Причёски для спортивной гимнастики | Мама в спорте
Мама в спорте
Причёски спортсменок в спортивной гимнастике существенно отличаются от причёсок спортсменок из художественной гимнастике хотя многие люди путают два этих вида спорта. Гимнастки-«художницы» носят единообразные «гульки», а вот в спортивной гимнастике возможно разнообразие.
Крупная «гулька» мешает кувыркаться (это, конечно в большей степени относится к совсем юным гимнасткам, потому что у взрослых в программах практически нет кувырковых элементов). Если во время вольных упражнений на ковре «гулька» просто сделает элемент неуклюжим и некрасивым, то с бревна из-за неё запросто можно упасть.
Если волосы короткие, то их можно собрать в один или два хвостика, заколки нежелательны, потому что при резких движениях они могут выпасть в самый неподходящий момент.
Виктория Листунова. Абсолютная чемпионка России 2021. Фото с сайте федерации спортивной гимнастики России.
Ольга Корбут, советская гимнастка, олимпийская чемпионка 1972 и 1976 годов.Если волосы длинной до лопаток или чуть ниже их удобно сплести в одну или две косы.
Владислава Уразова, чемпионка Европы 2021.Очень хорошо для занятий спортивной гимнастикой подходит забытая советская причёска с подвёрнутыми косичками, она подходит для тех, у кого волосы значительной длины. Для крепкости во время плетения нужно слегка сбрызгивать пряди лаком, тогда волосы дольше не лохматятся, причёска выглядит аккуратнее. Важно – лаком брызгать не после окончания плетения, а во время, внутрь косы по мере её плетения, тогда причёска крепкая, но волосы не выглядят склеенными. В косы нужно вплести хлопчатобумажные верёвочки или не гладкие ленты (гладкие скользят и не прочно фиксируют косы, могут развязаться), пропустив низ косы в её среднюю часть, привязать к голове. Причёску можно украсить каким-нибудь декоративным элементом, который нужно пришить (помним, что заколки и брошки нежелательны).
Причёска маленькой гимнастки.
Фото автора.Аналогичным образом косы можно уложить на затылке в полукруг, пропустив их друг в друга и спрятав кончики внутри причёски и закрепив плотными нитками под цвет волос.
Причёска маленькой гимнастки. Фото автора.Для начинающих гимнасток, когда много упражнений «на голове», важно чтобы макушка и затылок оставались свободными.
Гимнастки постарше могут позволить себе пучок на макушке, в котором, впрочем, есть место для творчества.
Юлия Бирюля.Многие предпочитают собирать волосы в небрежный пучок.
Елена Герасимова. Фото с сайта федерации спортивной гимнастики.Также спортсменки в спортивной гимнастике делают традиционную «гульку», но менее строгую, чем в художественной гимнастике.
Ангелина Мельникова. Серебряный призёр Олимпиады 2016.«Гульки» часто закрепляют толстой широкой резинкой.
Елена Ерёмина.Спортивная гимнастика не строга к причёскам спортсменок, поэтому в этом спорте есть место разнообразию в укладке волос, что позволяет гимнасткам проявить себя и при желании создать индивидуальный образ.
Требования художественной гимнастики. Внешний вид гимнасток: тенденции и требования.
Внешний вид гимнасток: тенденции и требования
Художественная гимнастика привлекает не только зрелищными выступлениями, но и эффектным внешним видом спортсменок. Костюм, прическа, макияж, предмет – все это создает образ гимнастки и, как ни парадоксально, также влияет на оценку судей. Именно поэтому каждая деталь образа прорабатывается художницей совместно с тренером и хореографом – мелочей в этом виде спорта нет.
Купальники для художественной гимнастики
Купальник – это первое, что бросается в глаза, стоит лишь спортсменке выйти на ковер. Долгое время купальники оставались простыми и одноцветными. Главным в них было удобство. Купальник считался второстепенным элементом и не должен был отвлекать внимание зрителей и судей от соревновательной программы.
Посмотрев на современный купальник, несложно понять, что изменилось многое.
Купальники для художественной гимнастики стали яркими, многоцветными. Для их украшения используются всевозможные принты и вставки, рисунки, блестки, паетки. Встречаются модели с разнообразными вырезами, с разной длиной рукавов, с небольшими юбочками. Таким образом, с помощью купальника удается подчеркнуть внешние достоинства спортсменки и особенности программы.
Выбор купальника для гимнастки – это не только дело вкуса. Приходится учитывать достоинства и недостатки фигуры, модные тенденции, специфику программы выступления, цвет ковра и зала, где будет проходить соревнование. Купальник должен плотно прилегать к телу, размеры вырезов не должны превышать установленные нормы, недопустимо наличие тонких бретелек. Обязательной является и подкладка в зоне груди. При этом не последнюю роль играет все то же удобство: купальник не должен сковывать движения и мешать гимнастке выполнять сложнейшие элементы.
