Мама кормит: мама кормит доставка еды

Грудное вскармливание | блог кормящей мамы

День сурка На страницах этого блога я не раз писала о том, что роль отца в организации полноценного грудного вскармливания не менее важна, чем роль матери. Всем давно известно, что положительный настрой и комфортная атмосфера в доме — важнейшие условия для налаживания правильного процесса кормления грудью. Счастливая, бодрая, спокойная мама способна наилучшим образом выполнять свою основную […]

Прибавка в весе новорожденного – один из главных показателей его здоровья и развития. Что прежде всего является объектом внимания детских врачей, родителей и бабушек – это темпы прибавки в весе новорожденного малыша. Сегодня поговорим о том, что считается нормой и стоит ли паниковать при отклонении от нее. Показатели прибавки в весе Всем родителям сразу и […]

Как избежать обвисания груди Вопрос о деформации груди после кормления один из самых волнительных в сообществе молодых мам. Действительно, произойдет ли обвисание груди после родов? Правда ли, что грудь превратится в «ушки спаниеля»? Сегодня поговорим об изменениях формы груди у кормящей мамы. Грудь во время беременности Для начала разберемся, в чем же собственно проблема. Да, […]

Дорогие читательницы блога mamakormit! Рада сообщить, что с октября 2016 года я регулярно провожу встречи с вами в прямом эфире! Я освоила новую для себя форму общения с помощью вебинаров, и поняла, насколько это удобно и эффективно! Мы разговариваем на разные темы, есть возможность отвечать на ваши вопросы.  Темы вебинаров самые актуальные: подготовка к грудному […]

Дорогие читательницы блога МамаКормит! 13 ноября состоялась наша встреча с вами в прямом эфире! Тема вебинара: Идеальная мама. Я провела уже несколько живых встреч на эту тему, и вот решила выйти с ней в он-лайн! Буду рада, если Вы найдете время, потому что этот вебинар — возможность для каждой задуматься о себе. Мы поговорили о том, кто […]

Дорогие читатели блога МамаКормит! Спешим поделиться радостной новостью! Наконец-то свершилась наша давняя мечта! 16 октября 2016 года состоялся вебинар «Бережное отлучение от ГВ: Когда и как». Автор блога mamakormit.ru Елена Дудина рассказала, когда лучше всего планировать прекращение грудного вскармливания, как определить, готов ли малыш к этому важному шагу, готова ли к нему мама; каков порядок […]

Лактогонные средства – это лекарственные препараты, биологически активные добавки или иные вещества, стимулирующие увеличение выработки грудного молока. В этой статье подробнее рассмотрим популярные лактогонные средства, их плюсы и минусы, а также определимся, в каких ситуациях следует их применять. Виды лактогонных средств Лекарства Лекарственные препараты, увеличивающие лактацию, в своем составе содержат растительные и химически синтезированные вещества, […]

В сознании многих женщин до сих пор бытует миф о том, что грудное вскармливание препятствует наступлению новой беременности, выполняя тем самым контрацептивную функцию. Давайте разберемся, насколько стоит доверять этому утверждению, и можно ли забеременеть при кормлении грудью. Действительно, природа позаботилась о том, чтобы дети появлялись через определенный интервал. Усиленная выработка пролактина в период грудного вскармливания […]

Эта «ужасная» пустышка: за и против Сколько написано о вреде сосок-пустышек! И прикус они формируют неправильный, и речь развивается плохо, и бактерий на них куча. Но все-таки в каждом доме, где есть младенец, должна быть пустышка. Даже в том случае, если ваш ребенок на полном грудном вскармливании. В этой статье рассмотрим ситуации, когда соска необходима. […]

Не нашли ответа на свой вопрос? Хотите получить подробную информацию именно по вашей конкретной ситуации? Тогда предлагаю встретиться в скайпе и обсудить ваши вопросы! Для того, чтобы получить скайп-консультацию у автора сайта Елены Дудиной, необходимо следующее: 1) связаться с автором по электронной почте [email protected] или Вконтакте: http://vk.com/elenadudi 2) в сообщении написать удобное время для встречи в […]

Грудное вскармливание новорожденных: советы кормящей маме

Болезни мамы во время грудного вскармливания новорожденных, к сожалению, случаются. И нередко женщины необоснованно прекращают из-за этого кормить ребенка. На самом деле, кормить малыша при ОРВИ (пожалуй, ими мамы болеют чаще всего) можно и нужно. Вместе с молоком ребенок получит необходимые антитела. А высокую температуру женщина может сбить препаратами на основе парацетамола или ибупрофена, они разрешены при кормлении грудью.

Но даже более серьезные заболевания, которые требуют приема лекарств, в том числе антибиотиков, не повод прекращать грудное вскармливание. Во-первых, есть много препаратов, разрешенных в этот период. А во-вторых, несмотря на то, что в инструкции к лекарству часто написано, что принимать его можно, только если польза для женщины превышает риски для ребенка, это совсем не означает, что средство опасно и его нельзя принимать.

— Дело в том, что исследования о безопасности лекарства во время грудного вскармливания очень дорогостоящие, и производители обычно их не проводят, — говорит Анна Левадная. — Им легче написать, что препарат не рекомендован при грудном вскармливании, опасаясь ответственности. Но такие исследования проводились другими независимыми организациями, например, Всемирной организацией здравоохранения, Американской академией педиатрии. И в большинстве случаев препарат разрешен при кормлении. Или можно подобрать безопасный аналог.

Более того, эта информация общедоступна, и вы сами можете проверить совместимость препарата и грудного вскармливания.

— Для этого есть несколько сайтов, самый простой — испанский сайт. Все данные здесь основаны на научных публикациях и медицинских исследованиях, — отмечает педиатр.

Несмотря на то, что русской версии сайта нет, пользоваться им не сложно. Вот несколько советов кормящей маме, как это делать. Сначала определите латинское название препарата или действующего вещества. На сайте выбираете английский язык, в строку поиска вводите название нужного лекарства. Высветиться прямоугольник зеленого, желтого, оранжевого или красного цвета с описанием. Зеленый означает очень низкий риск, а значит препарат безопасен для ребенка. Красный – риск очень высокий, а значит препарат нельзя использовать, нужно подобрать аналог. Но окончательно решение, принимать тот или препарат во время кормления грудью или отмене ГВ, вы все-таки должны вместе со своим врачом.

Диета кормящей мамы – медицинские советы о том что может повлиять на грудное молоко (81 фото рецептов)

Уже в период беременности женщины учатся ограничивать себя во вкусовых предпочтениях. Но с появлением малыша молодая мама подходит еще более осознанно к продуктам питания.

Такой подход является весьма важным моментом, ведь состав грудного молока зависит от пищи, принимаемой женщиной. А при неправильном подходе у малыша может развиться аллергия, произойти вздутие животика и образование колик.

В связи с чем возникают некоторые вопросы: как сильно отличается рацион кормящей мамы от стандартного меню? Как не перейти грани и найти необходимый баланс, регулируя пользу без мучений?

Какое должно быть представление о ежедневном рационе кормящих женщин? Как тратя минимум времени, приготовить еду с пользой для всех членов семьи?

Содержимое обзора:

Жесткая диета

Очень разностороннее понятие о рационе питания для женщин в период лактации. Но, по сути, рацион должен состоять из качественно приготовленной пищи, питание должно происходить регулярно и небольшими порциями.

В некоторых западных странах меню кормящих мам может включать в себя практически все, исключением являются продукты, вызывающие аллергию и газы у ребенка. К примеру, в Англии вполне приемлемо в роддоме встретить выпечку с шоколадом и цитрусовый сок.

В бывших государствах СССР рацион кормящих мам более требовательный, особое отношение к первым дням. Но современная медицина расширяет список допустимых продуктов, все больше снимая ограничения в меню женщин.

В связи с явными противоречиями следует ознакомиться с самыми популярными выдумками, связанными с правилами питания.

Мифы

Для большого количества молока следует много кушать. Однозначно ошибочное мнение. Питаться необходимо для удовлетворения физических потребностей, но на увеличении лактации это не отразится.

Молоко выделяется под влияниями гормонов пролактин и окситоцин. А недостаток витаминов, не поступивших в организм ребенка вместе с пищей, будут взяты из организма матери. Кстати, лишние послеродовые килограммы женщин с легкостью расходуются вместе с кормлением, ведь оно считается физической нагрузкой.

Перед питанием малыша следует выпивать стакан теплой жидкости. Конечно, потребность питья возрастает в период лактации. Теплое питье вырабатывает окситоцин и дает прилив. Но необходимости пить каждый раз нет. Организм лучше скажет о своих нуждах, просто нужно к нему прислушаться.

Для повышения качества молока следует больше потреблять молочной продукции. Опять-таки ошибка, ведь связь между молоком и способностями лактации отсутствует. А кисломолочные продукты, хоть и так же не имеют влияния на лактацию, но просто будут очень полезными для мамы.

При употреблении чесночин и луковиц малыш отвергнет грудь. Конечно, эти овощи могут вносить вкусы в грудное молоко, но это не дает однозначный ответ на то, что крохе это не понравится. Просто следует знать меру.

Существует множество мифов про период лактации, не стоит верить каждому. Нужно всего лишь выяснить суть вопроса, ознакомившись с правилами питания и включить логику.

Правила питания

Существуют стандартные параметры употребляемой пищи, ознакомившись с которыми, необходимость в изучении каждого продукта исчезнет.

Еда должна быть питательной. Некоторые кормящие мамы садятся на диету желая похудеть и поскорее прийти в прежнюю физическую форму, питаясь только низкокалорийной едой. Суточная норма потребления калорий составляет примерно 3000. И это необходимость не для малыша, это требуется для восполнения физических сил матери.

Полноценное питание. Ежедневно в меню должны быть продукты, содержащие белки, жиры и углеводы. И нельзя забывать про свежие овощи, которые так насыщены витаминами.

Регулировать водный баланс. Вода необходима для нормальной работы организма. Жидкость запускает метаболизм, и является главным составляющим молока. Рекомендуемое количество выпитого должно быть от 2 литров в сутки.

Дробное питание. Принимать пищу следует около пяти раз в день.

Безвредность пищи. Нужно ограничивать себя в употреблении аллергенных продуктов. Первый месяц необходим для регулировки лактации и для набора веса грудничка. Спустя время можно с осторожностью водить новые продукты.

Правильная тепловая обработка продуктов. Рекомендуется пищу отваривать и запекать.

При употреблении сырых овощей и фруктов требуется тщательное мытье. Первые шесть месяцев исключить из меню копченые, соленые, маринованные и острые блюда.

Правильное питание мам имеет только плюсы. Ведь вредные привычки уходят в сторону, а полезные имеют свое развитие.

Режим питания на протяжения года

Диета кормящих мам, меняется каждый месяц и выглядит примерно следующим образом:

Первые 30 дней

Диета для кормящих мам должна состоять из следующего списка продуктов в первый месяц жизни грудничка:

• Нежирное мясо.
• Белая рыба.
• Макаронные изделия из группы «А».
• Кисломолочная продукция.
• Картошка, свёкла, кабачок, морковка.
• Масла сливочное, оливковое, подсолнечное.
• Каши из риса, кукурузы, гречки и овсянки. • Огурцы, бананы, возможны помидоры.
• Хлеб из ржаной муки.
• Сушеные фрукты.
• Черный и зеленый чай без ароматизаторов.
• Яйца перепелиные и куриные, при отсутствии аллергической реакции, допустимо приготовление омлетов 2 раза за семь дней.
• Небольшое количество миндаля.

Не рекомендуется к употреблению: кофе и шоколад, орехи мед, колбасы и копчености, коровье молоко и виноград, консервированная продукция и острые приправы. Данная еда способна привести к расстройству пищеварения, вызвать колики. Газировка и сгущенка, тоже входят в список аллергенных продуктов.

Что можно и что нельзя есть при грудном вскармливании

В попытках наладить, сохранить и как можно дольше продлить кормление грудью чуть ли не единственный вопрос для молодой мамы — что можно, а что нельзя есть на грудном вскармливании? И речь здесь идет не только о продуктах, которые позволят молоку быть питательным, но и о тех из них, которые могут навредить здоровью малыша. В какое время начинать вводить в меню кормящей мамы те или иные ингредиенты, а какие продукты лучше не употреблять и отложить до окончания кормления — вопросов у заботливой и любящей мамы более чем достаточно. А найдя ответ, стоит перенести новые познания на свою семью, собственные привычки в еде и индивидуальные особенности развития своего ребенка.

Питание кормящей мамы должно быть полноценным, вкусным и сбалансированным, без вреда для ее организма и малыша.

Что нельзя есть кормящей матери

Сначала стоит уточнить список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, чтобы подобные ингредиенты были полностью исключены из рациона кормящей. Прежде всего, это:

— продукты, содержащие алкоголь. Постоянное употребление алкогольных напитков приводит к снижению лактации, так как при воздействии на нервную системы женщины ухудшается выработка необходимого пролактина — гормона, от которого напрямую зависит прилив молока. Проникая же в организм грудничка, вредные частицы алкогольных напитков способны вызвать колики, частое сердцебиение, а также привести к нарушению сна ребенка и его нервному перевозбуждению;

— молочные и слишком сладкие сорта шоколада, сдоба и прочие сладости. В первую очередь, большое содержание сахара в таких продуктах отрицательно скажется на фигуре молодой мамы. Помимо этого пищеварение у малыша еще не настолько развито, чтобы переварить простые углеводы из этих продуктов. В результате подобные послабления в рационе мамы приведут к расстройству пищеварительной системы, вздутию или коликам. Развитие диатеза или аллергии на сладкое также не исключены при употреблении мамой большого количества сладкой пищи;

— кофе, чай и напитки, содержащие кофеин. Первые несколько месяцев такое питье противопоказано при лактации. Затем, после полугода со дня рождения малыша, постепенно можно вводить их в меню, при этом используя вареный кофе и рассыпной чай, не из пакетиков. Пить такие напитки нежелательно все из-за той же не стабильной работы ЖКТ грудничка — его организм попросту не готов воспринимать и выводить кофеин. А в результате накопительного эффекта он может привести к тяжелым последствиям для маленького ребенка;

— полуфабрикаты и консервированные продукты, а также любые продукты, содержащие красители, загустители и стабилизаторы. Помимо того, что неизвестен истинный состав таких блюд и качество ингредиентов, так еще и сочетание белка с углеводами, например в пельменях, вредно для малыша. Такие продукты приводят к аллергическим реакциям и повышенному газообразованию;

Покупные полуфабрикаты, консервы, газированные напитки — табу для кормящей мамы из-за своего сомнительного состава и качества.

— газировка. Большое количество жидкости, которое должна выпивать кормящая мама, не означает, что нужно пить абсолютно вредные напитки. Пользы в них нет, ни для мамы, ни для младенца, а вот вред детскому здоровью они принесут немаленький. У новорожденного ребенка газированное питье вызовет боли в животе, повышенный метеоризм и расстройство кишечника;

— лук, чеснок, красный перец и прочие ярко выраженные приправы. Такие добавки к пище способны изменить вкус материнского молока, в исключительных случаях детки даже отказываются от груди матери;

— копченое сало, жирные колбасы и рыба. Полезными свойствами такая еда не обладает — копченые продукты являются сильными аллергенами, приводят к обезвоживанию организма и могут служить причиной отравления. У грудничка такие ингредиенты усугубят естественные физиологические колики, приведут к скоплению газов и нарушению стула;

— плоды бобовых. Кроме веществ, увеличивающих горечь грудного молока, бобовые культуры могут вызвать колики и расстройства пищеварительной системы у малыша;

— черные сорта хлеба, которые могут спровоцировать изжогу у мамы и повышенное газообразование у новорожденного;

— из овощей не рекомендуют есть квашеную и маринованную капусту, редис, редьку. Уже известная проблема с изменением вкуса грудного молока при употреблении мамой таких продуктов сопровождается возможными аллергическими реакциями. Также эти разновидности овощей запрещено есть мамам, у которых выявлены проблемы с желчным пузырем, печенью или поджелудочной. Раздражая своими активными веществами слизистую, подобные горьковатые овощи приводят к вздутию живота;

— цитрусовые и фрукты из экзотических стран. Апельсины, ананасы, маракуйя и у взрослых часто вызывают сыпь и покраснения на коже, а новорожденный малыш тем более в них не нуждается. Необходимые ферменты для переработки подобных продуктов формируются у грудничков только к полугоду, поэтому такие ингредиенты кормящей маме стоит есть как можно позже.

Помимо этого в первые три месяца с даты рождения малыша мамам не разрешают есть: морепродукты, молочные продукты с высоким процентом жирности, жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры (острые, соленые или с добавками). Соусы и маринады, орехи и мед — все эти ингредиенты нужно пробовать с особой осторожностью и только после того, как грудничок немного окрепнет.

Что можно кормящей маме

Подробный перечень нерекомендованных продуктов налагает на маму определенную ответственность и порой кажется, что совсем нечего кушать в период лактации. На самом деле это далеко не так. Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. Так, разрешенные продукты при грудном вскармливании выглядят следующим образом:

Рацион кормящей мамы при грудном вскармливании может быть довольно разнообразным, а не скудным, как может показаться на первый взгляд.

1. Мясо. Из мясных продуктов стоит предпочесть говядину, крольчатину, курятину или индейку. Стейк или фарш — это источник жизненно важного белка, он поможет новоиспеченной маме быстрее восстановиться после родовой деятельности и обеспечит полноценное развитие малыша. Кроме этого, женский организм получает необходимые витамины и прилив сил, что немало важно при каждодневной тяжелой «работе» мамы.
2. Рыба. Преимущество у белых и нежирных сортов — минтай, треска. Блюда из рыбы — это поставщики полезных жиров и аминокислот. Такие продукты легко усваиваются организмом, значительным образом удовлетворяют потребность в белке, а рыбий жир благоприятно сказывается на развитии малыша.
3. Продукты, содержащие молочный белок. Это не жирные йогурты, творог, кефир, сыр или козье молоко. В них содержатся важный для женского здоровья кальций, фосфор, а в кисломолочных продуктах полезные бифидобактерии, что помогает организму быстрее прийти в форму, укрепить иммунитет и надолго сохранить здоровье.
4. Яйцо. Исключение составляет непереносимая реакция у мамы или аллергия. В остальном, куриные и перепелиные яйца при гв снабжают грудничка витамином D, благодаря железу — стабилизируют уровень гемоглобина, а содержащиеся в них аминокислоты повышают умственную деятельность. Витамин А поможет укрепить иммунитет, а кальций — костную ткань, волосы и ногти.
5. Фрукты и сезонные ягоды. Допустимы зеленые яблоки, груши, бананы, персики, черешня, инжир. Это почти гипоаллергенные разновидности, содержат витамин С, кремний, что препятствует вирусным заболеваниям и способствует пищеварению. Клетчатка, йод, фолиевая кислота и пектин, бета-каротин и магний — это только малая часть полезных микроэлементов в составе разрешенных фруктов. Они помогают при стрессах, благоприятно действуют на иммунную систему, прибавляют кормящей маме энергии и гормона счастья.

   Овощи и фрукты, особенно местные и сезонные, благотворно скажутся на организме мамы и ребенка.

6. Овощи. Цветная капуста, кабачок, картошка, огурец, брокколи. Употребление картошки выводит лишнюю воду и соли из организма. С помощью цветной капусты организм может получить самый большой процент витамина С, а также ее полезно есть при многих заболеваниях почек, сердечных или сосудистых. Кабачки вводят в рацион питания кормящих для очищения и выведения токсинов, способствуют они и укреплению детского организма. Все овощи лучше употреблять после тепловой обработки, полезных свойств они не потеряют, а вот от ненужных микробов процесс варки или тушения овощи избавит.
   РЕКОМЕНДУЕМ: Рецепт кабачковых вафель/оладушек
7. Сладкое. При лактации можно горький шоколад, зефир белого сорта, овсяное печенье, домашняя выпечка. Благодаря повышенному содержанию углеводов сладкие блюда придадут кормящей женщине хорошего настроения, помогут справиться с депрессией и избавят от усталости. Но есть сладкое стоит в ограниченном количестве и лучше если оно будет приготовлено собственноручно.
8. Крупы и макароны. Кашу и гарнир можно приготовить из риса, гречки, овсяной и кукурузной крупы, макаронных изделий без добавления яиц. Гречка от анемии, овсянка поможет очистить организм, пшенка наладит работу сердца, рис поможет при диарее. Каждая крупа по своему полезна, блюда с добавлением различной крупы рекомендуют есть ежедневно, чередовать состав и добавлять к ним овощи, фрукты или немного масла.
9. Напитки. Чистая питьевая вода, домашний компот и сок, морс. Жидкость, а тем более обильная и теплая, способствует повышению лактации. Свежевыжатые соки принесут организму много полезных веществ и микроэлементов, а морс поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями. В день кормящей маме необходимо выпивать до 3 литров жидкости.
10. Растительное и сливочное масла. Традиционный вариант можно иногда заменить на оливковое или кунжутное. Они добавят вкус для многих блюд в меню кормящей, а также это дополнительный источник меди, цинка, селена, белков и углеводов.

Качественные растительные и сливочное масла — прекрасное дополнение к основному рациону мамы, полезное для состояния ее кожи, волос и ногтей.

Возможные последствия неправильного рациона

Некоторые мамы, родив первенца, стараются придерживаться молочной диеты, считая, что таким образом повысится выработка молока. На самом деле грудного молока поступает ровно столько, сколько способен съесть малыш. Да и молоко на процесс лактации никак не действует. А вот чрезмерное употребление любых продуктов, повышающих лактацию, может привести к лактостазу или воспалению молочных желез.

Неправильным будет есть большое количество апельсинов и мандаринов, уповая на то, что в них содержится гораздо больше витаминов. Намного лучше и полезнее есть фрукты местного климата. Привычные яблоки гораздо больше принесут пользы, чем диковинные личи или манго.

Некоторые диеты рекомендуют женщинам ограничить себя в поедании мясных ингредиентов. Делать этого на практике не стоит, так как в мясе содержится большое количество нужных и полезных веществ для мамы и ребенка. Подобные советы можно применить разве что на выбор разновидности мясных продуктов. Не желательно есть при гв свинину и утку, это слишком жирные и плохо усвояемые сорта.

Если же мама полностью ограничивает себя в еде, считая что все продукты вредны для малыша, то ни к чему хорошему это также не приведет. Недостаток питательных веществ, наоборот, скорее приведет к набору веса, чем правильное и сбалансированное питание. Продукты сомнительного качества могут спровоцировать негативные последствия для пищеварительной системы, вызывая брожение и вздутие живота.

Самыми негативными последствиями неправильного рациона конечно же являются проблемы со здоровьем ребенка. Так, нарушение диеты мамой может вызвать аллергию у младенца, ухудшить пищеварение или навредить дальнейшему развитию малыша при постоянном приеме алкоголя.

Неправильное питание матери или употребление некоторого количества запрещенных продуктов не означает, что малыш находится в опасности или что потребляемая мамой еда полностью передается грудничку. Все в питании кормящей мамы должно быть в меру. Можно и бокал шампанского на Новый год выпить и кусочек соленого огурца съесть за праздничным столом. А чтобы это ни коим образом не повлияло на малыша, мама может употребить эти продукты за определенное время до кормления или покормить ребенка предварительно сцеженными запасами молока. Все советы и рекомендации относятся прежде всего к умеренному употреблению каждого продукта, ведь тот же запретный зеленый лук хорошо справляется с восстановлением сил и здоровья женщины после родов. Поэтому, если у мамы не выявлены никакие аллергические реакции на продукты, то и у грудничка они вряд ли появятся.

Питание кормящей мамы. — 18 ответов на Babyblog

Наверное многие задумывались о том, как они и чем питаться, если ребенок будет на ГВ. Ведь, как известно, сколько людей, столько и мнений на этот счет. Кто-то кушает апельсины, шоколад и чувствуют себя великолепно и у ребенка нет проблем с аллергией, а другие же наоборот стараются обезопасить себя и ребенка, что бы не вызывать аллергии и колликов. Так что же делать с питанием и кого слушать? Это решать безусловно каждой маме, потому что все дети индивидуальны и нет смысла ровнять всех)))

Питание женщины во время лактации должно быть максимально сбалансированным и безопасным для ребенка. Сегодня есть продукты, которые не только безопасны, но даже рекомендованы для включения в рацион в период кормления грудью. Они помогают восполнить потребность организма женщины в витаминах и микроэлементах.

Меню для кормящей мамы

Идеальным питанием для новорожденного ребенка является грудное молоко. До сих пор не изобретен достойный заменитель женскому молоку. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой. Грудное молоко легко переваривается и содержит все необходимые витамины, минералы и особые белки (лактоферрин, иммуноглобулины, лизоцим). Эти белки осуществляют защитную функцию в борьбе с патогенными микроорганизмами и формируют у малыша иммунитет. Материнское молоко от 2 до 4 раз снижает опасность возникновения у ребенка инфекции, аллергии, диабета, предотвращает ожирение у детей. Грудное вскармливание оказывает благотворное влияние на физиологическое, эмоциональное и психическое развитие детей, формирование их поведения, устойчивость к действию неблагоприятных внешних факторов. Да и маме кормление грудью идет на пользу: восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее.

Польза грудного молока для малыша напрямую зависит от его количества и качества. Однозначно решить, достаточно ли в мамином молоке необходимых ребенку основных питательных веществ, витаминов и микроэлементов, можно только проведя химических анализ молока. Содержание белка в грудном молоке практически не зависит от количества белка, съедаемого мамой, а вот содержание жира, витаминов и минеральных веществ действительно может колебаться в зависимости от материнского рациона. Именно поэтому питание кормящей мамы должно быть полноценным и здоровым.

Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и для ребенка материнское молоко — единственная пища, поэтому калорийность диеты кормящей мамы особенно в первом полугодии должна быть на 500-600 калорий больше, чем в период беременности.

Рацион должен включать все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб, крупы, макаронные изделия; растительное и сливочное масла; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия. Однако всё должно быть в меру, и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца. Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию. Чтобы не спровоцировать аллергических реакций следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым — нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди.

Теперь несколько слов о том, что же все-таки можно есть. Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, курица, нежирная свинина, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери. Рекомендуется начинать с яблок, затем можно вводить другие виды фруктов, желательно с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу. «Многие мамы акцентируют внимание на том, что хочется сладкого. Из сладостей лучше употреблять пастилу, мармелад, сухофрукты, варенье. Из мучных изделий рекомендуется песочное печенье, а от шоколадных тортов лучше отказаться», — советует Светлана Вахлярская, практикующий врач-педиатр Российской Детской Клинической больницы (г. Москва), специалист по иммунологии и ревматологии, эксперт компании HiPP.

Кормящей маме целесообразно питаться 5 — 6 раз в день, примерно за 30 минут до кормления ребенка (молоко для малыша придет как раз вовремя).

Количество грудного молока в большей степени определяется генетической предрасположенностью, чем диетой. Однако при нехватке грудного молока следует, прежде всего, обратить внимание на количество употребляемой жидкости. Питьевой режим кормящей матери является чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации. Мама должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1 л жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Таким образом, пить нужно не менее 1,5-2 литров в день. Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион большое количество жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1 л. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2-4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение, в результате может развиться лактостаз.

Продукты, которые могут вызвать аллергию у деток:

— капуста, бобовые, кофе, квас, пиво, соленая и копченная рыба, жирные колбасы, консервы, сладкие напитки с красителями типа пепси-колы, красные фрукты, помидоры, шоколад, цитрусовые, коровье молоко, яйца, куриное мясо, клубника, малина, земляника, черная смородина, ежевика, виноград, ананасы, дыня, хурма, гранаты, какао, орехи, мед, грибы, горчица, томаты, морковь, свекла, сельдерей, пшеница, рожь.

Продукты, которые могут вызвать колики у деток:

— Кукуруза, баклажаны, капуста, виноград, сливы, бобовые,

Продукты, которые следует исключить из рациона кормящей мамы:

— Молоко, речная рыба, скумбрия, шоколад, консервированные продукты, магазинные соки, газированные напитки, лук, чеснок, копчености, майонез, алкоголь, кофе

Продукты, которые следует употреблять в пищу при кормлении грудью:

— супы — лучше индюшачьи;

— мясо — в варенном, тушеном виде — курица, говядина (если нет аллергии на коровье молоко), нежирная свинина, кролик, индейка;

— рыба — в запеченном и вареном виде — морская рыба;

— творог и неострый сыр;

— компот из кураги и чернослива;

-картофель, макароны;

— белый хлеб, сухое печенье, зефир, крекеры, мармелад;

— фрукты и ягоды — яблоки зеленые, груши, черешня белая, если сейчас не ягодный сезон, можно делать компоты из замороженных ягод;

— кисломолочные продукты (0,6-0,8 л в день) — кефир, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок;

— сливочное и растительное масло.

Для повышения лактации можно употреблять специализированные продукты. Они рекомендованы к включению в рацион в период кормления грудью и помогают восполнить потребность в самых важных витаминах и микроэлементах: железо, фолиевая кислота, йод, витамины С, В1, В2, В6, В12, биотин, цинк. Несомненным достоинством специальных обогащенных соков является то, что женщина, не меняя традиционных привычек в питании, получает витамины и кальций в легкоусвояемой форме. Для повышения выработки молока рекомендуются также чаи с экстрактами лекарственных растений, являющихся натуральными стимуляторами лактации: анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса.

Очень важным для кормящей матери является вопрос регулярной работы кишечника. Стул у кормящей женщины должен быть в идеале ежедневно либо не реже одного раза в 48 часов. Для профилактики запора необходимо включать в питание достаточно овощей и фруктов, кисломолочные продукты (натуральный йогурт без добавок сахара и фруктов), овсяную и гречневую каши, а также не забывать о соках, компотах и ягодах.

В состав материнского молока входят:

— белки, идеально подходящие ребенку, включая сывороточные альбумины и глобулины;

— жиры, хорошо усваиваемые ребенком;

— витамины и железо, необходимые ребенку для полноценного развития;

— минеральные соли и микроэлементы (кальций, фосфор, медь, цинк и другие), потребность в которых испытывает ребенок;

— достаточное количество воды, даже в жаркое время года;

— специальные ферменты (липаза, амилаза), способствующие расщеплению основных ингредиентов материнского молока;

— специальный белок лактоферрин, связывающий и удерживающий железо, что угнетает рост патогенной флоры в кишечнике ребенка;

— вещество таурин, необходимое для нормального построения сетчатки глаза, а также для оптимального развития и функционирования головного мозга ребенка;

— живые клетки крови (нейтрофилы, моноциты, лимфоциты), которые убивают патогенные бактерии в организме ребенка;

— антитела, защищающие ребенка от многих инфекционных заболеваний;

— опиоидные вещества, улучшающие сон ребенка.

Дорогие девушки, пишу еще раз и сразу всем дабы не тратить время на то что бы каждой объяснить. Эта статья не призыв к действие и не является единственно верной. Это Ваш сознательный выбор, чем питаться во время кормления! Я не призываю Вас, как многие написали садиться на диету! Господи, да ешьте что угодно. Я пишу про первые месяц два жизни, потом продукты безусловно необходимо вводить в свой рацион и смотреть на реакцию ребенка. Если Вы считаете это ересью и прочим ради Бога, не читайте и просто закройте. Я Вас за руки не тащу и не навязываю свое мнение. Если Вам проще есть все и сразу — рада за Вас. ЕЩЕ РАЗ ПОВТОРЮСЬ КАЖДЫЙ ВЫБИРАЕТ САМ И ВСЕ МЫ ДОСТАТОЧНО ВЗРОСЛЫЕ, ЧТО БЫ РЕШАТЬ САМИМ.

Диета кормящей мамы

Грудное молоко — самая главная пища для ребенка, особенно в первые полгода жизни. Но грудное вскармливание — это не просто еда, это еще и очень важный физиологический и психологический процесс взаимодействия мамы и малыша.

Практически каждая женщина может кормить своего ребенка грудью (конечно, все индивидуально, но об этом необходимо спросить доктора). Успех грудного вскармливания зависит не только от настроя молодой мамы, состояния ее здоровья, условий отдыха и труда, но и от качества питания.

В период кормления грудью молодой маме необходимо особенно тщательно продумывать свой ежедневный рацион: он должен не только обеспечивать организм женщины всеми необходимыми пищевыми веществами и энергией, но и способствовать поддержанию ее здоровья. А еще не стоит забывать о том, что питание мамы отражается на составе грудного молока, а значит, и на здоровье малыша. 

О том, как должно выглядеть меню кормящей грудью женщины, нам расскажет доктор медицинских наук, старший научный сотрудник Отдела детского питания ГУ НИИ питания РАМН Мария Гмошинская.

Каким должен быть рацион кормящей женщины?

Рацион кормящей женщины должен быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо, чтобы в него были включены все основные группы продуктов: мясо, рыба, молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, растительное и сливочное масло, овощи, фрукты и ягоды. И, конечно, о вкусных «маленьких радостях» забывать не надо, но в разумных пределах.

Итак, что же обязательно должно быть в рационе мамы, кормящей грудью?

Мясо нежирных сортов. Подойдут курица, индейка, кролик, говядина и телятина. Все те виды мяса, которое вы уже скоро предложите своему малышу в виде мясного пюре.

Овощи. Свежие, отварные или тушеные овощи являются источником пищевых волокон. Ограничить стоит лишь овощи, которые вызывают брожение, — например, капусту или те, на которые у самой мамы аллергия.

Фрукты. Яблоки, груши, персики, бананы… Все они содержат натуральные фруктовые сахара, органические кислоты, витамины и минеральные вещества, которые необходимы не только для поддержания здоровья самой мамы, но и для полноценного питания малыша.

Кисломолочные продукты. Употребление цельного коровьего молока кормящей женщине лучше ограничить, потому что оно может послужить причиной развития пищевой аллергии у малыша. А вот кисломолочная продукция — творог, ряженка, кефир, сыр — маме просто необходима, поскольку содержит кальций, фосфор, полноценные животные белки и жиры.

Крупы. Зерновые нужны кормящей маме как источник углеводов, клетчатки, витаминов и микроэлементов. Гречка, например, содержит железо. Овес, рис, пшеница — крупы обязательно надо чередовать. Во всем следует придерживаться принципа умеренности

В суточном рационе кормящей женщины должны присутствовать сливочное масло и растительные — подсолнечное, рапсовое, кукурузное, соевое, оливковое, льняное.

Рекомендуемый среднесуточный набор продуктов питания для кормящих женщин разработан ГУ НИИ питания РАМН, утвержден департаментом медико-социальных проблем семьи, материнства и детства Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, 16.05.2006, № 15-3/691-04. По материалам Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации; Союз педиатров России. Москва. 2011 г.

Важно помнить и о том, что сейчас для кормящих мам созданы витаминные комплексы, позволяющие избежать дефицита витаминов и минералов, а также специализированные обогащенные продукты, обеспечивающие женщину необходимыми пищевыми веществами.

Кормящей маме также очень важно соблюдать определенный режим питания, потому что прием пищи в определенные часы будет способствовать выработке грудного молока. Хорошо, если мама перед каждым кормлением ребенка может покушать. Обычно рекомендуется шестиразовое питание: первый и второй завтраки, обед, полдник, ужин и какое-нибудь питье перед ночным кормлением.

Питьевой режим кормящей женщины

Так как в организме кормящей женщины ежедневно вырабатывается до 1 литра молока (а иногда и больше), то ей просто необходимо примерно на столько же увеличить потребление жидкости. Это может быть питьевая вода, специальные чаи для кормящих женщин (должны употребляться с осторожностью, после консультации с врачом), обогащенные соки для кормящих матерей и кисломолочные напитки (также с учетом индивидуальной переносимости). И никакого алкоголя! В целом жидкая часть дневного рациона с учетом супов и напитков должна быть в пределах 2 литров.

Существует миф: чем больше кормящая женщина пьет жидкости, тем лучше. Но это не совсем верно. Действительно, если пить много жидкости, то количество грудного молока может несколько увеличиться, а вот его состав при этом ухудшится — молоко станет более «разбавленным».

Основная задача мамы, как ни странно, — в первую очередь позаботиться о своем здоровье, наладить режим питания и сна. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что малыш будет получать все необходимое без ущерба для маминого здоровья и красоты.

мама кормит ребенка, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения мама кормит ребенка

мама кормит ребенка, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения мама кормит ребенка | Depositphotos®Мама кормит детского супа. Здоровое и натуральное детское питание Мама кормит ребенка. Кормление грудью. Мама кормит ребенка супом. Здоровое и натуральное детское питание Мама кормит ребенка супом. Здоровое и натуральное детское питание Маленький ребенок, мальчик, сидит в детском кресле на кухне, заботливая мать кормит сына ложкойМама кормит забавного малыша ложкойМама кормит малыша на кухне: женщина кормит ребенка, мать кормит ребенка.Мама кормит малыша овощами. Ребенок кормит маму. Дружелюбная семья, молодая заботливая мама кормит своего ребенка, маленький кудрявый мальчик сидит в детском кресле. Счастливая мама кормит очаровательного малыша ложкой в ​​помещении. В яркой гостиной милый голодный малыш завтракает с матерью, сидя на столе. Концепция материнства и детства. Мать кормит ребенка ложкой. Ребенок ест молоко из бутылочки Мать кормит своего ребенка из бутылочки с детской смесью в доме. Женщина кормит липкого ребенка, а счастливая мама кормит очаровательного малыша ложкой дома.В яркой гостиной милый голодный малыш завтракает с матерью, сидя на столе. Концепция материнства и детстваМама кормит грудью своего новорожденного ребенкаМама кормит забавного ребенка из ложкиМама кормит малыша, кормление грудью, лето Заботливая молодая мама кормит своего кудрявого сына полезной кашей, семейным завтракомСчастливая мама с младенцем на кухнеМама кормит из бутылочки, дочь сидит на кровати питаниеМама кормит ребенка грудью, летоРебенок кормит мать грудным молокомМама кормит дочьРебенок кормит грудью мамыМама кормит грудью своего новорожденного ребенкаМама кормит из бутылочки дочьДружелюбная семья, любящая мать кормит своего маленького кудрявого сына, здоровым завтракомРебенок кормит матьСчастливая мама кормит очаровательного ребенка ложкой В помещении.Мать дайвинг здоровой пищи милому голодному малышу в яркой гостиной. Счастливая семья, завтракающая на кухне. Концепция материнства и детстваКрасивая молодая женщина кормит ребенка-мальчика Мама кормит из бутылки шестимесячную дочь, сидя на кроватиКормление малыша КозаКошка кормит котят домаКошка кормит своих котят Кошка кормит котят маленького котенкаСчастливая мама кормит очаровательного малыша ложкой в ​​помещении. Мать дайвинг здоровой пищи милому голодному малышу в яркой гостиной. Счастливая семья, завтракающая на кухне.Концепция материнства и детства Мать кормит новорожденного ребенка в кафе. Мать кормит пиццу из руки ребенка в белой шляпе. Женщина кормит ребенка Мать кормит младенцев из бутылочкиЖенщина кормит ребенка на кухнеКошка кормит своих котят Кошка кормит котят маленьким котенком Новорожденный ребенок кормит грудью матери Мама кормит ребенка грудью летомЖенщина кормит ребенка Кормит ребенка Мама кормит маленького ребенка фруктовым пюре Мать кормит грудью своего новорожденного ребенка Мать кормит ребенка.Мама кормит малыша овощами Мать кормит новорожденного грудьюМама кормит девочкуЖенщина кормит липкого малышаПапа держит на руках ребенка, мать кормит сына из бутылочкиМадоннаКармливает грудьюМама кормит из бутылочки шестимесячную девочкуКошка кормит своих котят.Кошка кормит котят бутылка с детской смесью на плохо. Мама кормит дочь мороженым. , а теперь некоторые называют произошедшее насилием над детьми.В 30-секундном ролике слышно, как неназванная женщина, предположительно являющаяся матерью малыша, спрашивает ее, не хочет ли она попробовать острую начинку. Ребенок несколько раз говорит «нет», но женщина все равно настаивает и кормит ее палочкой для еды. Ребенок с беспорядочным лицом смотрит на оператора грустными глазами и просто говорит: «Помогите».

Видео было загружено на страницу Unilad в Facebook 4 марта. Оно собрало более 14 миллионов просмотров и было опубликовано более 211 000 раз. Многие люди в разделе комментариев сочли это видео веселым, но другие называют его жестоким обращением с детьми и просят возбудить судебный иск против матери ребенка.

«Кто-то должен передать это видео в авторитетные источники за жестокое обращение с детьми!» — воскликнула Черил Клеппер.

«Бедный ребенок. Вы могли видеть недоверие, когда ее мать пыталась заставить ее съесть васаби. Как этот ребенок должен доверять своей матери, если она кормит васаби ?! Я просто ненавидел это видеть », — написал Ким Кидд.

«Прошу прощения, я обычно не обижаюсь на такие вещи, но васаби чертовски крутой — не то, что я бы дал ребенку. — И тогда бедный ребенок говорит, что помоги в конце», — сказала Эви Берк. .

Но другие об этом не думали.

«Детям нужно исследовать разные вкусы и текстуры вещей, чтобы не только узнать, что им нравится и не нравится, но и у них не будет аллергии на это, когда они были к этому склонны! Это не жестокое обращение с детьми, — заявила Манда Келлер.

«Я дала своим детям дольки лимона в раннем детстве для развлечения, все родители так делают. Это не аккумуляторная кислота! » Написала Рэйчел Леннон.

Прикосновение к детям с помощью лимона кажется приемлемой практикой среди родителей.В этом видео, опубликованном BuzzFeed на YouTube, многие комментаторы назвали сборник «чистым золотом», «EPIC!» и «слишком смешно».

Хотя было бы грубо ослеплять вашего ребенка терпким и острым вкусом, зарегистрированный диетолог Андреа Карпентер сказала Global News, что можно вводить мягкие специи, такие как имбирь и укроп, младенцам от шести месяцев и старше, которые не означает, что родители должны немедленно предлагать своим крошечным детям перцы-привидения. Карпентер советует избегать острых специй, включая капсаицин, потому что ощущение тепла можно интерпретировать как боль.

Врачи Plattsburgh Pediatrics в Платтсбурге, штат Нью-Йорк, сказали Daily Meal, что семьи должны кормить своих маленьких детей только тем, что они тоже едят.

«Если это часть их культуры, это нормально. Но если просто посмотреть, какая реакция может быть у этого ребенка, это осуждается », — сказал представитель.

С другой стороны, взрослые люди могут принимать собственные решения. Исследования показывают, что мужчины, любящие острую пищу, более мужественны, чем мужчины со скромным вкусом, поэтому любой чувак, желающий проверить эту теорию, может сделать это, поедая самую острую в мире пищу.

20 предметов первой необходимости, которые нужны каждой хорошей маме

Как молодая мать или мать, у которой раньше был ребенок, на рынке всегда есть новые игрушки и товары, которые «должна иметь каждая мама». У большинства мам может быть не самая лучшая или новейшая его версия, но если она у нее есть, она сможет удовлетворить потребности своего ребенка и стать хорошей матерью. Некоторые вещи более стандартны, чем другие, такие как детская кроватка и подгузники, но в этом списке есть несколько уникальных предметов, которые есть не у всех мам, но они должны быть.Подумайте о том, что действительно нужно взрослой женщине прямо сейчас. Скорее всего, все, что ей нужно, она может пойти и получить. А теперь подумайте об этом с точки зрения ребенка. Они не могут сказать маме, что им нужно или что им нужно, поэтому мамам нужно быть готовыми и думать от их имени!

Мамам не обязательно получать все самое лучшее.Пока он работает, безопасен и полезен для ребенка, этого будет достаточно! Многие из этих продуктов полезны не только для ребенка, но и для матери. Многие детские товары приносят больше пользы маме, чем ребенку. Давайте взглянем на некоторые невероятные товары, которые ей следует иметь или которые нужно получить, если она мать.

20 Цифровая радионяня, очевидно

интерес.ок

Как может мама ошибиться с радионяней? Радионяня отлично подходит, когда вы укладываете ребенка спать, но у вас все еще есть возможность наблюдать за ним. Это хорошо, чтобы убедиться, что они еще спят, или поймать их, если они не спят. Радионяня позволит вам видеть ребенка и слышать звуки, доносящиеся из комнаты. Цифровые радионяни — необходимость для любой молодой матери, и в нее стоит инвестировать. Конечно, вы, вероятно, услышите ребенка, если он плачет, но это успокоит новую маму.

19 Увлажнитель: дети чувствительны к сухости

pinterest.com

Увлажнитель увлажняет воздух и помогает избавиться от раздраженной и сухой кожи. Младенцы очень чувствительны к сухой окружающей среде; следовательно, это добавляет больше влаги в воздух, чтобы предотвратить раздражение.Все больше и больше детей страдают от экземы и других кожных заболеваний, поэтому матери необходимо принимать необходимые меры предосторожности, чтобы предотвратить эти состояния. Приобретение увлажнителя воздуха — это первый шаг. Это тоже поможет им лучше спать! Это беспроигрышный вариант для всех. Увлажнители также продувают воздух, который успокаивает ребенка и может помочь ему заснуть, просто наблюдая за выходящим воздухом и слыша звук. Вы можете приобрести определенные увлажнители, которые содержат в себе эфирные масла. Это принесет пользу вашему ребенку, если он заболел, и вы добавите несколько капель масла перечной мяты в его увлажнитель на ночь.

18 Термометр: температура ребенка постоянно меняется

pinterest.com

Имея под рукой градусник, когда у вас есть ребенок, не составит труда. Как вы думаете, почему у вас дома должен быть термометр? Температура у детей меняется в мгновение ока, и очень важно иметь возможность видеть их температуру.У детей слабая иммунная система, и они склонны подхватить больше болезней и инфекций, чем можно себе представить. Согласно сайту motherandbaby.co.uk, «нормальная температура для ребенка может колебаться от 36,4 до 36,8 градусов по Цельсию, но у каждого ребенка внутренняя температура немного разная, поэтому она может варьироваться. Было бы неплохо измерить температуру вашего малыша, когда вы знаете, что он здоров, чтобы вы могли получить хорошее представление о его нормальной здоровой температуре ».

17 Водонепроницаемых нагрудников убирать намного проще

https: // www.pinterest.ca/pin/845762004995135363/

Водонепроницаемые нагрудники — хороший продукт для дома по многим причинам. Этот продукт принесет пользу и малышу, и маме. Во-первых, ребенок не будет проливать на себя еду и напитки, а во-вторых, мать может мыть нагрудники вместо того, чтобы выходить и покупать их все больше и больше. Нагрудник нужен каждому ребенку, независимо от того, водонепроницаемый он или нет. Единственное, непромокаемые нагрудники не испачкаются, они хорошего качества. Другое дело, что они делают водонепроницаемые нагрудники и для взрослых, так что, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок ел один с нагрудником, почему бы вам не надеть его на себя.

16 бутылочек для молока + подогреватель бутылочек

https://pbs.twimg.com/media/Dc3wnGrU8AMqyUH.jpg

Младенцам нужно молоко, а откуда молоко? Бутылка. Иногда, путешествуя, вы не всегда можете подогреть молоко так, как вам нужно.Что ж, теперь это возможно! С подогревателем для бутылочек вы можете нагревать его в дороге, дома, в машине… где бы вы ни находились. Это хорошая маленькая машинка, в которую можно инвестировать, и вы всегда сможете использовать ее или передать другой матери, когда закончите с ней. Вы также можете найти много разных бутылочек, но почему бы не сделать их забавными и забавными для ребенка. Это как маркетинг для младенцев.

15 Портативная станция для сна для сна в любом месте

Pinterest.com

Дети становятся тяжелыми, и вы не можете простоять столько часов, чтобы держать их на руках. Мало того, когда вы находитесь вне дома и заняты, последнее, что вам нужно вешать на талию, — это ребенок (хотя нам иногда это нравится). Покупка портативной станции для сна — это хорошо для ребенка, если у него будет место, где можно отдохнуть. вздремнуть, когда им тоже нужно! Также хорошо брать с собой в разные места, чтобы ребенок знал свое личное спальное место, а вы не клали его где-нибудь.Не то чтобы они осознавали, что происходит, но оно того стоит.

Триммер для ногтей для младенцев, предотвращающий царапины на 14

Pinterest.com

Детские ногти растут долго и быстро. Важно не отставать от их обрезания, чтобы они не травмировали себя и других людей, которые хотят их удержать.Убедитесь, что вы купили хороший триммер для ногтей и знаете, как им пользоваться, чтобы обеспечить безопасность ребенка. Триммеры для ногтей имеют несколько различных настроек. Обычно они работают от батареек, поэтому, если вы купите хороший, он прослужит всю жизнь. Портативные — это нормально, но это намного проще для ребенка и для матери, которая режет. Лучше перестраховаться, чем сожалеть.

13 надувных сидений держать детей занятыми

https: // www.pinterest.co.uk/pin/356980707943008068/

Вы пытаетесь заставить ребенка сесть за стол и делать уроки или сесть за стол и закончить еду? Конечно, они должны быть достаточно взрослыми, чтобы использовать надувное сиденье, как на этой фотографии, но переход на такое сиденье займет вашего ребенка. Надувные сиденья хороши и для младенцев, потому что они позволяют им прыгать, но оставаться в своем собственном пространстве. Это подготавливает их к ходьбе и позволяет им расширять свое тело и двигаться. Это также немного их измотает и утомит.Я не знаю ни одного ребенка, которому не нравилось бы сидеть на надувном сиденье.

Сумка-переноска на 12 для мам в дороге

https://www.pinterest.com/alohaandlight/aloha-and-light-baby-slings/

И снова дети устают, как и рука матери и отца.Вложение в переноску для ребенка может быть одним из лучших вложений в ребенка. Если вы гуляете в торговом центре, работаете во дворе или даже работаете по дому, а ваш ребенок не хочет, чтобы его усаживали, пристегните его и приступайте к своим делам. Так вам обоим будет легче. Это особенно верно, когда вы находитесь в продуктовом магазине или выходите на ночную прогулку. Если их нет в коляске, то это лучший вариант.

11 Машина белого шума

Иногда, что бы вы ни делали, ребенок просто не уснет.Почему бы не попробовать «белую звуковую машину»? Эта машина работает как по волшебству для многих младенцев. Младенцам иногда нужен этот звук, чтобы заснуть, как и некоторым взрослым, которые не могут заснуть без звука телевизора. Аппарат белого шума также можно использовать для взрослых, у которых проблемы с засыпанием. Так что, как только ваш ребенок покончит с этим, вы можете положить его в свою комнату и получить от него вдвое больше пользы. Историй так много, и вы можете потратить столько времени, раскачивая их по дому в ваших руках. Это может решить проблему со сном у младенцев.

10 Ванна с петлей

https://cdn.bestadvisor.com/reviews/6d/f5/6df52631df418b77c39391f

53f4.jpg

Ванна с петлей — отличный способ поддержать вашего ребенка и удержать его в ванне.Это поможет им оставаться на месте и не шлепаться, когда мать пытается их очистить. Да, их могут использовать и взрослые, но в основном они используются для маленьких детей. Есть тот трудный возраст, когда они слишком большие, чтобы их можно было мыть в кухонной раковине, но слишком маленькие, чтобы их можно было установить в ванне самостоятельно. Это тот возраст, который напоминает покупку петли для ванны. Ваш ребенок больше не будет странно лежать в ванне с таким веселым способом лежать.

Сумка для подгузников 9 незаменима для выхода из дома

https: // www.youtube.com/watch?v=vWIIXb41DB4

Веселая сумка для подгузников незаменима, когда вы берете на свет ребенка. Вам нужно место для хранения подгузников, когда вы находитесь вне дома, а также салфетки и все остальное, что можно положить в сумку для подгузников. Иногда даже место, где ребенок может немного вздремнуть. Сумка для подгузников в основном предназначена для всего, что нужно ребенку, пока вас нет дома. В первый раз убедитесь, что он достаточно большой, чтобы вам не приходилось покупать новый. Конечно, вы можете использовать полиэтиленовый пакет, но со всеми вещами, которые некоторые мамы кладут в сумку для подгузников, к сожалению, они не такие прочные.

8 Высокий стул, очевидно

https://www.pinterest.co.uk/pin/361765782546849808/?lp=true

Ни один ребенок не хочет есть на полу. Может, они и захотят, но это не способ есть как семья.У каждой матери должен быть соответствующий детский стульчик для своего ребенка, чтобы он мог сидеть за столом со своими родителями. Есть много стульев для кормления, но не забудьте купить прочный стульчик для кормления. Такой, который не упадет на ребенка и не повредит ему. Убедитесь, что они тоже не смогут встать со стула. Стульчик для кормления просто дает ребенку равные возможности поесть со своей семьей и почувствовать себя обособленным от команды.

7 Подушка для кормления: это лучше, чем вы думаете

http: // 118s.pw / gallery / boppy-Pillow-for-Twins.html

Дети становятся тяжелыми, если вы постоянно кормите их грудью, особенно если у вас более одного ребенка. С подушкой для кормления ребенку и матери легче держать ребенка на руках. Также здесь очень удобно отдыхать детям. Подушка для кормления — это аксессуар, который, по мнению многих мам, им не нужен, но когда он у них есть, они уже не могут жить без него. Есть много похожих детских товаров, но они стоят своих денег.Не пытайтесь справиться с болью, когда ее тоже нет!

6 нетоксичных средств по уходу за кожей

https://www.pinterest.ca/pin/741053313657389167/?lp=true

Существует так много продуктов по уходу за кожей, которые настолько токсичны для вашей кожи.Мало того, они проверены на животных и являются просто мусором. Ваш ребенок заслуживает самого лучшего, и важно, чтобы вы покупали для него натуральные средства по уходу за кожей. Дети тоже очень чутки ко всему. Вы должны быть уверены, что они не будут реагировать на продукт, если вы натерете им всю кожу. Убедитесь, что вы используете только немного продукта, чтобы сначала проверить его, и убедитесь, что у него не будет плохой реакции.

5 Автокресло с навесом для защиты от солнца

Pinterest.com

Автокресло с балдахином подойдет для малыша, которому нужно спать в темноте. Также хорошо укрыть ребенка, чтобы уединиться. Не каждый должен видеть этого драгоценного ребенка, когда вы перевозите его или ее с места на место. Он также укрывает звук, поэтому ребенок может спать спокойно и не слышать столько шума. Автокресло входит в стандартную комплектацию, и большинство родителей, которые водят машину, будут иметь автокресло в автомобиле для своего ребенка. Есть автокресла, которые подходят и для детских колясок! Это сделка два в одном.

4 Детские качели помогают подготовить малышей к ходьбе

Pinterest.com

Детские качели — еще один аксессуар, которым ребенок будет чем-то занят. Это позволяет им развлекаться, не будучи привязанными к родителям, и дает ребенку некоторую свободу и веселье, которое он может иметь самостоятельно.Ребенку не обязательно нужны качели, но если у него хорошая мама, они будут. Детям и младенцам будет скучно, и это поможет им надолго развлечься. Детские качели помогают им сохранять равновесие и готовят к ходьбе и совершению все большего количества движений тела. Это еще один подарок, который вы можете подарить нуждающейся матери.

3 сменных прокладки: чистое портативное место для смены

Pinterest.com

Вы не хотите переодевать малыша на ковре или на кухонном столе. Все мы знаем, каковы младенцы, и для того, чтобы наши столы и ковры были чистыми, очень важно иметь коврик или подстилку, чтобы переодеть ребенка. Им это тоже удобно! Это также гигиенично, когда вы вынимаете ребенка и вам нужно его переодеть. Вы же не хотите просто класть ребенка туда, где его переодеваете. Убедитесь, что они лежат на чем-то чистом и удобном. Эти прокладки для пеленания можно купить где угодно, поэтому нет оправдания тому, почему у матери их не должно быть.

2 Детский спортзал для развлечений и упражнений

http://www.epicfailpics.com/10-most-epic-gym-fails/

Типичный детский спортзал не будет выглядеть так, как на фотографии, но мама может сделать свой спортзал таким уникальным, как ей хочется.Возможно, вы сложите два и два и задаетесь вопросом, зачем ребенку тренажерный зал. Что ж, это не совсем спортзал, в который ходят взрослые, но более или менее место, где они развлекаются и тренируются. Это место, где они будут заняты, и место, где можно весело провести время. Это место, где, если ваш друг или член семьи приводит своих детей, они идут в это место, расслабляются и занимаются с ними веселыми развлечениями.

1 Игрушки, игрушки и другие игрушки

Pinterest.com

Может ли ребенок иметь слишком много игрушек? Что подарить друзьям и членам семьи на Рождество или день рождения? Еще игрушки, а потом они подходят и удивляются, почему у ребенка так много игрушек. Что ж, если у вашего малыша есть много игрушек и вещей, чтобы занять его, вы — ХОРОШАЯ мама. Пригодится иметь все необходимое для воспитания ребенка, и я надеюсь, что этот список предоставил вам несколько уникальных идей и вещей, которые помогут вам как матери в будущем. Опять же, игрушки всегда будут необходимы ребенку, независимо от возраста.

следующий 15 симптомов беременности, которые мужчины могут испытывать на самом деле

Что нужно знать мамам в случае злоумышленников

Хотите, чтобы дети устроили уютную рождественскую ночь? А кто нет? Ознакомьтесь с нашими Рождественский ящик идей!

Хотите подарить детям уютную рождественскую ночь? А кто нет? Ознакомьтесь с нашими Рождественский ящик идей!

Вот несколько советов, которые нужно знать каждой маме в случае злоумышленника.Подумайте об этом и помогите подготовить свою семью. Сообщение содержит партнерские ссылки.

---

Вяжущее средство для лица.

Вяжущее средство для лица — вот что спасло маму моего лучшего друга детства от злоумышленника, который вошел в их дом, а они прятались в своих комнатах.

8000 долларов наличными на прилавке.

Банковской сумки на кухонной стойке было достаточно, чтобы другой злоумышленник выскользнул из дома друга посреди ночи, не поднимаясь наверх.Он вломился, забрал деньги и ушел, пока они спали.

И это всего два человека, которых я знаю лично. Нам нравится думать, что жизнь в благополучной относительно безопасной стране с большим технологическим прогрессом — и не о чем больше беспокоиться, кроме того, действительно ли эта звездная пара расстается — означает, что с нами ничего подобного не случится.

За исключением того, что подобные вещи случаются постоянно.

Так почему я говорю об этом? Во-первых, потому что у меня степень бакалавра криминологии.Скажем так, это меня интересует.

Во-вторых, потому что я из сельской местности, где мышление, что вам нужно знать, как заботиться о себе, по-прежнему широко распространено. В-третьих, потому что это старый добрый здравый смысл — готовиться (даже мысленно или с помощью семейного разговора) к этой ситуации, потому что количество домашних грабежей растет.

Как составить семейный план на случай проникновения в дом

«Чтобы предотвратить вторжение в дом, вы можете сделать две простые вещи: включить охранную сигнализацию и завести большую собаку.Эти две вещи должны значительно снизить вашу привлекательность как целевого дома / квартиры ». (источник)

Я не пытаюсь разжечь паранойю или страх, но я думаю, что нам всем (в том числе и мне) нужно больше подумать о плане злоумышленника, и мы должны поделиться им с детьми. Если у вас есть дети старшего возраста, то все будет проще, но с детьми поменьше просто другие соображения.

1. Составьте план и практикуйте его.

Прежде чем обсуждать что-либо со своими детьми, вы должны составить план вторжения.Пока вы работаете, составьте план пожара. План просто состоит из мер предосторожности, которые вы хотите предпринять, действий, которые вы предпримете вечером, когда что-то произойдет, и того, что вы хотите, чтобы каждый человек в доме делал или не делал.

Я хочу упомянуть здесь одну вещь — придумать «кодовое слово», если у вас есть дети старшего возраста.

Если вы знаете, что есть злоумышленник, вы можете использовать кодовое слово, чтобы предупредить других членов семьи. Однако говорите осторожно. Подробнее об этом позже. Создав план, запишите его и положите в папку для всей семьи.Затем потренируйтесь с детьми. Если они маленькие, они не поймут, но несколько пробежек помогут каждому подготовиться мысленно.

2. Выберите безопасную комнату и резервную копию.

Если злоумышленник войдет в ваш дом, не ищите его. Полиция и организации по борьбе с преступностью предлагают вам оставаться в безопасном помещении и вступать в бой с злоумышленником, только если он подойдет к вам и заставит его.

Итак, вместо того, чтобы искать их, вы хотите найти безопасную комнату, которую можно запереть изнутри и, надеюсь, переждать.Если у вас есть маленькие дети, вы, скорее всего, выберете одну из их комнат в качестве безопасной.

Вам нужно собрать детей в этой комнате как можно тише. Выберите комнату с выходом для побега, например, с окном. Если вы хотите подготовиться дальше, сохраните воду, закуски и что-нибудь, что вы можете использовать для самообороны (см. Эти варианты ниже).

[activecampaign form = 107]

3. Знайте, как вы позвоните или получите помощь.

Специалисты рекомендуют держать ключи от машины у кровати, чтобы в случае вторжения вы могли нажать кнопку паники, которая должна сработать из любой точки дома.Кроме того, хотя эксперты по продуктивности и сну советуют вам не держать телефон у кровати, чтобы вы не использовали его, было бы неплохо иметь возможность позвонить в службу 911 на случай, если ваша домашняя телефонная линия оборвется.

В наши дни я не уверен, что отключение домашней телефонной линии было бы их планом А, поскольку у многих людей ее даже нет, но вот и все.

Также, когда вы звоните в службу 911, оставьте свой телефон где-нибудь спрятанным, но там, где он может поймать разговор. Если злоумышленник вступит в бой с вами и вам придется защищаться, это будет записано.

Кроме того, если у вас есть система охранной сигнализации и триггер будет сигнализировать вам о телефонном звонке, укажите кодовое предложение для вашей системы сигнализации. Что-то вроде « Нет, нас сейчас не интересует, » или какая-нибудь другая безобидная фраза.

После того, как вы позвоните в службу 911, прячьтесь со своими детьми, пока не приедет полиция и не заявит о себе. Даже если вам кажется, что вы слышите, как злоумышленник уходит (или видите, как он уходит через окно), оставайтесь до тех пор, пока полиция не постучит и не войдет, чтобы забрать вас, на случай, если в доме все еще есть человек.

4. Соблюдайте основные меры предосторожности.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь предотвратить вторжение или принять меры предосторожности. Во-первых, если у вас есть клавиатура для сигнализации, убедитесь, что посторонний не сможет определить, активирована она или нет, посмотрев через входную дверь. Декоративное стекло, окружающее входную дверь, часто может показать состояние сигнализации. Плохо, плохо, плохо.

Я не хочу вселять паранойю в сердца, но часто люди, которые приходят к вам домой, чтобы починить сантехнику, покрасить, сделать ремонт, установить кабель и т. Д.Иногда это те, кто возвращается, чтобы ограбить, или связаны с другими, кому они предоставляют информацию.

После того, как к вам домой пришел незнакомец, чтобы оказать услугу, дважды проверьте все окна и двери, чтобы убедиться, что они заперты.

Если вы с Юга, как я, это будет сложно, но неплохо было бы проверить всех, кто стучится в дверь. Грабители почти всегда сначала стучат, чтобы узнать, нет ли чьего-то дома, а если нет, то ворвутся.

Возьмите в привычку проверять, прежде чем дверь откроется, потому что злоумышленники будут применять чрезмерную силу в первые несколько мгновений, если они так намерены.Если вы чувствуете, что кто-то пришел непрошенным, просто не открывайте дверь. Невинных людей это не обидит.

5. Узнайте, как лучше всего бороться со злоумышленником.

Опять же, не вступайте в бой с злоумышленником, если это вообще возможно. Не кричите «, я звонил в полицию» со своего места, если они не пытаются активно проникнуть внутрь, потому что тогда вы просто выдадите свое местоположение. Не ведите себя как тупая девушка из кино. Забери своих детей и отведи их в безопасную комнату, но не ищи точное местонахождение злоумышленника.

Если они пытаются войти в вашу комнату, скажите: « Мы вызвали полицию» , даже если вы один. Лучше всего оставаться в безопасной комнате, но если злоумышленник войдет в безопасную комнату, постарайтесь сохранять спокойствие и сотрудничество. Избегайте зрительного контакта — который можно рассматривать как подчинение — и не вступайте в агрессивную конфронтацию.

Комплекты и изделия для самообороны

1. Электрошокер // 2. Палочка для самообороны // 3. Военный фонарик // 4. Сумка для самообороны

6.Подумайте о вариантах побега.

Многие сайты предлагают научить старших детей убегать в случае вторжения. Если ваши дети достаточно взрослые, чтобы ускользать, и вы готовы помочь им попрактиковаться, то имейте кодовое слово, которое сигнализирует им о необходимости уйти и вызвать полицию.

Опять же, выберите безопасную комнату, в которой есть выход, даже если это верхнее окно. Вы не сможете спуститься по стене двухэтажного дома с младенцем на руках (я полагаю, если у вас нет слинга), но постарайтесь сделать все, что в ваших силах.Если вы чувствуете, что сбежать невозможно, оставайтесь на месте и ждите полицию.

7. Решите, как вы будете «вооружаться» и будете знать законы штата.

Я не скажу вам, как вооружиться, это личное решение, но у вас должно быть хоть что-то в вашей безопасной комнате, чтобы защитить себя. Я скажу, что если вы решите иметь ружье, то вам нужно с самого начала признать, что дети на 100% найдут тайник с оружием.

Скрытие не является мерой безопасности.Хранение пистолета закрытым и незаряженным, с пулями в отдельном месте — это мера предосторожности. В любом случае, есть много других вариантов, на которые я дам ссылку ниже.

Независимо от того, хотите ли вы полностью избавиться от оружия или нет, вам может понадобиться применить силу для защиты себя и своих детей.

Знайте законы своего штата, чтобы знать, что вам по закону разрешено, а что нет. Законы о самообороне, как правило, делятся на три категории: (1) «отстаивать свои законы», (2) доктрина замка и (3) обязанность отступать.Погуглите эти законы в вашем штате: « [штат] законов о самообороне».

Готовность к дому резюме….

• Создайте план вторжения.
• Объясните, а затем практикуйте этот план со своей семьей.
• Научите правилам впускать незнакомцев или открывать двери.
• Если вы чувствуете, что есть злоумышленник, пройдите с детьми в безопасную комнату и сохраняйте тишину.
• Позвоните в полицию и оставьте телефон включенным.
• С маленькими детьми почти всегда лучше всего оставаться в безопасной комнате в противоположном углу двери, чтобы вы могли следить за ситуацией.
• Применяйте силу только в том случае, если вы чувствуете угрозу своей жизни и жизни ваших детей.

Хотите свою собственную распечатку на случай вторжения?

Если вы хотите иметь под рукой контрольный список, который поможет вам подготовиться, зарегистрируйтесь ниже, и он будет отправлен на вашу электронную почту.

[activecampaign form = 107]

---

Прочтите по теме: Как защитить своих детей в ситуации активного стрелка

Чрезвычайные ситуации на дороге… Что нужно знать каждой маме

---

Данный сайт предназначен только для информационных целей.Хотя я много работал, чтобы предоставить вам верную информацию, читатели используют информацию на этом сайте на свой страх и риск. Поэтому вы полагаетесь на такую ​​информацию исключительно на свой страх и риск. «Мать вдали от дома» никоим образом не компенсирует вам, если вы когда-либо понесете убытки / неудобства / ущерб из-за / при использовании информации в этом блоге. Обратитесь за профессиональной консультацией.

Вы НЕ ленивый, неорганизованный или немотивированный .Дело в том, что если в вашем доме царит хаос, это ваша система. С помощью простых эффективных систем, привычек и распорядков вы можете начать иметь дом (и домашнюю атмосферу), о котором вы мечтаете, без безумия.

Пройдите этот тест, чтобы узнать, насколько хорошо работают ваши домашние системы, а затем получите бесплатные и простые советы, которые помогут сделать ваш дом более чистым, мирным и организованным.

Рэйчел

Впервые в этом сообществе? Начни здесь, друг.

послеродовых расстройств настроения: что нужно знать новым мамам

Считается, что приносить домой ребенка домой является одним из самых радостных моментов в жизни женщины, но для многих это не всегда так радужно.

На самом деле, у большинства молодых мам наступает детская депрессия, когда гормональные изменения вызывают беспокойство, плач и беспокойство, которые проходят в течение первых двух недель после родов. Детская послеродовая депрессия, также называемая послеродовой хандрой, на самом деле является легкой и временной формой депрессии, которая проходит, как только уровень гормонов выровняется.

Для других женщин это не просто легкая хандра. Примерно каждая пятая мама рожает с новорожденным, у которого наблюдается послеродовая депрессия — более серьезное, но хорошо поддающееся лечению состояние.

Лорен Осборн, доктор медицины, помощник директора Центра расстройств настроения для женщин Джонса Хопкинса, объясняет, что женщинам нужно знать о детской депрессии, послеродовой депрессии и послеродовом психозе.

Детский блюз или послеродовая депрессия?

Почти каждая молодая мать — до 85 процентов из них — испытает послеродовую хандру. В одну минуту вы можете чувствовать себя счастливым, а в следующую — подавленным и плачущим.

«Ни одна мать не счастлива все время», — говорит Осборн. «Это нормально, когда ты расстраиваешься, и иногда тебе даже нужно уложить ребенка.”

Если симптомы тяжелые или длятся более двух недель, молодая мама должна побеспокоиться о послеродовом расстройстве настроения, таком как послеродовая депрессия. Женщины, у которых до родов было беспокойство или депрессия, подвергаются более высокому риску. Признаки и симптомы послеродовой депрессии включают:

• Беспокойство
• Печаль
• Гнев и раздражительность
• Проблемы со сном
• навязчивые мысли (которые могут включать мысли о причинении вреда ребенку)

«Люди склонны думать о депрессии как о грусти, но это не всегда так», — говорит Осборн.«Особенно в послеродовом периоде наблюдается сильное беспокойство и раздражительность, а также недостаток сна, который является огромным фактором риска послеродовой депрессии».

И хотя плохой сон с новорожденным не обязательно является признаком депрессии, он может усугубить симптомы послеродовой депрессии.

Однако есть хорошие новости в области исследований. Исследователи из Центра расстройств настроения у женщин Джонса Хопкинса определили эпигенетические биомаркеры — различия в активности определенных генов, — которые предсказывают, кто наиболее подвержен риску послеродовой депрессии.

Распознавание послеродового психоза

В то время как послеродовая депрессия является относительно распространенным явлением, послеродовой психоз — чрезвычайно редкое заболевание, которым страдают всего 0,1 процента молодых матерей. Это число возрастает до 30 процентов у матерей, страдающих биполярным расстройством. Симптомы послеродового психоза включают:

• Спутанность сознания и когнитивные нарушения, которые могут приходить и уходить
• Вход в сознание и выход из него
• Крайне дезорганизованное поведение
• Галлюцинации или бред

Важно не игнорировать эти симптомы, даже если у вас в анамнезе не было расстройства настроения.«Послеродовой психоз может возникнуть у женщин, ранее не страдающих психическими заболеваниями», — говорит Осборн.

Она подчеркивает, что послеродовой психоз — это неотложная психиатрическая помощь, требующая немедленной медицинской помощи, поскольку влечет за собой высокий уровень самоубийств и причинения вреда ребенку.

Лечение послеродовых расстройств настроения

Диагноз послеродового расстройства настроения может омрачить то, что считается счастливым временем. Но это не обязательно — самое важное, что нужно знать о послеродовых расстройствах настроения, — это то, что они хорошо поддаются лечению и не должны стыдиться новой матери.Одно недавнее исследование показало, что даже в самых тяжелых случаях послеродового психоза 98% пациентов поправились после лечения.

Лечение послеродовой депрессии включает прием антидепрессантов, безопасность которых при грудном вскармливании доказана. Золотой стандарт лечения послеродового психоза включает в себя как литий (стабилизатор настроения), так и антипсихотические препараты. Принимая эти лекарства, врач должен следить за ребенком, чтобы гарантировать безопасность грудного вскармливания.

Профилактика послеродовых расстройств настроения

Осборн говорит, что существует недостаточно исследований, посвященных предотвращению послеродовых расстройств настроения, хотя они становятся все более распространенными. Например, одно исследование показало, что матери, которые научились успокаивающим и способствующим сон методам для своих детей, имели более низкие показатели послеродовой депрессии. Другое исследование показало, что прием антидепрессанта сразу в послеродовом периоде может помочь предотвратить приступы настроения у женщин с послеродовой депрессией.

Сон — еще одна важная область послеродового ухода, помогающая предотвратить расстройства настроения.

«Если я вижу женщину, которая подвержена риску послеродовой депрессии, я прошу ее прийти со своим партнером, чтобы мы могли составить упреждающий план сна», — говорит она. Правильный сон может помочь предотвратить расстройство настроения.