань, терапевты должны были изучить положение и направление большинства основных мышц лица, а также связанных с ними кровеносных сосудов, лимфатических протоков и нервов.

Назначение: для стимуляции orbicularis oculi и мышц-гофрированных мышц; для стимуляции височного нерва и стирания тонких морщинок в уголках глаза («гусиные лапки»).
Положите обе руки на лобные кости так, чтобы все пальцы находились на средней линии. Как можно более сильным поглаживающим движением передвиньте руки к вискам; поверните у висков, повторите легкое круговое трение на 7 счетов на четыре счета и надавите на инфратрохлеар.

(Маринелло, 1932, стр. 302)

Многие считали, что массаж может наращивать не только мышцы, но и жировую ткань.Потеря подкожного жира считалась еще одной важной причиной морщин у пожилых женщин, поэтому специалисты по красоте часто добавляли ее в список преимуществ массажа лица.

[G] Обычно кожа лица из-за большего воздействия проявляет признаки старения задолго до того, как на остальной части тела. Такое старение является преждевременным и происходит по причинам, действующим на местном уровне. Это наше оправдание, чтобы рассматривать массаж лица и шеи отдельно от общего массажа.
Признаки возраста, появляющиеся на коже — морщины, дряблость и дряблость — в основном связаны с четырьмя факторами: замедленным кровообращением, потерей эластичности кожи, потерей подкожного жира и нарушением мышечного тонуса (состояние, возникающее в результате многократного использования мышц ).Все эти состояния поддаются массажу.

(Современная красота, 1930)

Салоны с более высоким финансированием использовали обученных массажисток для проведения массажных процедур, но позже знание техник массажа стало необходимым для всех «девушек-терапевтов». Были разработаны внутренние процедуры лечения, и терапевты обучались различным процедурам, сначала в салоне, в котором они работали, а затем и в специализированных школах. Этот процесс увеличил разделение между терапевтическим массажем, используемым в медицине, и массажем, используемым в культуре красоты.Когда медицинская профессия потеряла интерес к массажу после Второй мировой войны, салоны красоты сохранили его, и они стали одним из мест, где его чаще всего практиковали, пока эта область не возродилась в 1970-х годах в рамках растущего интереса к альтернативной медицине.

Хотя массаж стал основной процедурой в салоне красоты, не все были убеждены в связи между дряблостью мышц и морщинами или в эффективности массажа при лечении этих состояний. Например, создатели косметики Princess Pat посчитали, что массаж ухудшит эти условия:

Неверно, что «дряблые мышцы» вызывают какие-либо болезни.. . не морщины. . . не гусиные лапки. . . не раздражающая «подушечка» под подбородком. . . не «тощая шея». Структура мышц не имеет никакого отношения к этим условиям.
На самом деле массаж усугубляет все такие состояния. Морщины, складки, провисание. . . все вызваны ослаблением кожи. . . за счет истощения амортизирующей ткани между кожей и мышечной структурой. Массаж определенно ускоряет дряблость кожи. . . помогает разрушить твердость.. . разглаживает морщины хуже .

(Принцесса Пэт, 1930, стр. 16)

См. Также: Princess Pat

Паттерны и ремни

Некоторые салонные косметические фирмы также скептически относились к тому, что массаж лица — лучшее средство от морщин. Они беспокоились, что это приведет к растяжению кожи и, поскольку растянутая кожа провиснет, скорее всего, будут образовываться морщины, чем удаляться. Эти культуристы красоты, в том числе Элеонора Адэр и Элизабет Арден, использовали другие методы, такие как энергичное похлопывание или похлопывание по лицу пальцами или скороговоркой в ​​сочетании с ремнями для подбородка и лба.

Вместо обработки кожи паром, который лишает ее естественных масел, или энергичного массажа, который растягивает ткани и часто вызывает дряблость, кожу мягко похлопывают и перевязывают, усиливая кровообращение и тренируя дряблые мышцы в нужном месте. .

(реклама Adair, 1913 г.)

См. Также: Ремни, бинты, тесьмы и лоскутки.

Гимнастика для лица

Второй подход основывался на идее, что если бы массаж был второстепенным после физических упражнений, то упражнения для лица были бы лучшим способом уменьшить морщины.Хотя эта идея была более популярна в прессе, чем в салонах, многочисленные упражнения для лица были предложены как способ предотвращения и уменьшения морщин. Некоторые эксперты по красоте поспорили и предложили дополнительные упражнения для лица в дополнение к салонным или домашним массажным процедурам.

См. Также: Гимнастика для лица.

Обвязка мышц

Для других проблемой был тип используемого массажа. Если массаж был слишком поверхностным, существовал риск растяжения кожи без какого-либо улучшения мышечной силы, поэтому требовался более глубокий массаж, который работал бы на «тренировку» мышц под кожей.

