Меню Закрыть

Креативное окрашивание каре: Окрашивание волос на каре (28 фото)

Содержание

модные современные варианты и фото стрижки

Содержание статьи:

Чем примечательна стрижка каре? Тем, что имеет множество вариаций как классического, так и креативного исполнения. Креативное каре может иметь необычную форму, непрямые срезы, рваные края, асимметрию, интересную челку и оригинальное окрашивание. Большинство возможных вариантов рассмотрено чуть ниже.

Кому подойдет креативное каре

Креативное каре может подойти кому угодно, так как имеет массу разновидностей под любую форму лица. Однако дама должна быть внутренне готова к экспериментам со своей внешностью, а также к миллиону любопытных взглядов, которые впредь начнет притягивать к себе благодаря стрижке. Креативное каре чаще выбирают молодые и эксцентричные особы, но и женщинам за тридцать иногда стоит разнообразить свой образ и сделать его чуточку ярче.

Примеры креативного каре

Что делает каре креативным:

  1. Оригинальная технология стрижки – ступенчатая, многослойная, удлиненная или асимметричная.
  2. Наличие эффектных элементов – необычной челки, угла, ножки, более длинных прядей.
  3. Дополнительное оформление – выбривание висков, фигурное тату из волос, частичное или полное окрашивание в яркие цвета.

Решиться сотворить на голове что-то экстраординарное легче после просмотра конкретных примеров всех возможных вариантов.

Рваное каре

Рваное каре – это первый креативный вызов прямым срезам классического варианта. Выполняется такая стрижка посредством создания многослойной формы, полученной за счет наложения друг на друга прядей разной длины (градуировка). Выглядит данное творение как небольшой взрыв на голове, но при этом смягчает черты, скрывает большинство недостатков лица, делает образ более нежным и женственным.

Удлиненное каре

Удлиненное каре вошло в моду сравнительно недавно. Оно очень идет дамам с широким лицом, так как зрительно его удлиняет. Смотрится стильно и по-деловому. Его изюминка в неровном срезе волос, завышенном в задней части и плавно снижающемся от шеи к лицу. Конечная длина передних прядей зависит от предпочтений дамы и может опускаться значительно ниже плеч.

Каре с удлиненными прядями

Современное креативное каре – это полный отказ от правил. Волосы в стрижке совсем необязательно должны быть одной длины. Некоторые пряди оставляют гораздо длиннее, что делает образ слегка бунтарским и очень интересным.

Асимметричное каре

Все гениальное просто – чтобы каре получилось мегакреативным, достаточно в нем сделать стороны разной длины (крайние у лица пряди в одной половине стрижки едва достают до нижней мочки уха, а в другой – опускаются намного ниже подбородка, а то и плеч).

Каре с выбритыми висками

Женские стрижки могут стать более интересными, если при их создании использовать стандартные элементы мужских причесок. Речь идет о выбривании висков. На такой шаг решаются только очень смелые и уверенные дамы, которые не боятся пристальных взглядов со стороны окружающих.

Каре с выбритым затылком

Еще одно новшество, делающее обычное каре креативным – выбритый затылок, который может выставляться напоказ или прятаться под основной массой волос.

Каре с фигурным выстригом

В последнее время очень модно и выбривать виски или затылок, и украшать их оригинальной узорчатой татуировкой, созданной посредством фигурного выстригания волос. Это очень сложно, поэтому стоит доверять такую работу только профессиональным мастерам парикмахерского искусства.

Боб-каре

Креативным вариантом каре стала его современная разновидность, а именно стрижка в стиле боб. Его оригинальная округлая форма с приподнятым уровнем среза в затылочной зоне смотрится очень объемно, что определенно является находкой для дам с тонкими от природы волосами.

Каре на ножке

Дополнительный объем стрижке каре парикмахеры научились придавать довольно давно. Самая первая технология, изобретенная именно для этих целей – это каре на ножке (ножка – часть волос в нижней затылочной зоне, подстриженная очень коротко и поддерживающая всю остальную шевелюру).

Каре с необычным контуром

На сегодняшний день стилистами придумано много креативных вариаций каре, используемых не только для выходов моделей на подиумы, но и для носки в обычной жизни.

Например, данный вариант с мягкими плавными переходами, создающими округлую форму стрижки, фото которого приведено выше.

Иногда привычное каре в целях повышения его креативности дополняют оригинальными ступенчатыми переходами, что смотрится очень стильно.

Креативным полное право имеет называться и косое каре, в котором асимметрия сторон стрижки подчеркивается густой наклонной челкой.

А также каре на один бок, в котором асимметрия создается посредством перемещения центрального пробора из классического варианта стрижки в сторону любого уха.

Каре с креативной челкой

Любой вариант каре может стать кративным, если дополнить его необычной челкой.

Например, заостренной.

Либо прямой широкой челкой, доходящей до ушей или опускающейся до середины глаз.

Или дугообразной челкой от уха до уха, задающей контур всей стрижки.

Или косой челкой, которая в настоящее время пользуется наибольшей популярностью среди всех креативных вариантов.

Креативно окрашенное каре

Максимальной креативности можно добиться, если дополнить любое каре креативным окрашиванием.

Наиболее эффектно смотрятся яркие красители, которыми могут быть выделены только отдельные зоны (концы, челка, ножка и другие) или же вся стрижка целиком.

Очень стильно смотрится полосатый окрас естественных или не очень, но обязательно контрастных, оттенков.

В выборе цвета не существует никаких ограничений – это могут быть пастельные тона или яркие синие, зеленые, фиолетовые и красные оттенки. Наиболее заметно креативное окрашивание на предварительно осветленных волосах.

Таким образом, креативное каре – это отражение внутреннего мира и характера его обладательницы. Любой женщине стоит хотя бы раз в жизни отбросить комплексы и внести в свой образ сноп ярких красок.

Видео по теме

на короткие средние и длинные волосы (фото)

На чтение 9 мин. Просмотров 27.9k. Опубликовано Обновлено

Сезон 2021 предлагает кардинально изменить собственный образ с помощью обычной краски и нестандартных идей. Креативное окрашивание волос, а речь именно о нем, сделает вас самой модной, незабываемой, стильной!

Необычная покраска – быть или не быть?

У нестандартного окрашивания есть свои особенности, поэтому перед походом в салон оцените все плюсы и минусы процедуры.

Преимущества необычной покраски:

  • Делает образ запоминающимся, современным и ярким, особенно в сочетании с ультрамодной стрижкой. Но для этого, конечно, придется поискать отличного специалиста, который подойдет к процедуре с учетом ваших пожеланий и индивидуальных особенностей;
  • Это лучший способ скрыть изъяны шевелюры и недостатки внешности. Грамотное выполненное окрашивание способно замаскировать ломкость, поврежденность, секущиеся кончики и прочие проблемы;
  • Волосы ярких оттенков выглядят живыми, сильными и блестящими;
  • Благодаря необычным прическам женщина становится на несколько лет моложе.

Недостатки креативной покраски:

  • Необходимость в регулярной (раз в месяц) коррекции отрастающих корней и выгоревшего цвета;
  • Если результат такого эксперимента вам не понравится, исправить его будет крайне сложно, особенно если процедура проводилась стойкими красками;
  • Высокая стоимость. Парикмахеров, которые в совершенстве владеют подобной техникой, очень мало, поэтому и цена на такую процедуру будет достаточно высокой.

Омбре

Если ранее считалось, что эта техника подходит только для длинных волос, то сейчас ее с успехом выполняют даже на коротких прядях. Принцип действия все тот же – мягкий плавный переход одного тона в другой. Кончики волос при этом осветляются примерно на 2 или 3 оттенка. Если длина позволяет, делают три перехода. Для очень коротких стрижек будет достаточно двух. Омбре просто идеально смотрится на длинном бобе, каре, паже и даже пикси с удлиненной челкой.

Радужное окрашивание

Тем, кто жаждет экспериментов, но опасается неестественных цветов в шевелюре, советуем присмотреться к радужной технике, выполненной в мягких пастельных тонах. Красивый микс розового, голубого и перламутрового сделает ваш облик ярким, но не станет резать глаз.

Шатуш

Суть этого окрашивания состоит в затемнении или осветлении случайно выбранных прядок, начесанных у корней. В результате получаем эффект выгоревших волос, красивый и натуральный. Главным достоинством шатуш является быстрое выполнение, минимальное воздействие красящих средств и природный внешний вид. Переход между цветами делать плавным не придется – потому каждый из вас сможет сделать шатуш дома. К тому же каждая прядь окрашивается на разной высоте, что только усиливает естественность прически.

Окрашивание челки

Креативное окрашивание челки – это лучшая возможность быстро изменить свой стиль и преобразить прическу. Всего несколько штрихов – и вы станете другой! Для окрашивания челки подойдет практически любая из перечисленных техник. Она хорошо смотрится как на ультрамодных коротких стрижках, так и на прядях средней длины.

Балаяж

Еще одна невероятно модная техника окрашивания, которая в коротком исполнении смотрится очень красиво и довольно необычно. Она представляет собой окрашивание тонких прядей в контрастные цвета. Балаяж чем-то похож на классическое мелирование, но благодаря хорошо размытой границе между оттенками выглядит более натурально. Такое окрашивание придает коротким и средним стрижкам дополнительный объем и вносит в девичий образ неповторимую изюминку.

Совет! В этом случае техника подбирается под прическу, а не наоборот. Поэтому стрижку нужно делать перед окрашиванием, а не после него.

Клубничный блонд

Легкий розовый оттенок станет идеальным решением для блондинок. Добиться такого цвета на осветленных волосах будет очень легко – достаточно затонировать их щадящей краской или тонирующим шампунем. Выглядит клубничный блонд так же вкусно, как и звучит. Благодаря ему вы не только разнообразите светлую палитру, но и с легкостью нейтрализуете ненужную желтизну.

Градиентное окрашивание или деграде

Техника деграде успела завоевать большую армию поклонниц. Для окрашивания используют сразу несколько похожих или контрастных цветов (разница может составлять до 6-8 тонов). Их растягивают по всей длине шевелюры, начиная от самого темного и заканчивая наиболее светлым. Лучше всего градиентная техника смотрится на темной базе. К числу ее преимуществ можно смело отнести естественный внешний вид и отсутствие необходимости в частом подкрашивании корней. Что касается недостатков, их будет не так уж много. Во-первых, деграде практически невозможно выполнить самостоятельно. Во-вторых, подобрать грамотное сочетание оттенков для короткой шевелюры бывает не под силу даже опытному специалисту.

Эллюминирование

Эллюминирование можно делать не только на длинные волосы, но и на среднюю и короткую длину. При таком окрашивании шевелюра красиво подсвечивается яркими и не слишком традиционными оттенками. Женщины, решившиеся на такой смелый метод преображения, смогут быстро подчеркнуть собственную уникальность.

Бэбилайтс

Для тех, кто боится кардинальных перемен, но желает внести в облик что-то новое, существует еще одна очень интересная техника. Ее называют «бэбилайтс» или «солнечные зайчики». Суть такого окрашивания заключается в осветлении отдельных прядок, которое выполняют как можно ближе к концам. В результате получаем эффект выгоревших прядок.

Совет! Чтобы подчеркнуть красоту «солнечных зайчиков», сделайте легкую завивку и окрасьте базу в русый или светло-каштановый оттенок.

В следующем видео Вы сможете посмотреть примеры креативного окрашивания на короткие волосы:

Мелирование

Модное окрашивание сезона 2021 не может обойтись без старого доброго мелирования. В этом году актуально как традиционное исполнение в темно-светлых оттенках, так и яркое, цветное. В число самых популярных цветов для мелирования вошли пепельный, медный и сиреневый. Не меньшим спросом пользуется и бликовое мелирование, при котором главный цвет остается без изменений, а осветлению полежат только самые темные пряди.

Совет! Чтобы не ошибиться с выбором тона, обратитесь за консультацией к опытному колористу. Он поможет разобраться, какие оттенки ваши – холодные или теплые. Возможно, вам даже не придется кардинально менять базу. Иногда для создания стильного образа достаточно нескольких светлых акцентов.

рафаретное окрашивание или футаж

Чувствуете, что настала пора больших перемен? Решили, что вам не хватает дерзости и экстравагантности? Тогда начните с прически! Ее можно обыграть необычным трафаретным окрашиванием, которое выделит вас из толпы и привлечет к вам внимание окружающих. Главным преимуществом футажа является его уникальность – вы можете быть уверенны в том, что данный узор никто не повторит. Эта техника подходит волосам любого цвета и почти любой длины. Узор можно нанести даже на бритый участок!

Сама процедура считается одной из самых щадящих. Она позволяет выделить одну или несколько прядей, не затрагивая корни. И еще один очень приятный момент – трафаретное окрашивание возможно повторить в домашних условиях. Берете любой рисунок, наносите его на пленку, вырезаете и прикладываете к волосам. Всего несколько мазков – ваша прическа готова! Самыми популярными узорами является зебра, леопард, перышки, цветы, жар-птица.

Совет! Для трафаретного окрашивания совсем не обязательно использовать стойкую краску. Для временного эффекта, например, для какого-нибудь праздника или события, пригодится цветной спрей или сухая пастель.

Неоновое колорирование или crazy colors

Это вариант подходит для истинных экстремалок. С его помощью вы придадите прическе необычную расцветку и сделаете ее невероятно красочной. Благодаря данной парикмахерской новинке перед вами открываются огромные возможности для экспериментов. Вы можете как угодно комбинировать несколько оттенков или применить один, но очень яркий. Такое безумство цвета вызывает неоднозначную реакцию у окружающих и приковывает взгляды. Доверить crazy colors лучше профессионалу – в домашних условиях добиться впечатляющих результатов чрезвычайно трудно.

Пиксельное окрашивание

Креативное окрашивание волос средней длины включает в себя и безумно красивую пиксельную технику. В этом случае красящий состав наносят на волосы в виде пестрых ромбов, квадратов, треугольников и прочих географических рисунков. Для пиксельного окрашивания идеально подойдут контрастные и достаточно яркие цвета (зеленый, фиолетовый, синий, желтый, красный), а также их сочетания. Одним из самых важных требований для создания прически являются идеально прямые волосы. Лучше всего пиксели смотрятся на гладких стрижках – каре, боб, асимметричной. Главным же врагом укладки является сильный ветер. При такой погоде узор будет почти незаметен.

Интересно! Раньше пиксельная техника присутствовала исключительно в подиумной моде, однако в последнее время данный рисунок все чаще встречается на городских улицах. Правда, в этом случае используют более спокойные вариации.

По мнению мастеров, этот способ покраски требует хороших профессиональных навыков, поэтому для самостоятельного применения он совершенно не подходит.

Благородные седины

Как видно на этих фото, седина – это не повод для комплексов и депрессий. Скорее наоборот – последние пару лет серебристые и снежно-белые пряди все чаще выбирают не только зрелые дамы, но и молодые женщины. Если вы никогда не красились, но у вас уже появилась первая седина, самое время носить ее с достоинством и гордостью. Специалисты даже придумали новое название этому стилю – «гламурная бабуля» или же «granny glam».

Пепельное напыление может выполняться не только по всей массе локонов. Существует еще несколько стильных вариантов:

  • На кончиках;
  • На половине волос, отделенных горизонтальной линией;
  • На отдельных прядках.

Искусственная седина прекрасно сочетается с базовыми цветами – пшеничным блондом, ореховым, кофе, шоколадом, коричневым, карамельным, русым, медовым и др.

Важно! Чтобы получить красивый седой цвет, вам придется осветлиться. И помните, у обладательниц холодного цветотипа меньше шансов промахнуться, чем у девушек с «теплой» внешностью.

Цветовая бомба

Хитом этого сезона стали винные и ягодные оттенки. Из них самыми популярными являются цвет марсала, красное дерево, вишня, бордо. Их можно применять как по отдельности, так и в дуэте. Часто вишневыми прядками оттеняют шоколадную базу. Если же для шевелюры характерен теплый цвет, вишню стоит заменить бургундом или брусникой. Не меньшим спросом пользуются и другие необычные тона – зеленый, фиолетовый, апельсиновый, голубой, рубиновый, огненный, бирюзовый и др.

Двухцветное окрашивание

В этом случае мастер подбирает для окрашивания два сходных или контрастных цвета. Их расположение может быть самым разным. К примеру, верхний слой волос можно покрасить в более темный тон, а верхний оставить светлым. Еще один вариант – шевелюру разделяют пополам прямым пробором и каждую из частей тонируют в свой оттенок.

Блочное окрашивание

Блочное колорирование на короткие волосы требует точной оценки структуры, густоты и состояния прядей. Дело в том, что волосы разного типа по-разному реагируют на тот или иной пигмент, а выбранные тона обязаны отвечать форме стрижки, цвету кожи и другим важным нюансам. При выполнении данной техники шевелюру разделяют на несколько сегментов, каждый из которых делится на отдельные пряди. Каждую такую часть красят в собственный оттенок. При этом особое внимание уделяется челке и височным областям.

Важно! Перед началом процедуры нужно хорошо продумать и даже прорисовать схему расположения цветных блоков. Помните, чем больше тонов вы планируете применять, тем сложней будет процесс. Правда, многое зависит от длины и формы стрижки.

Как видите, с креативным окрашиванием волос ваш образ не будет скучным. Не бойтесь быть яркой и неординарной – поспешите воплотить в жизнь любое из этих красивых решений!

Смотрите также: Самые популярные виды креативного окрашивания волос (видео)

Окрашивание волос 2020: цвета, модные тенденции, фото

Красивые и модные идеи для окрашивания волос в 2020 году. Фото.

В 2020 году всех ценителей интересных оттенков ждут удивительно новые идеи окрашивания волос. В моду возвращаются как неоднозначные яркие, так мягкие пастельные тона. Что касается технологий окрашивания, существует много видов. Среди самых распространенных можно выделить: однотонное, мажимеш, air touch, омбре, балаяж, шатуш, стробинг или другие объемные техники. Если вы ищете цвет волос, что поможет придать вам стильный и здоровый вид, стоит познакомиться с модными тенденциями в окрашивании волос 2020.

Натуральные оттенки, фото

Самые, казалось бы, естественные цвета прочно закрепились среди последних модных тенденций. Черный и темно-коричневый — первые не только в любой палитре оттенков, но и в списке модных цветов для волос 2020. Прекрасно подчеркивают черты лица, делают стрижку визуально гуще, добавляют ей роскошного сияния. Станут отличным дополнением прямых и кудрявых волос, тонких и густых локонов.

Еще плюсы, при достаточном уровне подготовки, окрашивание в эти цвета можно проводить в домашних условиях. Выглядят привлекательно два-три месяца, без дополнительного тонирования всего полотна волос. А значит, что окрашивать нужно только корни. Рекомендуем — просмотреть статью красивые окрашивания для брюнеток: новинки, фото, тенденции.

Синий

Главный цвет 2020 года уже успел стать фаворитом многих опытных колористов, причем в тренде любой из его оттенков. От аквамаринового и голубого до ярко-провокационного и темно-синего. Идеальный вариант для тех, кто готов к яркому окрашиванию. Хочет неожиданно смелого решения для оттенка всех своих волос или отдельных прядей. Поскольку импровизации создают неповторимые и оригинальные акценты в образе на коротких и длинных волосах. При этом самые красивые холодные синие тона делаются только на хорошо осветлённые волосы.

Красный

Тёплый, яркий, соблазнительный — этот цвет или его оттенки можно получить цветным гелем, бальзамом, спреем, временной или стойкой краской для волос.

  • Например, клубничный блонд, красно-золотисто-оранжевые сочетания станут отличным решением для блондинок.
  • Окрашивание волос в красно-фиолетовые, красно-каштановые, медно-бордовый цвета — украсят русых, брюнеток.
  • Ярко-красно-рыжий, морковный, медный — прекрасное цветовое решение для обладательниц рыжего цвета локонов.

Здесь также можно экспериментировать с самыми модными техниками окрашивания волос. Например, выбрать омбре, балаяж, пряди красного цвета, но разные по насыщенности.

Акварельный розовый

Замечательный способ разнообразить образ обладательнице осветленных волос. Благодаря стойкому окрашиванию, тонирующей маске или бальзаму можно создать максимально современный вид своей прическе. Покрасить все волосы или несколько прядей. Единственное, что периодически розовый оттенок придется обновлять. Как известно, у ярких и пастельных оттенков есть один ощутимый минус — они нестойкие. Зато в составах средств для модного окрашивания волос в розовый цвет, есть ухаживающие компоненты самой разной направленности.

Серый блонд (бронд) – самый трендовый оттенок 2020 года для осветленных волос, обладательниц коротких, средних и длинных волос. Самое интересное, что можно играть с насыщенностью цвета, чтобы создать свой неповторимый образ. Мелирование с серебряными переливами или красивый контрастный ультра светлый серый бронд подчеркнет красоту кожи любого оттенка — светлой и загорелой. Кроме того, глубину оттенка легко восстановить самостоятельно в домашних условиях, особенно на короткие стрижки. Обновляя цвет волос с помощью временно тонирующих косметических средств, содержащих пигмент прямого действия.