Макияж для художественной гимнастики
Взгляд и мимика в выступлениях художниц имеют не последнее значение, а потому важную роль играет и макияж.
Как правило, гимнастки используют тональный крем, чтобы добиться красивого и ровного тона кожи. Для выделения глаз используется водостойкая тушь, а также черная, темно-синяя и темно-коричневая подводка. С помощью теней и румян можно скорректировать черты лица. Допускается использование блесток, которые можно нанести на веки или виски вмести с кремом. Не обойтись и без стойкой помады.
Макияж гимнастики продумывается заранее. Как правило, спортсменки находят для себя универсальный грим, но при этом каждый раз его, так или иначе, приходится адаптировать под особенности конкретного костюма и программы.
Прическа для художественной гимнастики
Прическа хоть и является важным элементом образа, в этом плане простор для экспериментов у гимнасток совсем невелик.
Предметы для художественной гимнастики
Гимнастка должна думать не только о своем внешнем виде, но и о внешнем виде предметов, используемых во время выступления. Цвет предмета подбирается в зависимости от цвета купальника. Очень удачно смотрятся контрастные сочетания цветов, а также цвета, отличные друг от друга на несколько тонов. У профессиональных спортсменок для каждого купальника имеется свой предмет.
Стоит отметить, что в групповых упражнениях все гимнастки должны иметь одинаковые предметы, купальник, макияж и прическу.
причесок для занятий гимнастикой
TikTokЗагрузить
Для вас
Подписка
Ливви
Оливия Данн
Моя двухминутная тренировочная прическа! :)) #прическа #прическа #прическа #гимнастика #эдуток
208.
1K лайков, 411 комментариев. Видео в TikTok от Оливии Данн (@livvy): «Моя двухминутная практика с волосами! :)) #прическа #прическа #туториал по прическам #гимнастика #edutok». скажи привет джулзу! | сделать хвост | используйте столько резинок для волос, сколько вам нужно! | …. Хабарный тираж.
1,7 млн просмотров|
Swag Circulation — Cyrus
emmamariestrom
emmamariestrom
Как я делаю прическу для соревнований!! #foryou #гимнастика #grwm #волосы
31,8 тыс. лайков, 102 комментария. Видео в TikTok от emmamariestrom (@emmamariestrom): «Как я делаю прически для соревнований!! #foryou #gymnastics #grwm #hair». ГИМНАСТИКА ВСТРЕЧАЕТСЯ С GRWM | ✨как я делаю прически!✨. Люк.
334,5 тыс. просмотров|
Люк на крыше — Nicky Youre & dazy
xgymnasticsworldx
hannah
Ответить на @brbdc Гимнастические прически! Надеюсь, это поможет ❤ #GYMNAST #GYMNASTICS #GYM #Tumbling #Girlsinict #Thismyface #Earthday #WASNTAPHASE
9,6K Like Like, 1502.
111,7 тыс. просмотров|
Runaway — AURORA
mel_dancer_
Mel Dancer
Reply to @ariana.x.grande1 Super cute and easy style, great for gymnastics 🤸🏼♀️ #hairstyleswithmel #fyp #hairstyle #GonnaKnow #волосы #прическиидеи
295,2 тыс. лайков, 5,5 тыс. комментариев. Видео TikTok от Mel Dancer (@mel_dancer_): «Ответ @ariana.x.grande1 Супер милый и легкий стиль, отлично подходит для гимнастики 🤸🏼♀️ #hairstyleswithmel #fyp #hairstyle #GonnaKnow #hair #hairstyleideas».
1,7 млн просмотров|
Put Your Records On — Ritt Momney
stephvillastyle
stephvillastyle
3 simple hairstyles for the gym 🏋️♀️ #hairstyles #gymhairstyle #sleekponytail #sleekbun
601.2K Likes, 2.1K Комментарии. Видео в TikTok от stephvillastyle (@stephvillastyle): «3 простые прически для спортзала 🏋️♀️ #прически #спортивнаяприческа #sleekponytail #sleekbun». 3 ПРИЧЁСКИ ДЛЯ СПОРТИВНОГО ЗАЛА | 1. | 2. | …. Не могу оставить их в покое.
5,6 млн просмотров|
Не могу оставить их в покое — Сиара
.hairstyles.4u
.hairstyles.4u
10k первая попытка! #Syncyourmio #FYP #FORU #HAIR #HAIRSTYLES #GYMNASTICS #PONYTHATH #EASY
923 Like, 32 Comments.
Видео TikTok от .hairstyles.4u (@.hairstyles.4u): «10k первая попытка!#SyncYourMiO#fyp#foru#hair#hairstyles#gymnastics#ponytail#easy». Легкая гимнастическая прическа🤍. РАЗГОВОР С ЛУНОЙ x GET YOU MASHUP.
34,9 тыс. просмотров|
TALKING TO THE MOON x GET YOU MASHUP — Michael Napiza
bilintinamakeup
Valentina
Reply to @_.robloxbestplayer._ Gymnastic 🤸♀️ hairstyle ✨ #hairstyle #hair #hairtutorial #DontQuitYourDaydream #gymnasticshairstyles
364,9 тыс. лайков, 5,3 тыс. комментариев. Видео в TikTok от Валентины (@bilintinamakeup): «Ответ @_.robloxbestplayer._ Гимнастическая 🤸♀️ прическа ✨ #прическа #прическа #прическа #DontQuitYourDaydream #gymnasticshairstyles». Гимнастика 🤸♀️
Тренировка 🏋️♂️ Прическа | Вы можете сделать пучок или хвостик,
решать вам 🙃.
Безос И.
4,3 млн просмотров|
BEZOS I — BO BURNHAM
EMMAMARIESTROM
EMMAMARIESTROM
Мои новые любимые конкурентные волосы. Видео в TikTok от emmamariestrom (@emmamariestrom): «Моя новая любимая прическа для соревнований😍❤️🔥#foryou #gymnastics #grwm #hair». ГИМНАСТИКА ВСТРЕЧАЕТСЯ С GRWM | ✨Урок плетения пузырчатой косы✨. ЕЛЕ ДЫША.
760,4 тыс. просмотров|
Едва дыша — Грант Аверилл
hair.braid.lover
hair.braid.lover
Если вы хотите заниматься гимнастикой, вы можете сделать эту прическу! #hairbraiding #hairstyle #hairbraidingtips #hairbraider #makeitvogue
457,9 тыс. лайков, 1,1 тыс. комментариев. Видео TikTok от hair.braid.lover (@hair.
braid.lover): «Если вы хотите заниматься гимнастикой, вы можете сделать эту прическу! #hairbraiding #hairstyle #hairbraidingtips #hairbraider #makeitvogue». оригинальный звук.
6,5 млн просмотров|
Оригинальный звук — Hair.baud.lover
BeautyByemilyelizabeth
Emily
Ответ на @aydraladyman Gymanstics Hairstyle 💕 #GYMNASTICS #HAIRTURIALICARIALICS3 9000. K лайков, 151 комментарий. Видео в TikTok от emily (@beautybyemilyelizabeth): «Ответ @aydraladyman Gymanstic Hairstyle 💕 #gymnastics #hairtutorial #bun #foryoupage #foryou». Прическа | гимнастика | гимнастика | …. Дым рассеивается.
78,5 тыс.
Smoke Clears — Энди Грэммер
Как сделать прическу для соревнований по гимнастике? – gymnastics123.com
Знание того, что вам нужно сделать с волосами, может быть одной из самых важных частей подготовки к соревнованиям по гимнастике. Возможно, вы этого не осознавали, но в волосах гимнаста много мыслей.
Когда вы пытаетесь решить, как сделать прическу для соревнований по гимнастике, первые две вещи, которые вы должны сделать, это убедиться, что ваши волосы закреплены сзади, и использовать большое количество лака для волос, чтобы сохранить и их, и ваши волосы. меньшие пряди волос как можно больше на месте во время ваших процедур.
Одна из причин, по которой это важно, заключается в том, что попадание волос в глаза может сильно отвлечь внимание. Но другая основная причина, почему это важно, заключается в том, что судьи по гимнастике настаивают на том, чтобы волосы не мешали во время выступления гимнасток.
Факторы, которые необходимо учитывать
Есть много вещей, о которых вы должны помнить, чтобы сделать прическу идеальной для соревнований. Знание этих вещей может быть весьма полезным, когда вы пытаетесь решить, какую прическу использовать в свой важный день.
Кувырок назад
Многие уровни гимнастики, особенно первые несколько уровней, где проводятся соревнования, требуют, чтобы гимнаст выполнял кувырок назад в упражнении на полу. Это важно учитывать при принятии решения о том, как носить прическу, поскольку забвение этого факта может вызвать множество проблем.
Во-первых, если вы используете заколки-невидимки, они могут довольно болезненно вонзаться в кожу головы, если они находятся под малейшим углом. Другая вещь, которая может случиться, это то, что вы можете перевернуться прямо через что-то вроде пучка на затылке.
Может быть больно переворачиваться через что-то, торчащее из затылка, будь то пучок или даже простой хвост. Это также может помешать вам делать кувырок по прямой линии, если она вам мешает.
Быстрые движения
Еще одна вещь, которая может случиться, это то, что если прическа недостаточно закреплена, то вся прическа может соскользнуть с такого движения. Помните, что при быстрых движениях, и в частности при таких вещах, как сальто, вся ваша голова движется довольно внезапно, что может легко сбить волосы с места.
