МСню Π—Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ

Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ: Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ для волос 5 Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ²

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ для волос, 12 см., микс

Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ для волос, 12 см., микс

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 12 см.

Π¦Π²Π΅Ρ‚ — выбираСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Β 

ΠŸΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎ — Β ΠšΠΈΡ‚Π°ΠΉ

Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΏΡƒΡ‡ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ для волос — ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ для создания причСски ΠΈΠ· ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° волос. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ простой Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ аксСссуар для ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ волос, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Β ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ элСгантных ΠΈ красивых причСсок, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС классичСского бального ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ°. ИдСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ для создания ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° для выступлСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ гимнасткам, Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π°ΠΌ. Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΈΠ· синтСтичСского  пористого ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, Β Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π³ΡƒΠ±ΠΊΡƒ. ΠœΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ причСску с Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ для волос быстро красиво ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ фиксируСтся Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ шпилСк.Β 

Β 

Π’ΠΠ‘Π›Π˜Π¦Π Π ΠΠ—ΠœΠ•Π ΠžΠ’ Π”Π›Π― ΠœΠΠ›Π«Π¨Π•Π™ И Π”Π•Π’Π•Π™

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€
для заказа

Рост

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Β 
Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚Β 
Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Возраст

50/52

40-50

41-43

41-43

41-43

0-1 мСсяца

52/56

51-56

43-45

43-45

43-45

1-2 мСсяца

56/62

57-62

45-47

45-47

45-47

2-3 мСсяца

62/68

63-68

47-49

46-48

47-49

4-6 мСсяцСв

68/74

69-74

49-51

47-49

49-51

7-9 мСсяцСв

74/80

75-80

51-53

48-50

51-53

10-12 мСсяцСв

80/86

81-86

52-54

49-51

52-54

13-18 мСсяцСв

86/92

87-92

53-55

50-52

54-56

2 Π³ΠΎΠ΄Π°

92/98

93-98

54-56

51-53

56-58

3 Π³ΠΎΠ΄Π°

98/104

99-104

55-57

52-54

58-60

4 Π³ΠΎΠ΄Π°

104/110

105-110

57-59

53-55

60-62

5 Π»Π΅Ρ‚

110/116

111-116

59-61

54-56

61-64

6 Π»Π΅Ρ‚

116/122

117-122

61-63

55-57

64-67

7 Π»Π΅Ρ‚

122/128

123-128

63-65

57-59

67-70

8 Π»Π΅Ρ‚

128/134

129-134

65-68

59-61

70-73

9 Π»Π΅Ρ‚

134/140

135-140

68-71

61-63

73-76

10 Π»Π΅Ρ‚

140/146

141-146

71-74

63-65

76-79

11 Π»Π΅Ρ‚

Π’ΠΠ‘Π›Π˜Π¦Π Π ΠΠ—ΠœΠ•Π ΠžΠ’ Π”Π›Π― ΠŸΠžΠ”Π ΠžΠ‘Π’ΠšΠžΠ’

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€
для заказа

Рост

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€

Возраст

146/152

147-152

74-77

65-67

79-83

65-67

79-82

12 Π»Π΅Ρ‚

152/158

153-158

77-80

67-69

83-87

67-69

82-85

13 Π»Π΅Ρ‚

158/164

159-164

80-83

69-71

87-91

69-72

85-88

14 Π»Π΅Ρ‚

164/170

165-170

83-87

71-74

91-95

72-76

88-92

15 Π»Π΅Ρ‚

170/176

171-176

87-91

74-77

95-99

76-80

92-96

16 Π»Π΅Ρ‚

176/182

177-182

91-95

77-80

99-103

80-84

96-100

17 Π»Π΅Ρ‚

ВсС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π² см

Π’ случаС, Ссли ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° находятся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ больший Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² дСтских шапок

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€
для заказа

Рост

ΠžΠ±Ρ…Π²Π°Ρ‚
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹

Возраст

35

50-54

35

НовороТд.

40

56-62

40

3 мСсяца

44

62-68

44

6 мСсяца

46

68-74

46

9 мСсяца

47

74-80

47

12 мСсяца

48

80-86

48

1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°

49

86-92

49

2 Π³ΠΎΠ΄Π°

50

92-98

50

3 Π³ΠΎΠ΄Π°

51

98-104

51

4 Π³ΠΎΠ΄Π°

52

104-110

52

5 Π»Π΅Ρ‚

53

110-116

53

6 Π»Π΅Ρ‚

54

116-122

54

7 Π»Π΅Ρ‚

55

122-128

55

8 Π»Π΅Ρ‚

56

128-134

56

9 Π»Π΅Ρ‚

56

134-140

56

10 Π»Π΅Ρ‚

56-57

140-146

57

11 Π»Π΅Ρ‚

56-58

146-152

58

12 Π»Π΅Ρ‚

58-60

152 ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅

60

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ

(ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ взрослый)

ВсС ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ‹ Π² см

Π’ случаС, Ссли ΠΌΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π’Π°ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° находятся ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΌΡ‹ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ больший Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€.

Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π° Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ² дСтских носков

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€
для заказа

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ

Π”Π»ΠΈΠ½Π° стопы

Возраст

6-8 (7)


6-8

Π΄ΠΎ 3 мСсяцСв

8-10 (9)


8-10

Π΄ΠΎ 6 мСсяцСв

10-12 (11)

18-19

10-12

6-12 мСсяцСв

12-14 (13)

20-22

12-14

1-2 Π³ΠΎΠ΄Π°

14-16 (15)

23-25

14-16

3-4 Π³ΠΎΠ΄Π°

16-18 (17)

26-28

16-18

4-5 Π»Π΅Ρ‚

18-20 (19)

29-31

18-20

5-7 Π»Π΅Ρ‚

20-22 (21)

32-34

20-22

7-9 Π»Π΅Ρ‚

22-24 (23)

35-38

22-24

10-12 Π»Π΅Ρ‚

Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ для волос, малСнький | Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ для волос.

РСзинки для волос

0.0392000306 c

Π—Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ

Артикул ск 57

ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ AutletΒ 20.1

Π—Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вопрос Найти ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° покупатСля Нашли дСшСвлС?

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎ подходят для ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ объСмной причСски, сущСствуСт мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ строгой ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΠΉ, всС зависит ΠΎΡ‚ вашСго настроСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ структурС волоса ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‘Ρ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ объСм причёскС.

Π­Ρ‚ΠΎ самый нСслоТный ΠΈ быстрый Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для создания Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π³ΡƒΠ»ΡŒΠΊΠΈ. Но Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² офис. НСйлоновыС ΠΏΠ°ΠΌΠΏΡƒΡˆΠΊΠΈ идСально ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ для спортивных ΠΈ Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π², Π±Π°Π»Π΅Ρ‚Π°, плавания, Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ сами ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ слоТной причСской Π±Π°Π±Π΅Ρ‚Ρ‚Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€Π°. Она станСт ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ вашСго ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Π½Π° Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΉ выпускной Π±Π°Π» ΠΈ свадСбноС торТСство, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡŽ Π² стилС Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ ΠΈ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ свадьбой. Π‘ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ нСвСроятно ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ, Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π² исполнСнии причСску.

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 6 см


Π—Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ
Β 
Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Ρƒ Π’ ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π΅ Π£Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ

Π•Ρ‰Π΅ прСдлоТСния

Аналогичный Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ с Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅

49Β Ρ€

Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ для волос, малСнький

Доставка 23 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°

Π‘ Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅

Π—Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вопрос

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 6 см

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€: 6 см

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ

Π‘ этим Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ 100sp β€”


совмСстныС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ
Как Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ сайт

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ


Π·Π°ΠΊΠ°Π·
Для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ²

Как ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ


Π·Π°ΠΊΠ°Π·
Бпособы ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ‹

Как ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ


Π·Π°ΠΊΠ°Π·
Бпособы доставки

ΠšΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² для ТСнщинЖСнскиС аксСссуары ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ ВладивостокСАксСссуары для волос

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚

ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² | Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ вкус всСго с 3 ЧИБВЫМИ Π£Π“Π›Π•Π’ΠžΠ”ΠΠœΠ˜

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Ρ‹ идСально ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, с хрустящСй ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ самой вкусной ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² всСго 3 ЧИБВЫΠ₯ Π£Π“Π›Π•Π’ΠžΠ”Π Π½Π° Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ!

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Ρ‹

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² заставит вас Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ Β«Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…Β» Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Π°Ρ… с высоким содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²!

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС Π² этих ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π½Π° высотС.

Π’ этих Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС: ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ снаруТи Π΄ΠΎ лСгкости ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

Ну, Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ всСх ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

О, Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ «ВсС» Ρ‚Π°ΠΊ просто! ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, это Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ Trader Joe’s Everything Bagel, ΠΈ Π²Ρ‹ Π² Π΄Π΅Π»Π΅. Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², бСзусловно, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

А Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹, эта ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-НутСлла ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ нСвСроятный вкус Π½Π° Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ….

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² сами ΠΏΠΎ сСбС ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ нСвСроятным Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с этой Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ для ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ вмСстС с Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, , Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ сухих ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ… , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Π°ΠΌ понадобятся для этих ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ².

Двумя основными сухими ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ миндальная ΠΌΡƒΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°.

Π›ΠΈΡ‡Π½ΠΎ я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ Π‘Π»Π°Π½ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ Kirkland. Π­Ρ‚ΠΎ дСшСвлС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π°, Ссли Π½Π΅ Ρƒ всСх Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ мСньшС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²! КаТдая порция вСсом 28 Π³ содСрТит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 2 ЧИБВЫΠ₯ Π£Π“Π›Π•Π’ΠžΠ”Π, ΠΈ это самый Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся Π½Π΅Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, я Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Isopure.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π½Π΅ являСтся Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ для ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСста, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ нравится Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ нСскольким ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

  • НС содСрТит ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
  • ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρƒ миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ
  • И с Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ объСмнСС

Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ большС миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΡ€Π΅Π΅ всСго, Π²Π°ΠΌ понадобится ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π² 1,5 Ρ€Π°Π·Π° большС миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ.

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ 45 Π³ Π½Π΅Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, Π²Π°ΠΌ понадобится ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 70 Π³ Π±Π»Π°Π½ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для своих ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², β€” это ксантановая камСдь.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ нСскольким ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ.

  1. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ тСсту Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ замСситС.
  2. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ придаст вашим ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Π΅ΠΉΠ³Π»ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° высотС!

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ

Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅ гуляСт мноТСство Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ прСдвзятому мнСнию, это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅.

Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅, Ссли Π½Π΅ Π²ΠΎ всСх, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ… ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² качСствС основы Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ тСсто. И сСгодняшниС Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСста, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ….

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, эти ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Ρ‹ сдСланы с использованиСм ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° толстого тСста. И это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ сСкрСт Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ самыС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… слов, приступим ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ!

Π¨Π°Π³ 1. БмСшиваниС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²

Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² миску ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ, Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Ρ…Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ камСдь ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ соСдинятся.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сыр ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π° ΠΈ сливочный сыр Π² миску, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ для использования Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 30–45 сСкунд Π·Π° Ρ€Π°Π·.

Π’Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ смСсь ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° ΠΏΠΎ 30-45 сСкунд, помСшивая ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ.

Π¨Π°Π³ 2: Π€ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ тСста

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ дальшС, Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 400Β°F (205Β°C).

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1 Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ яйцо Π² миску с сухими ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ‹Ρ€Π½ΡƒΡŽ смСсь Π² миску. И ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сырная смСсь Π΅Ρ‰Π΅ горячая!

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚, Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ сформируйтС ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡˆΠ°Ρ€ тСста.

Π—Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ тСсто Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ тСсто. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ тСста сформируСтся, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 6 ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² тСста ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅ΠΌ Π½Π° сСрСдину малСнького ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°.

Π¨Π°Π³ 3. Π’Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ° Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ 6 Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, застСлСнный ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² спрССм для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ свСрху ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.

Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ станут золотисто-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅. Когда ΠΎΠ½ΠΈ остынут, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β 

Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ всСго Π·Π° нСсколько простых шагов!

Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ эти ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΌ большС Π½Π΅ захочСтся Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ!

НадСюсь, Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½Π΅, понравится этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Если Π²Ρ‹ это сдСлаСтС, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ваши мысли. А Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ посСтитС ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π½Π° Youtube ΠΈ страницу Π² Instagram.

Π Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ

ΠšΠ΅Ρ‚ΠΎ Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ | Π›Π£Π§Π¨Π˜Π™ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ° с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

5 ΠΈΠ· 22 ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ²

Π­Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Ρ‹ идСально ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, с хрустящСй ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡƒΡΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² всСго 3 ЧИБВЫΠ₯ Π£Π“Π›Π•Π’ΠžΠ”Π Π½Π° Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ!

  • color»> Автор: Π¨Π΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€
  • ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
    15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
  • ВрСмя приготовлСния: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
  • ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π΅ врСмя: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
  • Π’Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄: 6 Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² 1x
  • ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ: Π—Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ

1 Β½ стакана (168 Π³) Π‘Π»Π°Π½ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ миндальная ΠΌΡƒΠΊΠ°

1 Β½ Scoops (45G) Π˜Π·ΠΎΠΏΡŽΡ€Π° НСТихая ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного Π±Π΅Π»ΠΊΠ°

1 ст. Чашки (280 Π³) ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ сыра ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π°

1 унция (28 Π³) ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ сливочного сыра

  1. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ всС сухиС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ миску. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ объСдинСния.
  2. ПослС объСдинСния ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ эту миску Π² сторону ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ миску.
    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сыр ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π° ΠΈ сливочный сыр Π² эту миску. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ‹Ρ€Π½ΡƒΡŽ смСсь Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π½Π° 30-45 сСкунд Π·Π° Ρ€Π°Π·. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ сыр Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Π² ​​пСрСрывах ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ этот процСсс 3 Ρ€Π°Π·Π°.
  3. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 1 Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΠΎΠ΅ яйцо ΠΊ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠΌ сухим ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ‹Ρ€Π½ΡƒΡŽ смСсь. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сыр Π΅Ρ‰Π΅ горячий, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ добавляСтС Π΅Π³ΠΎ… ЭВО ΠžΠ§Π•ΠΠ¬ Π’ΠΠ–ΠΠž.
  4. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.
  5. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, сформируйтС Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡˆΠ°Ρ€ ΠΈΠ· тСста.
  6. ЗамСситС тСсто Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ замСшиваниС тСста
  7. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ сформируСтся ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊ ΠΈΠ· толстого тСста, Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° 6 ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· тСста
  8. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ† ΠΈ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π² сСрСдину малСнького ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠ° тСста, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ отвСрстиС. На этом этапС Π²Ρ‹ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· тСста Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°.
  9. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сформировали всС 6 ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² толстого тСста Π² Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, застСлСнный ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
  10. Если Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ «ВсС», ΡΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ° спрССм для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρƒ «ВсС для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Β» ΠΎΡ‚ Trader Joe’s.
  11. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 400 градусов ΠΏΠΎ Π€Π°Ρ€Π΅Π½Π³Π΅ΠΉΡ‚Ρƒ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠΈ Π½Π΅ станут золотисто-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ.
  12. Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈΠ· Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅.
  13. ПослС остывания Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ

*ΠŸΠ Π˜ΠœΠ•Π§ΠΠΠ˜Π•: Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ сывороточного ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°, Π²Π°ΠΌ потрСбуСтся ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 70 Π³ Π‘ΠžΠ›Π¬Π¨Π• Π±Π»Π°Π½ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ миндальной ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ вашС тСсто выглядСло Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!

ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

  • color»> Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ: 1 Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ
  • ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ: 370
  • Π–ΠΈΡ€: 26
  • Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 7
  • Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 3,5
  • Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ: 26

ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова: ΠšΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ, ΠšΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊ, Волстый Π±Π΅ΠΉΠ³Π», ВСсто для толстяков, Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°, Волстяк-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ, Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»Π΅ΠΉ

color h4-transform.text-transform footer-heading.innerText»> Π’Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚?

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒΡ‚Π΅ мСня Π² Instagram @thejoeduff β€” ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ тСрпится ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ сдСлали!

Π‘Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ (вСганский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚)

Π― всСгда Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² свою ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρƒ Β«ΠΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, друТСствСнная кухня». Π­Ρ‚ΠΎ основной ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я всСгда Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ воврСмя Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ ΠΈ глянцСвого снаруТи. Π― Ρ€Π°Π΄ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ» искусство, ΠΈ эти Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ всСм трСбованиям! Они ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, блСстящиС ΠΈ вкусныС. А Π΅Ρ‰Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя для подъСма, поэтому ΠΈΡ… быстрСС ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ!

Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° Π½Π΅ содСрТат ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ², яиц Π±Π΅Π· яичной ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Π²ΠΊΠΈ ΠΈ совмСстимы с FODMAP с ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Они сдСланы Π±Π΅Π· ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ, СстСствСнно, Π½Π΅ содСрТат ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ вСганскими Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° с яичной смСсью Π½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС для подрумянивания.

ВСсто готовится ΠΈΠ· простой смСси рисовой ΠΌΡƒΠΊΠΈ, ΠΌΡƒΠΊΠΈ сорго ΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ. Для связывания ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ быстроС ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ тСсто ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мноТСство Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² расстойки. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ эти Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ сразу, Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌ Ρ€Π°ΡΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сформированы, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ тСсто Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

ПослСдняя навязчивая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°? Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ для хранСния Π² ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Π² Ρ‚Π΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ‡ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ дСйствуСт Π½Π° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ?

Π¨ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΊΠΈ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС) β€” ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ простой процСсс Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΡƒΠΊΠΈ кипятком. Π’ этом случаС я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΎΠ±Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ. ΠšΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ (вспомнитС ΠΎ ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°Ρ… Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π£ Π½ΠΈΡ… ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ большСго ΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ? ΠžΠ±Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρ‹ Π² ΠΌΡƒΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ свойства ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. По сути, это Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΊΡƒ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΌΡƒΠΊΡƒ, ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‰ΡƒΡŽ Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½. Если Π²Ρ‹ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ лСпСшки Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠΈ для пСльмСнСй ΠΎΡ‚ Intolerance Friendly Kitchen, Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΆΠΎΠ³.

ΠžΠ±Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ позволяСт ΠΎΠ±Π²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ слоТного Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ тСста. Π­Ρ‚ΠΎ особСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ тСсту Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² случаС Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ тСсто поднимаСтся Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ тСстС. Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ основан Π½Π° ΠΏΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ½Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ для подъСма.

Π’Π°Ρ€ΠΊΠ° Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²

ВсС ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊΠ° скаТут Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, Π²Π°Ρ€ΠΈΠΌ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ. МнС нравится это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ получаСтся блСстящий, глянцСвый Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β€” ТСлатинизация ΠΌΡƒΠΊΠΈ снаруТи Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎ внСшнСм Π²ΠΈΠ΄Π΅, подрумянивании ΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. НС Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ эти Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ‚ возмоТности β€” это Π½Π΅ слоТно ΠΈ Ρƒ нас Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° подъСм, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΊ.

ВрСмя Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² зависит ΠΎΡ‚ мноТСства Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кипячСниС Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ° «устанавливаСт» ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Если Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΎΠ½ΠΈ, скорСС всСго, Π½Π΅ вырастут Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ снаруТи, Π½Π΅ слишком сильно отвСрТдая ΠΈ Π½Π΅ убивая всС Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ выросли, сколько Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ сразу, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π²Ρ‹ ΠΈΡ… сдСлали ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ экспСримСнтов.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ подсолСнной Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€. Π― ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» мСлассу ΠΈ особой Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ». Один горячий совСт, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π»ΡΡ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ сода ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΌΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (извСстная ΠΊΠ°ΠΊ рСакция ΠœΠ°ΠΉΡΡ€Π°), Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ вашим Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ярчС, Ссли Π²Ρ‹ Π² этом заинтСрСсованы.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°

  • Π’ этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ ΠΎΡˆΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ являСтся ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ
  • Π― Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ². Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ!
  • Π’ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ всСгда ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Π° (я Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π΅). Π’ Австралии Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнной Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ быстрорастворимыС сухиС Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠΎ 7,5 Π³. Казалось Π±Ρ‹, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² канистрах Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС (ΠΈ Ρƒ нас Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅). ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ 7,5 Π³ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ вСсят 7 Π³, Π° Π½Π΅ 7,5 Π³, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½. 5 Π³ мСньшС Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π½Π΅ испортят ваши Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ.
  • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ добавляСтся для вкуса, подрумянивания ΠΈ Π² качСствС ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΊΠΈ для Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ скромная сумма.
  • Как Π±Ρ‹Π»ΠΎ сказано Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² тСсто для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² любой вкус ΠΏΠΎ своСму вкусу.
  • Для этого Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…Ρƒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° , ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ , Π° Π½Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ. ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ для достиТСния Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ² β€” я ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΠ΅Π². ΠŸΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ, поэтому Π½Π΅ являСтся прямой Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ.
  • Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ любоС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ масло. Масло обСспСчиваСт Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ подрумяниваниС, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ‚ срок хранСния ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ мякиш Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.

Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠ° ΠΎ ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ

Π― ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ» ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΡŽ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² с 1/4 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ксантана. Π― ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ тСсту, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ довольно приятно. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ нСбольшой Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π° ΠΈΠ»ΠΈ ксантановая камСдь, я ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСсто Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ тСсто, Π½Π΅ содСрТащСС ксантан. МнС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСбольшоС количСство ΠΌΡƒΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ вСрсиями этого Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ.

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° Π±Ρ‹Π» Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. НСт Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ нСобходимости Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ, Ссли Π²Ρ‹ этого Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅. Для людСй, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ‚ особых ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ с ксантановой камСдью, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС это ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚.

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ примСчания для Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²

Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сильно зависит ΠΎΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Как ΠΌΡ‹ всС Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, это сильно Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΊ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ, ΠΎΡ‚ страны ΠΊ странС. Если тСсто слишком сухоС, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹! Π’Π°ΡˆΠ° ΠΌΡƒΠΊΠ°, скорСС всСго, отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ. Если вашС тСсто ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ стадии ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ тСста, ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ! Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽ Π² Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠ΅.

ΠšΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ваши Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ свСТими. Π’ этом Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π΅ я Π½Π΅ блюю Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ β€” Ρ‚Π°ΠΊ быстрСС ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, я ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, поэтому Ρƒ мСня Π½Π΅Ρ‚ старых ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Π² Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π΅ ΡˆΠΊΠ°Ρ„Π°. Если ваши Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ нравится Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ для этого ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 1/4 стакана (60 ΠΌΠ») Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ сахара. Π’Ρ‹Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ это количСство Тидкости ΠΈΠ· количСства, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² тСсто. ДобавляйтС Ρ€Π°ΡΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΠ²ΡˆΡƒΡŽΡΡ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡƒΡŽ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ (вычСрпывая всС пСнистыС кусочки) ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ добавлСния Тидкости.

Бпособы расстойки Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²

БущСствуСт ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ способ расстойки этих Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅, ΠΈ сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΊΠ° создаСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ источник ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ для Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, поэтому тСсто Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ расстойки Π²ΠΎ всСх ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ….

  1. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ тСсту ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ охлаТдаСтся. Он Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅, Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.
  2. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ тСсту ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° столС послС охлаТдСния.
  3. Π‘Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, смочитС повСрхности Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ растрСскиваниС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° тСсто Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ) ΠΈ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ (я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ пластиковый ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ со стаканом посСрСдинС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Π½Π΅ касался ΠΈΡ…). ΠΠ°ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ час, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ самыми ΠΏΡ‹ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ.

УстранСниС Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ с Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Гидратация

Π’ послСднСС врСмя я ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ главная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° всСгда связана с ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΈ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»Ρ‹ довольно Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ (Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ, я Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»Π°). Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ показалось интСрСсным Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ тСстировании, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ объСма Тидкости Π½Π΅ сдСлало Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ создало Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±Ρ‹Π» просто ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ.

Для расстойки Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ трСбуСтся влаТная срСда. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ достаточно Тидкости, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡƒΡŽ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ‚ лСгкости ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ сдСлали.

ВсС это Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ссли чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ тСсто слишком Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Однако, Ссли Π²Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ слишком сильно, это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π”ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свСдСния ΠΎΠ± устранСнии Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ

  • Если ваши Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ поднялись : ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π· кипятитС ΠΈΡ… мСньшС. ΠšΠΈΠΏΡΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ закрСпляСт внСшний мякиш.
  • Для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ слишком тягучими : ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° остыла ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ застыла, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ. ВСплая ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ застыла ΠΈ, скорСС всСго, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ собой Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠ΅ внутрСнности. ΠŸΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ мСньшСго количСства Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ приготовлСния. Если ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ устранСна, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΎΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΊ ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСньшС ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· этих Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ мСня Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ этой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ просто Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ», Ссли Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° эта ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°.
  • Если ваши Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ : Π Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокой Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дольшС. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ соль ΠΈ сахар? Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅. Если Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‰Π΅ΠΏΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Однако ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это большая ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ β€” Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ кислый ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ для Π²Π°Ρ€ΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΡƒ), пищСвая сода Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ вкусу Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ тСста для Π±Π΅ΠΉΠ³Π»ΠΎΠ²

Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ… Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π±Π΅ΠΉΠ³Π»ΠΎΠ² сСмСнами ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°, любой ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Ρ‚. Π΄., Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ внутрСнности. НСкоторыС прСдлоТСния:

  • НарСзанный ΡˆΠ½ΠΈΡ‚Ρ‚-Π»ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ зСлСнь Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ° (Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ совмСстимы с FODMAP, Ссли это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ)
  • ΠšΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°
  • Изюм

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, список ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ со вкусом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌ нравится β€” я Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π΅ экспСрт ΠΏΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ просто, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ я ΠΌΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² любом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ нравится, Π½ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ я.

ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ΅

ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅ΠΉΠ³Π» Ρ‡Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π‘ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° фотографиях Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Ρ‹:

  • ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ², подходящая для FODMAP
  • Π‘Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ маскарпонС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ я Π²Π·Π±ΠΈΠ»Π° с остатками сливок. Π― знаю, сливочный сыр — это Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, Π½ΠΎ инфляция кусаСтся, ΠΈ я Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π» Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всС эти дСньги, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ мСня Π±Ρ‹Π» маскарпонС Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ΅
  • FODMAP ‘ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ красный Π»ΡƒΠΊ’
  • Π― Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ» это с ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ локсом, капСрсами ΠΈ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ . Π£ мСня Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ вСганского ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ лосося.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π° Π±Π΅Π· ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ

  • Π‘Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π°Π³Π΅Ρ‚Ρ‹
  • Мой Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π° закваскС
  • Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π± Π½Π° закваскС
  • Π­Ρ‚ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ

Π‘Π΅Π·Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ксантановой ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ (вСгСтарианский Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°)

3 ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для FODMAP, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π²Π΅Π³Π°Π½ΠΎΠ²

5 из 1 голосов

Π Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±ΡƒΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ

ВрСмя ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ВрСмя приготовлСния 45 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

ВрСмя ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π“Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€

АмСриканская кухня

На 6 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²

Для Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²:
  • 220 Π³ (1 1/2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ) ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ риса
  • 80 Π³ (1/2 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ) ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ· сорго
  • 150-407 кипяток
  • 120 Π³ (1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°) ΠΌΡƒΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ
  • 15 Π³ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ° ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°
  • 7,5 Π³ (1 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ) Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ
  • 1–1 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ соли (Π½Π° ваш вкус)
  • 1/2 столовой Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ сахара 9004
  • 1/4 стакана (60 ΠΌΠ») Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • 1 – 1 1/4 стакана (250-310 ΠΌΠ») Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
Π’ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
  • 1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠΈ для водяной Π±Π°Π½ΠΈ (Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡƒΡŽ баню ΠΏΠΎ своСму ΡƒΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡŽ)
  • Боль
  • Яичная смСсь для ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒΡ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² )
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π° для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ Π‘ΠΌ. тСкст сообщСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ссылку Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π±Π΅ΠΉΠ³Π»ΠΎΠ², совмСстимых с FODMAP. ΠžΡ‚ΠΌΠ΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ 100 Π³ этой ΠΌΡƒΠΊΠΈ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ миску ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π² сторону. Π­Ρ‚Π° малСнькая миска Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ наш Π·Π°Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€Π΅ΠΌ.

  • Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ 150-165 Π³ кипятка ΠΌΡƒΠΊΡƒ Π² мСньшСй мискС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π΅ Π²Π΅Π½Ρ‡ΠΈΠΊ ΠΈ энСргично Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ образуСтся ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ тСсто. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5-10 сСкунд. ΠžΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ остыло.

  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠΈ, соль ΠΈ сахар Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ миску с ΠΌΡƒΠΊΠΎΠΉ. Π’Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅.

  • Π’Ρ‹Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ содСрТимоС ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ‡Π°Ρˆ Π² ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ миксСр с насадкой-Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ.

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ тСсто Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ скорости Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π² тСстС ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π½Π΅ растворится ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Π°. Π’Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ масло, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ получится мягкоС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ совсСм ΠΌΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ΅ тСсто. Π§Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ гидратация, Ρ‚Π΅ΠΌ большС раскрываСтся мякиш, Π½ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° счСт Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°. Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ мСньшСС количСство, Ссли Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Ρ‚Π΅ эти Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ.

  • НакройтС тСсто ΠΈ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΈ поднялось. ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ проходят расстойку послС формирования.

  • Пока Π²Ρ‹ ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ³Ρ€Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ. МнС нравится ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ 220C / 430F, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ вСсны Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

  • НаполнитС ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 3/4, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΡƒ ΠΈ соль. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° срСдний огонь ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ кипСния.

  • Π”ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ тСсто ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ восСмь ΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, насколько Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ тСсто, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ слСгка ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ стол ΠΌΡƒΠΊΠΎΠΉ (я ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ), Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ.

  • Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ кусок тСста Π² Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ склСились), ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· тСста диски Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ с Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ смазанный маслом ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ†, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ отвСрстиС Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ я ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Π½ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅.

  • Когда Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ‚, опуститС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° 30-45 сСкунд. Они Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ автоматичСски, поэтому ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ ΡˆΠΏΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ со Π΄Π½Π°. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ Π½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ для Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ лишнюю Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ.

  • ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сваритС всС Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ΡŒ, застСлСнный Π±ΡƒΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ для Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ яичной смСсью ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ срСдством, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ, ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ Π΄ΠΎ 200C/400F, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 25-35 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ золотистого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΏΡ‹ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ твСрдости.

  • Если Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ сильноС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡ€ΠΎΡ…Π° Π½Π΅ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ ваш Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ хранятся Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ (ΠΌΠ½Π΅ нравится Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ).

  • По этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ получаСтся 6 Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΈΠ»ΠΈ 8 срСдних Ρ€ΠΎΠ³Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠ².
  • Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΎΠΊΠΈ вмСсто ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ для Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Π±Π΅Π· ΠΊΡ€Π°Ρ…ΠΌΠ°Π»Π°. Π― ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.
  • Π’ΠΎΡ‚ ссылка Π½Π° FODMAP смСсь ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π² для Π±ΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²
  • Как всСгда, гидратация сильно зависит ΠΎΡ‚ вашСй ΠΌΡƒΠΊΠΈ. ΠžΡ‚ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Π° ΠΊ Π±Ρ€Π΅Π½Π΄Ρƒ, ΠΎΡ‚ страны ΠΊ странС различия ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹, поэтому Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΡŽ.
  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π° Π³Π»Π°Π·. Если вся ваша ΠΌΡƒΠΊΠ° Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π² гСль Π½Π° 150 Π³ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ 150 Π³. Если Π²Ρ‹ считаСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ большС, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ 165 Π³.
  • Π’ΠΎ врСмя добавлСния Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ слСдитС Π·Π° основным тСстом. Π’Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² состоянии Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ тСсто Π² Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡΠ°Π½Ρ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ камСдь, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° становится Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ).

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *