Песенка на лесенке — Башлачев. Полный текст стихотворения — Песенка на лесенке
Хочешь, я спою тебе песенкy
Как мы вчетвером шли на лесенкy?
Митенька с Сереженькой шли в краях,
А в середке Настенька шла да я.
Впереди себя бежал вверх по лесенке
И такие пел песни-песенки.
И такие пел песни-песенки.
— Не ворчи, Сереженька, не ворчи!
Ухаешь, как филин в глухой ночи.
Да не ной, Сереженька, ох, не ной —
Холодно зимой — хорошо весной!
— Да я не ною, Сашенька, не ворчy.
Да может быть я, Сашенька, спеть хочy.
Силушкy в руках нелегко согнуть,
А вот песенкy пока что не вытянуть.
Да помнится ты, Саша, ох, как сам скрипел,
Прежде, чем запел, прежде, чем запел.
Я бегy с тобой по лесенке,
Даже может, фоpy в ноге даю!
Только, может быть, твоя песенка
Помешает мне услыхать свою.
Так бежали мы, бежали вверх по лесенке
И ловили мы песни-песенки.
И ловили мы песни-песенки.
— Ой, не спи ты, Митенька, не зевай.
—
Делай шире шаг да не отставай.
Не боись ты Митенька, не боись!
Покажи нам, Митенька, чем ты любишь жизнь.
— Да не сплю я, Сашенька, не боюсь!
Да только как прольюсь, сей же час споткнусь.
Я ж наоборот — хорошо пою,
Да ногами вот еле топаю.
Да помнится, ты, Саша, когда сам вставал,
На карачках полз да слабинy давал.
А теперь с тобою куда дойдешь?
Жмешь себе вперед, никого не ждешь.
Так бежали мы, бежали вверх по лесенке,
На плечах несли песни-песенки.
На плечах несли песни-песенки.
— Ой, не плачь ты, Настенька, не грусти —
В девках все равно себя не спасти.
Вяжет грудь веревкою грусть-тоска.
А ты люби хорошего мужика!
Все как трижды два, значит — глупости.
А в девках все равно себя не спасти.
Все вокруг груди, как вокруг стола.
Да какие ж, Настя, важней дела?
— Да я не плачy, Сашенька, не грущy,
Да тоскy-занозy не вытащy.
А мне от тоски хоть рядись в петлю.
Что мне мужики? Я тебя люблю.
Да я б вокруг стола танцевать пошла,
Да без тебя никак не идут дела.
Сколько ж лет мне куковать одной?
Душy мне до дыp ты пропел, родной.
Так бежали мы, бежали вверх по лесенке.
Да только как теперь допеть этy песенкy?
А зачем допеть? Пел бы без конца.
Без меня ж тебе не спрыгнуть, не выбраться.
Ты же, брат, ко мне на всю жизнь зашел.
Знаешь сам, что все будет хорошо.
Как по лезвию лезем лесенкой
За неспетою песней-песенкой.
Да как по лезвию лезем лесенкой
За неспетою песней-песенкой.
Как помочь «лесенке» выглядеть на все 100? — Сеть салонов красоты Naturel Studio
Для ухода за стрижкой лесенка проводят как стандартные, так и специальные процедуры, позволяющие забыть об истончении волос и избавиться от секущихся кончиков. Применяют масла, сыворотки, маски, а также стайлинговые питательные и термозащитные средства.
На популярность той или иной стрижки у женщин разных возрастов влияет несколько причин.
В списке определяющих лидируют красивый внешний вид, простота в укладке и уходе. Именно такой является лесенка.
Она шикарно и стильно смотрится на волосах разной фактуры и длины. Укладка занимает немного времени и, зачастую, не требует от женщины «жертв» в виде ежедневного накручивания волос на бигуди или выпрямления утюжком. Но такой лесенка будет только при постоянном тщательном уходе.
На что обратить внимание перед салоном?
Если вы только собираетесь делать стрижку, перед походом в салон красоты обратите внимание на состояние волос. Если кончики секутся и топорщатся, лучше отложить поход к стилисту и заняться восстановительными и питательными масками. В противном случае стрижка будет выглядеть неряшливо, а укладка потребует много времени и стайлинговых средств.
Если вам приходится часто сушить волосы феном или с использованием брашинга, приобретите какие-либо защитные комплексы: термозащитные кремы и жидкости, спреи и лосьоны. Они предотвратят их высушивание во время горячей укладки.
Применяйте пенку. Она не только придает локонам упругости, объема и «заставляет» их «помнить» свое положение в прическе. Пенка обволакивает волос, образует на нем своеобразную пленку и защищает о т неблагоприятных воздействий (включая УФ-лучи, горячий фен, щипцы).
Пригодится пенка и в том случае, если вы решите сделать «мокрые волны» или выделить-приподнять пряди, тонировать их или кончики волос в другой цвет. Есть также пенки ухаживающие, увлажняющие, питательные (с витаминами), облегчающие расчесывание. При подборе обязательно учитывайте свой тип волос и степень фиксации: для слабых и тонких предназначены составы со слабым уровнем фиксации, сильные средства ― для жестких и густых.
Если вы хотите манипулировать прядями и менять укладку в течение дня, для ухода используйте специальные пасты для волос.
В них содержатся питательные вещества, витамины, а небольшое количество средства позволит вам заострить кончики отдельных прядей или придавать «ступенькам» лесенки разное направление.Советы для повседневного ухода
Для регулярного ухода подберите питательные, увлажняющие, укрепляющие маски любимого бренда и используйте их 1-2 раза в неделю. Если есть возможность, приобретите средства, предназначенные для ухода за кончиками, которые в лесенке истончаются особенно сильно. Для питания корней можно применять различные растительные масла. Эффективны жожоба, оливковое, репейное.
Обязательным элементом ухода за лесенкой, да и вообще за любой стрижкой, является регулярное посещение стилиста. Он уберет посеченные кончики, подкорректирует стрижку для того, чтобы она выглядела свежо, опрятно и стильно. Интервалы между сеансами определяются в зависимости от индивидуального темпа роста волос (примерно раз в полтора-два месяца).
Совет «на посошок»
Если вы еще не нашли «своего» стилиста, обратитесь в салон красоты «Натюрель» (филиалы расположены поблизости м. Академическая и м. Комсомольская). Наши мастера подберут подходящую вам стрижку, подкорректируют имеющуюся и проконсультируют по вопросам ухода за волосами и самой лесенкой.
Лесенка, центр гармоничного развития детей в Новосибирске на метро Октябрьская — отзывы, адрес, телефон, фото — Фламп
Здравствуйте, уважаемая ll !
Нам очень жаль, что посетив несколько наших занятий, Вы делаете выводы не только о нас, как о специалистах, но и о всей системе монтессори-педагогики.
Подход педагогов по поддержанию порядка в классе показался вам странным, а между тем он основан на принципах монтессори-педагогики и соответствует логике размещения…
Показать целиком
Здравствуйте, уважаемая ll !
Нам очень жаль, что посетив несколько наших занятий, Вы делаете выводы не только о нас, как о специалистах, но и о всей системе монтессори-педагогики. Подход педагогов по поддержанию порядка в классе показался вам странным, а между тем он основан на принципах монтессори-педагогики и соответствует логике размещения материалов по зонам развития. Для ребёнка необходимы границы и порядок во внешней среде, и возвращая работы на место, он воспитывает в себе внутренний порядок, который очень важен для его гармоничного всестороннего развития.
В монтессори-классе находится более двухсот развивающих материалов. Для поддержания самостоятельности и свободы выбора, ребёнку важно находить любимые материалы на привычном месте.
Огромное внимание мы уделяем чистоте. Перед входом в класс родители и дети моют руки, все наши материалы обрабатываются перед занятиями, поэтому мы настоятельно не рекомендуем выносить их в коридор, где находится обувь и верхняя одежда.
Рады, что Вам понравились наши музыкальные занятия. Но это не концертные программы,
призванные развлечь детей. Музыкальные занятия состоят из танцевальных номеров, песен, пальчиковых гимнастик и речевых упражнений, которые меняются каждые три недели, не чаще, т.к . это оптимальный срок для того, что бы ребёнок смог сознательно повторять за педагогом движения и слова. Это подготовка к утренникам, которые проходят у нас регулярно. И надо не забывать, что это коллективная работа и активность ребёнка, конечно, нас только радует, если она не мешает занятиям других детей.
К нам действительно ходят годами, начиная заниматься с 7 месяцев в группе «Вместе с мамой», потом, повзрослев, к двум годам, переходя в группу «Я сам!». Родители приходят к нам со вторыми и третьими детьми.
Желаем и Вам найти занятия и педагогов, которые будут интересны и полезны.
С уважением, коллектив Монтессори-школы гармоничного развития «Лесенка».
Песенка на лесенке. Как по лезвию
Песенка на лесенке
Хочешь, я спою тебе песенку,
Как мы вчетвером шли на лесенку?
Митенька с Сереженькой шли в краях,
А в середке Настенька шла да я.
Впереди себя бежал
по лесенке
И такие пел
песни-песенки.
— Не ворчи, Сереженька, не ворчи!
Ухаешь, как филин в глухой ночи.
Да не ной, Сереженька, ох, не ной —
Что ж ты, недоволен своей страной?
Да не ной, Сереженька, ох, не ной —
Холодно зимой — хорошо весной.
— Да я не ною, Сашенька, не ворчу.
Да может быть я, Сашенька, спеть хочу.
Силушку в руках нелегко согнуть,
А вот песенку пока что не вытянуть.
Да помнится ты, Саша, ох как сам скрипел,Прежде, чем запел, прежде, чем запел.
Я бегу с тобой по лесенке,
Даже, может, фору в ноге даю!
Только, может быть, твоя песенка
Помешает мне услыхать свою.
Так бежали мы, бежали
вверх по лесенке.
И ловили мы
песни-песенки.
— Ой, не спи ты, Митенька, не зевай,
Делай шире шаг да не отставай.
Не боись ты, Митенька, не боись!
Покажи нам то, чем ты любишь жизнь.
— Да не сплю я, Сашенька, не боюсь!
Да только как прольюсь, сей же час споткнусь.
Я ж наоборот — хорошо пою,
Да ногами вот еле топаю.
Да помнится, ты, Саша, когда сам вставал,
На карачках полз да слабину давал.
А теперь с тобою куда дойдешь? —
Жмешь себе вперед, никого не ждешь.
Так бежали мы, бежали
вверх по лесенке,
На плечах несли
песни-песенки.
— Ой, не плачь ты, Настенька, не грусти —
В девках все равно себя не спасти.
Вяжет грудь веревкою грусть-тоска.
А ты люби хорошего мужика!
Все как трижды два, значит — глупости.
А в девках все равно себя не спасти.
Все вокруг груди, как вокруг стола.
Да какие ж, Настя, важней дела?
— Да я не плачу, Сашенька, не грущу,
Да тоску-занозу не вытащу.
А мне от тоски хоть рядись в петлю.
Что мне мужики? Я тебя люблю.
Да я б вокруг стола танцевать пошла,
Да без тебя никак не идут дела.
Сколько же мне лет куковать одной?
Душу мне до дыр ты пропел, родной.
Так бежали мы, бежали
вверх по лесенке… Да только как теперь
допеть эту песенку?
А зачем допеть? Пел бы без конца.
Без меня ж тебе не спрыгнуть, не выбраться.
Ты же, брат, ко мне на всю жизнь зашел, —
Знаешь сам, что все будет хорошо.
Как по лезвию
лезем лесенкой
За неспетою
песней-песенкой.
Да как по лезвию
лезем лесенкой
За неспетою
песней-песенкой
Методика «Лесенка»
Методика «Лесенка»
Инструкция (групповой вариант)
У каждого участника – бланк с нарисованной лесенкой, ручка или карандаш; на классной доске нарисована лесенка. «Ребята, возьмите красный карандаш и послушайте задание. Вот лесенка. Если на ней расположить всех ребят, то здесь (показать первую ступеньку, не называя ее номер) будут стоять самые хорошие ребята, тут (показать вторую и третью) – хорошие, здесь (показать четвертую) – ни хорошие, ни плохие ребята, тут (показать пятую
и шестую ступеньки) – плохие, а здесь (показать седьмую ступеньку) – самые плохие. На какую ступеньку ты поставишь себя? Нарисуй на ней кружок».
Затем повторить инструкцию еще раз.
Инструкция (индивидуальный вариант)
При индивидуальной работе с ребенком очень важно создать атмосферу доверия, открытости, доброжелательности. У ребенка должен быть бланк с нарисованной лесенкой, ручка или карандаш. «Вот лесенка. Если на ней расположить всех ребят, то здесь (показать первую ступеньку, не называя ее номер) будут стоять самые хорошие ребята, тут (показать вторую и третью) – хорошие, здесь (показать четвертую) – ни хорошие, ни плохие ребята, тут (показать пятую и шестую ступеньки) – плохие, а здесь (показать седьмую ступеньку) – самые плохие. На какую ступеньку ты поставишь себя? Объясни почему». В случае затруднений с ответом повторите инструкцию еще раз.
Нередко бывает так, что ребенок не может объяснить свой выбор, молчит, улыбается или напряженно думает. Это связано со слабо
развитой рефлексией (способностью анализировать свою деятельность и соотносить мнения,
переживания и действия с мнениями и оценками окружающих).
Источник:
|
Александр Башлачев — Песенка на лесенке, аккорды для гитары
Am Dm E Am
Хочешь, я спою тебе песенку
Dm E Am
Как мы вчетвером шли на лесенку?
Dm Am
Митенька с Сереженькой шли в краях,
E Am
А в середке Настенька шла да я.
Dm Am
Впереди себя бежал по лесенке
E Am
И такие пел песни-песенки.
Am Dm
- Не ворчи, Сереженька, не ворчи!
E Am
Ухаешь, как филин в глухой ночи.
Dm
Да не ной, Сереженька, ох, не ной -
E Am
Что ж ты не доволен своей страной.
Да не ной, Сереженька, ох, не ной -
Холодно зимой - хорошо весной!
- Да я не ною, Сашенька, не ворчу.
Да может быть я, Сашенька, спеть хочу.
Силушку в руках нелегко согнуть,
А вот песенку пока что не вытянуть.
Да помнится ты, Саша, ох, как сам скрипел,
Прежде, чем запел, прежде, чем запел.
Am Dm
Я бегу с тобой по лесенке,
G C A7
Я, может, даже фору в ноге даю!
Dm Am
Только, может быть, твоя песенка
E Am
Помешает мне услыхать свою.
Так бежали мы, бежали вверх по лесенке
И ловили мы песни-песенки.
- Ой, не спи ты, Митенька, не зевай. -
Делай шире шаг, да не отставай.
Не боись ты Митенька, не боись!
Покажи нам то, чем ты любишь жизнь.
- Да не сплю я, Сашенька, не боюсь!
Да только как прольюсь, сей же час споткнусь.
Я ж наоборот - хорошо пою,
Да ногами вот еле топаю.
Да помнится, ты, Саша, когда сам вставал,
На карачках полз да слабину давал.
А теперь с тобою куда дойдешь?
Жмешь себе вперед, никого не ждешь.
Так бежали мы, бежали вверх по лесенке,
На плечах несли песни-песенки.
- Ой, не плачь ты, Настенька, не грусти -
В девках всё равно себя не спасти.
Вяжет грудь веревкою грусть-тоска.
А ты люби хорошего мужика!
Всё как трижды два, значит - глупости.
А в девках всё равно себя не спасти.
Все вокруг груди, как вокруг стола.
Да какие ж, Настя, важней дела?
- Да я не плачу, Сашенька, не грущу,
Да тоску-занозу не вытащу.
А мне от тоски хоть рядись в петлю.
Что мне мужики? Я тебя люблю.
Да я б вокруг стола танцевать пошла,
Да без тебя никак не идут дела.
Сколько же мне лет куковать одной?
Душу мне до дыр ты пропел, родной.
Так бежали мы, бежали вверх по лесенке.
Да только как теперь допеть эту песенку?
А зачем допеть? Пел бы без конца.
Без меня ж тебе не спрыгнуть, не выбраться.
Ты же, брат, ко мне на всю жизнь зашел.
Знаешь сам, что всё будет хорошо.
Как по лезвию лезем лесенкой
За неспетою песней-песенкой.
Как по лезвию лезем лесенкой
За неспетою песней-песенкой.
Детский центр «Лесенка» — Строительная фирма Проспект
Ясным ноябрьским днем 2008 года в Кольцово на улице Вознесенская 2 произошло радостное и, по-своему, сказочное Событие. Золотым ключиком была открыта дверь детского центра «Лесенка».
Сюда дети приходят играть. Как утверждают психологи, игра для ребенка не только развлечение, но и самый мощный механизм возрастного развития.
Именно внутри игры происходят основные качественные изменения личности ребёнка-дошкольника и его подготовка к школе. Это значит – развиваться с удовольствием!
Однако научить детей полноценной игре способны только необыкновенные взрослые – увлекающиеся, эмоциональные, умные и тонкие.
Они умеют играть, легко перевоплощаться, импровизировать и перестраиваться в игре. Именно такие педагоги работают в детском центре «Лесенка».
Поэтому по вечерам, когда в «Лесенку» приходят старшие дети, группы Центра время от времени превращаются то в волшебный лес, где обитают прекрасные феи и страшные драконы, то в корабль, который держит курс к берегам Австралии, а иногда просто в цирк с веселыми клоунами и дрессированными животными.
А по утрам маленькие исследователи (от 2 до 3 лет) вместе с мамами начинают осваивать предметный мир.
Они с удовольствием действуют с разнообразными предметами, а также пересыпают крупы, возятся с водой и снегом, ищут маленький предметы в песке, «купают» бумагу….
При этом у детей возникают образы предметов и к трем годам появляется воображение, которое помогает ребенку шагнуть на первую ступеньку лесенки игры.
И, что очень важно, родители тоже учатся играть вместе с детьми. Они участвуют в игровых мастерских, которые проводятся в «Лесенке» и включаются в культурно-исторические проекты. Это и веселая русская ярмарка, и «Рыцарский турнир», где папы и мамы играют роли короля и королевы, а также старших рыцарей и прекрасных дам.
В 2009 году в «Лесенке» был только один выпускник. На сегодня из Центра в новую школьную жизнь вышло уже более ста первоклашек, которые обладают богатым воображением и эмоциональны, но способны управлять своими эмоциями.
Каждый ребенок имеет свою собственную смысловую позицию, которую может отстоять в дружественном споре. Наши дети умеют договариваться, придумывать общие игры и дела.
И пусть это пока происходит внутри детского коллектива – впереди взрослая жизнь, фундамент которой закладывается в детстве, скрепляется любовью и пониманием мудрых взрослых, шагающих вместе с ребёнком вверх по ступенькам возрастного развития.
Текст подготовлен сотрудниками детского центра «Лесенка».
Понравился материал? Делитесь с друзьями!
Ladder Life | Гибкое страхование жизни за считанные минуты.
Имеет ли Ladder финансовый рейтинг?
Да, и с гордостью. Как первая полностью цифровая компания по страхованию жизни, мы получили рейтинг финансовой стабильности A, «Исключительно», от Demotech Inc.
Имеет ли Ladder финансовый рейтинг?
Да, и с гордостью. Как первая полностью цифровая компания по страхованию жизни, мы получили рейтинг финансовой стабильности A, исключительный, от Demotech Inc.
Гарантия возврата денег?
Ага! Если по какой-либо причине вы не полностью удовлетворены своей политикой, отмените ее в течение первых 30 дней и получите полный возврат средств.После этого вы можете отменить в любой момент без каких-либо штрафов за отмену.
Ага! Если по какой-либо причине вы не полностью удовлетворены своей политикой, отмените ее в течение первых 30 дней и получите полный возврат средств. После этого вы можете отменить в любой момент без каких-либо штрафов за отмену.
Является ли Ladder на 100% цифровым?
Мы работаем на 100% в цифровом формате — без врачей, без игл и без документов — когда вы подаете заявку на страховое покрытие в размере 3 миллионов долларов или меньше. Просто ответьте на несколько вопросов о своем здоровье в нашем приложении.Если сумма покрытия превышает 3 миллиона долларов, мы можем попросить вас пройти быструю бесплатную проверку здоровья на дому.
Мы работаем на 100% в цифровом формате — без врачей, без игл и без документов — когда вы подаете заявку на страховое покрытие в размере 3 миллионов долларов или меньше. Просто ответьте на несколько вопросов о своем здоровье в нашем приложении. Если сумма покрытия превышает 3 миллиона долларов, мы можем попросить вас пройти быструю бесплатную проверку здоровья на дому.
Почему срочное страхование жизни или полное страхование жизни?
Срочная страховка защитит вашу семью в течение 10-30 лет, когда она больше всего от вас зависит.Когда ваш срок заканчивается, ваши ежемесячные платежи тоже заканчиваются. Срочная страховка намного более доступна, чем полная, которая может длиться до тех пор, пока вы за нее платите.
Почему срочное страхование жизни или полное страхование жизни?
Срочная страховка защитит вашу семью в течение 10-30 лет, когда она больше всего от вас зависит. Когда ваш срок заканчивается, ваши ежемесячные платежи тоже заканчиваются. Срочная страховка намного более доступна, чем полная, которая может длиться до тех пор, пока вы за нее платите.
Сколько мне нужно страхования жизни?
Десятикратная зарплата — это быстрое вычисление.Это может показаться большим, но подумайте обо всем, на что он может быть использован: ипотечный кредит, долг, высшее образование, чрезвычайный фонд и многое другое. Чтобы получить индивидуальный ответ на этот вопрос, воспользуйтесь нашим калькулятором покрытия.Сколько мне нужно страхования жизни?
Десятикратная зарплата — это быстрое вычисление. Это может показаться большим, но подумайте обо всем, на что он может быть использован: ипотечный кредит, долг, высшее образование, чрезвычайный фонд и многое другое. Чтобы получить индивидуальный ответ на этот вопрос, воспользуйтесь нашим калькулятором покрытия.С кем я могу поговорить, если мне понадобится помощь?
Каждый член нашей службы поддержки является лицензированным агентом по страхованию жизни, который не работает на комиссионных. Они ответят на любой ваш вопрос и помогут разработать для вас подходящую политику. Свяжитесь с намиС кем я могу поговорить, если мне понадобится помощь?
Каждый член нашей службы поддержки является лицензированным агентом по страхованию жизни, который не работает на комиссионных. Они ответят на любой ваш вопрос и помогут разработать для вас подходящую политику. Свяжитесь с намиЛестницы | DEWALT
:
- Дом
- Хранение и снаряжение
- Лестницы
Все Лестницы Категории
Ваш выбор
60 Результаты Очистить все
Нет текущих выборов
Максимальная внешняя длина Посмотреть больше фильтров Посмотреть все Сортировать по Новейшие Самый старый По названию от А до Я По имени Z-A 60 РезультатыТоваров не найдено.
{{ModelName}}
{{#unless HideCompare}} Сравнить продукт {{/пока не}} {{#if IsAccessory}} Посмотреть серию {{еще}} {{#if BuyNow}} купить сейчас {{еще}} Посмотреть продукт {{/если}} {{/если}} {{/каждый}}Kia MVP Ladder: LaMelo Ball вступает в разговор
Тренер Hornets Джеймс Боррего говорит, что постоянно совершенствующийся мяч LaMelo Ball только начинается.
Отвечая на вопрос о повышении уровня комфорта Янниса Антетокунмпо, тренер «Шарлотт Хорнетс» Джеймс Боррего задумался о перспективах развития своего собственного состава.
«Если вы посмотрите на такого парня, как [ЛаМело Болл], представьте Мело через пять лет», — сказал Боррего. «Количество повторений, которые у него будут, и то, как он сейчас видит площадку. Вы представляете, как он будет выглядеть через пять лет? »
Боррего вскинул обе руки.
«Особый», — сказал он.«Просто нужно время, чтобы добраться туда. Он намного впереди, чем я даже ожидал на этом этапе ».
Болл продемонстрировал миру такое же поражение со счетом 127–125 в среду от Антетокунмпо и «Милуоки Бакс», набрав рекордные в карьере очки (36) и 3-х очковые (8), при этом отдав девять передач и подсчитав 3 перехвата. Что еще более важно, Болл проявил уравновешенность и стойкость, когда на это было рассчитано больше всего, сравняв счет со счетом 125 за 5,9 секунды, прежде чем Антетокунмпо поразил победителя игры вращением пальца, что принесло «Милуоки» восьмую победу подряд.
Яннис набрал 40 очков, 12 подборов и 9 передач, а ЛаМело Болл финишировал с 36 очками и 9 передачами.
«Он рос весь год», — сказал Боррего о Болле. «Он фантастический игрок. Нам повезло, что он есть, нам повезло. На выезде против одной из элитных команд, чемпионов НБА, его бесстрашие просто фантастическое. Он отличный игрок. Он только поправляется. Это только верхушка айсберга. У ребенка светлое, яркое будущее ».
Игра против «Милуоки» стала четвертой игрой Болла в этом сезоне, набрав 30 или более очков, и, несмотря на то, что Шарлотта потерпела третье поражение подряд, Боррего и «Хорнетс» 13-11 покинули Fiserv Forum, с оптимизмом оценивая шансы команды по ходу сезона.
Болл в своих последних четырех играх делал в среднем 12 передач, и его бескорыстная игра стала заразительной. Если вы достаточно ботаник, чтобы подтянуть статистику суеты, вы бы заметили, что Болл также занимает 10-е место по отклонениям за игру (3.1) и восьмое по общему количеству отклонений (65).
«Если мы продолжим так играть, я чувствую, что у нас снова будет победная серия», — сказал нападающий «Хорнетс» Майлз Бриджес. «Все делили мяч, серьезно относясь к мячу в защите. Как только мы начнем серьезно относиться к защите, тогда мы станем хорошей командой и будем оставаться последовательными.”
Болл дебютирует в гонке Kia Race to the MVP Ladder на этой неделе, но 20-летнему игроку еще предстоит поработать, прежде чем он сможет пробиться в десятку лучших. Центровой «Денвер Наггетс» Никола Йокич перемещается на одну позицию назад, на четвертый. Трей Янг из Атланты наконец-то поднялся в десятку лучших, а Руди Гоберт из Юты также вернулся в эту группу.
Мы также видим возвращение в список Kia MVP 2018 Джеймса Хардена.
А теперь пятерка лучших на этой неделе в гонке Kia 2021–222 гг., Ведущей к MVP Ladder :
1.Стивен Карри, Голден Стэйт Уорриорз
Место на прошлой неделе: No. 1
Статистика за сезон: 27,8 подборов, 5,7 подбора, 6,6 передач
Стивен Карри был назван игроком месяца в Западной конференции Kia NBA в ноябре.
Официально: часы Curry включены, поскольку мы ожидаем, что защитник Warriors превзойдет Рэя Аллена как небывшего лидера НБА по количеству забитых трехочковых. Карри боролся с поражением Голден Стэйт во вторник в Финиксе, но надо отдать должное защитникам Санз и тренерскому штабу за то, что они выполнили твердый план по замедлению хитрого снайпера.Карри вступает в пятничный матч-реванш против «Санз», заняв второе место по результативности, первое по количеству выполненных трехочковых (108) и первое по проценту штрафных бросков (94,3). «Уорриорз» лучший домашний рекорд в НБА (11-0) и выиграли свои последние 10 игр в «Чейз Центре».
2. Кевин Дюрант, Бруклин Нетс
Место на прошлой неделе: No. 2
Статистика за сезон: 28,6 передач, 7,5 подбора, 5,6 передач
Кевин Дюрант был назван игроком месяца Восточной конференции Kia NBA в ноябре.
Дюрант по-прежнему лидирует в лиге по результативности, несмотря на то, что он занимает лишь 10-е место по количеству бросков с игры за игру (19,2), и был назван вместе с Карри Лучшим игроком месяца Kia NBA в октябре и ноябре. Еще более впечатляющим является тот факт, что Дюрэнт забивает с поля с рекордно высоким показателем в 53,9%. Но есть опасения по поводу большой загруженности Дюранта, поскольку его 35,8 минуты за игру — это максимум с 2015/16 года, его последнего сезона в Оклахома-Сити. Дюрант сыграл 40:30 во вторник против «Никс».«Не идеально иметь такую ношу», — сказал тренер «Нетс» Стив Нэш.
3. Яннис Антетокунмпо, Милуоки Бакс
Место на прошлой неделе: No. 4
Статистика за сезон: 27,6 подборов, 11,8 подборов, 6,0 передач
Яннис Антетокунмпо лидировал с 40 очками в матче с «Хорнетс».
Набирал в среднем 29,4 очка, 12,6 подбора и 6,0 передач во время победной серии «Милуоки» из восьми матчей, которую в четверг «Торонто Рэпторс» зафиксировали, когда Антетокунмпо не выбыл из-за боли в правой икре.В последний раз Антетокунмпо играл в среду против Шарлотты, и он набрал 40 очков из 15 из 24 игр с поля, чтобы улучшить «Бакс» до 7-1, когда он набирает 30 или более очков. Антетокунмпо делал дабл-дабл в каждой из трех последних сыгранных им игр, а Милуоки остается непобежденным (10-0), когда он на паркете с Крисом Миддлтоном и Джру Холидей.
4. Никола Йокич, Денвер Наггетс
Место на прошлой неделе: No. 3
Статистика за сезон: 25.7 передач, 13,8 подбора, 6,4 передач
Посмотрите лучшие игры Николы Йокича в текущем сезоне.
Йокич вернулся в недостаточно укомплектованный «Денвер» состав после пропуска четырех игр из-за травмы в понедельник, чтобы помочь «Наггетс» зафиксировать серию поражений из шести игр с победой над командой «Майами», игравшей без Джимми Батлера. Затем «Йокич» и «Наггетс» потерпели седьмое поражение в восьми играх, проиграв в среду со счетом 108–103 в «Орландо». Йокич бросил сезон низкий 37% с поля в проигрыше Мэджик. Ситуация с травмами «Денвера» остается одной из худших в лиге, и, похоже, в ближайшее время она не улучшится.Итак, Йокич должен продолжать вести эту команду.
5. Крис Пол, Phoenix Suns
Место на прошлой неделе: № 5
Статистика за сезон: 14,5 очков, 4,2 подбора, 10,1 передач
Взгляните на хитрые ходы, которые CP3 продемонстрировал в свое время с Фениксом.
Paul and the Suns начали неделю, обыграв раскаленную команду Warriors. Ветеран-разыгрывающий набрал 15 очков и 11 передач до пяти перехватов. Пол последовал за этим в четверг с 12-очковым, 12-ходовым вечером с двумя перехватами, когда «Санз» — играющие без ведущего бомбардира Девина Букера — победили «Детройт Пистонс» и одержали рекордную для франшизы 18-ю победу подряд.Победа ознаменовала собой всего лишь шестой раз в истории НБА, когда команда завершила полный календарный месяц непобежденной. Лучше всего поверить, что Пол причастен к этому.
Следующие пять:
6. Джимми Батлер, Майами Хит
7. Демар ДеРозан, Чикаго Буллз
8. Зак ЛаВин, Chicago Bulls
9. Трэй Янг, Атланта Хокс
10. Руди Гоберт, Юта Джаз
И еще пять (перечислены в алфавитном порядке): ЛаМело Болл, Шарлотт Хорнетс; Девин Букер, Phoenix Suns; Лука Дончич, «Даллас Маверикс»; Джеймс Харден, Бруклин Нетс; Джа Морант, Мемфис Гриззлис.
* * *
Майкл Райт — старший писатель NBA.com. Вы можете написать ему по электронной почте здесь , найти его архив здесь и подписаться на него в Twitter .
Просмотры на этой странице не обязательно отражают точку зрения НБА, ее клубов или Turner Broadcasting.
Основные правила безопасности лестниц | Экологическая безопасность и управление рисками
Пожалуйста, прочтите 5 перечисленных ниже правил по безопасности лестниц, а также просмотрите следующие ссылки для получения дополнительной информации о безопасности лестниц.
НЕПРАВИЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЛЕСТНИЦ
ПЯТЬ ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОСТИ ЛЕСТНИЦЫ
Падения — основная причина смертей в доме и вокруг него. Национальный совет по безопасности отмечает, что более 6000 человек умирают от падений дома и вокруг него каждый год, и более 30 000 человек ежегодно получают травмы в результате падений с лестницы. Большинство этих несчастных случаев происходит из-за того, что пострадавшие нарушают основные правила безопасности лестниц.
ПРАВИЛО 1. ВЫБЕРИТЕ ЛЕСТНИЦУ ДЛЯ РАБОТЫ
Доступно множество типов лестниц, каждая из которых предназначена для определенной цели.Для большинства работ в NMSU требуются лестницы, предназначенные для промышленных предприятий типа 1 или типа II.
- Тип I Промышленный — Для тяжелых условий эксплуатации с грузоподъемностью не более 250 фунтов.
- Тип II Коммерческий — Средний с грузоподъемностью не более 225 фунтов (подходит для окраски и аналогичных задач).
Независимо от типа или конструкции, убедитесь, что лестница имеет этикетку, подтверждающую, что она соответствует спецификациям Американского национального института стандартов (ANSI) и внесена в список Underwriter Laboratories.Убедитесь, что лестница достаточно длинная, чтобы по ней можно было работать, не используя 3 верхних ножки. Если работа связана с возможным контактом с источниками электрического тока, алюминиевая лестница не подходит.
ПРАВИЛО 2. ПРОВЕРЬТЕ ЛЕСТНИЦУ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ
На любой лестнице может возникнуть проблема, которая может сделать ее небезопасной. Каждый раз, когда вы используете лестницу, проверяйте ее на наличие ослабленных или поврежденных ступенек, ступенек, перил или распорок. Также проверьте, нет ли ослабленных винтов, болтов, петель и другого оборудования. Если лестница имеет какой-либо дефект, ее необходимо отремонтировать или заменить лестницу (см. Контрольный список ниже).Никогда не используйте неисправную лестницу.
ПРАВИЛО 3: УСТАНАВЛИВАЙТЕ ЛЕСТНИЦУ С осторожностью
Неважно, насколько безопасна лестница, если она размещена в опасном месте. Заприте или заблокируйте любую ближайшую дверь, которая открывается на вас. Пространство вокруг основания не должно быть загромождено, а лестница должна быть установлена на твердой ровной поверхности. Стремянки должны быть полностью открыты. Прямая лестница должна быть размещена в соотношении четыре к одному. Это означает, что основание должно находиться на расстоянии одного фута от стены или другой вертикальной поверхности на каждые четыре фута высоты до точки опоры.Если вы планируете забраться на крышу или платформу по лестнице, лестница должна выступать над краем не менее чем на три фута и быть привязана наверху.
ПРАВИЛО 4: ОСТОРОЖНО ПОДНИМАЙТЕСЬ И СПУСКАТЬ ПО ЛЕСТНИЦАМ
Всегда лицом к лестнице и поднимайтесь и спускайтесь двумя руками. Все время держите на лестнице три конечности. Переносите инструменты на поясе для инструментов или поднимайте и опускайте их с помощью ручного троса.
ПРАВИЛО 5: ПРИ РАБОТЕ НА ЛЕСТНИЦЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОБЩИЙ СМЫСЛ
Всегда держитесь одной рукой и никогда не дотягивайтесь слишком далеко в сторону или назад.Никогда не поднимайтесь выше второй ступеньки сверху по стремянке или третьей сверху по прямой.
Безопасность лестниц — InterNACHI®
Ник Громико, CMI® и Кентон Шепард Лестница — это конструкция, предназначенная для лазания, состоящая из двух длинных боковых частей, соединенных через равные промежутки ступенями или ступеньками.Важно использовать правильный инструмент для работы, в том числе лестницы, которые бывают разных типов и размеров для разных применений. Также важно проявлять особую осторожность при использовании лестницы, поскольку падение с лестницы может привести к серьезным травмам и даже смерти.Некоторые частые причины травм лестницы включают:
- неправильный монтаж или спуск с лестницы;
- потеря равновесия;
- неправильная установка лестницы;
- перегиб при нахождении на лестнице; и
- неправильный шаг при подъеме или спуске.
Статистика, касающаяся лестничных опасностей
- По данным Всемирной организации здравоохранения, Соединенные Штаты являются мировыми лидерами по количеству смертей по лестнице. Каждый год в США происходит более 164000 травм, оказываемых в отделениях неотложной помощи, и 300 случаев смерти в результате падений с лестниц.
- Большинство смертельных случаев, связанных с лестницей, происходит при падении с высоты 10 футов или меньше.
- Падения с лестниц — основная причина смертей на строительных площадках.
- За последнее десятилетие число людей, умерших от падений с лестниц, увеличилось втрое.
- Падения с лестницы являются основной причиной травм, связанных с лестницей, за которыми следует неправильное использование лестницы, использование неисправной или неисправной лестницы и простая неосторожность.
Некоторые основные советы по безопасности помогут предотвратить травмы. Безопасность начинается с понимания типов доступных лестниц и их общих правил использования.
Типы лестниц
По данным Американского института лестниц, существует девять различных типов лестниц. Однако не все из них используются инспекторами.Инспекторы обычно используют следующие типы лестниц:
- стремянка, которая является самонесущей лестницей, не регулируемой по длине, с шарнирной конструкцией для удобства хранения;
- Лестница одинарная, несамонесущая, не регулируемая по длине, состоящая из одной секции. Этот тип лестницы больше не используется, потому что вместо нее используются раздвижные лестницы;
- выдвижная лестница, которая представляет собой несамонесущую лестницу, регулируемую по длине.Он состоит из двух или более секций, которые перемещаются в направляющих или скобах, расположенных таким образом, чтобы можно было регулировать длину;
- Шарнирно-сочлененная лестница, которая имеет одну или несколько пар фиксирующих шарнирных соединений, которые позволяют устанавливать лестницу в нескольких различных конфигурациях. Может использоваться как стремянка или одинарная лестница;
- лестница-тренога, у которой одна ножка расположена напротив ступенек, и она удобна для приложений, где требуется больше поддержки, чем та, которая обеспечивается выдвижной лестницей, но где пространство для установки лестницы может быть ограничено;
- эстакада, представляющая собой комбинацию стремянки с одной выдвижной лестницей, которая может подниматься через верх; и
- телескопическая лестница, которая использует систему штифтов для «телескопирования» на переменную длину.Поскольку она более портативна, чем приставная лестница, ее часто предпочитают использовать внутри помещений. Инспекторы должны знать, что несчастные случаи произошли из-за выхода из строя штифтов, что бывает трудно обнаружить заранее. Некоторые инспекторы по этой причине отказываются от использования телескопических лестниц.
Принадлежности
Уровни лестницы , прикрепленные к нижней части боковых перил, могут обеспечить устойчивость и поддержку на неровных поверхностях, но использование этих устройств должно быть ограничено теми, у кого есть опыт и уверенность в использовании лестниц.Для большинства пользователей наиболее безопасным методом использования является установка лестницы на ровную ровную поверхность.
Если невозможно безопасно прикрепить удлинительную лестницу к устойчивой или ровной поверхности наверху, для этой цели можно использовать прямой стабилизатор лестницы .
ЧАСТИ СТЕПНОЙ ЛЕСТНИЦЫ
ЧАСТИ УДЛИНИТЕЛЬНОЙ ЛЕСТНИЦЫ
903
Никогда:
- не оставлять лестницу без присмотра.Неиспользуемые лестницы следует положить на землю или убрать. У клиента может возникнуть соблазн подняться по лестнице инспектора, если ее оставить без присмотра, что никогда не является хорошей идеей. Точно так же инспектор никогда не должен использовать лестницу клиента;
- поставить лестницу перед дверью, которая не заперта, не заблокирована или не охраняется;
- поставить лестницу на неустойчивую или неровную поверхность;
- Используйте лестницу для любых целей, кроме тех, для которых она была разработана. Многие домовладельцы и даже профессионалы иногда используют приставную лестницу в качестве пандуса между двумя точками или в качестве полки для хранения материалов и принадлежностей, и то, что может показаться удобным в полевых условиях, может привести к несчастному случаю или травме;
- привяжите или скрепите лестницы вместе, чтобы получить более длинные секции, если они специально не предназначены для этой цели;
- использовать лестницу в ветреную погоду;
- используйте лестницу, если вы не полностью внимательны и физически не в состоянии;
- пропускать ступеньки при подъеме или спуске;
- отскок на любых ступенях;
- используйте лестницу, подвергшуюся воздействию огня или сильнодействующих химикатов, так как в этих условиях могут остаться остаточные повреждения или коррозия, которые невозможно обнаружить во время использования;
- превышают максимальную грузоподъемность.Максимальный номинал нагрузки, который должен быть найден на хорошо видимой этикетке на лестнице, представляет собой максимальную предполагаемую нагрузку, на которую лестница рассчитана. Номинальные нагрузки — это типы lll, ll, l, lA и 1B, которые соответствуют максимальной грузоподъемности 220, 225, 250, 300 и 350 фунтов соответственно. Инспекторы и домовладельцы должны знать допустимую нагрузку на лестницу, которую они используют, а также общий вес себя и своих инструментов;
- использовать стремянку в закрытом или частично закрытом положении либо использовать ее, прислонив ее к стене;
- сидеть на любой ступеньке, включая верхнюю;
- преодолеть четвертую сверху ступеньку по наклонной лестнице или вторую ступень сверху по стремянке.Никогда не используйте верхнюю ступеньку;
- тянуть, наклоняться, растягиваться или делать какие-либо резкие движения. Чрезмерный простирание — наиболее распространенная и опасная форма неправильного использования лестницы;
- Поднимитесь по лестнице с инструментами или другими предметами. Обе руки необходимы для безопасного подъема и спуска;
- тянуть или толкать любые предметы при подъеме или спуске. Всегда ждите, пока вы не окажетесь наверху или внизу своей рабочей точки, чтобы поднимать или опускать предметы;
- ступенька на заднюю часть стремянки или на нижнюю часть приставной лестницы; №
- покрасить деревянную лестницу, так как это может скрыть трещины и другие повреждения, которые потребуют ремонта или замены лестницы; или
- уронить или бросить лестницу, или позволить ей упасть, что может создать опасность для окружающих, а также повредить лестницу.
Перед установкой лестницы всегда проверяйте следующее:
- , чтобы на лестнице, ступенях и ступенях не было масла, смазки, влажной краски и других опасностей скольжения;
- , что ножки работают правильно и имеют нескользящие накладки. Эти прокладки изнашиваются со временем, и, возможно, их потребуется заменить. На выдвижных лестницах резиновые подкладки можно повернуть, чтобы обнажить металлические шпоры, которые можно использовать для закрепления лестницы на мягких поверхностях, таких как трава или грязь;
- , что замки перекладин и распорки исправны;
- , что все подвижные части работают свободно, без заедания или чрезмерного люфта;
- , что все болты и заклепки затянуты;
- , что веревки не изношены и не слишком изношены;
- , что земля под лестницей ровная и прочная.Большие плоские деревянные доски, закрепленные под лестницей, могут выровнять лестницу на неровном или мягком грунте. Также некоторые компании делают устройства для выравнивания, чтобы лестницы можно было использовать на неровной и холмистой местности;
- , что ступеньки, перекладины или ступеньки лестницы параллельны, выровнены и равномерно разнесены, когда лестница находится в рабочем положении. Ступени должны быть расположены на расстоянии от 10 до 14 дюймов друг от друга;
- , что лестница закреплена на якоре. Основание можно привязать к ближайшему прочному объекту, например к столбу или зданию.Если якоря нет, кол можно вбить в землю. Инспекторам следует остерегаться прикреплять свои лестницы к чему-либо, что может пронзить их, если они упадут на это, например, к заземляющему стержню. 10-дюймовый гвоздь, забитый таким образом, чтобы оставить открытым только дюйм или два, обычно безопасен и эффективен;
- , что пространство вокруг лестницы ограждено или забаррикадировано. «Инспектор ИнтерНАЧИ за работой!» рядом с лестницей можно также разместить знак «стоп», чтобы предупредить других, чтобы они держались подальше;
- на наличие трещин, изгибов, расколов или коррозии;
- расположение близлежащих линий электропередач.Если установка лестницы рядом с ними или другого типа электрического оборудования неизбежна, используйте деревянную или стекловолоконную лестницу, а не металлическую лестницу, которая может проводить электричество и привести к поражению электрическим током. Не позволяйте вашей лестнице соприкасаться с любыми воздушными проводами, независимо от типа или под напряжением, так как не всегда возможно подтвердить их состояние;
- Расстояние несамонесущей лестницы от конструкции. Лестницы этого типа должны опираться на стену или другую опору, поэтому их следует располагать под таким углом, чтобы горизонтальное расстояние от верхней опоры до подножия лестницы составляло примерно четверть или угол рабочей поверхности 4: 1. длина лестницы.Грубый метод проверки этого угла — положить пальцы ног у основания лестницы и вытянуть руку на уровне плеч. Ваша рука должна касаться лестницы;
- что лестница имеет нескользящие ножки;
- , что длина лестницы является подходящей для работы. Лестницы должны выходить как минимум на 3 фута над линией крыши или рабочей поверхностью;
- запорные устройства. Стремянки должны иметь металлический расширитель или фиксирующее устройство, чтобы удерживать переднюю и заднюю секции в открытом положении при использовании; и
- , что кто-то знает, где вы находитесь.Несчастные случаи могут происходить и происходят в отдаленных районах, где сотовые телефоны не работают и никого нет дома. Если вы получили травму в таких условиях, никто не узнает, что вы получили травму и вам нужна помощь.
Находясь на лестнице, всегда:
- лицом к лестнице;
- носите плотно прилегающую обувь, очищенную от грязи и других веществ, которые могут привести к скольжению;
- Рассмотрите возможность закрепления верхней части лестницы эластичным шнуром. Возможно, самый опасный шаг, который должен сделать инспектор, — это вернуться на лестницу с крыши.Они должны обойти часть лестницы, которая выступает над линией крыши, оказывая боковое давление на перекладину, когда они соприкасаются с лестницей. Эластичный шнур — удобный инструмент, который можно использовать для уменьшения любых колебаний, которые в противном случае могут привести к серьезной аварии. Кроме того, эластичный шнур может предохранить лестницу от уноса ветром, пока инспектор находится на крыше;
- Обращайте внимание на расположение лестницы, особенно при ходьбе по крыше. В экстренной ситуации инспектору может потребоваться срочно покинуть крышу.Лестницы становятся намного опаснее, когда инспектор покрывается роем жалящих пчел и, например, вынужден спешить вниз;
- использовать систему защиты от падения при работе на большой высоте или при выполнении сложных задач;
- использовать соответствующее защитное снаряжение для работы, например каску или защиту для глаз;
- все время держите ваше тело по центру между поручнями. Во время работы не наклоняйтесь слишком далеко в сторону; и
использовать по крайней мере три точки контакта, потому что это сводит к минимуму вероятность поскользнуться и упасть с лестницы.Во время подъема или спуска альпинист должен стоять лицом к лестнице и двумя руками и одной ногой или двумя ногами и одной рукой соприкасаться с планками лестницы и / или боковыми поручнями. Таким образом, альпинист вряд ли станет нестабильным, если одна конечность поскользнется во время подъема. Важно отметить, что альпинист не должен держать в руках какие-либо предметы, которые могут помешать надежному захвату лестницы.
В случае фирм с несколькими инспекторами должен быть назначен человек, обученный правильной установке и безопасному использованию, транспортировке, хранению и техническому обслуживанию различных типов лестниц для обучения остальной бригады.Кроме того, всегда используйте подходящее монтажное оборудование на транспортных средствах, используемых для перевозки лестниц, и соблюдайте меры предосторожности, если длина лестницы превышает длину вашего транспортного средства, чтобы вы не стали причиной аварии или не нарушили правила дорожного движения.
Инспекция крыши: использование технологий по сравнению с лестницей
Некоторые инспекторы не думают, что проводят полную инспекцию для своего клиента, если тот не переступит порог крыши. Дело в том, что вы проводите общий осмотр дома. В большинстве случаев осмотр различных домашних систем не будет таким полным, как осмотр специалиста.Точно так же, как вы не будете разбирать печь, чтобы хорошо рассмотреть теплообменник, вы не будете прокладывать высокие лестницы на очень крутых крышах или подвешивать фанеру на очень хрупких крышах. Это осмотр специалиста. Вы можете осмотреть крышу в бинокль с разных точек на земле или с вершины лестницы на краю крыши. Суть в том, что для проведения осмотра дома в соответствии со стандартами практики вы не обязаны ходить по крыше. У вас есть альтернативы. Например, Inspector Outlet предлагает Spectoscope, специальную 28-футовую телескопическую стойку, которая объединяет камеру на штативе с вашим собственным смартфоном, что позволяет вам видеть цифровые изображения высокой четкости во время их фотографирования.Спектроскоп Inspector Outlet интегрируется с вашим смартфоном для получения цифровых изображений.
Inspector Outlet Spectoscope позволяет
просматривать изображения цифровой камеры вверху на смартфоне внизу.
Спектроскоп устанавливается на 6-футовые секции, так что вы можете настроить его высоту до 28 футов.
Таким образом, здравый смысл и некоторые основные правила техники безопасности могут помочь предотвратить несчастные случаи и травмы, вызванные неправильным или небезопасным использованием лестниц или использованием неисправных лестниц.Кроме того, не забывайте, что есть отличные альтернативы использованию лестниц, которые могут быть более быстрыми и безопасными.
Особая благодарность Мэтью Пеллетье из ComplianceAndSafety.com за дополнительные фотографии и советы по безопасности лестниц.
Best Ladder Buying Guide — Consumer Reports
Красите ли вы дом, очищаете водостоки или просто развешиваете картину, эти советы помогут вам не стать статистиком травм.
Регулярно проверяйте и обслуживайте
Вода, масло и другие скользкие вещества могут повредить лестницу и создать угрозу безопасности. Вытирайте ими ступеньки и перила перед тем, как начать подъем, и вытирайте лестницу после каждого использования.
Петли, арматурные стержни под ступенями и болты должны быть затянуты, но не перетягивать. На выдвижной лестнице проверьте петли или замки на предмет износа и проверьте шнур на предмет износа. Если вам необходимо заменить шнурок, следуйте инструкциям производителя.
Алюминиевые лестницы не должны иметь незакрепленных заклепок, вмятин или погнутых деталей. Проверьте лестницы из стекловолокна на предмет трещин, сколов и недостающих деталей. При работе с деревом поищите трещины, трещины, сколы и незакрепленные ступеньки или ступеньки. Любые такие проблемы указывают на неизбежный отказ и требуют замены лестницы.
Установите ее правильно
Не используйте лестницу неправильно. Например, не устанавливайте его горизонтально в качестве строительных лесов, если только это не шарнирная многоцелевая лестница, у которой есть такая функция. Используйте стремянку только в полностью открытом А-образном положении, убедившись, что распорки заблокированы.Остерегайтесь точек защемления — любого места, где детали соединяются. При закрытии, складывании или втягивании выдвижной лестницы надежно возьмитесь за боковые стороны лестницы, не касаясь руками опускающихся секций. И не собирайте оборудование, например, соединяя две короткие лестницы, чтобы получилась более длинная лестница.
Установите лестницы на твердую ровную поверхность, при необходимости используя выравниватели для ног. Не кладите бревна, камни или другие предметы под ножку лестницы для выравнивания. Поднимая приставную лестницу, надежно заблокируйте каждую секцию, прежде чем переходить к следующей.Используя любую лестницу, следите за линиями электропередач и следите за опасностями для людей в этом районе. Старайтесь не устанавливать возле дверного проема или в другом месте с интенсивным движением. На открытом воздухе проверьте рабочую зону с земли в бинокль, чтобы убедиться, что там нет насекомых или птичьего гнезда.
Прислоняйте прямую или удлиненную лестницу к стене или другому плоскому неподвижному объекту, а не к узкому дереву или другой поверхности, которая не может поддерживать обе боковые поручни. Расположите основание удлиненной лестницы на расстоянии 1 фута от стены на каждые 4 фута высоты — это 3 фута у основания для 12-футовой лестницы или примерно под углом 75 градусов.Меньшие углы увеличивают вероятность того, что ножки лестницы выскользнут из-под вас.
Используйте ее безопасно
Не используйте лестницу во время дождя, молнии или сильного ветра. Медленно поднимайтесь и спускайтесь, лицом к лестнице и держась обеими руками за боковые поручни. Если у вас начнется головокружение или вы потеряете ориентацию, закройте глаза и глубоко дышите, пока это чувство не пройдет, а затем медленно спуститесь вниз.
Держите обе ноги на лестнице и отцентрируйте пряжку ремня между направляющими так, чтобы вы не касались друг друга более чем на 12 дюймов.Избегайте резких, резких движений. Спуститесь вниз, чтобы переместить лестницу; не пытайтесь «переместить» его в новое положение, пока он на нем. И не позволяйте никому подниматься вместе с вами по лестнице.
Не кладите свой вес на полку или задние опоры стремянки и не садитесь на какие-либо ее части. Храните инструменты в поясе для инструментов. Когда вы работаете с громоздкими инструментами или банками с краской, спускайтесь достаточно далеко, чтобы кто-нибудь мог легко передать их вам, или подтянуть на веревке.
Защитите ее от непогоды
Храните лестницу в защищенном от влаги и тепла месте и не допускайте попадания прямых солнечных лучей на лестницу из стекловолокна.Хранение вашей лестницы в помещении лишает грабителей легкого доступа к верхним этажам вашего дома.
OnSafety — Безопасность лестницы 101
Blog en español
Посмотрите на лестницу. Посмотрите, как мужчина падает с лестницы.
Это НЕ , чтобы начать праздники. (Очевидно? Да.) Тем не менее, каждый год сотни людей падают с лестниц, вешая украшения.
В ноябре и декабре 2010 года в отделениях неотложной помощи по всей стране прошли лечение более 13 000 человек от травм, связанных с праздничными украшениями.Это самое большое количество травм за 8 лет.
Итак, хотя вы можете подумать, что уже знаете, как безопасно пользоваться лестницей, сейчас хорошее время, чтобы рассмотреть, что можно и чего нельзя делать с лестницей.
- Всегда выбирайте правильную лестницу для работы. Это тот, который простирается как минимум на 3 фута над линией крыши или рабочей поверхностью.
- Всегда ставьте лестницу на ровную и твердую поверхность. Используйте выравниватели под лестницей, чтобы выровнять неровную или мягкую землю. Выравниватели ног — это устройства, которые вы можете купить в хозяйственном магазине или магазине товаров для дома.
- Убедитесь, что лестница может выдержать как ваш вес, так и нагрузку, которую вы на нее возлагаете, проверив максимальную грузоподъемность лестницы.
- Убедитесь, что у ваших прямых и регулируемых лестниц есть нескользящие ножки.
- Установите прямые, одинарные или выдвижные лестницы под углом примерно 75 градусов. Чтобы проверить, правильный ли угол у вас есть, встаньте прямо, пальцы ног касаются ножек лестницы, которая отклоняется от вас. Вытяните руки перед собой. Ваши ладони должны касаться верхней части перекладины на уровне плеч.
- Не используйте металлические лестницы возле линий электропередач или электрического оборудования. В таких ситуациях придерживайтесь деревянных или стеклопластиковых лестниц и проявляйте особую осторожность. И ни одна лестница не должна касаться электрического провода под напряжением.
- Проверьте все замки перекладин и распорки на лестнице, чтобы убедиться, что они установлены.
- Попросите помощника удерживать нижнюю часть лестницы.
- Не приближайте лестницы к дверям, которые можно открыть.
- Позволяет подниматься по лестнице только одному человеку.
- Всегда центрируйте свое тело между поручнями лестницы.Слишком сильно наклоняться в одну сторону во время работы запрещено и вы можете упасть. Если вы надели ремень, пряжка никогда не должна выходить за правый или левый поручень лестницы.
- Не стойте на трех верхних ступенях прямой, одинарной или выдвижной лестницы.
- Не подходите к верхней ступеньке лестницы и полке ведра. Таблички на лестницах также предупреждают, что на них нельзя вставать. Не пытайтесь взобраться или встать на заднюю часть стремянки.
- Используйте лестницу только по прямому назначению.И следуйте инструкциям на этикетках лестницы.
- Когда вы закончите с лестницей, немедленно уберите ее.