Мало что может предотвратить выпадение по крайней мере нескольких небольших прядей волос, но вы не хотите, чтобы вся ваша прическа выскользнула в середине сальто. Движение — одна из главных причин, из-за которой волосы могут выпадать.
Советы для достижения успеха
Очевидно, цель здесь в том, чтобы прическа оставалась на месте, что бы ни делала гимнастка, не повреждая голову и не позволяя чему-либо мешать ей. Для этого вам понадобится много лака для волос, чтобы уберечь как можно больше этих маленьких прядей от лица.
Цель состоит в том, чтобы все внимание было сосредоточено на упражнениях гимнасток, а не на их волосах, поэтому не переусердствуйте с лентами и другими аксессуарами, независимо от того, насколько они подходят к вашему купальнику.
Есть также несколько советов, которые помогут вам добиться успеха в прическе в этот важный день.
Попробуйте
Самое первое, что вам нужно сделать, если вы решили пойти с определенной прической, это примерить ее задолго до дня соревнований. Лучше всего это делать перед длительной практикой, чтобы вы могли точно сказать, насколько хорошо она будет держаться.
Вы должны сделать это несколько раз, просто чтобы усовершенствовать прическу и быть уверенным, что она останется. Это также поможет вам узнать, сколько времени вам потребуется, чтобы уложить волосы таким образом, чтобы в день соревнований вы знали, сколько времени нужно выделить на прическу.
Наконец, это придаст вам уверенности при выполнении рутинной работы. Вместо того, чтобы каждую минуту думать, что следующее, что вы сделаете, распустит ваши волосы, вы можете уделить все свое внимание своей рутине, не задумываясь о своих волосах.
Get Good Elastics
Это действительно важная часть того, чтобы ваши волосы оставались на месте.
Резинки, которые вы покупаете для волос, должны быть резиновыми и максимально цепляться за волосы. Если они вообще соскользнут, то ваши волосы выпадут не на своем месте.
В зависимости от ваших волос, чем шелковистее ваши волосы, тем труднее резинкам будет зацепиться за них, так как ваши волосы будут просто хотеть выскользнуть из резинок. Возможно, вам понадобится более одного типа и размера резинок.
Если резинка слишком большая, она будет легче выскальзывать, а если слишком маленькая, то растянется и может порваться. Через некоторое время они вытянутся, и их нужно будет заменить, поэтому всегда хорошо иметь несколько запасных.
Используйте средства для волос
Это еще одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваши волосы оставались на месте. Не бойтесь использовать различные средства для волос, а не только лак для волос. Сухой шампунь на ваших волосах может быть простым, но эффективным способом сделать ваши волосы не такими гладкими и, следовательно, более эластичными.
В дополнение к лаку для волос в конце есть и другие средства, такие как гели, которые добавляются во время укладки волос. Если у вас чувствительная кожа и у вас часто болит голова от таких вещей, как лак для волос, у вас все еще есть варианты.
Даже такая простая вещь, как поправление волос, пока они еще мокрые, может хоть немного помочь, так как они немного подсохнут на месте. Другие средства, такие как немного яблочного уксуса и немного воды в пульверизаторе, также могут помочь, хотя и не так сильно, как лак для волос.
Распространенные прически для гимнасток
Есть несколько проверенных причесок, которые многие гимнасты используют, когда участвуют в соревнованиях. Конечно, если ваши волосы не слишком длинные, самое простое, что вы можете сделать с волосами, — это собрать их в низкий хвост.
Еще один простой, но классический вид — французская коса. Это можно сделать как одну единственную французскую косу прямо посередине, две французские косы по одной с каждой стороны или французскую косу с одной или другой стороны.
Это может закончиться остальными волосами в косе или булочке, чтобы закончить.
Есть и другие косы, которые вы можете научиться плести, или вы можете заплести обычную косу и скрутить ее в пучок с большим количеством заколок-невидимок. Один из распространенных способов сделать это иногда называют низким плетеным валиком.
Для этого вам нужно разделить волосы на две части и заплести каждую часть в косу. Затем свяжите две косички вместе, как шнурки, а затем закрепите концы косичек под пучком, чтобы пучок был надежно закреплен.
Вывод
Хотя вы должны отказаться от идеи, что каждая прядь волос должна быть на месте в конце процедуры, если вы все сделаете правильно, то большая часть ваших волос останется на месте. Не забудьте проверить правила для волос, так как некоторые соревнования не допускают блесток в волосах гимнастки.
Для других соревнований требуется пучок, если ваши волосы достаточно длинные. Вы также всегда должны использовать какие-либо шпильки по бокам головы, чтобы поймать более короткие волосы, которые есть практически у всех.