Народные методы для роста бороды: Лучшее средство для роста бороды в домашних условиях: обзор

5 быстрых и правильных способов от докторов

Видео-признание актера Сергея Романовича из сериала «Кухня» вызвало бурю обсуждений и откликов. А иногда даже осуждений: мол, не мужское это дело красоту таким образом наводить.

Дело в том, что Сергей давно мечтал о густой бороде, но своя не торопилась расти и колоситься. И тогда актер решился на кардинальный шаг — пересадил волосяные луковицы с затылка на лицо.

О чем незамедлительно сообщил на своем канале на видеохостинге YouTube. И даже поделился деталями операции, которая длилась ни много ни мало 12 часов!

Пересадка волос — это, конечно, шаг серьезный. К счастью, большинство мужчин может обойтись «малой артиллерией» — просто начать отращивать бороду по всем правилам. В чем они заключаются? Об этом читайте ниже.

Главные правила для роста бороды

Вот совет от автора самого бородатого блога в интернете (существует с 1996 года!) Стивена Глока. Он утверждает, что самая большая ошибка новичков в этом нелегком деле — желание сделать все как можно быстрее.

Быстро не получится. Потребуется примерно полгода.

Так что наберитесь терпения и приготовьтесь не брить и даже не подравнивать «ростки».

И держитесь от соблазна формировать или лепить бороду в процессе отращивания — к этому ответственному моменту можно приступать, когда «наберете массу» и стилисту будет с чем работать.

Кстати

Все еще сомневаетесь — отращивать или нет? Тогда вот вам еще один аргумент «за». По результатам недавнего исследования ученых из Университета Южного Квинсленда, опубликованного в журнале Radiation Protection Dosimetry, борода на лице защищает кожу от пагубного влияния ультрафиолета. А следовательно, и от рака кожи.

Советы дерматолога: готовим «почву»

Дерматокосметолог Алина Качиньска с ходу охлаждает пыл — толщина и густота волос на 85% зависит от ваших генов. Поэтому даже при самых больших усилиях будьте готовы к тому, что из жидких волос сделать львиную гриву не получится.

Тем не менее, 15% в запасе у вас все-таки есть, и грех этим не воспользоваться. Ну, а чтобы эффект был максимальным, прислушайтесь к следующим советам:

1. Раз в неделю делайте пилинг лица, это поможет избавиться от отмерших клеток эпидермиса (они замедляют рост волос) и избавиться от вероятных бактерий.
2. Каждый раз после умывания используйте увлажняющий лосьон, чтобы поддерживать кожу увлажненной и не забивать фолликулы отмершими чешуйками кожи.
3. По мере роста волос может появляться зудящая сыпь. Чтобы предупредить ее появление, попробуйте специальный шампунь для бороды (можно купить в барбершопе) или просто обычный шампунь против перхоти, это поможет смягчить раздражение.
4. В плане еды налегайте на протеин и насыщенные жиры. Первый помогает росту здоровых волос, включая растительность на лице, а в комплексе с правильными (насыщенными) жирами повышает уровень тестостерона — ключевой фактор, стимулирующий рост волос.
5. Запаситесь комплексом витаминов группы В. Особенно важно, чтобы вы в достатке получали B7, также известный как биотин, он регулирует белковый и жировой баланс в организме и содержится в орехах, печени и почках, а также яичных желтках.
6. Пейте много воды и избегайте обезвоживания, иначе сухость и шелушение кожи не дадут спокойно отрастить бороду.

На заметку

Это миф, что частое бритье стимулирует рост волос. Люди так думают, потому что отрастающие «пеньки» выглядят толще и гуще, но это визуально заблуждение, как только они отрастут, все изменится. А чтобы вам не было так обидно, по секрету скажем, что с точно такой же проблемой «пеньков» сталкиваются женщины, когда бреют станком ноги и область бикини.

Советы барбера-стилиста

После того, как вы отрастите необходимую длину бороды (вы еще не забыли про 4-6 месяцев?), пора переходить к следующему этапу. Формировать очертания.

И делать это лучше все-таки у специального мастера — барбера, иначе по незнанию и неопытности можете испортить все месячные труды. Кроме того, стилист знает все тенденции и веяния моды. И способен на глаз определить, какому типу лица какой стиль бороды подойдет лучше.

Так что пусть мастер вылепит вам правильную форму, а потом вы сможете самостоятельно подравнивать и корректировать ее дома.

Для этого в домашних условиях используйте электрический триммер или специальную машинку для стрижки волос (их главное отличие в размерах).

1. Подстригайте бороду постепенно. По мере роста. Максимальное укорачивание — по бокам.
2. Важно избегать неровностей — это первое, что бросается в глаза при «непрофессиональной» бороде. Особое внимание уделяйте растительности над верхней губой, немедленно расправляйтесь с топорщимся клоком, если такой вдруг наметился.
3. Борода может идти ровно по линии челюсти или под подбородком. А вот шея должна оставаться открытой — ориентируйтесь по кадыку.
4. Самый простой способ сделать вырез: приложите сложенные вместе указательный и средний палец к своему кадыку и нарисуйте воображаемую букву «U» от одного уха к другому. Брейте ровно по образовавшейся линии.
5. Если у вас волосы от природы ну совсем редкие, лучше отказаться от отращивания бороды и ограничиться брутальной щетиной или эспаньолкой.

Ухаживать за бородой тоже нужно уметь! Фото: Brian Cahn/ZUMAPRESS. com

Как ухаживать за бородой дома

Отрастить бороду это только половина дела — не менее важно за ней правильно ухаживать. Вот несколько важных правил.

1. Мыть бороду важно так же часто, как и волосы. То есть, каждый день. Для этого подойдет обычный шампунь, а вот мыло использовать не стоит, кожа начнет шелушиться.
2. Важно также каждый день расчесывать бороду. Утром и вечером. Это необходимо не только для того, чтобы избежать спутанных волос (хотя это тоже), но и чтобы удалить из нее кусочки пищи, пуха, и прочих мелочей, которые могут запутаться в вашей растительности. Помните Маяковского с его незабвенным «в усах капуста где-то недокушанных, недоеденных щей» и старайтесь не попадать в такое неловкое положение.
3. Чтобы волоски не топорщилась, используйте репейное или пальмовое масло. Или специальный кондиционер для бороды. Как вариант, подойдет обычный косметический воск, только перед первым использованием сделайте тест на аллергическую реакцию.
4. После душа не сушите бороду феном — достаточно промокнуть ее хорошенько сухим полотенцем.
5. Инвестируйте в правильные инструменты, такие как триммер для бороды и ножницы. У вас должен быть широкий редкий гребень и узкая частая гребенка.
6. Регулярно корректируйте форму, чтобы потом не пришлось начинать все с нуля.
7. Усы требуют ухода не меньше самой бороды. Регулярно их расчесывайте, обрезайте лишние волоски над верхней губой. Используйте специальные ножницы для усов и воск для придания формы.
8. Но в любом случае будьте готовы к тому, что волосы отлично впитывают запахи. Поэтому и бороду, и усы мойте регулярно.
9. Для кардинального решения вопроса попробуйте лазерную эпиляцию. Это избавит вас от рутинной ежедневной работы по уходу и коррекции формы. Но это недешевое удовольствие, а главное, если результат не понравится, придется долго ждать, когда волосы начнут снова отрастать. Так что несколько раз все взвесьте, прежде чем решаться на такой шаг.

Лучшие средства для роста бороды и усов

Отрастить бороду для мужчины важный шаг. Наличие растительности на лице позволяет создать свой неповторимый имидж, стать яркой и привлекательной личностью для окружающих, в особенности для противоположного пола. Однако не все мужчины могут похвастаться густым ростом волос на лице. Средство для роста бороды позволит ускорить рост щетины, сделает ее густой и красивой.

Исправляем ситуацию

Скудная растительность бороды – проблема знакомая как молодым парням, так и зрелым мужчинам, поэтому каждый бородач ищет самое эффективное средство для роста бороды. Но прежде чем воспользоваться им нужно рассмотреть основные причины проблемы:

1. Возраст. Этот пункт актуален для молодых парней. Рост щетины процесс индивидуальный, и он может начаться у каждого юноши в разное время. У одних подростков щетина появляется уже в 15-17 лет, у других «признак мужественности» появляется после 25 лет.


2. Генетический фактор. Очень важно, какая волосатость была у других мужчин в роду, так как это качества передается по наследству.


3. Национальность. Некоторым расам растительность на лице не характерна, другим же, наоборот, свойственна.


4. Проблемы со здоровьем. Нехватка витаминов, онкология и другие болезни негативно влияют на рост щетины.


5. Сбой в работе эндокринной системы. Для хорошего роста волос необходим гормон тестостерон, поэтому с эндокринной системой не должно быть проблем.

Поэтому прежде чем купить средство для роста бороды необходимо определить по какой причине вы в нем нуждаетесь, и обратить внимание на свое здоровье.

Самые эффективные средства для роста бороды

Средства для роста бороды условно можно классифицировать на несколько категорий:

·        Народные средства – употреблять в пищу орехи и зелень, использовать масла, делать маски;

·        Фармацевтические средства – специальные средства по уходу за бородой, спреи, кремы, шампуни.

Наиболее действенное средство для ускорения роста волос на лице – это профессиональные бальзамы и масла, стимулирующие кровообращение на коже лица в определенных участках, что в свою очередь ускоряет рост волос бороды, и улучшает их длину и густоту. Эти средства для роста бороды легко применять в домашних условиях, выполнение процедур обычно ни у кого не вызывает затруднений, а отзывы опробовавших лосьоны и масла для роста бороды и усов говорят о том, что эти средства действительно работают.

Рекомендуем ознакомится с ассортиментом масел для роста бороды, которые предлагает beardway.

Кремы, шампуни и тому подобная косметика скорее является вспомогательными средствами по уходу за кожей лица и волосами на бороде. Но комплексное их применение даст наиболее максимальный эффект.

Незаменимым аксессуаром для ухода за бородой является триммер.

О том, как его выбрать, и что следует знать об этой машинке можно узнать здесь.

Как отрастить бороду на щеках: стратегии, проблемы и мифы

Как отрастить бороду на щеках: стратегии, проблемы и мифы

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI — Дэниел Йетман, 28 апреля 2020 г. У многих мужчин более густые волосы вокруг верхней губы и рта.

Если ваша цель — отрастить густую бороду, вам может быть интересно, можно ли чем-то заполнить боковые стороны, где ваши волосы могут быть более редкими.

К сожалению, вы мало что можете сделать, чтобы стимулировать рост новых волос на лице. Ваша генетика является основным фактором, определяющим, насколько густой будет расти ваша борода. Тем не менее, есть способы сделать бороду более густой и максимально использовать свой генетический потенциал.

В этой статье мы рассмотрим науку о росте бороды. Мы также рассмотрим лучшие способы избавиться от пятнистых волос на щеках.

Ваша способность отращивать волосы на лице во многом определяется генетическими факторами. Многие люди считают, что если у вас больше тестостерона, ваша борода станет гуще. Однако, если у вас нет клинически низкого уровня тестостерона, уровень гормонов, вероятно, не является причиной вашего неравномерного роста.

Ваше тело использует фермент под названием 5-альфа-редуктаза для преобразования тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). ДГТ связывается с рецепторами волосяных фолликулов на лице, стимулируя рост волос.

Однако отрастить более густую бороду не так просто, как повысить уровень тестостерона или ДГТ. Размер вашей бороды зависит от чувствительности ваших волос к ДГТ. Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.

Вопреки здравому смыслу, ДГТ оказывает противоположное действие на кожу головы и подавляет рост новых волос.

Вы мало что можете сделать, чтобы увеличить густоту или скорость роста вашей бороды. Тем не менее, следующие стратегии могут помочь вам сделать бороду более густой.

• Отрасти бороду. Отращивание бороды может скрыть места, где волосы на лице растут редко.
• Используйте Рогейн. Rogaine — торговая марка миноксидила, крема, используемого для восстановления выпадения волос на коже головы. Несмотря на то, что некоторые люди утверждают, что это помогает им сохранить более густую бороду, единственное исследование, изучающее его влияние на волосы на лице, показало улучшение только на 3 процента по сравнению с плацебо.
• Изменение стиля бороды. Если вы изо всех сил пытаетесь отрастить густую бороду, вы можете попробовать другую прическу для лица, например козлиную бородку или усы.
• Попробуйте микронидлинг. Микронидлинг — это метод прокола лица серией крошечных игл для увеличения кровотока. Исследования показали, что он может быть эффективным для стимуляции роста волос при мужском облысении, но неясно, помогает ли он также росту бороды.
• Берегите свое здоровье. Сбалансированное питание, отказ от курения, ограничение употребления алкоголя и регулярные физические упражнения могут улучшить здоровье кожи и волос.

Скорость роста вашей бороды во многом определяется вашей генетикой. Скорость роста может широко варьироваться между людьми.

Исследований средней скорости роста бороды не проводилось. Однако, как ни странно, многие люди сообщают, что их борода растет примерно на ½ дюйма в месяц. Чтобы отрастить короткую бороду, вам, скорее всего, понадобится как минимум месяц.

Для большинства мужчин генетика является ограничивающим фактором роста бороды. Следующие факторы также могут играть роль в появлении волос на лице.

• Очаговая алопеция. Это аутоиммунное заболевание заставляет организм атаковать волосяные фолликулы и приводит к очаговому выпадению волос на голове или бороде. Лекарства нет, но есть варианты лечения, такие как миноксидил (рогейн), дитранол (дрито-скальп) или кремы с кортикостероидами.
• Клинически низкий уровень тестостерона. Клинически низкий уровень тестостерона может препятствовать росту бороды. Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас, вероятно, будут другие симптомы, такие как раздражительность, низкое половое влечение и эректильная дисфункция.
• Возраст. Большинство мужчин обнаруживают, что их борода продолжает расти и после 30 лет. Если вам еще 20 лет или меньше, вы можете заметить, что ваша борода с возрастом становится все более густой.
• Дефицит питательных веществ. Дефицит необходимого минерала или витамина может ограничить рост бусинок. Чрезвычайно низкий уровень белка может подавлять выработку тестостерона в организме и мешать росту бороды.
• Гонка. Ваша раса является генетическим фактором, который может повлиять на рост вашей бороды. Исследования показали, что у китайских мужчин обычно более редкий рост волос на щеках и шее, чем у мужчин европеоидной расы.

В Интернете существует множество мифов о росте волос на лице. Большая часть этой дезинформации исходит от людей, продающих продукты, рекламируемые как средства, которые делают бороду более густой.

Подавляющее большинство этих продуктов не подтверждено никакими исследованиями. Если вы сталкиваетесь с продуктом, который звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, велика вероятность, что так оно и есть.

Вот несколько распространенных мифов, которые вы можете услышать.

Бритье делает вашу бороду гуще

Возможно, вы слышали, что бритье волос на лице делает их более густыми. Однако бритье бороды не влияет на рост бороды.

Когда вы бреете бороду, вы притупляете кончики волос, что может сделать их более заметными, поскольку они более грубые. Волосы растут от корня под кожей, и стрижка кончиков волос не влияет на их рост.

Чем больше тестостерона, тем гуще борода

Тестостерон является основным «мужским» гормоном. Согласно исследованию in vitro, чрезвычайно низкий уровень тестостерона может препятствовать росту бороды. Однако, если ваш уровень тестостерона не является клинически низким, он, вероятно, не влияет на рост вашей бороды.

Чувствительность волосяных фолликулов к ДГТ с большей вероятностью повлияет на рост волос на лице.

Масла для бороды могут сделать вашу бороду гуще

Многие ошибочно полагают, что масло для бороды может сделать бороду гуще. Масла для бороды не влияют на рост волос. Масла для бороды предназначены для увлажнения волос и кожи под бородой, чтобы помочь вам избежать сухости. Однако глянцевый слой на бороде может сделать ее более густой.

Добавки ускоряют рост бороды

Многие производители пищевых добавок продают свою продукцию специально для роста бороды. Вполне возможно, что дефицит витаминов или минералов может препятствовать росту волос.

Однако в добавках для роста бороды нет ничего особенного. Если вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, вы уже должны получать полный спектр микроэлементов.

Рост волос на лице во многом определяется вашей генетикой. Есть большая вероятность, что ваш потенциал роста бороды будет таким же, как у вашего отца и дедушки.

Несмотря на то, что многим мужчинам нравится, как выглядят бороды, невозможность отрастить бороду не подвергает вас риску возникновения каких-либо проблем со здоровьем, если в остальном вы здоровы.

Даже если вы не можете отрастить волосы на щеках, есть много других причесок для лица, которые вы можете сохранить, например, козлиная бородка, усы или повязка на душе.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 28 апреля 2020 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Chen X, et al. (2020). Дигидротестостерон регулирует рост волос через путь Wnt/β-катенин у мышей C57BL/6 и в культуре органов Vitro . DOI:
  10.3389/fphar.2019.01528
• Не можете отрастить бороду? Тому есть объяснение. (2019).
  health.clevelandclinic.org/cant-grow-a-full-beard-theres-an-explanation-for-that/
• Dhurat R, et al. (2013). Рандомизированное слепое исследование эффекта микронидлинга при андрогенетической алопеции: пилотное исследование. DOI:
  10.4103/0974-7753.114700
• Гибсон LE. (2019). Бритье нежелательных волос на теле делает их более густыми и темными?
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hair-removal/faq-20058427
• Hu TY, et al. (2018). Ассоциированный с тестостероном режим питания предсказывает низкий уровень тестостерона и гипогонадизм. DOI:
  10.3390/nu10111786
• Maurer M, et al. (2016). Волосы на мужской бороде и кожа лица – проблемы для бритья. DOI:
  10.1111/ics.12328
• Sittichai Ingprasert. (2016). Эффективность и безопасность 3% лосьона с миноксидилом для улучшения роста бороды: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. DOI:
  10.1111/1346-8138.13312
• Урысяк-Чубатка I, et al. (2014). Оценка полезности дигидротестостерона в диагностике больных андрогенетической алопецией. DOI:
  10.5114/pdia.2014.40925

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей (и как долго ждать)

Медицинская оценка Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Время, необходимое для того, чтобы отрастить бороду, не говоря уже о внешнем виде конечного продукта, варьируется от человека к человеку . Узнайте больше о том, что влияет…

ПОДРОБНЕЕ

Что можно попробовать, чтобы отрастить бороду без пищевых добавок и лекарств

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Вы можете многое сделать, чтобы помочь своей бороде рост волос в толще, сильнее и здоровее. Вот как работает здоровье бороды.

ПОДРОБНЕЕ

5 причин, почему вы не можете отрастить бороду

Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Генетика является основным фактором, определяющим, насколько густой будет расти ваша борода. Несмотря на то, что вы не можете изменить свою генетику, живя в целом здоровым…

ПОДРОБНЕЕ

Роман о лечении выпадения волос Обзор

Ищете эффективное средство от выпадения волос? Мы разбираем то, что Роман может предложить.

ПОДРОБНЕЕ

Keeps Review 2022: Насколько хорошо это помогает при выпадении волос?

Медицинское заключение Алана Картера, Pharm.D.

Keeps — один из многих вариантов лечения выпадения волос, имеющий некоторые преимущества и особенности.

ПОДРОБНЕЕ

10 лучших шампуней, блокирующих ДГТ, для борьбы с выпадением волос

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP Блокирующий шампунь может помочь. Вот 10 вариантов, которые стоит попробовать.

ПОДРОБНЕЕ

Получите скидку 30% на биотиновый шампунь Pura D’Or для истонченных волос во время Amazon Prime Day

Pura D’Or Original Gold Label Anti-Thinning Biotin Shampoo прошел клинические испытания, чтобы сделать волосы более здоровыми и густыми, и содержит ингредиенты, показанные…

Медицинский обзор Кэтрин Ханнан, доктора медицинских наук

Станет ли трансплантация волос стволовыми клетками панацеей от выпадения и истончения волос? Узнайте, как они работают и сколько они должны стоить. Мы объясним…

ПОДРОБНЕЕ

Чеснок на волосах? Что следует иметь в виду

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Чеснок использовался в качестве народного средства для лечения болей, болей и медицинских недомоганий при веков. Вы даже можете найти чеснок в косметике. Это…

ПОДРОБНЕЕ

Как отрастить бороду естественным путем в домашних условиях: средства правовой защиты и изменения образа жизни

Как естественным образом отрастить бороду дома: средства правовой защиты и изменения образа жизни

Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Тим Джуэлл, 11 августа 2020 г.

Скорость роста волос на бороде в значительной степени определяется вашими генами. Каждый волос на вашем теле следует определенному циклу фаз, в котором волосы растут, выпадают и снова растут, пока в один прекрасный день они полностью не перестанут расти. Обычно это происходит, когда вы становитесь старше.

Рост волос на бороде определяется ферментом 5-альфа-редуктазой. Этот фермент превращает естественные запасы тестостерона в организме в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Затем ДГТ прикрепляется к рецепторам на каждом фолликуле волос бороды, чтобы заставить их расти.

Но это не значит, что чем больше тестостерона, тем больше волос на бороде. Рост волос на бороде на самом деле больше определяется тем, насколько чувствительны ваши фолликулы к ДГТ. И это в первую очередь основано на ваших генах.

Не было доказано, что потребление искусственного тестостерона или каких-либо других добавок способствует росту волос на бороде или любых других волосах на теле, если уж на то пошло. Прием ДГТ также может замедлить рост волос.

Давайте рассмотрим некоторые естественные способы, которыми вы можете помочь отрастить бороду, что вы можете ожидать от роста бороды после того, как попробуете некоторые из этих естественных методов, и когда вам следует обратиться к врачу по поводу проблем с ростом волос.

Вот несколько естественных способов, которые могут помочь вам отрастить более длинные или густые волосы на бороде и дольше сохранить их здоровыми.

Диетические продукты и продукты для роста бороды

Некоторые витамины могут помочь фолликулам, в которых уже прекратился рост волос, снова стать активными.

Старайтесь, чтобы в вашем рационе было много витамина D. Он может реактивировать рецепторы в фолликулах, из которых больше не растут волосы. Источники витамина D включают:

• рыбу
• яйца
• обогащенное растительное молоко

Витамины группы В также связаны со здоровым ростом волос, в том числе:

• биотин в цельнозерновом хлебе, молочных продуктах и ​​орехах
• витамин В12 в мясе и рыбе

физические упражнения непосредственно влияют на рост волос.

Но упражнения, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ), могут повысить уровень тестостерона. Это, в свою очередь, может способствовать росту волос.

Качество сна

Недостаток сна или недостаточное количество качественного сна связаны со снижением уровня тестостерона, который естественным образом вырабатывается в организме.

Это означает меньшее количество ДГТ для рецепторов на волосах бороды, в результате чего волосы на бороде растут медленнее.

Мытье и увлажнение

Чистая влажная кожа способствует здоровому росту волос.

Умойте лицо нежным натуральным мылом. Увлажните лицо лосьоном или маслом, например, касторовым или кокосовым, после купания.

Отказ от курения

Курение связано с выпадением волос. Многие химические вещества в табачном дыме вызывают воспаление и повреждение ДНК кровеносных сосудов, питающих волосяные фолликулы.

Отказ от курения может привести к росту вашей бороды за счет уменьшения повреждения кровеносных сосудов и воспаления. Бросить курить может быть сложно, но врач может помочь вам составить план отказа от курения, который вам подходит.

Микронидлинг

Микронидлинг делается путем прокалывания крошечных отверстий на лице очень маленькими иглами. Предполагается, что микронидлинг способствует росту волос за счет увеличения притока крови к фолликулам и оздоровления волос.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что сочетание микронидлинга с использованием миноксидила (рогейна) может помочь уменьшить облысение у мужчин примерно за 12 недель. Это может работать и для роста бороды.

Ускоряет ли ежедневное бритье рост бороды?

Нет. Это старый миф, который не подтвержден исследованиями.

Волосы на бороде могут казаться гуще, когда вы бреетесь, потому что вы обрезаете более тонкие кончики волос и обнажаете более толстую и темную основу возле фолликула. Но быстрее они не вырастут.

Есть некоторые свидетельства того, что аюрведические лекарства могут помочь при росте волос на голове. Но нет конкретных доказательств того, что это поможет с волосами на бороде.

Согласно одному исследованию, алкалоиды в траве бакопы могут помочь увеличить количество белков, которые являются частью роста волос. Другое исследование показало, что антиоксиданты в крыжовнике могут способствовать росту волос. Однако необходимы дополнительные исследования.

Вот общий обзор цикла роста волос и его продолжительности:

• Фаза анагена. Волосы растут примерно на полдюйма в месяц и продолжают расти в течение примерно 3-4 лет, даже если их подстричь.
• Фаза катагена. Волосяной фолликул сморщивается, а волосы продолжают расти. Эта фаза длится около 2 недель.
• Телогеновая фаза. Фолликул бездействует несколько месяцев, затем снова начинает расти. Фолликул выталкивает старые волосы и начинает расти новые.

Ваши волосы постоянно растут и обновляются. Даже если вы просто подождете, вы можете в конечном итоге заметить, что рисунок бороды отличается от фолликулов, растущих и отрастающих с течением времени.

Многие факторы влияют на скорость и густоту роста волос, в том числе:

• Генетика. Рост ваших волосяных фолликулов заложен в ваших генах, поэтому, если у ваших родителей или бабушек и дедушек с обеих сторон были трудности с отращиванием бороды, у вас, вероятно, будет аналогичная проблема.
• Генетические заболевания. Состояния, которые повреждают фолликулы, вызывают большое накопление в ваших порах или приводят к снижению уровня гормонов, таких как тестостерон (гипогонадизм), могут препятствовать росту бороды.
• Стресс. Кортизол от стресса может вызвать выпадение волос и повлиять на общее состояние волос.
• Уход за кожей. У разных типов кожи разные потребности. Но на увлажненной, здоровой коже, питаемой дополнительными питательными веществами из натуральных продуктов по уходу за кожей, больше шансов вырастить здоровые волосы, чем на сухой, потрескавшейся, необработанной коже.

Поговорите с врачом об использовании отпускаемых по рецепту лекарств, таких как миноксидил (рогейн), для восстановления волос, которые вы потеряли с возрастом.

Врач также может порекомендовать пересадку волос, если вы хотите быстро восстановить большие участки волос.

Обратитесь к врачу, если у вас быстро и внезапно выпадают большие пряди волос.

Невозможно ускорить рост волос на бороде. Но есть многое, что вы можете сделать, чтобы ваша борода стала гуще, сильнее и здоровее.

Попробуйте скорректировать свой рацион, образ жизни и ежедневные гигиенические привычки, чтобы увидеть, что подходит именно вам.

Последнее медицинское рассмотрение состоялось 11 августа 2020 г.

Как мы проверяли эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аблон Г. (2015). 3-месячное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, в ходе которого оценивалась способность высокоэффективной добавки с морским белком стимулировать рост волос и уменьшать их выпадение у женщин с субъективным ощущением истончения волос. DOI:
  10.1155/2015/841570
• Amor KT, et al. (2010). Д имеет значение? Роль витамина D в заболеваниях волос и циклах волосяных фолликулов.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20178699/
• Choi J, et al. (2017). Связь между физическими упражнениями и андрогенетической алопецией: исследование на основе опроса. DOI:
  10.5021/ad.2017.29.4.513
• Dhurat R, et al. (2013). Рандомизированное слепое исследование эффекта микронидлинга при андрогенетической алопеции: пилотное исследование. DOI:
  10.4103/0974-7753.114700
• LeProult R, et al. (2011). Влияние 1-недельного ограничения сна на уровень тестостерона у молодых здоровых мужчин. DOI:
  10.1001/jama.2011.710
• Long N, et al. (2015). PURL: пришло время пересмотреть утренние тесты на тестостерон.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4501456/
• Персонал клиники Мэйо. (2019). Мужской гипогонадизм.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/male-hypogonadism/symptoms-causes/syc-20354881
• Patel S, et al. (2015). Рост волос: Сосредоточьтесь на травяном терапевтическом средстве. DOI:
  10.2174/1570163812666150610115055
• Thomas A, et al. (2017). Волосы — это украшение, волосы — это украшение, это аксессуар — осознайте «Убийственное действие шампуня».0119plantsjournal.com/archives/2017/vol5issue2/PartD/5-2-29-448.pdf
• Торгерсон Р. (2013). Стресс может играть роль в выпадении волос, но причиной могут быть и другие триггеры.
  newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/stress-may-play-a-role-in-hair-loss-but-other-triggers-could-the-the-cause/
• Trueb RM. (2003). Связь между курением и выпадением волос: еще одна возможность для санитарного просвещения против курения? DOI:
  10.1159/000068894
• Trueb RM, et al. (2018). Состояние кожи головы влияет на рост и сохранение волос посредством окислительного стресса. DOI:
  10.4103/ijt.ijt_57_18
• Urysiak-Czubatka I, et al. (2014). Оценка полезности дигидротестостерона в диагностике больных андрогенетической алопецией.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4171668/#!po=67.5000

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Поделиться этой статьей Щеки

Медицинское заключение Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Распространенной проблемой, с которой сталкиваются мужчины при отращивании бороды, является пятнистый рост на щеках. В этой статье мы исследуем науку о росте бороды…

ПОДРОБНЕЕ

5 причин, почему вы не можете отрастить бороду

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Генетика является основным фактором, определяющим густоту вашей борода отрастет. Хотя вы не можете изменить свою генетику, живя в целом здоровым…

ПОДРОБНЕЕ

Как отрастить бороду (и сколько ждать)

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Время, необходимое для того, чтобы отрастить бороду, не говоря уже о внешнем виде конечного продукта, варьируется от человека к человеку. Узнайте больше о том, что влияет…

ПОДРОБНЕЕ

Как правильно использовать масло для бороды

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, нет никаких доказательств того, что масло для бороды способствует росту бороды Быстрее. Что он делает и как вы его используете?

ПОДРОБНЕЕ

Стоит ли наносить оливковое масло на бороду?

Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Если вы только сейчас слышите об этой тенденции использования оливкового масла для бороды, у вас, вероятно, есть некоторые вопросы. Вот что вы должны знать.

ПОДРОБНЕЕ

Помогает ли касторовое масло росту волос на лице?

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Может ли касторовое масло, обладающее несколькими доказанными свойствами улучшать здоровье кожи, способствовать росту волос на лице? Мы расскажем вам, что говорят исследования.