Объемная косичка: пошаговые схема для плетения на средние и длинные волосы

как заплести красивую косу (фото)

На чтение 4 мин. Просмотров 77.3k. Опубликовано 02.10.2016 Обновлено 22.09.2020

Объемна коса по праву считается одной из самых красивых, нарядных и романтичных. Сегодня мы научим вас пошагово плести косы, которые ни в чем не уступают творениям мастеров.

Растрепанная французская коса

Воздушное плетение на средние волосы идеально подойдет для праздников и торжеств. Особенно эффектно оно смотрится на мелированных прядях. Эту косу можно смело заплетать самой себе. Вот увидите, на ее создание вы потратите не больше 5-10 минут! А выглядит она очень необычно и красиво.

1. Хорошенько начешите шевелюру у корней. Зачешите все назад и пригладьте верхний слой. У самого лба оделите три тонких локона.

2. Начинайте заплетать обычную трехпрядную косичку.

3. Сделав 1-2 проплета, смените технику – подворачивайте пряди под низ и подхватывайте свободные завитки то с одной, то с другой стороны. Получится французская коса навыворот.

4. Доплетите до конца и завяжите резинкой.

5. Начиная с кончиков и двигаясь вверх ко лбу, максимально растяните крайние секции руками.

6. Закрепите результат лаком.

Читайте также:

Французская коса за 5 минут — vashvolos.com/kak-plesti-francuzskuyu-kosu

Гофрированное косище

Эта удивительно красивое плетение на длинные волосы подкупает простотой – с ним сможет справиться каждый! С такой шикарной прической можно идти «в пир и мир», а можно и на работу.

1. Тщательно расчешитесь и сделайте боковой пробор.

2. Пройдитесь по волосам щипцами с насадкой гофре.

3. Разделите шевелюру на четыре секции – макушка, 2 височных и затылочная. Каждую для удобства заколите зажимом.

4. Начинайте плетение с левой височной части. Разделите ее пополам и заплетите два тугих колоска, подхватывая свободные локоны то с одной, то с другой стороны. Кончики колосков закрепите зажимом.

5. С правой височной части также заплетите два очень тугих колоска. Они будут выполнять роль выстриженных висков. Кончики также зафиксируйте зажимами.

6. Освободите от зажима центральную часть волос. Поделите ее на три и начните заплетать свободный колосок, не затягивая пряди.

7. Дойдя до уровня боковых секций, освободите от зажимов четыре первых косички и постепенно вплетите их в центральную большую косу.

8. От основания шеи до кончиков плетение продолжайте в технике «рыбий хвост».

9. Кончик завяжите тонкой резиночкой.

10. Аккуратно растяните крайние дольки косички руками, чтобы придать ей объем.

11. При желании уложите косу в пучок, немного сместив его на бок. Заколите его шпильками.

Объемная коса колосок

Как заплести объемную косу ? Дело 10 минут! Никому и в голову не придет, что этот стильный шедевр вы сумели сделать сами!

Пышная коса с резинками

Чтобы создать объемную косу, совсем не обязательно владеть сложными техниками или особыми умениями. Это легкое плетение с резинками доступно даже начинающим.

1. Завяжите высокий хвост.

2. Оберните резинку тонким локоном и заколите его кончик невидимкой.

3. Отберите по краям две не очень толстых пряди.

4. Соедините их посредине и перехватите тонкой резинкой под цвет шевелюры.

5. Сразу же под этим хвостиком возьмите еще два локона. Соедините их чуть ниже и также перехватите.

6. Продолжайте плетение до самых кончиков.

7. Готовую косу растяните за края, придавая ей объем.

Обязательно посмотрите:

Напоследок

Теперь каждая из вас знает, как плести пышные объемные косы. Надеемся, эти фото и подробный мастер-класс помогут вам в создании новых причесок. Напоследок мы дадим несколько простых советов:

• Для придания объема нанесите на тщательно расчесанные и немного влажные пряди немного мусса без блеска. Он придаст им особую текстуру и облегчит вам работу;
• Если есть время и желание, накрутите волосы плойкой или утюжком – локоны в свободных косах смотрятся очень эффектно;
• Не делайте плетение тугим – волосы должны дышать;
• Для закрепления прически воспользуйтесь сильным лаком;
• Заранее приготовьте все необходимые инструменты – пока вы будете искать невидимку или резинку, результат ваших трудов может попросту распасться.

Вам будет интересно:

12 стрижек придающих объем

Объемные косы на длинные волосы: широкие, набок, соединенные лентами и другие

Интересные приемы для создания волн

Получить красивую волну можно, используя несколько секретных методов. Рассмотрим каждый подробнее.

Винтажные волны

Пряди обрабатываются муссом или стайлингом, затем накручиваются. Чтобы локоны случайно не развязались, их лучше заколоть невидимками. Утром аккуратно расплести жгутики, красиво уложить голливудские локоны.

Укладка на ночь: 80-е возвращаются!

Поделить шевелюру на четыре пряди и начинать их закручивать по направлению к лицу. Когда все будет готово, переплетенные жгуты заплести друг с другом по секциям.

Превращаемся в греческую богиню

Десять минут понадобится, чтобы закрутить локоны под эластичный ободок. Прическа очень удобная – хорошо подходит девочкам, которые спешат на учебу или в офис. Вечером распустить пряди и ловить восхищенные взгляды.

Создаем мега-объем

Красиво уложить тонкие волосы проще, чем кажется. Сначала нужно завязать хвост на макушке, остальные пряди обмотать вокруг него, закрепить невидимками. Локоны должны быть чуть влажными, чтобы пучок держался. Лучше всего эту прическу делать днем, ведь уснуть с ней будет непросто.

Жгутики

Плетение выполняется за пару минут – разделить шевелюру на две одинаковые части, скрутить завитки, прижимать их так, чтобы не чувствовать дискомфорта ночью. Аккуратно распутать жгутики – вуаля, лицо обрамляют нежные волны.

От количества и величины жгутов зависит результат:

Как заплетать косы для длинных волос

Вы считаете, что косы с лентами – это очень сложно? Ничего подобного – следуя нашим инструкциям, сотворить настоящий парикмахерский шедевр сможет даже начинающая мастерица. Длинные волосы – это, конечно, идеальная база для плетения. Во-первых, они предоставляют широкий простор для творчества, во-вторых, на прядях ниже лопаток ленты держатся лучше всего.

Первый вариант прически с ленточным плетением – это коса из четырех прядей. Чтобы сделать ее:

1. Расчешите волосы, создайте боковой пробор.
2. Отделите с левой части головы тонкий локон и завяжите у его основания выбранную ленточку.
3. Теперь поделите локон на три одинаковых прядки и начинайте плести – но не классическую косу, а из четырех прядей. Три пряди – это ваши, из волос, а роль четвертой будет выполнять лента. Постепенно в процессе плетения вам нужно будет начинать вплетать в косу пряди с боков головы.
4. Аналогичные действия проделайте с другой стороны пробора.
5. Концы кос зафиксируйте лентами. Аккуратно вытяните дольки плетения.

Плетение из четырех прядей

Вот, в принципе, и все. Останется только выложить обе косы в виде цветка и зафиксировать его шпильками.

Красиво на длинных волосах смотрится классическая трехпрядная коса, но не обычная, а перевитая атласной лентой. Также трехпрядное плетение очень красиво смотрится с тонкими разноцветными ленточками. Чтобы сделать такую прическу:

1. Расчешите волосы и разделите их на три равных части, среднюю завяжите ленточным отрезком.
2. Положите первую прядь на вторую, затем пропустите ее под лентой и уложите на третью.
3. Проведите ленту под центральной прядкой, а затем уложите между вторым и третьим локонами.

Когда плетение по описанной схеме будет завершено, завяжите конец косы резинкой. Звенья косички лучше немного освободить (только аккуратно!) – так она получится более ажурной и пышной.

Третий стильный вариант для длинных волос – это коса с лентой, сделанная из хвоста. Принцип создания прически очень похож на косу жгут:

1. Завяжите хвост – он должен быть тугим и достаточно высоким.
2. Протяните под резинкой ленту.
3. Разделите хвост на две части и вытяните ленточку посередине – она будет выполнять роль третьей пряди.
4. Расположите волосы между пальцами на левой руке таким образом, чтобы у каждой пряди было свое отдельное место, и начинайте плести.

Коса из хвоста

Конец косы обвяжите остатком ленты – так прическа будет смотреться более нежно и красиво.