Пастельные оттенки

Если говорить о пастельных тонах, то здесь hair-стилисты часто отдают предпочтение розовой, фиолетовой, персиковой, светло-желтой, серой, зеленой, карамельной, золотистой палитре. Что позволяет отойти от привычной классики, создать неповторимость каждой девушки, сделать цветное окрашивание волос светлее. При этом стоит избегать сочетания конфликтующих оттенков, чтобы не создать ощущение вычурности. Не все смогут позволить себе такие эксперименты, только обладательницы светло-русых или осветленных волос. Чтобы продлить свежесть цвета, стоит приобрести профессиональные средства по уходу за волосами.

Читайте также: «Как укладывать волосы, фото 2020, идеи укладок разной длины волос«.

Неоновые оттенки, фото

Яркие и провокационные неоновые тона также возвратились в моду. Могут быстро преобразить внешний вид смелой девушки. Единственное, для получения насыщенного цвета кислотный оттенок наносят на предварительно осветленные прядки волос. Самое важное, чтобы цвет волос не конфликтовал с вашим стилем, нарядами и образом жизни, а дополнял его. Неоновый колор стоит подчеркнуть креативной стрижкой или укладкой, чтобы образ стал еще более эффектным.

акварель-style

MoschinoMoschino 2020

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

фото 100 креативных идей по окрашиванию

Хотите украсить свое боб каре оригинальным оформлением, но при этом хотите, чтобы ваш блонд или темные корни оставались в качестве основы? Проведите окрашивание омбре на каре, фото которого вы увидите далее. Такая покраска волос позволит вам реализовать самые различные модные решения.

Вы сможете сделать свои локоны цветными и при том сохранить статус взрослой и состоявшейся личности. Причем по фото вы убедитесь, омбре можно формировать в любом цвете. Оно может быть фиолетовым, стильным, с оригинальными розовыми прядями и строгим, предусматривающим пепельное оформление.

Содержание материала

На темные волосы

Чаще всего омбре каре выполняют девушки с темным цветом волос. Причем каре с омбре на темные волосы может быть весьма вариативным.

Светлые

Создавая, например, пепельное омбре на каре с удлинением, взгляните, как оно смотрится и на светлых волосах. Особой популярностью пользуется омбре на удлиненное каре.

Русые

Омбре на русые волосы каре порадует вас большим количеством оттенков. Далее вы изучите удлиненное каре с омбре, которое пользуется особой популярностью.

 

С челкой

Окрашивание омбре на каре можно проводить и на вариации причесок с челкой. При этом выполняя цветное омбре на каре, будьте внимательны, ведь за челкой практически всегда необходим дополнительный уход.

Новинки

Рассматривая вариации омбре на каре (темные волосы фото или светлые), обязательно изучайте примеры новинок. Сегодня нередко на улицах можно увидеть красное омбре на каре, а также многие другие экстравагантные оформления, которые манят к себе внимание окружающих.

Модное окрашивание на короткие волосы (51 фото)

Определяемся с длиной

Прежде чем решиться на трендовое окрашивание, следует определиться с комфортной и актуальной длиной. Волосы ниже лопаток и плеч требует ухода и зачастую не обходятся без стильной укладки. Если временные запасы на сборы у вас обычно ограничены, делайте ставку на длину до подбородка, возможно в сочетании с градуировкой для трендовой текстурности.

Безусловные тренды 2021 сезона – каре любой длины, боб различных вариаций, пикси, гарсон, сессон и безупречно ровный срез.

Когда со стрижкой и длиной определились, пора переходить к самому интересному – актуальному окрашиванию. Вам точно будет, из чего выбрать!

Интересно: Одежда черного цвета: полнит или стройнит


Цветные короткие стрижки: топ-8 уникальных идей

Каждая женщина, сколько бы ей не было лет, хочет выглядеть стильно, женственно, элегантно и привлекать к себе внимание. Для того, чтобы выглядеть молодо, женщины отдают предпочтение ультра модным и стильным стрижками и причёсками. Сегодня в нашей статье вы узнаете о самых модных и современных идеях стрижек и ярких цветов волос.

Короткая стрижка пикси

Короткая стрижка пикси — невероятно популярная стрижка среди женщин всех возрастов и с любым типом волос. Если у вас прямые или волнистые волосы, стрижка пикси будет лучшим для вам вариантом. Стрижка пикси прекрасно подчеркнёт черты вашего лица.

Стрижка боб

Стрижка боб стала излюбленной стрижкой среди многих знаменитостей. Она выглядит ярко, смело и стильно, не правда ли?


https://www.instagram.com/bescene/

Ярко-синее омбре

Для женщин, которые не боятся экспериментировать и жаждут кардинальных перемен- яркий цвет волос это именно то, что им нужно. Ярко-синее омбре станет отличным выбором. Этот оттенок выглядит невероятно живо и ярко, и вы, несомненно, не останетесь без внимания окружающих.

Омбре

Если вы хотите классический и строгий образ, не стоит выбирать яркие цвета волос. Омбре — это хороший вариант для тех женщин, которые хотят выглядеть женственно и элегантно и, в то же время, привлекать к себе внимания благодаря стильному образу.

Короткая стрижка боб и блонд

Стрижка боб в сочетании со светлым цветом волос приобрела невероятную популярность. Если вы не любитель ярких и смелых цветов-естественный светлый цвет будет лучшим для вас вариантом, а короткая стрижка боб будет потрясающе сочетаться с платьями, юбками-карандашами и рубашками.

Короткая тёмная стрижка боб

Женщины с тёмно-каштановым цветом волос чаще всего предпочитают эту стильную и элегантную стрижку боб.

Многослойная фиолетовая стрижка боб

Многослойная стрижка придаст невероятный объём вашим волосам а, в сочетании с фиолетовым оттенком волос, вы будете выглядеть ярко и современно и не останетесь без внимания окружающих. Вы можете дополнить ваш образ аксессуарами для волос.

Универсальная короткая стрижка в сочетании с ярким цветом волос

Яркий цвет — тенденция этого сезона как в одежде, так и в причёсках. Если вы хотите выглядеть неотразимо и привлекательно, вы не боитесь экспериментировать и любите ловить на себе взгляды окружающих — этот цвет вам идеально подойдёт. Цвет прекрасно подойдёт женщинам со светлым тоном кожи, однако, прежде чем красить волосы в этот оттенок, сделайте тест-прядь, чтобы увидеть, как цвет проявится на ваших волосах.

Идеальная стрижка с соответствующим цветом волос не только освежит ваш образ, но и подчеркнёт вашу индивидуальность. Не бойтесь экспериментировать с различными яркими цветами волос и выглядеть сногсшибательно, потому что если не сейчас, то когда?

А какая прическа понравилась вам? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Шатуш

Модные тенденции 2021 сезона предлагают воплотить на короткие волосы актуальное окрашивание шатуш. Это та самая техника, которая позволяет достичь великолепного эффекта выгоревших прядей. Такой результат держится долго, его не надо подкрашивать каждый месяц, а отросшие прядки не портят, а обогащают прическу.

Изначально шатуш был возможен лишь для каштановых и коричневых волос, так как предполагал создание естественно выгоревших прядок. Но сегодня диапазон цветовых решений существенно расширился.

Девушки с темной шевелюрой в 2021 сезоне могут решиться на шатуш с персиковыми, карамельными и оранжевыми локонами. Светлые волосы также могут преобразиться под влиянием модной техники – на такой основе шатуш прекрасен с кремово-сливочными и песочными оттенками. Смелые модницы, возможно, предпочтут цветные пряди – в топе пастельные, розовые, синие и зеленые оттенки.

Сомбре

Техника омбре заметно сдает свои позиции и уступает место своему ближайшему родственнику – сомбре. Ключевое отличие последнего тренда в более естественном результате.

При выполнении окрашивания сомбре мастер отступает от корней на 4-5 см и создает легкие восхитительные блики, отвечающие за объемный эффект. Растяжка цвета получается плавной и красивой.

Подобное окрашивание прекрасно подойдет на короткие темные волосы без челки или с удлиненной ее вариацией. На такой основе можно использовать оттенки из палитры шоколада, мокко, латте, какао и корицы. Чуть осветленные прядки прекрасно освежают и омолаживают образ, не противореча его сдержанности и стилю.

Для блондинок и брюнеток: самые актуальные оттенки для окрашивания коротких волос

Еще недавно цветное окрашивание на короткие волосы допускало очень яркие, кричащие оттенки, но сейчас стилисты все чаще при работе со стрижками отдают предпочтение глубоким природным тонам и пастельным новинкам сезона. К каким идеям присмотреться в 2021?

Для светлых волос

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Mila Belova (@milabelovahair)

Блондинки и русоволосые девушки оказались в изысканной компании: выбирайте из пшеничных, песочных, бежевых, сливочных и золотых оттенков 一 они смягчат образ и, если нужно, немного омолодят. Среди наших соотечественниц по-прежнему популярны и холодные блонды, но ослепительная ледяная платина или серебро на коротких прядях чаще актуальны в паре: например, с пепельно-русым тоном. А вот блонд с нюансом пыльной розы или светлого янтаря в поддержке не нуждается 一 такие модные оттенки хороши сами по себе.

Для темных волос

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Гулевич Владимир ® (@gulevich.vladimir)

Когда мы говорим о тенденции к натуральной естественности, из темной части спектра на ум приходят теплый каштан, шоколад во всех проявлениях, насыщенные медовые и бронзовые оттенки. Укороченные стрижки брюнеток и шатенок с подобными оттенками 一 это выражение и характера, и чувственности в одном флаконе. Образ твердо стоящей на ногах женщины можно сделать и более утонченным. Поможет в этом окрашивание на короткие волосы с вкраплениями медовых и молочно-кофейных тонов либо возврат к пепельным темным оттенкам, хотя из-за капризности в уходе они постепенно теряют массовую популярность. Подробнее о колорировании на темные волосы читайте тут.

Цветные пряди

Если душа срочно требует стильных экспериментов, игнорировать этот порыв ни в коем случае нельзя. Нужно действовать! Например, решаться, на цветные пряди, которые отлично смотрятся на фоне модных коротких стрижек.

У блондинок наиболее востребованы пастельные локоны – персиковые, мятные, нежно-голубые или розовые тона. Но многие звезды доказали, что это не единственный возможный вариант. На светлой основе интересно выглядит мелирование с плотными яркими цветами, например, с зелеными или синими прядями.

Стрижки с челкой могут допускать колорирование только передних прядок – это прием радует свежестью и креативом.

Засматриваетесь на эту тенденцию, но не хватает на нее смелости? Примерьте накладные цветные пряди нужной длины, чтобы решить, стоит ли игра свеч.

Окрашивание омбре

Знакомая всем техника омбре выходит на первые позиции по модному окрашиванию в 2021 году. В этом году будет ценится омбре, как и в стандартном темно-светлом или светло-темном тоне, так и нестандартные цвета. Омбре отлично будет смотреться на стрижке короткий боб, а также удлиненном каре или боб-каре.

Из нестандартных цветов популярными будут считаться розовый, малиновый, а также насыщенно синий цвет.

Dip Dye

Еще одна новинка, приготовленная специально для модниц, открытых к стильным и интересным экспериментам. Буквальный перевод названия («окунать в краску») позволяет наглядно представить суть данной техники. Мастер действительно окунает отдельные пряди или кончики волос в яркий контрастный оттенок.

В 2021 сезоне эффектно и актуально будут смотреться розовые, оранжевые, красные, фиолетовые, зеленые и темно-серые оттенки, задействованные в технике Dip Dye. Такое окрашивание позволит создать яркий и неординарный образ, который будет выделять модницу из толпы.

Интересно: Новые коллекции одежды весна-лето 2020

Тигровый глаз

Специально для темноволосых красавиц подходит окрашивание в технике «тигровый глаз». Профессиональному мастеру при такой процедуре под силу создать несколько схожих оттенков в теплой гамме, которые воплощают эффектные блики на волосах. Шевелюра после такого окрашивания приобретает желанный объем, динамичность и трендовое выражение.

Главная фишка «тигрового глаза» заключается в том, что даже по мере отрастания корней волосы после окрашивания смотрятся красиво и ухоженно.

Как ухаживать за окрашенными волосами

Особенности ухода после окрашивания:

  • любое креативное окрашивание коротких волос требует, чтобы шевелюра постоянно была чистой. Поэтому мойте голову по мере загрязнения локонов;
  • пользуйтесь средствами для поврежденных волос. Не пренебрегайте бальзамами, масками и другими ухаживающими средствами;
  • вовремя обновляйте стрижку, чтобы избежать появления посеченных кончиков.

Рекомендуем прочесть: как восстановить волосы после окрашивания, основные критерии ухода.

В поисках ответа на вопрос о том, как можно красить короткие волосы, вы найдете немало способов. Современная индустрия красоты позволяет сделать красивое окрашивание на короткие стрижки в любых направлениях: натуральные оттенки, 3-D окрашивание, смелые цвета и всевозможные способы мелирования прядок. Причем необязательно бежать для смены имиджа в модный салон.

Если вам удастся разобраться в том, как правильно красить свои локоны, и подробно изучить желаемую технику окрашивания, тогда можно смело проводить эксперименты в домашних условиях. Ведь производители выпускают для таких случаев целые линейки. Но если вы хотите сделать покраску высокого качества с подбором подходящего именно вам тона, тогда лучше обратитесь к колористу.

И помните, как бы способ вы ни выбрали, уход за окрашенными локонами никто не отменял. Чтобы шевелюра не превратилась в мочалку с ломкими, секущимися кончиками, балуйте свои окрашенные пряди масками, бальзамами и другими ухаживающими средствами. И тогда ваши короткие волосы будут выглядеть ухоженно и эффектно, где бы вы ни находились, и какой бы случай для выхода в свет вам ни представился.

Обзор лучших красок для волос:

  • розового;
  • красного;
  • шоколадного;
  • пепельного;
  • русого;
  • коричневого;
  • рыжего цвета.

Каре 2020 – модное окрашивание, тенденции стрижки, фото

Каким будет модное каре в 2020 сезоне и как создать стильный актуальный образ на основе классической стрижки? Все самые трендовые идеи, как всегда, ждут вас в нашей статье!

[youtube]https://youtu. be/d4U-S5gYaBk[/youtube]

Классика

Классическая версия стрижки неизменно вне конкуренции. Современные модницы предпочитают дополнять ее челкой до бровей или вообще игнорировать этот элемент прически. С легкой подачи трендов 2020 сезона прямой пробор легендарной стрижки сменяется на его боковое исполнение.

Асимметрия

Каре с асимметрией уже давно бьет все рейтинги по популярности. Но с течением трендов такая прическа неизбежно видоизменяется. В 2020 сезоне самым трендовым прочтением стали безупречно ровные срезы с заметным удлинением на одну сторону. Идеально, если при этом волосы будут выглядеть идеально прямыми и гладкими.

Такое выражение асимметрии уже предпочли многие звездные красавицы. Их подкупает тот факт, что каре с удлинением на одну сторону, в зависимости от настроения и укладки, может выглядеть соблазнительно, строго, дерзко, романтично или оригинально. Редкая прическа сможет похвастаться такой удивительной способностью перевоплощаться!

[tds_warning]Обращаем внимание самых смелых и креативных модниц: актуальное асимметричное каре в 2020 сезоне может быть дополнено выбритым виском. Такой трендовый элемент позволит выглядеть стильно и ярко каждый день![/tds_warning]

В стиле боб

Каре с шапочкой и удлиненными передними прядями в стиле боб – это отличное решение в любом возрасте. Такая прическа выглядит женственно и игриво и, что не менее важно, удачно подстраивается под любой стиль владелицы.

Интересно! Какое окрашивание волос будет модным в 2020

Длинное

Удлиненное каре – это еще один хит 2020 сезона, который завоевал небывалую популярность! Такая стрижка может выполняться с ровной, косой, удлиненной челкой или вовсе обходиться без нее. Консервативная длина наталкивает на всевозможные эксперименты с имиджем. На удлиненном каре можно воплотить различные пучки, плетения и всевозможные укладки – от игривых локонов до безупречно гладкой шевелюры.

Не стоит забывать и про актуальные аксессуары для волос – они способны разнообразить и вывести на новый уровень даже самый заурядный образ.

Челка

Модное каре в 2020 сезоне может быть выполнено с челкой. Этот элемент прически позволяет освежить имидж, добавить в него изюминку и, при необходимости, скорректировать черты лица.

Классическая версия легендарной стрижки предполагает создание ровной челки с уровнем до бровей. Такой элемент идеально смотрится на густых и прямых волосах. В 2020 сезоне его модно выполнять в облегченном прореженном виде. Для создания нужного эффекта многие мастера прибегают к филировке.

Рваная челка также считается стопроцентным попаданием в тренды.

Модное удлиненное каре великолепно будет смотреться в дуэте с прямой или удлиненной на один бок челкой. Стильной задумкой также будет оформление передних прядок на две стороны в виде арки.

Интересно! Укладки на средние волосы с объемом

Если челка чуть небрежно разделяется на отдельные пряди и обладает легким объемом, никаких сомнений не остается: она соответствует главным трендам сезона!

Женственный и нежный образ позволят создать удлиненная челка на один бок. Теперь ее допустимо оформлять не только на идеально прямых, но и на чуть вьющихся волосах. Главная фишка такого вида каре – это неприхотливость укладки. Главная задача модницы в таком случае – должный уход за кончиками волос.

Короткое

Ультракороткое каре – это настоящая находка для девушек, которые не располагают временем для ежедневной укладки, но хотят выглядеть весьма стильно.

Градуированное

Градуировка – это стильный прием, который можно воплотить на каре-каскаде или на классической версии стрижки. Актуальная многослойность мгновенно преображает прическу, придает волосам объем и пышность, что особенно важно для девушек с тонкой шевелюрой.

На вьющиеся волосы

Обладательницы вьющихся волос могут ликовать: каре на такой основе считается одним из самых модных трендов сезона. Современной моде присуща легкая небрежность и очаровательная естественность, что только на руку модницам с кудряшками. Многие из них могут даже обходиться без укладки. Но если появится желание упорядочить волосы, будет достаточно просушить их с помощью диффузора.

Максимальный объем

Эта тенденция касается не столько разновидности стрижки, сколько удачной укладки. В 2020 сезоне многие девушки будут без ума от ошеломительного объема прически. Подобный эффект стильно смотрится не только в удлиненном, но и в коротком каре.

Чтобы повторить этот трюк в домашних условиях, стоит вооружиться круглой щеткой, феном и специальным спреем для объема. Необходимо приподнимать пряди у корней и просушивать эту область с помощью фена. Еще одна эффективная хитрость – это создание бокового пробора.

Экспериментируем с аксессуарами

На топовых показах дизайнеры ясно дали понять: в 2020 сезоне модницам с каре непременно нужно держать курс на трендовые аксессуары. Стильные заколки, шпильки, невидимки модно смотрятся в сочетании с волнистыми или же с идеально гладкими волосами. При создании актуальных образов вы можете вдохновляться нашей фото-подборкой!

Интересно! Стрижки для круглого лица для женщин 40+

Окрашивание

Многих модниц волнует вопрос, какое модное окрашивание предпочесть на стрижку каре в 2020 сезоне? Отвечаем!

  • Самой востребованной тенденцией остается техника эйр тач. Ее особенность заключается в окрашивании тонких прядок при помощи выдувания волос с помощью фена. Такой подход позволяет создать размытые плавные границы к светлым прядям.
  • С помощью трендовой техники шатуш можно добиться эффектного результата выгоревших волос. На этой новинке могут остановить выбор девушки не только со светлой, но и темной шевелюрой. Профессиональный подход мастера позволит плавно растушевать тон и создать естественное и стильное окрашивание.

  • Еще один безоговорочный тренд – это блондирование, любимая техника голливудских звезд. Она предполагает гармоничное сочетание колорирования и мелирования, которое гарантирует создание естественных и мягких переливов светлых оттенков.
  • Стильная стрижка каре – это прекрасная основа и для балаяжа. Это сложная техника, которая позволяет мастеру использовать сразу 2-3 оттенка и создавать мягкий переход между ними.
  • В домашних условиях можно воссоздать модный монохромный цвет волос. В числе ведущих трендов оказались медовые, медные, ореховые, карамельные и черные тона. Мода 2020 сезона благоволит к окрашиванию в теплый оттенок, который прекрасно освежает и омолаживает внешность.

Советы для идеального выбора

Чтобы определиться с разновидностью каре мечты, следует ориентировать не только на модные тенденции, но и на индивидуальные особенности внешности. Именно они помогут вам не ошибиться с выбором!

  • При овальной форме лица лучше отдать предпочтение каре без челки или с ней, удачно будет смотреться и боб-каре. Длина стрижки строго не регулируется и зависит от вкусов модницы.
  • Круглое личико может вдохновить на стильную прическу без челки или удлиненную версию с боковым пробором.
  • Квадратная форма – это аргумент за длинную или косую стрижку с ровным пробором, возможно выполнение с удлиненной челкой.
  • Если у девушки треугольная форма лица, стилисты посоветуют ей остановить выбор на боб-каре или классической вариации прически с удлиненными передними локонами.
  • Девушки с ромбовидным лицом прекрасно подойдет стрижка с укороченным затылком.

 Загрузка ...

В одной фото-подборке мы собрали самые важные модные тенденции 2020 года в стрижке каре. Такое разнообразие трендовых вариантов позволяет каждой девушке безошибочно определить идеальный вид прически в зависимости от формы лица, длины волосы и вкуса. Выбирайте лучшую версию каре и создавайте восхитительные образы с ней каждый день!

[youtube]https://youtu.be/BB6opxRTsgY[/youtube]

Покраска волос на каре фото

Главная » Стрижки » Покраска волос на каре фото

Омбре на каре

Модные тенденции в мире причесок и окрашивания не стоят на месте, предлагая девушкам различные техники изменения цвета волос. Если кому-то покажется, что окраску можно сделать на прядях длинных или средней длины, тогда разрушаем мифы, рассказывая про эффект омбре на коротких волосах.

Как делать омбре на короткие волосы

Совсем недавно в салонах красоты стали использовать новую технику окрашивания омбре, которая появилась несколько лет назад и сначала стала популярной среди звезд, а затем завоевала любовь всех остальных девушек и женщин. Суть окрашивания в том, чтобы сделать плавный переход от собственного цвета локонов к светлому или темному. Такой способ преображения хорош тем, что не меняет образ кардинально, а только добавляет свежие нотки и делает стрижку более воздушной и легкой.

Сейчас очень модными стали короткие стрижки, а особенно каре или боб-каре. Что можно еще сделать с короткими волосами? Техника омбре идеально подходит такой классике, с чем согласится большинство стилистов по всему миру. При чем выглядеть такая прическа будет очень стильно.

Омбре на темные короткие волосы

Переход цвета на темных волосах добавит свежести и новизны в образ, а прическа с прямыми или прямые вьющимися прядями будет выглядеть превосходно. Кроме того, шевелюра не нуждается в подкрашивании, ведь корни остаются приближенными к натуральному цвету. Так что вернуться к своему первоначальному облику вы сможете в любой момент, если состричь или отрастить светлые концы.

Омбре на каре особенно подойдет тем обладательницам темных прядей, кто хочет визуально увеличить объем прически. При выборе оттенка для окрашивания обязательно проконсультируйтесь со стилистом. Брюнеткам можно сделать классический вариант покраски – темный цвет у корней, плавно переходящий в более светлый. Смелые девушки могут понравятся яркие тона – красный, оранжевый – к тому же, эти оттенки прекрасно смотрятся на короткой стрижке.

Плавный переход цвета – техника, требующая навыков парикмахера, поэтому не стоит выполнять окрашивание в домашних условиях самостоятельно. Тут важно получить плавный переход от темного оттенка к светлому, что и является отличительной чертой этого способа окрашивания.

Омбре на короткие светлые волосы

Что касается светлых локонов, то тут все немного сложнее. Из-за того, что такую окраску выбирают те, кто хочет немного освежить свой образ путем осветления, то на светлых прядках такой эффект уже будет мало заметен. Блондинкам приходится делать противоположный переход от светлого у корней до темных кончиков. Здесь важно не переусердствовать и выбрать конечный цвет всего на 2-3 тона интенсивнее, иначе получится полная безвкусица.

Плавное осветление русых прядей будет смотреться ничуть не хуже, чем темных. Кроме того, такой эффект значительно удлиняет лицо, что подойдет обладательницам круглой формы. При покраске важно не пересушить прядки, а после процедуры не забывайте, что они нуждаются в тщательном увлажнении и питании, иначе кончики не будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Омбре на каре удлиненного типа

Часто можно увидеть девушек с удлиненным каре. Эта прическа давно завоевала популярность у красоток и удобна тем, что сзади пряди состригаются больше, чем спереди. Создается визуальный эффект удлинения стрижки. Плавное осветление или затемнение на такой прическе будет смотреться особенно хорошо, так как можно по разному обыграть прядки у самого лица и сделать акцент на его достоинствах.

Темные волосы

Омбре на удлиненном каре обладательницам темных локонов поможет сделать прическу более легкой, воздушной. Подойдет такая окраска тем, у кого темная от природы или загорелая кожа. Текстурировать прядки и выделить их поможет спрей с морской солью. Градиент в данном случае необходимо делать очень плавный, чтобы не было видно границ разных цветов.

Светлые волосы

Так же как и с темными, светлые прядки удлиненного каре можно освежить с помощью такой покраски. Ваш стилист порекомендует, что будет лучше - осветлить или затемнить их. Помните, что цвет перехода должен отличаться от вашего естественного всего на 2-3 тона, не больше. Затемненные кончики на каре с удлинением обозначат границы стрижки, выделят лицо, поэтому обладательницам круглой или квадратной формы нужно быть осторожнее при выборе оттенка.

Узнайте больше об омбре на коротких волосах.

Видео: окрашивание омбре в домашних условиях

Фото: каре с омбре

Отзывы

Наталья, 26 лет:­Долго решалась на свое первое в жизни окрашивание и выбрала технику плавного перехода. На моих вьющихся темных волосах получилось просто шикарно! Это и заслуга мастера. Очень красивый, плавный переход от каштанового к ярко- рыжему. Сейчас выгляжу как звезда с картинки. Удлиненное каре на омбре смотрится совершенно по-новому, так что всем рекомендую.

Милана, 32 года:­Мне всегда нравилось разглядывать эти плавные переходы на прическах у звезд шоу бизнеса. С моим каре я думала у меня ничего не выйдет, пока не встретила мастера, который воплотил мечту в реальность. Времени потратили не мало, часа три просидела, однако результат того стоил.

Арсений, 35 лет:­Очень часто приходят девушки с короткими стрижками и жалуются, что на их волосах ничего невозможно сделать. Такое мнение ошибочное! Главное, обратиться к хорошему мастеру. Например, градиентная техника будет просто отлично смотреться на каре с удлинением. Так что не нужно бояться и тем более стесняться.

Елена, 43 года:­Красилась так дважды. Первый раз мастер мне совсем не понравился: очень резким был переход от темного цвета к светлому. В итоге я выглядела так, словно сама себя покрасила, при этом непонятно, что и сделать хотела. Второй раз мне повезло. Сделали очень красиво, использовали хорошую, стойкую краску. Так что совет: прежде чем делать омбре на удлиненном каре, найдите хорошего мастера!

sovets.net>

Самое модное окрашивание 2017: 8 главных трендов

Душа требует перемен? Начните с собственной прически! Освежить оттенок волос, немного преобразиться и стать уверенней в себе помогут тренды сезона. Осталось только узнать, каким именно будет модное окрашивание волос в 2017 году?

Сплэшлайтс – солнечный блик в волосах

Одна из последних новинок в окрашивании прядей, которая в новом сезоне станет супер популярной. Splashlights полностью повторяет перелив солнечных бликов, запутавшихся в волосах и освещающих их светом.

Техника предполагает использование оттенков из желтой цветовой палитры – золотого, медного, бронзового, соломенного, апельсинового, песочного и др. Повторить ее самим практически невозможно – эффект дневного светила может создать только мастер.

Брондирование – стильное 3D-окрашивание

Модная покраска волос года 2017 предлагает всем девчонкам невероятно сложный способ окрашивания волос. В брондировании берется одновременно три оттенка, но конечный результат выглядит очень природно. Его главная задача – сделать естественный объем. При помощи 3D-бронда даже редкая шевелюра смотрится пышно и объемно.

Данная техника подходит для любого цвета прядей, но на светловолосых дамах она намного эффектней.

Более детально про брондирование — читайте в этой статье.

Омбре-сомбре – градиент на ваших прядях

Техники омбре и сомбре уже нельзя назвать новинкой. Это та классика жанра, которая появилась, чтобы навсегда остаться в парикмахерском искусстве. Окрашивания этих типов построено на комбинировании двух и более оттенков одного и того же цвета или совсем разной палитры. Разница только в границах. Если омбре предполагает резкий контрастный переход, то границы у сомбре не бросаются в глаза, а плавно перетекают из одного тона в другой.

Техники универсальны – подходят для разной длины от коротеньких до длинных. Возраст здесь также не важен. Что касается укладки, она может любой – гладкой, кудрявой, волнистой и даже мелко завитой. Можете сделать хвост, пучок, заплести легкую косичку или же распустить пряди – все смотрится просто отлично!

И последний момент – цвета. Сезон 2017 предлагает применять очень широкую палитру. В тренде холодный блонд, пастельно-розовый, медный, бордовый, пшеничный, неглубокий черный.

Классическое мелирование

Красивое мелирование построено на комбинации светлых тонов, чередующихся друг с другом. В наступившем модном сезоне на смену броскости пришла натуральная палитра с отличием в один-два тона от естественного цвета. В идеале результат обязан напоминать чуть-чуть выгоревшие пряди. Допустимо использование платиновых и приглушенных клубничных красок. Мелирование можно делать как на коротких волосах, так и на средних или длинных.

Балаяж – натуральный тон

Это одно из самых модных окрашиваний волос сезона 2017! При технике балаяж можно смешивать два тона одного и того же цвета. В результате получаем естественную прическу, выгоревшую на солнце.

Шатуш — калифорнийское мелирование

Главной особенностью шатуш является универсальность. Техника смотрится прекрасно как на средних волосах, так и на длинной косе. Цвет волос не очень важен, правда, на темных волосах переход более заметен. Шатуш перекликается с классическим мелированием и выглядит так, как-будто ваших волос никогда не касалась кисть.

Трафаретное окрашивание – ярко, смело, необычно

Молодым смелым особам, которые не боятся экспериментов со стилем, рекомендуем присмотреться к технике трафарета. Нанесение рисунков и разнообразных принтов (геометрический или животный) не позволит вам остаться незамеченной в толпе. При всей своей необычности трафаретное окрашивание остается естественным. Но, конечно же, ваш мастер должен быть профессионалом.

Ronze — горячий хит сезона

Эту технику создали специально для рыжеволосых. Она представляет собой смесь каштановых оттенков и теплых светлых тонов. Ronze заставит пряди сиять и порадует своим плавным переходом цвета.

Кстати, а вы знаете какой цвет волос в этом году самый модный? Более подробно читайте в нашей статье.

Olor melting — таяние цвета

В этом модном варианте не обойтись без ярких красок и радужных прядей волос! Мягкий и плавный перелив наполняет шевелюру сиянием перламутров и драгоценных опалов – смотрится невероятно! Эффект от таяния цвета настолько яркий и красивый, что можно даже не думать о каких-то сложных прическах – хватит и небрежной укладки.

Чтобы ваши волосы были блестящие и шелковистые, необходима эффективная маска. Более подробно смотрите на видео:

Как видите, натуральность в модном окрашивании прядей сезона 2017, является главным моментом. Помните о нем, когда будете делать свой выбор. Удачных вам преображений!

VashVolos.com>

Стрижка волос каре - кому идет с фото. Женские стрижки для коротких и средних волос на основе каре

С каждым годом актуальность стрижки каре набирает обороты. Стилисты постоянно ищут идеальное сочетание самых последних трендов и канонического силуэта, представляя регулярно много вариантов классической прически. Квадратная стрижка отвечает ожиданиям модниц всех времен и народов.

Технология стрижки каре

Стрижка получила такое название благодаря оригинальной форме, похожей на вид военной пехоты, которая выстроена квадратом. Характеризуется классический вариант прически четкостью среза вокруг лица. Изначально она была представлена прямыми до плеч волосами. По прошествии почти сотню лет прическа имеет множество вариаций. Сейчас стрижки на основе каре с помощью технологических особенностей и разной геометрии способны подчеркнуть в женщине лучшее: чувственные губы, большие глаза, красивую линию скул. Для хорошего мастера технология стрижки каре без челки очень проста:

  1. Нужно разделить голову на вертикальные и горизонтальные зоны. Затем начинать стричь снизу с затылочной части.
  2. Потом неширокие прядки разделить по горизонтали, ориентируясь по первой срезанной. Она определит длину будущей прически. Линия среза должна быть четко параллельна полу.
  3. Постепенно обрезается остальная масса волос по уровню контрольной пряди. По необходимости выполняется градуирование. Если нужно, чтобы волосы загибались наружу или внутрь, оставляют прядки внутреннего или наружного контура более длинными.
  4. Если нужна челка, то оформляется она в последнюю очередь. Основная идея, которую несет в себе стрижка волос каре – безупречная симметричность, идущая от основного пробора (вертикального) в стороны.

Удлиненное каре

Это очень модный вариант стрижки, поскольку идеален для всех женщин, которые мечтают о длинных волосах, но не хотят на укладку тратить много времени. Стрижется каре на удлинение по-разному, поэтому количество возможных вариантов укладки огромное. Это прекрасный выбор для модниц, которые хотят поэкспериментировать с различными образами, не жертвуя длинными локонами.

Кому идет каре в удлиненном варианте? Стрижка идеально подходит женщинам с разной густотой и структурой волос. Особенно выигрывают круглолицые девушки и обладательницы прямоугольной формы лица. Прическа сглаживает визуально линию скул и пропорции лица, делая их гармоничными. Не желательно сочетать удлиненный вариант с кудрями – прическа не достигнет нужного эффекта.

Боб-каре

Этот вариант стрижки можно делать на волосы разной длины. Стрижется боб с градуированием, а для придания элегантности мастера нередко делают угол, когда сзади пряди короче, чем спереди. Уровень стрижки проходит по линии скул. Классическая стрижка боб-каре предполагает длину волос до плеч, не исключая челки и наличия в местах перехода лесенки. Для обладательниц вьющихся волос – это отличный вариант стрижки, поскольку она будет выглядеть модно небрежной, придавая образу женственность, игривость.

Каре на ножке

Такой вариант прически очень распространен, поскольку является самым модным на сегодняшний день среди деловых женщин.Стрижка каре на ножке неприхотлива в укладке, с ней можно отправиться в ресторан или вести переговоры. Характерной чертой прически является открытый затылок. За счет короткой сзади длины, остальной объем волос визуально выглядит больше. Идеально подходит прическа на ножке обладательницам овальной и вытянутой формы лица. Не стоит выбирать данный образ полным девушкам, ведь стрижка открывает затылок, а пышные формы лучше скрывать под длинными волосами.

Градуированное каре

Стрижка сильно отличается от классики. Градуированный вариант сразу выделяется благодаря своей ярко выраженной форме. Женские стрижки каре с градуировкой подходят всем типам лица, так как профессионал всегда может подобрать для девушки лучший образ, играя с длиной волос. Основой прически является стандартная схема подстрижки, но нижний слой следует стричь многослойным, создавая небольшой вихрь. Каре с градуировкой придает шикарный объем прядкам средней длины. Мастер может также сделать объемной макушку или затылок, скрывая те или иные недостатки внешности.

Градуированное каре с челкой

Стрижка соединяет в себе каскад и классический квадратный силуэт. Стилист сначала формирует базовую основу, а затем обрабатывает пряди по принципу лесенки. Так волосы на макушке получаются короче нижнего ряда, за счет чего формируется ложный объем. Челка придает образу женственность, игривость, мягкость. Она может стричься с удлинением, коротко, арочно или ассиметрично. Градуированное каре с челкой – это универсальный выбор, но выгоднее образ смотрится на круглом или квадратном лице. Прекрасная база для создания короткой челки и рваных краев – немного непослушные прядки.

Косое каре

Эта разновидность стрижки смотрится дерзко, ультрасовременно, необычно. Косое каре предпочитают молодые девчонки, ведь образ создается запоминающийся. Выполняется стрижка на основе классического варианта, но отличается в разнице длины прядей с двух сторон лица. Доступен косой вариант не всем мастерам, поскольку переход от длинных волос к коротким должен быть очень плавный. Структура волосяного стержня играет огромную роль в этой прическе. Отлично смотрится косая стрижка волос каре на волнистых или идеально гладких прядях.

Классическое каре

Неувядающий шарм ретро – это классическое каре по плечи. Данная стрижка всегда оставляет простор для креативных экспериментов. Для любой современной женщины можно подобрать идеальный образ:

  • чтобы уравновесить высокий лоб, нужно подстричь челку;
  • если лицо удлиненное, то сделать его гармоничнее поможет длина стрижки чуть ниже подбородка;
  • когда шея у женщины массивная и крупная, то лучше выбрать классический вариант до плеч;
  • если у девушки слишком резкие черты лица, то поможет придать прическе объем филировка концов;
  • широкие скулы поможет скрыть удлинение прядей.

Двойное каре

Такой вариант стрижки встречается редко, а отличительная ее черта – два уровня среза. Благодаря такой технике прическа имеет вид короткого каре, наложенного на удлиненные пряди. Непопулярность стрижки обусловлена длительной укладкой. Однако двойное каре имеет и массу преимуществ. Прическа отлично подходит женщинам с тонкой структурой волос. Благодаря прикорневой филировке пряди выглядят очень густыми. Зрелым женщинам подойдет вариант стрижки с мягким контуром, а молодым особам можно подстричься ступенчато и сделать рваные концы.

Французское каре

Прическа, покоряющая своей привлекательностью. Французское каре подчеркивает прелести любой формы лица, делая акценты на женственности. Разновидности этой стрижки объединяет воздушная структура и многослойность. Главная особенность французского варианта прически – это короткая макушка, ровный затылок и градуированные пряди. Длина волос произвольная – от ультра коротких до длинных. Все варианты этой стрижки под каре выглядят превосходно. Самая идеальная длина французского стиля – средняя, ведь с нею можно экспериментировать разные образы.

Объемное каре

Новинка по популярности стрижек занимает лидирующую позицию (доказательство тому – фото моделей). Поскольку любая женщина мечтает иметь густые волосы, то стилисты предоставили всем такую возможность, делая объемное каре. Помимо градуированной стрижки, для создания пышности играет большую роль покраска и укладка волос. Визуальный объем создаст окрашивание прядей в два цвета: корни темные, а концы светлые (эффект омбре, стирающий грани между блондинками и брюнетками). Использование мусса для укладки и фена с круглой расческой приведет к желаемому результату.

Асимметричное каре

Как сделать каре, чтобы прическа была ультрамодной? Ответ однозначен: выполнить асимметрию. Стрижется асимметричное каре на основе классического варианта, а дальше для профессионала наступает время для творчества. Можно сделать одну сторону короче или удлинить челку ниже уровня всей стрижки. Большое значение имеет способ срезания прядей, окантовка висков, тип челки. Мастер должен иметь большой опыт, чтобы правильно подобрать асимметрию под тип лица девушки. Изюминкой станет и умелое окрашивание, к примеру, брондирование зрительно подчеркнет густоту волос.

Стрижка каре на длинные волосы

Длинный вариант прически уже много лет на пике популярности. Женщины, не обращая внимания на модные тенденции, с помощью этой стрижки без радикальных шагов с успехом меняют свой образ. Стрижка каре на длинные волосы дает уникальную возможность ежедневно выглядеть по-разному. Стандарт прически – длинные волосы с ровной челкой. Но современные женщины чаще выбирают стрижку с длинной челкой, ведь она универсальна. При надлежащей укладке удлиненные передние пряди помогают подкорректировать овал лица, придать прическе строгий деловой или стильный вечерний вид.

Стрижка каре на средние волосы

Клеопатра носила такой тип прически. Современные женщины тоже выбирают ее из-за универсальности. Каре средней длины подходит всем возрастам, любой структуре волос и разному типу лица. Прическа отлично гармонирует с любым видом челки, ровными прядями, мягкими локонами, крутыми завитками. Независимо от цвета волос, будь то блонд, черный или рыжий, при правильном подборе стиля стрижки и укладки, любая женщина будет выглядеть шикарно. Стилисты рекомендуют выбирать:

  • для треугольного лица стричь волосы по плечи и экспериментировать с прядками разной длины;
  • при круглой форме лица идеально подойдет градуированный срез;
  • удлиненное лицо сузит густая короткая челка;
  • широкие скулы скроет укладка с завернутыми внутрь кончиками.

Каре на короткие волосы

Такой вариант стрижки популярен среди звезд. На обложках модных журналов нередко можно увидеть фото Виктории Бекхэм или Рианны с очередной вариацией каре на коротких волосах. Чтобы выглядеть эффектно, нужно знать особенности своего лица. Чтобы визуально вытянуть овал, лучше выстригать сверху шапочку, а спереди оставлять более длинные пряди. Квадратный подбородок легко компенсировать асимметрией, а лицо ромбовидной формы с угловатым подбородком уравновесит пышный боб.

Каре на кудрявые волосы

Для кучерей лучше выбирать удлиненный боб, который легко уложить на одну сторону. Модницам отлично подойдет среднее каре на кудрявые волосы в сочетании с разного вида челками. Они придают женщине романтический образ. Многослойная стрижка тоже прекрасный вариант выделиться из толпы. Она подчеркнет натуральные завитки и смягчит черты лица. К тому же, такую прическу очень легко укладывать без применения мусса и фена. На фото парикмахерских шедевров можно увидеть много вариантов классической стрижки на вьющихся волосах.

Каре для тонких волос

Малая толщина волосяного стержня существенно портит вид любой прически, поэтому женщинам с такой проблемой сложно отрастить длинные пряди. Стилисты знают, как исправить несправедливость, поэтому советуют делать каре для тонких волос, выполненное в разнообразных вариациях. Идеальным вариантом будет прическа до середины шеи, у которой идеально ровный срез и небольшое удлинение спереди. Стрижка визуально увеличит плотность волос, подчеркнет выгодно скулы, подкорректирует форму лица. Плюс такой прически – максимальная простота укладки.

