лайфхаки для волос разных типов
Это, наверное, один из самых спорных вопросов. Некоторые эксперты утверждают, что достаточно мыть волосы один раз в неделю, в крайнем случае — два раза. Другие — что голову нужно мыть по мере загрязнения, даже ежедневно. Разбираемся, как правильно.
Getty Images
Сложно найти свой, идеальный график для мытья головы, потому что частое мытье делает волосы сухими и ломкими, а слишком редкое может привести к кожным заболеваниям. Так как правильно?
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Вначале определите тип вашей кожи
Кожа головы делится на три типа: жирный, сухой и нормальный. Это — физиологическая особенность вашего организма, которая обусловлена гормональным фоном.
Если у человека гиперактивные железы, кожа головы вырабатывает больше сала.
Быстрее становятся жирными волосы под воздействием стресса, а также у городских жителей — здесь воздух грязнее, чем в деревне.
На состоянии волос сказывается и образ жизни. Если вы занимаетесь спортом, физическим трудом или просто просто носитесь, успевая сделать массу дел, ваша голова будет гораздо чаще требовать мытья.
Итак, при жирном типе кожи головы допустимо мыть волосы каждые 1-2 дня. Если у вас нормальный тип — достаточно двух раз в неделю. Ну и для сухого типа кожи достаточно мыться раз в неделю.
И структуру волос
У природных блондинок волосы самые тонкие, средняя толщина волос у брюнеток и шатенок, у рыжих — толстые волосы. В зависимости от структуры волосы делятся на прямые, вьющиеся и кудрявые.
Итак, если вам достались кудрявые волосы, то вы наверное уже заметили, что ваши волосы долго выглядят свежо. Потому что сало, которое вырабатывает кожа головы, очень медленно спускается вниз по кудрявому волосу.
Поэтому вам будет достаточно мыть голову не чаще одного раза в неделю.
А вот прямые волосы отличаются склонностью засаливаться раньше, поэтому их мыть придётся не реже 2 раз в неделю. Тёмные волосы рекомендуют мыть не чаще, чем через 3-4 дня, потому что от частого использования шампуня идёт потеря пигмент и блеска.
Почему вредно редко мыть голову
Нередко женщины прислушиваются к советам реже мыть волосы, мол, терпите, чтобы голова адаптировалась и стала выделять меньше кожного сала.
Но это чревато. Слои отмершего эпидермиса и кожного сала имеют свойство накапливаться, поры не дышат, в этой среде начинают размножаться микроорганизмы.
Волосы хуже растут, становятся более тонкими, появляется зуд, шелушение, перхоть, высыпания на коже головы. В итоге можно заработать кожную болезнь — себорею или себорейный дерматит.
Чем вредно слишком частое мытьё волос
На вопрос, можно ли мыть голову каждый день шампунем, эксперты отвечают — скорее нет, чем да.
За исключением случая, когда вам достались очень жирные прямые волосы.
Сало, которое производит кожа головы, защищает волосы. Шампунь смывает эту защиту, делая ваши волосы сухими, тусклыми и ломкими. Обычные шампуни содержат агрессивные вещества, которые могут раздражать кожу. Поэтому в таких случаях рекомендуется мыть голову шампунями, которые содержат по минимуму сульфаты, парабены и стабилизаторы.
Как понять, что голову пора мыть
Определить, как часто нужно мыть конкретно ваши волосы, можно по состоянию корней. Когда корни становятся несвежими — пора мыть волосы.
Чем можно заменить мытьё головы
Если вы хотите всё же удлинить промежутки между мытьём волос, используйте сухой шампунь. Он впитывает грязь, пыль и избыток сала. Лучше использовать органические сухие шампуни из натуральных ингредиентов.
А вам необходимо часто мыть голову?
от чего зависит частота мытья
Как часто вы слышите фразу «Не мой голову каждый день, чтобы она не привыкала к этому»? Научного доказательства того, что редкое мытье головы приведет к меньшему загрязнению, не существует.
Рассказываем, сколько раз в неделю на самом деле нужно мыть голову!
Unsplash
Вопрос о частоте мытья головы очень индивидуальный и зависит от многих факторов.
Какой у вас тип кожи головы
Прежде чем покупать шампунь и планировать график мытья головы, узнайте, какой у вас тип кожи. Она может быть трех видов: сухая, нормальная и жирная.
Нормальная: это здоровая кожа, обычно волосы с таким типом выглядят блестящими. Требуют мытья раз в несколько дней.
Жирная: у такой кожи очень активно работают сальные железы, поэтому голова быстрее пачкается. Требует ежедневного мытья.
Сухая: сальные железы очень плохо работают, поэтому голова становится сухой. Из-за этого возможны заболевания кожи, к примеру, появление перхоти. С таким типом волосы теряют нормальный внешний вид: они становятся ломкими и тусклыми.
Достаточно одного мытья головы в неделю.
Частое мытье головы неправильно подобранным шампунем может привести к сухости кожи, появлению перхоти и ломкости волос.
Текстура волос
Не забудьте учесть тот факт, что текстура волос тоже влияет на частоту их мытья. Все зависит от того, как быстро кожное сало распространяется по всей длине волоса. Например, жесткие и вьющиеся волосы не позволяют салу быстро продвигаться, поэтому обладателям этого типа хватит и одного мытья в неделю. Тонкие же волосы заставляют их владельца мыть голову чаще двух раз неделю.
Учитывайте внешние факторы
На частоту мытья головы также влияет окружающая среда.
- Летом мы моем голову гораздо чаще из-за сильной жары и чрезмерной выработки кожного сала.
- Частота мытья головы зависит от того, какую прическу вы делаете ежедневно. Собранные волосы меньше пачкаются, а укладки с использованием различных стайлинговых средств быстрее пачкают кожу головы.
- Ваше психическое состояние тоже играет важную роль. Помните, что большинство проблем возникают от стресса.
- При занятии спортом мы активно потеем, следовательно, голова требует более частого мытья.
Можно ли мыть голову каждый день?
Если того требуют ваши волосы — да. Не стоит мучать их и «воспитывать». Возможно, такой график вам не совсем подходит и вы бы хотели что-то изменить со своими волосами. В таком случае вам поможет врач-трихолог, который за вас определит тип кожи головы, структуру волоса и подскажет, как их можно изменить.
Существует мнение, что при ежедневном мытье головы волосы выпадают чаще. Это, конечно, миф. Мытье никак не влияет на состояние корней волос. На самом деле, ежедневно у человека должно выпадать около 100 волос — это нормально.
Как мы определили, единого ответа на вопрос о частоте мытья головы нет, существует только норма — примерно 2-3 раза в неделю.
Как часто вы моете голову? Какими средствами пользуетесь?
Как часто вы должны мыть голову, по мнению экспертов
Как часто вы моете голову, каждый день, через день или раз в неделю?
Некоторым кажется правильным мыть голову каждый день (открывается в новой вкладке), особенно если волосы тонкие, жирные или если вы ежедневно занимаетесь спортом. Точно так же, если ваши волосы сухие, пересохшие и жесткие, вам может сойти с рук мытье всего раз в неделю.
Если вы страдаете от выпадения волос (открывается в новой вкладке) или поврежденных волос (открывается в новой вкладке), частое мытье головы может показаться нелогичным. Нам часто говорят, что стилисты категорически запрещают мыть волосы каждый день, особенно колористы, стремящиеся продлить ваш оттенок. Но трихологи и эксперты по коже головы, кажется, поощряют его для создания здоровой кожи головы.
Чтобы развеять мифы и разобраться в этой загадке красоты, мы обратились к экспертам.
Своими советами делятся трихолог Гай Парсонс и Марк Таунсенд, парикмахер знаменитостей, включая Гвинет Пэлтроу и Гленн Клоуз.
Как часто нужно мыть голову?
«Вы должны мыть голову всякий раз, когда ваша кожа головы становится жирной, грязной или вонючей, независимо от типа ваших волос», — говорит Гай, основатель My Hair Doctor . Однако он также советует поэкспериментировать с мытьем волос чаще или реже, чем обычно, а затем исследовать кожу головы и состояние волос.
‘Если вы долгое время не моете волосы, это приведет к скоплению натуральных масел, бактерий, омертвевших клеток кожи и сальности волос . Но если вы будете мыть голову каждый день, вы можете чрезмерно стимулировать сальные железы, расположенные под кожей головы, и в конечном итоге ваши волосы станут жирными», — добавляет он.
