Меню Закрыть

Массаж подбородка подтянуть: Массаж для подбородка в домашних условиях — Красивое лицо

Содержание

Массаж от второго подбородка, для лица и шеи

Расплывчатый контур лица – неприятный недостаток внешности. Второй подбородок может появиться из-за избыточного веса или излишней дряблости кожи. Избавиться от него и сделать овал лица более четким помогут разные виды массажа. Выполнять процедуры можно в домашних условиях.

Массажеры для подбородка и шеи

Существует ряд приспособлений, применение которых очень эффективно для кожи, помогает продлить ее молодость.

Пользоваться массажерами рекомендуется ежедневно по 10-15 минут.

Виды приспособлений:

Массажер

Особенности

Способ применения

Роликовый

Состоит из двух или трех стержней с рельефными роликами на концах.

  1. Расположите ролики в центре подбородка.
  2. Надавите на основание. Ролики продвинутся вверх, в сторону ушей.
  3. Верните массажер в исходное положение.

Лифтинговый

Прибор, оснащенный шариками диаметром 4,2 см, которые вращаются. Они не гладкие, а со специальной треугольной огранкой. Массажёр для подбородка оснащен солнечной батареей. Он поглощает энергию и преобразует ее в микротоки, активизирующие клетки кожных покровов.

  1. Перед применением продезинфицируйте прибор, к примеру, хлоргексидином.
  2. Нанесите на зону обработки легкое массажное масло или крем.
  3. Проведите массажером от центра подбородка к ушам, сначала в правую сторону, потом в левую.
  4. Обработайте шею по массажным линиям.

Нефритовый

Прибор с двумя нефритовыми роликами. Один из них гладкий, на втором подобие шипов. Особенность массажера состоит в том, что перед применением его разогревают в горячей воде. Теплый нефрит способствует активизации обменных процессов в кожных покровах.

  1. Положите прибор в емкость с горячей водой разогреваться.
  2. Очистите кожу скрабом с мелкими абразивными частицами.
  3. Нанесите массажное масло.
  4. Проведите зубчатым роликом от подбородка сначала к правому уху, затем к левому.
  5. Обработайте им же шею.
  6. Повторите те же действия гладким роликом.

Щипковый массаж

Очень эффективная техника для улучшения контуров лица.

Усиливает микроциркуляцию крови, запускает процессы, способствующие подтяжке кожи.
Как делать массаж от второго подбородка в домашних условиях:

  1. Делайте легкие частые пощипывания большим и указательным пальцами по направлению от подбородка к мочке уха 5 мин. Не допускайте сильного натяжения кожи.
  2. Проработайте подбородочную зону 2-3 мин.
  3. Медленно разглаживайте кожу пальцами, двигаясь от центра к ушам в течение минуты.
  4. Помассируйте шею 5 мин. Пройдитесь щипками снизу вверх по центру, и сверху вниз – по боковым частям. Голову откидывайте в противоположную сторону от той, с которой работаете.
  5. Завершите массаж, минуту проглаживая шею по массажным линиям.

Устранение второго подбородка полотенцем

Этот способ подразумевает не одну, а сразу несколько техник. Варианты массажа полотенцем:

  1. Растирка. Возьмите за концы небольшое махровое полотенце. Поднесите ко второму подбородку. Двигайте им влево-вправо. Кожа разогреется, что способствует усилению притока крови и расщеплению жировых клеток. Не допускайте сильного жжения, чтобы не появились ссадины. Выполняйте 3-5 мин.
  2. Второй способ – похлопывания. В 1 л воды растворите 1 ст. л. соли. В полученной жидкости смочите махровое полотенце. Хорошо отожмите. Сначала немного разотрите подбородок плавными движениями, а после сделайте 30 легких похлопываний.
  3. Контрастное воздействие. Возьмите два полотенца. Одно окуните в холодную воду, другое – в горячую. Отожмите их. Сначала сделайте 10-12 похлопываний по подбородку холодным полотенцем, затем горячим. Повторяйте оба действия по очереди четверть часа.

Процедура с медом

Натуральный продукт питает, подтягивает и омолаживает кожу, ведь в нем содержится почти полтысячи биологически активных добавок.

Для массажа лучше использовать жидкий мед.
Если у вас твердый продукт, то расплавьте его на водяной бане, только не допускайте подогрева выше 40 градусов. Как убрать второй подбородок:

  1. Очистите кожу подбородка и шеи.
  2. Нанесите на обрабатываемую зону мед равномерным слоем. Втирайте круговыми движениями.
  3. Обработайте область от второго подбородка до мочек ушей похлопывающими движениями и постукиваниями. Делайте так, пока кожа не начнет прилипать к рукам.
  4. По тем же линиям сделайте серию легких щипков.
  5. Закончите поглаживаниями шеи.
  6. Когда мед начнет преобразоваться в белую массу, массаж следует завершать. После нужно смыть все теплой водой и нанести успокаивающий крем.
  7. Повторяйте процедуру два-три раза в неделю. Курс – 15 сеансов.

Техника с банками

Этот метод предполагает создание вакуума. За счет этого кожа втягивается во внутреннее пространство специальных массажных банок. Капилляры расширяются, кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Обменные процессы ускоряются, увеличивается выработка коллагена, жировые клетки расщепляются. Благодаря этому кожа подтягивается.

Баночки бывают стеклянными с резиновой грушей, и силиконовыми. Оптимальный диаметр для массажа подбородочной зоны – 2-3 см. Как выполнять процедуру:

  1. Очистите лицо, нанесите косметическое масло.
  2. Первый этап – статический. Баночка на определенное время присасывается к коже. Начинайте с 5 секунд и постепенно увеличивайте воздействие до полуминуты.
  3. Снимите баночку. Перенесите на новую точку. Двигайтесь от второго подбородка к мочкам ушей.
  4. Второй этап – динамический. Приложите баночку с центра подбородочной зоны и плавно ведите ее по линии к уху.
  5. Выполняйте массаж по 15 минут, чередуя первый и второй этапы, не чаще двух раз в неделю.

Применение ложек

Очень эффективный и доступный способ. Вам понадобится 4 столовые ложки. Две нужно охладить, а другие – согреть. Для этого можно использовать емкости с ледяной и горячей водой. Техника выполнения:

  1. Очистите кожу. Нанесите масло или увлажняющий крем.
  2. Напрягите мышцы подбородочной области. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть и протяжно произносите звук «м».
  3. Расположите горячие ложки под вторым подбородком. Разведите их в разные стороны и поднимитесь к ушам. Повторите 3-4 раза.
  4. Повторите то же самое холодными ложками.
  5. Приложите горячую ложку к основанию шеи. Вращательными движениями поднимайтесь к подбородку. Повторите 10 раз.
  6. Чередуйте разные действия ложками на протяжении 10-15 минут. Делайте массаж ежедневно. Курс – месяц, перерыв – столько же.

