Как отрастить длинные волосы за 1 день: за 1-2 дня, за неделю, рецепты

за 1-2 дня, за неделю, рецепты

Любое агрессивное воздействие на локоны (окрашивание, завивка, выпрямление) постепенно приводит к разрушению их структуры. Единственный выход – состричь испорченные пряди и попробовать быстро отрастить волосы на голове в домашних условиях.

Другой пример, женщине не понравился результат работы мастера. Стрижка не подходит, плохо смотрится, парикмахер увлекся и подстриг слишком коротко.

Содержание:

1. Причины медленного роста волос
2. Что предпринять для быстрого отращивания волос
3. Возможно ли отрастить волосы за неделю
4. Ускоренный рост волос после стрижки
5. Эффективные способы
6. Профессиональные процедуры
7. Массаж для кожи головы
8. Правила ухода и гигиены
9. Отказ от фена и плоек
10. Применение расчесок из натуральной щетины
11. Питание + витамины
12. Тонус мышц шеи
13. Шампуни для блеска и густоты
14. Препараты для роста волос
15. Лимонное ополаскивание
16. Применение масел
17. Польза касторового масла
18. Репейное масло
19. Втирание льняного масла

Чаще бывают случаи, когда уверенные девушки берут инициативу в свои руки, пытаясь самостоятельно красить или стричь волосы. Обычно такие эксперименты заканчиваются походом в салон, чтобы хоть как-то исправить это художество. Причин отрастить волосы множество и все они индивидуальны. Надоела модель, стрижка, хочется соответствовать модным тенденциям или появилось внутреннее стремление к перемене имиджа.

Тогда встает вопрос, а существуют ли реальные способы отрастить волосы на 10 см за одну неделю в домашних условиях.
, какие факторы могут тормозить рост локонов. Подробно рассмотрим все известные методы отращивания за разные временные промежутки.

Например, насколько можно вырастить густые волосы в домашних условиях на голове за 1 день, неделю, месяц, год, пять или 11 лет.

Причины медленного роста волос

Для нормального развития клеток и работоспособности фолликул необходимы адекватные условия. К ним относится достаточное содержание питательных веществ (кератина, витаминов, микроэлементов) + отсутствие внутренних сбоев. Любое нарушение, дисбаланс или постороннее внедрение в организм – это вероятные причины остановки деятельности луковиц или выпадения волос.

Какие факторы замедляют рост.

1. Одной из первых причин трихологи называют нехватку железа или анемию, то есть недостаточный уровень гемоглобина в крови.
2. Генетика – фаза развития и активного роста локонов зависит от размера фолликулов волос и места их расположения, которые определяются наследственностью. На этот фактор повлиять невозможно.
3. Гормональный сбой – может спровоцировать андрогенную алопецию у обоих полов, выпадение волос на фоне беременности, климакса, приема или резкой отмены противозачаточных таблеток.
4. Неправильное питание или дефицит полезных веществ – жесткие диеты, голодание, рацион с низким содержанием белка и витаминов зеркально отражается на состоянии и росте волос.
5. Психосоматические расстройства – неврозы, стрессы, депрессия, постоянное эмоциональное напряжение или тревога, бессонница обычно сопровождаются выпадением прядей.
6. Системные заболевания (нарушения эндокринки, щитовидки, ВИЧ/СПИД, хронический гепатит) – основные причины ломкости волос, утраты блеска, ослабления структуры.
7. Прохождение медикаментозной терапии антибиотиками, нейролептиками и другими препаратами, побочным эффектом которых значится выпадение прядей.
8. Перенесенные хирургические операции, наркоз, обильная кровопотеря, травмы, острые инфекции часто становятся причиной нарушения жизненного цикла волос.
9. Кожные проблемы (псориаз, дерматиты, волчанка) – это факторы, вызывающие очаговую алопецию.
10. Уход – недостаточная забота о шевелюре, а также моющие или стайлинговые средства, не соответствующие волосам, приводят к ухудшению их состояния и замедлению роста.
11. Частое окрашивание, химии, горячие укладки, прически с тугими резинками травмируют структуру.
12. Образ жизни – пристрастие к вредным привычкам, отсутствие режима дня, недостаток активности, прогулок на свежем воздухе отрицательно сказываются на волосах.

Только при правильном питании, внимательном отношении к своему здоровью и отсутствии стрессов можно мечтать о длинных роскошных локонах.

Что предпринять для быстрого отращивания волос

Если вас тревожит чрезмерное выпадение или остановка роста шевелюры, то необходимо запланировать визит к врачу-трихологу. Возможно, что проблема спровоцирована сбоем внутренних процессов, требующих назначения лечебной терапии. Обычно используют два способа ускорить рост волос.

1. Профессиональный метод – салонные аппаратные процедуры.
2. Уход дома – прием витаминных добавок, массажи, маски для роста, готовые препараты или народные рецепты.

Возможно ли отрастить волосы за неделю

Нормальное прибавление длины в месяц – 1-1,5 см. Если провести простые вычисления, то за 7 дней набегает примерно 0,33 см. Быстро за неделю отрастить волосы, удвоить или даже утроить средние показатели реально. Главное, целенаправленно действовать, прилагая максимальные усилия.

Ускоренный рост волос после стрижки

Многие совершают ошибку, отказываясь подравнивать локоны в период отращивания. Кончики – самая уязвимая часть стержня, наиболее подверженная внешнему негативному воздействию.

Секущиеся концы не дают растить локоны стремительным темпом. Волос, достигнув определенной длины, будет просто обламываться. Следуйте совету парикмахеров – регулярное подрезание на 1-2 мм не влияет на объем шевелюры, но делает процесс отращивания более интенсивным. Полезно выполнять стрижку горячими ножницами, которые спаивают кончики.

Эффективные способы, которые повлияют на рост волос

Шевелюра будет расти быстрее, локоны станут густыми, шелковистыми и здоровыми, если воздействовать на них с двух сторон – изнутри и снаружи.

Важен комплексный подход, включающий:

• насыщение организма необходимыми витаминами и микроэлементами для активного роста волос;
• обеспечение доступа кислорода и достаточного количества жидкости;
• усиление кровообращения в эпидермисе для стимуляции фолликул;
• наружные средства, способные качественно ускорять отрастание шевелюры.

Профессиональные процедуры

Аппаратное лечение эффективно при любых формах нарушения роста волос у детей и взрослых. Салонная терапия – отличное средство для профилактики алопеции и для стимуляции отращивания волос. Это касается и тех случаев, когда нет выраженных проблем.

Принцип аппаратной терапии:

• образуются новые коллатерали – дополнительные сосуды вокруг волосяных фолликулов;
• улучшается естественное кровообращение, что обеспечивает приток кислорода и максимальное проникновение питательных веществ в луковицу;
• восстанавливается жизненный цикл волос, фаза роста активизируется, выпадение прекращается.

Эффективные процедуры.

1. ПФО-коррекции с препаратами Perflёor – инновационная российская разработка для лечения разного типа алопеции и для оживления спящих луковиц волос.
2. Лазерная расческа – обеспечивает достаточное кровоснабжение, оказывает действие на фолликулы.
3. Мезотерапия – введение подкожных инъекций препаратами на основе аминокислот и витаминов.
4. Дарсонваль – прибор с разными насадками, воздействующий подачей слабых электрических импульсов. Регулярное применение усиливает циркуляцию крови, нормализует секрецию сальных желез, восстанавливает волосы.

Результат «до и после» прохождения курса процедур показаны на фото.

Массаж для кожи головы

Усиленное кровоснабжение расширяет поры, улучшает проникновение питательных элементов в глубокие слои эпидермиса. Регулярный массаж кожи перед мытьем головы успокаивает нервы, обладает легким разогревающим эффектом, открывает доступ к фолликулам.

Правила ухода и гигиены

Бережное отношение к шевелюре является не менее важным, чем другие средства для роста волос. Рекомендации специалиста:

• мытье головы проводить по мере загрязнения волос с частотой не более 1-2 раз в неделю;
• для процедуры делать воду комнатной температуры, пряди и кожу обрабатывать аккуратно, не повреждая структуру;
• не расчесывать мокрые волосы, узелки распутывать пальцами;
• после мытья дать высохнуть естественным путем;
• на период интенсивного роста исключить любое агрессивное воздействие (окрашивание, завивки).

Отказ от фена и плоек

Частые укладки электроприборами приводят к повреждению волоса, появлению пористости, повышенной ломкости и секущихся кончиков.

В период отращивания рекомендуется максимально ограничить применение фена, утюжков или плойки. При необходимости воспользуйтесь щадящими способами укладки.

Применение расчесок из натуральной щетины

«Живые» материалы наиболее полезны для оздоровления и стимуляции роста волос. Изделия обычно изготавливают из китового уса, конской или свиной щетины.

Преимущества расчесок из природных материалов:

• снимают статическое электричество;
• не возникает отрицательной реакции на косметические средства;
• можно использовать в качестве массажера для головы;
• равномерно распределяет кожный жир по всей длине волос;
• защищает локоны от повреждений.

Питание + витамины

Любые процессы, происходящие в организме, зеркально отражаются на состоянии шевелюры. Каждая причина, вызывающая нарушение роста, сопровождается двумя факторами:

• снижение синтеза и регенерации клеток волосяного фолликула;
• ухудшение кровоснабжения или сосудистый спазм.

Одна из основных проблем некорректных процессов обмена – недостаток питательных веществ. Какие элементы влияют на рост волос.

1. Витамин F – предотвращает перхоть и выпадение. Восполняется потреблением семечек, авокадо, масла льна.
2. Группа В – при дефиците отмечается прекращение роста волос, ранняя седина, локоны становятся безжизненными. Содержится в бобах, в дрожжах, овощах, мясе, зелени.
3. Токоферол (Е) – отвечает за деление и регенерацию клеток, стимулирует работу луковиц. Восполняется потреблением растительного масла, шпината, зеленого салата.
4. Ретинол (А) – укрепляет волосы от самого корня, активатор роста. Содержится в морковке, яйцах, печени.
5. Аскорбиновая кислота (С) – витамин молодости, обеспечивает кровоснабжение, возвращает работоспособность фолликул. Пейте отвары на основе шиповника, цитрусовые соки, ешьте больше черной смородины и капусты.
6. Цинк – активирует ферменты, участвует в обменных процессах. Много элемента в устрицах, пшеничных зародышах, чернике, дрожжах.
7. Железо – нехватка приводит к анемии, сухости, ломкости, потере волос. Восполняется потреблением мяса, гранатов, болгарского перчика.
8. Селен – недостаток приводит к нарушению иммунной системы, что разу отражается на замедлении прибавления длины. Употребляйте кокосы, чеснок, рыбу, белые грибы.
9. Кремний – отвечает за выработку коллагена, необходимого для нормального состояния волос.

Эффективные витаминные комплексы.

1. Ревалид – актуален для укрепления корня волоса, восстановления структуры, устраняет перхоть, себорею, оптимизирует рост.
2. Пантовигар – отличный многокомпонентный активатор.
3. Виташарм – улучшает кровообращение, делает локоны упругими и эластичными.
4. Перфектил – обновляет клетки, усиливает микроциркуляцию, повышает уровень гемоглобина в крови.
5. Биотин – участвует в пигментации волос, предупреждает седину, сухость, шелушение.
6. Алфавит – женский комплекс красоты и здоровья шевелюры.
7. Нагипол 1 – предупреждает кожные заболевания, перхоть, выпадение. Удаляет омертвевшие клетки, нормализует секрецию сальных желез, помогает отрастить волосы.

Тонус мышц шеи

Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни приводят к снижению кровоснабжения и гиподинамии. Это очень плохо сказывается на состоянии волос и здоровье. Физкультура, занятия спортом, гимнастикой, массаж и контрастный душ быстро восстановят тонус, нормализуют кровообращение, вернут красоту телу и локонам.

Шампуни для блеска и густоты

Топ-10 средств, способствующих интенсивному росту.

1. Алерана – поставляет кислород в эпидермис и стержень, усиливая кровоснабжение.
2. Рецепты бабушки Агафьи – нормализует водный баланс, стимулирует луковицы, возвращает шелковистость прядям. Помогает быстро отрастить волосы.
3. Лошадиная сила – снимает воспалительные кожные процессы, облегчает расчесывание, устраняет секущиеся кончики, ускоряет рост.
4. Репейный от Эльфа – пробуждает спящие фолликулы, увлажняет локоны, нормализует сальную секрецию.
5. Натура Сиберика – насыщает пряди влагой, делает их крепкими и упругими, снимает воспаления, дерматиты, помогает отрастить длинные волосы.
6. Фитовал – продлевает жизненный цикл, восстанавливает структуру.

Препараты для роста волос

Фармакологические компании выпускают массу средств и добавок для приема внутрь, активизирующие функции фолликулов. Важно, чтобы таблетки назначил трихолог.

Популярные препараты:

• Аурита;
• Ринфонтил;
• Эксперт волос от Эвалар;
• Нутрикап;
• Фолтена Фарма;
• Селенцин.

Чтобы отрастить волосы, в зависимости от проблемы таблетки принимают курсом от 10 дней до 2-3 месяцев.

Лимонное ополаскивание

Цитрусы – основной источник природного антиоксиданта – аскорбиновой кислоты. Помимо витамина С, в них содержится масса полезных веществ, эфирные масла.

Лимонное ополаскивание – это натуральный антисептик для густоты и укрепления стержня. Раствор делает волосы мягкими и блестящими, удаляя перхоть, остатки хлора и соли от проточной воды.

Способ применения.

1. Два литра кипятка остудить до комнатной температуры.
2. Выжать один лимон (косточки удалить).
3. Для сухих волос нужно 1 ст. л., для жирных – 2 ст. л.
4. Сок смешать с теплой водой в тазу.
5. Смочить всю шевелюру, полоскать примерно 5 минут.
6. Отжать локоны хлопковым полотенцем.
7. Высушить естественным путем.

Применение масел

Практика лечения ароматическими, эфирными или растительными средствами имеет древние корни. Их эффективность объясняется богатым составом с высоким содержанием витаминов, органических кислот, минералов и других микроэлементов.

Масла защищают шевелюру от агрессивного воздействия, насыщают необходимыми питательными веществами, удерживают влагу, активизируют интенсивный рост прядей, помогают быстро их отрастить.

Польза касторового масла

Пробуждает спящие фолликулы, останавливает выпадение, избавляет от сухости и проблем кожи. Средство можно наносить локально в зависимости от цели применения:

• на корни – для активизации фазы роста, питания, против перхоти или шелушения кожи;
• на длину прядей – восстановление эластичности, блеска, мягкости;
• на концы – для защиты от воздействия, устранения секущихся кончиков.

Инструкция.

1. Масло подогреть на водяной бане.
2. Втереть в корни, равномерно распределить по прядкам.
3. Надеть шапочку для душа, утеплить.
4. Выдержать не менее 1 часа. При выраженной проблеме (алопеция, шелушение) можно оставить на ночь.
5. Смыть обычным способом.

Репейное масло для ускорения роста волос

Средство можно приготовить самостоятельно из корня лопуха либо приобрести в аптеке. Инструкция по применению маски.

1. Масло слегка погреть на водяной бане.
2. Нанести от корней до кончиков локонов.
3. Обернуть полиэтиленом, укутать.
4. Время выдержки – 1-2 часа.

Втирание льняного масла

Есть несколько способов применения продукта для укрепления, восстановления и роста волос.

1. Масло холодного отжима нужно принимать натощак за полчаса до еды по 1 ст. л. Курс – каждое утро в течение 2-3 месяцев.
2. В качестве наружного самостоятельного средства. Использование аналогичное предыдущей инструкции.
3. Добавлять, как один из компонентов в домашние средства.

Рецепты масок для быстрого роста волос

Правила нанесения лечебных средств:

• составы масок подбирать соответственно типу локонов и цели назначения;
• смеси наносят на чистые пряди, исключение – жгучие компоненты (горчица, перцовая настойка), которые требуют предварительной обработки кончиков базовыми маслами;
• строго соблюдать рецептуру и время выдержки;
• маски применяют на слегка влажные, подсушенные волосы;
• растворы для роста сначала втирают в корни, остатки распределяя по длине прядок;
• для смешивания ингредиентов маски использовать только стеклянные емкости;
• после нанесения надевать шапочку, утеплять полотенцем;
• смывать маски теплой водой, полоскать – прохладной.

Стремительный рост волос до 4-6 см в месяц, восстановление структуры, ухоженный здоровый вид шевелюры достигается только при правильном и регулярном применении домашних рецептов. Проведение процедуры можно наглядно посмотреть на видео-уроке.

Горчичная маска

Если нужно отрастить волосы, поможет самое мощное средство для интенсивного прибавления длины. Маска включает следующие компоненты:

• сахар – 2 ст. л.;
• при повышенной сухости – 1 ст. л. растительного или косметического (миндаль, абрикос) масла;
• для жирных волос – один желток;
• порошок горчицы – 3 ст. л.;
• вода.

Алгоритм действий.

1. Смешать сыпучие компоненты маски.
2. Растворить в небольшом количестве жидкости до состояния кашицы.
3. Добавить масло или желток.
4. Нанести основную массу маски на корни, остальное на пряди.
5. Надеть шапочку, укутать.
6. Время выдержки маски – до 20 минут, при сильном жжении смыть.
7. Смыть обычным способом.

Натуральная маска с настойкой из красного перца с разогревающим эффектом

Это средство позволяет максимально отрастить шевелюру. Ингредиенты маски:

• витамины А и Е – по 1 ч. л. масляного раствора;
• перцовая настойка – 2 ст. л.

Способ применения маски.

1. Смешать компоненты.
2. Волосы вымыть и высушить, втереть маску в корни.
3. Обернуть полиэтиленом, утеплить.
4. Держать маску максимум полчаса, смотрите по ощущениям.
5. Смыть с шампунем, обработать бальзамом.

Маска с оливковым маслом

Для питательного средства, восстанавливающего даже безжизненные локоны, понадобится:

• витамин А и Е – по 1 ампуле;
• цитрусовый эфироль – 3 капли;
• масло оливы и репея – по 1 ст. л.

Инструкция по приготовлению маски.

1. Смешать все компоненты.
2. Втереть маску в корни, распределить по прядкам.
3. Надеть шапочку, укутать.
4. Выдержать 1 час.

Дрожжевая маска

Средство против выпадения и позволяющее отрастить пряди, состоит из таких ингредиентов:

• сахар – 1 ч. л.;
• витамин Е – 1 ампула;
• дрожжи – 1 пакетик;
• любое эфирное масло – 2-3 капли;
• вода.

Способ применения маски.

1. Развести сыпучие ингредиенты в жидкости, дать забродить.
2. Добавить остальные компоненты.
3. Нанести маску на корни и пряди.
4. Обернуть голову полиэтиленом, утеплить.
5. Время выдержки – 40 минут.

Маска с луковым соком

Состав, обладающий сильным разогревающим эффектом, при систематическом применении нормализует кровоснабжение в клетках эпидермиса, помогает отрастить волосы. Ингредиенты маски:

• мед – 1 ч. л.;
• сок лука – 2 ст. л.

Алгоритм действий.

1. Смешать компоненты маски.
2. Втереть в корни.
3. Укрыть шапочкой, утеплить.
4. Выдержать маску до 35 минут.
5. Смыть, запах хорошо убивает лимонное полоскание.

Коньячная маска

Ускоряет рост следующий состав:

• коньяк – 1 ст. л;
• сок алоэ + мед – по 1 ч. л.

Способ применения маски.

1. Смешать компоненты.
2. Основную массу маски втереть в корни, распределить по прядкам.
3. Надеть шапочку для душа.
4. Выдержать 45 минут.

Пивная маска с белком

Средство на основе хмеля подходит для шатенок, так как может придать темный оттенок светлым локонам, помогает быстро отрастить густые волосы.

Ингредиенты маски:

• яйцо – 2 шт.;
• пиво – 100 мл.

Алгоритм приготовления маски.

1. Смесь из двух компонентов наносить на любые (грязные или чистые) волосы, но сухие.
2. Для поврежденных прядей при приготовлении маски использовать желток, для жирных – белок, при выраженном выпадении – яйцо целиком.
3. Пиво слегка подогреть, добавить яйца, взбить миксером.
4. Нанести маску на корни, распределить по всей длине.
5. Надеть шапочку, укутать.
6. Время выдержки маски – 20-60 минут.
7. Смыть теплой водой, от горячей белок в маске может свернуться.

Реально ли за неделю отрастить волосы мужчине?

Фаза роста и выпадение протекают у сильного пола одинаково активно. Если сложно отрастить шевелюру, молодым людям трихологи рекомендуют обратиться к эндокринологу.

Обычно прекращение роста волос у мужчин возникает на фоне гормональных нарушений. Если выраженных проблем нет, то можно воспользоваться теми же средствами, которые подходят женщинам. Они помогут отрастить волосы. Однако мужской пол предпочитает готовые препараты или процедуры в салоне.

Мнение трихолога

По поводу интенсивного отращивания шевелюры специалисты единогласны. Дело не в повышении скорости роста, что обычно связано с генетикой и изменить невозможно.

Важно воздействовать на жизненный цикл! То есть продлить активную фазу (анаген) роста шевелюры, чтобы стержень максимально продолжительное время находился в фолликуле. Помните, волосы можно отрастить очень быстро, когда человек живет полноценно и умеет ухаживать за собой.

Просмотрело: 14 256

Как вырастить волосы в домашних условиях за 1 день

Длинные красивые волосы-главное женское достоинство и один из показателей красоты. Но не все могут похвастаться роскошной шевелюрой. Многие женщины сталкиваются с проблемой, что не могут отрастить волосы желаемой длины. Скорость роста волос зависит от многих показателей-генетики, возраста, здоровья. За месяц волосы отрастают примерно на 1,5 см. Чтобы ускорить рост волосы и достичь желаемой цели-красивой и густой шевелюры, необходимо приложить некоторые усилия.

Многие женщины задаются вопросом, как можно отрастить волосы в домашних условиях? Сделать это не так уж и сложно. Во-первых, всегда следите за тем, чтобы кожа головы и волос была здоровой. Для этого необходимо посещать салоны красоты и подстригать волосы на несколько сантиметров. Так вы облегчите нагрузку на волосы, улучшите питание волос и избавитесь от поврежденных кончиков. Во-вторых, делайте разные хвостики и пучки, так вы скроете кончики волос от негативного воздействия окружающей среды.

В-третьих, минимизируйте использование фена, утюжка, плойки и других приборов для волос, которые разрушают структуру волос, делая их более ломкими и поврежденными. Старайтесь сушить волосы естественным путем. В-четвертых, следите за тем, чтобы кончики волос всегда были увлажненными, используйте для этого лосьоны, кондиционеры и другие увлажняющие средства для волос. Прекрасно для этого подходит масло жожоба. Его питательные свойства не дают волосы расслаиваться. В-пятых, старайтесь избегать попадания на волосы прямых солнечных лучей. Пользуйтесь головными уборами и защищающими от ультрафиолета средствами. В-шестых, не расчесывайте и не укладывайте мокрые волосы, так вы повреждаете волосяную луковицу и сам волос. В-седьмых, заколки, резинки и другие аксессуары для волос повреждают волосы, поэтому пользуйтесь специальными защитными маслами от механических повреждений.

Если вы задались целью отрастить волосы в короткий период времени, вы должны максимально защищать их от негативного воздействия окружающей среды и как можно чаще делать маски для роста волос.

Как сохранить красивые и здоровые волосы?

