Меню Закрыть

Мелирование расческой в домашних условиях самой себе: Как сделать мелирование в домашних условиях самой себе

Содержание

как красиво сделать самой себе без желтизны, в том числе через шапочку или фольгу, а также как исправить неудачное

Как убрать, смыть мелирование в домашних условиях

Для длительного эффекта при мелировании применяют аммиачные составы, которые проникают глубоко в структуру волоса. Окрашивание может держаться до полугода, избавиться от него будет непросто. К тому же аммиак оказывает губительное действие на локоны, провоцируя сухость, ломкость, выпадение. Смывается цвет после 20–30 смываний шампунем. Можно использовать специальные маски и смывки.

Избавляясь от мелирования дома, нужно следовать принципу «не навреди». Самым мягким методом является использование перманентных красителей. Они деликатно обволакивают волосяные стержни, не вторгаясь во внутренние слои волосков, не расслаивая чешуйки.

Что однозначно не стоит делать, так это самостоятельно мелировать волосы снова. Так можно довести локоны до плачевного состояния, выпадения.

Избавиться от подобных проблем дома возможно другими способами:

Щадящие красители

Мягкие составы без аммиака легко приобрести в косметических магазинах.

Есть продукты для пользователей с разным опытом окрашивания — профессиональные и для домашнего применения.

Тон нужно подбирать в той же гамме, что и основная часть осветленных прядей, предпочтительно светлые и средние красители. Такое окрашивание тонирует локоны на тон-два, и помогает сгладить неудачные эксперименты, волосы снова заблестят, и будут красиво переливаться.

Пастельное окрашивание

Пастельное окрашивание уже более сложная процедура, его стоит делать только тем, кто уверен в своих силах. Необходимо соблюсти пропорцию в смешивании красок — переборщив с одним из компонентов можно получить неожиданный, неестественный цвет. Основная краска смешивается с корректирующим составом и активирующим кремом. Разбавить яркость можно добавляя бесцветный корректор.

Тонировка

Более простой способ нейтрализовать желтизну и уйти от нездорового цвета — использование шампуней-тоников. Процедура проходит в два этапа, вначале данным шампунем хорошо промывают волосы, затем намазывают пострадавшие прядки, выдерживая 5–7 минут.

Обратите внимание, держится такое окрашивание недолго, примерно пару недель, но его можно периодически обновлять, используя вместо привычного шампуня

Смывание

Обычного шампуня будет недостаточно, можно купить магазинные маски, составы-смывки, или приготовить свои.

Вот простой рецепт для русых и светло-русых волос: развести пару столовых ложек соды в двух литрах воды, ополаскивать волосы после мытья шампунем.

Масляная маска (выравнивает тон, питает, восстанавливает локоны): по 1 чайной ложке масла касторового, соды, соли поваренной, желток, кефир или простокваша (150–200 грамм). Маску наносят на 20 минут, смывают шампунем, наносят бальзам.

Способы мелирования в домашних условиях

Мелирование в домашних условиях можно выполнить несколькими способами.

Мелирование с фольгой

Необходимые инструменты

Для проведения данного вида мелирования вам потребуется:

  1. Состав для мелирования.
  2. Специальная щеточка, которой наносится краска.
  3. Кусочки фольги. Если они не входит в набор для мелирования, то вы можете сделать их самостоятельно. Для этого фольгу нарежьте на прямоугольники такого размера, чтобы на них умещалась целиком прядь ваших волос и чтобы ее можно было завернуть.
  4. Зажимы для волос.
  5. Расческа с мелкими частыми зубцами и с длинной ручкой.
  6. Перчатки.
  7. Емкость для приготовления состава.
  8. Полотенце.
Техника выполнения

Мелирование в домашних условиях самой себе с помощью фольги, проводится следующим образом.

  1. Положите полотенце себе на плечи таким образом, чтобы оно закрывало одежду.
  2. Приготовьте состав для процедуры. Отметим, что при этом нельзя пользоваться металлическими предметами.
  3. Разделите локоны двумя проборами на 4 части и зафиксируйте каждую из них зажимом.
  4. Окрашивание начинайте с затылка. Отделите 1 прядь из общей копны волос и положите ее на фольгу. Отметим, что край куска должен прилегать к корням волос. Далее обработайте локон красящим составом и заверните его в фольгу. Следующую прядь вы не должны окрашивать. Далее на локон снова следует нанести краску и завернуть его в фольгу и так далее следует чередовать пряди, пока вы не выполните процедуру на всей шевелюре.
  5. Подождите, пока волосы не прокрасятся.
  6. После этого краску следует смыть. Действовать в донном случае нужно аккуратно. Сначала разверните 1 прядь и, не удаляя фольги, сполосните ее. Выполните это со всеми локонами. Далее удалите кусочки фольги и нанесите на волосы бальзам.
  7. Оставьте локоны высыхать как они есть.

подбираем подходящую по размеру фольгу для выбранного локона

наносим краску по всей длине локона

нанести краску можно прямо на фольге, если вам так удобно

прокрашиваем локон и закручиваем его в фольгу

по истечении времени смываем краску водой

Мелирование с помощью шапочки

Данный вид мелирования в домашних условиях подойдет девушкам, чья длина волос доходит всего лишь до 15 см или еще короче.

Необходимые инструменты

Чтобы выполнить данный вид окрашивания, подготовьте:

  1. Состав для мелирования.
  2. Специальная щеточка, которой наносится краска.
  3. Специальная шапочка для мелирования. Если таковой у вас нет, то вы можете воспользоваться шапочкой для плавания или простым пакетом. Проделайте в нем небольшие дырочки, чтобы в них можно было продеть пряди. Отметим, что сделать их нужно в шахматном порядке.
  4. Расческа с мелкими частыми зубцами и с длинной ручкой.
  5. Перчатки.
  6. Емкость для приготовления состава.
  7. Полотенце.

в любой шапочке для душа проделываем отверстия на месте выбранных прядей и наносим краску на свободные локоны. Специальную шапочку можно приобрести уже в готовом виде в салоне

Техника выполнения

Если вы хотите выполнить мелирование данным способом, то вам нужно действовать следующим образом.

  1. Положите полотенце на плечи.
  2. Наденьте на голову шапочку или пакет с отверстиями и с помощью расчески вытащите через них пряди.
  3. Сделайте состав для процедуры и после этого обработайте им все локоны, которые находятся поверх шапочки.
  4. Подождите некоторое время, указанное в инструкции.
  5. Далее голову вымойте. Отметим, что шапочку при этом снимать не нужно.
  6. Снимите шапочку и оставьте волосы, пока они не высохнут.

передних прядей

тонких прядей по всему объему

по всей длине близкими по цвету красками

широкими полосами по всей длине волос

в стиле омбре на кончиках волос

Мелирование в домашних условиях самой себе вы можете сделать без труда, если будете следовать советам, указанным в нашей статье. Тогда вы получите тот результат, который нисколько не уступит салонному окрашиванию.

Мелирование на темные волосы: кому оно подойдет?

Темные волосы могут выглядеть монотонно и скучновато. Добавить им цвета, игры и легкости поможет мелирование. Суть процедуры – осветление отдельных прядок с последующим тонированием. Мелирование стоит сделать девушкам, которые хотят:

  • визуально увеличить объем прически;
  • оживить слишком скучный цвет;
  • скорректировать форму лица, не прибегая к пластическим операциям.

Процедура подходит обладательницам здоровых волос, не подвергавшихся частым окрашиваниям и горячим укладкам. Эти манипуляции травмируют стержни, делают их пористыми и хрупкими. Лучше всего мелировать натуральные пряди.

Внимание. Категорически запрещено осветлять и тонировать волосы, предварительно окрашенные хной

Высветленные участки приобретут стойкой болотно-зеленый оттенок.

Техники и схемы мелкого мелирования на средние и длинные волосы с челкой и без

Мелкое мелирование на тёмные волосы смотрится довольно выигрышно. Может выполняться в 4-х техниках.

Классическая

Краска наносится на всю длину прядей. Берутся локоны, толщина которых должна составлять 3 мм. Они обесцвечиваются. Можно оставить приобретённый цвет после осветления либо покрасить в другой. Для окрашивания применяется каучуковая шапочка с отверстиями. Через них пропускают пряди.

Также используется фольга, чтоб завернуть локоны после нанесения состава для осветления. Такое мелирование делает небольшой контраст между натуральными и покрашенными прядями. Оно подойдёт всем вне зависимости от стрижки, длины и типа волос. Частое использование этой техники может привести к повреждению структуры волос.

Данная техника – это самый подходящий вариант для брюнеток и шатенок. Окрашиванию подвергаются верхние пряди либо близко расположенные к лицу. Процедура не из простых. Для неё понадобится фольга и средство для осветления. Нанести краску можно на передние пряди, затылочные либо осветленные зоны по окружности верхней части головы.

После обесцвечивания пряди на тёмных волосах будут слишком выделяться. Поэтому их следует затонировать. Можно провести осветление, не соблюдая чётких границ. Добавить хаотичности в окрашивание. После локоны можно окрасить в любой оттенок. Техник

Мелирование в домашних условиях – как правильно сделать самой себе

Типичные ошибки

Отличить мастерски выполненное мелирование от домашнего я могу всегда. А все потому, что делая его самостоятельно, большинство женщин допускают одни и те же ошибки:

  • Неодинаковый отступ от корней.
    Осветлитель наносят обычно отступив 1-2 см от корней. При более современных техниках – омбре и шатуш это расстояние может быть гораздо больше. Но оно всегда должно оставаться одинаковым, иначе волосы кажутся неравномерно отросшими.
  • Неправильная ширина прядей. Выбеленные пряди шириной более 5 мм выглядят грубо. А если они слишком тонкие, да еще густо взяты, то получается эффект неровного блонда. Тем более никогда не осветляется вся прядь всплошную – она всегда «проштопывается» острым концом расчески.
  • Неравномерное осветление. Чаще всего получается, когда состав наносился слишком долго. Химическая реакция с момента разведения краски длится до 40 минут. Если работать медленно, то пряди, которые окрашивались в последнюю очередь просто не успевают обесцветиться до нужной степени.
  • Желтизна после мелирования. Есть множество причин, по которым она появляется: некачественная краска, нарушение технологии окрашивания, слишком темный исходный цвет, реакция осветлителя с нанесенным ранее пигментом.
  • Сильно пережженные волосы. Получаются, если неправильно выбран процент окислителя или состав оставался на волосах дольше прописанного в инструкции времени. Безжизненная пакля на голове образуется, если сделать мелирование ранее чем через 2 недели после химической завивки или окрашивания аммиачными красками.

Но я все же дам несколько секретов, как сделать самой себе мелирование в домашних условиях правильно. И начинается все с грамотной подготовки волос.

Подготовка к окрашиванию

Чтобы не испортить локоны во время мелирования, желательно не мыть голову за 1-2 дня перед процедурой. Но важно, чтобы в эти дни на волосы не наносился лак и другие средства для укладки, которые могут вступить во взаимодействие с окислителем. Естественный слой кожного жира создаст тонкую защитную пленку, предохраняющую волосяной стержень от сильного разрушения.

Тест на аллергию

Очень важно, чтобы кожа головы была неповрежденной. При правильной технике окрашивания осветляющий состав не должен попадать на нее и корень волоса, но в домашних условиях случается всякое. И если на коже есть ранки, покраснения и т.д., то окислитель может спровоцировать сильное раздражение. Если вы склонны к аллергическим реакциям и краситесь впервые – лучше предварительно провести тест.

На очень темных волосах мелирование смотрится неестественно и легко приобретает желтый оттенок. Частично решить проблему может предварительное использование смывки, которая слегка осветлит всю голову.

Смывка нужна и тогда, когда волосы недавно окрашивались в любой темный или очень яркий цвет (красный, баклажан, горький шоколад). Безопаснее для волос применять ее за 2-3 дня до мелирования.

При покупке осветлителя убедитесь, что это качественный продукт с актуальным сроком годности в неповрежденной упаковке.

Важно правильно выбрать процент окислителя, чтобы не пережечь волосы. Для светлых и русых вполне достаточно 6%, от темно-русого до каштанового – 9%, а темным шатенкам и брюнеткам придется использовать 12%-ную концентрацию, что сильно повышает риск повреждения волос.

Необходимые атрибуты

Перед началом процедуры убедитесь, что под рукой есть все необходимое. Когда первый мазок уже сделан, работать надо быстро и внимательно. Отвлекаться, а тем более тратить время на поиски недостающих аксессуаров, нельзя.

Во что может вам понадобиться:

  • пелерина для защиты одежды;
  • резиновые перчатки для защиты рук;
  • пластиковая мисочка для краски;
  • щетка для нанесения состава;
  • зажимы для фиксации волос;
  • фольга для оборачивания прядей;
  • расческа с длинным хвостиком;
  • осветляющий состав;
  • восстанавливающий бальзам;
  • 1-2 махровых полотенца.
Важно! Для некоторых видов мелирования могут потребоваться дополнительные аксессуары.  К тому же нужно заранее побеспокоиться о месте, где вы будете мелироваться, ведь стойкие красители легко могут испачкать все вокруг, а отмыть потом непросто. Поэтому пол стоит застелить клеенкой или газетой, садиться лучше на стул без спинки, который тоже надо чем-то покрыть. Ну и убрать все предметы (шторы, скатерти и прочее) подальше.

Различные техники мелирования

Как сделать мелирование волос в домашних условиях, я подробно расскажу на примере классической техники. Более современные методики отличаются от нее лишь некоторыми тонкостями. Поэтому тот, кто освоит эту технологию, с легкостью сможет выполнять и более современные вариации этого окрашивания: калифорнийское, балаяж, шатуш.

Классическое

Классическое мелирование в народе называют мелированием на фольгу. Очень важно заранее нарезать ее на полосы шириной примерно 3 см и длиной на пару сантиметров превышающей длину окрашиваемых прядей.

Далее пошагово нужно выполнить следующее:

  • прикрыть шею и плечи пелериной, надеть на руки защитные перчатки;
  • тщательно расчесать волосы, а короткие – обязательно начесать у корней;
  • отделить проборами челку и затылочную зону;
  • зафиксировать лишние волосы зажимами;
  • развести осветляющий состав по инструкции;
  • на макушке взять прядь нужной ширины;
  • подложить под прядь фольгу и кончиком расчески выполнить штопку;
  • лишние волоски убрать, на оставшиеся нанести осветляющий состав;
  • завернуть окрашенную прядь в фольгу и зафиксировать на голове;
  • прокрасить таким образом затылочную зону, затем боковые и последней – челку;
  • выдержать краску необходимое время, проверяя периодически степень осветления;
  • снять фольгу, тщательно смыть остатки состава под проточной водой;
  • нанести восстанавливающий бальзам, через 3-5 минут снова вымыть голову, высушить и уложить.

В зависимости от длины и густоты волос в салоне такая процедура занимает до полутора часов. При мелировании в домашних условиях надо стараться тоже уложиться в это время, иначе можно сильно пережечь волосы.

Упрощенное

Упрощенным вариантом, который отлично подходит для коротких стрижек и волос длиной до 15 см (например, классического каре), является мелирование на шапочку. Для него вам понадобится сама шапочка с дырочками (одноразовая из целлофана или многоразовая силиконовая) и крючок для волос или расческа с металлической спицей на конце. Их можно купить в специализированных магазинах.

  1. Такое мелирование выполняется открытым способом, поэтому фольга для него не нужна. Шапочку надевают на расчесанные предварительно волосы и спицей или крючком через дырочки вытягивают наружу тонкие прядки. Частоту и толщину их можно регулировать по собственному желанию.
  2. Когда вся голова подготовлена, разводят осветлитель и наносят его на торчащие из-под шапочки прядки. Выдержав нужное время, состав смывают, не снимая чепчик.
  3. Затем убирают шапочку, наносят восстанавливающий бальзам, через 3-5 минут снова промывают волосы. Все, процедура закончена, можно сушиться и укладывать прическу.

Шапочка при волосах небольшой длины удобна также при колорировании. На вытянутые пряди можно наносить не только осветляющий состав, но и стойкие краски выбранных оттенков, создавая таким образом интересные переходы. При правильном сочетании цветов можно получить блестящий результат, ничем не хуже дорогого салонного.

Специальные

Суть калифорнийского мелирования – в создании эффекта выгоревших на солнце волос (подробнее о калифорнийском мелировании можно почитать здесь). В этом случае производится только легкое осветление хаотически взятых прядей.

Помните, что калифорнийское мелирование красиво смотрится только на светлых волосах – до средне-русого оттенка. На темных оно вместо эффекта естественного выгорания создаст впечатление вылинявших безжизненных волос, а если краску передержать – можно получить на голове ярко-желтые пятна. 

При некоторых навыках можно попытаться самостоятельно выполнить дома и более сложные техники мелирования – омбре и шатуш, которые позволяют щадящим методом частично осветлить темные волосы и создать модные стильные образы. Они подходят для ровных или волнистых волос длиной от плеч. Про о омбре читайте

Мелирование с помощью расчески в домашних условиях (фото)

На чтение 6 мин. Просмотров 14.2k. Опубликовано Обновлено

Уже многие годы мелирование находиться в топе самых популярных видов окрашивания. Это не удивительно, ведь создание светлых прядей делает прическу стильной и яркой, при этом модницам не придется кардинально менять цвет волос. Осветление в салоне стоит достаточно дорого, поэтому многие стали проводить окрашивание в домашних условиях, и главным инструментом при этом стала расческа для мелирования.

Об инструменте

Сама техника окрашивания предполагает осветление отдельных прядей, но при осветлении в домашних условиях выделить одинаковые тонкие локоны не так просто. Чтобы облегчить задачу, можно приобрести специальную расческу, её цена начинается от 40 руб, поэтому инструмент будет всем по карману. Однако сначала лучше изучить особенности товара, так как он имеет несколько видов.

  1. Классическая расческа для выделения прядей. Это небольшой гребешок с длинной тонкой рукояткой. Инструмент можно считать профессиональным, так как именно таким типом пользуются в салонах. Человеку без специальной подготовки будет сложно с его помощью отделить пряди одинаковой ширины.
  2. Стайпер имеет две стороны: гребешок и зубчатую насадку, с помощью которой наноситься обесцвечивающий состав.
  3. С крючками. Здесь расческа имеет два ряда зубчиков, разведенных в разные стороны. На конце каждого расположен крючок. Ширина между крючками в первом и втором ряду разные, так вы сможете делать пряди различной величины. Для отделения прядей введите инструмент в прядь и потяните немного в сторону и вверх. За крючки зацепятся прядки, которые подхватываются рукой и укладываются на лист фольги.
  4. Если вы предпочитаете открытое мелирование, то используйте расческу – лопатку. По форме она напоминает совок с зубчиками на конце, пропуская прядь, на «совке» остаются лишь нужные волоски, которые вы покрываете краской и снимаете с инструмента. Этот метод хорошо подходит для создания нечетких контуров.
  5. Самая популярная расческа – заборчик. С её помощью легко самостоятельно осветлить волосы, каждая секция инструмента напоминает верхушку забора.

Каждый тип предполагает свою инструкцию по применению.

О применении

У каждого инструмента есть свои особенности, но есть и общие советы. Перед окрашиванием необходимо вымыть волосы, высушить их естественным путем. Затем локоны хорошо расчесываются, лишь потом начинается процесс окрашивания.

Совет! Заранее приобретите средство для ухода за осветленными волосами, это поможет избавиться от желтизны и продлить срок службы цвета.

Как пользоваться «заборчиком»

Расческа имеет ряд неоспоримых преимуществ, ведь она позволяет самой себе делать мелирование с идеально ровными и одинаковыми прядями. Однако, чтобы эффект был достигнут, необходимо правильно пользоваться прибором.

  1. Выделите одну прядь по ширине равную ширине расчески.
  2. Заведите инструмент под отделенные волосы, двигаясь по направлению снизу – вверх.
  3. Если движение было сделано правильно, то на гребешках у вас останется два ряда волос: на верхнем и на нижнем этаже зубчиков.
  4. Подложите средний палец по верхний ряд, удерживая пряди и выводя расческу.
  5. Отделенные волосы положите на фольгу, окрасьте их осветлителем, повторите процедуру по всему объему.

Аналогичный список действий будет у расчески с крючками, единственное отличие состоит в том, что при отделении прядок необходимо сделать движение в сторону, что волосы зацепились за крючки.

Инструмент – лопатка

Лопатка помогает в нанесении осветлителя, пользоваться ей немного проще, но вам заранее придется отделить пряди.

  1. Широкую прядь с выделенными для окрашивания волосами положите на лопатку, зубья при этом должны находиться у корней, смотреть вверх.
  2. Пропустите выделенные прядки через зубчики.
  3. Кисточкой для окрашивания распределите по ним состав.
  4. Повторите действия по всему объему.

Совет! Лопатка идеальный вариант для открытого окрашивания. С таким инструментом оно займет гораздо меньше времени.

Стайпер

Этот вид отлично подойдет для обладательниц коротких стрижек, а инструкция к нему будет выглядеть так:

  1. На зубчатую сторону наложите насадку, которая идет в комплекте.
  2. Осветлитель наноситься поверх насадки, далее насадка снимается.
  3. 3. Краска с расческой резко поворачивается так, чтобы зубчики прошлись по волосам от корней до кончиков.
  4. Выждите необходимое время и смойте краску.

Эффект будет более заметен, если сделать красивую укладку. Для коротких волос используйте массажные щетки, приподнимающие корни и создающие дополнительный объем.

Мелирование расческой крайне удобно, но рассмотрев теорию, не всегда просто сделать выбор на практике. Именно поэтому мы предлагаем несколько проверенных брендов.

Рейтинг производителей

Инструменты для создания прически дома продают почти все производители красок, иногда подобные расчески даже идут в комплекте к осветлителю. Так, например, фирма Лореаль к своей коллекции Preference выпустила трехуровневые расчески для окрашивания. Пользоваться ей не сложно, на всех уровнях волоски окрашиваются, при этом важно двигаться кисточкой без надавливания, так цвет будет равномерным. Для облегчения понимания работы с инструментов, производители прикладывают инструкцию с фото.

Стоит отметить, что многие производители стараются усовершенствовать инструменты, создавая смешенные модели.

  • Немецкий бренд Dewal заслужил авторитет в производстве средств для окрашивания, но решил дополнить свою линейку специальными инструментами. Так их модель считается наиболее удобной, расческа с крючками имеет два ряда с различной шириной, грешком. Так получается, что таким прибором можно заменить сразу несколько расчесок.
  • Компания из Бельгии Sibel создала различные лопатки для нанесения краски. Можно выбрать ширину и изгиб, то есть найти инструмент для каждого.
  • Eurostil – бренд из Испании также решил взять все лучшее из разных моделей расчесок. Он создал стайпер, взяв за основу принцип заборчика. Нейлоновая модель имеет три уровня зубчиков с раздвоенным концом.

Кстати, любой из этих инструментов подойдет и для тонирования. Помните, что сейчас модно сложное окрашивание, не ограничивайтесь простым обесцвечиванием, подберите красивый оттенок, который будет выигрышно оттенять ваш основной цвет волос.

Важно! Если впоследствии вы хотите в точности повторить окрашивание волос, то используйте стайпер, лишь с этим инструментом можно с легкостью повторно окрашивать те же пряди.

Полезные советы

Когда все основные правила использования различных инструментов даны, можно дать несколько полезных рекомендаций.

  1. Всегда делайте поправку на длину волос и способ окрашивания. При мелировании через шапочку моно ограничиться только инструментами для нанесения состава, в случаях с фольгой лучше всего иметь два типа расчески или комбинированный прибор.
  2. По возможности пользуйтесь помощью со стороны, это важно для того, чтобы вы точно знали, что волосы с тыльной стороны хорошо прокрашены. В крайнем случае, используйте два больших зеркала.
  3. Обязательно используйте бальзам для окрашенных волос, помните, что осветление всегда большой стресс для их структуры.
  4. Не забывайте о технике безопасности, пользуйтесь составом в перчатках, избегайте его попадания на слизистые, старайтесь проветривать помещение.

Итак, расческа для домашнего мелирования удобный и практичный инструмент, однако даже он требует некоторой сноровки. Поэтому заранее ознакомьтесь не только с теорией, но и посмотрите обучающие ролики, подробные фото. Хорошая подготовка – залог желаемого результата.

как правильно сделать мелирование волос дома самой себе на темные, русые и светлые волосы?

Сегодня существует огромное количество техник частичного окрашивания волос, которые можно выполнять в условиях салона красоты либо дома. Среди подобных способов преображения образа следует выделить довольно популярное мелирование, которое не сдает своих позиций уже несколько десятилетий. Такое окрашивание довольно просто выполнить своими руками, подобрав для себя наиболее подходящий вариант покраски.

Выбор цвета

Грамотно спланированная и проведенная подготовка к покраске станет залогом хорошего и красивого результата от процедуры преображения цвета. В особенности это касается самостоятельного выполнения мелирования. Первоочередной задачей является выбор красящего состава, а именно: цвета и оттенка, который будет украшать волосы в дальнейшем. Существует ряд рекомендаций, которые помогут справиться с поставленной задачей без помощи мастера, учитывая в данном вопросе исходный цвет шевелюры.

Мелирование для светлых локонов

Несмотря на то что блондинки выглядят максимально женственно и утонченно, даже такой цвет волос иногда хочется немного преобразить. Однако слишком яркие и кричащие оттенки способны отрицательно повлиять на красоту светлых прядей, сделав их слишком вызывающими. Чтобы оживить такой окрас, колористы рекомендуют включать в общую массу сразу несколько дополнительных колеров, которые придадут прическе визуальный объем и блеск, сохранив при этом натуральность светлого цвета по максимуму.

Для пепельных блондинок правильнее будет останавливаться на колерах из холодной цветовой палитры, тогда как золотистые локоны удастся выигрышно подчеркнуть при помощи прядей, окрашенных в медовые и теплые тона. Что касается представительниц прекрасного пола, чей светлый цвет волос не является натуральным, мастера считают удачным, в том числе для домашнего мелирования, использовать карамельные и ореховые оттенки, которые подойдут для длинных и коротких волос.

Подобный вариант окажется довольно удобным в плане последующей коррекции цвета, поскольку включение темных цветов поможет в будущем скрыть отрастающие корни. Для стильных и молодежных образов со светлыми локонами в ход идут такие неординарные включения, как зеленый, баклажан или фуксия.

Русые волосы

Такой цвет волос сам по себе является очень актуальным, довольно часто именно этот оттенок светлого цвета используется для выполнения мелирования на светлые волосы. Что касается случаев, когда он основной, то актуальными и подходящими станут как светлые оттенки, так и темные пряди. Это могут быть рыжие, красные или медовые включения, которые преобразят прическу и женщину в целом.

Сегодня мастера в салонах рекомендуют для русых локонов следующие техники мелирования:

  • карамельное калифорнийское;
  • янтарное венецианское;
  • пепельное частичное окрашивание;
  • балаяж и омбре с перетеканием светлых оттенков в темные.

Сам по себе русый цвет отличается красивым блеском и переливами, поэтому даже незначительное включение дополнительных цветов только подчеркнет его привлекательность.

Седые локоны

Самостоятельно сделать мелирование можно даже на естественной седине. Однако в этом вопросе очень важно максимально равномерно распределить красящий состав и пряди в общем объеме, чтобы частичное окрашивание выглядело гармоничным. Правильно мелировать такую шевелюру самой себе рекомендуют в следующих вариантах:

  • «соль и перец»;
  • классический способ с черными либо, наоборот, светлыми оттенками;
  • выполнение окантовки вдоль линии лица.

В выборе понравившейся техники не существует каких-либо возрастных ограничений, поэтому идея преображения будет полностью зависеть от самой представительницы прекрасного пола и степени желаемого изменения цвета. Частичное окрашивание дополнит прическу пышностью, а также блеском и переливами оттенков.

Темные локоны

Для брюнеток существует огромный выбор вариантов используемых цветов для проведения мелирования начиная со светлых теплых и холодных цветов и заканчивая тонированием в черный. В данном вопросе нужно правильно скомбинировать цвета, чтобы сочетание оттенков было максимально гармоничным.

Обладательницам каштановых волос колористы рекомендуют довольно популярное калифорнийское мелирование, которое предполагает наличие более светлых кончиков. Это окрашивание будет имитировать их естественное выгорание от ультрафиолета. Более выигрышно такой способ сочетается с длинными волосами. Кроме данного метода, коричневые локоны будут сочетаться с медными и кофейными оттенками, фиолетовыми колерами, а также

как с помощью этого инструмента сделать самой себе (самостоятельно) эту процедуру в домашних условиях (дома)?

Мелирование представляет собой окрашивание отдельных прядей волос.

При желании можно окрасить всего лишь несколько прядок – и это придаст шарм и элегантность!

Но чаще окрашивают половину или одну треть прядей.

Популярными видами осветления прядей является процедура, проводимая при помощи разных видов расчёсок.

Далее вы узнаете о нескольких интересных способах такого окрашивания волос в домашних условиях.

Подготовка к мелированию расческой в домашних условиях

Частичное окрашивание дома можно делать очень успешно, применяя расчёски, но к этой процедуре нужно приноровиться. Возможно, с первого раза у вас не всё получится идеально.

Прежде, чем приступить к окрашиванию, необходимо ознакомится с технологией, запастись необходимым инвентарём и составом для мелирования.

Осветляющее средство может имеет жидкую, кремовую и порошковую структуру.

Лучше, если вы будете использовать кремовую основу – результат будет более предсказуемым.

Состав жидкой консистенции будет стекать и может окрасить пряди, которые находятся рядом.

Порошковая основа, требует смешивания с жидким составом.

И годится в том случае, если вы приспособились к проведению мелирования и делаете всё быстро и профессионально.

Процедура при неправильном использовании может сильно ухудшить структуру волоса, вплоть до выпадения пережженных прядок.

Данную технику в идеале лучше использовать тем, кто не применял осветление, не делал химическую завивку, то есть тому, у кого структура волос живая и риск повредить пряди является минимальным.

к оглавлению ↑

Пошаговая инструкция: как ей правильно пользоваться?

А теперь непосредственно о том, как пользоваться расческой для мелирования, и не только!

Подготовка необходимых инструментов и расходных материалов, выбор расчески, окислителя.

Вам понадобится:

  1. накидка на плечи.
  2. Керамическая, пластиковая или стеклянная миска с глубокими краями для разведения осветляющего состава.
  3. Широкая плоская кисточка с длинной ручкой.
  4. Перчатки.
  5. Готовый профессиональный набор для мелирования. Можно также воспользоваться осветляющим порошком или пастой и окислителем.
  6. Краска или тоник: в том случае, если вы захотите придать прядкам оттенок.
  7. Шампунь.
  8. Бальзам или маска для ухода за осветлёнными волосами.
  9. Заколки «крабики» для разделения волос на зоны.
  10. Расчёска. В зависимости от того, каким способом вы хотите воспользоваться, вам могут понадобиться различные варианты расчёсок. Например, следующие:
    • простая пластмассовая расчёска с тонкой ручкой;
    • широкая массажная щётка для длинных волос;
    • специальная расчёска для разделения на пряди с редкими зубьями неодинаковой длины;
    • страйпер: расчёска с контейнерами для красящего состава.
к оглавлению ↑

Практические советы по окрашиванию

Перед процедурой мелирования не мойте голову в течение трёх – четырёх дней. Это защитит пряди от вредного воздействия краски.

Способ 1

Для длинных локонов существует также техника мелирования с помощью широкой массажной щётки – расчёски (какие есть техники мелирования волос?). Наносим состав с помощью широкой кисточки на всю поверхность щётки и прочёсываем волосы от корней до кончиков. Каждую зону обрабатываем один раз, иначе прядки сольются и эффекта мелирования не получится.

Способ 2

Применяется специальная расчёска для разделения на пряди с редкими зубьями неодинаковой длины.

  1. Осветляющее средство наносим на расчёску, а затем прочёсываем ею от корней до кончиков. Такой способ подходит для волос различной длины – коротких, полудлинных и длинных.
  2. Процедура проводится в одно движение – от корней до кончиков. Время воздействия индивидуально и зависит от структуры локонов, а также предыдущих окрашиваний.

Для получения желаемого результата имеют значение следующие факторы – сухие у вас волосы или жирные, тонкие или толстые.

Для домашней процедуры можно воспользоваться готовыми профессиональными наборами для мелирования. При таком окрашивании риск неудачи сводится к минимуму.

Здесь вы увидите, как пользоваться такой расческой:

к оглавлению ↑

Способ 3

Применяется для коротких стрижек. Страйпер – это расчёска, в зубьях которой есть маленькие контейнеры для осветляющего средства, которые можно заполнить при помощи насадки. Каждая выделенная прядь обрабатывается один раз.

Процесс осветления происходит на воздухе. Прядки получаются без чётких контуров, с эффектом выгоревших на солнце.

Как еще можно проводить эту процедуру?

Эту процедуру можно сделать и без расчески:

  1. Возьмите готовые полоски фольги для мелирования или полоски пергамента, пластмассовую расчёсу с тонкой ручкой для отделения прядей.
  2. Разделите волосы на зоны, примерно на восемь частей. Так вам будет удобно отделять прядки необходимого размера.
  3. Каждую зону закрепите «крабиком».
  4. Рекомендуется начинать окрашивание с низа затылка, двигаясь от шеи вверх.
  5. После центральной зоны начинаем также работать с боковыми зонами.
  6. Отделяем широкую, но достаточно тонкую прядь тонким кончиком пластмассовой расчёски. Пряди должны быть одинаковой ширины.
  7. Затем из неё выделяем тоненькие прядки. Это удобно делать с помощью эффекта штопки – кончик расчёски продеваем через оттянутую прядь волос, разделяя её на тонкие прядки (как сделать мелирование штопка?).
  8. Отделённую верхнюю часть прядок укладываем на фольгу, наносим кисточкой состав и заворачиваем. Кончик фольги подгибаем, сворачиваем в виде квадратика и прижимаем к голове. Так же обрабатываем все пряди, подлежащие окрашиванию.
  9. Фольга осуществляет функцию барьера и не даёт окраситься прядям, не подлежащим осветлению.
  10. Самостоятельно данный процесс со стороны затылка осуществить не просто, поэтому лучше обратиться к помощнику.

Особенность! Если вы хотите посмотреть на будущий эффект или потренироваться, то окрасьте три – четыре прядки. В результате вы поймёте: тот ли это состав, который вам нужен, каким должно быть время выдержки и другие нюансы.

Посмотреть другие способы красивого мелирования в домашних условиях можно здесь, а о том, как сделать окрашивание широкими или редкими прядями в домашних условиях, читайте в других материалах.

Смотрите, как сделать мелирование с помощью фольги:

к оглавлению ↑

Отличия действий в зависимости от длины волос

Труднее всего окрашивать длинные локоны. В домашнем варианте существует упрощённая процедура мелирования с помощью массажной расчёски – щётки, которая описана в предыдущем пункте.

Она не даёт таких чётких контуров, как если бы мы применяли фольгу. Но полученный эффект многим девушкам нравится: размытые контуры цвета придают окрашенным локонам естественность и визуальный объем.

Волосы средней длины, а также короткие можно окрасить с помощью страйпера.

Классическим вариантом для коротких стрижек является всё же окрашивание с помощью силиконовой шапочки с дырочками.

В домашних условиях это лучший вариант, если вы хотите получить чётко очерченные мелированые прядки. Готовые наборы, в которые входит шапочка, расчёска и осветляющий состав, можно купить в профессиональном магазине.

Здесь вы сможете посмотреть видео, о том как сделать мелирование с помощью такой шапочки:

О том, как сделать мелирование без фольги и шапочки в домашних условиях, мы рассказывали в отдельной статье.

к оглавлению ↑

От чего зависит время выдержки локонов?

Является индивидуальным и зависит от цвета, структуры и толщины волоса. Для тонких, светлых локонов – время воздействия от семи до пятнадцати минут. Для тёмных жёстких волос – от срока минут и более.

Если вы увидели, что желаемый эффект осветления достигнут, быстро смываете состав шампунем и наносите питательный бальзам. При необходимости можно скорректировать цвет и нанести тоник. Он продержится до следующего мытья головы.

к оглавлению ↑

Полезные рекомендации: как сделать это самой себе?

  1. Главное не переусердствуйте! Для первого раза лучше состав немного недодержать. Все осветляющие средства обладают сильным химическим воздействием на структуру волос, и если состав передержать, прядки можно сильно повредить.
  2. Если локоны чёрные и жёсткие, плохо поддаются осветлению, можно их подогреть струёй горячего воздуха из фена. Но воздействие горячего воздуха должно быть кратковременным – иначе пряди можно сжечь, полностью нарушив их структуру.

Интересное видео о том, как сделать мелирование себе самостоятельно:

к оглавлению ↑

Как избежать неудачи и как быть, если ничего не получилось?

Чтобы избежать повреждения волос, делая мелирование самой себе, внимательно читайте инструкцию, прилагаемую к осветляющему составу, и выполняйте все рекомендации. Если вы совершили ошибку и волосы пострадали, нужно состричь кончики и активно, в течение месяца, пользоваться средствами для восстановления структуры – бальзамами, масками, специальными маслами.

Если вы остались недовольны цветом – не пользуйтесь сразу красками для изменения колора, дайте волосам восстановиться. В течение месяца можно пользоваться тониками или оттеночными шампунями.

к оглавлению ↑

Результат, частота повторений и последующий уход

Результат бывает предсказуем, если соблюдать все требования, изложенные в инструкции по окрашиванию.

Но многое зависит от индивидуальных особенностей ваших волос.

Даже опытные мастера не могут получить порой стопроцентного ожидаемого результата.

Повторять частичное окрашивание можно не чаще, чем раз в месяц, иначе можно испортить структуру.

Необходимым условием последующего ухода является применение специально предназначенных масок и бальзамов для волос после каждого мытья головы.

Приступая к мелированию дома самостоятельно, внимательно изучите все рекомендации. Воспользуйтесь для начала простым видом осветления – с помощью широкой массажной щётки, на которую наносится осветляющий состав.

Неплохим вариантом является сделать впервые мелирование в салоне, а потом скопировать все действия мастера дома.

Как сделать красивое мелирование. Как сделать самому мелирование волос, в домашних условиях, на длинные волосы, на короткие, на седые волосы. Техники мелирования волос

Чтобы подчеркнуть красоту натуральных волос не нужно подвергать их полному окрашиванию, вполне достаточно нескольких легких бликов и образ заиграет по-новому. Частичное осветление волос одна из самых распространенных процедур в парикмахерском мире и называется профессиональным термином — «мелирование».

Содержание статьи

Мелирование волос суть

Мелирование появилось несколько десятилетий назад, но и сегодня этот способ окрашивания не теряет своей популярности. Что неудивительно, ведь на разных волосах получается совершенно разные результаты. С помощью частичного осветления волос можно решить сразу несколько проблем:

  • подчеркнуть глубину натуральных волос;
  • сделать общий фон волос светлее с помощью мелких частых прядей;
  • скрыть раннюю седину;
  • перейти в более светлые оттенки из окрашенных темных без предварительной смывки цвета;
  • визуально увеличить объем волос;

Несмотря на разные техники мелирования вся суть процедуры — в осветлении прядей волос и сохранении более темной натуральной основы.

Техника мелирования волос схемы

Профессиональные колористы имеют «в запасе» несколько различных техник выполнения мелирования. Подбирая под каждого клиента подходящую схему нанесения красителя. Выбор техники зависит от длины волос и желаемого эффекта:

Несмотря на устаревший способ выделения прядей, все же мелирование «через шапочку» становится незаменимым при окрашивании коротких и ультракоротких волос.

Для мелирования в технике «штопка» потребуется специальная расческа с тонким хвостиком, фольга/термобумага и пара обученных рук. Данная техника позволяет выделять пряди любой ширины и длины.

Основное отличие «вуальной» техники от «штопки» — выделение максимально тонких прядей и завершение набора прядей на макушке по предполагаемому пробору.

Современная техника частичного осветления прядей — «airtouch» выполняется по классической схеме с нижней затылочной зоны. Основное отличие от метода «штопка» и «вуаль» — использование фена вместо расчески — хвостика для отделения натуральных волос и шпатель-планшет взамен фольги.

Техника мелирования волос на фольгу

Классическое мелирование в закрытой технике подразумевает использование фольги, как единственный способ добиться нужного осветления без пятен и попадания осветляющего порошка на темные пряди. Если для домашних экспериментов с окрашиванием вполне сгодится обычная бытовая фольга, то, для качественного результата в салоне, используется специальная фольга в рулонах с большим числом микронов.

Такой материал не только более прочный и может использоваться несколько раз, профессиональная фольга более пластичная, позволяет листам без труда фиксироваться на прядях и не пропускает воздух, хорошо сохраняя тепло для нужной химической реакции.

Техника мелирования темных волос

Чем темнее натуральный волос, тем хуже он подвергается осветлению, поэтому классический способ мелирования для натуральных брюнеток не подойдет. Добиться красивого результата у брюнеток гораздо сложнее, ведь нужно учитывать сразу несколько условий:

  • для темных волос нужно брать более высокий процент оксигента — 6%, 9%. Для повторного «подчищения» осветленных прядей можно использовать оксигент 3%.

Важно! Не нужно брать максимальный 12% оксид при работе с осветляющим порошком на темные волосы. Высокий процент оксида разрушит структуру волоса и под фольгой белок начнет «запекаться», в результате вы получите неравномерный грязно-оранжевый фон осветления на прядках.

  • не стоит добиваться слишком светлых прядей на темных волосах, это выглядит слишком броско и неопрятно. Чтобы образ сложился более гармонично, мелированные прядки должны быть затонированы в подходящие оттенки — карамельные, медовые, медные и кофейные.
  • чтобы волосы не приходилось подкрашивать каждый месяц, не нужно набирать пряди близко к корням, как в классическом способе. Подходящие техники для мелирования темных волос — венецианское мелирование, мажирель и балаяж.

Начинайте наносить осветлитель с нижней затылочной зоны. Выделяйте небольшие пряди шириной 5-7 см и толщиной 1-1,5см и, легкими взмахами кисти, растягивайте краситель от корней до кончиков. Чтобы краситель распределялся равномерно, используйте специальную скошенную кисть.

Закончив с затылочной зоной переходите в височно-боковую зону. Во время нанесения осветлителя отступайте от корней на 3-5 см.

Время воздействия осветлителя на темных волосах 30-50 минут. Чтобы визуально контролировать процесс осветления, окрашенные пряди не нужно заворачивать в фольгу или термобумагу. Достигнув нужного уровня осветления, смойте состав водой и помойте волосы шампунем глубокой очистки, чтобы завершить химический процесс. После этого нанесите тонирующую краску нужного оттенка с 1,5% оксигентом или затонируйте волосы в раковине пигментом прямого действия.

Техника мелирования на светлые волосы

Чаще всего мелирование, как способ окрашивания, выбирают обладательницы светлых волос. Во-первых, белые прядки на светлых волосах выглядят натурально и естественно, во-вторых, неоднородный цвет добавляет визуального объема блондинистым локонам. Чтобы добиться красивого мелирования на светлых волосах нужно учитывать сразу несколько моментов:

  • невысокий процент оксигента — 1,5%, 3% или 6% способен дать нужный фон осветления и не разрушить структуру волоса;
  • для тонких и ломких волос лучше использовать сразу стойкий краситель, а не осветляющую пудру/порошок;
  • если мелированные пряди осветляются порошком, то тонирование — обязательный пункт окрашивания. Это позволит «закрыть» кутикулу волоса и сохранить их здоровое состояние. Иначе осветлённые пряди начнут обламываться и выпадать.

Чтобы освежить светлые волосы достаточно промелировать только макушку волос. Для этого наберите от 10 до 20 прядей в технике вуаль или методом штопка на 3% оксиде.

Техника мелирования на короткие волосы

Если разбавить цвет волос мелированием, то, даже самая простая короткая стрижка, «заиграет» по-новому. Выделить прядки на волосах средней длины — каре, боб и короткий каскад можно стандартным способом мелирования через фольгу. А вот на ультракоротких стрижках набрать пряди методом «штопка» не получится — они будут выскальзывать из фольги и, вместо качественного мелирования, вы получите неопрятные пятна.

Выделить визуально макушку в модной стрижке «пикси» можно с помощью мелирования через шапочку. При этом нижние темные волосы должны остаться не тронутыми.

Для мелирования коротких волос понадобится специальная силиконовая шапочка с отверстиями, крючок для выделения прядей и осветляющий состав.

Выделяя пряди, следите, чтобы их ширина и расстояние были примерно одинаковыми. Только тогда результат мелирования получится чистым и аккуратным.

Техника мелирования длинных волос

Подчеркнуть красоту длинных волос можно не только полным мелированием, но и зональным выделением осветленных прядей. Вы можете нанести краситель только на макушку, добавив визуального объема или на пряди у лица, чтобы освежить образ.

Для получения такого результата выделите несколько прядей нужной ширины на височно-боковых зонах и нанесите осветляющий состав на 30 минут. Чтобы осветляющий состав не попал на остальную массу волос, заверните пряди в фольгу.

Для мелирования длинных волос по всей голове вам понадобится:

  • листы фольги соответствующие длине волос;
  • разделяющие зажимы;
  • расческа-хвостик;
  • осветляющий порошок;
  • оксигенты разных процентов.

Разделите волосы на несколько зон и начинайте набирать пряди с нижней затылочной зоны, используя для этого оксид с меньшим процентом.

Важно! Мелирование длинных волос — долгий процесс. Чтобы пряди осветлились равномерно по всей голове, начинайте наносить осветлитель, разбавленный меньшим процентом оксида(3 или6%). Переходя к мелированию последних прядей на височно-боковой зоне, разбавляйте порошок более высоким оксидом, чтобы процесс осветления прошел быстрее.

Калифорнийское мелирование на темные волосы техника

В самом названии этой техники скрыт весь смысл — выгоревшие, словно под лучами жаркого калифорнийского солнца, пряди, естественно бликуют в общей массе темных волос. Осветленные прядки не должны сильно выделяться на фоне натуральных волос — максимально на 2-3 тона и гармонировать с основным оттенком.

Для натуральных, не окрашенных ранее волос можно использовать сразу стойкий краситель без предварительного осветления. Таким образом можно получить естественные пряди на 2-3 тона светлее основной массы.

Если волосы до этого подвергались окрашиванию, то, при мелировании, необходимо использовать осветляющий состав. После осветления пряди тонируются безаммиачной краской нужного оттенка, чтобы не изменить цвет остальных волос.

Калифорнийское мелирование подразумевает как открытую технику нанесения состава, так и закрытую в фольге, для более чистого результата. Кроме того, можно отступать от корней на 3-5 см или осветлять пряди близко к корням.

Калифорнийское мелирование на светлые волосы техника

Блондинистые локоны всегда выгодно выделяются на фоне других цветов, если бы не одно «но» — однотонный блонд выглядит «плоско» и волосы лишены естественного объема. Техника калифорнийского мелирования позволяет оставаться блондинкой, имея при этом роскошную объемную прическу.

Калифорнийское мелирование на светлых волосах может выполняться в двух техниках:

  1. Осветление + тонирование. В этом случае пряди волос набираются классическим способом с отступом 3-5 см от корней и осветляются порошком. После времени выдержки состав смывается и вся масса волос тонируется безаммиачным красителем уровня 9-10 нужного оттенка.

Таким способом вы получите мягкий контраст с натуральными светлыми волосами на 1-2 тона.

2. Осветление + затемнением корней и основной массы волос. Данная техника позволяет создать более явный контраст светлых прядей с натуральной основой. Сначала выберите прядки методом «штопка», нанесите осветляющий состав и плотно заверните в фольгу. Остальную массу волос и корни, окрасьте стойким красителем более темного оттенка. Выдержите 20-30 минут, смойте окрашенные краской волосы, только после этого снимите фольгу и смойте осветляющий состав.

Если вы хотите получить более мягкий переход между светлыми и темными прядями, то, в процессе мытья головы, сначала смывайте осветляющий состав и только после этого стойкий краситель. Таким образом осветлённые пряди «затонируются» и не будут слишком выделяться на общем фоне.

Как самим сделать мелирование волос в домашних условиях,пошаговая инструкция

Теперь, когда в свободном доступе продаются и осветляющие составы и оксигенты для смешивания, процедура мелирования стала доступна и для домашнего окрашивания. Чтобы правильно подобрать оксид-активатор учитывайте ваш натуральный цвет волос. Для блондинок и русоволосых можно использовать 3% оксигент, для темно-русых и шатенок — 6%.

Для домашнего мелирования классическим способом вам понадобится:

  • фольга;
  • расческа-хвостик;
  • обесцвечивающий порошок и оксид в пропорции 1:2;
  • зажимы для разделения;
  • кисть для окрашивания.

Разведите обесцвечивающий порошок с оксигентом в пропорции 1:2, приготовьте фольгу и разделите волосы на 4 зоны.

Отделите прядь толщиной 1-2 см и выберите расческой-хвостиком несколько прядок. Следите, чтобы набранные пряди были примерно одной ширины.

 

Согните кончик фольги и подложите ее под выбранные пряди. Для удобства используйте хвостик расчески.

Нанесите осветляющий состав на прядь и загните фольгу пополам. Надежно закрепите фольгу на волосах и проверьте, чтобы краситель не протек на остальные волосы.

Аналогичным образом пройдитесь по всей голове, выбрав нужное количество прядей.

Выдержите смесь на волосах 30 минут и смойте шампунем. При необходимости затонируйте волосы фиолетовым шампунем или безаммиачной краской.

Видео как самому сделать мелирование волос

Как правильно сделать мелирование на седые волосы

Мелирование на седых волосах выигрывает в сравнении с однотонным окрашиванием — оно скрывает седые пряди и не дает большого контраста с отрастающими корнями. Кроме того, осветляющий состав проникает глубоко в стержень волоса, поэтому окрашивание таким способом позволяет лучше закрасить даже трудноподдающуюся седину.

Если седины менее 40-50%, то лучше всего набирать пряди в местах максимального скопления седых волосков.

Если седины более 50%, то, набрав мелирование, остальные волосы нужно закрасить стойким красителем в более темные тона.

Как выделить только мои корни дома

Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Нет необходимости совершать дорогостоящее путешествие в салон, если вы можете выделить свои корни дома. Как только эти пряди начинают вырастать от корней и проявляться, когда вы смотрите в зеркало, как правило, около отметки повторного роста на 1-2 дюйма, тогда пора выделить. Процесс прост и требует всего лишь быстрого похода в аптеку, чтобы купить набор для мелирования на кремовой основе или краски для волос.Кроме того, по мнению журнала Lucky Magazine, для достижения наилучших результатов вам понадобится расческа для мелирования.

Начните с чистых, сухих и свободных волос. Разделите волосы на пробор, как обычно, и расчешите, если они прямые, чтобы удалить спутанные волосы. Вьющиеся волосы не нужно расчесывать, потому что вы хотите, чтобы они оставались вьющимися, а не волнистыми.

Прочтите инструкции по набору подсветки. У каждого бренда будет свой набор направлений, поэтому важно знать, как смешивать набор и рекомендуемое время ожидания.

Смешайте набор в соответствии с указаниями. Если в комплекте идут перчатки, наденьте их перед смешиванием раствора. Не перемешивайте раствор, пока не будете готовы к нанесению.

Начните с передней части головы и двигайтесь назад. Вы можете выделить только макушку и зону роста волос, или же растянуть блики по всей голове. Если вы выходите за пределы макушки, попросите друга помочь вам выделить задние корни.

Вытяните небольшую прядь волос вверх и слегка расчешите корни - рядом с кожей головы - кисточкой для красителя из набора.Положите кисть и используйте расческу для выделения, чтобы вытянуть краску от кожи головы на 1-2 дюйма. Положите расческу и повторите с другой частью.

Работайте по всей макушке головы, пока не выделите все корневые области. Соберите волосы в хвост или заколку, чтобы обнажить переднюю линию роста волос. Вытяните прядь волос по линии роста волос наружу и покрасьте корни рядом с кожей головы. Проденьте расческу через переднюю часть волос. Это подчеркнет линию роста волос.

Подождите отведенное время и промойте, пока вода не станет чистой. Нанесите включенный кондиционер, если таковой имеется, на волосы на 3-5 минут и смойте. Высушите и уложите по желанию.

Наконечник

Нанесите на волосы средство для глубокого кондиционирования за неделю до мелирования.

Держите блики ровными - один справа, другой слева.

Всегда держите прядь темных волос между мелированием.

Маленькая девочка использует гребешок для вызова дельфинов в SeaWorld

Удивительный момент, когда маленькая девочка зовет к себе дельфинов в SeaWorld, играя на COMB. дельфины
  • Другие дети собрались вокруг, очарованные и наблюдали, как животные играют
  • Ее отец, Брэд Месароус сказал, что он нашел метод после онлайн-исследования
  • Бриди Пирсон-Джонс Для Mailonline

    Опубликовано : | Обновлено:

    Это захватывающий момент, когда маленькая девочка привлекла к себе дельфинов в аквариуме с помощью гениального научного трюка.

    Девушка, Элли Месарос, 12 февраля посетила Морской мир в Орландо со своим отцом Брэдом Месаросом, чему она «очень обрадовалась», потому что она хотела поиграть с дельфинами.

    Перед тем, как отправиться в торжественный день, десятилетняя девочка провела онлайн-исследование и обнаружила, что может привлечь млекопитающее, бренча зубцами расчески о стекло.

    В клипе она видит, как животные с любопытством подходят к ней, а другие дети присоединяются к ней и с удивлением смотрят на нее.

    Ее отец, Брэд Месароус, сказал: «Моя дочь испробовала несколько разных способов, чтобы к ней прилетели дельфины Морского мира.

    «Она пробовала разные игрушки, мобильный телефон, постукивание по стеклу и разные движения, ни одно из них не помогало ей постоянно.

    «Она провела небольшое онлайн-исследование, нашла метод расчески и подумала, что может попробовать.

    «В следующий раз, когда она пошла в SeaWorld, она сыграла гребешком для дельфинов, и им это понравилось!»

    Техника работает, потому что высокий шум, производимый движением пальца вверх и вниз по гребенке рядом со стеклом, напоминает крик дельфина - притягивает животных к звуку.

    Элли недавно переехала в Орландо из Питтсбурга, штат Пенсильвания, и любила посещать SeaWorld, так как она жила в этом городе.

    Ее отец Брэд говорит, что она любит животных, особенно дельфинов, а также занимается гимнастикой.

    Это увлекательный момент, когда маленькая девочка привлекла к себе дельфинов в аквариуме с помощью гениального научного трюка

    Девушка посетила Морской мир, Орландо, 12 февраля со своей семьей, и она была «очень взволнована», потому что она хотела поиграть с дельфинами

    В ролике она увидела, как животные с любопытством подходят к ней, когда другие дети присоединяются к ней и с удивлением смотрят на нее

    Перед тем, как отправиться в большой день, она провела онлайн-исследование и обнаружила что она могла привлечь млекопитающее, барабаня зубами гребня по стеклу

    Ее отец, Брэд Месароус, сказал: «Моя дочь пробовала несколько разных способов, чтобы дельфины Морского мира приходили к ней»

    Девочка пробовала разные игрушки, сотовый телефон, постукивание по стеклу и различные движения - все это не помогало ей постоянно, но затем она обнаружила трюк с гребешком.

    Эффект работает, поскольку шум, производимый движением пальца вверх и вниз по гребенке, отдаленно напоминает зов дельфина, привлекающий дельфинов более

    Маленькая девочка оставалась в парке до темноты, где дельфинов все еще привлекал шум гребня

    Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

    8 советов по обучению дома более эффективно


    У обучения дома есть свои преимущества: это комфортная среда с низким давлением.Однако есть несколько причин, по которым может быть трудно заниматься дома; с таким количеством отвлекающих факторов легко откладывать на потом - когда вы все же начинаете, легко сбиться с пути.

    Дома промедление и отвлечение внимания могут помешать вам выполнить то, что вам нужно. Просмотр телевизора, сон, просмотр социальных сетей или другие действия (возможно, даже уборка в комнате!) - это большие убийцы производительности, которые уводят вас от вашей цели - подготовиться к этому заданию или выполнить это задание.

    К счастью, есть несколько приемов, которые помогут вам работать более продуктивно. Вот 8 способов, которые помогут вам оставаться сосредоточенным и делать больше во время учебы дома.


    8 советов по эффективному обучению дома

    1. Попробуйте активное обучение

    Активное обучение так же просто, как задавать вопросы до, во время и после учебы. Это не только поможет определить направление вашей учебной сессии, но также поможет вам не сбиться с пути и подумать о том, как улучшить свою следующую учебную сессию!

    Вопросы, которые следует задать себе перед изучением:

    • Что я собираюсь узнать?
    • Что я уже знаю об этом предмете?

    Вопросы, которые следует задать себе во время учебы:

    • Как эта информация вписывается в общую картину?
    • Понимаю ли я то, что только что прочитал?
    • Можно перефразировать?
    • Есть ли какие-нибудь ключевые слова или идеи, которые мне нужно записать? Почему эти слова и идеи важны?

    Вопросы, которые следует задать себе после изучения:

    • Что я могу вынести из этой учебной сессии?
    • Что мне нужно повторить или узнать в следующий раз?
    2.Спокойной ночи

    Учащиеся любого возраста должны спать не менее восьми часов каждую школьную ночь. Это лучший способ убедиться, что мозг обновлен и готов обрабатывать всю информацию, полученную в течение дня. Может быть заманчиво ложиться спать допоздна, чтобы втиснуться, но гораздо полезнее достаточно отдыхать.

    Полноценный ночной сон особенно важен в ночь перед тестом - хороший ночной сон повышает бдительность и улучшает запоминание материала теста, что приводит к лучшим результатам теста.

    3. Учись в нужное время

    У каждого студента есть свои ежедневные максимумы и минимумы. Некоторые люди - полуночники, а некоторые предпочитают утро. Используйте время дня, когда вы чувствуете себя наиболее продуктивным, и не пытайтесь заставлять себя заниматься, когда ваши умственные способности не на пике. Старайтесь учиться, когда вы наиболее внимательны, чтобы иметь возможность обрабатывать и сохранять информацию, которую изучаете.

    4. Имейте выделенную зону обучения

    Будь то кухонный стол или письменный стол в вашей спальне, создайте место для учебы, которое станет специальной зоной для учебы.Постарайтесь зарезервировать кровать для сна и не учиться в ней (слишком легко вздремнуть!). Самое главное, держите свое рабочее место в чистоте и порядке, чтобы вы могли уделять больше времени учебе (и меньше пытаться найти ручку, которая работает).

    5. Правильно питайтесь

    Не забудь поесть! Ваше тело (и ваш мозг) нуждается в топливе, чтобы оставаться в отличной форме. К тому же, когда урчит в животе, трудно сосредоточиться. Ешьте здоровые закуски во время учебы, но убедитесь, что они приготовлены заранее, чтобы не проводить слишком много времени вдали от работы.Больше времени вдали - больше возможностей отвлечься!

    6. Избавьтесь от работы по дому

    Позаботьтесь о повседневных делах перед началом учебного занятия, чтобы не прерывать занятия и не отвлекаться на незавершенный список дел. Избавившись от рутинных дел, вам будет легче сосредоточиться на текущей задаче. Кроме того, вы можете рассчитывать на то, чтобы расслабиться, когда учеба закончится, вместо того, чтобы бояться работы, которую необходимо выполнить.

    7. Составьте расписание

    Создание расписания помогает организовать ваше время, запланировать перерывы и особенно полезно, когда вам нужно изучать несколько предметов.Запишите свое расписание, чтобы вы могли запомнить его и часто к нему обращаться. Установите разумные ограничения на то, сколько времени вы тратите на обучение каждый день, и разбейте учебную сессию на управляемые отрезки времени.

    8. Используйте таймер

    Используйте таймер, чтобы следить за временем и придерживаться созданного расписания. Установка таймера помогает вам сосредоточиться на текущей задаче, работать до тех пор, пока таймер не сработает, а также помогает не сбиться с пути, чтобы охватить весь необходимый материал.Прежде всего, это помогает сделать ваш перерыв эффективным и свободным от чувства вины (потому что вы его заслужили!).


    Максимально используйте свое учебное время

    Хотя это кажется удобным, учиться дома может быть сложно - легко откладывать на потом и отвлекаться. Но при небольшом планировании и организации это может быть эффективным (и удобным) местом для учебы. Попробуйте некоторые из этих советов по обучению дома, которые помогут вам сосредоточиться и более эффективно проводить учебное время.

    Ознакомьтесь с этими связанными ресурсами, чтобы помочь в изучении привычек:
    Я усердно учусь, поэтому почему я получаю плохие оценки?
    11 плохих привычек в учебе, которых следует избегать… и стать более успешным учеником
    День или ночь: когда лучше всего учиться?

    примеров модальных глаголов в текстах и ​​диалогах

    Ниже приведены короткие тексты и диалоги , которые содержат все модальные глаголы .Я надеюсь, что изучение этих примеров использования модальных глаголов поможет учащимся обрести уверенность в их использовании.
    Текст 1

    История Хелен Келлер, девушки, которая не могла видеть, слышать и говорить

    Я хочу, чтобы вы узнали историю Хелен Келлер, которая не могла ни видеть, ни слышать с тех пор, как была младенцем. И все же блестящая девушка смогла преодолеть все эти недостатки, окончить колледж с отличием и стать полезным гражданином.

    Я, , должен сказать, , что с Хелен Келлер, когда она родилась, все было в порядке. Ее отец и мать очень гордились своим симпатичным малышом, который пытался говорить «па-па» и «ма-ма».

    За девятнадцать месяцев Хелен росла и росла. Она могла ходить , когда ей был год; она могла сказать несколько слов.

    Но однажды ребенок заболел. Она , должно быть, была очень больна. В течение нескольких дней она лежала в постели с высокой температурой, и вскоре родители узнали, что их возлюбленная никогда не сможет увидеть , а услышать .

    Теперь маленький ребенок был обречен на жизнь в тишине и тьме. Она не могла слышать того, что ей говорили, и не умела говорить, она не могла играть с другими детьми.

    Когда Хелен было 6 лет, родители отвезли ее в Балтимор, а затем в Вашингтон к известным докторам, чтобы узнать, могут ли они что-то сделать, чтобы она снова услышала и увидела, но врачи ничего не могли сделать. Ребенок был безнадежно глухим. Доктор Белл сказал, что Kellers должны обратиться в в Институт слепых Перкинса в Бостоне и спросить, могут ли они послать кого-нибудь для помощи ребенку.

    Это был чудесный день для Хелен Келлер, когда в марте 1887 года прибыла Энн Салливан, чтобы позаботиться о ребенке, который не мог ни слышать, ни говорить . Хелен было почти семь, Энн Салливан - за двадцать.

    Энн Салливан нашла способ заставить себя понять. Она дала ребенку куклу и, взяв за руку Хелен Келлер, медленно написала «d-o-l». Ребенок впервые узнал, что у вещей должно быть наименований.

    Когда позже мисс Салливан написала в руке маленькой девочки слово «w-a-t-e-r», а затем позволила воде из насосов стечь ей по руке, новый свет, казалось, осветил лицо ребенка.В течение следующих 3 месяцев она выучила 300 слов, из которых смогла, , даже , сложить некоторых из них в предложения.
    Мисс Салливан любила свою ученицу, которая так быстро училась. Она жила с Хелен, играла с ней и работала с ней каждый час в день. С помощью языка рук Хелен и ее учитель смогли поговорить друг с другом.

    Елена научилась читать книги, напечатанные для слепых с выпуклыми буквами. Она также научилась использовать пишущую машинку, чтобы писать то, что она хотела сказать.

    Когда Хелен было 10 лет, она решила, что научится говорить.
    Сначала она выучила только звуки букв алфавита, но вскоре она смогла произнести слов и предложений.

    В истории своей жизни Хелен Келлер пишет: «Я никогда не забуду удивление и восторг, которые я испытал, когда произнес свое первое связное предложение:« Это тепло ».

    Сначала у нее были большие трудности с речью, но Энн Салливан поняла, что Хелен пыталась сказать.Хелен упражнялась в разговоре день за днем, пока, наконец, не приобрела чистый голос.

    Позже она могла говорить перед большими толпами, которые приходили послушать ее, когда она читала лекции.

    В 20 лет Хелен Келлер сдала все сложные вступительные экзамены в Рэдклифф-колледж. Хелен очень хорошо училась на уроках, и смогла не отставать от других учеников. Хелен написала «Историю моей жизни», когда училась в колледже. В своих трудах и лекциях Хелен сделала все, что она могла , чтобы помочь и ободрить других слепых.


    (из «Рассказы известных женщин »)

    Текст 2
    ***
    Я помню, как однажды пошел в Британский музей, чтобы прочитать о лечении какого-то легкого недуга, к которому я прикоснулся. Я читал все, что приходил читать, а потом начал изучать болезни, в общем, праздно листая.

    Я заболел брюшным тифом, прочитал симптомы и обнаружил, что , должно быть, болел несколько месяцев, не зная об этом. У меня холера с тяжелыми осложнениями и дифтерия. Я , должно быть, родился с.Я с облегчением обнаружил, что болезнь Брайта была у меня только в измененной форме, и, что касается этого, я, , мог прожить лет. Единственная болезнь, которую я, , мог заключить, что у меня не было , - это колено горничной.

    Я сидел и размышлял. Я подумал, какой интересный случай у меня должен быть с медицинской точки зрения. Я сам был в больнице. Все студенты должны пройти , чтобы обойти меня и после этого взять свой диплом.

    Я пытался почувствовать свое сердце.Я не мог почувствовать своим сердцем. Теперь я думаю, что должно было быть там все время, а должно было побить , но не может объяснить это.

    Зашел в читальный зал счастливым, здоровым человеком, вылез из дряхлой развалины.

    (после " Трое в лодке " Джерома К. Джерома)


    ДИАЛОГИ
    Диалог 1. Визит в Лондон

    A: Как вы думаете, я должен сначала увидеть в Лондоне?

    B: Думаю, исторические места.Вы должны пойти в Вестминстерское аббатство, а если вы можете , пойти в здание парламента и Национальную галерею.

    A: А как насчет Британского музея? Мне сказали, что должны увидеть .

    B: Я полагаю, вы, , должны пойти туда . Здесь вы найдете шедевры лучших художников мира.

    A: Как может I доставить в центр?

    B: Думаю, можно проплыть на пароходе по Темзе от Вестминстера до Тауэрского моста.Это очень приятный способ путешествовать, и вы, , сможете увидеть лондонских мостов и довольно много зданий по пути.

    Диалоги 2. Спрашивая путь

    A: Извините. Не могли бы вы, , сказать мне, , где находится Южная улица, пожалуйста?
    B: Сверните на второй поворот налево и спросите еще раз.
    A: Это далеко?
    B: Нет, вы можете пройти меньше десяти минут.
    A: Большое спасибо.
    B: Приятно.

    ***
    A: Извините, пожалуйста. Не могли бы вы сказать мне , как добраться до центра города?
    B: Первый справа, второй слева. Вы не можете пропустить .
    A: Спасибо.
    B: Ничего страшного.

    ***
    A: Этот автобус идет до станции?
    B: Нет, вам придется сойти с в банке и взять 178.
    A: Можно вы, , сказать мне, где выйти?
    B: Это следующая остановка.

    ***
    A: Подходит ли этот автобус для Ратуши?
    B: Нет, вы, , должны были поймать на 12.Сойдите на мосту и возьмите один там.
    A: Не могли бы вы сказать мне , когда мы туда доберемся?
    B: Это следующая остановка, кроме одной.

    Диалоги 3. Покупки

    A: Поехали по магазинам. У меня есть довольно много вещей, которые нужно купить, и я думаю, что могу купить их всех в этом магазине. Понимаете, я должен купить подарок своему другу. Она пригласила меня на свой день рождения. На что мы посмотрим в первую очередь?

    B: Думаю, перчатки.Они должны быть на первом этаже. Да, вот и мы, и я вижу именно такой, какой я хочу.

    A: Ну, это не заняло много времени, теперь давайте поднимемся по эскалатору на третий этаж.

    B: Мы просто быстро оглянемся, чтобы увидеть, есть ли что-нибудь, что мы могли бы забрать назад в качестве подарка семье.

    A: Мне нравятся эти книги, а вам? Спросим, ​​сколько их стоит?

    B: Я хочу получить расческу и заколки для волос. Как вы думаете, я могу найти их ?

    A: О, вы, , должны пойти в отдел галантереи.Думаю, это на нижнем этаже. Мы вытащим их по пути.

    B: Вам нравятся эти белые туфли справа?

    A: Они мне действительно очень нравятся. Они идеально подходят для летней одежды.

    B: Как вы думаете, они моего размера? Они выглядят примерно правильно.

    A: Вы можете попробовать их на .

    ***
    А: Как вы думаете, мне стоит покупать эту камеру?
    B: Думаю, это слишком дорого. Вы, , должны найти подешевле - вы ведь не профессионал?

    ***
    A: Куда вы идете?
    B: Я должен сделать покупки.
    A: Что вы купите?
    B: Я должен купить еды. У нас нет ничего на обед.

    Диалог 4. На обеде

    A: Еще кусок вишневого пирога?
    B: Нет, спасибо. Я на диете.
    A: Пожалуйста, сделайте. Вы почти ничего не ели.
    B: Это вкусно, но я не думаю, что должен .

    Диалоги 5. В ресторане

    Официант: Могу ли я принять ваш заказ, сэр?
    Мистер Икс: Пикша и чипсы для меня, пожалуйста.

    ***

    Официант: май Я приму ваш заказ, сэр?
    Г-н Н .: Да, я хочу попробовать стейк, пожалуйста.

    Dialogue 6

    A: Я, , не должен забыть , чтобы позвонить Джону.
    B: Почему?
    A: Завтра у него день рождения.

    Диалог 7

    A: Вы выглядите уставшим. Что случилось?
    B: Это была очень тяжелая неделя.
    A: Вы, , должны хорошо отдохнуть в выходные .

    Диалог 8

    A: Как вы думаете, в какое время мы должны пойти домой?
    B: Если погода будет хорошей, мы должны остаться в деревне до ночи воскресенья.

    Диалог 9

    A: Можно ли кататься на коньках ?
    B: Да, я может , немного. Может ты?
    A: Нет, боюсь, я не умею , но могу кататься на неплохо.

    Диалог 10

    A: А может ты приходи завтра на вечеринку?
    B: Я не уверен, что смогу присоединиться к вам, я очень занят косилкой.

    Как сохранить здоровье дома во время карантина из-за коронавируса | Наука | Углубленный отчет о науке и технологиях | DW

    В тревожные времена, такие как вспышка коронавируса, может показаться, что все выходит из-под вашего контроля.Большинство рутинных действий пришло в беспорядок, и будущее, по мнению экспертов, далеко не определенно.

    Но есть еще много вещей, которые вы можете сделать - помимо социального дистанцирования и мытья рук с мылом - чтобы защитить свое здоровье и благополучие.

    Хорошо питайтесь

    Без вакцины никто из нас не может полностью исключить риск заражения коронавирусом. И эксперты говорят, что до этого еще 18-24 месяца.

    Но как можно более здоровое питание важно не только для нашего физического здоровья, но и для нашего психологического благополучия.Было доказано, что здоровая диета снижает риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение, а также депрессии и тревоги.

    Вам не обязательно соблюдать определенную диету, просто избегайте обработанных пищевых продуктов, поскольку они, как правило, содержат много сахара.

    Лучшая пища для нашего психического здоровья - это, как правило, самая здоровая пища. Сложные углеводы, содержащиеся во фруктах, овощах и цельнозерновых, обеспечивают важную пищу для нашего мозга, поскольку они медленно высвобождают энергию, что также стабилизирует наше настроение.

    Лучшие продукты для нашего психического здоровья также самые полезные.

    Сбалансированная диета в идеале включает разнообразные продукты с высоким содержанием витаминов A, B, C, D и E, а также минералов железа, цинка и селена.

    Витамины группы В, содержащиеся в зеленых овощах, таких как брокколи и шпинат, фасоль, бананы, яйца, птица, рыба и свекла, важны для нашего мозга и являются химическими веществами счастья, серотонином и дофамином. Недостаток B6, B12 и фолиевой кислоты (B9) часто встречается при депрессии.

    Также жизненно важно следить за здоровьем кишечника, что, как показывают все растущие исследования, оказывает заметное влияние на наше настроение и поведение. Пребиотики и пробиотики, содержащиеся в ферментированных продуктах, таких как кефир, темпе, квашеная капуста, кимчи и йогурт, могут уменьшить воспаление, улучшить наше настроение и когнитивные функции.

    В своих советах по борьбе со стрессом, вызванным вспышкой коронавируса, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) напоминает нам не «использовать курение, алкоголь или другие наркотики для борьбы со своими эмоциями».«Они рекомендуют поговорить с медицинским работником или консультантом, если вы чувствуете себя подавленным.

    Крепкий сон

    Сон необходим нашему телу для восстановления клеток, выведения токсинов, консолидации нашей памяти и обработки информации. Есть веские доказательства того, что сон депривация может иметь серьезные последствия для нашего здоровья - отрицательно влияя на наше психологическое благополучие, концентрацию внимания и даже на наш эмоциональный интеллект.

    Она также может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, ожирение и сердечные заболевания.

    Достаточное количество сна имеет решающее значение для функционирования нашего организма.

    Как и в нашем расписании приема пищи, работы и физических упражнений, важно поддерживать регулярный режим сна. Для большинства людей достаточно от шести до девяти часов в сутки. Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день может помочь сохранить чувство нормальной жизни и помочь вам реализовать свои планы.

    Если вам трудно заснуть из-за того, что вы лежите без сна и беспокоитесь, постарайтесь ограничить потребление новостей перед сном.Также может быть полезно уменьшить время пребывания на экранах в вечернее время, так как воздействие синего света на сетчатку может нарушить качество сна.

    Достаточно физических упражнений

    Физические упражнения высвобождают в организме химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо, а также улучшают сон, снижают уровень стресса и беспокойства, а также улучшают память и познавательные способности.

    Командные виды спорта могут не входить в повестку дня, но вы все равно можете заниматься самостоятельно, - говорит Маркус Торманн, владелец высокотехнологичной фитнес-студии в Западной Германии.Он рекомендует умеренные движения в течение 30 минут в день, что было рекомендовано ВОЗ.

    "Вы можете даже разбить это на 10-минутные части - 10 минут утром, 10 минут днем ​​и 10 минут вечером. Когда вы сделаете это повседневным распорядком, тогда ваш день будет лучше структурирован как хорошо ", - сказал он DW.

    Многие инструкторы по фитнесу - йога и пилатес, личные тренеры, учителя танцев - во время эпидемии предлагают свои занятия онлайн, некоторые из них - бесплатно.Все, что вам нужно, это коврик или полотенце на полу и надежное подключение к Интернету.

    Или, как указывает Торман, просто хорошая доза творчества. «Я видел сообщение в социальной сети о парне, который использовал свой 7-метровый балкон, то есть около 20 футов в длину, чтобы пробежать весь марафон ».

    Хотя это «очень крайний пример», - говорит Торманн, - есть много способов стимулировать кровообращение в вашем теле. Он предлагает «ходить вверх и вниз по лестнице в вашем доме или, например, в здании.Или вы можете бегать трусцой внутри, или заниматься боксом с тенью, или прыгать, или приседать, или отжиматься ».

    Выход на улицу даже всего лишь на 120 минут в неделю был связан с улучшением здоровья.

    Хотя область, на которой вы можете бродить, может быть ограничена во время изоляции, было показано, что выход на улицу, даже кратковременный, улучшает душевное состояние людей. Даже если короткая прогулка один раз в день - это все, что вы можете сделать, исследования показывают, что всего два часа в неделю природа связана с улучшением здоровья и благополучия.

    Но будьте осторожны и не тренируйтесь, если у вас симптомы гриппа или если вы чувствуете себя истощенным.

    Социальные сети

    Сейчас как никогда нам нужны наши друзья. Факты показывают, что социальные связи так же важны для нашего здоровья, как диета, движение и сон.

    Нет, вы не можете устроить званый обед или пикник в изоляции - лично! Но не все социальные взаимодействия должны быть личными, чтобы иметь смысл. Попробуйте воссоздать их с помощью видеозвонков - вы можете организовать виртуальный ужин с помощью таких приложений, как Zoom, Houseparty или старый добрый Google Hangouts, или взять друга на виртуальную прогулку или вместе заняться домашним делом, например, поделкой или рисованием.

    Думайте об этом как о далеком социальном.

    Нужна ли любовь к вашему саду?

    Успокаивающие действия

    Хотя может показаться, что мир сейчас говорит только об одной теме, принудительная социальная изоляция также может предоставить многим людям прекрасную возможность отдохнуть от цикла новостей.

    На что обычно не хватает времени? Садоводство, кулинария, маринование, головоломки, рукоделие, шитье, обучение медитации, изготовление мебели, чтение стопки книг у кровати?

    Сейчас может быть идеальное время, чтобы сделать их все, или некоторые, или половину из нескольких - все, что вы можете сделать.

    На протяжении всего этого не забывайте, как советует ВОЗ, «использовать навыки, которые вы использовали в прошлом, которые помогли вам справиться с предыдущими невзгодами».

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Красочная диета!

      Иммунной системе нужно много разных видов топлива. Их обеспечивают фрукты и овощи. Ваша диета должна быть здоровой и яркой: апельсины, красный перец, зеленые листовые овощи и красная капуста содержат множество витаминов и особенно богаты натуральным витамином С.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Сделайте прививку!

      Чтобы ваша иммунная система работала на высшем уровне, убедитесь, что у вас есть все необходимые прививки. Взрослые часто забывают обновить вакцинацию, которую они сделали в молодости. Проверьте, нужны ли вам вакцины от столбняка, дифтерии, коклюша, полиомиелита, гепатита, пневмококка, менингита, кори, эпидемического паротита, краснухи, гриппа и других болезней. Обязательно поговорите со своим врачом!

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Держите вирусы в бегах

      Научные исследования показывают, что регулярные тренировки мышц (бег трусцой, скандинавская ходьба или ходьба с шестом, прогулки) три раза в день неделю в течение 20 минут может повысить вашу защиту.Но будьте осторожны: чрезмерное усердие может истощить вашу иммунную систему.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Спи спокойно!

      Достаточный сон не только позволяет организму восстанавливать силы. Во время фазы медленного сна высвобождаются нейромедиаторы, и иммунная система начинает действовать.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Наслаждайтесь жизнью!

      Исследования показывают, что хорошее настроение и жизнерадостность способствуют укреплению иммунной системы.Смех и игра не только улучшают качество жизни, но и укрепляют защитные силы организма.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Избегайте стресса!

      Отрицательный стресс активирует выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны могут парализовать иммунную систему. Разумный стресс и тайм-менеджмент позволяет телу отдохнуть и восстановить силы. Селективные расслабляющие упражнения, такие как медитация, аутогенная тренировка и йога, могут значительно повысить иммунную систему.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Прогуляйтесь!

      Прогулки на свежем воздухе изменяют температуру, а физические упражнения стимулируют защитные системы организма. На слизистых оболочках также улучшается кровообращение, а повышенная влажность облегчает борьбу с приступами.

    • У вирусов и бактерий нет шансов при сильной иммунной системе

      Следите за сахаром!

      Исследования показали, что при сжигании короткоцепочечных сахаров, таких как фруктоза и глюкоза, расходуется много витаминов, которые больше не доступны для организма.

    • У вирусов и бактерий нет шансов с сильной иммунной системой

      Горячо и холодно!

      Чередование горячего и холодного душа помогает регулировать тепло тела и улучшает кровоток. Бодрящий массаж массажной губкой или щеткой еще больше стимулирует иммунную систему.


    IELTS Writing Task 2 Образец 292

    IELTS Writing Task 2 Образец 292 - Обучение детей дома лучше всего для развития ребенка

    Подробности
    Последнее обновление: четверг, 5 апреля 2018 г. 19:24
    Автор IELTS Mentor
    Хиты: 102321

    IELTS Writing Task 2 / IELTS Essay:

    На это задание нужно потратить около 40 минут.

    Некоторые люди считают, что обучение детей дома лучше всего для развития ребенка, в то время как другие считают, что детям важно ходить в школу.

    Обсудите преимущества обоих методов и выскажите свое мнение.

    Вы должны написать не менее 250 слов.

    Пример ответа 1:
    Образование - это фундаментальный строительный блок для развития детей. Однако рост студентов очень сильно зависит от способа обучения.Некоторые предпочитают обучать учеников дома, в то время как другие считают, что детям необходимо посещать школу. В этом эссе я проанализирую обе точки зрения, прежде чем прийти к разумному выводу.

    Есть группы людей, которые считают, что домашнее обучение имеет много преимуществ для роста ребенка. Например, ученик, обучающийся дома, может получить личное внимание родителей, что приведет к хорошим академическим результатам. Кроме того, родители знают о слабостях своего ребенка и могут помочь ему справиться с трудностями.Таким образом, можно сказать, что дети могут изучать свои предметы в удобном для них темпе, и это может помочь им преуспеть в учебе.

    С другой стороны, многие считают школы необходимым элементом роста учащихся. Образовательные учреждения, например, концентрируются на обучении моральным ценностям, таким как терпимость и совместное использование, наряду с обучением. Более того, их поощряют выполнять задачи в команде, что позволяет им научиться командной работе и не унывать из-за неудач. Следовательно, шансы страдать от депрессии снижаются в большей степени, если он не получает желаемого в реальном мире.

    Сверху видно, что обе точки обзора имеют свои достоинства. Однако я склонен полагать, что для того, чтобы выжить в реальном мире, учащихся следует мотивировать получать образование в учебных заведениях, а не учиться в одиночку дома. Таким образом, есть надежда, что правительство введет строгие законы об обязательном посещении школы.


    (автор - Aqueela Mansuri)

    Образец ответа 2:
    Домашнее обучение - это тенденция, которой по-прежнему следуют самые разные группы во всем мире.Концепция восходит к тем временам, когда реальных школ для обучающих групп слушателей не существовало. Этот метод зародился в королевской среде, где короли назначали самых мудрых учеников в свои кабинеты для проведения учебных занятий с детьми в доме. Однако практика внутреннего обучения стала сокращаться, когда на первый план вышли государственные учебные заведения.

    Нельзя упускать из виду преимущества домашнего обучения. Самым большим преимуществом для детей, которые учатся дома, является индивидуальный подход к ним со стороны репетитора.Это не только приводит к четкой передаче знаний студенту, но также может быть задан, поддержан и скорректирован темп обучения в соответствии с потребностями студента и требованиями курса. Получатель домашнего обучения может пользоваться гибким графиком, который будет сочтен приемлемым для участвующих сторон. На этот раз вариант выбора может стать отличным инструментом для настройки процесса обучения. Некоторым детям легче заниматься в ночное время, в то время как другие предпочитают делать то же самое днем. Сеанс один на один между учеником, которого учит дома его учитель, устанавливает между ними социальную связь.Это приводит к повышенному уровню интерактивности, что существенно способствует процессу обучения.

    Напротив, участники групповых школ получают некоторые явные преимущества, прежде всего благодаря системе, в которую они вовлечены. Прежде всего, это социальная структура. Человек - существо социальное, и нет места лучше государственной или частной школы, где дети учатся взаимодействовать с другими. Еще одно социальное свойство, которое учащиеся усваивают в системе группового обучения, - это соревнование.Они учатся вместе выживать и опережать других. Здоровая конкуренция между учениками учит их ценить усилия. Системы группового обучения делают возможным размещение специального практического оборудования, которое в конечном итоге улучшит учебный опыт всех учащихся.

    На мой взгляд, не домашнее обучение, а система группового обучения стала мировым стандартом. Государственные школы обеспечивают баланс в обществе в больших масштабах. Дети с единым набором образовательных навыков, ориентированных на общую цель, могут вырасти и стать более полезными для мира, а не каждый ребенок будет двигаться в своем направлении.

    [Автор - Рухуллах Нурани]

    Пример ответа 3:
    Сегодняшние дети станут завтрашними гражданами. Поэтому очень важно позволить им взаимодействовать с сообществом. Более того, каждый человек - существо социальное. Школы играют важную роль в формировании социального поведения детей. Так что, на мой взгляд, лучше учить детей в школе, чем дома.

    Основная причина, по которой детей нужно отправлять в школу, - это узнать об обществе, частью которого они будут в будущем.До 4-5 лет дети обычно вместе с семьей. Только после отправки в школу они получат возможность общаться с одной возрастной группой. Это поможет им улучшить коммуникативные навыки, социальную осведомленность, умение справляться с трудными ситуациями и т. Д. Они смогут делать, по крайней мере, свои собственные дела сами. Кроме того, я думаю, что это необходимо, чтобы уменьшить их эгоизм - они научатся делиться в школах.

    Другой важный факт - это дисциплина. Дома малышам всегда легко.Для них это всегда будет непринужденная атмосфера, потому что они привыкли к ней с детства. Кроме того, родители и другие члены семьи могут быть не такими строгими, как учитель, во многих аспектах. Так что детям, которые пропускают школу, трудно добиться в жизни дисциплины. Основная причина этого - свобода, которую они получают дома.

    Помимо всех этих недостатков, домашнее обучение имеет и свои достоинства. Главное преимущество - малышам будет комфортнее. Родители могут выбирать темы для преподавания или расставлять приоритеты, в отличие от некоторых школ, которые перекладывают нагрузку на детей.Время для учебы может быть гибким, чтобы у детей было больше свободного времени. И родители тоже могут быть сравнительно свободными от напряжения.

    Вкратце, хотя оба метода имеют свои достоинства и недостатки, родители должны принимать важные решения в отношении своих детей в соответствии с их обстоятельствами и удобством.

    (автор - Тинту Джой)

    Пример ответа 4:
    Согласно одной точке зрения, лучший подход к развитию ребенка состоит в том, чтобы родители сами учили своих детей дома.С другой стороны, вторая школа мысли заключается в том, что дети должны посещать школу для лучшего развития. По этому поводу нет единого мнения, и оба подхода имеют преимущества.

    Давайте посмотрим на преимущества первого подхода. Понятно, что никто не может лучше понять своего ребенка, кроме его родителей. Ребенок находится с родителями с самого рождения, и родители знают каждый аспект ребенка. В то время как учитель должен вести весь класс и брать с собой каждого ученика, включая медленно и быстро обучающихся.А у родителей есть один ребенок, которого нужно учить, и они могут уделять ему свое стопроцентное внимание. Они могут планировать обучение в соответствии с темпами своего ребенка. Более того, родители могут лучше заботиться о ребенке.

    Другой подход - посещение школы. У этого метода есть свои преимущества. В школе ребенок должен проводить время в классе с другими детьми того же возраста. Он / она начинает заводить новых друзей. Они не только говорят об исследованиях, но и обсуждают другие происходящие вокруг них.Они обмениваются знаниями и информацией друг с другом. Все дети участвуют в групповых занятиях, включая внеклассные занятия. В результате их уверенность многократно возрастает.

    Как мы видели, оба метода имеют свои преимущества. Однако я твердо убежден, что детям очень важно посещать школу. Таким образом, школа и родители разделяют ответственность за развитие ребенка, и это лучший подход.

    [автор - Мансур Афзал]

    Образец ответа 5:
    Образование - жизненно важный элемент в развитии ребенка.В последние годы было много вариантов того, как родители хотят, чтобы их дети получили отличное образование. Отсюда и аргумент в пользу того, что он учился на дому и был зачислен в школу. Хотя домашнее обучение предоставляет детям большую свободу учиться в свободное время без ограничений, зачисление в школу предоставит им большую часть ресурсов, доступных в школе.

    Обучение на дому было практикой на протяжении всей истории, поскольку мать была первым учителем.В настоящее время обучение на дому стало выбором родителей, которых обычно не устраивает школьная система. Это обеспечивает свободу обучения, дает детям достаточно времени, чтобы сосредоточиться на одной теме, а также дает им достаточно периодов отдыха. Обычно этому способствует мать, давая им возможность проводить много времени со своими детьми, создавая большую связь. Кроме того, они знакомят их с способностями, отношением и способностями детей, упрощают индивидуальные уроки и облегчают индивидуальное обучение.

    Еще одно преимущество заключается в том, что он помогает снизить эмоциональное давление, вызываемое хулиганами, давлением сверстников и скукой. Напротив, это требует от родителей полного внимания и ограничения их времени на работу. Таким образом, от родителей требуется творческий подход к проведению урока, чтобы вызвать интерес и внимание детей на каждом уроке. В налоговой записке, хотя вы не обязаны платить за обучение, обучение на дому обходится дорого, так как вам нужно покупать определенные образовательные ресурсы, которые легко доступны в школьных условиях.

    С другой стороны, посещение школы дает много положительных моментов; Одна из них заключается в том, что школа предоставляет широкий спектр современных образовательных ресурсов. Более того, обучению способствует хорошо подготовленный учитель, который может предложить эффективные стратегии обучения. Несмотря на то, что в школе присутствуют хулиганы и давление со стороны сверстников, это поможет детям подвергнуться социальному воздействию этих факторов, что даст им шанс справиться с ними и еще больше обрести уверенность и высокую самооценку.

    Подводя итог, у обоих вариантов есть свои положительные и отрицательные стороны, но, на мой взгляд, посещение школы дает широкий спектр необходимой информации, а также навыков, которые дети помогут им хорошо развить. Несмотря на то, что посещение школы полезно, дополнительное обучение на дому поможет учащимся достичь высокого уровня образования. Школьное и домашнее обучение в значительной степени поможет учащимся понять больше и поможет им сформировать свой характер и отношения, которые помогут им в ближайшем будущем.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *