Как отпустить челку правильно прически: Как отрастить челку? 88 фото Как правильно отращивать челку, чтобы она не мешала? Сколько времени нужно на ее отращивание? Как красиво ее отпустить? — Салон красоты Кристины Быковой метро Проспект мира Москва

Как отрастить челку? 88 фото Как правильно отращивать челку, чтобы она не мешала? Сколько времени нужно на ее отращивание? Как красиво ее отпустить?

Челка может быть большой, маленькой, прямой, срезанной набок. Она позволяет менять образ в считаные минуты, но со временем надоедает, поэтому девушки стремятся ее отрастить и как можно быстрее.

Содержание

Сколько отрастает челка?

Решение о том, чтобы вырастить челку и сравнять ее с общей длиной, может быть непростым, поскольку этот процесс длится долго, и необходимо набраться терпения. Легче подстричь ее снова, чем бороться с постоянно выбивающимися прядями.

Однако если не пожалеть времени, тогда она уже через несколько месяцев начнет убираться сначала в высокую косу, потом и в хвост. В среднем процесс занимает от полугода до года, все зависит от индивидуальных особенностей девушки.

Если ее только недавно срезали, тогда все только впереди. Волосы растут в среднем на один-полтора сантиметра в месяц, для некоторых этот темп кажется мучительно медленным. К счастью, есть несколько домашних средств, которые помогут стимулировать рост, благодаря чему челка станет длиннее быстрее.

Специалисты советуют массировать кожу головы ежедневно, чтобы стимулировать таким образом фолликулы. Нужно более активно затрагивать зону вокруг челки, включая виски, лоб, чтобы увеличить приток крови.

Можно попробовать принимать витамины, которые помогают в росте волос. Биотин, лизин, витамины B, E вносят вклад в здоровый рост волос.

Удаление секущихся концов также способствует росту, только не стоит убирать длину сильно, всего пару миллиметров в месяц. Есть продукты, которые способствуют росту. К ним относятся зелень, орехи, лосось, тунец, бананы, пшеничные отруби, салат и коричневый рис. Все они богаты витаминами.

Как отращивать?

Возможно, самым сложным может показаться отращивание челки ребенку, поскольку в домашних условиях он очень активен, небольшие локоны постоянно выбиваются, лезут в глаза. Если малыш может совершенно не замечать этого факта, то мама начинает нервничать, и отрастить челку становится сложно, терпения не хватает. В этом случае советуют использовать аксессуары, в том числе резиночки, заколки.

Взрослому человеку можно попробовать в первое время обрезать под углом, чтобы большая часть уходила за ухо. Так и прическа остается нетронутой, и волосы отрастают без хлопот.

Если челка толстая, то ее можно попробовать разделить. Боковую часть, как правило, можно быстрее скрыть за ушами. Когда волосы намокнут, наносят крем для укладки на челку, и затем ее сглаживают с обеих сторон. Если совсем неудобно, то просто посредством невидимки можно приколоть волосы назад, при этом немного подчесав их для создания привлекательного объема.

Самые простой ответ на вопрос о том, как отрастить челку, заключается в том, что человек должен просто позволить волосам расти, а не срезать их каждый раз, когда они начинают мешаться.

Потребуется время, чтобы вырастить челку до длины остальных прядей. В лучшем случае это 12,7-15,24 сантиметра в год. Если челка довольно короткая, процесс может занять больше времени.

Изначально челку, которая слишком коротка, можно оставить в покое, чтобы она начала расти. Когда длина доходит до бровей, начиная попадать на глаза, дальнейший уход становится проблематичным. Это время, когда стоит быть изобретательным. Некоторые оставляют все как есть, поскольку их ничего не смущает, можно свободно смотреть из-под волос, для других это очень неудобно.

Существует несколько способов, как можно убрать волосы назад. Для этого используются фен и средства для укладки, которые очень часто весьма полезны, если сильно зафиксировать лаком и сделать высокий хвост. Но иногда челка может выбиваться и падать обратно, особенно в ветреную погоду или во время небольшого дождя. Сильный гель для укладки или воск также является главными помощниками.

Можно использовать другие варианты: заколки, зажимы или повязки, которые держат волосы подальше от глаз.

Некоторые парикмахеры предлагают, что легче всего отрастить челку и справиться с определенной стадией роста, если убирать волосы набок. Если длина еще недостаточная, тогда держаться локон не будет, в этом случае его придавливают невидимкой. Можно разделить на две стороны, а можно убрать только в одну. К счастью, по мере того как волосы вырастают до скул и большей длины, становится проще маскировать их.

Если хочется выглядеть оригинально, тогда следует использовать щипцы для завивки, чтобы создать волны или кудри на волосах. В этом случае удается скрыть челку и немного сравнять ее с остальной длиной. Добавить косы или скручивать локоны – второй отличный способ, чтобы смешать более короткие волосы и длинные.

Есть несколько стадий, на которые профессиональные стилисты делят процесс отращивания челки. На первой стадии она еще слишком короткая, чтобы убирать в стороны, но уже довольно большая, поэтому мешается. В данном случае требуется обрезать волосы только в центре. Как только она начнет раздражать, стоит самостоятельно взять ножницы и профилировать в центре.

Такое оформление поможет внешним углам смешаться с остальными слоями в волосах. Со временем они совсем уйдут, и можно будет оформить новую стрижку.

На второй стадии челка разделяется посередине. На этом этапе ее на самом деле недостаточно, чтобы убрать с помощью шпильки по обе стороны от головы, поэтому лучше разделить пополам. Можно после того, как голова будет помыта, просто высушить челку в нужном направлении. Некоторые предпочитают использовать гель или мусс для фиксации.

Через два месяца наступает третья стадия. Челку перед тем как укладывать, покрывают муссом и высушивают вперед, но не оставляют прямой, а с помощью плойки заворачивают от лица, разворачивая вверх. Получается очень профессиональная и привлекательная укладка.

Затем наступает четвертая стадия, когда челку можно уже смешать с основной прической. К этому времени она должна быть гораздо длиннее, поэтому уже выглядит в гармонии с остальными волосами. Чтобы она смотрелась как часть созданного образа, ее можно слегка направить в сторону от лица.

Как укладывать, чтобы не мешала?

Можно красиво уложить отрастающую челку, чтобы она не мешала. Есть много вариантов, как это делают профессионалы, большинство из них может изучить девушка, которая отращивает волосы.

Плетение

Одно из удачных решений, как убрать челку не только по бокам, но и в целом – это плетение. Главное, перед этим ее правильно отпустить и учитывать длину. Если слишком короткие волосы спереди, то можно заплести бохо-косы, благодаря которым удается убрать локоны с глаз. Плетение делается по линии роста волос.

Тем же, у кого на челке длина средняя или уже большая, можно использовать больше вариантов. Французская коса со стороны очень напоминает венок, который красиво обрамляет голову сверху. Его можно закрепить, используя шпильки с цветами. Такой необычный вариант возможно использовать в качестве праздничного решения.

Для плетения кос бохо потребуется разделить все волосы на три части. Первая должна включать всю челку, во второй –только прядь с длинными локонами, а в третьей – длинные волосы. Волосы хорошо стягивают и фиксируют при помощи заколок, можно создать эффект тесьмы.

Французские косы довольно оригинально смотрятся на челке, но выполнить их самостоятельно не так просто, поэтому лучше довериться мастеру.

Делается такое плетение с обеих сторон, приходится тянуть с силой каждую прядь, затем вытянуть из плетения небольшие локоны. Так создается объем на тонких и коротких волосах. В тесьму пряди вплетаются постепенно, плетение выполняется наоборот, то есть снизу.

Девушка, которая знает основные правила мастеров, сможет без труда правильно вплести челку в основную копну:

лучше всего делить челку на три части;
короткие локоны следует соединять с длинными постепенно, чтобы они лучше переплелись;
верхнюю часть вытягивают, а иначе отдельные части будут выбиваться, создавая неопрятный эффект.

Как заколоть с помощью аксессуаров?

Аксессуары для волос, такие как повязки, зажимы и невидимки используются в любой ситуации: при создании как повседневной прически, так и для красной дорожки. Они не только забавный способ маскировать челку, когда она отрастает, но и доступный вариант, как можно украсить или освежить образ.

С помощью таких украшений можно фиксировать волосы в любом положении, а при использовании в качестве дополнения лака, прическа остается неизменной в течение всего вечера.

Снова в моду входят ободки, банданы, повязки, которые можно носить с хвостиком или неряшливым пучком волос на голове. Они помогают не только скрыть отращиваемую челку, но и добавляют оригинальности стилю. На рынке представлены товары с декоративными цветами, изготовленные из ткани, металла, пластика и других материалов. Ободки носят девушки разного возраста: от совсем детей до дам преклонного возраста.

Союзники грязных волос – повязки из ткани, которым удается сделать волосы аккуратными. Цветовая гамма очень разнообразна, можно выбрать модели с драгоценными камнями, которые создают особенный аксессуар, собирающий взгляды окружающих.

Современные женщины не привыкли тратить много времени на волосы, поэтому банданы и тюрбаны отлично подходят для повседневных дней, пикников. Они выглядят намного лучше, чем шапки или шляпы, и идеально подходят для неформальных событий, отдыха на пляже или в бассейне. Эти аксессуары имеют широкий диапазон рисунков и узоров, чтобы удовлетворить вкусы и потребности каждой женщины.

Может быть, именно этот аксессуар из прошлого, но он остается в моде и постоянно обновляется: заколки с блестками, бусинами, бантиками, стразами добавляют нотку элегантности в прическу. Как длинные, так и короткие волосы можно убрать таким приспособлением.

Модельеры учли важность каждого аксессуара для волос. Если женщина поклонница романтического стиля, так же известного как бохо-шик, то ей стоит добавить цветы к образу.

Прически

При длине до подбородка густую челку можно укладывать в различные прически. Можно просто обильно смазать волосы воском, и гребешком расчесать назад, чтобы сделать высокий красивый хвост. Такой вариант отлично смотрится у тех представительниц прекрасного пола, у которых локоны доходят до талии.

Для лучшей фиксации можно сверху покрыть лаком голову, что очень полезно при ветре на улице.

Если челка отросла до скул, ее можно убрать в плетение набок, вокруг головы. Желательно при этом, чтобы общая длина волос была ниже плеч. Коса плетется от начала линии роста волос, затем медленно выводится за ухо.

Можно использовать многочисленные аксессуары. Убрать крабиками челку проще, используя несколько заколок. Волосы также отводятся в сторону, чтобы не мешались на глазах. Очень привлекательно выглядит убранная челка на один бок с использованием заколки.

При наличии заколки с плотным креплением и красивыми камнями ее лучше зафиксировать по центру, а волосы подкрутить на мелкую плойку. Получится очень привлекательная и слегка романтичная прическа.

При наличии длинной челки волосы можно просто скрутить в жгутик и упрятать в сторону, закрепив несколькими невидимками. Будет смотреться оригинально и привлекательно.

С короткой стрижкой челку накручивают внутрь и укладывают в сторону вместе с остальными локонами. Можно все закрепить с одного бока несколькими металлическими блестящими заколками.

Челка средней длины убирается очень легко с использованием простой невидимки, которой зацепляют один локон чуть сбоку, сзади или разделив на две половины, но так зацепляя волосы за ушами.

Неплохо смотрится длинная челка, которую сначала заплетают в косичку и убирают назад, закрепляя сзади резинкой или крабиком.

Очень длинные локоны спереди стилисты стали начесывать, создавая таким образом привлекательный объем. По бокам над ушами волосы прилизывают, используя лак, гель и невидимки.

Необычно смотрится длинная челка, которая разделена на две половины и убрана закрученными спиралями за уши. Если хочется создать романтичный образ, тогда стоит накрутить ровные локоны.

Советы

Специалисты дают свои советы, как можно быстро отрастить челку и вывести ее на общую длину.

Перестать портить волосы. Температурная укладка не полезна для здоровья локонов. Это касается даже укладки феном, поэтому на время отращивания лучше использовать естественную сушку.
Притормозить с шампунем, не использовать его каждый день. Продукты для волос, которые большинство использует, влияют на здоровье волос. Они имеют в составе сульфат – химическое вещество, которое может сделать волосы сухими, тусклыми и поврежденными. В том числе стоит сократить частоту мытья головы, поскольку жесткая воды смывает естественный защитный слой. Оптимальный вариант – мыть волосы раз в 4 дня.

Специалисты советуют массировать кожу головы не менее 10 минут, поскольку этот простой процесс может творить чудеса. Подобное воздействие увеличивает кровообращение корней волос. В результате луковицы быстрее восстанавливаются.
Стоит придерживаться сбалансированной диеты. При желании отрастить челку рекомендуют уменьшить количество употребляемых жиров и увеличить количество протеина, белка. Ограничивают потребление кофеина и алкоголя, потому что эти стимуляторы могут препятствовать поглощению минералов, необходимых для здоровья волос.
Нужно чаще носить высокий, хорошо завязанный хвост. Он помогает вытягивать локоны назад, стимулирует фолликулы.
Регулярно состригают секущиеся кончики, это ускоряет процесс роста.

Если девушка будет соблюдать простые правила, то процесс отращивания челки не доставит ей неудобств. Главное, выдержать определенный этап, когда сложнее всего уложить локоны в желаемом направлении. Стилисты предлагают массу современных решений, которые выглядят модно и красиво, независимо от выбранного представительницей прекрасного пола стиля.

О том, как отрастить челку, смотрите в следующем видео.

Как уложить челку, которую отращиваешь: способы и варианты с фото

Ничто так не изменяет образ, стиль, а также вашу индивидуальность, как новая стрижка. Многие современные женщины и девушки экспериментируют со своей шевелюрой, подбирая для себя идеальный образ, а также делая разные стрижки с челкой. Однако эксперименты могут оказаться не особо удачными, в результате чего полученный образ начинает надоедать. Именно поэтому следует рассмотреть, как уложить челку, которую отращиваешь, различными способами. Об этом мы поговорим в нашей статье.

Делать ли челку?

Прежде чем ответить на вопрос о том, как уложить челку, которую отращиваешь, необходимо разобраться в недостатках и достоинствах этого элемента прически. Когда представительницы прекрасного пола меняют свой образ, они начинают задумываться о том, делать челку или нет.

Положительные стороны

Однако челка обладает следующими достоинствами:

Эффект маскировки. Дело в том, что челка может скрыть под волосами слишком высокий лоб, дефекты кожного покрова, а также другие недостатки на данном участке лица.
Корректирующая роль. Челки могут скрывать залысины в зоне висков и темени, а также корректировать форму лица. Если у вас прямая и длинная челка, то лицо выглядит намного стройным, а внимание акцентируется на глазах, по причине чего женщина выглядит намного моложе.

Отрицательные стороны

Однако у челки имеются некоторые недостатки, которые заключаются в следующем:

Необходимость дополнительного времени для укладки. Это нужно для того, чтобы ваша прическа смотрелась наиболее привлекательно. Не стоит забывать о том, что чем короче будет челка, тем больше потребуется времени и усилий для укладки.
Посещение парикмахера. Если челка отрастает до максимального уровня, она начинает мешать женщине, смотрится при этом весьма неаккуратно. Если вы хотите этого избежать, необходимо постоянно контролировать длину данной части волос, а по необходимости корректировать.

Если вы приняли решение отрастить челку, то со временем она станет бесформенной, непослушной, некрасивой, неухоженной. Именно поэтому необходимо знать о том, как уложить челку, которую отращиваешь. Давайте более подробно разберемся в данном вопросе.

Как уложить челку, которую отращиваешь?

Если вы являетесь той девушкой, которая любит эксперименты, при этом вам надоела стрижка, то вы можете воспользоваться различными вариантами укладки челки. При этом обратите внимание на то, что каждый из них является особенно красивым, при этом не портит внешний вид всей прически. Но как правильно отрастить челку, как правильно ее укладывать? Существует множество различных способов, при помощи которых можно спрятать надоевшую прядь. Давайте рассмотрим возможные варианты.

Стайлинг

Если вы не знаете, как правильно отрастить челку и куда ее спрятать во время данного процесса, то вам поможет стайлинг. Это укладка с использованием специальных средств для придания формы, объема и фиксации. В некоторых случаях уложенная собственными руками отросшая челка избавляет женщину не только от дискомфорта, но и становится настоящей изюминкой прически, а также всего образа в целом.

Набок

Весьма красиво можно уложить отросшие локоны набок. Может показаться, что нет ничего проще для женщины, нежели уложить собственную челку набок, но это абсолютно не так. Длительность и сложность процесса укладки будут зависеть от формы и текстуры прически. Конечно, проще всего будет уложить асимметрично подстриженную рваную челку. Она ложится самостоятельно таким образом, каким необходимо. Но если у челки длина одинаковая, то для этого потребуется немного больше времени и сил. Но как правильно отпускать челку? Как ее правильно укладывать, чтобы она не мешала? Для этого потребуются следующие инструменты:

Плойка.
Лак сильной или средней фиксации.
Мусс для укладки.
Гребешок.

Итак, когда вы позаботились о наличии вышеперечисленных инструментов, становится актуальным вопрос о том, как красиво уложить челку, когда отращиваешь ее. Для этого следует придерживаться следующей инструкции:

Подготовьте свои локоны к укладке: вымойте свою голову с шампунем, высушите полотенцем, после чего феном. Во время сушки челка должна оставаться без укладки в естественном состоянии.
Отделите волосы челки от других волос, расчешите ее гребешком, при этом стараясь укладывать набок.
На всю длину челки нанесите мусс для укладки, но не в большом количестве. Распределите равномерно средство при помощи гребня с редкими зубцами. Однако не используйте слишком много укладочного средства, в противном случае пряди будут слишком липкими, к тому же станут менее привлекательными на вид.
Разделите челку на три-четыре равные части, возьмите заранее разогретую плойку. При помощи плойки завивайте верхнюю прядь, начиная от корней, заканчивая кончиками.
Следующая прядь завивается немного ниже, отступите при этом пару сантиметров непосредственно от корней. Такие же действия следует проделать с другими частями челки.
Последняя прядь завивается непосредственно у самых кончиков.

Таким методом вы можете добиться роскошного варианта укладки, если отращивать челку. Локоны следует зафиксировать при помощи лака, после чего можете наслаждаться восхищенными взглядами окружающих.

Объем и начес

Итак, продолжаем рассматривать, как укладывать челку, как отрастить челку, фото которой представлены в данной статье. Интересным вариантом является укладка с начесом. Для данного варианта прически вам потребуются следующие инструменты и средства:

Лак средней фиксации.
Плоская расческа.
Три-четыре невидимки.

Итак, выше мы с вами рассмотрели, как уложить челку, которую отращиваешь, на бок. Но чтобы сделать начес и объем, необходимо придерживаться другой инструкции. Она подразумевает следующие шаги:

Подготовка своей шевелюры к укладке. Для этого волосы необходимо хорошо расчесать, после чего отделить челку.
Оставшаяся часть волос собирается в хвост.
На челке необходимо сделать начес, начиная при этом от корней и продвигаясь к кончикам. Когда завершите данную манипуляцию, объем должен быть больше в два раза.
Результат следует сбрызнуть лаком, немного при этом пригладить челку в направлении ото лба. После этого осторожно необходимо уложить челку назад, приколоть кончики при помощи невидимок.
Уложенную челку в заключение следует обработать лаком средней фиксации.

Прямая завивка

Итак, продолжаем рассматривать, как можно уложить челку, когда отращиваешь ее. Для этого вы можете использовать завивку локонов. Данный способ используется в том случае, если пряди немного отросли, при этом не соответствуют первоначальной длине. «Когда отращиваю челку, как укладывать волосы?» — часто спрашивают девушки. Для данной укладки вам потребуются следующие инструменты:

Утюжок для волос.
Круглая расческа.
Лак сильной фиксации.
Мусс для укладки.

После этого необходимо следовать инструкции. Как укладывать челку, пока отращиваешь?

Прежде всего, ее необходимо отделить от основного количества волос, тщательно расчесать ее.
Пряди слегка обработайте муссом, возьмите далее разогретый утюжок, аккуратно завивайте челку вовнутрь, отступив пару миллиметров от корней.
В заключение аккуратно уберите стайлер. Необходимо следить за тем, чтобы получившийся завиток оставался цельным.
Полученный результат следует зафиксировать лаком.

Аксессуары для укладки

Как укладывать челку, когда отращиваешь? Феном, как правило, сделать это довольно сложно. Чтобы уложить челку красиво, требуется использовать дополнительные косметические средства для укладки либо аксессуары. Давайте рассмотрим быстрые и простые способы закалывания локонов, если вы отращиваете челку.

Ободок

Применение данного аксессуара является удобным и надежным способом спрятать все мешающие пряди. В настоящий момент вы можете приобрести такой ободок во многих в косметических магазинах, а также в магазинах одежды. Кроме того, они представлены в большом ассортименте: повседневные, нарядные, с бисером, греческие, с кристаллами, с перьями, а также с бусинами. Если вы не знаете, куда спрятать челку, которую вы отращиваете, то ободок в данном случае является самым простым способом, при помощи которого можно спрятать локоны назад.

Платок и повязка

Такие аксессуары идеально подходят для тех женщин, которые ищут оригинальный способ, при помощи которого можно красиво спрятать челку во время отращивания, при этом выглядят довольно стильно и ярко. Повязки со стразами могут использоваться для повседневной укладки, а также для романтических свиданий. Темные расцветки без каких-либо принтов и дополнительных украшений являются идеальными для создания какого-то делового образа.

Заколки

Если вы не знаете, как красиво уложить челку, когда вы ее отращиваете, то для этого можете использовать заколки. Кроме того, данный метод укладки занимает минимум времени, а выглядеть вы будете довольно эффектно. Для этого вы можете приобрести в магазине бижутерии невидимки, заколки, при помощи которых убираются надоевшие пряди. Однако перед этим рекомендуется предварительно сделать небольшой начес челки либо просто уложить ее набок, закрепить результат заколкой.

как красиво уложить челку когда отращиваешь

Косички

Еще одним весьма оригинальным способом спрятать свою отросшую челку является плетение косичек. Убрать пряди у лба вы можете при помощи нескольких вариантов создания таких кос. Вы можете заплести их вдоль линии роста волос, по обе стороны пробора, а также сделать маленькие косички, которые берут начало от лба и виска по направлению к затылку.

Элементы такого плетения станут уместными при создании самых разных причесок. Для этого челка должна быть косой и длинной, так как на короткие и прямые пряди плетение осуществить трудно. Чтобы сделать такую укладку челки, вам понадобятся следующие средства и инструменты:

Заколка-невидимка.
Гребешок с тонкими зубьями.
Резинка для фиксации волос в тон прядей.
Лак средней фиксации.

Когда у вас под рукой имеется все необходимое для плетения кос, можете приступать непосредственно к основной процедуре, только для этого придерживайтесь следующей инструкции:

Отделите челку при помощи гребешка ровным пробором от остальной массы волос.
Определите, в каком направлении вы будете производить плетение косичек.
Затем разделите челку на три части. Можете начинать плести косу.
Сделайте два витка простой косы, после чего начинайте вплетать по очереди туда тонкие пряди. Для этого необходимо от основной массы волос отделить тонкую прядь и вместе с частью челки вплести в косу. Данная техника выполняется в стиле плетения французских кос.
По очереди вплетайте в косу маленькие пряди из основной массы вашей шевелюры. Данное плетение необходимо выполнять по линии роста волос, пока не достигните зоны виска.
Когда вы закончите плести французскую косу, необходимо закрепить результат простым способом, например зафиксировать кончики волос при помощи резинки, которая должна подбираться в тон ваших локонов, чтобы быть максимально незаметной.
Кончик косички прячется под распущенными волосами, закрепляется при помощи невидимки.
Чтобы завершить этот оригинальный образ, а также сохранить форму прически на долгое время, полученную укладку необходимо сбрызнуть лаком средней фиксации.

Заключение

Теперь вы знаете, как можно легко и быстро спрятать челку, если имеется желание ее отрастить. Мы с вами изучили различные варианты вечерних и повседневных укладок, чтобы ликвидировать мешающие пряди. Если у вас отсутствует время постоянно укладывать свою длинную челку и при этом вы хотите ее скорее отрастить, то вы должны обеспечить своим волосам правильный уход, употребляя при этом необходимое количество минералов и витаминов. Многие косметологи при этом рекомендуют использовать специальные домашние маски, изготовленные на основе натуральных ингредиентов.

Чтобы ускорить рост волос, следует правильно питаться, свою шевелюру оберегать от воздействия высокой температуры, а также как можно реже использовать различные инструменты для укладки, например фен, утюжок, плойку. Помните о том, что окрашивание, а также каждодневное мытье головы отрицательно сказывается на состоянии ваших волос. Кроме того, подобные процедуры замедляют рост локонов.

Не бойтесь экспериментировать, создавайте новые образы, укладывая свою челку различными способами.

Как отрастить челку чтобы она не мешала: ТОП 4 лайфхака Некоторое время назад вы сделали короткую челку, и сейчас волосы мешают настолько, что кажется, будто от них нет спасения?
Не отчаивайтесь: эксперты SalonSecret знают, как можно быстро отрастить короткую челку и что с ней сделать, чтобы она вам не мешала. Самые полезные лайфхаки собрали для вас в одном материале.
Как быстро отрастить короткую челку?
В свой последний визит в салон красоты вы сделали короткую челку и теперь мечтаете о том, чтобы она поскорее отросла? Наши эксперты знают как минимум два способа, которые помогут вам легко и быстро отрастить короткую челку.
Лайфхак 1: следите за здоровьем волос
Невероятно, но факт: более здоровые волосы растут быстрее! Французский стилист и эксперт бренда Kérastase Давид Люка рассказывает, как можно оценить здоровье волос: «Первое, что нужно сделать, – проверить их эластичность и определить степень ломкости. Если оттянуть, а затем отпустить прядь здоровых волос, она сразу же приобретает первоначальную форму. Поврежденные волосы, напротив, вытягиваются и даже могут порваться».
Чтобы волосы оставались эластичными и упругими, нужно постоянно использовать увлажняющие и питающие средства, которые предотвращают ломкость волос, например, маску Masquintense из серии Nutritive бренда Kérastase. Высокая концентрация комплекса IRISOME обогащает волокно волоса жизненно необходимыми элементами для их природной красоты и поддерживает долговременный эффект. Маска отлично увлажняет волосы, благодаря чему они не только сохраняют прекрасную форму, но и становятся тяжелее. «В результате короткие волоски перестают упрямо торчать в стороны», – комментирует Давид Люка.
Лайфхак 2: регулярно подстригайте волосы
Как отрастить челку быстро и красиво в домашних условиях: 2 видео
Притягательную силу хорошей стрижки трудно переоценить. Она может выгодно подчеркнуть достоинства, скрыть недостатки и кардинально поменять образ в целом. И челка в этом деле играет далеко не последнюю роль. Однако отстричь челку — не просто смелый шаг, но и идущее в комплекте обязательство поддерживать ее надлежащий вид. Постоянно мыть, подравнивать, выделять дополнительное время на укладку. И, конечно, придумывать, что делать с челкой, если она вам наскучила. Задумываетесь, как отрастить челку?
Дано: пряди разной длины, волоски, которые, кажется, невозможно заколоть и невнятный пробор. Задача: красивая аккуратная укладка. Миссия невыполнима? Вовсе нет! Давайте разберемся, как отрастить челку в домашних условиях максимально быстро и красиво.
Как отрастить челку красиво и быстро: 4 стадии процесса
Вы вышли из салона с красивой свежей стрижкой и той самой челкой, которую недавно увидели на картинке? Скорее всего, первое время вы наслаждаетесь прической, фотографируетесь и красуетесь перед друзьями. Максимум, что понадобится для поддержания красоты — правильная расческа и немного сухого шампуня, чтобы освежать челку по мере необходимости.
Совет редактора: придать челке объем и опрятный вид на второй или третий день после мытья поможет сухой шампунь Dove Hair Therapy Refresh Care. Средство обладает легким ненавязчивым ароматом и придает прядям пышность. Кстати, из этого видео можно узнать, как правильно использовать сухой шампунь:
Между прочим, еще больше идей причесок и советов по уходу за волосами ждут вас на YouTube-канале ATH.
Месяц спустя
Челка начинает отрастать и постепенно утрачивает салонный шик. Особенно это заметно на ровных челках (например, короткой, классической прямой или ультракороткой). Чтобы вернуться к четким линиям и оптимальной длине, можно самостоятельно подравнять челку. Или снова посетить салон для проведения быстрой процедуры коррекции. Вы выбрали косую или рваную челку набок? Возможно, пряди просто станут чуть длиннее, но частая коррекция не потребуется. Задумываетесь о том, как отрастить челку еще быстрее? Помогут масляные маски.
Совет редактора: если не планируете подстригать челку, можно начать зачесывать ее набок или аккуратно закалывать. Удержать пряди на месте поможет лак для волос. Челка не нуждается в суперсильной фиксации, поэтому можно выбрать лак с дополнительными свойствами. Например, лак для блеска волос TIGI Bed Head Masterpiece. Этот лак придает волосам впечатляющее сияние, превращая отросшую челку в настоящий предмет искусства.
Как отрастить челку два месяца спустя
Через два месяца после стрижки челка заметно отросла. Скорее всего, на этом этапе вы заметите появление прядей, слишком длинных, чтобы сохранять форму, но слишком коротких, чтобы быть красиво заколотыми назад или набок. Безусловно, с этим тоже можно работать. Скажем, почему бы не попробовать зачесывать челку набок с использованием легкого геля или лака. Можно также немного накручивать челку, так она будет казаться короче и объемнее.
Три месяца спустя: как отрастить челку дальше
Можно вздохнуть с облегчением — самое неприятное позади. Наконец, вопрос «как отрастить челку» уже не стоит так остро. Челка достаточно длинная для огромного количества разнообразных укладок и стилей. Допустим, можно скручивать пряди в жгуты, завивать, разделять на две части. Ура!
Как отрастить челку в домашних условиях: советы эксперта
Элена Диас, стилист бьюти-проекта All Things Hair и компании Unilever рассказала о том, как укладывать непослушную челку, пока отращиваете ее.
Отросшая челка может смотреться очень стильно. Credit: Rex by Shutterstock
«Будьте открыты к использованию необычных аксессуаров. Шпильки и невидимки совершили триумфальное возвращение! Не бойтесь примерять и цветные варианты, это точно разнообразит укладку», — советует Элена. Вы можете использовать отросшие пряди как повод примерить самые модные аксессуары, в том числе разнообразные ободки и заколки.
Больше вариантов для тех, кто интересуется, как отрастить челку
Плетение
Если использование аксессуаров не в вашем вкусе, можно вплести челку в красивую прическу с косичками. Например, косу-ободок или корону. Если пряди слишком короткие, почему бы не заплести их в самостоятельную крошечную косичку. С распущенными волосами это будет смотреться очень мило.
Как заплести густую челку? Вот и ответ! Густая коса-водопад набок. Credit: indigitalimages.com
Кстати, вам может помочь видеоурок:
Небрежные прически
Небрежные укладки и пляжные локоны по-прежнему в тренде, и можно этим пользоваться! Например, вооружиться солевым спреем и не стесняться пушистости и прядей разной длины.
Совет редактора: например, подойдет текстурирующий спрей для волос «Морская соль» Toni&Guy Sea Salt Texturizing Spray. Его формула позволяет формировать пышные естественные укладки и легкие волны.
Пока челка отрастает, создавайте объемные укладки. Credit: Rex by Shutterstock
«Текстурирующие спреи или сухой шампунь будут вашими самыми надежными помощниками в создании небрежных укладок. Отросшая челка придется очень кстати для создания объема», — советует Элена Диас. Возможно, вам так понравится пышная прическа, что вопрос «как отрастить челку» будет снят.
Регулярная стрижка
«Несмотря на то, что стрижка, безусловно, делает волосы короче, она способствует здоровому росту прядей. Стрижка также помогает челке более органично вписаться в прическу», — делится секретами Элена.
5 причесок для тех, кто думает, как отрастить челку
Все еще сокрушаетесь о том, как отрастить челку? Разумеется, волосы могут отрасти быстро, но не мгновенно. А пока пряди отрастают… Вашему вниманию предлагаются аккуратные и стильные прически, которые сделают отращивание челки незаметным.
1. Разделенная челка
Такая форма челки визуально сузит лицо. Credit: Rex by Shutterstock
Вы выбрали прямую челку и теперь не знаете, что с ней делать? Можно примерить трендовый прямой пробор и разделить челку ровно посередине.
2. Локоны
Кудри аккуратно скроют разницу в длине. Credit: Rex by Shutterstock
Если вы отращиваете челку уже два месяца, можно сделать мягкие локоны. Или, наоборот, мелкие кудри. Никто и не заметит, что вы давно не подравнивали челку.
3. Не знаете, как отрастить челку? Помогут заколки
Эксперименты с пробором и разными заколками. Credit: Rex by Shutterstock
Если челка отказывается сотрудничать — пора браться за оружие, а именно за аксессуары: заколки, шпильки, невидимки, гребни.
4. Косы
Как отрастить челку быстро в домашних условиях, как заколоть и уложить, чтобы она не мешала
Зачастую бывает так, что существующая длина локонов категорически не устраивает, а также есть желание и необходимость в короткий срок их отрастить. Как правило, это касается челки, с которой многим девушкам не удается справиться, пока она не отросла до необходимой длины. В действительности есть масса способов и вариантов, как можно не только активизировать естественные процессы роста локонов, но и изящно уложить отрастающую челку.
Ограничение вредного воздействия на локоны
Необходимо сократить воздействие горячего воздуха на шевелюру. Замедляют рост и иссушают пряди утюжки и фен. Если невозможно их исключить, то до укладки лучше обрабатывать челку термозащитным составом.
Важно знать, что все укладочные средства негативно воздействуют на пряди, поэтому требуется регулярное очищение волос в сочетании с увлажнением.
Не стоит выбирать гребни с металлическими зубцами, поскольку они могут повредить кожные покровы головы и спровоцировать появление перхоти. В результате это ухудшает естественный рост прядей. Следует отдать предпочтение натуральным материалам или пластику.
Лучше всего использовать мягкие резинки, так как они травмируют шевелюру.
При желании в короткий срок отрастить челку, стоит отказаться от окрашивания локонов, поскольку аммиак в составе красящего состава может приостанавливать естественные процессы роста.
Надо внимательней относиться к процедуре мытья шевелюры и не злоупотреблять ей.
Важно контролировать рацион питания. Оптимальный вариант – сократить потребление мучного и сладкого, и отдать предпочтение овощам и фруктам. Рыба – отличный союзник, поскольку содержит витамин Е и кислоты, способствующие активному росту.
В качестве дополнения можно купить в аптечной сети готовый витаминный комплекс для активации роста.
Регулярное подравнивание
Общеизвестный факт, что локоны будут расти быстрее, при их регулярном подравнивании. Важна умеренность – если отрезать не более 2-х миллиметров на регулярной основе, то естественный рост локонов значительно улучшится. Каждый обновленный волос не будет сечься, и будет эффективно впитывать влагу и полезные микроэлементы. Еще один положительный аспект – во время укладки челки волосы станут более послушными.
Средний показатель уровня роста локонов – один сантиметр за месяц. Если приложить максимальное количество усилий, то можно увеличить этот показатель до 5-7 сантиметров ежемесячно.
Важный момент – потребуется на регулярной основе тщательно увлажнять шевелюру, ежедневно выпивать не менее 2-х – 2,5 литров очищенной воды, а также принимать витамины, стимулирующий естественный рост.
Есть определенный перечень витаминов, способствующих активному росту волос:
Витамин А – присутствует в яйцах, морепродуктах, печени и свежей морковке.
Витамин Н – есть в пивных дрожжах, овсянке и рисе.
Витамин С – им богаты цитрусовые, а также капуста и болгарский перец.
Витамин Е – им богаты нерафинированные растительные масла.
Витамины группы В – присутствуют в составе специальных комплексов.
Более того, для улучшения роста челки, необходимо на регулярной основе делать массаж кожи головы. В качестве дополнения можно использовать любое средство для активации роста локонов непосредственно на челке, то есть аккуратно втирать его подушечками пальцев локально.

Рецепты масок
Самый важный фактор – активное питание локонов. Влага жизненно необходима для прядей, поэтому стоит внимательно следить за тем, чтобы они не пересыхали. Это потребует регулярного увлажнения. Здесь нужно терпение и специальные косметические продукты – маски и кондиционеры.
Кондиционер следует использовать каждый раз после мытья волос. Также надо помочь полезным компонентам и микроэлементам достигнуть корней волос. В этом помогут специальные отшелушивающие составы, которые нужно использовать не реже одного раза на еженедельной основе. Увлажняющие маски также будут хорошим подспорьем в вопросе улучшения роста. Здесь подойдут уже готовые косметические средства и составы, приготовленные в домашних условиях.
Рецепт приготовления маски, стимулирующей естественный рост локонов:
Поможет всем известная горчица. Потребуется 2 ст. ложки горчичного порошка.
Желток одного яйца.
2 ст. ложки сахарного песка.
2 ст. ложки касторового масла.
2 ст. ложки кипятка.
Все компоненты следует хорошо смешать, чтобы состав приобрел однородную консистенцию. Пока смесь теплая надо бережно втереть ее в корни волос.
Время действия маски – 30 минут. Удалить смесь надо при помощи обычного шампуня.
Со времен наших бабушек маска на основе хлеба признана самым активным стимулятором роста прядей:
Допускается ежедневное использование подобного рецепта. В день проведения процедуры мытья шевелюры необходимо залить литром подогретой воды 14 часть ржаного хлеба. Состав надо оставить на 1-2 часа, чтобы дать хлебу полностью размякнуть.
Спустя положенное время, хлеб из смеси следует достать, а оставшуюся вязкую жидкость хорошо втереть в кожные покровы головы. Важно – нет необходимости наносить состав по всей длине локонов.
Для повышения эффективности потребуется создать эффект «бани» – сначала обернуть пряди полиэтиленом, а поверх банным полотенцем. Время действия маски – от 20 минут до получаса.
Смесь с локонов удаляется при помощи обычного шампуня.
Чтобы не только активизировать рост, но и оказать им качественное лечение, можно ввести в состав пару капель эфирного масла, если тип локонов сухой, при жирном типе полезен сок лимона.
Регулярное использование маски на основе хлеба даст возможность отрастить челку в самый короткий срок.
Способы укладки
Есть несколько распространенных и простых вариантов, как можно изящно справиться с челкой:
Перед укладкой, необходимо ее подготовить. Важно – шевелюра должна быть чистой. Достаточно будет просто вымыть локоны и чуть подсушить их банным полотенцем. Если пряди не жирного типа, то можно воспользоваться небольшим количеством мусса либо пенки. Используя плоский гребень, надо разделить челку на пару прядей, а лишние волосы убрать назад, зафиксировав зажимом. После этого можно феном посушить оставшиеся короткие пряди. Лучше всего использовать для сушки волос холодный воздух. Стоит выбрать круглую щетку.
Перенести период отращивания челки будет гораздо легче, если запастись всевозможными заколками и невидимками. Вариант – сделать ровный пробор и заколоть челку. Изящно выглядит прическа, когда отрастающие пряди спрятаны под длинной прядью сбоку. Для формирования торжественной и вечерней прически уместны яркие и броские аксессуары.
Можно аккуратно собрать волосы на одну сторону и зафиксировать их лаком либо воском. Подобный элементарный способ даст возможность открыть лицо. Важный момент – косая челка идет многим представительницам прекрасного пола, вне зависимости от овала лица и основной длины локонов.
Также есть вариант создания объемного кокона, если убрать отрастающие пряди наверх. Их следует заколоть сверху, используя невидимку. Важное преимущество – подобное решение идет любой длине шевелюры. Доступен другой вариант – без объема аккуратно собрать все локоны в высокий хвост либо завернуть в пучок. Отрастающую челку потребуется зафиксировать любым укладочным средством сильной фиксации. Важно – не стоит перебарщивать с укладочным средством, поскольку оно может визуально сделать локоны грязными.
Тем, кто предпочитает стиль «ретро» можно использовать крохотные зажимы. Челку надо поделить на 2 одинаковые четкие пряди, а посередине сделать пробор. Каждую прядь необходимо скрутить в тугой жгут и зафиксировать, используя зажим. Есть возможность экспериментировать – попробовать сделать из отрастающих локонов больше, чем два жгута.
Справиться с отрастающими прядями довольно просто – воспользоваться ободком, повязкой для волос или шелковым платком. Важный момент – в данной ситуации лучше всего использовать ободки с зубцами. Создать игривый «хохолок» из челки можно, используя повязку либо платок.
Оригинальное решение – можно вплести отрастающую челку в косу. Отличный вариант – греческая коса вдоль линии роста локонов, потребуется переплести короткие и длинные волосы. Чтобы они сохранялись в прическе, необходимо воспользоваться лаком.
Отзывы
Анна:
Меня спас комплексный подход пока отращивала челку – ежедневно делала массаж головы и обрабатывала ее касторовым маслом. Массаж в целом благоприятно повлиял на шевелюру, поскольку волосы стали меньше выпадать, да и внешний вид улучшился. Касторовое масло добавляла в обычный шампунь во время мытья локонов. На самом деле челка отросла в короткий срок. Просто чудеса!
Марта:
Для меня челка – жизненная необходимость. Я с ней просто не расстаюсь. Для себя выбрала несколько способов. Во-первых, слегка подстригаю ее только в фазу растущей Луны. Во-вторых, контролирую питание – налегаю на овощи и фрукты. В-третьих, зимой курсом пропиваю витаминные комплексы. В-четвертых, на регулярной основе пользуюсь масками, которые готовлю дома.
Инна:
Несколько раз сталкивалась с проблемой отрастающей челки. Есть два варианта решения. Первый способ – активно пользуюсь всевозможными шпильками и заколками. Второй – для ускорения роста регулярно мою челку желтками. Я результатом довольна – на самом деле волосы растут гораздо быстрее.
Статья была полезна?
0,00 (оценок: 0)
Как красиво уложить отросшую челку?
Склонность к переменам побуждает девушек порой совершать совершенно радикальные перемены во внешнем облике. И если постричь челку легко, то отрастить – совсем непросто. Именно поэтому обладательницы челок долго решаются перейти к отращиванию. Одна из причин – дополнительные хлопоты по укладыванию отрастающих прядей. Кроме того, на первый взгляд кажется, что и выбора по укладке практически нет.
На самом деле есть много вариантов с достаточно легкой техникой исполнения. Одни – довольно популярны, другие – только входят в моду. Но если девушка хочет выглядеть разнообразно, стоит пользоваться всеми.
Как укладывать?
Выбор вида укладки во многом зависит от исходного материала. Недлинную прямую челку довольно сложно скрыть. Хотя даже небольшое увеличение длины уже может мешать и доставлять дискомфорт. Ни в коем случае не нужно это терпеть, поскольку помимо плохого настроения может пострадать и зрение.
По мере отрастания волос вариантов укладки будет становиться все больше.
Убрать назад
Чтобы присоединить отросшие пряди общей массе волос, можно использовать начес. Эту прическу выбирают и девушки без челки. Она выгодно открывает и удлиняет лицо и имеет массу вариантов. Но основа у всех из них примерно одинаковая.
Для начала необходимо отделить ту часть волос, которая вам понадобится, остальные зафиксировать зажимами. Чтобы начес был более объемным, можно присоединить несколько прядей, следующих за челкой.
Понадобится обычная расческа и лак для фиксации. Отделять следует прядки, следуя от затылка ко лбу. Переднюю широкую прядь нужно оставить как есть.
Прядь поднять наверх. Движения должны идти по направлению к корням. Для того чтобы укладка была прочной, особое внимание необходимо уделить области у корней. В то время как с кончиками лучше не переусердствовать. Короткие пряди начесывать легче, чем длинные.
Уже начесанные пряди сбрызгивают лаком и укладывают по направлению к затылку. Готовый начес нужно слегка пригладить расческой, стараясь не разрушить внутреннюю конструкцию.
В завершение следует накрыть все последней прядью и хорошо зафиксировать лаком. Если этого недостаточно, можно воспользоваться невидимками. Чтобы начес выглядеть максимально естественно и небрежно, нужно потренироваться над его плотностью.
Оставшиеся волосы можно оставить распущенными, собрать в хвост или пучок. По линии роста часто остаются более короткие, пушащиеся волоски. Их лучше тщательно пригладить с помощью геля и частой щетки.
Сделать набок
Отросшую челку можно кокетливо убрать не только назад, но и набок. Для этого ее нужно разделить на части, каждую из которых начесать у корней. Переднюю прядь необходимо причесать максимально аккуратно и уложить челку в соответствии с замыслом. Для укладки можно использовать любые подходящие средства, а конечный результат обязательно зафиксировать.
Укладка набок хорошо скрывает недостатки и уравновешивает черты лица.
Любую челку, даже самую короткую, возможно уложить на одну из сторон. Это можно сделать несколькими способами:
нанести на нужную часть гель или воск, а затем просто зачесать набок;
распределить по влажным прядям пенку и высушить с помощью щетки и фена, направляя в нужную сторону;
воспользоваться утюжком, вытянув волосы так, как вам необходимо.
Если челка уже достаточно отросла, ее можно просто завести за ухо.
Плюс скошенной челки еще и в том, что она может быть разной – гладкой, объемной, редкой или плотной. Необязательно убирать челку на одну сторону. Иногда длины недостаточно или такой вариант просто не идет. Тогда пряди можно разделить пробором на обе стороны. Пробор по центру лучше всего подходит для людей с овальным лицом. Но намного органичнее смотрится боковой. Укладка происходит тем же образом, как и в случае с однобоким вариантом.
Заколоть
Все части непослушной отрастающей челки довольно сложно зафиксировать только с помощью укладочных средств. Кроме того, их постоянное использование вредит волосам. Поэтому для повседневной прически лучше освоить всевозможные заколки. Самые простые из них – невидимки. Сейчас совсем необязательно прятать их. Совсем наоборот – они могут стать частью образа. И не стоит забывать, что невидимки хорошо справляются со своей основной задачей – удерживают волосы в нужном положении.
Можно использовать одну невидимку или несколько. Причем их цвет не обязательно должен совпадать с волосами. Из цветных заколок часто составляют целые композиции – они могут пересекаться, располагаться параллельно или хаотично. Любые мелкие заколки прически должны быть оформлены в одном стиле. Если используются крупные – лучше остановиться на одном виде, чтобы не переборщить. Тем более, если это заколка со стразами или другим ярким декором.
Удержать волосы помогут и другие аксессуары – ободки и ленты. Пряди у лица зачесываются наверх или набок и прижимаются. Выбор подобных аксессуаров огромен. Без труда можно подобрать ободок для любой ситуации – цветной или металлический, с декором или гладкий. Широкие модели позволяют спрятать кончики челки и прочие огрехи. Более эффективны в этом вопросе всевозможные повязки – ими можно полностью закрыть лобную часть головы. Вместо них также можно использовать свернутый платок.
Освоив массу оригинальных аксессуаров, процесс отращивания челки уже не будет казаться скучным.
Спрятать
Существует несколько проверенных причесок, с помощью которых можно надежно скрыть отросшую челку. Одной из них являются жгуты. Среди них можно выделить несколько наиболее удачных вариантов.
Один жгут с боковым пробором. В некоторых источниках его еще называют «твист». Делается он довольно просто – нужно отделить челку и скрутить ее в жгут по направлению от лица. Конец обязательно нужно закалывать – одной или несколькими невидимками. Для короткого жгутика достаточно одной челки. Для более длинного понадобится несколько прилежащих прядей. Толщина и объем будут зависеть от плотности скручивания. Для придания рельефа отдельные пряди можно слегка вытянуть, а сам жгут расправить.
Два жгутика с пробором посередине. Делается точно так же, как и предыдущий. Разница заключается в том, что пробор делается посередине. И скручивание начинается именно от него к виску. Как и любая прическа с центральным пробором идет обладательницам лица с идеальными пропорциями. Во всех остальных случаях пробор лучше сместить, а завороты сделать более объемными. Жгутики могут быть не только боковыми, но и продольными. А их количество обычно зависит от мастерства и желания.
Чтобы они были более аккуратными, вначале на волосы нужно нанести немного моделирующего средства, а в конце сбрызнуть всю прическу лаком.
Кроме жгутов, спрятать челку можно в косы. Это может быть:
одна косичка, захватывающая только челку;
длинная косичка вдоль лица;
две косы на манер колоска, разделенные пробором.
Для самой простой косички необходимо определить ее направление и отделить необходимую часть волос. Для начала необходимо отделить тонкий слой и разделить его на три части. Начинаем плести как обычную косу. Со второго витка подхватываем пряди сбоку и присоединяем к рабочим. Более подробную технику можно найти в видеоуроках всемирной паутины. При аккуратном плетении, челка не выбивается и концы более коротких прядей незаметны.
Особое внимание нужно уделить завершению косички. Это может быть резинка или заколка – как находящаяся на видном месте, так и спрятанная под волосами.
Модные идеи
Даже отросшую челку можно носить в распущенном состоянии. Для этого всего лишь нужно поработать над ее формой. Среди последних модных тенденций – челка с удлинением по бокам и короткими прядями в середине. Зубчатый нижний срез и градуировка приветствуется. Чтобы прическа выглядела непринужденно, отдельные прядки можно выделить воском.
Когда и этот вариант отрастет, можно обратить внимание на челку-занавес. Ее характерная черта – разделение на две стороны с пробором посередине или чуть смещенным. Самый простой способ сделать ее – отделить отросшую часть, расчесать по пробору на две части и слегка закрепить лаком. Для контраста оставшиеся волосы лучше собрать в высокую прическу, открывающую шею. Чтобы челка выглядела более ухоженной, придется поработать круглой щеткой и феном. Ее длина может быть абсолютно разной – от уровня скул до плеч. Главное – чтобы был виден перепад от коротких к более длинным.
Удлиненную челку-занавес можно сделать открытой или закрытой. Они отличаются друг от друга направлением завивки. В первом случае необходимо:
распределить по волосам мусс;
затем по очереди накрутить пряди на плойку или утюжок, направляя завиток от лица;
снять прядь, слегка придержать ее рукой до полного остывания, а затем уложить в соответствии с задуманной прической.
Завивка может коснуться только кончиков или всей длины прядей.
Советы
Укладывать челку необходимо так же тщательно, как и остальные волосы. Для этого есть определенные рекомендации.
Все манипуляции следует проводить только с чистыми волосами. Так прическа будет выглядеть намного опрятнее, и укладка продержится дольше.
Чтобы укладка была стойкой и аккуратной, после мытья лучше нанести пенку или мусс, а результат закрепить с помощью лака.
Процесс отращивания волос пройдет намного быстрее, если использовать стимулирующие маски.
Даже за отрастающей челкой нужно следить. Поскольку на достижение нужной длины иногда требуется не один год, необходимо периодически подстригать кончики, следить за состояние волосков.
Если длина изменилась совсем незначительно, объемная полукруглая укладка скроет это. Слегка влажные пряди нужно подкрутить с помощью круглой щетки и высушить. Струя воздуха из фена должна направляться только снизу.
Перед выбором прически нужно трезво оценить черты лица и его форму. Ведь многое может изменить правильная укладка.
Объем надо лбом поможет вытянуть квадратное лицо. Боковые пряди скроют круглые щеки. Любой скос и асимметрия перетягивает внимание на себя. Тем же эффектом обладает сложные плетения и косы, особенно если они обрамляют лицо. Рост волос тоже часто готовит сюрпризы – бывает, что челку практически невозможно уложить в выбранном направлении и приходится искать более подходящий вариант.
Красивые примеры
Отращивать челку можно в любом возрасте. Только в каждом из возрастных периодов будут свои особенности. В детском или подростковом возрасте отдается предпочтение более замысловатым вариантам, а аксессуары могут быть яркими. Для девушек постарше нет общих критериев – обычно они открыты для экспериментов и неожиданных преображений.
В среднем возрасте столь кардинальные перемены, как отращивание челки или ее стрижка, случаются крайне редко. Поскольку женщины уже хорошо изучили свою внешность и знают как ее подать. Если проблема выбора укладки для отрастающей челки все же есть, результатом станет простое, но в то же время эффектное решение.
Многие из вышеперечисленных укладок являются универсальными. Например, прическа с зачесанной назад челкой и хвостом. В разных вариациях ее можно использовать как для повседневной жизни, так и для праздничных мероприятий.
А для занятий спортом девушки все чаще выбирают косы. Это одновременно и женственно, и удобно. Необычные плетения легко скроют челку и добавят в образ изящество.
Для свидания или любого другого торжественного события идеальным вариантом будут локоны. Аккуратные или нарочито небрежные – они будут уместны на волосах любой длины. Челку следует завить и уложить так же. Подобная прическа станет хорошим дополнением романтичного образа.
Дополнительно о том, как красиво уложить отросшую челку, смотрите в следующем видео.
Как отрастить челку за одну неделю в домашних условиях: фото, видео, советы
Красивая челка дополняет прическу, позволяет скрыть некоторые недостатки лица, акцентировать внимание на глазах, скулах. Однако иногда после неудачных экспериментов с окрашиванием, стрижкой или завивкой она становится тусклой, слабой, неухоженной, очень медленно растет. Способов, как отрастить челку без особого труда, много, поэтому расстраиваться из-за этого не стоит. Нужно лишь изучить полезные советы, правильно применить их в домашних условиях.
Советы тем, кто решил отращивать челку
Прежде чем отращивать челочку, следует изучить в зеркале форму лица, недостатки кожи, цвет волос. Нужно заранее продумать, как она будет лежать, делать ее прямой или косой, ровной или рваной. Если одним девушкам прядки у лица идут, другим лучше зачесывать локоны назад, закрепляя их заколкой, маленькими невидимками. Лучше заранее изучить в интернете многочисленные видео, фото с примерами, спросить мнение парикмахера или подруг.
Вот несколько полезных советов:
За один день волосы не вырастут, как их не лечи или не смазывай сывороткой или кремом. Следует набраться терпения хотя бы на неделю, чтобы привести прядки в порядок, активизировать их рост.
В домашних условиях рекомендуется использовать любые препараты и средства, помогающие усилить рост волос. Можно покупать их в аптеке, магазине, готовить самостоятельно из разных продуктов, масел, отваров. Видео-инструкций с рецептами по приготовлению настоев и масок в интернете предостаточно.
Во время отращивания прядей у лица придется некоторое время убирать их назад, набок, чтобы они не мешали, не выглядели неухоженными. Заранее нужно будет купить небольшие заколки, невидимки, обруч или гель для укладки.
Помимо нанесения лечебных масок, отваров трав или масел нужно пить витамины, правильно питаться, как можно меньше пользоваться плойкой или феном. Желательно выбрать качественный шампунь, бальзам с различными добавками, растительными компонентами, кератином.
5 способов, как без проблем отрастить челку
Тем, кто интересуется, как быстро отрастить челку, помогут очень простые, легко выполнимые в домашних условиях способы по активизации ее роста. Благодаря им прядки будут сильными, здоровыми, блестящими, забудется проблема ломких и секущихся концов. Рекомендуется использовать все методы комплексно, выбирая наиболее подходящие с учетом структуры волос, желаемой длины.
1 способ: прием комплексных витаминов
Чтобы отрастить челку, как на фото знаменитостей или известных моделей, рекламирующих шампуни, надо знать их секреты. Одним из таких способов является регулярный прием специальных витаминных комплексов, усиливающих рост волос. Можно посоветоваться с врачом или проконсультироваться в аптеке, какие комплексные средства лучше пить, каким должен быть курс.
За неделю приема витаминов волосы сильно не отрастут, но несколько миллиметров могут прибавить. К тому же они станут более блестящими, здоровыми, очень прочными, особенно если регулярно наносить маски или питательный бальзам.

Полезны для ломких или секущихся прядей витамины С, А, Е, микроэлементы и кислоты. Они содержатся во многих продуктах, рекомендуемых к употреблению, растительных маслах, овощах.
2 способ: массаж головы подушечками пальцев
Для стимуляции роста волос и улучшения кровообращения специалисты советуют ежедневно делать массаж головы пальцами. Можно пройти курс таких процедур в салоне или делать его самостоятельно.
Вот основные правила такого массажа:
выжимаем на ладони любое средство для стимуляции роста прядей: масло, спрей, специальный лечебный лосьон;
массируем подушечками пальцев кожу головы, лба, нажимая очень аккуратно;
минут 10 расчесываем локоны деревянной массажной расческой, как показано на фото.
Делать такой массаж рекомендуется утром и перед сном, средства можно купить в аптеке или приготовить в домашних условиях.
3 способ: использование народных средств и рецептов
Еще наши бабушки знали множество способов, как правильно отрастить челку, сделать локоны густыми, длинными, блестящими. Рассматривая их старые фото, многие современные девушки не перестают удивляться красоте, шикарной длине волос. Весь секрет в применении народных средств, отваров, настоек.
Стимулируют рост челки и локонов следующие народные средства, наносимые на влажные пряди 2-3 раза в неделю:
сок из двух свежих луковиц, втертый в корни волос;
2 ложки подогретого касторового масла, смешанные с 4 ложками красного жгучего перца, разведенного теплой водой;
втирание в корни яичного желтка, кефира, мякоти черного хлеба;
ополаскивание настоем ромашки, календулы, мать-и-мачехи, корней лопуха;
мытье головы с отваром листьев березы и веток можжевельника.
4 способ: нанесение домашних или аптечных масок
Многочисленная реклама с видео-роликами и яркими фото моделей ежедневно демонстрирует всем шикарную шевелюру, длинные локоны. Рекламируемые средства обещают быстрый рост прядей, улучшение их внешнего вида, усиление блеска. Можно попробовать купить такие препараты, изучив предварительно инструкцию по нанесению. Однако и в домашних условиях можно приготовить простые маски, дающие очень даже неплохой эффект при нанесении хотя бы 2 раза в неделю.
Вот несколько рецептов:
Смешиваем яичный желток, 2 ложки любого масла, 2 ложки горячего кипятка. Взбиваем вилкой, наносим на 20 минут.
Соединяем по 1 ложке апельсиновое, оливковое, льняное масла, добавляем масло виноградных косточек и жожоба. Втираем на 10 минут в корни.
Соединяем 2 ложки коньяка с яичным желтком, наносим на 20 минут.
Берем половину стакана кефира, желток, 2 ложки корицы. Перемешиваем, наносим на 30 минут.
Уже через 2 недели нанесения таких масок челка станет гуще, пышнее, отрастет на 2-3 мм. Желательно делать эти маски не менее 2 месяцев, чтобы достичь заметного эффекта, как на фото.
5 способ: втирание никотиновой кислоты
Никотиновая кислота в ампулах — это средство, стимулирующее интенсивный рост прядок. Челка от нее растет очень быстро, лучше, чем после использования любых других средств.
Втирать ее надо по инструкции:
набираем немного кислоты в шприц из ампулы;
распределяем без иголки там, где надо отрастить прядки;
пальцами втираем в корни.
Слишком много средства брать не надо, следует предварительно почитать инструкцию.
Способы укладки челки во время ее отращивания
Чтобы челка в процессе ее отращивания не мешала, не выглядела неухоженной, нужно правильно ее укладывать при помощи различных аксессуаров. Можно использовать следующие способы и инструменты:
1. Закалывание набок невидимками, как на фото. Можно убрать пряди к виску или наверх, если позволяет длина.
2. Использование широкого обруча или эластичной повязки, под которую убираются прядки.
3. Расчесывание прядок набок, наверх или назад, фиксация лаком, гелем.
Все советы и рекомендации можно посмотреть на обучающем видео, чтобы потом не возникало никаких вопросов по отращиванию длинной челки.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
7 типов корейских чёлок и как создать прическу
(Кредит: dlwlrma / Instagram, midoricoo / Instagram, wow_kimsohyun [обрезано] / Instagram, d_a___m_i / Instagram)
Корейская волна определенно захватила мир штурмом, так как она возникла несколько лет назад, и мы можем быть уверены, что она не исчезнет в ближайшее время! Корейская челка, в частности, привлекла внимание многих девушек из-за того, насколько женственными и модными они выглядят. Если вы ищете новую прическу или вдохновлены прической ваших любимых корейских знаменитостей и еще не готовы стоять в очереди на стрижку, то вы попали по адресу!
Читайте дальше, чтобы узнать о различных типах корейской челки и о том, как без труда создать эти красивые корейские челки!
1.Воздушные челки
Рассмотрено на: Ким Со Хён и IU
(Кредит: wow_kimsohyun [Обрезано] / Instagram, dlwlrma / Instagram) Даже если вы не фанат корейской волны, вы бы знали о популярных корейских воздушных ударов. Воздушные удары, также называемые прозрачной бахромой, представляют собой тонкий слой бахромы, который заканчивается между вашими верхними ресницами и бровями. В отличие от толстых и опрятных ударов, воздушные удары позволяют лбу высматривать лоб и не дают удушающего вида. Эти корейские удары помогают придать вашему лицу тонкий и естественный контур для более стройной и молодой внешности.
Тем не менее, воздушные удары могут быть немного трудно поддерживать на открытом воздухе, так как они могут быть легко взорваны. Девочки с жирной кожей могут также заметить, что их воздушные удары теряют объем быстрее, чем девочки с нормальной или сухой кожей.
Не уверены, подходят ли вам воздушные удары? Не волнуйтесь! Воздушные удары могут быть очень универсальными. Смести его в сторону, чтобы создать боковую бахрому или спрятать ее под остальную часть волос, когда хочешь идти без бахромы!
Как обрезать корейские воздушные удары:

Шаг 1 — Узнайте, где вы хотите, чтобы ваша бахрома началась, и расчешите волосы вперед, чтобы создать пробор
Шаг 2 — Соберите кусочки волос, которые падают между ваших бровей.Они станут основной частью ваших воздушных ударов
Шаг 3 — Обрежьте челку до желаемой длины (между бровями и верхними ресницами). Затем держите ножницы Brainbow (доступны на Party Garden) вертикально и делайте вертикальные разрезы — этот метод известен как точечная резка.
Шаг 4 — Разделить оставшиеся волосы, чтобы сформировать боковые удары. Представьте себе диагональную линию, соединяющую переносицу с костью челюсти.
Шаг 5 — Обрежьте вдоль воображаемой диагональной линии, чтобы создать наклонные боковые удары, которые помогают покрыть широкие линии челюсти, чтобы создать более тонкое лицо.Когда вы закончите, раздвиньте челки в обе стороны, оставив тонкий слой бахромы на лбу, чтобы создать тонкие и естественные воздушные удары!
Шаг 6 — С помощью USB-ролика для волос с подогревом (доступно на Fenteer1) сверните воздушные удары в течение двух минут, чтобы придать объем, который будет длиться весь день!
2. Пестрые челки
Рассмотрено на: TaeYeon и Luna
(Предоставлено: taeyeon_ss [Обрезано] / Instagram, hermosavidaluna / Instagram). Это прическа, на которую стоит пойти, если вы хотите побриться на несколько лет старше своего возраста! Изменчивые удары возвращаются как один из самых уникальных корейских стилей взрыва.Эта прическа подходит для девушек с более мелкими, округлыми формами лица. Это привлекает внимание к глазам и придаст вам детскую внешность.
Пестрые челки бывают разных вариаций, для разных взглядов. Разрежьте их по прямой и толстой манере для высокой моды, шикарной атмосферы. Пойдите для наклонных изменчивых ударов для смелого и напуганного взгляда! Сверните свои изменчивые челки, чтобы выглядеть женственно и мило. Или тонкие корейские удары (так что это взрывные удары плюс воздушные удары) для изысканного и изысканного образа.
Как вырезать корейские изменчивые челки:

Шаг 1 — Решите, где вы хотите, чтобы ваша бахрома начиналась, и расчешите волосы вперед, чтобы создать пробор
Шаг 2 — Установите ножницы вертикально и начните укорачивать бахрому, используя вертикальные разрезы. Окончательная длина ваших изменчивых ударов должна заканчиваться от середины лба до области чуть выше ваших бровей.
Шаг 3 — Обрезать бахрому, чтобы убедиться, что длина соответствует и вуаля !
3.Детские волосы челка
Вид на: Ким Да Ми и Цую (Дважды)
(Кредит: d_a___m_i / Instagram, дважды диаграмма / Instagram)
Хотите выглядеть как милый ребенок? Видимо, многие корейские девушки делают! Это объясняет, почему челки с детскими волосами были в моде с конца 2017 года. Если вам интересно, как обрезать эти корейские челки, это довольно просто! Вместо настоящей бахромы, эта прическа использует ваши детские волосы, чтобы помочь создать ваше лицо.
Этот стиль корейской челки отлично подойдет тем, кто разрабатывает лысые пятна вдоль линии роста волос, или тем, у кого М-образный лоб.Девочки, которые осознают эти особенности, могут использовать детскую прическу, чтобы прикрывать и скрывать. Детская челка для волос также отлично подходит для девушек, которые хотят спрятать свой широкий лоб, но не хотят совершать бахрому. Этот стиль придает вашему лицу молодой и игривый вид!
Как стричь корейские волосы детским челком:

Шаг 1 — Расчешите все волосы назад, как будто вы собираетесь завязать хвостик
Шаг 2 — От центра лба создайте угол 45 градусов, разделяющий направо.Используйте гребень для крысиного хвоста (доступен на treeling.sg) для облегчения контроля. Повторите слева.
Шаг 3 — Начиная с того места, где находятся брови, возьмите небольшую часть волос (шириной около 3 см) со стороны головы. Это волосы, которые станут вашими детскими волосами. Используя бритву для бровей ANLAN (продается в официальном магазине ANLAN), подстригайте волосы короткими движениями, создавая постепенную длину, чтобы придать форму вашему лицу. Повторите с обеих сторон.
Шаг 4 — С помощью мини-бигуди для волос Pritech (можно приобрести в официальном магазине Pritech Beauty Health Store) сделайте стрижку для стрижки ваших волос, чтобы придать стрижке для ваших детей больший объем!
4.Кудрявые челки
Рассмотрено: Гонг Су А (модель 3CE) и Сон Хе Кё
(Кредит: midoricoo / Instagram, kyo1122 / Instagram)
Надоело иметь прямые и плоские удары? Почему бы не достать бигуди Cocomo (можно купить в официальном магазине COCOMO) и не покрасить свои корейские челки? Кудрявая челка — отличный способ отвлечь внимание от широкого лба или огромного прыщика на носу. Эта прическа также добавляет размеры вашему лицу, создавая сладкий и молодой шарм!
Для женской атмосферы создайте длинные вьющиеся удары, которые обрамляют ваше лицо, как Song Hye Kyo.В качестве альтернативы, комбинируйте и воздушные, и фигурные удары вместе, чтобы получить тонкое и пушистое изображение, как Гонг Су Ах!
Как отрезать корейские фигурные челки:

Шаг 1 — Разогрейте щипцы для завивки и разделите бахрому по своему вкусу.
Шаг 2 — Возьмите небольшую часть бахромы (шириной около 3 см). Используя щипцы для завивки, скрутите бахрому внутрь (к себе), чтобы создать упругие кудри
Шаг 3 — Пока волосы еще горячие, вы можете придать им любой стиль.Сжать его для более жестких, более длительных завитков или растянуть, чтобы создать свободные волны. Повторите шаги 2 и 3 для остальной части бахромы.
Шаг 4 — Завершите образ, завив волосы по бокам лица тоже. Они помогают создать ваше лицо и сделать вас стройнее! Для лучшего эффекта скрутите их внутрь.
Шаг 5 — Разделите локоны и расположите их по своему усмотрению. Нанесите лак для волос, чтобы закрепить локоны и обеспечить их сохранность в течение всего дня!
5.Длинные челки
Рассмотрено на: Со Хён и Пак Мин Янг
(Кредит: seojuhyun_s / Instagram, rachel_mypark / Instagram)
Эта прическа идеально подходит для девушек с широкими или короткими формами лица. Как правило, длинные челки выходят за пределы глаз и иногда могут доходить до углов губ. Это означает, что длинные удары могут помочь удлинить и сузить лицо.
Это одна прическа, которую вам не нужно беспокоиться о том, как стричься, так как длинная корейская челка — одна из самых простых.Длинные челки также требуют меньшего ухода, чем более короткие челки, что делает их отличной прической без суеты для девушек, которые хотят носить корейские челки без хлопот!
Как отрезать корейские длинные челки:
Для девушек, у которых нет бахромы:
Шаг 1 — Отведите волосы вперед от середины головы. Эта порция волос станет вашей бахромой.
Шаг 2 — В зависимости от ваших предпочтений, вы можете разделить край по центру или все в одну сторону
Шаг 3 — Если ваша бахрома слишком длинная, отрежьте ее под углом 45 градусов так, чтобы пряди, наиболее удаленные от лица, были длиннее тех, которые ближе к лицу
Для девушек с более короткими чёлками:
Шаг 1 — Для создания длинных корейских чёлок с подметанием, разделите волосы (включая бахрому) в пропорции 6: 4, используя гребень для крысиного хвоста.Ваша бахрома должна быть спрятана под остальной частью волос.
Шаг 2 — Выберите сторону, где вы хотите, чтобы ваши удары были. Разделите волосы перед вашими ушами, они станут вашими длинными челками.
Шаг 3 — Вообразите линию, соединяющую уголки вашего рта с вашей челюстной линией. Разрежьте длинные челки под углом 45 градусов к челюсти, создавая плавную длину для более мягкого вида.
Шаг 4 — С помощью керамического плоского утюга ANLAN (можно приобрести в официальном магазине ANLAN) свободно сворачивайте длинные корейские челки с боковыми движениями, создавая волны, добавляющие размеры вашему лицу!
6.Занавес Челка
Рассмотрено на: Кан Ханна и Тэён
(Кредит: k_hanna_ [Обрезано] / Instagram, taeyeon_ss / Instagram) Если вы все еще не уверены в том, чтобы иметь прическу корейской челкой, то стоит начать со шторки! С центральным разделением и ударами, которые падают по краю вашего лица, удары по занавесам повторяют форму китайского иероглифа числа восемь (八). Это помогает создать лицо, чтобы выглядеть эффект похудения!
Эта прическа источает элегантность и является еще одним часто используемым стилем среди корейских знаменитостей, кроме воздушных ударов.Вы можете носить его как Kang HanNa, чтобы добавить юношескую атмосферу этому стилю!
Как вырезать корейские шторы:

Шаг 1 — Определите количество волос, которые станут вашей бахромой, и расчешите их вперед, чтобы создать пробор. Затем разделите эту часть волос посередине, чтобы добиться центрального пробора.
Шаг 2 — Возьмите одну сторону вашей бахромы двумя пальцами, в соответствии с углом ваших глаз или на желаемую длину.Потяните эту часть волос к противоположной стороне.
Шаг 3 — С помощью прореживающих ножниц Brainbow (продается в магазине косметических средств Brainbow) обрежьте часть волос под углом 45 градусов так, чтобы пряди на лбу были самыми короткими
Шаг 4 — При необходимости расчешите волосы и подстригите. Повторите шаги 2–3 для другой части вашей бахромы.
Шаг 5 — Сверните более короткую часть вашей шторки с помощью бигуди, чтобы придать больший объем вашей шторке!
7.Объемные боковые челки
Вид на: Юрий и Гиери (День девочки)
(Предоставлено: yulyulk [Обрезано] / Instagram, hyeri_0609 / Instagram) Вам нравится часто носить волосы? Эти модные корейские челки подойдут вам! Эта прическа, также известная как Удары Богини, создает завитки формы вашего лица. С середины 2019 года популярность корейской челки отмечена многими знаменитостями. Это определенно одна из самых любимых причесок K-pop прямо сейчас!
Корейская челка остается видимой даже тогда, когда ваши волосы связаны, создавая женскую атмосферу.Сверните челюсти, чтобы получить образ богини, за которым охотятся многие корейские девушки!
Как отрезать корейские боковые удары:

Шаг 1 — Разделите количество волос, которые будут ваши челки. Захватите часть волос, попадающую между ваших бровей, и обрежьте так, чтобы длина была чуть ниже вашего носа.
Шаг 2 — Соберите небольшую часть челки с обеих сторон к центру и удерживайте ее вперед. Расположите ножницы горизонтально и обрежьте так, чтобы длина немного доходила до губ.
Шаг 3 — Расчешите остальную часть своей челки и обрежьте длину по линии подбородка.
Шаг 4 — Раздели свои удары пополам. Возьмите одну сторону волос и потяните ее на противоположную сторону. Разрежьте челку под углом 45 градусов так, чтобы самые длинные пряди были дальше всего от вашего лица. Повторите этот шаг для другой стороны.
Шаг 5 — Вы можете заметить несколько прядей волос вдоль боковой линии, которые не обрезаны. Обрежьте эти участки волос до самой длинной челки с обеих сторон.
Шаг 6 — Дополните свой образ, добавив объем с помощью бигуди! Сверните большую часть челки большим роликом для волос (доступно на happylifes.sg) и скрутите боковые волосы (на шаге 5) с помощью небольшого ролика. Используя фен Mi Ionic (доступен на Mi Official), слегка надуйте ролики и дайте им остыть в течение трех секунд, прежде чем снимать их и вуаля!
Бонусный совет — Чтобы придать более сладкий вид, постричь волосы короче на каждом этапе! Отрежьте первую часть волос на шаге 1 между бровями и глазами.Выполните оставшиеся шаги, следя за тем, чтобы в челке был 45-градусный градиент угла для более мягкого вида. Это сочетает в себе вид воздушных ударов и боковых ударов, как Юрий сделал выше!
Наслаждайся своей новой прической с модными корейскими чёлками
Попробуйте некоторые из этих корейских ударов для свежих изменений. Когда дело доходит до того, чтобы порезать свою бахрому, практика совершенствуется! Сделайте свою магию с помощью инструментов для волос, таких как выпрямители для волос. Чувствуете себя авантюрным? Определите лучший цвет волос для вашей кожи и покрасьте волосы дома.Не забудьте позаботиться о своих волосах с некоторыми из лучших масок для волос для великолепных, здоровых прядей!
Эта статья была обновлена 22-05-2020. Дополнительное исследование сделано Бренда Фонг.
Впервые в Shopee? Получите скидку в размере 7 долларов США (мин. Потратить 15 долларов США) с кодом *: KTRENDYBANGS
* Применяется TNC. Действительно для новых пользователей с 5 с июня по 12 июня 2020 года только .
,
12 советов о том, как отпустить прошлое
Это вопрос, который многие из нас задают себе каждый раз, когда испытывают душевную боль или эмоциональную боль: как избавиться от прошлых страданий и двигаться дальше?
Держаться за прошлое может быть осознанным решением, точно так же как отпустить и двигаться вперед может быть осознанным решением.
Советы по уходу
Одна вещь, которая связывает нас как людей, это наша способность чувствовать боль. Является ли эта боль физической или эмоциональной, у всех нас есть опыт причинения боли.Что нас разделяет, так это то, как мы справляемся с этой болью.
Эксперты обнаружили, что когда эмоциональная боль мешает вам исцелиться от ситуации, это признак того, что мы не движемся вперед, ориентируясь на рост.
Один из лучших способов исцеления от вреда — это извлечь уроки из ситуации и использовать их, чтобы сосредоточиться на росте и развитии. Если мы застряли в размышлениях о том, что «должно было быть», мы можем обездвижиться в болезненных чувствах и воспоминаниях.
Если вы пытаетесь продвинуться вперед от мучительного опыта, но не знаете, с чего начать, вот 12 советов, которые помогут вам отпустить.
1. Создайте позитивную мантру, чтобы противостоять болезненным мыслям
То, как вы разговариваете с самим собой, может либо продвинуть вас вперед, либо застревать. Часто наличие мантры, которую вы говорите себе во время эмоциональной боли, может помочь вам изменить ваши мысли.
Например, говорит доктор медицинских наук Карла Мэнли, вместо того, чтобы застрять: «Я не могу поверить, что это случилось со мной!» попробуйте позитивную мантру, например: «Мне повезло, что я могу найти новый жизненный путь — тот, который мне полезен.”
2. Создайте физическую дистанцию
Нередко можно услышать, как кто-то говорит, что вам следует дистанцироваться от человека или ситуации, которая вас расстраивает.
По словам клинического психолога Рамани Дурвасулы, доктора наук, это не такая уж плохая идея. «Создание физической или психологической дистанции между нами и человеком или ситуацией может помочь отпустить по той простой причине, что нам не нужно думать об этом, обрабатывать или напоминать об этом», — объясняет она.
3. Выполняйте свою работу
Важно сосредоточиться на себе. Вы должны сделать выбор, чтобы решить проблему боли, которую вы испытали. Когда вы думаете о человеке, который причинил вам боль, верните себя в настоящее. Затем сфокусируйтесь на том, за что вы благодарны.
4. Практикуйте осознанность
Чем больше мы можем сосредоточить внимание на настоящем моменте, говорит Лиза Оливера, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, тем меньше влияние на нас оказывает наше прошлое или будущее.
«Когда мы начинаем практиковать присутствие, наши раны меньше контролируют нас, и у нас больше свободы выбирать, как мы хотим реагировать на нашу жизнь», — добавляет она.
5. Будьте осторожны с собой
Если ваш первый ответ на неспособность избавиться от болезненной ситуации — это критиковать себя, пришло время проявить к себе доброту и сострадание.
Оливера говорит, что это похоже на то, как мы относимся к себе, как если бы мы относились к другу, предлагали себе сострадание и избегали сравнений между нашим путешествием и путешествиями других.
«Боль неизбежна, и мы не сможем избежать боли; тем не менее, мы можем выбрать, чтобы к нам относились с добротой и любовью », — объясняет Оливера.
6. Позвольте негативным эмоциям течь
Если вы боитесь чувствовать негативные эмоции и заставляете их избегать, не волнуйтесь, вы не одиноки. На самом деле Дурвасула говорит, что много раз люди боятся таких чувств, как горе, гнев, разочарование или грусть.
Вместо того, чтобы чувствовать их, люди просто пытаются их исключить, что может нарушить процесс освобождения.«Эти негативные эмоции подобны риптидам», — объясняет Дурвасула. «Пусть они вытекут из вас… Это может потребовать вмешательства в области психического здоровья, но борьба с ними может застать вас врасплох», — добавляет она.
7. Примите, что другой человек не может извиниться
Ожидание извинений от человека, который причинил вам боль, замедлит процесс освобождения. Если вы испытываете боль и боль, важно позаботиться о собственном исцелении, что может означать, что человек, который вас обидел, не собирается извиняться.
8. Занимайтесь самообслуживанием
Когда нам больно, часто кажется, что нет ничего, кроме боли. Оливера говорит, что практика ухода за собой может выглядеть как установление границ, отказ от действий, выполнение дел, которые приносят нам радость и утешение, и в первую очередь прислушивание к нашим собственным потребностям.
«Чем больше мы сможем внедрить заботу о себе в нашу повседневную жизнь, тем больше у нас возможностей. Из-за этого наши страдания не кажутся подавляющими », — добавляет она.
9. Окружите себя людьми, которые наполняют вас
Этот простой, но мощный совет поможет вам пережить много боли.
Мы не можем жить в одиночестве, и мы не можем ожидать, что сами справимся с нашими проблемами в одиночку, объясняет Мэнли. «Позволить себе опираться на близких и поддержать их — это замечательный способ не только ограничить изоляцию, но и напомнить нам о добре, которое есть в нашей жизни».
10. Дайте себе разрешение поговорить об этом
Когда вы сталкиваетесь с болезненными чувствами или ситуацией, которая причиняет вам боль, важно дать себе разрешение поговорить об этом.
Дурвасула говорит, что иногда люди не могут отпустить, потому что они чувствуют, что им не разрешают говорить об этом.«Это может быть потому, что окружающие люди больше не хотят слышать об этом или [человек] смущен или стыдно продолжать говорить об этом», — объясняет она.
Но говорить об этом важно. Вот почему Дурвасула рекомендует найти друга или психотерапевта, которые терпеливы и принимают, а также желают стать вашей доской.
11. Дайте себе разрешение на прощение
Поскольку ожидание того, что другой человек принесет извинения, может затормозить процесс отпуска, вам, возможно, придется поработать над собственным прощением.
Прощение жизненно важно для процесса исцеления, потому что оно позволяет вам отпустить гнев, вину, стыд, грусть или любое другое чувство, которое вы можете испытывать, и двигаться дальше.
12. Обратитесь за профессиональной помощью
Если вы изо всех сил пытаетесь избавиться от болезненного опыта, вам может быть полезно поговорить с профессионалом. Иногда сложно реализовать эти советы самостоятельно, и вам нужен опытный специалист, который поможет вам в этом процессе.
на вынос
Чтобы отпустить прошлые раны, вам необходимо принять осознанное решение взять ситуацию под контроль.Тем не менее, это может занять время и практику. Будьте добры к себе, поскольку ваша практика переориентируется на то, как вы видите ситуацию, и празднуйте маленькие победы, которые у вас есть.
40 способов избавиться от гнева прямо сейчас

«Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны своим гневом». ~ Будда
Гнев беспощаден.
Это заставляет тебя чувствовать себя разорванным внутри.
Твоя голова фунтов. Ваша челюсть сжимается. И ваши мышцы кричат. Каждый дюйм испытывает боль от удара током, который пронзает вас.
Вы не можете есть, спать или функционировать как разумный человек.
У тебя есть веская причина бояться выпустить этого кричащего монстра ярости, скрывающегося внутри тебя.Скорее всего, вы потеряете контроль, наброситесь и отомстите.
Даже если вы были обижены, вы в конечном итоге почувствуете вину, стыдно, даже в ужасе от вашей реакции. Это еще одно сожаление о вашем душевном спокойствии. не выдержит.
Но иногда человек, которого ты бесишь, это ты сам. Это вдвойне болезненный удар гнева и отвращения к себе.
Быть злым утомительно. , , и все же вы нашли энергию, чтобы поддерживать ее в течение месяцев, даже лет.
у меня тоже. Да, конечно.
Я посвятил первую половину своей жизни тому, чтобы злиться, молча кипеть и постоянно обижаться. Я периодически взрывался в ярости, а затем был поглощен стыдом за потерю контроля и кричащие слова, от которых я никогда не мог отказаться.
Я жил на нервах, которые чувствовали, будто их постоянно жарят с 40000 вольт. Это был отвратительный способ быть.
И долгое время эта ярость, которая бушевала во мне, казалась полностью оправданной.Все это горькое негодование, ну, что еще я должен чувствовать? мои мысли кричали. Нет шансов стать ребенком, нет беззаботных лет, блаженно не зная о некоторых плохих вещах, которые могут случиться в жизни. Они были здесь, каждый день. Они украли мое детство.
Яростно рос в непредсказуемой, несчастной среде. Я ненавидел это, ненавидел неспособность убежать и ненавидел всех, кто был вовлечен, потому что они были достаточно взрослыми, чтобы знать лучше. Они отказали мне в моем детстве.
Мой гнев был вызван тем, что я не контролировал эти события; моя обида выросла из чувства потери.О, мальчик, горечь так едка.
Весь этот гнев, вся эта обида должны были пойти на меня, чтобы иметь хоть какой-то шанс на счастье.
Итак, с новообретенной рациональностью я научился слушать мои злые мысли. Я слышал боль и печаль, окутанные каждым. Я осознал самоповреждение, которое причинял мой гнев. Я понял, что я был тем, кто поддерживал те события и людей, которые причинили мне боль, и я один мог решить, что их время истекло.
И это невероятно.
Я тоже очень хочу этого для вас. Быть свободным. Чтобы отпустить всю эту обиду, гнев и ярость.
Как? С одним небольшим действием, побеждающим гнев, за один раз.
40 способов отпустить гнева
1. Посмотрите на свой свод правил.
Если вы никогда не объясняли свои правила человеку, который вас злил, как вы можете быть расстроены тем, что они их нарушили? Может быть, их правила разные.
2. Используйте ароматерапию, чтобы создать спокойную обстановку.
Свечи и диффузоры снимают стресс и беспокойство.Или попробуйте пару успокаивающих капель эфирного масла лаванды на подушку.
3. Купить записываемый будильник.
Проснись, чтобы успокоить себя записанное сообщение. Кроме того, используйте приложение.
4. Признайте, что другие говорят и делают грубые вещи из зависти.
Измените свой гнев на сострадание, потому что они явно борются со своими отрицательными эмоциями.
5. Персонализируйте спокойную кружку.
Выберите какой-нибудь текст, побеждающий гнев, для вашей кружки.Используйте его на работе или дома.
6. Пусть твой гнев рассосется с помощью бомбы для ванны.
Расслабьтесь в теплой ванне, наблюдая, как взрывается бомба, и ваш гнев исчезает.
7. Успокой свой гнев.
Если вы склонны впадать в ярость, когда говорите, ничего не говорите. «Молчание — иногда лучший ответ». ~ Далай Лама
8. Визуализируйте свой гнев как каплю воды.
Закройте глаза и увидите свой разум как кристально-синий океан спокойствия. Рассматривайте свой гнев как единую каплю воды, падающую в ваш спокойный океан, едва вызывающую рябь перед поглощением.
9. Создайте мир спокойствия в своей спальне.
Создайте ночное небо со светящимися звездами и планетами. Лягте на кровать с выключенным светом и выберите звезду, на которую будет проецироваться ваш гнев. Теперь перефокусируйтесь, чтобы увидеть всю галактику со своим гневом как крошечную точку среди вселенной мира.
10. Положи свой гнев в постель.
Тревога и раздражительность вызваны недостатком сна. Больше сна может быть столь же эффективным, как и сознательная медитация. «Сон — лучшая медитация». ~ Далай Лама
11.Возьмите на себя ответственность за свой гнев.
Кто-то может повлиять на вашу реакцию гнева, но только вы управляете этим .
12. Увидь свой гнев как кипящий чайник.
Переведите переключатель в положение , чтобы выключить , как если бы вы выключали свой гнев. Пусть ваш характер остынет, как чайник.
13. Посмотри, кем ты стал.
Посмотрите, как отпуск позволит вам быть верным себе и, наконец, в мире.
14. Нарисуйте сердитый рот на таймере с песочными часами.
Теперь нарисуйте счастливый рот на другой половине. Переверните злой рот вверх дном и наблюдайте, как счастливый рот наполняется.
15. Поймите, что вы только наносите себе вред.
«Держаться за гнев — это все равно, что принимать яд и ждать смерти другого человека». ~ Неизвестно
16. Признать их внутренний страх.
Это настоящая причина, по которой они действовали так, как они. Исцели свой гнев, намереваясь помочь им почувствовать себя лучше.
17. Взорви десяток шаров.
Напишите на каждом из них злую мысль и наступайте на них, пока они не лопнут, оставляя только разорванные остатки вашего спущенного гнева.
18. Видите свой гнев как сбежавшую лошадь.
Представь, что ты пытаешься вырваться из твоего «загона ума». Обуздать это.
19. Используйте мудрые слова, чтобы остановить злые слова.
В конфронтационных ситуациях помните: «Говори в гневе, и ты произнесешь лучшую речь, о которой пожалеешь». ~ Dr. Лоуренс Дж. Питер
20. Носите успокаивающий цвет.
Избегайте конфронтационных цветов, таких как красный и черный. Вместо этого носите успокаивающий синий или успокаивающий зеленый.
21. Имейте выгравирующее сообщение на ринге.
Избегайте гнева, играя со своим кольцом и думая об этих успокаивающих словах.
22. Используйте зеркало для саморефлексии.
Посмотри в зеркало и выпусти свой гнев. «Чем больше вы прячете свои чувства, тем больше они показывают. Чем больше вы отрицаете свои чувства, тем больше они растут ». ~ Неизвестно
23.Shred физическое представление вашего гнева.
Возьми эти обидные письма, распечатай эти письма или напиши свои злые мысли. Протолкните страницы через измельчитель и уменьшите свой гнев до клочков.
24. Запишите себя, описывая свой гнев.
Запишите свои злые мысли на свой телефон или компьютер. Послушайте это, как будто это хороший друг, рассказывающий вам их. Предложите себе чуткий совет, который вы бы дали другу.
25. Повторите счастливую мантру.
Восстановите контроль над своими эмоциями, повторив: «Я счастливый человек, который не видит пользы от злости».
26. Выберите позитивный, здоровый выход.
Используйте эндорфины для хорошего самочувствия, чтобы рассеять гнев, бегая или громко петь и энергично танцуя.
27. Вырази свой гнев другу.
Благоприятная среда может быть чрезвычайно полезна для безопасного выведения эмоций из себя.
28. Используйте видео о самогипнозе.
Гипноз может помочь вам контролировать свой гнев.Кроме того, попробуйте зарегистрированный гипнотерапевт.
29. Измени свою перспективу.
Если вы не можете изменить события, которые вас разозлили, измените свою точку зрения ради вашего спокойствия.
30. Прими успокаивающий душ.
Смыть гнев успокаивающим гелем для душа с иланг-илангом или ромашкой.
31. Олицетвори свой гнев.
Представь, что на твоем пути вспыльчивый тролль. Отодвинь это.
32. Напомните себе, что у вас есть выбор.
« Между стимулом и реакцией существует пробел. В этом пространстве наша сила выбрать наш ответ ». ~ Виктор Е. Франкл. Решите, что ваш ответ будет , а не будет гнев.
33. Держите эту цитату при себе:
«Тот, кто злит тебя, побеждает тебя» ~ Элизабет Кенни. Повторите это для себя, когда почувствуете гнев, или вытащите его и прочитайте, если это возможно.
34. Сделай шаг назад.
В конфронтационной ситуации физически сделать шаг назад.
35. Будьте честны с собой.
Чего вы достигаете, держась за гнев? Это случай травмированной гордости, что вы действительно хотели бы обменяться прощением?
36. Представь злые мысли горькими ядовитыми семенами.
Не позволяйте им укорениться в вашем уме. Вместо этого поднимите счастливый, прощающий «сад ума», наполняя свои мысли цитатами, побеждающими гнев.
37. Посади сад сострадания.
Возьмите идею выше на шаг с цветочной каймой или оконной коробкой.Для вашего же благополучия посадите цветок для любого, кто разозлил вас, чтобы обозначить ваше желание простить их.
38. отсеять свой гнев.
Когда вы ухаживаете за своим Садом Сострадания, представьте себе, как каждый сорняк выкорчевываете, чтобы еще больше искоренить ваш гнев.
39. Обратитесь за помощью, чтобы победить свой гнев.
Если вы чувствуете себя застрявшими в цикле обиды и гнева, подумайте о прохождении курса.
40. Смейся над своим гневом.
«Люди слишком серьезны. Все время тоже серьезно.~ Далай Лама. Гнев иногда просто травмирует самолюбие. Это не легко, но постарайтесь не относиться к себе так серьезно.
Побей своего внутреннего злого монстра на благо
Гнев украл ваше счастье слишком долго.
Это съело тебя изнутри и разрушило твое душевное спокойствие.
Это даже повлияло на ваше здоровье.
Но, что еще хуже, он позволил человеку или событиям, которые вызвали твой гнев, контролировать тебя.
Просто представьте, что вы можете провести целый день, не выходя из себя.
Представьте, что кипящее негодование исчезает, оставляя вас
.
Как отпустить кого-то, 6 советов для продвижения вперед Разум и смысл
Как отпустить того, кого любишь Сообщение от: Team Tony
Держаться — это важнейший способ, с помощью которого мы не можем достичь своих целей, особенно когда мы держимся за того, кого нам нужно отпустить. Привязка к другу, который стал ядовитым, держась за воспоминания об отношениях — мы все делаем это.Но почему у нас так много проблем, чтобы отпустить и двигаться дальше? Нам нравится держаться за вещи, ситуации и особенно за людей, потому что в некотором смысле это приносит удовлетворение. Комфорт в знакомстве и оправдании есть, даже если он связан с негативным опытом.
Но в конечном счете, незнание того, как отпустить, вредит вам: оно мешает вам раскрыть свой истинный потенциал.
Иногда мы используем прошлое, чтобы оправдать наши текущие решения, и поэтому мы не хотим отпускать. Помните, когда вы были отклонены несколькими потенциальными друзьями в средней школе или колледже? Эти случаи могут заставить вас держаться за партнера — даже за плохого для вас — потому что вы боитесь, что больше никого не найдете.Эти воспоминания оправдывают все для вас. Когда вы не можете отпустить, эти воспоминания становятся частью вашей «истории» и работают против вас.
Это удерживает вас от возможности необычных отношений. Чтобы сосредоточить свою энергию на позитивной и активной жизни, вам нужно научиться отпускать.

Image © Субботина Анна / shutterstock
Как отпустить кого-то
Изучение того, как отпустить кого-то, кого вы любите — кого-то, с кем у вас сложилась глубокая связь, и с кем вы делитесь своей жизнью — вероятно, одна из самых трудных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.Но во многих случаях необходимо отпустить, чтобы разблокировать жизнь, которую вы заслуживаете.
Обучение тому, когда пришло время отпустить, часто является самой трудной частью этого процесса. Хотя все отношения разные, большинство находит, что пора заканчивать, когда отношения причиняют им больше боли, чем удовольствия, или когда доверие разрушается до такой степени, что романтика не может быть разожжена. Решение о том, как отпустить, становится легче, когда вы уверены, что время пришло и ваше будущее счастье зависит от нового начала.
Разъединенные пути не должны быть опытом, наполненным гневом или осуждением. Когда вы осознаете, что человек мешает вам расти или достигать ваших мечтаний, вы можете простить их и себя за любую боль, которую может вызвать разлука, и пожелать им всего наилучшего в будущем. Напомните себе, что, чтобы создать пространство для новых, здоровых отношений, вы должны научиться отпускать старые.
Готовы ли вы изменить свою историю и отпустить отношения, которые больше не служат вам?
Будете ли вы жить в своей истории или отпустить и двигаться дальше?
Ваша история — это то, что вы говорите себе, чтобы оправдать свои решения.Например, вы говорите себе, что не можете иметь успешных отношений из-за того, как вы выросли. Твои родители спорили перед тобой все время и в конце концов развелись. Вы не можете оставить веру в то, что все отношения обречены на неудачу, и именно поэтому вы не можете поддерживать здоровые романтические отношения. Вы используете этот прошлый опыт, чтобы оправдать свое текущее состояние жизни — даже если ваше текущее состояние на самом деле является выбором, который вы делаете.
Отпускать и двигаться дальше не означает, что вы должны отрицать истину — если она на самом деле истинна — но не позволяйте этому влиять на ваш текущий путь.Когда факты ужасны или душераздирающие, это человеческая природа — указывать пальцем на кого-то другого или прошлый инцидент вместо нас самих. Вот почему вы обвиняете близкого вам человека в конце отношений или другого человека в том, что случилось с вами. Отказ от отношений — одна из самых трудных вещей, которые вы будете делать в жизни, но вы не можете позволить плохому опыту диктовать свое будущее. Вместо этого используйте свой опыт как инструмент, чтобы подтолкнуть вас к обучению и росту, чтобы вы могли создать здоровые отношения с кем-то еще.
Отпустить и двигаться на
Отпустить это процесс. Вы не научитесь делать это за одну ночь, особенно если вы потратили всю свою жизнь на то, что любили — даже если бы в глубине души вы знали, что они не подходят вам. Сосредоточение внимания на продвижении вперед и создании новой истории для себя поможет вам справиться с неизбежной болью, которая возникает после распада. Это также поможет вам устранить вину, развить верования, которые помогут вам жить и двигаться с открытым сердцем.
Отказ от отношений, которые закончились, только отрицательно влияет на вас, — это никак не влияет на человека, которого вы обвиняете. Энергия, необходимая для разжигания и поддержания огня вины, не позволяет вам двигаться дальше и соединяться с другими. Человек, на которого вы нацелены, ушел, но вы продолжаете гореть — за свой счет.
Сила отпущения включает контроль значения, которое вы придаете событиям в своей жизни. Если вы не можете выйти из истории, которую создали для себя, вы не сможете перейти к более ярким вещам.
Отказ от отношений
Когда отношения заканчиваются, обычно чувствуется невероятное количество гнева и обиды на бывшего, особенно если вы не тот, кто решил прекратить их. Возможно, вначале вы чувствовали себя праведно, словно гнев помогал вам двигаться вперед. Однако по прошествии некоторого времени вы начинаете понимать, что это вредно для вас, и вы не знаете, как отпустить того, кого любите, и продолжать свою жизнь.
Вы можете чувствовать это так, потому что хотите уверенности в своей жизни.Это одна из шести человеческих потребностей, и отказ от отношений и уход от них часто влечет за собой большую неопределенность. Даже если ваши отношения достигли своего завершения, или один или оба из вас были очень несчастны, там все еще оставалась определенная уверенность, которая утешала.
Негативные чувства влияют на ваше эмоциональное и физическое здоровье — гнев даже связан с сердечными заболеваниями — и будут влиять на ваши будущие отношения. Признание этого поведения как вредного для здоровья является первым шагом в процессе освобождения.Если вы ищете ответ о том, как двигаться дальше, вы уже на правильном пути. Хорошей новостью является то, что в процессе обучения тому, как отпустить, вы также можете научиться контролировать свои эмоции и чувствовать себя счастливее.
После того, как вы посвятите себя тому, как отпустить кого-то, вы можете обнаружить и другие моменты и ситуации, из которых вы можете пойти дальше.
Шесть шагов, чтобы отпустить и двигаться по
Знать, что вам нужно отпустить, и фактически отпустить — это две очень разные вещи.Эти советы помогут вам освободиться, когда придет время двигаться дальше.
Совет № 1: Поговорите с кем-то, кому вы доверяете
Хранение ваших чувств внутри только держит вас застрявшим и может в конечном итоге превратиться в беспокойство или даже перерасти в депрессию. Поговорите со своим другом, членом семьи или терапевтом о том, как вы себя чувствуете, и пусть они будут рядом с вами в трудную минуту.
Совет № 2: Определить самоограниченные убеждения
Если мысли, подобные «Я никогда не смогу быть один» или «Я никогда не найду кого-то, кто любит меня», возникают в вашем уме, понимайте, что они ограничивают убеждения, которые не позволят вам по-настоящему отпустить.Замените их вдохновляющими убеждениями, такими как «Я открыт для того, что вселенная приготовила для меня» и «Я люблю себя и заслуживаю лучшего». Это поможет вам отпустить без страха.
Совет № 3: держитесь подальше от социальных сетей
Научиться отпускать кого-то, кого ты любишь, становится намного сложнее, когда тебе постоянно о них напоминают. Хотя социальные сети — это способ оставаться на связи с друзьями и семьей, это противоположно тому, что вам нужно, когда вы переживаете разрыв.Если вы не пользуетесь социальными сетями, пока вы лечитесь, вы не только не сможете видеть фотографии или посты своего бывшего, но и не будете видеть других, казалось бы, счастливых пар, что может ухудшить ваше состояние.
Совет № 4: Береги себя
Процесс расставания и ухода от отношений может быть стрессовым и одиноким. Сейчас не время избивать себя или игнорировать ваши потребности. Когда вы занимаетесь заботой о себе и занимаетесь этим временем, чтобы влюбиться в себя, вы исцелитесь более полно и, возможно, будете здоровее, чем были до того, как отношения даже начались.Побалуйте себя массажем или другими расслабляющими занятиями, занимайтесь хобби, которое делает вас счастливым, и сосредоточьтесь на достижении удовольствия, не будучи частью пары.
Совет № 5: Займитесь делом
Оставаться в постели весь день и избегать друзей и близких делает намного проще отпустить и двигаться дальше. Начните свой день с вдохновляющего утреннего ритуала, который включает в себя такие занятия, как медитация, йога или дневник, а затем встаньте и включитесь. Присоединяйтесь к группам, добровольно работайте над новым проектом на работе или встречайте друга на обед или напитки.Занятость поможет отвлечься от разрыва и позволит заживлению ран.
Совет № 6: Дайте себе время
Даже если вы знаете, как отпустить кого-то, кого любите, и выполните все шаги, не ожидайте, что вам сразу станет лучше. Скорбь — это нормально, и вам нужно дать себе необходимое количество времени, чтобы почувствовать свои эмоции. Относитесь к себе с состраданием и не позволяйте никому винить вас в том, что вы «просто преодолели это». Хотя вы не хотите изолировать себя, отведите дополнительное время от общественных мероприятий, если вы чувствуете, что вам это нужно, и никогда не соглашайтесь на свидания или встречи, пока не почувствуете, что вы действительно готовы — те, кто не дает себя Достаточно времени часто заканчивается восстановлением отношений, которые вредны или еще больше продлевают процесс заживления.
Движение вперед
Изучение того, как отказаться от отношений, которые когда-то приносили вам радость, может быть очень трудным. Когда вы отпускаете кого-то, полезно подумать об обеих сторонах истории и попытаться увидеть ситуацию с их точки зрения. Да, ваш бывший, возможно, причинил вам боль, но они, вероятно, сделали это не по злобе. Они чувствовали, что их потребности не удовлетворяются в ваших отношениях, и они решили предпринять действия, чтобы улучшить свое собственное эмоциональное состояние.
Посмотрите на этого человека с того же места сострадания и сочувствия, которое вы испытали, когда были счастливы вместе. Отпустите свои ожидания и сосредоточьтесь на благодарности за то, что вы когда-то поделились. Это поможет вам уменьшить гнев, который вы испытываете по отношению к другому человеку, и позволит вам оценить то, что вы получили от отношений.
Независимо от того, кто инициировал распад или причину раскола, вам нужно научиться отпускать и двигаться дальше. Не беспокойтесь о том, чтобы простить их сейчас; работайте над тем, чтобы научиться прощать себя за то, что вы так увлечены драмой своей личной жизни и позволяете своему гневу и обиде причинять вам боль и сдерживать вас.Поймите, что это шанс вырасти и жить в тайне того, что будет дальше.
Помните, что отказ отпустить не вернет того, о ком вы заботитесь. Продолжая держаться, только вредит вашему эмоциональному и физическому состоянию, не позволяя вам в полной мере наслаждаться жизнью. Охватите жизнь в настоящем и поймите, что неопределенность может быть прекрасной, если вы посмотрите на нее с правильной точки зрения.
Ключом к прекращению отношений является столкновение с тем, что произошло, принятие того, что вы не можете их изменить, а затем движение вперед.Как только вы сможете двигаться дальше и оценить рост, достигнутый в отношениях, появятся лучшие возможности. Вы успешно научитесь отпускать кого-то, кого любите, и сможете начать писать свою новую историю.
Team Tony
Команда Тони развивает, культивирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться необыкновенной жизни.
,
Навигация по записям
Предыдущая запись Кератин что это такое для волос – польза и вред, кератиновое выпрямление, домашнее ламинирование, рецепты масок и средств
Следующая запись Оранжевый фото – Ой!
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Комментарий *