Видео: как укладывать каре

sovets.net>

Модное окрашивание балаяж на темные волосы (50 фото) — Солнечные блики на локонах

Новые тенденции подразумевают создание натуральных причесок. Достижению такой цели способствует техника окрашивания балаяж на темные волосы

Роскошные и естественные волосы – мечта многих современных модниц. Новые тенденции подразумевают создание натуральных причесок. Достижению такой цели способствует техника балаяж на темные волосы, фото которой можно видеть на сайте. Благодаря подобному методу, укладка приобретает идеальную натуральность.
Результатом техники балаяж являются блестящие прядки и более глубокий цвет в сочетании с переливами.

Содержание

  • Особенности модной техники
  • Кому подходит балаяж?
  • Выбор краски для брюнеток
  • Окрашиавние волос разной длины
Благодаря подобному методу, укладка приобретает идеальную натуральностьРезультатом техники балаяж являются блестящие прядки и более глубокий цвет в сочетании с переливамиБалаяж – это разновидность мелирования

Что такое балаяж?

Балаяж – это разновидность мелирования, сделанного необычным способом. При этом кончики контрастируют с фоновым оттенком, что придает прядям естественную красоту. Балаяж переводится с французского как «сметать», что в полной мере отображает суть данного окрашивания.

При окрашивании балаяж кончики контрастируют с фоновым оттенком, что придает прядям естественную красотуБалаяж переводится с французского как «сметать», что в полной мере отображает суть данного окрашивания, ведь новый цвет сметает с волос прежнийТакая покраска используется для причесок любой длины, а также для различного цвета волос. Особенно хорошо смотрится на темных прядях
  • Такая покраска используется для причесок любой длины, а также для различного цвета волос. Особенно хорошо смотрится на темных прядях.
  • Так как корни при окрашивании не затрагиваются, то прическа будет хорошо выглядеть даже при отрастающих волосах. Подобная техника идеальный вариант для тех женщин, которые не имеют возможности часто посещать салоны.
  • Модное окрашивание имеет множество преимуществ. Оно придает прядям объем и позволяет добиться уникального оттенка. При этом один цвет постепенно переходит в другой.

Многие находят сходные черты с методикой омбре. Эти типы покраски характеризуются разными подходами к обработке красящими компонентами.

Так как корни при окрашивании не затрагиваются, то прическа будет хорошо выглядеть даже при отрастающих волосахПодобная техника идеальный вариант для тех женщин, которые не имеют возможности часто посещать салоныМодное окрашивание имеет множество преимуществ. Оно придает прядям объем и позволяет добиться уникального оттенка

Балаяж отличается эффектом выгоревших локонов. При этом специалист вертикально распределяет краску на открытые участки у лица, а затем на макушке и затылке. Омбре предполагает постепенный переход от одного оттенка к другому.

Совет! Для окрашивания можно выбрать два цвета или даже несколько.

Особенности модной техники

Множество нюансов имеет техника окрашивания балаяж на темные волосы. На фото можно посмотреть модные и необычные варианты.

Балаяж на темные волосы способен зрительно увеличить густоту редких волос, благодаря еле заметным переходамПомогает освежить образ, не изменяя резко оттенок волосВторой тон подбирается под натуральный цвет, структуру и тип лица

У данной методики есть следующие преимущества:

  • Балаяж на темные волосы способен зрительно увеличить густоту редких волос, благодаря еле заметным переходам.
  • Помогает освежить образ, не изменяя резко оттенок волос.
  • Второй тон подбирается под натуральный цвет, структуру и тип лица.
  • Подходит как для прямых, так и для кудрявых прядей.
  • Нет необходимости часто красить волосы. Это причиняет меньший вред волосам.
  • Отличается более доступной ценой.
Подходит как для прямых, так и для кудрявых прядейНет необходимости часто красить волосы. Это причиняет меньший вред волосамБалаяж подходит многим женщинам. Это превосходное решение для тех девушек, которые хотят из брюнетки преобразиться в блондинку

Совет! Концы волос окрашиваются не до полного удаления пигмента, а только для осветления на 2–3 тона. При этом растяжка получается плавная и практически незаметная.

Кому подходит балаяж?

Балаяж подходит многим женщинам. Это превосходное решение для тех девушек, которые хотят из брюнетки преобразиться в блондинку.

Подобное окрашивание осветляет на два тона и оставляет нетронутой макушку. Рекомендуется техника обладательницам тонких и ослабленных волос, так как она визуально делает прическу более объемной.

Подобное окрашивание осветляет на два тона и оставляет нетронутой макушкуРекомендуется техника обладательницам тонких и ослабленных волос, так как она визуально делает прическу более объемнойИспользование игры цветов позволяет смягчить черты лица, что отлично подойдет девушкам с угловатой формой лицаБалаяж хорошо смотрится не только на длинных, но и на коротких прядях. Такая техника на темных волосах, отлично маскирует седину

Использование игры цветов позволяет смягчить черты лица, что отлично подойдет девушкам с угловатой формой лица.

Балаяж хорошо смотрится не только на длинных, но и на коротких прядях. Такая техника на темных волосах, отлично маскирует седину.

Совет! Сначала нужно подобрать прическу, а потом рассматривать подходящие оттенки.

Выбор краски для брюнеток

Идеальной основой для оригинального мелирования станут темные волосы. Чтобы произвести балаяж на тусклых или седых волосах, предварительно делается тонировка или покраска для создания эффекта натурального цвета.

Идеальной основой для оригинального мелирования станут темные волосыЧтобы произвести балаяж на тусклых или седых волосах, предварительно делается тонировка или покраска для создания эффекта натурального цветаГрадиентный балаяж смотрится более приглушенным по сравнению с другими вариантами. Кончикам придается особый оттенок

Выбор краски зависит от разновидности техники окрашивания:

  • Градиентный балаяж смотрится более приглушенным по сравнению с другими вариантами. Кончикам придается особый оттенок.
  • Нежно и практически не заметно смотрится легкое осветление у лица. Такой способ позволит скрыть дефекты кожи и сделает лицо более мягким.
  • Фото-балаяж отличается осветлением кончиков волос по всей длине. При этом делается растяжка цвета.
  • Традиционный балаяж придает светло-золотистый оттенок.
Летний цветотип внешности украсит комбинация основного пепельного тона с жемчужными кончикамиТрадиционный балаяж придает светло-золотистый оттенокНежно и практически не заметно смотрится легкое осветление у лица. Такой способ позволит скрыть дефекты кожи и сделает лицо более мягким

Цвет краски также подбирается с учетом цветотипа внешности. Для весеннего типа подойдут сочетания янтарных прядей с бронзовыми корнями. Летний цветотип внешности украсит комбинация основного пепельного тона с жемчужными кончиками. Для зимнего цвета актуален бургундский оттенок совместно с корнями цвета баклажан.

Совет! Для создания ультрамодного образа стоит обратить внимание на медные и красные оттенки краски.

Разновидности техники балаяж

Балаяж на темные волосы средней длины и на любые другие отличается определенными нюансами.

Балаяж на кончиках волос характеризуется покраской нижней части. Может выполняться ровно или асимметрично в зависимости от определенного стиляДля озорного образа подойдет рваный градиент, а для делового стиля окрашивание прядей на равную длинуПолный балаяж стремится приблизить цвет волос к такому, который получается в результате долгого пребывания на солнце

Есть несколько видов обработки волос:

  • Балаяж на кончиках волос характеризуется покраской нижней части. Может выполняться ровно или асимметрично в зависимости от определенного стиля.
  • Для озорного образа подойдет рваный градиент, а для делового стиля окрашивание прядей на равную длину.
  • Полный балаяж стремится приблизить цвет волос к такому, который получается в результате долгого пребывания на солнце. Некоторые пряди осветляются от макушки, а остальные с середины. Передние локоны окрашиваются полностью.
  • Средний балаяж характеризуется выборочным окрашиванием. Пряди обрабатываются по отдельности, а не по периметру как при технике омбре.
Некоторые пряди осветляются от макушки, а остальные с середины. Передние локоны окрашиваются полностьюСредний балаяж характеризуется выборочным окрашиваниемПряди обрабатываются по отдельности, а не по периметру как при технике омбре

Совет! Жгучим брюнеткам требуется осветление с помощью суперблонда. Если волосы подвергались окраске, то применяется специальный порошок, который размешивается со щадящими окислителями.

Окрашивание темных волос

Если волосы не черные, то изменить цвет на несколько тонов будет несложно. Но если волосы, ранее окрашенные или черные, то одной процедурой не обойтись.
При создании контрастного окрашивания, темные локоны предварительно осветляются.

Если волосы не черные, то изменить цвет на несколько тонов будет несложно. Но если волосы, ранее окрашенные или черные, то одной процедурой не обойтисьПри создании контрастного окрашивания, темные локоны предварительно осветляютсяДля достижения естественного выгорания на солнце, делается плавный переход от натурального тона к блонду

Хорошо смотрится балаяж на темные волосы с челкой светлого цвета. Для достижения естественного выгорания на солнце, делается плавный переход от натурального тона к блонду.

С помощью такой техники можно безболезненно отрастить свои натуральные волосы, так как она избавляет от резкого контраста темного и светлого.

Темные пряди прекрасно сочетаются с карамельными оттенками. При этом создается эффектный контраст между темными и светлыми тонами. Золотистые и кофейные оттенки позволяют создать еле заметный градиент.

С помощью такой техники можно безболезненно отрастить свои натуральные волосы, так как она избавляет от резкого контраста темного и светлогоТемные пряди прекрасно сочетаются с карамельными оттенкамиСоздается эффектный контраст между темными и светлыми тонами

Совет! Специалисты советуют сильно не экспериментировать и отдавать предпочтение более натуральным оттенкам, которые находятся в одной цветовой палитре с основным цветом. Подобная тактика подходит как для прямых, так и для волнистых локонов.

Окрашиавние волос разной длины

На короткие волосы

Балаяж на темные короткие волосы практически не отличается от способа окрашивания длинных прядей.

Балаяж на темные короткие волосы практически не отличается от способа окрашивания длинных прядейОкрашивание на коротких прядях начинается с начеса. При этом каждая прядь поднимается вверх и начесывается у основания роста волос, чтобы концы торчали в разные стороныПри окрашивании нельзя задевать корни

Но некоторые особенности все же есть. Окрашивание на коротких прядях начинается с начеса. При этом каждая прядь поднимается вверх и начесывается у основания роста волос, чтобы концы торчали в разные стороны. Это делается для того, чтобы границы окрашивания не были такими четкими.

При окрашивании нельзя задевать корни. Можно использовать осветлитель вместо краски, но важно не передержать состав на волосах.

Совет! Хотя балаяж считается щадящей процедурой, но все равно требуются специальные средства по уходу за окрашенными волосами. Стоит учитывать, что мед, лимонный сок и косметические масла постепенно вымывают цвет.

На длинные пряди

Великолепно смотрится балаяж на темные длинные волосы. Его делают разными способами:

  • Волосы отделяются на пряди и крепятся резинками. Под кончики подкладывается фольга, и они прокрашиваются кисточкой. Каждый локон помещается в фольгу. При этом следует равномерно распределить краску, чтобы создать аккуратные линии.
  • Локоны обрабатываются средством с сильной фиксацией и просушиваются с помощью фена. Затем разделяются фольгой и окрашиваются краской. Граница перехода хорошо прорисовывается.
Великолепно смотрится балаяж на темные длинные волосыИдеальной основой для балаяжа считаются натуральные волосыДля них используются специальные красители – блонды, которые помогают изменить цвет на несколько тонов

Совет! Для слабых волос рекомендуется купить бальзам, лечебный шампунь или кондиционер. Окрашенную шевелюру рекомендуется регулярно подпитывать.

Идеальной основой для балаяжа считаются натуральные волосы. Для них используются специальные красители – блонды, которые помогают изменить цвет на несколько тонов.

Особый подход требуется в следующих случаях:

  • Черные пряди следует защитить фольгой в прикорневой зоне для получения равномерного результата. При этом краска не должна попасть на ненужные локоны. Длина и густота прядей подбирается индивидуально. Начать можно с нескольких сантиметров.
  • Техника одинаково подходит для прямых и кудрявых волос. Особенно нежно смотрится балаяж на волнистых волосах, так как кудри смягчают переходы оттенков. Если при окрашивании образовалась резкая граница, то завитки исправят подобный недостаток.
  • Обладательницам челок, нужно решить заранее, будет ли подвергаться окрашиванию данная часть прически. Оттенок можно поменять полностью или частично на нескольких прядках.
Черные пряди следует защитить фольгой в прикорневой зоне для получения равномерного результата. При этом краска не должна попасть на ненужные локоныДлина и густота прядей подбирается индивидуально. Начать можно с нескольких сантиметров

Если мелирование выполняется на короткие пряди, то стоит подобрать подходящий вариант стрижки. Некоторые виды причесок идеально подходят для балаяжа на темные волосы. На фото можно увидеть варианты каре или градуированного боба в сочетании с техникой окрашивания. Для средних и длинных прядей подойдут каскадные модели стрижек.

Совет! Профессионалы советуют по окончании мелирования нанести обычную неагрессивную краску, которая обычно используется. При этом можно добиться эффекта переливающихся прядей.

Балаяж в домашних условиях

Стильное и несложное мелирование можно выполнить самостоятельно. Окрашивание в стиле балаяж проводится в несколько этапов. Покраска выполняется несколькими способами: блондированием или химическими красителями.

Окрашивание в стиле балаяж проводится в несколько этапов. Покраска выполняется несколькими способами: блондированием или химическими красителями

Совет! Чтобы переход был плавным, через 15 минут после нанесения краски пряди расчесываются сверху вниз.

Подготовка

Для окрашивания по методике балаяж необходимо подготовить следующие инструменты:

  • Емкость для раствора краски и перчатки.
  • Гребешок с частыми зубчиками и зажимы для прядей.
  • Кисточка для окрашивания.
  • Осветляющие и красящие компоненты.
  • Плечи нужно покрыть ненужной тканью, чтобы не запачкать одежду. Затем готовится красящий состав.
При окрашивании в два цвета, сначала обрабатываются кончики. После того как волосы возьмут нужный цвет, красящий состав смывается. Затем следует перейти к длине волос

Совет! Каждый окрашенный ряд покрывается пленкой для того, чтобы ускорить процессы воздействия красящего состава на волосы.

Процесс окрашивания

При окрашивании в два цвета, сначала обрабатываются кончики. После того как волосы возьмут нужный цвет, красящий состав смывается. Затем следует перейти к длине волос.

Чтобы получить плавный градиент между двумя оттенками стоит соблюдать определенные правила:

  • Краска наносится ближе к корням, при этом нужно соблюдать границу с прокрашенными кончиками.
  • Через 15 минут, состав как бы сметают от корней по всей длине, до самых концов.
  • Все движения выполняются в вертикальном направлении.
На процедуру уходит не более 30 минут. Время выдержки зависит от желаемого оттенка градиента

Окрашивание по технике балаяж состоит из следующих этапов:

  1. Пряди расчесываются и разделяются на небольшие пряди, толщина которых должна быть 3–4 см.
  2. Каждая отдельная прядь фиксируется резинкой, а затем выбранный участок оборачивается с одной стороны фольгой.
  3. На выделенную часть наносится красящий состав, и прядки полностью закрываются фольгой.

На процедуру уходит не более 30 минут. Время выдержки зависит от желаемого оттенка градиента.

Осветлитель нужно наносить с помощью кисточки. При использовании краски важно выдерживать необходимое время, чтобы получить оптимальный цветовой баланс.

Некоторые специалисты советуют наносить краску с помощью губки, чтобы сделать границу между двумя оттенками более явной.

На кончиках цвет должен быть более светлым, а у корней более темным. Методика разрешает разные уровни расположения переходов оттенков.

На кончиках цвет должен быть более светлым, а у корней более темным. Методика разрешает разные уровни расположения переходов оттенков

Если балаяж предполагает использование трех цветов, то сначала красится середина локонов. При этом не затрагиваются корни, а затем производится переход на кончики.

Совет! Некоторые мастера рекомендуют перед началом процедуры начесать пряди, чтобы переходы выглядели более плавными и равномерными.

С помощью техники балаяж обладательницы темной шевелюры могут эффектно подчеркнуть свою индивидуальность.

avrorra.com>

Похожие статьи

Книжка-раскраска 100 мандал для взрослых: 100 креативных квадратных раскрасок мандал для вдохновения, Книжка-раскраска с расслабляющими узорами (мягкая обложка)

6,99 долл. США

Обычно отправляется в течение 1-5 дней

Описание


ОГРОМНАЯ КНИГА-РАСКРАСКА - БОЛЕЕ 100 ДИЗАЙНОВ В этой книжке-раскраске БОЛЕЕ 100 дизайнов, чтобы обеспечить часы веселья, спокойствия, расслабления и снятия стресса посредством творческого самовыражения.Проекты варьируются по сложности и детализации от новичка до уровня эксперта. Вам понравится эта книжка-раскраска. Он предлагает: - Дизайн для снятия стресса, который отлично подходит для расслабления. Каждая раскраска предназначена для обеспечения спокойствия и расслабления, поскольку вы направляете свою энергию на творческое самовыражение. - Красивые произведения искусства и дизайн. Хорошо проработанные иллюстрации и рисунки, которые закладывают основу для создания собственных шедевров, достойных обрамления. - Печать с высоким разрешением. Каждое изображение печатается с высоким разрешением, чтобы обеспечить четкий, резкий дизайн, обеспечивающий бесперебойную окраску и высококачественное отображение.- Подходит для всех уровней навыков. Эта книжка-раскраска предлагает широкий выбор рисунков, подходящих для всех уровней навыков - от новичка до уровня эксперта. - Отличный подарок. Книжки-раскраски являются прекрасным подарком и часто являются одними из самых одаренных предметов. Независимо от того, новичок ли вы в этой практике или много лет используете мандалы, эта удивительная книга принесет вам душевный покой и максимальное творчество - одна раскраска за раз время.



Сведения о продукте
ISBN: 9798595719483
Издатель: Независимая публикация
Дата публикации: 16 января 2021 г.
Страниц: 142
Язык: Английский
Категории
Связанные издания (все)
  • Мягкая обложка (14 октября 2020 г.): 7 долларов.35
  • Мягкая обложка (19 октября 2020 г.): 7,00 $
  • Мягкая обложка (14 октября 2020 г.): 7,50 долларов США
  • Мягкая обложка (25 октября 2020 г.): 7,50 долларов США
  • Мягкая обложка (24 октября 2020 г.): 7,00 долларов США
  • Мягкая обложка (25 октября 2020 г.): 7,00 $
  • Мягкая обложка (16 января 2021 г.): 7,45 долларов США
  • Мягкая обложка (31 октября 2020 г.): 6,00 $
  • Мягкая обложка (13 февраля 2021 г.): 5 долларов.90
  • Мягкая обложка (27 октября 2020 г.): 6,50 долларов США
  • Мягкая обложка (20 октября 2020 г.): 6,90 долл. США
  • Мягкая обложка (20 октября 2020 г.): 6,90 долл. США
  • Мягкая обложка (25 октября 2020 г.): 7,50 долларов США
  • Мягкая обложка (25 октября 2020 г.): 7,68 долларов США
  • Мягкая обложка (22 ноября 2020 г.): 6,90 долл. США
  • Мягкая обложка (25 октября 2020 г.): 6,90 долл. США
  • Мягкая обложка (25 октября 2020 г.): 7 долларов.50
  • Мягкая обложка (13 февраля 2021 г.): 6,50 долларов США
  • Мягкая обложка (27 октября 2020 г.): 5,90 долларов США
  • Мягкая обложка (19 октября 2020 г.): 7,00 $

Цвет в дизайне: грунтовка | Творческий Парк Треугольника | полиграфический дизайн | веб-дизайн | логотип и брендинг

Если бы у вас был такой же класс естествознания в средней школе, что и я, вы узнали, что световые волны на самом деле не окрашены - объекты, которые мы видим, кажутся нашему мозгу , чтобы быть цветом, который они отражают, а не цветом, который они поглощают.Таким образом, зеленое растение поглощает все красные и синие световые волны и отражает весь зеленый свет. (Мне всегда было трудно держаться прямо, потому что он настолько «наизнанку», как кажется интуитивно.) Но знание того, что видимый свет состоит из красного, зеленого и синего (RGB), является важной основой для понимания цвета в целом. .

Возможно, более важным для понимания в «реальном мире» являются цветовой эффект и комплементарность цвета .

Цветовой эффект - это то, как цвет воспринимается в зависимости от его окружения - что он находится рядом.В этом примере тот же желтый квадрат выглядит темнее и теплее на белом фоне, и более ярким и холодным на черном фоне.

Комплементарность цвета более сложна. По сути, это означает, что если вы смешаете два цвета с противоположной стороны цветового круга, вы получите нейтральный серый цвет. И самое главное, когда вы сопоставляете два дополнительных цвета, вы получаете эффект остаточного изображения, как на знаменитой картине американского флага Джаспера Джонса.


Если вы смотрите на маленькую точку в центре флага в течение 30 секунд или более, а затем отводите взгляд на белую поверхность, вы должны увидеть остаточное изображение флага Соединенных Штатов в его обычных (дополнительных) цветах.

Дополнительный контраст . В книге «Элементы цвета » Йоханнес Иттен объясняет свойство остаточного изображения этого типа контраста, уже описанное выше, говоря: «Глаз требует, чтобы любой данный цвет был уравновешен его дополнительным, и он самопроизвольно генерирует последний, если он нет. " Дополнительные цвета также могут заставить зрителя увидеть цветовую вибрацию - буквально два цвета, кажется, вибрируют, когда находятся рядом друг с другом.

Создание хороших цветовых сочетаний

По сути, мы все пытаемся придумать хорошие цветовые комбинации, когда разрабатываем что-то для печати или Интернета.Часто лучшие комбинации основаны на некотором типе контрастности , который позволяет зрителю легко различать цвета. Есть несколько типов контраста, с которыми можно работать:

Контраст оттенка . Здесь дополнительные цвета имеют наибольший контраст. Если вам нужно более двух цветов, вы можете использовать три цвета, образующие треугольник, или четыре, образующие квадрат вокруг цветового круга. Контраст оттенков встречается в народном творчестве людей повсюду.


Комбинирование цветов, расположенных в несмежных и равномерно расположенных местах вокруг цветового круга, - хороший способ убедиться, что они будут выглядеть приятными для глаз.

Контраст света и темноты . Черный и белый - очевидные примеры здесь, но то же самое можно применить и к другим цветам. Этот тип контраста также называется значением , особенно в мире Photoshop - .

Холодный и теплый контраст . Красный / оранжевый - теплый, синий / зеленый - холодный. Исследования показали, что люди будут воспринимать комнаты как холодные при разных температурах, в зависимости от того, в какой цвет выкрашена комната (сине-зеленая комната считается холодной при температуре 59 градусов, в то время как красно-оранжевая комната не считается холодной, пока не станет 54 градуса).Однако помните, что сопоставление цветов влияет на восприятие тепла и холода: красно-фиолетовый рядом с синим будет выглядеть теплым, но такой же красно-фиолетовый рядом с красным будет выглядеть прохладно.

Красно-фиолетовый в сочетании с синим выглядит теплым (слева), в то время как тот же красно-фиолетовый в сочетании с красным выглядит круто.

Также есть заметный пространственный эффект, который происходит с красным и синим - когда рядом, красный приближается к зрителю, а синий отступает.


Узкие красные полосы продвигаются к зрителю, а более холодные синие отступают.

Контраст насыщенности . Это степень чистоты цвета, позволяющая противопоставить чистый интенсивный цвет тусклому разбавленному цвету. Есть четыре способа разбавить цвет:

  • Тонировка (добавить белого).
  • Shade (добавить черный).
  • Добавить серый (в сторону нейтралитета)
  • Добавьте дополнительный цвет


Добавление серого к чистому цвету демонстрирует, что цвет может быть обесцвечен одним способом. Серые цвета в углах каждого рисунка одинакового нейтрального серого.

Контраст расширения . Это связано с тем, как вы используете цвет - в частности, сколько каждого цвета. Исследования показали, что различные комбинации дополнительных цветов становятся сбалансированными при использовании в разных пропорциях. Иттен и другие теоретики цвета перечисляют их, как показано на следующем рисунке.

* Контраст расширения требует следующих пропорций дополнительных цветов для достижения гармоничного или сбалансированного количества цвета:
3: 1 для желтого к фиолетовому… 2: 1 для синего к оранжевому… 1: 1 для красного к зеленому *

Сильное изменение пропорций для этих комбинаций приводит к более выразительному изображению, в то время как сохранение этих пропорций дает вам гармоничное, тихое и, возможно, статичное изображение.


Красный / зеленый узор в виде шахматной доски выглядит статичным по сравнению с зеленым полем, усыпанным маленькими красными квадратами, что иллюстрирует один из способов управления контрастом расширения.

Другие цветные мысли

Цвет можно добавить к потоку и последовательности . Он может сказать читателю, с чего начать и что к чему относится (например, когда все подзаголовки одного цвета, что указывает на их уровень в иерархии текста).

В двухцветной работе имеет большое значение .Если вы злоупотребляете им, он теряет свой эффект.

Более темные цвета приближаются к зрителю, а более светлые - отступают , потому что именно так выглядят вещи в нашем трехмерном мире (представьте себе близкие горы и далекие горы, которые исчезают из поля зрения).

С шрифтом и сочетаниями цветов необходимо сохранять разборчивость . Подумайте, как окрашены дорожные знаки - черно-белые, черно-желтые, красные и белые, синие и белые. Помните об этом, выбирая цвет бумаги или цвет фона веб-сайта.Чем старше мы становимся, тем больше контраста нам требуется для удобочитаемости.

Цвета имеют множество коннотаций , будь то культурные или идиосинкразические. Имейте в виду, что ваша личная или культурная интерпретация может не совпадать с интерпретацией вашей аудитории!

Наконец

Цвет - неотъемлемая часть успешного дизайна. Он привлекает и удерживает внимание, передает информацию и делает ее запоминающейся.

Узнать больше о том, как это работает, - один из ключей к распространению вашего сообщения!

По книге Йоханнеса Иттена « Элементы цвета» .

Почему я не люблю раскраски (+ творческие альтернативы для детей)

Почему я не люблю раскраски и как предлагать детям более творческие и подходящие для развития альтернативы.

Можно подумать, что я обожаю раскраски и конкурсы раскраски; Я люблю искусство и творчество, и вся моя карьера сосредоточена на творчестве с детьми!

Но когда дело доходит до раскраски и раскраски внутри линий, я чувствую, что они являются антитезой творчества.

Почему я не люблю раскраски

Почему я так сильно отношусь к раскраскам?

Ну а почему мы выбираем раскраски?

  • Если наша цель - побудить детей сидеть тихо, я понимаю. У меня тоже часто возникало то же самое желание.
  • Если наша цель - научить детей рисовать, книжка-раскраска с заранее нарисованными линиями - не ответ.
  • Если наша цель - научить их раскрашивать внутри линий, я бы сказал, что это заблуждение.

Почему я считаю это ошибочным?

Я думаю, что окраска внутри строк переоценена. В этом нет никакой реальной пользы, кроме аккуратности и взрослого представления о том, что правильно и уместно. И дети естественным образом начинают раскрашивать внутри линий со временем, когда они развиваются, растут и, самое главное, заботятся .

Но зачем вообще давать им раскрашивать линии внутри?

Они прекрасно умеют рисовать свои собственные линии и рисунки и решать, где раскрасить эти линии и рисунки.

И это - принятие собственных решений о линиях, форме, цвете и размещении - это самая суть того, что делает искусство ART.

Не давать им раскрашивать внутри нарисованные взрослыми листы с мимеографией.

  • Если ваша цель - мелкая моторика, я понимаю. Мы все хотим этого для наших детей. К счастью, настоящее искусство (и большая часть реальной жизни) идеально подходит для развития и совершенствования мелкой моторики увлекательным, увлекательным и подходящим для развития способом.
  • Если ваша цель - научить детей следовать указаниям, я могу придумать способов практики, которые по-прежнему допускают неограниченное творчество .
  • Если ваша цель - занять детей в поездке или в ресторане, я бы сказал, что есть другие способы. ( Попробуйте одну из этих игр с искусством !)
  • Если вы предлагаете книжки-раскраски в качестве «художественных» времен, возможно, стоит подумать еще раз.

Создавать что-то с нуля - это искусство. Раскрашивание внутри чужих линий? Иногда это может быть расслабляюще и даже весело, но это не настоящее искусство.

Альтернатива №1 раскраскам для детей

Вместо книжек-раскрасок дайте ребенку несколько чистых листов бумаги и несколько маркеров.

Они могут рисовать, рисовать и раскрашивать собственное искусство.

  • Если ваша цель - научить вашего ребенка учиться с помощью «образовательной» книжки-раскраски, я предлагаю использовать увлекательные книги и другие способы обучения. В этом посте я ссылаюсь на лот .
  • Если вы даете своему ребенку книжку-раскраску, потому что она помогает вам лучше видеть и понимать нарисованные взрослыми линии, которые пишет ваш 2–3-летний ребенок, я бы посоветовал вам: Научитесь ценить каракули. Так же, как я напоминаю взрослым не говорить « Я не умею рисовать », , я хочу напомнить вам, насколько важны и удивительны каракули.
  • Если вы даете своему маленькому ребенку книжку-раскраску, чтобы побудить его перестать вечно рисовать и научиться рисовать, вы оказываете ему медвежью услугу. Я понимаю, что кажется, что этап каракулей длится вечно, точно так же, как каждый этап с вашим первым ребенком иногда может казаться вечным.

Но если вы преждевременно нажимаете на своего ребенка книжки-раскраски или другие способы рисования, вместо того, чтобы позволить ему полностью изучить этап рисования, вы можете задержать его развитие, не осознавая этого.И не только в искусстве и мелкой моторике, но и в грамотности и успеваемости.

Каждый малыш пишет каракули. Это важно с точки зрения развития. И чем больше у них будет возможностей рисовать, тем лучше!

Рисование - это важный предшественник рисования и письма.

И хотя это может показаться чем-то, что вы хотите отговорить ( Это не выглядит аккуратно! Вы просто этого не понимаете! Вы хотите доказать, что ваш ребенок умный и обучаемый и станет следующим да Винчи!) на самом деле является важным предшественником рисования и письма.

Так что поощряйте каракули!

ПРИМЕЧАНИЕ: Для получения дополнительной информации см. Ссылки, статьи и ресурсы, на которые я ссылаюсь в конце этого сообщения, для дальнейшего чтения и исследования важности каракулей.

Этапы развития в детских рисунках

Примерно в возрасте 3 лет ваш малыш естественным образом перейдет к следующему этапу, начав рисовать замкнутые круги, солнца, лица и «мандалы». Если им было предоставлено достаточно возможностей для каракулей.

Если у трехлетнего ребенка никогда не было возможности писать каракули, ему сначала нужно будет пройти все этапы каракуля.

И когда дети «умеют» рисовать лица, солнца и другие предметы, продолжать рисовать тоже нормально.

Но вернемся к раскраскам.

Надеюсь, я убедил вас, что их не стоит покупать вашим детям.

Но что делать, если вашим детям подарили раскраски?

Не беспокойтесь об этом.

Что, говоришь? Вы только что потратили страницы, говоря мне, что раскраски плохие!

Ага, дело не в том, что книжки-раскраски плохи по своей сути. Это больше мотивация и намерение, в которых они даны и как они используются. Это больше ваше отношение и слова о книжках-раскрасках, чем что-либо еще. Я думаю, что все в умеренных количествах - это нормально, и нет необходимости уделять много внимания раскраскам перед вашими детьми.

Хотя я никогда не покупал раскраски для своих детей , они неизбежно получали несколько здесь или там в качестве подарков. И без моего поощрения или обескураживания они раскрасили бы страницу или две, а затем потеряли бы интерес. Иногда я помогал брошенной книжке-раскраске исчезнуть из дома через некоторое время. Иногда они просто сидели на наших книжных полках по несколько месяцев.

Книжки-раскраски на самом деле не так уж интересны или полезны. И если их оставить стоять на ногах, они не получат особого внимания со стороны большинства детей.

Но когда мы даем раскраскам дополнительную мощность, они могут стать проблемой.

Как развить у ребенка навыки рисования

Для начала предложите бумагу и инструменты для рисования.

Поощряйте детей рисовать и каракули и создавать на любом этапе развития, на котором они находятся.

Вам не обязательно разбираться в их творчестве. Вы можете рассказать о цветах, которые они используют, о том, как они выглядят, об их линиях и отметинах.

Другие альтернативы раскраскам для детей

Если вашему ребенку четыре года или больше, и он хочет чего-то другого, кроме пустой страницы, подумайте о том, чтобы иногда предлагать подсказки для рисования или рисования. Подсказки для рисования, игры для рисования и подходящие тетради лучше подходят для путешествий и залов ожидания, чем книжки-раскраски.

Подсказки и игры для творческого рисования для детей

Детские рисунки

Если вы хотите научить своего ребенка рисовать, и ваш ребенок проявляет интерес к тому, чтобы научиться рисовать определенные вещи или научиться рисовать более точно , попробуйте пошаговую книгу для рисования Эда Эмберли.Вот несколько примеров, которые следует учитывать:

Или, если у вас есть время и интерес для самостоятельного руководства, возьмите копию книги Моны Брукс, Рисование с детьми (у нее также есть классы по некоторым направлениям). Если вас это интересует, У меня есть несколько сообщений об использовании метода Монарта .

Как вы думаете? Я знаю, что своим отношением к книжкам-раскраскам я, вероятно, возмутился больше, чем несколько пёрышек, но я хотел бы услышать ваши отзывы.

Да, я знаю, что многие из нас использовали книжки-раскраски в детстве, и у них все получилось.

Я знаю, что многие из наших детей использовали книжки-раскраски, и у них все хорошо.

И я знаю, что есть много людей, которые использовали книжки-раскраски и впоследствии научились рисовать и писать.

Раскраски сами по себе неплохие.

Но они не заменяют детям возможность исследовать, творить и творить без параметров линий, созданных взрослыми.

Дальнейшее чтение и исследование важности каракулей

Еще идеи для рисования для детей

Если вы ищете более творческие альтернативы раскраскам для спокойного времяпровождения, путешествий или чего-то еще, у нас есть более более 75 заданий для рисования для детей !

Прикрепите его позже

Что такое раскраска осознанности? + 39 других творческих идей осознанности

Изображение rawpixel с сайта Pixabay

В суете современной жизни как никогда важно найти способы приспособиться к нашему внутреннему состоянию и тому, что происходит вокруг нас.

Нас засыпают сенсорными стимулами, которые мешают нам полностью присутствовать в данный момент - с собой, другими и нашим окружением.

Если учесть его далеко идущие преимущества, неудивительно, что все больше и больше из нас стремятся достичь осознанности.

Можем ли мы достичь осознанности с помощью творческих занятий? Определенно да. Есть много способов достичь этого состояния: сосредоточенное дыхание, наблюдение, медитация - даже осознанное творчество.

Люди начали украшать пещеры искусством более тридцати тысяч лет назад, и наша одержимость наблюдением и созданием искусства продолжается по сей день. Экспоненциальный рост популярности раскраски внимательности является свидетельством нашей продолжающейся любви к творчеству.

В этой статье мы рассмотрим внимательность и ее связь с творчеством, преимущества практики осознанности через искусство и некоторые способы, которыми вы можете включить творческую внимательность в свою повседневную жизнь.

Прежде чем продолжить, вы можете бесплатно загрузить эти три упражнения на осознанность. Эти научно обоснованные комплексные упражнения не только помогут вам развивать чувство внутреннего покоя в повседневной жизни, но также дадут вам инструменты для повышения внимательности ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Взгляд на внимательность и творчество

Внимательность - это состояние устойчивого и бдительного осознания, возникающее в результате сосредоточения на настоящем моменте (Brown & Ryan, 2003).Развитие внимательности - это надежно эффективный метод уменьшения симптомов тревоги, стресса и депрессии, одновременно способствующий улучшению саморегулируемого поведения, когнитивного, эмоционального и межличностного функционирования (Lebuda, Zabelina, & Karwowski, 2015).

По этим и многим другим причинам внимательность - важный навык, который нужно развивать.

Цель традиционных техник внимательности - достичь состояния бдительности, сосредоточенного расслабления, уделяя целенаправленное внимание мыслям и ощущениям.Глядя на их многочисленные общие характеристики и результаты, можно увидеть, как взаимосвязаны творчество и внимательность.

Валлас (1926) обозначил четыре стадии творчества, основу для тренировки нашего ума, чтобы быть более творческим. Он утверждал, что внимательность идет рука об руку с творчеством. Согласно этой модели, в творческом процессе есть четыре ключевых этапа, которые включают как сознательное, так и бессознательное мышление:

  • Подготовка
    Этот первый и самый важный этап - это, по сути, осознанное мышление.Проблема сознательно исследуется с использованием образного, дивергентного мышления (метод генерации творческих идей путем изучения множества возможных решений).
  • Инкубация
    Стадия, на которой проблема не рассматривается сознательно.
  • Освещение
    Появление решения в момент "ага".
  • Проверка
    Если решение окажется неудовлетворительным, четыре творческих этапа можно повторить с самого начала.

Во многих отношениях внимательность поощряет творчество, а творчество поощряет внимательность. Согласно Де Дреу, Нийстад, Баас, Волсинк и Роскес (2012), ряд компетенций связан как с внимательностью, так и с творчеством.

Например, практика внимательности уменьшает страх осуждения; это отсутствие страха способствует творчеству, указывая на то, что внимательность может быть прямо или косвенно связана с творческим мышлением и творческими достижениями.

Если мы рассматриваем внимательность как инкапсуляцию состояния непредвзятого, сиюминутного осознания и вовлеченности, становится ясно, что эти факторы также могут быть отнесены к концентрации, необходимой при выполнении творческих поисков.

Художники любого уровня могут оказаться занятыми крошечными, почти незаметными деталями. В то время как техники осознанности сосредотачивают внимание на теле или дыхании, в художественном творчестве основное внимание уделяется созданию в данный момент.

Рисуя повседневные предметы, такие как апельсин или цветы, художник может уделять значительное количество времени наблюдению за текстурой и цветом предмета, который он, возможно, использовал каждый день в течение многих лет, но при этом никогда по-настоящему не замечал.

8 преимуществ практики осознанности через искусство

Неудивительно, что для тех, кто уже занимается творчеством, практика осознанности через искусство имеет множество преимуществ и положительных результатов.

Прелесть внимательности в том, что ее можно практиковать в большинстве сфер жизни - искусство - всего лишь еще один путь к внимательности для тех, кто ищет альтернативные способы улучшить свои знания в этой области.

Ниже приведены лишь некоторые из способов, которыми вы можете извлечь пользу из практики внимательности через искусство.

  1. Делью (1999) исследовал влияние окрашивания мандал на расслабление путем регистрации физиологических изменений. Исследование показало, что раскрашивание рисунков мандалы снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, одновременно улучшая некоторые симптомы стресса и беспокойства.
  2. Было обнаружено, что рисунок и раскраска мандалы уменьшают негативные состояния настроения и активно улучшают настроение (Babouchkins & Robbins, 2015).
  3. Kalmanowtz & Ho (2016) исследовали влияние искусства и внимательности на восстановление после травм. Их исследование показало, что сочетание этих двух факторов помогло людям разработать стратегии поддержки устойчивости после экстремальных и травматических переживаний.
  4. Взаимодействие с искусством связано с повышением визуальной грамотности и наблюдательности.Исследование Naghshineh (2008) показало, что как внимательность, так и искусство положительно коррелируют с развитием навыков внимания. Эти способности еще больше улучшились при продолжении творческой деятельности.
  5. Процесс создания искусства ведет к увеличению самопознания и осознания мира вокруг нас. Самовыражающая, рефлексивная и наблюдательная природа искусства позволяет нам узнавать себя и свой опыт в искусстве, которое мы создаем (Allen, 1995).
  6. Петерсон (2014) предположил, что арт-терапия, основанная на внимательности (MBAT), улучшает внимание, память, навыки принятия решений, а также физическое и психическое благополучие больных раком даже после относительно короткой восьминедельной программы.
  7. Занятия осознанностью, основанные на искусстве, способствуют повышению устойчивости у детей из групп риска. Schonert-Reichl (2010) исследовал альтернативные техники внимательности, нацеленные на детей, у которых отсутствуют коммуникативные навыки, необходимые для словесного выражения своих мыслей и чувств. Полученные данные свидетельствуют о том, что творческая деятельность по осознанности способствовала развитию самосознания и устойчивости, давая при этом возможность думать по-разному, больше сосредотачиваться и расслабляться.
  8. И внимательность, и творчество связаны с состоянием потока.Определяющая черта состояния потока - это интенсивное эмпирическое вовлечение в сиюминутную деятельность. Согласно Csikszentmihalyi (1990), это может быть достигнуто только благодаря индивидуальным усилиям и творчеству. Подобно внимательности и творчеству, поток требует глубокой концентрации, целенаправленного внимания и полной вовлеченности в настоящее.

Исследования внимательности и творчества

Исследования показывают, что 47% времени мы не думаем о том, что происходит в настоящий момент.Кроме того, блуждающий ум связан с большим несчастьем, независимо от того, блуждает он в мыслях о приятных или неприятных (Killingworth & Gilbert, 2010).

С момента своего зарождения в буддизме более двух тысячелетий назад концепция внимательности перекочевала на Запад и стала значительно популярнее к 1950-м и 1960-м годам. Многие художники и профессионалы в области психологии этих десятилетий заинтересовались восточными школами мысли и философии, причем некоторые из них сами практиковали буддизм, а другие просто были заинтригованы его концепциями.

Юнг (1965) полагал, что мандалы оказывают успокаивающее действие, и заметил, что изображения мандалы неоднократно появлялись на рисунках душевнобольных. Рисование мандал часто использовалось в лечении его клиентов.

Сингер (1994) описал случай, когда рисование мандалы было сочтено критически важным для успешного лечения пациента, испытывающего страдания из-за повторяющихся снов.

Человек испытывал трудности при попытке устно выразить эмоции, которые он испытывал, или влияние снов на его повседневную жизнь.Его попросили нарисовать картинки в форме мандал, и через короткое время он начал словесные ассоциации между тем, что он нарисовал, и снами, которые его беспокоили.

Совсем недавно появились новые практики арт-терапии, такие как арт-терапия, основанная на осознанности (MBAT) и исследование художественных материалов посредством осознанности (MEAM). MBAT - это растущая форма арт-терапии, которая сочетает в себе упражнения арт-терапии с учебным планом, составленным из нескольких программ, разработанных для повышения внимательности.

Петерсон (2010) исследовал использование упражнений MBAT и MEAM и обнаружил, что рефлексивные исследования художественных материалов помогают развитию внимательности. В этом исследовании участников просили держать в руках лист бумаги и описывать, что они чувствовали, подносить карандаш к носу и описывать то, что они чувствуют. Другими словами, их попросили уделить целенаправленное внимание опыту взаимодействия с каждым художественным материалом.

Agnoli, Vanucci, Pelagatti & Corazza (2018) исследовали блуждание ума и внимательность в связи с творчеством.Внимательность анализировалась путем выделения пяти различных конституциональных измерений:

  • наблюдательный,
  • действует осознанно,
  • с описанием,
  • безреактивность и
  • без судейства.

Результаты показали, что спонтанное блуждание ума (непреднамеренное использование неуправляемых мыслей) снижает вероятность творческой деятельности, тогда как преднамеренное блуждание разума (принудительное, преднамеренное использование неуправляемых мыслей) положительно предсказывает творческую деятельность.

Кроме того, было высказано предположение, что преднамеренное блуждание ума и внимательность предсказывают творческое поведение, как по отдельности, так и в сочетании, предполагая сложную взаимозависимость между ними в процессе творческого мышления.

Что такое раскраска осознанности?

Когда мы ищем способы развить внимательность, мы почти врожденно понимаем, что увлечение искусством - ценный путь.

Один из примеров этого явления - растущий интерес к раскрашиванию внимательности.

Раскраска осознанности стала нишевым рынком: на книжки-раскраски для взрослых в 2015 году рост продаж документальных книг для взрослых увеличился почти на 7% (Milliot, 2016). В отличие от книжек-раскрасок вашего детства, книжки-раскраски для осознанности часто бывают более абстрактными, требуют большей ловкости и содержат успокаивающие иллюстрации с замысловатыми узорами (Barrett, 2015).

Фундаментальная концепция раскраски внимательности заключается в том, что сам акт раскрашивания заранее нарисованных иллюстраций дает возможность приостановить наш внутренний диалог и заняться деятельностью, игнорирующей поток негативных мыслей, которые могут доминировать в нашей жизни.

Не путать с арт-терапией, которую проводит квалифицированный терапевт, осознанная окраска предназначена для того, чтобы дать возможность проводить время в сосредоточенном состоянии, занимаясь творческой деятельностью, которая может иметь успокаивающий, медитативный эффект.

Карл Юнг считается одним из первых, кто впервые применил окраску в качестве формы медитативной терапии. Его внимание было сосредоточено на рисовании и раскраске мандал - круговых узоров с концентрическими формами - которые олицетворяют целостность в нас самих и во Вселенной.

Участие в приятных занятиях для снятия стресса - не новая концепция. Мы живем в вызывающем стресс мире, в котором постоянно ищем новые способы улучшить внимательность и восстановить чувство благополучия. Раскрашивание - это лишь один из самых разнообразных способов достижения осознанности.

Почему работает раскраска осознанность

Традиционные техники внимательности сосредотачивают внимание, чтобы способствовать саморегуляции внимания. С помощью медитации можно достичь состояния расслабления, сосредоточившись на настоящем и заблокировав внешние отвлекающие факторы.Раскраска внимательности ничем не отличается.

Как и в случае с медитацией , раскраска внимательности позволяет нам выключить посторонние мысли и сосредоточиться на моменте. Как в юнгианской, так и в трансперсональной психологии давно признано, что самовыражение с помощью художественных, визуальных средств может быть потенциально терапевтическим (Mellick, 2001).

Карри и Кассер (2005) указали, что положительные эффекты окраски внимательности проявляются, когда существует баланс между вызовом и навыками.Изображение, которое является сложным и достаточно структурированным, чтобы для его завершения требовалось определенное количество внимания, значительно более эффективно, чем изображение, которое слишком простое или сложное, чтобы требовать чрезмерных размышлений или сосредоточения.

Если тревога - это тип «внутреннего хаоса» (Grossman, 1981), вполне вероятно, что структурированная деятельность, такая как раскрашивание заранее определенного сложного замысла, поможет организовать этот хаос.

В том же исследовании было отмечено, что люди, которые участвовали в раскраске произвольной формы - без изображения для раскрашивания, только с пустой страницей - периодически останавливались, чтобы постучать карандашом, осмотреться и подумать, что раскрасить дальше.

Это говорит о том, что сложные структурированные конструкции вовлекают нас в состояние, подобное медитативному, в то время как участники, решившие, что рисовать для себя, возможно, испытали слишком много отвлечений и путаницы в том, что рисовать или раскрашивать дальше.

Как и другие виды деятельности по осознанности, раскрашивание отвлекает наше сознательное внимание от нас самих и в настоящий момент. Беа (2015) заявил, что сосредоточение мыслей на простом действии, таком как раскрашивание, имеет тенденцию расслаблять мозг, тем самым сводя на нет помехи от наших собственных мыслей и потенциально негативные самооценки.

19 бесплатных раскрасок PDF для печати

Разработанная психологом доктором Лоуренсом Шапиро, эта коллекция , состоящая из девяти памятных раскрасок, различается по сложности и сложности.

Начиная с некоторой полезной информации о внимательности и советов о том, как осознанно подходить к раскрашиванию, разнообразные изображения обязательно будут держать ваш ум сосредоточенным.

Эта замысловатая и детализированная мандала с кружащимися листьями достаточно сложна, чтобы ее раскрашивание потребовало времени.Как и коллекция Secret Garden, описываемая как терапевтическая и веселая, эти раскраски для печати включают подробные нарисованные вручную иллюстрации лесных сцен , геометрической совы и флоры .

Эта коллекция бесплатных PDF-файлов, созданная как ресурс для осознанности, чтобы дать детям возможность научиться осознанности в данный момент и размышлять над своими чувствами и мыслями, также отлично подходит для начинающих. Доступно двенадцать животных, в том числе слон , стрекоза , лиса , игуана , носорог и черепаха .

7 раскраски осознанности

Изобилие доступных в настоящее время раскрасок для осознанности гарантирует, что доступный выбор не будет напоминать книги, которые вы помнили в детстве. Эти книги с замысловатым дизайном созданы специально для того, чтобы помочь вам сосредоточить внимание.

Выбор носителя зависит от ваших личных предпочтений: мелки, цветные карандаши, маркеры или акварельные ручки. Ручки с тонким острием или цветные карандаши - хорошее место для начала, так как они просты в использовании и имеют хороший острие для более сложных областей.Помните, что нет правил окраски и необходимости в совершенстве

Следующие книжки-раскраски внимательности были выбраны за их структурированные, но творческие иллюстрации. Этот список ни в коем случае не является исчерпывающим, это скорее руководство, которое поможет вам начать работу и продемонстрирует, что есть что-то, что может понравиться каждому.

1. Раскраска без стресса: Мандалы

Во многих современных публикациях по арт-терапии раскрашивание мандал пропагандируется как метод снятия стресса и беспокойства и улучшения настроения (Mantzios & Giannou, 2018).

The Stress Less Coloring: Mandalas - это коллекция из 100 геометрических дизайнов мандал, которые вы можете раскрасить, концентрируясь на деталях и успокаивая ум.

Доступно на Amazon .

2. Покрасьте себя спокойно

Color Yourself Calm: A Mindfulness Coloring Book включает в себя руководство для новичков по практике простых техник внимательности во время раскрашивания.

Книга состоит из двухстраничных разворотов полноцветных мандал с черной обведенной копией изображения на соседней странице, которую вы можете добавить по своему желанию.

Раскрашивание симметричной формы мандалы с ее повторяющимися узорами и сложностью якобы помогает вовлечь нас в состояние, подобное медитации (Chaudhary, 2012).

Доступно на Amazon .

3. Книжка-раскраска «Земля и космос»

Книжка-раскраска Земля и космос включает фотографии из архивов НАСА с прилегающей иллюстрацией того же изображения, которую вы можете раскрасить.

В этой книге представлены изображения, полученные с телескопа Хаббл, от видов Земли, Юпитера и Сатурна до красивых звездных скоплений, туманностей и сверхновых.

Сложные, подробные иллюстрации потребуют определенного внимания.

Доступно на Amazon .

4. Современная медитация: раскраски для сосредоточения и творчества

Современная медитация: раскраска для фокуса и творчества психолога Стэна Родски содержит более 75 уникальных паттернов, предназначенных для фокусировки вашего мозга посредством паттернов, повторений, единственного фокуса и творчества.

Специализируясь на нейронаучных исследованиях, Родски черпает вдохновение из исследований в области нейробиологии, чтобы направлять вас через это упражнение по раскрашиванию осознанности.

Доступно на Amazon .

5. Зачарованный лес: Чернильный квест и книжка-раскраска

Зачарованный лес: чернильный квест и книжка-раскраска подготовлена ​​для раскрашивания, включая переднюю обложку.

Сложные, нарисованные от руки иллюстрации флоры и фауны перенесут вас в увлекательное путешествие по воображаемой волшебной стране.

Изящный дизайн приглашает вас присмотреться и открыть для себя скрытые тонкости каждой иллюстрации.

Доступно на Amazon .

6. Просто добавь цвет: современные животные середины века

Просто добавьте цвет: современные животные середины века немного отличается.

Художница и иллюстратор Дженн Ски, состоящая из дизайнов, вдохновленных серединой 20-го века, создала забавную книгу.

Наполненные причудливыми иллюстрациями в ретро-стиле, иллюстрации предоставляют полную свободу воображения.Удобные перфорированные страницы означают, что вы можете легко обрамить и повесить свой шедевр.

Доступно на Amazon .

7. Раскраска для детей «Осознанность»

Книжка-раскраска «Осознанность» для детей «» - отличный способ познакомить детей с осознанностью.

Эта книга состоит из простых форм и шаблонов, разработанных для улучшения навыков концентрации и внимательности.

Каждое изображение одностороннее и легко удаляется из книги, что означает, что его можно оформить в рамку и показать с гордостью.

Доступно на Amazon .

Обретение внимательности через рисунок

В осознанном рисовании принципы осознанности применяются к нанесению пометок. Осознанное упражнение по рисованию помогает привлечь внимание к настоящему, сосредоточив внимание на том, что вы рисуете, и используя все органы чувств, а не только то, что вы видите.

Гринхал (2016) описал практику осознанности посредством рисования как практику, в которой вы теряете себя в движении карандаша, скользящего по странице, координации глаз и руки, а также наблюдении за изучаемым и рисуемым объектом.

Рисунок осознанности может быть структурирован одним из двух способов, первый - рисовать без плана или цели. Рисование, затенение и раскрашивание любым приятным для вас способом дает возможность узнать больше о себе. Не существует правильного или неправильного способа рисовать, все дело в том, чтобы рисовать то, что вы чувствуете, и исследовать свое творчество.

Второй и наиболее плодотворный способ - рисовать из реальной жизни. Рисование жизни требует более сознательной концентрации и наблюдения за тем, что мы действительно видим, а не за тем, что мы думаем, что видим (Grant, Langer, Falk, & Capodilupo, 2011).Забудьте, как вы думаете, как выглядит лицо, рука или лист, и действительно обратите на это внимание, прежде чем делать отметку на бумаге.

Измените угол, под которым вы смотрите на цветок, например, заметите ли вы что-нибудь отличное от этого нового ракурса? Вы можете впервые увидеть текстуру лепестков, тонкие вариации их цвета. Если вы потратите время на то, чтобы замедлиться и понаблюдать, вы, несомненно, заметите те крошечные детали, которых никогда раньше не замечали.

Отпустив предвзятые идеи, мы можем начать видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.Некоторые художники говорят, что вы никогда не увидите человека, пока не нарисуете его. Несомненно, рисование из реальной жизни может открыть вам глаза на целый мир деталей, которые вы никогда раньше не замечали.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы сделать свой опыт рисования осознанным:

  1. Важно, чтобы вы оставались в настоящем моменте и не осуждали свои собственные способности. Не думайте о прошлом опыте, говорите себе, что вы не можете рисовать, и слишком много думая о конечном результате, вы выберете момент.
  2. Быть некритичным может быть сложно, но отсутствие суждения - неотъемлемая часть практики внимательности.
  3. Мыслите нестандартно. Есть много техник, которые могут стимулировать более абстрактное творческое мышление. Рисование с использованием только прямых линий, когда карандаш никогда не отрывается от бумаги, или использование точек вместо традиционных методов затенения, добавят новое измерение к рисунку, которое может помочь улучшить фокус.
  4. Прежде чем приложить карандаш к бумаге, посидите несколько минут в тишине и понаблюдайте за пространством вокруг себя и объектом, который вы собираетесь нарисовать.Как он себя чувствует в руках? Попытайтесь взглянуть на это так, как никогда раньше. Что вы видите такого, чего раньше не замечали?
  5. Помните, нет правильного или неправильного способа рисовать. Конечный результат - не главная цель внимательного рисования; скорее, это процесс сфокусированного рисования, который является наиболее важным.

Что такое банка внимательности?

На протяжении всей истории психологии, как и любой другой науки, метафоры оказались бесценным способом соединения неизвестного с известным.

Банка внимательности ничем не отличается.

Символизируя то, как выглядит и чувствует ум, когда он полон, занят и несфокусирован, по сравнению с тем, когда человек внимателен и самосознан, банка внимательности является отличной аналогией для объяснения несфокусированного ума.

Скорее всего, вы трясете снежный шар, пока внутри не начнет кружиться небольшой смерч из снежинок. Вы когда-нибудь наблюдали за этим, пока хлопья не оседают на дно?

Сравнивая наши собственные мысли и эмоции с хаотическим снегом внутри земного шара, мы можем лучше понять, что как только земной шар снова становится устойчивым и чистым, так же и разум.

Созданные, чтобы успокаивать и расслаблять, закрученные узоры, создаваемые цветами и блеском в баночках для осознанности, оказались полезными как для детей, так и для взрослых, помогая с целым рядом проблем, от контроля гнева до беспокойства.

Coholic (2011) представил банку внимательности детям как средство повышения самосознания и устойчивости. Используя стеклянную банку, наполовину наполненную водой, детей просили назначить мысль или чувство цветным бусинкам, а затем добавить их по одной в банку.

Когда каждый ребенок добавлял бусинки, им предлагалось встряхнуть банку, посмотреть на содержимое и сконцентрироваться на том, что они делают, а затем передать это следующему ребенку, когда бусинки осядут. Последовавшая дискуссия сравнила закрученное хаотическое содержимое с чрезмерно возбужденным умом.

Это наглядное пособие может помочь объяснить, как на разум влияют отрицательные эмоции, такие как гнев или разочарование. Когда банка непоколебима, содержимое мирно остается на дне. При встряхивании кувшин представляет спутанные мысли, которые мешают нам ясно мыслить.

Баночка внимательности - эффективный способ ориентировать внимательность, поощряя большее осознание того, что мы чувствуем, думаем и делаем в настоящий момент. Это также может быть большим подспорьем для контролируемого медитативного дыхания. Наблюдая за оседанием содержимого, делайте глубокие успокаивающие вдохи - ощущайте каждый вдох и выдох, когда это происходит.

Что находится в банке внимательности? (Рецепт включает блеск)

Существуют буквально тысячи рецептов банок для осознанности, и, как и при выборе рецепта для выпечки торта, у всех нас будут свои личные предпочтения.Следующий рецепт можно использовать в качестве руководства для добавления ваших личных штрихов. Дайте волю своему воображению!

Состав
  • Бутылка или банка с плотно закрывающейся крышкой. Будет сильная тряска, поэтому лучше держать содержимое там, где оно должно быть, а не на полу. При изготовлении баночки для маленького ребенка лучше всего использовать пластиковую бутылку, чтобы избежать поломки.
  • Нетоксичный прозрачный клей ПВА. Чем больше клея вы добавите, тем медленнее содержимое будет опускаться на дно, но будьте осторожны, не добавляйте слишком много, иначе оно станет слишком густым.Хорошее практическое правило - использовать 1 часть клея на 2 части воды.
  • Блеск. Используйте сочетание мелкого и крупного глиттера, чтобы он падал с разной скоростью при отстаивании. Традиционные блестки считаются проблемным пластиком, поэтому, если вы можете, выберите вместо них биоразлагаемые блестки.
  • Пищевой краситель.
  • Горячая вода из-под крана (теплая вода способствует связыванию других ингредиентов).
Дополнительно
  • Воронка или кувшин.
  • Жидкое мыло.
Метод
  • Если вы используете бутылку с узким отверстием, взбейте ингредиенты в отдельном кувшине, а затем перелейте смесь в выбранную емкость.
  • Наполните банку теплой водой примерно на ⅓ (больше воды будет добавлено позже, но на этом этапе вы не хотите переполнять банку).
  • Добавьте примерно столько же клея ПВА.
Теперь начинается самое интересное
  1. Добавьте свой блеск - сколько угодно и любых цветов.Начните с нескольких столовых ложек и продолжайте добавлять, пока не будете довольны внешним видом и консистенцией.
  2. Добавьте 1 или 2 капли пищевого красителя. Не добавляйте слишком много, так как смесь воды и клея станет слишком темной, чтобы увидеть остальное содержимое.
  3. На этом этапе вы можете добавить несколько капель жидкого мыла, если хотите. Жидкое мыло дает эффект блестящей галактики и замедляет движение в банке, не делая смесь слишком густой.
  4. Долейте теплую воду до тех пор, пока банка не станет почти полной, закройте крышку и встряхните.Я имею в виду действительно встряхнуть. Снимите крышку и дайте остыть.
  5. После охлаждения плотно закройте крышку и встряхните.

Встряхивайте банку до тех пор, пока блестки не начнут бешено вращаться. Положите его и наблюдайте, пока блеск и ваш ум не утихнут и не успокоятся. Сосредоточьтесь на замедлении дыхания, когда оно падает на дно банки. Сосредоточьтесь на содержании и постарайтесь не обращать внимания на внешние отвлекающие факторы.

Советы:
  • Если вы делаете баночку внимательности для ребенка, включите их в процесс, это очень весело.
  • Карманные баночки для внимательности отлично подходят, чтобы брать с собой в дорогу - версии меньшего размера можно сделать из банок для специй.
  • Попробуйте закрыть крышку термоклеевым пистолетом, если это необходимо вашей банке.
  • В рамках хромотерапии (также известной как цветотерапия) предполагается, что семь видимых цветов спектра (красный, оранжевый, желтый, зеленый, синий, фиолетовый и индиго) могут оживить настроение или успокоить его (Birren, 2013 ). Предполагается, что синие тона связаны со спокойствием, а индиго поощряет творческую визуализацию.Почему бы не попробовать использовать разные цвета и посмотреть, будут ли они для вас более успокаивающими или бодрящими, чем другие?

Объяснение мысленного оригами

Традиционный процесс складывания бумаги, известный как оригами, был частью японской культуры с VI века.

Бумага ручной работы считалась роскошью, поэтому оригами изначально использовалось только для церемониальных целей из-за дороговизны материала.

В конце 1800-х годов оригами было введено в систему образования Японии как метод улучшения концентрации и терпения у детей.

Оригами, как известно, помогает улучшить зрительно-моторную координацию, концентрацию внимания и память (Lang, 2009). Однако новый современный взгляд на эту древнюю практику указывает на то, что оригами также является полезным инструментом осознанности, который позволяет вам сосредоточиться в данный момент. Сеневиратне (2018) предположил, что оригами тренирует разум бережно относиться к вещам и является эффективным инструментом осознанного общения.

Как и другие техники осознанности, оригами усиливает наше внимание и повышает осведомленность о том, что происходит здесь и сейчас.При наличии терпения и практики оригами может производить эффекты, аналогичные тем, которые можно найти в медитации с сосредоточенным вниманием, - это практика ежеминутного поддержания избирательного внимания на выбранном объекте, как повторяющееся тиканье метронома.

В своей книге «Осознанное оригами» Самуэль Цанг подчеркивает важность осознания процесса создания каждой складки - изучайте линии, осознавайте текстуру, слушайте звуки, когда складывается бумага.

9 инструкций по оригами

Если вы никогда раньше не складывали карты, но хотели бы научиться, существует целый ряд учебных пособий и инструкций, которые подойдут для любого стиля обучения.

Этот урок от Origami.me дает всесторонний обзор наиболее распространенных складок и моделей оригами, от традиционного журавля до прыгающей лягушки. Простые инструкции и четкие пошаговые схемы показывают, как каждый дизайн должен развиваться, когда вы впервые начинаете практиковать искусство. Существует также огромный выбор видеоуроков, которые помогут вам создать что угодно, от земноводных до мифологических существ любого уровня мастерства.

Оригами - это не только создание сложных творений, иногда лучше всего просто.Этот восьмиэтапный урок оригами лисы отлично подходит для детей и начинающих - как и этот полезный урок оригами конверт.

Origami-fun содержит солидный сборник инструкций разной степени сложности, от новичков до продвинутых, в том числе инструкции по складыванию птиц, цветов и многому другому. Эти бесплатные инструкции для печати - отличный способ научиться создавать красивые модели оригами. Следуя четким инструкциям или просматривая видеоуроки, вы можете создавать небольшие произведения искусства только из листа бумаги.

Если у вас есть опыт в искусстве оригами, почему бы не попробовать эту программу. Программа TreeMaker, разработанная экспертом по оригами Робертом Лэнгом, позволяет создавать собственные геометрические узоры оригами на основе математической теории. Это, конечно, не для всех, однако, если оригами и математика - ваша «варенье», то это может быть только для вас.

Вязание как терапия осознанности

Не для всех практик осознанности требуется коврик для йоги и тихая комната.

Если вы вяжете, вы уже понимаете, насколько это созерцательное ремесло, требующее полной концентрации на повторяющемся формировании петель. По мере того, как вы обнаруживаете свой ритм, фоновый шум исчезает, и вы чувствуете себя тихим, сосредоточенным и занятым моментом.

Когда вы рассматриваете вязание таким образом, легко увидеть, как его можно использовать для развития осознанности - и это можно делать практически где угодно.

Те, кто знаком с практиками медитации, знают, что медитация осознанности для начинающих часто сводится к тому, чтобы просто спокойно сидеть, сосредотачиваясь на вдохе и выдохе и наблюдая за ощущениями.Практика вязания заставляет вас обращать внимание на собственные ритмичные повторяющиеся движения, эффективно гармонизируя разум и тело.

Manning (2011) сравнил вязание с традиционной буддийской медитацией Шамбалы. Эта основная форма медитации фокусируется на позе, дыхании и развитии чувства связи с объектом вашего внимания. По сути, эти две практики создают для вас возможность быть тихим, спокойным и по-настоящему соединиться с настоящим моментом.

Knitting имеет даже собственную встроенную петлю обратной связи.Если вы потеряете концентрацию хотя бы на несколько секунд, скорее всего, вы сделаете ошибку. Когда это произойдет, вы должны исправить ошибку и продолжить работу. Получение четкой обратной связи от самого действия позволяет нам переориентировать и постоянно корректировать наши действия, чтобы добиться успеха в задаче, в данном случае - в вязании.

Если вы новичок в вязании, это может показаться сложной задачей. Кастинг? Одну лицевую, одну изнаночную? Если эти термины ничего не значат для вас, вы не одиноки. К счастью, в Интернете доступно множество бесплатных руководств и шаблонов, которые помогут вам разобраться в основах.

Это руководство для начинающих охватывает четыре основных техники вязания, дает советы по выбору шерсти и спиц, а также предлагает две задачи по вязанию, которые идеально подходят для первого проекта.

Лучший совет, начиная свой набег на мир вязания, - не пробовать слишком много слишком рано. Если вы решите связать сложный и замысловатый узор с первой попытки, задача, скорее всего, будет слишком сложной. Ничто так не демотивирует вас, как кажущаяся неудача.

Отличный проект для начинающих - лоскутное одеяло. Сделанный из маленьких квадратов и сшитый вместе, такой проект не только поощряет внимательность, но и способствует ощущению достижения за счет регулярного достижения меньших целей.

Вспомогательные приспособления для вязания могут быть адаптированы и модифицированы для людей с ограниченными возможностями и ограниченной подвижностью, например, из-за артрита или болезни Паркинсона. Бамбуковые спицы намного легче и гибче, чем алюминиевые, что снимает нагрузку с рук и запястий.Вязальные ремни помогают людям с артритом, тендинитом и другими ограниченными возможностями вязать без боли.

Если в данный момент вы не думаете, что вязание - это то, что вам нужно, существуют альтернативы традиционному вязанию, требующие того же уровня внимания и внимания. Например, ручное вязание не требует использования игл и позволяет выполнять большие проекты в гораздо более короткие сроки. Макраме - это форма волоконного искусства, которая включает в себя повторяющееся завязывание шнура, а не стежков, и является еще одной отличной альтернативой вязанию в качестве формы терапии внимательности.

Рождественские календари осознанности на Рождество

Считается, что традиция отсчитывать дни до Рождества восходит к Германии 19 века, когда в декабре для празднования дней зажигали свечи.

Перенесемся в начало 1900-х годов, и эта практика превратилась в первые в истории печатные адвент-календари, напоминание о приближении величайшего празднования за весь год.

В наше время адвент-календари, скрывающие шоколад, джин и все остальное, стали частью сезонной прелюдии как для детей, так и для взрослых.Кажется, что радость от открытия адвент-календаря никогда не уменьшается.

Для многих праздничный сезон может быть напряженным и непреодолимым. В это Рождество подарите себе или своим близким подарок осознанности, создав необычный адвент-календарь. Адвент-календарь осознанности - это, по сути, альтернативный обратный отсчет до Рождества, призванный напомнить вам о том, что нужно остановиться и обратить внимание на настоящий момент, потому что давайте посмотрим правде в глаза, шоколада более чем достаточно для Рождества.

Простой и эффективный способ создать свой адвент-календарь осознанности - выбрать внимательные подсказки и наблюдения, а затем запечатать их в цветных конвертах.Если вы чувствуете склонность сделать это, конверты можно заменить простыми конвертами оригами или фигурками, которые в развернутом виде открывают некоторые слова, которые побуждают вас быть внимательными.

Когда ваши внимательные послания будут записаны, напишите дату на каждом конверте. Используйте веревку и несколько колышков, чтобы с гордостью повесить свой календарь осознанности.

Подсказок осознанности включить:

  • Подумайте о задаче, которую вы обычно выполняете, уделяя мало внимания или вообще не уделяя внимания, и обращайте внимание на мелкие детали.Заваривая утреннюю чашку кофе, спросите себя: что я вижу, слышу, нюхаю и чувствую? Вы заметили что-нибудь новое?
  • Сделайте паузу и осмотритесь вокруг. Отметьте в уме три вещи вокруг себя, которых вы никогда раньше не замечали.
  • Осознавайте свое тело. Вы напряжены? Расслабьте плечи и разожмите челюсти. Примите сознательное решение пошевелить конечностями, сделать глубокий вдох и понаблюдать за изменениями в том, как вы себя чувствуете при этом.
  • Сядьте спокойно, обращайте внимание на каждый вдох.Помните, как каждый вдох проходит через нос и попадает в легкие. Медленно выдохните и повторите несколько минут.
  • Перед едой найдите минутку, чтобы насладиться ароматами, обратите внимание на цвета - действительно постарайтесь заметить еду на вашей тарелке. Что вы при этом почувствовали?
  • Подумайте о своем эмоциональном состоянии прямо сейчас. Если бы то, что вы чувствовали, было цветом, что бы это было и почему?
  • Закройте глаза и сядьте спокойно. Обратите внимание на текстуру вашей одежды и то, как она ощущается на вашей коже.Вы замечаете что-нибудь, чего не замечали раньше?
  • Держите в руке небольшой предмет, например, монету или ключ. Обратите внимание на вес, форму и подумайте о том, как он ощущается в руке.

Внимательность вряд ли проявится в одночасье; тем не менее, включение в вашу жизнь таких практик, как адвент-календарь осознанности, может способствовать его развитию с течением времени с практикой.

5 видео, которые стоит посмотреть

1. Остин Шоу: внимательность и творчество

Этот доклад о внимательности и творчестве, сделанный Остином Шоу, основателем Creativity Matters, обсуждает концепции внимательности и творчества и то, как мы можем использовать их как средство обогащения нашей жизни.

2. Почему люди считают, что не умеют рисовать

Не всякое искусство требует много времени или врожденного таланта. Вы можете подумать, что не умеете рисовать особенно хорошо, но это выступление Грэма Шоу на TEDx показывает всем, что они умеют рисовать. В конце концов, рисование - это просто рисование линий на бумаге. Попрактикуйтесь в некоторых техниках в этом коротком видео, и вы, несомненно, заметите улучшение своих навыков и уверенности.

3. Почему нужно рисовать больше

Это короткое видео является частью урока TEDEd о том, почему наброски и рисование - это важная практика, которую нужно развивать.Наблюдение и зарисовка того, что мы видим каждый день, неизбежно приводит к сосредоточению внимания на аспектах повседневной жизни, которые в противном случае могут остаться незамеченными.

4. Математика и магия оригами

Это оригами TED Talk создано одним из ведущих мировых мастеров современного оригами Робертом Лэнгом.

Когда-то страстно изучавший традиционное искусство складывания бумаги, его репертуар содержит некоторые из самых сложных когда-либо созданных дизайнов оригами, сочетающих аспекты математического дизайна с восточным акцентом на линии и форме для создания впечатляющих моделей.Хотя не все мы на уровне Лэнга, этот доклад наверняка станет источником вдохновения.

5. Арт-терапия

Арт-психотерапевт Кэрол Хэммал описывает, как искусство изменило ее жизнь, улучшив ее физическое и психическое благополучие, и как оно может иметь такое же влияние на вас. Мир за пределами творческого самовыражения рассматривает искусство с точки зрения управляемой арт-терапии, однако многие из сделанных замечаний имеют отношение к достижению осознанности посредством неуправляемого творчества и искусства.

Сообщение о возвращении домой

Внимательность - важный навык, который нужно развивать как для себя, так и для окружающих. Альберт Эйнштейн однажды сказал:

Есть только два способа прожить свою жизнь. Один - как будто ничего не чудо. Другой - как будто все чудо.

Художественные занятия могут предоставить альтернативный путь к внимательности для тех, кто опасается других практик внимательности. Участвуя в творческой деятельности, такой как раскрашивание, оригами и вязание, мы обеспечиваем себе путь к этому мощному состоянию внимательности и множеству сопутствующих ему преимуществ.

Я надеюсь, что, прочитав эту статью, вы начнете понимать, как осознанность посредством творчества имеет множество преимуществ и положительных результатов. Благодаря целенаправленному наблюдению мы можем отпустить предвзятые идеи и начать видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.

  • Agnoli, S., Vanucci, M., Pelagatti, C., & Corazza, G.E. (2018). Изучение связи между блужданием ума, внимательностью и творчеством: многомерный подход, Creativity Research Journal, 30 , 41-53,
  • Аллен, П.Б. (1995). Искусство - это способ познания: руководство к самопознанию и духовному исполнению . Бостон: Shambhla Publications, Inc.
  • Бабушкина А. и Роббинс С.Дж. (2015) Снижение негативного настроения посредством создания мандалы: рандомизированное контролируемое испытание. Art Therapy, 32 , 34-39,
  • Barrett, C.A. (2015). Раскраски для взрослых: Узоры для снятия стресса. Phi Kappa Phi Forum, 95 , 27.
  • Bea, S.M. (2017). Практики: счастливые и здоровые дела, которые вы можете сделать для себя.В Б. Кантер и А. Шерман (ред.). Счастливая, здоровая некоммерческая организация: стратегии воздействия без выгорания , стр.81. Нью-Джерси: Джон Вили и сыновья.
  • Биррен, Ф. (2013). Психология цвета и цветотерапия; Фактическое исследование влияния цвета на жизнь человека . Сан-Франциско: Издательство Pickle Partners.
  • Браун, К.В., и Райан, Р.М. (2003). Преимущества присутствия: внимательность и ее роль в психологическом благополучии. Журнал личности и социальной психологии, 84 , 822–848.
  • Кэхолик, Д.А. (2011). Изучение осуществимости и преимуществ основанных на искусстве практик осознанности с нуждающимися молодыми людьми: стремление улучшить аспекты самосознания и устойчивости. Форум по уходу за детьми и молодежью, 40 , 303.
  • Чаудхари, Н. (2012). Мандала: инструмент для самопознания. Научный Рави , 146–164.
  • Csikszentmihalyi, M. (1990). Психология оптимального опыта . Нью-Йорк: Издательство Harper & Row.
  • Карри, А. И Кассер Т. (2005). Может ли раскрашивание мандалы уменьшить беспокойство? Арт-терапия: журнал Американской ассоциации арт-терапии.
  • De Dreu, C.K.W., Nijstad, B.A., Baas, M., Wolsink, I., & Roskes, M. (2012) Рабочая память способствует творческому пониманию, музыкальной импровизации и оригинальному мышлению благодаря постоянному сосредоточению внимания на задаче. Бюллетень личности и социальной психологии, 38 , 656–669.
  • DeLue C. (1999). Физиологические эффекты создания мандал.В Malchiodi C. (Ред.). Лечебная арт-терапия с детьми , 33–49. Лондон: Jessica Kingsley Publishers Ltd.
  • Фого, Л.Г., (2009). Занятия изобразительным искусством усиливают внимательность. Тезисы с отличием.
  • Lang, R.J. (2009). Оригами: 4 . Флорида: Тейлор и Фрэнсис Групп.
  • Грант, А.М., Лангер, Э.Дж., Фальк, Э., и Каподилупо, К. (2004) Внимательное творчество: рисование для обозначения различий. Creativity Research Journal, 16 , 261-265.
  • Гринхал, W.A. (2016). Осознанность и искусство рисования: творческий путь к осознанию . Великобритания: Айви Пресс.
  • Гроссман, Ф. Г. (1981). Творчество как средство справиться с тревогой. Искусство психотерапии, 8 , 185–192.
  • Юнг, К.Г. (1965). Воспоминания, сны, размышления . Нью-Йорк: старинные книги
  • Kalmanowitz, D. & Ho, R.T.H. (2016). С ума сойти. Арт-терапия и внимательность к беженцам, политическому насилию и травмам. Искусство психотерапии, 49 , 57-65.
  • Киллингсворт, М. и Гилберт, Д.Т. (2010). Блуждающий ум - несчастный ум. Наука, 330 , 932.
  • Лебуда, И., Забелина, Д.Л., и Карвовски, М. (2015). Полон идей: метаанализ связи осознанности и творчества. Личность и индивидуальные различия, 1-5 . doi.org/10.1016/j.paid.2015.09.040.
  • Manning, T.J. (2011). Осознанное вязание: приглашение к созерцательной практике в ремесло .Кларендон: Издательство Таттл.
  • Mantzios, M., & Giannou, K. (2018). Когда раскраски стали осознанными? Изучение эффективности нового метода инструкций по раскрашиванию, основанных на внимательности, для повышения внимательности и уменьшения тревожности. Границы психологии, 9 , 56.
  • Меллик, Дж. (2001). Искусство мечтать: инструменты для творческой работы во сне . Беркли, Калифорния: Conari Press.
  • Нагшин, С., Хафлер, Дж. П., Миллер, А. Р., Бланко, М. А., Липсиц, С. Р., Дуброфф, Р. П., Хошбин, С., и Кац, Дж. Т. (2008). Обучение художественному наблюдению улучшает зрительные диагностические навыки студентов-медиков. Журнал общей внутренней медицины, 23 , 991-7.
  • Петерсон, К. (2014). Арт-терапия, основанная на внимательности. В Л. Раппапорте (Ред.). Осознанность и терапия искусством: теория и практика. Лондон: Издательство Джессики Кингсли.
  • Шонерт-Райхль, К. и Лоулор, М. (2010). Влияние образовательной программы, основанной на внимательности, на благополучие детей дошкольного и раннего возраста, а также на социальную и эмоциональную компетентность. Внимательность. 1 . 137-151.
  • Сеневиратне, К. (2018). Осознанное общение в интересах устойчивого развития: перспективы из Азии . Индия: SAGE Publishing Ltd.
  • Зингер Дж. (1994). Границы души: практика психологии Юнга . Нью-Йорк: якорные книги.

Что происходит в вашем мозгу, когда вы занимаетесь искусством: кадры

Много свободного времени я провожу за рисованием.Я работаю журналистом в научном бюро NPR днем. Но все время между ними я художник, в частности, карикатурист.

Рисую между задачами. Я делаю наброски в кафе перед работой. И мне нравится бросать вызов самому себе, чтобы заполнить журнал - небольшой журнал - в 20-минутной поездке на автобусе.

Я делаю это отчасти потому, что это весело и интересно. Но я подозреваю, что происходит нечто более глубокое. Потому что, когда я создаю, мне кажется, что это проясняет мою голову. Это помогает мне разобраться в своих эмоциях.И это почему-то заставляет меня чувствовать себя спокойнее и расслабленнее.

Это заставило меня задуматься: что происходит в моем мозгу, когда я рисую? Почему так приятно? И как я могу привлечь других людей - даже , если они не считают себя художниками - на поезд творчества?

Оказывается, когда мы занимаемся искусством, в нашем сознании и теле много всего происходит.

«Творчество само по себе важно для того, чтобы оставаться здоровым, оставаться связанным с собой и связанным с миром», - говорит Кристиан Стрэнг, профессор нейробиологии в Университете Алабамы в Бирмингеме и бывший президент Американской ассоциации арт-терапии.

Эта идея распространяется на любой тип визуального творческого выражения: рисование, раскрашивание, коллажирование, лепка из глины, написание стихов, украшение тортов, вязание, скрапбукинг - безграничных возможностей.

«Все, что затрагивает ваш творческий ум - способность устанавливать связи между несвязанными вещами и придумывать новые способы общения - полезно для вас», - говорит Гирия Каймал. Она является профессором Университета Дрекселя и исследователем в области арт-терапии, ведет занятия по искусству с военнослужащими, страдающими черепно-мозговой травмой, и лицами, ухаживающими за больными раком.

Но она твердо верит в то, что искусство для всех - и независимо от уровня вашего мастерства, вы должны стараться этим заниматься на регулярной основе. Вот почему:

Это помогает вам представить более обнадеживающее будущее

Способность искусства расширять наше воображение может быть одной из причин, почему мы занимаемся искусством с тех пор, как были обитателями пещер, - говорит Каймал. Это могло служить эволюционной цели.У нее есть теория, согласно которой искусство помогает нам справляться с проблемами, которые могут возникнуть в будущем. Об этом она написала в октябре в журнале Американской ассоциации арт-терапии .

Ее теория основана на идее , разработанной в последние несколько лет, о том, что наш мозг является прогностической машиной. Мозг использует «информацию, чтобы делать прогнозы о том, что мы можем делать дальше, и, что более важно, что нам нужно делать дальше, чтобы выжить и процветать», - говорит Каймал.

Когда вы занимаетесь искусством, вы принимаете ряд решений - какой инструмент для рисования использовать, какой цвет, как перенести увиденное на бумагу.И, наконец, интерпретация изображений - выяснение того, что это значит.

Сделай это: Журнал «Как начать заниматься искусством»

  • Скрыть подпись

    Как начать заниматься искусством

    Предыдущий Следующий

    Малака Гариб / NPR

  • Скрыть подпись

    Как начать заниматься искусством

    Предыдущий Следующий

    Малака Гариб / NPR

  • Скрыть подпись

    Как начать заниматься искусством

    Предыдущий Следующий

    Малака Гариб / NPR

  • Скрыть подпись

    Как начать заниматься искусством

    Предыдущий Следующий

    Малака Гариб / NPR

  • Скрыть подпись

    Как начать заниматься искусством

    Предыдущий Следующий

    Малака Гариб / NPR

«Итак, то, что наш мозг делает каждый день, каждое мгновение, сознательно и бессознательно, - это пытается представить себе, что должно произойти, и готовится к встрече с этим», - говорит она.

Каймал видела эту игру в своей клинической практике в качестве арт-терапевта со студентом, который находился в тяжелой депрессии. «Она была в отчаянии. Ее оценки были действительно плохими, и у нее было чувство безнадежности», - вспоминает она.

Студент достал лист бумаги и раскрасил весь лист толстым черным маркером. Каймал ничего не сказал.

«Она смотрела на этот черный лист бумаги и некоторое время смотрела на него», - говорит Каймал. «А потом она сказала:« Вау. Это выглядит очень мрачно и мрачно.«

А потом произошло нечто удивительное, - говорит Каймал. Студентка огляделась и взяла розовую глину для лепки. И она начала лепить ... цветы:« Она сказала, знаете что? Думаю, это напоминает мне весну ».

Благодаря этому занятию и благодаря творчеству, говорит Каймал, ученица смогла представить себе возможности и увидеть будущее за пределами настоящего момента, в котором она находилась в отчаянии и депрессии.

«Этот акт воображения на самом деле является актом выживания», - говорит она. «Это готовит нас представить возможности и, надеюсь, пережить эти возможности».

Это активирует центр вознаграждения в нашем мозгу

Для многих людей создание искусства может быть нервным. Что ты собираешься делать? Какие материалы использовать? Что делать, если вы не можете его выполнить? Что, если это ... отстой?

Исследования показывают, что, несмотря на эти опасения, «участие в любом виде визуального выражения приводит к активации пути вознаграждения в мозгу», - говорит Каймал.«Это означает, что вы чувствуете себя хорошо, и это воспринимается как приятное занятие».

Она и группа исследователей обнаружили это в статье 2017 года, опубликованной в журнале The Arts in Psychotherapy . Они измерили приток крови к центру вознаграждения головного мозга, медиальной префронтальной коре, у 26 участников, выполнив три художественных задания: раскрашивая мандалу, рисуя и свободно рисуя на чистом листе бумаги. И действительно - исследователи обнаружили увеличение притока крови к этой части мозга, когда участники занимались искусством.

Это исследование предполагает, что искусство может принести пользу людям, имеющим проблемы со здоровьем, которые активируют в мозгу механизмы вознаграждения, такие как аддиктивное поведение, расстройства пищевого поведения или расстройства настроения, пишут исследователи.

Это снижает стресс

Хотя исследования в области арт-терапии только начинаются, есть доказательства того, что искусство может снизить стресс и тревогу. В статье, опубликованной в 2016 году в журнале Американской ассоциации арт-терапии , Каймал и группа исследователей измерили уровень кортизола у 39 здоровых взрослых людей.Кортизол - это гормон, который помогает организму реагировать на стресс.

Они обнаружили, что 45 минут творчества в студии с арт-терапевтом значительно снизили уровень кортизола.

В документе также показано, что нет различий в результатах для здоровья между людьми, которые считают себя опытными художниками, и людьми, которые этого не делают. Это означает, что независимо от уровня вашего мастерства вы сможете почувствовать все хорошее, что связано с созданием искусства.

Это позволяет вам глубоко сосредоточиться

В конечном итоге, говорит Каймал, создание искусства должно вызывать то, что научное сообщество называет «потоком» - чудесная вещь, которая происходит, когда вы находитесь в зоне. «Это чувство потери себя, потери осознания. Вы настолько присутствуете в данный момент и полностью присутствуете, что забываете все чувство времени и пространства», - говорит она.

А что происходит в вашем мозгу, когда вы находитесь в состоянии потока? «Это активирует несколько сетей, включая расслабленное рефлексивное состояние, сосредоточенное внимание на задаче и чувство удовольствия», - говорит она.Каймал указывает на исследование 2018 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology , в котором было обнаружено, что поток характеризуется повышенной активностью тета-волн во фронтальных областях мозга и умеренной активностью альфа-волн во фронтальных и центральных областях.

Итак, какое искусство вам стоит попробовать?

Некоторые виды искусства приносят больше пользы для здоровья, чем другие.

Каймал говорит, что, например, можно поиграть с глиной для лепки.«Он задействует ваши руки и многие части вашего мозга в сенсорном опыте», - говорит она. «Ваше осязание, ваше ощущение трехмерного пространства, зрение, может быть, немного звука - все это задействовано в использовании некоторых частей вас самих для самовыражения и, вероятно, будет более полезным».

Ряд исследований показал, что раскраска внутри фигуры - особенно предварительно нарисованный геометрический рисунок мандалы - более эффективна для повышения настроения, чем раскраска на чистом листе бумаги или даже раскраска внутри квадратной формы.И одно исследование 2012 года, опубликованное в журнале Американской ассоциации арт-терапии , показало, что раскрашивание внутри мандалы снижает тревогу в большей степени по сравнению с раскрашиванием в клетку или на простой лист бумаги.

Стрэнг говорит, что нет ни одного средства или искусства, которое «лучше» другого. «В некоторые дни вы можете пойти домой и рисовать. В другие дни вы можете захотеть рисовать», - говорит она. «В любой момент делайте то, что для вас наиболее выгодно».

Обработайте свои эмоции

Важно отметить: если вы переживаете серьезное психическое расстройство, вам следует обратиться за советом к профессиональному арт-терапевту, - говорит Стрэнг.

Однако, если вы занимаетесь искусством, чтобы соединиться со своим собственным творчеством, уменьшить беспокойство и отточить свои навыки преодоления трудностей, «во что бы то ни стало, выясните, как позволить себе это сделать», - говорит она.

Просто позвольте этим «линиям, формам и цветам превратить ваши эмоциональные переживания в нечто визуальное», - говорит она. «Используйте чувства, которые вы чувствуете в своем теле, в своих воспоминаниях. Потому что слова не часто передают это».

Ее слова заставили меня задуматься обо всех тех моментах, когда я полез в сумочку за ручкой и альбомом.Большую часть времени я использовал свои рисунки и небольшие размышления, чтобы передать свои чувства. Я помогал себе справляться. Это было катарсисом. И этот катарсис принес мне облегчение.

Несколько месяцев назад я с кем-то поссорился. На следующий день, когда я ехал на автобусе на работу, я все еще мучился. В отчаянии я вытащил свой блокнот и записал старую пословицу: «Не позволяй миру усложнять тебя».

Я аккуратно сорвал сообщение со страницы и прикрепил его к сиденью в автобусе передо мной.Я подумал, пусть это будет напоминанием всем, кто это читает!

Я сфотографировал записку и разместил ее в своем Instagram. Позднее той ночью, посмотрев на изображение, я понял, для кого на самом деле было послание. Себя.

Малака Гариб - писатель и редактор научного отдела NPR и автор книги «Я был их американской мечтой: графические воспоминания».

«Цвет влияет на продуктивность, креативность и многое другое» заблокирован. Цвет влияет на производительность, креативность и многое другое.

Шелдон Стюарт.
Если вы думаете, что вам сложно выбрать «правильный» цвет для стен дома, попробуйте выбрать цвета для рабочего места! У каждого в офисе есть мнение, и никто не может с ним согласиться.Мы предлагаем использовать более научный подход. Цвет - это больше, чем просто визуальное восприятие. Это также психологический фактор, влияющий на эмоции и настроение.
Цвет также может вызывать физиологические изменения. Не верите? Представитель живописи однажды поделился, что офис, полный рабочих, пожаловался после того, как клиент изменил цвет офиса на синий, что в офисе слишком холодно. Компания изменила цвет с синего на персиковый, и эти же рабочие начали снимать свитера, хотя термостат был на той же настройке.Удивительно, как разум может разыграть нас!
Наука цвета
На самом деле это наука, и она называется психологией цвета. Хотя реакции на цвет являются субъективными, на самом деле были проведены исследования, чтобы доказать, что определенные цветовые узоры вызывают определенные реакции у людей.
Исследования, проведенные Техасским университетом, показали, что мягкие серые, бежевые и белые офисы вызывают чувство печали и депрессии, особенно у женщин. Между тем, у мужчин такая же мрачная реакция на фиолетовые и оранжевые рабочие места.Подобные исследования показали, что цвета не просто меняют настроение, они глубоко влияют на нашу продуктивность и творческие способности.
Рекомендации
Не все компании выиграют от использования офисных цветов, подходящих для корпоративного бизнеса. Вам необходимо выбрать цвета, соответствующие возрасту ваших клиентов (или сотрудников, если к вашему бизнесу нечасто приходят клиенты), их культурному происхождению и полу, а также типу бизнеса, который вы продвигаете.
Что «означают» цвета
Теперь, когда мы рассмотрели некоторые вопросы науки, давайте вернемся к самим цветам.Имейте в виду, что влияние оказывает не только цвет; интенсивность каждого также важна. Итак, независимо от того, какой оттенок вы выберете в своем офисе или бизнес-дизайне, помните, что высокая интенсивность стимулирует, а низкая - успокаивает.
Синий
Синий - интеллектуальный цвет. Он олицетворяет доверие, логику, общение и эффективность. Используйте синий в качестве основного цвета в офисных помещениях, требующих сосредоточенности и умственного напряжения.
Красный
Красный - это физический цвет.Он олицетворяет смелость, силу и азарт. Это отличный цвет для использования в тех местах на рабочем месте, где требуются физические нагрузки.
Желтый
Желтый - эмоциональный цвет. Он олицетворяет творчество, дружелюбие, оптимизм и уверенность. Используйте желтый, если хотите стимулировать позитив, творчество и счастье.
Зеленый
Зеленый обеспечивает баланс. Он олицетворяет гармонию, природу и восстановление. Зеленый цвет отлично подходит для офисов, где люди должны работать много часов, поскольку это самый легкий цвет для глаз (не требующий корректировки).Кроме того, это отличный цвет, который можно использовать в любое время, когда чувство баланса является высшим приоритетом, поэтому его часто используют в медицинских учреждениях.
Фиолетовый
Фиолетовый часто ассоциируется с духовностью или роскошью. Он может способствовать глубокому созерцанию или роскоши, но его следует использовать осторожно, поскольку слишком много (или неправильный тон) может иметь противоположный эффект.
Оранжевый
Оранжевый сочетает в себе физическое (красный) и эмоциональный (желтый), создавая ощущение комфорта. Он часто ассоциируется с едой и теплом, и поэтому является естественным выбором на кухне.При правильном использовании это также забавный цвет, что делает его вариантом для повседневной офисной гостиной.
Серый
Серый часто олицетворяет нейтралитет. Мы часто видим, что его используют в офисах, пытаясь выглядеть элегантно или современно. Однако при неправильном использовании он предполагает отсутствие уверенности в себе и может вызвать депрессивное настроение. Поэтому будьте осторожны при добавлении серого в определенные пространства.
Некоторые советы экспертов
Во-первых, вы хотите рассмотреть основную функцию помещения.Во-вторых, вам нужно выбрать преобладающий цвет - тот, который будет ключевым цветом в вашем цветовом узоре. Цветовые узоры - это те сочетания, которые создают в комнате дружеский баланс. Это не означает, что вы не можете использовать другие цвета в сочетании или в качестве украшения.
Подумайте об использовании некоторых онлайн-инструментов, таких как инструменты Sherwin Williams ColorSnap® для веб-сайтов, iPad, iPhone и Android, или PERSONAL COLOR VIEWER® Бенджамина Мура, чтобы помочь вам найти нужный цвет. Затем вы можете взять образец и примерить его на стене, на которую хотите наклеить, и попробовать небольшой участок, чтобы убедиться, что он вам действительно нравится, прежде чем покупать большие банки с краской.
Не беспокойтесь о времени года, когда вы рисуете. Когда-то запахи краски заставляли людей ждать, пока станет достаточно теплым, чтобы держать окна открытыми, чтобы проветривать дом. Большинство современных красок производится с низким или нулевым содержанием ЛОС (летучих органических соединений). ЛОС - это растворители, которые попадают в воздух при высыхании краски. Краски с низким и нулевым содержанием летучих органических соединений означают, что окраску в помещении можно производить в любое время.
Наконец, выбирайте мудро
Согласно текущим исследованиям, 80 процентов того, что мы воспринимаем мысленно, является визуальным.Поэтому выбирайте правильные цвета и оттенки, чтобы добиться того, что вы хотите, чтобы ваши сотрудники и клиенты чувствовали себя.
Шелдон Стюарт - президент Stewart Painting, Inc. в Хианнисе и Хингеме. Узнайте больше на stewartpaint.com или 508-362-8023.

Лучшая мягкая пастель для ваших художественных проектов

Фото: amazon.com

Художники любого уровня подготовки используют мягкую пастель для создания художественных произведений искусства, но без беспорядка с краской. В отличие от акварельных или акриловых красок, которые требуют кистей, растворителей и очистки каждый раз, когда вы их используете, мягкая пастель имеет низкий барьер для проникновения.Все, что вам нужно для творчества, - это набор лучших мягких пастелей и поверхность для работы. Рисовать пастелью так же спонтанно, как рисовать в альбоме.

Мягкая пастель - самый популярный тип пастели, потому что она дает насыщенный цвет. Они сделаны из чистого пигмента на связующем из жевательной резинки или смолы, что придает мягкой пастели маслянистую текстуру, которая поддается живописным эффектам. Созданные в форме карандашей для контролируемого нанесения, художники могут использовать мягкую пастель в различных техниках для создания ярких произведений искусства.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пастели и выбрать лучшие мягкие пастели в различных категориях.

  1. НАИЛУЧШИЙ В ЦЕЛОМ: Mungyo Soft Pastel 64 Color Set Square Chalk
  2. НАИЛУЧШИЙ НАБОР НА ПУСКУ: Faber-Castell FC128224 Creative Studio Soft Pastel
  3. НАИЛУЧШИЙ ДЛЯ СТУДЕНТОВ: HASHI Non Toxic Soft Pastels Set (64 Цвета)
  4. НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ: Художники галереи Honsell 4400030 Мягкая пастель ручной работы
  5. НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТАЛЕЙ: Faber-Castell FC128272 Creative Studio Soft Pastel
  6. НАИЛУЧШИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ: Sargent Art 22-4124 Цветной квадратный мел Пастель
  7. ТАКЖЕ СЧИТАЙТЕ: Color Block 100pc Мягкая пастель Art Set

Фото: amazon.com

Что следует учитывать при выборе лучшей мягкой пастели

Вот что нужно учитывать при покупке мягкой пастели.

Качество

Мягкая пастель бывает двух видов: профессиональная и студенческая. Основное различие между двумя типами - это качество и количество пигмента в пастели.

Пастель профессионального уровня содержит как можно больше пигмента. Эти карандаши с большим количеством пигмента и меньшим количеством наполнителя стоят дороже, но они дают невероятно насыщенный цвет на странице.Пастели профессионального уровня обладают более высокой стойкостью цвета, поэтому произведения искусства, созданные с их помощью, не выцветают со временем (если они защищены стеклом и фиксирующим спреем).

Пастели для учащихся содержат меньше пигмента и больше наполнителя и связующего, чем пастели профессионального качества. Обычно они содержат более дешевые пигменты, которые не так интенсивны, что делает их более доступными. Мягкие пастели студенческого качества сложнее, поэтому они не крошатся так же легко, как пастели художественного качества. Художественные работы, сделанные пастелью студенческого класса, с большей вероятностью потускнеют со временем, потому что более дешевые пигменты имеют меньшую стойкость цвета.

Цвета

Мягкие пастели бывают самых разных оттенков, а некоторые производители продают наборы, содержащие до 500 цветов. Хотя это может быть подавляющее количество цветовых вариантов, преимущество покупки мягких пастельных тонов в комплекте заключается в получении широкого спектра оттенков. Для новичков хорошим вариантом будет покупка небольшого набора пастелей основных цветов. По мере того, как их навыки улучшаются, они могут покупать отдельные пастельные палочки определенных оттенков, чтобы дополнить набор.

Некоторые пигменты дороже, потому что их производство редко или дорого.В цветах студенческого качества могут использоваться замещающие пигменты, имитирующие цвет более дорогих натуральных пигментов. Признаком более дешевого пигмента в пастелях студенческого качества является слово «оттенок» после названия пигмента.

Безопасность

Некоторые пигменты, используемые в пастелях, токсичны, поскольку содержат тяжелые металлы. Однако прежде чем волноваться, знайте, что большая часть пастельных пигментов нетоксична, а токсичные пигменты используются в небольшом безопасном количестве. Многие мягкие пастели имеют этикетку «Одобренный продукт» (AP), подтверждающую, что продукт безопасен на основе токсикологической оценки.

Все мягкие пастели при использовании производят мелкую пыль. При вдыхании пыль может вызвать проблемы со здоровьем. Работайте в хорошо вентилируемом помещении или надевайте респираторную маску. После использования пастели необходимо мыть руки, чтобы удалить остатки пастели.

Размер палочки

Мягкие пастели бывают разных размеров и форм. В целом пастели достаточно малы, чтобы уместиться на кончиках пальцев для точного управления. Каждый размер пастели предлагает различные линии и плотности цвета:

  • Целые палочки , или полноразмерные пастели, примерно 2.5 дюймов в длину. Целые палочки универсальны и бывают цилиндрической и прямоугольной формы. Их стороны и края можно использовать для разных техник. Например, края можно использовать для рисования линий, а более широкие стороны - для заливки больших областей и смешивания.
  • Половинки имеют длину примерно 1,25 дюйма. Некоторые художники разбивают пастель целиком на более мелкие, работоспособные части, чтобы получить более мелкие детали, широкие следы и многое другое.
  • Толстые палочки имеют более широкую окружность, что делает их полезным инструментом для создания больших разводящих меток, толстых линий и пятен.

Наши фавориты

С учетом вышеизложенного, вот несколько лучших вариантов мягкой пастели в различных категориях.

Фото: amazon.com

Нетоксичные и устойчивые к выцветанию, эти мини-пастели имеют длину около дюйма, достаточно маленькие, чтобы маневрировать для мелких деталей или переворачиваться на бок для затенения на широкой площади. В этом наборе 64 ярких оттенка, в том числе такие традиционные для художников, как красный кадмий, синий кобальт и жженая умбра. Художники могут обрабатывать оттенки кожи на портрете или землистые оттенки пейзажа.

Эти пастели тверже, чем некоторые другие марки, и они могут выдерживать давление, не ломаясь. По цене для начинающих, они обеспечивают хорошее качество по доступной цене для тех, кто изучает среду.

Фото: amazon.com

Для тех, кто плохо знаком с пастелью, небольшой набор палочек среднего класса лучше знакомит с мягкой пастелью, чем большой набор палочек низкого качества. Набор Faber-Castell FC128224 стоит потраченных денег не зря, предлагая 24 ярких, устойчивых к выцветанию цвета по базовой цене.Мягкие, но не слишком мягкие, эти пастели можно смешать с дополнительными цветами.

Эти прямоугольные полустики имеют длину около 1 дюйма, поэтому их легко держать в руках, а их форма подходит для многих техник пастели. Небольшой размер этого набора делает его хорошим выбором для путешествующих художников или пленэров, которым нужен портативный набор универсальных красок.

Фото: amazon.com

Набор мягких пастельных тонов HASHI предназначен для профессионалов, но на самом деле может больше подойти тем, кто изучает эту среду.Устойчивый к выцветанию и нетоксичный, этот набор из 64 предметов дает новичкам оттенки и функции, необходимые для экспериментов. Каждая палочка имеет длину в дюйм, так что это как образец цветов.

Квадратная форма пастели позволяет художникам рисовать тонкие линии по краям или покрывать широкие области, поворачивая пастель на бок. Небольшая длина позволяет легко выполнять тонкие детали. Пастели Хаши имеют гладкую консистенцию и яркие цвета, и они имеют большую ценность за свою цену.

Фото: amazon.com

Набор из 100 пастельных принадлежностей Honsell Gallery обеспечивает высокое качество для опытных художников. Каждая палочка сделана вручную и имеет маслянистую текстуру, которая легко скользит по бумаге. Пигменты художественного качества яркие и устойчивые к выцветанию, включая такие основные компоненты, как синий кобальт, виридиан, фтало-зеленый и киноварь. Цвета можно смешивать для создания дополнительных оттенков.

Палочки цилиндрической формы длиной 2 дюйма немного толще и тяжелее, чем другие пастели, поэтому они выдерживают интенсивное использование.Их консистенция достаточно мягкая, чтобы их можно было присыпать; минимальное расчесывание при необходимости ослабляет мел для нанесения кистью. Honsell также предлагает набор из 60 и 30 предметов в оттенках, характерных для портретов.

Фото: amazon.com

72-цветный набор пастельных тонов Faber-Castell - хороший выбор как для любителей, так и для студентов. Набор имеет широкий диапазон оттенков, подходит для создания портретов или пейзажей. Пастель в форме полураствора ложится в руку и создает плавный переход цвета на страницу.Они в равной степени яркие и бархатистые. Их легко смешивать и растушевывать, и они подходят для разных типов бумаги.

Палочки имеют прямоугольную форму, поэтому художники могут использовать квадратные края для рисования или создания мелких деталей. Поверните палку плоской стороной, чтобы заштриховать большие участки. Они сертифицированы Институтом искусства и творческих материалов (ACMI) как нетоксичные.

Фото: amazon.com

Набор меловой пастели Sargent включает 24 ярких цвета и обеспечивает высокое качество по невысокой цене.Их нетоксичный состав делает их безопасными для детей, а их гладкая, сухая текстура позволяет новичкам контролировать нанесенные ими отметки и смешивать цвета. Набор имеет основные и второстепенные цвета и включает в себя основные предметы искусства, такие как синий кобальт, оранжевый кадмий, желтый кадмий, охра и кармин.

Они имеют длину 2,5 дюйма, достаточно большие, чтобы их держали маленькие ручки, которые могут быть недостаточно ловкими для мини-джойстиков. Они также тверже и долговечнее, чем многие другие пастели, поэтому ломаются не так легко.Каждый набор поставляется в коробке с откидной крышкой для удобства хранения и доступа.

Фото: amazon.com

Творцам, которым нужен большой набор пастельных тонов профессионального уровня с множеством вариантов цвета, следует обратить внимание на набор из 100 пастелей Color Block. Доступен диапазон цветов от виридиана до киноварь, что означает, что пользователь получает нужные цвета прямо из коробки, не смешивая их. Эти богатые пигментные палочки помещены в роскошный деревянный футляр, который предотвращает поломку и поддерживает их порядок.

Изготовленные из нетоксичных материалов стандартной длины 2,5 дюйма, эти прямоугольные пастельные тона позволяют создавать резкие детали, жирные линии и широкое покрытие. Качество и выбор цвета делают этот набор немного дороже, чем другие, но он предназначен для опытных художников, желающих улучшить инструменты своего ремесла.

Часто задаваемые вопросы о мягкой пастели

После покупки новой пастели пора заняться искусством. Вот что важно знать, чтобы максимально эффективно использовать эти новые принадлежности для искусства.

В. Мягкая пастель - это то же самое, что и меловая пастель?

Не совсем так. Несмотря на то, что некоторые мягкие пастели маркируются как меловые пастели из-за их текстуры, мягкие пастели лучше по качеству, чем настоящие меловые пастели. Меловая пастель изготавливается из дешевых пигментов и временных связующих, и она предназначена для написания меню на классной доске в ресторане, а не для рисования. Мягкие пастели на ощупь похожи на мел, но они удерживаются вместе с помощью связующего вещества жевательной резинки и более насыщенного пигмента, поэтому их можно использовать для создания долговечных произведений искусства.

В. Для чего используются мягкие пастели?

Мягкая пастель - универсальный инструмент для создания искусства, нечто среднее между рисунком и живописью. Пастель держится в руке как карандаш, позволяя манипулировать цветом так же, как художники с краской.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *