Как вызвать рост бороды: Как быстро отрастить бороду — Лайфхакер — Салон красоты Кристины Быковой метро Проспект мира Москва

Содержание

Как быстро отрастить бороду — Лайфхакер

Первое, что нужно понять, прежде чем пытаться отрастить бороду, — то, что нет никакого чудодейственного рецепта. Определённые средства могут ускорить процесс, но то, насколько быстро растут волосы на вашем лице, в основном зависит от вашего образа жизни. Чем вы здоровее, тем проще вам будет отрастить мягкую и пышную бороду.

Регулярно ухаживайте за кожей

mcshaving.com

Чем чище и здоровее ваша кожа, тем быстрее растёт борода. Тщательно смывайте излишки жира и грязь с кожи дважды в день — утром и вечером. Два раза в неделю пользуйтесь нежным отшелушивающим скрабом, чтобы избавиться от мёртвых клеток кожи, забивающих поры и вызывающих воспаления. За всем этим должно следовать нанесение питательного увлажняющего крема для гидратации и поддержания здоровья кожи, волос и их корней. Это заложит основу для здорового и правильного роста бороды, а также улучшит цвет лица.

Принимайте витамин B

opotencii.com

Есть несколько групп витамина B, которые могут заставить бороду расти быстрее. Наиболее часто используемый — биотин (B

7). Биотин укрепляет протеины в волосах, коже и ногтях, и наибольший эффект обеспечит ежедневный приём небольшого количества этого витамина. Дозировку следует уточнить у дерматолога, однако доктор Джеймс Коллиер (James Collyer) из дерматологической клиники Modern Dermatology рекомендует 2,5–5 мг в день.

Обратите внимание, что при употреблении биотина нужно пить много воды, чтобы избежать осушения кожи и воспалений.

Стоит поинтересоваться у врача и о тиамине (B₁), рибофлавине (B₂) и ниацине (B₃). Они тоже укрепляют упомянутые протеины.

Пейте воду

pmo.ee

Весь ваш организм работает гораздо эффективнее, когда в нём достаточно жидкости. Если воды не хватает, то клетки восстанавливаются медленнее и не так эффективно усваивают витамины и питательные вещества. Из-за этого борода начинает расти медленнее, а также становится более грубой и тусклой. Взрослым мужчинам Коллиер советует пить от 1,9 до 2,3 литра воды в день.

Достаточно спите

tasteeveryseason.com

Сон для правильного усвоения питательных веществ тоже необходим. По словам Коллиера, каждую ночь нужно спать 7–8 часов. Пока мы спим, клеточный цикл ускоряется — это означает, что по большей части рост и восстановление организма происходит в ночное время суток.

Если вы плохо отдохнули, кровообращение замедляется, а из-за этого до места назначения доходит меньшее количество питательных веществ и витаминов — как и в случае с недостатком жидкости. Волосы не получают нужных им элементов и, следовательно, растут медленнее и вырастают более слабыми. Это, кстати, может привести и к выпадению волос на голове.

Переходите на здоровое и сбалансированное питание

Ускорить рост волос можно не только с помощью витаминов, но и благодаря диете, в основе которой лежит потребление белков, овощей, цельнозерновых продуктов, сыра и йогуртов. Так вы получите все необходимые питательные вещества для стабильного роста волос.

Сосредоточьтесь на пище, богатой витаминами A, B, C и E, а также белками.

Так выглядит короткий список того, что вам нужно: яйца, миндаль, цельнозерновые продукты, сыр, йогурты, лосось, курица, листовые овощи, морковь, бобовые, авокадо, лук, сладкий картофель и помидоры. Дополните этот список другими питательными продуктами, и в кровь начнут поступать все нужные витамины и белки.

советы тем, кто в первый раз хочет отрастить на лице ровный и длинный волосяной покров

Мужчины, которые никогда не отращивали бороду или усы, думают, что этот процесс не представляет особой сложности. По мнению большинства, достаточно просто убрать триммер и бритву подальше в шкафчик над раковиной. На самом деле, чтобы отрастить бороду, нужно знать, как правильно выбрать её форму, а также ознакомиться с правилами ухода за ней.

Выбор формы

Профессиональный барбер способен помочь в выборе формы усов и бороды. Такого специалиста учат ориентироваться на стиль человека и анатомические особенности его черепа. Можно и просто скачать на смартфон специальную программу с возможностью «примерки» различных типов бороды онлайн. Загрузив свою фотографию, мужчина получает несколько десятков вариантов образов. При выборе следует учитывать форму своего лица:

Круглое. Противопоказаны закруглённые края. Если человек не желает визуально напоминать шарик, предпочтение следует отдать треугольным или квадратным линиям.
Удлинённое худое лицо. Рекомендуется отказаться от клиновидной длинной бородки. Сгладить угловатость поможет пышная растительность любой другой формы.
Выраженные скулы. Пропорциональный вид создаст борода в форме клина.

Густая борода говорит о стиле человека, его положении в обществе, состоянии здоровья и психологическом фоне. Правильно подобранная форма и регулярный уход сделают шикарную растительность на лице визитной карточкой мужчины.

Основные этапы

Терпение — одно из главных качеств человека, желающего обзавестись модной бородой. Каждый этап роста имеет свои сложности и проблемы, поэтому должен рассматриваться отдельно:

1 месяц. После 2,5 недель можно заметить начало зуда. Волоски удлиняются неравномерно. Растительность выглядит неопрятно. Зуд вызывают острые кончики волос, которые отрасли настолько, чтобы загибаться и колоть кожу на подбородке и шее. Ношение в этот период шарфа или свитеров только ухудшит ситуацию. Помочь пережить этот период смогут увлажняющие масла и охлаждающие кремы.
1,5—2 месяца. Если мужчине удалось сохранить самообладание и не сбрить колючие волоски, настаёт время сделать шевелюру опрятнее. Добиться аккуратного внешнего вида и сохранить основную длину поможет использование миниатюрных ножниц и прямой расчёски.
2,5—3 месяца. Волоски, отросшие довольно сильно, начинают завиваться. Основной уход заключается в их тщательном промывании несколько раз в неделю специальным шампунем.
3,5—6 месяцев. Главные сложности отращивания остались позади. Остаётся только изредка корректировать форму, поправляя границы. Небольшие затруднения может вызывать сушка волос. При использовании фена их нужно обдувать горячим воздухом снизу вверх. Это создаст опрятный внешний вид и добавит объёма. Уложить форму поможет железный или деревянный гребешок.

Приняв решение об отращивании бороды, нужно осознать, что это вызовет некоторый общественный резонанс.

Люди на улице и в общественном транспорте будут пристально вглядываться в лицо человека с роскошной растительностью, возможно, станут шептаться за спиной. В это время важно найти поддержку среди близких людей.

Уход во время отращивания

Самостоятельно вырасти на лице может только неаккуратная растительность, не имеющая чёткой формы и большого объёма. Уже в первые дни следует начинать ухаживающие процедуры. Большую роль играют следующие действия:

Снятие зуда. Когда длина волосков превысит 1 см, кожа будет чесаться, появится раздражение. Избавиться от него помогут увлажняющие масла и лосьоны с эффектом охлаждения. Недопустимо использование спиртосодержащих косметических средств. На время следует подальше убрать свитера с воротом и шарфы, постоянно контактирующие с чувствительной кожей.
Для обрезания и коррекции потребуются ножницы, опасная бритва, большой гребень с частыми зубчиками, триммер или специальная машинка. Для домашнего ухода нужно овладеть навыками работы со всеми перечисленными инструментами.
В первые месяцы отращивания можно обращаться за помощью в специальные салоны или изучать мастер-классы. Важно создавать нужную форму за счёт освобождения области кадыка, аккуратно подравнивая волосы по бокам. Растущие неопрятными клочками волоски под губами лучше сразу состригать.
После второго месяца делается акцент на краях. Отросшую шевелюру уже можно расчёсывать, мыть, укладывать. Некоторые модели современных триммеров оснащены подсветкой и лазером. Такие фишки помогут корректировать растительность без риска срезать лишнее даже в плохо освещённом помещении.
У обладателей «непрофессиональной бороды» в первую очередь бросаются в глаза неровности контура и волосков над губой. При выборе любой формы шея должна всегда оставаться гладковыбритой.
Затенение линий. Обладателям негустой от природы бороды можно оставить естественные изгибы и линии. Требуется лишь следить за отдельными волосками, выступающими за контур. Но если щетина растёт обильно и густо, зону щёк необходимо освободить. Убрать лишнюю растительность поможет узкий триммер или опасная бритва.

Еженедельный пилинг или мягкий скраб позволит убрать омертвевшие частички кожи, существенно замедляющие рост волос. Важно следить также за водным балансом в организме. Регулярное питьё чистой воды позволит избежать сухости и шелушения кожи.

Причины плохого роста

При сбалансированном питании, физической активности и отсутствии стрессов мужчина может рассчитывать на быстрый темп роста бороды. Но не следует забывать о важной роли генетических особенностей. К возможным причинам отсутствия роста относят:

Особенности этнической группы. У людей разных рас отличается скорость роста щетины и усов. Так, у лиц кавказской национальности борода растёт быстрее, чем у жителей северных регионов.
Наследственность. Если у нескольких поколений мужчин в семье были трудности с отращиванием растительности на лице, то и потомству не следует рассчитывать на роскошную бороду.
Гормональные возрастные изменения. По мере взросления в организме у юношей начинается накапливаться тестостерон. Он отвечает за рост волос и мышц.
Дефицит витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.
Нарушение техники бритья: травмирование волосяных луковиц тупой бритвой, неправильно подобранная пена.
Эмоциональная и психологическая перегрузка, стрессы. Нервное напряжение влияет на обменные процессы в организме.
Здоровый долгий сон.

Полезные советы

Не следует опускать руки, если волосы растут очень медленно. Трихологи составили список основных мер по улучшению роста растительности на лице:

следует периодически принимать рыбий жир;
необходимо ежедневно употреблять пищу, богатую полезными микроэлементами;
на густоту шевелюры косвенно влияют магний и витамины группы B;
важную роль играет уровень тестостерона, его можно повысить, занимаясь спортом или употребляя в пищу мясные продукты;
необходимо поддерживать нормальный гормональный фон;
нужно ежедневно выпивать смузи из фруктов и овощей;
следует выполнять круговые массажные движения в течение 8—10 минут ежедневно;
по назначению врача можно использовать Миноксидил или Финастерид, которые оказывают хороший эффект на рост волос.

Любое дело должно начинаться с обращения к профессионалам. После осмотра трихолог сможет сделать объективное заключение об особенностях строения волос мужчины, а также даст рекомендации, которые позволят начать отращивать красивую и ровную бороду с нуля.

Ухаживающие процедуры

После того как основная цель достигнута, требуется ежедневный уход за бородой. Красиво оформленная шевелюра требует следующих мер по уходу:

Каждый раз, моясь в душе, следует промывать бороду мылом и ополаскивать чистой водой.
Важно не переусердствовать при использовании ножниц, поскольку восстановление нормальной длины занимает долгое время.
Для укладки использовать термозащитный мусс или специальный лосьон.
Нужно делать маски на основе масла репейника с добавлением горчицы, красного перца или касторки. Длительность нанесения состава не должна превышать полтора часа.
Утром и перед сном нужно тщательно прочёсывать волосы гребнем. Лучше использовать узкую частую расчёску и широкий редкий гребешок.

Стать ухоженным мужчиной с красивой современной бородой непросто. Нужно определиться с её формой, изучить основные ухаживающие процедуры и осуществлять регулярную стрижку.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

Как вырастить бороду в домашних условиях, если она не растёт

Нет эффективного метода, который может быстро и заметно улучшить рост волос на лице. Большинство популярных продаваемых средств или не работают, или содержат известные дешёвые компоненты, которые продают в несколько раз дороже. Из-за генетики, низкого уровня мужских гормонов или зрелого возраста (андропауза) борода может быть редкой и слабой.

Рост бороды также зависит от общего состояния здоровья и от индивидуальных особенностей развития. В молодом возрасте проще поднять уровень мужских гормонов и стимулировать рост волос на щеках и подбородке. Некоторым мужчинам отрастить нормальную густую бороду удаётся только ближе к 28‒30 годам (обратите внимание, какая растительность на лице у вашего отца — скорее всего, у вас будет примерно то же). Кроме того, немаловажным фактором является

терпение. Для многих мужчин процесс отращивания бороды превращается в пытку: они постоянно смотрят в зеркало, подрезают растущие в разные стороны и мешающие волоски и в итоге просто сбривают всё, что успело вырасти, так и не дождавшись результатов.

Тем не менее некоторые методы могут действительно работать и через определённое время при должном терпении усилить рост волос на лице.

КАК УЛУЧШИТЬ РОСТ БОРОДЫ: 9 СПОСОБОВ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ

Гормоны

В первую очередь усилить рост бороды и волос на лице помогают гормоны. Благодаря андрогенам (мужским гормонам) появляются новые волосы над верхней губой, на щеках и подбородке. Тестостерон стимулирует рост новых волос на лице и поддерживает их толщину. Дигидротестостерон (ДГТ) увеличивает плотность волосков на лице, а также влияет на линию роста бороды.

Андрогенные рецепторы, расположенные в клетках волосяных фолликулов, должны быть достаточно чувствительными, чтобы мужские гормоны могли выполнять свою работу. Чтобы борода действительно отрастала, тестостерон должен стимулировать рост конечных волос из фолликулов, а дигидротестостерон — поддерживать их плотность и линейный рост.

Повысить уровень этих мужских гормонов можно синтетическими препаратами (стероидами) или естественным и более безопасным путём с помощью правильного питания и образа жизни, физических упражнений и добавок (витаминов, БАДов).

Следующие приёмы для ускорения роста бороды направлены на прямую стимуляцию волосяных фолликулов.

Мезороллер и желатин

Дермароллер — это небольшое недорогое косметологическое приспособление, которым можно пользоваться в домашних условиях. Он состоит из ручки и ролика, на поверхности которого находится множество мелких острых иголок. Мезороллером обычно водят по коже лица (иногда и по волосистой части головы), чтобы улучшить регенерацию и проникновение вглубь полезных веществ, запустить процессы обновления и омоложения.

Когда мужчина пользуется дермароллером для усиления роста бороды, в области подбородка, усов и на щеках образуются микротравмы. Организм спешит восстановить повреждённую ткань, и в этих местах усиливается приток крови, богатой гормонами и полезными веществами. Во время этого процесса стимулируются и волосяные фолликулы.

Ежедневное употребление желатина или гидролизата коллагена усиливает эффект, поскольку организм расщепляет его на кератин, который теоретически помогает укрепить корни волос. Глицин в желатине также усиливает фермент 5-альфа-редуктазу, который повышает выработку ДГТ, что может приблизить к цели иметь густую бороду.

Есть некоторые исследования, согласно которым, микронидлинг (как ещё называют процедуру с мезороллером) может стимулировать стволовые клетки в волосяных фолликулах и способствовать росту волос на голове, а значит, потенциально он может помочь отрастить и бороду.

Мезороллер и желатин — это недорогой способ для улучшения роста волос на лице, которым можно пользоваться и в домашних условиях. К побочным эффектам относятся микротравмы и микрорубцевание кожи. Хотя некоторые косметологи продолжают пользоваться дермароллерами, другие считают, что этот способ слишком варварский и травмирующий. Поэтому важно, чтобы иголки на роллере были острыми, тонкими и ровными. Они должны оставлять на коже именно проколы, а не мелкие рваные ранки.

Желатин и животный коллаген также может быть вреден и опасен, если есть аллергия на его составляющие. При возникновении реакций на фоне его приёма от желатина и коллагена следует отказаться и в последующем избегать применения веществ, вызвавших аллергию.

Миноксидил

Раствор для наружного применения назначают, чтобы предотвратить выпадение волос на голове. В том числе в Таиланде было проведено его успешное испытание на лице для роста бороды. Активное действующее вещество выпускается под брендами:

«Алерана»,
«Генеролон»,
«Косилон»,
«Ревасил»,
«Регейн».

В отличие от других лекарств против выпадения волос, таких как финастерид или дутастерид, которые снижают уровень андрогенов и таким образом сохраняют волосы на коже головы (при этом у андрогенных волос эффект обратный), у мужчин, склонных к облысению, миноксидил не оказывает гормонального эффекта.

Миноксидил вообще не является гормональным препаратом — он открывает калиевые каналы в клетках, обеспечивая приток ионов калия. Сосуды вокруг области нанесения расширяются, и в волосяной фолликул поступает больше питательных веществ и гормонов.

Принимая во внимание, что у людей в крови есть некоторое количество дигидротестостерона и тестостерона, миноксидил, нанесённый на лицо, будет более эффективно доставлять эти гормоны к рецепторам андрогенов в клетках волосяного фолликула. Это средство можно считать негормональным временным усилителем чувствительности к андрогенным рецепторам.

Витамины и минералы

Витамин А необходим для синтеза тестостерона, а витамины группы В — для естественной выработки кожного сала и кератина в фолликулах. Увеличение витамина D повышает уровень тестостерона у мужчин более чем на 25 %, а витамин Е способствует оптимальному здоровью кожи, волос и ногтей, борясь со свободными радикалами, прежде чем они смогут вызвать окислительное повреждение в клетках.

Минералы цинк, магний, кальций, бор, селен поддерживают выработку тестостерона и ДГТ, что естественным образом поддерживает и ускоряет рост волос на лице.

Поддержание оптимального баланса питательных микроэлементов — один из методов, который обязательно нужно использовать в комплексе с другими средствами для того, чтобы отрастить бороду в домашних условиях. Выработка кожного сала, коллагена, кератина и андрогенов зависит в том числе и от витаминов и минералов.

Кроме витаминно-минеральных добавок и БАДов, полезно соблюдать диету, богатую цельными здоровыми продуктами.

Углеводы

Популярная низкоуглеводная диета фактически может ухудшить мужской гормональный фон и снизить рост бороды. Рацион, в котором мало углеводов, непосредственно подавляет выработку тестостерона и дигидротестостерона у мужчин, что ухудшает и рост волос на лице. Углеводы (особенно простые, например картофель, мёд, фрукты и даже сахар) используются печенью для преобразования неактивного гормона щитовидной железы (T4) в активный гормон щитовидной железы (T3). Когда у мужчины больше T3, щитовидная железа работает активнее, в результате метаболизм увеличивается: ногти, волосы и борода растут быстрее, усиливается выработка тестостерона и сперматозоидов.

Мужчины с высоким уровнем T3 (в том числе с болезнью «гипертиреоз» — сверхактивная щитовидка) могут иметь в 10 раз более густую бороду, чем мужчины с более вялой щитовидной железой.

Отказываясь от углеводов, мужчина сам подавляет свои гормоны, в первую очередь Т3, тестостерон и дигидротестостерон. Поэтому в разумных пределах они обязательно должны присутствовать в мужском рационе.

ПНЖК — это вред

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) содержат множество углерод-углеродных связей. Эти типы жиров чаще всего можно найти в соевом, рапсовом, подсолнечном, хлопковом маслах, маргарине, жирной холодноводной рыбе, орехах и ореховых маслах. Полезными исключениями являются оливковое и аргановое масло.

Хотя было показано, что повышенное потребление жиров в рационе повышает уровень тестостерона и ДГТ, это увеличение почти всегда наблюдается при использовании насыщенных и мононенасыщенные жиров. Диета и жировые ткани человека богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые склонны к окислению под действием света, тепла и кислорода из-за длинных двойных углеродных цепей. Это означает, что чем больше ПНЖК мужчина есть и чем больше ПНЖК он хранит в виде жира, тем больше этого вещества подвержено окислению в организме. Когда процесс перекисного окисления липидов приводит к тому, что ПНЖК в организме становится «прогорклым», повышенное количество активных форм кислорода (АФК) и окислительное повреждение в клетках и тканях, вызванное свободными радикалами, увеличивает уровень гормона стресса кортизола и подавляет гормон тестостерон.

Это, вероятно, основная причина, по которой ПНЖК, согласно исследованиям, называют наиболее эффективным питательным вещестом, подавляющим тестостерон и ДГТ. Исследования также показали, что витамин Е предотвращает и уменьшает эффект перекисного окисления липидов ПНЖК и, следовательно, защищает организм от окислительного повреждения, которое в противном случае могло бы возникнуть.

Антиандрогены

Существуют тысячи природных и синтетических соединений, которые влияют на эндокринную систему и могут действовать как антиандрогены. Антиандрогенный эффект заключается в подавлении и/или нарушении нормальной выработки мужских гормонов. Всё, что снижает уровень тестостерона и блокирует андрогенные рецепторы, замедляет и подавляет рост андрогенных волос на лице.

Сюда относится всё, что негативно влияет на уровень тестостерона, ДГТ или любого другого мужского гормона в крови и тканях или блокирует рецепторы, которые обычно связываются с гормонами. Кроме антиандрогенных препаратов, которые назначают специально при гормонозависимых заболеваниях, подавлять андрогены могут вредные вещества, находящиеся в предметах личной гигиены, в пластиковых контейнерах и в бутылках, в некоторых негормональных рецептурных лекарствах, в водопроводной воде и т. д.

Наиболее распространёнными из них являются:

бисфенол А (BPA),
парабены,
фталаты,
бензофеноны,
триклозан,
ПХД,
пестициды,
атразин (гербициы),
ксеноэстрогены.

Подобных веществ мужчинам лучше всего стараться избегать, так как, накапливаясь в организме, они практически не выводятся, но зато являются сильными и активными. Чтобы улучшить рост бороды и волос на лице, влияние антиандрогенов нужно свести к минимуму.

Терапия красным светом

Диапазон 600‒680 нм красного света наиболее эффективен при активации фермента цитохром с-оксидаза и для стимуляции АТФ. Для этого не нужно лазерное оборудование, даже простой светодиодный фонарик на 620 нм будет эффективен. Если воздействовать на область подбородка, щёк, верхней губы в течение 10‒30 минут ежедневно, это будет эффективно стимулировать выработку клеточной энергии (АТФ) в фолликулах бороды. В сочетании с дермароллером, миноксидилом, желатином, правильной диетой и приёмом витаминов терапия красным светом, скорее всего, поднимет эффективность всего комплекса и усилит рост бороды.

Один из экспериментов показал, что у самцов крыс, содержавшихся в красном свете в течение 70 дней, наблюдался значительно более высокий уровень тестостерона, увеличенная масса яичек и выработка сперматозоидов.

У мужчин и женщин низкоуровневая лазерная терапия (LLLT) с красным светом, как было показано, превращает светлые пушковые волоски в более жёсткие, тёмные, конечные волосы.

При наведении на шею красный свет также может стимулировать гормоны щитовидной железы. Перед этим нужно убедиться, что у вас нет гиперфункции или других болезней щитовидки.

Образ жизни

Некоторые привычки могут улучшить гормональный фон, усилить выработку мужских гормонов и стимулировать рост волос на лице:

сон — 8-часовой хороший сон благотворно влияет на эндокринную систему;
упражнения — ходьба, бег, плавание, тренировки значительно повышают уровень тестостерона;
половая активность также повышает уровень тестостерона, дофамина и ДГТ в крови и тканях;
алкоголь — редкий приём спиртного не вредит, но постоянное употребление отрицательно влияет на андрогены в целом;
потеря веса — жировая масса превращает тестостерон в эстроген через фермент ароматазу. Каждый килограмм потерянного жира повышает тестостерон, дигидротестостерон, что в свою очередь усиливает рост бороды;
калории — резкое сокращение калорий ухудшает гормональное здоровье.

Сколько времени понадобится, чтобы отрастить бороду?

Это зависит от исходных данных, но обычно требуется от полугода до года, чтобы превратить редкий пух в заметную щетину (при соблюдении правильной диеты, приёме витаминов, использовании миноксидила и т. д.). Если борода есть, но она относительно негустая, может понадобиться всего несколько месяцев.

👆 Как отрастить красивую бороду и как за ней ухаживать, сколько времени растет борода

Решив отрастить красивую бороду и поскорее, не стоит пускать все на самотек, иначе результат не оправдает ожиданий. Нужно серьезно отнестись к делу и использовать определенные хитрости для стимуляции процесса. Мы поможем разобраться, как правильно отрастить бороду и ухаживать за ней на первых порах.

С какого возраста отращивать бороду?

У мальчишек растительность на лице начинает появляться в среднем к 16 годам, но происходит это сначала участками. Первые волосы на лице называют пушком, но многие подростки задаются вопросом, как отрастить бороду в 16-17 лет, если она не растет? К сожалению, сделать это в столь юном возрасте практически невозможно, за исключением редких случаев. Гормональный фон настраивается, а немаловажную роль играют наследственные факторы и особенности организма.

Отращивать бороду рекомендуется после 20 лет, когда баланс гормонов стабилизируется. Разумеется, Вы можете попробовать сделать это и раньше, но вряд ли из этого выйдет что-нибудь, кроме редко выросших волос, светлых и тонких.

С чего начать выращивание бороды?

Задавшись вопросом, как правильно отрастить бороду в домашних условиях, вы узнаете, что недостаточно просто прекратить бритье. Напротив, бриться нужно как можно чаще. Так вы поможете бороде расти равномерно. Контролируйте, как появляется щетина – на всех участках она должна быть равномерной. Если это так, начинайте отращивание бороды.

Последний раз тщательно побрейтесь в обе стороны, удалив все волоски. Лучше даже сходить к профессионалу, который сделает все опасной бритвой. После этого нужно 3-4 недели ожидания – это сложный процесс, требующий ухода за кожей лица. Самым неприятным моментом станет зуд, для снятия которого нужен увлажняющий крем или масло. Чесаться борода будет первые две недели, так что наберитесь терпения.

Через 2-3 недели выглядеть растительность на лице будет неопрятно. С этим нужно смириться или немного подправить ситуацию, окантовав триммером шею, верхний контур на щеках и линию усов в области носа.

Когда отращивать?

Лучшим периодом для отращивания красивой густой бороды считается лето. В эти месяцы кровообращение наиболее активно, благодаря чему ускоряется рост волос, а еще не нужно носить шарфы или свитера с высоким воротником, которые усугубляют зуд.

Если лето закончилось или до него еще далеко, можете компенсировать недостаток витаминов при помощи натуральных масел. Существуют и другие средства, о которых мы еще поговорим далее.

Советы для стимуляции роста

Как же отрастить бороду без усов, если она редкая или просто медленно растет? Вы можете поспособствовать процессу, придерживаясь несложных советов:

Пересмотрите рацион, добавив больше мяса, яиц, рыбы, молочной продукции, свежих овощей и фруктов.
Обеспечьте себе полноценный сон. Не высыпаясь, организм не успевает восстановиться и усвоить все получаемые микроэлементы.
Начните заниматься спортом. Физические нагрузки стимулируют повышение уровня тестостерона, от которого зависит рост бороды.
Пользуйтесь маслами. На них мы еще остановимся ниже.
Пропейте витаминный комплекс с витаминами А, Е и Д.
Массируйте бороду. Разминайте подбородок и скулы похлопывающими и круговыми движениями – это ускоряет локальный кровоток.

В общем, постарайтесь вести в целом здоровый образ жизни и ухаживать за лицом, а еще избегайте стрессов, которые негативно влияют на рост волос на лице.

Какие средства для роста бороды использовать в домашних условиях?

Видео

Как произвести первую стрижку?

Разбираясь в теме, как отрастить густую и привлекательную бороду, нужно также выяснить, как ее первый раз подстричь? Этот момент очень важен, поэтому лучше обратиться к барберу. Он также подскажет, какая борода вам лучше подойдет с учетом формы черепа и особенностей роста растительности.

Можете сделать все сами, но действовать нужно аккуратно. Посмотрите фото людей с бородами и выберите понравившийся вариант. Затем у себя на лице определите верхний контур. У некоторых мужчин волосы растут высоко, поэтому верхняя часть сбривается триммером.

Шею следует побрить до линии подбородка, так как волосы на ней выглядят очень неопрятно. Если борода выросла достаточно сильно, можно укоротить ее при помощи триммера, выбрав нужную длину с помощью регулируемых насадок. Главное не торопитесь с этой процедурой, так как проделав ее с недостаточно длинной бородой, вы только ухудшите ее вид.

Как ускорить рост бороды? Советы и рекомендации

В период полового созревания на лице у мужчин начинают расти волосы. Темп этого процесса зависит в первую очередь от наследственности, но есть некоторые способы его ускорить. Конечно же, можно выбрать наиболее простой способ, чтобы спровоцировать быстрый рост бороды, — купить стимулирующий

препарат. Но неизвестно, как отразится его действие на органах и системах человека. Поэтому в случае медленного роста волос и большого желания отрастить бороду без вреда здоровью, можно воспользоваться советами и рекомендациями, предлагаемыми в данной статье.

Правильное питание

Первое и самое простое, что вы можете предпринять для ускорения роста щетины — составить свой рацион так, чтобы в нем была только здоровая пища. Также необходимым условием при этом является обильное питье. Скудное питание, плохое самочувствие приводят к тому, что у усов и бороды замедляется темп роста. Поэтому включите в ежедневное меню продукты, содержащие витамины, минералы, биотин, железо. Помимо того что данные действия — лучшее средство для роста бороды, они еще улучшают состояние кожи. Для пополнения организма необходимыми веществами можно употреблять и специальные комплексы витаминов и минералов. Обязательно увеличьте потребление белковой пищи, так как волосам, состоящим из кератина, данный компонент жизненно необходим.

Уход за кожей лица

Каждый день уделяйте особое внимание очищению вашего лица. «Как ускорить рост бороды с помощью данного совета?» — спросите вы. Волосы бороды станут длиннее

намного быстрее, если вы будете удалять с кожи шелушение и увлажнять ее. Удалив с поверхности лица отмерший эпителий, например, при помощи пилинга и обработки лица паром, вы откроете поры. Это даст возможность развиваться волосам более активно, предотвратит их врастание в кожный покров. В результате борода отрастет намного быстрее и станет гуще.

Также скорейшему удлинению волос на лице может поспособствовать массаж лица. С его помощью улучшается приток крови к луковицам волос, что стимулирует рост щетины. Также помочь бороде расти быстрее может втирание в кожу масла эвкалипта.

Избавление от стрессов

Если вы не знаете, как ускорить рост бороды, главное — не нервничайте. Стрессовые состояния не только замедляют процесс удлинения волос, но и делают их ломкими и слабыми. Ограничивайте количество переживаний, волнений и учитесь управлять эмоциями. Отличные способы борьбы со стрессовой ситуацией — дыхательные и физические упражнения, йога и медитация. Помимо всего прочего, данные действия сделают вас крепче и выносливее. А у здорового человека и борода вырастет намного быстрее.

Сон

Если по ночам вы думаете о том, как ускорить рост бороды, немедленно откажитесь от этого занятия. В темное время суток нужно спать! Недостаток сна является препятствующим фактором для роста щетины. Во время ночного отдыха организм человека восстанавливает силы, истраченные за день, освобождается от напряжения. Также во сне обновляются клетки тела и, соответственно, ускоряется рост бороды.

Тестостерон

В юном возрасте мальчишки не задумываются о том, как стимулировать рост бороды. Им это не нужно, так как первоначальное появление щетины обусловливает выработка организмом тестостерона в большом количестве. Причиной этому становится период полового созревания и гормональной перестройки.

Взрослому мужчине увеличить количество тестостерона и ускорить рост бороды можно методом силовых упражнений, например, поднятием тяжестей. При этом необходимым условием для достижения результата является отказ от курения.

Советы и предупреждения

Если вы решили отрастить длинную и густую бороду, главное — не переусердствовать в стремлении следовать вышеизложенным рекомендациям. Например, чрезмерное потребление витаминов может не только замедлить рост волос, но и привести к тяжелым последствиям.

Волосы бороды имеют свойство удлиняться быстрее с возрастом. Поэтому если вы молоды, и борода у вас только начала «пробиваться», просто немного подождите.

Темп роста щетины напрямую зависит не только от наследственности, количества необходимых питательных элементов в организме, но и от уровня содержания

гормонов. В случае сбоя в данной системе организма все усилия, направленные на то, как ускорить рост бороды, будут напрасны.

Если ваша щетина замедлила рост, сбрейте ее. Начните отращивать новую бороду. Иногда бритье активирует рост волос, иногда — нет, но предугадать это заранее невозможно.

Аптечные препараты

Для того чтобы отрастить бороду, можно особо не стараться. В аптеках продаются средства, которые ускоряют процесс удлинения волос в той области тела, на которую их наносят. К таким препаратам относятся «Миноксидил», «Регейн» и «Рогаин». Они все имеют один механизм действия и являются абсолютно безвредными. В таких средствах не содержатся красители или гормоны. Единственное противопоказание: эти препараты не рекомендуются для нанесения на чувствительную кожу, так как в их состав входит спирт.

Следуя таким нехитрым способам можно довольно быстро отрастить длинную и густую бороду.

Топ 15 способов стимулировать рост бороды: полное руководство (2018)

Если вы хотите начать продвигать свой рост бороды или, может быть, в прошлом пытались отрастить бороду, но вы не очень Довольны результатами, возможно, это связано с тем, что у вас не было всей информации, необходимой для того, чтобы отрастить волосы на лице, которыми вы были бы довольны.

Если бы только это было так просто, как прекращение бритья на месяцы и месяцы, чтобы волосы на лице росли, пока не достигли желаемой длины и толщины.Однако правда в том, что если бы вы сделали это, вы, скорее всего, были бы крайне недовольны результатами, а затем потянулись бы за ножницами и бритвой, чтобы срезать все это.

Одна из причин, по которой не так просто отрастить красивую бороду, заключается в том, что многие люди ошибочно полагают, что волосы на лице — это точно такие же волосы, которые растут на макушке головы. По правде говоря, есть большая разница между волосами на лице и всеми другими областями, на которых вырастают волосы на вашем теле.

Как только вы поймете, что готовы к этому надолго и будете готовы выполнять огромную работу ежедневно, результатом, скорее всего, станет борода, которой вы сможете очень гордиться. К счастью для вас, существует огромное количество информации о росте волос на лице и множество продуктов, которые призваны облегчить вам задачу.

В этой статье мы собрали много информации и охватили множество различных тем, в том числе:

Способы ускорения роста бороды

Что можно и чего нельзя делать при отращивании бороды

Наборы для ухода за бородой

Вся информация, которую мы собрали в этой статье, была тщательно исследована на предмет точности, однако вы всегда должны быть уверены, что проводите собственное исследование, чтобы быть уверенным, что вы принимаете правильные решения для своего тела.

В рамках подготовки к этой статье мы провели множество исследований по этой теме, чтобы найти лучшие, по нашему мнению, способы, которые каждый может использовать для ускорения роста бороды. Некоторые из них могут показаться здравым смыслом, но некоторые из них — это то, что нас самих немного шокировало.

Ниже приведен список 10 лучших способов стимулирования роста бороды:

1 # Миноксидил 5% крем для роста волос

Миноксидил — это лечебный крем, одобренный для лечения состояния, называемого андрогенной алопецией.Он существует уже несколько десятилетий, и было доказано, что он очень эффективен для людей, у которых возникли проблемы с отрастанием волос. Сегодня он продается в виде универсального крема для местного применения, а также без рецепта под очень широким спектром торговых марок.

# 2 Use Eucalyptus Cream

Существует множество анекдотических свидетельств того, что масло эвкалипта может помочь стимулировать волосяной фолликул, что необходимо для стимулирования роста волос. На рынке есть ряд натуральных увлажняющих кремов, в которых эвкалипт является основным ингредиентом.Было доказано, что регулярное использование этого типа крема чрезвычайно эффективно для роста бороды.

# 3 Отшелушивайте кожу лица

Слои омертвевшей кожи на лице могут затруднить правильное функционирование волосяных фолликулов на вашем лице и могут препятствовать их росту. Чтобы облегчить это состояние, настоятельно рекомендуется регулярно отшелушивать кожу хорошим очищающим средством, чтобы удалить как можно больше омертвевшей кожи. Вы можете использовать множество различных продуктов, которые упростят отшелушивание кожи.

# 4 Получите нужное количество отдыха

Тело должно иметь правильное количество сна, чтобы оно функционировало оптимально. Не так давно было обнаружено, что состояние кожи напрямую отражает состояние тела внутри. Организм должен высыпаться, иначе это начнет влиять на состояние клеток кожи. Они говорят, что организму нужно 8 часов хорошего сна, и настоятельно рекомендуется получать хотя бы столько, чтобы способствовать росту бороды.Согласно исследованию, проведенному с 2003 по 2009 годы, недостаток сна может снизить уровень тестостерона у мужчин примерно на 15% (https://www.soundsleepinstitute.com/mens-health/lack-sleep-reduce-testosterone/).

# 5 Удалите все вросшие волосы

Вросшие волосяные фолликулы могут препятствовать росту бороды и сделать очень сложным получение красивой бороды. Вот почему для вас очень важно контролировать и удалять любые вросшие волосы, которые появляются на вашем лице.Существует ряд различных продуктов, которые помогут вам избавить ваше тело от этих вросших волос, если вы когда-нибудь с ними столкнетесь.

# 6 Принимайте витаминные добавки, такие как биотин

Витамины необходимы организму для выполнения большинства его жизненно важных функций. Несмотря на то, что организм способен вырабатывать большую часть необходимых ему витаминов, при дефиците некоторых витаминов организм может начать разлагаться. Одной из наиболее важных групп витаминов является семейство витаминов B-Complex, а биотин, также известный как витамин B7, оказывает сильное влияние на метаболизм углеводов, энергетических продуктов, выработку жирных кислот и рост волос.Ежедневный прием добавки, содержащей 2,5 мг биотина, может способствовать росту волос на лице.

# 7 Уменьшите общий уровень стресса

Многие эксперты и поставщики медицинских услуг считают, что стресс очень негативно влияет на организм, а чрезмерное количество стресса может вызвать выпадение волос или замедлить их рост. рост волос на теле. Таким образом, чтобы помочь предотвратить или уменьшить негативное влияние стресса на ваше тело и способствовать росту бороды, вы должны делать что-то, чтобы уменьшить количество стресса, которому вы подвергаете свое тело.

# 8 Изменения в диете

Ваша диета больше зависит от того, насколько хорошо ваше тело функционирует, чем кажется на первый взгляд, и определенные питательные вещества оказывают определенно положительное влияние на рост волос. Это определенно верно в отношении волос на лице, считается, что потребление дополнительного количества белка влияет на рост волос на лице. Вы можете получить белок из различных источников, таких как орехи, красное мясо, рыба, а также яйца.

# 9 Не стригите бороду слишком сильно.

Многие люди ошибочно полагают, что частая стрижка бороды способствует ее росту.К сожалению, это будет иметь противоположный эффект и на самом деле принесет больше вреда, чем пользы. Следовательно, вы должны обрезать ее только после того, как она достигнет почти полной длины, какой вы хотите видеть свою бороду, прежде чем вы подумаете о ее стрижке или формировании.

# 10 Массаж лица

Для стимуляции роста волос необходим надлежащий приток крови к коже и волосяным фолликулам. Массаж тела — один из лучших способов улучшить кровообращение во всем теле.Поэтому вам следует регулярно делать массаж лица, чтобы стимулировать рост бороды.

# 11 Мытье кожи теплой водой

Здоровье вашей кожи и волосяных фолликулов во многом зависит от способности вашего тела расти на лице, и если вы пытаетесь отрастить бороду, очень важно, чтобы вы держите кожу максимально здоровой. Настоятельно рекомендуется использовать мягкое мыло и теплую воду для регулярного очищения кожи, чтобы она оставалась чистой.

# 12 Принимайте витаминные и минеральные добавки

Недостаток различных витаминов может стать причиной того, что у мужчины могут возникнуть проблемы с ростом волос на лице. Если вы думаете, что проблемы с отрастанием бороды могут быть вызваны недостатком витаминов и минералов, вам следует подумать о приеме добавки, в которой конкретно содержатся витамины A, B, C и E. Было доказано, что каждый из этих витаминов способствует росту волос.

# 13 Используйте крем с гидрокортизоном

Одна из главных причин, по которой многие мужчины не заботятся о том, чтобы отрастить бороду очень долго, заключается в том, что это вызывает сильный зуд и дискомфорт на коже.Часто рекомендуется, чтобы, если вы пытаетесь отрастить бороду и испытываете дискомфорт из-за чрезмерного зуда кожи, вам следует рассмотреть возможность использования безрецептурного крема против зуда с гидрокортизоном.

# 14 Правило «четырех недель»

Это может показаться удивительным, но многие люди, которые пытаются отрастить бороду, ожидают, что процесс будет быстрым, и они отрастут красивую густую бороду всего за неделю. . Однако дело в том, что еще слишком рано, чтобы действительно видеть, будет ли расти ваша борода должным образом, и многие люди будут разочарованы и откажутся от роста бороды слишком рано.Как показывает практика, лучше всего подождать четыре недели, пока борода не отрастет. Это дает вам более чем достаточно времени для того, чтобы волосы на лице отрастали должным образом, и вы сможете лучше определить, насколько густой может вырасти ваша борода. Если по прошествии этого времени вы заметите, что волосы на лице все еще относительно тонкие, возможно, вам придется попробовать одно из следующих действий, чтобы узнать, помогут ли они вам.

# 15 Другие варианты

Если ничего не помогает, есть несколько других вариантов.При желании можно сделать пересадку волос на лице и гормональную терапию, которая поможет вам отрастить волосы на лице. Однако для некоторых эти варианты могут показаться крайними, и в случае гормональной терапии они могут даже привести к серьезным побочным эффектам. Гораздо более безопасный способ — купить добавки для бороды, которые помогут вырастить красивую бороду, когда все остальное не помогает.

Что можно и чего нельзя делать, когда дело доходит до отращивания бороды

Существует так много информации о росте бороды и уходе за ней, и, хотя по большей части это действительно хороший совет, есть кое-что, от чего вам лучше держаться подальше из.Некоторые вещи могут показаться здравым смыслом, но другие вещи, от которых вам следует держаться подальше, могут показаться не столь очевидными. Мы составили пару списков из пяти вещей, которые вы должны делать (что делать), а также включили список из пяти вещей, от которых вам обязательно следует держаться подальше (не следует). Надеюсь, вы уже избегаете того, чего не следует делать в нашем списке.

Список из 7 вещей, которые нужно делать при отрастании волос на лице

# 1 Ежедневно используйте какой-нибудь кондиционер для волос

Как и волосы на голове, вам нужно сохранять бороду увлажненной.Использование качественного масла или бальзама для бороды и ежедневных массирующих его масс поможет сохранить вид вашей бороды. Ежедневный уход — ключ к наилучшим результатам.

# 2 Обращайте пристальное внимание на свою бороду

Вы всегда хотите, чтобы ваша борода выглядела хорошо, и если вы не обращаете внимания на то, как она выглядит, вы определенно получите взгляды окружающих вас людей, которыми вы не являетесь желая. Растрепанная борода точно не останется незамеченной для всех окружающих.

# 3 Выберите стиль бороды, который подходит вашему лицу

Когда дело доходит до выбора правильного стиля бороды, убедитесь, что он подходит вашему лицу. Не каждому мужчине под силу любой тип бороды, и очень важно выбрать правильный стиль для своего лица. Не бойтесь спрашивать совета у окружающих, что выглядит лучше всего.

# 4 Держите щеткой

Это особенно актуально для бороды, которую вы выберете — длиннее.Нет ничего хуже неопрятной бороды, которую никогда не расчесывают и не ухаживают должным образом. Точно так же, как волосы на макушке, вам нужно держать бороду причесанной.

# 5 Время от времени подстригайте бороду

Время от времени необходимо подстригать бороду, чтобы она выглядела красиво. Тем не менее, не переусердствуйте и подстригайте его ежедневно. Это определенно не очень хорошая идея, и ее не следует делать, пока вы не достигнете полного размера и толщины, которые вам нужны.

# 6 Принимайте дополнительные витамины

Существует ряд витаминов, которые, если вы принимаете их, когда вы пытаетесь отрастить бороду, будут способствовать росту волос. Комплекс витаминов B, особенно B1, B6, B7 (биотин), E и минеральный цинк, оказались чрезвычайно полезными для роста волос на лице. Вы также должны добавить флавоноиды цитрусовых, потому что они могут помочь улучшить рост бороды.

# 7 Уделяйте больше внимания своей диете и потреблению воды

Хотя здоровое питание — это всегда хорошая идея, но гораздо важнее следить за своим питанием и количеством воды. ты пьешь.Если вы не будете оставаться должным образом увлажненным, ваша кожа будет одной из областей, которые пострадают больше всего, и это определенно поставит под угрозу вашу способность отращивать волосы на лице.

6 Чего следует избегать при отращивании бороды

# 1 Никогда не мыть голову шампунем каждый день

Во избежание чрезмерного высыхания волос бороды не следует пользоваться шампунем любого типа каждый день. Это также верно и для волос на макушке: если вы используете слишком много шампуня, даже самый нежный шампунь может чрезмерно высушить волосы при слишком частом использовании.

# 2 Не тяни и не играй с бородой

Чрезмерное дергание или игра с бородой — не лучшая идея, так как это может привести к поломке. Если делать это слишком часто и слишком часто в одной и той же области, есть большая вероятность того, что вы можете создать залысины, которые могут быть трудно отрастить снова и будут плохо выглядеть.

# 3 Никогда не пренебрегайте своей бородой

Не относитесь к тем парням, которые боятся регулярно ухаживать за своей бородой.Нет ничего хуже, чем пренебречь своей бородой и заставить ее выглядеть ужасно. Всегда не забывайте обращаться с бородой с той же тщательностью, что и с волосами на макушке.

# 4 Неправильно подстриженный вырез

Ничто не выглядит хуже, чем неправильно обрезанный вырез, особенно в области вокруг бороды. Это может привести к чрезмерному разделению вашей бороды и линии роста волос, что может выглядеть очень забавно.

# 5 Не оставляйте остатки пищи в бороде

К сожалению, еда, застрявшая в вашей бороде, — это факт жизни, и если вы не будете осторожны и регулярно смывать ее, вы можете получить неприглядное скопление частиц пищи, застрявших в медведях.Это может привести к ряду неприятных вещей, включая неприятный запах и другие вредные для здоровья вещи.

# 6 Оставьте аксессуары для волос на голове

Отрастите бороду, когда вы не можете (Хаки, запускающие новый рост)

Наверняка вам говорили старому, что «нельзя отрастить бороду быстрее, все дело в генетике».

И, судя по моей статистике, это вряд ли первая статья, которую вы прочитаете на эту тему.

Но позвольте мне сказать вам следующее:

Секреты бороды, которыми я собираюсь поделиться с вами ниже, доказали свою эффективность научными исследованиями и личным тестированием более чем 50 000+ парней.

Это не один из основных «используйте наше масло для бороды, пейте больше воды» списков бессмыслицы, которые вы можете найти в Интернете и которые, как мы все знаем, не помогают активировать спящие волосяные фолликулы на лице.

Я знаю, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но приведенные ниже уловки научат вас, как именно отрастить бороду, даже если вы не можете отрастить бороду.

Готовы начать? Тогда перейдем к делу:

Почему я не могу отрастить бороду?

Генетика бороды

Абсолютно верно, что ваша базовая скорость роста бороды и потенциал роста бороды коренятся в вашей генетике.

Некоторые мужчины могут подождать месяц или два и иметь внушительные бороды, ничего не делая, в то время как другие могут ждать столько же времени, чтобы увидеть, как несколько жалких волосков выскакивают из-под подбородка.

Означает ли это, что вы ничего не можете сделать, чтобы отрастить бороду, если вы не можете отрастить бороду?

Нет, это просто означает, что вам нужно очень много работать, чтобы восполнить недостаток генетического потенциала, если вы когда-нибудь вообще захотите иметь бороду.

Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)

Это два основных мужских гормона, также известные как. андрогены. Они гармонично регулируют и стимулируют рост бороды.

В большинстве случаев более высокий уровень тестостерона и ДГТ приводит к более быстрому, более густому и лучшему росту бороды, а, с другой стороны, более низкие уровни обоих приводят к отсутствию или слабому росту бороды.

Эти гормоны могут быть увеличены естественным путем, что является одним из ключевых моментов, на которых вам нужно сосредоточиться, если вы хотите отрастить бороду до ранее безбородого лица…

И просто чтобы увидеть, насколько безумно эффективны андрогены для стимуляции роста волос на лице, вам нужно всего лишь взять добычу у трансгендерных людей, переходящих от женщины к мужчине, и посмотреть, как лечение андрогенами приводит к впечатляющему приросту бороды, даже если оно не является биологическим. мужчины, для начала.

Рецепторы андрогенов (чувствительность к гормонам бороды)

Гормоны не могут отрастить бороду, если они не могут сначала проникнуть в клетки волосяного фолликула и ДНК — а для этого им необходимо связываться с чем-то, что называется рецептором андрогенов человека (AR).

Рецепторы андрогенов частично объясняют, почему азиатские мужчины часто борются с трудностями.

Гены Восточной Азии и коренных американцев имеют большее количество копий рецепторов андрогенов, что приводит к более слабой чувствительности рецепторов в целом и более слабому связыванию андрогенов с кровью.

Быть азиатом или нет, часть активации спящих фолликулов бороды связана с повышением чувствительности рецепторов к андрогенам, и в этой статье мы научим вас, как это сделать.

Плохое кровообращение

Кровообращение в области растительности на лице, особенно в щеках, имеет огромное значение для роста бороды.

В конце концов, вы должны иметь возможность доставлять все гормоны и питательные вещества в волосяные фолликулы на лице, чтобы они прорастали.

Как и следовало ожидать, в этом посте мы поделимся несколькими эффективными способами улучшения циркуляции волос на лице, что неизбежно и в конечном итоге приведет к улучшенному росту новой бороды и поможет вам добавить волоски даже на полностью безбородое лицо.

Как отрастить бороду, когда не получается

1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.

Эфирное масло мяты перечной (PEO) невероятно мощное и летучее само по себе, настолько, что требуется более 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла.

Он хорошо известен своими эффектами улучшения кровообращения, но это не основная причина, по которой вы будете наносить его на лицо.

Причина в том, что он может стимулировать новый рост волос на лице за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в волосяных фолликулах.

Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, в котором исследователи взяли четыре группы мышей и сбрили волоски у всех из них. После этого они начали наносить на кожу четыре разных раствора в течение четырех недель, чтобы посмотреть, будет ли какой-либо из них стимулировать новый рост…

В число протестированных веществ вошли:

Масло жожоба.
Физиологический раствор.
Миноксидил 3% (эффективное средство для роста волос).
И 3% раствор эфирного масла мяты перечной.

Результаты показали, что масло жожоба и физиологический раствор практически ничего не сделали для стимуляции нового роста — а миноксидил, как и следовало ожидать, действительно вырастил новые волосы…

Но тут был большой сюрприз:

Эфирное масло мяты перечной фактически превзошло миноксидил и привело к огромному количеству новых, более темных и густых наростов по сравнению с лекарством от выпадения волос и другими протестированными веществами.

Вы можете ясно увидеть, насколько эффективным было эфирное масло перечной мяты, посмотрев на пять крыс в правом нижнем углу, а затем сравнив их с левым нижним углом, который был группой, получившей контрольный раствор соленой воды.

[su_quote cite = ”Д-р. Молодой »]. Наши экспериментальные данные показывают, что 3% ПЭО способствует росту волос, способствуя сохранению васкуляризации волосяного сосочка дермы, что может способствовать индукции ранней стадии анагена. Кроме того, PEO эффективно стимулировал рост волос на животных моделях с помощью нескольких механизмов. [/ Su_quote]

В целом, исследователи обнаружили, что PEO превосходит все вещества по количеству активных волосяных фолликулов, увеличению диаметра волос, уровню IGF-1 в фолликулах, содержанию белка в волосах и глубине фолликулов.

Но это же мыши. Как это может что-то значить для роста бороды у человека?

Что ж, мышей используют в подобных исследованиях, потому что они очень похожи на людей с точки зрения репродуктивной и пищеварительной систем, и часто результаты, наблюдаемые в исследованиях на животных, действительно переносятся на людей.

В этом случае исследователи предполагают, что рост новых волос является результатом повышенного уровня IGF-1 в волосяных фолликулах, который перемещает большее количество волос из фазы покоя телогена в фазу роста анагена.

Другими словами, он пробуждает спящие фолликулы.

А угадайте, что IGF-1 делает с волосяными фолликулами человека? Это сигнализирует им о переходе из фазы покоя в фазу роста.

Итак, эфирное масло мяты перечной, возможно, активирует спящие фолликулы бороды, но как его использовать?

Ответ: Во-первых, никогда не наносите на кожу 100% чистый ПЭО. Это сильнодействующее вещество, которое будет гореть, поэтому его необходимо разбавить до масла-носителя.

Самый простой способ сделать это и следовать степени разбавления 3%, как показано в исследовании выше, например:

получите флакон-капельницу на 1 унцию.
залейте масло жожоба (хороший бренд).
Получите чистое эфирное масло мяты перечной (хорошего производителя).
Затем просто капните 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
Закройте крышку, крепко встряхните, и все готово.

Теперь у вас есть ПЭО с 3% разбавлением, как в исследовании выше.Наносите это 1-2 раза в день на область бороды, и со временем вы сможете пробудить некоторые спящие волоски на бороде.

2. Наносите миноксидил на лицо дважды в день

Несколько лет назад я использовал миноксидил, чтобы заполнить свои пятнистые щеки — как вы можете видеть — он работал очень хорошо, и результаты действительно были постоянными (я не использовал миноксидил в течение длительного времени, и волосы не выпадали) .

Итак, я сам знаю, что миноксидил действительно способствует росту бороды, и я являюсь частью группы на FaceBook, где более 50 000+ мужчин используют его для роста волос на лице.

У некоторых из них отрастают впечатляющие густые бороды практически из ничего, и я твердо уверен, что вы должны какое-то время использовать миноксидил, если вы когда-нибудь захотите отрастить бороду, когда вы не можете нормально отрастить волосы на лице.

Так как же вообще работает миноксидил?

Ну, до конца не известно. В десятках исследований было доказано, что безрецептурный препарат от выпадения волос активирует спящие волосяные фолликулы в коже головы за счет улучшения кровообращения и доставки питательных веществ к корням волос, а также за счет ангиогенеза (роста новых кровеносных сосудов).

И данные не ограничиваются только кожей головы и волосами, поскольку в одном научном исследовании из Таиланда было проверено, может ли 3% раствор миноксидила увеличивать рост новой бороды в течение 16-недельного периода времени.

Результаты показали, что это так. Фактически, он резко увеличил рост волос на лице в группе миноксидила по сравнению с группой плацебо.

Миноксидил — идеальная волшебная таблетка для роста новых волос на лице?

Конечно нет.Несмотря на то, что он отпускается без рецепта, он все же имеет некоторые возможные побочные эффекты, такие как сухость кожи под волосами на лице, учащение пульса, головокружение и т. Д. (Полный список побочных эффектов здесь).

И поэтому я всегда рекомендую начинать его медленно и наносить всего 1 мл один раз в день на область бороды. Когда вы освоитесь и освоите его, вы можете перейти к употреблению 1-2 мл два раза в день.

Мы опубликовали полное мега-руководство по бороде с миноксидилом, которое можно найти здесь, а также у нас есть большой FAQ по миноксидилу с наиболее частыми вопросами.

Но если вы ленивы и просто хотите получить подробные сведения о том, как его использовать…

Тогда что делать:

Возьмите бутылку миноксидила (я предлагаю 5% -ный Киркланд).
Нанесите 1-2 мл раствора на лицо, смоченное полотенцем.
Дайте ему впитаться в течение 4 часов перед умыванием.
Сохраняйте последовательность и делайте это в течение 3-12 месяцев.

Может показаться, что долго использовать миноксидил так долго, но дело в том, что вы не можете отрастить бороду с нуля за дни или недели, это было бы слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Миноксидил подействует, просто нужно дать ему время. У большинства из них будет борода своей мечты через год или около того, но вам придется терпеливо ждать, пока произойдет волшебство.

Сначала ваше лицо будет заполнено небольшими светлыми пушковыми волосками бороды, а затем, в конечном итоге, они выпадут и заменятся толстыми терминальными «правильными» волосками бороды, когда фолликул, наконец, полностью прикрепится к сальной железе.

3. Обработка области волос на лице микроиглами один раз в неделю

Третий секрет роста бороды называется Derma Roller, и его часто делают в сочетании с миноксидилом и маслом перечной мяты.

Идея довольно проста.

Вы берете продукт под названием Derma Roller, который состоит из сотен крошечных «микро» игл, а затем катите им по области бороды.

Иглы прокалывают небольшие отверстия в коже, что побуждает организм восстанавливать повреждения за счет увеличения кровообращения и выработки коллагена.

Обычно ролики размером 0,25 мм используются для улучшения кровообращения, но иглы от 0,5 до 0,75 мм фактически достигают эпидермиса и напрямую стимулируют волосяные фолликулы на лице.

Как правило, 0,25 мм можно использовать ежедневно, 0,5 мм — два раза в неделю, а ролик 0,75 мм — только один раз в неделю.

ПРИМЕЧАНИЕ : Если вы используете миноксидил вместе с Derma Roller, вам следует обязательно подождать 24 часа после сеанса микронидлинга, прежде чем снова применять миноксидил (это необходимо для предотвращения системной абсорбции и уменьшения вероятности побочных эффектов. ).

Я протестировал все стандартные размеры роликов Derma Roller и лично считаю, что 0.Валик 75 мм — лучший общий выбор — например, что-то вроде этого продукта с прочными титановыми иглами.

Но действительно ли дерма-валик помогает отрастить бороду, если вы не можете отрастить бороду?

Скорее всего, да.

Как ни странно, тысячи парней говорят, что они видели, как новые волоски на бороде появлялись после использования роллера Derma Roller на лице, а также есть исследование, в котором тестировалось микро-иглы для восстановления роста волос на коже головы.

В исследовании участвовала группа мужчин, принимавших только миноксидил, а затем другая группа, принимавшая миноксидил + Derma Roller.

Волосы на их коже головы были сфотографированы до и после 12-недельного периода исследования, и результаты очень четко показали, что у группы, которая использовала Derma Roller, в результате на коже головы было больше, более толстых и длинных волос.

Дело в том, что это исследование проводилось на волосах на коже головы, а не на лице, поэтому к результатам следует относиться с некоторой осторожностью…

Но насколько вероятно, что аналогичные эффекты будут иметь место в области бороды? Думаю очень вероятно.

4. Продукты и витамины, которые питают фолликулы бороды

Проще говоря, если вы кормите волосяные фолликулы на лице правильными питательными веществами, у них будет больше шансов дать ростки.

Вот почему так важно, чтобы вы питались достаточно, сбалансированно питались всеми основными группами макроэлементов (белки, углеводы, жиры) и не испытывали недостатка ни в одном из основных витаминов и минералов для бороды.

Вы можете увлечься всем этим и начать крутить колеса, поэтому вместо этого я приведу вам несколько примеров диетических продуктов, которые обеспечат лучший рост бороды на безбородом лице.

Вот список:

Помимо проростков сорго и люцерны, есть еще несколько продуктов, способствующих росту бороды, которые я ранее перечислял здесь.

5. Карнитин способствует росту волос на лице

Слушайте…

Средства для роста бороды часто не работают. Они могут быть популярными и определенно хорошей бизнес-идеей, но все эти масла для роста бороды и сыворотки для роста бороды на рынке просто не выполняют то, что обещают.

Сюда также входит большинство добавок для роста бороды, хотя есть несколько соединений, которые могут улучшить рост волос на лице.

Из всех возможных добавок, которые вы могли бы использовать, чтобы попытаться стимулировать рост новых волос на лице безбородого лица, наиболее многообещающей и нашей главной рекомендацией будет порошок L-карнитина L-тартрата (LCLT), подобный этому.

Есть два важных механизма, которые помогут вашим фолликулам бороды прорастать новые, более густые волоски.

Первый механизм — это активация рецепторов андрогенов, что было отмечено в двух отдельных исследованиях Kraemer et al. (ссылка, ссылка)

В его испытаниях испытуемые использовали 2 г LCLT ежедневно и заметили значительное улучшение чувствительности их рецепторов к андрогенам (разумеется, это потрясающая новость для любого безбородого мужчины).

Второй механизм был замечен в исследовании Froizik et al. в котором он обнаружил, что карнитин может усиливать рост волос, помогая организму доставлять жирные кислоты непосредственно в клетки волосяных фолликулов для прямого использования энергии, что помогает большему количеству волос перейти в фазу роста анагена.

Есть несколько различных способов использовать LCLT для стимуляции роста новой бороды на участках, где раньше не было волос…

Во-первых, очевидно, нужно просто принять около 2 г порошка орально, но второй вариант более умен, и нужно просто высыпать около 1 г порошка LCLT в полную бутылку миноксидила (так, чтобы карнитин абсорбировался непосредственно с жидкостями-носителями. в фолликулы).

Как выполнить второй метод подробно описано в этом видео на YouTube.

Придерживайтесь рутины

Я знаю, что, вероятно, вы узнали массу новых секретов бороды, и вы можете добавить эту страницу в закладки, чтобы позже вернуться к руководству.

Допустим, вы хотели бы объединить основные моменты из этой статьи и использовать их все вместе для отращивания бороды, которую обычно нельзя отрастить — как бы вы это сделали?

Религиозно используйте миноксидил 1-2 раза в день, пока волосы на бороде не станут густыми и окончательными.
Миноксидил сушит кожу, поэтому для увлажнения используйте смесь масла жожоба и эфирного масла мяты перечной.
Раз в неделю используйте Derma Roller 0,5-0,75 мм на области бороды. Не применяйте миноксидил в течение 24 часов после этого.
Принимайте 2 г / карнитина в день перорально, и если вы хотите усилить эффект, смешайте немного с миноксидилом.
Принимайте поливитамины и в целом держите свое питание под контролем. Не ешьте слишком мало и не пропускайте группы продуктов.

С учетом всех вышеперечисленных советов приблизительное среднее время, которое потребуется для перехода от полностью безбородого к полностью бородатому, должно составлять около 6-12 месяцев, а для тех, кто имеет генетику из Восточной Азии, возможно, немного больше.

Это может показаться долгим сроком, но вы можете получить утешение и мотивацию из того факта, что более 50 000+ мужчин делают большинство из этих вещей вместе с вами в группе Minoxidil Beard Spot FB, а также из того факта, что большинство из перечисленных выше методов подтверждены научными исследованиями.

Заключение

Кажется, это слишком хорошо, чтобы быть правдой, что вы можете превзойти свою генетику и отрастить бороду, хотя от природы вы не можете ее отрастить.

Но, как хотелось бы вере, это действительно возможно.

И нет, это не касается таких вещей, как бритье, масла для роста бороды или спреи, и определенно не упоминается ничего, что упоминается в подобных статьях, подобных этой, где авторы просто ходят и говорят: «О, просто используйте наше масло для бороды и пейте больше воды. для выращивания хорошей бороды ».

Мы с вами оба знаем, что если ваша борода не образуется естественным путем, то масло для бороды тоже не поможет. Вам нужно что-то гораздо более мощное, и это пять упомянутых выше вещей.

7 проверенных способов отрастить бороду (гарантированный результат)

Вы хотите научиться , как отрастить густую бороду естественным путем и эффективно? Если да, то вы попали в нужную статью. Мы можем научить вас, как сделать волосы на лице более густыми, густыми и густыми, чтобы вы наконец-то поправили свою тонкую бороду.

Мы также можем доказать вам, что увеличение толщины волос на лице возможно, и это довольно просто, если вы точно знаете, что делать.

Чем больше у вас волосков на квадратном сантиметре лица и чем больше густота каждого волоса бороды, тем гуще будет ваша борода. Звучит просто, но не многие бородачи даже осознают это.

Из этой статьи вы узнаете, как получить больше волосков в бороде, сделать эти волоски гуще в диаметре и как создать визуальное впечатление более густой бороды.

(не волнуйтесь, мы не закончим статью скучным советом «сделай пересадку бороды», как это сделал GQ со своей статьей).

Да, я знаю, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но есть исследования, тысячи анекдотических отчетов и до и после, и я даже делюсь своими собственными результатами в этой статье после выполнения этих точных шагов.

Это займет некоторое время (вы увидите результаты не через несколько дней или недель, а через месяцы), и потребуется определенная самоотдача и даже вера в процесс, но мы вам гарантируем; результаты придут.

Я также хочу предупредить вас, что это статья не о средней толщине бороды, авторы которой просто рекомендуют что-то вроде;

(который, как мы все знаем, ничего не делает).

Мы также не отрицаем того факта, что львиная доля плотности вашей бороды определяется вашей генетикой.

Но генетика определяет ваш исходный уровень, ваш темп роста, только если вы никогда не будете следовать ни одному из советов этой статьи. Вы можете улучшить это, и мы покажем вам, как — бесплатно.

Что делает густую бороду

Размер диаметра волосяного фолликула и волокна

Диаметр волосяных фолликулов на лице определяет размер прядей, которые из них прорастают.

Очевидно, что больший диаметр фолликула приведет к тому, что борода станет более густой, поскольку большие волосы покрывают лучше, чем более тонкие.

Диаметр и форма фолликулов бороды определяются вашей генетикой, уровнем тестостерона и кровотоком.

Вы не можете изменить генетику, но вы определенно можете улучшить выработку тестостерона и циркуляцию фолликула.

Возможно даже увеличить количество кровеносных сосудов, кровоснабжающих там ( Ангиогенез ).

Это приведет к тому, что борода станет менее пышной, и в этой статье мы покажем вам несколько способов сделать это.

Общая плотность и охват бороды

Плотность и покрытие бороды обусловлено наличием большого количества волосков на небольшом участке бороды, из-за чего борода выглядит густой, так как сквозь нее просвечивается все меньше и меньше кожи.

Единственный способ улучшить густоту бороды — активировать спящие волосяные фолликулы на лице, отрастить больше новых волосков в бороде и преобразовать уже существующие тонкие бесцветные пушковые волосы бороды в толстые терминальные волосы, что приведет к увеличению густоты и покрытия.

Это тоже возможно, и этому есть как научные, так и анекдотические доказательства.

Длина вашей бороды

Даже если у вас неоднородная борода, вы все равно можете сделать ее толще, отрастив ее и подрезав до той же длины.

Это, конечно, на самом деле не приведет к увеличению размера волосков в вашей бороде или активизации нового роста, но это один из самых простых способов создать визуальный эффект более густой бороды.

Мы поговорим больше о различных стилях и других приемах, которые сделают ваши волосы на лице более густыми, потому что вы знаете, все это складывается.

Цвет вашей бороды

Это факт, что борода темного цвета всегда будет выглядеть толще, чем борода более светлого цвета.

Он поглощает больше света и просто выглядит плотнее, каждый может увидеть это собственными глазами.

На самом деле мало что можно сделать, чтобы изменить цвет своей бороды, кроме, может быть, использования краски для бороды и проверки того, что вы едите достаточно меди, чтобы вы не поседели преждевременно, а ваши волосы могли производить пигмент с максимальной естественной способностью.

Как сделать густую бороду

1. Используйте ролик для дермы на бороде

Немного секретного секрета естественного увеличения толщины бороды — это микропрокалывание.

Это делается с помощью замечательного инструмента для роста бороды под названием Derma Roller или Beard Roller, который по сути представляет собой колесо с сотнями крошечных игл.

Эти иглы протыкают поверхность кожи микропроколами, что побуждает организм начать их заживление, улучшая кровообращение и направляя больше питательных веществ и гормонов в область волос на лице.

Долгое время предполагалось, что это приведет к более густому и густому росту бороды, но никто не знал наверняка, а использование Derma Rollers для улучшения бороды в значительной степени основывалось на убеждениях и анекдотических свидетельствах.

Затем было опубликовано исследование, в котором было высказано предположение, что микронидлинг может привести к значительно более густому росту волос на коже головы за счет таких факторов, как стимуляция факторов роста, связанных со стволовыми клетками, и улучшение кровообращения.

Он даже более эффективно активировал фолликулы, чем миноксидил, один из самых эффективных активаторов фолликулов.

Это подводит нас к животрепещущему вопросу…

Означают ли эти результаты, что Derma Roller может работать таким же образом для увеличения толщины бороды, стимулируя новый рост, что в конечном итоге приводит к лучшей густоте и покрытию бороды?

Ответ; вероятно, да. Волосяные фолликулы на лице должны реагировать на вращение дермы на вашем лице так же, как и на кожу головы.

Значит, Derma Rolling, вероятно, заполняет неоднородную бороду, но как это сделать?

Легко, просто сначала приобретите прочный ролик Derma Roller (мы рекомендуем что-то подобное с иглой от 0,25 до 0,75 мм) и пройдитесь по области бороды в разных направлениях.

Подытожить, как с помощью микронидлинга можно сделать бороду гуще…

Микронидлинг улучшает кровообращение в фолликулах.
Больше питательных веществ и гормонов попадает в фолликул со свежей кровью.
Факторы роста стволовых клеток активируются неизвестным механизмом.
Увеличивается выработка коллагена и кератина в этой области.

Все это приведет к появлению новых волосков в бороде, а существующие пушковые волосы превратятся в более темные конечные волосы, которые неизбежно заполнят область вашей бороды, увеличивая густоту бороды.

2. Карнитин — усилитель толщины бороды

Карнитин — это аминокислота, которая играет ключевую роль в производстве энергии, поскольку доставляет жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются в виде энергии.

Итак, какое отношение карнитин может иметь к утолщению бороды?

Что ж, оказывается, что он также может значительно усилить рост волос — если вы посмотрите на это исследование — которое показало, что благодаря механизму доставки жирных кислот в митохондрии клеток волосяного фолликула карнитин может способствовать росту и увеличению диаметра волосяных волокон. .

Когда вы используете карнитин, ваши фолликулы бороды будут иметь больше запасов энергии, а это означает, что все больше и больше волосков бороды могут переходить в активную фазу роста анагена, что приводит к: более плотное покрытие волос на лице.

Конкретным типом карнитина, использованного в исследовании, был L-карнитин L-тартрат (LCLT), который в основном представляет собой карнитин, связанный в виде соли.

Но подождите, станет еще лучше.

L-карнитин L-тартрат не только обеспечивает больше энергии матрице волос, но также может активировать андрогенные рецепторы человека и повышать их чувствительность.

Это наблюдалось как у тренирующихся, так и у не тренирующихся субъектов, которые потребляли 2 г / день LCLT в исследованиях, проводимых доктором Уильямом Дж. Кремером .

Способ, которым повышенная чувствительность рецепторов андрогенов способствует увеличению толщины бороды, прост. Как вы, наверное, уже знаете, рост бороды у мужчин вызывается андрогенами (мужскими гормонами), тестостероном и ДГТ.

И для того, чтобы эти гормоны действительно воздействовали на организм, они должны сначала войти в ДНК, а для того, чтобы попасть туда, им сначала нужно будет связаться с рецепторами андрогенов, которые можно найти во всех наших тканях.

Итак, что происходит, когда вы добавляете карнитин, так это то, что он делает рецепторы андрогенов в области вашей бороды более чувствительными к действующим гормонам, которые запускают и регулируют рост бороды; в результате волосы на лице становятся гуще.

«Хорошо, хорошо, я понял. Карнитин великолепно подходит для густоты бороды, но как его использовать? »

Ответ: Вы можете попробовать получить его естественным путем из мяса, которое является источником карнитина. Однако, чтобы получить ~ 2 грамма, которые использовались в вышеупомянутых исследованиях, вам придется съедать фунты за фунтом стейка каждый день.

Что подводит нас к единственно стоящим вариантам…

Независимо от того, как вы решили использовать карнитин, убедитесь, что вы действительно это делаете.

Итог : Доказано, что карнитин переносит жирные кислоты в фолликулы для получения энергии и усиливает рецепторы, связывающие гормоны роста бороды; эффективно улучшает рост и густоту бороды.

3. Миноксидил способствует увеличению густоты бороды (новый рост)

Миноксидил (рогейн) — это безрецептурный препарат против выпадения волос, который, говоря прямо, глупо эффективен и широко доказан как активатор роста волос на коже головы.

Точная причина, по которой он так эффективен для роста волос, неизвестна, но мы знаем, что миноксидил действует следующим образом…

Активирует калиевые каналы и кровообращение к фолликулам.
Повышает уровень простагландина E2 (PGE2), который способствует росту волос.
Может преобразовать больше волосяных фолликулов в активную фазу роста анагена.
Сохраняет фолликулы в фазе роста анагена на более длительный срок.
Может привести к ангиогенезу, иначе.образование новых кровеносных сосудов.

Здесь, конечно, возникает вопрос;

Что может случиться, если вы вместо нанесения на кожу головы нанесете его на область бороды?

Ответ : Волосы на лице станут гуще и плотнее, а скорость их роста значительно увеличится.

Раньше это было чем-то вроде секретного секрета бороды в течение многих лет, но в настоящее время все и их собаки знают, что это возможно и что результаты действительно навсегда.

Как я могу сделать такое смелое заявление?

Более 50 000 мужчин наносят миноксидил на бороду на сайте FaceBooks «Миноксидил для бороды».
Из этих мужчин тысячи поделились четкими результатами «до и после».
Многие отрастили бороды с помощью Minox, получили результаты, остановились, не потеряли своих достижений.
Затем группа тайских исследователей провела испытание миноксидила для лечения бороды.
Они пришли к выводу, что миноксидил «безопасен и эффективен для улучшения бороды».

Раньше так называемые «эксперты» и центры по пересадке бород бегали вокруг и рассказывали всем, что миноксидил не работает для утолщения бороды.

Перед лицом этих очевидных доказательств повествование изменилось, и они стали утверждать, что это работает, но результаты не являются постоянными, так что вы потеряете все, что приобрели, как только перестанете использовать миноксидил.

Единственная проблема в том, что уже есть сотни, если не тысячи парней, которые отрастили бороды с помощью миноксидила, а затем полностью прекратили лечение (многие годами не прикасались к этому веществу), у которых все еще есть все достижения, которых они добились.

Понятно, миноксидил делает бороду гуще, но безопасно ли это?

Что ж, это достаточно безопасно, чтобы отпускаться без рецепта, но в то же время это лекарство, созданное руками человека, которое действительно имеет побочные эффекты (хотя большинству сходит с рук только сухость кожи бороды).

Я подробно изложил полный список побочных эффектов и других важных фактов о миноксидиле для бороды здесь, так что обязательно прочтите эту статью, если хотите узнать больше.

Хорошо, я готов увеличить густоту бороды, как мне тогда это использовать?

В нашей статье «10 наиболее часто задаваемых вопросов о миноксидиле для роста бороды» я рассмотрел лучший способ ухода за бородой с использованием миноксидила, но я думаю, что могу быстро дать вам краткую версию.

По сути, все, что вам нужно сделать, это взять в руки 5% -ный миноксидил Киркланда или 5% -ный миноксидил Rogaine и наносить 1-2 мл этого вещества на область бороды один или предпочтительно два раза в день в среднем в течение 6-12 месяцев.

Почетные упоминания. ↓

Я хотел бы поблагодарить Mr. Basik Ali Coe за то, что он первым задокументировал свое путешествие по утолщению бороды с помощью миноксидила на YouTube и основал группу Minoxidil Beard Spot Group.

А также Адаму Сиддалсу , который также снимает на YouTube обучающие видеоролики о миноксидиле для улучшения бороды и недавно был показан на некоторых крупных новостных сайтах (TheSun, LADbible, Men’s Health и Daily Mail), обсуждающих эту тему.

4. Повысьте уровень гормонов бороды (тестостерон и дигидротестостерон)

Это известный факт, что бороды у мужчин растут под действием тестостерона (Т) и дигидротестостерона (ДГТ). Это андрогенные мужские гормоны, а волосы на лице являются андрогенными, как и волосы на теле.

Более конкретно, как описано в этом исследовании;

«Эти данные свидетельствуют о том, что T и DHT могут играть независимую роль в контроле роста волос на лице у мужчин, т.е. T для прайминга волосяных фолликулов и DHT для стимулирования линейного роста.”

Было показано, что, когда мужчины лечат андрогенными гормонами, их бороды становятся гуще, а скорость роста увеличивается.

Эффект андрогенов настолько велик, что даже у транссексуалов, переходящих от женщины к мужчине, которые проходят терапию тестостероном, начинают расти волосы на лице и даже густые бороды.

Вот небольшой пример…

Предположим, что у вас нет высоких уровней тестостерона или дигидротестостерона или ваше тело не может их правильно использовать.В этом случае у вас не получится отрастить бороду, поскольку все волоски на вашем лице будут незаметными, небольшими пушковыми волосками без пигмента.

Если вы затем сможете повысить уровень этих гормонов и чувствительность рецепторов, которые их поглощают, волосяные фолликулы на лице естественным образом начнут прикрепляться к сальным железам, вырабатывающим кожный жир.

Это, в свою очередь, заставит фолликулы быстро увеличиваться в размерах и начать прорастать более толстые пигментированные терминальные волоски бороды.

Итак, теперь мы знаем, что повышенный уровень тестостерона и ДГТ приводит к росту густой и густой бороды, следующим шагом будет их естественное увеличение…

Как сделать бороду гуще за счет повышения уровня тестостерона

Спи больше; каждый дополнительный час приводит к увеличению в среднем на ~ 15% (исх.)
Добавка с витамином D (ссылка), цинком (ссылка) и, желательно, поливитаминами.
Поднимайте тяжелые веса взрывно, используя большие многосуставные движения.
Ешьте достаточно калорий (ref.) и особенно углеводы (ссылка)

Вы можете подумать: «Эй, разве уровни тестостерона не являются генетическими?» и ваш базовый уровень, безусловно, есть, но многие факторы все еще влияют на ваш уровень.

Вот пример:

Здесь мы можем увидеть, насколько велико влияние плохого сна на 24-часовую выработку тестостерона, а сон — лишь один из многих факторов, влияющих на ваш уровень (источник).
5. Ешьте корм для бороды
«Толщина вашей бороды генетическая, никакая еда не может этого изменить.”
Ложь. Было доказано, что многие продукты изменяют ваш уровень тестостерона, ДГТ и гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, и все они могут помочь сделать волосы на лице более густыми.
Не говоря уже о строительных элементах бороды (макро- и микронутриенты), которые вы можете получить из сбалансированной и богатой питательными веществами диеты.
Я предоставил обширный список ссылок на продукты, которые я собираюсь упомянуть ниже в своей предыдущей статье о продуктах, способствующих росту бороды, поэтому, если вы хотите получить более подробную информацию о любом из них, прочтите эту статью…
Вот краткий список некоторых продуктов для загустения бороды:
Желатин и гидролизат коллагена (протеин коллагена великолепен для бороды).
Печень жвачных животных (отличный источник витамина А, меди, витаминов группы В и др.)
Бразильский орех (богат селеном, важным минералом для гормонов бороды).
Кокосовое масло (может увеличить количество тестикулярных ферментов, используемых в синтезе тестостерона).
Яйца (содержат почти все витамины и минералы, необходимые для жизни.)
Апельсиновый сок (источник фруктозы, снижает уровень ГСПГ, полезен для свободного тестостерона).
Кофе (в исследованиях показано, что он повышает уровень тестостерона и ДГТ, гормонов бороды).
Изюм (источник бора, микроэлемента, повышающего T, DHT и густоту бороды).
Опять же, я перечисляю все ссылки в статье, на которую я ссылался выше, в ней рассказывается все, что вам нужно знать о том, что и как есть для более густой, густой и лучшей бороды.
6. Оптимальное потребление витаминов и минералов = лучшая борода
Дефицит практически любого витамина или минерала может привести к подавлению выработки тестостерона, что неизбежно повредит вашей способности быстро отрастать волосы на бороде.
Если это определенный витамин, например биотин, то скорость роста волос по всему телу (включая лицо) будет ограничена.
Дефицит цинка — еще один фактор, который немедленно и непосредственно повредит вашему росту волос на лице.
Так как же обеспечить получение всех необходимых витаминов и минералов, чтобы ваша борода росла гуще и гуще без перерывов?
Ну, в первую очередь за счет богатой питательными веществами и сбалансированной диеты с большим разнообразием продуктов (корнеплоды, темная листовая зелень, мясо, молочные продукты, фрукты и многое другое).
И если вы думаете, что ваших привычек в питании недостаточно, и подозреваете, что у вас может быть дефицит одного или нескольких ключевых микронутриентов, тогда вам непременно следует принимать поливитамины.
Я лично использую и рекомендую Thorne 2 / Day Multi, поскольку он произведен надежной компанией на современном предприятии.
Я категорически не рекомендую «витамины для бороды», которые можно найти в любом крупном интернет-магазине (Beardilizer, Vitabeard, Beard Grow XL и т. Д.).
Они сильно завышены и не дают ничего особенного для роста бороды. Вот почему вам следует придерживаться здоровой диеты и основных высококачественных поливитаминов.
7. Как сделать вашу бороду более густой
В этом последнем пункте не обсуждается, как сделать бороду гуще путем увеличения ее густоты, но он поможет вам понять, как сделать вашу бороду более густой с помощью нескольких приемов.
Вот о чем я.↓
Если сбрить декольте и линию щек, борода мгновенно станет гуще.
Густые бальзамы для бороды и масла для бороды могут добавить бороде объем и густоту.
Касторовое масло имеет такую густую консистенцию, что может сделать вашу бороду более густой.
Волосы на бороде растут с разной скоростью, подстригите их до одинаковой длины.
Темные бороды выглядят толще, поэтому покраска может помочь.
Если у вас есть несколько залысин, их можно замаскировать длинной бородой.
Короткая стрижка по бокам мгновенно подчеркнет область бороды и сделает ее гуще.
И последнее, но не менее важное; , если вы нанесете масло и бальзам для бороды сразу после душа, они удерживают часть влаги и добавляют вес волосам на лице, мгновенно создавая более густую бороду.
Часто задаваемые вопросы
От чего зависит толщина бороды?
Толщина волос на лице зависит от диаметра волосяного фолликула и волокна, общей плотности, покрытия, длины и цвета бороды.
Как сделать бороду гуще?
Вы можете использовать Derma Roller для стимуляции роста, миноксидил для улучшения кровообращения, карнитин, чтобы сделать вашу бороду более густой, и оптимальное питание, чтобы ваша борода стала более здоровой и яркой.
Делает ли бороду гуще бороды после бритья?
Нет. Это старый миф, который оказался неверным.
Могут ли все мужчины отращивать бороды?
Нет. Несмотря на то, что почти у всех людей есть волосяные фолликулы на лице, необходимые для роста бороды, у всех мужчин просто нет нужного количества гормонов или достаточно чувствительных гормональных рецепторов, чтобы рост бороды происходил.
Можно ли растить бороду маслом для бороды?
Нет. Масло для бороды используется для увлажнения и увлажнения кожи под волосами на лице. Не существует механизма, который заставит вашу бороду расти быстрее или гуще, даже если она будет выглядеть более здоровой.
Результаты утолщения моей бороды
99,9% сайтов, посвященных бороде, говорят о том, чтобы сделать бороду гуще, не дают убедительных результатов до и после.
Это потому, что они никогда не тестировали свои методы и говорят не на шутку с единственной целью — дать вам свои бесполезные масла и таблетки для роста бороды.
Я, тем не менее, тестировал вышеуказанные методы в течение последних шести лет, и хотя я никогда не делал никаких снимков с высоким разрешением до и после (я никогда не думал, что буду писать об этом публично). Думаю, вы все еще можете увидеть потрясающие результаты по густоте и пышности бороды, которых мне удалось достичь на изображениях выше, которые я нашел со своего компьютера.
На первом рисунке я только начинаю учиться увеличивать уровень тестостерона естественным путем. Не осознавая, что это приведет к сгущению волос на лице.
Второй рис. , мне удалось значительно повысить свои уровни, что уже привело к некоторому приличному росту (или, по крайней мере, улучшениям).
Третий рисунок , я добавил 2 г / день карнитина и Derma Rolling, и борода становилась все гуще и гуще. Именно тогда я начал BeardResource.Com.
На последней картинке я использовал небольшую дозу миноксидила, чтобы заполнить остальную часть моих щек. В этот момент я был более чем впечатлен эффективностью этого распорядка.
Я знаю, что кто-то подумает, что все вышеперечисленное — это всего лишь то, что я стал старше и естественно отрастил густую бороду, но это не так.
Я говорю это, потому что…
a) Волосы на остальной части моего тела росли не так быстро, как борода.
b) У моего отца и брата нет такого же количества волос на лице
c) Просто нереально перейти от почти нуля до полной бороды за ~ 3 года, когда вам уже за 20, не делая ничего из вышеперечисленного.
Я прекратил использовать миноксидил сразу после того, как у меня почти полностью исчезли волоски на щеках, и я отсутствовал более года, не теряя прироста (я все еще принимаю карнитин и Derma Roll два раза в неделю).
Все, что я могу сказать после этого долгого пути к естественной оптимизации густоты и густоты волос на лице — несмотря на отсутствие сильнейшего генетического потенциала для этого — это то, что это на 100% возможно, без необходимости полагаться на дорогостоящую пересадку бороды или превращаться в неоднородную бороду. .
Всегда будут так называемые «эксперты» или центры по пересадке бороды, которые будут утверждать, что у вас не будет возможности сделать вашу бороду гуще, и что всегда будет только иметь дело с вашей генетикой или искать бороду. пересадка…
Но они никогда не пробовали, и даже если бы и попробовали, они бы никогда не сказали вам, что это возможно, потому что это приведет к потере клиентов с их стороны.
Заключение
Вы можете отрастить более густую бороду , несмотря на то, что вам сказали.
Конечно, ваша базовая густота бороды является генетической, но это не значит, что вы не можете увеличить свой генетический потенциал. Мы только что показали вам, как это сделать.
Это займет некоторое время и много терпения, но если вы будете следовать приведенным выше советам и рекомендациям, ваша борода со временем станет выглядеть более густой и здоровой.
Вам также может понравиться
9 хитростей, чтобы исправить пятнистую бороду
Добро пожаловать в лучшее и, возможно, одно из немногих настоящих руководств по ускорению роста бороды в Интернете и во всем мире в этом отношении.
Я могу сделать такое смелое заявление, потому что последние пять лет я был несколько одержим поиском способа отрастить больную бороду. Естественное ускорение роста волос на лице было одной из ключевых вещей, которые пробудили мой интерес к оптимизации естественных гормонов и тестостерона; в конечном итоге привело к созданию этого веб-сайта в 2013 году.
Я знаю, что эти советы и рекомендации, приведенные ниже, вызовут новый рост бороды на лице, потому что я сам использовал их все, и их комбинация на 100% положительно сработала…
… Видите ли, у меня не всегда была пышная борода и не всегда был генетический потенциал, чтобы вырастить ее.Несмотря на то, что у меня был средний уровень тестостерона, по какой-то — вероятно, генетической — причине он не так хорошо вызывал у меня рост бороды даже после того, как мне исполнилось 20 лет. Затем я предположил, что для меня когда-либо нарастание волос на лице означало наполнить мою систему еще большим количеством тестостерона и сделать рецепторы тестостерона на моем лице более склонными к реакции с тестостероном и другими андрогенами (мужскими гормонами).
Это привело меня к пятилетней кроличьей норе исследований, проб и кучи ошибок, чтобы наконец превратить мой слабый подбородок и рост усов в великолепную полную бороду.
Я настолько увлекся изучением бороды, что даже открыл второй сайт BeardResource.Com, посвященный лучшим продуктам для ухода за бородой и другим темам, связанным с более быстрым отращиванием бороды.
Достаточно взглянуть на изображения ниже, чтобы увидеть разницу:
Вы готовы спуститься в кроличью нору? Потому что я гарантирую вам, что приведенные ниже 9 уловок улучшат скорость роста ваших волос на лице, и они работают для мужчин с большой бородой, приличной бородой, слабой бородой, ужасной бородой, пятнистой бородой и для мужчин с несуществующей бородой.
Да, верно, есть много уникальных и даже необычных способов исправить вашу неоднородную бороду. Некоторые из них настолько сильны, что я видел, как они стимулируют рост новых волос на лице у парней, у которых никогда не упоминалась борода.
Методы ускорения роста волос на лице, которыми я собираюсь поделиться ниже, в тысячи раз лучше и более применима, чем обычные рекомендации «просто прекрати бриться» , которые вы видите в Интернете.Я взволнован, чтобы наконец поделиться ими, и я надеюсь, что вы так же взволнованы, как и я 5 лет назад, узнав о них.
1. Тестостерон и дигидротестостерон вызывают рост бороды
Если есть одна причина, вызывающая появление новых волос на усах, щеках и подбородке, то это андрогены, иначе говоря. мужские гормоны.
В первую очередь тестостерон (T) , который, как доказано, стимулирует рост новых волос на лице и поддерживает их толщину. ¹.
И дигидротестостерон (DHT) , который, как доказано, увеличивает густоту волос на лице, а также способствует линейному росту бороды ².
Как люди, мы рождаемся со всеми волосяными фолликулами тела. Фактически, еще находясь в утробе матери примерно на 22 неделе беременности, мы уже развили все волосяные фолликулы, которые есть в нашем организме. Это означает, что как у мужчин, так и у женщин есть фолликулы, из которых вырастают волосы по всей их груди, лицу и т. Д.
Но почему тогда у женщин нет бороды или волос на груди? Все дело в недостатке тестостерона и ДГТ, необходимого для прорастания любых андрогенных терминальных волосков из фолликулов. Не только это, но и рецепторы андрогенов, расположенные в клетках этих волосяных фолликулов, должны быть достаточно чувствительными, чтобы андрогены выполняли свою работу, для женщин эти рецепторы, как правило, не реагируют по эволюционной схеме.
Однако даже трансгендеры от женщины к мужчине могут часто отращивать бороды из-за того, что им дают синтетический тестостерон и ДГТ как часть их «процесса преобразования».Это отличный пример того, насколько важны андрогены в процессе роста волос на лице.
Чтобы любой рост бороды происходил реалистично, вам необходимо:
Тестостерон для стимуляции роста андрогенных терминальных волос из фолликула.
Дигидротестостерон для поддержания плотности и линейного роста.
Достаточно чувствительные рецепторы андрогенов в волосяных фолликулах на лице, чтобы на них действительно влияли Т и ДГТ.
Вы можете повысить уровень тестостерона и ДГТ с помощью синтетических гормонов (также известных как стероиды) ИЛИ вы можете увеличить их естественным и более безопасным образом с помощью образа жизни, питания, упражнений и добавок. Я лично прошел естественным путем, и именно об этом весь сайт с сотнями статей.
Итак, если вы теперь задаетесь вопросом, как естественным образом поднять уровень тестостерона и дигидротестостерона в крови, я рад сообщить, что вы находитесь именно там, где вам нужно быть, поскольку это веб-сайт №1 в мире по оптимизации естественных гормонов.Просто прочитайте некоторые из наших 300+ бесплатных статей или взгляните, например, на программу TestShock.
Sidenote: Вот список из 52 естественных способов повысить уровень тестостерона и 20 способов естественного повышения уровня дигидротестостерона.
Остальные восемь приемов ускоренного роста волос на лице, представленные ниже, более конкретно нацелены на прямую стимуляцию волосяных фолликулов, но они неизбежно работают через три этапа: повышение уровня тестостерона, повышение уровня дигидротестостерона и запуск рецепторов андрогенов лица.
2. Микронидлинг + желатин
Микронидлинг — это трюк, который, как я обнаружил, значительно ускоряет рост волос на моих щеках, и я бы сказал, что это одно из лучших средств для естественного исправления пятнистой бороды.
как работает микронидлинг — это просто…
Вы используете Derma Roller на бороде, вызывая очень маленькие колотые раны, которые затем тело спешит заживить, затем он подает себе сигнал послать больше питательной и богатой гормонами крови для восстановления поврежденной ткани, «сильно» стимулируя волосы. фолликулы в процессе.
Ежедневное употребление желатина или гидролизата коллагена усилит этот процесс, так как организм расщепляет его до кератина, который теоретически помогает укрепить корень волоса. Глицин в желатине также увеличивает фермент, называемый 5-а-редуктазой ³, который увеличивает выработку DHT, что определенно не повредит, если вы хотите иметь больше волос вокруг области волос на лице, если ваша цель — более густая борода.
Микронидлинг является скорее анекдотическим и теоретическим, чем научным, но есть некоторые исследования, предполагающие, что его можно использовать для стимуляции стволовых клеток в волосяных фолликулах, способствуя росту волос на коже головы ⁴.
Это также очень дешевый способ естественным образом ускорить рост бороды, так как вы можете купить Dermaroller менее чем за 10 долларов и большой запас желатина примерно за двадцать долларов.
3. Чудо миноксидила
Миноксидил или его более известная торговая марка; Rogaine — это жидкий раствор, который используется для предотвращения выпадения волос на коже.
Моя борода перестала расти! Как снова начать рост бороды
Отрастить бороду — очень полезный опыт.Много взлетов и падений … взлетов и падений. Это то, во что можно вложить годы. Понятно защищать свою бороду, когда вы замечаете проблему или даже когда думаете, что заметили проблему.
Обычно случается так, что вы начинаете замечать, что ваша борода может не расти так, как должна. Возможно, он перестал расти.
Но не волнуйтесь. Нередко случаются периоды времени, когда ваша борода либо замедляется, либо полностью прекращается.К счастью для всех, у кого есть борода, это не навсегда.
Есть даже способы без проблем заставить его снова расти. И никаких магических заклинаний здесь нет. Мы также изучили три распространенные причины, по которым у вас может наблюдаться резкое изменение роста.
Обрыв
Частая причина, по которой ваша борода может не расти, — это ломкость.
Сухие, чрезмерно обработанные и ломкие волосы будут ломаться и, кажется, никогда не вырастут выше определенного момента.Мы упомянем об этом несколько раз, но вот как важно это осознать.
Чрезмерное мытье шампунем (даже регулярное мытье шампунем с большинством шампуней) может привести к сухости и повреждению кожи. Особенно страдают волнистые и вьющиеся волосы.
Чтобы этого не произошло, обязательно используйте нежное увлажняющее средство. шампунь и кондиционер для бороды несколько раз в неделю. Важно отметить, что слишком частое мытье шампунем лишит волосы натуральных масел, делая их еще более сухими и склонными к ломкости, чем раньше.
К счастью, наш шампунь для бороды более щадящий и очищает вашу бороду и кожу, не удаляя слишком много натуральных масел. После мытья шампунем и кондиционирования обязательно нанесите натуральное масло для бороды, чтобы борода не высыхала. Пополнение волос здоровыми эфирными маслами обеспечит им питание и сделает их менее склонными к ломкости.
Еще одно отличное решение — это наш набор для ухода за бородой с восстанавливающей формулой, который содержит наши разработанные масло для бороды и бальзам для бороды, чтобы вылечить ломкость и сухость кожи, вызывающую ломкость, вместе с нашим шампунем и кондиционером.
Раздвоенные концы для бороды
Секущиеся концы возникают, когда одна прядь волос разделяется на две на конце. В тяжелых случаях нить может разделиться на несколько концов. В большинстве случаев они вызваны слишком резким расчесыванием или чрезмерным мытьем шампунем или сушкой феном.
Одна большая проблема, которую мы заметили, заключается в том, что на многих гребнях есть трещины и микроскопические сколы, которые режут сухие волосы, как пила. Многие дешевые пластиковые гребни легко раскалываются и ломаются, что является плохой новостью для бород, поскольку они сделаны из пластика для литья под давлением.
Металлические гребни могут иметь ту же проблему. Заусенцы болезненны и могут появиться практически на любом металлическом предмете. К тому же скрежет металлических зубов о щеки неприятен. Назовите меня сумасшедшим.
Деревянные гребни …. поговорим о занозах. Это правда, что вы можете найти хорошо сделанную деревянную расческу, но никогда не было такой, которая не впитывала бы излишки масла для бороды. Некоторые используют это как аргумент в пользу расчески.
Но большая проблема в том, что большая часть масла, которое попадает в деревянные гребни, — это не просто масло для бороды.Это также ваши натуральные масла. Это бесполезно, потому что масло для тела грязное и, честно говоря, немного мерзко. Хотя это нормально. У всех так.
Думаете, что пропитанная маслом для бороды кондиционирует бороду, когда вы ее расчесываете? Не совсем потому, что это грязно.
Также масло для бороды истекает со временем. Это может занять от 6 месяцев до 2 лет, но со временем все испортится, забрав с собой вашу красивую деревянную расческу.
То, что осталось?
Мы рекомендуем гребни Kent, потому что они сделаны из безумно высококачественного пластика, который пропиливают вручную для каждой гребни.Он идеально сформирован и гладкий. Он буквально создан для вашего лица. И они нерушимы. Наш фаворит — складная расческа с зажимом для кармана. Он не зацепит ваши волосы и не повредит концы. Он также достаточно большой для большинства бород.
Плохое питание
Сбалансированная диета необходима для роста длинной и здоровой бороды.
Выращивание здоровых волос во многом похоже на выращивание здорового тела. Хорошая новость в том, что вы можете оставить гантели на месте.
Питание для роста волос очень важно, и то же самое касается бороды. Вам нужно убедиться, что вы получаете необходимые витамины и много белка и жирных кислот омега. В частности, вам нужно железо, витамин Е, микроэлементы, такие как селен, медь и даже магний, чтобы поддерживать бороду в отличной форме.
Диета с высоким содержанием нежирных белков, таких как рыба, а также большое количество фруктов и овощей, обеспечит кормление вашей гривы всем необходимым для нормального роста.
Также очень важно пить достаточное количество воды.Если вы ищете определенные продукты для роста бороды, посмотрите наше видео здесь.
Возможно, вы заметили, что ваша борода не растет так сильно, как раньше, или даже совсем не растет. Но вы должны знать, что это нормально и нормально. Мы предоставили вам некоторые общие проблемы и решения для этих проблем, которые могут препятствовать росту, которые должны быть очень полезными.
Вот несколько рекомендаций для естественного ускорения вашего роста, которые помогут решить многие распространенные проблемы, но также разработаны для стимуляции волосяных фолликулов и улучшения кровообращения.

Как быстро должны расти волосы на лице?
В среднем человек отращивает около 6 дюймов волос в год. Каждый месяц получается ½ дюйма, или примерно 1,25 сантиметра.
Волосы на лице и бороде ничем не отличаются от обычных волос в том, что касается скорости роста.
Волосы на лице растут со скоростью 6 дюймов в год или ½ дюйма каждый месяц, как и волосы на голове.
Проблема, которая возникает с растущим лицом, заключается в том, что если ваши волосы нездоровы, они не будут расти так быстро, как могут.
Такие проблемы, как сухость, пятна, неправильное питание или неправильные продукты, могут привести к проблемам с ростом. Кровообращение является ключевым фактором роста волос, и без него он не может расти.
Есть ли конечная длина для роста бороды?
Хотя максимальная длина варьируется от человека к человеку, принято считать, что конечная длина бороды составляет около 2 лет.
Как быстрее отрастить бороду
Мне чаще всего задают два вопроса о бороде: 1) как отрастить бороду? и 2) какие продукты роста лучше всего использовать при отращивании бороды?
Хотя человеческие волосы растут в среднем на полдюйма в месяц, есть вещи, которые вы можете предпринять, чтобы стимулировать рост бороды и предотвратить условия, замедляющие ваш рост, такие как ломкость, секущиеся кончики бороды, перхоть на бороде и вросшие волосы на лице.
Чтобы успешно отрастить длинную бороду, важно потреблять правильные витамины и питательные вещества, необходимые вашему организму для 1) нормального и здорового роста и 2) предотвращения разрушения усов, которые вы уже отрастили.
Вымойте бороду мягким шампунем для бороды с маслом чайного дерева.
Почему масло чайного дерева? Это натуральное дезинфицирующее средство, которое отшелушивает и удаляет омертвевшую кожу и наросты, предотвращая появление перхоти на бороде, прыщей и вросших волос на лице.
После мытья шампунем используйте увлажняющий кондиционер для бороды.
После использования шампуня для бороды нанесите немного кондиционера для бороды и смойте. Кондиционер для бороды смягчит вашу бороду и снизит вероятность ее поломки, в отличие от простого шампуня для бороды. А поскольку вы хотите отрастить бороду быстрее, очень важно, чтобы волосы на лице были мягкими и здоровыми, чтобы они не ломались и не вызывали секущихся кончиков бороды.
Увлажните бороду натуральным маслом для бороды.
Используя высокое качество масла для бороды необходимы для здорового роста бороды. Почему? Потому что сухая, ломкая борода склонна ломаться. Как и волосы на голове, секущиеся кончики в бороде вызывают истирание кутикулы, по существу повреждая и срезая волосы, над которыми вы так усердно работали.
Набор для наращивания бороды Extra Strength
Масло для роста бороды Extra Strength Beard and Company — это лучшая смесь эфирных масел, разработанных для стимулирования роста бороды, плюс масло таману, полинезийское масло, полученное из семян дерева таману.Он содержит все антиоксиданты, жирные кислоты омега-3, белки и витамины, необходимые для роста здоровой бороды.
Набор масел и бальзама для наращивания бороды повышенной прочности
Ежедневное выполнение этих трех простых шагов будет способствовать быстрому росту вашей бороды, поддерживая ее чистоту, отшелушивание, увлажнение, обогащение витаминами и питательными веществами и отсутствие проблем, вызывающих ломкость бороды.
9 мая 2019 Борода и компания
Как отрастить бороду быстрее и толще
Сегодня мы начали жить в старую добрую эпоху.Так что сегодня в моде сохранение бороды. Многие подростки, у которых меньше борода, всегда ищут решения на Как отрастить бороду ? На толщину и густоту волос на бороде влияет множество факторов. Давайте попробуем узнать больше о том, как отрастить бороду.
За 30 лет моей практики сегодня многие молодые люди, особенно подростки, спрашивают меня, как отрастить бороду. Один из них сказал, что у его отца тоже редкая борода. Какие лекарства и методы лечения существуют для отращивания бороды? Можно ли использовать миноксидил и дермароллер? Давайте попробуем узнать по порядку.
Почему у меня не растет борода?
Немногие люди сталкиваются с редкой бородой, потому что даже у их отца, дедушки борода была меньше. Это показывает, что у них генетическая предрасположенность к тому, что волосы на бороде редкие. Однако существует множество факторов, которые в большой степени ответственны за появление густых, густых и редких волосков на вашей бороде. Самый важный фактор — это уровень андрогенов в вашем организме. Это причина того, что у мужчины густая, густая, редкая борода.
Волосяные фолликулы на бороде мужчины имеют очень долгую фазу анагена. Вот почему они могут отрастить длинную бороду. Однако, если несколько генетических факторов имеют короткую фазу анагена, преобладают волосяные фолликулы. Тогда есть шансы сократить фазу анагена бороды в следующих поколениях. Иногда нездоровый образ жизни или несбалансированное питание также влияет на рост бороды. Для этого нужно начать правильно питаться. Вы можете есть пищу, в которой больше витамина B и витамина E.

Средства для лечения роста бороды
Вы можете попробовать использовать миноксидил местного применения, чтобы уменьшить толщину и рост воздуха на бороде. площадь. Но он не даст роста густых и густых волос, как ожидалось. Рост волос с миноксидилом носит временный характер и может выпасть, как только вы перестанете использовать миноксидил.
Дермароллер также можно использовать в качестве лечебной линии для улучшения густоты и густоты волос в области бороды . При использовании Дермароллера путем создания множественных микротравм на коже. Таким образом, эти микротравмы могут образовывать новые кровеносные сосуды под волосяными фолликулами, чтобы они стали толще.
Пересадка волос бороды также является хорошим вариантом для роста волос бороды. Если у вас слишком редкая борода, вы можете подумать о пересадке бороды, которая также является более безопасной пересадкой для отращивания редкой бороды.Вы даже можете посмотреть наше видео о пересадке бороды.

Если волосяные фолликулы присутствуют в области бороды, то только тогда, когда лечение или лекарства покажут улучшение. Но если количество волосяных фолликулов отсутствует или отсутствует в генах, то при любом лечении, которое вы практикуете, вы не сможете отрастить бороду, кроме пересадки волос.
Обязательно прочитать
Сколько стоит пересадка бороды?
Советы для бороды с пятнами
Вам следует попробовать использовать вышеуказанные методы под наблюдением сертифицированного дерматолога, который может предоставить вам решение ваших проблем.Надеюсь, я попытался дать вам всю информацию о том, как отрастить бороду, какие методы лечения вы можете использовать? Для получения дополнительных запросов вы можете позвонить нам по телефону + 91-7798022622 . Мы будем рады помочь вам.