Как можно себя подстричь самому: Как подстричь волосы красиво – пошаговые инструкции с фото на длинные, короткие, средние локоны

2021 Как подстричь волосы самостоятельно

Челка

Остричь челку самой себе – самый простой парикмахерский эксперимент: достаточно одного зеркала, расчески и обычных ножниц. Многообразие челок позволяет выбрать наиболее подходящий вариант к каждому типу лица: густая прямая, длинная симметричная, короткая, косая. Первые три наиболее простые в исполнении, последняя потребует опыта.

Работая со смоченными водой прядями, главное помнить: при высыхании длина будет на сантиметр-полтора короче.

Всем отращивающим длинные локоны дамам до боли знакома ситуация: приходишь в салон обрезать секущиеся кончики – уходишь, потеряв 10-15 см длины. Если на примете нет хорошего мастера, подровнять шевелюру безопаснее собственными руками. Есть два метода: собрать в хвост и отрезать неровные тонкие концы или зачесать волосы вперед и обрезать по кругу.

Первый способ больше подойдет обладательницам тонкой косы, второй – имеющим густую копну.

Из хвоста

Самый простой способ получить многоярусную каскадную стрижку дома за 5 минут.

• 1. Тщательно расчесать волосы.
• 2. Собрать в высокий хвост.
• 3. Снова расчесать и смочить водой.
• 4. Срезать ровным срезом до желаемой длины.

Каре

Carre (от французского квадрат) – насчитывает несколько тысяч лет истории: в древности носила Клеопатра, в средние века рыцари и воины, с начала 20века все модницы. Сегодня прическа насчитывает более 200 вариаций.

Одинаково хорошо подходит для офисных будней, романтических свиданий и вечеринок. Ровный срез позволяет сделать каре самой себе без особых трудов

Лесенка

Текстурная

Отличительная черта текстурной стрижки – просматриваемость каждой пряди в укладке, много уровней, слоёв. Вариации текстурного жанра (шэг, итальянка, аврора, волчица) выглядят дерзко и нарочито небрежно, идеальны для «взъерошенного» образа. Модель неприхотлива в уходе и всегда выглядит стильно. К образу можно добавить любой дизайн челки – смотрится гармонично.

Многослойная

Многослойная стрижка – гениальное изобретение парикмахерского искусства, а именно звездного стилиста Видал Сассуна. Самый универсальный вариант, который подходит всем. Одинаково хорошо смотрится на большой, средней и короткой длине. Облегчает густую шевелюру, придает объём тонким волосам, фактуру прямым, интересный кокетливый вид вьющимся. Украшает любой тип лица: крупное делает визуально уже, мелкое акцентирует.

Техника «Жгутики»

1. Увлажняют волосы пульверизатором.
2. Расчесываются гребешком с мелкими зубьями.
3. Разделяют на пряди, завязывают резинками.

• Скрутив жгутиком каждый локон, можно обнаружить торчащие из него секущиеся волосинки, которые срезают.
• Проделывают подобные действия с остальными прядями. Парикмахерами рекомендуется стрижка волосинок на 0,5см. выше рассеченного места.

Косичка

1. Стрижка волос, заплетенных в косички – подходящий вариант для обладательниц вьющихся локонов.
2. Следует тщательно расчесать волосы, убедившись, что спутанных между собой прядок нет.
3. Разделяют локоны на части толщиной в 2 – 2,5см., плетут из каждой косички.
4. Закрепляют резинкой.
5. Число косичек зависит от густоты волос.
6. Необходимо обрезать каждую косичку на 0,5 – 1см. от края волос острыми ножницами прямо, а не под углом.
7. Распускают локоны.

В случае мелких недочетов, стоит подкорректировать их с помощью ножниц, доведя стрижку до идеала.

Зажим 3-х пальцев

Подстричь себе волосы ровно, как и секущиеся кончики с использованием 3 — х пальцевого зажима самостоятельно очень удобно. Способ направлен на сбережение длины, скрупулезное прорабатывание нежелательных кончиков волос.

3 — х пальцевый зажим является находкой для тех, кто не готов расстаться с лишними сантиметрами волос. Двойная фиксация пальцами предоставляет возможность тщательно выпускать, состригать кончики.

Бобом

Стрижку «Боб» по-другому специалисты называют градуированным каре. Её выполняют в несколько слоев. Этим она и отличается от классического каре.

Сделать себе прическу «Боб» не составит особого труда:

1. Хорошо вымытые и подсушенные волосы разделить прямым пробором от середины лба к шее на 2 части.
2. Закрепить волосы зажимами (заколками).
3. Начинать стрижку необходимо с самой нижней пряди в затылочной части, отрезав от нее 1 см.
4. Нужно отстригать прядь за прядью, двигаясь вверх и сильно не натягивая пряди.
5. Локоны разделять только по горизонтали.
6. Ширина их должна быть примерно 1 см.
7. Таким способом получается стрижка в техники градуировки.
8. Обработав одну сторону головы, стоит приступить к другой.
9. Сравнять две стороны.
10. Нижние пряди с зоны висков следует сравнять с самыми нижними прядями на затылке.

Вниз головой

Существует ещё один простой способ сделать стрижку себе самостоятельно – вниз головой.

• Подстричь волосы каскадом в домашних условиях можно как отдельными прядями, так и из обычного хвоста.
• Он подходит для средней длины и более и осуществляется следующим образом:
• Волосы должны быть влажными. Следует опустить голову максимально вниз.

• Расчесать волосы.
• Начинать отстригать пряди с любой стороны и двигаться к противоположной. После обработки каждой пряди нужно провести по ней расчёской, увериться в отсутствии неровностей.

Как итог, должна получиться стрижка с минимальной градуировкой.

Каскадом

Эта стрижка актуальна уже долгое время, подойдет женщинам с любым типом лица и волос и выполняется в технике градуировки.

Инструкция следующая:

1. Тщательно расчесать влажные волосы.
2. Поделить волосы на зоны, закрепить зажимами.
3. В теменной части головы выделить одну прядь, по которой будет равняться вся стрижка. Эту часть нужно натянуть строго вверх и отрезать лишнюю длину.
4. Обработать волосы на затылке.
5. Пряди разделять следует обязательно горизонтальными проборами. Необходимо учесть, что каждый слой между проборами должен быть одинаковый по ширине (несколько сантиметров).
6. Подтягивая к первой (контрольной) пряди, нужно отрезать нужную длину так, чтобы верхняя часть отреза была короче нижней.
7. Двигаться нужно по направлению снизу вверх. Затем следует обработать теменную и височную зоны аналогично затылочной. Каждый верхний слой должен быть немного короче нижнего.

В завершение этой техники стрижки специалисты рекомендуют делать филировку, которая придаёт дополнительный объём причёске.

Основные нюансы

Обычно перед самостоятельной стрижкой девушка размышляет: производить эксперимент на сухих или сырых волосах? Однозначного ответа нет, ведь рекомендация должна исходить от техники. Однако прямые пряди для идеально ровного результата обычно делают чуть влажными. Если же девушка обладает очаровательными кудряшками или мечтает о стрижке слоями, имеет смысл оставить волосы в сухом состоянии.

Второй нюанс – это инструмент. Бытовые ножницы вряд ли подойдут для такой цели – скорее всего, они подарят неровности и секущиеся кончики. Чтобы не получить такой сомнительный подарок, лучше раздобыть профессиональный острый инструмент. Он не только ускорит процесс, но и будет гарантировать качественный результат.

Отлично, если в вашем арсенале красоты имеется расческа-гребень, которая мастерски определяет пробор.

Еще одно важное условие для идеального результата – это яркий свет, который позволит не пропустить ни одной пряди.

Многослойные эксперименты

Возможно, вы хотите самостоятельно освежить и преобразить имидж, но совершенно не намерены терять в длине кончиков. Тогда вам может понравиться идея оформления многослойной стрижки. Такой вариант придает волосам стильную текстуру и привлекательный объем. А самое приятное то, что многослойная техника доступна в воплощении даже в домашних условиях.

1. Перекиньте шевелюру вперед, чтобы она образовала параллель с полом. Затем расчешите волосы и отрежьте от них 2 сантиметра.
2. После этого разделите локоны на 3-4 части и создайте фиксацию с помощью заколок.
3. Теперь приступайте к задней нижней части. Тяните прядку под прямым углом по отношению к голове и обрезайте. Аналогичную манипуляцию следует проделать и с другими волосками, при этом нужно ориентироваться на длину первой испытуемой прядки.
4. Переходим к боковым волосам. Возьмите нижнюю прядь, вытяните ее и, ориентируясь на ранее постриженные прядки, удалите кончики. Следующая прядка должна обрезаться немного выше. Данный принцип позволит вам продвинуться к середине с обоих боков.
5. В заключении расчешите шевелюру и проследите, нет ли недочетов в стрижке.

Короткое каре

Подстричь волосы самой себе ровно в каре – это не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Сейчас все расскажем!

1. Тщательно расчешите чистую шевелюру.
2. Затем предстоит ответственное разделение на 7 областей: 2 на макушке, 2 в зоне висков, 2 у затылка и одна центральная спереди. Зафиксируйте каждую часть зажимом.
3. Начинается преобразование с височных волос. Нужно захватить нижнюю прядь, слегка вытянуть ее и состричь по линии, строго параллельной полу. Такую технику следует применять и в оформлении остальных прядей на висках.
4. Теперь очередь затылка. При стрижке этих волос нужно ориентироваться на контрольную прядку с висков.
5. Затем ножницы касаются передней части, которая переходит в челку. Здесь также следует присматривать за длиной пограничных прядок.
6. На финальном этапе нужно довести форму до совершенства, подрезая выбивающиеся волоски.

Быстрый способ

Данная техника представляет собой самый быстрый и элементарный вариант создания короткой стрижки. Стоит признать, что такой эксперимент выглядит весьма эффектно, но все же он потребует тщательной корректировки длины на завершающем этапе.

• Для начала разделите шевелюру на две части с помощью прямого пробора.
• Каждую часть превратите в нижний боковой хвостик.

• Теперь настало время кардинальных мер. Нужно решительно обрезать длину волос, которая значится после резинки.

• Примерно так будет выглядеть эксперимент на завершающем этапе. Останется только распустить резинки и подравнять выбивающиеся кончики.

Оформление боба

В домашних условиях можно даже оформить боб. Самое интересное, что принцип его выполнения во многом схож с оформлением каре, которое мы описывали чуть выше.

Здесь также делят шевелюру на 7 зон, только боковые прядки стригутся под видимым углом. При этом нужно соблюдать симметрию при оформлении двух стороны. У затылка пряди стригутся прямо, но при этом важно оформить плавное перетекание длины к височным локонам.

Для максимальной аккуратности можно проработать область затылка специальной машинкой для стрижки.

Полукруглый срез

Возможно, ваша мечта – это женственный полукруглый срез. Его тоже можно оформить в домашних условиях!

1. Расположите 2 зеркала, которые позволят наблюдать стрижку в области затылка.
2. Завяжите в хвост и перевяжите резинкой примерно через каждые 2 см. Последняя перетяжка должна быть за сантиметр до среза.
3. Обрежьте края.
4. Распустите резинки и разделите волосы пробором на 2 части.
5. Обрежьте пряди у лица иден

Как самому подстричься машинкой: советы и рекомендации

Современная мода провозглашает ухоженных мужчин эталоном красоты, в независимости от стилистического оформления образа. Исходя из этого, многие представители сильного пола активно пытаются поменять свой внешний облик. Его изменения напрямую зависят от состояния волосяного покрова на голове. Иногда нужно немного подстричься, а иногда новая стрижка — это кардинальные изменения образа человека. Выделить время на посещение парикмахерской получается не всегда. В определенных случаев проще подстричь себя самому. Сделать это можно машинкой, не затрачивая на этот процесс, много времени и усилий.

Первый шаг, который необходимо предпринять — определиться с моделью прически. Существует два основных варианта: под одну насадку и каскадная с переходом. Чтобы сделать обычную стрижку нужно использовать лишь одну насадку, если каскадную — 2 и больше.

Потом рекомендуется хорошо подготовиться. Для этого необходимо приготовить комфортный устойчивый стул или табуретку, маленькое и большое зеркало, мелкую расческу и, естественно, машинку.

Настоятельно советуем использовать накидку на торс и бедра, ведь мелкие частицы волос могут въедаться, как репьи в одежду и даже стирка не всегда гарантирует полное избавление от них.

Перед тем, как подстричь себя машинкой нужно хорошо расчесать волосы мелкой расческой.

Инструмент необходимо брать в рабочую руку, если мужчина левша, то и держать прибор он должен левой рукой.

Начинать самостоятельно стрижку волос нужно сзади, нагнув голову немного вперед. Это необходимо делать для того, чтобы разгладились мелкие складки и неровности на коже головы, а насадка плотно соприкасалась с волосяным покровом. Это обеспечит отсутствие мелких пропусков и торчащих волос.

Движения машинкой должны быть плавными, без резких рывков и поворотов. Нужно четко уяснить, что движения должны быть направлены против роста волос. По постриженному участку волосяного покрова необходимо пройтись машинкой еще раз, так стрижка будет качественней. Время от времени рекомендуется расчесывать волосы на голове для определения проблемных зон, где уровень не ровный.

На затылке нужно сделать ровную линию, а затем снять насадку и побрить пушок на шее. Для осуществления этого процесса можно использовать также бритву.

После окончания обработки машинкой задней части головы нужно переходить к височной зоне, а потом к макушке и передней части.

Стричь себя машинкой на висках нужно аккуратно, ведь вокруг ушей необходимо будет сделать ровную окантовку, чтобы не испортить всю стрижку. Для этого желательно использовать зеркало.

Если волосы слишком длинные, то сначала их стригут самой большой насадкой, а уже потом ровняют финишной.

После того как миссия закончена, нужно посредством ткани почистить себя от мелких волосков, дабы они потом не кололись и не доставляли дискомфорт.

Любая парикмахерская процедура влечет за собой стрессовую ситуацию, которую испытывает волосяной покров и кожа головы. Когда пряди становятся слишком короткими, значительно повышается уязвимость кожи головы, которая открывается к неблагоприятному влиянию внешней среды.

С целью повышения естественных защитных свойств дермы головы и препятствию возникновения нежелательных заболеваний необходимо использовать питательные косметические средства для кожи головы.

Рекомендуется применять питательные и увлажняющие, шампуни, а также иногда наносить репейное или касторовое масло в виде маски.

Самостоятельная стрижка не является трудоемким и сложным процессом. Для выполнения этой процедуры нужно желание добиться определенного результата, а также выполнение вышеупомянутых рекомендаций. Это предоставит великолепную возможность постоянно иметь ухоженный волосяной покров на голове.

Ликбез: как подстричь себя самой?

В условиях современной занятости многие девушки задаются вопросом о том, как подстричь себя самой. На первый взгляд этот процесс кажется очень сложным, но пугаться не стоит. При рациональном подходе вы сможете подровнять кончики или укоротить челку самостоятельно и довольно быстро.

Что нам пригодится?

Как подстричь себя самой? Прежде чем ответить на данный вопрос, давайте выясним, какие инструменты нам будут необходимы.

1. Ножницы. Они должны быть острыми, желательно профессиональными, парикмахерскими.

2. Пульверизатор. Он пригодится для того, чтобы сделать волосы влажными.

3. Заколки, резинки (для фиксации).

4. Стул и большое зеркало.

5. Фен.

Как подстричь себя самой?

Укорачиваем челку. Для этого расчесываем волосы. С помощью пульверизатора немного их смачиваем. Придерживая пальцами прядь, отрезаем нужную длину. Будьте внимательны: когда волосы подсохнут, челка будет немного короче, поэтому учитывайте это. Укорачивайте волосы с расчетом на высыхание.

Как подстричь себя самой? Подрезаем кончики. Волосы при этом должны быть влажными, но не мокрыми.

Расчесываем их и разделяем на две части. Одну половинку скрепляем резинкой или заколкой, чтобы волосы не путались. Небольшую прядь спереди укорачиваем примерно на один-два сантиметра (этого вполне достаточно, чтобы срезать поврежденные кончики). Если у вас прядки одинаковой длины, то остальную шевелюру обрезаем, ориентируясь на первую прядь. Старайтесь брать небольшое количество волос, чтобы обработать их максимально хорошо. После того как первая часть будет готова, по аналогу стрижем и вторую, которую мы ранее закрепили резинкой или заколкой. Переднюю прядь делаем такой же длины, как и прядь с первой половины. Как только все волосы будут обработаны, воспользуйтесь феном и просушите их. После этого снова сядьте у зеркала и проверьте, остались ли пряди, которые нужно подстричь. Для этого так же разделите волосы и сравните их длину.

Как саму себя подстричь каскадом?

Если ваша шевелюра уже в форме лесенки, а вы просто хотите укоротить кончики, то воспользуйтесь советом, представленным выше. Если вы хотите сделать прическу каскадом, то ваши действия будут следующими:

1. Расчесываем влажные, недавно вымытые волосы.

2. Опускаем голову вниз и собираем шевелюру с хвост в районе лба.

3. Прочесываем собранные волосы.

4. Берем ножницы и начинаем аккуратно стричь кончик хвоста.

5. Резать при этом нужно не горизонтально, а под углом или вертикально.

6. Распускаем хвост. Прическа готова.

Заключение

Теперь вы знаете, как подстричь саму себя. Хотелось бы отметить, что подобные способы стрижки ни в коем случае не смогут заменить вам реального парикмахера, а вот помочь тогда, когда не хватает времени отправиться в салон, они способны вполне. Важным условием самостоятельной стрижки являются чистые волосы и острые ножницы. Если лезвия затупились, то приобретите новые или откажитесь от стрижки вовсе, но ни в коем случае не используйте такие инструменты, так как вы можете повредить структуру волос.

Что происходит, когда вы порезаетесь?

Как обезболивающее

Похоже, что самоповреждение или порезы стали такими же популярными, как наркотики или алкоголь, как способ скрыть боль. Кажется, что это также разрушает жизни так же, как и другие зависимости. Надеюсь, эта жизнь не твоя. Но если это так, помощь может быть уже в пути. Вам не обязательно оставаться в замкнутом круге членовредительства.

Если вы закройщик, вы можете подумать, что это помогает вам лучше понять глубокую эмоциональную боль, которую вы испытываете. Но правда в том, что резка — это подделка. Это обещает облегчение от боли, которую вы чувствуете, но в конечном итоге только усугубляет душевную боль.

Если болит большой палец, нет смысла отрезать ногу. Точно так же заставить себя истекать кровью — это не способ удовлетворить ваши очень реальные эмоциональные и духовные потребности. Порезы лишь скрывают более глубокую эмоциональную боль, которую вы испытываете. Но, как и любая другая зависимость, это слишком много лекарства от болезни, и она вернется, чтобы преследовать вас.

Тем не менее, вы или кто-то из ваших знакомых, вероятно, сокращаете выгоды, которые вы получаете от этого. На самом деле, как кто-то однажды сказал, на каждый кайф дает холод

. Так что не будем отрицать, резка — это какой-то кайф.

Освобождение от членовредительства

Сокращение запускает химический состав вашего тела

Организм естественным образом вырабатывает химическое соединение, называемое эндорфинами. Эндорфины высвобождаются, чтобы помочь организму справиться с болью и стрессом.Фактически, эндорфины вызывают настоящий кайф, призванный скрыть реальную физическую боль. А порезание вызывает настоящую физическую боль.

Вы, наверное, слышали о высоких бегунах? Это просто выброс эндорфинов в кровоток, когда кто-то подвергает свое тело чему-то чрезвычайно физически сложному. Этот кайф, или эйфория, вызывает сильную зависимость.

Во многом то же самое происходит, когда вы режете. Ваш мозг переполнен эндорфинами, которые заставляют вас нервничать и чувствовать спокойствие и облегчение, которые заставляют вас чувствовать, что все в порядке.Некоторые закройщики утверждают, что кайф может длиться до 90 минут, но что произойдет, когда этот кайф пройдет?

Сара С. понимает эту химическую зависимость после шести лет пристрастия к стрижке. В вашем организме есть собственное обезболивающее с помощью гормонов, называемых эндорфинами. Эндорфины управляют как физической, так и эмоциональной болью. Когда кто-то режет, выделяются эндорфины, которые помогают [прикрыть] эмоциональную и физическую боль. Это заставит вас почувствовать себя лучше на несколько минут, а затем вы снова рухнете.В конце концов, ваше тело выработает к нему толерантность, и вам придется резать более глубокие и / или более частые и более разрезы одновременно, чтобы получить тот же эффект, что и раньше.

Итак, в конце концов, разделение довольно просто объяснить.

Это использование боли, причиненной себе самому, для достижения кайфа, с целью самолечения эмоциональной боли временным чувством хорошего самочувствия

. Проблема в том, что хорошее самочувствие быстро может превратиться в плохое или, что еще хуже, в зависимость.

Меган говорит, что она пристрастилась к физическому кайфу от стрижки в раннем подростковом возрасте. Я начал сокращать в средней школе, потому что этим занималась девушка, которая была круче меня. Я продолжал это делать, потому что это помогло мне справиться с болью, которую я испытывал в школе или в моей семье, или позже от моего расстройства пищевого поведения. Мне 20 лет, и теперь я понимаю, что срезала немного из-за кайфа, но у меня больше нет желания чувствовать себя так высоко.

Меган больше не испытывает желания заниматься сексом. Как она остановилась? Одно я знаю наверняка: она лицом к лицу столкнулась с последствиями порезов.

Многоуровневая борьба

Возможно, прочитав это, вы впервые пришли к осознанию того, что вам нужно справиться с эмоциональной болью, которую вы скрывали. , а также находят в себе силы противостоять искушению покрыть эту боль порезанием. Это может быть сложно понять. Если ваша первая реакция — это желание отложить рассмотрение эмоциональной боли, вы не одиноки. Понятно, что ты не хочешь туда идти. На самом деле, именно поэтому вы прикрывали это самоповреждениями.Но если вы пришли к этому осознанию сегодня, я призываю вас не продлевать боль. Вытащите это на открытое место. Вы достаточно сильны, чтобы справиться с этим и двигаться вперед.

Вы можете столкнуться с этим испытанием с НАДЕЖДОЙ. Ты не одинок. Многие люди преодолевают пристрастие к стрижке. Вы можете поговорить с HopeCoach, когда они будут доступны. Вы можете обратиться в нашу партнерскую организацию Door of Hope. И вы можете обратиться к Богу за помощью. Я знаю, что трудно понять, почему случаются плохие вещи, но Бог добр и хочет тебя спасти.Вам просто нужно обратиться к нему.

«Если бы Господь не помог мне, я бы скоро пребывал в безмолвии смерти. Когда я сказал: «Моя нога скользит», Твоя неизменная любовь, Господь, поддержала меня. Когда во мне было сильное беспокойство, твое утешение приносило мне радость ». — Псалом 94: 17-19

Если вы возложите эту борьбу перед Богом и поверите, что Он поможет вам, Он даст вам необходимую силу.

«Ибо Дух, данный нам Богом, не делает нас робкими, но дает нам силу, любовь и самодисциплину.» 2 Тимофею 1: 7

Вот еще стихи надежды о борьбе с самоповреждением

Чтобы получить дополнительную помощь в отношении порезов и членовредительства, прочтите мой блог о том, как противостоять желанию порезаться.

Твой друг,

6 шагов к раскрытию себя

«Познание себя — начало всякой мудрости». ―Аристотель

По-настоящему познать себя — самый важный навык, которым вы когда-либо могли обладать.Когда вы знаете, кто вы есть, вы знаете, что вам нужно делать, вместо того, чтобы искать разрешения от других делать то, что вы уже знаете, что должны делать. Это позволяет избежать множества разочарований, вызванных тем, что вы тратите время на неправильные вещи. Да, жизнь должна быть полна проб и ошибок, но это позволяет вам в первую очередь находить лучшие области для экспериментов. Как только вы познаете себя, вы станете увереннее, поймете свою цель и начнете оказывать большее влияние на мир.

По теме: Ответьте на 6 вопросов, чтобы раскрыть цель вашей жизни

Итак, как вы можете узнать, кто вы и что вам следует делать в жизни? Вот шесть шагов, которые вам нужно сделать, чтобы познать себя:

1. Тихо.

Вы не можете и не сможете познать себя, пока не найдете время успокоиться. Многие люди не знают себя, потому что их пугает молчание; слишком неудобно оставаться наедине с каждым недостатком, смотрящим на них.Но только когда вы останетесь в одиночестве, оцените себя и не будете полностью честны с собой, вы действительно сможете увидеть все стороны своей жизни — хорошие и плохие. Молчи и открой свое истинное Я.

«Наблюдение за собой — необходимая отправная точка для любых реальных изменений». — Братья Халмерс

2. Осознайте, кем вы являетесь на самом деле, а не тем, кем вы хотите быть.

Я знаю, что у вас уже есть твердое представление о том, кем вы отчаянно хотите быть, но это может быть не то, кем вы были созданы; вот почему так важно знать, кто вы есть на самом деле.Когда вы узнаете, кто вы есть, вы, наконец, увидите, где вы и ваши особые дары вписываются в общую картину.

И хотя на вашем пути есть много моментов, которые помогут вам раскрыть себя, лучший способ начать — это пройти тест личности и тест StrengthsFinder. (Если прошло пять или более лет с тех пор, как вы выполнили какое-либо из этих действий, возьмите их еще раз.) Нет, эти самооценки не идеальны, но они точно определяют ваши основные сильные стороны, так что вы можете сосредоточиться на изменении вы должны были принести в мир.

3. Найдите то, что у вас хорошо получается (и не очень хорошо).

Это может быть самый трудный шаг в процессе определения того, кто вы есть, но он необходим. Конечно, нужно методом проб и ошибок найти то, в чем вы хороши, и нет, я не хочу, чтобы вы сдавались, пока у вас не было более чем достаточно попыток, но знание того, когда бросить, — это подарок, который нужен каждому. учиться.

Уходите, когда вы потратили достаточно времени, и ваши усилия не приносят результатов. Сколько времени? Только вы можете это решить. Но когда вы все делаете правильно, это не значит сдаваться, а освобождает место для чего-то лучшего. Когда ваши действия только истощают вас, а не вызывают больше энтузиазма и усиливают ваше стремление делать больше, это хороший знак, что пора сосредоточиться на другом. Ваши сильные стороны покажут вам, кто вы есть.

4. Найдите то, что вам нравится.

Следование любым страстям — это хорошо, и вам нужно обращать внимание, когда оно приходит, потому что оно указывает на ту область жизни, которой вам нужно уделять больше внимания.Если мы говорим о том, чтобы следовать своему увлечению в работе, это хорошо. И если мы говорим о большей страсти к жизни, это хорошо. Сосредоточьтесь больше на страсти; поймите себя лучше, и вы окажете большее влияние. Страсть порождает усилия, а постоянные усилия приводят к результатам.

5. Попросите обратную связь.

Если вы не знаете себя, то полезно услышать, что о вас говорят другие. Задайте им два простых вопроса: «Как вы думаете, какие сильные стороны мне нужно развивать дальше?» и «Как вы думаете, над какими слабыми местами мне нужно работать?» Конечно, их мнение не будет идеальным, но их отзывы, вероятно, укажут на несколько областей, на которые вы должны хотя бы взглянуть еще раз.Этот шаг особенно важен для тех, кто застрял в поисках себя. Иногда самые близкие люди могут увидеть то, чего мы не могли бы увидеть в себе.

6. Оцените свои отношения.

Большой аспект познания себя можно найти в ваших отношениях. Когда вы понимаете, что никогда не узнаете никого по-настоящему, пока не откроете себя, важность познания себя становится еще более очевидной. Эта истина особенно актуальна для бизнес-лидеров, потому что, если вы не знаете людей в своей команде, вы потеряетесь как лидер.Но это правило распространяется и на любые отношения в вашей жизни. Почти так же, как вам нужно знать себя, другие люди также должны знать, кто вы. Вы нужны людям — настоящий вы.

Используйте свои размышления, чтобы бороться со своими самыми большими страхами, потому что, когда вы поймете, кем вы должны быть, ваша цель, наконец, станет больше, чем ваши страхи. Когда вы поймете, кто вы есть, вы потратите меньше времени на то, чтобы крутить колеса. Сосредоточение на своих сильных сторонах дает вам необходимую тягу, чтобы начать делать больше и лучше в мире.Когда вы познаете себя, вы обретете больше покоя и добьетесь успеха быстрее, чем когда-либо прежде.

А теперь действуйте и найдите свое истинное Я, начиная с сегодняшнего дня.

Связано: 4 причины взять под контроль свою судьбу

Адам Смит является автором книги The Bravest You .Он предприниматель, консультант и спикер. Вы можете узнать больше об Адаме на asmithblog. com.

4 примера того, как ответить «Расскажите мне о себе» в интервью

В этой статье я проведу вас через шагов и примеры того, как ответить на вопрос интервью «Расскажите мне о себе», чтобы произвести впечатление на работодателей и получить больше предложений о работе.

Мы также рассмотрим дорогостоящих ошибок, которых НЕОБХОДИМО избегать, если вы хотите пройти этот вопрос.

Вот именно то, что вы получите:

• Самый рекомендуемый метод ответа «расскажи мне о себе»
• 4 примера хороших ответов на «расскажи мне о себе»
• Короче, новый метод для опытных кандидатов
• Как практиковать свой ответ, чтобы убедиться, что вы на 100% готовы к собеседованию

Давайте начнем…

Как ответить «Расскажите мне о себе» во время интервью:

1. Выберите правильную отправную точку для своей истории (ВАЖНО)

Когда вы отвечаете «расскажите мне о себе», ваша цель состоит в том, чтобы дать краткое, краткое описание вашей карьеры, которое продемонстрирует соответствующие элементы опыта.

Вы хотите начать с какого-то момента в прошлом (например, с того, как вы начали работать в этой области), и закончить в вашей текущей ситуации. Итак, первое, что нужно решить — с чего вы начнете рассказ…

Если вы недавно закончили обучение: начните с того факта, что вы только что закончили учебу, и объясните, почему вы выбрали этот карьерный путь или область обучения.

Например, вы можете начать свой ответ так:

«Я получил диплом экономиста два месяца назад.Я выбрал эту область обучения, потому что меня всегда интересовали финансы и деньги, и пара членов семьи сказала мне, что это также открывает отличные возможности для карьеры ».

Если у вас есть опыт работы от 1 до 8 лет, начните с того момента, как вы закончили учебу, и с тех пор объясните им свой опыт работы.

Вот пример того, как вы начали бы свое собеседование в этой ситуации:

«Шесть лет назад я получил диплом по специальности« Промышленный инжиниринг »и сразу же пошел работать в небольшую дизайнерскую фирму в Чикаго. С тех пор я… »

И если у вас более 8-20 лет опыта, вы можете начать с середины своей карьеры. Это предотвратит слишком длинный ответ.

Например, если вы менеджер, вы можете начать с того, как вы впервые стали менеджером. Если вы проработали 25 лет, а профессионалом по продажам только 12 лет, вы можете начать с того, как вы начали заниматься продажами.

Вот пример того, как начать свой ответ, чтобы «рассказать мне о себе» как очень опытному кандидату:

«Впервые я начал управлять людьми двенадцать лет назад, когда меня повысили с должности специалиста по обслуживанию клиентов до Руководитель службы поддержки клиентов.С тех пор я… »

2. Выделите впечатляющий опыт и достижения

Рассказывая историю своей карьеры, объясните ключевые достижения, которых вы достигли, проделанную работу, навыки, которые вы усвоили, и ключевые карьерные ходы, которые вы сделали.

Вы получили повышение? Это всегда отличный знак, о котором стоит упомянуть.

Добились ли вы чего-то значительного, например, решения большой проблемы для вашего последнего работодателя? Об этом тоже приятно упомянуть.

Вы приобрели новые навыки или преодолели трудности? Будьте конкретны! Расскажи подробности.

Но случайных впечатляющих фактов недостаточно. Вам следует подумать о том, как это связано с компанией, с которой вы разговариваете.

Вы всегда должны исследовать компанию, прежде чем идти на собеседование. В частности, изучите их должностные инструкции, чтобы знать, какие навыки ОНИ больше всего интересуют.

Что включает в себя эта конкретная работа? Много ли лидерства? Расскажите о своем опыте ведения (неважно, насколько мало!), О том, как все прошло, чему вы научились.

Требует ли работа высокого уровня технических навыков? Расскажите о том, как вы учились и продвигались в этой области на каждом этапе своей карьеры!

Вам необходимо «адаптировать» свой ответ «расскажите мне о себе» для их должностных инструкций и их потребностей. Попробуйте рассказать об опыте и квалификации, которые имеют отношение к этой вакансии, на которую вы подали заявку.

3. Завершите, объяснив свою текущую ситуацию

Наконец, лучший способ закончить свой рассказ — это рассказать им о вашей текущей ситуации.

Почему вы хотели устроиться на их работу, что вы собираетесь делать дальше и т.д. ваша фирма.Эта должность кажется прекрасной возможностью развивать те навыки, о которых я только что говорил, и продолжать строить свою карьеру и бросать вызов самому себе ».

4. Сохраняйте ответ, связанный с работой

Когда работодатели спрашивают на собеседовании «расскажите мне о себе», они обычно хотят услышать о вас как о профессионале. Так что самый безопасный подход — держать ответ, связанный с работой, и делиться историей своей карьеры, а не личными подробностями.

Вы можете проявить больше индивидуальности в ходе интервью, но опасно делиться слишком большой личной информацией, отвечая: «Расскажите мне о себе. ”

Это может привести к тому, что ваш ответ станет слишком длинным, или вы можете упустить важную профессиональную информацию, которую интервьюер хотел знать!

5. Отвечайте кратко (2 минуты или меньше!)

Когда они говорят «расскажи мне о себе», возникает соблазн дать пространный ответ. Это такой открытый вопрос.

И мы многое рассмотрели выше, но есть кое-что не менее важное, чем все это. Вы должны быть краткими.

Они внимательно следят за вашим общением и способностью не отставать от ответа.

Интервьюер хочет убедиться, что вы можете рассказать свою историю от точки A (начало) до точки B (конец), не отвлекаясь, не отвлекаясь и не рассеиваясь.

Потому что он говорит им, как вы будете общаться как сотрудник … когда есть проблема, когда есть разногласия или когда вам просто нужно поделиться своими знаниями или мнением.

Если вы возьмете этот ответ более чем на 2 минуты, вы выстрелите себе в ногу. На самом деле, меньше 90 секунд — это идеально. Тренируйтесь дома с таймером!

Вот почему я рекомендую выбрать отправную точку на основе вашего опыта (шаг 1 выше)… потому что, если у вас есть 25-летний опыт работы и вы начинаете в момент окончания колледжа, ваш ответ будет слишком длинным.

Примеры ответов «Расскажите мне о себе»:

Теперь, когда мы рассмотрели ключевые этапы ответа «расскажите мне о себе», давайте рассмотрим несколько примеров полных ответов на этот вопрос интервью.

Пример ответа для опытных кандидатов:

«Я получил диплом по бизнесу в 2010 году, и мне предложили должность менеджера по работе с клиентами в телекоммуникационной компании, в которой я проходил стажировку. Мне нравилось работать с клиентами, управлять своими счетами и расширять их, но отрасль, в которой мы работали, меня не очень привлекала. После этого я проработал целый год и многое узнал о том, как успешно создавать учетные записи и управлять ими, и в итоге я стал лидером в своей группе перед уходом. Я ушел на отметке в один год, чтобы занять очень похожую должность в отрасли, которая меня больше волнует, — в здравоохранении. Я работаю в этой компании-стартапе в течение 2 лет и чувствую себя готовым вывести свою карьеру на новый уровень, поэтому сейчас я ищу новую возможность ».

Этот первый пример показал вам, как ответить «расскажите мне о себе» для опытных соискателей (по крайней мере, с опытом работы несколько лет).

Теперь рассмотрим пример для соискателей начального уровня и соискателей без опыта.

Пример ответа без опыта:

«Два месяца назад я получил диплом инженера. Я выбрал эту область обучения, потому что меня всегда интересовали математика и физика, и пара членов семьи сказала мне, что это открывает большие возможности для карьеры. Одним из моих ключевых достижений в течение моей академической карьеры стало выступление на конференции по теме энергоэффективного дизайна окон, основанное на исследовании, которое я провел для одного из моих старших классов. Это привело к стажировке, которую я только что завершил, поэтому сейчас я активно ищу работу на полную ставку.»

Выделитесь тем, что« адаптируете »свой ответ к компании

Ответ в конце вашего собеседования — это прекрасная возможность адаптировать ваш ответ для компании и работы, на которую вы собираетесь пройти собеседование.

Когда вы говорите о том, чем вы хотите заниматься дальше в своей карьере, постарайтесь упомянуть все, что вы видите в этой компании для своей карьеры (лидерство, технические проблемы, выход в новые области и т. Д.)

Это показывает им, почему вы в восторге от их работы, которая поможет вам получить работу!

(здесь я объясню подробнее, почему это так).

Прежде чем мы перейдем к большему количеству советов и ОГРОМНОЙ ошибки, которую следует избегать, вот еще один пример ответа на этот вопрос на собеседовании.

Более короткий метод ответа «Расскажи мне о себе» (только для опытных кандидатов)

Метод, который я дал вам выше, является стандартным способом, которым большинство рекрутеров рекомендуют ответить «расскажите мне о себе». Вот как я годами тренировал соискателей ответить на этот вопрос.

Но есть еще один способ ответить… и у него есть некоторые преимущества.Я объясню…

Многие эксперты отметили, что, если бы интервьюер хотел рассказать о вашей карьере, он мог бы посмотреть ваше резюме или ваш LinkedIn или задать вопрос типа «вы можете рассказать мне о своем прошлом?»

Итак, есть другой подход к ответу: «Расскажи мне о себе», который пропускает историю карьеры и сразу переходит к делу: почему ты крутой и почему они должны тебя нанять!

Давайте посмотрим на 2 дословных шаблона, которые позволяют это сделать.

После этого у вас будут два проверенных метода ответа: «расскажите мне о себе» на собеседовании, а в следующем разделе я расскажу, как решить, какой из них лучше всего подходит для ВАС.

Пример ответа, если вы ищете работу во время работы:

«Ну, в настоящее время я работаю в компании XYZ и специализируюсь на ___. Причина, по которой я подал заявку на эту работу, заключается в том, что я увидел ___ в описании должности и думаю, что смогу помочь вам ___ и ___. Одним из моих ключевых достижений на моей нынешней должности была помощь моему работодателю в ___, и я уверен, что смогу помочь вашей команде добиться аналогичных результатов здесь.»

Пример шаблона ответа для безработных:

« На моей последней должности в компании XYZ я специализировался на ___. Причина, по которой я подал заявку на эту работу, заключается в том, что я увидел ___ в описании должности и думаю, что смогу помочь вам ___ и ___. Одним из моих ключевых достижений на моей последней должности в компании XYZ была помощь им ___, и я уверен, что смогу помочь вашей команде добиться аналогичных результатов здесь ».

Какой метод лучше использовать для ответа?

Если у вас есть опыт работы, оба варианта, которые мы рассмотрели, очень хороши, и это действительно зависит от того, что вам удобнее всего.

Выберите тот, который вам больше нравится. Это оба отличных способа ответить на вопрос, так что не переживайте!

Однако, если вы начальный уровень и не имеете опыта работы … или, по крайней мере, стажировки … тогда я бы вернулся к началу этой статьи и использовал первый 5-шаговый метод ответа: «расскажите мне о самим собой.»

Этот второй метод, который мы только что рассмотрели, действительно лучший, если вы хотите дать уникальный, краткий ответ и у вас есть соответствующий опыт работы, которым можно поделиться во время интервью!

Практикуйте свой ответ перед интервью

В качестве последнего совета — убедитесь, что вы практикуете все, что планируете сказать, когда интервьюер спрашивает: «Что вы можете сказать мне о себе?»

Ничто не выходит идеально с первого раза, и вы не хотите показаться нервным и запинаться, когда они просят.

Итак, я бы порекомендовал взять лист бумаги и записать ключевые моменты, о которых вы хотите поговорить в своем ответе.