Каким массажем можно убрать жир с бороды: Липолитический массаж. Что это такое? — Салон красоты Кристины Быковой метро Проспект мира Москва

Содержание

Липолитический массаж. Что это такое?

Суть массажа – проработка локальных жировых отложений (бедра, ягодицы, живот).
Техника массажа бывает разной, но эта разница не существенная.
Любой лечебный массаж, который проводится в области бедер и ягодиц (по самым разным показаниям — остеохондроз, заболевания суставов) обязательно будет приводить к уменьшению жировых отложений и выравнивать рельеф тканей. Точно также липолитический массаж будет улучшать состояние суставов.
Снижение веса – это не основная цель липолитического массажа. Прежде всего, такой массаж улучшает общее состояние человека.
Насколько снизится вес, прогнозировать сложно. Обещать снижение веса – не совсем честно. Большое значение в снижении веса имеет конституция человека, состояние эндокринной системы (особенно щитовидной железы), наличие заболеваний внутренних органов. Если снижение массы тела актуально для человека, то работать надо в сотрудничестве с другими специалистами: диетологом, эндокринологом.

Как накапливается жир и почему он приобретает структуру, напоминающую апельсиновую корку?

Локальные отложения жира – это резерв питательных веществ на «черный день», предусмотренный природой.
Жир удерживает воду в тканях (поэтому в местах скопления жира есть отечность). Застой жидкости ухудшает питание тканей, нарушает обменные процессы, поэтому в местах отложения жира возникает нарушение оттока лимфы и ухудшение кровотока.
В условиях нарушенного кровоснабжения и замедленного обмена веществ жировые клетки активно увеличиваются в размере. Вместе с этим происходит разрастание соединительной ткани, которая «упаковывает» жировые клетки в соединительно-тканные пакеты (образуются «целлюлитные камни» — болезненные уплотнения). При этом могут ущемляться нервные окончания – ткани становятся болезненными, что особенно ощутимо при проведении массажа на внутренней поверхности бедер.

Немало усилий нужно приложить, чтобы остановить эти неблагоприятные процессы.

Что может сделать липолитический (лимфодренажный) массаж?

Улучшить кровоснабжение тканей, заставить кровь активно циркулировать.
Улучшить отток лимфы, которая выводит из тканей продукты обмена веществ и токсины.
Повысить местную температуру в тканях (за счет механической работы): повышение температуры на 1-15 градуса достаточно для того, чтобы активировать процесс липолиза (разрушение жировых клеток).
Улучшить общее состояние организма (массаж запускает сложные биохимические механизмы): ускоряются процессы восстановления в организме и обмен веществ, повышается тонус мышц, активируется образование белков соединительной ткани – коллаген и эластин (кожа становится более упругой, эластичной). Внешний вид кожи также улучшается из-за отшелушивания клеток наружного слоя — эпидермиса.

Сколько нужно сеансов липолитического массажа для получения результатов?

Курс составляет 10-15 процедур.
Идеально повторять курс липолитического массажа через 3 месяца (на протяжении курса массажа в организме образуется особый класс белков, которые поддерживают состояние тканей в течение 3 месяцев).

Как липолитический массаж влияет на общее состояние и самочувствие?

Липолитический массаж часто приводит к снижению артериального давления, оказывает седативное (успокаивающее) действие, поэтому после такого массажа надо с осторожностью водить машину или не садиться за руль.
Не стоит принимать препараты, стимулирующие нервную систему, пить кофе.

Нужно увеличить количество выпиваемой жидкости, чтобы вывести токсины из организма.
После одного-двух сеансов массажа может наблюдаться значительное уменьшение объема — это эффект от лимфодренажа (выведение жидкости из тканей). Этот эффект кратковременный, не стоит останавливаться на этом.

Имеются ли противопоказания к липолитическому массажу?

Да, и нужно всегда об этом предупреждать пациента.
Повышение температуры тела
Обострение любого хронического заболевания.
Артериальная гипертония

Автор: Наталья Пахтусова, невролог, кандидат медицинских наук, директор Клиники неврологии.

6 способов борьбы с зудом бороды

Наконец-то вы решились отрастить бороду, которую всегда хотели. И теперь вы и ваша девушка счастливы. Более того, вы теперь на себе можете оценить сколько мужественности и шарма приносит роскошная борода.

Проблема в том, что она чешется. Очень.

И теперь вы разрываетесь между ожидаемым бородатым образом в зеркале с мыслями, что это можно как-то перетерпеть и безумным желанием взять в руки бритву и поскорее избавиться от бороды. Вашей девушке это может не нравиться, но она же не в вашей шкуре. Или…вы в конце-концов отрастили бороду, а она чешется. И что теперь с этим делать?

Для начала расслабьтесь и взгляните на ситуацию с другой стороны: столкнувшись с этой проблемой — вы не одиноки. Зуд — это практически неотъемлемая часть процесса отращивания бороды. Ваша кожа только начинает привыкать ко всей этой новой растительности на лице, а затем зуд пройдет. Но скорее всего это вы и сами знали. Но ведь бывают моменты, когда кожа чешется на столько сильно, что кажется вот-вот сойдете с ума.

И снова — без паники. Существуют проверенные рабочие решения в борьбе с зудом на пути к роскошной бороде. Dr.Zarva подскажет их.

Почему борода чешется?

Отличный вопрос. Ответ, большей степенью такой: потому что вы бреетесь. Именно так. Волосы бороды, с каждым сбриванием, постепенно становились все грубее, и теперь колючая щетина раздражает кожу. Прибавим к этому сухость волос бороды, что накладывается на недостаточно увлажненную кожу лица и получаем причину нашей проблемы.

Кроме того, борода способна накапливать много пыли и бактерий, которые не работают в вашу пользу. Так же, как иногда на ваш галстук могут попадать остатки обеда, так и борода способна собирать пыль, клетки кожи и частички еды. Этого практически невозможно избежать.

Таким образом вы понимаете основные причины, почему борода чешется. Теперь перейдем к более приятным вещам и узнаем способы борьбы с ненавистным зудом.

Как прекратить зуд кожи под бородой

Каждый из последующих шагов по-настоящему работает и проверен многими мужчинами. (Повторяйте про себя «Я не сбрею свою чешущуюся бороду») это придаст сил и не даст вам сдаться на пол-пути.

1. Помойте бороду

Если вы ранее не задумывались об этом и ваша борода стала сборником пыли, крошек и мелкой грязи, тогда вам нужно обязательно вымыть бороду. Возможно это не самый сложный совет, но он действенный. Что вы делаете со своей любимой футболкой, когда она собрала много грязи и пятен? Вы бросаете ее в стиральную машину. А теперь сравним: каждый день тысячи мертвых клеток кожи опадает с лица и застряют в бороде. И, если их там просто оставить, они приведут к раздражению кожи.

Но как правильно очищать бороду?

Это очень важный вопрос поскольку содержать бороду в чистоте — это один из важнейших этапов ухода за бородой в вопросе зуда кожи.

Для начала, давайте выясним другой аспект — как часто нужно мыть бороду? Ответ прост: через день. Если делать это слишком часто, можно столкнуться с тем, что будет не хватать естественных кожных жиров, которые обволакивают бороду. Если вы уже сегодня мыли бороду с жидким шампунем или шампуневым мылом, а она сильно загрязнилась и вам необходимо срочно ее помыть, просто используйте воду без ничего или гидрофильное масло для бороды.

Не бойтесь самостоятельно решать, как часто вам мыть бороду. Каждая борода, как и снежинка — уникальна, поэтому следуйте здравому смыслу и своим ощущениям.

Шаг Первый: Щедро нанесите шампунь или мыло, предназначенные специально для ухода за бородой. Обязательно хорошенько пройдитесь пеной по всей бороде и коже под ней. Не бойтесь повредить кожу — сильно вы ее не поцарапаете, но при этом удалите все мертвые клетки кожи.

Шаг Второй: Тщательно промойте бороду, чтобы напор воды промыл ее со всех сторон.

Важный момент 1: Температура воды, во время мытья бороды, имеет значение. Если она будет слишком горячей, это подсушит кожу и бороду. Поэтому используйте только теплую воду, которая поможет раскрыть поры. На завершающем этапе можно сделать воду холоднее. Это поможет закрыть поры и взбодрит вас.

Важный момент 2: После мытья, бороду нужно хорошенько вытереть полотенцем, чтобы она стала практически сухой. Если на бороде останется вода, это может спровоцировать раздражение кожи. Поэтому, желательно, использовать отдельное сухое полотенце, чтобы полноценно высушить бороду.

2. Используйте кондиционер для бороды (к примеру, гидрофильное масло для бороды, пена для бороды или бальзам на водной основе)

Использование кондиционера для бороды это следующий важный шаг в борьбе с нежелательным зудом кожи. С одной стороны, кондиционер позволяет сохранить естественный уровень влаги в бороде, с другой стороны — он дополнительно смягчает ее. Это еще одно звено в цепочке правильного ухода за бородой. Она становится более управляемая и гораздо меньше спутывается. Кожа лица получает больше воздуха и меньше раздражается.

Эксперты по уходу за бородой советуют использовать специальные кондиционеры, разработанные для ухода за бородой. И это абсолютно правильно. Но, если вы пока не успели приобрести такой, а борода сильно чешется, на первое время воспользуйтесь кондиционером для волос. В дальнейшем прикупите для себя специальный бальзам для бороды. Его состав специально подобран для более жестких волос, какими являются волосы бороды. А еще, согласитесь, сомнительное удовольствие, когда борода пахнет шампунем для волос или еще более странно, когда это женский кондиционер для волос. 🙂

3. Увлажните бороду

Если вы хотите, чтобы борода оставалась увлажненной весь день, просто кондиционера может быть недостаточно. Здесь начинается работа увлажняющего масла или питательного бальзама для бороды. Существует большое количество качественных масел и натуральных бальзамов, которые дают бороде обещанное увлажнение. Более того, они делают ее мягче и гораздо менее колючей; поддерживают необходимое увлажнение бороды на протяжении всего дня и ухаживают за кожей лица.

Даже несколько капель масла для бороды каждый день, смягчат ее и устранят зуд кожи под бородой. Кроме того, большой выбор масел и их ароматов дают возможность собрать целую коллекцию масел для бороды под любое настроение и день недели.

Хотите побаловать себя? Вот вам способ: распределите немного масла для бороды по всей ее поверхности. Намочите небольшое полотенце горячей водой (горячей, а не теплой. Для этого можно предварительно вскипятить ее в чайнике или кастрюле). Отжав воду с полотенца приложите его к лицу. Когда полотенце остынет, заново намочите его горячей водой и повторите весь процесс. Проделайте эти не сложные манипуляции минут 20-30, а затем умойтесь холодной водой. Ваша борода вам будет благодарна.

4. Подстерегите бороду

Сначала вы отрастили густую дикую бороду, а теперь удивляетесь почему она чешется? Давайте серьезно: раз вам хватило терпения отрастить бороду нужной длинны, пришло время придать ей аккуратную форму и слегка подровнять ее.

Благо, сегодня нам доступен огромнейший выбор триммеров, ножниц для бороды и специальных расчесок для создания формы. Выберите тот способ, который больше нравится и подходит именно вам.

Начните с того, что аккуратно срежьте торчащие выбивающиеся из бороды волосы. Поскольку ее волосы растут в разные стороны и, если их не подстригать, выглядят очень скомкано.

Важный момент 1: при всей вашей бдительности касательно мытья бороды, увлажнения и подстригания, она все еще может приносить небольшой дискомфорт. Убедитесь, что у вас нет вросших волосков, а если есть — аккуратно удалите их с корнем при помощи пинцета. Вы сразу узнаете эти небольшие красноватые бугорки на коже, которые ко всему прочему очень чешутся.

Важный момент 2: После того, как вы вымыли бороду, вытерли ее, увлажнили и подстригли, используйте станок или бритву чтобы придать ей правильную форму на линиях щек и шеи.

5. Расчешите и прочешите бороду

Давайте перечислим все преимущества от расчесывания бороды специальной щеткой:

Придает волосам бороды более гладкую структуру
Позволяет создавать и поддерживать красивую и правильную форму бороды
Это приучает волосы бороды расти в одном направлении, что в дальнейшем снижает риск запутывания и зуда.

Но пред тем, как вы возьметесь расчесывать бороду, нужно учесть: поскольку волосы бороды гораздо более толстые и грубые, чем на голове, их нужно расчесывать по-другому. Использовать просто старую расческу для волос — не самая лучшая идея и от этого будет не много толку. Вместо этого лучше выделить дополнительный бюджет на специальную щетку.

Щетка хорошо распределяет естественный кожный жир по бороде, но это совсем не означает, что можно забыть про использование увлажняющего масла для бороды.

Почему именно щетку? Потому что щетина кабана, из которой делается большинство щеток, имеет разную длину, что позволяет захватить каждый отдельный волос и расчесать его. Специальная щетка дает потрясающий эффект и способна идеально прочесать бороду. С каждым разом, повышая эффективность расчесывания бороды, вы снижаете шансы на то, что она быстро запутается.

Лучшее время для расчесывания бороды — перед душем по сухой бороде для массажа кожи и отшелушивания. А после душа насухо вытрите бороду полотенцем, и после того, как борода достаточно подсохла, нанесите увлажняющее масло. Затем еще раз расчешите бороду щеткой.

6. Правильно питайтесь

Было проведено множество исследований, которые говорят, что здоровье волос на прямую зависит от здоровья всего вашего тела. Другими словами, все продукты, которые полезны для вашего сердца и других органов, полезны для волос и кожи. И, как мы знаем — здоровая борода не чешется.

Поэтому, пред тем, как вы соберетесь съесть тот большой обед из фаст фуда, убедив себя, что у вас нет времени на нормальную еду, ознакомьтесь с предпочтениями вашей бороды касательно рациона:

Желательно добавить в рацион продукты с содержанием витаминов В6, С и Е, которые полезны для волос.
Особенно важны витамины С и Е, которые способствуют выработке кожного жира для естественного увлажнения и защиты бороды.
Витамин А оздоравливает кожу и, соответственно, волосы растут более здоровыми.
Витамины группы В (протеины) используются для строения клеток, что позволяет снизить риск выпадения волос и ускорить их рост.
Омега-3 жирные кислоты считаются основными и самыми важными жирами в организме, которые отвечают за рост волос. Они защищают клеточные мембраны, благодаря чему борода сохраняет влагу и естественный блеск.

На этом мы закончили наш научный труд на тему: как бороться с зудом бороды. Помните, что совсем не нужно тихо терпеть и страдать от того, что борода чешется. Заботьтесь о бороде, даже если вы считаете, что она этого не заслуживает потому что чешется. Мойте ее, подстригайте, питайте увлажняющим маслом и сами хорошо питайтесь. На этом все. Совсем скоро вы получите хорошую, послушную бороду, которая будет приносить только позитивные эмоции.

Как отрастить бороду? | pigu.lt

Отрастить густую бороду для многих мужчин становится серьезным испытанием. Некоторые не переносят зуда, вызванного отрастанием волос в первые недели, другие теряют мотивацию из-за медленного роста, третьим мешает генетика или возраст. Добавив к этому плохое питание, постоянный стресс, недостаток сна, плохой уход за лицом и о долгожданной бороде можете забыть. Мы подготовили целых 10 советов, как отрастить бороду и ухаживать за ней, а также каких ошибок не стоит допускать.

Как стимулировать рост бороды — 10 советов

Как отрастить бороду? Нет единого совета, которому можно было бы следовать, чтобы наслаждаться быстрорастущими волосками. Только постоянный уход и целый комплекс мероприятий по укреплению организма помогут добиться желаемого результата.

1. Заботьтесь о своей коже

Здоровая кожа — это первый шаг к тому, чтобы отрастить густую бороду. Очищение, скрабирование и увлажнение лица должны стать Вашими повседневными ритуалами. Мытье и регулярное скрабирование удаляют омертвевшие клетки кожи, раскрывают забитые поры и стимулируют кровообращение. При таком уходе за кожей борода будет расти быстрее, станет сильнее, волоски будут меньше или вообще не будут врастать. Увлажнение уменьшит раздражение растущей бороды.

Некоторые также рекомендуют уделять время для массажа лица. Массаж стимулирует волосяные фолликулы. Вы можете сделать это даже во время просмотра фильма. Тщательно вымойте руки и лицо, а затем массируйте лицо круговыми движениями не менее 10 минут.

2. Спорт

Регулярные упражнения — одно из первых, что Вы должны поставить в свое каждодневное расписание, чтобы отрастить здоровую бороду. Кардиотренировки, быстрая ходьба, бег, езда на велосипеде, танцы и другие активные физические упражнения повышают уровень тестостерона в крови, что приводит к желанному результату — более быстрому росту волос. Во время занятия спортом и потоотделения из организма также выводятся различные токсины.

3. Расслабление

Как и весь организм, на рост бороды в значительной степени влияет перенесенный стресс. Стресс вызывает сужение кровеносных сосудов, затрудняя попадание питательных веществ из крови в волосяные фолликулы. Естественно, что стресс также ухудшает сон. Хороший сон помогает организму восполнить запасы тестостерона, поэтому Вы должны стараться спать не менее 8 часов.

4. Питание и витамины

Сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, яйцами, орехами, мясом, птицей и рыбой, поможет отрастить здоровую бороду. Вы также можете использовать полезные пищевые добавки. Медь, цинк, магний, витамин B, витамин C, железо, витамин D, витамин E и биотин — основные витамины, которые Вы должны принимать для улучшения состояния Вашей кожи, ногтей и волос. Не забывайте также употреблять достаточно воды.

5. Масло для бороды.

Даже если у Вас еще нет бороды — с первых дней начинайте использовать масло. Идеально подходит для увлажнения кожи лица, предотвращения шелушения кожи и уменьшения зуда растущей бороды. Лучше всего выбирать продукт, содержащий масло жожоба. Это масло похоже на жир, который выделяется на Вашей коже, поэтому растущая борода будет выглядеть гуще и толще. Подробнее о том, как ухаживать за бородой читайте в статье.

6. Регулярное мытье.

Бороду нужно мыть два раза в неделю. Как и для волос головы, обычное мыло не подходит для мытья бороды. Лучше всего использовать средства, специально предназначенные для ухода за ней. Сначала вымойте бороду шампунем, затем нанесите кондиционер и оставьте на несколько минут. Затем мягкими движениями хорошо промойте бороду.

7. Стрижка

Преодолев первый месяц роста, у Вас, вероятно, будет не только уже отросшая борода, но и густые волосы на шее, которые будут расти над Адамовым яблоком. Вы должны удалить их бритвой. Вытяните ладони, затем опустите большие пальцы, чтобы образовалась буква «L». Затем прижмите указательные пальцы к щекам, а большие пальцы к шее. Удалите все, что осталось ниже больших пальцев.

8. Формирование бороды.

Отрастив бороду достаточной длины, следует немного придать ей форму. Если Вы никогда этого не делали, лучше хотя бы в первый раз посетить хорошего барбера. Он не только посоветует Вам тип бороды, который лучше всего подходит именно Вам, в зависимости от формы Вашего лица, но также сформирует Вашу бороду, чтобы она продолжала успешно расти.

Подробнее о фасонах бороды Вы можете узнать в статье.

9. Расчесывание

Если у Вас уже отрастила борода, обязательно расчесывайте ее хотя бы несколько раз в неделю. Это удалит мертвые волосы, активизирует кровообращение, заставит бороду расти быстрее и выглядеть пышнее и здоровее.

10. Не сдавайтесь

Отрастить бороду — сложный и долгий процесс. На то, чтобы отрастить полную, уже подходящую для формирования бороду, потребуется 2-4 месяца. Успешный рост бороды также зависит от генетики и возраста. Так что, если мужчин в Вашей семье не украшают густые бороды, отрастить ее может быть невозможно. Тем не менее, если Вы уже настроены, не бросайте все спустя всего лишь 4 недели. Вы уже пережили самый тяжелый период. В самом начале может появиться кожный зуд, перхоть и покраснение. Однако с отрастанием бороды все эти ощущения исчезнут.

Если Вы решили отрастить, сначала выберите, какой стиль бороды Вам нужен. Постановка конкретной цели облегчает достижение результатов. Имейте в виду, что всего лишь не бриться несколько месяцев будет недостаточно, для того, чтобы иметь густую и здоровую бороду. За кожей лица нужно ухаживать, мыть ее, делать скрабирование и использовать увлажняющие средства для кожи. Начните правильно питаться и заниматься спортом. Это не только поможет расти Вашим волосам, но и улучшит общее состояние Вашего тела.

Как избавится от целлюлита: эффективные упражнения и методы лечения | Блог о здоровье

Содержание:

Каждая женщина рано или поздно замечает на своем теле «апельсиновую корку». Такова особенность женского организма — благодаря эстрогенам и строению жировых клеток у 95% женщин в течение жизни появляются целлюлит, а вот у мужчин этого практически никогда не бывает.

Но как избавиться от целлюлита? Есть ли возможность навсегда распрощаться с «апельсиновой коркой»? Можно ли предотвратить появление бугорков?

Мы ответим на эти вопросы и расскажем, как убрать целлюлит в домашних условиях.

Немного теории: целлюлит — что это?

Появляется целлюлит тогда, когда жировые клетки начинают разрастаться, воспаляться, в них нарушается кровообращение, задерживается жидкость и токсины, нарушается микроциркуляция, а пространство между ними заполняется белковыми волокнами.

Влага задерживается в жировых клетках, что вызывает отечность. Увеличенные клетки давят на соединительную ткань. И, чтобы снизить давление, организм начинает вырабатывать коллаген. Этот белок пронизывает жировые скопления, чтобы снять давление. Все это приводит к тому, что кожа становится похожей на «апельсиновую корку», возникают бугорки и западения, со временем проступает венозная сетка.

Ошибочно считать, что целлюлит — это только косметическая проблема. На самом деле это состояние опасно и с медицинской точки зрения, так как нарушается циркуляция крови и жидкости в тканях, которые перестают получать в достаточном количестве питательные вещества, отток лимфы замедляется, а в жировых клетках скапливаются «отходы».

Примечательно то, что целлюлит может быть как у полной, так и у худенькой женщины, хотя при лишнем весе «апельсиновая корка» гораздо заметнее. Жировая ткань есть при любой конституции тела, а, значит, и целлюлит может быть при любом весе.

Первые признаки могут появиться уже в юношестве, но чаще всего возникают в период от 25 до 30 лет. Увеличение целлюлита в основном связано со всплесками гормональной активности, поэтому впервые заметить у себя бугорки на бедрах и ягодицах можно после подросткового периода или после родов.

Стадии развития целлюлита

Выделяют 4 стадии целлюлита.

1 стадия

На этом этапе бугорков еще не видно. Просто кожа кажется более отечной, будто немного припухшей. Женщине может казаться, что она немного поправилась. На самом же деле, это уже началась задержка жидкости в жировых клетках.

Если начинать лечение целлюлита на этой стадии, то успеха можно добиться наиболее быстро и легко.

2 стадия

Самая распространенная. Как проверить: нужно захватить пальцами складку кожи, и если на ней проступают первые неровности, виден рельеф и небольшие западения, то это уже вторая стадия целлюлита.

Избавиться от «апельсиновой корки» на этом этапе чуть сложнее, чем на первом, но все еще довольно просто и результаты будут быстрыми.

3 стадия

Если взять складку кожу, то на ней отчетливо будут видны довольно крупные бугорки и западения. Кожа становится гораздо плотнее на ощупь. Может быть видно рельеф даже в покое.

Лечение становится затруднительным, так как нарушена микроциркуляция, кровообращение и лимфодренаж.

4 стадия

Самая последняя и самая сложная. Целлюлит виден невооруженным глазом в состоянии покоя, без напряжения мышц и сжатия кожи. Бугры крупные и плотные. Проступает венозная сетка. Если кожу ущипнуть, ощущения очень болезненные — этого симптома нет на предыдущих стадиях.

Почему появляется целлюлит?

Кроме того, что женщины физиологично склонны к целлюлиту из-за анатомического строения жировой ткани и выработки эстрогенов, еще есть и дополнительные факторы, которые играют решающую роль. Это в первую очередь состояние здоровья и образ жизни.

Основные причины целлюлита:

Плохая наследственность. Если у вашей мамы или бабушки был внушительный целлюлит, то и вам придется с ним бороться.
Нарушения гормонального баланса в организме, когда повышается выработка эстрогенов. Преобладание этих гормонов приводит к задержке жидкости в организме. Чаще всего дисбаланс возникает при дисфункции яичников.
Нарушения в работе эндокринной системы, заболевания щитовидной железы.
Если нарушается белковый обмен в крови и снижается количество белка альбумина, то «апельсиновая корка» не заставит себя долго ждать.
Неправильное питание — это один из самых важных факторов. Обилие жирной, соленой, сладкой пищи приводит не только к повышению веса, но и к образованию бугорков на теле.
Малоподвижный образ жизни. Спорт и физическая активность заставляют кровь и лимфу циркулировать по телу, что не дает ей застаиваться и превращаться в целлюлит.
Постоянный стресс, хроническая усталость, недостаток сна, нервные срывы — все это вызывает гормональный сбой.
Вредные привычки: курение и пристрастие к пиву, шампанскому и другим алкогольным напиткам — это прямой путь к «апельсиновой корке», так как сосуды теряют тонус и становятся нездоровыми.

Как избавиться от «апельсиновой корки»: основные принципы

Принцип №1: целлюлит — это внутренняя проблема, а не косметическая.

Можно сколько угодно делать массажи, растираться антицеллюлитными кремами и совершать ежедневно махи ногами в стороны, но целлюлит будет каждый раз возвращаться.

Принцип №2: здоровый образ жизни.

Кожа отражает то, какой образ жизни мы ведем. Если человек находится в состоянии хронического стресса, недосыпает, питается вредной пищей, по ночам заедает сладким, мало двигается, то, конечно, все это проявится непривлекательными буграми на бедрах, ягодицах, животе.

Принцип №3: здоровая пища.

Борьба с целлюлитом начинается с правильного питания. Нужно убрать из рациона жирную и жареную пищу, заменив ее диетической и пареной или вареной.

Откажитесь от чипсов и сухариков, газированных напитков и пива, булочек, пирожных, конфет. Замените все это фруктами, овощами, соками, морсами. Готовьте салаты из овощей и отварного мяса. Ешьте творог и сметану. Приемы пищи предпочтительно должны быть частыми (до 5 раз в день), но порции маленькие.

Если вы таким образом наладите свой рацион питания, то организм очистится от токсинов, улучшится метаболизм, начнется естественный лимфодренаж, в организм будет поступать меньше вредных жиров, которые больше не смогут откладываться на ваших бедрах.

Принцип №4: меньше соли.

Соль задерживает жидкость в организме. Отсюда отеки и целлюлит. Употребляйте меньше соли, и вы увидите, как по утрам начнете просыпаться со свежим, а не опухшим лицом.

Принцип №5: больше жидкости.

Выпивать нужно не менее двух литров жидкости в день. Можно пить не только воду, но и полезные напитки: зеленый чай, соки, морсы, фреши, компоты. Большое количество жидкости приведет к быстрому метаболизму и сжиганию жировых отложений.

Принцип №6: больше физической активности.

Без спорта, как и без правильного питания, невозможно избавиться от целлюлита. Однако нужно понимать, что физические упражнения сами по себе не влияют на целлюлит. Тем не менее, когда мы занимаемся спортом, к мышцам и окружающим тканям приливает кровь, которая приносит кислород и питательные вещества; улучшается тонус сосудов и кровоток; к жировым тканям поступает кровь. Это приводит к тому, что жировые клетки «выздоравливают».

И самое главное — если питание правильное и есть дефицит калорий, то повышенная физическая нагрузка приводит к сжиганию жира. А это уже путь к жизни без целлюлита.

Принцип №7: местное воздействие на ткани.

Тем местам, где появился целлюлит, нужно помочь и местно, с внешней стороны. Поэтому нужно делать массажи, чтобы улучшить лимфодренаж, микроциркуляцию крови и разбить жировые отложения.

Принцип №8: победа за комплексным воздействием.

Если в борьбе с целлюлитом использовать только какой-то один принцип, то это ничего не даст. Даже антицеллюлитный массаж в салоне даст лишь временный результат, так как внутренняя проблема остается, а потому «апельсиновая корка» будет возникать снова и снова.

Для успешной борьбы нужно использовать одновременно все указанные принципы и методы.

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Многие женщины начинают бороться с «апельсиновой коркой» в преддверии лета, перед отпуском, когда хочется покрасоваться на пляже во всей красе. Поэтому и возникает вопрос: как избавиться от целлюлита за 2 недели? Такой быстрый эффект достижим только в салонах после двух недель регулярных сеансов по вакуумному, антицеллюлитному или аппаратному массажу. В этом случае эффект будет быстрым, но не долгосрочным.

В домашних условиях убрать некрасивые бугорки так быстро не получится, однако если полностью изменить образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом и делать обертывания от целлюлита и ручной массаж, то результат обязательно будет положительным и очень продолжительным.

Местное воздействие дома

Местное воздействие заключается в проработке проблемных зон. Это ручной массаж, сухой массаж жесткой щеткой, аппаратный массаж портативными электромассажерами, использование скрабов.

Схема действий может быть следующей:

1. После контрастного душа, который прекрасно тонизирует кожу, нужно растереть проблемные зоны при помощи жесткого скраба (например, кофейный, сахарный или солевой). Такой скраб можно сделать даже в домашних условиях. Если вы пьете заварной кофе, то не выбрасывайте гущу, а используйте в качестве скраба.

2. После скраба нанесите на кожу антицеллюлитный крем или специальные масла с антицеллюлитным эффектом, и помассируйте кожу. Сначала мягко и нежно, постепенно усиливая нажим и разгоняя лимфу по телу.

Антицеллюлитные кремы на самом деле имеют очень низкую эффективность и высокую стоимость. Они не проникают в глубокие слои кожи и не могут решить проблему радикально.

Эфирные масла вполне в состоянии заменить косметическое средство. Они показывают даже больше эффективности. Однако их нельзя наносить на кожу в чистом виде. Обычно эфирные масла разводят в масле-основе.

Для масла-основы можно использовать миндальное масло или масло лесного ореха — они прекрасно подходят для борьбы с целлюлитом. Из эфирных масел лучше выбрать масло апельсина, лимона, герани, можжевельника, кипариса или лаванды. Также можно использовать специальное массажное масло.

Эту смесь втирайте в кожу, а потом проводите массаж.

3. После ручного массажа приступаем к сухому массажу жесткой щеткой. Это очень эффективно. Кожа после такого массажа покраснеет и будет буквально гореть. Но уже через 2-3 месяца будет виден заметный результат.

Вместо жесткой щетки можно использовать портативный электромассажер.

4. Обертывания от целлюлита. Это прекрасный метод. Процедуру можно проводить пару раз в неделю. После душа, скраба и массажа на кожу нужно нанести голубую глину (она самая лучшая в борьбе с целлюлитом, так как восстанавливает соединительную ткань и расщепляет жировые клетки) и обернуть все участки пищевой пленкой, двигаясь снизу вверх по спирали.

Поверх пленки стоит надеть теплые шорты или штаны и завернуться в плед на 20 минут. После этого можно смыть глину и наслаждаться гладкой и здоровой кожей.

Упражнения от целлюлита

Как вы помните, мы уже говорили о том, что упражнения от целлюлита сами по себе не влияют на жировые клетки. Но напряжение мышц в проблемных зонах приводит к улучшению кровотока в этих областях. Поэтому на эти места и нужно делать упор.

Например, для того, чтобы понять, как убрать целлюлит на ногах, нужно обратить внимание на мышцы, которые работают под проблемными зонами. Поэтому для проработки ягодиц и бедер лучше всего подходят приседания.

Существует 5 самых лучших упражнений от целлюлита:

№1 Приседания. Самое распространенное и одно из самых эффективных упражнений. Но нужно учитывать нюансы. Например, чем глубже вниз приседание, тем больше задействуются ягодичные мышцы — это для тех, у кого проблема как раз с попой. Для проработки бедер нужно приседать так, чтобы между бедрами и голенями был угол в 90 градусов, а бедра были параллельны полу.

Приседать можно, когда ступни сведены вместе, когда ноги на ширине плеч или с очень широкой расстановкой ног (плие или сумо). В каждом случае будут работать разные группы мышц. Например, если ноги вместе, то прорабатывается задняя поверхность бедра, а если очень широко разведены (плие), то внутренняя.

Начинать можно с приседаний без веса. Со временем добавляйте гантели или хотя бы бутылки с водой берите в руки.

№2 Становая тяга. Упражнение избавляет от целлюлита на ягодицах. Выполняется с отягощением. В руки нужно взять гантели, поставить ноги на ширине плеч, колени слегка согнуть, а потом медленно наклонить корпус вниз, напрягая ягодицы.

№3 Выпады. Отличное упражнение от целлюлита. Пользуется большой популярность. Лучше всего выполнять вместе с гантелями в руках. Стоя ровно, нужно сделать выпад одной ногой назад, согнув эту ногу в колене под углом в 90 градусов, потом вернуться в исходное положение. Повторить с другой ногой.

№4 Планка. Как ни странно, но статические упражнения сжигают много калорий. А планка — это упражнение, в котором задействованы почти все мышцы: живота, рук, спины, бедер, ягодиц.

Неподготовленному человек выполнять его непросто — простоять бы в планке хотя бы 20 секунд! Но со временем получится простоять и две минуты. К такому результату нужно стремиться.

№5 Берпи. Это эффективное жиросжигающее упражнение. Активное. Из положения стоя нужно присесть и упереться руками в пол, потом переместить ноги назад и встать в высокую планку на вытянутых руках. Из планки прыжком подтягиваем ноги к рукам, встаем в положение стоя, подпрыгиваем вверх и делаем хлопок ладонями над головой. Все это делается без остановки раз за разом.

Важный нюанс: для успешной борьбы с целлюлитом нужно совмещать силовые тренировки и кардио. В этом случае будет самый быстрый результат.

Касательно количества повторений, то нужно учитывать свой вес и уровень подготовки. Главное, чтобы вы делали такой максимум, на который способны. Обычно для начинающих рекомендуют выполнять каждое упражнение по 10-15 раз по 3 подхода, на планке стоять 20-30 секунд, а берпи делать 3-4 раза без остановки. Тренировки нужно проводить 3-4 раза в неделю.

Несмотря на то, что косметологи в один голос рекомендуют пользоваться кремами для лица с SPF-фильтром, мы, команда Медмарета Аптека24, задались вопросом, действительно ли солнцезащитные крема настолько полезны и оказывают такую эффективную защиту? И мы выяснили, что все не совсем так, как нам преподносится в рекламе. Чтобы узнать больше, читайте нашу статью о том, что такое SPF и как правильно выбрать солнцезащитный крем, чтобы он действительно приносил пользу.

Также читайте о том, что происходит с организмом во время летней жары. Это буквально коллапс! Оказывается, высокие температуры могут стать причиной не только теплового удара, но и чего похуже. А неблагоприятная для организма температура начинается далеко не с 30 градусов. Но есть 5 способов пережить жару легко даже вдали от кондиционера.

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

Медмаркет Аптека24 предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. Медмаркет Аптека24 не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Как отрастить густую бороду, если она не растет. С чего начать?

В данной статье приведена пошаговая инструкция о том, как вырастить густую бороду или усы на лице с самого начала.

Подготовка кожи

Перед тем, как начать отращивать бороду, лицо нужно подготовить к этому событию. При наличии проблем с кожей (сухости или акне) необходимо избавиться от них, ведь, чем чище и здоровее ваша кожа, тем быстрее растет борода. Сухая кожа зачастую свидетельствует о недостатке полезных жиров, витаминов А и Е в рационе.

Если у вас уже есть некоторая растительность на лице, ее необходимо сбрить начисто, так как все волосы должны расти из одного состояния.

Далее придется набраться терпения и ждать от 4 до 6 недель, так как скорость роста волос у всех индивидуальна. В этот период волосинки будут выглядеть не совсем аккуратно, появится зуд и покалывания. К этому необходимо быть готовым и отложить бритву как можно дальше! Важно понимать, что на этом этапе волосяной покров «набирается сил».

В первые 6 недель важно соблюдать гигиену. Чтобы уменьшить зуд, поддерживайте бороду в чистоте при помощи специальных средств (не используйте мыло, так как оно сушит кожу). Не пренебрегайте увлажняющими кремами. Для большей эффективности можно применять скраб, так как он предотвращает врастание волос, а также активаторы роста волос.

Кстати, отращивать растительность на лице лучше в теплое время года, так как кровоток летом быстрее, нежели зимой. К тому же, шарфы и высокие вороты верхней одежды не раздражают кожу.

Факторы, замедляющие рост волос

На скорость роста бороды влияет множество факторов:

Рацион питания должен быть сбалансированным и содержать витамины и микроэлементы, необходимые для волос
Стресс вызывает снижение иммунитета и ослабление организма, вызывая замедление роста волос или их выпадение.
Наследственность – основная причина, по которой не растет борода. Ген, отвечающий за волосяной покров на лице мог не передаться от отца.
Низкий уровень мужских гормонов в крови

Средства, ускоряющие рост бороды

Для того чтобы борода росла быстрее и выглядела аккуратно, можно воспользоваться специальными средствами, которые оказывают эффект даже на начальных стадиях.

Медицинские препараты

Миноксидил. Средство продается в форме таблеток и раствора для наружного применения. Действие препарата основано на усилении микроцеркуляции крови за счет сосудорасширяющего эффекта. Миноксидил удлиняет фазу роста волос и стимулирует появление новых волосяных фолликулов. Среди побочных эффектов отмечается небольшое шелушение кожи и появление волос на других участка тела.

Финастерид. Средство продается в аптеке в форме таблеток, отпускается только по рецепту врача. Связано это с тем, что он повышает уровень тестостерона в организме и может вызвать ряд побочных эффектов: импотенцию, снижение полового влечения, и сексуальной функции.

Натуральные средства

Касторовое и репейное масла. Репейное масло питает волосы и способствует утолщению волосяных фолликулов. Масла можно приобрести в аптеке. Масло необходимо перед сном нанести на бороду при помощи мелкой расчески, утром смыть. Также смесь репейного и касторового масел можно нанести на марлю и прислонить к нижней части лица на 1-1,5 часа.

Красный жгучий перец. Можно купить готовую настойку перца в аптеке или приготовить ее самостоятельно. Для этого потребуется залить 5-6 стручков красного жгучего перца спиртом и настаивать 2 недели. Готовую или домашнюю настойку необходимо разбавить репейным или касторовым маслом, иначе она пересушит кожу. Смесь масла и перца наносить на лицо на 20-30 минут, затем смыть.

Массаж

Нанесение специальных средств идеально сочетать с массажем бороды. Легкий массаж не только ускорит рост волос, но и поможет справиться с зудом на ранних стадиях отращивания. Выполнять массаж следует легкими вращательными движениями, задействуя при этом затылок и подбородок. Когда борода достаточно отросла, можно проводить массаж с использованием специального гребня.

Выбор формы бороды

Тем, кто начинает отпускать бороду, необходимо позаботиться о том, чтобы она выглядела ухоженной. Для этого необходимо придать бороде определенные очертания. Создать красивую форму помогут барберы, разбирающиеся в трендах. Чтобы борода смотрелась органично, подходила прическе, важно соблюдать геометрию.

Овальное лицо. Обладателям этой формы лица повезло больше всего – им подойдет любая форма бороды без каких-либо ограничений.
Круглое лицо. Для того чтобы нивелировать излишнюю ширину лица, необходимо его визуально удлинить. В этом может помочь борода в форме трапеции.
Треугольное лицо. Заостренный подбородок сгладит длинная и/или густая полная борода.

Выбор формы бороды индивидуален и зависит не только от типа лица, но и от цвета волос, общего стиля, поэтому готовых решений, которые подходили бы всем, не существует.

Правила ухода за бородой

Теперь, когда вы стали обладателем густой бороды, самое время поговорить о правилах ухода за ней.

Необходимо постоянно поддерживать форму. В этом лучше всего поможет специальный прибор, предназначенный для стрижки волос, триммер. С его помощью можно удалить лишнюю растительность и выровнять длину волосков. Длинную бороду можно подстригать при помощи ножниц и расчески.
Мытье бороды должно стать ежедневным ритуалом в уходе за ней. Помните, что волосы сильно впитывают запахи. Для мытья бороды можно использовать обычный шампунь для волос.Опытные барберы не рекомендуют мыть бороду туалетным мылом, так как оно сушит кожу и делает волоски жесткими, в некоторых случаях вызывает появление перхоти.Для того чтобы борода не торчала в разные стороны и была мягкой, процедуру необходимо завершить использованием бальзама — ополаскивателя.
Регулярно расчесывайте бороду, чтобы распутать волоски и усилить кровообращение к волосяным луковицам. Помимо этого, ежедневное 5-минутное расчесывание бороды способствует росту волосинок в едином направлении. Если борода жесткая, то процедуру расчесывания можно совмещать с нанесением специальных смягчающих средств.
Для того чтобы борода меньше впитывала посторонние запахи и была более послушной, барберы рекомендуют использовать эфирные масла. Процедура проводится после мытья и расчесывания. Эфирное масло растирается между ладонями и равномерно распределяется по всей длине бороды. Прекрасно подойдут эфирные масла апельсина, розы, чайного дерева, жожоба. Подберите тот запах, который не будет раздражать слизистую носа.

Мнение редакции

Отращивание густой и длинной бороды – процесс долгий, который требует массу терпения. Не верьте мифам, что густая и послушная борода дана кому-то природой. За любой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода.

что нужно знать об уходе за подмышками?

Подмышки постоянно подвергается различным процедурам, помогающим удалить волосы: бритьё, воск, эпиляции. К тому же на них постоянно наносят дезодоранты или антиперспиранты. При этом многие забывают, что в этой зоне кожа очень нежная и требует ухода с увлажняющими и успокаивающими средствами, а также солнцезащитным кремом.

Сначала давайте выясним, почему в этой зоне появляется неприятный запах. На данный момент основной причиной считается бактерия Staphylococcus hominis. Этих бактерий у нас под мышками больше, чем людей на Земле. Они перерабатывают пот человека, который от природы практически не имеет запаха. В результате их жизнедеятельности образуются углеводородные радикалы тиолы, которые и вызывают появление неприятного запаха. На данный момент учёные работают над средствами, которые смогут заставить бактерии не вырабатывать эти вещества, при этом не убивая самих бактерий.

Ежедневный уход

Подмышки требуют ежедневного ухода. Помимо того что в ней образуется неприятный запах, это зона с очень нежной и чувствительной кожей. Там скапливается грязь, омертвевшие клетки кожи и остатки дезодоранта, которые необходимо убирать.

Первое и самое простое правило ухода за подмышками – эту зону необходимо мыть ежедневно. Второе – следует делать лёгкий скраб. Кому-то подойдёт и обычный скраб для тела, но если кожа очень чувствительная, то можно попробовать средство для лица. Хорошо, если в скраб будут входить успокаивающие кожу ингредиенты, такие как алое вера. После душа следует наносить увлажняющий крем на всё тело, включая подмышки.

Считается, что одежда из натуральных тканей позволяет коже дышать, а поту быстрее испаряться. Поэтому стоит отдать предпочтение чистой одежде из хлопка, шёлка и шерсти.

Кстати, если вы заметили изменение запаха или стали потеть намного больше, чем обычно, стоит обратиться к врачу. Это может быть одним из признаков серьёзных неполадок в организме, которые, как известно, проще всего поддаются лечению на ранних стадиях.

Удаление волос

Избавление от волос в области подмышек давно стало обычным делом практически для каждой девушки. Но чтобы сохранить кожу нежной и здоровой, следует придерживаться определённых правил.

1. Бритьё

Бриться следует в душе под тёплой водой и по направлению роста волос, при этом обязательно используйте гель для бритья или другое средство. Также стоит часто менять лезвие, которое лучше держать в сухом месте, когда вы им не пользуетесь. Советуем бриться вечером, чтобы ночью кожа восстановилась и отдохнула. К тому же сразу после бритья кожа особенно чувствительна, и нанесение дезодоранта может вызвать раздражение или покраснение.

2. Горячий воск

Удаление волос воском является достаточно болезненной процедурой для такой нежной зоны. Более того, кожа здесь мягче и поэтому сильнее растягивается во время удаления восковой полоски с кожи.

3. Лазерная эпиляция

Лучшим методом для удаления волос под мышками можно назвать лазерную эпиляцию. В отличие от бритья она не повреждает и не растягивает кожу. А ещё вызывает меньше раздражения и считается безопасной процедурой.

Гиперпигментация

Гиперпигментация и изменение цвета кожи под мышками – частые явления. Причин может быть много, но одна из самых часто встречающихся – чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей. Даже если пребывание на солнце не вызывает пигментацию, подмышки могут просто сгореть.

Поэтому внимательно ознакомьтесь с тем, как правильно защищаться от солнца, и не забывайте про подмышки! Другими причинами гиперпигментации могут стать сбои в гормональном фоне или аллергии. Чтобы выяснить точную причину, следует обратиться к врачу.

Дезодоранты и антиперспиранты

Для начала следует разобраться, в чём разница между этими двумя средствами. Дезодорант нейтрализует запах пота. Средство подавляет этот процесс благодаря антибактериальным ингредиентам. Антиперспиранты содержат в себе соли алюминия, которые частично блокируют потоотделение, не давая поту попасть на поверхность кожи.

Подмышки – такая же часть тела, как и все остальные, за которыми многие забывают ухаживать. Эта нежная зона требует ежедневного бережного ухода, куда входят увлажняющие средства и щадящий скраб, а также защита от ультрафиолетовых лучей.

Лучшие советы дерматолога для здоровой бороды

Если вы хотите, чтобы борода выглядела здоровой, вам нужно позаботиться о коже под ней. Правильный уход за кожей может предотвратить такие проблемы, как прыщи, перхоть на бороде и зуд.

Чтобы упростить уход за кожей, мы попросили совета у сертифицированного дерматолога и хирурга Mohs Энтони Росси, доктора медицины, FAAD. Вот простой трехэтапный план, который он рекомендует людям с бородой.

Все необходимое для бороды

Вам понадобится:

Мягкое очищающее средство для вашего типа кожи
Чистое полотенце
Мягкий отшелушивающий скраб (если вы склонны к врастанию волос)

Расческа для бороды и щетка для бороды

Dr.Трехэтапный план ухода за кожей Росси для здоровой бороды

Мойте лицо и бороду каждый день. Мытье удаляет грязь, масла, микробы, загрязнения и омертвевшие клетки кожи, которые накапливаются на вашей бороде и коже каждый день. Если их не смывать, они могут закупорить поры и вызвать раздражение кожи. Это может быстро превратиться в проблему с кожей.
Мойте лицо и бороду каждый день. Для достижения наилучших результатов доктор Росси рекомендует использовать для мытья мягкое очищающее средство, подходящее для вашего типа кожи.Лучше использовать мягкое очищающее средство, а не мыло. Очищающее средство удаляет грязь и мусор, не высушивая кожу, что помогает предотвратить слишком частую сухость кожи под бородой.
Вот как найти подходящее очищающее средство для вашего типа кожи:
- Жирная кожа или угри: Используйте очищающий гель, который содержит салициловую кислоту или гликолевую кислоту и говорит «некомедогенный» (не закупоривает поры) на наклейка.
- Нормальная кожа: Выберите некомедогенное очищающее средство.
- Сухая кожа: Найдите увлажняющее очищающее средство без отдушек.
- Кожа, которая часто горит при использовании средств по уходу за кожей: Используйте кремообразное очищающее средство для лица, предназначенное для чувствительной кожи, и на этикетке которого есть слова «без мыла» и «без отдушек».
Для достижения наилучших результатов доктор Росси рекомендует:
- Аккуратно массируйте очищающее средство круговыми движениями по бороде и коже.
- Хорошо промыть теплой водой.
- Осторожно промокните лицо чистым полотенцем, оставив кожу немного влажной.
Влажная кожа сделает ваш следующий шаг более эффективным.
Увлажняющий. Если у вас прыщи или жирная кожа, у вас может возникнуть соблазн пропустить этот шаг. Не надо. Увлажнение может помочь смягчить кожу и волосы в бороде.
Увлажнение смягчает кожу и волосы бороды. Без увлажняющего крема кожа под бородой может стать сухой, шелушащейся и чесаться. Когда это происходит, ваша борода может казаться сухой и колючей.
Тип кожи и длина бороды определяют, какой увлажняющий крем подойдет вам лучше всего. Вот что рекомендуют дерматологи:
Фаза щетины: Если вы склонны к врастанию волос (медицинское название фолликулит), фаза щетины может быть сложной. Чтобы предотвратить появление вросших волос на этом этапе, доктор Росси рекомендует использовать нежный отшелушивающий скраб 1-2 раза в неделю. Сразу после этого увлажните.
В фазе щетины используйте увлажняющий крем с SPF 30 или выше, используя тот, который предназначен для вашего типа кожи (жирная или склонная к акне, нормальная, сухая, комбинированная или чувствительная).
SPF защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей. Как только борода покроет вашу кожу, вы можете перейти на кондиционер для бороды или другой увлажняющий крем.
Отросла борода: После того, как у вас появилась борода, доктор Росси рекомендует использовать следующий увлажняющий крем:
- Кожа, склонная к акне: Кондиционер для бороды
- Нормальная и сухая кожа: Масло для бороды
- Чувствительная (часто кажется раздраженной) кожа: Увлажняющий крем без отдушек и некомедогенный эффект
Чтобы добиться наилучших результатов от увлажняющего крема Dr. Росси говорит:
- Наносите увлажняющий крем сразу после мытья (или отшелушивания), обязательно нанося его на кожу и бороду.
- Вотрите увлажняющий крем в бороду.
- Используйте кондиционер для бороды или масло для бороды экономно, чтобы предотвратить жирный вид; вы всегда можете добавить еще.
Увлажняющий крем увлажняет и защищает волосы и кожу под ними. Хорошо увлажненная кожа и волосы становятся мягче, меньше чешутся и выглядят более здоровыми.
Увлажнение также может облегчить ваш следующий и последний шаг.
При стрижке бороды ножницами используйте гребешок для бороды, чтобы распутать, уложить и расчесать волосы. Жених. Вы отрастили бороду, чтобы добиться определенного вида, и этот шаг поможет вам в этом. Как только вы пройдете фазу щетины, нанесите кондиционер, масло для бороды или увлажняющий крем. Затем с помощью расчески для бороды равномерно распределите средство по волосам на лице.
Расчесывая бороду, можно также использовать гребешок для бороды, чтобы:
- Расчесывать бороду, что легче во влажном состоянии.
- Уложите бороду.
- При стрижке бороды ножницами расчесывайте волосы.
Это все, что вам нужно для повседневного ухода. При стрижке бороды доктор Росси рекомендует следующее.

Основные советы доктора Росси по стрижке бороды

То, как вы подстригаете бороду, также может повлиять на здоровье кожи под ней. Чтобы снизить риск развития проблем с кожей под бородой, дерматологи рекомендуют следующие советы:

При стрижке бороды: Чтобы предотвратить раздражение кожи, нанесите масло для бритья, крем или гель перед стрижкой бороды и используйте электрическая бритва, чтобы обрезать его.Если у вас более длинные волосы на лице, вы также можете подстричь их ножницами.

Бритье шеи или другой области: Чтобы уменьшить раздражение кожи и другие проблемы, дерматологи рекомендуют:

Меняйте лезвие бритвы каждые 5-7 сеансов бритья.
Брейтесь после душа или сразу после душа. Тепло смягчает волосы.
Брейте по направлению роста волос. Бритье против шерсти у некоторых людей может вызвать врастание волос.
Промывайте бритву после каждого движения.
Предотвратите скопление бактерий в бритве, вымыв защитные приспособления бритвы и храня их в сухом месте.
Наносите увлажняющий крем, кондиционер для бороды или масло для бороды сразу после бритья.

Последний совет доктора Росси

Чтобы уход за кожей окупился, вы должны помнить один последний совет. Перестаньте трогать и гладить бороду.

Прикасаясь к своей бороде, вы переносите микробы и грязь с рук на лицо.Это может вызвать проблемы с кожей под бородой.

Изображения
Getty Images

Полное руководство по маслам для бороды и их использованию

Ищете лучшее масло для бороды, но не знаете, с чего начать? Вы пришли в нужное место. С первого взгляда, лучшее масло для бороды творит чудеса с любым волосатым мужчиной — от местного ухоженного бариста до друга, раскачивающего больше атмосфер Castaway — независимо от длины, стиля или текстуры его топиария на лице.

Гигиенические, оздоровительные и кондиционирующие свойства хорошего масла для бороды невероятно недооценены и совершенно незаменимы, как только вы начнете его использовать. Как только вы начнете использовать масло для бороды, жесткие волосы на лице станут более эластичными, ароматными и значительно упростят укладку. Это также будет более здоровым, так как любая нечестивая «борода» — это перхоть бороды, к вашему сведению — уже давно исчезнет, помогая вам чувствовать себя более уверенно с пушком на лице. Об этом позже.

Точно так же питательные ингредиенты масел для бороды означают, что ваша кожа заметит преимущества использования сыворотки для волос на лице с натуральными маслами и ингредиентами, включая масла арганы, баобаб и жожоба, чтобы ваша кожа оставалась мягкой и свежей.

На данный момент, однако, важно понять, почему масло для бороды пользуется популярностью среди стильных и умных парней по всему миру, наряду с преимуществами гигиены, альтернативами маслу для бороды, такими как кокосовое масло, и другими часто задаваемыми вопросами, которые пришли прямо из Читатели «Мужское здоровье». Итак, если вы еще не начали использовать масло для бороды, продолжайте читать о своем 101, чтобы сохранить топиарий на вершине, потому что масло для бороды — это продукт для ухода, который вы никогда не знали, что вам нужен.

Просто хотите сразу перейти к делу? В Лаборатории мужского здоровья мы протестировали ряд масел для бороды с участием 300 мужчин, чтобы увидеть, какие из них действительно контролируют растительность на лице.Редакторы Men’s Health также выбрали свои лучшие статьи, так что у вас есть полный выбор.

Выбор мужской лаборатории здоровья

Выбор редакции мужского здоровья

Имеете дело с жесткими волосами и зудящей кожей? Масло для бороды может стать вашим спасителем
Риккардо Бьянки2Getty Images
Что такое масло для бороды?
Масло для бороды — это масло специальной формулы, разработанное для нанесения на бороду, щетину или другие виды волос на лице, чтобы они оставались мягкими, увлажненными и здоровыми. Считайте его кондиционером для волос на лице. Однако использование масла для бороды служит другой цели по сравнению с шампунем или гелем для душа, поскольку волосы на лице грубее, чем волосы на голове, а это означает, что они требуют немного большего ухода и дополнительного увлажнения.
Когда дело доходит до покупки собственного, необходимо учитывать множество факторов. Ниже мы подробно рассказали о многочисленных маслах для бороды, которые получили одобрение Men’s Health на любой бюджет, вкус и стиль. Масло для бороды, что особенно важно, легче и легче усваивается, чем, скажем, подсолнечное масло, поэтому мы не рекомендуем пытаться убить двух зайцев одним выстрелом.
Кроме того, масло для бороды также имеет тенденцию пахнуть, оставляя вашу козлиную бородку / бараньи отбивные / лесоруба / усы / повязку на душе в течение всего дня. Например, «Масло для бороды Booze & Baccy Beard Oil» от капитана Фосетта и Рики Холла сочетает в себе базовые ноты медовых свежих табачных листьев, пыльного ароматного ладана, кленоподобного бензоина, древесного дубового мха и теплых экзотических бобов ванили. свежий хмель и душистый болотный мирт ».
Почему я должен использовать масло для бороды?
Потрите лицо рукой.Это грубое, колючее ощущение возникает из-за грубых волос на лице. Волосы на бороде гуще, чем волосы на голове, нужно укрощать, если вы хотите, чтобы люди прижались к ним и перестали раздражать вас настолько, что вы просто сбриваете их целиком.
Масло для бороды смягчит жесткие волосы, сделает их эластичными и облегчит укладку. А за кулисами это поможет кондиционировать кожу под ней, уменьшая вероятность того, что она станет зудящей или шелушащейся. Наконец, как мы уже упоминали, масла для бороды имеют тенденцию ароматизировать, поэтому вы можете придать бороде фантастический запах в течение всего дня, не прибегая к опрыскиванию ее средством после бритья.Все это особенно удобно для любого парня, который хочет оставаться стильным в течение дня.
Масло для бороды можно наносить на волосы на лице любой длины
Getty Images
Какой длины должна быть моя борода?
Теоретически вы можете нанести масло для бороды на щетину любой длины или даже использовать его в качестве сыворотки на только что выбритом лице (хотя, если вы собираетесь это сделать, мы рекомендуем использовать подходящую сыворотку для кожи).
Для максимального эффекта и минимальной жирности мы рекомендуем наносить его, когда ваша борода начинает становиться достаточно густой, чтобы покрыть кожу под ней — примерно на сантиметровой отметке. При такой длине ваша борода станет достаточно густой, чтобы, если ее не приручить, вы могли бы выглядеть немного… неопрятно. Это также будет работать в вашу пользу — ученые из Университета Квинсленда поговорили с 919 женщинами и обнаружили прямую корреляцию между фертильностью и растительностью на лице.
Как и когда его следует применять?
Как и любое средство по уходу, частота применения масла для бороды полностью зависит от вас.Некоторые масла легко впитываются и смываются, что делает их идеальными для повседневного использования. У некоторых будет немного больше выносливости, что сделает их более подходящими для тех, у кого нет времени мыть бороду каждый день.
Когда вы все же используете его, мы рекомендуем мыть бороду шампунем для бороды — например, шампунем для бороды 2-в-1 и кондиционером от Bulldog — который лучше подходит для грубых волос, чем обычный шампунь. Вытрите полотенцем или высушите феном, в зависимости от его толщины, и нанесите масло для бороды в соответствии с инструкциями на флаконе.Расчешите или втирайте пальцами и разгладьте бороду, чтобы закончить ее.
Можно ли использовать вместо него кокосовое масло?
Полезно для отбеливания зубов, криков и бросания в сковороду а-ля Джо Уикс, а теперь кокосовое масло в качестве средства для ухода за кожей является настоящим многофункциональным средством. Используйте его экономно и втирайте небольшое количество в руки, пока оно не растает, прежде чем нанести на бороду. Менее жирное, чем большинство масел, благодаря содержанию лауриновой кислоты, оно питает и кондиционирует бороду.Однако вы можете пахнуть плиткой шоколада Bounty.
Как мы тестируем
Мы попросили 300 мужчин со всем, от щетины до длинной бороды и пробовать 24 марки масла для бороды, чтобы найти лучшее для разглаживания и смягчения волос на лице, а также лучшие средства для облегчения укладки бороды. почистить и приручить. Они также отметили мягкость и увлажненность кожи, а также заметное уменьшение зуда.
В мужской лаборатории здоровья мы использовали прибор Dia-stron для измерения гладкости волос до и после нанесения.Чем легче было расчесывать переключатели, тем выше оценка масла для бороды.
Лучшее масло для бороды
Ароматическое масло для бороды Percy Nobleman Signature
Лучшее масло для бороды

.
Благодаря добавлению некоторых из наших любимых питательных ингредиентов, включая масло авокадо, жожоба и сладкого миндаля, наш победитель получил полные оценки в лаборатории за то, насколько хорошо оно разглаживает волосы, в то время как 93% респондентов заявили, что его смягчающий эффект сохраняется в течение дня.Если вас беспокоит зуд, 79% также сказали, что это помогло решить эту проблему, в то время как все заявили, что легче приручить и уложить волосы на лице.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Пипетка
Без отдушек: Нет
Jack Black Beard Oil
Лучшее масло для бороды для придания блеска
.
Если вы хотите добавить блеска прядям, это ваш парень.Он не только набрал полные оценки в нашем лабораторном тесте, но и наши тестировщики тоже были впечатлены; от этого их бороды выглядели мягкими и блестящими. Это также упростило уход за ними: 88% обнаружили, что их волосы легче расчесать после использования нескольких капель.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Насос
Без отдушек: Да
Seven Potions Масло для бороды и тела
Лучшее масло для бороды и тела
.
Масло для бороды премиум-класса для мужчин
Этот органический и веганский вариант можно использовать с головы до ног, чтобы уменьшить сухость. Что касается вкуса, то впечатляющие 86% тестировщиков заявили, что он быстро впитывается, делая кожу и волосы более мягкими и гладкими. Несмотря на чудеса с питанием, 79% все же сочли его легким, а 71% заявили, что он не оставляет жирного следа.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Пипетка
Без запаха: Нет
L’Oreal Men Expert Barber Club Long Beard & Skin Oil
Лучшее масло для бороды для распутывания волос

.
Масло для кожи длинной бороды Men Expert Barber Club
Для длинных бород, которым нужна небольшая помощь, чтобы расчесать их, попробуйте L’Oreal. Все наши тестировщики сказали, что это масло для бороды облегчает расчесывание бороды после нанесения, и обнаружили, что ему удалось укротить любые непослушные волосы.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Насос
Без запаха: Нет
Elemis TFM Smooth Result Масло для бритья и бороды
Лучшее масло для бороды перед бритьем
.
TFM Smooth Result Масло для бритья и бороды
Содержит богатые витаминами масла, такие как масла жожоба и виноградных косточек, используйте это масло для увлажнения бороды или усов или в качестве подготовки перед бритьем. Он не только набрал высшие баллы в нашем лабораторном тесте на добавление мягкости волосам, но и 80% испытателей были впечатлены тем, насколько хорошо он действует в качестве смазки для бритья, и они оценили свежий запах, который он оставил на коже.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Завинчивающаяся крышка
Без отдушек: Нет
Лабораторная серия Масло для бритья 3-в-1 и масло для бороды
Лучшая универсальная борода масло
.
Масло для бритья и бороды 3-в-1
Предлагая вам приличное количество продукта по цене, этот ставит галочки во многих клетках; он увеличивает скольжение бритвы, защищает кожу и разглаживает волосы на лице — по сути, настолько универсален, насколько это возможно. Как он показал себя в наших тестах? Что ж, 91% сказали, что волосы стали более гладкими, в то время как выпадение волос было устранено, а кожа оставалась увлажненной. В целом состояние бороды улучшилось, и 86% респондентов остались довольны продуктом.
Основные характеристики
Размер: 50 мл
Тип дозирования: Завинчивающаяся крышка
Без отдушек: Нет
Daimon Barber Сыворотка для смягчения бороды и щетины
Лучшее масло для смягчения бороды
.
Смягчающая сыворотка для бороды и щетины
После шелковисто-гладкого покрытия? Это то, что вам нужно. Восстанавливающая сыворотка насыщена протеином шелка, маслом авокадо и алоэ вера, чтобы ваша кожа оставалась в идеальном состоянии. Все участники нашей группы заявили, что их волосы на лице стали мягче на ощупь после нескольких накачиваний, а 92% заявили, что на них не осталось липких следов.
Основные характеристики
Размер: 100 мл
Тип дозирования: Насос
Без запаха: Нет
King C Gillette Men’s Beard Oil
Лучшее легкое масло для бороды

.
Масло King C Gillette Beard
Gillette boots.com
6,67 фунтов стерлингов
Ухаживая за бородой, не тратя ни руки, ни ноги, тестерам понравилась эта легкая, нежирная формула, которая смогла сгладить любые завитки и взлеты. 92% нашей панели остались с более мягкой кожей и волосами. Неплохо менее чем за 7 фунтов стерлингов!
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Пипетка
Без запаха: Нет
Bulldog Beard Oil
Лучшая бюджетная покупка
.
Оригинальное масло для бороды
Уход и уход за кожей Bulldog Mens
3,65 фунтов стерлингов
В настоящее время продается всего за 3,50 фунта стерлингов, приобретите его быстро, если хотите испытать воду. Если вам все еще нужно убедить, он прошел наши лабораторные испытания, в то время как 75% респондентов заявили, что он добавил гладкой отделке их бороды. Он почти не вызывает раздражения кожи, а 83% оценили его ощущение невесомости на коже.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Завинчивающаяся крышка
Без запаха: Нет
Captain Fawcett Ricki Hall’s Booze & Baccy Beard Oil

Лучшее для короткой бороды
.
Выпивка Рики Холла и масло для бороды Бакси
Для тех, кто ищет что-то, что сочетается с бородой всех форм и размеров и быстро впитывается, вот ваш новый помощник. Он уменьшил зуд у 67% наших испытуемых, а также отметили повышенное увлажнение кожи; 80% также сказали, что это помогло укротить непослушные волосы.
Основные характеристики
Размер: 10 мл
Тип дозирования: Пипетка
Без запаха: Да
Redken Men’s Beard Oil
Лучшее масло для бороды для более мягкой кожи
.
Если у вас короткая щетина или длинная борода, уход за кожей под ней жизненно важен. Хотя упаковка может выглядеть как миниатюрная бутылка виски, жидкость внутри оставила 86% наших тестеров более мягкой на ощупь кожей, при этом оставив после себя древесный запах.
Основные характеристики
Размер: 30 мл
Тип дозирования: Завинчивающаяся крышка
Без запаха: Да
Выбор редакторов по мужскому здоровью

Kiehl’s Nourishing Beard Oil 9000
.
Grooming Solutions Питательное масло для ухода за бородой
Сделано из свежей смеси древесных эфирных масел, это масло для бороды быстро и легко впитывается, смягчает волосы и успокаивает кожу под бородой. Отшелушивающая салициловая кислота мягко удаляет сухие клетки кожи, предотвращая появление перхоти, с стойким запахом кедра, сандалового дерева и эвкалипта.
Масло Hawkins & Brimble Beard Oil
Масло Hawkins & Brimble Beard Oil 50 мл
Хокинс и Бримбл выглядят фантастически.ком
5,00 фунтов стерлингов
Это быстродействующее масло для бороды, в состав которого входит масло ши и аргановое масло, помогает бороться с вьющимися волосами и сухостью в бороде. Дополнительным бонусом является то, что он питает кожу под волосами бороды для дополнительного комфорта. «Это масло для бороды имеет приятный и тонкий запах, который сохраняет вашу бороду увлажненной и мягкой. Используя его по утрам, я определенно могу сказать, что моя борода дольше остается мягкой, а также выглядит более здоровой», — сказал один покупатель бороды. масло, которое никогда не тестировалось на животных и подходит для вегетарианцев.
Масло Murdock London Beard Oil
.
Это масло для бороды идеально подходит для парней, которых беспокоит излишняя жирность своего продукта. Он быстро впитывается и не оставляет гладкой бороду после использования. После нанесения волосы станут мягкими, а кожа — более мягкой. Медвежья паста Murdock London с использованием натуральных масел использует «ультрапитательную» смесь для увлажнения сухих волос и усиления блеска без лишнего жира. Бутылочка с помпой — тоже приятный штрих, а это означает, что нанесение без лишних хлопот гарантировано.«Немного имеет большое значение, и от него пахнет Devine! Должно быть у всех, кто носит бороду», — сказал один из клиентов Look Fantastic.
Ритуал самурайского масла для бороды
Ритуал самурайского масла для бороды
Ритуалы lookfantastic.com
14,32 фунтов стерлингов
Легкое масло для бороды
Ritual придает нежирный вид и придает ухоженный вид любому парню. Это поможет предотвратить пересыхание вашей кожи и — благодаря антиоксидантам Sencha — увлажнит вашу кожу и волосы бороды.Используя масло японской мяты, вы почувствуете свежесть, сделаете волосы на лице более мягкими и приобретете заметный естественный блеск.
Масло для бороды Ted’s Grooming Room
Масло для бороды Teds Grooming Room, 50 мл
Тед Бейкер very.co.uk
20,00 фунтов стерлингов
Легкое масло для бороды с использованием пены Meadowood и масла жожоба, оно также успокаивает вашу кожу, делая волосы на лице мягкими, здоровыми и легко поддающимися укладке.Бутылка на 50 мл дает вам хорошую сделку по цене, аналогичной бутылке на 30 мл.
Acqua di Parma Collezione Barbiere масло для бороды
.
Превосходное масло для бороды от Acqua di Parma, идеально подходящее в качестве подарка или легкого ухода за собой, с использованием местных ингредиентов, в том числе масел сладкого миндаля и виноградных косточек, для бережного очищения бороды и отсутствия путаницы. Для достижения наилучших результатов используйте ежедневно.
Том Форд
.
Oud Масло для ухода за древесиной для бороды
Масло для бороды Тома Форда, богатое питательными ингредиентами, такими как миндальное масло и витамин Е, входит в три его самых популярных аромата. Нам особенно нравится Neroli Portofino, но и Oud Wood, и Tobacco Vanille обладают тем более изысканным качеством, что и все хорошие ароматы.
Масло для бороды Baxter of California Beard Oil
Масло для бороды Baxter of California
Бакстер из Калифорнии амазонка.co.uk
16,00 фунтов стерлингов
Как написано на банке, масло для бороды Baxter быстро усваивается и содержит масло авокадо и витамин Е. Что именно это означает? Что после его нанесения у вас не останется жирная борода, и что в течение дня он смягчит грубые волосы и не даст им высохнуть.
Le Labo
.
Если вы хотите, чтобы ваша борода пахла так хорошо, что люди останавливают вас на улице, чтобы понюхать ее, Le Labo — это масло для бороды для вас.Кроме того, он полон питательных ингредиентов как для бороды, так и для кожи, а это означает, что если вы будете наносить его регулярно, ваше лицо будет таким же здоровым, как и ваш пух.
Эдвард Купер Эд Купер, заместитель цифрового редактора Men’s Health UK, пишет и редактирует все, о чем вы хотите знать — от технологий до фитнеса, от психического здоровья до стиля, еды и многого другого. Шарлотта Битмид Шарлотта — писательница о красоте и уходе, освещающая обзоры продуктов на все, от фенов до увлажняющих средств.Ранее она писала для печатного журнала ELLE и The Sunday Times Style, написав подробные статьи, которые бросают вызов восприятию людьми индустрии красоты, опираясь на самые разные темы, от политики до устойчивого развития и инклюзивности, а также проводя интервью со знаменитостями и используя дух времени. тенденции.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
8 вещей, о которых нужно помнить
Если вы получили подарочный сертификат на массаж в качестве подарка на день рождения или День отца или просто хотите его получить, но никогда не нажимали на курок, может быть немного страшно подумать об этом незнакомец трет ваше хотя бы полуобнаженное тело час или больше. Если задуматься, это своего рода неловкий сценарий.
Должны быть какие-то неписаные правила в отношении всего опыта, верно? Действительно есть.
Ваше время будет намного приятнее — и для вас, и для терапевта — если вы будете знать этот кодекс этикета.Ниже приведены 8 вещей, о которых следует помнить, собираясь на массаж.
Быстрый предварительный пункт: выбираете ли вы терапевта мужчину или женщину? Это может быть горячо обсуждаемая тема среди мужчин. Если ты натурал, делает ли тебя парень-массажист гей? Женщина сродни измене? Ответ на оба вопроса — нет. Все сводится к предпочтениям. Как ни странно, большинство парней предпочитают женщин-терапевтов, но, конечно, не все. Честно говоря, во время первого массажа я немного волновался, что было бы странно, если бы женщина, помимо моей жены, прикасалась ко мне, но на самом деле это совсем не сексуальное явление.Речь идет об расслаблении, а не о соблазнении. Тем не менее, если для вас это проблема, нет ничего плохого в том, чтобы парень делал вам массаж. Попробуйте оба варианта и посмотрите, что вам удобнее.
1. Заранее примите душ. Если бы вы были массажистом, хотели бы вы прикоснуться к человеку, который только что пришел из спортзала? Или от стрижки газона и выполнения ландшафтных работ? Нет, спасибо. Избавьтесь от вони и получите чистые и свежие.
Ваш терапевт, вероятно, также будет растирать ваши ступни и руки, поэтому перед входом подстригите ногти.
2. Придите рано. Перед сеансом массажа вам нужно будет заполнить некоторые медицинские справочные документы, а также поговорить с терапевтом всего пару минут о том, что вы ищете. Появление сразу после начала приема означает, что вы фактически экономите время на массаж. Идеально на пятнадцать минут раньше, особенно если вы впервые. Если вы станете постоянным участником, то на 5 минут раньше будет нормально.
3. Выключите телефон. Никто не хочет, чтобы их телефон звонил в течение 30–90 минут, которые считаются расслабляющими.В тихой комнате часто заметна даже вибрация, так что сделайте ядерное оружие и выключите эту чертову штуку. Наверное, все равно нужен перерыв после нескольких месяцев подряд.
4. Разденьтесь до вашего уровня комфорта. Это то, что обычно говорит вам терапевт перед началом массажа. Они выйдут из комнаты, позволят вам раздеться и лягут на стол и накроют простыню на нижние конечности. Вы будете либо раздеваться до нижнего белья, либо до обнаженного тела. Это действительно то, что вам удобно.Вы не ханжа, если не снимаете нижнее белье, и не извращенец, если снимаете его. Но терапевту легче работать без тканевого барьера, чтобы сократить их движения (особенно это верно, если вы носите большие мешковатые боксеры), поэтому вам действительно стоит по возможности снимать нижнее белье.
Даже если вы решите раздеться, ваши фамильные драгоценности никогда не будут выставлены напоказ. Хотя вас попросят перевернуться во время массажа, терапевты проделывают изящную работу с простынями, чтобы держать все в секрете, пока вы это делаете.
Это нормально — не чувствовать себя комфортно, снимая нижнее белье в самый первый раз, когда вы делаете массаж, но вам, вероятно, будет удобнее делать это при последующих посещениях. Помните, что вы имеете дело с профессионалом, который изо дня в день смотрит на человеческую плоть и не находит даже небольшие проблески ваших ягодиц странными, сексуальными или вообще интересными.
5. Общайтесь. Что-то неудобное? Сообщите массажисту. Обычно вначале они спрашивают, какого давления вы хотите; если вы не знаете, скажите им об этом, а затем обязательно сообщите, нравится вам то, что они делают, или нет.В такой обстановке это совсем не личное.
Вам также следует с самого начала общаться, если вы не хотите, чтобы определенная часть вашего тела массировалась. Например, мне не нравится, когда к моим ногам прикасаются (потому что они щекочут, а мне просто не нравятся ноги), поэтому я всегда сообщаю об этом терапевту, прежде чем мы начнем.
С учетом всего сказанного, вам нужно завязать разговор? Обратная связь — это нормально, как уже упоминалось, и небольшая беседа также приемлема, но вы, конечно, не должны чувствовать потребности в чате.Вы можете, если хотите, но также совершенно нормально лежать в расслабляющей тишине, закрывать глаза и просто наслаждаться происходящим. На самом деле, засыпание — обычное дело, и ваш терапевт нисколько не обидится.
6. Как насчет функций организма? Отхождение газов во время массажа — не редкость. В конце концов, ты супер расслаблен, а иногда это просто случается. Даже если вы, вероятно, будете смущены, если это произойдет, в этом нет необходимости, и терапевт проигнорирует это.
В то время как ваш терапевт не возражает против нескольких гудков, он, по понятным причинам, не хочет, чтобы в обычном небольшом массажном кабинете сработала газовая бомба.Так что, если у вас много бензина или вам нужно в туалет, можно приостановить сеанс и сходить в туалет. То же самое и с необходимостью пописать или просто высморкаться. Вызов тайм-аута — это нормально.
Хотя это случается редко, у некоторых мужчин во время массажа возникает эрекция. Ничего страшного (опять же, вы, вероятно, будете). Знайте, что это действительно происходит, и ваш терапевт просто проигнорирует это. Я читал об этом до того, как получил свой первый массаж, и так боялся, что это случится, что не могло быть и речи.
7. Не спрашивайте о сексуальных услугах (и даже не шутите над ними). Да. Просто не делайте этого и даже не шутите над этим. В лучшем случае вы обидите своего терапевта; в худшем — выгонят, и навсегда.
8. Оставьте чаевые. В наши дни ожидается, что чаевые будут составлять 15-20%. Вы можете отдать терапевту наличные деньги напрямую (или оставить их на стойке регистрации), или, как правило, у вас есть возможность добавить их к счету по кредитной карте. Если вы используете подарочный сертификат, принесите немного денег на чаевые, если не указано, что чаевые также были покрыты.
Какие упражнения для похудания на лице — Здравствуйте, мне 26 лет. Я
Здравствуйте, мне 26 лет, мужчина. У меня очень пухлые щеки. Когда я отращиваю бороду, мое лицо выглядит очень объемным. Пожалуйста, предложите несколько очень хороших упражнений, которые я могу делать самостоятельно, чтобы как можно скорее избавиться от жира на лице? Помогут ли упражнения?
115 Просмотры v
Спросите меня напрямую, чтобы составить для вас индивидуальный план диеты.
Ответил
Сообщите другим, был ли этот ответ полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Не нашли нужного ответа?
Поговорите с опытным диетологом онлайн и получите ответы на свои вопросы о здоровье всего за 5 минут.
Проконсультируйтесь с диетологом
Сейчас на сайте
Похудение — процесс постепенный .. Пожалуйста, подключитесь по адресу; Нашла г-жа Иту Чхабра, врач на сайте Practo — https://www.practo.com/share/app/doctor/523119. У них есть квалифицированные врачи и очень простая запись на прием! И получите индивидуальные планы питания.
Ответил
Сообщите другим, был ли этот ответ полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
лишних жира, которые накапливаются в щеке, поэтому уменьшите количество жира, соблюдайте здоровую диету и выполняйте упражнения.Сжигание калорий необходимо для любого режима похудания. Для лицевых упражнений- 1 жевательная резинка 2. скажи сыр. 3. произнесите «x-o» не менее 15 раз, отдохните и повторите. 4. сделать подтяжку щек. 5. сделать рыбьи губы. 6. сделать щеки пухлыми. 7. массируйте щеку после тренировки. Это определенно поможет вам, но соблюдайте диету.
Следующие шаги
Свяжитесь со мной, чтобы получить индивидуальный план диеты во время прямой консультации.
Ответил
Сообщите другим, был ли этот ответ полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Да.Свяжитесь со мной через практическую прямую консультацию для получения дополнительной информации, безусловно, поможет вам.
Ответил
Сообщите другим, был ли этот ответ полезным
Этот ответ был полезен?
ДА НЕТ
Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.
Отказ от ответственности: содержание не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно вашего состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.
Как избавиться от вросших волос
Вросшие волосы — бич бритв повсюду, и, если вы не совсем безволосый (кто-нибудь?), Вы, скорее всего, заметили, что ваша кожа покрыта некрасивыми красными шишками несколько дней спустя — это не круто.
В некоторых случаях вросшие волосы могут быть очень неудобными и даже инфицироваться (э-э, фу), но вместо того, чтобы сжимать или ковырять их, существует множество более эффективных и гораздо менее болезненных способов остановить их отрастание. их уродливые головы.
Безупречные конечности, вот и мы.
Ацуши Ямада
Что такое вросшие волосы?
«Вросшие волосы возникают из-за того, что растущие волосы попадают в ловушку под поверхностью кожи, — говорит Робин Паркер, технический директор компании Acheson & Acheson, занимающейся инновациями в области красоты, — они начинают возвращаться назад по мере роста».
Звучит немного грубо, как будто у них есть собственный разум, но они имеют тенденцию закручиваться обратно в кожу, а не расти наружу, «что может вызвать инфекцию и привести к появлению небольших инфицированных пятен», — говорит Паркер.
Хотя любой может получить вросшие волосы, Робин подтверждает, что они чаще всего возникают в результате бритья, а также у тех, чьи волосы вьющиеся и жесткие.
«Распространено заблуждение, что вросшие волосы — это форма прыщей», — говорит соучредитель Zitsticka Дэниел Каплан. «Понимание того, когда у вас воспаление на самом деле вросший волос, поможет вам лучше избавиться от указанного вросшего волоса»,
Елена Трощак
Как предотвратить вросшие волосы
Вы можете остановить все формы удаления волос и надеяться на лучшее.Но это далеко не все. Итак, вот несколько других способов, которые помогут предотвратить испорченный ваш день вросшими волосами …
1. Выберите продукты для тела, содержащие гликолевую или молочную кислоту
Вросшие волосы могут появиться, когда волосяной фолликул заблокирован мертвыми клетки кожи, в которых происходит отшелушивание. «Отшелушивание помогает предотвратить это, ускоряя удаление мертвых клеток кожи с поверхности. Именно это наращивание поверхностных клеток создает барьер для роста волос », — говорит Робин.
В некотором роде спасение от вросших волос, а также от прыщей, гликолевая кислота расщепляет смесь кожного сала и омертвевших клеток кожи, которые вызывают закупорку волос, так что они могут намного легче добраться до поверхности, не вызывая воспаления.
У более темных типов кожи вросшие волосы, как правило, оставляют неприятные пигментные пятна, но регулярное использование местной гликолевой кислоты творит чудеса, стирая их с течением времени.
«Огромное заблуждение состоит в том, что вам нужно отшелушивать каждый божий день, чтобы выселить их, но на самом деле это может нанести гораздо больший ущерб», — говорит Каплан.«Если вы подвергнете свою кожу агрессивному отшелушиванию, это может вызвать микротрещины на коже, что подвергнет вас риску проникновения бактерий в эти открытые участки кожи. Достаточно отшелушивать 2-3 раза в неделю ».
Саверио Марфия
Попробуйте …
Отшелушивающая процедура для тела с альфа-бета-отшелушиванием от доктора Денниса Гросса — £ 58 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Есть причина, по которой это первоклассное отшелушивающее средство выиграло нашу награду 2o21 ELLE Future of Beauty Awards.Расширение печально известной линии Alpha Beta доктора Денниса Гросса, эти прокладки обеспечивают простой и беспроблемный способ восстановления кожи на вашем теле (более толстой, чем на вашем лице) благодаря наличию не менее пяти различных гидрокси кислоты.
.
Ameliorate Transforming Body Lotion — £ 15 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Этот богатый лосьон содержит оптимальный уровень молочной кислоты, которая мягко отшелушивает кожу и помогает удалить этот верхний слой, а регулярное использование защищает поверхность кожи от избыточного скопления клеток.
.
Крем для вросших волос Malin + Goetz — £ 28 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Наносите на себя это средство после каждого бритья, и вы заметите огромное уменьшение этих неприглядных красных шишек. Умный дуэт гликолевой кислоты и витамина B5 означает, что он расщепляет заблокированные клетки, способствуя скорейшему восстановлению кожи.
.
Frank Body Smoothing AHA Body Lotion — 14 фунтов стерлингов.95 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Этот лосьон для тела двойного действия содержит масло косточек манго, молочную кислоту и гликолевую кислоту , чтобы не только сохранить кожу упругой и увлажненной, но и избавить ее от раздражающих прыщиков и вросших волосков.
.
2. Отшелушивайте кожу с помощью салициловой кислоты
Салициловая кислота не только идеальна для людей, страдающих акне, но и помогает предотвратить и лечить вросшие волосы.
BHA (бета-гидроксикислота), она проникает глубже в поры, удаляя пастообразную комбинацию отмерших отложений кожи и масла, что приводит к меньшему количеству закупорок.«Это делает кожу более мягкой и более проницаемой для прорастания растущих прядей», — отмечает Джоанна.
Это также потрясающее противовоспалительное средство, поэтому вы можете сказать толстому жиру «увидимся» жгучую красноту, которую приносят с собой вросшие волосы, и, по словам Джоанны, мощные антибактериальные свойства также помогают снизить риск инфекции.
Попробуйте …
ZitSticka FIZZ FOUNTAIN ™ Multi-exfoliant Body Scrub — £ 23 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Выполняя грязную работу для волосяных фолликулов внутри и снаружи, этот эксфолиатор для тела содержит салициловую кислоту, чтобы удалить все, что забивает ваш поры, молочная и гликолевая кислоты для очищения поверхности и ниацинамид для уменьшения покраснения.Просто включитесь в прием душа после мытья тела, чтобы получить полный отшелушивающий эффект с минимальными усилиями.
.
Medik8 Прокладки для контроля пятен — £ 27 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Они пропитаны 2% -ной максимальной концентрацией салициловой кислоты и аллантоина для отшелушивания кожи и уменьшения воспаления, и могут использоваться на больших участках, а не только на лице. В ванне также есть два уплотнения, предотвращающие высыхание подушечек. Умный .
.
PFB Vanish Roll On Gel — £ 18 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Специалисты по коже со всего мира рекомендуют PFB Vanish для вросших волос из-за его способности удалять остатки кожи и осветлять поствоспалительную пигментацию. Были проданы.
.
Zenii Salicylic Exfoliator — £ 40 КУПИТЬ СЕЙЧАС
2% салициловая кислота в этом отшелушивающем лосьоне почти мгновенно снимает покраснение и предотвращает заражение вросших волос, особенно если вы склонны к ковырянию.После душа просто смочите ватный диск и проведите по пораженному участку.
.
Очищающий спрей для тела Murad — £ 38 КУПИТЬ СЕЙЧАС
.
Дайте коже самое быстрое кислотное отшелушивание с этим гениальным спреем для тела с салициловой кислотой. Просто распыляйте на чистую кожу три раза в день, и пусть антибактериальная формула превратит пятна и воспаления в прошлое.
Paula’s Choice 2% BHA Отшелушивающее средство для пятен для тела — £ 31 КУПИТЬ СЕЙЧАС
.
Мощная комбинация отшелушивающей салициловой кислоты, успокаивающего экстракта цветков ромашки и других антиоксидантов в этом скрабе для тела помогает удалить омертвевшие клетки кожи, которые забивают волосяные фолликулы, одновременно снимая раздражение, вызванное вросшими волосами.
3. Jump On The Body Brush Bandwagon
Уменьшение целлюлита, повышение энергии и укрепление иммунной системы — не единственные удивительные результаты сухой чистки тела.
«Отшелушивание — ключ к сокращению вросших волос». говорят эксперты по чистке тела Mio. «По мере того, как мы становимся немного старше, наша кожа становится менее эффективной в этом процессе детоксикации / выведения и становится менее эффективной в естественном сбрасывании слоев мертвых клеток кожи, которые забивают поверхность».
Быстрая очистка кожи перед каждым душем улучшает обмен клеток, а значит, меньше забитых пор, и волосы могут расти нормально.
Те, кто подвергаются IPL или лазерной эпиляции, обнаружат, что этот процесс также помогает удалить мертвые волосяные фолликулы с корнем, что приводит к уменьшению количества теней и даже меньших шипов.
PeopleImages
Попробуйте …
Mio Skincare Щетка для тела Mio — £ 15 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Отмените массаж. Умный дуэт из кабановой щетины и силиконовых шишек отшелушивает грубую неровную кожу и одновременно побалуют ваше тело.
.
Elemis Body Detox Skin Brush — £ 20,75 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Не все кисти для тела созданы равными.Длинная ручка означает, что вы сможете добраться до каждого. Один. пятно, место.
.
4. Удалите омертвевшие клетки кожи с помощью скраба
Вызов всех ленивых девушек! Если вы хотите быстро поправиться в душе, не ищите ничего, кроме скраба для тела.
Как и кислотные отшелушивающие средства, они открывают новые, более мягкие клетки кожи, через которые легко проникают волоски, но они оказывают более стимулирующее действие на кожу, поэтому вы можете положиться на них, чтобы разбудить вас утром.
Если у вас есть склонность к врастанию волос на бедрах или линии бикини, купите скраб с сахаром, который гораздо мягче воздействует на чувствительные участки, чем микрошарики или пемза. Используйте один или два раза в неделю, чтобы заметить реальную разницу.
Попробуйте …
Fresh Brown Sugar Body Polish — £ 35 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Кристаллы сахара в Fresh’s Body Polish находятся в бархатистой питательной формуле, благодаря чему кожа становится мягкой, а не очищенной. Нанесите на сухую кожу перед бритьем и не забудьте как следует закрутить крышку — любая вода, которая попадет внутрь, растворит сахар.
Разглаживающий эксфолиант для тела Ameliorate — 18 £ КУПИТЬ СЕЙЧАС
Это более или менее предназначено для вросших волос. Вместе биоразлагаемые зерна микродермабразии и молочная кислота удаляют скопление на коже, так что волосы могут достигать поверхности, не застревая.
Drunk Elephant Sugared Koffie Almond Milk Scrub — 24 £ КУПИТЬ СЕЙЧАС
Если вы неравнодушны к восхитительному пилингу для тела или пяти, вы не можете пропустить это сладкое наслаждение от Drunk Elephant.Мягкая смесь миндального молока, масел сладкого миндаля и жожоба тает на коже, а экстракты кофейных зерен действуют как физический эксфолиант, сообщая мертвым клеткам кожи «hasta la vista».
5. Инвестируйте в лазерную эпиляцию
Если вросшие волосы — проклятие вашей жизни, и вы пробовали более или менее все , чтобы избавиться от них, сделайте лазерную эпиляцию своим следующим шагом.
«Лазерная эпиляция не удаляет вросшие волосы мгновенно, но снижает вероятность их появления», — говорит старший консультант клиники Pulse Light Джо Уэллс.
Вместо того, чтобы нацеливаться на кожу, он устремляется прямо к волосяному фолликулу, повреждая его у корня. «После лечения потребуется примерно две недели, чтобы эти волосы вышли из фолликулов, а затем полностью выпали, а это означает, что у клиента не будет волос в течение нескольких недель, прежде чем наступит новый цикл роста волос, — объясняет Уэллс.
‘Эти волосы должны снова расти мягче и тоньше, а рост должен быть намного медленнее, чем обычно. Когда у клиента возникает такая проблема, как вросшие волосы, при каждом лечении лазером эти вросшие и воспаленные фолликулы полностью исчезают; Со временем с каждым новым лечением клиенты обнаруживают, что их вросшие волосы полностью исчезают, а пигментация начинает исчезать по мере восстановления кожи.«
Однако лазерная эпиляция не для тех, кто боится обязательств. Курс лечения обычно необходим с четырехнедельным интервалом, чтобы поймать волоски на нужной стадии, а пропуск лечения может привести к повторному росту.
А если все обнажать не хочешь?
Попробуйте …
Philips Lumea BRI949 / 00 Устройство для удаления волос IPL Prestige для тела, лица и прецизионных областей — £ 449 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Мы считаем, что устройство Philips Lumea соответствует уровню IPL в салоне (интенсивный импульсный свет ), который излучает волны на коже и воздействует на пигмент волос.У него есть несколько различных настроек силы от 1 до 5, четыре головы разного размера, чтобы облегчить работу по удалению волосков во всех местах, и это не вызовет боли в руке. После всего двух сеансов наши волосы значительно сократились.
6. Меняйте скрепки
Все, что экономит время и силы, получает наш голос, поэтому, если вас не беспокоит лишний шаг, попробуйте заменить существующий продукт, например, гель для душа или масло.Ищите продукты, содержащие AHA для отшелушивания, очищения и смягчения кожи, чтобы немного облегчить рост волос.
Попробуйте …
Mario Badescu AHA Botanical Body Soap — £ 7,95 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Бакне и вросшие волосы не имеют шансов против Botanical Body Soap Марио Бадеску. Он прекрасно пахнет, уменьшает бугорки и предотвращает появление вросших волос после бритья и эпиляции, не вызывая жжения, раздражения и высушивания кожи.
Как избавиться от вросших волос
Если все вышеперечисленное здорово и полезно, но у вас УЖЕ есть вросшие волосы, вот как с ними бороться…
1. Щипать осторожно
Выпустить вросшие волосы с помощью пинцета не совсем идеально, но если вы собираетесь это делать, делайте это правильно.
«Вот — это , безопасный способ выщипывать вросшие волосы», — говорят эксперты Tweezerman, но только тогда, когда вы действительно можете видеть волосы. Когда вросшие волосы свежие и находятся у поверхности вашей кожи, вы можете использовать специально разработанный пинцет для вросших волос, чтобы аккуратно вытащить их ».
Но сначала убедитесь, что он стерилизован.
Попробуйте …
Tweezerman Ingrown Hair / Splintertweeze — £ 19.95 КУПИТЬ СЕЙЧАС
А когда не , вы потянетесь за ними?
«Выщипывание вросших волосков становится небезопасным, если копаться под кожей острыми инструментами», — говорит Пинцет. Вы также должны оставить вросшие волосы, если шишка воспаляется или болит, поскольку это может быть признаком инфекции. В этом случае всегда сначала консультируйтесь с вашим терапевтом ».
.
2. Успокаивайте вросшие волосы

Вместо того, чтобы ковырять и колоть их, что может вызвать рубцы и инфекцию, попробуйте успокоить вросшие волосы средством, которое смягчит их, избавит от покраснения и побудит волосы проявить себя.
Попробуйте ….
FUR Ingrown Concentrate — £ 28 КУПИТЬ СЕЙЧАС
Это масло с добавлением чайного дерева успокаивает пятна и слегка текстурированной перчаткой для мягкого отшелушивания и стимулирования роста волос. бесплатно.
.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Вся правда о сухой чистке — Клиника Кливленда
Если вам интересно, как лучше всего отшелушить и омолодить кожу, сухая чистка зубов — это вариант, который предлагает множество преимуществ.Но прежде, чем вы возьмете щетку и начнете ходить по коже, важно знать, как делать это правильно и каких участков следует избегать во время процесса.
Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика
Что такое сухая чистка зубов?
Если вы не знаете, что такое сухая чистка кожи, это ежедневный массаж тела сухой щеткой с жесткой щетиной, которая, как говорят, помогает избавиться от шелушения кожи, улучшить кровообращение, вывести токсины, улучшить пищеварение и даже улучшить внешний вид. целлюлита.
Но верны ли эти утверждения?
«Некоторые из них верны, но определенно не все», — говорит дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины. Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых полезных советах по чистке сухой щеткой и о мерах предосторожности при работе с чувствительной кожей.
Преимущества сухой чистки
Сухая чистка зубов получила широкое распространение не зря. В список льгот входят:
Детоксикация кожи
По ее словам, механическое действие сухой чистки превосходно отшелушивает грубую, сухую кожу.«Сухая чистка чистит поры в процессе отшелушивания. Это также помогает вывести токсины из вашей кожи, улучшая кровообращение и стимулируя лимфоток / дренаж », — говорит д-р Хетарпал. Кроме того, очищая поры, тело легче потоотделение и выводит токсины из организма.
Стимуляция нервной системы
Сухая чистка зубов может улучшить ваше самочувствие, поскольку дополнительно стимулирует вашу нервную систему. Это также может дать вам ощущение бодрости, как это часто бывает при массаже.
Придает коже сияние
Удаление омертвевших клеток кожи может сделать кожу более гладкой и мягкой. Это также может временно сделать вашу кожу более яркой.
Бережнее для кожи, чем мытье под душем
Горячая вода воспаляет кожу и даже удаляет масла, жиры и белки, которые сохраняют здоровье кожи. Это может вызвать покраснение и зуд. Чистка сухой кожи щеткой позволяет отшелушивать ее и улучшить кровообращение, не отнимая у нее влагу, как это может сделать горячая вода в душе.
Какую щетку использовать для сушки кисти?
Чтобы воспользоваться преимуществами сухой чистки, используйте натуральную щетку для ванны или душа с жесткой щетиной, желательно с длинной ручкой. Некоторые щетинки жестче других, и это зависит от чувствительности и предпочтений вашей кожи. Длинная ручка удобна для труднодоступных мест, например, спины.
Можно ли сушить щеткой для чувствительной кожи или других кожных заболеваний?
Можно использовать сухую щетку, если у вас чувствительная кожа.Чтобы сухая чистка была максимально эффективной, щетина должна быть достаточно твердой. Но если ваша кожа слишком чувствительна, вы можете использовать обычную сухую мочалку. Если вы заметили покраснение, отек или воспаление во время чистки зубов, немедленно прекратите.
Кроме того, никогда не очищайте сухой щеткой родинки, бородавки или неровности, среди прочего. Если у вас есть вопросы, обратитесь к дерматологу.
«Не используйте сухую щетку или ткань для очистки поврежденной кожи. Это включает порезы, царапины, повреждения, язвы или ожоги кожи, в том числе солнечные ожоги », — добавляет она.«Никогда не расчесывайте участки инфекции, покраснения или общего раздражения, воспаления, целлюлита или рака кожи. Прекратите чистку сухой щеткой, если кожа станет раздраженной или воспаленной ».
Доктор Хетарпал также советует избегать использования сухой щетки на лице, поскольку кожа более чувствительна, чем на остальном теле. «Если вы хотите отшелушивать лицо, используйте более щадящие средства и методы, разработанные специально для этого», — говорит она.
Когда следует сушить кисть?
Лучше всего сушить щетку непосредственно перед душем.Затем смыть омертвевшие клетки и шелушащуюся кожу. После этого обязательно нанесите лосьон, чтобы увлажнить кожу.
Как высушить кожу щеткой?
Если вы новичок в сухой чистке зубов или не уверены, правильно ли вы делаете это, д-р Хетарпал предлагает следующие советы:
Используя щетку с натуральной щетиной, начните со ступней или щиколоток и продвигайтесь вверх длинными плавными движениями конечностями.
Затем проведите кистью круговыми движениями по туловищу и спине.
Поскольку этот процесс может быть слишком сложным для чувствительных областей, таких как живот, грудь и шея, при необходимости уменьшите давление.
Несколько накладывающихся друг на друга движений по области — это все, что вам нужно. Если вы будете проходить по одной и той же области слишком долго, вы можете вызвать раздражение или кровотечение.
Сушите щеткой один раз в день и сразу после этого принимайте душ.
Можно ли избавиться от целлюлита сухой щеткой?
Нет доказательств того, что сухая чистка кожи уменьшает целлюлит или его проявления — это утверждение не подтверждено никакими научными доказательствами.
«Вполне вероятно, что то, что люди считают уменьшением целлюлита, на самом деле является лишь временным увеличением объема кожи в результате усиления кровообращения», — говорит доктор Хетарпал.
«Помните, убедитесь, что вы начинаете процесс с знакомства со своей кожей и осматривайте ее, чтобы увидеть, есть ли какие-то участки, которых следует избегать», — подчеркивает она. «Если вы заметили какие-либо серьезные изменения в своей коже, запишитесь на прием к дерматологу, особенно перед тем, как вы начнете вносить какие-либо изменения в свой распорядок ухода за кожей.”
Спросите Шахназ — Индус
Косметолог Шахназ Хусейн дает советы и отвечает на вопросы. Отправляйте свои запросы на [email protected]
Какое масло лучше всего подходит для лица и тела зимой — касторовое, миндальное или оливковое? У меня жирная кожа. Увеличит ли это рост волос на лице? Что делать, чтобы цвет лица был ровным? — Сунакши
Для жирной кожи избегайте нанесения масла. Если есть зимняя сухость, нанесите легкий увлажняющий крем.Или смешайте 100 мл розовой воды с одной чайной ложкой чистого глицерина. Храните его в герметичной бутылке и нанесите немного на лицо, чтобы уменьшить сухость. Для получения ровного цветового тона используйте скраб для лица один раз в неделю. Смешайте рисовую пудру с творогом и нанесите на лицо. Аккуратно вотрите его в кожу, особенно на темные участки, а затем смойте. Дважды в неделю наносите маску для лица. Смешайте 3 чайные ложки овсянки с по одной чайной ложке меда, творога и лимонного сока или яичного белка. Нанесите на все лицо, избегая губ и области вокруг глаз.Смыть через полчаса. Что касается тела, попробуйте массировать кожу оливковым или миндальным маслом. Применение масла не вызывает роста волос ни на лице, ни на теле.
Что мне делать, чтобы минимизировать рост волос на лице? — Бинду
Домашние средства не удаляют волосы на лице. Считается, что они уменьшают рост волос на лице, если использовать их регулярно в течение определенного периода времени. Вы можете попробовать любое из следующих средств для предотвращения роста волос на лице.Сделайте густую пасту из сахара, лимонного сока и воды и нанесите ее по направлению роста волос. Смыть, когда он высохнет. Применяйте один или два раза в неделю. Нанесите пасту из порошка куркумы и молока и вотрите ее в кожу круговыми движениями. Говорят, что он препятствует растительности на лице, но может оставлять на коже легкий желтоватый оттенок.
Мои губы темные. Что делать, чтобы они стали светлее? — Камил
Кожа губ тонкая и нежная.Однако после умывания, когда ваши губы влажные, осторожно протрите их мягким полотенцем. Это помогает удалить омертвевшую кожу. Затем нанесите сливки из молока и оставьте на час. Перед нанесением добавьте в крем несколько капель лимонного сока. Ежедневно наносите чистое миндальное масло на губы на ночь и оставляйте на ночь. Вы также можете поискать бальзам для губ с солнцезащитным кремом. Или нанесите немного солнцезащитного лосьона перед выходом на солнце.
У меня были прыщи. Хотя состояние прояснилось, на нем остались следы.Что мне делать, чтобы избавиться от них и получить сияющий цвет лица? — Навина
Смешайте рисовую пудру с творогом и щепоткой куркумы и используйте ее как скраб для лица один или два раза в неделю. Нанесите его на лицо, аккуратно втирая кожу тонкими круговыми движениями, особенно на темные пятна.