Мастер-классы по выполнению причесок

Количество вариантов причесок с косичками для тонких волос много. Тем, кто хочет всегда иметь интересную и красивую укладку, не нужно бояться экспериментов. А мы предлагаем подсказки, которые помогут менять образы.

Косички из гофрированных волос

Увеличить объем тоненьким волосам можно, сделав их гофрированными. Для создания прикорневого объема используют плойку с мелким рифлением, ею же проходятся вдоль прядок коротких и средней длины. Локоны ниже плеча у корней гофрируют щипцами с мелкой, а дальше – средней или крупной волной.

Чтобы прядки не повредились из-за высокой температуры, плойку держат не дольше 15 секунд, ранее поврежденные волосы плоят 5-6 секунд. Чтобы добиться максимального объема, утюжки плойки держите как можно ближе к корням.

Косу из гофре средней длины заплести несложно:

1. Всю шевелюру гофрируют плойкой.
2. Начиная ото лба, заплетают обратную французскую косу (не туго).
3. После того как все волосы на голове вплетены, продолжают обычную косичку, конец фиксируют резинкой.
4. Объем добавляют, слегка подтягивая каждое звено наружу. Во время этой операции следите, чтобы вытянутые участки были одинакового размера.

Можно плести и необычные гофрированные косы на тонких волосах средней длины. Подготовленные с помощью плойки прядки делят на 2 половины, заплетают, как жгут вдоль окружности головы, затем фиксируют заколками или шпильками.

Подробный урок по созданию прически смотрите в видео мастер-классе.

https://www.youtube.com/watch?v=D_G0545pxUM

Пучок с косой

Прически с пучком на макушке или затылке – универсальный вариант, который подходит для будней и торжественных выходов. Такой вариант к лицу как девочкам-школьницам, так и зрелым женщинам.

Пучок оригинально смотрится, если дополнить его одной, несколькими косами либо полностью сформировать из косичек.

Интересные варианты создания пучков можно посмотреть в видеоролике.

Обладательницы тонких и негустых средних волос могут быстро сделать вечернюю укладку, ориентируясь на пошаговый урок.

Чтобы прическе в греческом стиле с пучком на затылке добавить объем, можно использовать специальный бублик. В него протягивают собранные конским хвостом волосы, равномерно распределяют по окружности, фиксируют шпильками. Далее действуют, как продемонстрировано на фото выше – оборачивают пучок косичками, закрепляют их невидимками.

Сочетание объема и кос на висках

Девушкам с короткими тонкими волосами вовсе не обязательно отказываться от причесок и укладок с косами. Вариант, который выглядит очень стильно и легок в исполнении – заплетенная со стороны виска обратная французская косичка в сочетании с распущенными локонами (их можно слегка завить крупной круглой плойкой).

У корней волосы, оставленные свободными, нужно начесать, а готовую прическу слегка сбрызнуть лаком. Интересно будет выглядеть укладка, если распущенные пряди отделить от заплетенных косым или зигзагообразным пробором.

Простой вариант, подходящий для тех, кто не умеет плести даже самые простые косы.

На хвосте:

Увеличение объема канекалоном

Трудно догадаться, что шевелюра от природы не слишком густая, если волосы заплетены в африканском стиле. Секрет объема заключается в добавленных при плетении искусственных прядках или толстых нитях. Прическа подходит и взрослым девушкам (когда нет необходимости придерживаться строгого дресс-кода), и девочкам школьного возраста (если ребенок согласен ради красоты просидеть несколько часов, пока мастер будет плести).

Прическу с двумя обратными французскими (боксерскими) косичками для жидких волос создают с канекалоном. Как это сделать – смотрите в видеоролике.

Такое плетение можно выполнить даже если волос не слишком длинный. Дополнительные сантиметры прибавятся за счет канекалона.

Не стоит думать, что тонкие волосы – это проблема. Проявив немного фантазии, можно научиться делать множество интересных причесок с негустыми прядками.

Как заплести объемную косу?

Существует несколько способов формирования выразительной прически. Самым простым считается французский метод плетения, где пряди закладываются не стандартно вовнутрь, а через внешнюю сторону. Таким образом, все волосы туго облегают голову, а колосок получает как будто накладным и выглядит очень привлекательно. В вопросе, как плести объемные косы, стилисты предлагают и оригинальные способы без фактического перекрещивания локонов. И в этом случае применяются дополнительные аксессуары – ленты, резинки и прочие. Важным выступает тщательное расправление каждого витка.

https://youtube.com/watch?v=G-ye7rugfvo

Объемные косы на длинные волосы

Девушкам с длинными локонами повезло, как никогда. Ведь на большую длину можно формировать самые замысловатые и сложные решения, используя дополнительный декор или обходясь без украшений. В любом случае укладка получится женственной, а образ в целом – романтичным и нежным. Объемная французская коса может быть как одиночной, так и в сочетании с другими прическами, например, кудрями, асимметрией, небрежность и разными видами окрашивания. Отличным выбором стали модели с формированием из колоска цветов и сердец.

Объемные косы на средние волосы

Девушкам с длиной локонов среднего параметра стилисты предлагают остановиться на идеях с убранными полностью волосами. Актуальным решением в этом случае будет плетение снизу вверх с фиксацией в пучок или игривый хвост. Красивые объемные косы на средние волосы представлены и моделями вокруг головы. Романтичные венки стильно обрамляют овал лица, акцентируя тем самым и модный макияж. Оригинальным выбором будет укладка не стандартно по вертикали, а в горизонтальном направлении. Чтобы добавить разнообразия и подчеркнуть индивидуальность, используйте аксессуары и украшения.

Объемные косы на короткие волосы

Подбирая модное решение на небольшую длину, важно определить точный параметр. Девушки с коротким «ежиком» или пикси не смогут сделать даже самую лаконичную косичку

Допустимым считается каре от мочки уха и ниже. Но не стоит рассчитывать на сложные плетения. Удачными будут два симметричных колоска или аккуратный зигзаг, который подберет все пряди. Если же вы хотите визуально удлинить укладку, стилисты предлагают эффектные прически с объемными косами на короткие волосы с искусственными локонами – канекалоном. Можно выбрать яркий цвет или оттенок, приближенный к натуральному.

На какой тип локонов использовать?

Лента хороша на волосах любого типа

Важно одно – они должны быть длинными и ухоженными. В случае, если волосы очень длинные (ниже пояса), причёска с лентой придётся как нельзя кстати – и удобно, и красиво

Обладательницам вьющейся гривы такая коса тоже подойдёт. В течение нескольких дней можно не переживать из-за укладки – такие волосы в косе, да ещё и с лентой, смотрятся романтично и пышно.

Подобное плетение подходит и счастливицам с густой шевелюрой. А вот хозяйкам тонких и слабых волос прежде, чем приступить к созданию такой косички, придётся придать им дополнительный объём.

Советы

Начинающие часто сталкиваются с проблемами при создании красивой причёски с косами. Советы, приведённые ниже, освещают некоторые нюансы в работе с волосами:

• Чтобы работать с длинной шевелюрой было проще, нужно использовать мусс или пенку для укладки. Впрочем, сгодится даже вода.
• Если волосы не отличаются густотой, рекомендуется сплетать их слабее, чтобы коса выглядела объёмней.
• Плетение лучше проводить 2-мя зеркалами, чтобы была возможность устранить даже малейший изъян сразу же.
• Чёлку, если она имеется, нужно укладывать в зависимости от её длины. Так, если она косая и длинная, идеальным вариантом будет вплести в косу или изящно закрепить красивым зажимом. Прямую лучше всего оставить на лбу, как есть.
• Косы с лентами будут красиво смотреться и с другими украшениями: цветами, заколками или шпильками с камнями.

Средства для придания объема

Правильно подобранные средства для ухода за тонкими волосами и способы укладки помогут решить проблему недостаточного объема. Парикмахеры советуют мыть голову шампунем или воспользоваться ополаскивателем с пометкой «для объема». После необходимо высушиться феном. Направление воздушной струи – от корней к кончикам. Удобно формировать объем, воспользовавшись круглой щеткой.

Еще одно средство, которое рекомендуют для создания объема перед плетением косы на жидких волосах – пенка для укладки. Ее наносят на прикорневую часть перед сушкой.

Воск, гель не стоит использовать, если хочется создать видимость пышной шевелюры – они сделают ее более тяжелой, а волосы «прилизанными».

В арсенал уходовых средств женщинам и девушкам с редкими волосами стоит включить специальные шампуни, маски, стимулирующие рост новых волос. Также парикмахеры рекомендуют не забывать пользоваться натуральными средствами – травами, масками для питания волосяных луковиц.