Если вы хотите отрастить длинные и красивые волосы, необходимо правильно ухаживать за волосами. Во время интенсивного роста волосы нуждаются в особом питание и уходе. Советуем вам делать следующие процедуры:

• Раз в месяц стрижку горячими ножницами, они запаивают кончики волос, задерживая питательные вещества.
• Подберите правильный для вашего типа волос шампунь.
• Обеспечьте волосы дополнительным питанием и увлажнением. Это могут быть бальзамы, маски, кондиционеры для волос, содержащие витаминно-минеральный комплекс
• В качестве ополаскивателя для волос используйте травяные отвары, например, крапиву, календулу, лопух или ромашку. Они стимулируют и ускоряют рост волос.
• Втирайте в кожу головы настойку календулы или перца. Эти средства улучшают кровообращение в коже головы и эффективно помогают волосам расти.
• Делайте массаж головы. Можно удвоить эффект, добавив к массажу специальные кондиционеры  или гели для роста волос.

Маски для волос в домашних условиях

Приготовить маску для волос можно и в домашних условиях. Вот несколько простых и эффективных рецептов масок для роста волос:

Маска №1: 2 столовые ложки сока алоэ смешиваем со столовой ложкой меда и желтком. Хорошо перемешиваем ингредиенты и наносим на сухие волосы. Заматываем волосы целлофаном и оставляем на час, после чего тщательно моем и ополаскиваем бальзамом или кондиционером.

Маска №2: натираем 1 луковицу или пару зубчиков чеснока и втираем в кожу головы. Оставляем на 30-40 минут, после чего смываем.

Маска №3: такую маску можно делать несколько раз в неделю. Втираем в кожу головы кефир, сметану или простоквашу. Оставляем маску на 20 минут, после чего смываем.

Продукты, способствующие быстрому росту волос

Если вы мечтаете о красивых и здоровых волосах, очень важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Нужно как можно больше употреблять продуктов, богатых витамином С, биотином, витамином В, увеличить употребление фруктов и овощей. Включите в свой рацион молочные продукты, яйца, миндаль, говядину. Самое главное, чтобы ваш рацион был сбалансированным и богатым витаминами и микроэлементами. Важно питать волосы не только снаружи, но и изнутри.

Способы быстрого отращивания волос

После повреждения волос или неудачной стрижки хочется отрастить их как можно быстрее. Что для этого предпринять?

Постоянные стрессы, плохая экология, частые окрашивания, хроническая усталость и несбалансированное питание отражаются на здоровье локонов. Чтобы ускорить рост волос, применяют народные и косметические средства.

Что замедляет рост волос?

Рост волос замедляется под воздействием следующих факторов:

1. Низкий уровень гемоглобина в крови.
2. Генетическая предрасположенность к замедленному росту волос.
3. Гормональный сбой: может произойти на фоне принятия гормональных контрацептивов, климакса, беременности.
4. Неправильное питание или соблюдение неграмотной, несбалансированной диеты.
5. Расстройства психики или нервной системы.
6. Обострение хронических заболеваний.
7. Побочный эффект от приема определенных препаратов.
8. Травмы головы.
9. Операции с использованием наркоза.
10. Заболевания кожи головы (дерматит, псориаз, экзема).
11. Недостаточный уход или использование некачественной косметики.
12. Частое окрашивание, завивание, выпрямление, использование химии.
13. Перетягивание прически тугой резинкой.
14. Нездоровый образ жизни.

Можно ли отрастить волосы за неделю?

В среднем, за месяц локоны вырастают на 1-2 см. За неделю они прибавляют около 0,4 мм. Эту цифру можно увеличить, если приложить усилия. Каким образом?

1. Регулярно подстригать кончики. Кончики прядей являются самой проблемной и уязвимой частью. Если они секутся и ломаются, то шевелюра не будет расти в быстром темпе. При сильном сечении концов полезно выполнять стрижку горячими ножницами, которые их запечатывают, а в дальнейшем делают более длинными.
2. Насыщать организм необходимыми витаминами и минералами.
3. Обеспечивать тело достаточным количеством кислорода и жидкости.
4. Усиливать кровообращение в области кожи головы. Этому хорошо способствует массаж и скрабирование.
5. Пользоваться профессиональными косметическими средствами для роста волос.

Народные средства для роста волос

Существенно ускоряют рост шевелюры и дают положительный результат следующие средства народной медицины:

• репейное масло;
• касторовое масло;
• облепиховый экстракт;
• яичные желтки;
• сухие дрожжи;
• рафинированное оливковое масло;
• горчица;
• жидкий мед;
• жгучий красный перец;
• лимонный сок;
• коньяк;
• косметическая глина;
• луковый сок.

Можно как использовать все эти компоненты по отдельности, так и готовить из них целебные маски, подходящие типу волос.

Рекомендации по уходу и гигиене за волосами для их быстрого роста

Гигиена является не менее важной для быстрого роста волос. Для ускорения роста прядей стоит воспользоваться следующими советами:

1. Мыть волосы по мере их загрязнения минимум один-два раза в неделю. Короткие – чаще.
2. Не мыть шевелюру слишком холодной или горячей водой.
3. Не выжимать локоны руками или при помощи полотенца, это повреждает их структуру и проводит к ломкости.
4. Не расчесывать голову в мокром состоянии.
5. Если пряди спутались во время мытья или в течение дня, их нужно предварительно распутать при помощи пальцев, а только потом расчесывать.
6. Давать голове высохнуть естественным путем, использовать фен только в крайних случаях.
7. Пользоваться расческой из натуральной щетины.

Внимание! На время активного роста волос нужно прекратить использовать агрессивные средства, краски, стайлинг. Они могут замедлить рост прядей.

Рост волос можно ускорить в домашних условиях. Для этого следует использовать народные и косметически средства, правильно питаться и не нагружать волосы дополнительными повреждающими процедурами.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как быстро отрастить длинные волосы: 10 рецептов

Как быстро отрастить длинные волосы на голове в домашних условиях: 10 рецептов и советы. В данной статье рассмотрим самые эффективные рецепты, ускоряющие рост волос, а так же в качестве бонуса – дополнительные советы, которые помогут за несколько месяцев не только увеличить длину, но и существенно улучшить их внешний вид.

Все мы привыкли к привычному росту волос, однако, мало кто знает, что можно ускорить естественные процессы, протекающие в организме! Есть секреты, которые использовались веками и доказали свою эффективность. Кроме этого есть немало факторов, оказывающих влияние на скорость роста волос.

Итак, отвечая на вопрос :

Как быстро отрастить длинные волосы 10 рецептов:

1. Репейное масло

Лучший и проверенный веками метод борьбы с выпадением волос и их замедленным ростом. Для того, чтобы усилить рост волос достаточно наносить репейное масло на 30 минут 2 раза в неделю, а затем смывать с помощью теплой воды, желательно без использования шампуня.

 2. Листья Крапивы

Отвар из сухих, измельченных листьев крапивы используют для ополаскивания волос, причем для усиления роста придется практиковать процедуру ежедневно.

• Чтобы приготовить отвар нужно 0,5 л воды, а так же 2 столовые ложки сухого, измельченного лекарственного сырья. Проварить отвар нужно в течение 10 минут, остудить и ополаскивать волосы каждый вечер в течение 20-25 дней.

 3. Касторовое масло

Касторовое масло, мощный продукт для ухода за волосами. Активирует рост, ухаживает за волосяной луковицей и может восстановить даже поврежденный волос.

• Касторовое масло втирают непосредственно в корни волос, массирующими, мягкими движениями и оставляют на 1,5-2 часа, а затем смывают. Такую процедуру нужно делать 2 раза в неделю, желательно перед мытьем головы.

 4. Корица

Сухой порошок корицы – не менее эффективное средство, которое используется в качестве компонента для питательной маски.

• Для того, чтобы приготовить состав нужно пол стакана жирного кефира, в него добавляют чайную ложку молотой корицы и втирают полученную смесь в корни волос, а остаток распределяют по всей длине. Маску держать на волосах не меньше 1-го часа.

Осторожными нужно быть тем, у кого окрашены волосы – кефир постепенно выедает пигмент. Но, это не беда – можно будет повторно покрасить после того, как курс лечебных масок для ускорения волос окончиться.

5. Куркума

Куркума так же активирует рост волос.

• Чтобы использовать полезные свойства этого порошка, его необходимо смешать в равных количествах с водкой, а затем разбавить напополам полученную смесь кипяченной, теплой водой и втереть интенсивно в корни волос, а затем сразу же смыть.

Повторять такую процедуру необходимо еженедельно – спустя месяц можно будет увидеть потрясающий результат.

 6. Красный перец

Красный молотый перец применяется во многих шампунях и масках для волос. Такие средства можно приготовить без специального оборудования и рецептов у себя дома.

• Для основы лучше взять детское масло – если такого не нашлось в доме, сойдет обычное оливковое масло. Берут 3 столовых ложки масла, добавляют щепотку красного, молотого перца и несколько капелек лимонного сока.

Втирать смесь нужно массажными движениями, только в корни волос. Важно следить за тем, чтобы смесь не попала в глаза, а если это произошло – сразу же промыть. Волосы нужно сразу же тщательно вымыть с шампунем, нельзя оставлять смесь на коже головы надолго – будет ожог.

7. Облепиховое масло

Облепиховое масло смешивают с жирорастворимыми витаминами А и Е (на 50 мл достаточно несколько капель).

• Смесь наносят на кожу головы, интенсивно втирают, а все что осталось — распределяют равномерно с помощью расчески по всей длине, после этого обязательно надевают шапочку и укутывают голову полотенцем, чтобы активные вещества лучше всасывались.

С такой витаминной маской желательно проходить около 1 часа, а потом смыть. Спустя неделю повторить.

 8. Как быстро отрастить длинные волосы, используя семя Льна

Семена льна славятся своими свойствами улучшать качество волос и ускорять их рост. Можно, конечно же, применять сразу льняное масло, однако, наиболее эффективным считаются настои из семян, которые имеют желеобразную консистенцию, но при этом мгновенно впитываются в кожу.

Чтобы получить такое чудо-средство, нужно залить стаканом кипятка столовую ложку семян и дать настояться в течение 6-8 часов. Наносить нужно это средство, начиная с корней, но потом распределять по всем волосам. Смывать спустя 30-40 минут и повторять 2-3 раза в неделю.

9. Маска для роста волос

Сок из одной средней луковицы нужно смешать со столовой ложкой меда. Полученную смесь немного разогреть, до 35-40 градусов и втереть в кожу, после чего накрыть голову полотенцем и отдохнуть 40-50 минут. Смывать нужно теплой, но не горячей водой и без шампуня.

Чтобы убрать запах лука в воду для полоскания следует добавить пару ложек свежего лимонного сока.

 10. Маска из дрожжей и яичного желтка

Классическое средство, для  роста волос, которое применяется многими уже не один век – маска из дрожжей и яичного желтка. Чайную ложку дрожжей (не сухих) размягчают и смешивают с яичным желтком. Маску наносят 2 раза в неделю и держат больше 1 часа, после чего смывают без шампуня.

Ниже рассмотрим очень важные полезные советы, которые будут дополнением к описанным выше рецептам и помогут ускорить темп роста волос. Итак, что же еще можно сделать?

Питание

Важный фактор в красоте и скорости роста волос – питание. Никакие внешние ухаживающие процедуры не смогут помочь, если не будет сбалансированного питания. Для того, чтобы волосы росли быстро и оставались красивыми, необходимо устроить рацион таким образом, чтобы полный комплекс витаминов, минералов и питательных веществ поступал к корням с током крови.

Важно понимать, что продукты не слишком хорошо стимулируют рост волос – для этого есть внешние ухаживающие процедуры, рецепты которых представлены выше. Но, без внутренней подпитки не сможет протекать в должном темпе регенерация клеток. И их деление, за счет чего и осуществляется рост.

Рассмотрим, какие продукты нужны для быстрого роста красивых и здоровых волос:

• Рыба и морепродукты.

• Орехи и семечки.

