В 12 витамин для волос: Витамин в12 для волос

Раствор для инъекций Цианокобаламин — «Витамин Цианокобаламин в ампулах от прыщей — единственный избавил от ужасного АКНЕ. ШОК-эффект, ВАУ-эффект.»

Дивы, все пишут о волосах и нервишках, а я сегодня вам расскажу о Цианокобаламине, как о радикальном средстве от прыщей. Именно витамины в ампулах «Цианокобаламин» избавили меня от продолжительного акне, которое преследовало меня 3 последние года. Это был ШОК-ШОК-ШОК эффект, ВАУ-эффект, как хотите, так и называйте, но результат бомбический. Я под впечатлением.

Мне 28, последние 3 года я боролась с акне, которое появилось на моем лице, как гром среди ясного неба в 25 лет. Надо заметить, что я никогда не страдала от подобных проблем и не понимаю, чем это было вызвано. Мои прыщи были красными, большими, больными, почти без гнойничков. К сожалению, у меня не осталось фото самых «плохих» дней, но прилагаю фото самых «хороших» дней с акне.

До

Я перепробовала почти все, за исключением изотретиноина, сдавала различные анализы под присмотром дерматолога, причину мы так и не нашли. В моем активе были антибиотики, болтушки, клензиты, розаметы, сентимицины, различные умывашки, салициловые тоники, сыворотки и пенки с эффектом анти-акне, кислотные пилинги, тоники с кислотами и т.д.

— всего не перечислишь. Некоторые препараты временно помогали, некоторые оказались абсолютно бесполезными. В итоге раз и навсегда помогли обычные витамины в ампулах Цианокобаламин или В12.

Все началось с прочтения отзыва об этих витаминах здесь, на Айреке. Я подумала, чем черт не шутит, и решила попробовать протереть лицо на ночь витамином Б12. В тот день на моем лице бушевала настоящая агония из прыщей. В частности моя проблемная зона — это щеки.

Я вылила содержимое одной ампулы Цианокобаламина на ватный диск и протерла им чистое лицо. После этого нанесла свой любимый ночной крем от Клеоны и ретировалась в кровать.

Какого было мое удивление утром, когда я посмотрела в зеркало! Все мои прыщи «сдулись», за ночь, за каких-то 8 часов! Я просто не верила глазам, не верила, что такое возможно.

В итоге я протирала лицо 10 дней подряд, пока не кончились ампулы. Таким образом, я прошла своеобразный 10-тидневный курс. К концу мое лицо было чистым от прыщей. Ни одного воспаления не осталось. После отмены Цианокобаламина прыщи не вернулись, но по-прежнему красуется пост-акне. Сегодня это моя проблема №1 на лице, с которой я активно справляюсь с помощью дешевых и доступных средств, о которых можно почитать в этом отзыве.

После

Сразу после курса я купила БАД с некоторыми витаминами из группы В и пью их курсами. Я и сейчас применяю Цианокобаламин в ампулах для лица, когда делаю процедуру мезотерапии роллером. Я чередую Цианокобаламин в ампулах с аскорбиновой кислотой, наношу на лицо ватным диском перед мезо и сразу после. Эффект на следующее утро просто ошеломляющий. Кожа подтянутая, ровная, тургор словно наполняется. Я в восторге от эффекта. Мезо делаю раз в неделю.

Недавно изучала влияние витамина В12 на организм и узнала такую информацию:

При взаимодействии с витамином А, В12 превращает его в активный ретинол.

Я как раз после витамина В12 в ампулах пользовалась биоактивным облепиховым кремом с высоким содержанием витамина А. Возможно именно поэтому на меня так эффективно подействовал Цианокобаламин. Не знаю, но определенно точно знаю, что вам нужно его попробовать, если вы боретесь с акне или хотите улучшить состояние своей кожи. Прикладываю фото в виде наглядного примера.

 

P.S. Позже я начала активно применять Цианокобаламин для волос. Девочки…это что-то… Волосы стали выглядеть здоровее, растут очень быстро. Я просто втираю витамин В12 в кожу голову после мытья. Эффект шикарный.

Витамины для волос: какие выбрать и как применять

7 мая 2016 Здоровье

Выпадение, перхоть, ломкость, тусклость — эти и другие проблемы с волосами может спровоцировать нехватка витаминов в организме. Каких именно, узнайте из этой статьи.

Многие списывают проблемы с волосами на внешние факторы. Сухие и ломкие? Виноват сухой воздух и ежедневные укладки феном. Перхоть? Наверное, шампунь не подходит. Волосы остаются на расчёске и подушке? Ничего не поделаешь, сезонное явление.

Но волосы — это один из индикаторов общего состояния организма, и проблемы с ними часто идут изнутри. Когда косметические средства не справляются, стоит задуматься, а достаточно ли волосам витаминов?

Зачем волосам витамины

Волосы являются производной эпидермиса, их внешняя оболочка покрыта плотными кератиновыми чешуйками. Каждый волос состоит из стержня и корня. То, что мы расчёсываем, моем и стрижём, — это внешняя часть волосяного покрова. То, что находится под кожей, называется корнем, или волосяной луковицей. Луковицы окружены волосяными мешочками — фолликулами.

В фолликулах протекают необходимые для роста и здоровья волос биохимические процессы и происходит их питание. Полезные вещества и кислород с током крови поступают сначала в волосяные фолликулы, а затем распределяются от корней к кончикам.

Если снабжение налажено хорошо, волосы выглядят великолепно. В то время как тусклые, быстро загрязняющиеся и выпадающие волосы свидетельствуют о том, что биохимические процессы в фолликулах дают сбой. Волосяное волокно голодает, не получая нужного количества питательных веществ. Причиной этого может быть дефицит витаминов, так как именно они активизируют обмен веществ в клетках.

Основные витамины, жизненно необходимые нашим волосам:

• Витамин А — для укрепления волос и борьбы с перхотью (печень, яйца, сливочное масло).
• Витамины группы В — для роста, густоты и яркости (печень, яичный желток, орехи).
• Витамин Е — для блеска и гладкости (зелень, орехи, растительное масло).
• Витамин С — для питания и роста (цитрусовые, киви, облепиха).

Витамин А

Многие знакомы с витамином А как с защитником зрения. Действительно, при его дефиците нарушается смачивание роговицы глаза, зрение ухудшается. Но недостаток этого витамина приводит также к ослаблению иммунитета и различным проблемам с кожей, в том числе на голове.

Недополучая витамин А, кожа головы сохнет — появляется перхоть, волосы становятся тонкими, ломкими, секущимися. Чтобы вернуть им эластичность, справиться с сухостью и потерей волос, нужно ввести в рацион побольше продуктов, содержащих витамин А. Например, печень, яйца, сливочное масло, рыбий жир, цельное молоко. Также можно есть морковь, тыкву, болгарский перец и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. В них содержится бета-каротин, который в организме преобразуется в витамин А.

Витамины группы В

Это наиболее важные для красоты и здоровья волос компоненты. Витамин В1, или тиамин, который в больших количествах содержится в зерновых и злаковых культурах, дарит локонам блеск и способствует их росту.

В2 обеспечивает активный приток крови к фолликулам и нормализует обменные процессы между клетками. При его дефиците волосы становятся слишком жирными у корней, а на кончиках, напротив, очень сухими. Рибофлавином богаты молочные продукты, яйца и печень.

Никотиновая кислота, или витамин В3 (РР), отвечает за быстрый рост волос, а также их пигментацию. Если организм получает её в достаточном количестве, неокрашенные локоны буквально сияют и удлиняются на глазах. Чтобы восполнять запасы никотиновой кислоты, нужно есть ржаной хлеб, свёклу, гречку, мясные субпродукты (печень, почки), а также ананасы и манго.

Волосам, как и другим органам, необходим кислород. Витамин В5, или пантотеновая кислота, как раз за это и отвечает. Он проникает непосредственно в луковицу, делая корни сильными и препятствуя выпадению волос. В большом количестве В5 содержится в фундуке, зелёных листовых овощах, цветной капусте, чесноке, гречневой и овсяной крупах, яичных желтках.

Если кожа головы сухая, мучает постоянный зуд и перхоть, то организм недополучает пиридоксин — витамин В6. Исправить ситуацию можно, если есть больше бананов, морской рыбы, курицы и орехов.

О пользе для волос биотина (В7) ходят легенды. В Сети вы найдёте множество статей о том, как благотворно он влияет на структуру волос, помогает в борьбе с их выпадением и перхотью. Биотин содержится в молоке, орехах, сое и бананах.

Фолиевая кислота (она же витамин В9) активизирует синтез новых клеток, благодаря чему уменьшает выпадение волос и одновременно стимулирует их рост. Также есть мнение, что дефицит витамина В9 приводит к преждевременной седине. Чтобы восполнять недостаток фолиевой кислоты, ешьте больше шпината, капусты и орехов, заваривайте чай с шиповником.

В12 (цианокобаламин, «красный витамин») — один из наиболее важных витаминов для организма в целом и для волос в частности. Он способствует регенерации клеток, благодаря ему локоны стремительно растут, выглядят красивыми и шелковистыми. Он содержится в большом количестве продуктов, особенно животного происхождения: в яйцах, сыре, твороге, печени, морепродуктах.

Витамины и их свойства	Улучшает рост волос	Укрепляет корни и уменьшает выпадение	Придаёт блеск и сияние	Восстанавливает ломкие и секущиеся волосы	Помогает бороться с перхотью
В1 (тиамин)	+		+	+
В2 (рибофлавин)	+		+
В3 (РР, или никотиновая кислота)	+		+
В5 (пантотеновая кислота)		+
В6 (пиридоксин)		+			+
В7 (Н, или биотин)		+		+
В9 (фолиевая кислота)	+	+		+
В12 (цианокобаламин)	+	+	+	+

Витамин Е

Этот витамин является мощным иммуномодулятором и антиоксидантом, укрепляющим защитные барьеры организма. Также он улучшает циркуляцию крови и стимулирует регенерационные процессы в клетках.

Дефицит витамина Е отражается на локонах потерей блеска, замедлением роста, ухудшением структуры стержня волоса. Кроме того, витамин Е защищает пряди от негативного воздействия ультрафиолета и замедляет процесс образования седины. При его нехватке волосы выглядят тусклыми и безжизненными.

Витамином Е богато растительное масло, орехи, семечки, а также зелень, бобовые, брокколи и шпинат.

Витамин С

Аскорбиновая кислота является одним из основных веществ в рационе человека. Витамин С необходим для нормального функционирования соединительной и костной тканей, поддержания иммунитета.

Нехватка витамина С отражается на состоянии кожи, ногтей и волос. Последние становятся слабыми, начинают выпадать и практически не растут. Улучшить ситуацию можно, если есть больше цитрусовых, ягод (смородины, облепихи, черники), киви и яблок.

Как правильно применять витамины

В массовом сознании витамины безоговорочно ассоциируются с пользой. Но они могут и навредить, если потреблять их без меры и конкретной цели. Особенно если речь идёт о лекарственных витаминно-минеральных комплексах.

В аптеках большой выбор витаминов для волос в таблетках. Как правило, в эти комплексы, помимо указанных витаминов, входят ещё и необходимые волосам белки (кератин, коллаген), а также микроэлементы (магний для стимуляции роста, цинк для блеска и так далее).

Это хорошо. Но ещё лучше, если такой витаминный комплекс вам подберёт и назначит врач, специализирующийся на трихологии. Если же на поход к доктору нет времени, то хотя бы внимательно прочтите вот эту статью.

Кроме этого, сейчас очень популярно наружное применение витаминов для волос. Многие девушки покупают их в ампулах и добавляют в шампуни, делают с ними оздоровительные маски.

Но и здесь есть свои нюансы, о которых необходимо знать.

1. Прежде чем делать маску с тем или иным витамином, выясните, нет ли у вас на него аллергии. Например, сделав «безобидную» маску из алоэ и никотиновой кислоты, чтобы предотвратить выпадение волос, из-за контактного дерматита можно получить противоположный эффект — волосы начнут сыпаться ещё больше.
2. Изучите биохимическое воздействие витаминов. Например, В6 и В12 лучше не соединять в одной маске с В1, так как тиамин, равно как и аскорбиновая кислота, нейтрализует их действие. А витамин А рекомендуется смешивать с оливковым или репейным маслом, так как по своей природе он является жирорастворимым.
3. Не стоит пытаться избавиться сразу от всех проблем с волосами. Витаминные маски для волос делаются курсами и не дают мгновенного эффекта. Например, попробуйте сначала укрепить волосы витаминами группы В, возьмите перерыв, а после сделайте курс масок с витамином Е.

Итак, витамины необходимы для нормального функционирования волосяных фолликул. Они активизируют (вместе с микроэлементами) биохимические процессы питания, дыхания и роста волос. Больше всего наши локоны нуждаются в витамине А, витаминах группы В, витаминах Е и С. Их дефицит можно восполнить, принимая специальные витаминные комплексы или включив витамины в ампулах в уход за волосами. Но обычно для стабилизации витаминного баланса нужно лишь немного скорректировать своё питание.

Есть что добавить? Делитесь своим опытом использования витаминов для волос в комментариях.

ВИТАМИН В12 ДЛЯ ВОЛОС — My Hair Doctor

Здоровье и питание, наука о волосах

Витамин B12 для роста волос

Чтобы отрастить длинные, роскошные локоны, нужно нечто большее, чем просто наличие правильных генов или использование правильного кондиционера. Ваше тело не сможет вырастить здоровую шевелюру, если у вас не будет достаточного количества определенных витаминов, включая витамин B12. Изучение фактов о витамине B12 и росте волос поможет вам по-новому оценить роль диеты в здоровье ваших волос.

Факты

Витамин B12, который растворяется в воде, также называемый кобаламином, играет ключевую роль в обмене веществ. Член комплекса витаминов группы В, этот водорастворимый витамин способствует образованию эритроцитов и помогает центральной нервной системе функционировать правильно. В то время как ваше тело, как правило, не может хранить избыточное количество большинства водорастворимых витаминов, витамин B12 может оставаться в вашем организме на неопределенный срок, хранясь в вашей печени.

Значение

Витамин B12 способствует здоровому росту волос, способствуя образованию эритроцитов. Видимая часть ваших волос — стержень — состоит в основном из кератина, волокнистой формы белка. У основания каждого волосяного фолликула крошечные кровеносные сосуды соединяются с корнем каждой пряди волоса. Красные кровяные тельца служат для переноса кислорода к живой части прядей волос. Без достаточного количества кислорода ваши волосы, как правило, не смогут поддерживать здоровый рост.

Типы

Не ищите ничего, кроме мясных и молочных отделов вашего супермаркета, чтобы стимулировать рост волос, увеличивая ежедневное потребление витамина B12. Общие пищевые источники витамина B12 включают различные продукты животного происхождения, такие как яйца, мясо, молоко и молочные продукты, моллюски, устрицы и домашнюю птицу. Источниками природных добавок для витамина B12 являются говяжья печень и пивные дрожжи. Если вы строгий вегетарианец или веган и не едите молочные продукты или яйца, поговорите со своим врачом о возможности приема добавки витамина B12.

Проблемы

Независимо от того, сколько мяса вы едите, витамин B12 не сможет улучшить рост волос, если ваше тело не сможет использовать этот витамин должным образом. Пернициозная анемия — это состояние, при котором организм не может усваивать витамин B12 в кишечнике. Правильное усвоение витамина B12 требует, чтобы ваше тело вырабатывало и высвобождало в желудке адекватные уровни особого белка, называемого внутренним фактором. Без этой способности ваше тело становится анемичным, потенциально вызывая множество симптомов, включая усталость, бледность кожи, одышку, диарею, повреждение нервов и проблемы с волосами.

Соображения

Являясь членом семейства комплексных витаминов группы В, витамин В12 не действует сам по себе, способствуя пышной и здоровой шевелюре. Дефицит любого из витаминов группы В потенциально может помешать остальным витаминам выполнять свои функции. Вы увидите конечный результат этого дефицита витамина в виде слабых или ломких волосяных стержней и замедленного роста волос. Увеличьте свои шансы на здоровый рост волос, обеспечив сбалансированную диету, включающую продукты, богатые каждым из восьми комплексных витаминов группы В.

Дефицит витамина B12 может привести к выпадению волос

Здоровые волосяные фолликулы удивительно продуктивны. В то время как скорость роста волос варьируется от человека к человеку, в среднем фолликулы могут производить около шести дюймов волос в год.

Чтобы эти крошечные волосяные фабрики оставались сильными и активными, важно придерживаться хорошо сбалансированной диеты, богатой питательными веществами, необходимыми волосяным клеткам для деления и роста. Одним из таких жизненно важных питательных веществ является B12, также известный как кобаламин. B12 способствует здоровому росту волос, помогая в производстве богатых кислородом эритроцитов, которые питают волосяные фолликулы.

Как связаны витамин B12 и рост волос

Ваши волосы состоят из белка под названием кератин. Это вещество мертво, поэтому ему не больно стричь волосы. Но ваши волосяные фолликулы, расположенные прямо под поверхностью вашей кожи, очень живы. На самом деле луковица, являющаяся нижней частью фолликула, состоит из самых быстрорастущих клеток в организме человека, которые делятся каждые 23–72 часа. В основании луковицы находится сосочек, в котором находятся кровеносные сосуды. Его основная задача — соединить ваши фолликулы с системой кровоснабжения вашего тела, чтобы доставлять кислород и питательные вещества, необходимые для роста волос. Поскольку B12 помогает производить эритроциты, наличие достаточного количества этого витамина необходимо для процесса роста волос.

Источники витамина B12

Поскольку человеческий организм не вырабатывает витамин B12, важно получать это питательное вещество из своего рациона. B12 можно найти в продуктах животного происхождения, таких как рыба, птица, мясо, молочные продукты и яйца. Большинство американцев получают достаточное количество B12 из этих источников. Но этого витамина нет в продуктах растительного происхождения, поэтому веганам и вегетарианцам следует поговорить со своими врачами о добавлении в свой рацион добавок B12 или продуктов, обогащенных B12.

Проблемы со здоровьем из-за дефицита витамина B12

Витамин B12 необходим для общего состояния здоровья, а не только для роста волос, поэтому его дефицит может вызвать множество проблем, включая анемию. При незначительном дефиците В12 симптомы могут отсутствовать. Но если не устранить дефицит, это может иметь серьезные последствия, такие как учащенное сердцебиение, одышка, проблемы с нервами и депрессия. Кроме того, возраст, болезнь Крона или глютеновая болезнь, нарушения иммунной системы, злоупотребление алкоголем и операции по снижению веса могут затруднить усвоение B12 организмом, что может привести к его дефициту.

Прием добавки B12 при выпадении волос

Если вы испытываете выпадение волос и подозреваете, что причиной может быть дефицит B12, поговорите со своим врачом, чтобы исключить любые серьезные проблемы со здоровьем. Ваш врач также может назначить вам анализ крови, чтобы проверить уровень B12 и помочь вам решить, подходит ли вам добавка. Существует много различных типов выпадения волос, и только медицинский работник может определить точную причину.

Что делать при выпадении волос

В Hair Club мы понимаем важность волос и то, как их потеря может повлиять на вашу жизнь. Хорошей новостью является то, что независимо от того, сколько волос вы потеряли, у нас есть индивидуальное решение, которое подходит именно вам. Мы помогли более чем 600 000 мужчин и женщин по всей Северной Америке восстановить свои волосы и изменить свою жизнь. И мы тоже можем помочь вам. Запишитесь на бесплатную консультацию с одним из наших экспертов по выпадению волос сегодня и узнайте, что вы можете сделать, чтобы вернуть себе волосы.