Правильно подобранный вид окрашивания буквально за пару часов справится с проблемой жидких волос. Стилисты советуют использовать одновременно несколько оттенков. Корни прокрашивают более темным цветом, чем кончики. Светлая прикорневая область быстро отрастает, внизу начинает прогладывать кожа головы, что зрительно еще сильнее уменьшает объем. Мелирование или окрашивание «омбре» – идеальный выбор, если нужно добиться оптического увеличения объема волос вдвое.

Челка визуально добавляет объем негустой шевелюре. Но стоит помнить, что для коротких или средних локонов не нужно отдавать под чубчик много волос – густая челка утяжелит образ.

Объемные косы на длинные волосы: широкие, набок, соединенные лентами и другие

Разнообразные варианты плетения и укладки

Как заплести две объемные косы – это один из популярных вопросов у женщин. Эту методику можно применять для работы с самыми оригинальными прическами:

1. Как сделать косу широкую визуально — 3D вариант на стрижке средней длины. Креативное исполнение позволит подчеркнуть изящность локонов и их густоту. Вариант для девушек со спортивным телосложением. Подойдет как для будних дней, так и для праздничных. Такое плетение преображает все достоинства лица.
2. Широкое плетение по окружности головы. Косичка будет находиться на уровне, где расположены мочки уха. Схема подойдет тем, кто обладает круглым, продолговатым или ромбовидным лицом. Не рекомендуется плести круглолицым особам. Прическа сможет подчеркнуть свежесть, красоту, молодость, приоткроет плечи и шею. Отличный способ придать виду праздничности, элегантности, стильности.
3. Жгуты, комбинированные с пучками. Укладка обладает невероятной женственностью, романтичностью. Стильно будет смотреться на любых волосах. Ее выбирают юные девушки, но и по достоинству оценивают пожилые дамы. Чтобы добавить гармонии в сочетание формы лица и прически, лучше выполнить начес на макушке. Креатива добавят несколько выпущенных прядок и их завивание. Небрежность придаст нежности и игривости.
4. Боковые косички, которые постепенно переходят в хвост. Повод заплести выпуклую косу сбоку может быть разным. Например, торжество, светская встреча, корпоратив, собеседование по поводу приему на работу. Даже простой декор сделает образ невероятным, красивым. Струящиеся прядки будут визуально придавать силуэту стройность, изящность. Именно поэтому укладку выбирают даже женщины с пышными формами.
5. Пышный колосок на вьющейся структуре. Лучше предварительно сделать колорирование. Это добавит объема. Как заплести пышные косички — техника обратного плетения. Она придаст женщине необычный вид.

Технологии универсальны, так как подходят под различные типажи.

Лучшие варианты причесок объемных кос на длинные волосы

Длинные волосы — это прекрасная база для экспериментов с объемными косами. Вот лишь несколько эффектных идей.

Французская коса на длинные волосы

Классическая трехпрядная коса с добавлением небольших боковых локонов выглядит женственно и эффектно и по силам почти любой девушке. Отточив мастерство, попробуйте усложнить задачу — сделать более фактурную французскую косу наоборот или более сложную объемную четырехпрядную косу.

Коса из пяти прядей

Кружевную пятипрядную косу можно заплести туго или более объемно, обернуть вокруг головы или оставить свободно свисать, украсить лентой или тонким шарфом.

Пышный ободок из косы

Пышный ободок смотрится изящно и отлично подходит в качестве вечерней укладки. Проще всего заплести его из двух кос с предварительным начесом.

Пышный «рыбий хвост»

Просто, пышно и очень по-французски: «рыбий хвост» плетется всего из двух прядей. Чтобы прическа не разваливалась, не забывайте использовать продукты стайлинга.

Греческая коса

Этот вид косы напоминает о прическах древнегреческих красавиц. Плетется она по краю волос и напоминает по виду ободок. Секрет успеха — спрей для фиксации, нанесенный на локоны в начале создания укладки.

Объемный колосок

Придать объем привычному колоску можно разными способами: с помощью начеса, растягивания прядей или использования канекалона. В вечернем варианте его можно украсить бусинами, блестками или нарядными заколками.

Технология плетения кос для девочек с лентой (видео-уроки)

Вплетение разнообразных ленточек – легкий способ обновить косу. Хотя такой способ уже давно известен, его популярность не спадает по сей день. Существует много вариантов использования лент в прическах, но самое главное – правильно подобрать аксессуар. Ленточка должна гармонировать с общим образом, а также быть качественной. В представленных вариантах плетения кос из четырех и пяти прядей можно применять аксессуар любого цвета и ширины. Для праздничного случая можете заменить ленту нитью с нанизанными бусинами и бисером.

Из 4 прядей

Для создания такой красоты используйте ленту из атласа либо кружева. Коса из четырех прядей создает милый, невинный образ. Такая прическа удивит всех окружающих своей оригинальностью, необычной техникой. Использование ленты лишь усилит эффект и внесет дополнительную изюминку. Прическу можно заплести девочке и в честь праздника, например, утренника в детском саду или бала в школе. Для искусного исполнения прически потребуется предварительная тренировка. Представленное ниже видео наглядно демонстрирует процесс создания прически от А до Я.

Коса из 4-х прядей (3+1 лента).
Смотреть видео

Из 5 прядей

Следующая прическа, которой мы вас научим – это коса из пяти прядей с вплетенной лентой. Смотрится укладка очень интересно, эффектно. Самая коса выходит широкой, что сейчас очень модно. Обязательно добавьте в свою копилочку навыки плетения такой яркой, необычной косы. Ведь это готовый вариант для праздника или другого особенного повода. Ее можно заплетать также набок, либо сделать две косы по бокам. Видео ниже – обучение созданию этой интересной, красивой прически с лентой. Внимательно следите за движениями пальцев, и вы без усилий повторите плетение себе самостоятельно.

Коса из 5 прядей с лентами. Плетем косы. 5 strand braid with ribbon
Смотреть видео

Мастер-классы на заметку

Чтобы научиться самостоятельно плести две одинаковые и ровные косички на голове по бокам, рекомендуем ознакомиться с несколькими мастер-классами.

Классические колоски

Процесс создания такой прически включает следующие шаги:

для начала волосы следует хорошенько расчесать при помощи массажной расчески, а затем разделить их на две равные части при помощи расчески для проборов;
чтобы во время плетения первой стороны другая часть волос не мешала, их следует заколоть при помощи крабика или зажима;
начнем с плетения левой стороны, которую также следует разделить еще на 2 части – плести следует начинать сверху с двух прядей, которые предварительно нужно положить друг на друга крестиком, при этом лучше всего полностью использовать свои руки – большим пальцем следует придерживать середину будущего колоска;
очень важно плести косы, находясь рядом с зеркалом, так будет наглядно виден весь процесс работы;

• плетя колосок, следует брать по одной пряди волос с каждой стороны, при этом само плетение должно быть как бы внутрь косы;
• классический вариант колоска тугой, чтобы косичка не распустилась, каждую прядь следует хорошенько затягивать, более того, это придаст будущей прическе некую ажурность; чем лучше будет затянут колосок, тем дольше он продержится в течение всего дня;
• после того как плетение подойдет к концу, косу следует зафиксировать небольшой резинкой;
• то же самое следует проделать и с правой частью, заплетя такой же колосок.

Рыбий хвост по бокам

Чтобы заплести парный рыбий хвост, для начала следует потренироваться делать одиночный и только тогда, заплести две ровные косы не составит никакого труда. Процесс плетения включает следующие действия:

• тщательно расчесанные волосы следует разделить по вертикальному пробору при помощи расчески для проборов, при этом работать следует рядом с зеркалом;
• ту часть, которую будете заплетать второй, пока следует завязать резинкой или заколоть при помощи зажима, в противном случае волосы будут мешать работе, особенно новичкам;
• рыбий хвост по технике не считается сложным, но здесь придется проявить усидчивость;

• после разделения работаем только с одной стороной, начнем с левой – сначала следует взять одну прядь с правой стороны и переложить ее в левую сторону, а затем повторить то же самое, наоборот, взять прядь слева и переложить ее направо, затем данные действия следует проделать до окончания волос;
• после косу следует закрепить, ее желательно затягивать как можно туже, чтобы она продержалась весь день и не распустилась в процессе носки;
• затем такой же рыбий хвост необходимо сплести с другой стороны, соблюдая общую симметрию;
• в итоге должно получиться две одинаковые косы как в зеркальном отражении.

Две косы наоборот

Очень оригинально могут выглядеть и косы, которые плетутся наоборот. Однако данная версия плетения считается довольно сложной, поэтому новичкам с ней, возможно, придется повозиться. Процесс плетения выглядит следующим образом:

1. хорошо расчесанные волосы ровно разделяем на 2 части по пробору; начинаем работать с одной из сторон, например, с левой;
2. теперь у лба следует отделить небольшую прядь, которая по форме должна напоминать треугольник, затем эту прядь следует также разделить на 3 равных части;
3. далее, следует приступить к плетению, не накладывая три пряди друг на друга, а располагая их по очереди под одним углом;
4. плетение можно выполнять в любом направлении; подходя к концу волос, их нужно зафиксировать при помощи резинки;
5. при таком плетении необязательно делать косу слишком тугой, поскольку в дальнейшем для дополнительного объема ее все равно придется слегка распустить;
6. после того как плетение будет завершено с одной стороны, следует проделать то же самое с другой;
7. чтобы добавить косам большей пышности и объема, локоны с кос по всей длине следует слегка вытянуть.

Виды мужских причесок с косичками

Большинство укладок, предполагающих плетение, можно сделать только в условиях салона. Самые сложные варианты причесок с косичками заплетаются в течение нескольких часов. Что касается разнообразия плетений, то оно не так велико, как для женщин, но при этом не всегда требует длинных волос.

В России любые косы кроме брейдов все еще являются вызовом дресс-коду

Французская коса

Французская коса – самая популярная и простая в своем исполнении укладка. Если ваш мастер не умет плести такие косички, то он дилетант, обращаться к которому впредь не стоит. Внешне такое плетение напоминает колосок, вьющийся по голове. Чтобы заплести косу достаточно волос средней длины. Стилисты при такой укладке захватывают пряди у самых корней и переплетают их между собой. Заплести волосы можно как в затылочной или теменной части, так и по всей голове. Носить данную укладку на голове не расплетая можно до одной недели.

Французская коса распространена в среде актеров и спортсменов

Брейды или боксерские косички – разновидность тугих африканских кос, которые заплетаются прямо по голове. Чтобы плетение держалось крепче, в пряди волос вплетают специальные нити-канеколоны, которые подбираются под оттенок шевелюры или наоборот ярко контрастируют с естественным цветом растительности на голове. Нередко плетение можно увидеть у спортсменов, так как такая прическа длительное время сохраняет свой аккуратный внешний вид. Заплетать их можно в разном направлении. Часто при помощи данного вида плетения парикмахеры создают на голове причудливые узоры. Укладывать волосы в боксерские косички мужчины могут на висках, затылке или по всему черепу. Пряди можно переплетать по всей длине или фиксировать на затылке.

Брейды – вариант африканских кос, позволяющий создавать узоры из волос

Такая прическа свой презентабельный вид сохраняет от нескольких недель до одного месяца. Водой мочить можно, что делает укладку практичной, однако мыть голову разрешается не чаще одного раза в неделю. Чтобы заплести брейды, достаточно иметь волосы от 10 сантиметров длиной.

Африканские косички

Африканские косички – одна из разновидностей брейд. Для укладки используются канеколоны, придающие прическе экстравагантный вид. Чтобы представить, как смотрится укладка, достаточно вспомнить образы жителей афроамериканских районов крупных городов США. Африканские косички позволяют сильно удлинить волосы благодаря вплетаемым в них канеколонам. Ухаживать за такой прической несложно, достаточно раз в неделю вымыть голову с шампунем.

Легендарный Эдгар Давидс и его африканские косички

Дреды – наиболее радикальная разновидность укладки, популярность которой принес самый миролюбивый музыкант – Боб Марли. Существует две разновидности дред:

• «Опасные». Плетутся на собственных волосах, со временем состригаются вместе с оными. Мастер будет ограничен длиной и цветом прядей.
• «Безопасные». Для их создания используются искусственные пряди, переплетаемые с волосами. Палитра нитей позволяет создать уникальный образ. По прошествии времени канеколоны просто снимаются.

Дреды в отличие от других разновидностей плетения требуют более тщательного ухода. В первый месяц после укладки не стоит мыть голову. Также мужчинам необходимо будет самостоятельно подкручивать колтуны, что позволит носить прическу достаточно долго.

Дреды – наиболее яркий, но и самый прихотливый в уходе тип плетения

Вывод

Итак, теперь вы знаете, как заплести косичку из пяти прядей. Возможно полученный результат в первые разы будет далёк от желаемого, но не стоит отчаиваться – регулярные тренировки и терпение позволят приблизиться к идеальному образу.

Текст \ Фото Наталья Размещено 20.03.2016

В избранное

На печать

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, автору — добавьте комментарий!

Сейчас обсуждают:

Любовь Буркина20.08.2018
Какой цвет волос мне выбрать.помогите советом пожалуйста. Я не знаю какой у меня …

Я19.08.2018
Наращивалась ресницы 6 месяцев, сделала перерыв. Спустя 3 месяца опять нарастила …

василиса18.08.2018
классная причёска

Марина18.08.2018
Привет, могу ли я закрасить обезцвеченые волосы( сейчас рыжие) в ярко фиолетовый …

Дария

16.08.2018

здравствуйте! я девушка смуглая с черными глазами. Хочу покрасить волосы в темно …

Loredana

15.08.2018

На фото молодые красотки. А дамочкам в возрасте можно делать брови? Возрастной …

Комментарии »

Объемная коса на длинные волосы для девочек. Фото, пошаговое плетение с резинками, на бок

Объемные косы на длинные волосы привлекают внимание красотой. Большинство женщин с удовольствием их заплетают. Коса ассоциируется с образом русской красавицы. А тренд объемного плетения уже несколько сезонов остается востребованным.

Зная тонкости создания такой прически, у любой девушки даже с не густыми волосами, получится отличная укладка. Фото далее в статье показывают возможные варианты плетения.

Инструменты для создания причесок в виде объемной косы

Объемная коса на длинные волосы, фото которой показывает итоговый результат, плетется с использованием подручных инструментов, приспособлений.

Название	Для чего они нужны
Невидимки, шпильки, резинки, зажимы.	Эти приспособления предназначены удерживать или фиксировать прическу.
Пульверизатор с водой.	Приглаживает непослушные локоны.
Мусс, лак для волос.	Закрепляет укладку.
Расческа с острой ручкой, массажная щетка.	Расчесывают волосы, разделяют пряди, острием расчески делают проборы.

Первое действие перед началом плетения – это мойка волос. Лучше, если в процессе работы они будут слегка влажными. Это предаст аккуратности укладке.

Пошаговые схемы плетения объемных длинных кос

Не один сезон актуальны объемные косы на длинные волосы, самые эффектные из которых описаны далее в статье.

Рыбий хвост

Этот вид укладки считается универсальным, и хорошо смотрится на девочках и молодых девушках. Для плетения подготавливают массажную щетку, расческу с тонкой ручкой, резинку.

Выполнение работы:

1. Локоны расчесывают массажной щеткой, делят пополам.
2. Одну небольшую прядь со стороны левого виска переплетают с противоположной прядью правой стороны.
3. Это же движение повторяют только с левой стороной.
4. Плетут рыбий хвост до конца длины волос.

Затем конец закрепляют резинкой. Тонкой ручкой расчески слегка расслабляют плетение.

Коса в косе

На вымытые, высушенные, хорошо расчесанные волосы наносят специальные средства для укладки. Благодаря этому прическа выглядит аккуратно, эстетично.

Как делать:

1. На затылке отделяют прядь волос в форме треугольника. Ее закрепляют зажимом, из нее плетется тоненькая косичка.
2. Сверху выделенную прядь разделяют на 3. Плетут основную косу обратным способом. Локоны не накладываются друг на друга, а пропускаются одну прядь под другой.
3. Отложенный локон на косичку пропускают между прядей посередине. Ее закрепляют зажимом, продолжая плетение.
4. Необходимо делать равномерные захваты волос слева, справа, чтобы получить красивую косу.
5. Закрепляют плетение резинкой, аккуратно вытягивают пряди с середины кверху. Тогда коса приобретет ажурность, массивность.
6. Теперь нужно заплести оставленную ранее прядь обыкновенным способом. Для ее фиксации используют силиконовую резинку.
7. Из тонкой косы вытягивают пряди.
8. 2 элемента скрепляют вместе шпильками, закрепляют лаком.

Укладку коса в косе лучше использовать на длинные волосы.

Коса на бок

Объемная коса на бок на длинные волосы – прическа универсальная, подойдет даже для романтического свидания. Перед плетением волосы моют. Иногда, некоторые локоны, (фото показывает, как это делается) подкручиваются для создания объема.

Нанесение мусса придает форму прическе.

1. Делается пробор наискось.
2. Из верхнего локона плетется коса, в которую входят боковые пряди.
3. Дойдя до уровня уха, ее закрепляют силиконовой резинкой.
4. С противоположной стороны берется прядь, скручивается жгутом с добавлением волос по бокам до закрепленной резинкой косы.
5. Теперь снимают крепление и плетут все вместе.
6. Конец закрепляется резинкой.

Прическа в конце фиксируется лаком.

Модель с лентами

Еще косы отлично сочетаются с тонкими разноцветными лентами.

1. Сначала расчесываются волосы, далее они разделяются на 3 пучка. Прядь посредине завязывается лентой.
2. Первый локон кладется на второй, пропускается под лентой и укладывается на третью.
3. Лента проводится под средней прядью, укладывается между крайними локонами, движения повторяются до конца, который фиксируется резинкой.

Затем нужно аккуратненько распушить звенья косы, создав ажур.

Плетение с резинками

Объемная коса на длинные волосы (фото показывает поочередные действия при вплетении резинок) — оригинальный вид укладки, что выполняется следующим образом:

1. Отделяется часть прядей по линии лба, собирающиеся на макушке, фиксирующиеся резинкой.
2. Чуть ниже собираются волосы с висков.
3. Второй хвост выворачивается через первый сверху вниз.
4. Далее волосы собираются с боков, фиксируются резинкой, продеваются через предыдущий хвост.

На фото показано, как сделать объемную косу с помощью резинок на длинные волосы.

Пряди между фиксаторами вытягиваются для предания объема. Прическу закрепляют лаком.

Твист или жгут

Косу можно выполнить на средние, длинные волосы, заранее подготовленные к процессу. Их следует вымыть, хорошо расчесать. Если они вьющиеся, пышные, их сбрызгивают лаком либо моделирующими средствами. Жгутов можно наплести от одного до нескольких штук, расположить по всей голове.

Варианты плетения:

1. 2 локона делятся еще пополам, их закручивают против часовой стрелки. Потом они перекручиваются между собой, фиксируются резинкой.
2. Собирают хвост, делят на одинаковые локоны, перекручивают. Плетут косу до конца длины волос.

Жгуты закрепляются заколками либо резинками.

Классическая 3-прядная коса

Объемная коса на длинные волосы (фото укладки показывают всю красоту прически) плетется по алгоритму:

• Берутся 3 пряди, мысленно нумеруются справа: 1, 2, 3.
• 1 перекидывается на 2, получается крестик, затем 3 кладется на него.
• Дальнейшие движения повторяют 2 пункт.
• Плетение продолжается до нужной длины.

Технология проста, пряди туго затягиваются для крепости укладки.

Объемная коса из 4-х прядей

Это вариант плетения отличается красотой и универсальностью. Он одинаково подойдет обладательницам любого возраста.

Пошаговые действия:

1. Отделить одинаковые 4 локона друг от друга. Мысленно дать им номера с левого бока.
2. 3 прядь накладывается на 2, просовывают ее под 1, а 2 накладывается на 4.
3. 4 локон накладывают на 1. Это выглядит так, как будто 3 и 2 пряди их, оплетают.
4. Затем 2 просовывается под 1 и накладывается на 3.

Следующие движения повторяются до нужной длины косы.

Плетение из 5 прядей

Обладательниц длинных волос украсит эта укладка. Понадобятся расческа и заколка.

1. Тщательным образом необходимо расчесаться, смочить водой волосы. Это облегчит плетение.
2. Потом следует собрать хвост, закрепить резинкой. Когда рука «набьется» фиксацию не используют.
3. Отделяют друг от друга 5 одинаковых локонов.
4. 5 локон проводится над 3 затем под 4.
5. 1 над 3, под 2.
6. Дальше 5 над 4, под 3.
7. Потом 1 проводится над 3, под 2.

Следующие движения повторяют действия 5 пункта до конца плетения. Получается коса из 5 прядей, но полностью она будет готова после расслабления плетения.

Многорядный водопад

Такое плетение смотрится эффектно, а исполнить его не трудно.

1. Плетется водопад по диагонали либо от виска к виску в классическом варианте, кончики закрепляются резинкой.
2. Начало второго ряда делают под первым.
3. Следующие плетутся также.

Количество рядов зависит от длины волос. Укладка выглядит более аккуратно, если заплетенные косы находятся друг над другом.

Французский ободок

Прическа подходит к любой длине волос.

Чтобы ее сплести нужно:

1. Провести горизонтальный пробор.
2. Половина прядей отделяют на косу, из второй делается хвост.
3. Наискось с левого бока над ухом заплетают косу с добавлением новых прядей.
4. Заканчивается плетение на противоположной стороне от начала.
5. Фиксируется ободок заколкой или резинкой.

Затем волосы закрепляются лаком.

Французский колосок

Существует не только классический вид этой прически, а и разновидность – французский колосок.

1. Заплетать косу начинают с верхней части головы. Техника плетения подобна классическому виду.
2. Отделяются 3 локона.
3. При каждом движении, добавляют по одному тоненькому локону.

Плетут косу до нужной длины, фиксируют заколкой.

Французская коса наоборот

Эта укладка стильная и элегантная.

Как правильно плести:

1. На макушке отделяют 3 локона.
2. Первый с левого бока пропускают между оставшимися двумя.
3. Справа повторяют движение.
4. Далее средняя прядь располагается посредине левого и правого локона. Заодно прихватываются волосы с обоих боков.
5. Справа повторяются движения.
6. Тоже делается слева.

Косу фиксируют зажимом, делают объемистыми пряди.

Русалочья коса

Французское плетение является основой этой укладки.

1. Движение начинают с затылка по типу французской косы.
2. При каждом перекрещении локонов слева-направо и справа-налево добавляются небольшие прядки с боков, которые должны оставаться свободными.

Косу можно сделать разной длины, это не помешает стилю прически.

Сердце

Для создания нужно:

1. По центру головы провести пробор. Одна половина собирается в резинку.
2. Вторая разделяется гребешком полукруглым пробором, начиная с макушки до височной части.
3. Верх остается свободным, а нижнюю часть фиксируют резинкой.
4. С места, где пересекаются 2 пробора, начинают полукругом заплетать французскую косу, куда вплетают свободные волосы.
5. Продолжаются движения до уха.
6. Далее волосы добавляются из центральной, нижней части, создавая из косы сердце.
7. Теперь повторяют 2 и 6 пункты с другой половиной.
8. Не вошедшие волосы заплетают во французскую косу, посередине.

Кончик фиксируется заколкой. При желании, прическе можно придать объем, украсить красивым аксессуаром.

Змейка

Такая косичка легко получится у тех, кто имеет навык плетения. Новичкам придется постараться.

1. Сначала волосы делятся на 3 горизонтальных ряда. Начинают плетение сверху, с левой стороны берут локон, плетут обратную французскую косу в правый бок.
2. Добравшись до него, с плавностью разворачиваются вниз и влево. Плетение продолжается по горизонтали влево. Теперь прихватываются верхние прядки, но не с обоих боков.
3. Дойдя до левого уха, опять разворачиваются вправо. Дублируют второй ряд.

Закончив основную работу, из оставшихся локонов формируется коса. Зафиксировать ее можно заколкой, резинкой или подколоть шпилькой, продолжив тем самым змейку.

Красивые пучки на основе кос

Косы хорошо смотрятся в форме красивых пучков.

1. Расчесать волосы, собрать низкий «конский хвост».
2. Поделить на 2 половины.
3. Верхние части хвоста отделяют от нижних.
4. Из верхних локонов плетется «рыбий хвост».
5. Из половинок хвоста по бокам отделяют узкие пряди, перемещают их в центр, распределив по очереди под основные половинки волос.
6. При чередовании тонких локонов получается коса Рыбий хвост.
7. Все пряди заплетаются и фиксируются
8. Получившуюся косу сворачивают в пучок.

Укладка закрепляется невидимками либо шпильками.

Голландский стиль

Объемная коса на длинные волосы, фото которой показывает аккуратность укладки, в этом исполнении еще называется обратной французской. На ее основе делаются праздничные и повседневные прически.

1. Берут 3 пряди, перекладывают левый локон под средний, потом правый.
2. Отделяют слева от косы небольшую прядь добавляют ее к левой, подкладывают под средний локон. Те же движения повторяют с противоположной стороны.
3. Плетение продолжается до конца.

Собрав волосы, начинают плести обыкновенную косу из 3-х прядей, прокладывая ее под основной косой. Конец фиксируют заколками. Можно создать дополнительный объем, слегка вытянув пряди из плетения.

Греческий стиль

Создать греческий стиль очень легко, нужно подготовить расческу, спрей для волос, зажим. Чтоб волосы были послушны, они сбрызгиваются водой.

1. С любого бока делают прямой пробор.
2. От лобовой части берутся пряди и разделяются на 3.
3. Коса плетется вдоль лба, вбирая в себя локоны справа.

Проработав правый, тоже делают с левым боком. Косу фиксируют на затылке, оставшиеся пряди остаются распущенными. Не обязательно заплетать ее полностью, можно оставить свободные волосы.

Датская коса

Чтоб создать такую укладку используется щетка, расческа с острым концом, вода, зажим, лак.

1. Волосы расчесываются на ту сторону, с которой планируется начало плетения.
2. Их разделяют на 3 пряди.
3. Плетется начало обыкновенной косы.
4. После первого переплетения освобождаются его края.
5. Боковой локон укладывается в центр, плетется классическая коса.
6. Далее необходимо повторить пункт 3.
7. Плетение и освобождение локонов продолжается пока не закончатся волосы.
8. Конструкция закрепляется резинкой, а по сторонам от нее должны остаться свободные волосы.
9. Берутся локоны слева и справа.
10. Заплетают датский вид косы, с добавлением новых прядей.
11. Оканчивается плетение обычным способом.
12. Фиксируются резинкой обе косы.

Готовая укладка совмещает в себе 2 косы. Они лежат друг на друге. Для предания объема растягивают боковые пряди.

Ажур

Тем, кто знаком хоть как-то с плетением кос, будет не трудно заплести и ажурную укладку.

1. Тщательно расчесываются волосы.
2. Сбрызгивают их водой для лучшей укладки.
3. Разделяются локоны для плетения обыкновенной косы.

Готовую прическу закрепляют резинкой, а из нескольких последних звеньев по краям вытягивают тонкие пряди, образуя, таким образом, ажур. Сбрызгивают прическу в конце лаком.

Дракончик

Сейчас это плетение ассоциируют с французским колоском. В оригинале его плетут как можно выше и свободней.

Описание:

1. Отделяют прядь поближе ко лбу.
2. Делят на 3 локона, плетут обыкновенную косу.
3. Делая второй переплет, добавляют пряди из свободных волос.
4. В районе шеи распущенных волос не должно быть.
5. Далее коса плетется стандартно.

Конец локонов фиксируется зажимами. Его можно спрятать в основную массу волос или оставить как есть.

Пузырьковая коса

Нужно взять 2 ленточки шириной 0,5 мм и длиннее имеющихся волос на 20 см. Они не обязательно должны быть одного цвета.

1. Берутся волосы с височной части, фиксируются невидимой резинкой. Это основа прически. Ленты связываются между собой на данной пряди. Должны получится 4 локона. Одна лента будет крайней либо рабочей, остальные считают слева направо.
2. Рабочую ленту слева накидывают на первый локон, затем под вторую ленту и на третий локон.
3. Рабочая лента заводится за 3 локон, пропускается над второй лентой, под первой прядью. Заводят ее за первый локон, чтоб рабочая лента вернулась в исходное положение.
4. Крайним прядям нужно прибавить дополнительные локоны.
5. Далее повторяются 1 и 4 пункты, и из косы подтягивают пряди, образовывая воздушные пузырьки. Заплетенную косу фиксируют заколкой.

Канат

Чтоб заплести косу канат, делают невысокий хвост, фиксируют его резинкой.

Дальнейшие действия:

1. Зафиксированные волосы разделяют на 2 половины.
2. Каждый локон перекручивается по часовой стрелке.
3. Затем концы перекручиваются все вместе в обратную сторону.

Косу фиксируют зажимом. Если из укладки выбились волосы, их сбрызгивают лаком.

Косичка узелками

Очень интересно смотрится на волосах коса с большим количеством узелков.

Описание работы:

1. Локоны на макушке разделяются на 2 части.
2. Между собой они перевязываются обыкновенным узлом.
3. Затем добавляют к левому локону волосы с левого бока, к правому с правого. Потом они перевязываются узлом.
4. Так продолжают до конца свободных локонов.

Плетение завязывают резинкой, при желании оставшийся волос накручивают или прячут под укладку.

Розочка

Для создания этой укладки потребуются шпильки, невидимки, резинки. Плетут косу из трех прядей до конца волос. Затем она собирается в кружок на начале плетения. Концы накручивают плойкой либо стайлером.

Балерина

На макушке делают хвост, фиксируя его резинкой. Далее плетется обыкновенная коса. Ее собирают на основании хвоста, получается кружок, который фиксируется шпильками.

Пучок

Такая укладка подойдет любой представительнице прекрасного пола.

Как создать укладку:

1. Собрать локоны в хвост на макушке.
2. Поделив его на 2, из каждой плетется обыкновенная коса.
3. Концы завязывают резинками.
4. Пряди вытягивают для придания объема прически.
5. Затем косы по очереди оборачивают вокруг начала хвоста, закрепляют их шпильками, сбрызгивают лаком.

Можно пучок украсить бантом.

Бублик с косой от затылка и лба

Данная прическа эффектно смотрится даже на не совсем длинных волосах.

Поэтапное исполнение работы:

1. С двух сторон в зоне ото лба до затылка плетутся косы.
2. Они должны входить в хвост, который завязывается как можно выше.
3. На него надевается поролоновая основа «бублик».
4. Волосы равномерно распределяются, чтобы закрыть поролон.
5. Сверху пучок фиксируется тонкой резинкой.

Из свободных прядей плетут косы, которыми обматывается бублик, далее их фиксируют шпильками.

Объемные косы на длинные волосы служат украшением причесок для женщин любого возраста, а многочисленные фото в статье являются тому подтверждением.

Видео об объемных косах

Легкий вариант французских кос:

Как плести объемные косы: мастер-класс с фото

Густые волосы всегда были предметом гордости любой девушки. Объемная коса и сегодня пользуется большой популярностью. Но, к сожалению, далеко не каждая барышня может похвастаться богатой шевелюрой. Однако заплести красивую, толстую косу возможно даже на тонких волосах. А чтобы прическа получилась действительно эффектной и привлекательной необходимо лишь знать некоторые секреты и приемы, и, соответственно, уметь их использовать.

Как плести объемные косы

Итак, плетение объемной косы основано на технике плетения обратной французской косы. То есть, плетется косичка, в которую с каждой стороны равномерно добавляются небольшие пряди волос. Причем пряди накладываются не поверх друг друга, а под низ. (Фото-урок обратной французской косы здесь).

Сначала плетем простую французскую косу (обратную или перевернутую)Захватываем свободные пряди и вплетаем в косу снизу

Когда все волосы вплетены, оставшийся пучок нужно заплести, как обычную косу. После этого прическе придается желаемый объем: начиная с конца, вытягиваются волосы с каждого сегмента. Важно отметить, что тянуть нужно не весь сегмент, а лишь небольшую часть волос. (Как показано на фото). В заключении прическу рекомендуется закрепить лаком.

«Растягиваем» косу

Один из самых выигрышных вариантов – это объемная коса на бок. Плетется она от левого виска к правому плечу или же наоборот. Если волосы длинные, то прическу можно сделать более свободной, таким образом, чтобы коса была примерно на уровне шеи. Другой простейший вариант – две объемные косы. Плетутся симметрично с правой и левой стороны. В качестве украшения можно закрепить косички тонкой атласной лентой или, к примеру, сделать пробор зигзагом.

Объемная французская коса набокКак заплести французскую косуДве объемные косички

Как сделать косу объемной (широкой)Высокий хвост с объемной косичкой

Красивые прически с косами можно комбинировать. Так, обычный «конский хвост» превосходно украсит тонкая, объемная коса. Для этого делается высокий хвост. Затем отделяется маленький пучок волос и плетется косичка, в которую только с одной стороны добавляются небольшие пряди. Последние берутся из-под низа хвоста. Дойдя до конца, волосы закрепляются резинкой или заколкой. Далее, начиная с конца, вытягиваются поочередно все вплетенные ранее пряди, таким образом, хвост получается как бы внутри косички.