Видео

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

с помощью макияжа, массажа, упражнения, домашних масок, обзор салонных процедур

  • Беременность и роды
    • Беременность
    • Контрацепция и аборт
    • Планирование
    • После родов
    • Роды
  • Дети
    • Здоровье
    • Питание
    • Психология
    • Развитие
  • Дом
    • Домашние животные
    • Досуг
    • Приусадебный участок
  • Здоровье
    • Диеты
    • Женское здоровье
    • Здоровое питание
    • Спорт и фитнес
  • Красота
    • Макияж
    • Маникюр и педикюр
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
    • Уход ха волосами
  • Мода
    • Стиль
  • Он и она
    • Отношения
  • Кулинария
    • Вторые блюда
    • Оладьи
    • Шашлык
    • Выпечка
    • Пирог с яблоками
    • Пироги с брусникой
    • Пироги с капустой
    • Пироги с картошкой
    • Пироги с творогом
    • Десерты
    • Заготовки
    • Закуски
    • Напитки
    • Первые блюда
    • Окрошка
    • Супы
    • Салаты
    • Соусы и маринады

Поиск

For All Women
  • Беременность и роды
    • ВсеБеременностьКонтрацепция и абортПланированиеПосле родовРоды

      Какие фрукты можно есть кормящей маме

      Что можно есть кормящей маме – список продуктов и 10 полезных…

      Можно ли забеременеть когда кормишь ребенка грудью: отвечаем на сложный вопрос

      Диета кормящей мамы при коликах у ребенка: все о правильном питании

  • Дети
    • ВсеЗдоровьеПитаниеПсихологияРазвитие

      Как научить ребенка считать в уме – плюсы и минусы разных…

      7 способов научить ребенка правильно держать ручку

      5 способов научить ребенка рисовать простые рисунки

      Запор у грудничка: причины и методы лечения

  • Дом
    • ВсеДомашние животныеДосугПриусадебный участок

      Золотой ус – домашний лекарь у вас дома. Как вырастить, ухаживать…

      Мята перечная на вашем участке: лечебные свойства и применение

      Мята и мелисса: отличия и полезные свойства двух растений

      Орхидея: 5 самых популярных способов размножения в домашних условиях

  • Здоровье
    • ВсеДиетыЖенское здоровьеЗдоровое питаниеСпорт и фитнес

      Хороший и плохой холестерин и его уровень для женщин за 60…

      Польза боярышника для людей после 50 лет и не только

      Рыбий жир в капсулах: польза и вред для здоровья

      Простые помидоры и их польза для красоты и здоровья женщин

  • Красота
    • ВсеМакияжМаникюр и педикюрУход за лицомУход за теломУход ха волосами

      Современные стрижки для женщин 60+, которые способны вас преобразить

      Как восстановить ногти после наращивания

      LPG массаж, что это такое

      Как быстро избавиться от запаха в обуви

  • Мода
    • ВсеСтиль

      Зимние головные уборы для женщин 60+

      Мужская бандана на голову: популярные модели

      Платье на выпускной в детский сад для вашей «принцессы»

      Головные уборы для женщин после 50 лет: стильные модели

  • Он и она
    • ВсеОтношения

упражнения для скул и щек с фото до и после

Автор Лидия Балыкова На чтение 5 мин. Просмотров 3.6k. Обновлено

Фейсбилдинг для скул и щек

Почему многие женщины прибегают к фейсбилдингу для скул и щек?Изменить форму своего лица без хирургического вмешательства, конечно же, не получится, но избавиться от лишней пухлости и немного изменить его очертания вполне возможно с помощью специальных упражнений.

Фейсбилдинг – это комплекс, состоящий из упражнений для лица и шеи и массажа, направленный на укрепление лицевых мышц.

Источник Википедия

5 лучших упражнений накачать скулы

Если вам хочется иметь скулы с выраженными контурами, то сделать это можно с помощью несложных упражнений:

  1. Максимально надуйте щеки, удерживая в скулах напряжение. Зафиксируйте лицо в этом положении на одну минуту
  2. Максимально втяните щеки и удерживайте в скулах напряжение в течение 30 секунд
  3. Сожмите зубы и постарайтесь широко улыбнуться. В этом положении побудьте одну минуту
  4. Откройте как можно шире рот и губами сделайте букву О. Водите полминуты по кругу кончиком языка по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки
  5. Широко откройте рот. Нижнюю челюсть опустите вниз и оставайтесь в этом положении минуту.

Для тренировки понадобится всего 5 минут, но за это время мускулы придут в тонус, разгладятся морщины, а скулы станут более выраженными. Упражнения можно делать в любое время, когда удобно вам – утром, днем или вечером. Для большей эффективности их можно повторять несколько раз сразу, но не  более пяти раз.

Упражнения для скул и щек

Существуют и другие упражнения для скул и щек.

Для коррекции овала лица и чтобы убрать следы усталости

Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, губы сомкните. Руки прижмите к щекам, чтобы пальцы оказались на ушах. Нажмите на щеки, при этом сопротивляясь давлению. Расслабьте лицо и побудьте в этом положении 5 секунд. Повторите 10 раз.

Для проработки мышц щек

Встаньте перед зеркалом. Губы округлите в форме буквы О. Прижмите язык к внутренней поверхности щеки и начните его перемещать в правую, затем в левую сторону. Упражнение делайте 20 раз с каждой стороны.

Для тренировки мышц лица 

Представьте, что у вас во рту находится теннисный шарик. Передвигайте его через верхнюю губу за другую щеку и через нижнюю обратно.

Для похудения лица

  1. Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Мышцы губ и щек напрягите. Руки положите сбоку от щек. Проведите ими вверх и представьте, как лицо подтягивается.Упражнение выполняйте до появления усталости мышц лица.
  2. Опустите голову, чтобы подбородок касался ямки между ключицами. Заведите руки за голову и соедините на затылке в замок. Постарайтесь голову поднять, оказывая при этом сопротивление руками.

Убрать щеки и сделать скулы

Эти упражнения в течение 2 – 3 недель помогут поднять тонус мышц, выделить скулы, убрать отечность.

  • Возьмите в рот карандаш или ручку и рисуйте в воздухе восьмерку или знак бесконечности. Движения губ должны быть энергичными и напряжены все мышцы лица. Повторять упражнение надо 10 – 15 раз;
  • Вытяните губы в трубочку и произносите гласные а – е – и – о – у- ю;
  • Кисти рук сожмите и поставьте на щеки в области скул, слегка надавив на них. Попытайтесь как можно шире улыбнуться, преодолевая сопротивление рук;
  • Поворачивайте голову в разные стороны, задерживаясь в разных точках по 5 – 10 секунд;
  • Наберите в рот воздух и в течение пяти минут перекатывайте его от одной щеки к другой. В области щек необходимо почувствовать напряжение;
  • Голову запрокиньте назад и в таком положении двигайте челюстью, выдвигая ее сначала вперед, а потом назад.

Почему прибегают к фейсбилдингу

С годами в коже происходят изменения, она теряет свою эластичность. В результате отвисают щеки, появляется второй подбородок, деформируется овал лица.

Чтобы возрастные изменения были менее заметными, надо регулярно тренировать мышцы лица. Так кожа разглаживается и уменьшается количество морщин.

Преимущество фейсбилдинга состоит в том, что гимнастику лица можно делать в домашних условиях и для этого не понадобятся большие финансовые вложения.

Комплексов упражнений существует множество. Перед их выполнением надо обязательно ознакомиться с основными правилами:

  • Прежде, чем начать выполнение упражнений, надо очистить лицо и нанести на него крем;
  • Лучше упражнения выполнять, сидя перед зеркалом и делать их плавно и медленно;
  • Выполнять упражнения надо регулярно не менее 15 минут;
  • Мышцы необходимо напрягать максимально.

Выделить скулы, подчеркнуть овал лица можно с помощью масок, диет, массажа и специальных упражнений.

Фото до и после упражнений фейсбилдинга для скул и щек

Я подготовила для вас подборку фотографий с результатами наших учениц, которые регулярно практикуют фейсбилдинг. Переходите по ссылкам – они откроются в новых вкладках для вашего удобства.

Часть 1 (28 фото)

Часть 2 (14 фото)

Часть 3 (20 фото)

Часть 4 (18 фото)

Часть 5 (22 фото)

Видео 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица

Я предлагаю посмотреть видео о том, как скорректировать формы лица и быстро убрать жир в оласти щек.

Я постаралась рассказать, какие упражнения для скул и щек наиболее эффективны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Гимнастика для тренировки мышц лица. Упражнения фейслифтинга в домашних условиях.

Автор Лидия Балыкова На чтение 10 мин. Просмотров 2.3k. Обновлено

Гимнастика для тренировки мышц лица

Гимнастика для тренировки мышц лица применяется для предупреждения появления морщин и улучшения тонуса кожи. Под кожей лица находится 57 мышц, отвечающих за мимику. От их состояния зависит внешний вид человека.

Гимнастика для тренировки мышц лица пользуется большой популярностью. Это один из самых доступных и эффективных способов омоложения лица, при котором можно обойтись без хирургического вмешательства. Практически все упражнения способствуют подтягиванию овала лица и разглаживанию морщин. И, самое главное, делать такую гимнастику можно в домашних условиях, а также в любом другом удобном для этого месте.

Из-за неравномерной нагрузки на мышцы лица появляются морщины, кожа обвисает. Некоторые из мышц постоянно перенапрягаются. Это состояние называется гипертонусом. Другие же, наоборот, в мимике лица участвуют мало, и из-за этого теряют свою эластичность, что приводит к гипотонусу.

Чтобы укрепить мышцы нужно регулярно делать гимнастику для лица.

Упражнения для лица в домашних условиях

В комплекс упражнений гимнастики для тренировки мышц лица входят упражнения от морщин и подтягивающая гимнастика.

Упражнения от морщин

На лбу

Для этого:

  • Кисти рук соберите в замок и положите на лоб у линии роста волос;
  • Кожу немного оттяните назад, вытягивая губы в форме буквы О, и смотрите вниз. В этом положении останьтесь на полминуты.

Выполните 2 подхода по полминуты.

Межбровные морщины
  • Указательные и средние пальцы находятся у бровей;
  • С натугой разгладьте переносицу.

Выполняйте упражнение 1 минуту.

Морщины вокруг глаз
  • Широко откройте глаза и в таком положении побудьте 10 секунд;
  • После этого плотно зажмурьтесь;
  • Резко откройте глаза.

Повторите упражнение в 2 подхода 10 раз.

Корректировка контуров лица

Сначала подтягиваем верхнее веко

  • Ладони положите на основание бровей;
  • Надавливая ладонями, подтяните брови вверх;
  • Взгляд опустите вниз;
  • Медленно поморгайте 20 – 30 раз;
  • Посмотрите вниз, задерживаясь в таком положении на полминуты.

Упражнение выполняйте в 2 – 3 подхода.

Убираем носогубные складки

Нешироко откройте рот и втяните губы внутрь, чтобы они спрятались за зубами. В таком положении задержитесь на полминуты, после чего выдохните.

Упражнение выполняйте по полминуты в 2 подхода.

Подтягиваем уголки губ и щеки

  • Уголки рта поднимите, как будто бы стараетесь улыбнуться, но губы не размыкайте;
  • Указательные пальцы поставьте на внешний край глаза, большими – удерживайте носогубки с целью предотвращения заломов.

Повторяйте упражнение 20 раз.

Убираем второй подбородок 

  • Высуньте язык и поднимите его вверх;
  • Голову немного поверните влево;
  • Приподнимите подбородок и в таком положении задержитесь на 10 секунд.

Такие же упражнения повторите с поворотом головы направо.

Упражнения для лица и шеи

  1. Напрягите мышцы шеи. Для этого сильно оттяните нижнюю губу. Шея должна быть максимально напряжена. В напряженном состоянии побудьте 30 секунд. Сделайте 2-3 подхода.
  2. Плечи расправлены, спина прямая. Голову откиньте назад, чтобы кожа натянулась. Выдвиньте нижнюю челюсть, подбородок поднимите вверх. Мышцы шеи и подбородка напрягайте в течение 10 секунд в 3-4 подхода.
  3. Плечи ровные. Голову поверните влево, чтобы подбородок был параллелен плечу. То же самое повторите с правой стороной. Упражнение выполните по 3 подхода к каждой стороне.

Упражнения для подтяжки лица

Упражнения для подтяжки лица – доступный способ сохранить молодость и остановить возрастные изменения.

Безоперационная подтяжка позволяет улучшить внешний вид лица в любом возрасте.

  1. Наберите в щеки воздух, губы плотно сожмите. Для прокачки мышц надавливайте на щеки;
  2. Для подтяжки овала: широко улыбнитесь и вытяните губы в трубочку;
  3. Вытяните губы, мысленно произнося букву О. Массируйте языком внутреннюю поверхность щек;
  4. Поднимите голову вверх, мысленно произносите букву У. Вы должны почувствовать напряжение мышц подбородка. Оставайтесь в этом положении  несколько секунд;
  5. Запрокиньте голову назад, пытаясь затылком дотянуться до спины. Затем наклоните голову вперед, стараясь подбородком дотянуться до области декольте.

Упражнения для лица и шеи

  1. Пальцы положите на начало роста бровей и надавите ими. Брови сдвиньте. Повторите упражнение 10 раз
  2. Положите пальцы на уголки глаз и надавите ими. Глаза широко откройте. Повторите 10 раз
  3. Глаза откройте и закройте 5 раз. Брови неподвижные. Лоб не морщите
  4. Губы опустите вниз, чтобы открылись нижние зубы. Повторить надо 5 раз.

Подтянуть овал лица – упражнения

Состояние кожи напрямую зависит от общего состояния здоровья.

Для того, чтобы вернуть коже былую упругость, разработано множество специальных упражнений и существует большое количество косметических средств.

Упражнения для подтягивания овала лица

Они помогут подтянуть мышцы шеи, что сделает овал лица более четким и выразительным.

  1. Встаньте перед зеркалом или ровно сядьте на стуле. Чуть-чуть приподнимите голову, но не запрокидывайте ее. С поднятой головой вытяните вперед нижнюю челюсть и продержитесь столько, сколько сможете. Сначала сил на это может хватить на 2 минуты. Постепенно длительность упражнения увеличивайте на 20-30 секунд. Это упражнение повысит тонус мышц шеи и подбородка. Повторяйте упражнение 2-3 раза в день.
  2. Следующее упражнение – самомассаж. Выполнять его лучше после горячей ванны или душа. Тыльной стороной ладони похлопайте себя по второму подбородку. Выполнять упражнение надо в течение 2-3 минут. Об эффективности массажа подскажет приятное онемение кожи в этой части лица.
  3. Возьмите карандаш или ручку и постарайтесь удержать зубами. Попробуйте нарисовать в воздухе штук 15 разных букв
  4. Сядьте ровно. Делайте головой круговые движения в разные стороны. Полезны наклоны головы.
  5. Гидромассаж. Включите душ с сильным напором воды. Направьте струю на область второго подбородка и продолжайте до наступления в нем легкого покалывания или онемения кожи. После упражнения используйте увлажняющие средства.

Для подтягивания овала лица эффективны средства, обладающие жиросжигающим эффектом. К ним относятся маски на основе меда, горчицы, красного перца, какао, обертывания, массаж.

Рецепты масок для подтяжки овала лица
  1. Возьмите белок из одного яйца и взбейте его. Смешайте с медом, маслом или молоком. Полученную смесь на 15-20 минут нанесите на лицо, после этого смойте теплой водой. Такая маска нежелательна обладательницам сухой кожи.
  2. Если с такими же ингредиентами смешать желток, получится эффект подтяжки. Такая маска подойдет для всех типов кожи.
  3. На водяной бане растопите желатин. К полученной смеси добавьте компоненты в соответствии с вашим типом кожи. При жирной коже подойдет клубника, при сухой – сметана или сливки, для нормальной – травяные отвары, мед.

Курсы делайте по 10-15 сеансов, после этого необходимо сделать перерыв.

Фейслифтинг для лица – самые эффективные упражнения

На состояние кожи лица влияет физическая усталость, стрессовые ситуации, регулярное недосыпание. И все это ускоряет процесс старения организма.

С возрастом мышцы теряют объем и упругость. Избежать этого можно, если регулярно делать гимнастику для лица.

Существует еще один уникальный комплекс для подтяжки лица – фейслифтинг.

Фейслифтинг – подтяжка лица.

Источник Википедия

Его задача – уменьшить или устранить внешние проявления возрастных изменений. 

Фейслифтинг позволяет достичь впечатляющих результатов. С его помощью:

  • Повышается тонус мышц лица;
  • Улучшается кровообращение;
  • Снижается отечность;
  • Корректируются проблемные зоны лица;
  • Сжигается лишний жир;
  • Уменьшается количество морщин.

Убираем носогубные складки

  • Плотно сомкните губы;
  • Указательные пальцы обеих рук расположите вдоль носогубных складок от носа до подбородка и легонько надавите на кожу;
  • Губы плотно прижмите к зубам. Пальцы создают сопротивление движению мышц.

Оставайтесь в таком положении несколько секунд, пока не почувствуете напряжение. После этого расслабьтесь.

Упражнение повторите 5 раз.

Сокращаем морщины под глазами

А также укрепляем нижнее веко:

  1. Подушечками указательных пальцев слегка надавите на внешние уголки глаз.
  2. Максимально поднимите брови вверх, пока не почувствуете, как подтягивается верхнее веко, преодолевая сопротивление давления пальцев.
  3. Прижмите подушечками пальцев внутренние уголки глаз. Повторите упражнение № 2. Все упражнения повторите 10 раз.

Для укрепления верхнего века:

  • Зафиксируйте взгляд на предмете, находящемся на уровне глаз;
  • Максимально поднимите верхнее веко. Лоб при этом не должен морщиться, а брови должны оставаться неподвижными.

Повторите 5 раз, затем расслабьтесь. 

От отеков под глазами

  • Ладони положите на лоб, безымянными пальцами прикрывая брови;
  • Закройте глаза;
  • Мизинцы зафиксируйте на линии соприкосновения верхнего и нижнего век;
  • С закрытыми глазами посмотрите сначала вверх, затем – вниз.

Повторите 15 раз.

Убираем морщины со лба

  1. Положите на переносицу кончики указательных пальцев и слегка прижмите внутренние уголки бровей. Не снижая давления, попробуйте нахмурить брови, а затем расслабить их. Пальцы должны быть неподвижными и создавать движению сопротивление.
  2. Ладони обеих рук положите на лоб так, чтобы безымянные пальцы были расположены над бровями, а указательные – под линией роста волос. Легонько надавите на кожу. Медленно поднимите брови, ощущая преодоление сопротивления. После этого вернитесь в исходное положение.

Повторите упражнения по 10 раз.

Подтягиваем щеки

  1. Наберите в рот воздух и перекатывайте его из стороны в сторону, надувая по очереди сначала правую, потом левую щеку. Затем направьте воздух к губам и перекатывайте его от верхней губы к нижней и наоборот. Губы и зубы должны быть плотно сжаты. Сделайте по 10 повторов.
  2. Надуйте щеки и медленно нажимайте на них ладонями, следя, чтобы не выпустить воздух. Повторите 15 раз. При выполнении упражнения надо ощутить работу мышц щек.

Подтягиваем овал лица

  • Плотно сожмите зубы;
  • Опустите нижнюю губу, чтобы обнажились зубы. Уголки рта не должны опускаться. Нижняя челюсть должна быть неподвижной.

В этом положении оставайтесь 5 секунд, после этого расслабьтесь. Сделайте 5 повторов.

Укрепляем мышцы скул

  • Губы плотно сожмите. Приподнимите уголки, центральная часть лица должна оставаться неподвижной;
  • Глубоко вдохните и в течение 5 секунд через сжатые губы медленно выдыхайте воздух. Затем расслабьтесь и улыбнитесь. Повторите 10 раз;
  • Губы вытяните  трубочкой и в таком положении рот откройте и закройте 10 раз.

Укрепляем мышцы шеи

Упражнение 1

  • Спина прямая;
  • Подожмите нижнюю губу, чтобы она зашла за ряд зубов;
  • Закройте рот, напрягите губы. Голову медленно откиньте назад до появления напряжения в мышцах шеи. Упражнение повторите 5 раз.

Упражнение 2

  • Спина прямая, плечи расправлены. Медленно запрокиньте голову, пока не почувствуете, как натягивается кожа от подбородка до ключиц;
  • Поднимите вверх нижнюю челюсть, усилив напряжение мышц шеи. Оставайтесь в таком положении 10 секунд.

Профилактика двойного подбородка

  • Подоприте кулаком голову. Тыльная сторона ладони должна быть обращена наружу, а костяшки кулака упираются в двойной подбородок;
  • Медленно опустите нижнюю челюсть до ощущения сопротивления сжатой в кулак руки.

Оставайтесь в этом положении 3 секунды, затем расслабьтесь. Упражнение повторите 5 раз.

Зарядка для лица

Способствует замедлению процесса старения, расслабляет мышцы и снимает напряжение. Благодаря зарядке подтягивается кожа, разглаживаются морщины, улучшается циркуляция крови. В клетки поступает больше кислорода, из организма выводятся продукты обмена.

Чтобы получить видимые результаты, зарядку надо делать регулярно по 20-30 минут в день.

Варианты упражнений, интенсивность и длительность можно менять по своему усмотрению в зависимости от настроения. Зарядку делать можно, только если на коже лица нет воспалительного процесса.

Гимнастика для тренировки мышц лица в домашних условиях

Ее основные правила:

  • Начинать тренировать мышцы лица стоит после 25 лет;
  • Чтобы добиться хороших результатов, надо тренироваться регулярно хотя бы по 10 минут. Лучше это делать в утреннее время для того, чтобы запустить лимфатическую систему;
  • Очень важно правильно выполнять упражнения в соответствии с установленными правилами. Сначала упражнения стоит делать вполсилы, постепенно переходя к более интенсивным тренировкам;
  • Перед началом гимнастики обязательно нужно очистить от косметики и жира лицо и шею, помыть руки;
  • Не надо забывать и о комплексном уходе: питать и увлажнять кожу, делать пилинги, маски;
  • Перед началом упражнений надо сделать небольшую разминку, чтобы разогреть кожу.

Видео – Комплекс на все мышцы лица для омоложения

Я предлагаю посмотреть видео, в котором представлен комплекс упражнений по естественному омоложению лица.

Я постаралась как можно подробнее рассказать, какая гимнастика лучше подойдет для разных частей лица.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встечи на блоге “Женщина без предела”!

Лифтинг подбородка в домашних условиях: 5 чудо-масок

Каждая женщина рано или поздно замечает, что контуры её лица становятся неидеальными. Некоторые нюансы внешности можно замаскировать. Например, несложно нанести косметику так, чтобы визуально уменьшить пухлые щёчки, можно волосами прикрыть широкие скулы. Но что делать с провисшей нижней частью лица, которую ничем не замаскировать? Реально ли сделать лифтинг подбородка в домашних условиях или нужно просто смириться с досадной проблемой?

Почему появляется второй подбородок?

Есть несколько причин появления под подбородком обвисшей кожи.

  • Возрастные изменения. После 25 лет кожа лица начинает постепенно терять природную упругость, и потому появление второго подбородка — вопрос времени. В этом возрасте появляется необходимость в применении дополнительных источников увлажнения и питания кожи.
  • Лишний вес — он является причиной многих проблем, связанных и с самооценкой, и со здоровьем. Появление второго подбородка — не самая значительная из них. Приведение в норму массы тела способствует не только исчезновению обвисшей кожи, но и улучшению здоровья в целом.
  • Резкое похудание — оно становится причиной истончения кожно-жирового слоя, из-за чего кожа провисает.
  • Генетическая предрасположенность. Многие из нас встречали молодых худеньких девушек со складкой под подбородком. С одной стороны это кажется странным, с другой — ничего удивительного. Вероятнее всего, это передающиеся по наследству особенности челюстно-лицевой области или предрасположенность к отложениям жировой ткани именно под челюстью. Генетика — вещь упрямая, спорить с ней бесполезно, но и опускать руки тоже не стоит.
  • Эндокринные заболевания, провоцирующие нарушение обмена веществ. Они становятся причиной изменения эластичности и плотности кожи.
  • Нарушение осанки. Привычка держать голову опущенной приводит к расслаблению мышц шеи, далее — к образованию двойного подбородка.
  • Патология шейного отдела позвоночника. Она может стать причиной воспаления грушевидной мышцы, отчего начинают слабеть мышцы под подбородком.

Рецепты, которые помогут подтянуть подбородок дома за пару дней

Сразу нужно предупредить: чудес не бывает! Провисший подбородок — проблема, которая формировалась месяцами, и мгновенно убрать его может только пластическая операция. Но подтянуть провисший подбородок самостоятельно при большом желании и старании вполне реально. Для начала стоит взять на заметку несколько рекомендаций по улучшению состояния кожи лица:

  • пейте не меньше 1,5 л воды в день;
  • введите в рацион побольше витаминов, каждый день ешьте фрукты и овощи;
  • не пренебрегайте злаками;
  • периодически делайте специальные упражнения для поддержания упругости кожи;
  • применяйте косметические средства, в целом улучшающие кожу: скрабы, пилинги, маски.

В домашних условиях вполне можно делать лифтинговые маски для подбородка и лица. Их состав замедляет старение клеток кожи, возвращает овалу лица чёткость очертаний, делает кожу ухоженной и подтянутой. При регулярном уходе содержащиеся в них вещества накапливаются в клетках и дают эффект омоложения, который усиливается при сочетании с физиопроцедурами и массажем лица и подбородка.

Маска из белой глины

Состав и действие: Маска содержит важный минерал каолин, полезный для регенерации клеток. Он разглаживает и подтягивает кожу, обладает отбеливающим эффектом, устраняет жирный блеск, вытягивает грязь из пор, очищает их и способствует сужению.

Рецепт приготовления: Развести глину негорячей водой, размешать, нанести состав на чистое лицо. При желании в состав можно добавить оливковое масло или масло чайного дерева, лимон, виноградный или другой ягодный сок, яичный белок т. д.

Курс применения: 1-2 раза в неделю, всего 10-12 процедур.

Огуречная маска

Состав и действие: Тиамин — омолаживает клетки; фолиевая кислота — очищает кожу, рибофлавин — снабжает клетки кислородом, пиридоксин — нормализует клеточный обмен, пантотеновая кислота — выравнивает кожные неровности и сглаживает морщины, филлохинон — отбеливает, ретинол — увлажняет, токоферол — обновляет клетки, биотин — обеспечивает регенерацию, аскорбиновая кислота — восстанавливает эластичность кожи, ниацин — освежает.

Рецепт приготовления: Огурец при помощи тёрки, блендера или мясорубки превратить в пюреобразную массу. Эту кашицу держать на лице 20 минут.

Курс применения: 3 месяца 2-3 раза в неделю.

Маска с маслом льна

Состав и действие: В льняном масле холодного отжима имеется множество полезных компонентов. Пальмитиновая кислота помогает проникновению в клетки кислорода и иных полезных элементов. Миристиновая и стеариновая кислоты восстанавливают защитные свойства кожи. Витамины Е и А обеспечивают упругость. Витамины группы В помогают разглаживанию и подтяжке кожи лица, улучшают его цвет. Витамин K способствует заживлению микротрещин. Это масло богато минералами. В нём есть фосфор, магний, калий, железо, цинк и др.

Рецепт приготовления: В масло льна можно вообще ничего не добавлять, а просто наносить его на чистую кожу (на 20 мин.), но усилить эффект возможно с помощью желатина, голубой глины, мёда, лимона, яичного желтка и т.д.

Курс применения: 1-2 раза в неделю. Подтяжка контура лица становится заметна после 20 процедур.

Рекомендуем видео:

Картофельно-медовая маска

Состав и действие: Мёд содержит множество необходимых для кожи микроэлементов и питательных веществ; при регулярном применении омолаживает кожу и делает её упругой.

Картофель богат кальцием, фосфором, магнием, йодом, калием, железом, витаминами С, В, РР и др. При термической обработке этот овощ вырабатывает глюкозу, нормализующую клеточный метаболизм. После применения маски кожа становится мягкой, приятной на ощупь, более подтянутой.

Рецепт приготовления: К 2 столовым ложкам картофельного пюре добавить 1 столовую ложку тёплого молока и 2 столовых ложки мёда (натурального). Размешать, нанести на нижнюю часть лица, прикрыть марлевой повязкой, оставить на 30 минут, смыть.

Курс применения: Через день в течение месяца.

Клюквенная маска

Состав и действие: Входящие в состав ягоды витамины группы В отбеливают кожу, витамин С подтягивает и омолаживает её, органические кислоты увлажняют и повышают упругость, витамин Е участвует в процессах восстановления, активизирует внутриклеточный метаболизм и замедляет старение. Особенно полезны такие маски для жирной кожи. Людям с сухой кожей применять их не желательно, т. к. можно усилить сухость.

Рецепт приготовления: Перебить ягоды блендером или растолочь толкушкой, нанести на чистую кожу. Для усиления эффекта в состав можно добавить картофельный крахмал, яйцо, петрушку и т.п. Нанести на кожу на 20 мин.

Курс применения: 2 раза в неделю, всего 10-12 процедур.

Лифтинг подбородка в домашних условиях: чудо-упражнения

Сколько бы масок для подтяжки кожи мы не делали, ожидаемый результат наступит гораздо быстрее, если каждый день выделять хотя бы немного времени на массаж и специальные упражнения. Нехитрые физические нагрузки способны подтянуть кожу лица и шеи и сформировать чёткие скулы.

  1. Делаем вдох через нос, надуваем щёки, задерживаем дыхание, выдыхаем через рот.
  2. Произносим звуки /у/, /и/. Делать это нужно с хорошей артикуляцией, напрягая мышцы лица.
  3. Раскрываем рот, напрягаем мышцы и кончиком языка пытаемся достать до подбородка.
  4. Делаем во рту шарик из воздуха и 1 мин. перекатываем его во рту в разных направлениях.
  5. Надуваем щёки, смыкаем губы и 10 раз надавливаем на щёки, не допуская выхода воздуха.
  6. Приоткрываем рот, немного выдвигаем вперёд нижнюю челюсть и двигаем нею влево и вправо.

Рекомендуем видео:

Помимо этого хорошо подтягивает кожу лица баночный массаж. Для этого нужно предварительно смазать кожу маслом и 5-10 минут плавно совершать круговые движения банкой по лицу и подбородку (не на шее!). Делать это можно 2 раза в неделю, не чаще. Вышеперечисленные упражнения желательно дополнять тренировкой мышц шеи: ходьбой с книгой на голове; поворотами, перекатами и наклонами головы; разгибанием шеи с одновременным противодействием сложенных на затылке рук.

Лифтинг подбородка в домашних условиях помогает подтянуть контуры лица и выглядеть моложе своих лет. Не это ли мечта любой женщины? Для того, чтобы это стало реальностью, нужно определить способ достижения цели и упорно следовать к ней. Чудес никто не обещает, но упорный труд над собой всегда бывает вознаграждён!

13 июля, 2017 by anna

Как убрать второй подбородок: обзор эффективных способов - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья

Появившийся второй подбородок не может не огорчать. Такой недостаток не всегда приходит с возрастом, нередко причиной его появления является лишний вес. Однако появление лишних складочек – не повод для огорчений, второй подбородок можно убрать. Предлагаем несколько вариантов решения проблемы.

Причины появление второго подбородка

Вторым или двойным подбородком принято называть складку, которая образуется под подбородком.

Наиболее частые причины появление второго подбородка:

  • Лишние килограммы. Жировые отложения у всех распределяются по-разному. Но практически всегда страдает лицо, появляются пухлые щечки, а под подбородком образуется кожно-жировая складка. Иногда таких складок бывает несколько, то есть, речь уже идет о тройном или даже четверном подбородке.
  • Резкое похудение. Строгие диеты, приводящие к быстрой потере веса. Кожа не успевает подтягиваться, образуя некрасивые складки.
  • Привычка держать голову опущенной. Если часто находиться в таком положении, мышцы шеи и лица теряют тонус, что и приводит к образованию складки.
  • Привычка спать на высокой подушке. При таком положении тела подбородок оказывается опущен к груди.
  • Особенности анатомии. У некоторых людей от природы есть предрасположенность к образованию второго подбородка. Так бывает, если шея коротковата или слишком мощная. Привести к образованию второго подбородка может неправильный прикус.
  • Возраст. Со временем мышцы ослабевают, а кожа обвисает, образуя некрасивые складки.

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Не все имеют возможность посещать салоны. Поэтому вопрос, как убрать второй подбородок в домашних условиях, актуален для многих. Приведем несколько способов, которые помогут вернуть лицу прежние очертания.

Макияж

Самый простой вариант – замаскировать недостаток с помощью макияжа. Для этого используется прием, который называется контурирование или контуринг. Необходимо контурировать нижнюю часть лица, сделав так, чтобы второй подбородок был в тени, а в глаза бросался подтянутый овал лица.

Техника достаточно проста и основана на визуальном эффекте видеть светлые объекты более объемными, а темные – менее. Таким образом, потребуется минимум два тона пудры – темный и светлый.

Потребуется:

  • тональный крем, который идеально совпадает с цветом кожи;
  • базовое средство;
  • бронзатор или румяна;
  • хайлайтер;
  • рассыпчатая пудра.

Нанесение косметики проводится в следующем порядке:

  • подготовительный этап заключается в снятии макияжа, очищении кожи и нанесении увлажняющего крема;
  • далее наносится база – праймер, благодаря которому тональное средство лучше распределится и ляжет ровнее;
  • тональный крем должен быть тщательно подобран под цвет кожи. Лучше применять средства с легкой структурой;
  • на кисть набирается бронзатор или темные румяна, ими покрывается зона второго подбородка. Средство растушевывается по направлению к шее;
  • теперь нужно нанести хайлайтер, то есть, более светлый тон, его накладывают в центр подбородка;
  • последний этап – фиксация макияжа при помощи рассыпчатой пудры, это средство наносится пуховкой на все лицо.

Упражнения

Упражнения хорошо помогают подтянуть второй подбородок. Приведём комплекс упражнений, каждое нужно повторять 8-10 раз.

  • Садимся прямо, выдвигаем челюсть и двигаем её вперед-назад и из стороны в сторону.
  • Открываем рот и заводим нижнюю губу на нижний ряд зимой. Представляем себе, что превратились в экскаватор. Опускаем голову, имитируем движение, словно ковшом зачерпываем какое-либо сырье. Закрываем рот и поднимаем голову вверх.
  • Высовываем язык и стараемся достать до кончика носа.
  • Представляем, что возникло желание поцеловать жирафа. Складываем губы трубочкой и из-за всех сил вытягиваем голову вверх.
  • Садимся за стол, локти ставим на стол, а кисти сжимаем в кулаки и ставим под подбородок. Пытаемся открыть рот, преодолевая сопротивление, оказываемое руками.

Совет! Выполнять комплекс нужно, как минимум, два раза в день.

Массаж

Хорошо помогает избавиться от второго подбородка массаж. Его можно научиться делать самостоятельно. Однако до начала сеансов массажа, следует познакомиться со списком противопоказаний. В него входят:

  • наличие на коже подбородка гнойных и воспаленных прыщей;
  • обострение герпеса;
  • рост волосков на лице;
  • инфекционные заболевания;
  • купероз.

При отсутствии противопоказаний, можно начинать массаж:

  • ладонью делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
  • проводим по шее кончиками пальцев, чтобы расслабить мышцы;
  • двумя пальчиками пощипываем кожу в области расположения второго подбородка. При этом ни в коем случае не оттягиваем кожу;
  • тыльной стороной ладони похлопываем по подбородку.

Проводят такой массаж дважды в день. До начала массажа нужно снять косметику, очистить лицо. Не забываем тщательно вымыть руки. Для лучшего скольжения пальцев, можно предварительно смазать лицо жирным кремом, например, «Детским».

С помощью эластичного бинта

Убрать второй подбородок можно с помощью эластичного бинта. Для процедуры необходимо купить специальный компрессионный бинт, имеющий высокую степень растягивания. Растягиваться бинт должен на 150% (минимум). Такая высокая эластичность необходима, так как бинт не должен сдавливать, причиняя дискомфорт. Рекомендованная ширина бинта – 8-10 см, а длина – 2 м.

Бинт нужно правильно наложить и держать на лице минимум 5-7 часов. Удобно наматывать бинт на ночь. Перед накладыванием бинта можно нанести на проблемную область подтягивающий крем. Нельзя накладывать бинт силишкой туго.

Совет! Бинт необходимо использовать только чистый, после каждого использования его нужно стирать, иначе на коже может появиться раздражение.

Правила использования:

  • бинтовать нужно начинать снизу;
  • один конец бинта заводят под подбородок, затем подтягивают второй конец до верха головы, чтобы закрепить повязку;
  • бинтовать нужно так, чтобы бинт под подбородком прилегал очень плотно.
  • шею при этом бинтовать не следует, это небезопасно. Продолжаем бинтовать, в конце закрепляем конец бинта фиксатором.

С помощью масок

Маски, которые несложно сделать дома, помогают подтянуть кожу. Но этот метод борьбы скорее профилактический. С серьезной проблемой он не справится.

  • С глиной. 3 ст. л. глины белого цвета разводят водой до получения кремообразной субстанции. Затем добавляют три капли масла герани или лаванды, размешивают. Если кожа склона к сухости, можно дополнительно ввести в состав маски сливки. Добавляют их вместе с водой.
  • Для подтяжки кожи в области подбородка используют белок яйца и яблоко. Очищенное яблоко натирают на самой мелкой терке и сразу же смешивают со взбитым белком.
  • С касторкой. Это двухкомпонентная маска, она отлично подтягивает кожу. Берут яйцо, отделяют белок и взбивают его с добавлением 1 чайной ложки сока лимона. Наносят на 15 минут, затем смывают. Второй этап – смешивают желток с ложкой касторового масла и также накладывают на 15 минут.
  • Дрожжевая. Сухие дрожжи (1 столовая ложка) смешивают с сахарным песком (1 чайная ложка) и разводят теплой водой до получения жидкой кашицы. Дают постоять до появления пены. Затем наносят на лицо и шею и оставляют до полного высыхания, смывают теплой водой.

Салонные процедуры

Салонные процедуры, как правило, более эффективны, чем домашний уход. Одним, но крайне существенным недостатком является, довольно высокая цена. Для устранения второго подбородка применяют аппаратные методы.

  • Вакуум. На проблемную область оказывается воздействие отрицательным давлением – вакуумом. Благодаря такому воздействия, улучшается кровоснабжение и обменные процессы. Жировая ткань распадается, кожа подтягивается.
  • Ультразвук. Производятся воздействие ультразвуком. Ультразвук проникает глубоко в ткани, разрушая жировой слой.
  • Микротоки. Воздействие токами низкой частоты повышает эластичность кожи, и разбивают жировую ткань.
  • Инъекции. В область второго подбородка вводятся препараты, содержащие липолитики. Это вещества, которые активно расщепляют жировые отложения.
  • Филеры. Под кожу вводят специальные нити, которые, как жёсткий каркас удерживают кожу, препятствую обвисанию. Эффект такой процедуры держится около 5 лет.
  • Мезотерапия. Воздействие специальной насадкой с большим количеством иголок. Через иголки вводятся под кожу препараты, которые провоцируют процессы омоложения, стимулируя выработку коллагена.

Хирургические методы

Хирургические методы рекомендуется применять, если обычный уход не дает видимого результата. Этот метод помогает всем без исключения. Есть две методики проведения операции:

  • Первый вариант операции проводят при наличии кожно-жировой складки. Выполняются разрезы у ушных раковин, через разрезы вводят катетеры, через которые отсасывают лишний жир. Затем подтягивают и ушивают косметическим швом кожу.
  • Второй вариант операции более сложный. Проведение операции по такому методу позволяет избежать образования шрамов на места разрезов. При использовании данной методики разрезы выполняют в полости рта. После проведения операции очень важно обеспечить тщательный уход за раной. В противном случае, могут развиться воспаления в полости рта.

Время операции – 30-40 минут. После операции накладывают тугую повязку из эластичного материала. Носить такую повязку нужно на протяжении всего периода реабилитации.

К проведению операции есть противопоказания, их не делают:

  • при онкологии;
  • при туберкулезе;
  • при плохой свертываемости крови;
  • при диабете.

Перед тем, как провести операцию, пациент направляется на общеклиническое обследование. Необходимо сдать анализы и проконсультироваться у узких специалистов, если имеются хронические болезни.

Как подтянуть овал лица

Одновременно со вторым подбородком нередко образуются, так называемые брыли, то есть, наблюдается обвисание кожи в области щек. Чтобы подтянуть овал лица используются те же методы, что и для устранения второго подбородка.

Начнем с упражнений:

  • Садимся на стул ровно, голову держим прямо. Выдвигаем нижнюю челюсть вперед так, чтобы напряглись мышцы шеи. Так нужно просидеть некоторое время. На начальном этапе хватит одной минуты, затем время можно увеличить.
  • В том же исходном положении выдвигаем челюсть вперед, затем поворачиваем голову «до отказа» сначала влево, затем вправо.
  • Необходимо взять в зубы карандаш и «писать» им цифры или буквы в воздухе, нужно «написать» 15-20 знаков.

Совет! Хорошо подтягивает кожу самомассаж. Самый простой прием, который легко освоить, это похлопывание тыльной стороной ладони по контуру лица.

Для подтяжки стоит делать такую маску:

  • Взбиваем белок яйца, смешиваем его с чайной ложкой меда и таким же количеством любого базового масла, можно использовать оливковое масло.
  • Желатиновая маска неплохо подтягивает овал лица. Нужно залить порошок желатина холодной водой (пропорции 1 к 5). Когда кристаллики набухнут, посуду с желатином ставят на водяную баню и прогревают до полного растворения желатина. Затем в раствор добавляют 2 ложки сливок (для эпидермиса, склонного к сухости) или кефира (для кожи жирного типа). Готовый состав наносят на лицо в несколько слоев. После высыхания, маску нужно снять, как пленку. Для этого нужно аккуратно поддеть край маски и аккуратно снять её.

Женский массаж - вишневый массаж Бангкок

Дамы

У нас есть одни из самых красивых и красивых массажисток в Бангкоке, и у нас есть большой выбор, соответствующий вашим потребностям и вкусам. У нас гораздо больше женщин, чем просто представленных на нашем сайте, поэтому обязательно зайдите в наш магазин или позвоните, чтобы узнать о наших талантливых женщинах.

Наши дамы полностью посвящают себя тому, чтобы сделать вам лучший массаж. Если вы ищете какую-то особую женщину или женщину определенного типа, свяжитесь с нами, и мы сделаем все возможное, чтобы сделать вам массаж на высшем уровне.Мы хотим, чтобы вы остались довольны и довольны Cherry Massage!

Пожалуйста, проверяйте наши обновления массажа и новости о выездных звонках прямо на https://twitter.com/CherryMassage24

  • BB - очень мило
    BB молодой, веселый и дает отличный сервис!
    [A +] Возраст 23 48 кг 1,60 м 40: 26: 36
  • Пиво - молодое и опытное
    Возраст 21 43кг 1,56м 32: 24: 32
  • Bella - happy sunshine
    Возраст 23 47кг 1,53м 32: 28: 34
  • Candy - смешно и дружелюбно
    [A +] Великолепные формы Candy, широкие возможности, чувство юмора, милая улыбка
    и умелые руки ждут вас.
    Возраст 22 45 кг 1,56 м 36: 25: 34
  • Emmy - осторожный и счастливый разум
    Возраст 24 1,68 м 68 кг Размер 36:33:40
  • Focus - молодые и опытные
    [A +] Возраст 23 1,60 м 48 кг Размер 34: 26: 32
  • Игра - любит играть
    Возраст 27 1,60 м 50 кг Размер 38:27:35
    Grace - sunshine
    Возраст 23 1,57 м 46 кг Размер 32:27:35
  • июнь - ждешь Тарзана?
    Возраст 25 - 62 кг 160 см 38:32:40
  • Kim - sunshine
    Возраст 27-60 кг 160 см 36:32:38
  • Киви - барышня
    [A +] Возраст 23 - 70кг 164 см 36:34:40
  • Meow - happy cat
    Возраст 25 - 60кг 160 см 36:30:38
  • Мики - восходящая звезда?
    [A +] Возраст 20 1,56 м 45 кг Размер 32:26:36
  • Mint - острое удовольствие
    Возраст 22 1,55 м 47 кг Размер 34:28:36
  • Nana - wow
    Возраст 25 1,61 м 50 кг Размер 38:27:34
  • Nancy - солнечно
    Возраст 21 1,65 м 47 кг Размер 32:27:36
  • Новинка - очаровательная леди
    [A +] Возраст 24 1,62 м 66кг Размер 36:28:44
  • Pat - очень опытный
    Возраст 25 1,55 м 45 кг Размер 34:28:34
  • Palmy - дружелюбный и милый
    Возраст 24 1,60 м 45 кг Размер 32:26:34
  • Pinky милая, веселая, очень дружелюбная дама
    Она эксперт в массаже и знает, как привлечь каждого клиента
    большое удовольствие! Еще она немного говорит по-французски…
    [A +] Возраст 23 1,65 м 55 кг Размер 34: 28: 36
  • Sana - new sunshine
    Возраст 27 1,65 м 60 кг Размер 36:30:36
  • Soda - Дама A +, внимательная, с отличными навыками массажа
    [A +] Возраст 27 1,50 45 кг Размер 34:28:32
  • Spisy - wow
    Возраст 21 1,67 м 45 кг Размер 34:28:34
  • Тина - улыбается
    Возраст 22 1,60м Размер 36:30:36
  • Вид - потрясающий
    [A +] Возраст 25 1,52 м 55 кг Размер 32:27:34
  • Yok - действительно известная леди A +
    [A +] Возраст 28 1,70 м 55 кг Размер 34:28:40

Новости Великобритании - Последние заголовки из Великобритании

перейти к содержанию Смотреть вживую Меню
  • Главная
  • Великобритания
  • Мир
  • Политика
  • НАС
  • Климат
  • Наука и техника
  • Бизнес
  • Энты и искусство
  • Путешествовать
  • Необычный
  • Анализ
  • Мнение
  • Видео
  • Погода
Больше
  • Главная
  • Великобритания
  • Мир
  • Политика
  • НАС
  • Климат
  • Наука и техника
  • Бизнес
  • Энты и искусство
  • Путешествовать
  • Необычный
  • Анализ
  • Мнение
  • Видео
  • Погода
Смотреть вживую

Нарушение

В Великобритании зарегистрировано на 1610 смертей от коронавируса больше - самый высокий показатель за один день с начала вспышки

По оценкам ONS, к декабрю прошлого года каждый восьмой в Англии был заражен коронавирусом.

Блокировка в Шотландии продлена до середины февраля, сообщает Sturgeon

Прямой эфир

Нарушение

На диаграмме показаны города в Англии с наибольшим падением заболеваемости - как предупреждает эксперт, «не обнимайте своих детей даже с вакциной».

По словам Даунинг-стрит, Борис Джонсон днем ​​не спит

Суд узнал, что публикация `` личного и личного '' письма Меган Маркл незаконна

«Нам нужно столько машин скорой помощи, сколько у вас есть» - запрос слышит звонки полиции после взрыва на арене

Видео

Предупреждение министра по поводу ослабления изоляции

В Блэкпуле растет число нуждающихся семей

'Это определенно бомба': 999 звонков после атаки 2017 года

Особенности

Объяснитель

Отслеживание вакцинации в Великобритании: узнайте, сколько человек получили прививку от COVID

Объяснитель

Какие существуют типы тестов на COVID-19?

Анализ

Сэм Коутс
Один новый вариант перевернул все - теперь величайшая проблема COVID - это неизвестность
Томас Мур
Успех внедрения Jab останется загадкой, пока правительство хранит ключевые данные в секрете

Реклама

Подробнее Великобритания

Гэри Нуман: «Одна из моих песен собрала более миллиона прослушиваний - я получил 37 фунтов стерлингов»

В тюрьмах разворачивается чрезвычайная ситуация в области общественного здравоохранения на фоне стремительного роста числа случаев коронавируса

На этой неделе Великобритания столкнется с `` графиком опасностей '', поскольку шторм Кристоф захватывает власть

Эксклюзивный

«Спасение жизней - это акт поклонения» - ведущий ученый призывает мусульман сделать вакцину от COVID.

Задайте главному научному советнику правительства Патрику Валлансу ваши вопросы о коронавирусе

Массаж в Чанчуне

Чанчунь не может претендовать на то, чтобы быть таким шумным, как другие города по всей стране, но жизнь в любом китайском городе через некоторое время может стать довольно напряженной.Если вам приходится не стоять на ногах в автобусе, то это определенно те жесткие кровати, на которых вы спите (или, по крайней мере, пытаетесь) каждую ночь. К счастью, в Чанчуне есть масса массажных салонов - их более 400, - так что вы всегда в двух шагах от того, чтобы разобрать все эти неприятные узлы на спине. Конечно, качество (и тип…) услуг варьируется от места к месту, хотя здесь нам удалось найти несколько довольно приличных заведений для отличного массажа в Чанчуне.

1) Массаж Лицзинь (филиал Чанчунь Дацзе ) Посмотреть на карте
От массажа ног до массажа тела в Лицзине (利 足 道) есть все. Основанная в 2001 году, Lijin распространилась по всему Чанчуню и теперь имеет шесть филиалов. Цены разумные, стандартный массаж стоит 40 юаней. В этом массажном центре Чанчуня предлагается широкий спектр видов массажа, от простого массажа спины до старого доброго пищевого скраба. Чтобы войти в царство полного расслабления, нет лучшего способа, чем выпить чашку чая, пока над вами работают; горшок из которых будет стоить 40 юаней.

Адрес: 515 Changchun Dajie, Nanguan District, Changchun (около Народной площади)
地址 : 长春 市 区 长春 大街 515 号 (近 人民 广场)
Tel: 0431 8893 4688
Часы работы: 24 часа в сутки
Как добраться там: сесть на автобус 3, 12, 104, 106, 111, 256 или 260 до станции Jinbu Jie (近 埠 街 站)

2) Hetang Moonlight Spa Посмотреть на карте
Hetang Moonlight Spa (河塘 月色 健 足 养生 馆) - один из самых уважаемых массажных салонов в Чанчуне, красиво оформленный в старинном китайском стиле, что придает ему это настоящее традиционное чувство. Традиционность этого места подтверждается одетыми в ципао массажистками, которые занимают большие массажные кабинеты с телевизорами для вашего развлечения. Цены немного выше обычных, стандартный массаж стоит 78 юаней за 90 минут, но, учитывая мастерство массажисток, оно того стоит!

Добавить: Перекресток между Линьхэ Цзе и Чжухай Лу, зона экономического развития, Чанчунь (рядом с Wal-Mart на Линхэ Цзе)
地址 : 长春 市 经济 开发区 四 四 临河 街 交汇处 (近 临河 街 沃尔玛)
Тел: 0431 8873 5000
Часы работы: круглосуточно
Как добраться: сесть на автобус до 17, 130, 225, 233 или 238 до станции Zhuhai Lu (珠海 路 站)

3) Haven of Peace Spa ( Ziyou Dalu Branch ) Посмотреть на карте
Спа-центр Haven of Peace Spa (世外桃源 健 足 养生 馆) расположен рядом с отелем Sheraton (喜来登 大酒bai), что само по себе делает окружающую среду довольно причудливой! Если вы когда-либо беспокоились о гигиене во время массажа в Китае, то это место идеально подходит, так как все используемое оборудование утилизируется после каждого использования. Цена неплохая, при стандартном массаже вы возвращаете 68 юаней за 90 минут. Массажистки также порекомендуют различные виды массажа и методы расслабления, если они вам понадобятся.

Add: 955 Ziyou Dalu, Chaoyang District, Changchun (у входа в Ziyoubei Hutong)
地址 : 长春 市 朝阳 区 自由 大路 955 号 (自由 北 胡同 口)
Тел .: 0431 8561 0909
Часы работы: 10:00 -02: 00
Как добраться: автобусом 80 (外环), 218, 227, 228, 229, 238, 240, 265 или 120 (副) до станции Байхуэй Цзе (百汇 街 站)

.

4) Слепой массаж Юнкан Посмотреть на карте
Известный во всем Чанчуне, Юнкан Слепой массаж (永 throughout 盲人 按摩院) может похвастаться опытными массажистами, известными своей мастерской ручной работой.Стандартный массаж будет стоить около 40 юаней за 30 минут, что является справедливой ценой по сравнению с другими массажными салонами в Чанчуне. Если вы страдаете от каких-либо болей в теле, например от подагры, мастера Юнкан знают все хитрости, которые помогут вам избавиться от боли. На самом деле, такие техники массажа хорошо известны своими терапевтическими качествами, поэтому, если вы просто чувствуете усталость или у вас серьезные проблемы со спиной, хороший массаж в Йонгконге, несомненно, сотворит чудеса.

Адрес: 586 Тунхуа Лу, район Наньгуань, Чанчунь (около Цзишунь Цзе)
: 长春 市 南 通化 通化 路 586 号 (近 吉顺 街)
Тел .: 0431 8688 3616/156 6221 3516
Часы работы: 07: 00-23: 00
Как добраться: на автобусе 246, 265, 271, 277 или 286 до станции Tonghua Lu (通化 路 站)

.

Предупреждение : Использование любых новостей и статей, опубликованных на eChinacities.com без письменного разрешения eChinacities.com представляет собой авторское право нарушение, и могут быть приняты правовые меры.

Ключевые слова: массажный салон в Чанчуне массаж в Чанчуне Чанчуньский массаж

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *