Подстричь саму себя: Как подстричь самого себя машинкой, советы в видео от мужчин

Как подстричь самого себя машинкой, советы в видео от мужчин

Вы находитесь здесь:   Главная страница » Парикмахерское искусство

 

Вы каждый поход в парикмахерскую или барбер-шоп выкладываете крупную сумму?

И вы уже подсчитали, что этой суммы за год давно бы хватило на отличную машинку, но сомневаетесь в правильности выбора.

Тогда вспомните, сколько времени вы потратите на: запись, ожидание в очереди, время на выслушивание или болтовню ни о чем парикмахера, не качественное обслуживание и строго в оговоренное время.

Возможно вы уже все просчитали и обдумали и решили стричься самостоятельно.

Тогда предлагаем вам ознакомиться с инструкцией как подстричь самого себя машинкой. В ней пошагово разберем от базовых стрижек до более сложных с видео, а также ошибки, правила выбора машинки и как их минимизировать, если машинка уже есть.

Советы будут касаться самостоятельной стрижки дома и правил подготовки к ней.

Выбираем машинку для стрижки самого себя

В статье о стрижке мальчиков и мужчин своими руками, разобраны стрижки с переходами, что позволит вам иметь базовые знания,а вот навыки вам придется выработать самостоятельно.

Рекомендуем начинающим прочитать статью про стрижку, т.к. кроме базовых навыков, отдельно показаны правила удерживания машинки, движения на разных зонах и другие советы парикмахерского искусства необходимые для стрижки.

Стрижка косой челки разобрана подробно с видео и пояснениями здесь.

Если вы носите длинные волосы, тогда вам поможет подстричь кончики в домашних условиях самостоятельно эта статья.

При выборе машинки крайне важно, чтобы она была удобной и имела сменные насадки либо переключатель не там где включение, т.к. при самостоятельной стрижке вы будете случайно нажимать на смену насадки и снимать будете лишние сантиметры.

Некоторые машинки настолько чувствительны, что достаточно ее взять и происходит смена насадки, что влечет за собой снятие волос под 5 мм.

Обратите внимание, на гибкость полозьев, т.к. если голова не ровная, то крайне важно регулировать силу нажатия, иначе волосы будут подстрижены под разную длину.

Крайне важно начинать стрижку с самой большой насадки и постепенно переходить к меньшей, если вы начнете с самой маленькой, то выровнять какие-то ошибки будет сложно.

Мнение о выборе машинки от Арсена Декуссара

Инструкция базовая стрижка коротко

До начала стрижки впервые, рекомендуем посмотреть на нашем сайте несколько видео, чтобы понять как происходит стрижка и какие этапы необходимо пройти.

Совсем новичкам, стоит делать первую стрижку самой большой насадкой, которая у вас есть в наборе и делать перерывы в процессе стрижки, т.к. рука будет уставать.

Сделайте стрижку в несколько этапов, если рука болит, так качество стрижки будет лучше.

Правила стрижки

До начала всех манипуляций, пошаговые этапы такие: приготовить инструменты, мысленно разделим голову на зоны, приготовить волосы, помыть, если есть необходимость, высушить, приготовить место стрижки, зеркала, выбрать стрижку и посмотреть видео.

В каждой зоне, рекомендованы разные варианты постановки машинки. Например, височную зону стрижем от лица, при этом машинку водим как горизонтально, так и под наклоном, чтобы убрать видимые линии прямые.

Полезные видео от мастеров:

Волосы должны быть сухими, влажные стригутся только ножницами.

Пошаговая стрижка мужская, важные детали от мастера:

Что необходимо обязательно знать и приготовить

Вам потребуется для начала стрижки: машинка с насадками, расческа, зеркала, пелерина или простынь, место куда вы будете складывать состриженные волосы, например, миска.

Осмотрите все насадки, которые у вас есть в комплекте.

На данном фото вы видите 12 мм насадку и без насадки, но в данной комплектации шли насадки на 3, 6, 9 мм, размер указан на обратной стороне насадки. Это позволит вам сделать плавные переходы в стрижке.

Как их делать разберем дальше.

Важно! После стрижки найдите в наборе щетку и почистите машинку, если есть масло, то смажьте, так она прослужит дольше.

Наголо, под ноль

Разберем базовую стрижку наголо, под ноль (налысо), т.к. она самая простая и не требует особых навыков. Приготовьте место, где будет проходить стрижка. Уберите ковер или покрытие, а также веник и совок помогут быстро убрать место стрижки.

Отлично вам поможет кофта не нужная с длинным рукавом либо накидка, т.к. волосы будут падать и колоть.

Поставьте зеркало так, чтобы вы видели затылочную часть головы, т.к. не комфортно будет стричь не видя, что происходит.

1. Когда все готово, включаем машинку и снимаем большую часть волос насадкой на 6 или больше мм,когда уже не однократно пройдете, только после этого вы снимаете без насадок. Проведите машинкой по направлению от виска головы вверх, такими поднимающими движениями проходите всю голову.

Важно двигаться пошагово и не пропускать полоски, чтобы не оставалось антенн, поэтому каждая следующая линия перекрывает предыдущую.

2. Так пройти голову от виска до затылка с одной стороны и повторить по второй.
   Когда готова основная часть, снять верхнюю часть, двигаемся ото лба к затылку.
3. Чтобы убедиться, что не осталось полос посмотрите в зеркало сзади либо возьмите второе зеркало и смотря в переднее рассмотрите свой затылок и бока.
4. Дополнительно пройдитесь за ушами, проводя от затылка к вискам, чтобы не осталось там волос. Будьте аккуратны, чтобы не поранить себя, уши для более качественной стрижки слегка загибают, чтобы видеть, остались ли там волосы.
5. Повторите это с другой стороны.

Важно, чтобы было качественное освещение, если остались волоски, чтобы их срезать.

6. Пройдитесь тщательно по шее сзади и бока еще раз, осмотрите макушку, чтобы не было островков волос.
7. Стрижка готова. Стряхните руками все остатки волос на коже головы, а также на плечах и теле.
8. Бритье наголо с помощью бритвенного станка и пены, для тех, кто хочет идеальную гладкость. Обработайте пеной голову и очень аккуратно побрейте всю голову станком.

Рекомендуем смести все волосы и собрать, а также помыть голову и принять душ, чтобы не кололись волосы.

Парень стрижет себя в видео:

Стрижка под 0:

Стрижка под ноль от мастера с объяснениями в видео формате:

Чтобы избежать ошибок, как на фото, старайтесь не однократно проверять каждую зону, и смотреть в маленькое зеркало, а чтобы видеть, что происходит у вас сзади и сбоку.

Осмотрите всю голову после того, как стрижка окончена.

Шею и затылочную зону, проходят обычно подошвой машинки и повторно повернув ее обратной стороной, но необходимо быть крайне осторожным, чтобы не пораниться.

Область за ушами и шея, относятся к самым «труднодоступным» зонам при самостоятельной стрижке.

Как подстричь самого себя машинкой с переходом мужская

Отдельно хотим обратить внимание на мужские стрижки с плавным переходом, для новичков рекомендовано впервые сделать стрижку в парикмахерской или барбер шопе.

Так вы не только увидите как это происходит, а еще и ориентировочно наметите где у вас эти переходы будут происходить.

Мужчины, которые стригут себя самостоятельно, рекомендуют использовать для этого несколько насадок, например 3 для части от затылка и до места, где будет переход, а дальше использовать насадку 9 или 12.

Чем больше длина верхней части, тем заметнее будет переход и тем сложнее его сделать плавным.

Один из стригущих себя мужчин использует шаблон, чтобы место перехода было ровным и имело определенную форму.

Видео по стрижке «бокс»

Стрижка полубокс с пояснениями в чем отличие бокса и полубокса:

Бокс стрижется до верхней зоны насадкой 0 или 1.
Полубокс стрижется насадкой 3 мм до середины височной зоны.

Стрижка «полубокс»

До стрижки вымойте волосы и высушите их полностью, для стрижки машинкой подойдут только сухие.

Огромный плюс стрижки «полубокс», что она позволяет варьировать как верхнюю длину, так и затылочную часть.

Новичкам будет сложно сделать аккуратный переход от одной длины к другой, поэтому первый раз откажитесь от создания переходов.

Тем кто уже практиковался самостоятельно на себе и делает стрижку полубокс не впервые, на свое усмотрение оставляет как верхнюю длину, например как у Криштиану Роналду он удлиненный, верхняя часть длиннее, чем в классическом варианте.

Что касается затылочной части, она может быть как сведена на нет -0 мм, т.е. без насадок, так и иметь длину по собственному желанию 3 или 6 мм.

Что вам необходимо до начала стрижки:

• машинка;
• качественный и яркий свет;
• зеркала минимум 2, большое пусть будет сзади, а меньшее удерживайте впереди;
• пелерина или простынь, чтобы волосы не кололись;
• расческа, с мелкими зубьями, если верхняя часть волос должна быть удлиненной;
• приготовьте место и освободите от любых ковров или напольных покрытий;
• веник и совок, рекомендовано тоже взять с собой;
• станок или бритва, если вы планируете подбривать затылок.

1. Определите какой длины будет вся стрижка, какая самая длинная прядь должна быть. Например вы выбрали верхнюю часть длиной 15 мм. Возьмите насадку 15 мм (длина в мм и размер насадки написан на обратной ее стороне), наденьте на машинку и включите в розетку, если она от сети.
2. Снимите волосы по всей голове двигаясь ото лба к затылочной части, не оставляйте ни одной полоски. Каждую линию проходите минимум 2 жды. Сняли, а потом зачистили — это позволит минимизировать количество «антенн» или не срезанных волос. Проходим всю голову по 1 ну насадку.

Если волосы растут в разные стороны, то проходите в различных направлениях.

3. Основную часть снимите самой большой насадкой. Напоминаем, снимайте длину постепенно, двигаясь от самой большой насадки к меньшей. Обратите внимание на рычаг сбоку или если она нового поколения деления могут быть прямо на самой машинке.

   Если нож с помощью рычага выдвинуть, то к длине прибавится еще 0,5 мм.

4. Следующий шаг проходим 9 мм или 6 мм, проходим височные зоны на ширину машинки, особое внимание уделяя области за ушами, для этого слегка загибаем края ушных раковин, чтобы видеть, все ли выстригли.

Зона для обработки проходит от уха на ширину машинки по голове к затылку изогнутой линией.

Особая сложность может возникнуть, когда нужно стричь сторону левой рукой, просто делайте все медленнее и не спешите. Ваша машинка должна стать вашей расческой или рукой и точно повторять действия за вашей рукой. Практика в несколько стрижек поможет вам вжиться и адаптироваться к зеркальному отражению.

5. Чтобы сделать переход между 15 мм и 9 мм или 6, округляем. Выполняем это насадкой, проводя ней на вылет вверх, ведем машинку снизу или с боковой части и наверх, при этом следите, чтобы машинка у вас шла по касательной вверх. Проходите зону перехода. Ширина перехода равняется ширине машинки для ориентира.
6. Обрабатываете самую нижнюю зону насадкой 3 мм, ее ширина равняется ширине машинке. Затылочную зону стоит стричь согласно вашей затылочной зоне. Так как это часть может быть разной формы, для начинающих просто рекомендуем пройтись ее насадкой 3 мм.
7. Для идеального перехода в 0, снимите насадку и пройдите нижнюю часть. Ней обрабатываем височную зону и затылок до нижней косточки, старайтесь выше не подниматься.
8. Обработайте зону шеи, чтобы она выглядела ухоженной. Осмотрите стрижку со всех сторон и убедитесь, что нигде нет неровностей и остатков не постриженных волос.
9. Стрижка полубокс готова! Поздравляем вас!

Стрижка полубокс своими руками с пояснениями в видео:

Стрижка от профессионала будет сильно отличаться, т.к. мастер работает только правой рукой и видит работу перед собой, вы этого сделать самостоятельно не сможете, но именно работа мастера позволит понять, какие изгибы должны быть и где.

Обратите внимание на движения машинкой мастера в области висков, в также в создании перехода — это поможет вам повторить на собственной стрижке.

Стрижка полубокс от мастера:

Пошаговая инструкция по мужской стрижке самого себя машинкой с переходом (видео)

Подготовить волосы и инструмент. Столик или стул помогут положить все на уровне удобном для рук. На него сложите машинку, предварительно включив ее в сеть, рекомендуем взять удлинитель, т.к. вам необходим довольно широкий круг ее движения вокруг вашей головы.

Используйте пелерину или простынь, чтобы укрыть плечи либо разденьтесь, чтобы позже принять душ.

Волосы должны быть сухими, влажные волосы стригутся только ножницами. Мыть голову или нет решать вам, но после стрижки настоятельно рекомендуем принять душ и помыть голову, т.к. остатки волос будут колоться.

• Установите зеркала так, чтобы вы видели свой затылок и при необходимости положите зеркало на ручке на стул.
• Прощупайте свою голову, осмотрите стрижку на данный момент. Сзади, где выступает кость — это будет место перехода от самой маленькой длины к средней.
• Стрижка делится на несколько этапов, основные- это за 1 проход насадкой в 14, 12 или 9 мм, в зависимости от желаемой длины.
• Второй — это от 9,6 или больше каждый регулирует сам комфортную длину. Эта часть захватывает места над ушами и затылок до косточки.
• Третий от самого основания шеи до косточки 3 или 0, т.е. без насадки.
  Двигаться рекомендуем от самой большой насадки и самой длинной до самой маленькой постепенно. Важно не спешить!
• Последний этап это окантовка, ее довольно сложно делать самостоятельно, поэтому просто боковые части сзади сводят на нет, т.к. подстригают машинкой без насадки.

С переходом и зачесом направо мужская

Аналогично описанному выше, но для зачеса на право, по месту пробора машинкой делают ровную полосу, ставя машинку наоборот лезвием и проходят пробор.

Чем шире линия, тем заметнее пробор и тем меньше волос будет попадать на другую сторону.

Как сделать нужную именно вам стрижку?

Если вы точно знаете название вашей стрижки: бокс, полубокс, канадка, английская, полька, рекомендуем посмотреть видео и фото инструкции для понимания особенностей.

Для понимания, как работает мастер и какие шаги он предпринимает, рекомендуем посмотреть это видео:

Классика и самая простая стрижка под одну насадку

Рассмотрим вариант стрижки под одну насадку без переходов, выполнить ее под силу будет даже новичку впервые взявшего машинку в руки.

Приготовьте все необходимое для стрижки: зеркала, машинку, расческу, снимите одежду, удлинитель.

1. Выберите насадку на 3-6 мм или больше конечной длины, размер на оборотной стороне насадки.Это позволит исправить нюансы в случае сюрпризов.

   Зеркало выбираем 2, меньшее позволит видеть, как вы стрижете затылочную зону.

2. Пошаговый алгоритм: стрижем от боковой височной зоны, двигаемся до затылочной, затем повторяем манипуляции со второй височной зоной и стрижем перед и затылочную зону.

   Важно в процессе стрижки, каждую состриженную полосу проходить 2-3 раза под разными углами — это позволить снять все волосы, даже те, которые растут под углом.

Не забывайте, что если рука устала, вы можете ей дать возможность отдохнуть, опустите ее вниз и слегка «потрусите». Первая стрижка будет казаться бесконечной, т.к. еще не научились совмещать вид в зеркале и свои действия в реальности, но это с опытом пройдет.

Когда стрижете верхнюю теменную зону, не торопитесь, если у вас жесткие и густые волосы, то при резких движениях, можете причинить себе даже боль.

Перейдя на левую сторону, будьте готовы, что будете испытывать дискомфорт, т.к. стричь левую сторону левой рукой, если вы правша довольно непривычно, возможно, стоит попробовать стричь правой рукой, но и в этом случае просто необходимо время на адаптацию.

Важно смотреть в зеркало и строго соблюдать выбранную траекторию движения.

Когда вы состригли виски с 2х сторон и переднюю теменную зону, переходите к затылочной зоне.

В случае, если у вас только одно зеркало, стоит ориентироваться на ощупь,двигаясь с затылочной части через верхнюю теменную зону.

Если зеркал 2, становитесь так, как вам комфортно, желательно спиной к большому зеркалу и смотрите в маленькое зеркало, чтобы наблюдать стрижку сзади.

Осмотрите стрижку тщательно с ярким светом, остатки волос не состриженных за ушами либо на затылке можно не заметить.

Особое внимание удалите таким местам: за ушами и затылочная. Для более качественной стрижки, загните ухо и пройдите по росту от виска к затылку и наоборот, а также поднимаясь снова повторять движения.

Столько движений необходимо, чтобы состричь все волосы!

Стрижем себя самостоятельно машинкой с верхней длинной зоной за 20 минут

Андеркарт бритые виски самостоятельно

Подробное объяснение стрижки от профессионала в видео:

Киберпанк

Стрижка самостоятельно от парикмахера

Короткая стрижка

Объяснение по правилам стрижки Топ Кнот

Теперь вы можете составить смету и просчитать как быстро вы окупите свою машинку и начнете получать прибыль.

Разобрали как подстричь самого себя машинкой в домашних условиях и отметили плюсы, минусы у этого процесса такие: безопасность при обращении машинкой и не качественная стрижка и пожаловаться будет просто не кому.

Если задача стоит просто, сделать аккуратную стрижку без особых пожеланий, то это выполнит даже начинающий с помощью машинки, а вот более сложную стрижку необходимо уделить больше времени и тренироваться, т.к. без навыков трудно выполнимо.

Тренироваться можно на друзьях и знакомых, а затем уже на себе. Удачной вам стрижки!

Можно ли самой себе стричь волосы — народные приметы — Events

30 марта 2020, 22:24

Поделиться

Копировать ссылку

Узнайте, как стрижка может повлиять на вашу судьбу и почему нельзя стричь самого себя

Люди издавна верили, что в волосах таится особая сила человека. К волосам относились бережно, с особой осторожностью, старались уберечь от негативных воздействий. К примеру, женщины вообще не стригли косы, а после замужества не ходили с непокрытой головой.

Что будет, если самой себе стричь волосы / Фото: Pexels

С волосами было связано множество примет и запретов, многие их которых сохранились до наших дней. Мы собрали наиболее интересные народные наблюдения, которые не лишены смысла. Возможно, какое-то из них способно кардинально изменить вашу жизнь.

Читайте также:

Лунный календарь стрижек на апрель 2020: когда можно стричь волосы

Приметы, касающиеся стрижки волос:

• Выбирая себе парикмахера, лучше отдать предпочтение человеку одного с вами пола. Считается, что в этом случае не нарушится ваша семейная идиллия.
• Человек, которому вы доверите стричь свои волосы, должен быть вам приятен. Если вы испытываете дискомфорт в общении с ним, лучше поискать другого мастера. Иначе вы рискуете, что он негативно повлияет на вашу энергетику.

Смотрите видео, как самостоятельно подстричься дома:

• Многие люди предпочитают стричь себя самостоятельно. Это просто, удобно, дешево, не нужно записываться к мастеру, да и состричь можно столько сантиметров, сколько вы сами считаете нужным. Однако это считается чуть ли не самой плохой приметой. Можно ли самой себе стричь кончики волос? Астрологи в один голос утверждают, что нет, потому что так вы собственноручно можете разрушить свое энергетическое поле, а также лишиться жизненных сил.
• Что делать если сама себе подстригла волосы и почувствовала недомогание? Народные приметы гласят, что следует на некоторое время приложить остриженные волосы к темени – вскоре вы почувствуете облегчение. Также поможет заговор: «Волосы подстригала, энергию не отдавала, верните мне ее!»
• Можно ли самой себе стричь волосы во время беременности? Период вынашивания ребенка для женщины – это особое время накопления энергии не только для себя, но и для будущего малыша. А потому обрезание волос считается крайне нежелательным, ведь с отрезанными прядями женщина теряет силу и делает уязвимым свое защитное энергетическое поле.
• Еще один серьезный запрет, который касается детей. Крайне нежелательно стричь ребенка младше 1 года, чтобы не состричь его удачу в жизни.
• А вот после первой стрижки волосики следует положить в мешочек и сохранить. Считается, что эти первые локоны обладают целебной силой, способной вылечить малыша в случае хвори, если их приложить к больному месту.
• Кроме того, родителям нельзя стричь своих детей, особенно папе – сына, а маме – дочку. Считается, что они собственноручно состригают счастье детей.
• Также дети не должны срезать волосы своим родителям – этим они сокращают им жизнь.
• Интересными являются наблюдения за волосами, которые были пострижены в разные фазы луны. Если вы хотите, чтобы волосы росли быстрее, их лучше срезать на растущей Луне. А вот если вас интересует густота шевелюры, стричься лучше на убывающей Луне.
• В дни лунного и солнечного затмения лучше не идти в парикмахерскую, потому что стрижка в такой период может привести к болезни.

Ранее мы публиковали лунный календарь окрашивания волос на апрель.

Читайте также:

Ольга Козачок Редактор

Имеет 10-летний опыт работы в СМИ. Сотрудничала с интернет-изданиями Kanalukraina.tv, Tochka.net, Bigmir.net. Автор статей на тему народных традиций, обычаев, праздников, а также рецептов домашней кухни и лайфхаков.

Больше статей автора

Как подстричь самого себя машинкой под 2 насадки

Скучающий
Вопрос стилистам и парикмахерам.

Таджички в парикмахерских нашего района стричь не умеют, все торчит и криво, да и берут необоснованно дорого. В салонах настригаться нехочу-я человек простой

Научился стричь машинкой самого себя перед зеркалом, поскольку жена боиться это делать. Машинка хорошая, получается ровно и красиво. Но под одну насадку.
А хотелось-бы верх -21мм, бока над ушами- 6мм. Вручную не получается выдержать линию.
Какие профессиональные приемы для начинающих парикмахеров позволяют делать ровный переход между волосами разной длинны

---

Комментарии

Чо Комментарий удален!

Гармония и Равновесие Вас в армию каждый месяц забирают?)))))))

Гармония и Равновесие И каждый раз после стрижки удается отмазаться?)))))))))

Ага, как говорится волос длинный ум короткий, вот я пытаюсь поумнеть в парикмхерской)))

Гармония и Равновесие ))))))))

Чо Угу. Таджик, кстати.:-)

Меня жена стрижет. Столько денег сэкономлено, машину купил))

Superstara самого себя нельзя, примета какая-то есть

Тут двумя насадками и одной штиукой «боящейся» жены не обойтись)))))))))))))))))))))) Нужна «переходящяя» насадка от крупной к мелкой…. Ну, зеркало еще нужно, трельяж называессса. И хорошо бы на пуделе потренироваться (у них ведь стрижки слоооожные). Я покупала таку чудо-машинку для собаки, в аккурат, ага… Стрижка собак в десятки раз дороже человеческих, а любимца надо содержать в порядке…)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

ОРМ жениться на бесстрашной таджичке их салона — лучшее решение

муж купил хорошую машинку зовется валери+ там куча насадок а для плавного перехода самому не получится в салонах это называется слайсинг после основной стрижки делается МАСТЕРОМ

Sveta_s мож это не таджички, мож это так наши покрасились… а вообще идите к проверенному мастеру..

Как постричься машинкой самому в домашних условиях

Если мужчина делает простую стрижку бокс или полубокс, то он может постричь себя самостоятельно в домашних условиях, используя обычную машинку для стрижки. Самостоятельная стрижка не только сэкономит деньги, но и позволит сделать именно такую прическу, какую вы хотите. Это оптимальный вариант для тех, кто не смог найти хорошего парикмахера. Ниже вы найдете полезные советы и техники, а также видео.

Какую машинку использовать

Если вы в первый раз собираетесь сами стричься, то лучше купить обычную бюджетную машинку. Возможно, что самостоятельная стрижка не даст вам ожидаемых результатов, и больше машинкой вы не станете пользоваться. Если вы планируете стричься регулярно, то можно выбрать профессиональную или полупрофессиональную модель.

Обратите внимание на вес и форму машинки: она не должна быть слишком тяжелой, иначе вам трудно будет с ней работать. Прибор должен быть эргономичным, то есть удобно лежать в руке, не скользить. Считается, что для домашнего использования лучше выбирать машинки роторного типа.

Если у вас уже есть опыт и вы хотите подобрать более функциональную модель, то обратите внимание на машинки с расширенной комплектацией: они могут включать насадки и лезвия различной длины, для боковой и точечной стрижки, для подравнивания, выбривания. Лучше выбирать машинки с самозатачивающимися лезвиями, вам не придется их точить.

При выборе обращайте внимание и на питание: если вы планируете брать машинку с собой в поездки, то лучше, если у нее будет как автономное питание, так и питание от сети

Для домашней эксплуатации достаточно двух режимов переключения скорости.

Выбирайте эргономичную машинку с набором насадок

Нюансы стрижки

Волосы можно стричь как сухими, так и увлажненными. Однако учтите, что первую стрижку лучше делать на слегка увлажненные волосы — так вы сможете контролировать длину среза. Перед стрижкой волосы необходимо помыть и хорошо расчесать движениями сверху вниз, то есть от макушки ко лбу.

Далее определите место, где вы хотите сделать пробор. Вы можете посмотреть фотографии причесок в интернете, чтобы определиться с формой. Так, если вы не будете делать пробор, а собираетесь делать максимально короткую стрижку (например, «под ноль»), то вам необходимо просто снять длину.

Вы можете сделать стрижку «под ноль» или стрижку с пробором

Техника стрижки

1. Возьмите прядку волос, зафиксируйте ее средним и указательным пальцем.
2. Слегка натяните прядь.
3. Сделайте машинкой срез, регулируя насадку кнопкой или колесиком на машинке.
4. Обработайте всю поверхность головы.

Обратите внимание, что мужская стрижка делается против роста волос.

Новичкам особенно сложно придется с затылком. Если у вас нет помощника, то поставьте напротив себя зеркало и выбривайте затылок, смотря в него. Со временем вы сможете выбривать затылок без использования зеркала.

Помните про область за ушами: там также необходимо пройтись машинкой

Если вы планируете делать пробор, то возьмите расческу, сделайте боковой пробор, зачешите длину на противоположную сторону, зафиксируйте ее гелем. Затем проделайте то же самое на второй стороне: сделайте пробор, зачешите и зафиксируйте длину. После этого зачешите всю длину назад и начните обрабатывать машинкой правую и левую сторону.

Для выбривания затылка используйте зеркало

Длинные волосы сначала можно укоротить ножницами, а затем снять длину машинкой.

О том, как постричь себя самостоятельно, вы можете узнать в этом видео:

Более сложный вариант стрижки вы найдете в этом видео:

Помните о том, что движения рук во время работы машинкой должны быть плавными и неспешными. Чтобы стрижка получилась ровной, повторяйте движения по уже стриженой стороне.

Ликбез: как подстричь себя самой?

В условиях современной занятости многие девушки задаются вопросом о том, как подстричь себя самой. На первый взгляд этот процесс кажется очень сложным, но пугаться не стоит. При рациональном подходе вы сможете подровнять кончики или укоротить челку самостоятельно и довольно быстро.

Что нам пригодится?

Как подстричь себя самой? Прежде чем ответить на данный вопрос, давайте выясним, какие инструменты нам будут необходимы.

1. Ножницы. Они должны быть острыми, желательно профессиональными, парикмахерскими.

2. Пульверизатор. Он пригодится для того, чтобы сделать волосы влажными.

3. Заколки, резинки (для фиксации).

4. Стул и большое зеркало.

5. Фен.

Как подстричь себя самой?

Укорачиваем челку. Для этого расчесываем волосы. С помощью пульверизатора немного их смачиваем. Придерживая пальцами прядь, отрезаем нужную длину. Будьте внимательны: когда волосы подсохнут, челка будет немного короче, поэтому учитывайте это. Укорачивайте волосы с расчетом на высыхание.

Как подстричь себя самой? Подрезаем кончики. Волосы при этом должны быть влажными, но не мокрыми.Расчесываем их и разделяем на две части. Одну половинку скрепляем резинкой или заколкой, чтобы волосы не путались. Небольшую прядь спереди укорачиваем примерно на один-два сантиметра (этого вполне достаточно, чтобы срезать поврежденные кончики). Если у вас прядки одинаковой длины, то остальную шевелюру обрезаем, ориентируясь на первую прядь. Старайтесь брать небольшое количество волос, чтобы обработать их максимально хорошо. После того как первая часть будет готова, по аналогу стрижем и вторую, которую мы ранее закрепили резинкой или заколкой. Переднюю прядь делаем такой же длины, как и прядь с первой половины. Как только все волосы будут обработаны, воспользуйтесь феном и просушите их. После этого снова сядьте у зеркала и проверьте, остались ли пряди, которые нужно подстричь. Для этого так же разделите волосы и сравните их длину.

Как саму себя подстричь каскадом?

Если ваша шевелюра уже в форме лесенки, а вы просто хотите укоротить кончики, то воспользуйтесь советом, представленным выше. Если вы хотите сделать прическу каскадом, то ваши действия будут следующими:

1. Расчесываем влажные, недавно вымытые волосы.

2. Опускаем голову вниз и собираем шевелюру с хвост в районе лба.

3. Прочесываем собранные волосы.

4. Берем ножницы и начинаем аккуратно стричь кончик хвоста.

5. Резать при этом нужно не горизонтально, а под углом или вертикально.

6. Распускаем хвост. Прическа готова.

Заключение

Теперь вы знаете, как подстричь саму себя. Хотелось бы отметить, что подобные способы стрижки ни в коем случае не смогут заменить вам реального парикмахера, а вот помочь тогда, когда не хватает времени отправиться в салон, они способны вполне. Важным условием самостоятельной стрижки являются чистые волосы и острые ножницы. Если лезвия затупились, то приобретите новые или откажитесь от стрижки вовсе, но ни в коем случае не используйте такие инструменты, так как вы можете повредить структуру волос.

Техника самостоятельной стрижки: Как подстричь саму себя?

Подстричь волосы самой может понадобиться в совершенно различных обстоятельствах. Во-первых, ваш любимый мастер-парикмахер, единственной, кому вы доверяете свою голову, может оказаться в отпуске. Во-вторых, вы сами можете оказаться в путешествии и при этом не найти подходящего места для совершения стрижки. В конце концов, вы можете попросту экономить деньги, или же пожелать провести эксперимент – получится у вас подобный финт или нет.

Стричь себе волосы, с одной стороны, не так сложно, с другой же, это, безусловно, требует определенной сноровки, чувства формы и смелости. Если вы готовы, предлагаем вам инструкцию, как подстричься самостоятельно.

Как можно самой подстричь волосы?

Многих девушек интересует вопрос, как самой подстричь волосы? Это совсем не значит, что отсутствуют хорошие салоны и прекрасные парикмахеры. Некоторые девушки это делают для экономии времени и средств, а для других это как эксперимент над собственными возможностями и внешним видом. Подстричь волосы самой совсем не трудно, для этого нужны лишь несколько инструментов и желание сделать себя лучше.

Перед тем как подстригать волосы самостоятельно необходимо хорошо подумать, а стоит ли?  

Для того чтобы самостоятельно постичь волосы в домашних условиях, а не в салоне, понадобятся:
• ножницы, обязательно острые;
• расческа или гребешок;
• два зеркала;
• опрыскиватель с водой;
• зажимы;
• стул и стол.

Подготовив все необходимые инструменты, следует их правильно расположить. Одно зеркало может быть частью трельяжа или туалетного столика, а вот второе должно быть мобильное, которое легко передвинуть, повернуть, снять и поставить. Второе зеркало требуется расположить сзади со спины так, чтобы можно было видеть полностью все свои пряди. Два зеркала нужны в том случае, если будет проделываться стрижка длины и кончиков, а для подравнивания челки второе зеркало не нужно.

Инструменты нужно доступно расположить перед собою, чтобы можно было удобно их взять. Дальнейший процесс стрижки зависит от того, какую прическу хочется и где именно стрижется «клиент».

Основные моменты самостоятельной стрижки

Чтобы самостоятельно подстричь волосы, следует заранее позаботиться о чистоте головы. Далее нужно удобно расположиться перед двумя зеркалами для хорошего обзора всех прядей.

Сначала голову смачивают водой и хорошо расчесывают, чтобы не было ни единых запутанных полосок.

Постричь, вывернув руку назад, не получится даже при двух зеркалах, поэтому необходимо пряди разделить на две равные части от средины лба до макушки. Одну часть прядей зафиксировать заколкой, а другую вывести вперед. Если волосы длинные, это проще. При коротких подобное невозможно, поэтому нужно повернуть голову так, чтобы два зеркала показывали ее максимально. Далее следует зафиксировать между двумя пальцами ту отметку прядей, которую следует оставить, и ножницами ровно отрезать лишние волосы по направлению от скулы к затылку, а не наоборот.

Когда необходимое будет выведено ножницами, нужно распустить зафиксированную часть прядей и подрезать по тому же образцу, что и первая, ровняясь по отрезанной отметке. Если пряди длинные, наклонив голову вниз, можно подровнять их. Если стрижка короткая, сделать это не получится, поэтому локоны еще раз расчесываются, и с помощью второго зеркала стрижку потребуется повторить.

Для создания каскада нужно отделить от прядей верхнюю часть, которая будет образовывать шапку, остальные локоны на голове разделить на пряди. Чтобы для каскада ровно отрезать шапку, следует собрать пряди в одну связку, по направлению острия ножниц снизу вверх отрезать необходимую часть волос. По полученной первой длине, чуть ниже на 1-2 см, скользящими движениями по диагонали отрезаются волосы по всей длине.

Общая длина подравнивается ножницами после того, как все пряди подстрижены. Хорошо будут смотреться на стрижке каскадом кончики, обработанные филировочными ножницами, но если такого инструмента под рукой нет, ничего страшного, прическа и так смотрится полноценно.

После стрижки голову необходимо высушить феном и уложить. На сухих локонах шероховатости стрижки будут хорошо заметны, поэтому после высушивания необходимо ножницами состричь все неровности прядей.

Как подстричь кончики волос, не срезая основных прядей? Для этого срезается не более 1-2 см. Таким образом концы будут удалены. Для этой процедуры понадобится вышеуказанный набор инструментов, локоны необходимо смочить водой и хорошо расчесать. Стрижем кончики так, чтобы основную длину придерживать между пальцами. Для этого необходимо разделить локоны на пряди. Так будет удобнее. Отрезав одну прядь, по ней можно срезать последующие, создавая ровные края. После стрижки необходимо локоны высушить и уложить.

Как подравнять челку самостоятельно

Для основной стрижки потребуется много времени и усилий, а для того чтобы постричь челку самой себе, совсем немного. Как самой подстричь челку? Для этого необходимо определиться, какая именно челка подойдет: ровная, косая, полукругом, короткая.

Понадобится вышеуказанный набор инструментов. Далее действия обычные: необходимо смочить и хорошо расчесать челку, зафиксировать ножницами нужную отметку и лишнее обрезать.

Рекомендуется срезать пряди понемногу с той целью, чтобы если образуются неровности, их можно было бы легко убрать ножницами, и локон от этого короче не стал. Если стричь челку на влажные пряди, нужно учитывать то, что волосы в сухом состоянии немного поднимаются в объеме и локон становится короче, а это значит, что нужно оставлять больше помеченной границы.

Косая челка делается на локоны так, как стрижет парикмахер: начинаем срезать волосы по диагонали, от брови под глаз к противоположной стороне.

Челка полукругом стрижется дугой от конца брови одного глаза к центру лба вверх и оттуда к концу брови второго глаза. Высоту дуги помечают на средине лба изначально, отрезая прядь, чтобы челка была ровной.

Прямая челка стрижется проще: можно ориентироваться по бровям, в зависимости от желаемой длины.

Если ранее вы не знали, как правильно подстричь волосы самой в домашних условиях, то теперь сможете подравнивать кончики хоть несколько раз в месяц.

Как видно, подстричься дома можно. Но есть вопросы, которые вы должны решить для себя. Получится ли так же красиво и стильно, как у мастера? Не испортите ли вы себе волосы? Может, лучше довериться профессионалам?

Просмотров: (11104)

10 причин решиться подстричь волосы очень коротко, звездные фото примеры коротких стрижек и причесок

В жизни каждой девушки (или почти каждой) наступает такой момент, когда хочется что-нибудь кардинально изменить. И обычно мы начинаем с нашей внешности: худеем, подстригаемся, перекрашиваемся в другой цвет.

Чтобы обрезать волосы, нужна стопроцентная решимость. Давайте перечислим 10 веских аргументов, почему вам стоит попробовать короткую стрижку.

1. Возможно, короткая прическа идет вам больше

Как вы можете ругать короткие волосы, если вы ни разу в жизни не ходили с такой стрижкой? Все познается через опыт и эксперименты. Возможно, с короткими волосами вы будете чувствовать себя в 100 раз комфортнее и увереннее, а вы даже не догадывайтесь об этом.

Энн Хэтэуэй долго носила длинные прекрасные волосы

Однажды ей захотелось примерить каре

А потом она решила и вовсе отстричь волосы

В каждом образе Энн великолепна. В чем секрет? Знаменитости никогда не боятся менять свою внешность и искать идеальный вариант прически.

2. Короткая стрижка демонстрирует ваш уход за внешностью

Если, конечно, это действительно так. Короткая стрижка и хорошая укладка показывает, что вы часто ходите к стилисту, поддерживаете прическу, стремитесь к новому и креативному, стараетесь следить за всеми трендами. И вам ничего не стоит встать пораньше и красиво уложить волосы.

С одной стороны, голливудских звезд глупо ставить в пример, ведь с ними всегда работают стилисты-профессионалы и имиджмейкеры

С другой стороны, посмотрите на Скарлетт в обычной жизни: вряд ли с ней долго работал мастер, а ее прическа выглядит просто и аккуратно

3. Короткие волосы — это здоровые волосы

Дело в том, что волосы просто не успевают испортиться. Ежедневные укладки, утюжки, плойки и частые окрашивания не так страшны, когда вы раз в месяц ходите к парикмахеру. Никаких секущихся концов и ломких волос. Они всегда свежие и здоровые.

Волосы моделей и звезд страдают: как их только не мучают стилисты!

Мы тоже не бережем волосы, поэтому иногда их нужно полностью обновлять

4. Вариантов коротко подстричься больше, чем кажется

Слышите словосочетание «короткая стрижка», представляете злого парикмахера с машинкой в руках. А потом вы полностью лысая в слезах выбегаете из салона. Вздор! Заранее изучите виды коротких причесок. Самые-самые популярные и красивые стрижки — это, пожалуй, боб, пикси и undercut. Все они абсолютно разные и требуют определенного подхода к укладкам. Так что перед тем, как решиться на смену имиджа, вы можете найти то, что вам определенно нравится.

Эшли Симпсон носит боб

Дженнифер Лоуренс предпочитает pixie

А Майли Сайрус нравится undercut

5. Сушка и укладка будут отнимать считаные минуты

Правда, очень трудный и сугубо индивидуальный вопрос. Одни девушки говорят, что с короткими волосами нет проблем, ухаживать за ними очень просто. Другие утверждают, что укладка длинных волос занимала у них много времени, а с короткими волосами нужно возиться еще дольше.

Мы не будем вставать ни на чью сторону, а просто подумаем, что мы точно экономим:

• время на сушку (естественную или феном) — все-таки короткие волосы сохнут быстрее длинных, это факт;
• шампунь, кондиционер, маску для волос — косметических средств определенно потребуется меньше;
• время на создание объема — сделать начес на коротких волосах быстрее, чем на шевелюре до пояса.

Остальное зависит от природы волос и упорных тренировок. Когда вы научитесь делать универсальную укладку, то все пойдет как по маслу. И вместо 30 минут вам потребуется 5.

Сделать укладку, как у Эммы Уотсон, проще простого: хорошо просушите волосы, сделайте пробор и аккуратно встряхните верхние пряди. Не забудьте о геле с хорошей фиксацией!

Укладка Кейли Куоко сложнее и займет чуть больше времени: нужно убрать волосы назад, сделать начес и закрепить результат лаком

6. Окружающие заметят ваши великолепные серьги с бриллиантами

Не обязательно с бриллиантами, просто очень красивые. С короткой стрижкой вы начнете уделять должное внимание нарядным украшениям: они не только будут у всех на виду, но и будут даже дополнять укладку. И если раньше вы вообще не любили менять серьги, то теперь ваша коллекция драгоценностей значительно увеличится.

Длинные серьги — идеальный «партнер» для короткой прически

Оригинальные, но аккуратные серьги подчеркнут вашу красоту

7. Короткая прическа прячет маленькие недостатки лица

Вы думаете: «Подстригусь коротко, и все сразу заметят мой огромный лоб, большие щеки или длинное лицо». Все не так: короткая стрижка может отлично декорировать небольшие изъяны вашей внешности. Например, и крупный лоб, и вытянутое лицо запросто спрятать с помощью стрижки пикси.

Мишель Уильямс маскирует крупный лоб пышной челкой

Кира Найтли имеет немного вытянутое лицо, но мы никогда этого не заметим

8. Короткие стрижки носят в любую эпоху

Знаете, короткая стрижка никогда не выйдет из моды. Точно так же, как роскошные локоны. Икона стиля 60-х Твигги носила короткую стрижку, икона стиля 90-х принцесса Диана носила короткую стрижку, и в наши дни современные красавицы не жалеют обрезать свои прекрасные волосы. Так что, если кто-то скажет вам: «Это уже не модно!», можете рассмеяться этому человеку в лицо!

Твигги обожала носить короткую прическу

Принцесса Диана предпочитала короткие волосы

9. Короткая стрижка идет женщинам любого возраста и молодит

Откровенно говоря, почти про каждую прическу говорят, что она делает женщину на 10 лет моложе. Короткой стрижке также приписывают волшебный эффект лифтинга. Стилисты утверждают: если убрать волосы от лица и приподнять их, то вы сразу заметите визуальные изменения возраста в приятную сторону.

Шерон Стоун в свои 60 выглядит великолепно. Держим пари, что это не только из-за прически

Крис Дженнер (мама Ким Кардашьян) уже 63 года, и она тоже за короткие волосы

10. Иногда стоит экспериментировать со стилем и рисковать 

Вы планируете большие перемены в своей жизни? Тогда начинайте с прически. Не обращайте внимание на общественное мнение, делайте только так, как хочется вам.

Лили Коллинз считает, что короткие волосы — это круто

Одри Тоту почти всю жизнь носит короткие волосы

Рианна выглядит сногсшибательно!

Эван Рэйчел Вуд довольна своими короткими волосами

Читайте также на портале «Я Покупаю»:

Подростки говорят о стрижке (для подростков)

Мы получаем много писем, особенно о наших статьях о резке. Иногда люди рассказывают нам о чувствах и эмоциях, которые окружают резку. Другие делятся своими мыслями о том, как они остановились. Мы решили разместить некоторые из этих предложений и комментариев на нашем сайте.

Конечно, причины, по которым люди режут, очень разные. Таким образом, приведенные ниже комментарии могут помочь одним людям, но не другим.

Когда читатели пишут нам по электронной почте, они проходят через безопасную систему, которая не записывает имена или другую личную информацию.Вот почему вы не видите здесь никаких личных подробностей — просто переживания и желание помочь от людей, которые были там.

«Это полностью остановило мою резку: когда вы хотите резать, будь то запястье или бедро, пристально смотрите на него. Представьте, что он принадлежит вашему лучшему другу, девушке / парню, брату, сестре, отцу, матери, бабушке или другому значимому человеку. Спросите себя: «Порезал бы я его / ее?» Вы потеряете желание резать, когда поймете, как вам повезло, что у вас есть этот человек, который любит вас.Если возможно, отложите нож, лезвие бритвы или что-то еще и поговорите с этим человеком. Спасибо им за любовь к вам ».

«Что действительно помогло мне бросить, так это написание стихов. Когда я хотел вырезать, я вместо этого достал свой блокнот. Многие мои друзья раньше сокращали (некоторые до сих пор это делают) и писали стихи, поэтому обмен с ними помогал Я не стригся с 13-го дня рождения, и я чувствую себя намного лучше. Иногда мне хочется снова отрезать, но моя лучшая подруга делает это очень плохо, и я думаю, как сильно я этого не хочу.«

«Я порезался, и я знаю, насколько это важно для друзей, которые остаются с вами. Когда вы закройщик, вы часто чувствуете себя очень подавленным или даже подавленным. И у вас нет сил, чтобы что-то делать со своим друзья, иногда трудно даже позвонить им, и как друг вы можете понять, что ваш «друг-закройщик» вас больше не любит. Но иногда они просто нуждаются в вас еще больше. Так что, пожалуйста, все, кто знает кого-то, кто порезается, звоните им, навещайте их дома или просто отправляйте текстовое сообщение.Помогает !! «

«Я обнаружил, что , капание красного пищевого красителя в высокий (прозрачный) стакан воды может быть облегчением (пока желание не слишком сильное)».

«Я попробовал резинку. Да, я слишком сильно ее сломал, и в итоге поранился. Теперь я царапаю ножницами или чем-нибудь острым о стенку стола. Я могу копать так сильно, как могу, без кровотечения и рубцов. . Мне нравилось считать свои порезы, чтобы подумать о том, сколько раз я получил травму. Теперь он навсегда остался в лесу и мне очень помогает, хотя я не хочу думать о плохих временах.«

«Мой старый дневник был наполнен грустными историями о ненависти к людям. Я завел новый дневник и попытался писать больше положительных вещей. Время от времени я пишу плохие вещи и то, что я чувствую. Это мой здоровый способ выражения себя.»

«Я собираюсь попытаться прекратить порезаться, потому что знаю, что это нехорошо, но это немного сняло стресс. Но проблемы все еще были, и ничто не могло их скрыть … если только вы говорите о них, это действительно единственный способ преодолеть проблемы. «

«Раньше я порезался, и я понял, что сделал это, потому что мне было жаль моего друга, который порезался, а я действительно сделал это из любопытства. Мне это не помогло, это создало больше проблем, и Я действительно ненавидел себя. Я сказал своей маме, и она сказала, что однажды сделала это, и это нехорошо. Так что перестань. Твои друзья всегда будут любить тебя, как и мои, а теперь моя любовь любит меня больше, лол ».

«Я начала, потому что мой парень резал. Он сказал, что это снимает твою боль. Но он не сказал мне, что после того, как ты уменьшишь боль в течение 5 минут, ты смотришь на свою руку, и тебе становится так стыдно.Когда я только начал, я подумал: «Это потрясающе, я чувствую себя намного лучше, но я больше никогда этого не сделаю». А на следующей неделе: «Ну, еще раз не повредит». Я продолжал говорить себе: «Я могу остановиться, когда захочу», поэтому продолжал резать. Я уже 8 месяцев пытаюсь бросить. Я бы 3 недели отрезала, 1 месяц и 3 дня отрезала, 1 месяц и 28 дней отрезала. Я еще не дожила до 2 месяцев, но очень стараюсь. Когда мне хочется порезаться, я принимаю холодный душ.Или кладу лед на руку. Вы все еще испытываете чувство онемения. Удачи на остановках. »

«Я режу примерно 2,5 года, то и дело. В конце концов, я стал зависимым и не мог остановиться. Я встречался с консультантом около 2 лет или более. помощь моего консультанта и поддержка моих лучших друзей, где Я устал причинять себе боль и был серьезно готов прекратить резать (навсегда, на этот раз). Вот уже несколько месяцев я не порезан.С тех пор, как я пришел к такому выводу, у меня больше не было побуждений «.

«Я делаю это не для внимания, это привычка, когда я расстраиваюсь, нервничаю, пугаюсь или грущу, злюсь, злюсь, что угодно. Я ношу пальто все время, потому что моя рука вся изрезана. Я не знаю что делать дальше. Я боюсь, что выйду из-под контроля с моей резкой и однажды режу очень плохо. «

«Раньше я резал. Это был мой единственный способ уйти. Это была единственная боль, которую я мог контролировать. Но однажды я зашел слишком далеко.Я порезал слишком глубоко. Когда моя мама узнала, было очень плохо. Когда дошло до того, что я все время лежал и причинял боль своим друзьям, я знал, что должен остановиться. Сейчас я лечу свои шрамы каждый день, и если бы я мог вернуться в прошлое, я бы никогда их не создал. У меня есть люди, которые заботятся обо мне, и мне потребовалось почти 2 года, чтобы понять это. На этом этапе я освобождаюсь. И я не планирую начинать заново ».

«Когда вы сказали, что люди пробуют это из любопытства, это правда, потому что я бы никогда не подумала об этом, если бы мой парень не попробовал. С этим сложно иметь дело, и обычно люди, которые не знают или не понимают, усугубляют ситуацию. «

«Мои друзья просто говорят что-то вроде того, что если я буду продолжать это делать, они не будут мне друзьями, но от этого мне становится только хуже. Я хочу, чтобы моя семья и друзья заботились больше, но я не думаю, что они это понимают».

«Я начал резать, потому что я не мог справиться с давлением в школе. Все ожидали, что я получу пятерки. Я только хотел бы, чтобы мои родители были более понимающими. Когда я сказал им, они были шокированы и разочарованы, от чего мне стало еще хуже. Я только начинаю ходить на консультацию и надеюсь, что это поможет ».

«Раньше я резал (больше не), чтобы облегчить боль. Я имею в виду, я просто очень расстраивался, когда мои братья и мама ссорились, потом у меня были друзья, дерущиеся в школе … для меня это был способ временно сбежать от жизни, в которой я жил, но в каком-то смысле это почти усугубило мои проблемы и сделало меня более изолированным. В любом случае, я никогда не знал, насколько плохи были резания, пока я не остановился.«

«Раньше я порезался, но моя лучшая подруга помогла мне остановиться любовью, и снова и снова говорила мне, что не хочет слышать, что я однажды перебрал борт и нахожусь в больнице. Это основная причина, по которой я остановился «.

«Я думаю, что многие из используемых техник помогли, но не тогда, когда это стало привычкой. Когда это стало привычкой, лучшее и самое сложное, что я сделал, — это рассказать взрослому. Это может показаться невозможным, но если они искренне люблю тебя, они помогут тебе остановиться.Поздравьте себя с каждым свободным днем. И в те дни, когда вы делаете [вырезание], постарайтесь остановиться. Это сложно, но со временем это сработает ».

«Я бывший закройщик, и , что помогло мне бросить курить, было найти способ отвлечься. Дело в том, что когда резание стало для меня привычкой, я делал это, когда мне было скучно, частично потому, Я бы начал думать об ужасах жизни, отчасти потому, что больше нечего было делать. Я предлагаю, прежде чем брать в руки нож, клинок, спичку и т. д., переключиться на книгу или игру.В сети есть множество бессмысленных, но увлекательных игр, в которых можно потеряться. Кроме того, я могу отвлечься судоку, потому что это вызов, не оставляющий места для других мыслей. Это всего две вещи, которые мне помогли ».

«Я только пошел в среднюю школу, и у меня много проблем с уверенностью в себе, и в результате я начал резать. Будучи классифицированным как странный в моей группе, я становился все более и более ревнивым. Теперь мои друзья помогают мне и посылают меня к школьному консультанту , что хорошо.«

«Я начал резать в 6-м классе. В течение этого времени я подвергался физическому и психологическому насилию и игнорированию. Глубокая боль и агония привели меня к резанию, потому что мне не к кому было обратиться. Все в моей семье знали обо мне резал, но не знал, что делать. В конце концов, учитель поймал меня с лезвием бритвы в школе. Я отличник с безупречной репутацией, поэтому все были в шоке. Я оказался в больнице на 3 дня пребывания.Я чувствовал себя невероятно брошенным и одиноким, и казалось, что меня никто не понимает.В основном потому, что я не принимал помощи. Я солгал всем причастным к этому. Я не мог доставить отцу неприятности. Наконец, я преодолел борьбу. Мой отец все еще борется со своим алкоголизмом, но у меня случился рецидив только один раз, и, к счастью, я выбрался из этого. Я просто хочу сказать всем девушкам (и парням), которые имеют отношение к моей истории, что надежда есть. ВСЕГДА есть альтернатива. Береги себя ».

«Я думаю, что резание — это зависимость. Это то, что вы хотите делать снова и снова.Я знаю, что мне действительно тяжело. Каждый раз, когда я мою посуду, каждый раз, когда брею ноги, мне так хочется порезаться! Я просто рад , что у меня есть друзья, которые помогают мне с этим справиться. Как бы я ни старался от них оттолкнуться, они не принимают «нет» в качестве ответа. Это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает, когда люди, о которых вы заботитесь и о которых вы заботитесь, находятся рядом с вами в этот низкий период вашей жизни ».

«Я занимаюсь этим всего около 2 недель, но теперь кажется, что я не могу остановиться. Так что любому, кто читает это и думает о начале, было бы чрезвычайно разумно не делать этого.Это того не стоит. В то время это так кажется, но в конечном итоге все, что у вас остается, — это неприятные шрамы. Я обнаружил, что помогает сесть под столом, положить предплечье на ногу и надавить на стол , чтобы давление оставалось, но у вас ничего не осталось. Я тоже пишу. Поверьте, ребята, оно того не стоит ».

«Раньше я резал. Это был способ скрыть всю боль и давление. Однажды на уроке социальных наук в 8-м классе мы с другом передавали записку [о резании].Но учитель схватил записку. Он прочитал про себя и посмотрел на меня. Он сказал: «Пойдемте в кабинет советника». Мы спустились туда, и я почувствовал, что иду по «тропе стыда». Я поговорил с консультантом, и она рассказала мне другие способы избавиться от гнева и боли. Ей также пришлось сказать моим родителям, что я режу. Я думала, они на меня разозлятся, но родители просто пытаются помочь. Так поговори со своими родителями. Поначалу это может быть страшно, но им есть что сказать и сделать, чтобы помочь вам, и если вы не можете поговорить с ними самостоятельно, попросите школьного психолога помочь вам подобрать слова.«

«Я стригся около 2 лет и еще не закончил, но Я обнаружил, что чем больше я могу разговаривать с друзьями, тем меньше я это делаю. »

«Чрезвычайно важно рассказать другу, которому вы доверяете больше всего. Я сделал это, и это сработало. После того, как я наконец смог рассказать об этом своей группе друзей, я остановился».

«Я закройщик, и я пытался остановиться в течение 2 месяцев, но, похоже, не могу. Я пробовал использовать разные заменители, например, надев резиновую ленту на запястье.Казалось, ничего не работает. Я начал выбегать из комнаты на руке. Я решил, что это зашло слишком далеко, и рассказал отцу. Сказать родителю / взрослому — самый сложный, но самый важный шаг. Мой отец сейчас мой самый сильный сторонник, и он не торопится с работой, чтобы водить меня к консультанту. Я обнаружил, что бег — действительно отличная замена. Боль в ногах напоминает мне о боли в руке и утихает мое желание порезаться. Постарайтесь как можно больше занять себя, чтобы у вас не было времени подумать о своем дне или неделе.Когда я начинаю думать обо всем, что происходит, у меня каждый раз случается рецидив. Сходите к консультанту, родителям или близкому другу. Разговор с кем-нибудь помогает облегчить вашу боль, не превращая эмоциональную боль в физическую. «

Ширли Мэнсон: Первый раз, когда я порезался

Я не знала, что я резчик, пока впервые не решила резать. Я даже не знал, что это была «вещь».

Я никогда не слышал фразу «членовредительство» тогда, в середине 80-х в Шотландии.Не было групп поддержки для таких людей, как я, или каких-либо прогрессивных, сочувственных статей о практике вырезания в моей местной газете. Это было то, к чему я пришел естественно, в частном порядке, тайно. Я никому об этом не рассказывала.

Это было секретом. Секрет, который я должен был хранить.

Я был в позднем подростковом возрасте, и я сильно любил того, кто не любил меня. Я занимался сексом с несколькими партнерами, экспериментировал с наркотиками и пил обильное, тревожное количество алкоголя.Я часто впадал в сокрушительную депрессию, изо всех сил пытаясь встать с постели до 4 часов дня. Вылетев из школы, я не имел в виду будущего.

Я бессмысленно работал неполный рабочий день в магазине подростковой моды, играл на клавишных в группе более или менее по выходным и в целом чувствовал себя довольно несчастным из-за своей участи в жизни.

Однажды ночью я встретил странного, сильно раненого мальчика в клубе под названием Hoochie Coochie. Он был высоким и красивым и питал некоторые серьезные, нерешенные проблемы гнева по отношению к женщинам.Я должен был бежать в холмы, но не стал.

Он отказался носить презерватив, когда мы занимались сексом. Ему было все равно, как я справляюсь с нашей защитой. «Я не тот, кто забеременеет», — усмехнулся он. Я обиделась на таблетку.

Я возненавидел его за его эгоистичный сексизм, но все равно продолжал с ним спать.

Он начал видеть других девушек за моей спиной. Я знал, что это происходит, потому что я не был глупцом. По какой-то необъяснимой причине, не совсем понятной мне даже сейчас, я терпел эти странные, безрадостные отношения.Я выкурил сигарету, уронил экстази и больше никому ничего не сказал.

Примерно в это же время я стал ярым поклонником местной эдинбургской группы Finitribe, участники которой часто использовали символ рыбы для обозначения себя и своих поклонников.

Я привязал маленький серебряный перочинный ножик в форме рыбы к шнуркам моего доктора Мартенса. Я подумал, что это круто, привязать к ботинку ножик. Большинство людей находили это немного странным.

У меня были волосы в стиле рокабилли.Накрасила губы ярко-красным. Носила чулки со швом, привязанные к поясу для чулок, узкие юбки-карандаш и мягкие яркие кашемировые свитера.

Я остро осознавал внимание, которое привлекал, но меня совершенно не интересовали те, кто когда-либо интересовался мной. Я хотел кого-то, кого я не мог иметь, иначе был бы полностью парализован. У меня было желание заговорить, но я не мог услышать свой голос. Я хотел изменить мир для таких девушек, как я, девушек, которые не подходили или хотели соответствовать, но я не знала, как и с чего начать.

И все это сводило меня с ума от ярости.

Моя ярость была такой, что я интуитивно знал, что если я направлю ее на кого-то одного, я, скорее всего, попаду в тюрьму. Это был естественный практический шаг — обратить гнев внутрь себя, на себя.

В первый раз я порезался, когда сидел на краю кровати в квартире моего парня.

Было поздно. Некоторое время мы с ним спорили, и наши голоса постепенно становились все более и более высокими. Я был обеспокоен тем, что мы можем разбудить его товарищей по квартире, и в момент крайнего раздражения я потянулся за своим маленьким серебряным перочинным ножиком, вытащил его из шнурка ботинка и провел крошечным лезвием по коже одной лодыжки.

Не было больно.

Я сделал это снова.

А потом я сделал это снова.

Я бесстрастно посмотрел на три тонкие красные линии, которые я провел, и наблюдал, как крошечные пузырьки моей крови сочились на поверхность.

Мой парень презрительно фыркнул и назвал меня отвратительными, женоненавистническими именами, прежде чем повернуться спиной и сразу же заснуть. Я был в некотором приподнятом настроении, как мог бы предположить ученый, работая над экспериментом, который внезапно, после долгой настойчивости, дал благоприятные результаты.

В тот момент в той комнате я чувствовал себя неприкасаемым и могущественным. Я была главной женщиной.

Более того, я почувствовал прилив теплого комфорта и облегчения. Избавление от ярости. Избавление от бессилия. Случилось что-то, что казалось неправильным, и здесь были линии моей крови, чтобы свидетельствовать об этом и говорить об этом от моего имени.

Мой серебряный перочинный нож, теперь брошенный на пол, мерцал в мягком желтом свете старого Эдинбургского уличного фонаря, сиявшего из-за окна.

Я внезапно почувствовал себя частью чего-то гораздо большего, чем эта глупая ситуация, в которой я оказался. На мой взгляд, моя жизнь сразу же стала более грандиозной и обширной. Я получил мазь. Была налажена связь с моей маленькой серебряной рыбкой.

У меня был враг. У меня был нож. И будущее было за нами.

Проблема, конечно, с любой практикой самоповреждения заключается в том, что если вы решите этим заниматься, вы станете лучше и эффективнее в этом. Я стал чаще причинять себе вред.Порезы стали глубже. Я спрятала шрамы под чулками и никому ни слова об этом не сказала.

К счастью для меня, невероятно нездоровые отношения закончились неизбежным чередом. Я начал встречаться с любящим и уважительным человеком, который также оказался прекрасным коммуникатором. Резка резко прекратилась.

Лишь намного позже в моей жизни, в середине европейского турне в поддержку второго альбома Garbage, «Version 2.0», я испытал сильный импульс снова причинить себе боль, и это желание было столь же убедительным. как всегда.

Я находился под огромным физическим и психологическим давлением. Я была «этим» девушкой в ​​средствах массовой информации, и в результате мне посчастливилось быть приглашенным украшать обложки газет и журналов мод по всему миру. И наоборот, обратная сторона привлечения такого внимания заключалась в том, что я начала развивать самосознание в отношении себя, интенсивность которого я не испытывала с тех пор, как была молодой женщиной в муках полового созревания.

Я страдал от крайнего «синдрома самозванца», постоянно сравнивая себя со своими сверстниками, искренне полагая, что они все сделали правильно, а я все понял очень неправильно.

Душевные страдания, которые я причинял себе, были невероятными и сводили меня с ума. В истерические, экстремальные моменты я думал, что если бы я мог просто взять в руки крошечный ножик, это принесло бы некоторое облегчение, и я смогу справиться со стрессом.

К счастью, скорее всего, из-за строгих требований гастролей и понимания того, что порезаться — это не то, к чему я действительно хотел возвращаться, мне удалось сопротивляться побуждению снова навредить себе. Я пробирался сквозь разочарования, болезненные, нездоровые сравнения и особые, деструктивные чувства, которые заставили меня поверить в то, что меня недостаточно.

Сегодня я стараюсь сохранять бдительность в отношении этих старых стереотипов мышления.

Я клянусь стоять на своем. Я предпочитаю высказаться. Я стараюсь быть добрым не только к себе, но и к другим людям. Я окружаю себя теми, кто хорошо ко мне относится. Я стремлюсь проявлять творческий подход и решаю делать то, что делает меня счастливым. Я считаю, что важно не то, как мы выглядим, а то, кем мы являемся. На самом деле важно то, как мы движемся в этом сбивающем с толку нашем мире. И когда я борюсь со своим самоощущением, как это часто бывает, я вспоминаю «Слои», стихотворение великого Стэнли Куница:

, без сомнения, следующая глава
в моей книге преобразований
уже написана .
Я не закончил вносить изменения.

А потом заставляю себя дышать.

Вдохните. Выдохните. Я вдыхаю. Я выдыхаю.

Я оставляю нож на месте.

Я снова дышу.

Я порезался: позор и тайна самоповреждения

Самоповреждение по самой своей природе изолирует, поэтому кому-то очень трудно признать: «Я порезался». Чаще всего люди очень много работают, чтобы скрыть, что они порезались, и сохранить в секрете свои самоповреждения.Люди склонны скрывать шрамы и следы членовредительства и лгать о любых признаках или симптомах членовредительства, которые могут заметить люди, или доказательствах, которые может найти кто-то другой. Одна из причин этого — стыд за членовредительство. Клинически также было обнаружено, что люди, испытывающие больший стыд, более склонны к самоповреждению. ¹

Я порезался — стыд за причины членовредительства

Часто один из секретов членовредительства заключается в том, почему человек с самого начала режет себя.Часто секрет членовредительства связан с тяжелой травмой. Люди не хотят говорить: «Я порезался», поскольку это может привести к тому, что люди узнают об этой скрытой травме.

Например, люди, подвергшиеся сексуальному насилию, более склонны к членовредительству, чем те, кто этого не сделал. Многие люди, пережившие сексуальное насилие, хранят это в секрете и испытывают большой стыд из-за того, что это произошло. Они могут даже подумать, что виноваты в жестоком обращении и должны понести наказание. Затем этот стыд превращается в членовредительство, когда стыд ощущается еще сильнее.

Я порезался — Позор самоповреждению

Многие люди сами стыдятся причинения себе вреда. Люди чувствуют себя «глупыми» или «слабыми», потому что порезаются. Из-за этого стыда они чувствуют необходимость хранить в секрете свои самоповреждения. Люди, которые наносят себе телесные повреждения, также беспокоятся о том, что: ²

• Другие будут судить их за причинение себе вреда
• Люди будут смотреть на них свысока
• Люди будут шокированы и возмущены тем, что они сделали

Эти опасения порождают еще больший позор и вынуждают человека, который причиняет себе вред, находиться в изолированном положении, где они должны скрывать самоповреждение, а также свидетельства своего поведения.Шрамы и другие свидетельства членовредительства несут в себе такой же стыд, поскольку они напоминают о постыдных действиях, которые их породили. Вы можете получить больше информации об этом, прочитав рассказы о самоповреждении и вырезав рассказы реальных людей.

Я порезался — нечего стыдиться

Но правда в том, что признавать: «Я порезался» — не за что стыдиться. Порезы и другие способы членовредительства являются обычным явлением и являются поведением, которое используется для борьбы со стрессом. Хотя порезы и членовредительство являются негативными действиями, они, вероятно, лучшее, что может сделать человек в данный момент, и в этом нет ничего постыдного.

Не храня в секрете самоповреждения, открываясь и разговаривая с другими, можно научиться лучшим способам решения жизненных проблем и прекратить самоповреждение. Более того, эта открытость и помощь в нанесении себе травм могут избавить от стыда, мучившего человека, причинившего себе вред.

ссылок на статьи

Я порезался. Вот каково жить со шрамами.

Предупреждение: это эссе содержит описания членовредительства.

После вакцинации я встретился с другом в парке.Как и в случае с погодой Остина, было жарко и влажно. По спине стекал пот.

Пока мы болтали, я заметил, что мой друг уставился на мою левую руку на шрамы, которые начинаются на моем запястье и продолжаются на два дюйма ниже внутренней складки локтя. Летом моя кожа загорает, а шрамы на запястьях остаются светлыми, выглядя еще более блестящими и приподнятыми, как лежачие полицейские.

Самый ужасный шрам в моей локтевой складке; это немного похоже на продолговатую таблетку, окруженную слабыми точками на месте швов.Два больших ожога сигаретой, которые я оставил на тыльной стороне левой руки, давно исчезли.

Дернувшись от дискомфорта, я подумал о том, что каждый раз, когда наступает сезон майок, я не только немного стесняюсь, но и впадаю в депрессию.

Я привыкла к своим шрамам, а другие нет. Я ношу длинные рукава, чтобы прикрыть их; можно знать меня годами и не знать, что раньше я порезался. Длинные рукава защищают меня и, в некотором смысле, защищают других людей от тех жестоких действий, которые я предпринял против своей плоти, начиная с 14 лет.

В течение многих лет я даже не подозревал, что термин «резание» вообще существует, несмотря на то, что регулярно причинял себе вред. Я узнал об этом разнообразии самоповреждений в 90-х, когда прогуливал школу и смотрел дневное ток-шоу. Я думаю, это было «Шоу Мори Повича».

Темой серии были подростки, которые слушают «дьяволопоклонническую музыку». Мрачные белые подростки в черных толстовках на головах сидели рядом со своими озабоченными родителями. Они были моего возраста и выглядели так, будто могли быть моими друзьями.

Это было примерно в то время, когда Типпер Гор и другие консерваторы вели войну против рока, рэпа, металла — любого жанра, который, по их мнению, загрязнял умы молодежи и нуждался в цензуре.

Чтобы доказать, насколько «злой» эта музыка, продюсеры высветили на экране обложку альбома Slayer. Это меня полностью шокировало — имя группы было вырезано на чьем-то предплечье. Изображение было отвратительным, но я подумал: Могу ли я сделать это с собой?

Неудивительно, что я обратил сдерживаемую ярость на себя.Я был очень напуган, один, и не мог сформулировать травму, которая происходила дома.

Я вынул английскую булавку и почесал кожу, пока не образовалась маленькая красная бусинка. Я гордился тем, что смог перенести боль, избавиться от страха и выразить себя так, как это было невозможно с помощью языка. Впервые за долгое время я почувствовал, что у меня есть сила.

Ножницами, кухонным ножом, лезвием бритвы я начал регулярно резать. В то время я бы отрицал, что это был крик о помощи, но, безусловно, так оно и было.Я хотел, чтобы взрослые в моей жизни видели, что мне больно.

Мой отец умер несколько лет назад, и вскоре после этого моя мать снова вышла замуж. Мой отчим был засранцем, из тех парней, которые говорили моей матери, что она глупа. У него также был вспыльчивый характер, он пристрастился к наркотикам, алкоголю и кражи денег в бильярдных.

Мой школьный консультант почувствовал, что что-то не так. Я перестал ходить в школу, а когда пришел, то уже с перевязками на запястьях. Я начал консультировать, и мой первый консультант сказал мне подписать бумагу, в которой обещал, что я поговорю с кем-нибудь, когда мне захочется причинить себе вред.Она мне не подходила, и я сделал еще более глубокие порезы.

Мой следующий терапевт, вероятно, спас мне жизнь. Она была мягче и умнее меня. Во время наших совместных занятий мы играли в манкалу, настольную игру для двух игроков. Постепенно я начал открываться.

Я слышал, что некоторые люди режут, потому что чувствуют себя совершенно онемевшими, и то, что они способны кровоточить, является напоминанием о том, что они живы. Я не оцепенел, я был в ярости.

В обществе, где девушкам не разрешается выражать гнев, неудивительно, что я обратил сдерживаемую ярость на себя.Я был очень напуган, один, и не мог сформулировать травму, которая происходила дома.

Когда мой отчим в очередной раз нарушил запретительный судебный приказ, я сделал надрез на локтевой складке, который потребовал наложения швов. Мои сестры увидели кровавые последствия. Моя мама кричала: «Садись в машину». Мы оставили мою сестру плакать на подъездной дорожке.

Моя мать ехала по шоссе, как летучая мышь из ада, мигая аварийными огнями. Полотенце, обернутое вокруг моей руки, было насквозь промокшим. Я мог сказать, что она была одновременно сердита и напугана.Впервые я понял, что, причиняя вред себе, я причиняю боль другим.

Я никогда не забуду доктора, который зашил мне руку.

«Вы, должно быть, правша», — сказал он. Мне потребовалась секунда, чтобы понять, что он шутит. Я посмотрел на свою правую руку и увидел, как мало на ней шрамов. Я сказал себе, что мне нужно пополнить свою коллекцию.

«Чем ты любишь заниматься?» он спросил. Я пожал плечами.

«Я люблю писать, — сказал я.

«Ну, теоретически можно писать одной рукой, но может быть быстрее двумя.Он изобразил работу на пишущей машинке.

«Смотрите, — сказал он. «Вы продолжаете делать это, и вы можете причинить реальный вред. Эти твои пальцы могут не сработать, если ты порежешь слишком глубоко «.

У него были качества хорошего отца, и перед тем, как я ушел, он сказал: «Я не хочу снова видеть тебя здесь». Я кивнул, показывая, что все понял.

Хотел бы я сказать, что я больше никогда не режу, но это было бы неправдой. В день, когда я перестал стричь, умер мой отчим. Мне было 17 лет. Звучит мрачно, но я испытал глубокое облегчение.Моя мать, моя сестра, мой брат, я — теперь мы были в безопасности. Его угрозы больше не могли нависать над нами.

Большинство порядочных людей не спрашивают подробностей о моих шрамах. Но дольше, чем я хотел бы сказать, я работал бариста, и иногда меня шокировало то, что люди (всегда мужчины) считали, что имеют право говорить.

«Вас кошка поцарапала? Должно быть, злая кошка ». Другой мужчина однажды спросил, не обжегся ли я паровой трубкой. Не дожидаясь моего ответа, он ответил на свой вопрос: «Наверное, все.Я представляю, эти присоски становятся очень горячими ».

«Ага, — кивнул я. «Шрамы от битв бариста».

Иногда мне было трудно отличить грубость от наивности. Даже во время утренней суеты случайный покупатель настаивал на том, чтобы знать, как у меня появились шрамы.

«Что случилось с твоей рукой?»

У меня был выбор. Я мог что-то придумать или сказать правду. Обычно я выбирал первое. Я бы сказал, что раньше работал пекарем и обгорел на решетках для духовки.(Некоторые из более толстых шрамов действительно выглядят как ожоги.)

Я знаю, что люди видят, когда смотрят на мои обнаженные руки во всю длину, и знаю, что это некрасиво.

Но однажды я сказал правду. «Я был несчастным подростком, который не мог покончить с собой». После этого все стало довольно тихо.

Некоторые комментарии, к которым я был совершенно не готов, например, парень, который сказал мне, что считает мои шрамы «крутыми». На нем были черные кожаные штаны со шнуровкой по бокам и большой перстень в носу.Он был мастером по пирсингу, который недавно начал заниматься брендингом задолго до того, как я узнал, что такая вещь существует.

Мне было слегка противно, что он подумал, что следы от бритвы были чем-то вроде фетиша. Это имело смысл, что он мог так думать; В то время я жила в Сиэтле и знала как минимум трех человек с пирсингом на гениталиях.

В другой раз в переполненном метро Нью-Йорка мужчина из Африки указал на мои шрамы и спросил, из какой я страны. Он был дружелюбен и заметил, что шрамы были обычным явлением в деревне, откуда он родился, но он никогда не видел ничего похожего на мои.Он был таким открытым и добрым; впервые я подумал о скарификации как об обряде посвящения.

Моя самая неловкая встреча была с младенцем. Я был в продуктовом магазине, когда малыш в коляске указал на меня и мою руку и сказал: «Оуи». Пытаясь привлечь внимание матери, она повторила: «Ой, ой, ой».

Ее мать опустилась на колени, проверяя палец ребенка. Разочарованная тем, что ее мать не поняла, что имеет в виду меня и мою сову, она заплакала. Я чувствовал себя ходячей человеческой раной.

Мой любимый комментарий поступил (неудивительно) от мальчика-подростка, которого я однажды прошел на улице в Сиэтле. Он повернулся к другу и сказал: «Ты видел шрамы той девушки? Черт, они были похожи на укусы тигра. Я рассмеялся про себя. «Тигр кусает», — мне это как-то понравилось.

Сезон майки — время, когда все эти воспоминания нахлынули; это время, когда я чувствую себя наиболее уязвимым и незащищенным. Особенно сейчас, когда социальное дистанцирование подходит к концу.

Я знаю, что видят люди, когда смотрят на мои голые руки во всю длину, и знаю, что это некрасиво.

Это эссе нельзя было назвать «Как я научился любить свои шрамы», потому что я этого не делаю. Я часто думал о татуировке, которая могла бы покрыть их, но беспокоюсь, что она также может сделать их более заметными.

Что мне нравится, так это то, что я выжила. Как и большинство подростков, больше всего я хотел чувствовать себя в безопасности и любимой.

За последний год я стал гораздо больше принимать себя и других. Если бы кто-нибудь завтра спросил меня о моих шрамах, вместо того, чтобы рассказать им Ф-офф, я бы сказал им правду: в подростковом возрасте я порезался.И если они знают кого-то, кто страдает от боли, есть ресурсы, чтобы оказать помощь. Я верю, что COVID заставил людей больше узнать о кризисе психического здоровья, с которым мы сталкиваемся по всей стране. Я надеюсь, что мы сможем исцелить, если честно скажем, что болит.

Если вам или вашим знакомым нужна помощь, позвоните по номеру 1-800-273-8255, чтобы позвонить по телефону National Suicide Prevention Lifeline. Вы также можете бесплатно написать HOME на номер 741-741, 24-часовая поддержка через Crisis Text Line. За пределами U.С., пожалуйста, посетите Международную ассоциацию по предотвращению самоубийств для базы данных ресурсов.

У вас есть интересная личная история, которую вы хотели бы опубликовать на сайте HuffPost ? Узнайте, что мы ищем здесь, и отправьте нам предложение!

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Прочтите это, если вы просто порежетесь

Милая красавица,

Да, я назвал тебя красивой, потому что ты такая.Эти шрамы — доказательство пожара, с которым вы боролись — и вы все еще стоите здесь сегодня. Но ты намного больше, чем красива. Вы сильны, смелы, выносливы и любимы. Я знаю, что вы, вероятно, не чувствуете ничего из этого прямо сейчас, когда пытаетесь навести порядок в том беспорядке, который только что устроили. Но я хочу, чтобы вы знали, что я забочусь о вас, что вы достойны любви, заботы, поддержки и помощи. Независимо от того, кто вы и что вы сделали, вы заслуживаете помощи, поддержки и любви.

Не стыдитесь своих ран и шрамов и не испытывайте вины за них. Я знаю, что каждый раз, когда смотришь на свою кожу, трудно видеть постоянное напоминание о том, что ты сделал, но эти шрамы — доказательство того, что ты пытаешься. Вы сдавались, но не сдавались. Я хочу, чтобы вы это запомнили. Эти побуждения были непреодолимыми, и вы пытались бороться с ними, но в конце концов они подавили вас, и вы уступили. Но вы все равно пытались бороться с ними, потому что вы боец. Я знаю, что ты боец, потому что каждую минуту ты проводишь с бесконечной войной, бушующей в твоей голове, а ты все еще здесь.Для этого нужна настоящая сила, а вы намного сильнее, чем могли бы подумать.

Эти раны — твои боевые шрамы. Они доказывают, что вы прошли через огонь и остались живы. Они — доказательство того, что вы боролись со всем, что у вас было, даже когда вам казалось, что у вас ничего нет. Они доказывают, что надежда есть всегда, даже если вы ее не видите. Я призываю вас даже гордиться своими шрамами, потому что они — часть вашей истории, и эта история еще не закончена.

Я хочу кое-что прояснить.Я не призываю к сокращению. Я не хочу, чтобы ты резал. На самом деле, я даже дам вам список из 99 здоровых навыков преодоления трудностей, которые вы можете попробовать вместо того, чтобы резать.

Но я все же осознаю, что иногда, как бы вы ни старались, вы не можете удержаться от этого. Я знаю, что побуждения реальны, и я знаю, что на самом деле вы не хотите причинять себе вред, но иногда вы не видите другого способа справиться с этим. Я не злюсь на тебя и не разочарован в тебе. Я знаю, что это сложно, и горжусь тем, что вы стараетесь изо всех сил.

Больно — нормально. Плачь — это нормально. Разрыв — это нормально. То, что вы чувствуете, реально и действительно. Другие люди чувствуют то же, что и вы. Другие понимают. Вам не нужно притворяться кем-то, кем вы не являетесь. Никто не ожидает, что ты все время будешь сильным. Никто другой не ожидает от вас совершенства, так почему же вы настаиваете на том, чтобы ожидать его от себя?

Я понимаю, что мое сообщение может показаться запутанным, но я полагаю, что на самом деле я говорю лишь в двух простых словах. Думаю, я пытаюсь сказать это: все в порядке.Ваши шрамы в порядке. Вы неплохой человек. Ты не урод. Вы не сделали ничего плохого. Ни у кого нет причин злиться на вас. Вы не неудачник. Думаю, я пытаюсь сказать, что ты невероятный. Я горжусь тем, как далеко ты продвинулся. Я горжусь тем, что ты не сдаешься. Думаю, я пытаюсь сказать, что тебя любят. Все эти мили от лица, которого ты даже не видел … Ничего страшного. Ты невероятный. Я люблю вас. Мое самое большое желание — просто полюбить себя.

Оставайся сильным,
Криста

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, посетите нашу страницу ресурсов по предотвращению самоубийств .

Если вы боретесь с членовредительством и нуждаетесь в поддержке прямо сейчас, позвоните на горячую линию по кризисным ситуациям по телефону 1-800-273-8255 или отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741741 . Чтобы просмотреть список способов справиться с побуждениями к самоповреждению, щелкните здесь .

Мы хотим услышать вашу историю. Станьте могущественным участником здесь .

Getty фото через lupashchenkoiryna

Стрим отрезал себя с lil peep от mysticphonk

спасибо тебе за все брат.вокал: lil peep подтолкнуть меня

💔

2021-10-04T21: 08: 46Z

Мне нравится! 💋

2021-10-03T15: 11: 24Z

Комментарий от abby

никто никогда не знает, что я пью свой напиток

2021-09-24T13: 25: 21Z

порезал себя

2021-09-23T08: 32: 03Z

да

2021-09-20T06: 18: 35Z

Я люблю тебя

2021-09-12T04: 32: 49Z

смотреть, как идет время

2021-09-11T08: 55: 25Z

Комментарий Jomar

Я плачу, рн

2021-09-06T14: 59: 33Z

Комментарий с лодки

не тратьте свою жизнь на людей, которые хотят, чтобы вы воплотили в жизнь их видение

2021-09-04T03: 24: 51Z

@ ага-ладно никто не спросил

2021-09-01T16: 37: 43Z

я люблю эту песню

2021-08-29T04: 02: 45Z

Комментарий Клэр

Это круто! 💛

2021-08-27T11: 10: 52Z

Любовь из Таиланда

2021-08-25T13: 55: 52Z

🍃

2021-08-19T19: 22: 35Z

Хотелось бы, чтобы это было дольше 🙁

2021-08-16T20: 16: 58Z

за всех вас, притворная депрессия, психическое заболевание / зависимость, порезанные для внимания, вы тупица, прежде чем рассердитесь, я хочу сказать вам, что я бывал и уезжал из реабилитационных центров после нескольких пребываний в психиатрических больницах и бесчисленное количество раз в ту эпоху для …

2021-08-09T15: 50: 44Z

Комментарий Hica

Я тоже себя ненавижу

2021-08-09T08: 43: 53Z

ненавижу себя

2021-08-04T15: 04: 22Z

получить высокий

2021-07-28T04: 30: 34Z

Все, что я хочу сделать, это получить кайф

2021-07-27T19: 21: 43Z

принимает кислоту, если сегодня пойдет дождь

2021-07-26T05: 08: 24Z

порезал себя

2021-07-26T05: 07: 45Z

Комментарий от alex

я люблю эту песню sm

2021-07-23T15: 15: 16Z

дымовые затупления в моей поездке

2021-07-21T01: 24: 54Z

зацени мою обложку lil peep 💔

2021-07-16T09: 53: 26Z

Комментарий от thots

смотреть, как идет время

2021-07-12T09: 42: 53Z

Жизненные удары, но держать его в движении! #kim

2021-07-12T02: 29: 38Z

Ничего не помогает

2021-07-11T17: 52: 18Z

По моей руке течет кровь rn: D

2021-06-28T02: 42: 51Z

luv u легенда

2021-06-27T17: 39: 42Z

Привет, я люблю порезаться

Kim LeClerc

Когда я встречаю людей на улице, в супермаркете или в школе, первое, что они замечают, — это я Я убежден, что на моем теле есть порезы и шрамы, нанесенные мне самим.И, конечно же, я понимаю, как это может показаться на первый взгляд, будто я посвящаю все свое время рубке и резке своей кожи. Но ничто не могло быть дальше от истины.

Во-первых, люблю читать. Будь то художественная литература, научная литература, брошюры о здоровье, предупреждающие об опасности членовредительства — я прочту все, что попадется мне в руки. Думаю, у меня есть склонность к привыканию, потому что, как только я беру книгу или что-нибудь острое, вам практически придется повалить меня на землю, чтобы я положил ее.Это сложно объяснить, но удовольствие, которое я получаю от книг, гораздо глубже, чем просто слова на странице. Мне нравится, как книга ощущается как , когда я сжимаю ее в руках. Знакомый запах, который есть только у книги. Кроме того, мне очень нравится, как одна страница, которую крепко держат между указательным и большим пальцами и резко прижимает к мякоти, может создать небольшой, очень приятный порез.

И я тоже люблю фильмы. Особенно драмы, такие как Девушка, Прерванная , Девственницы-самоубийцы и Секретарь .Хотя, если бы мне пришлось выбирать, я бы, наверное, сказал, что мой любимый фильм всех времен — Эдвард Руки-ножницы .

Хорошо, я знаю, о чем вы думаете: Ким нравится сентиментальные сентиментальные щелчки цыплят — большой сюрприз! Что ж, догадались бы вы, просто взглянув на меня, что я тоже люблю слэшеры? Да, вы поняли меня правильно! Восставший из ада, Хэллоуин, Кошмар на улице Вязов — Я люблю их всех! Забавно, но такие фильмы не всегда были моей чашкой чая. Когда я был моложе, незадолго до того, как я вступил в свои бурные подростковые годы, мне было очень тяжело при виде крови.Думаю, я вырос из этого, потому что сейчас это даже не заставляет меня вздрагивать.

Я тоже очень люблю готовить. После долгого, напряженного дня я ничего не жду больше, чем закатать рукава, вытащить из кухонного ящика настоящий острый нож и, в конце концов, нарезать овощи для вкусного жаркого. Может быть, это ароматный аромат свежих трав и специй, шипящий на плите, успокаивает дух и заставляет ускользать от повседневных забот и забот.