Мытье волос каждый день вредно?
ВРЕДНО ЛИ МЫТЬ ВОЛОСЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Статья рассказывает об основных этапах ухода за волосами, среди которых важное место занимает правильное мытье головы.
Волосы являются одним из показателей здорового образа жизни. Очень важными аспектами для роста и укрепления волос служат полноценное питание и правильный своевременный уход. Именно от этого зависит состояние волос и то, насколько долго они будут держаться у вас на голове. Волосы являются показателем здоровья человека. Так, нарушение питания, нехватка витаминов и нарушения со стороны нервной системы — оказывают свое влияние на рост и общее состояние ваших волос.
Чрезмерное употребление кофе, курение, алкогольные напитки, а также отсутствие отдыха причиняют огромный вред волосам. Для постоянного ухода за волосами важной и неотъемлемой процедурой является мытье головы при помощи шампуня. Частота этой процедуры зависит, в основном, от того, какой тип волос характерен человеку.
Обычно, если волосы жирные, то мытье головы осуществляется ежедневно, а если сухие и ломкие, то реже, примерно два или три раза в неделю. Это все приблизительно и зависит от загрязнения волос. Конечно, зимой приходится мыть голову чаще из-за того, что мы носим шапку, под которой постоянно потеет голова.
А летом? Летом все зависит от погоды. Если дождь, сильный ветер, который поднимает пыль, то мыть голову придется сразу, вернувшись с прогулки. После посещения бассейна или водоема необходимо сразу же, придя домой, помыть голову с шампунем, чтобы смыть с волос хлорку, минералы или соль, которые наносят вред волосам, делая их более ломкими.
Так все-таки, как часто необходимо мыть голову, и вредит ли частое мытье волосам? Только опираясь на вышеизложенные факторы можно ответить на этот вопрос. Все зависит от окружающей среды и типа волос, а также индивидуальных особенностей человека. Мытье волос еще никогда не приносило вреда, и не приводило к их выпадению. Но вот если ежедневно мыть сухие волосы, то это может привести к повышению их ломкости, что неблагоприятно сказывается на состоянии волос.
Состояние ваших волос зависит также от того, насколько правильно вы моете голову. Спросите: «Неужели для этого есть определенные правила?». Да, существуют. Во-первых, необходимо смочить волосы под горячей водой, температура которой должна быть такой, чтобы кожа вашей головы смогла терпеть. Этот момент необходимо выполнять, чтобы полностью раскрыть имеющиеся на голове поры. Во-вторых, не стоит лить шампунь прямо на голову, необходимо просто нанести пену, образованную в результате растирания шампуня в руках. Пену наносят, начиная с макушки, при этом тщательно массируют кожу головы пальцами. На этом этапе осуществляются улучшение кровотока кожи головы, благодаря массажному воздействию, и эффективное попадание шампуня на кожу.
Особое внимание уделите височной и лобной области, так как именно здесь зона наибольшего загрязнения. В-третьих, волосы следует мыть в течение пяти минут, но никак не меньше двух. По окончании процедуры тщательно ополосните волосы прохладной водой, чтобы полностью смыть с них всю пену.
Иногда процедуру мытья волос необходимо повторять, если волосы очень густые или слишком жирные. Но обычно достаточно одного раза.
СРЕДСТВА ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ ПОСЛЕ МЫТЬЯ
Существует огромное множество советов и средств по улучшению состояния волос.
Самыми лучшими средствами для волос мы считаем масла для волос. Например Serum-сыворотка с аргановым маслом и кератином JUVEXIN от Gkhair. Она создана специально для поврежденных волос и секущихся кончиков. После мытья головы обычным шампунем, нанесите эту сыворотку на влажные волосы и не смывайте.
Так же можно наносить сыворотку и на сухие волосы.
Так же можно использовать и народные средства. Например, масло репейника очень хорошо и эффективно помогает при выпадении и сечении волос. Перед мытьем головы втирайте масло массирующими движениями в корни волос в течение 10 минут. Оставьте масло на волосах примерно на 40-60 минут, можно укутать голову полотенцем. Так стимулируется кровоток, и кожа головы, подогреваясь, впитывает масло. После истечения определенного времени смойте масло с волос шампунем. Никогда не отжимайте волосы и не трите их полотенцем, так как это может привести только к усилению их ломкости. Необходимо просто легко отжать волосы и завернуть в полотенце на несколько минут.
Можно также использовать для ополаскивания волос шишечки хмеля или цветки ромашки. Их необходимо предварительно заварить в кипятке, а затем ополоснуть этим настоем голову после мытья. Многие все лето выкапывают коренья лопуха, которые очень эффективны при выпадении волос. И это только лишь начало списка используемых природных и растительных компонентов, являющихся лучшими друзьями и помощниками для волос.
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
Еще один момент. Расчесывайте волосы после мытья только расческой с широкими зубьями и не используйте массажную щетку, так как она может вырвать ваши запутанные волосы. Не торопитесь, расчесывая волосы, старайтесь начинать с кончиков и постепенно поднимайтесь к макушке. Это поможет сохранить большее количество волос на голове и обеспечит вам их здоровое состояние.
Здоровье и сила ваших волос зависят напрямую от вас. Насколько вы любите себя и свой организм, настолько крепче будут ваши волосы. Постарайтесь создать условия, которые будут оказывать комфортное и благоприятное влияние на волосы. И тогда результат не заставит себя долго ждать, а мытье волос принесет только пользу.
Как часто нужно мыть волосы на самом деле
Почему волосы становятся жирными
Причина — в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г кожного сала. Это вещество проникает в волосы и предохраняет их от высыхания.
Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:
- Кожное сало — это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
- Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.
Как часто нужно мыть волосы именно вам
Паради Мирмирани (Paradi Mirmirani), специалист-дерматолог фирмы Kaiser Permanente, в ответ на этот вопрос говорит, что одинакового решения для всех людей просто не существует. Но есть одна истина, которая касается всех без исключения.
Никто не должен мыть свои волосы каждый день.
Слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). Это парадоксально, но люди, которые стараются часто мыть голову, сталкиваются с тем, что их сальные железы начинают вырабатывать больше жира. Организм не терпит столь бесцеремонного вмешательства и стремится восполнить потери.
Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:
- Тип кожи. Если вашу кожу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
- Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
- Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, — это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.
Лучший ответ, который подойдёт для максимального числа людей, заключается в том, что голову необходимо мыть примерно раз в три дня.
Тем, кто привык к ежедневному мытью волос, такая рекомендация может показаться слишком радикальной. Однако стоит вам хотя бы в течение нескольких недель следовать новому графику, как работа сальных желёз нормализуется и они станут выделять гораздо меньше жира. В результате ваши волосы будут выглядеть такими же красивыми, здоровыми и чистыми, как и при ежедневном мытье.
Читайте также ☝💁♀️👑
Правда ли, что мыть голову каждый день — вредно?
Многие из нас моют голову каждый божий день и не видят в этом ничего предосудительного. Однако есть и те, кто считает эту привычку вредной для здоровья. Одни уверены, что шампуни из магазина сушат кожу, другие — что слишком частое мытье головы только усиливает выработку кожного жира. Рассказываем, насколько правдивы самые распространенные слухи о мытье волос.
Чаще моешь — быстрее пачкается
Фото: pixnio.com
Нет ни одного научного исследования, которое могло бы подтвердить, что частота использования шампуня и образование кожного жира хоть как-то связаны друг с другом. Дерматологи считают, что голову следует мыть по мере загрязнения, и если волосы пачкаются быстро, мыть их можно хоть по два раза в сутки. Правда, это касается только обыкновенных шампуней — тех, что подходят для ежедневного использования. А вот специальные шампуни для глубокой очистки можно использовать не чаще одного раза в неделю, так как они содержат агрессивные вещества, которые соединяются с кожным жиром и смываются водой вместе с ним. Они могут навредить коже головы.
Шампуни сушат кожу
Неправильно подобранный шампунь и вправду может сушить кожу головы. Именно поэтому выбирать средства для волос необходимо в соответствии с их типом. К примеру, если голова быстро пачкается, вам подойдет шампунь для жирных волос, а если легко можете не мыть волосы три-четыре дня, берите тот, что предназначен для сухих. Дело в том, что шампуни для разных типов волос отличаются количеством и качеством
Компоненты шампуня могут вызвать рак
Фото: Brentron2000/Википедия
Есть мнение, что шампуни с добавлением лаурилсульфата натрия могут вызывать онкологические заболевания. Однако это вещество не входит в список канцерогенов, составленный специалистами ВОЗ, так что беспокоиться не о чем.
Шампуни раздражают кожу головы
Одно из последних научных исследований показало, что вещества, которые входят в состав шампуня, действительно могут раздражать кожу головы. Однако для того чтобы на коже появилось раздражение, лаурилсульфат натрия должен оставаться на ней в течение 24 часов. А вот во время пятиминутного мытья головы такого случиться не должно.
Шампунь можно заменить яичными желтками и отварами трав
Волосы действительно можно «подкармливать» яичными желтками, эфирными маслами и отварами трав, однако заменить ими шампунь не получится. Во-первых, ни одно из натуральных средств не справляется с кожным жиром лучше, чем шампунь из магазина. Во-вторых, некоторые из них и вовсе вредят волосам. Например, сода и яблочный уксус, которые нередко используют при мытье головы, могут сделать волосы ломкими и даже привести к их выпадению.
Ранее мы рассказывали, из чего делают бессульфатные шампуни и стоит ли их покупать.
По материалам дзен-канала «Только спросить».
что будет, если не мыть голову?
Скажу сразу: если перестать мыть голову, ничего хорошего не выйдет. Вы будто перенесетесь в Средневековье. Основных пугающих моментов два: непрезентабельный, и это мягко говоря, внешний вид и крайне неприятный запах.
Кожа головы у всех разная: у кого-то склонна к сухости, у кого-то к жирности. Если сальные железы работают не очень активно, давно не мытая голова будет выглядеть как мочалка: пересушенные волосы, торчащие в разные стороны как солома. Да и к тому же потерявшие естественный блеск.
Когда сальные железы работают хорошо и кожа головы жирная, ситуация обратная. Масленые, без объема, лоснящиеся, слипшиеся волосы в виде сосулек, по которым чуть ли не течет жир, — результат отказа от шампуня.
Вне зависимости от типа кожи появится еще одна проблема — перхоть, которая может быть сухой или жирной. Нет необходимой гигиены? Готовьтесь к ороговевшим клеткам кожи головы буквально повсюду.
Еще один сюрприз — неприятный запах. Если не мыть голову, то секрет сальных желез останется на поверхности кожи, и в конечном счете себум начнет разлагаться и приобретет запах прогорклого жира. Поверьте, его вы не забудете никогда.
Говорят, детям можно не мыть голову месяцами. Это не совсем так. Действительно, у них сальные железы работают не так сильно, как у взрослых, но чем старше ребенок становится, тем ближе ему вышеописанные взрослые проблемы.
В общем, голову нужно мыть по мере необходимости. Не стоит верить мифу о том, что чем реже моешь волосы, тем меньше они жирнятся.
Нарушаем правила: от каких гигиенических привычек пора отказаться :: Здоровье :: РБК Стиль
Автор Ирина Рудевич
21 декабря 2018
А вы знали, почему вредно мыть и сушить руки, чистить уши и часто мыть голову?
С раннего детства нас учили стандартным правилам гигиены, которые на поверку оказываются бесполезными и даже вредными. Если вы привыкли класть овощи в холодильник, ежедневно принимать горячий душ, сушить руки и часто мыть голову, то стоит отказаться от этих привычек.Правило №1. Пользоваться антибактериальным мылом
© matthew tkocz/unsplash
Вокруг нас всегда есть бактерии и вирусы, поэтому важно мыть руки по возвращении домой, перед едой, после контактов с другими людьми. В состав антибактериального мыла входят антимикробные ингредиенты — триклозан и триклокарбан. Эти вещества действительно уничтожают бактерии, но как вредные, так и полезные, которые помогают формировать иммунитет. Кроме того, триклозан может вызывать аллергический дерматит.
Правило №2. Сушить руки после мытья
Сушилками для рук оснащены многие туалетные комнаты в кафе, офисах и больницах. Это, конечно, удобно: под мощным потоком горячего воздуха руки быстро высыхают, к тому же использовать сушилки экономичнее по сравнению с бумажными полотенцами. К сожалению, вреда от сушилок больше, чем пользы. Горячий воздух, вопреки распространенному мнению, не убивает, а разносит бактерии. В 2018 году было проведено исследование, опубликованное в журнале Hospital Infection, которое показало, что при использовании сушилок в воздухе оказывается до 80% бактерий с рук, что повышает возможность заразиться в небольшом помещении. К тому же горячий поток воздуха пересушивает кожу, что снижает ее защитные функции.
Правило №3. Хранить в холодильнике фрукты и овощи
После похода в магазин вы перекладываете купленные продукты в холодильник, чтобы они не испортились. Это оправданно, например, в случае с мясом и молоком. Но некоторые продукты хранить в холодильнике не только бессмысленно, но и вредно. Помимо изменения вкусовых и потери полезных качеств, вы лишаете себя возможности получить дополнительную дозу нужных организму пробиотиков. Они вырабатываются в овощах и фруктах под действием ферментации, которая невозможна при низких температурах. Поэтому принесенные домой яблоки лучше сразу оставить при комнатной температуре. Кстати, мыть их надо непосредственно перед употреблением, иначе они быстрее портятся.
Правило №4. Принимать горячий душ каждый день
Принимать душ обычной температуры ежедневно считается нормой гигиены. Но многим нравится именно горячий душ: он помогает не только смыть загрязнения, но и снять усталость, расслабиться. Однако при этом активное мытье снимает защитный жировой слой с поверхности кожи, особенно если постоянно тереть себя мочалкой или использовать скрабы и гели, а слишком интенсивное растирание ведет к образованию микротрещин. Стоять под расслабляющим потоком горячей воды можно — но нечасто. А лучше всего завершать процедуру прохладным душем. К тому же сильное разогревание организма замедляет метаболизм; этот вариант подойдет, если вы планируете лечь спать, а не сесть поужинать.
Правило №5. Чистить уши ватными палочками
Ватные палочки есть дома у многих, ими удобно убирать ушную серу. Но чистить с их помощью можно только наружное ухо, не пытаясь залезть глубже. Палочка проталкивает ушную серу в канал, из-за чего могут возникнуть пробки, избавиться от которых поможет только врач. При таком методе очистки можно случайно повредить барабанную перепонку, что повлечет ухудшение слуха. Как же тогда убрать серу из уха? Никак. Сама по себе сера выполняет очищающую функцию — она защищает от чужеродных объектов и грибков, увлажняет ушной канал.
Правило №6. Часто мыть голову
Многие люди моют голову каждый раз, когда принимают ванну или душ. А зря. Таким образом они заставляют сальные железы работать усиленнее, чтобы вернуть коже головы естественный защитный слой, который должен препятствовать потере влаги. Без него волосы становятся более сухими и ломкими, а голову приходится мыть все чаще и чаще. Если отказаться от ежедневного мытья головы, то в дальнейшем процесс выработки кожного жира нормализуется и волосы надо будет мыть реже.
Правило №7. Использовать много бальзама для волос
Чаще всего это правило соблюдают обладатели длинных, густых волос — кондиционеры разглаживают кутикулу, облегчают расчесывание и придают гладкость. Но большинство из них содержат силиконы, благодаря которым волосы блестят. Если нанести на голову большое количество бальзама, то волосы будут загрязняться быстрее, что приведет к привычке следовать правилу №6. К тому же, попадая на кожу головы, кондиционер забивает поры, что ухудшает рост волос и может спровоцировать кожные заболевания.
Правило №8. Прикрывать рот рукой при чихании
Когда вы сдерживаете поток воздуха при чихании, находящиеся в нем микробы попадают не только на руки, но и на лицо. При наличии инфекции (а чихают чаще всего во время простуды) можно спровоцировать воспаление на коже и конъюнктивит. Конечно, не стоит чихать в открытое пространство, на окружающие предметы и людей. Если под рукой нет салфетки, лучше всего делать это в локоть: такой способ гарантирует, что микробы не попадут с рук на окружающие предметы и людей.Как часто нужно мыть голову на самом деле? — www.ellegirl.ru
Для окрашенных и осветленных волос доктор Фуско рекомендует регулярно использовать кондиционер. «Увлажнение волос крайне важно и должно осуществляться на регулярной основе», – утверждает она, подчеркивая, что осветлители высушивают волосы.
Тем, у кого есть перхоть, доктор Фуско советует регулярно мыть голову с использованием специального шампуня. «Шампунь от перхоти насыщает кожу головы необходимой влагой и борется с переизбытком грибка на коже головы», – горит она, добавляя, что пиритион цинка – необходимый элемент, который должен быть в составе шампуней от перхоти. Также доктор Фуско утверждает, что перхоть может появится вследствие того, что ты моешь голову недостаточно часто.
Что если я люблю укладывать волосы, используя плойки и выпрямители?
По словам Анабель, такие привычки в укладке волос могут быть гораздо более вредными, чем пропуск одного мытья головы. «Если выпрямлять волосы каждый раз после мытья, то вся польза от шампуня и увлажнения будет утрачена от последующего теплового повреждения». Анабель утверждает, что если при частом использовании плоек, ты регулярно моешь голову, то все в порядке (при условии, что у тебя нет проблем с кожей головы). «Возможно, стоит рассмотреть более щадящие варианты укладки волос с использованием фена и теплого воздуха вместо выпрямителя», – говорит Анабель.
Как я должна мыть голову?
Доктор Фуско предлагает обратить внимание на то, как моют голову стилисты в парикмахерских: «Это не просто мягкий, релаксационный массаж, а попытка полностью очистить волосы и кожу головы». Чтобы повторить эту процедуру, для начала нужно тщательно намочить волосы теплой или прохладной водой. Затем вылить немного шампуня на ладонь, и слегка массируя голову, втирать шампунь подушечками пальцев, равномерно распределяя их по длине волос.
«Не нужно тереть волосы во время мытья, чтобы сделать их абсолютно чистыми, – объясняет Анабель. – Будьте нежными и аккуратными, концентрируйтесь на коже головы и корнях волос, массируя их в течение примерно одной минуты, очищая кожу и создавая пену».
Если ты часто используешь различные средства для укладки волос, а также если ты пару дней не мыла голову, доктор Фуско считает, что в таком случае лучше помыть голову дважды. Главное – хорошо промывать волосы от пены после каждого раза:
«Частая причина отсутствия блеска волос – недостаточная промывка после нанесения шампуня».
Говоря о выборе продуктов ухода для волос, Анабель и доктор Фуско сходятся во мнении, что необходимо отдавать предпочтение тем шампуням и средствам, которые подходят именно твоему типу волос. «Например, шампуни, созданные для нормальных волос, содержат компоненты для придания объема, а те, что сделаны для жирных волос, направлены на большее увлажнение», – утверждает Анабель.
10 хитростей, с которыми не придется мыть волосы каждый день
Слишком частое мытье головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). У людей, которые стараются мыть голову каждый день, сальные железы начинают вырабатывать больше жира. В результате они попадают в самый настоящий замкнутый круг.
Мы в AdMe.ru заинтересовались этим вопросом и решили собрать для вас советы, которые позволят реже мыть голову, но при этом выглядеть великолепно.
Следите за рационом
Чтобы ваши волосы дольше оставались чистыми, нужно исключить из рациона любые жирные и жареные блюда, сахар и белый хлеб, консервы. Их лучше заменить на овощи и фрукты, молочные продукты, диетическое мясо и орехи. Это поможет уменьшить активность сальных желез.
Используйте сухой шампунь
Чтобы скрыть жирный блеск, разделите волосы на пряди и нанесите сухой шампунь на корни, как лак для волос, на расстоянии 20—25 см. Если средство в виде талька — нанесите на корни. Подождите 10 минут, расчешитесь. Сухой шампунь создает оболочку вокруг жирного волоса, в результате какое-то время волосы будут казаться чистыми.
Не пренебрегайте аксессуарами
Если у вас есть челка, то оригинально будут выглядеть прически с платком. Для этого достаточно будет помыть челку либо заколоть ее или как-то спрятать. Прически с платком хорошо смотрятся и на собранных, и на распущенных волосах. Также они станут настоящим спасением для обладательниц коротких волос. Замаскировать грязные волосы помогут различные заколки или ободки с цветами.
Обратите внимание на температуру воды
Следите за температурой воды, которой вы моете голову. Она должна быть теплой или даже чуть прохладной, а не горячей. Горячая вода увеличивает количество кожного жира, выделяемого кожей головы. Сушить волосы лучше естественным путем.
Заплетайте косы
Жирные корни волос маскируются, если заплести волосы любым способом. Чем толще плетение, тем лучше оно скрадывает несвежесть волос. Хорошо сделать небольшой начес на макушке, чтобы спрятать более заметную часть невымытых волос. Нужно, чтобы коса не выглядела гладкой, небольшое количество торчащих из нее волос поможет скрыть несвежесть.
Расчешите волосы перед сном
Перед тем как вечером лечь спать, расчешите волосы и приподнимите их так, чтобы они расположились по верхнему краю подушки. Если длина позволяет, можно сделать нетугой хвост или заплести свободную косу.
Измените пробор
Сделайте пробор с противоположной стороны, прямой замените косым. Секрет прост: волосы привыкают к определенному положению, теряют объем у корней и пачкаются сильнее всего именно на месте обычного пробора. Сместив его, вы получите объем, чистый вид и новый образ.
Не делайте гладкие прически
При выборе прически не стоит отдавать предпочтение гладким и прилизанным, так волосы будут выглядеть неаккуратными и жирными.
Самый удачный вариант — слегка начесать волосы у корней, чтобы получился дополнительный объем, а затем закрутить их в ракушку или пучок на затылке.
Мойте расчески
Позаботьтесь о чистоте ваших инструментов для укладки. Остатки кожного сала, кондиционера или средств для стайлинга могут склеивать волосы. Щетки и расчески для волос необходимо мыть раз в неделю в теплой воде с шампунем или мылом.
Как правильно мыть волосы
- Используйте хлопчатобумажную футболку вместо полотенца, чтобы выпрямить вьющиеся локоны.
- Не трите сильно кожу головы. Используйте подушечки пальцев и массирующими движениями намыльте голову.
- Перед нанесением кондиционера слегка отожмите волосы, чтобы убрать излишки воды.
- Кондиционер нельзя наносить на корни волос.
Иллюстратор Marat Nugumanov специально для AdMe.ru
Ежедневное мытье волос: рекомендации и альтернативы
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Уход за волосами — это сугубо личный выбор. Мыть волосы по медицинским причинам редко.
Таким образом, решение о том, как часто мыть волосы, зависит от типа волос, текстуры кожи головы, жирности волос и личных предпочтений.
У некоторых людей слишком частое мытье может вызвать повреждение волос и сухость и зуд кожи головы.По мнению других, нечастое мытье может сделать волосы жирными и безжизненными.
Большинству людей мыть волосы шампунем не обязательно для хорошего здоровья. Просто промойте волосы водой несколько раз в неделю, чтобы удалить наиболее заметные загрязнения и мусор. Решение о том, как часто мыть волосы, — это косметическое решение, основанное на личных предпочтениях.
Текстура волос
Поделиться на Pinterest Людям с очень сухими волосами можно порекомендовать ополаскивать волосы водой между стирками.Людям с очень сухими волосами не нужно мыть голову ежедневно или даже через день.Вместо этого, если мыть волосы реже, это поможет сохранить натуральные масла в коже головы и хорошо увлажнить волосы.
Мытье волос еженедельно или даже раз в две недели может быть достаточно для людей с очень сухими волосами.
Ополаскивание волос водой между стирками может сохранить их свежий вид, не теряя при этом влаги.
Волосы, скорее всего, будут сухими, если они:
- толстые
- вьющиеся
- стареющие или седые
- обработанные химическими веществами, такими как красители или химические релаксанты
Очень жирные волосы могут выглядеть жирными через несколько часов после мытье, особенно летом или после тренировки.Люди с очень жирными волосами могут мыть голову ежедневно или через день.
Использование сульфатного шампуня может увеличить время между стирками. Волосы становятся более жирными, когда они:
Люди, претерпевающие гормональные изменения, такие как половое созревание, также могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем обычно.
Большинство людей находятся где-то между этими крайностями и могут мыть голову 2–5 раз в неделю в зависимости от своих личных предпочтений.
Состояние кожи головы
Состояние кожи головы человека также влияет на состояние его волос.Люди с очень сухой кожей головы, как правило, не производят столько кожного жира. Реже мыть волосы, чтобы кожа головы оставалась здоровой, предотвращалась зуд и шелушение, а волосы оставались мягкими и блестящими.
У людей с очень жирной кожей головы могут появиться прыщи на коже головы или вдоль линии роста волос, и им может потребоваться более частое мытье головы, чтобы волосы оставались чистыми.
Настройки укладки волос
Решение о том, как часто мыть волосы, во многом зависит от личных предпочтений в укладке.Некоторым людям не нравится, что их волосы выглядят или кажутся немного жирными. Другие считают, что их волосы становятся более послушными через несколько дней после мытья.
Люди, которые носят сложные прически или у которых очень длинные волосы, также могут предпочесть реже мыть шампунь, поскольку менее частое мытье шампунем означает меньше времени, затрачиваемого на укладку волос.
Мытье волос во многом похоже на мытье кожи. Вода может удалить большую часть видимой грязи и мусора, но не может устранить запахи или масляные отложения. Шампунь помогает воде эффективно удалять грязь, мусор и запахи, такие как дым или пот.
Шампуни также удаляют масло. Волосы получают масло из сальных желез, которые выделяют масло, называемое кожным салом, которое сохраняет волосы увлажненными.
Увлажненные волосы меньше ломаются, не выглядят сухими и вьющимися. Но слишком много влаги может сделать волосы жирными, мягкими и грязными. После нескольких дней без мытья головы масло имеет тенденцию скапливаться ближе всего к коже головы, из-за чего любые волосы вокруг лица выглядят грязными. Большинство шампуней предназначены для удаления излишков масла, что помогает волосам дольше выглядеть чистыми.
Как работает шампунь
Шампунь очищает волосы химическими веществами, называемыми поверхностно-активными веществами. Это мыла, удаляющие поверхностный мусор с кожи головы и волос. Многие шампуни также содержат соединения, называемые сульфатами, которые образуют густую пену, которая удаляет жир с волос. Это поможет волосам выглядеть чище, но также может повредить волосы.
Сохранение хотя бы небольшого количества масла на волосах важно для защиты волос от повреждений. Некоторые люди предпочитают использовать шампуни без сульфатов или увлажняющие шампуни для сохранения здоровья волос, хотя существует мало доказательств того, что шампуни без сульфатов менее агрессивны, чем обычные продукты.
Другие люди предпочитают сокращать количество мытья головы. Некоторые люди даже рекомендуют полностью отказаться от шампуня.
Оценка того, являются ли волосы жирными или сухими, может помочь кому-то решить, как часто мыть шампунь. Человек может помочь определить свой тип волос, спросив:
- Когда волосы выглядят лучше всего? Жирные волосы лучше всего выглядят после мытья головы шампунем. Нормальные волосы могут выглядеть лучше всего на следующий день, в то время как сухие волосы могут выглядеть лучше всего лишь через несколько дней после шампуня.
- Легко ли ломаются волосы? Сухие волосы часто легко ломаются и могут иметь секущиеся кончики. Более жирные волосы имеют тенденцию быть более эластичными.
- Как выглядят волосы? Просто взглянув на волосы, можно немного понять. Сухие волосы могут выглядеть ломкими или безжизненными при чрезмерном мытье, в то время как жирные волосы могут стать плоскими и жирными только через день после мытья.
Большинству людей не требуется мыть шампунь по медицинским показаниям, так как промывка водой может удалить грязь и перхоть.Тем не менее, при некоторых состояниях здоровья может помочь регулярное мытье шампунем.
Людям с паразитарными инфекциями кожи головы, особенно вшами, возможно, потребуется использовать специальные шампуни для избавления от насекомых.
Псориаз кожи головы можно улучшить с помощью специальных шампуней, особенно дегтярных продуктов или лечебных шампуней. Людям с особыми заболеваниями кожи и кожи головы следует обсудить идеальный режим ухода за волосами с дерматологом.
Напротив, некоторые заболевания могут ухудшиться при частом мытье.Ежедневное мытье шампунем может вызвать раздражение экземы, очень сухой кожи и перхоти.
Мытье шампунем — не единственный способ сделать кожу головы чистой. Вот некоторые альтернативы:
- Сухой шампунь : Сухой шампунь представляет собой порошкообразный ароматизированный спрей, впитывающий масло. Он может увеличить время между мытьем шампуня, особенно для людей с тонкими или жирными волосами. Однако сухой шампунь не удаляет грязь. Если использовать несколько дней подряд, он также может вызвать скопление порошка, раздражающего кожу головы.
- Шампуни без моющих средств : Шампуни без моющих средств, иногда называемые «без моющих средств», — это шампуни, не содержащие сульфатов и агрессивных моющих средств. Они мягко кондиционируют волосы, но не очищают их от масла. Это хороший выбор для людей с сухими или вьющимися волосами или для тех, кто любит мыть волосы каждый день, но не хочет причинять им вред.
- Кондиционер-стирка : Стирка-кондиционер, иногда называемая совместной стиркой, — это когда человек использует кондиционер или специальный очищающий кондиционер вместо шампуня.Для людей с нормальными и сухими волосами мытье с кондиционером может полностью заменить обычные шампуни, особенно если они не используют тяжелые средства для укладки.
Щелкните здесь, чтобы просмотреть ассортимент шампуней без моющих средств, доступных в Интернете. Обратите внимание, что переход по этой ссылке приведет вас на внешний сайт.
Не существует правильного количества раз в неделю, которое человек должен мыть голову. Ожидания относительно того, как должны выглядеть волосы и как часто следует мыть волосы, также зависят от культуры, возраста и от десятилетия к десятилетию.
Частота мытья головы — это личное решение, которое не может повлиять на общее состояние здоровья.
Как часто следует мыть волосы?
Одна из самых странных дискуссий, которые у меня когда-либо были из-за мимозы на позднем завтраке, касалась извечного вопроса об уходе за волосами: как часто вам действительно следует мыть волосы? У всех были разные ответы, и мы были убеждены, что все, что мы узнали, было правильным. Когда я перешла к разговору с моими подругами-красотками, это стало еще более запутанным, поскольку каждому говорили то или иное о том, что именно делать, когда дело доходит до мытья головы каждый день.
Обычно быстрый поиск в Google — это ответ, чтобы положить конец всем дебатам, но когда вы ищете «как часто вы должны мыть голову?» вам тоже нечем помочь. Вместо этого вы найдете статьи о том, как мыть его каждый божий день, или статьи, в которых перечислены все опасности, с которыми это связано. Так что это? Мы обратились за помощью к парикмахеру и владелице салона Gemini 14 Кэти Бенганем и знаменитому стилисту Дереку Юэну. Их вердикт? По-разному. Продолжайте читать, чтобы узнать почему.
Как работает шампунь?
Все мы знаем, что шампунь очищает кожу головы и волосы от скоплений, но Юэн разрушает то, что происходит, когда жидкость попадает нам на голову. «Шампунь улавливает грязь и остатки масла, которые затем смываются». Он отмечает: «Наша кожа головы естественным образом выделяет масла для защиты и увлажнения наших прядей. Чрезмерное мытье шампунем удалит слишком много необходимых масел и может привести к сухим, ломким волосам и ломкости». Ключевым моментом является поиск шампуня без сульфатов, который не только очищает, но и поддерживает баланс pH кожи головы.В предыдущей истории Берди Сади Эванс, профессиональный художник и педагог L’Oréal, объясняет, что зуд, шелушение или сухость — это индикаторы, показывающие, что у вас низкий уровень pH. Поэтому обратите внимание на реакцию волос и кожи головы после очищения.
Как часто нужно мыть волосы?
«К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа», — говорит Юэнь. «Все сводится к личным предпочтениям, повседневным привычкам, текстуре волос и здоровью кожи головы». Однако он предостерегает от слишком частого использования шампуня.
Знакомьтесь, эксперт
Дерек Юэн — знаменитый парикмахер, представленный агентством A-Frame.
Бенганем соглашается и говорит, что для определения того, как часто вы должны мыть волосы, необходимо посмотреть на свой тип кожи. «Например, если у вас жирная кожа, подумайте о том, чтобы мыть волосы два-три раза в неделю», — говорит она. «Если у вас сухая кожа, только один или два раза в неделю».
Знакомьтесь, эксперт
Кэти Бенганем — парикмахер и владелица салона Gemini 14 в Нью-Йорке.
Клиника Кливленда развивает это представление еще дальше и указывает, что, помимо типа кожи и сальных желез, возраст играет роль. Они отмечают, что чем вы моложе, тем активнее ваши сальные железы. Таким образом, молодые люди могут чувствовать необходимость чаще мыть волосы, чтобы не запачкать гриву. (Хотя стоит отметить, что есть способы приучить волосы меньше мыть).
Еще что нужно учитывать? Ваш образ жизни. Независимо от вашего возраста, найдите распорядок, который сделает ваши волосы мягкими и здоровыми.Например, Юэнь говорит, что если вы тренируетесь в поту каждый день и не переносите ощущение жирных или потных волос, вы, вероятно, будете каждый день мыть голову шампунем. Чтобы уменьшить производство масла, Benghanem рекомендует не прикасаться руками к волосам и причесываться. Она также говорит, что сухой шампунь может стать вашим лучшим другом при правильном использовании.
Влияет ли текстура волос на то, как часто следует мыть волосы?
Наиболее важным фактором, который следует учитывать при определении того, как часто мыть волосы, по-видимому, является текстура волос.В зависимости от того, какие у вас волосы — густые или тонкие; прямые, волнистые или кудрявые; ломкие, грубые или шелковистые — вы можете либо не мыться день или два, либо придерживаться более последовательного режима.
«В общем, более густые и грубые волосы, а также вьющиеся волосы можно не мыть пару дней. Поскольку кудри и более грубые волосы, как правило, немного суше, требуется больше времени для растекания масел и покрыть волосы «, — говорит Юэнь. «В зависимости от времени, которое требуется каждому человеку, вы можете обходиться без стирки от двух дней до одного раза в неделю.»
Если у вас тонкие и тонкие волосы, вы можете мыть их каждый день. «Более тонкие текстуры чаще всего необходимо стирать каждый день, поскольку натуральные масла распространяются быстрее, и вы, вероятно, можете увидеть и почувствовать это по прядям», — говорит он.
Найдите продукты, которые работают для вас (и ваших волос)
Мы все больше и больше узнаем о том, что если вы хотите иметь здоровые волосы (не говоря уже о волосах, которые могут становиться длиннее между полосканиями), вы должны заботиться о своей коже головы. Юэн объясняет, что для того, чтобы ваша кожа головы получала необходимое количество влаги и питательных веществ, вы должны сами приготовить коктейль из продуктов для волос.
«Ключ к чистоте волос — это подобрать правильное сочетание шампуня, кондиционера и продукта для ваших волос», — говорит он. «Почти все шампуни и кондиционеры имеют маркировку с указаниями по их текстуре. Вы также можете попробовать добавить в свой арсенал порошки и сухие шампуни, если не хотите мыться каждый день. Поэкспериментируйте, сколько времени вы можете лично обходиться без постирать и посмотреть, что вам лучше всего «.
Заключительный вывод
Исследования показывают, что то, как часто вы моете волосы, в конечном итоге зависит от длины, культуры, пола, социального давления, экономики и многого другого, что делает это очень субъективным.И мы не могли согласиться с этим. Когда дело доходит до мытья головы, мы все о том, как определить свои предпочтения. Так что продолжай и делаешь.
Как часто нужно мыть волосы? Каждый день в порядке?
Настоящий разговор: большинство из нас не рождаются с такими объемными волосами, как Блейк Лайвли.
Когда дело доходит до имитации, мы можем попробовать высушить пряди феном с помощью круглой щетки, нанести спрей для увеличения объема или даже прикрепить удлинители. Если ваши волосы по-прежнему выглядят вялыми, возможно, проблема в том, как вы за ними ухаживаете.Или, более конкретно, вы могли неправильно мыть волосы.
Здесь мы исследуем, как часто вы должны мыть волосы?
Вообще говоря, ежедневный уход за волосами включает в себя шампунь, кондиционер и распутывание узлов с помощью расчески с мелкими зубьями. Но когда дело доходит до плоских волос, часто виноват кондиционер. Хотя он отлично подходит для распутывания узлов, он также может утяжелить ваши пряди. Фактически, большинству типов волос следует использовать его только на кончиках и концах.
Как часто нужно мыть волосы? Расписание шампуняочень серьезное, и правильное время очень важно, если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели свежими в определенный день. Эксперты разделились во мнениях относительно того, как часто мы должны мыть волосы, но общее правило — каждые два-три дня. Однако это может быстро измениться в зависимости от вашего типа волос, образа жизни и даже места проживания.
По сути, чем меньше вы моете волосы, тем меньше вам понадобится для мытья головы. Если вы постепенно сокращаете количество мытья в неделю, вы обнаружите, что со временем ваши волосы нужно будет мыть реже, но они по-прежнему будут выглядеть и чувствовать себя здоровыми.
Для этого важно свести к минимуму частоту использования инструментов для укладки, таких как бигуди или выпрямители, и ограничить количество средств для волос, наносимых на голову. Если ваши волосы склонны к жирности, подумайте о том, чтобы нанести на корни немного сухого шампуня, чтобы впитать излишки масла, вместо полного мытья.
Разве мыть голову каждый день — это плохо?Хотя некоторым нужно мыть волосы чаще, чем другим, мыть голову каждый день считается плохим занятием.Чрезмерное мытье волос любого типа удалит важные натуральные масла, известные как кожный жир, и сделает ваши волосы сухими и ломкими.
К другим признакам чрезмерного мытья относятся: цвет волос, начинающий тускнеть, спутанность и шелушение кожи головы.
Частота мытья головы также зависит от типа волосТем, у кого вьющиеся волосы, следует мыть не чаще трех раз в неделю, потому что эти кудри действительно зависят от натуральных масел, производимых вашей кожей головы.Однако если у вас тонкие или прямые волосы, жирная кожа головы будет видна легче, а это означает, что вам, возможно, придется мыть голову через день.
Согласно последним исследованиям, брюнеткам следует мыть голову не чаще двух раз в неделю. Это связано с тем, что чрезмерное мытье каштановых волос делает их обезвоженными, вытягивая пигмент и делая их бесцветными и сухими. Если у вас короткие волосы, их можно часто мыть, так как они обычно не требуют строгой укладки. Для естественно сухих волос может потребоваться больше мытья, но с меньшим количеством шампуня.
Когда дело доходит до ухода за поврежденными волосами, правильный шампунь может иметь огромное значение. «Определенно избегайте сульфатов, так как они сушат волосы и вызывают вьющиеся волосы, они также могут удалять с волос натуральные масла, которые сохраняют их увлажненными и сочными, — объясняет Лорен МакКоуэн, креативный директор Evo и Cloud Nine.- говорит МакКоуэн.
Ищите шампунь, который может глубоко очистить и удалить скопления продуктов, не удаляя при этом натуральные масла, а затем выберите кондиционер, который закрепит ваши пряди. Например, сочетание шампуня и кондиционера, которое метко называют «терапевтом», потому что чьи волосы не восстанавливаются от чего-либо?
Мы рекомендуем выбрать шампунь и кондиционер, не требующие особого ухода, например, нормальный баланс Sukin. Это натуральный шампунь, но со всеми очищающими и увлажняющими свойствами некоторых культовых классических средств.Не говоря уже о том, что это тоже экологично.
Sukin Natural Balance Shampoo, 16,95 долларов США за 500 мл; sukinnaturals.com.au
Sukin Natural Balance Conditioner, 16,95 долларов за 500 мл; sukinnaturals.com.au
Могут ли шампунь и кондиционер повредить волосы?Некоторые шампуни и кондиционеры сами по себе также могут вызывать повреждение волос.Использование большого количества шампуня при мытье сухих волос может удалить необходимую вам влагу, что сделает ваши волосы еще более уязвимыми.
Эту проблему можно усугубить, если случайно использовать более жесткие шампуни, например, осветляющие средства или средства для увеличения объема, когда в этом нет необходимости. Кондиционер является ключом к поддержанию здоровья и питания ваших волос, но аналогичным образом чрезмерное кондиционирование может помешать эффективному действию натуральных сывороток и масел. Лучше всего использовать небольшое количество, оставить кондиционер на три-пять минут и тщательно смыть.
Как вариант, вы можете полностью отказаться от кондиционера и выбрать сыворотку для волос, богатую питательными веществами (поищите что-нибудь с маслом арганы или ореха макадамии). Помните: ваш следующий хороший день для волос зависит не от того, используете ли вы кондиционер, а от того, как вы его используете!
Целебное масло добродетели, 60 долларов США; adorebeauty.com.au
Стоит ли мыть волосы каждый день?
Споры о том, как часто на самом деле нужно мыть волосы, бушуют годами.И хотя существует множество горячих вариантов идеального расписания шампуня — от одного раза в день до одного раза в неделю, — дерматологи говорят, что на самом деле нет универсального ответа. «Это зависит от ваших волос и уровня активности», — говорит сертифицированный дерматолог Гэри Голденберг, доктор медицины, доцент клинической дерматологии в Медицинской школе Икана на горе Синай в Нью-Йорке.
Но ясно одно: очищение волос и кожи головы очень важно. Волосяные фолликулы, окруженные клетками кожи и сальными железами, проталкивают волосы через кожу головы, объясняет доктор.Гольденберг. Эти сальные железы производят вещество, называемое кожным салом, которое естественным образом кондиционирует ваши локоны, делая их здоровыми и мягкими. Однако он частично ответственен за ощущение жирности между стирками.
Введите шампунь. «Цель шампуня — помочь удалить грязь, жир и средства по уходу за волосами с самих стержней волос», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в дерматологии больницы Mount Sinai в Нью-Йорке. Поскольку шампунь попадает на кожу головы, он также оказывает очищающее действие на кожу, подобно тому, как очищающие средства действуют на ваше тело.
Но разве мыть голову каждый день вредно?Не обязательно. Но, опять же, это будет зависеть от ваших индивидуальных потребностей. По данным Американской академии дерматологии (AAD), частота мытья головы должна зависеть от того, сколько масла вырабатывается на коже головы.
«Если у вас жирные волосы, совершенно безопасно и уместно мыть их ежедневно», — говорит доктор Цайхнер. «Однако, если у вас сухие волосы или чувствительная кожа головы, вы, безусловно, можете отложить мытье волос по мере необходимости.«Некоторые люди моют волосы ежедневно, а другие мыть мыльной пеной каждые одну-две недели», — говорит он. Все дело в личных предпочтениях.
Конечно, можно много мыть шампунем и . По словам доктора Гольденберга, мытье волос больше, чем нужно, может лишить волосы кожного сала, необходимого для того, чтобы они оставались кондиционными и мягкими, что приведет к ломкости или даже ломкости, если у вас очень сухие волосы.
Итак, как часто нужно мыть голову?Нет правильного ответа, даже если разбить вещи по таким факторам, как тип волос и выработка масла.Имейте в виду, что от того, как часто вы занимаетесь спортом, красите ли вы волосы и даже ваш возраст, зависит, как часто вы должны мыться.
«Если вы очень активны, пот может накапливаться и помогать удерживать грязь в ваших волосах, поэтому вам нужно чаще мыть шампунь», — говорит доктор Гольденберг. С другой стороны, химически обработанные волосы обычно нужно меньше очищать, чтобы избежать обесцвечивания. По мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа головы вырабатывает меньше жира, поэтому вы можете не чувствовать необходимости часто мыть пену.
В целом эксперты считают, что это хорошее руководство по стирке для большинства основных типов волос:
- Жирные волосы : Мойте ежедневно или через день.Доктор Гольденберг говорит, что он использует это как «общее правило» для пациентов.
- Сухие, жесткие волосы : мыть один раз в неделю. «Тем, у кого сухие и жесткие волосы, обычно не нужно мыть шампунь так часто, поскольку их волосы не производят столько масла, — говорит доктор Гольденберг. Некоторые люди предпочитают просто ополаскивать волосы водой и вместо этого использовать кондиционер каждые несколько дней, метод, известный как «совместное мытье».
- Тонкие волосы: Мыть ежедневно или через день. Тонкие волосы легко покрываются кожным салом, и они могут выглядеть жирными быстрее, чем густые волосы.Гольденберг говорит.
Здесь все еще используются методы проб и ошибок. «Внешний вид ваших волос поможет, — говорит д-р Гольденберг. Если ваши пряди кажутся сухими и ломкими, сократите график использования шампуня на день или два. Если ваши волосы всегда жирные, добавьте день или два обратно в свой распорядок дня.
Правильный шампунь имеет решающее значение для здоровья ваших волос и кожи головы, — говорит доктор Цайхнер. Вот почему он рекомендует выбирать продукт, соответствующий вашему типу волос.
Это важнее, чем вы думаете. «Некоторые шампуни, предназначенные для сухих волос, могут утяжелять тонкие волосы, делая их мягкими», — говорит доктор Цайхнер. Но осветляющие шампуни (которые работают для удаления отложений на коже головы и прядях) могут излишне обнажать людей с сухими или жесткими волосами, говорит он.
«Большинство шампуней содержат поверхностно-активные вещества — мыльное вещество, которое помогает удалять жир и грязь», — говорит д-р Гольденберг. «Затем добавляются другие продукты, чтобы придать шампуню запах и ощущение.В шампунях для жирных волос будет больше мыла, а в шампунях для сухих волос — более мягко ».
Раскрасьте волосы? Доктор Цайхнер рекомендует искать что-то без сульфатов, что обычно более щадящее.
Если вы следовали «правилам» мытья шампунем и все еще чувствуете, что ваши волосы выглядят не лучшим образом, обратитесь к дерматологу, и весь он сможет предложить персональные рекомендации — например, одобренные экспертами подборки. ниже!
ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ
Elvive Extraordinary Clay Rebalancing Shampoo
Шампунь для восстановления баланса. L’Oreal Paris Walmart.ком3,42 доллара США
СУХИЕ ВОЛОСЫ
Nutritive Solutions Daily Moisture Шампунь
Тонкие, тонкие волосы
Caviar Clinical Daily Детокс-шампунь
Alterna dermstore.com34,00 долл. США
ЦВЕТНЫЕ ВОЛОСЫ
Увлажняющий шампунь без сульфатов
Пуреология амазонка.ком28,50 долл. США
Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь для ежедневных советов по здоровью, питанию и фитнесу.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как часто следует мыть волосы по мнению экспертов в 2021 году
Ах, да. Вопрос на миллион долларов: как часто я должен мыть волосы? Честно говоря, мне неприятно рассказывать вам об этом, но быстрого и простого ответа нет. Я тоже хотел бы, чтобы было универсальное эмпирическое правило или формула, которым нужно следовать, но поскольку каждый отдельный тип кожи головы и волос отличается от волос другого человека, вы могли видеть, как ответ на этот вопрос также будет отличаться.Ваши ультратонкие, склонные к жиру волосы не будут подчиняться тем же правилам, что и комбинированные кудри вашего друга, понимаете? Хотя вам все равно придется поэкспериментировать, чтобы выяснить, как часто мыть волосы, мы проконсультировались с экспертами, дерматологом Айрис Рубин, доктором медицины и основателем компании Seen hair care, и знаменитым парикмахером Майлзом Джеффрисом, чтобы получить базовые рекомендации — лучший шампунь — для любого типа волос.
Как часто нужно мыть волосы шампунем?
Доктор Рубин говорит, что в целом более тонкие и прямые волосы необходимо мыть чаще, чем более грубые и вьющиеся волосы, но вместо того, чтобы полагаться на календарный график, ищите признаки того, что пришло время для хорошего скраба.Слишком частое мытье может привести к полосатым, соломенным волосам, высушиванию кожи головы, воспалению и раздражению, поэтому позвольте вашей коже головы и прядям волос сообщать вам, что им нужно каждый день. Доктор Рубин говорит, что всякий раз, когда вы испытываете зуд, шелушение, скопление продуктов, жирные пряди или неприятный запах , неплохо подумать об очищении.
Как долго вы можете не мыть волосы?
Итак, , хотя вы, наверное, слышали, что мыть волосы лучше как можно реже, это своего рода BS .Хотя такие продукты, как сухой шампунь, могут помочь уменьшить жирность кожи головы, вам все равно необходимо регулярно мыть волосы для оптимального здоровья кожи головы и волос, потому что недостаточное мытье волос может вызвать сильную перхоть, раздражение, закупорку пор, высыпание и даже выпадение волос.
По словам доктора Рубина, если вы слишком долго не моете кожу головы, это может привести к накоплению кожного сала, остатков средств для волос и отмерших клеток. «Все это потенциально может привести к закупорке пор, что не очень хорошо для здоровья кожи головы или волос», — сказал доктор.Рубин объясняет. «Фолликулы на коже головы — это буквально завод по производству ваших волос, и для вашего здоровья важно, чтобы они не засорялись».
Теперь, когда у нас есть общие основы, давайте перейдем к более конкретным. Здесь вы узнаете, какой шампунь лучше всего подходит для вашей кожи головы и типа волос, а также как часто его использовать.
1Если у вас перхоть
Шампунь Head & Shoulders Classic Clean Daily Shampoo💧 МОЙТЕ ВОЛОСЫ: ежедневно или не реже 3 раз в неделю
Один из примеров, когда может быть полезно мыть чаще, по словам доктораРубин, если кто-то страдает себорейным дерматитом (он же перхоть). Доктор Рубин объясняет, что себорейный дерматит, как полагают, связан с воспалительной реакцией на malassezia, дрожжевой грибок, который естественным образом обитает на коже (да, те же дрожжи, которые вызывают грибковые прыщи). Чтобы убить лишние дрожжи, используйте шампунь от перхоти, содержащий пиритион цинка, , как этот. Масло на коже головы может создать идеальную среду для разрастания дрожжей, поэтому более частое мытье также поможет облегчить зуд кожи головы.
2Если у вас прыщи на коже головы
Neutrogena T / Sal Терапевтический шампунь для контроля роста кожи головы💧МЫЙТЕ ВОЛОСЫ: каждые 2-3 дня
Как и при лечении прыщей на лице, если у вас прыщи на коже головы, доктор Рубин предлагает использовать лечебный шампунь, например, с салициловой кислотой, противовоспалительным ингредиентом, известным для борьбы с прыщами. Избегайте применения продуктов, содержащих излишки масла, и обязательно мойте кожу головы регулярно (особенно после потной тренировки). используйте шампунь от прыщей без отдушек, как этот.
3Если у вас «нормальные» волосы
Шампунь для ухода за кожей без отдушек💧МЫЙТЕ ВОЛОСЫ: каждые 2-3 дня
K, давайте проясним: не существует таких понятий, как «нормальные» или «ненормальные» волосы, но если вы не пытаетесь решить что-либо конкретное и хотите сохранить здоровые волосы и здоровую кожу головы, попробуйте увлажняющие средства. , шампунь без сульфатов . Эта формула (созданная доктором В.Rubin и он, я могу засвидетельствовать, невероятно хорош) не содержит силикона, отдушек и не вызывает комедонов, что означает, что он также отлично подходит для склонной к высыпаниям и чувствительной кожи.
4Если у вас плоские тонкие волосы
Pantene Nutrient Blends Volume с шампунем из бамбука💧 МОЙТЕ ВОЛОСЫ: через день
Что немного раздражает в тонких волосах? Он показывает жир и масло больше, чем другие типы волос. Это означает, что , даже если ваши волосы не , а жирные, обязательно покажет .Может показаться заманчивым мыть голову шампунем каждый день, но в конечном итоге вы просто полностью очистите свои волосы и, возможно, получите еще больше масла. Вместо этого мойте волосы через день мягким шампунем для увеличения объема, подобным этому, а затем промойте корни сухим шампунем, чтобы уменьшить жир на второй день.
Если у вас густые волосы
Шампунь Hask Tea Tree и розмарин💧Мойте волосы: 1-2 раза в неделю
Интересный факт: более плотные волосяные фолликулы лучше маскируют жир, чем более тонкие волосы. Это означает, что «если ваши волосы не очень жирные, старайтесь мыть их только один или два раза в неделю», — говорит Джеффрис.Если вы склонны к скоплению или зуду, попробуйте шампунь, наполненный очищающим поры и снимающим воспаления маслом чайного дерева (привет, Хаск), чтобы ваши корни очистились, не чувствуя себя лишенными.
6Если у вас вьющиеся волосы или распущенные кудри
Шампунь Kinky-Curly Come Clean💧 МОЙТЕ ВОЛОСЫ: 2–3 раза в неделю
Волны и более рыхлые кудри могут быть отягощены маслом в шампунях для вьющихся волос, особенно если у вас вьющиеся волосы.Чтобы кожа оставалась объемной и четкой — без соломенной сухости — мойте через день (для склонной к жирности кожи головы) или каждые два дня (для «нормальной» кожи головы) очищающим средством без сульфатов, в состав которого входят легкие увлажнители. Этот органический шампунь помогает удалить накопление жесткой воды, утяжеляющее ваши волосы, и использует морские водоросли, чтобы помочь вашим волосам поддерживать баланс влажности.
7Если у вас волосы типа 4
Совместная стирка Briogeo Be Gentle Be Kind с авокадо и киноа💧 МОЙТЕ ВОЛОСЫ: 1-2 раза в неделю
Если у вас волосы 4-го типа, вы либо имеете дело с зудящими корнями и скоплением продуктов, либо просто с сухостью во всем.И это имеет смысл: «Масло для кожи головы не может проникать по стержням вьющихся волос так же легко, как с прямыми стержнями волос , поэтому спирали более сухие, чем другие текстуры», — говорит Джеффрис. Он предлагает совместное мытье каждые три дня для увлажнения, а затем использовать очищающий шампунь без сульфатов каждые две-три недели для удаления отложений.
8Если у вас есть поврежденные волосы
Шампунь для восстановления добродетели💧МЫЙТЕ ВОЛОСЫ: каждые 2-3 дня
При повреждении прядей (благодаря термоукладке, окрашиванию, химической обработке и т. Д.), он огрубляет кутикулу, делая волосы сухими, тусклыми и ломкими. Чтобы вернуть поврежденные волосы в норму, попробуйте этот бесцветный шампунь без сульфатов, в котором используются растительные протеины и легкие масла для мягкого очищения и увлажнения. Доктор Рубин говорит, что естественно более сухие или химически обработанные волосы нужно мыть реже, чтобы свести к минимуму их пересыхание. Затем, раз в неделю, обмажьте волосы Olaplex , средством Святого Грааля, которое использует кератин для восстановления разорванных связей в ваших жареных волосах.
9Если у вас жирные волосы
Amika Reset Clarifying Gel Shampoo — Очищающий гель-шампунь💧 МОЙТЕ ВОЛОСЫ: через день
Я знаю, знаю — очень заманчиво мыть голову каждый день, если у вас от природы жирные волосы (поверьте мне: я пробовала приучить свою кожу головы быть менее жирной, так что вроде, я понимаю), но сушка ваша кожа головы приносит больше вреда, чем пользы.Вместо этого, продолжайте мыть через день и вспените нежным очищающим шампунем без сульфатов, который расщепит масла, не срезая волосы. Доктор Рубин предлагает также отдать предпочтение безмасляным продуктам, не содержащим силикона, поскольку силиконы потенциально могут задерживать на коже другие ингредиенты, включая масла.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как часто вам следует мыть волосы, согласно мнению профессионалов
На днях я обнаружил, что меня мучает невероятно зудящая кожа головы, чего я раньше не испытывал.Моя первая мысль? Хммм, может я недостаточно часто мыла голову . Поскольку я работаю из дома, мытье волос на самом деле не входит в число моих приоритетных задач, если только я не рискну спуститься по улице в кафе с симпатичными сотрудниками. Затем я обратился в Google, как обычно, и быстро убедился, что умираю. Как только я выбрался из этой червоточины, я вернулся к своей первоначальной диссертации и решил узнать, как часто нужно мыть волосы.Оказывается, есть тонкая грань между мытьем и недо мытьем волос.«Масла очень полезны для ваших волос. Если вы слишком часто моетесь, вы лишаете волосы натурального масла, делая пряди сухими, ломкими и ломкими», — говорит Линси Барбуто, основатель Perlei Salon. «Если вы недостаточно вымыетесь, вы не удалите накопившийся мусор, который приводит к появлению царапин на коже головы». Примечание для себя: больше прислушивайтесь к интуиции. Знаменитый парикмахер Поль Лабрек из салона Paul Labrecque и спа-салона по уходу за кожей говорит, что недостаточное мытье волос также может привести к закупорке пор, но в то же время и слишком частому мытью.
Истории по теме
В конечном счете, существует множество факторов, которые определяют ваш идеальный график использования шампуня. «Не существует жесткого правила, определяющего, как часто вы должны мыть волосы в зависимости от вашего типа волос», — говорит Саша Митич, парикмахер и основатель Sachajuan. «Это будет зависеть от текстуры ваших волос, количества масла, которое вы производите естественным путем, гормонов, погоды, режима упражнений, частоты прикосновений к волосам и средств для укладки, которые вы используете между мытьями.«Но есть несколько общих рекомендаций, которые вы можете использовать, чтобы определить, как часто вы должны мыть волосы, согласно мнению профессионалов.
Тонкие волосы: Людям с тонкими волосами следует мыть волосы через день, — говорит Барбуто. Выберите шампунь. который содержит протеины, добавляет Митик, потому что это «увеличит поверхностное натяжение волос для создания текстуры и сцепления при укладке».
Волнистые / густые волосы: «Начните с мытья волос два раза в неделю и использования таких продуктов, как «Ночное восстановление волос между мытьями для целенаправленного повышения влажности», — говорит Митич.Это сохранит ваши волосы увлажненными в дни использования сухого шампуня.
Кудрявые / кудрявые волосы: Поскольку кудрявые волосы имеют тенденцию быть сухими, Митич говорит, что тем, у кого этот тип волос, часто можно мыть только один раз в неделю. «Кудри теряют влагу быстрее, потому что больше тромбоцитов кутикулы поднимается по мере того, как локон скручивается и выгибается по длине», — объясняет он. «Кудри также изо всех сил пытаются восполнить собственную влажность, поскольку форма локона замедляет путь естественного увлажнителя волос — кожного сала, перемещающегося по стержню волоса.»
Жирные волосы: Если у вас жирные волосы, возможно, вам придется мыть голову каждый день. Митич говорит, что это зависит от того, какая часть ваших волос соприкасается с вашим лицом. Например, если у вас есть челка, вы можете нужно мыть их каждый день, но вы можете сохранять полные шампуни на каждый день. «Ищите шампунь с салициловой кислотой, которая отклеивает и смывает излишки кожного жира с вашей кожи», — добавляет Митич. «Найдите себе отличное отшелушивающее средство для кожи головы, которое позволит длиться дольше», — говорит Барбуто.Ей нравится отшелушивающий скраб Oribe Serene Scalp Scalp Exfoliating Scrub.
Независимо от вашего типа волос, Лебрек рекомендует закончить душ холодным ополаскиванием, чтобы волосы сияли, а шампунь держался дольше — ведь каждая маленькая уловка помогает, верно?
Еще одно доказательство того, что авокадо не ошибается: масло авокадо действительно отлично подходит для быстрого удаления вьющихся волос. Кроме того, этот неожиданный виновник душа может повредить ваши пряди.
Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты.Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.
Вот как часто вы должны мыть волосы шампунем
Есть одна крупица мифов о уходе, которой я придерживаюсь, хотя она и не доказана научно. Это ответ на извечный вопрос: как часто следует мыть голову шампунем? Теоретически, когда мы меньше моем кожу головы, мы фактически обучаем ее производить меньше масла. Например, тело понимает, что существует нефтяное равновесие, которое может быть достигнуто, и оно будет работать, чтобы достичь этой точки быстрее, если мы постоянно очищаем сланец.Таким образом, чем больше стирки, тем больше масла, а меньше — меньше масла.
«Если мыть голову шампунем каждый день, это лишит кожу головы всех его натуральных масел и может привести к сухим и ломким волосам», — говорит Жюльен Фарель из Julien Farel Restore Salon & Spa в Нью-Йорке.
Фарел не нашел научных доказательств, подтверждающих это явление, но он заметил, что его собственные клиенты становятся гораздо менее жирными, когда они меньше моют шампунь. И нет лучшей анекдотической мудрости, чем мудрость того, кто занимается волосами каждый день.
Это хороший способ ежедневно принимать душ — вытирать все потные и вонючие места и глубоко очищать поры на лице. И инстинктивно, после использования мыла и очищающего средства, вы, вероятно, потянетесь за шампунем. Это потому, что логически вы хотите мыть волосы так же, как и все остальное тело.
Не так быстро. Для разных частей тела действуют разные правила. Практически все, что находится ниже шеи, может оставаться здоровым и чистым при ежедневной рутине. Умываться нужно как утром, так и вечером.Что касается волос и кожи головы? Это не для всех одинаково, но вам, вероятно, нужно делать это всего 2-3 раза в неделю. Это потому, что шампунь может принести столько же вреда, сколько и пользы.
Кожа головы производит гораздо больше кожного сала — натуральных масел, о которых упоминал Фарел, — чем остальное тело. Затем эти масла распределяются по каждому волосу, сохраняя его здоровым и мягким. Как правило, вы можете избавиться от излишков кожного жира и продукта с помощью простого полоскания, — говорит Фарел. Это смывает большую часть излишков и позволяет вашим волосам впитывать питательные свойства этого кожного сала.Что касается рекомендуемого режима, Фарел советует по возможности переходить на шампунь через день или через день.
«Мыть каждый день следует только тем, у кого жирная кожа головы», — отмечает Фарел. Не уверены, что вы «жирный»? Это должно быть очевидно: к 5 часам ваши волосы будут похожи на волосы Дона Дрейпера, но не потому, что вы носите помаду. Вы можете почесать кожу головы и снять кожный жир. Ваше лицо, вероятно, более маслянистое, чем у большинства, а фотосъемка со вспышкой — ваш личный кошмар. И так далее, и так далее, и так далее.
И Фарел тоже не хочет слышать ваши оправдания «но я тренируюсь и потею каждый день». Он говорит, что для этого еще подойдет простое полоскание.