Меню Закрыть

Отрасти волосы: Как отрастить длинные, здоровые, сильные волосы.

Содержание

Как быстро отрастить длинные волосы: 15 экспертных советов

Узнайте, как отрастить длинные и красивые локоны!

Ольга | June 26, 2020

Многих девушек интересует, как быстро отрастить длинные волосы. Сделать это непросто. Очевидно, что за неделю или даже, например, за месяц не справиться. Однако, если подойти к этому вопросу комплексно, можно добиться желаемого.

Здесь вы найдете действенные советы, которые помогут вашим волосам стать длинными. Кроме того, следуя несложному своду правил, вы сможете добиться желаемого результата очень быстро.

Как быстро отрастить длинные волосы: 15 правил и советов эксперта

Как же быстро отрастить длинные волосы? Стоит проверить, следуете ли вы этим рекомендациям.

1. Важно ухаживать за концами волос

Эксперт по разработке продуктов для волос компании Unilever Гуля Иликбаева делится секретами быстрого роста волос:

«Скорость роста волос довольно индивидуальна, у кого-то волосы растут быстрее, у кого-то медленнее. Но в среднем волосы растут на 1-1,5 см в месяц. Это заложено генетически, и повлиять на это глобально невозможно. Поэтому в первую очередь необходимо направить свое внимание на сохранение длины волос и улучшение состояния их кончиков. Ведь, если волосы ухоженные и блестящие, а кончики красивые, не секутся и не ломаются, то не потребуется так часто их состригать, что, в свою очередь, обеспечит сохранение длины волос».

Если хотите поскорее отрастить здоровые красивые волосы, следите за тем, чтобы пряди по всей длине были максимально увлажненными. Особенно на концах. Чем длиннее локоны, тем меньше питательных веществ доходит от корней к концам. И тем тщательнее нужно следить за кончиками.

Возьмите за правило постоянно увлажнять сухие участки волос. Выберите для этого продукт, который вам подходит. Он может быть как на основе масел, так и силиконов. Главное, чтобы вы могли регулярно использовать его. Например, нося в сумочке ежедневно.

Совет редактора: таким помощником может стать масло-сыворотка Dove «Прогрессивное восстановление». Это средство с кератиновым комплексом и экстрактом красных водорослей. Оно помогает предотвратить сечение волос, сделать их более сильными, крепкими и гладкими.

2. Как быстро отрастить длинные волосы: надо подобрать подходящий регулярный уход

Комментарий эксперта:

«Для сохранения длины нужно правильно ухаживать за волосами. Это и грамотно подобранный шампунь и кондиционер, и регулярное использование маски».

Совет редактора: например, специально для длинных волос разработаны шампунь и кондиционер TRESemmé Full Length. Их формула с пептидами помогает активизировать рост. К тому же, сократить сечение.

Почему не получается отрастить длинные волосы? | Секреты красоты | Здоровье

a[style] {position:fixed !important;} ]]]]]]]]]]>]]]]]]]]>]]]]]]>]]]]>]]>

aif.ru

Федеральный АиФ

aif. ru

Федеральный АиФ
  • ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
  • САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
  • Адыгея
  • Архангельск
  • Барнаул
  • Беларусь
  • Белгород
  • Брянск
  • Бурятия
  • Владивосток
  • Владимир
  • Волгоград
  • Вологда
  • Воронеж
  • Дагестан
  • Иваново
  • Иркутск
  • Казань
  • Казахстан
  • Калининград
  • Калуга
  • Камчатка
  • Карелия
  • Киров
  • Кострома
  • Коми
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Кузбасс
  • Кыргызстан
  • Мурманск
  • Нижний Новгород
  • Новосибирск
  • Омск
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Псков
  • Ростов-на-Дону
  • Рязань
  • Самара
  • Саратов
  • Смоленск
  • Ставрополь
  • Тверь
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Удмуртия
  • Украина
  • Ульяновск
  • Урал
  • Уфа
  • Хабаровск
  • Чебоксары

мои размышления, выводы, удачи и неудачи. Что помогло отрастить длину и вернуть кудри. Много-много фото волос / История моих волос / Hairmaniac — сообщество об уходе за волосами

364 дня ухода за волосами
182 процедуры мытья головы
6 720 минут в термошапке
2 961 комментарий и 33 поста
Бесчисленное количество попробованных средств, возвращение кудрей – это все год на Hairmaniac.

Привет всем заглянувшим!
Незаметно пролетел год с момента, как я зарегистрировалась на нашем сайте. Пришло время собирать камни подводить итоги.

Как человек методичный, отмечу, что рассказать есть много о чем. Сегодняшний пост я построю в виде небольших тематических рассказов, после перечислю основные открытия и выводы по каждому месяцу и расскажу о выводах и результатах борьбы с выпадением.

Поэтому не удивляйтесь, что рассказы будут не всегда связаны между собой, ведь если писать единый текст, то я снова не уложусь в 40 тысяч символов

Во всем мне хочется дойти
До самой сути.
В работе, в поисках пути,
В сердечной смуте.

До сущности протекших дней,
До их причины,
До оснований, до корней,
До сердцевины…

Два небольших отступления

Обогащение словарного запаса

Не знаю, почему, но мне было как-то неловко вот так просто взять и написать пост на тему «девушки, а посоветуйте мне». Этот вовсе не означает, что так делать нельзя, просто мне с детства внушили: сперва сама разберись, а потом, что непонятно, спрашивай.

Да еще к тому же в начале пути я сама толком не понимала, какие даже надо вопросы задавать.
А грамотно заданный вопрос – это 80% того, что ты получишь нужный ответ.

И я просто сидела и читала посты. Лежала и читала посты. Ехала и читала посты. Ну вы меня поняли)

Но не просто ради захватывающего чтива. Я рассматривала фотографии волос девушек и внимательно читала описание действия того или иного средства.

В моем словарном запасе не было слов для описания волосяных явлений. Вот, например, волосы могут быть:

• Ватными
• Хлесткими
• Тяжелыми
• Плотными
• Холодными
• Вялыми

Скажите, а вы сразу смогли описать ощущения от действия средств на ваши волосы, без запинки?
Представьте себе, если мне раньше было жаль пленки в фотоаппарате, чтобы их фотографировать, то конечно я и не задумывалась о том, какими они могут быть. И этому тоже пришлось учиться.

Но я читала ваши описания, девушки, и смотрела на реакцию своих волос. Возможно, если бы в самом начале мне попались посты авторов с волосами точь в точь как у меня (средней толщины кудрявые и пористые), проблем было бы меньше

Как не потерять себя

Долгое время я пользовалась средствами для пористых волос. Ну слава богу, скажете, у тебя же пористые волосы.

Да, но я так надеялась получить холодные волосы после увлажняющих ампул Kaaral. Я их наносила даже на 30 минут (!!!). Потом грела под термошапкой. Потом даже ультразвуковым утюгом проглаживала. Но нет на моих волосах эффекта холодных волос и все тут! «Ну неужели у меня снова волосы какие-то не такие?», — спрашивала себя я.

Все девушки на сайте в один голос твердили, что «волосы после увлажняющих средств холодные, гладкие, упругие».

Где же гладкость? Где упругость? Мне-то было по началу не в домек, что волосы-то у девушек другие!

И лишь когда я начала отслеживать результаты действия средств, я неожиданно для себя поняла, что только от увлажняющих средств у меня и не бывает никакого эффекта холодных, хлестких волос.
Мне очень помогло постоянное фотографирование волос. Буквально после каждого мытья с новым средством или с новой комбинацией старых средств обязательно фото. Мой штатный фотограф уже даже не сопротивляется а кто его спрашивает.

Открытия года
Первое открытие: Размер порции средств

Раньше у меня быстрее заканчивался шампунь. Всегда. Бальзам расходовался в 1,5 раза медленнее. Сейчас же, когда я начала ухаживать за своими волосами как за кудрявыми, я стала транжирой пользоваться гораздо большим количеством кондиционера, чем раньше.

Второе открытие: Можно не пользоваться расческой совсем

Я действительно не использую расческу. А раньше жизнь заканчивалась, если вдруг забывала положить расческу в сумочку. И при этом вы видите, что волосы сбились в пряди и колтуны? Я нет.

Но я всегда распутываю волосы во время мытья с большим количеством бальзама/кондиционера. Если вдруг попадется колтунчик – не жалея наношу бальзам прям на это место и аккуратно распутываю.

Времени на этот процесс конечно уходит прилично, но зато экономит мне потом время на укладку.
Для меня это своеобразная медитация. Мысленно я отвечаю на вопросы, на которые не смогла или не успела ответить в течение рабочего дня, или отвечаю ворчливой бабушке, больно толкнувшей меня локтем на почте или представляю, что могу передать другим образы и картины, которые вижу лишь я во всех тонкостях и красе и они видят их так же (хотя ученые недавно установили, что в мозгу 86 млрд нейронов и они никогда не смогут создать такую технологию оживления образов). В общем вы поняли – времени у меня много уходит на распутывание волос
Периодически я все-таки балую кожу головы расчесыванием Tangle Teezer.

Третье открытие: Чтение составов

В момент регистрации на сайте для меня все эти составы были просто темный лес. Дремучий лес. Как много наименований компонентов, как много у каждого из них назначений. Мне казалось, что я никогда не разберусь и ничего не запомню.

Большую пользу в плане разбора составов принес мне мой пост про салонный уход Amazonia Orofluido. Я натурально целых два дня с утра до вечера разбирала составы как проклятая.

Потратила уйму времени, но почерпнула много полезной информации:

  • Искать перевод названия удобнее, если вбивать его латинское наименование русскими буквами (Keratin amino acid – кератин амино ацид). А я-то первые разы вбивала названия латиницей!
  • Искать действие компонентов эффективнее на сайтах, либо продающих косметические активы, либо посвященным уходу за волосами с большим количеством статей о действующих веществах, либо на сайтах-агрегаторах (например, экоголик).
  • После того, как каждый компонент состава найден, хорошо бы попытаться соединить их воедино в соответствии с их порядковым расположением в составе.

Конечно я сейчас не мега-разборщик составов, но что-то уже могу понять без обращения к базе.

Кстати, о базе, я для себя составляю в течение года табличку с компонентами, которые отвечают за увлажнение, питание, восстановление волос. Добавляю сюда компоненты те, которые встречались в опробованных мной средствах. Табличка постоянно пополняется. Да, кому-то проще зайти на сайт и там посмотреть, но найденной, записанное и протестированное мной запоминается для меня гораздо лучше.

Увлажнение
Пантенол (провитамин В-5) – более желателен, глицерин – менее желателен
Гидролизированный коллаген
Экстракт алое
Экстракты растений, ягод
(опунция, лаванда, розмарин, ромашка, лемонграсс, хвощ, розмарин, тысячелистник, хмель, бамбук, асаи и пр) по аналогии с гидролатами
Экстракт морских водорослей (algae) – бурых, сине-зеленых, красных
Пчелиное маточное молочко
Жирные спирты
(цетеарил алкоголь, цетил алкоголь, стеарил алкоголь, бегенил алкоголь, арахидил алкоголь) – отличные эмульгаторы и увлажнители
Гиалуронова кислота

Увлажнение на моих пористых и кудрявых волосах дает легкость, порой не усмиримую. И на фотографиях ее легко спутать с иссушающим действием. С одним лишь исключением – у увлажненных волос отменный блеск.
На ощупь волосы становятся мягкими, хоть и торчащими во все стороны. А вот когда они действительно высушены, волос становится очень жестким как на фото ниже.