Alamy Stock Photo
Марк Таунсенд соглашается: «Некоторые шампуни могут быть жесткими и вымывать все натуральные масла из кожи головы. Я не говорю, что нельзя принимать душ после похода в спортзал, я просто говорю, что не нужно мыть шампунь раз в несколько дней.
Но никогда не пропускайте кондиционер. нанесите на кутикулу кондиционер».
По сути, если вы сильно потеете, наносите много косметики каждый день и чувствуете, что ваши корни становятся жирными и грязными, пришло время умыться. Если ваши волосы выглядят великолепно, чувствуют себя комфортно и не вызывают никаких проблем, вы, вероятно, можете пропустить мытье.
Как часто нужно мыть тонкие волосы?
Тонкие волосы становятся жирными гораздо быстрее, чем густые, поэтому ежедневное мытье головы не запрещено.
«Это зависит от волос», — говорит Гай. «Некоторые люди могут чувствовать, что их тонкие волосы безжизненны, когда они слишком чистые — слишком непослушные, слишком длинные и т. д. Другие могут предпочесть нарастить тело чистыми, тонкими волосами. Если вы будете мыть реже, есть вероятность, что волосы будут больше загрязняться окружающей средой, грязью и копотью от повседневной жизни и отягощаться. Третьи могут сказать, что после того, как их волосы прошли первый день, они более пригодны для укладки».
Попробуйте использовать чистую расческу (открывается в новой вкладке) для укладки волос в дни между мытьем головы, так как грязные расчески или щетки просто собирают всю грязь с ваших жирных волос обратно на кожу головы. Содержание ваших инструментов в чистоте продлит срок службы вашей прически и обеспечит гигиену.
Возможно, стоит поэкспериментировать. Если у вас нет плотного календаря, попробуйте пропустить день мытья и вместо этого используйте сухой шампунь. «Обильно распылите его на корни, а затем расчешите волосы. Он впитает масла и запахи окружающей среды», — говорит Марк. Возможно, вы обнаружите, что ваши волосы со временем выделяют меньше кожного сала, и вы можете сократить количество мытья головы.
Как часто нужно мыть густые волосы?
Густые волосы с течением времени обычно становятся более сухими, поэтому достаточно мыть волосы через день или до одного раза в неделю. Но, если вы обнаружите, что ваши густые волосы становятся жирными, мойте их чаще.
«Я предпочитаю, чтобы клиенты чаще мыли густые волосы, так как они могут содержать бактерии, масло из сальных желез, омертвевшую кожу, и чтобы удалить все это, их нужно чаще чистить и тщательно ополаскивать», — говорит Гай. «Проблема с густыми волосами заключается в том, что люди недостаточно хорошо ополаскивают их, а частицы шампуня могут высыхать и выглядеть как «перхоть »».
Как часто вы будете мыть голову, зависит только от вас. Только вы (и, возможно, ваш стилист) будете знать, какой текстуры ваши волосы и как часто они нуждаются в мытье. Если она зудит, раздражена или жирная, не бойтесь мыть ее — просто используйте качественный увлажняющий шампунь и кондиционер.
Использование еженедельной маски для волос для восполнения любой потери влаги является хорошей идеей для густых волос. Средство с натуральными растительными маслами сделает ваши волосы шелковистыми и мягкими, а значит, вы сможете правильно очищать кожу головы, не беспокоясь о сухих и пересохших кончиках.
Как часто нужно мыть жесткие или афро волосы?
Волосы с афро- или жесткой текстурой могут продержаться без мытья намного дольше, иногда до трех месяцев, если их носить в защитном стиле. Иногда носить волосы в прическах, таких как косички или плетения, означает ждать, пока ваша прическа отрастет, прежде чем мыть их. Затем волосы можно мыть и менять укладку, и это может означать от одного до трех месяцев между мытьем, в зависимости от скорости роста ваших волос.
По словам Гая, «это зависит от состояния кожи головы. На самом деле, в большинстве случаев афро волосы не грубые, они на самом деле очень тонкие и нежные. Афро-волосы используют несколько масел на своих волосах, чтобы контролировать их. И они тратят много времени на укладку волос, поэтому они, скорее всего, моются реже. Так что, если нет проблем с кожей головы, то, вероятно, рекомендуется мыть реже».
Это отличная идея — продолжать увлажнять афро-волосы, используя такие средства, как спреи-кондиционеры и масла.
Процесс мытья афро волос может быть длительным, если вы включаете такие вещи, как полное расчесывание, уход и несмываемые кондиционеры. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы делать перерывы между мытьем головы дольше, если с кожей головы все в порядке.
(Изображение предоставлено Getty)
Что произойдет, если вы не помоете голову?
Недостаточное мытье головы может вызвать проблемы с кожей головы, такие как перхоть, прыщи и чрезмерная жирность. «Сначала вы получите отмершие клетки кожи, натуральные масла и бактерии», — говорит Марк.
‘Главное, что у многих это будет чесаться, а потом мы будем чесаться, и кожа головы может легко заразиться. Здоровые волосы нуждаются в чистой коже головы, так как заблокированные или закупоренные фолликулы могут препятствовать качественному росту волос. В некоторых случаях кожа головы может сама себя регулировать, когда регуляция кожного сала снижается из-за отсутствия стимуляции кожи головы, но это бывает редко — сами волосы приобретают нормальный вид, но со временем могут стать немного «вонючими».
Не мыть голову волосы вообще не рекомендуются трихологами, так как это влияет на здоровье волос. Ваши волосы выпадают от 50 до 100 волосков в день, и избегание мытья головы означает, что эти пряди будут накапливать кожный жир и перхоть на коже головы. Итак, если вы хотите искоренить эти дни с плохими волосами, найдите свою «золотую середину» в том, как часто вы моете волосы.
Что происходит, когда вы слишком часто моете голову?
Чрезмерное мытье головы может привести к повышению pH кожи головы (она становится более щелочной там, где должна быть слегка кислой), что приводит к ее раздражению, сухости или шелушению и фактически к жирности кожи головы, когда она начинает чрезмерно компенсировать и производить больше масло.
Когда вы слишком долго моете волосы, «вы лишаете волосы всей их естественной красоты, и довольно быстро они становятся невероятно статичными и непослушными, и вы можете испытывать чрезмерную жирность», — говорит Гай.
Увлажнение волос является ключом к тому, чтобы они выглядели великолепно, и когда вы моете волосы, инструменты, которые вы используете, могут иметь огромное значение.
Большинство людей используют полотенце, чтобы высушить волосы, но использование полотенца из микрофибры или тюрбана для волос — отличный способ уменьшить сухость. «Вы никогда не видели, чтобы парикмахер съеживался так, как я, когда вижу волосы, завернутые в полотенце», — говорит Марк. «Это может быть самый дорогой хлопок, это не имеет значения. Хлопок предназначен для впитывания влаги, что он и делает, но когда вы туго наматываете его на волосы, он тянет за собой самые хрупкие волоски вдоль линии роста волос, и вы обрываете так много из них».
Видео недели
Как часто нужно мыть голову?
Вы
действительно знаете, как часто нужно мыть голову? Эксперты говорят, что это зависит от типа и текстуры ваших волос, а также от образа жизни и факторов окружающей среды, а также от общего состояния здоровья ваших волос. Наши редакторы и эксперты тщательно отбирают каждый продукт, который мы представляем. Мы можем получать комиссию от ваших покупок.
Торваи/Getty Images
Мытье головы
По словам дерматолога Кливлендской клиники Шилпи Кетарпал, доктора медицинских наук, большинству людей не нужно мыть голову каждый день, и достаточно через день или даже через день или через день. То, как часто вы моете волосы, зависит от нескольких факторов, таких как тип и текстура ваших волос, ваш образ жизни, частота тренировок и даже место вашего проживания, поскольку такие вещи, как загрязнение и влажность, влияют на чистоту ваших волос.
То, как часто (и как) вы моете волосы, влияет как на внешний вид ваших волос, так и на здоровье кожи головы. Чтобы иметь волосы, которые выглядят как можно лучше, и кожу головы без чешуек, избегайте этих ошибок, связанных со здоровыми волосами, — это хорошее начало. Для более здоровых волос, которые прекрасно выглядят от фолликулов до кончиков, обратите особое внимание на потребности вашего конкретного типа волос.
Вот наши советы, чтобы ваши волосы выглядели и чувствовали себя лучше.
12 основных правил гигиены в спортзалах со времен пандемии по версии эпидемиологов
Как часто нужно мыть голову?
По словам Каталины Друйяр, парикмахера и владельца салона Three Sixteen Hair Haven в Кихеи, штат Гавайи, частота мытья волос зависит от типа и текстуры ваших волос. от мытья головы каждый день. Жесткие или сухие волосы, тем временем, лучше мыть только раз в неделю, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
«Чем больше вы делаете со своими волосами (окрашиваете, мелируете, сушите феном, завиваете, выпрямляете и т. д.), тем меньше их нужно мыть», — советует Алиса Паганис, парикмахер из салона Solo в чикагском районе Уэст-Луп. «Ваш график стирки и выбор подходящего средства следует обсудить с профессионалом. А пока меньше значит больше».
Через день или каждые три дня обычно достаточно для большинства типов волос. Вы можете думать, что делаете своим локонам одолжение, моете их как можно чаще, чтобы они оставались особенно чистыми, но «можно мыть волосы слишком часто, а мыть каждый день — это слишком много для большинства людей», — говорит Друйяр.
«Возможно, вы используете шампунь слишком часто, если ваши волосы кажутся сухими и ломкими, или, возможно, вы используете неправильный тип шампуня для своих волос».
«Ежедневное мытье волос, даже с использованием качественных продуктов, все равно слишком интенсивная процедура и может высушить кожу головы и кончики», — говорит Паганис. «Когда продукт, отпускаемый без рецепта, используется каждый день, кожа головы реагирует и выделяет масло в попытке заменить натуральные масла, только что удаленные с волос, что устраняет необходимость в ежедневном мытье. Я рекомендую качественный салонный продукт и тренировку кожи головы, чтобы отказаться от ежедневного мытья головы».
Я попробовал нетоксичный шампунь Hairstory — и мне больше не нужен кондиционер
Как выбрать шампунь и кондиционер Важно использовать шампунь и кондиционер, состав которых подходит именно вашим волосам, но, тем не менее, легко потеряться во всем разнообразии шампуней и кондиционеров на полках магазинов.
. По словам Друйяра, вы, как правило, можете ожидать, что получите то, за что платите, ухаживая за волосами, поэтому может быть целесообразно выделить дополнительные деньги на уход за волосами.
Все больше людей избегают продуктов, изготовленных с консервантами, известными как парабены, и пенообразователями, называемыми сульфатами, поскольку оба они связаны с проблемами со здоровьем. Хорошей новостью является то, что вы можете легко найти шампуни и кондиционеры, которые их не содержат, в аптеке или магазинах, где вы также можете получить совет от персонала.
Выбор шампуня и кондиционера во многом зависит от типа и текстуры ваших волос, говорит Друйяр. Если у вас окрашенные, сухие, поврежденные или тонкие волосы, вам следует искать продукты, разработанные специально для этих характеристик, а также избегать тех привычек, которые вызывают истончение волос. Друйяр рекомендует линию Paul Mitchell Clean Beauty, которая изготовлена из натуральных и устойчивых веганских ингредиентов и предлагает варианты для сухих, поврежденных, вьющихся и нормальных волос.
Drouillard настоятельно рекомендует не использовать осветляющие шампуни чаще одного раза в неделю. Она также обычно не рекомендует шампунь и кондиционер «два в одном», особенно если у вас жирная кожа головы.
Сухой шампунь становится все более популярным, но некоторые стилисты говорят, что на него нельзя полагаться вместо мытья волос, хотя это отличное средство, когда у вас нет времени мыть, сушить и укладывать волосы. «Вы можете использовать сухой шампунь в течение нескольких дней между мытьем, в зависимости от количества натуральных масел, которые вы производите, — говорит Паганис. отказаться от использования сухого шампуня».
Шелли Стринц, владелица и главный стилист салона красоты Oh Baby Hair & Day Spa в Блумингтоне, штат Иллинойс, предлагает великолепный сухой шампунь. «Я советую своим клиентам использовать сухой шампунь после укладки в первый день, — говорит Стренц, — он сразу же начинает впитывать излишки кожного сала, и вы получаете дополнительный день без мытья головы!»
Сколько нужно намыливаться?
Поговорка «намылить, промыть, повторить» обсуждалась десятилетиями.
Это действительно необходимо, или это просто уловка, чтобы заставить вас использовать шампунь быстрее? Оказывается, в этом есть доля правды.
По словам Друйяра, если вы не моете голову каждый день или моете голову после тяжелой тренировки, вам всегда следует намыливать и смывать шампунь дважды при каждом использовании.
Я спал на атласной наволочке, чтобы улучшить состояние кожи и волос — вот что произошло
Нужно ли пользоваться кондиционером?
После того, как вы намылили и смыли шампунь, обязательно используйте кондиционер, говорит Друйяр. Если у вас не жирные волосы, вы можете просто наносить кондиционер в те дни, когда вы не моете волосы, чтобы придать вашим локонам дополнительное увлажнение.
«Независимо от того, какой у вас тип волос или какова их длина, каждый должен использовать кондиционер при мытье головы, — говорит Друйяр. «Если из-за слабых или тонких волос вы хотите пропустить этот шаг, возможно, используемый вами кондиционер слишком тяжелый для текстуры ваших волос».
Во время массажа с кондиционером сосредоточьтесь на нанесении его на тело волос, особенно на кончики. Друйяр рекомендует никогда не наносить кондиционер на кожу головы — это может привести к накоплению — и промывать кожу холодной водой, которая помогает закрыть кутикулу и сделать волосы более гладкими и блестящими.
«Если вы еще не нанесли кондиционер на волосы, вам нужно начать прямо сейчас!» — говорит Паганис. «После того, как смыли шампунь, отожмите лишнюю воду с волос, затем раздвиньте их, чтобы они не все сошлись. Затем нанесите кондиционер от середины пряди к кончикам и используйте расческу или распутывающую щетку, чтобы распределить ее более равномерно». Вы также можете попробовать одну из этих одобренных стилистами масок для волос для более глубокого кондиционирования.
После мытья После того, как вы вымоете волосы, будьте осторожны, когда сушите их полотенцем, так как ваши волосы наиболее слабые во влажном состоянии. Энергичное растирание волос может привести к их ломкости, а также повредить внешний слой волос — кутикулу, что приведет к завивке.
Полотенце из микрофибры отлично подходит для бережной сушки волос. Друйяр рекомендует по возможности избегать нагревательных приборов, таких как фен, и сушки на воздухе. Если вам необходимо высушить волосы феном, каждый раз используйте термозащитное средство для укладки, такое как Paul Mitchell Neuro Prime HeatCTRL Blowout Primer или Aveda Brilliant Damage Control.
Я выпила коллагеновый крем Vital Proteins для улучшения состояния кожи — вот мой отзыв
Несколько слов о перхоти и других заболеваниях
Зуд кожи головы — это не только неудобно, но и стыдно видеть хлопья на одежде. Если у вас сухая, шелушащаяся кожа головы, вам может помочь один из этих шампуней от перхоти, но если у вас псориаз кожи головы — распространенное хроническое заболевание кожи, вызванное сверхактивной иммунной системой, — вам следует попробовать один из этих лучших шампуней. при псориазе волосистой части головы.
Если у вас зуд кожи головы и жирный блеск, у вас может быть очень распространенное кожное заболевание, называемое себорейным дерматитом, — отмечает Адель Д.
Хаймович, доктор медицинских наук, клинический доцент дерматологии в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете. Себорейный дерматит вызывает красную сыпь, шелушащиеся пятна и зуд кожи. Хотя вы можете подумать, что лучше не повреждать кожу головы, при этом заболевании дерматологи рекомендуют чаще мыть голову шампунем и избегать продуктов, содержащих резкие сульфаты, говорит она.
Если вы испытываете какое-либо раздражение кожи головы, важно помнить о своей технике. «Агрессивное скрабирование может быть вредным, поэтому убедитесь, что вы аккуратно втираете шампунь в кожу головы кончиками пальцев, а не ногтями», — говорит доктор Хаймович.
Наконец, если вы испытываете непрекращающийся зуд или раздражение, постоянное выпадение волос или значительное истончение волос, доктор Хаймович рекомендует обратиться к дерматологу, чтобы исключить другие основные заболевания или, возможно, попробовать лекарство, отпускаемое по рецепту.
Чтобы получать больше новостей о здоровье, подпишитесь на The Healthy @ Reader’s Digest информационный бюллетень и подпишитесь на The Healthy в Facebook, Instagram и Twitter.