Сейчас в моде несколько систем массажа лица, но большим недостатком некоторых из них является тот факт, что при слишком поверхностных манипуляциях кожа становится дряблой и морщинистой. Однако в заведении, которое находится пешком и лично управляется г-жой Помрой на Бонд-стрит, 29, этот момент был тщательно изучен, и всю работу выполняют массажистки, специально обученные для этой цели и, следовательно, понимающие, как это сделать. разминайте мышцы, которые лежат ниже поверхности.Эта манипуляция с лицом помогает избавиться от морщин. Система ухода за лицом Pomeroy, основанная на физиологических и гигиенических принципах, рекомендуется каждой женщине с дефектным цветом лица.

(Браунинг, 1898, стр. 220-221)

В начале двадцатого века этот более глубокий массаж лица приобрел значительную популярность, где он был известен под рядом названий, включая подтяжку мышц, подтяжку мышц, тонизирование мышц и подтяжку мышц.Обычно предлагался только пожилым посетителям в качестве дополнения к уходу за лицом, это был более тяжелый, более мощный массаж, в котором использовались более сильные массажные движения, такие как вибрация и тапотемент.

Массаж челюстей и двойного подбородка

Массаж не только укрепляет и укрепляет подлежащие ткани, но и разрушает их.

Массаж — это методические манипуляции с кожей для улучшения и сохранения ее функций. Особенность массажа в том, что он сокращает и развивает ткани в зависимости от того, как выполняются различные движения.Например, сильное трение разрушает многие мельчайшие клетки, из которых состоят ткани, таким образом вызывая разрушение частей при умеренном трении, просто стимулируя кровообращение и пробуждая жизненно важные действия в построении клеток, эти части будут расти. Об этом следует помнить при манипуляциях с тканями.

(Даггетт и Рамсделл, 1911, стр. 5)

Таким образом, массаж применялся не только для лечения дряблой кожи и морщин, но и для удаления жировых отложений, связанных с челюстями и двойным подбородком; серьезная проблема для пожилых и / или полных клиентов.Поэтому его можно было использовать как на толстых, так и на худых лицах; на морщины и двойной подбородок.

Разница между фиксацией мышц и общим массажем лица заключается, прежде всего, в движениях, которые имеют особый характер, более продолжительны по продолжительности и охватываемым областям и предназначены для более сильного воздействия на более глубокие ткани и мышцы.
Оператор должен приобрести навыки и ритм. Вибрационный массаж одновременно успокаивает и стимулирует, тогда как движение ремня очень стимулирует, усиливая кровоснабжение, питая вялые ткани и унося отходы.С помощью этого лечения можно сделать большую корректирующую работу; нарастание обвисшей и дряблой ткани, полые шеи и впалые щеки; уменьшение жировых отложений на спине и др.

(Banford Academy, 1938, стр. 93)

Салоны красоты не применяли изолированно массаж лица — общий или обвязку мышц. Его сочетали с продуктами по уходу за кожей, такими как продукты для кожи и мышечные масла, которые наращивали мышечную ткань и подкожный жир для уменьшения морщин или растворяли нежелательный жир в тех областях, где необходимо улучшить контур лица; физические ограничения, такие как ремни для подбородка и лба; и / или электрические процедуры.

Тип используемого массажа и то, сопровождался ли он вяжущим, растворяющим жир кремом, маслом для мышц и / или питанием для кожи, были важными различиями. В салонах, где считалось, что сильное вибрационное давление может вытеснить жир с лица, терапевт должен был быть осторожным при применении массажа, чтобы не повредить контуры лица.

См. Также: Продукты для кожи, мышечные масла и тоники для кожи, вяжущие средства и тоники

Электрооборудование

Создание вибраций и других сильных массажных движений довольно утомительно, поэтому многие терапевты взяли другую идею из физиотерапии и начали использовать вибрационные механизмы.

Вибрация, вызванная механическими средствами, может передаваться почти так же мягко, почти так же осторожно, как хорошо натренированной рукой человека, или же ее можно применять так неосторожно и опрометчиво, что она может причинить пациенту серьезную травму.
Его эффективность заключается в том, что индивидуальное пространство, обрабатываемое при региональном массаже, имеет небольшую площадь и что движение — легкое или средне-сильное сотрясение кругового характера — помогает быстрее, чем вручную, восстановить расслабленные ткани до нормального тонуса. за счет увеличения притока крови к этой части и пассивного движения ленивых мышц или мышц, подвергшихся жировой дегенерации.
Кроме того, применяемый таким образом массаж является более равномерным, более регулярным, чем массаж, проводимый вручную, и менее утомителен для оператора, которого могут попросить лечить такое количество случаев за один день, как если бы честность и тщательность, скорее всего, утомят практикующего.

(Вудбери, 1911, стр. 282-283)

Машины, используемые в процедурах для лица, как правило, были небольшими ручными механическими или электрическими устройствами. Мягкие резиновые конусы использовались, если лечение было направлено на наращивание мышц, но твердые головы были заменены, когда нужно было уменьшить жировые отложения.Эти устройства были широко доступны для продажи, и многие из них были куплены для домашних косметических процедур.

Массаж и похудание

Логично, что если бы массаж можно было использовать для удаления жира с лица, то его можно было бы использовать и в общей программе похудания. Это можно сделать вручную или с помощью машины. Механотерапия пришла к такому выводу в девятнадцатом веке, и такие практики, как Густав Зандер [1835-1920], сконструировали большие вибрационные машины, которые позже использовались для снижения веса.Вскоре более крупные салоны красоты стали оснащены оборудованием, предназначенным для удаления жира. Клиенты также могли покупать эти машины, и компании, которые их производили, рекламировали их для домашнего использования. Говорят, что Элизабет Арден продала одну из них рейхсмаршалу Герману Герингу [1893-1946], хорошо известному перееданию.

Изменение акцента

По мере развития двадцатого века, расслабление и освобождение от стресса и беспокойства для клиента стало важной частью ухода за лицом. Это сильно отличалось от прежних времен, когда расслабление рассматривалось как необходимое условие для ухода за лицом, а не как конечный результат.

Для достижения наилучших результатов от лечения необходимо, чтобы ваш патрон научился расслабляться и сохранять абсолютную тишину, получая таким образом все хорошее, что вы хотите, чтобы он приносил.

(Ллойд, 1923, стр.185)

Использование массажа лица для расслабления клиента потребовало смягчения многих массажных движений прошлого, которые применялись с большей силой и большей скоростью, чем это делается в настоящее время, и, конечно же, исключалось использование электрического вибратора на лице при все.Несмотря на то, что индустрия красоты по-прежнему считает себя омолаживающим средством, в центре внимания любого салонного массажа сегодня находится не только внимание клиента, но и его лицо и тело.

Обновлено: 25 октября 2018 г.

Источники

Эйер, Х. Х. (1902). Книга здоровья и красоты Гарриет Хаббард Эйер . Нью-Йорк: Кинг-Ричардсон.

Банфордская академия культуры волос и красоты. (1938). Теория и практика научной культуры лица и наращивания мышц.Учебник по профессии (Том 2). Нью-Йорк: Beauty Laboratories, Inc.,

.

Браунинг, Х. Э. (1898). Культура красоты . Лондон: Hutchinson & Co.

Калверт Р. Х. (2002). История массажа: иллюстрированный обзор со всего мира . Рочестер, Вермонт: Healing Arts Press.

Daggett & Ramsdell. (1911). Идеальный холодный крем Daggett & Ramsdell [Буклет]. Филадельфия, Пенсильвания: Wolf & Co.

Йослен, С.(1937). Путь к красоте. Полное руководство по красоте . Нью-Йорк: Pitman Publishing Corporation.

Келлог, Дж. Х. (1895). Искусство массажа: его физиологические эффекты и терапевтическое применение . Батл-Крик, Мичиган: Издательская компания современной медицины.

Ллойд, Э. (1915). Учебник Маринелло (2-е изд.). Чикаго: Компания Маринелло.

Принцесса Пат. (ок. 1930). Эта изысканная красота [Буклет]. Чикаго, Иллинойс: Автор.

Смит А. и Роквуд Р. (1935) Современная культура красоты . Нью-Йорк: Прентис-Холл.

Наука о косметологии. Официальный учебник, одобренный для использования во всех национальных школах косметологов, входящих в состав Marinello . (1932) Нью-Йорк: Национальная школа косметологов, Inc.

Вудбери, У. А. (1911). Культура красоты. Практическое руководство по уходу за лицом, предназначенное как для профессионального, так и для личного пользования . Нью-Йорк: Г.Компания W. Dillingham.

Доктор Иоганн Георг Мезгер [1831-1901], голландский врач и основоположник классического массажа.

Пер Хенрик Линг [1766-1839]. Линг был пионером преподавания физкультуры в Швеции, и его часто ошибочно считают отцом шведского массажа.

1902 Массаж лица (Айер).

1902 Жозефина Ле Февр. Удалите линии и морщины с помощью крема Velvo. «Каждая женщина может стать себе массажисткой и легко научится правильным движениям».

1912 Рекламное объявление для обучения оригинальной шведской системе массажа (линг).

1923 Средство для удаления морщин Ego. Компания Vivaudou признала роль движений лица в формировании морщин. «Когда вы смеетесь, плачете или выражаете какие-либо эмоции, ваши лицевые мышцы втягивают кожу в складки. Когда нижняя кожа становится сухой, эти линии фиксируются, как утюг вдавливает складку в ткань ».

1923 Крем против морщин Domino. Многие компании использовали кремы по уходу за кожей в сочетании с массажем, но для других крем был всем, что было необходимо.

1924 Primrose House Face Molding использовала комбинацию массажа, различных препаратов и подбородочных ремней для удаления двойного подбородка, морщин и других признаков старения.

1926 Дороти Грей. «Линия подбородка показывает ваш возраст».

1928 Шведский руб.

1928 Элизабет Арден и проблема челюстей.

1935 Относительно простой массаж лица (Smith & Rockwood). Массажные движения, как правило, были направлены вверх, против силы тяжести или поперек линий морщин.

1938 Движения со связкой мышц (Банфорд). Помимо показанного здесь тапотема, часто использовалась вибрация.

1937 г. Разминание двойного подбородка. «Разминающие массажные движения — это хорошо, и их может смело выполнять любитель. Просто вдавите большой и указательный пальцы поочередно в плоть под подбородком, удерживая большой палец вместе »(Joslen, 1937, стр. 76).

Женщина делает себе дома массаж лица.

Ручной вибромассажер со сменными насадками, включая мягкие насадки для стимуляции мышц и твердые насадки для уменьшения жира

1911 Чертежи показанного выше вибратора с мягкими головками (Рис. 126, 127) для стимуляции мышц и твердыми головками (Рис. 128, 129) для уменьшения жира.

Процедуры по снижению веса стали очень прибыльными в 1920-х и 1930-х годах и остаются таковыми по сей день. Использование этих и других подобных машин основано на убеждении, что массаж может тонизировать мышцы и уменьшать жир.

7 проверенных способов удаления двойного подбородка без лечения

Двойной подбородок, также называемый подподбородочным жиром, плетением, подвесом или подбородком, является обычным заболеванием, при котором под подбородком образуется слой жира или комка.

Более того, если не лечить, он может превратиться в тройной подбородок, также известный как шея индейки, где слои жира образуются на шее прямо под подбородком, как у птицы индейки.

Но возможно ли избавиться от жира на шее? Если да, то как?

Возможно удаление жира на подбородке. Вам нужны правильные техники.

Мы предлагаем вам 9 простых в исполнении и протестированных упражнений на тройной / двойной подбородок, включая советы по сжиганию жира.

Это нехирургические методы, упражнения своими руками с использованием простых инструментов, таких как Гуа Шуа для двойного подбородка.

Итак, приступим к деталям.

Но прежде чем вы углубитесь в подробности того, как избавиться от двойного подбородка, скажите, что вызывает двойной или тройной подбородок.

Основные причины жира под подбородком:

Двойной жир на подбородке или шее обычно ассоциируется с увеличением веса, но даже у худых людей он может быть из-за генетики, старения и чрезмерного употребления стероидов.

Триггеры для двойного подбородка включают:

1. Увеличение жира

Увеличение веса / жира обязательно коснется всех частей тела, включая лицо и шею. И потому, что подподбородочная область, жир под подбородком, даже самый незначительный, будет выступать.

Например, вы можете легко скрыть лишние килограммы на животе и бедрах с помощью свободной одежды, но с большим подбородком мало что можно сделать.

2. Эффект старения

Еще одна причина появления двойного подбородка — старение, и это естественно. С возрастом кожа теряет эластичность и упругость из-за снижения выработки коллагена.

Но старение связано не только с количеством лет. Вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие правильной диеты и физических упражнений, делают кожу обвисшей или желтоватой даже у молодых.

Старая кожа на подбородке обвисает, на подбородке появляется плетень или подвес.

3.Генетический эффект

Генетика играет важную роль в различных состояниях кожи, таких как сильный или слабый подбородок. Слабый подбородок — это состояние, при котором у человека нечеткие челюсти.

От генетики не уйти!

У вас может развиться тройной или двойной подбородок, если люди в вашей семье толстые, имеют менее эластичную кожу или обычно склонны к увеличению веса.

4. Проблема с щитовидной железой

Двойной подбородок также вызван заболеванием щитовидной железы. Когда щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормонов, это может вызвать появление комков или жира на лице.

Состояние известно как гипотиреоз.

5. Чрезмерное употребление стероидов:

Чрезмерное употребление стероидов в форме таблеток или перорально может сделать вашу кожу желтоватой, отвисшей, жирной и бугристой.

Избыточная секреция кортизола надпочечниками вызывает отек и жировые отложения вокруг лица и шеи.

Он также известен как синдром Кушинга, при котором подбородок отвисает или опускается.

Вам нужно перейти на есть и пить фрукты и овощи вместо того, чтобы есть искусственные продукты.

6. Плохая осанка

Одна из самых частых причин появления жира под подбородком — неправильная осанка. Под плохой осанкой мы подразумеваем слишком долгое сидение на экране, наклонив голову.

Продолжительный взгляд на смартфон может вызвать появление постоянных морщин на подбородке и шее. (Таймс оф Индия)

Лучи, испускаемые такими устройствами, ослабляют мышцы платизмы, что снижает напряжение вокруг челюстей и шеи, а также развиваются челюсти.

Чтобы этого избежать, попробуйте использовать крепления для смартфона, чтобы отрегулировать телефон по направлению к голове, не сгибая.

Корректировать позу можно также с помощью подтяжек.

Как избавиться от двойного подбородка?

Никогда не прибегайте к хирургическим методам избавления от жира на шее, если есть нехирургические и естественные способы и упражнения, которые помогут вам избавиться от шишек на шее.

Следующими способами, если вы целеустремленны и регулярны, вы увидите трансформацию на своем лице в течение месяца или двух.

1. Практика гуа-ша для двойного подбородка:

Часто спрашивают, можно ли Гуа Ша избавиться от двойного подбородка? Ответ — ДА! Что такое Гуа Ша? Китайские женщины испокон веков используют его для похудения.

Избавление от двойного подбородка с помощью гуаша будет самым простым, интересным и расслабляющим способом, который вы когда-либо найдете.

Чтобы убрать отечность вокруг подбородка, шеи, глаз или подбородка, вам понадобится валик с набором Gua Sha Set.

Сильно поверните его вверх от челюсти к глазам. Он сделает кожу стройной за счет сужения пор и стимуляции выработки коллагена.

Больше продуктов с коллагеном означает большую эластичность, а большая эластичность означает отсутствие жира на шее и подбородке.

Вы даже можете удалить тройной подбородок, используя технику лимфатического массажа Гуа Ша. Кроме того, он уберет общую отвисшую и отечность вокруг вашего лица, а также осветлит его тон.

Известные влиятельные лица Instagram используют его в своих обычных косметических процедурах.

2. Подтяжка двойного подбородка с помощью V-образной маски:

Корейские косметические техники широко известны во всем мире по подтяжке кожи, подтянутым обвисшим мышцам и удалению двойного подбородка.

Корейские гуру красоты недавно представили маску, которая помогает приподнять подбородок, удаляет жир вокруг шеи и помогает получить точеную и более четкую линию подбородка.

Для мгновенной подтяжки лица и подбородка маска обогащена укрепляющими ингредиентами, такими как коллаген и витамин Е.

3. Лимфодренажный массаж

Лимфатический массаж — не что иное, как благословение для укрепления мышц лица, челюсти и подбородка. Лимфатическое масло имбиря — естественное средство от сосудистых звездочек, варикозного расширения вен, отеков и болей в мышцах.

Так как проблемные лимфатические узлы могут вызвать опухоль на лице и подбородке, этот массаж является прямым лечением вашего двойного подбородка.

Вам нужно лечь прямо с высунутым языком в положении «дотянуться до носа» как можно дольше. Человек, выполняющий массаж, должен массировать вверх от подбородка к мочке уха ладонью (средним и указательным пальцами).

Движение должно быть плавным, но твердым.

4. Используйте инструмент для похудения на декольте

Еще один способ удаления жира на шее — пережевывать инструмент для похудения в области декольте.Как избавиться от двойного подбородка с помощью средства для похудения? Что ж, это просто.

Вам нужно поместить оборудование между шеей и челюстью и попытаться открыть и закрыть рот. Сопротивление пружины тонизирует мышцы и подтягивает обвисшую кожу под подбородком.

Он формирует вырез, чтобы ваше лицо выглядело фотогеничным на камеру с точеной линией подбородка, как у голливудских актрис.

Вы можете выполнять эту простую тренировку, убирая в детской комнате, за рулем или в офисе.

Также эффективен при атрофированных мышцах шеи.

Наряду с использованием китайского ролика гуаша, корейской маски, размера челюсти и техник массажа, вы также можете приложить дополнительные усилия, выполняя упражнения на двойной подбородок, чтобы быстрее избавиться от жира на подбородке.

Кроме того, антицеллюлитный сжигатель также может помочь удалить излишки жира с лица и тела.

9 утвержденных упражнений для удаления двойного подбородка:

Как и ваше тело, упражнения и тренировки могут творить чудеса с вашим лицом.

Вы не поверите, но процесс избавления от двойного подбородка начинается прямо в вашей спальне перед зеркалом.

Тренируя мышцы вокруг двойного подбородка, вы можете постепенно избавиться от жира, выступающего на шее, подбородке и челюстях. Регулярность — ключ к достижению наилучших результатов.

1. Дотянись до носа

Высуньте язык и попробуйте коснуться им носа. Задержитесь в этом положении 10-15 секунд, пока не почувствуете растяжение подбородка.

Сделайте пять повторений.

Через месяц или около того вы увидите прекрасные результаты.

2. Растяжка шеи

Откиньте голову назад и посмотрите в потолок. Попробуйте коснуться носа языком в течение 5-10 секунд. Делайте столько повторений в день, сколько хотите.

Он сузит выпуклые комочки на шее и поможет коже восстановить свою эластичность.

3. Выступ челюсти

Еще одно упражнение для двойного подбородка — вытягивание челюсти. Держа голову прямо, переместите ее вправо и выпрямите челюсть (выступите вперед нижнюю челюсть).Задержитесь на 8-10 секунд и повторите это для левой стороны. Делайте 5-10 повторений в день.

4. Поцелуй небо

Поцелуй небо для четкой линии подбородка. Как?

Сядьте и отклоните голову так, чтобы она была обращена к потолку или небу. Теперь сделайте такое положение лица, как будто вы целуете небо. Как можно сильнее растяните губы, пока не почувствуете напряжение в подбородке.

Это вряд ли займет 10-30 секунд.

Сделайте пять повторений и повторяйте упражнение 2-3 раза в день.

Получите результат через месяц или два, если будете пунктуальны.

5. Львиный зевок

Источник изображения Pinterest

Вы видели льва с двойным подбородком? Вы видели, как он рыскает? Ну так и сделай.

Встаньте в расслабленной позе перед зеркалом. Медленно откройте рот и максимально вытяните язык.

Мышцы лица, шеи и подбородка должны чувствовать растяжение при выполнении этого упражнения.

Делайте это в течение 10-15 секунд.

Повторяйте десять раз в день.

6. Залить воздух

Наполнение воздуха — упражнение для двойного подбородка, которое должен попробовать каждый.

Это простое упражнение включает в себя вдох и перемещение струи воздуха с одной стороны рта на другую, как если бы вы полоскали рот.

Сделайте это не менее минуты, а затем выпустите воздух.

Сделайте пять повторений и повторяйте это упражнение 3-4 раза в день.

Наряду с удалением жира на подбородке, это омолаживающая методика, позволяющая сохранить тусклость всего лица.

7. Пухлые щеки

Вы понимаете суть только из названия, верно!

Сделайте глоток воздуха, закройте рот и надуйте щеки.

Прижмите каждую щеку одной рукой и удерживайте в этом положении 4-5 секунд, прежде чем выдохнуть воздух.

Повторять 5-6 раз в день.

«Если ваше лицо дрожит, когда вы кладете руки на щеки, это означает, что вашему организму необходимы белки; выпейте кувшин молочного коктейля и увидите разницу через 2 часа.”

8. Раскачивайтесь и открывайте

Выполняя это упражнение на двойной подбородок, сядьте прямо и поверните лицо вправо, подняв подбородок. Движение должно составлять полукруг.

Подождите 3-4 секунды, прежде чем 5-6 раз открыть и закрыть рот.

Теперь повторите с левой стороной.

Делайте пять повторений каждый день.

Тонизирует мышцы подбородка и шеи и повышает их эластичность, предотвращая попадание жира на подбородок.

9. Рыбий забой

Источник изображения Pinterest

Втяните щеки, чтобы ваши губы были похожи на морду рыбы.

Удерживайте эту позицию и попытайтесь улыбнуться.

Делайте это в течение 10 секунд или пока не почувствуете легкий ожог в челюсти.

Повторять 3-4 раза в день.

Регулярность — залог достижения результатов. Выполняйте эти упражнения для двойного подбородка каждый день, повторяйте несколько раз, и через несколько недель вы увидите результаты сами.

Вначале вам может быть немного неловко гримасничать, однако со временем вы начнете получать от этого удовольствие.

Два способа мгновенно спрятать жир под подбородком:

Не нужно везде носить с собой выпуклую шею индейки.Есть приемы, которые можно использовать, чтобы мгновенно скрыть жир на шее, пока вы работаете над удалением двойного подбородка.

Как избавиться от двойного подбородка с помощью рубчиков?

Ответ прост, и, возможно, вы думаете, что вырастите бороду!

Борода действительно может поднять вашу индивидуальность. Подумайте о Киану Рейсе, Джейсоне Момоа, Дэвиде Бекхэме, Джордже Клуни, Брэдли Купере… эээ, список огромен.

Также сейчас в моде бороды, и женщинам нравятся и мужчины с бородой.

Он напорист, придает мужественный вид и улучшает вашу личность в целом.

И при всем этом он скроет комковатый сварливый плетеный жир вокруг подбородка, шеи или челюстей.

• Для женщин — избавьтесь от двойного подбородка с помощью макияжа:

Правильные мазки очищенных кистей для макияжа могут уменьшить подчеркивание линий подбородка и создать четкий контур шеи, скрывающий жир.

Вот несколько умных способов:

Выделите другие черты лица, чтобы не сфокусироваться на двойном подбородке.Вы можете добавить заметную черную подводку или заметный макияж теней для век, чтобы получить восхитительную пару глаз.

Или резкие (но приемлемые) румяна и бронзатор.

Подчеркните контур и подчеркните линию подбородка, чтобы создать иллюзию тонкого подбородка.

Для этого используйте консилер и нарисуйте контур от внешнего края лица (вниз от ушей) через линию подбородка до центра подбородка.

Убедитесь, что консилер или контурная упаковка адаптированы к тону вашей кожи.Например, вам придется выбрать светлый оттенок, если у вас оливковый оттенок кожи, и темный, если ваш оттенок кожи бронзовый.

Посмотрите это видео с практикой макияжа для двойного подбородка:

Поэкспериментируйте со своими прическами, потому что они действительно могут создать иллюзию тонкого и четко очерченного подбородка.

Для этого: не делайте прически, которые заканчиваются около подбородка, так как это сделает подбородок больше.

Соберите «конский хвост» или пучок, а если у вас длинные волосы, просто позвольте им взмахнуть позади вас.

Для коротких волос: стрижки боба или пучки, сделанные с помощью резинки для волос, отлично подойдут, чтобы скрыть или скрыть жир на подбородке.

Носите небольшие ушные аксессуары и делайте пирсинг по двойной спирали, чтобы акцентировать внимание на лице, а не на шее

Как скрыть двойной подбородок на фотографиях:

Да, поза вашего тела много говорит о вас на фотографиях. Даже высокий умный человек, стоящий с плохой осанкой, может показаться на фотографиях крошечным и выпуклым.

Как сделать идеальные фотографии? Вот несколько хитростей, тайно полученных от знаменитостей:

1.Поднимите язык, как Блейк Лайвли

Спорим, вы не знали, что у нее двойной подбородок, потому что она очень ловко его прикрывает.

Она прикасается языком к нёбу, так что мышцы подбородка и шеи сокращаются, а подбородок поднимается вверх.

2. Поднимите или опустите подбородок на фотографиях

Итальянская красавица Моника Беллучи использует трюк: приподнимает подбородок и слегка наклоняет голову в сторону.

Вы можете попробовать ту же позу. Это сделает вашу позу естественной, а также подтянет область вокруг подбородка.

3. Покажи свой язык

Вы бы видели множество фотографий Меган Фокс, на которых она вертится, вертится или высовывает язык. Это один из ее способов подтянуть лицевые мышцы и в то же время выглядеть сексуально.

Вы можете сделать то же самое, но менее смело, просто немного приоткрыв рот и показав зубы или язык.

4. Широкая улыбка

Джулия Робертс широко улыбается, раздвигая губы, подтягивая лицевые мышцы вверх и в стороны.

Бритни Спирс — еще одна знаменитость с двойным подбородком, но она почти всегда позирует с зубастой улыбкой, которая делает ее завораживающей на фотографиях.

5. Выпуклая челюсть

Мы упоминали об этом в разделе упражнений выше. Вы можете просто вытянуть нижнюю челюсть, чтобы растянуть подбородок и сделать двойной подбородок менее заметным.

6. Сфотографируйтесь в боковой позе

Боковые позы великолепны; они выделяют скулы и нос, скрывают жирный подбородок. Вы также можете улыбнуться и приподнять подбородок для более стильной позы.

Наряду с упражнениями вам придется сбросить вес, чтобы уменьшить двойной подбородок. Пригодится здоровая еда.

Итак,

Держитесь подальше от:

• Ненасыщенные жиры
• Избыток жареной пищи
• Депрессия
• Недостаток сна
• Сладкие блюда
• Избегайте сырых морепродуктов

Держитесь рядом с:

Итоговые строки

Нет необходимости проходить дорогостоящие медицинские процедуры, такие как липолиз и мезотерапия.Воспользуйтесь нашим руководством о том, «как избавиться от двойного подбородка», и на самом деле избавьтесь от неровного подбородка.

Обсуждаемые методы — это проверенные методы удаления шеи, двойной шеи, тройного подбородка или жира вокруг челюстей. избавление от двойного подбородка. Смотрите наши блоги о здоровье и красоте, чтобы получить более информативные истории.

Гэри Уиллен, MD, MBA: гинеколог

Вы смотрите в зеркало и видите двойной или тройной подбородок? Мы можем помочь улучшить это с помощью Coolsculpting!

Что вызывает двойной подбородок?

Двойной подбородок возникает, когда слой жира вокруг шеи начинает провисать, вызывая складку, из-за которой кажется, что у вас два подбородка.Часто причиной является увеличение веса, но увеличение веса — не единственная причина, по которой у вас может развиться двойной подбородок. Другие факторы могут включать:

• Старение, снижающее эластичность кожи и мышечный тонус
• Плохая осанка, ослабляющая мышцы шеи
• Генетика.

Что такое CoolSculpting?

Вот немного реальности. Количество жировых клеток в вашем теле устанавливается в детстве и подростковом возрасте, и у каждого человека разное количество жировых клеток, отложенных в разных местах.

В зрелом возрасте вы не набираете и не теряете жировые клетки. Но вы можете заставить жировые клетки увеличиться в размерах, если будете слишком много есть и не будете заниматься спортом.

CoolSculpting, известный в науке как криолиполиз, — это лечение для похудания, а не для похудания. Он замораживает и убивает жировые клетки, которые организм удаляет в течение 2-6 месяцев. Как правило, CoolSculpting может удалить от 20% до 25% жира на обработанных участках. Вы можете увидеть результаты всего через три недели.

CoolSculpting одобрен FDA для лечения видимых жировых выпуклостей в следующих областях:

• Под подбородком и подбородком
• Бедра
• Живот
• Фланги
• Назад
• Под прикладом
• Плечи

Чего ожидать

Во время процедуры CoolSculpting в Tahoe Women’s Care вы будете откидываться в удобном кресле, пока наши обученные техники Coolsculpting прикрепляют гелевую подушечку и аппликатор к вашему двойному подбородку.Аппликатор прикреплен ремнем к подбородку, поэтому он не двигается во время замораживания, которое составляет 45 минут.

После процедуры наши специалисты массируют подбородок в течение 2–3 минут. Тогда вы можете продолжить свой день. Нет простоев, но вы почувствуете онемение в зоне обработки.

Некоторые возможные побочные эффекты CoolSculpting включают:

• Временное покраснение
• Набухание
• Ушиб
• Покалывание
• Нежность
• Боль и зуд

Если CoolSculpting звучит как хорошее решение для вашего двойного подбородка, позвоните в Tahoe Women’s Care по телефону 775-318-3909 или закажите бесплатную онлайн-консультацию.

10 способов уменьшить двойной подбородок

Вы замечали в последнее время на своих селфи двойной подбородок? Некоторые женщины генетически запрограммированы на хранение вокруг области челюсти, поэтому, даже если они худые, у них, как правило, есть жир вокруг линии подбородка. Не каждый может позволить себе хирургические методы коррекции двойного подбородка, но, к счастью, шею и подбородок можно подтянуть без хирургического вмешательства. В этом посте мы перечислили 10 способов уменьшить двойной подбородок.

10 способов уменьшить двойной подбородок:

1.Примените сок дыни:
Вы можете использовать это средство от двойного подбородка и обвисания рук и ног. Сделайте дынный сок (без воды) и наносите на пораженные участки ежедневно на 20 минут и смывайте пресной водой.

2. Массаж с витамином E:
Витамин E очень важен для уменьшения двойного подбородка, потому что он увеличивает эластичность кожи. Включите продукты, богатые витамином Е, такие как зеленые листовые овощи, масло зародышей пшеницы, орехи, арахис и т. Д., Чтобы получить хорошую дозу витамина Е.Вы также можете увеличить ежедневное потребление витамина Е, приняв ежедневные добавки.

3. Сон на тонкой подушке:
Высокие подушки — злейший враг людей с двойным подбородком, потому что они растягивают кожу, что приводит к увеличению двойного подбородка. В идеале спать на атласном рекомендуется для гладкой кожи и мягких волос.

4. Увеличьте h3O:
Чтобы похудеть, нужно пить много воды. Обезвоживание может вызвать задержку воды, из-за чего ваше лицо станет раздутым и будет выглядеть двойным подбородком.Старайтесь выпивать не менее восьми-десяти стаканов воды в день. Кроме того, ешьте такие овощи, богатые водой, чтобы увеличить содержание воды в организме.

5. Жевательная резинка без сахара:
Когда вы жуете жевательную резинку, мышцы лица активизируются, и это хорошее занятие, чтобы избавиться от двойного подбородка. Кроме того, если вы следите за своим весом, выбирайте жевательную резинку без сахара.

6. Массаж с маслом какао:
Масло какао, богатое полифенолами, повышает эластичность кожи и уменьшает появление двойного подбородка.Возьмите 2 столовые ложки какао-масла и растопите в микроволновой печи. Массажируйте этим маслом подбородок и область челюсти пять раз в неделю.

7. Массаж с маслом зародышей пшеницы:
Масло зародышей пшеницы — хороший способ подтянуть дряблую кожу и уменьшить появление двойного подбородка. Нежно массируйте шею и область челюсти маслом проростков пшеницы каждый вечер перед сном, чтобы увидеть значительную разницу в двойном подбородке.

8. Упаковка глицерина и английской соли:
Сделайте пакет, смешав 1 чайную ложку глицерина, 1/2 столовой ложки английской соли и несколько капель масла мяты перечной.Нанесите на всю область челюсти и смойте теплой водой через 20 минут. Делайте это четыре раза в неделю.

9. Нанесите пакет из яичного белка и молока:
Помассируйте челюсть яичным белком (из одного цельного яйца), 1 столовой ложкой молока и несколькими каплями масла мяты перечной. Хорошо перемешайте и помассируйте этим компрессом область челюсти. Смойте теплой водой через 20 минут.

10. Домашний массажный крем:
Творог, абрикос и мед являются основными ингредиентами этого массажного крема, он богат витаминами и питательными веществами и помогает подтянуть и укрепить кожу и область челюсти.

Упражнения для уменьшения двойного подбородка:

Жим языком: Сидя с прямой спиной и опущенными плечами. Наклоните голову назад, чтобы вы смотрели в потолок. С силой прижмите язык к нёбу. Затем прижмите язык к нёбу. Затем опустите подбородок к груди как можно глубже, не округляя верхнюю часть спины. Вы должны почувствовать, как сокращаются подбородок и передняя часть шеи. Затем расслабьте язык и выпрямите шею, чтобы вернуться в исходное положение.Это одно повторение. Выполните два подхода по 20 повторений в каждом.

Боковая растяжка шеи:
Сидя на полу, положите одну руку на пол, подальше от бедра. Лицом к лицу, вытяните шею в стороны, насколько это возможно.

Высунутый язык:
Это отличное упражнение, которое укрепляет мышцы подбородка и позволяет уменьшить двойной подбородок без хирургического вмешательства. Встаньте или сядьте в расслабленном положении. Откройте рот и высуньте язык как можно дальше, чтобы почувствовать, как напрягаются подбородок и шея.