Питание
Масла проникающие (макадамия, кокос, миндаль, соя, подсолнечник, репейное, сапот, мурумуру, инка ичи, ши, какао, облепиха и пр)

Питание придает прядям мягкость, послушность, структурирование завитка. Еще один штрих — волосы после питательных средств становятся очень гладкими.

Восстановление, укрепление
Протеины (соя, пшеница, кукуруза, рис, шелк, овес, миндаль, киноа)
Кератин
Эластин
Хитозан
Аминокислоты
(аргинин, треанин, серин, лецитин, пролин, глицин)

Стоит применить средства с протеинами, аминокислотами или эластином – волосы даже при смывании средства уплотняются. А после высыхания появляется ощущение, что в завитки будто кто-то вдохнул силы.
Они упругие, подвижные, не распадаются и не теряют эластичности. Но все-таки это другое ощущение недели от чистого питания, здесь появляется плотность, будто сама структура волоса поменялась.


А вот о кератине чуть подробнее: один раз в неделю или две и волосы будут чувствовать себя хорошо. Но стоит сделать маску с кератином два раза подряд и мои волосы превращаются в жесткий сухой торчащий веник.

Четвертое открытие: Почаще отбрасывать предрассудки, пробовать, экспериментировать

Если у меня появилась какая-то идея, я стараюсь ее обязательно осуществить, не откладывая в долгий ящик.

Так, услышала летом где-то фразу, что кудрявые волосы можно мыть всего 2 раза в неделю, т.к. кожа головы суше, и сразу захотела это проверить.
Нет – это не мой вариант, теперь я спокойна и переучивание волос меня больше не интересует.

А вот еще одна теория, разбитая мной в пух и прах.
Так же как-то в комментариях прочла, что кудрявым волосам бесконечные маски могут утяжелять завиток, оттого он растягивается вниз и завитки выглядят менее структурно.

Сказано – сделано. И вот я уже не использую маску, а лишь ковош и поверх гель для укладки.
С каждым таким мытьем волос они становились все грустнее.
Волосы после первого применения ковоша + геля (без маски).

Пряди распадались, локоны не формировались. Им явно было очень мало сильнодействующих компонентов, которых не мог дать ковош.
Волосы после третьего применения ковоша + геля (без маски).

И как только я сделала маску, волосы вновь приняли привычный мне вид.

И нет, моим пористым волосам противопоказаны эксперименты с отказом от сильнодействующих масок или ампул.

И я считаю, что каждая из нас может либо стоять в сторонке и опасливо наблюдать за другими, вечно томясь в сомнениях и сожаления по поводу упущенных возможностей, а может смело действовать и получить свой опыт. Конечно все должно быть в рамках закона и не противоестественно).

Пятое открытие: Термошапка

Однозначно самая полезная вещь из всех девайсов, которые я покупала за год.

Следующая моя фраза будет похожа на рекламу производителей с алиэкспресса, но это чистая правда. Я действительно вижу разницу между применением маски с шапкой и без нее. Волосы гораздо лучше и быстрее впитывают в себя полезные компоненты.

Термошапку я использую каждый раз, когда наношу состав на волосы. Выдерживаю примерно 40-мин – 1 час (за исключением ампул, их держу не более 10 минут).

Шапка не сгорела и не оплавилась, не сожгла мне волосы. Идеальное вложение денег.

Шестое открытие: Мои волосы – пористые
На самом деле в постах многих девушек на сайте прослеживается даже некая тихая грусть и снисходительная милость по поводу пористых волос. «О, у тебя пористые волосы?» – читай «О, тебе не повезло?». Да, где-то в мечтах я порой представлю, как трачу 5 минут на мытье головы Тимотей и бегу по своим делам.

Поэтому…

Гимн пористым волосам (В прозе. Всем обладательницам пористых волос можно встать и поднять бокалы с чаем ):

Ура, товарищи!
На самом деле здесь есть доля шутки, а есть доля правды. Есть, пожалуй, лишь один вопрос, на который я пока не нашла ответа – это пушение волос во влажную погоду. Какими бы суперувлажняющими средствами я не пользовалась, волос предательски будет пушиться. И локоны набухают и раздуваются, пушась)

Но на очереди тестирования у меня специальный гель для укрощения волос во влажном климате из климатической серии Ouidad, посмотрим, способен ли он обуздать мои волосы.

Кстати, одно дело прямые пористые волосы, а другое – кудрявые.
Есть одно неоспоримое преимущество прямых. И это использование фена. Планомерное «прикрытие» чешуек. За счет чего волосы кажутся более плотными и гладкими. Но как же это сотворить с кудрями?

А вот никак. Фен в этом деле не помощник. Высокопористые кудрявые волосы категорически не могут себе позволить обойтись без мягкого шампуня, маски или ампулы, бальзама, несмываемого кондиционера или крема, спрея, геля и масла. Но из-за того, что у меня довольно хрупкая структура завитка, я не могу себе позволить вытягивать волосы, разглаживать их. Все движения при нанесении несмывашек – жамкающие. Поэтому механически кутикулу не пригладить.

Для приглаживания чешуек кутикулы я пользовалась несколько недель техническим бальзамом Капус 3,5. Но нет, я ничего вообще не ощутила на волосах, на мне не сработало. Не стали волосы более гладкими, не перестали пушиться во влажную погоду.

Пока для себя я нашла лишь один выход, что делать с пушением и ощутимой сухостью волос на второй день после мытья. Какой бы сильной не была использованная маска, но на второй день она уже не помощник. Я делю волосы на 2 части по пробору и прополаскиваю под струей воды. Дальше чуть отжимаю руками, обрабатываю спреем и наношу немного укладочного геля. И все, волосы выглядят как я привыкла их видеть.

Мое отношение к Кудрявому методу
1
Расчесывание
Как ни странно, но о методе кудрявых девчонок я узнала очень давно. Но отрывочно. С конца прошлого года перестала расчесываться. Вы не представляете, насколько это было трудно! Рука буквально сама тянулась сразу после мытья расчесаться. Я предусмотрительно увезла расческу на работу и руке было не к чему в ванной тянуться. Так я отучилась от этой вредной для моих волос привычки.

Почему вредной? Ну вот вам наглядный пример. На фото ниже волосы не расчесаны.

А здесь расчесаны перед мытьем (но это еще со вспышкой)

Как-то в октябре я решила расчесать волосы после мытья. Не помню, когда я так долго собиралась, чтобы выйти на улицу. Было ощущение, что я в чужом теле, что это чужие волосы. Я их старалась и так, и эдак уложить, но они все равно торчали.
Боже, как я раньше ходила с таким стогом сена на голове! Сюда прибавьте моросящий дождик и ветер. Я была в тот день обречена на прекрасное настроение.

2
Мытье волос мягким шампунем и ковошем

Честно признаться, я считала, что ковош – это уже пропуск с мир красивых кудрей. Уж так навязчиво вдалбливают в сознание западные блогеры, что для кудрей нужен только ковош, что я не устояла.

Кто читал мой пост про сравнение 10 ковошей помнит, что мне этот способ мытья не только подошел, но и очень понравился. Пожалуй, это одно из самых главных открытий этого года.
И не устаю повторять: если склонные к сухости пористые волосы очистить слишком агрессивным шампунем, то ни о каких кудрях можно не мечтать.

Но как же решить вопрос с качественным очищением кожи головы, используя ковош? Я просто раз в неделю применяю пилинг Оллин с алое и проблем нет.

Поэтому да мягким шампуням, а также же шампуням для сухих и поврежденных волос/кудрявых и вьющихся волос/ковошам и нет агрессивным сульфатным шампуням.

3
Укладка
Да, вот что я полюбила – так это укладку гелем. Но как оказалось, большинство гелей безбожно сушат мои волосы.

И пришлось наносить под гель несмываемый бальзам или крем (предпочитаю такой, который тоже способствует закручиванию).

Гель наношу на влажные волосы, с которых еще капает вода. немного отжимаю воду руками и за дело.

Наношу на всю длину и на корни, причем максимально близко к корням, тогда волосы высыхают в таком скрученном состоянии и завиток более выражен прямо от корней. Ну а за то, будет завиток или нет в этой зоне, во многом отвечает очищающее средство.

И уже только после этого я промакиваю волосы полотенчиком из микрофибры. Причем так, чтобы завитки сформировать, т.е. жамкающим движениями.

Для меня уже стало естественно и привычно наносить на волосы гель, как для кого-то высушить волосы феном.

Кстати, сейчас тестирую пенки и могу сказать, что не понимаю, почему пенку рекомендуют волнистым волосам 2а-2с. Ну как она будет держать волны? Пенка обеспечивает мягкую укладку, с ней кудряшки становятся естественными и рыхлыми, пушистыми.

Пока у меня густота не достигла моей нормы, я и не стремлюсь к идеально очерченным кудрям. И так на голове три пера.

4
Мое отношение к силиконам
Как ни странно, но силиконами я пользовалась всегда, даже не подозревая об этом. И волосы чувствовали себя хорошо. В смысле не беспокоили и не выпадали чрезмерно.

Но как только я начала читать здесь посты и разбираться в теме, я поняла, что это вопрос сложный и с кондачка его не решишь.

Кто-то силиконы ругает, кто-то боится, кто-то уважает. А я отношусь к ним нормально.
Ради интереса давайте посмотрим на фотографии, сделанные во время использования разных средств.

Без силиконов

С силиконами

Вы видите большую разницу? Я не вижу. Кудряшки не распрямляются, если я применяю силиконосодержащие средства. И несмотря на то, что сейчас в осенне-зимнем марафоне я строго придерживаюсь безсиликонового правила, но давайте смотреть правде в глаза: сейчас середина декабря, вряд ли что-то кардинально поменяется в визуале моих волос за оставшиеся две недели.

Вероятно, полный отказ от силиконов особенно хорошо заметен на волнистых волосах, которые силиконы могут утяжелять. Мои волосы вьются чуть сильнее, чем просто волнами, поэтому на них это не на 100% влияет.

Поэтому для себя я уже приняла решение: буду пользоваться чем душа захочет.

А сейчас я хочу кратко рассказать о запомнившихся этапах в этом году

Это первое неумелое фото, которое я сделала в сентябре 2017г. на нем видны все имеющиеся проблемы:
* Не понимание своей структуры волос, постоянное расчесывание
* Отсутствие должного увлажнения и питания
* Высушивание жесткими сульфатными шампунями масс-маркета
……………………………………

Октябрь 2017г. Парикмахер сделала мне стрижку слоями, за что я ей очень благодарна, она до сих пор так и отрастает.
Неожиданное для себя я заметила, что волосы красиво подвиваются на концах.
……………………………………

Декабрь 2017г. Я перестала использовать расческу. Перешла на проф (Angel Professional, Cocochoco Intensive) и добавила в уход несмываемые средства, но они мне все-таки не идеально подходили.
……………………………………

Январь 2018г. Слишком увлекалась несмываемыми средствами. Масла наносила чуть ли не от корней, спреи могла обновлять по 10-15 раз в день. Волосы становились жесткими, утяжелёнными, а завиток унылым и вялым.
……………………………………

Февраль 2018г. Неожиданно открыла для себя салонный уход Amazonia Orofluido. Волосы получили все, что им нужно было на тот момент: увлажнение, питание от масел и защиту от силиконов. Появился сильный блеск и из однородного пуха я впервые смогла выделить отдельные пряди.
……………………………………

Февраль 2018г. Поразительное действие ампул Dikson Ristrutturante вызвало огромный интерес к теме ампульного ухода. Волосы на выходе были невероятно блестящими и гладкими это только потом я поняла, что ампулы по сути ничего не сделали для внутреннего здоровья волос, а только сжали как следует пористую кутикулу, но это уже детали.
……………………………………

Март 2018г. Столкнулась с иссушающим действием средств Hair Vital. Они не только подсушили мне длину, но и негативно сказались на коже головы сама виновата, надо было сразу прекращать применение: хоть рост волос заметно ускорился, выпадение лишь усилилось и с этого момента чуть что кожа головы сразу остро реагирует.
……………………………………

Март 2018г. сделала вывод, что моим волосам подходят экстрапитательные и увлажняющие маски, то есть самые сильно действующие в линейках производителей на примере использования масок Macadamia Professional.