• Свежие овощи и фрукты.

• Зелень.

Усиленное кровообращение

Для того, чтобы волосы хорошо питались изнутри, важно обеспечить усиленный приток крови к их корням. Хорошее кровоснабжение волосяных луковиц обеспечит полноценное питание луковицам и корням, снабдит их кислородом и питательными веществами, за счет чего улучшится рост и внешний вид волос. Что можно сделать, чтобы улучшить кровообращение?

• Расчесывать волосы с помощью мягкой массажной щетки в течение 15-20 минут перед сном.

• Принимать ежедневно контрастный душ.

• Лежать, свесив голову вниз с края кровати или дивана в течение 10-15 минут каждый день.

• Использовать специальные массажные устройства.

Мытье и укладка

Старайтесь мыть голову настолько редко, насколько это возможно. Идеальный вариант – 1 раз в неделю. На то время, пока вы активно занимаетесь отращиванием волос, вам придется отказаться от некоторых вещей.

• Перестаньте пользоваться феном, выравнивателем волос, плойкой и другими приборами для укладки, которые воздействуют за счет высокой температуры.
• Так же не следует красить волосы и использовать для укладки гели, лаки и другие химикаты.
• Еще один важный нюанс – нельзя после мытья использовать кондиционер для волос. Если волосы крашеные, или слишком тонкие и их тяжело расчесывать, можно добавить в воду для полоскания ложку уксуса.

В данной статье рецепты  и советы: как быстро отрастить длинные и густые волосы на голове, в домашних условиях, 10 рецептов и советы.

Как отрастить волосы на 10 сантиметров за месяц домаКрасота и как ее добиться

Как отрастить волосы на 10 сантиметров за месяц дома – задача не из простых. Ведь средний показатель роста волос за месяц составляет до двух сантиметров. Однако ускорить этот процесс и стать обладательницей длинных волос можно. Для этого необходимо следить не только за уходом, но и изменить рацион, регулярно посещать трихолога и парикмахера.

Как отрастить волосы на 10 сантиметров за месяц дома: советы

Как отрастить волосы на 10 сантиметров за месяц в домашних условиях

Рацион

Только при сбалансированном питании рост волос ускорится, а шевелюра будет выглядеть густой. Необходимым строительным элементом, который отвечает за рост волос, называют белок. Данный компонент содержится в нежирном мясе и птице, в рыбе и куриных яйцах, морепродуктах.

Рекомендовано добавить в ежедневное меню молочную и кисломолочную продукцию. Благоприятно на состоянии волос сказывается прием жирных кислот, а именно — омега. Трихологи рекомендуют регулярно употреблять льняное и оливковое масло. Растительными жирами можно заправлять салаты, добавлять в другие блюда либо пить по чайной ложке в день.

Активаторами роста также называют витамины и минеральные комплексы. Например, витамин А и Е, ускорят рост волос в два раза. Для этого следует употреблять свеклу, капусту, морковь. Как отрастить волосы на 10 сантиметров? Добавьте в меню горький шоколад и говядину, в которых содержится большое количество цинка.

Немаловажным правилом является нормализация водного баланса. Ежедневно в организм должно поступать не менее полутора литра чистой воды. При желании можно использовать минеральными комплексами и диетическими добавками. Для этого необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Уход за волосами

Каждая вторая девушка интересуется вопросом, как же отрастить волосы на 10 сантиметров в месяц? В обязательном порядке необходимо подобрать уход, который подойдет именно для Вашего типа кожи головы. Не рекомендуется самостоятельная покупка шампуней, бальзамов и масок. Нет никакой гарантии, что те уходовые средства, которые подошли Вашей подруге или знакомой, укрепят и Ваши волосы.

При нормализованной работе сальных желез не должно возникать проблем с ростом волос и развитием луковиц. Именно поэтому важно обратиться к трихологу, который определит тип кожи, подберет уходовые средства и даст рекомендации.

Используйте шампуням, которые не содержат в составе парабенов и других искусственных добавок. Достойной альтернативой станет органическая продукция натурального происхождения. Такие средства не будут утяжелять волосы. Для предотвращения ломкости приобретите бальзамы, маски и кондиционеры.

На сегодняшний день на продаже представлены сотни различных уходовых средств для любого типа волос. Чтобы избежать появления посеченных кончиков, используйте масло после каждого мытья головы. Это средство наносится от середины волос и тщательно втирается в кончики.

Как отрастить волосы на 10 сантиметров за месяц в домашних условиях: советы

Посещение парикмахера

Отрастить длинные волосы за короткий период времени можно при регулярном посещении волос. Рекомендовано обрезать кончики каждый месяц. При желании воспользуйтесь лунным календарем, в котором указаны благоприятные дни для стрижки. Если Вы посетите салон красоты на убывающую луну, волосы будут расти очень медленно. Посещайте парикмахера всегда на растущую луну. Желательно делать это на третьи сутки.

Для усиления роста волос можно посещать салонные процедуры, которые улучшат работу луковиц. На улучшение микроциркуляции направлен массаж, укрепляющий уход с использованием травяных экстрактов. Наиболее эффективной методикой на сегодняшний день считается мезотерапия.

Предварительно для клиента подбирается комплекс витаминов и минералов, после чего делают инъекции в кожу головы. Такой витаминный коктейль поможет остановить выпадение волос и благоприятно повлиять на рост. Перед проведением мезотерапии рекомендовано посетить лечащего врача, который исключит наличие противопоказаний.

Не менее эффективной уходовой процедурой называют дарсонваль. Речь идет о стимуляции луковиц с помощью ударов тока. Для того, чтобы избежать выпадения волос, проводят термосауну. Также предлагается озонотерапия, которая подразумевает под собой лечение волос озоном. Кроме того, чтобы получить ответ на вопрос „как отрастить волосы на 10 сантиметров за месяц в домашних условиях”, следует проконсультироваться с трихологом касательно наличия перхоти.

Массаж кожи головы

Регулярное проведение массажа поможет не только ускорить рост волос, но и благоприятно повлиять на общем физическом, эмоциональном состоянии. Можно делать его, как в салонных, так и в домашних условиях. Например, современные парикмахеры рекомендуют ежедневно делать массаж, состоящий из сотни взмахов. Для этого половина взмахов расческой делается при наклоне головы, вторая половина — обычное расчесывание волос. Активизировать работу луковиц поможет ежедневное потягивание прядей.

Делать массаж головы следует по пробору. Делаем легкие круговые движения, начиная от области за ушами, двигаясь к основанию шеи. Можно попросить о помощи подругу или любимого человека. Как известно, с каждым годом количество коллагена в организме уменьшается. Именно поэтому крайне важно ежедневно разминать кожу головы самостоятельно.

Подбор расчески

Волосы следует расчесывать дважды в день: утром и вечером. Таким образом, будет активирована работу капилляров и луковиц. Расческа должна быть изготовлена из натуральной щетины. Исключением является наличие кучерявых волос. В них расческа может запутаться. Для вьющихся волос подбираются специальные гребни. На стимуляцию роста благоприятно повлияет использование массажной расчески, кончики щетинок у которой утолщенные.

Маски для роста волос

В идеале парикмахеры рекомендуют делать маски для волос раз в неделю. Далее будут продемонстрированы рецепты лучших уходовых процедур, которые можно делать в домашних условиях.

Горчичн

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях за 1 месяцКрасота и как ее добиться

Мир моды переменчив. Проходят дни, годы, десятилетия, появляются совершенно новые свежие тенденции, и возвращаются давно забытые старые. Но, чтобы не диктовали современные тенденции, длинные здоровые волосы – это тренд. Как отрастить длинные волосы в домашних условиях за 1 месяц по-прежнему актуальный вопрос.

Красивые волосы всегда пользуются популярностью, и никогда не покинут своего места первенства. Но, к сожалению, не все могут похвастаться шикарными длинными волосами. Ведь у некоторых представительниц прекрасной половины человечества волосы отрастают очень быстро, но для большинства длинные волосы – это только мечта.

Как отрастить волосы в домашних условиях за 1 месяц

Ответить на этот вопрос не сложно, сложно – добиться желаемого результата за это время. Конечно, отращивание – это трудоёмкий и времяёмкий процесс. Поэтому за один только месяц естественного отращивания, волосы никак не смогут превратиться в косу какой-то сказочной принцессы.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях за 1 месяц

Стоит отметить, что сейчас существует много средств, которые обещают буквально за неделю увеличить длину волос на десять сантиметров. Но, чаще всего такие средства вызывают аллергические реакции, зуд и шелушения кожи, они буквально высушивают её. В таких условиях волосяные луковицы не будут плотно держаться в фолликулярных гнёздах, что в конечном итоге приведёт к выпадению волос.

Поэтому, если вы хотите естественным путём добиться желаемой длины волос и при этом сохранить красоту и здоровье шевелюры, вам стоит обратить внимание на процедуры комплексного ухода за волосами. Тогда, вы и найдёте правильный ответ на вопрос как отрастить волосы.

От чего нужно избавиться, чтобы активировать рост волос

Большинство женщин, сами этого не понимая, тормозят процесс роста волос. Чтобы максимально быстро отрастить шикарную шевелюру, нужно запомнить несколько правил:

1. Нужно регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, чтобы полностью исключить возможность появления патологий, нарушения метаболизма и сбоя гормонального фона.
2. Обязательно нужно стричь секущиеся кончики. Проводить эту процедуру стоит раз в два месяца, в некоторых случаях можно состригать секущиеся кончики раз в полгода, но при этом убирая десять сантиметров длины. Секущиеся кончики вредны тем, что отбирают достаточно много витаминов и минеральных элементов, которые укрепляют луковицы прядей волос и предотвращает их выпадение.

После состригания кончиков рекомендуется регулярно применять маски и бальзамы, чтобы волосяная кутикула находилась в правильном положении.

3. По возможности нужно отказаться от средств для горячей укладки, окрашивания волос и химической завивки. Но, если же вы пользуетесь феном, стоит максимально обезвредить эту процедуру. Главное правило – сушка волос холодным воздухом. Перед сушкой нужно обработать волосы защитными средствами. Их можно купить в любых парикмахерских, профессиональных салонах и даже аптеках.
4. Обязательно нужно носить головной убор в определённое время года. Он защищает волосы от негативного влияния ветра, снега, мороза, а также прямых ультрафиолетовых лучей.
5. Нужно пересмотреть свой дневной график. Скорректировать время, которое уделяется труду, а которое – отдыху. Важно, достаточно времени уделять на сон и часто гулять в парках, подальше от запыленных газами улиц и дорог. Кроме того, обязательно нужно избегать эмоциональных переживаний и стрессов.
6. Стоит отказаться от таких вредных привычек как курение и употребления алкогольных напитков. Сигареты, кофе, энергетики тормозят процессы обмена веществ, чем и останавливают рост волос.

Как отрастить длинные волосы за 1 месяц: эффект масок

Как отрастить длинные волосы за месяц: советы

Кроме вышеперечисленных рекомендаций не забывайте о таких простых вещах:

1. Правильно мойте голову. Подберите шампунь, который подходит именно вашему типу волос. При мытье используйте воду комнатной температуры.
2. При ополаскивании волос используйте отвары трав. Также можно применять и эфирные масла. Наиболее подходящими будут эфирные масла цитрусовых. Они предотвратят сухость и обезвоженность шевелюры, а также сделают её мягкой и шелковистой. После ополаскивания, волосы должны высохнуть естественным путём. Только после полного высыхания их можно расчесать. При расчёсывании лучше всего использовать широкий деревянный гребень.
3. При отращивании стоить отдать предпочтение лёгким причёскам и укладкам: незамысловатым плетениям и гулькам. Распущенные волосы сильно травмируются и легче поддаются негативным воздействиям окружающей среды. Кроме того, стоит избегать тугих заколок и резинок.

Регулярно используйте специальные маски для роста волос. Их можно купить в специальных салонах и аптеках, но лучше всего приготовить самостоятельно.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях за 1 месяц с помощью маски

Чтобы маска полностью впиталась в кожу головы и активировала процесс роста волос, стоит соблюдать несколько правил:

1. Расчёсывайте волосы после нанесения маски. Для этой процедуры лучше всего использовать гребень с мелкими зубчиками. После такой манипуляции каждый волосок будет пропитан маской.
2. Используйте маски на сухих прядях волос. Часть смеси маски нужно хорошо втереть в корни, подождать 20 минут, чтобы она впиталась, а затем смыть водой комнатной температуры. После этого ваши волосы будут лёгкими, объёмными и более густыми.
3. Не стоит обделять кончики волос. Нужно всегда концентрировать свою маску на кончиках волос, ведь это самая чувствительная и хрупкая часть шевелюры. Стоит даже повторно повторить нанесение массы на них, после распределения основной части маски

Как отрастить волосы в домашних условиях: рецепты масок

Лучшие маски для роста волос:

На основе сока киви

Сок киви имеет целый ряд благоприятных характеристик. Особенно фрукт богат на витамины группы Е и С, а также в его состав входит огромное количество магния, фосфора, цинка и омега-3. Именно эти элементы необходимы нашей шевелюре, чтобы сделать её густой, блестящей и здоровой, а также предупредить выпадение волос. Поэтому киви активно используется в косметологической сфере.

Чтобы приготовить маску вам нужно сначала подготовить все ингредиенты. Для этого очистите 2-3 плода киви от кожуры, раздавите и добавьте к этой массе две ложки крахмала (можно использовать муку), должна получиться густая маска. Распределять массу по прядям волос лучше с помощью лопатки. Подождать двадцать минут и смыть.

Как отрастить длинные волосы в домашних условиях

Медовая маска с соком алоэ

Ингредиенты: 40 грамм мёда, 40 миллилитров сока алоэ, 20 миллилитров касторового масла, 20 миллилитров лимонного сока (при увеличении объёма ингредиентов нужно придерживаться соотношения один к одному).

Как используем: растапливаем мёд (лучше это делать с помощью водяной бани), затем добавляем в него сок лимона, касторку и алоэ. Хорошо перемешиваем ингредиенты, чтобы получилась однородная смесь, и снова ставим на водяную баню на 5 мин. Затем распределяем массу по всем прядям волос и, что самое главное, лёгонько втираем в корни. Обматываемся полиэтиленовой плёнкой. Ждём полчаса, а потом смываем тёплой водой.

С горчичным порошком

Ингредиенты: одна столовая ложка сухого горчичного порошка, одно яйцо, три столовых ложки оливкового масла и три столовых ложки обычной воды.

Приготовление и применение: в горчичный порошок по ложке вливать воду, чтобы образовалась паста. Затем добавить взбитое яйцо и масло. Наносить маску нужно по всей длине волос. После нанесения, волосы следует накрыть шапочкой или обычным полиэтиленовым пакетом. Спустя пять минут смыть тёплой водой. Использовать маску нужно один раз в неделю. Курс применения составляет 5-7 недель.

10 советов, как отрастить длинные волосы за меньшее время

Как заставить мои волосы отрасти? Быстрее? дольше?

Это общие вопросы. Прежде чем мы поговорим о каких-либо кончиках волос, важно, чтобы вы понимали, что ваши волосы РАСТУТ !!!

Есть 3 распространенные причины, по которым вы не видите роста волос. Вы можете прочитать их здесь.

В большинстве случаев волосы ломаются с той же скоростью, что и росли, из-за замедленного роста волос.

Вы также можете прочитать «Различия между ростом и ломкостью волос».

Ключ к отрастанию длинных и здоровых волос — это здоровый режим волос. Выращивание здоровых волос требует надлежащего ухода и ухода, а без деликатного обращения с волосами это может привести к серьезной ломкости, выпадению волос или возможному облысению.

Здоровый режим волос — это сбалансированный режим волос, состоящий из очищения с помощью шампуня без сульфатов и вредных химикатов для удаления отложений и грязи. Затем нанесите увлажняющий кондиционер, кондиционер глубокого действия и / или протеиновую процедуру, если это необходимо, чтобы укрепить, восстановить и предотвратить повреждение волос.

Вот 10 вещей, которые помогли мне увидеть рост волос на 6 дюймов за год или меньше

СМОТРИ ТАКЖЕ: 7 причин, по которым ваши волосы выглядят так, как будто они перестают расти

Шампунь, совместная стирка и полоскание по мере необходимости

Натуральные волосы по своей природе очень пористые, что означает высокую пористость, и мои волосы ничем не отличаются.

4 совета по снижению пористости волос

Волосы и кожу головы необходимо очищать и увлажнять не реже одного раза в 4-5 дней, а иногда и вместе с ними.

Чистая кожа головы способствует здоровому росту волос за счет удаления скоплений, омертвевшей кожи и другого нежелательного мусора. Совершенно нормально очищать кожу чаще, чем один или два раза в неделю, если вы используете мягкое очищающее средство без сульфатов.

Я обсуждал это более подробно в моем «Руководстве по здоровым волосам». Между шампунями я промываю или ополаскиваю (пропуская воду по волосам без шампуня или кондиционера) волосы, особенно летом. (Хьюстон, штат Техас, имеет температуру 100 ° +, и моим волосам это было необходимо.)

Обратите внимание на эти цели

Часто мы уделяем меньше внимания самой старой части наших волос — кончикам.Они последними получают влагу и продукт, но теряют их первыми. Помимо обрезки секущихся поврежденных концов, вы должны нанести средство на кончики кончиков. Всегда, всегда увлажняйте и запечатывайте кончики.

Если вам нравятся эти замечательные БЕСПЛАТНЫЕ советы, вам понравится Руководство по здоровым волосам

Меньше манипуляций

Как бы я ни любил укладывать волосы, они могут быть несколько темпераментными — и я обнаружил, что они процветают, когда их оставляют в покое.Я не смею расчесывать или расчесывать эти плотно завитые волосы ежедневно, даже через день. Незначительные манипуляции или защитные стили, такие как скручивания или косы, защищают мои волосы от ручного взлома и потери влаги.

Прочтите: Почему следует использовать защитный стиль

Работа в разрезе

Я был наделен очень густой шевелюрой. Это красиво, мне это нравится, но это может быть сложно. Чем длиннее мои волосы, тем они гуще.

Все должно делаться на 4-6 частей, от мытья головы до кондиционирования, увлажнения и распутывания. Это обеспечивает полное покрытие.

Проникающие масла Work Best

Первые несколько лет моего естественного пути к прическе я наношу масло Shealoe (масло ши + гель алоэ вера). Это не обязательно плохо, особенно зимой. Масло ши — это натуральный увлажняющий крем, отлично удерживающий влагу.

Проблема в том, что он только покрывает мои волосы.Более легкие масла, такие как кокосовое или оливковое масло, фактически впитываются в волосы, давая им возможность укреплять и укреплять внутреннюю структуру волос. Узнайте больше о преимуществах проникающих масел.

Прочтите: 5 способов предотвращения повреждения волос кокосовым маслом

Сушилка с капюшоном — ваш друг

Я не понимаю, почему сушилка с капюшоном получила плохую репутацию, хотя думаю, что есть путаница по поводу теплового повреждения. По словам Одри Дэвис-Сивазоти, автора книги The Science of Black Hair — фен с капюшоном является косвенным или рассеянным источником тепла, на самом деле вероятность теплового повреждения фена выше, чем у сушилки с капюшоном.При непрямом нагревании вероятность теплового повреждения мала или равна нулю.

См. Также: 7 мифов о тепловых и тепловых повреждениях

Во время процедуры глубокого кондиционирования очень полезно сидеть под феном, потому что это поможет вашему кондиционеру лучше проникнуть в волосы. Кроме того, 30-45 минут под сушилкой сокращают время сушки на воздухе и помогают вашему стилю закрепиться и прослужить дольше.

Купить: Сушилка с капюшоном

Прочтите: Недостатки «проблемы без нагрева»

Никогда не пропускайте несмываемый кондиционер

Для некоторых несмываемый кондиционер не является обязательным.Не для меня! Особенно, если хочется красиво, четко очерченных локонов. Когда я впервые использовала несмываемый увлажняющий кондиционер Giovanni Direct Leave-In Moisture Conditioner, у меня были волосы aha moment (настоящее прозрение).

Когда я увидела, как мои кудри становятся четкими и растут, я подумала: «Да, это то, для чего я стала естественной!» Использование кондиционера минимизирует вьющиеся волосы и сухость, а также делает кутикулу волос более гладкой, что снижает вероятность спутывания и потери влаги.

Take A Мультивитамины

Я знаю, что на рынке есть много добавок для волос, но я им не доверяю.Многие из дозировок не регулируются и намного превышают рекомендуемую дневную дозу для этих конкретных добавок.

Попадание в организм питательных веществ, которых нет в вашем организме, может иметь катастрофические последствия. Гипервитаминоз или отравление витаминами могут привести к побочным эффектам, таким как выпадение волос, угри и даже смерть…

Кроме того, многие питательные вещества зависят друг от друга при выполнении своей работы. Например, биотин почти неэффективен, если принимать его в отсутствие цинка для подавления выделения.

Простая поливитаминная и хорошо сбалансированная диета — это все, что вам нужно для здоровых волос.Подробнее о витаминах для здоровых волос.

Пейте больше воды для увлажнения волос

Когда дело доходит до ухода за волосами, очень легко сосредоточиться на внешнем. То же самое и с кожей — если у вас сухая кожа или волосы, вы ищите ближайший увлажняющий крем.

Это только скрывает сухость (не самый эффективный способ ее лечения). Увлажняйте и питайте волосы и кожу изнутри питьевой водой. Я замечаю огромную разницу в волосах и коже, когда пью воду каждый день.

Какой твой лучший совет для отращивания длинных волос?

Скажите мне в комментариях ниже

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро? Полное руководство по выращиванию

Афро-волосы — это растущая тенденция во всем мире. Не только африканец или негр, но и люди всех рас все чаще следуют афро-прическе. Афро-волосы долгое время считались отличительной чертой африканского сообщества в частности и культуры чернокожих в целом.Афро-волосы — это не просто прическа, это также обычай, который представляет культуру Темного континента всему миру. Однако у новичков есть сомнения и скептики из-за сложной природы афро-волос. Они не решаются отрастить по одному, чтобы афро полностью развилось, определить трудно. Не волнуйтесь, вы скоро узнаете , сколько времени нужно, чтобы вырастить афро?

Все, что вам нужно знать об афро-волосах

Афро-волосы — новая мировая тенденция (Источник: Интернет)

Чтобы ответить на вопрос «Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро?», Вам необходимо иметь глубокое и глубокое понимание афро-волос.Во-первых, в целом люди с афро-прическами кажутся более густыми. Однако правда как раз наоборот: согласно исследованию американских ученых, люди с афро-волосами имеют меньше всего волос на коже головы, по сравнению с азиатами и белыми.

Каждый волос растет из волосяного фолликула на коже головы, и форма волос будет зависеть от формы пор. В то время как азиатские и кавказские волосы имеют круглую форму, афро-волосы плоские. Это увеличивает площадь контакта с повреждениями, поэтому для роста афро-волос требуется больше времени.

Азиатские и белые волосы одинаковой толщины от корня до кончика. Но афро-волосы — нет. Обычно он имеет разную толщину в разных точках пряди. Это делает волосы подверженными фиброзу и трещинам. Еще одно препятствие на пути роста афро-волос.

Кроме того, волосы афро намного тоньше обычных человеческих волос. Это приводит к частому спутыванию и повреждению волос. Вот почему люди с афро-волосами часто уделяют больше времени уходу за волосами. Это показывает, что время, чтобы отрастить афро-волосы, не короткое.

Подробнее: Морковный сок для роста волос

Подробнее: Как сделать так, чтобы челка росла быстрее этим летом

Подробнее: Как быстро растут волосы в бороде?

Факторы, влияющие на скорость роста волос

Разумеется, поврежденные волосы не могут быть здоровыми. Это также фактор, замедляющий скорость роста волос.

Многие люди держат волосы длинными, даже если их макушки секутся.Эти секущиеся кончики забирают большую часть питательных веществ, необходимых для волос. Поэтому лучший способ сделать волосы гладкими и стойкими — это подстричь поврежденную часть волос.

• Не обеспечивают волосы достаточным количеством питательных веществ

На самом деле, волосы — тоже часть нас. Итак, когда мы едим, наши волосы будут есть. Это кажется странным, но это чистая правда. Чтобы волосы оставались блестящими и сильными, нужно хорошо питаться, употребляя много овощей, фруктов и полноценный белок.

Когда кожа головы стимулируется массажными движениями, массаж ускоряет рост волос.Массаж головы способствует усилению кровообращения, тем самым стимулируя рост волос.

Если вы хотите иметь сильные, быстрорастущие волосы, вы можете по 10 минут в день нежно массировать голову. Это не только помогает расслабиться, но и ускоряет рост волос.

• Используйте средства по уходу за волосами хорошего качества

На каждый волос подойдет отдельный шампунь, кондиционер. Чтобы выбрать наиболее подходящий тип, нужно досконально разбираться в средствах по уходу за волосами. Ограничьте использование продуктов, содержащих много токсичных химикатов, влияющих на скорость роста волос.

• Подготовить психологический комфорт

Психология также является фактором, влияющим на рост волос. Частый стресс усугубит потерю волос. Если вы хотите быстрых и здоровых волос, расслабьтесь и подождите.

Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро? — Волнистые волосы афро

.

Волнистые волосы афро (Источник: Интернет)

Волнистые афро-волосы легче всего отрастить. Обычные волнистые афро-волосы имеют основные характеристики афро-волос: вьющиеся, тонкие и редкие.Особенно легко ухаживать за волнистыми афро-волосами. Чтобы получить полностью волнистые афро-волосы, вам нужны волосы длиной от 8 до 10 см. Итак, сколько времени нужно, чтобы вырастить волнистые афро-волосы? В норме волосы отрастают

1,5 сантиметра в месяц. С афро-волосами длина волос растет с каждым месяцем короче, потому что афро-волосы слабые и чрезвычайно уязвимые. И существует бесчисленное множество внешних факторов, влияющих на рост волос. Таким образом, в среднем одному человеку потребуется три месяца, чтобы отрастить волнистые волосы афро с нуля.Не проявляйте нетерпения, потому что с вашими волосами может случиться многое.

Чрезмерное прочесывание не требуется (Источник: Интернет)

Не беспокойтесь о времени роста волос афро, вот несколько советов, которые помогут вашим волосам расти быстрее. Прежде всего, выберите подходящую расческу. Слишком плотная расческа случайно сломает волосы, а слишком тонкая расческа не удалит поврежденные волосы . И не расчесывайте волосы слишком часто, достаточно дважды в день, один раз после пробуждения и один раз перед сном.Чрезмерное расчесывание также приведет к повреждению и образованию волокон афро-волос. И это влияет на результат вопроса: «Как долго должны расти волнистые афро-волосы?»

Достаточно мытья головы 3-5 раз в неделю (Источник: Интернет)

Звучит смешно, но не мыть шампунем слишком много. Если вы один из тех, кто помешан на чистоте, и предпочитаете мыть голову каждый день, ваши афро-волосы, вероятно, займут много времени. Волосы содержат натуральные масла для защиты и увлажнения волос.Регулярное мытье головы шампунем сушит и ломает пряди. Вы должны мыть волосы шампунем только 3-5 раз в неделю, чтобы ваши афро-волосы могли расти лучше.

Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро? — Вьющиеся волосы афро

.

Вьющиеся волосы афро (Источник: Интернет)

По сравнению с волнистыми афро-волосами, вьющиеся афро-волосы зачастую сложнее отрастить. Эти афро-волосы вьющиеся, легко спутываются и взъерошиваются. Поэтому на отрастание кудрявых волос афро нужно больше времени.Чтобы волосы афро были полностью вьющимися, вам нужны волосы длиной от 10 до 12 сантиметров. Учтите, что чем длиннее волосы, тем сложнее их отрастить, так что для того, чтобы вырасти от 8 до 12 сантиметров, человеку понадобится не менее полугода.

Стрижка волос для лучшего роста (Источник: Интернет)

Вьющиеся волосы афро легко спутываются, поэтому, чтобы сократить время роста волос, не забывайте время от времени подстригать волосы. Это может показаться странным, если вы хотите, чтобы ваши волосы отрастали длиннее, но помните, что вьющиеся волосы афро очень хрупкие, особенно кончик волос.Обрезка кончиков волос удалит поврежденные участки, благодаря чему волосы будут расти быстрее и свежее.

Кондиционер после мытья головы (Источник: Интернет)

Чтобы решить проблему: «Как быстрее отрастить вьющиеся волосы афро?», Помните, что уход за волосами — тоже решение. Вьющиеся волосы афро имеют очень сложную структуру, поэтому за ними нужно тщательно ухаживать. Используйте кондиционер после мытья головы. Кондиционер может придать волосам блеск и добавить им защитный слой.Он также увлажняет волосы. Это важно, потому что вьющиеся волосы афро нуждаются в большом количестве влаги для сохранения прочности.

Кроме того, вы также можете использовать масла для лучшей защиты. Масло уменьшит вероятность ломкости при слишком длинных волосах. Он также помогает поддерживать влажность, а смягчает волосы. .

Кудрявые волосы афро

Кудрявые волосы афро (Источник: Интернет)

Кучерявые афро-волосы труднее всего отрастить, а афро-волосы легче всего повредить.Кучерявым волосам сложно развиваться без строгих процедур по уходу за волосами, особенно когда они должны быть не менее 12 сантиметров в длину. Для того, чтобы у человека были полностью кудрявые афро-волосы, требуется не менее 3 лет с нуля и может достигать 4 сантиметров в длину в течение одного года.

Витаминные таблетки способствуют росту волос (Источник: Интернет)

Итак, что я могу сделать, чтобы отрастить кудрявые волосы афро? Даже если применить все вышеперечисленные методы, этого все равно будет недостаточно.Вам нужно обращать внимание на то, что вы принимаете в своем теле, чтобы волосы росли быстрее всего. Не забывайте принимать витаминные таблетки ежедневно. Они обеспечивают полный набор питательных веществ для здоровья волос, особенно таких слабых, как кудрявый афро.

Во-вторых, для кудрявых афро-волос необходима диета, богатая витаминами, включая мясо, рыбу, овощи и ограниченное количество крахмала. Витамины будут стимулировать рост волос, помогая укрепить их и предотвратить ломкость.

Афро-волосы становятся все более популярными во всем мире.Для тех, кто колеблется и спрашивает: «Сколько времени нужно, чтобы вырастить афро?» , чего вы ждете? Сделайте себе модную афро-прическу уже сегодня.

Руководство для начинающих по выращиванию и уходу за длинными мужскими волосами — Инструменты и игрушки

Содержание:

* * *

Введение

Каждый парень должен хотя бы раз в жизни отрастить длинные волосы. Неважно, сколько вам лет, что думают ваши близкие или какая у вас профессия — при условии, что вы не работаете в месте, которое специально ограничивает такие вещи, — пока у вас полная шевелюра, Действуй.

Теперь я сразу признаю, что, к сожалению, по крайней мере здесь, в США, длинные волосы на парнях часто не одобряются. «Это слишком женственно», — могли бы сказать , или «Ух, мужчины с длинными волосами ТАК непривлекательны», или даже, «Ты что, какой-то наркоман / хиппи / хипстер / житель подвала / ребенок / [ вставить здесь стереотип]? »

Несмотря на ненавистников, отрастить волосы стоит по многим причинам:

1. Это научит вас терпению. Чтобы превратиться из типичного невысокого мужского стиля в величественную гриву, нужно много времени — обычно порядка года или двух, прежде чем она достигнет ваших плеч. Три года или больше, если он очень курчавый.

   Конечно, в Интернете есть множество советов по более быстрому отрастанию волос — прием биотина (или других добавок), нанесение кокосового масла, ежедневный нежный массаж кожи головы для увеличения кровотока, применение «метода инверсии» (не делайте этого) это если у вас есть риск для сердца и т. д.) — но на самом деле вы мало что можете сделать, кроме своего естественного, генетически обусловленного роста волос, кроме… подождите.

2. Это научит вас стойкости. Практически каждый парень, у которого отрастают волосы, в течение нескольких месяцев проходит через так называемую «фазу неловкости», когда волосы еще не отрастают достаточно длинными, чтобы их правильно взвесить, но достаточно длинными, чтобы выглядеть беспорядочно и странно, а вы этого не делаете. не знаю, что с этим делать, и АРГХ, ВЫ ПРОСТО ХОЧЕТЕ ВСЕ ЭТО ВЫРЕЗАТЬ. Если вы пройдете через этот этап, вы быстро научитесь не заботиться о том, что кто-то думает о вашей внешности, потому что альтернатива никогда не будет публичной.

   Вы, вероятно, также начнете получать комментарии о ваших волосах от людей, особенно от друзей и родственников, которые не привыкли видеть вас в таком состоянии. Когда этого достаточно, даже незнакомцы могут почувствовать необходимость высказать свое мнение, хорошее или плохое. Вы, естественно, начнете выделяться где угодно просто потому, что большинство парней никогда не осмеливаются отрастить гривы.

3. Вы можете быть удивлены, как выглядят ваши длинные волосы. Большинство парней никогда не узнают, какой у них настоящий тип волос.Некоторые обнаруживают, что на самом деле у них довольно волнистые или вьющиеся волосы, о которых они бы никогда не узнали, если бы всю жизнь держали короткую стрижку.

4. Вы научитесь правильному уходу за волосами. Когда вы постоянно подстригаете волосы, вы можете не стесняться постоянно злоупотреблять ими с помощью жестких шампуней, грубых полотенцесушителей и нагревательных инструментов, потому что они все равно скоро исчезнут.

   После того, как вы решили отрастить их, волосы, которые сейчас находятся близко к коже черепа, вы все равно будете обрабатывать через год или два, поэтому уход за ними в процессе является ключевым.

5. Вы по достоинству оцените другие «длинношерстные». Когда вы успешно отрастили волосы, каждый раз, когда вы видите на улице очередного длинношерстного, вы будете знать, что они прошли через все те же проблемы, что и вы, никогда не колеблясь, несмотря на то, что к ним относились по-другому, что на самом деле является личным решением. Это все равно что вступить в секретный клуб, хоть и небольшой.
6. Длинные волосы универсальны. С короткими волосами мало что можно сделать, кроме как добавить в них какой-нибудь продукт, но с длинными волосами можно каждый день иметь другой прически. Позвольте ему свободно кататься, наденьте его одним из нескольких способов, наденьте шляпу и позвольте волосам развеяться, запихайте все это в шапку с напуском, что угодно. Приятно иметь варианты.
7. Согреет зимой. Вы удивитесь, насколько вкусными могут быть ваши голова, уши и шея с длинными волосами.
8. Вы потенциально можете выглядеть как рок-звезда или викинг. , — сказал Нафф.

Так чего же вы ждете? Получите этот неистовый поток!

Примечание: Несмотря на название этой статьи, приведенные ниже советы применимы ко всем волосам, мужским или женским.Волосы есть волосы, независимо от того, на чьей они голове. Я написал это руководство, имея в виду мужчин, потому что кажется, что женщины часто имеют за плечами целую жизнь прически, в то время как большинство парней не учат этому с рождения (на самом деле, почти наоборот), и им приходится изучать все сразу. один раз.

---

Основы ухода за волосами

Если вы похожи на большинство людей, вы моете волосы шампунем хотя бы раз в день, вероятно, чем-нибудь приятным и мыльным. Что ж, я ненавижу рассказывать вам это, но это определенно не очень хорошо, если вы пытаетесь отрастить длинные здоровые волосы.

Многие коммерческие шампуни, которые вы можете найти в продуктовых магазинах и аптеках, на слишком жесткие, в основном из-за сульфатов / поверхностно-активных веществ, таких как лаурилсульфат натрия (SLS). Такие моющие средства делают шампуни такими пенистыми, что, по мнению многих, делает их более чистыми. Чем пенистее и скрипучее, тем лучше, правда? Неправильно!

О, эта пена хорошо очищает ваши волосы, но они делают это, сильно разрушая кутикулу волос за счет истирания и чрезмерно удаляя из нее натуральные масла (также известные как кожный жир ), производимые вашей кожей головы, которые на самом деле весьма полезны для ваших волос. если держать их под контролем, а не извлекать безнаказанно — и вообще сушить волосы.

Рутина

С учетом сказанного, вот общий распорядок дня и набор правил, с которых можно начать (настраивайте их по мере необходимости):

1. Шампунь реже — максимум через день, реже, если можно размахивать. Люди слышат это и сразу получают грязь. Не надо! Вашим волосам не нужно чистить так хорошо и так часто.
   • Когда вы делаете шампунь, используйте что-нибудь более мягкое и не содержащее сульфатов. (Мы немного рассмотрим конкретные продукты, или вы можете пропустить его, если хотите.)
   • Вам также не нужно использовать большое количество шампуня или даже акцентировать внимание на кончиках волос. Возьмите небольшое количество и распределите по коже головы, затем смойте. Он очистит остальные волосы, когда они соскользнут.
   • Вы также можете вообще отказаться от мытья шампунем и сказать «не каки», но я еще не зашел так далеко.
2. Если вы принимаете горячий душ, немного снизьте температуру. Сильная жара вредна для волос, но со временем может сильно повредить.

3. Кондиционер — ваш друг. Используйте его каждый раз, когда принимаете душ, вне зависимости от того, нанесли ли вы сначала шампунь. Вы даже можете использовать его для «совместного мытья» волос вместо мытья шампунем (это то, что я делаю), или вы можете использовать настоящий продукт для стрижки волос, такой как As I Am Coconut Cowash).

   Каждый раз, когда вы используете кондиционер, оставьте его на волосах на несколько минут, пока вы принимаете душ, а затем смойте его в конце. Затем ополосните волосы холодной водой (подумайте о прохладном дожде, а не о льду).Холодная вода закрывает кутикулу волоса, удерживая влагу внутри и разглаживая стержень волоса, чтобы он не захватил все и позже повредился.

4. Волосы становятся слабее всего в мокром состоянии, поэтому осторожно обращайтесь с ними после душа.
   • Избегайте грубой сушки волос обычным махровым полотенцем, так как грубые петли ткани могут в лучшем случае вызвать спутывание волос, а в худшем — повреждение от трения. Если у вас завалялась старая футболка, используйте ее и аккуратно сожмите ею волосы, не делайте этого сумасшедшего трения взад и вперед.Кроме того, не трясите головой, как собака, и не трясите головой, чтобы слить воду. Просто смочите рубашку каплями и дайте ей высохнуть на воздухе, если можете.
   • Тем из вас, у кого особенно вьющиеся волосы (и кто хочет, чтобы они были такими), может понравиться техника «шлепки».
   • Если вы не собираетесь «не какать» и вам не нужна щетка из кабанской щетины для распределения масла кожи головы по волосам, возьмите расческу с широкими зубьями и аккуратно используйте ее. Или еще лучше, просто используйте пальцы! Это лучшие инструменты для распутывания и укладки.
5. Если у вас нет времени на сушку на воздухе или вы просто вынуждены пользоваться феном по какой-либо причине, попробуйте использовать его в теплом или прохладном месте, а не в горячем. Избегайте других таких тепловых инструментов (выпрямителей, щипцов для завивки и т. Д.) И постарайтесь максимально сохранить естественную текстуру волос. Я занимался выпрямлением в течение многих лет, и, оглядываясь назад, мне очень жаль, что я этого не делал.
6. Используйте масло или несмываемый кондиционер, пока волосы еще влажные, особенно если у вас естественно сухие волосы.Подробнее об этом в разделе продуктов.
7. Конечно, все это — спорный вопрос, если у вас нет приличной диеты — или если вы не придерживаетесь приличного режима приема добавок. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в диету или добавки. Мы не профессионалы в области медицины. При этом, здоровые волосы обычно означают отказ от слишком большого количества сахара и обработанных пищевых продуктов (да) и убедитесь, что вы получаете много:
   • Белок
   • Витамин B, а именно B12, B6 и B3 (т.е.е. Ниацин). Витамин B5 может помочь предотвратить поседение, если это вызывает беспокойство.
   • Также витамины C и E
   • Омега-3 кислоты
   • Фолиевая кислота
   • Утюг
   • Цинк
   • Калий
   • Магний
   • Остерегайтесь слишком большого количества витамина А, так как это может привести к выпадению волос и другим проблемам со здоровьем. Никогда. не превышайте 25 000 МЕ в день и старайтесь не превышать 7 000 МЕ, если это вообще возможно. Просто съешьте половину моркови среднего размера, чтобы удовлетворить дневную потребность, или четверть сладкого картофеля (~ 1 стакан).
   • Люди рекомендуют принимать добавки с биотином (также известные как витамин B7 или витамин H), но они имеют тенденцию вызывать кистозные прыщи в высоких дозах (1000 мкг / день и выше). Большинство людей в любом случае получают достаточно биотина в своем ежедневном рационе, особенно если они регулярно едят яйца, орехи, бананы или темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста.

8. И последнее, но не менее важное: НЕ СТРИЖИТЕ ВОЛОСЫ.

   Это кажется очевидным, если вы пытаетесь вырастить это, но многие ребята забывают. Или они думают, : «Я просто сделаю обрезку, чтобы сделать эту неловкую фазу немного более терпимой. Это только продлевает неудобство и позволяет дольше достичь желаемой длины. Кроме того, даже если вы скажете им обрезать только секущиеся кончики, многие парикмахеры / стилисты в конечном итоге отрежут слишком много, что отбросит вас на месяцы роста. Просто будьте терпеливы.

   Если вы должны получить обрезку, будьте очень, очень специфичны для с тем, кто его режет, вы хотите отрезать только самую маленькую часть.

---

Оценка типа волос

Волосы у всех разные, мы все это знаем.Пытаясь выяснить, какие продукты и методы лучше всего подходят для ваших волос, полезно знать, где они находятся в спектре прямые → кудрявые . Существует четыре основных типа волос (в порядке завивки):

• Тип 1 — прямой
• Тип 2 — волнистый
• Тип 3 — Кудрявый
• Тип 4 — Кудрявый / Кудрявый

Каждый из них подразделяется на классы A, B и C. Так, например, большая часть моих волос попадает в слегка волнистый диапазон 2A , а в некоторых местах — более волнистый 2B. Знание своего типа волос поможет вам найти подходящие продукты и распорядок дня.

По пористости

Теперь поговорим о пористости волос . Большинство руководств по уходу за волосами, которые я когда-либо встречал, вообще не упоминают о пористости, что странно, потому что это довольно важная вещь, которую нужно знать, когда вы выясняете порядок действий.

• Мои собственные волосы с низкой пористостью , что означает, что кутикулы (те маленькие микроскопические чешуйки, которые составляют внешний слой каждого волоса) очень плотно прилегают к стержню волоса, что затрудняет попадание влаги внутрь или наружу. .

  • Этот тип волос любит душ, который начинается теплым (для временного открытия кутикулы) и заканчивается холодным.
  • Волосы с низкой пористостью также имеют тенденцию быть «чувствительными к белкам», когда белки (особенно те, что содержатся в продуктах для волос) могут слишком легко накапливаться и перегружать волосы, делая их жесткими и ломкими, как солома. Я выяснил это на собственном горьком опыте.

• Люди с волосами с высокой пористостью имеют противоположную проблему: кутикулы широко открыты и влага может легко проникнуть внутрь, но затем так же легко уходит.

  • Такие волосы любят холодный душ и ОБОЖАЮТ протеин.

• Волосы средней пористости — это… ну где-то посередине. Если вы попадаете в эту категорию, вы попадаете в лучшую сторону.

Определить пористость можно двумя способами:

1. Удерживая конец одной прядки между большим и указательным пальцами, проведите ими «назад» вверх по прядке к коже головы. Если волосы неровные, скорее всего, они имеют высокую пористость, а если они кажутся гладкими, как пластик, скорее всего, это низкая пористость.
2. Возьмите чистую прядь волос и поместите ее в миску с водой. Через несколько минут посмотрите, не упали ли волосы на дно или нет. Расплывающиеся волосы, вероятно, имеют низкую пористость, а запавшие волосы — высокопористые. Волосы средней пористости имеют тенденцию колебаться между двумя крайностями.

Это не надежные методы, и единственный способ узнать наверняка — это проанализировать свои волосы. Я лично никогда не заходил так далеко, но на Etsy есть женщина, которая взимает доступную плату, если вы действительно хотите знать, какая у вас конкретная текстура волос на микроскопическом уровне.

---

Продукты

Поскольку волосы у всех разные, невозможно каждый раз рекомендовать продукты, которые подходят всем. Печальная реальность заключается в том, что единственный способ найти то, что работает для вас, — это метод проб и ошибок.

К счастью, если вы уже определили свой конкретный тип волос с помощью информации в этом руководстве, вы уже получили фору в своем исследовании. Как только вы сможете ввести в Google «несмываемый кондиционер для волос с низкой пористостью 2А», например, вы с большей вероятностью найдете кого-то, кто сталкивался с теми же проблемами, что и вы, и знает, что работает, а что нет. .

Тем не менее, я могу предложить несколько общих рекомендаций по продукту.

Шампуни и кондиционеры

Хотя некоторые люди на самом деле прекрасно придерживаются типичной комбинации шампуней с сульфатами и кондиционеров с силиконами, я буду рекомендовать только продукты без этих добавок. Вы можете найти стандартные вещи на любой полке магазина, поэтому просто выберите то, что вам нравится.

Для тех из вас, кто хочет произвести переход, вот несколько хороших линеек продуктов:

• Suave Essentials (ранее Suave Naturals) — Если у вас ограниченный бюджет, но вам нужен приличный кондиционер для совместной стирки, кондиционеры Suave Essentials не содержат силикона и дешевые — обычно 1 доллар в вашем местном магазине.Не менее дешевые шампуни из этой линейки по-прежнему содержат сульфаты, поэтому они могут хорошо использовать для осветления волос, если вам нужно удалить любые скопления продукта / масла с волос, но кондиционеры действительно там, где они есть.

  Одна вещь, о которой следует помнить: их кондиционер с тропическим кокосом, который часто является наиболее рекомендуемым из всех, содержит белки в виде аминокислот шелка. Волосы с высокой пористостью будут довольны, насколько хорошо этот материал увлажняет, но он делает волосы с низкой пористостью, такие как мои, сухими, как веник.

• Nature’s Gate — В частности, линии алоэ вера и конопляно-аргановое масло, потому что они обладают таким увлажняющим действием. Вы можете найти их в «натуральных» продуктовых магазинах, таких как Whole Foods, Sprout’s и т. Д.

• Tresemme Perfectly Undone — До недавнего времени существовала линия Tresemme Naturals, которая была похожа на Suave Naturals / Essentials тем, что кондиционер не содержал силикона, шампунь был относительно низким содержанием сульфатов, и оба были довольно дешевыми на сумму, которую вы получили в бутылке.Tresemme по какой-то причине прекратил выпуск этой линии и поставил на ее место новую линейку Tresemme Botanique (которая, как мне кажется, содержит силиконы?).

  Они все еще предлагают кондиционер Tresemme Perfectly Undone, который не содержит силикона и, кажется, достаточно хорошо увлажняет мои волосы.

• As I Am — Их кокосовый кауаш отлично подходит для очищения кожи головы и волос и некоторого увлажнения, а также отлично пахнет. Я действительно хотел бы, чтобы у него был насос или что-то в этом роде, потому что ванна с широким горлом легко наполняется водой из душа.

  As I Am также является отличным несмываемым кондиционером и глубоким увлажняющим кремом. Вы можете найти это в большинстве Targets.

• Shea Moisture — Шампунь для удержания влаги, восстанавливающий кондиционер и маска для глубокого ухода особенно хороши для сухих волос. Опять же, вы можете найти эти вещи в большинстве Targets.

• L’Oreal EverCréme — Их шампунь без сульфатов стоит дорого за такое количество, которое вы получаете, но это хороший продукт.

Масла

Хотя натуральные масла для кожи головы, как правило, лучше всего подходят для волос, иногда им требуется небольшая помощь.Люди по-разному используют разные масла. Некоторые даже разливают небольшое количество оливкового масла из кладовой после душа. Вот некоторые из них, о которых вы, возможно, не задумывались:

• Кокосовое масло — Кокосовое масло прекрасно подходит для большинства типов волос, независимо от того, используете ли вы его для глубокого кондиционирования или просто наносите небольшое количество после душа. Бренд здесь не слишком важен, вам просто нужна банка натурального натурального продукта. Обычно это тоже довольно доступно — я нашел банки в моем местном Aldi за 5 долларов.

  Будьте осторожны, если ваши волосы чувствительны к белкам: кокосовое масло не содержит собственных белков, но имеет привычку запирать белки в ваших волосах, вызывая их быстрое накопление, если вы не промываете их шампунем время от времени. время.

• Масло арганы и масло жожоба — они, как правило, намного дороже, чем кокосовое масло, и за эту цену вы получаете гораздо меньше их. Однако, поскольку вам понадобится всего одна-две капли, чтобы провести по волосам в дни мытья, они могут длиться довольно долго.Они также весьма полезны для ваших волос.

  Подробнее об аргановом масле и масле жожоба здесь.

Несмываемые кондиционеры

Если вы не любите масло, то большинство кондиционеров, которые вы бы использовали в душе, можно использовать и после душа, пока ваши волосы еще влажные, чтобы они оставались увлажненными и не спутывались в течение дня. Возьмите количество размером с горошину, распределите его по всей поверхности (пальцами или гребешком с широкими зубьями) и оставьте там. Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком много, потому что это сделает ваши волосы хрустящими.Как и в случае с маслами, немного здесь имеет большое значение.

Вы также можете купить отдельный несмываемый кондиционер, сделанный специально для этой цели. Пара хороших — это As I Am’s leave-in и Kinky Curly Knot Today.

---

Глубокое кондиционирование

Если у вас особенно сухие волосы, еженедельно делайте глубокое кондиционирование. Для этого можно купить что-то вроде маски для глубокого ухода Shea Moisture, использовать кокосовое масло или сделать маску для волос самостоятельно.

Я сам попробовал кокосовое масло, оно выглядит так:

1. Разогрейте немного кокосового масла на плите (НЕ используйте его в микроволновой печи) и, когда оно растает, влейте пару капель эфирного масла мяты перечной для приятного запаха (совершенно необязательно). Не переусердствуйте с мятой; сушит кожу головы.

2. Нанести на сухие чистые волосы. Пропитайте волосы и массируйте кожу головы подушечками пальцев (НЕ ногтями).

3. Наденьте шапочку для душа или обвяжите голову полиэтиленовым пакетом для продуктов, чтобы ваши теперь уже жирные волосы ничего не касались.Вы будете выглядеть очень глупо, но вы находитесь в уединении своего дома, так что кого это волнует?

4. Оставьте волосы таким образом минимум на 2 часа или, если возможно, на ночь. (Если вы спешите, сядьте под феном, чтобы ускорить процесс / помочь волосам лучше впитать масло.)

5. Когда придет время смывать, обильно нанесите кондиционер на волосы, чтобы превратить кокосовое масло в эмульсию, и оставьте на 15–30 минут.

6. Промойте все теплой водой, а не холодной.Это гарантирует, что кутикулы волос открываются, не позволяя им удерживать слишком много масла / кондиционера. Он также предотвращает повторное затвердевание масла в волосах.

7. Когда весь мусор удален, , затем промойте холодной водой, чтобы снова запечатать волосы.

8. Дополнительно: если вы чувствуете, что это необходимо вашим волосам, сделайте еще одну совместную промывку и / или регулярное кондиционирование. Если нет, пропустите этот шаг и высушите как обычно!

---

В поисках своего стиля

Я рекомендую две вещи, которые помогут вам, особенно в трудную фазу:

1. Часто фотографируйте свои волосы и записывайте их по мере роста.Вы можете сделать это с помощью Notes.app в iOS, Evernote, Day One или как угодно еще. Иногда в реальном мире трудно заметить, что вы делаете успехи, поэтому время от времени возвращайтесь к этому журналу, чтобы узнать, как далеко вы на самом деле продвинулись в своем долгом путешествии по прическе.
2. Создайте альбом для вдохновения с фотографиями парней, чьи волосы вам нравятся. После того, как вы определили свой тип / текстуру волос, особенно внимательно следите за теми, у кого такие же волосы, что и у вас, и у кого есть стиль, к которому вы хотите стремиться.Вы можете найти множество хороших фотографий различных стилей в подреддитах / r / FierceFlow и / r / MajesticManes, плюс ребята могут поделиться с вами советами и вдохновением.

Простые в выращивании растения для начинающих садоводов

Выращивание сада дает больше, чем просто вкусные и питательные лакомства. Выращивание собственных растений, будь то есть их или просто восхищаться их красотой, полезно для вашего общего благополучия. Работа по уходу за растениями укрепляет физическое здоровье, так как это отличный способ заниматься спортом, а времяпрепровождение на природе снижает стресс.Если вы хотите запачкать руки и начать выращивать себе еду, обратите внимание на эти 10 растений, для которых не требуется опытный зеленый палец.

1. Анютины глазки

Эти выносливые цветы трудно убить — в большинстве районов Соединенных Штатов анютины глазки достаточно устойчивы, чтобы выдерживать зимние температуры. Существует более 300 разновидностей анютиных глазок, в том числе несколько, специально выведенных для очень жарких или очень холодных сред.

Идеальное время для посадки анютиных глазок — это когда температура почвы составляет от 50 ° до 60 ° F (с августа в северных частях страны до октября в южных), но вы также можете высадить анютины глазки ранней весной.Вы можете купить взрослые растения в большинстве садоводческих магазинов и положить их прямо в землю. Если вы планируете выращивать некоторые из семян, поместите их во влажную почву на расстоянии 7–12 дюймов друг от друга.

В более холодных штатах анютины глазки лучше всего растут под прямыми солнечными лучами. Если вы живете в теплом штате, таком как Джорджия или Техас, придайте цветам немного тени — высаживайте их стратегически, чтобы они могли проводить три-четыре часа в тени в день, и убедитесь, что они получают хоть дюйм воды каждую неделю.

2.Помидоры

По данным Национальной садоводческой ассоциации, почти в девяти из 10 американских домашних огородов есть хотя бы одно растение томатов. Для прорастания томатов требуется постоянная температура почвы от 65 до 80 ° F, а семена следует высаживать за шесть-восемь недель до предполагаемой даты последних заморозков в вашем районе. Учитывая эти требования, вам, скорее всего, придется начать в помещении (или купить томаты в местном садовом центре).

Во-первых, вам понадобится одна емкость на каждые два семени.(Хотя можно вырастить все семена в одном горшке, из-за этого будет сложнее удалить молодые растения, когда придет время их пересадить.) Подойдут пластиковые или пенополистирольные стаканчики; сделайте пару небольших отверстий на дне каждой из них для дренажа и заполните емкости хорошей почвенной смесью. Затем поместите семена примерно на четверть дюйма ниже поверхности. Распылите грязь водой (сделайте ее влажной, но не мокрой) и поддерживайте постоянную комнатную температуру от 70 ° до 80 ° F, и в течение 10 дней маленькие растения прорастут.Им понадобится много солнечного света; по возможности поместите растения у окна, выходящего на юг, или, в домах без окон, используйте искусственное освещение.

Как только растения прорастут по четыре листа, переместите их в контейнеры побольше — горшки высотой от 4 до 6 дюймов будут идеальными. А пока найдите на улице красивый солнечный участок вашего сада. За неделю до последних заморозков обработайте почву до рыхлого состояния. Затем выкопайте траншею глубиной около 6-8 дюймов. После того, как наступит последний морозный день и земля нагреется, бросьте 3 дюйма компоста.Засыпьте это дополнительной почвой, а затем пересадите туда рассаду.

Как и анютины глазки, помидоры бывают разных сортов, из них можно найти плоды любой формы и размера. В зависимости от того, какой сорт вы выращиваете, вы захотите расположить молодые растения на расстоянии от 12 до 48 дюймов друг от друга. Точное количество можно узнать на упаковке с семенами или в ближайшем садовом магазине. Кстати, начинающие садоводы могут выбрать сорта, дающие более мелкие плоды (например, помидоры черри). Если оставить их наедине с собой, средние или крупные плоды могут преждевременно загнить.Для предотвращения этого потребуется привязать растения к кольям или клеткам для поддержки. Это не так уж сложно, но это дополнительный шаг.

3. Василий

Помидоры и базилик отлично подходят для приготовления соусов для спагетти, а в вашем саду эти два растения могут помочь друг другу расти. По мнению многих садоводов-любителей и профессиональных садоводов, базилик служит естественным репеллентом от насекомых, который отпугивает нежелательных насекомых, которые в противном случае могли бы съесть траву или жевать плоды ваших помидоров. Некоторые также предполагают, что посадка этих двух растений рядом друг с другом каким-то образом придает помидорам лучший вкус.Базилик, выращенный в саду, нуждается в большом количестве солнечного света и должен быть соответствующим образом уложен. Посадите семена на расстоянии не менее 12 дюймов за шесть недель до последних заморозков. Слегка поливайте их, когда почва кажется сухой, и вы получите здоровое растение, которое будет давать вам восхитительные листья все лето. Mangia !

4. Монетный двор

Мята, еще одна морозостойкая трава, невероятно легко выращивать. На самом деле мята настолько хорошо растет на открытом воздухе, что самая большая проблема, связанная с ней, — не дать растению захватить весь ваш сад.Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте поговорим о логистике. Мята нуждается в влажной почве с хорошим дренажем, и она лучше всего подходит для содержания в месте, которое в течение дня получает умеренное количество тени.

При благоприятных условиях специализированные стебли травы, известные как «побеги», разлетаются во всех направлениях. Если их не остановить, бегуны будут поглощать каждый дюйм доступной недвижимости, иногда захватывая при этом целые лужайки. По этой причине многие люди выращивают мятные леденцы на открытом воздухе в глиняных горшках, из которых не могут вырваться корни.Но если вы хотите разместить свой в многовидовом саду, посадите его внутри длинного трубчатого контейнера с открытым дном и толстыми стенками. 18-дюймовая металлическая печная труба, заглубленная вертикально так, чтобы ее верхний дюйм выступал над поверхностью, был бы идеальным. Края патио и проезды также могут быть эффективными корневыми барьерами.

5. Подсолнухи

Если вы голодны по семенам или просто хотите на них взглянуть, подсолнухи — отличный выбор для начинающих садоводов. Им не нужно много удобрений, они могут хорошо расти на любых почвах, кроме самых влажных, и они очень хорошо переносят засуху.Как следует из общего названия, этим цветам нужен прямой, беспрепятственный солнечный свет. Посадите свои на открытом воздухе и держите их на достаточном расстоянии от любых других растений, которые вы можете выращивать, так как ряд высоких подсолнухов может бросить нежелательную тень на соседние овощи.