Объемные косы спицами — со схемами и описанием

Объемная коса на спицах — узор, о котором должна знать каждая продвинутая мастерица. За счет дополнительных рядов, которые необходимо провязывать прямо при вязании косы, получается шикарный объем. И коса при этом смотрится совсем по-другому.

Узор объемная коса на 18 петлях

Конечно, любая коса смотрится эффектно. Но, давайте попробуем придать ей дополнительную объемность и сделаем ее еще более привлекательной. Как это вязать? Читайте внимательно схему с описанием вязания объемных кос на спицах. Старайтесь не пропустить ни одного слова и
действовать строго по инструкции. Объем достигается при провязывании дополнительных рядов внутри косы.

Схема вязания

Непосредственно для косы необходимо 18 петель. Кроме того, еще наберите некоторое количество петель для оформления по бокам узора. Например, по 7-10 с каждой стороны. Эти петли в схеме косы не будут участвовать.

1 р.: 18 лицевых.
2 и все четные: по рисунку.
3 р.: 12лицевых, поверните работу на изнаночную сторону и провяжите 6 п. лицевыми, вновь переверните заготовку и свяжите эти же 6 п. лицевыми. Еще раз развернитесь и вяжите их же изнаночными (6 пет.). Снова поверните и эти 6 петель провяжите с помощью дополнительной
спицы лицевыми. Оставьте их на дополнит. сп. Теперь 6 п. с правой спицы перенесите на левую, а далее петельки с дополн. сп. переоденьте на правую., закончите 12лиц.
5 р.: 18лицевых.
7 р.: 12лицев., развернитесь и вяжите 6 п. изнаночным.п., снова повернитесь и провяжите 6лицев., еще раз перевернитесь — 6изнаночн., далее следующие 6лицевых сделайте с помощью дополн. сп. Потом 6 п. с левой сп. перекиньте на прав. сп., далее петельки с дополнит. сп. переоденьте на правую сп.

Чередуйте узор с 1-го по 8 р.

Я специально сфотографировала косу немного сбоку, чтобы вы увидели, что она действительно объемная.

Для тех, кто еще не слишком опытный, я подготовила фото мастер класс, где можно рассмотреть сложные моменты. Надеюсь, что это вам поможет понять методику вязания косы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Объемная коса на 24 петлях

Ну, что ж, с базовой схемой вы успешно справились и у вас не осталось ни одного вопроса. А теперь можно поэксперементировать. А что, если эту же схему чуть изменить. Например, связать объемную косу на 24 петлях. И дело тут не в том, что вязать косу именно на 24 п., а в том, чтобы вы увидели, что разобравшись в общем принципе, вы сможете связать любую объемную косу: на 21, 24, 27, 30 …
п. Важно, чтобы количество петель было кратно 3.

С числом рядов между перекрещиваниями так же возможно эсперементировать. Можно делать перекресты один раз в 4 р., как в первом примере. Или 1 р. в 8 рядов и т.д.

Для эсперимента, я буду вязать объемным рисунком косу на 24 п. и перекрещивать стану 1 раз в 8 р.

Описание узора:
1 р.: 24лицевых.
2 и все четные: по рисунку.
3 р.: 16лицевых, повернитесь наизнанку и свяжите 8 изнаночн.п., развернитесь — 8лиц., еще переверните работу — 8изн., опять поворот и эти 8 п. свяжите дополнительн. сп. лицевыми, 8 п. с прав.сп. перекиньте на левую, затем петли с доп.сп наденьте на прав.сп., 16лиц.
5 и 7 р.: лицев.п.
9 р.: 16лицев., разворот — 8изнан., разворот — 8лиц., разворот — 8изн., снова поворот — 8 лиц. на вспомогательную сп., 8 п. с левой сп. перебросить на прав.сп., затем 8петель с вспомогат.сп наденьте на прав.сп.

Совет: чем более объемную вы хотели бы вязать косу, тем толще выбирайте пряжу для вязания.

Косы сочетаются с самыми простыми вязками. В качестве фона в первом случае была выбрана жемчужная вязка, во втором — изнаночная гладь.

Простой и понятный видео урок от Натальи Кондратюк:

Объемные вязки можно успешно совмещать с другими. Как вариант, разместить по центру свитера или пуловера, пустить вдоль рукава.

Сохраняйте себе в закладки и делитесь с теми, кому это может быть интересно.

Легких вам петелек! Татушка.

определение объемно по The Free Dictionary

О, из звучащих ячеек, Какой поток благозвучия, объемно бьющий! Они объемно отвалились в объем ее груди. Что журналы, столь объемно начатые, должны прийти к такому неубедительному и бессильному заключению, как большинство из них! -светлая и тусклая группа Мэй Арчер плыла, как лебедь, на закате над ней: она казалась крупнее, красивее, шуршащей объемнее, чем ее муж когда-либо видел; и он понял, что эта розоватость и шорох были признаками крайней детской застенчивости.Внутри была просторная ширина и воздушная высота от пола до крыши, теперь частично заполненные дымом и паром, которые кружились вверх и образовывали над их головами мимическую область облаков. Edinburgh ‘и’ Quarterly ‘и, став тайным партнером в типографской фирме братьев Баллантайн, двух его школьных друзей, приложил все усилия не только к делам компании, но и к обширной собственной редакционной работе, которая включала среди прочего, объемно аннотированные издания Драйдена и Свифта.Гнусный язык, приписываемый Ватсону, был настолько объемным и невыразимо мерзким, что он чувствовал, что они наносят ущерб своему собственному делу. Он продолжал много писать, публиковал исторические романы, критику фильмов и высоко оценивал исследования Льва Толстого, Федора Достоевского и Владимира Маяковского. После своего возвращения в Нью-Йорк в 1940 году он путешествовал по Соединенным Штатам, много писал и, наконец, поселился в Биг-Суре, Калифорния. Он много писал почти по всем мыслимым вопросам — художественным, социальным или политическим; среди его произведений — печально известные антисемитские трактаты.И никакие уличные лозунги, какими бы громкими и объемными они ни были, не могут вызвать ни малейшего замедления беззакония, ни даже незначительного подъема в управлении. Дрезеке громко и громко высказывался в своих критических работах, и автор снова дает лаконичный, хорошо обоснованный синтез композиторской концепции оратории.

Объемный макияж по лучшей цене — Отличные предложения объемного макияжа от мировых продавцов объемного макияжа

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для объемного макияжа.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, поскольку этот лучший объемный макияж в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили объемный макияж на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в объемном макияже и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести объемный макияж по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшая цена на объемную природу — Отличные предложения на объемную природу от мировых продавцов объемной природы

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для объемной природы.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как этот топ-объемный товар в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что приобрели свою многогранную натуру на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в объемной природе и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести voluminous nature по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Лучшая цена для объемных длинных волос — Отличные предложения на объемные длинные волосы от мировых продавцов объемных волос

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для пышных длинных волос.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эти пышные длинные волосы в кратчайшие сроки станут одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что у вас длинные пышные волосы на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в пышных длинных волосах и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов. Мы поможем вам разобраться, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

И, если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, мы думаем, вы согласитесь, что вы получите объемные длинные волосы по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

voluminous — Англо-тагальский словарь — Glosbe

^en (Лк 19:20) Деньги часто носили в объемных складках пазухи одежды, вероятно, завернутые в такие ткани.

jw2019 ^tl Асирия является военным на капангьярихане, и он очень хорошо играет на касайсаян, что помогает найти калупитан и косакиман.

^ru (Ин 21:25) Он не использовал ge (землю) или oi · kou · meʹne (обитаемую землю) и тем самым сказал, что планета не может содержать свитки, но он использовал koʹsmos, очевидно имея в виду, что человеческое общество (с его существовавшим тогда библиотечным пространством) было не в состоянии получить объемные записи (в том книжном стиле, который использовался тогда), которые это повлекло бы за собой.

jw2019 ^tl + Из любого места в Ливане, из Иога, без Евфрата, на канале, которое происходит в вашем регионе.

^en 36 С другой стороны, сочинения школы Махаяны в основном написаны на санскрите, китайском и тибетском языках, и они многочисленны.

jw2019 ^TL Больше, чем нужно знать, как это сделать.

^ru Ко времени Иисуса эти традиции стали настолько обширными и столь гнетущим болотом законнических придирок — так нагруженных трудоемкими церемониальными ритуалами, — что ни один рабочий не мог их сохранить.

jw2019 ^tl Возможно, вы хотите узнать о лампе.

^ru После слияния с самым большим притоком реки Негро, недалеко от Манауса, она становится могучей Амазонкой.

jw2019 ^tl А когда Пабло родился в настоящее время?

^ru Самый объемный юридический материал, написанный после 8-го века, представляет собой примечания к этому более раннему материалу.

WikiMatrix ^tl Subalit может быть самым большим капакинабанганом — isa na espirituwal — способным дать возможность научиться использовать его на практике.

^ru Тем не менее, как Библия, так и многочисленные научные исследования предупреждают, что диета из таких материалов меняет людей к худшему.

jw2019 ^tl После долгого времени, полдень 30 мая, долгое время ждал своего часа.

^ru Там черный объемный дым печи используется для описания сцены, которую увидел Авраам, когда он посмотрел вниз на горящие города Содом и Гоморра и весь Округ и заметил, что «густой дым поднимается с земли, как густой дым. печи! »

jw2019 ^tl С огромным количеством знаков, инсекторий, игр, связанных с Gitnang Silangan.

^en Ранние описания вероятной эмфиземы включают: в 1679 г. Т. Бонет описал состояние «объемных легких» и в 1769 г. Джованни Морганьи — легкие, которые были «опухшими, особенно от воздуха».

WikiMatrix ^tl + Pananamsam sa kanila, sapagkat sumalansang sila laban sakin!

^en Говорят, что китайский буддийский канон еще более объемен, он охватывает почти сто тысяч печатных страниц.

jw2019 ^tl Это набаба в нужном месте.

^ru В течение нескольких столетий могло казаться, что семя женщины было полностью поглощено объемными юбками Вавилона Великого.

jw2019 ^tl Pangalawang Tagapayo sa Young Men General Presidency

^ru Иегова, как говорится, собирает своих ягнят и несет их на своей груди (имеется в виду объемные складки верхней части одежды, в которых были ягнята). иногда носят пастухи).

jw2019 ^tl Sa Bibliya, kalimitang iniuugnay ang kaalaman sa iba pang mga katangiang gaya ng karunungan, unawa, kaunawaan, and kakayahang mag-isip.

^ru Вместо того, чтобы противоречить Библии, наука в этом и многих других случаях фактически предоставляет нам обширную дополнительную информацию о физическом мире, как настоящем, так и прошлом.

jw2019 ^tl Ito ang buong litrato,

^en Гностическая литература, должно быть, была обширной, вызывая саркастический намек Папия на «тех, кто так много говорит».

jw2019 ^tl Танунг с друзьями Даниэля на Сине Садрах, Месах, и Абед-него.2

^ru Многие такие комментарии и истории были записаны в объемных трудах, которые вместе назывались Мидрашами.

jw2019 ^tl 10 Нананампалатая на Анак Дийос с постоянным и постоянным доступом.

Антоним объемного

Мусин Алмат Жумабекович:

Бодибилдинг мотивация 1. Рву еще что-то, еще что-то рву. Слушай, чувак, размести на пляже плакат с красивой девушкой в ​​бикини. И на велотренажере, или на беговой дорожке.Иди, беги, иди ей навстречу. Знайте: если вы не сдадитесь, то обязательно осуществите свою мечту. 2. Скачивайте мускул и зарабатывайте деньги. Станьте мускулистым богатым мужчиной, и вам больше не нужно будет встречаться с девушками. Потому что деньги и мышцы сделают все за вас. 3. Девушки и женщины до такой степени любят мышцы. Вот и сами их начинают качать. 4. Повысьте свою сексуальность. 5. 1. Смотрите на спортзал как на парк развлечений. 2. Покачивая мускулами, посмотрите на эту шкалу. Это зеленая шкала энтузиазма, в конце которой идет темно-оранжевая перетренированность, после нее красная шкала застоя.Главное — не выходить за пределы увлечения. 6. Взгляните на эту стойку для гантелей, от самой маленькой до самой большой. Эта иерархия сил делает человека сильным, постоянно растущую жажду желания и неконтролируемое желание. Не переоценивайте себя, ибо тело жестоко накажет вас за легкомыслие. Честно пройдите все этапы бодибилдинга. Первый шаг — знание бодибилдинга. Второй этап — тренажеры. Третий шаг — гантели, штанги и тренажеры.7. Когда вы качаете мышцы, повторяйте мантру: шорты, футболки, девушки. 8. Качайте, чтобы было приятно смотреться в зеркало. 9. Качайте, чтобы жить без страха. 10. Если вы пришли в спортзал, чтобы просто накачаться, значит, вы пришли зря потратить время и деньги. Если вы пришли в спортзал качаться, значит, вы пришли сюда расти, расти по-настоящему. 11. Бодибилдинг — единственное лекарство от многих проблем и болезней. 12. Крупные мускулы плотно закрывают рты от посторонних. 1. Крылатая спина затмит солнце. 2. В сундуке будут буферы, хозяева позавидуют.3 и 4. У ступней, то есть у четырехглавой мышцы и двуглавой мышцы бедра: боевая способность, топая ногой, вы можете ломать землю, точно так же, как ударяя по земле руками, кусок земли взлетит в небо, и ты можешь бить, как мяч. И не забудь раскачивать задницей, женский взор обрадуется, так что им захочется сыграть на них соло бонго, он будет удостоен своего заслуженного престола, а в отношениях с девушками не разделится , все это нужно не для удовольствия, все честно колы нет.5. Дельты будут как ракушки, они будут как трапеции, как львиная грива. 6. Бицепсы похожи на огромные шары. 7. И трицепс будет не стыдно показать и дать мощный удар. 8. Предплечья дадут железную хватку, зло рвут, как бумагу, тем самым уступая дорогу добру, вы услышите уши похвалы за смелость признать, потому что сами знаете, что благородство всем нравится, они не люблю терпеть яд. 9. Икра будет похожа на сердечки. 10. Пресс, как магнит для женщин, вам подсказывает: качайте мышцы пресса усердно, и ешьте все, что хотите без стыда и смущения, только радость и восхищение будут вашим ответом.Если не станешь сильным, то наверняка сексуальный мачо. Помните, что мы мужчины лучше женщин, у дам только грудь развита и попы, смотришь на них слабым духом и телом, а в ответ они говорят: смотри, смотри, я не дам, я не дам. А у нас столько оберегов для привлечения женского пола, дерзайте, пока вы молоды, ваши мускулы, как рыцарские доспехи знати, будут стоять за вами, как гора. 13. Скачайте прессу: будет секс. Загрузите трицепс: ваш трицепс-мутант будет гипнотизировать девушек, когда вы двигаете рукой.Качайся до такой степени, что девушкам хотелось бы тебя обнять и поцеловать. 14. Вы слышите восторженно кричащие девушки и женщины в этой комнате, где позируют бодибилдеры. Да, вы слышите пронзительный звук истинного, искреннего отношения к именно таким мужчинам. Стремитесь к этому. 15. Выращивайте наживку для женщин. Когда качаете мускулы, повторяйте про себя: мы выращиваем чары. 16. Бодибилдинг начинается с ваших любимых мышц и любимых упражнений. 17. Единственное, что качать девушку не нужно — это грудь и попка.Так что точно так же весь жир и масса должны собираться там. Набрав в этих местах необходимую массу, стоит сделать небольшую прокачку для создания упругости. 18. В начале женского фитнеса и бодибилдинга ни в коем случае нельзя раскачивать грудь и избегать тех упражнений, от которых сильно накачиваются ягодицы. Поскольку грудь уменьшается и превращается в туловище, ягодицы уменьшаются и превращаются в камень. Лучше уделить больше времени квадрицепсу и двуглавой мышце бедер и прессу.Так как нужно потреблять много калорий. А жир будет искать новое место, где мышцы не качаются. То есть в груди и ягодицах. Как только наберется масса для вас, милые дамы в этих областях. Вы можете смело делать специальные упражнения для этих двух мышц, то есть груди и ягодиц, и они приобретут объемную , привлекательную форму . Упражнений для создания объема и упругости, не более. Женский бодибилдинг В начале женского фитнеса и бодибилдинга ни в коем случае нельзя раскачивать грудь и избегать тех упражнений, от которых сильно накачиваются ягодицы.Поскольку грудь уменьшается и превращается в туловище, ягодицы уменьшаются и превращаются в камень. Лучше уделить больше времени квадрицепсу и двуглавой мышце бедер и прессу. Так как нужно потреблять много калорий. А жир будет искать новое место, где не качать мышцы. То есть в груди и ягодицах. Как только у вас будет достаточно массы, милые дамы в этих областях. Вы можете смело делать специальные упражнения для этих двух мышц, то есть груди и ягодиц, и они приобретут объемную , привлекательную форму .