Апрель 2018г. начала пользоваться специальным кремом Dikson для формирования кудрей. И это был удачный опыт! Волосы всегда получались более очерченными, укладка держалась весь день и была мягкой. Поняла, что моим волосам укладка необходима.
……………………………………

Июнь 2018г. Первые неумелые шаги в использовании геля для волос. Гель DevaCurl Ultra Defining Gel мне сушил волосы, да и я его неправильно наносила лишь от линии ушей. При этом появляются намеки на структурирование прядей в прикорневой зоне.
……………………………………

Июнь 2018г. Открытие специальных средств для кудрявых волос DevaCurl. Практически все они оказались удачными для меня.

Вместе со средствами я стала применять новые техники распутывания волос кондиционером и «сквиш ту кондишн», а также началась эра бесконечного жамкания волос
……………………………………

Июль 2018г. Сделала практический вывод о том, что для моего типа волос идеальна длительная выдержка масок с использованием термошапки.
……………………………………

Сентябрь 2018г. Мои усилия принесли плоды: волосы выглядят прилично, локоны структурированы, пушения по длине немного. Волосы стали виться от корней. Да, и раньше у меня волос вился от корня, но это было в области челки. Сейчас же, когда я перешла на ковоши и очень мягкие шампуни, я вижу, что такие «торчащие» пряди появились по всей волосистой части головы. Эти очищающие средства не сушат мои волосы, а наоборот, увлажняют, что дает им возможность беспрепятственно виться.
……………………………………

Ноябрь 2018г. Ради интереса провела эксперимент с расчесыванием.

Нет, волосы не стали кардинально другими, структура их не поменялась. Если их расчесать, они пушатся как и раньше. Заслуга их уже привычного вида лишь в методичном сильном уходе и укладке. Если их просто помыть шампунем, чуда не произойдет.

Но других волос я уже больше не хочу)))
Ну и не могу обойти стороной тему выпадения волос
Да, эта тема меня до сих пор тревожит. Все оказалось несколько сложнее, чем я думала. Чтобы понять динамику, предлагаю взглянуть на фото (эти фото можно пролистать, если не хочется смотреть).

Январь – использовала несколько ампул от выпадения Concept Green line. Изменений нет, клочки волос большие.
Февраль – курс дарсонваля, ампулы Loreal Aminexil Advanced, травяные маски (шикакай, эфирное масло мяты, кокосовое масло), Solgar Gentle Iron. Волос выпадает меньше, чем в январе, но все-таки больше нормы.
Март – курс дарсонваля, средства Hair Vital, Solgar Gentle Iron. Волос стало выпадать заметно меньше, но появилось жуткое раздражение кожи головы и несмотря на положительную динамику выпадения, продолжать пользоваться лосьоном я не стала.
Апрель – по назначению трихолога использовала Генеролон 2%, Solgar Gentle Iron. Мои опасения насчет гормональной причины выпадения не подтвердились.
Май – на Генеролон появилось раздражение и трихолог вернула обратно ампулы Loreal Aminexil Advanced. Волосы под конец месяца стала просто оставаться на плечах без всякого расчесывания((
Июнь – курс дарсонваля, ампулы Loreal Aminexil Advanced, травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron. К концу месяца появилось улучшение. Волосы перестали «опадать» как осенние листья.

Июль – курс дарсонваля, масло Бэй (миноксин), травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron. Заметного ухудшения или улучшения от применения масла не наблюдаю.
Август – лосьон от выпадения и для роста волос Concept Green line, травяные маски с порошками Aroma-Zone. К сожалению, от применения этого лосьона к концу месяца выпадение лишь усилилось.
Сентябрь – травяные маски с порошками Aroma-Zone. Выпадение вновь обрело пугающие размеры.
Октябрь – маски из аптечных витаминов, травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron /Омега-3/Комплекс кожа-волосы-ногти/Витамины Мульти 1. В последней трети месяца выпадение стало меньше.
Ноябрь — маски из аптечных витаминов, травяные маски с порошками Aroma-Zone, Solgar Gentle Iron /Омега-3/Комплекс кожа-волосы-ногти. Весь месяц выпадение в норме, даже не верится.
Выводы:

Травяные маски лично мне не дают контроля над выпадением и ростом волос. Я очень надеюсь, что они укрепляют корни на перспективу, но сами по себе травы не оказывают ощутимого влияния.

Мой нормальный рост волос +1см в месяц. При добавлении любых стимулирующих лосьонов, тоников, рост ускоряется до 2см.

Дарсонваль дает слишком слабый и медленно накапливающийся эффект. На мой взгляд его можно заменить инверсией с массажем во время мытья ковошем (кровообращение усиливается).

С моей чувствительной кожей головы сложно угадать, какое средство не вызовет раздражения и в следующем месяце не аукнется обильным волосопадом.

Сезонного выпадения я не замечаю.

Заметного влияния приема железосодержащих добавок я не вижу.

До конца не разобралась и мне сложно сказать, как именно влияют витамины при наружном применении. Возможно, это эффект плацебо. Но пока выпадение держится под контролем.

За целый год такого сильного выпадения я так и не полысела

Если раньше меня ужасали и вводили в оцепенение мои «пакетики», то сейчас я к ним отношусь как хирург: отстраненно и спокойно. Нервничать по этому поводу я точно стала меньше.

Пожалуй, можно еще много и долго рассказывать про конкретные средства и мои впечатления от них. Но все это можно найти в моих постах. Сегодня же мне хотелось подвести черту в годе ухода за волосами и ответить самой себе на вопрос: как я смогла получить такую разницу на этих двух фотографиях.

Если бы я могла вернуть время назад и сказать самой себе год назад несколько советов, то это были бы…
Не бойся экспериментов. Действуй обдуманно, но без промедлений. Подчас ты многое теряешь, так и не попробовав то или иное средство, тот или иной способ укладки и т.д. Если это не 40% оксид – хуже не станет. А в случае неудачи ты всегда сможешь откатить назад. В творчестве и жить веселее, и результат желаннее.

Будь внимательна к себе. Смотри на реакцию волос, читай составы, анализируй, делай пометки. Если ты хочешь понять свои волосы и найти к ним подход – ты должна уметь отличать не только «черное» от «белого», но и разбираться в оттенках.

Как можно раньше пойми, что твоя кожа головы – чувствительная. Не используй сильно действующие греющие маски и лосьоны, они провоцируют усиленное выпадение волос. Тоже самое касается натуральных масел – при обильном выпадении ты сделаешь еще хуже.

Лучшее, что ты можешь сделать – качественно очищать и увлажнять кожу головы и оставить ее в покое.

Даже если не получается сразу – не опускай руки. В каждом действии есть накопительный эффект. И когда твои действия дойдут до автоматизма, ты неожиданно для себя увидишь результат.

Когда необходимо смотри на свое самое первое фото волос, от которого ведешь отсчет. Порой ты забываешь, что идешь вперед. Все усилия обесцениваются и ты теряешь веру в свои силы. Но на том фото уже совсем другой человек и совсем другие волосы. Но это тоже была ты.

На этом разрешите откланяться. Это был невероятно интересный год. Столько открытий я сделала – в средствах, техниках ухода за волосами. А самое главное – я нашла единомышленников, которые если что не дадут мне опустить руки. Спасибо за вашу поддержку, советы. Возможно, одна я бы давно забросила такой тщательный уход. А пример каждой из вас каждый раз напоминает мне: ты сможешь.

Спасибо! Всем шикарных волос, приятных осознаний и позитива!

Как можно ускоренно отрастить волосы народными методами

Как ускорить рост волос самостоятельно без косметики?

Красивые, длинные локоны, наполненные здоровьем, подчеркивают нежность и притягательную красоту женской натуры.

Женская красота – капризное дело. Счастливые обладательницы роскошных локонов не застрахованы от неумелых рук парикмахеров-стилистов и могут встретиться с необходимостью отращивать волосы после неудачной стрижки. К слову, далеко не каждой девушке, которая мечтает о буйстве длиннейших волос, дано бесхлопотно этого добиться.

У кого-то волосы отрастают на 1 сантиметр в месяц, у кого-то на 2 и более. Плохой рост волос может быть связан с рядом причин:

  • плохое питание, отсутствие баланса полезных веществ с витаминами;
  • частое подвержение себя стрессу;
  • пренебрежение гигиеной;
  • наследственность;
  • косметика, которая не соответствует вашему типу волоса.

Основными принято считать наследственность, стресс, плохой уход за и неполноценное для волос питание.

На сегодняшней день помочь вам призваны самые разнообразные косметические средства, от специальных шампуней и масок, до масел и спреев. Однако яркие этикетки, высокие цены и клятвенные заверения производителей в эффективности их средств, можно заменить домашними рецептами и создать полезное сопутствующее росту самостоятельно, ведь из экстрактов народных компонентов и производятся промышленные маски только с добавлением химических добавок.

Чем же из привычных кухонных продуктов возможно повлиять на скорость роста волоса?

1 — Чтобы волосы блистали здоровьем помогайте им изнутри — питайтесь правильно!

Волосы должны получать все необходимые витамины и минералы, которые будут запускать обменные процессы. Волосок, он как цветок, цветок нужно питать водой, чтобы он был «здоров» и не завял, так и с волоском, его должен питать организм полезными из пиши компонентами. Поэтому первым делом, вам следует подкорректировать своё меню.

  • ОБОГАТИТЕ СВОЮ СУТОЧНУЮ НОРМУ ЕДЫ БЕЛКОМ. Белковые аминокислоты (цистеин и кератин) напрямую влияют на скорость роста волос. Большое количества белка содержится в кисло-молочных продуктах, морепродуктах, орехах и сменах, кашах и яйцах.
  • ДОБАВЬТЕ ВИТАМИН А. Этот витамин обеспечивает волосы здоровьем, за счет оздоровления кожи головы, все процессы роста в первую очередь зависят, от состояния кожи головы. А — конструктор, восстанавливает баланс ретинола, он им богат. Ретинол влияет на скорость регенерации клеток и синтез коллагена в клетках эпидермиса, который замедляет процесс старения. При его недостатке кожа пересыхает, шелушиться, повышается риск развития заболеваний — себореи, псориаз и другие. Кожа головы исток появления волоса, поэтому будьте внимательны к ее состоянию. Содержится в таких продуктах, как хурма, помидоры, морковь:

Как обеспечить волосам здоровое питание, что кушать для этого ⇒⇒⇒ Узнать подробнее

2 — Правильный размеренный уход и гигиена!

Есть пара простых гигиенических манипуляций, которые вы можете не выполнять или делать это неверно, само собой, это нарушает цикл появления новых волосков и их скорость. Возьмите их себе за привычки, и это однозначно повлияет на результат.

  • МОЙТЕ ГОЛОВУ НЕ ТАК ЧАСТО. Шампуни при каждодневном мытье могут принести больше вреда, чем пользы и красоты. Их составляющие пересушат кожный покров, разрушая также и поврежденные участки волосяного стержня. Мойте голову один раз за два дня — это норма. Если жирность заставляет вас делать это чаще, то не стоит, в замен мытья, боритесь с жирностью, чтобы сократить ее появление.
  • РАСЧЕСЫВАЙТЕ ВОЛОСЫ МОКРЫМИ И РЕГУЛЯРНО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ. 
  • ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ. Если опустить голову вниз на несколько минут, то приток крови усилит питание корней и клеток эпидермиса кислородом, стоит помассировать голову пальцами, дабы разогнать кровь в каждую клеточку и каппилярчик. Такая короткая ежедневная процедура гарантировано пойдёт на пользу росту слабо растущим волосам.

Самые эффективные рецепты масок и процедур из домашних ингредиентов для быстрого роста волос 

Для природного и естественного внешнего вида, а главное здорового внутреннего строения волосам нужен комплексный подход. Упущенный момент не стоит ваших нервов, наладить обменные процессы сможет питание, а вот на волосяные фолликулы и стержень, полезно повлияют народные средства из органических компонентов, проверенные временем. Сами вы осилите этот этап восстановления, следуйте рецептам.

Общие особенности масок:

  • наносите на корни и кожу головы;
  • следуйте рецептам;
  • следуйте дозировке;
  • не используйте ингредиенты, которые вам не подходят, замените их.
  • хорошо смывайте волосы, особенно от разогревающих масок;
  • не используйте маски, если на кожном покрове имеются ранки.

Как правильно наносить:

  1. Способов распределения масок несколько: кистью (как на фото), руками (обязательно одевайте перчатки), ватным диском, маслянистые или водяные можно распылять пульверизатором.
  2. Разделяйте волосы на пряди и проборы, их промазывайте смесью от корней уходите не более, чем на 1 см. длины. А вот всю длину не требуется, действие смесей направлено на регуляцию работы кожных клеток в которых заражается растущая волосяная луковица.

Маска для с пользой для быстрого роста волоса с касторовым маслом 

РЕЦЕПТ: Нагретое касторовое масло до комнатной температуры (рициновое — еще так его называют), растираете по корням волос и коже, примерно 2-3 столовые ложки. Смойте спустя 20 минут с шампунем. Часто делать процедуру не стоит, она может усилить жирность, поэтому 2 раз в 7 дней достаточно.

Такой простой метод даёт ощутимый результат уже через две недели. Маска с костровым маслом укрепляет волосы, точнее луковицы их роста, позволяет расти новым луковицам на месте выпавших волос.

Маска из перцовой настойки для разогревающего эффекта волосяных луковиц

РЕЦЕПТ: Перцовую настойку, которую можно купить в любой аптеке, смешать с кефиром, на половину стакана кефира 2 столовые ложки настойки. Нанести на кожу головы. После этого обмотать голову на 1 час полиэтиленом. Голову вымойте обычно — водой+шампунем.

Если делать такую маску два раза в месяц, то через 5 месяцев вы не сможете поверить своим глазам. Волосы к тому времени уже не будут выпадать и активизируется их рост, тепловой эффект разгоняет кровь обогащает кровеносную систему головы кислородом, который в свою очередь распространяет нужные витамин.

Горчичная маска организовывает рост волоса за 4 процедуры

Если кожа вашей головы повреждена или шелушиться — это не ваш вариант.

Для изготовления вам нужно будет по 2 столовые ложки:

  • Горчица (в виде порошка)
  • Растительное масло
  • Вода
  • А также 2 чайные ложки сахара

Смешиваете, наносите на голову (корни), затем обматываете полотенцем на полчаса. Применять маску четыре раза в месяц, то есть 1 раз в неделю.

После первых 4 процедур .

Эффективный рост от дрожжевой маски

Обычные дрожжи полезны, благодаря своим питательным веществам, они словно детонатор быстрого роста.

РЕЦЕПТ: на половину стакана молока растворить 1 чайную ложку дрожжей. Добавить сахар 0,5 ч. ложки. В получившуюся смесь добавить лимонный сок (1,5 ч. ложки), после того, как дрожжи растворяться.

Смывать после 30 минут с шампунем. Средство для двухразового использования в неделю.

Средство с луковым соком 

Лук чрезвычайно богат витамином B, который активизирует защиту от выпадения волос.

Классическая луковая маска делается просто.

РЕЦЕПТ: Луковицу растираем на тёрке и через марлю отжимаем сок. Полученный сок, разводим водой, 4 к 5 (5 ложек лукового сока на 4 воды) растираем по коже головы. Затем укутываем голову на час для получения эффекта тепла.

Делать процедуру с раствором нужно два раза в неделю. Уже через два месяца будет ощутимый результат. Корни станут здоровее, старые выпадающие волосы заменятся растущими.

Репейниковое масло для здорово растущего волоса

Вам понадобятся для смешивания:

  • Репейное малос (2 ст. ложки)
  • Мёд (2 ст. ложки)
  • Лимон (2 ст. ложки)
  • 1 яйцо

РЕЦЕПТ: Берем всё указанное выше, кроме яиц и смешиваем, разогревая. После того, как содержимое приобрело однородность, подождём, чтобы немного смесь остыла и добавляем туда яйцо полностью. Маску растираем по корням волос. Оставляем так на два часа и смыть вам ее нужно будет при помощи шампуня.

Видео советы о том, как быстро отрастить волосы дома «мой метод»:

Как отрастить длинные волосы за неделю?

По статистике каждая вторая девушка желает иметь длинные, крепкие, упругие, шелковистые косы. Однако не у всех это получается. Мы тратим много сил и денежных средств, но результата порой никакого. Почему же так происходит? Как преодолеть подводные камни на пути «рапунцель»?

Рост волос – в чем загадка?

Причин торможения роста волос несколько – гормональные изменения в организме, эндокринные нарушения, недостаток в организме витаминов и микроэлементов, неправильный уход за прядями, негативное воздействие окружающей среды и многое другое.

Внимание! В итоге — кончики волос секутся, ломаются, фолликулы ослабевают, волосы могут попросту выпадать еще до того, как вырастут.

Чтобы этого избежать важно пересмотреть свой образ жизни – избавиться от вредных привычек, нормализовать питание, пройти восстанавливающий витаминизированный курс, ввести каждодневный массаж головы, делать питательные маски для улучшения структуры луковицы на клеточном уровне, а также подобрать качественную косметику для мытья волос и укладки шевелюры.

Применение домашних средств для активизации роста фолликулы

Отрастить волосы за неделю – масштабная задача! За этот период можно вырастить волосы на 0,5-1 см. А при использовании современных медикаментозных средств для стимуляции волосяной фолликулы – до 2 см. Что же предпринять?

Посещения салонов красоты и врача-трихолога — достаточно дорогостоящее занятие, однако для получения красивых, ухоженных, длинных волос вполне можно обойтись народными домашними средствами. Главное, использовать их систематически и правильно подобрать ингредиенты.

Внимание! Большинство средств, предназначенных для ускорения роста волос призваны улучшить питание волосяных луковиц. Так, отличное домашнее средство для роста шевелюры — пилинг кожи головы.

Такая процедура очищает эпидермис от отмерших частичек, обеспечивает приток воздуха к корням волос. В домашних условиях сделать такой пилинг очень просто — несколько ложек обычной соли смочить водой и втереть массажными движениями во влажную кожу головы. Далее смыть мягким шампунем.

Соль лучше брать мелкую, она лучше втирается в кожные покровы и менее травмирует верхний слой эпидермиса. Если кожа головы очень сухая, то такую процедуру следует проводить не чаще, чем 2-3 раза в неделю, если жирная – не чаще одного.

Еще одно средство для питания и ускорения роста волос – питание фолликулы и волосяного стержня витаминами А и Е. Они продаются в виде масляных растворов в аптечных пунктах.

Для достижения наилучшего результата необходимо каждый день втирать в кожу головы смесь этих растворов: витамины добавляют по 2-3 капли в любое растительное рафинированное масло, наносят на кожу втирающими движениями, утепляют и держат в течение получаса. Далее остатки состава нужно смыть теплой водой при помощи мягкого шампуня.

Для получения длинных, красивых и шелковистых волос нужно ежедневно делать массаж головы продолжительностью не менее 10 минут, при этом можно еще слегка подергивать волосы – это хорошо укрепит корни. После массажа полезен контрастный душ, который ускорит рост волос и укрепит корни.

Не менее важное правило, которому нужно следовать не только для красоты волос, но и для здоровья всего организма — следить за составом и нормой питания. Рацион должен быть разнообразным, богатым естественными микроэлементами и витаминами. Есть продукты, которые способствуют росту волос: яйца, отруби, творог, брокколи, морковь, свекла, орехи, рыба, красное мясо.

Внимание! Незаменимым источником поступления в организм витамина В и В7 являются пивные дрожжи, которые полезно принимать для профилактики выпадения прядей и укрепления луковиц на клеточном уровне.

Советы опытных – Рапунцель за неделю

Те, кому удалось достичь ошеломляющих результатов в росте волос за короткое время уверяют, что особых рецептов на это и счет нет, главное соблюдать следующие рекомендации:

  • Применение питательных масок с горчичным порошком 2-3 раза в неделю. Для приготовления горчичного состава смешать 2 желтка, 100 мл кефира, 2 ложки касторового масла и ложку порошка горчицы, нанести на волосы на 40-60 минут, смыть остатки теплой проточной водой.
  • Полезно втирать в кожные покровы головы смесь масла кунжута и имбирного порошка. Смыть средство через 30 минут.
  • Выполнять массаж кожи головы с применением перцовой настойки, втереть в корневую часть волос, утеплить голову на 10-15 минут, смыть.
  • Ополаскивать волосы после каждого мыть травяными отварами – с применением шалфея, календулы, чабреца, ромашки, шишек хмеля, коры дуба.
  • Мыть голову теплой водой по необходимости, сушить естественным путем, расчесывать полусухие прядки, избегать частого применения термоприборов и стайлинговых средств.
  • Регулярно подстригать кончики, на 1-2 см, чтобы избежать расслаивания стержня.

  • Для мытья использовать безсульфатные шампуни, которые отлично справляются с удаление загрязненности и при этом бережно влияют на луковицы, без травмирования.
  • Увлажнение кончиков масляными составами – наносить на 6-8 часов, без смытия.
  • Прогулки на свежем воздухе, зарядка, умеренные физические нагрузки, чтобы держать организм в тонусе.
  • Защищать голову от воздействия погодных условий – после купания в хлорированной или морской воде сразу промывать пряди пресной, отстоянной, нанести питательный бальзам или кондиционер.
  • Правильно подобрать витаминный комплекс, принимать курсами, согласно консультации доктора.
  • Исключить нервное переутомление, вредные привычки, учиться мыслить позитивно и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Ничего сложного в этих советах нет. Если систематически применять эти указания, то через недолгое время можно получить результат, который обязательно порадует Вас и окружающих!

За сколько отрастают волосы и как ускорить их рост? Видео — www.wday.ru

— В среднем волосы отрастают на 0,05 мм в сутки, а это значит, за месяц получится отрастить 1-1,5 см. Итого в год 18 см! Но это при условии, что вы не подстригаете кончики. Отрастить сантиметр и срезать два секущихся. Знакомо? Не нужно быть математиком, чтоб сообразить, что так длинных волос не отрастить. Для этого нужно подходить к процессу комплексно.

Все народные методы стумуляции волосяных луковиц основаны на рецептах с содержанием агрессивной перцовой настойки или порошка горчицы. Эти смеси будут активизировать «спящие» луковицы, но между тем высушат кожу головы и вызовут неприятные ощущения. Желанную длину отрастить получится, а вот качество волос сильно пострадает. Есть риск, что состригать придется не только кончики. Поэтому, выбирая этот метод, стоит не забывать про увлажнение и питание, активно пользоваться масками, несмываемыми кремами, минимизировать использование утюжка и фена.

Массаж кожи головы улучшает микроциркуляцию и питание волосяных луковиц. От него есть и еще один бонусный плюс: такой массаж расслабляет и снимает напряжение. Ведь нередко причиной выпадения волос становятся именно стресс и нервное перенапряжение.

Отрастить волосы в домашних условиях еще может помочь проверенный временем способ дарсонвализация — метод физиотерапии, основанный на воздействии переменным импульсным высокочастотным током. Процедура не требует особых навыков, при наличии прибора ее можно легко делать самостоятельно.

Более тяжелая артиллерия — мезотерапия. Это инъекции коктейля из витаминов, минералов, аминокислот и других питательных веществ, способствующих активному росту волос. Питаются и стимулируются волосяные луковицы, положительный эффект ощущается уже после первой процедуры. Курс составляет 8 — 10 процедур раз в неделю.

При чрезмерном выпадении волос стоит прекратить самолечение. Озонотерапия, криомассаж, микротоки, плазмотерапия, фототерапия и еще огромное множество процедур, которые вам предложат в клиниках. Потеря волос обусловлена множеством факторов, поэтому назначать процедуры специалисты должны, основываясь на результаты диагностики, биохимического анализа, фототрихограммы и только потом подбирать лечение.

Главное — следите за своим здоровьем, питанием, достаточным потреблением воды. Внешний вид наших волос, ногтей, кожи, зубов напрямую зависит от этого.

Как отрастить волосы быстрее и длиннее (5+ методов с реальными фотографиями)

Пышная грива волос — мечта каждого. Однако осуществить эту мечту сложно. Длинные волосы издавна были символом красоты и чувственности во многих культурах. Дорога к этим прекрасным плавным замкам долгая, но добраться туда можно с небольшой помощью.

Со временем знания о росте волос расширились. Но из-за современных диет и образа жизни отрастить длинные волосы, возможно, было труднее.Напряженная жизнь, которую мы ведем, может повлиять на здоровье волос большинства людей. Мы можем даже попасть в порочный круг выпадения волос, вызванного стрессом.

Несмотря на то, что целая индустрия процветает на обещаниях красивых волос, коммерческие продукты часто не помогают решить большинство проблем, связанных с волосами. Эти коммерческие продукты могут дать временные результаты и причинить больше вреда в долгосрочной перспективе. Природные домашние средства, как правило, не вредны и при усердном использовании дают долгосрочные результаты.

Рост густых и длинных волос зависит в основном от двух вещей — от питания тела, способствующего росту волос, и от использования местных средств, которые питают корни волос и сохраняют здоровье кожи головы.

Тем не менее, вам нужно набраться терпения, так как волосы вырастают от ¼ до ½ дюйма в месяц, в зависимости от различных факторов. Возможно, следует изменить образ жизни. Высыпайтесь, так как во время сна выделяются гормоны роста. Также держитесь подальше от укладки волос, так как это может серьезно повредить ваши локоны.

Вот семь домашних средств (с настоящими фотографиями), чтобы отрастить волосы быстрее и длиннее.

Метод 1: Массаж волос горячим маслом

Массаж волос горячим маслом — отличный способ стимулировать рост волос. Массаж улучшает кровообращение, что способствует лучшему снабжению волос кислородом и питательными веществами. Горячее масло также легко проникает в волосяные фолликулы, обеспечивая лучшее питание.

A. Массаж волос с кокосовым маслом

Вещи, которые вам понадобятся:

Разогрейте немного кокосового масла и сделайте массаж

Налейте немного кокосового масла в миску, пригодную для использования в микроволновой печи, и нагрейте ее в микроволновой печи. на 30 секунд, дать постоять 1 минуту.Для достижения наилучших результатов используйте нерафинированное органическое кокосовое масло.

Кокосовое масло издавна способствует здоровому росту волос. Он сохраняет кожу головы здоровой и удерживает влагу в стержнях волос, что уменьшает ломкость и делает гриву длинной и блестящей.

  • Проверьте, достаточно ли высокая температура масла.
  • Окуните пальцы в масло и аккуратно помассируйте кожу головы небольшими круговыми движениями, втирая масло в кожу головы.
  • Дайте маслу остаться на ночь.
  • Шампунь и кондиционер утром, как обычно.

Регулярно повторяйте процедуру обработки горячим маслом.

B. Массаж волос с оливковым маслом

Вещи, которые вам понадобятся:

Нагрейте немного оливкового масла и сделайте массаж

Нагрейте немного оливкового масла в микроволновой печи в течение 30 секунд. Убедитесь, что он не слишком горячий.

Оливковое масло — тоник для сухих волос. Он увлажняет и делает волосы сильнее, способствуя их росту.Если ваши волосы выглядят сухими и грубыми, оливковое масло может помочь в росте волос.

  • Проверьте, достаточно ли высокая температура масла.
  • Вотрите пальцами горячее оливковое масло в кожу головы.
  • Для нежного массажа используйте нежные круговые движения.
  • Держите масло на коже головы на ночь.
  • Шампунь и кондиционер на следующее утро.

Повторяйте процедуру обработки оливковым маслом еженедельно для достижения желаемых результатов.

С.Массаж волос с эфирным маслом розмарина

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Эфирное масло розмарина
  • Кокосовое масло

Смешайте масло розмарина с кокосовым маслом и сделайте массаж

  • Добавьте эфирное масло розмарина в кокос масло. Обычно соотношение эфирных масел и масел-носителей составляет 6 капель на столовую ложку масла-носителя. Взбить в необходимом количестве.

Эфирное масло розмарина стимулирует волосяные фолликулы, что способствует росту густых волос.Также известно, что он предотвращает преждевременное выпадение волос.

Эфирное масло виноградных косточек также способствует росту волос и может использоваться как заменитель. Эфирные масла очень сильнодействующие и всегда должны использоваться с маслом-носителем. В дополнение к кокосовому маслу, оливковое масло и масло сладкого миндаля также входят в состав питательных масел-носителей.

  • Нанесите масляную смесь на кожу головы, медленно массируя ее пальцами.
  • Оставьте на 30 минут, чтобы кожа головы хорошо впиталась.
  • Шампунь и кондиционер для волос как обычно.

Включите эту масляную процедуру в свой еженедельный режим ухода за волосами.

Метод 2: Использование касторового масла

Вещи, которые вам понадобятся:

Разогрейте немного касторового масла и сделайте массаж

  • Нагрейте касторовое масло в микроволновой печи в течение 30 секунд.

Касторовое масло, богатое витамином Е, белками и хорошими жирными кислотами, способствует здоровому росту волос.Он также уравновешивает уровень pH кожи головы, что помогает пополнить запасы натуральных масел. Поскольку касторовое масло может быть слишком густым и вязким, его также можно смешать с маслом арганы, авокадо, жожоба или сладкого миндаля.

  • Перед нанесением убедитесь, что масло имеет нужную температуру.
  • Медленно помассируйте кожу головы пальцами, нанося касторовое масло на корни волос.
  • Оберните голову теплым влажным полотенцем, чтобы масло впиталось в кожу головы.
  • Оставьте его на коже головы примерно на 20 минут, прежде чем мыть волосы шампунем как обычно.

Повторяйте массаж касторовым маслом еженедельно для видимых результатов в отношении здорового роста волос.

Метод 3: Использование маски для волос яичного цвета

Что вам понадобится:

  • Яичный белок — 1
  • Оливковое масло — 1 чайная ложка
  • Мед — 1 чайная ложка

Яичные белки содержат огромное количество протеина, который может помочь вам в росте волос. Яичные белки помогают восстановить волосы, поврежденные из-за нездорового питания и образа жизни.Яичные белки также очень полезны при лечении кожи.

Шаг 2. Смешайте оливковое масло и мед с яичным белком и нанесите.

  • Добавьте по 1 чайной ложке оливкового масла и меда к белкам и смешайте их вместе.

Оливковое масло и мед помогут увлажнить пересохшие волосы и сохранить их здоровье, способствуя росту волос.

  • Нанесите маску для волос, покрывая каждый дюйм кожи головы и прядей волос.
  • Используйте кисть для окрашивания волос, чтобы нанести маску.Если вы не боитесь запачкать руки, вы также можете нанести его пальцами.
  • Дайте маске для волос застыть на 20 минут.
  • Смойте прохладной водой и вымойте волосы мягким шампунем.

Применяйте маску еженедельно для видимых эффектов.

Метод 4: Использование лукового сока

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Лук, очищенный и нарезанный на четвертинки — от 2 до 3

Шаг 1. Пюре из лука

  • Очистите и четверть 2–3 луковицы, в зависимости от длины и объема ваших волос.
  • Положите лук в блендер и взбейте на сильном огне, чтобы получилось пюре.

Вонючий и непривлекательный лук — благо для волос. Антибактериальные свойства лука сохраняют кожу головы чистой и свободной от инфекций. Это предотвращает выпадение волос, а здоровая кожа головы способствует здоровому росту волос.

Шаг 2. Процедите сок и нанесите на него

  • Разложите марлю над миской.
  • Выложите луковое пюре на марлю.
  • Свяжите марлю и выжмите весь луковый сок в миску.
  • Нанесите луковый сок на кожу головы кистью для окрашивания волос. Пропитайте луковым соком всю область кожи головы и корни волос.
  • Можно также кончиками пальцев нанести луковый сок на кожу головы.
  • Оставьте на 1 час или как минимум на 15 минут.
  • Вымойте прохладной водой и мягким шампунем.

Повторяйте это средство один или два раза в неделю.

Метод 5: Использование алоэ вера

Вещи, которые вам понадобятся:

Нанесите гель алоэ вера на волосы

  • Извлеките гель из листа алоэ вера.
  • Нанесите гель алоэ вера с помощью кисти для окрашивания волос, так как он довольно скользкий.
  • Пропитайте кожу головы и корни волос гелем алоэ вера. Покройте им и пряди волос.
  • Можно использовать шапочку для душа, чтобы сдержать беспорядок.
  • Держите его на голове от 30 до 60 минут, прежде чем смыть мягким шампунем.

Это средство можно легко повторять дважды в неделю. Алоэ вера также является популярным домашним средством от кожных заболеваний.

Метод 6: Использование амлы (индийский крыжовник)

Вещи, которые вам понадобятся:

  • Амла порошок
  • Лимонный сок, свежий

Сделайте пасту из порошка амлы и лимонного сока и нанесите

  • Добавьте свежевыжатый лимонный сок в порошок амлы.
  • Если вы чувствительны к лимону на коже головы, разбавьте его таким же количеством воды.
  • Сделайте пасту. Паста должна быть достаточно густой, чтобы ее можно было легко нанести на волосы.

Амла, также известная как индийский крыжовник, богата витамином С, который помогает бороться с ломкостью и выпадением волос. Богатый антиоксидантами, он даже предотвращает преждевременное поседение волос. Амла также помогает в кондиционировании и предотвращении секущихся кончиков.

Лимонный сок поможет сохранить кожу головы чистой и избавленной от перхоти.

  • Нанесите пасту на волосы с помощью кисти для окрашивания волос.
  • Нанесите пасту на кожу головы, корни и пряди волос.
  • Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте на 30 минут.
  • Вымойте волосы прохладной водой и мягким шампунем.

Повторяйте процесс еженедельно. Если необходимо, первоначально это средство можно также применять два раза в неделю.

Метод 7: Использование здорового питания

Включение здорового питания в ваш образ жизни — лучший способ способствовать здоровому росту волос.Чаще всего ваши волосы и кожа расплачиваются за небрежный образ жизни.

  • Диета, богатая белками, является первым шагом, поскольку волосы состоят из кератина, который представляет собой волокнистый белок. Включите в свой рацион красное мясо, свинину, курицу, лосось, яйца и молочные продукты, такие как молоко и йогурт. Продукты с высоким содержанием белка часто также богаты серой, которая является еще одним важным компонентом волос.
  • Биотин, витамин комплекса B, необходим для достижения здорового роста волос.Хотя яичные желтки, печень и дрожжи являются естественными источниками биотина, вы можете попросить своего врача прописать вам добавки с биотином.
  • Витамины A, C и D вместе с цинком, железом и жирными кислотами омега-3 также должны быть включены в ваш рацион для здорового роста волос. Хотя устрицы чрезвычайно богаты цинком, шпинат, гуава и сладкий картофель также могут удовлетворить другие потребности.
  • Употребление корицы в рацион может улучшить кровообращение в организме, что также может способствовать здоровому росту волос.
  • Придерживайтесь хорошо сбалансированной диеты, не исключающей углеводов и основных жиров. Выбирайте постное мясо и достаточное количество грубых кормов, чтобы ваше тело могло легко справиться с диетой. Кроме того, следите за тем, чтобы ваше тело было увлажненным, поскольку потеря воды может препятствовать росту волос и вызывать тусклость прядей.
  • На самом деле, мужчины, желающие отрастить бороду, должны придерживаться здоровой диеты.

Рекомендации для здорового роста волос

  • При массировании волос горячим маслом обращайте особое внимание на кожу головы и корни волос.Здоровые и ухоженные корни и кожа головы играют очень важную роль в росте волос.
  • Подстригайте волосы каждые 6-8 недель, чтобы избавиться от секущихся кончиков в зародыше. Секущиеся кончики могут лишить волосы блеска, силы и длины. Регулярная стрижка поддерживает рост волос, сохраняя кончики волос здоровыми.
  • Регулярная чистка волос также способствует их росту, так как натуральные масла, содержащиеся в коже головы, распределяются по волосам. Расчесывание также может улучшить кровообращение в коже головы, делая волосы здоровыми.
  • Частота расчесывания зависит от вашего типа волос. Следует избегать чрезмерного расчесывания. По возможности расчесывайте волосы не реже двух раз в день — перед сном вечером и первым делом после пробуждения утром.
  • Хотя мы и не просим вас «не качать», ежедневное мытье головы шампунем губительно для здоровья вашей гривы. В зависимости от ваших волос и того, через что они проходят регулярно, достаточно мыть волосы шампунем 2 или 3 раза в неделю.
  • При необходимости всегда расчесывайте влажные волосы расческой с широкими зубьями.Никогда и никогда не проводите щеткой по влажным волосам, так как влажные волосы значительно более склонны к ломкости, что приводит к секущимся кончикам.
  • В завершение душа промойте волосы прохладной водой. Ополаскивание волос прохладной водой помогает закрыть кутикулу, которая удерживает влагу и предотвращает обезвоживание.
  • Если фен и утюг являются частью вашего повседневного режима, рост волос может быть затруднен. Не сушите волосы феном каждый день и не используйте другие инструменты для тепловой укладки, так как они наносят большой ущерб, что препятствует росту волос.
  • Следует избегать продуктов для волос на основе кремния, если вы хотите значительного роста.
  • Если ваша проблема — сильное выпадение волос, замените хлопковые наволочки на шелковые. Хлопок вызывает сравнительно большее трение, что приводит к поломке.
  • Никогда не носите в постели резинки для волос, заколки, тугие косы или узлы. Это ослабляет волосы и вызывает ломкость. Чтобы сдержать длинные волосы, наденьте шелковый ночной колпак.

Краткое изложение того, как отрастить волосы быстрее и длиннее

Загрузите эту инфографику.

Wash & Grow: Шампунь может вызвать рост волос в два раза быстрее, чем утверждают производители

Wash & Grow: Шампунь может вызвать рост волос вдвое быстрее, чем говорят производители.

  • Огромный спрос на быстрое средство для лечения кожи головы с добавлением витаминов
  • Производители шампуня говорят, что он может помочь волосам расти на два дюйма каждый месяц травы и органические аминокислоты »и стимулирует фолликулы

Автор Лиз Халл для MailOnline

Опубликовано: | Обновлено:

Любой, кто когда-либо сожалел о стрижке, знает, что может показаться возрастом, прежде чем вырастет раздражающая стрижка.

Но помощь всегда под рукой — в виде шампуня, который, как утверждается, увеличивает длину волос при каждом мытье.

Ученые, разработавшие быструю или обогащенную аминокислотами терапию кожи головы, говорят, что их продукт может вырастить волосы на целых два дюйма всего за один месяц — вдвое больше, чем обычно.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Спрос: производители шампуня и кондиционера для волос FAST заявляют, что он может увеличить рост волос на два дюйма в месяц

И тесты показывают, что скорость роста увеличивается, чем дольше человек использует продукты. .

Выздоравливающие раковые пациенты, потерявшие волосы в результате химиотерапии, входят в число постоянных клиентов шампуня в Канаде, где он был создан.

Он настолько популярен за Атлантикой, что был распродан в течение 24 часов после запуска.

Уже существует лист ожидания из 5000 человек на шампунь и кондиционер, который поступит в продажу в Великобритании 23 января.

Наука: шампунь, сделанный из «натуральных трав и органических аминокислот», стимулирует рост в фолликуле

Шампунь, сделанный из «натуральных трав и органических аминокислот», стимулирует рост фолликула.

Но, хотя он помогает тем, у кого волосы выпали из-за рака, шампунь не является средством от облысения, потому что он не может стимулировать рост новых волос, а только способствует росту существующих волос.

Клинические испытания были проведены за последние 12 месяцев с участием 1000 мужчин и женщин, которых просили мыть волосы шампунем и кондиционером ежедневно.

Каждые шесть недель их волосы красили, фотографировали и измеряли рост.

По прошествии первых шести недель волосы у половины испытуемых показали усиленный рост — в среднем на 17 процентов больше, чем обычно.

Однако после еще шести недель использования Fast волосы всех мужчин и женщин увеличились в росте. В среднем через 12 недель волосы росли на 30 процентов быстрее, чем обычно, хотя у одного пациента длина волос увеличилась на 99 процентов.

Шампунь и кондиционер будут стоить 24,99 фунтов стерлингов вместе, когда они поступят в продажу в сапогах.

Представитель Fast сказал: «Мы много работали, чтобы найти решение для роста волос, доступное каждому, включая пациентов, проходящих химиотерапию.’

Больная раком груди Ширли Хаггетт, 56 лет, из Тентердена, Кент, попробовала шампунь после того, как потеряла волосы после курса химиотерапии.

«Мои волосы снова начали расти, но мне было неловко выходить на улицу, потому что они были такими короткими», — сказала она. «Мне дали пробу Fast, и у меня невероятный рост волос.

«Он вырос более чем на два дюйма менее чем за четыре недели».

VIDEO FAST. В коммерческих заявлениях шампуня VIDEO FAST ускоряет рост волос

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

Как сделать волосы расти

Сколько себя помню, у меня были длинные волосы.Без этого я чувствовал бы себя совершенно другим человеком! Я чувствую, что мои волосы — огромная часть меня, и мне нравится универсальность длинных волос — я могу носить их триллион разных способов, и мне никогда не будет скучно. Перейти от длинных волос к коротким легко — для этого нужны ножницы и несколько минут, но переход от коротких к длинным не так уж и приятен. Если вы решили отрастить волосы, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ускорить этот процесс. Вот как заставить волосы расти!

Взять биотин

В последние несколько недель я постоянно удивляюсь, когда мельком мельком вижу Ф. П. Джемму.Ее волосы становятся ТАК длинными ТАК быстро — и кажется, что я не единственный, кто это заметил. Ее секрет? Биотин. Это витамин B-комплекса, обладающий такими преимуществами, как стимуляция быстрого роста волос и ногтей, улучшение обмена веществ и многое другое. Увидев успех Ф. П. Джеммы с этим витамином, я думаю, что мне нужно попробовать его на себе.

Помассируйте кожу головы

Считается, что массаж кожи головы способствует росту волос, стимулируя приток крови к коже головы.Делайте минутный массаж перед тем, как мыть шампунь — каждый раз, когда вы моете волосы. Нанесите примерно столовую ложку масла (оливкового, кокосового, авокадо, жожоба или миндального масла) на корни волос и аккуратно помассируйте кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями. Это не только усилит кровоток, но и даст вам возможность интенсивно расслабиться. Для еще более расслабляющего массажа кожи головы добавьте несколько капель успокаивающих эфирных масел, таких как масло лаванды, кедра и тимьяна.

Получите стандартные обрезки

Раньше я думал, что этот совет был мифом.Каким образом обрезка нижней части волос может повлиять на рост от корня? Я задала этот вопрос своему парикмахеру, и, наконец, все обрело смысл. «Думайте о секущемся конце как о пробеге чулок», — сказала она. Как только этот пробег начнется, он будет продолжаться до самого чулка — и то же самое происходит с вашими волосами. Раскол проходит по всей пряди, в результате чего она ослабляется и обрывается. Так что дело не в том, что стрижка помогает вашим волосам расти быстрее, а в том, что она предотвращает появление ломкости на концах прядей, позволяя быстрее достичь желаемой длины волос! В качестве дополнительного бонуса стрижка волос не дает кончикам выглядеть неровными и волокнистыми, а прядки выглядят более пышными.

Соблюдайте здоровую диету

Употребление самой здоровой пищи во многих отношениях полезно для организма, и здоровый рост волос, безусловно, является одним из них. Белок и полезные жиры необходимы для роста волос, поэтому убедитесь, что в вашем рационе их сбалансированное количество! Кроме того, убедитесь, что вы получаете достаточно железа и цинка, так как известно, что дефицит этих витаминов вызывает выпадение волос. Некоторые продукты с высоким содержанием железа и цинка — это устрицы, чечевица и овес.Еще один витамин С, который необходимо обязательно включить — без него ваши волосы могут стать тусклыми и слабыми, легко ломаясь. Некоторые продукты, которые вы, возможно, удивитесь, содержат витамин С: красный и зеленый острый перец чили; гуавы; темная листовая зелень; и киви.

Есть ли у вас какие-нибудь советы для здорового роста волос? Пожалуйста, поделитесь ими ниже!

Как ускорить рост волос | Расти волосы быстрее

Как заставить волосы расти быстрее? Использование правильных витаминов для волос и, самое главное, — это незаменимый белок e для волос, который ускоряет рост волос после пересадки волос.

Правильная дозировка Help Hair® Shake даст вам оптимальные результаты.

Как часто мне следует принимать коктейль?

См. График дозирования внизу страницы.

Следуйте этим простым шагам для достижения наилучших результатов!

Help Hair® Shake работает как для существующих волос, так и для более быстрого роста (AFR *) с меньшим выпадением шока после трансплантации волос. **

Более 1000 пациентов показали более быстрое возобновление роста при правильном использовании.Мы рекомендуем проконсультироваться в одной из наших специализированных клиник AFR / Help по волосам. Посетите ShakeMD.com, чтобы увидеть наш список клиник по всему миру.

Help Hair Shake® разработан врачом по борьбе с выпадением волос и рекомендован врачами по борьбе с выпадением волос и клиниками по борьбе с выпадением волос во всем мире!

Типичный пациент с более быстрым отрастанием после пересадки волос

* AFR — это ускоренное восстановление фолликулов — более быстрые результаты обычно в течение 6 месяцев **

* * Результаты будут различаться в зависимости от правильной дозировки и правильного скрининга с использованием Низкого анаболического профиля и нормальной работы крови.

КУПИТЬ …

Пример более быстрого роста волос после пересадки волос.

Help Hair® Shake работает как в FUT, так и в FUE.

КУПИТЬ ….

Сывороточный протеин — это молочный продукт, поэтому, если у вас аллергия на молоко, мы не рекомендуем его принимать.

Как заставить волосы расти быстрее? Использование правильных добавок для выпадения волос и, самое главное, — это незаменимый протеин для волос e , который будет быстрее расти после пересадки волос.См. Картинку ниже.

Для клиентов с тонкими волосами (не пересаженными) мы предлагаем те же протоколы.

В любом случае, с пересаженными или истонченными волосами , особенно если они миниатюрные, созревание может занять до года, поэтому рекомендуется использовать Help Hair Shake, пока вы не увидите полный рост. После того, как ваши волосы отрастут, мы предлагаем поддерживающую дозу 2-4 раза в неделю , но многие из наших клиентов продолжают использовать ее ежедневно и долгое время с отличными результатами.

советов по уходу за волосами и витаминов для удлинения волос

Здоровое питание и правильный уход за волосами — первые шаги на пути к сильным и длинным волосам.

Прежде чем прибегать к более серьезным вмешательствам для уменьшения выпадения и стимулирования роста волос, стоит также попробовать ряд мер по уходу за собой.

Уход за волосами в домашних условиях

Вот несколько советов, которые можно и нельзя делать для получения длинных, сильных и здоровых волос.

1. Держите волосы чистыми и защищенными.

Важно поддерживать волосы чистыми и хорошо питаемыми, для чего могут быть полезны следующие советы:

  • Жирные волосы, как правило, притягивают больше пыли и грязи. Таким образом, людям, у которых от природы жирные волосы, следует подумать о мытье головы чаще, чем тем, у кого нет.
  • Учитывая, что большая часть грязи и перхоти оседает на коже головы, важно нанести обильное количество шампуня на голову и тщательно очистить ее для глубокой очистки.
  • Применение кондиционера после каждого мытья головы шампунем поможет смягчить локоны, облегчить их распутывание и уменьшить ломкость волос.
  • У разных типов волос разные потребности, которые следует учитывать при выборе средств по уходу за волосами.
  • Хлорированная вода в бассейнах может серьезно повредить и высушить волосы. Перед тем, как отправиться в бассейн, наденьте плавательную шапочку, чтобы волосы были покрыты. Для дополнительной защиты можно нанести на волосы большое количество оливкового или кокосового масла.
  • Химически обработанные волосы более сухие и ломкие, чем нормальные волосы, и поэтому требуют более тщательного и бережного ухода. Частое мытье может еще больше удалить с него влагу, что приведет к сильному ломкости волос. Таким образом, реже мойте обработанные или окрашенные волосы.

2. Помассируйте кожу головы

Нет ничего более расслабляющего, чем легкий массаж головы, который также может улучшить рост волос. Стресс — это основная причина временной потери волос.

Массаж кожи головы может помочь компенсировать вызванное стрессом выпадение волос, помогая расслабиться. Более того, нежное разминание помогает согреть кожу головы и расширить находящиеся под ней кровеносные сосуды.

Это усиливает кровоток внутри и вокруг корня волоса и приводит к более легкому и большему усвоению питательных веществ волосяными фолликулами, тем самым восстанавливая здоровье волос. Для этого можно использовать кокосовое или оливковое масло.

Несколько исследований на животных также одобрили использование избранных эфирных масел, включая масло перечной мяты, масло лаванды, масло лимона, женьшень (1) и масло герани (2), для массажа кожи головы, предназначенного для стимулирования роста волос.(3) (4) (5)

Как массировать волосы эфирным маслом:

  1. Смешайте несколько капель любого эфирного масла по вашему выбору (мяты, лаванды, лимона, розмарина) в 3-4 столовых ложках масла-носителя. (оливковое масло, кокосовое масло, аргановое масло или касторовое масло), чтобы уменьшить его эффективность.
  2. Слегка нагрейте смесь и аккуратно помассируйте голову в течение 20 минут.
  3. Оставьте масло на полчаса и смойте теплой водой.

3. Пейте больше воды

Нехватка воды лишает волосы блеска, делая их грубыми, безжизненными и сильно подверженными повреждению.Сухие волосы также все больше подвержены секущимся кончикам.

Таким образом, вы должны стараться поддерживать оптимальное потребление жидкости в течение дня, чтобы ваши волосковые клетки оставались здоровыми и хорошо функционирующими.

Хотя нет заменителя простой воды, вы можете разнообразить потребление жидкости, включив в свой ежедневный рацион соки, бульоны и сочные фрукты или овощи.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

4. Управляйте стрессом

Стресс может повлиять на текстуру, внешний вид и качество ваших волос.Повышенный стресс преждевременно инициирует фазу покоя волосяных фолликулов и не дает волосам стать длинными и сильными.

Люди, которые подвергаются сильному стрессу или пережили тяжелые травмы, часто испытывают чрезмерное выпадение волос, и единственный способ противодействовать этому выпадению волос — это контролировать уровень стресса.

Вы можете попробовать йогу, чтобы увеличить потребление кислорода, который переключает организм из симпатического режима в парасимпатический, снижая стресс. Это, в свою очередь, помогает уменьшить выпадение волос, вызванное стрессом.

5. Избегайте повреждения инструментов и приемов укладки

Изгиб, скручивание и нагревание, которые используются при укладке, могут вызвать чрезмерную нагрузку на волосяные фолликулы и кожу головы.

Концентрированное и продолжительное воздействие на волосы тепла с высокой скоростью может серьезно повредить их структурную целостность.

Чтобы свести к минимуму повреждение волос, соблюдайте осторожность и умеренность при укладке волос. Инструменты для волос, такие как фен, щипцы для завивки, бигуди или выпрямители для волос, могут быть основной причиной выпадения волос, если делать это по неосторожности или неоднократно.

6. Избегайте пучка

Хотя пучки для волос очень удобны для того, чтобы убрать волосы с лица, вы можете пересмотреть их плюсы и минусы.

Связывание волос на долгое время может привести к потере линии роста волос и чрезмерному давлению на кожу головы и волосяные фолликулы.

Рекомендуется экспериментировать с новыми прическами, а не придерживаться единого стиля — вместо этого сделайте хвостики, косички или пучки. Кроме того, немного распушите волосы, чтобы уменьшить давление на кожу головы.

7. Правильное питание

Полноценная, хорошо сбалансированная диета, удовлетворяющая все потребности вашего организма в питательных веществах, является важным условием для здоровья волос.

Сделайте обязательным включение в свой рацион основных минералов, витаминов и белков, поскольку их дефицит может иметь негативные последствия для роста и текстуры волос.

Например, недостаток витамина Е и цинка может ускорить истончение и выпадение волос.

Некоторые другие важные питательные вещества для здоровых волос включают:

a.Витамин A

Шпинат, зелень капусты, брокколи, капуста, морковь и черный горошек являются богатыми источниками витамина А и должны быть включены в ваш рацион.

б. Комплекс витаминов B

Все восемь витаминов B могут способствовать здоровому росту волос. Биотин, в частности, может помочь обратить вспять повреждение волос, вызванное ежедневным пребыванием на солнце и методами укладки.

Основными источниками биотина являются грецкие орехи, арахис, миндаль, авокадо, шпинат, сыр, сардины, грибы и т. Д.

c.Витамин C

Витамин C необходим для поддержания коллагеновой структуры прядей волос и сохранения их эластичности. Кроме того, витамин С может до некоторой степени предотвратить преждевременное обесцвечивание волос.

Помидоры, кабачки, тимьян, тимьян и различные цитрусовые являются основными источниками витамина С.

d. Витамин E

Невозможно отрицать популярность витамина E, когда дело доходит до укрощения непослушных, вьющихся локонов. Этот жизненно важный антиоксидант содержится в больших количествах в орехах, листовой зелени, оливковом масле и т. Д.

эл. Витамин D

Витамин D жизненно важен для цикла волосяных фолликулов, замедляя старение и предотвращая выпадение волос. Недостаток витамина D может привести к выпадению волос по женскому типу и сыворотке. (6)

Лосось, тунец, грибы, сыр, апельсиновый сок и яичные желтки являются одними из богатых пищевых источников витамина D3.

ф. Минералы

Недостаток цинка в организме может привести к выпадению или замедлению роста волос. (7)

Другими минералами, которые необходимы для предотвращения ломкости волос и создания длинных и сильных локонов, являются железо, медь, магний и селен.(8)

8. Решение основных медицинских проблем

«Корень» ваших проблем с волосами иногда может быть прослежен до некоторых невыявленных проблем со здоровьем. В таком случае любая случайная обработка волос, скорее всего, не даст положительных результатов.

Прежде чем ожидать каких-либо заметных улучшений в состоянии волос, вам необходимо найти надлежащую диагностику и лечение основной причины.

Люди, принимающие определенные лекарства, также могут столкнуться с истончением и обильным выпадением волос в качестве побочного эффекта.Вот некоторые общие классы препаратов, которые могут повлиять на ваши волосы:

  • Противозачаточные
  • Бета-блокаторы
  • Антидепрессанты
  • Противосудорожные препараты
  • Анаболические стероиды

9. Защитите волосы от солнца

Продолжительное пребывание на солнце повреждает ваши волосы больше, чем вы думаете. Ультрафиолетовое излучение отрицательно влияет на белковую структуру волос и может сделать волосы сухими и ломкими.

Чтобы свести к минимуму воздействие солнечных лучей, при выходе используйте соответствующую защиту для волос.Вы можете нанести защитную сыворотку для волос, чтобы заблокировать излучение. Также подумайте о том, чтобы прикрыть волосы кепкой, шляпой или шарфом.

Наиболее часто задаваемые вопросы о росте волос

Отличается ли рост волос во время и после беременности?

Да, беременность влияет на волосы. Повышение уровня эстрогена во время беременности нарушает нормальный цикл волос.

Вместо перехода от одной стадии к другой, эстроген удерживает волосы в анагене или фазе роста дольше, чем обычно. Улучшенная текстура волос, которая делает ваши волосы блестящими и роскошными, — дополнительный бонус.

Однако эти гормональные эффекты носят временный характер и быстро исчезают по окончании беременности. После родов женский организм возвращается к своим первоначальным механизмам.

Могут ли секущиеся концы остановить рост волос?

Секущиеся или потрепанные кончики — симптомы недоедания и ломкости волос, но они не препятствуют росту волос.

Секущиеся концы приводят к чрезмерному обрыву концов. Когда кончики быстро обламываются, может показаться, что волосы растут недостаточно быстро.

Однако именно волосяной фолликул не может производить новую длину волос достаточно быстро, чтобы успевать ломаться на концах.

Как химиотерапия влияет на рост волос?

Цикл волос временно приостанавливается на время химиотерапии, поэтому пациенты с онкологическими заболеваниями теряют много волос. Однако нормальный рост волос обычно возобновляется после окончания лечения.

Как биотин помогает росту волос?

Витамин B7 или витамин H является членом комплекса витаминов B и обычно известен как биотин.Это необходимо для производства кератина белка волос.

Дефицит биотина может сделать ваши волосы тусклыми и тусклыми, в то же время делая их более подверженными ломкости и выпадению. Попробуйте включать в свой рацион яичный желток, орехи и темно-зеленые листовые овощи, чтобы восполнить дефицит биотина.

Способствуют ли омега-жирные кислоты здоровью волос?

Омега-жирные кислоты, особенно омега-3 и омега-6, являются полезными жирными кислотами, которые помогают удерживать влагу в коже головы и волосах. Диета, богатая омега-жирами, делает волосы шелковистыми, гладкими и повышает их эластичность.

Грецкие орехи, семена чиа, сардины, семена льна и рыбий жир считаются хорошими источниками омега-жирных кислот.

Помогают ли домашние вмешательства росту волос?

Считается, что некоторые анекдотически популярные домашние вмешательства способствуют росту волос. К ним относятся луковый сок, (9) алоэ вера, ферментированный рисовый отвар, массаж с касторовым маслом, авокадо, индийский крыжовник и яичные маски.

Однако научных исследований, подтверждающих их эффективность, нет.

Уксус ускоряет рост волос?

Считается, что уксус, особенно в смеси с пивом или пищевой содой, способствует росту волос.Однако чаще его используют для придания блеска волосам. Тем не менее, ни одно из этих утверждений не подтверждается никакими научными исследованиями.

Способствует ли хвощ росту волос?

Хвощ полевой имеет высокое содержание кремния, который может способствовать выпадению волос и улучшить их качество. Однако нет исследований, подтверждающих прямое влияние потребления хвоща на то же самое. (10)

Помогает ли кофеин ускорять рост волос?

Местное применение кофеина может способствовать удлинению волос и предотвращать их выпадение.Однако оральное потребление кофеина для здоровья волос не изучалось. (11) (12)

Способствуют ли продукты на основе спермидина росту волос?

Спермидин, полиамин, способствует удлинению волос. Существуют различные продукты для местного применения на основе спермидина, которые помогают росту волос, продлевая фазу анагена. (13) (14) (15)

Могут ли диетические пробиотики помочь в быстром росте волос?

Предварительные исследования подтверждают использование натуральных пробиотиков, таких как йогурт и кимчи, для поддержки роста волос.(16) (17) Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования для установления их эффективности, безопасности и дозировки.

Может ли китайский гибискус способствовать быстрому росту волос?

Использование китайского гибискуса для роста волос — популярное неофициальное средство. Однако он был протестирован только на животных; поэтому будьте осторожны при его использовании. (18)

Final Word

Все хотят иметь наилучшую прическу, но лишь у немногих она есть. В остальном много времени и энергии уходит на решение повседневных проблем с волосами, мешающих их росту.

Принятие здорового и устойчивого образа жизни и пищевых привычек может избавить вас от многих проблем с волосами. Сбалансированная диета и здоровый уход за волосами — первые шаги к достижению локонов вашей мечты.

Продолжить чтение Медленный рост волос: причины и лечение Ссылки
  1. Choi BY. Потенциал роста волос женьшеня и его основных метаболитов: обзор его молекулярных механизмов. Международный журнал молекулярных наук. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6163201/. Опубликовано 11 сентября 2018 г.
  2. Boisvert WA, Yu M, Choi Y, et al. Стимулирующий рост волос эффект экстракта Geranium sibiricum на клетки кожного сосочка человека и мышей C57BL / 6. BMC дополнительная и альтернативная медицина. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5307826/. Опубликовано 13 февраля 2017 г.
  3. Oh JY, Park MA, Kim YC. Масло перечной мяты способствует росту волос без токсичных признаков. Токсикологическое исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/.Опубликовано в декабре 2014 г.
  4. Ли Б. Х., Ли Дж. С., Ким Ю. Эффекты масла лаванды, способствующие росту волос, у мышей C57BL / 6. Токсикологическое исследование. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/. Опубликовано в апреле 2016 г.
  5. Truong V-L, Bak MJ, Lee C, Jun M, Jeong W-S. Механизмы регенерации волос масла красного женьшеня и его основных компонентов в индуцированной тестостероном задержке входа анагена у мышей C57BL / 6. Молекулы (Базель, Швейцария). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151708/.Опубликовано 8 сентября 2017 г.
  6. Banihashemi M, Nahidi Y, Meibodi NT, Jarahi L, Dolatkhah M. Уровень витамина D3 в сыворотке у пациентов с выпадением волос по женскому типу. Международный журнал трихологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5007917/. Опубликовано в 2016 г.
  7. Кил М.С., Ким К.В., Ким С.С. Анализ сывороточных концентраций цинка и меди при выпадении волос. Летопись дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870206/. Опубликовано в ноябре 2013 г.
  8. Guo EL, Katta R.Диета и выпадение волос: последствия дефицита питательных веществ и употребления добавок. Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/. Опубликовано 31 января 2017 г.
  9. Sharquie KE, Al-Obaidi HK. Луковый сок (Allium cepa L.) — новое средство местного лечения очаговой алопеции. Журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069. Опубликовано в июне 2002 г.
  10. Араухо Ладе, Аддор F, Кампос PMBGM. Использование кремния для ухода за кожей и волосами: подход к доступным химическим формам и эффективности.Anais brasileiros dermatologia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4938278/. Опубликовано 2016.
  11. P; FTWHUCE. Влияние кофеина и тестостерона на пролиферацию волосяных фолликулов человека in vitro. Международный журнал дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17214716/. Опубликовано в 2007 г.
  12. Fischer TW; Herczeg-Lisztes E; Funk W; Zillikens D; Bíró T; Paus R; Дифференциальные эффекты кофеина на удлинение стержня волоса, пролиферацию кератиноцитов матрикса и внешней корневой оболочки и опосредованную трансформирующим фактором роста-β2 / инсулиноподобным фактором роста-1 регуляцию цикла волос в мужских и женских волосяных фолликулах человека in vitro.Британский дерматологический журнал. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24836650/. Опубликовано в 2014 г.
  13. Рамот И., Тиеде С., Биро Т. и др. Спермидин способствует росту волос человека и является новым модулятором функций эпителиальных стволовых клеток человека. PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3144892/. Опубликовано 2011.
  14. Rinaldi F, Marzani B, Pinto D, Ramot Y. Пищевая добавка на основе спермидина продлевает фазу анагена волосяных фолликулов у людей: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование.Дерматология практическая и концептуальная. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718121/. Опубликовано 31 октября 2017 г.
  15. L. Alhonen TLR, L. Alonso EF, T. Andl STR, et al. Кожное нанесение α-метилспермидина активирует рост волосяных фолликулов в состоянии покоя у мышей. Аминокислоты. https://link.springer.com/article/10.1007/s00726-009-0421-x. Опубликовано в 2009 г.
  16. Парк Д.В., Ли Х.С., Шим М.С., Юм К.Дж., Сео Дж. Т.. Улучшают ли кимчи и пробиотики Cheonggukjang в качестве функционального питания андрогенетическую алопецию? Клиническое пилотное исследование.Всемирный журнал мужского здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920077/. Опубликовано в январе 2020 г.
  17. Левкович Т., Путахидис Т., Смилли С. и др. Пробиотические бактерии вызывают «сияние здоровья». PloS один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/. Опубликовано в 2013 году.
  18. Adhirajan N; Рави Кумар Т; Шанмугасундарам Н; Бабу М; Оценка in vivo и in vitro потенциала роста волос Hibiscus rosa-sinensis Linn. Журнал этнофармакологии. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12963149/. Опубликовано в 2003 г.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Секреты роста волос: 8 естественных способов ускорить рост волос

Кому не нужны длинные блестящие волосы? Но часто из-за недостаточного питания и повреждений естественный рост наших волос затруднен. Итак, что мы можем сделать, чтобы ускорить рост наших волос? Просто следуйте этим простым советам и вы увидите потрясающие результаты самостоятельно.
1. Обрезка спешит на помощь

Да, вы не ослышались.Регулярная стрижка каждые восемь-десять недель обеспечивает быстрый рост волос. Что происходит, так это то, что из-за чрезмерного количества грязи и солнца кончики волос обычно повреждаются и становятся грубыми, вызывая секущиеся кончики. Когда вы регулярно подстригаете волосы, эти секущиеся концы срезаются, позволяя волосам дышать и расти без каких-либо препятствий.

2. Сделайте кондиционер своим другом
Вы могли заметить, что часто кончики волос более тонкие и поврежденные по сравнению с корневым концом, соединяющимся с кожей головы.Это потому, что нижняя часть плохо питается. Кондиционер после каждого мытья головы помогает закрепить кутикулу на концах и предохраняет волосы от дальнейшего повреждения. Это делает ваши волосы более здоровыми; и более здоровые волосы растут быстрее.

3. Расслабляющий массаж горячим маслом

Хороший массаж с горячим маслом может избавить вас от стресса. Массаж волос с хорошим горячим маслом каждую неделю гарантирует, что ваши волосы будут здоровыми и больше не будет прядей, лежащих на полу или щетке.Попробуйте использовать кокосовое, оливковое или лавандовое масло, чтобы придать волосам красивый блеск и помочь им расти.

4. Регулярная чистка каждую ночь

Вы, должно быть, слышали, что чрезмерное расчесывание может вызвать выпадение волос и нанести им физический вред. Ну не всегда. Это просто зависит от кисти, которую вы используете. Использование синтетической щетины может вызвать трение в волосах и тем самым повредить волосы. Вместо этого, использование правильной щетки, такой как щетка из щетины кабана, может фактически улучшить кровообращение кожи головы.Перед сном убедитесь, что вы расчесываете волосы не менее 50 раз. Расчесывание волос укрепляет корни и ускоряет рост волос.

5. Не заворачивайте мокрые волосы полотенцем

У большинства из нас есть привычка обматывать влажные волосы полотенцем сразу после мытья головы, мало осознавая недостатки этой привычки. Мокрые волосы склонны к еще большему выпадению волос, а обертывание их полотенцем может усугубить ситуацию. Наши волосы натираются этими массивными волокнами полотенца, из-за чего эти пряди волос выпадают.Вместо этого возьмите полотенце из микрофибры, если вы просто не можете отказаться от этой привычки.


6. Перевернуть волосы вверх ногами

Это может показаться странным, но переворачивание волос вверх ногами может творить чудеса, когда дело доходит до роста длинных волос. Ничего утомительного, вам нужно просто переворачивать волосы вверх ногами в течение 3 минут в день. Это улучшает кровообращение и, как следствие, ускоряет рост волос.

7. Попрощайтесь со стрессом

Стресс может иметь n негативных последствий для вашего здоровья; выпадение волос — одна из них.Чрезмерный стресс из-за работы или личных проблем может нарушить цикл волос, препятствуя их быстрому росту. Наслаждайтесь медитацией, йогой или другими дыхательными упражнениями, чтобы преодолеть стресс, который может стать препятствием для роста ваших волос.

8. Использование яичной маски

Что может быть лучше, чем питать волосы яичной маской.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.