Сухие кончики: Чем увлажнить сухие кончики волос?

Сухие кончики волос. Избавляемся и предотвращаем появление

На высохшие волосы наносится средство для сухих кончиков. Есть разные несмываемые бальзамы, масла, спреи. Это индивидуально, но считается, что наилучший эффект оказывают масла. Эти средства питают, смягчают сухие волосы, их легче расчесывать, за счет этого не так рвутся концы, ну и они хоть немного скрывают всё то безобразие, которое мы натворили своими утюжками.

Особенности использования масок для сухих волос

Маски. Важная составляющая ухода за сухими волосами. Рецептов в сети множество. Берете эти рецепты и мажете, мажете, мажете. Можно конечно воспользоваться покупными масками, это кому что ближе. Маски это, пожалуй, самое эффективное, что вы можете сделать для своих волос. Вот, например один такой рецепт, простейший: берем меда, побольше, если застывший плавим на водяной бане, 1-2 яичных желтка (только желтка, белок сушит), столовую ложку масла (можно репейное или касторовое, но в принципе подойдет даже подсолнечное). Наносим все это дело на голову, сверху пакетик целлофановый и полотенце, сидим час. Потом моем голову.

Теперь поговорим о стрижке. Все вокруг говорят: «Стричь концы раз в два месяца!». Конечно, если концы ваших волос убиты утюжком, например, то придется, как ни печально, их отрезать, но, что касается регулярной стрижки, если вы будете стричь волосы раз в два месяца, то они у вас вообще не вырастут! Спросите любую девушку с волосами до пояса, и она вам скажет, что ровняет волосы, раза 2 максимум 3 в год. Подумайте сами, за эти два месяца волосы вырастаю на пару сантиметров, а парикмахера, который отрежет вам 1 см, а не 3, не существует в природе. Такая стрижка применима только в том случае, если вы хотите поддерживать одну длину.

Краска для волос. Это конечно вредно, но если вы их все-таки красите, было бы хорошо пользоваться профессиональными красками. Они и качественнее и волосы гораздо нежнее портят. Нет, правда, уж если портить волосы, то делать это грамотно. В этих красках лучше состав, можно взять окислитель, подходящий для ваших волос и для вашего типа окрашивания, чтобы свести вред к минимуму.

Еще несколько деталей. Не завязывайте тугие хвосты и пучки. Это ломает волосы. Если вы любите закрутить на ночь жгутики, чтобы сделать кучеряшки, закручивайте, но только они должны быть ослабленными. Волосы накрутятся ничуть не хуже, даже лучше. Носите шапку в мороз. Ну, и конечно хорошо питайтесь и высыпайтесь. Тогда ваши волосы всегда будут здоровыми и живыми!

Уход за волосами в домашних условиях

Очень часто волосы подвержены сухости и ломкости под воздействием различных факторов. Ультрафиолетовые лучи и жесткая вода, используемые при укладке фен и утюжки, даже неправильно подобранная расческа могут стать негативными факторами для состояния волос. Для восстановления мягкости и шелковистости волос наряду с применением косметических средств можно приготовить и использовать маски самим дома.

Одним из таких домашних средств, довольно распространенных и эффективных, является репейное масло, которое достаточно просто втереть в чистом виде в корни, нанести на всю их длину, оставив примерно на полчаса, после процедуры промыть волосы шампунем. Аналогичным образом можно использовать оливковое масло, слегка подогрев его на водяной бане. Масла являются отличными питательными средствами, обеспечивающими улучшение общего состояния и роста волос.

Для лечения сухости волос репейное масло показано также сочетать с соком алоэ и медом. В данном случае потребуется 1 ст. ложка масла репейного, столько же сока алоэ и чуть меньше меда. Нанесенную на волосы маску нужно оставить приблизительно на час.

Жирные корни — сухие кончики или комбинированный тип волос

Что делать если у волос жирные корни и очень сухие концы, как уменьшить жирность корней, восстановить поврежденные сухие кончики и привести волосы в порядок. Попробуем разобраться.

Часто обладательницам комбинированного типа волос бывает сложно разобраться, как именно за ними ухаживать – с одной стороны, волосы быстро становятся жирными у корней и начинают лосниться, с другой – концы выглядят сухими и безжизненными, а значит, подсушивающие и обезжиривающие средства только усугубят ситуацию. Давайте разберемся, как правильно определить свой тип волос и грамотно подобрать средства для ухода за ними.

Особенности комбинированных волос

Уход за комбинированными волосами нужен особый – ведь уже через несколько дней после мытья корни начинают выглядеть жирными, в то время как кончики остаются обезвоженными и ломкими, тяжело укладываются и электризуются. Комбинированный тип волос может свидетельствовать о неполадках в организме, неправильном питании, гормональном дисбалансе и нарушении обменных процессов в организме, неправильном уходе. Поэтому, если проблема стоит остро, рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы разобраться в ее причинах.

Старайтесь вести здоровый образ жизни, уменьшите количество потребляемой жирной, острой пищи и углеводов, которые активизируют еще больше работу сальных желез, принимайте витаминно-минеральные комплексы для нормализации работы организма и обмена веществ. Сухие кончики страдают от недостатка влаги – постарайтесь пить как минимум полтора литра жидкости в день, сведите к минимуму потребление кофеина, который стимулирует выведение воды из организма.

Нередко сухость кончиков обуславливается агрессивным воздействием на волосы, вызываемым частым проведением окрашивания, химической завивкой, сушкой феном, завивкой или выпрямлением при высоких температурах. Волосы весьма чувствительны к внешним факторам, поэтому неблагоприятная экология, сильно хлорированная вода с высоким содержанием хлора и низкая влажность воздуха могут негативно сказаться на их состоянии.

Особенности ухода

Комбинированным волосам нужны особенные средства ухода, продукты для сухих или для жирных волос в такой ситуации не подойдут. Первые спровоцируют жирность у корней, вторые из-за агрессивного обезжиривающего состава сделают концы еще более сухими и незащищенными.

Оптимальным решением будет консультация врача-трихолога, который поможет правильно определить тип волос, разобраться в причинах проблем и подберет для вас специальную схему ухода, которая поможет сделать меньше жирность кожи головы, а кончики волос – более здоровыми, блестящими и послушными.

Уход за жирными корнями

Должен быть направлен, прежде всего, на увлажнение волос и их питание. Ведь именно недостаточное содержание воды в структуре волоса нередко провоцирует интенсивное выделение кожного сала. Для нормализации водного баланса используйте увлажняющие средства ухода.

Существуют специально разработанные для данного типа волос линии средств ухода. Выбирайте препараты на основе натуральных компонентов, лучше всего, конечно, подобрать профессиональный увлажняющий шампунь, богатый биологически активными веществами, питающий волосы и насыщающий их влагой, при этом нормализуя работу сальных желез. Также для нормализации выработки кожного жира можно наносить на корни специальные препараты, например, регулирующий работу сальных желез лосьон Диксидокс Де Люкс № 4.4. с кератином для ухода за кожей головы.

Например:

Восстанавливающий лосьон с кератином Диксидокс Де Люкс № 4.4. Отлично подойдет для борьбы с жирной кожей головы.

Средства для сухих волос

Существуют профессиональные линии средств ухода за сухими, ослабленными кончиками – масло для волос, сыворотки, маски, лосьоны – для каждого случая подбирается своя профессиональная косметика. Препараты обычно содержат натуральные активные биологически компоненты, экстракты лечебных растений, витамины и минералы, эффективно восстанавливающие структуру волоса, насыщая его влагой и питательными веществами, борясь с ломкими и секущимися волосами.

Отличный эффект дает Горячее масло Хот Оил (Hot Oil).

Масла, богатые натуральными биологическими компонентами, признаны эффективным средством ухода. Для интенсивного восстановления поврежденных волос рекомендуем попробовать горячее масло Hot Oil.

Общие правила ухода за волосами комбинированного типа

• Не мойте голову слишком часто – это вызывает усиленную работу сальных желез, а также негативно влияет на состояние кончиков.
• Не наносите шампунь дважды – смывая защитную пленку с кожи и волос, вы стимулируете интенсивную выработку жира и еще больше вредите концам.
• Не мойте голову слишком горячей водой и споласкивайте волосы водой прохладной температуры после мытья.
• Постарайтесь наносить шампунь преимущественно на корни, а концы мыльте не сильно и в последнюю очередь.
• Приобретите увлажняющее средство для нанесения после мытья волос, а на концы наносите восстанавливающие и питательные препараты.
• Регулярно посещайте парикмахера и обрезайте секущиеся концы.
• Постарайтесь оградить волосы от агрессивных факторов – окрашивания сильными красками, химической завивки, частой сушки феном.
• Используйте маски для волос из натуральных ингредиентов: лимона с соком алоэ и медом, томатов с оливковым маслом, яиц с яблочным уксусом, отваров целебных трав, природных масел.

чем увлажнить в домашних условиях?

Все девушки хотят иметь шикарную шевелюру. Женщина становится притягательной и очаровательной, если у нее локоны и кудри прелестно ухожены. Поскольку природа наделила таким подарком не всех, это можно исправить правильным питанием и регулярным уходом за локонами и кудрями.

Хрупкие и истонченные волосы – симптом недомогания организма. Как предотвратить сухость кончиков волос. Какие меры предпринять? Сразу стричь их не надо, поскольку стрижка не поможет освободиться от сухости. Есть много способов для увлажнения сухих кончиков. Но для этого нужны время, терпеливость, настойчивость и убежденность в получении хороших результатов.

Сухие кончики волос, причины

От чего появляется обезвоживание волоса? Представим некоторые факторы, влияющие на сухость волос.

Сохнут волосы из-за чрезмерного использования фенов, термобигудей, плоек, поскольку их отрицательное влияние сконцентрировано на волосяные кончики.
Дефицит витаминов. Он бывает регулярный или сезонный. При авитаминозе полезные вещества в волосы не поступают и организмом необходимые вещества высасываются из волос.
Нарушен процесс обмена в организме. Сальными железами, производящими большое количество жира у волосяного корня, закрываются подступы к кончикам.
Иммунитет. Его необходимо поднять для всего организма в целом, поскольку любое недомогание забирает силу волос, сушит их кончики. Особенно сушатся кудри и локоны при поднятии температуры и особенно тогда, когда она держится больше 3 дней.
Вредные продукты и несбалансированное питание. Малое употребление воды, фастфуды, газированные напитки и неправильное питание влияет на волосы в целом.
Расстройство гормонального фона.
Нервные перенапряжения, стрессы, депрессии — причины сухости в большинстве случаев.
Не ношение шапок, шляп, кепок, беретов в морозы, при сильной жаре, при купании в бассейне.
Алкоголь и курение имеют немалое отрицательное влияние на волосы. Они могут стать одной из причин сухих, истонченных и ломких волос.
Химическая завивка, перекрашивание, выпрямление волос станут причиной сухости кончиков шевелюры.
Неправильно подобранный шампунь, которым пользуетесь. Не используйте продукцию, срок которой истек.

Для лечения в первую очередь необходимо определить тип кожи головы.

Способы определения типа кожи головы

Для определения типа кожи необходимо:

вымыть волосы и высушить их;
4 часа спустя к голове приложить салфетку из бумаги.

После всего этого можете определить сухие у вас волосы или нет?

Если бумага сухая – означает, что у вас сухой тип кожи.
Маленькие жирные и влажные следы – нормальный тип.
Если жирные следы очень заметны – жирный тип.

Ликвидация причин

Устранить причины сухости возможно, но как не употребить утюжки и фены? Необходимо регулярно работать над регенерацией сухих волосяных кончиков. Специалистами – трихологами предлагаются несколько методов для освобождения причин сухости.

Дома необходимо пройти курс витаминов и витаминных добавок.
Применить особые маски с сильным увлажнением, которые делают два раза в 7 дней.
Мыть голову один раз в 3- 4 дня теплой водой с употреблением особо предназначенных шампуней.
Пользоваться травяными настоями ромашки, зверобоя, березы, мать-и-мачехи, восстанавливающие водный баланс локонов.
Не использовать некоторое время фены, выпрямители и прочие подсушивающие приборы и оставить, чтобы волосы высыхали естественным образом.
После высыхания расчесать волосы.
Придерживаться здорового образа жизни: отказаться от алкоголя, курения, полноценно спать, делать физическую работу, побольше гулять на свежем воздухе и правильно питаться.
Применить волосяные маски, которые увлажнят кончики кудряшек.

Увлажняющие маски и средства

Для питания волос употребляют как средства натурального происхождения, так и косметические продукты. Восстановить кудри можно посредством масок. Какие правила существуют для нанесения масок? Выделим несколько правил:

необязательно на всю длину волос наносить смесь;
окуните концы волос в состав, заколите или подберите волосы резинкой;
наденьте шапочку на голову и оберните ее полотенцем;
применяйте шампунь с увлажняющим действием, и через 30 минут вымойте волосы.

Итак, предоставим средства, увлажняющие кончики волос:

Жирный кефир. Это самое хорошее средство для регенерации. Нанести состав, пусть впитается, а затем промыть.  Листья крапивы, заваренные в банке, усилят эффект.
Косметическое масло, продаваемое в аптеках. Эффективными смесями для увлажнения являются касторка, репейник, миндаль, жожоба. Специалисты не советуют применение холодных масел. 
Маска с медом и желтком. Добавив репейное масло в эту смесь, она увлажнит волосяные кончики еще больше. Как приготовить? Необходимо взять 1 ст. л. меда, 1 желток, 2 ст. л. теплого масла. Этот гипоаллергенный состав можно нанести и на завитушки маленьких девочек.
Сок репчатого лука быстро увлажняет кудри. Но его не каждая женщина использует. Натереть на терке репчатый лук. Затем 2 ст. л. его сока смешать с сырым желтком, лимонным соком (1 ст. л.) и касторовым маслом (2 ст. л.). Эта идеальная смесь прекрасно увлажнит локоны в домашней обстановке и отбелит завитушки, что порадует натуральных блондинок. Чем же отбить луковый запах? Сполосните кудри с каплей уксуса, добавленного в воду. Уксус можно заменить эфирными маслами.
Жирными сливками восстановится сухая шевелюра. Примените их несколько раз, и вы увидите результат, который порадует вас. В эту маску можно добавить лимонный сок (1 ст. л.), капсулу витамина A, E и масло пшеничных зародышей.
Молочные протеины оказывают хорошее действие на поврежденные кончики. Примените для этого кефир или молоко (жирное). На слабом огне подогреть 200 г молока, добавить сухие дрожжи (1 ч. л.) и наложить не на корни, а на волосы. Подобный результат можно получить, применяя майонезную маску. Распределить 150 г майонеза деревянной расческой по волосам. Затем смыть ее прохладной водой через полчаса.

Целостный подход требуется для сухих кончиков волос, поэтому не применяйте лишь маски и не мойте голову только особыми средствами.  В жаркую погоду обыкновенная вода увлажнит волосы.

Необходимо запастись терпением для излечения ослабленных волос. Только уход нужен регулярный. Старайтесь нечасто перекрашивать волосы. Примените лучше природные красители. Откажитесь от таких укладок, которые требуют применение фиксаторов. Ухаживая таким способом, вы увлажните кончики волос и освободитесь от сухости. Роскошные волосы – признак здоровья и красоты.

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

Сухие кончики волос что делать в домашних условиях

Редко у кого от природы бывают роскошные волосы. Обычно у них есть нехватка влаги, что влияет на нарушение питания фолликул. На локоны негативно влияет морская и хлорированная вода, мороз, использование фиксирующих средств, выполнение завивки, утюжки. Сухие и ломкие концы портят внешний вид прически, и поэтому она выглядит неаккуратно. Для их восстановления могут использоваться лечебные маски. Они легко готовятся в домашних условиях.

Советы по уходу

Восстановление поврежденных кончиков следует начинать с определения типа кожи головы. Именно по нему выбираются эффективные средства лечения волос. Нужно помыть локоны, просушить. Затем кожу надо промокнуть салфеткой. Если он станет промасленной, то волосы считаются жирными. При нормальном типе прядей возможно появление небольших следов кожного секрета.

Очень сухие кончики появляются из-за неправильного ухода. На локоны воздействуют шампуни, окрашивание, просушивание феном. Чтобы пряди сохранили здоровый вид и блеск, необходимо следовать элементарным правилам ухода.

• Структура волос портится под влиянием солнца, а зимой на них влияет морозный воздух. Поэтому в любое время года необходимо носить соответствующий головной убор. Не стоит делать тугие прически, поскольку так нарушается кровообращение.
• Пользоваться феном нужно редко. Из-за горячего воздуха пряди становятся жесткими и непослушными. Больше подходит холодный воздух. Перед просушиванием локоны следует разделить на несколько частей. Фен нужно держать не ближе 25 см от головы. Волосы нужно лишь промокнуть до полного высыхания.

Не стоит расчесывать мокрые локоны металлическими и пластмассовыми расческами. Зато отлично подходит гребень и деревянная расческа. Укладывать локоны нужно безопасными методами. К примеру, мягкие пряди создаются в том случае, если их сжимать при сушке. Распрямление волос происходит плоской щеткой и феном с насадкой. Если будет использоваться утюжок или щипцы, то потребуется защитный спрей.

• Необходимо соблюдать правильное питание. В меню должно входить минимальное количество мучной, жирной, сладкой пищи. Вместо сливочного масла можно употреблять оливковое, а заменой тортов будут сухофрукты. На завтрак полезна овсяная каша, поскольку благодаря ей улучшается состояние волос. Ежедневно нужно употреблять молоко (1 стакан) и сыр (несколько кусочков), ведь с этими продуктами восполняется недостаток кальция.
• Важно не только улучшить внешний вид, но и структуру локонов. Для этого необходимо обеспечить необходимое увлажнение, и поэтому ежедневно нужно употреблять около 8 стаканов воды. Очень полезна для улучшения фолликул горячая вода с добавлением лимона. Две дольки фрукта нужно заварить кипятком (1 стакан), а через 5 минут можно употреблять состав.
• Устранение сухих, поврежденных кончиков выполняется благодаря стрижке. Необходимо регулярно посещать парикмахера для подравнивания волос. Для этих целей прекрасно подходят «горячие ножницы».

Особенности мытья головы

Даже если волосы очень ослабленные, не стоит мыть их часто. От этого они не станут крепче. Необходимо следовать следующим правилам:

• Перед мытьем головы следует делать маски на 10 минут. Они должны предназначаться для сухих, поврежденных кончиков. Лечебным действием обладает растительное масло, которое нужно втирать в кожу головы. А расческой средство распределяется по прядям. Спустя несколько минут можно мыть голову.
• Необходимо пользоваться нейтральным pH шампунем. Он должен состоять из увлажняющих компонентов Прекрасно подходит средство с маслом ши, протеинами шелка, аминокислотами, кератином, лецитином.

Шампунь наносится в умеренном количестве. При этом нужно аккуратно массировать кожу головы, а затем ополоснуть теплой водой. В домашних условиях можно воспользоваться эффективным средством для мытья головы. Полезно мыть голову свежим куриным яйцом. В нем есть протеины, которые восстанавливают ослабленные сухие кончики. Делать такие процедуры можно регулярно.

• Для лечения очень сухих кончиков потребуется витаминная маска. Она создается на основе желтков (2 шт.), коньяка (2 ст. л.), простокваши (1 ст. л.). Компоненты необходимо смешать, а затем можно использовать вместо обычного шампуня. Спустя несколько процедур локоны облетают блеск и гладкость.

Для окрашенных волос будет полезна следующая маска. Потребуется черный хлеб (200 г.) и теплая вода. Состав должен настояться сутки. Затем массу нужно отжать через марлю, а затем смешать с желтком. Маска используется смесь шампуня. С ней получится восстановить ослабленные концы. Делать процедуры можно и для профилактики.

Можно самостоятельно сделать лимонный шампунь. Потребуется детское мыло, которое следует натереть. Из состава нужно взять стружку (150 г.), которая смешивается с кипятком (100 г.). В другой посуде необходимо измельчить лимонную цедру, залить водой (250 г.). Средство нужно прокипятить и смешать с первым составом. Маска хранится в холодильнике. Ее можно использовать при каждом мытье головы.
Ополаскивание
Для восстановления сухих кончиков полезно делать маски и выполнять ополаскивания. С помощью этих средств происходит укрепление волос. После этого они будут лучше расчесываться. Каждое мытье головы следует завершать ополаскиванием, а использовать для этого лучше натуральные средства.

• Вместо бальзама лучше пользоваться травяным настоем. Благодаря ему происходит укрепление волос, они начинают быстрее расти. Потребуется ромашка (3 ст. л.), цветки календулы, мать-и-мачехи и подорожник. Травы заливаются кипятком (2 стакана). Средство настаивается на протяжении 2 часа. Перед использованием его нужно разбавлять водой.
• Чтобы смягчить хлорированную воду, потребуется яблочный уксус (1 ст. л. эссенции). Его нужно смешать с водой (1 литр).
• Для лечения очень сухих кончиков используются оттеночные ополаскиватели. Шатенкам можно выбрать средство для придания рыжеватого оттенка. Для его создания потребуется луковая шелуха (200 г.), вода (2 литра). Средство используется для смывания шампуня. Блондинки могут использовать осветляющий состав. Он готовится на основе воды (3 литра) и лимонный сок (0,5 стакана).

Использование масок

Для лечения сухих, ослабленных кончиков может использоваться лечебная маска. Она быстро улучшает внешний вид и структуру волос. Маски могут использоваться перед мытьем и после него. В их состав входят натуральные компоненты.

• Масляная маска позволяет за короткое время восстановить волосы. Для этого можно пользоваться оливковым, репейным, горчичным, кунжутным, тыквенным маслом. Из-за горчичной маски может происходить жжение, поэтому с ней улучшается рост прядей. Тыквенное масло обогащено витаминами Е и D, которые нужны для сеченных концов.

Благодаря кунжутному маслу происходит восстановление поврежденных локонов, что особенно полезно после окрашивания. Кокосовая маска может заменить спрей для ухода за волосами. Длительность процедуры влияет на эффективность средства, поэтому его можно наносить на ночь.

• Маска от перхоти готовится на основе репейного масла (100 г.). Продукт подогревается на водяной бане, после чего в смесь добавляется эфир чайного дерева, эвкалипта, розмарина (несколько капель). Средство наносится на голову, а через 2 часа смывается.
• Маска на основе простокваши поможет вернуть здоровый вид прядей. Для приготовления потребуется бесцветная хна (50 г.), желток, простокваша (2 ст. л.), медицинский спирт (0, 5 ст. л.). Компоненты смешиваются, а затем используются для лечения локонов. Через 10 минут можно мыть голову.
• Для создания лечебной маски потребуется натереть 2 луковицы, а затем выжать сок. Затем к нему добавляется мед (2 ст. л.), отвар крапивы (3 ст. л.). Состав нужно распределить по волосам, а через 20 минут можно смывать.
• Молочные продукты благоприятно влияют на волосы. Маски готовятся с кефиром, жирным молоком, ряженкой. В состав одного средства входит 200 г. молочного продукта, который нужно нагреть. После этого его смешивают с дрожжами (1 ч. л.).

Лечебные процедуры необходимо выполнять регулярно, и тогда они принесут положительные результаты. После этого волосы обретут прежний здоровый вид.

СУХИЕ КОНЧИКИ ВОЛОС — ПРИЧИНЫ, КАК БОРОТЬСЯ. УХОД ЗА ВОЛОСАМИ. ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Жирные корни волос и сухие кончики. Что делать?

Если корни волос быстро становятся жирными, а кончики остаются сухими и секутся, то речь идет о смешанном типе волос. Во многом причина такого дисбаланса кроется в неграмотном подборе косметических средств, окрашивании волос и в злоупотреблении горячими укладками (утюжками, феном). 

Так как смешанный тип сочетает в себе сразу две проблемы — сухость волос и жирность корней, — то и решать их следует комплексно. Одно средство должно предназначаться для восстановления сухих волос, другое — для уменьшения выработки кожного секрета. 

1. Натуральный увлажняющий шампунь O’right «Бамбук».

Шампунь предназначен для интенсивного увлажнения волос. В его состав включен экстракт листьев бамбука, богатый антиоксидантами, аминокислотами и витамином С. Особенность этого экстракта в том, что он прекрасно удерживает влагу в структуре волоса и возвращает слабым, сухим волосам эластичность. К тому же шампунь с его бережной и щадящей формулой без содержания сульфатов и парабенов не нарушает баланс кожи. 

2. Скраб для кожи головы O’right Hinoki

Скрабирование кожи головы – полезная процедура для смешанного типа волос. Скраб мягко очищают кожу от жира, омертвевших клеток и грязи, что позволяет ей лучше дышать и усваивать питательные вещества. Состав O’right Hinoki базируется на растительных компонентах, главными из которых является масло и пудра хиноки.

Хиноки — это сильный природный антисептик, обладающий успокаивающим и антисептическим действием. Как раз то, что нужно для жирной кожи, так как избыток сального секрета нередко провоцирует раздражения на коже и делают ее более чувствительной.

3. Охлаждающий спрей для жирных корней O’right Cooling and Refreshing Spray

Благодаря содержанию экстракта периллы и ментолу, спрей стабилизирует работу сальных желез, успокаивает кожу и устраняет неприятные запахи.

4. Масло O’right «Золотая роза» 

Масло идеально подойдет в качестве финишного штриха в уходе за сухими на концах волосами. Оно обеспечивает оптимальное питание и увлажнение волос, помогает бороться с секущимися кончиками и великолепно убирает пушистость. Масло «Золотая роза» делает даже самые сухие волосы гладкими, мягкими и шелковистыми, а также защищает пряди во время укладки феном, утюжком или щипцами.

Напоследок отметим, что уход за жирной кожей головы должен носить систематический характер и проходить в комплексе. Только в этом случае можно рассчитывать на хороший результат. Еще один важный момент — следует научиться, правильно определять свой тип волос, чтобы выбранная косметика не нанесла вреда. Чем отличаются смешанный тип от других, узнайте в  этой статье: «Жирные волосы. Что делать, чем мыть и как ухаживать?»

Лечение сухости во рту: советы по борьбе с сухостью во рту

У меня часто бывает сухость во рту. Что я могу сделать, чтобы решить эту проблему?

Ответ Томаса Дж. Салинаса, D.D.S.

Лучший способ лечения сухости во рту — известной с медицинской точки зрения как ксеростомия (zeer-o-STOE-me-uh) — зависит от того, что ее вызывает. Вы можете кое-что сделать, чтобы временно уменьшить сухость во рту. Но чтобы получить лучшее средство от долговременной сухости во рту, вам нужно устранить ее причину.

Для снятия сухости во рту:

• Жуйте жевательную резинку без сахара или рассосите леденцы без сахара, чтобы стимулировать отток слюны.У некоторых людей ксилит, который часто содержится в жевательной резинке или конфетах без сахара, может вызвать диарею или судороги при употреблении в больших количествах.
• Ограничьте потребление кофеина , потому что кофеин может сделать ваш рот более сухим.
• Не используйте жидкости для полоскания рта, содержащие спирт , потому что они могут сушить.
• Прекратите употребление табака , если вы курите или жуете табак.
• Пейте воду регулярно.
• Попробуйте безрецептурные заменители слюны — ищите продукты, содержащие ксилит, такие как Mouth Kote или Oasis Moisturizing Mouth Spray, или продукты, содержащие карбоксиметилцеллюлозу (kahr-bok-see-meth-ul-SEL-u-lohs) или гидроксиэтилцеллюлоза (hi-drok-see-ETH-ul SEL-u-lohs), такая как Biotene Oral Balance.
• Попробуйте жидкость для полоскания рта, разработанную для сухости во рту. — особенно содержащую ксилит, такую ​​как Biotene Dry Mouth Oral Rinse или ACT Total Care Dry Mouth для полоскания рта, которые также обеспечивают защиту от кариеса.
• Избегайте использования безрецептурных антигистаминных и противоотечных средств , потому что они могут ухудшить ваши симптомы.
• Дышите носом, не ртом.
• Добавьте влаги в воздух ночью с помощью комнатного увлажнителя воздуха.

Слюна важна для поддержания здоровья ваших зубов и полости рта. Если у вас часто возникает сухость во рту, примите следующие меры для защиты здоровья полости рта, которые также могут помочь вашему состоянию:

• Избегайте сладких или кислых продуктов и напитков , потому что они увеличивают риск кариеса.
• Щетка с фторсодержащей зубной пастой — спросите своего стоматолога, может ли вам помочь зубная паста с фтором, отпускаемая по рецепту.
• Используйте ополаскиватель с фтором или нанесите кисточкой фторидный гель перед сном.Иногда аппликатор фтора, подобранный индивидуально (сделанный вашим стоматологом), может сделать это более эффективным.
• Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для выявления и лечения кариеса или других стоматологических проблем.

Если эти шаги не уменьшают сухость во рту, поговорите со своим врачом или стоматологом. Причиной может быть лекарство или другое заболевание. Лекарства — одна из наиболее частых причин сухости во рту. Долгосрочное облегчение от сухости во рту может означать прекращение или изменение приема лекарств или их дозировки или решение основных проблем со здоровьем.

с

Томас Дж. Салинас, D.D.S.

28 февраля 2017 г. Показать ссылки

1. Сухость во рту. Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований. http://www.nidcr.nih.gov/oralhealth/topics/drymouth/drymouth. htm. По состоянию на 26 января 2017 г.
2. Ксеростомия. Руководство Merck Professional Version. http://www.merckmanuals.com/professional/dental_disorders/symptoms_of_dental_and_oral_disorders/xerostomia.html. Доступ 26 января 2017 г.
3. Baer AN. Лечение сухости во рту и других неглазных симптомов сухости при синдроме Шегрена. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 26 января 2017 г.
4. Ксеростомия. Американская академия оральной медицины. http://www.aaom.com/. По состоянию на 26 января 2017 г.
5. Salinas TJ (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 29 января 2017 г.
6. Bader JD, et al. Результаты исследования ксилита для лечения кариеса взрослых (X-ACT). Журнал Американской стоматологической ассоциации.2013; 144: 21.
7. Сухость во рту? Не откладывайте лечение. Информация о здоровье потребителей FDA. http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm254273.htm. По состоянию на 26 января 2017 г.
8. Сухость во рту. Американская академия оральной медицины. http://www.aaom.com/. По состоянию на 26 января 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

.

Советы по выживанию | Фонд Сьегрена

Общие советы по выживанию

Важно найти врача, который будет одновременно хорошим партнером в лечении вашей болезни и хорошим слушателем! Никогда не чувствуйте себя виноватым из-за того, что ищите второе мнение, особенно учитывая совпадение и неуверенность с мнением Сьегрена.

При поиске информации о Sjögren’s обращайте внимание на источник. Убедитесь, что источник является авторитетным, осведомленным и актуальным.

Определите основные факторы стресса в вашей жизни и поработайте со специалистом по психическому здоровью или с вашей системой поддержки, чтобы минимизировать их влияние.

Всегда принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) с пищей или молоком, чтобы избежать расстройства желудка.

Если у вас есть Sjögren и вы работаете, попросите предоставить вам необходимые приспособления, такие как гибкий график, дополнительные перерывы или изменения в ваших должностных обязанностях.

Тот факт, что отпускаемый без рецепта (OTC) продукт является натуральным, не делает его безопасным или подходящим.Всегда обсуждайте с врачом натуральные средства правовой защиты.

Присоединяйтесь к группе поддержки фонда Сьегрена, чтобы познакомиться с другими людьми с Сьогреном. Вы почувствуете себя лучше, зная, что вы не одиноки, вы узнаете больше о болезни Шегрена от других пациентов и экспертов-докладчиков, а также найдете новые способы справиться со своей болезнью.

Слушайте свое тело. Не принимайте больше, чем вы можете выдержать, и обращайте внимание на новые симптомы или симптомы, которые ухудшаются, и сообщите об этом своему врачу.

Найдите врача, который будет координировать все ваше лечение в Sjögren’s и возглавит вашу «медицинскую команду».Обычно это ревматолог, но эту роль также может выполнять семейный врач или терапевт.

Станьте активным участником принятия решений о лечении и информированным потребителем. Вы почувствуете, что лучше контролируете свое заболевание, уменьшите беспокойство и обеспечите получение наилучшего медицинского обслуживания.

You can Поддерживайте хорошее качество жизни с Sjögren’s. Будьте в курсе последних новостей, получайте новые знания через фонд Sjögren’s Foundation, находите поддержку и следите за своими пределами.

Убедитесь, что ваш врач знает обо всех рецептурных и безрецептурных лекарствах, которые вы принимаете. Многие лекарства имеют побочные эффекты, которые могут усугубить симптомы Шегрена.

Помните, что даже потому, что симптом нелегко увидеть, ваш симптом по-прежнему важен. Если вы чувствуете, что симптомы вашего Шегрена устранены врачом, помогите его обучить и / или найдите другого врача.

Стремитесь к позитивным отношениям в своей жизни. Это поможет вам справиться и снизит общее беспокойство, когда вы заболели заболеванием, которое часто неправильно понимают.

Здоровый образ жизни, состоящий из противовоспалительной диеты, адекватного сна, физических упражнений и минимального стресса, является важной частью хорошей жизни с хроническим заболеванием, таким как болезнь Шегрена.

При встрече с врачом принесите на прием две копии списка вопросов, одну для вас и одну для врача.

Теплые и прохладные компрессы могут помочь облегчить боль в мышцах и суставах, связанную с болезнью Шегрена. Используйте тепло для жесткости суставов и расслабления мышц.И используйте холодные компрессы, чтобы уменьшить воспаление / отек болезненных суставов и мышц.

Будьте адвокатом самого себя. Никто не знает ваше тело лучше вас. Никто не знает твою боль лучше тебя. Никто не знает, что делает вас счастливее, лучше вас. Вы эксперт в себе.

Болезнь Шегрена — это не болезнь «печенья», и она по-разному влияет на пациентов. Вот почему не каждому пациенту подойдет один метод преодоления трудностей. Поиск того, что работает для ВАС, — трудный, но важный процесс.Хотя отличительными симптомами являются сухость глаз, сухость во рту, усталость и боль в суставах, болезнь Шегрена является системным заболеванием и поражает все тело.

Усталость часто называют одним из самых изнурительных симптомов болезни Шегрена. Чтобы бороться с этим, превратите своих друзей и семью в систему поддержки, рассказав им о том, через что вы проходите, и о том, как может приходить и уходить усталость Сьегрена. Затем попросите их подготовиться к тому, чтобы сделать одну или две работы по дому в дни, когда вы устали. Будьте разумны со своими ожиданиями и заранее дайте им конкретные инструкции.

Оставайтесь гидратированными и в курсе! Если у вас есть камни Сьегрена и рецидивирующие камни в почках, поговорите со своим врачом о возможной причине электролитного дисбаланса.

Будьте лучшим защитником самого себя! Станьте активным участником принятия решений о лечении и информированным потребителем. Узнайте больше о различных вариантах лечения и поговорите со своим врачом о том, что может вам помочь.

«Нет» — законченное предложение, и это нормально! Если вы человек, который позаботился о многих людях и о многом, самое время взглянуть на это.Иногда это хорошо, а иногда переходит во что-то другое. Попробуйте отпустить «что-то еще». Пора также перестать чувствовать себя плохо из-за этого!

Не забывайте уделять своему психическому здоровью столько же внимания, сколько своему физическому. Связь разума и тела реальна и играет важную роль в борьбе с любой болезнью.

Капля средства для удаления ушной серы или минерального масла может помочь высушить зудящие уши.

Попробуйте использовать увлажнитель, чтобы уменьшить сухость носа и носовых пазух, связанную с синдромом Шегрена.Для пациентов Сьегрена оптимальный диапазон влажности составляет от 55% до 60% независимо от температуры окружающей среды. Вы можете контролировать влажность в своем доме с помощью простого гигростата.

Слушайте свое тело, пока оно не испортилось. Часто вы можете предвидеть наступление усталости или обострения, и одна из самых важных рекомендаций — отдохнуть, если вы чувствуете, что вам нужен отдых. Не испытывайте чувство вины за отказ от обязательств — ваше тело на первом месте.

Упражнения — ключ к борьбе с усталостью. Это может показаться контрпродуктивным, но упражнения помогут преодолеть усталость, сохранят гибкость и преодолеют боль в суставах и мышцах.Попробуйте добавить йогу в свой распорядок дня.

Сократите употребление кофеина и алкоголя, чтобы помочь с «мозговым туманом» и проблемами со сном у Сьегрена.

Позволить себе посмеяться и поговорить о своих чувствах поможет уменьшить стресс и беспокойство, которые вызывают усталость и «мозговой туман» у Сьегрена.

Пациенты Сьегрена, у которых есть проблемы со сном, должны убедиться, что спальня удобная, безопасная, темная, прохладная, тихая и хорошо увлажненная. Избегайте просмотра телевизора и экрана перед сном.

Для поддержания хорошей «гигиены сна» вставайте с постели в одно и то же время каждое утро и ложитесь спать с выключенным светом в одно и то же время каждую ночь.

Техники релаксации и медитации могут быть хорошей практикой, которая может помочь уменьшить стресс и беспокойство, которые могут привести к нарушению сна.

Используйте назальные спреи и гели для увлажнения и очистки носа и предотвращения заложенности носа.

Советы по выживанию при сухом глазу

Во время полета в самолете носите с собой искусственную слезу и не дуйте вентиляторами прямо на вас, чтобы избежать сухости глаз.

Основным методом лечения блефарита, хронического заболевания, сопровождающего сухость глаз и синдром Шегрена, являются теплые компрессы, массаж век и гигиена век. Если блефарит протекает остро, вам может потребоваться рецептурная мазь с антибиотиком.

Если глаза беспокоит свет, наденьте солнцезащитные очки или попробуйте линзы с фильтром FL-41.

Избегайте нанесения на веки чего-либо, что может вызвать раздражение сухого глаза; продукты, помещенные на веко, попадут в слезную пленку.

Используйте искусственные слезы без консервантов часто и регулярно, даже когда ваши глаза чувствуют себя хорошо.Цель состоит в том, чтобы ваши глаза чувствовали себя комфортно, а не ждать, пока они станут неудобными.

Не допускайте попадания кремов для лица на верхние и нижние веки перед сном; они могут попасть в глаза и вызвать раздражение.

У пациентов с синдромом сухого глаза часто развиваются или обостряются аллергии на окружающую среду. Может помочь лекарство от аллергии, отпускаемое без рецепта (даже если консервированное), которое используется дважды в день.

Попробуйте мази или гели перед сном, сначала нанося их только на веки и ресницы. Если это не помогает, нанесите мазь на 1/4 дюйма между нижним веком и глазным яблоком.

Мази и гели для глаз могут затуманивать зрение и обычно предназначены для использования на ночь.

Нанесите теплую влажную салфетку или маску, пригодную для использования в микроволновой печи, на закрытые глаза перед сном и после пробуждения на 5 минут или более, чтобы стимулировать сальные железы век.

Если ваше зрение нечеткое из-за использования искусственной слезы, попробуйте менее густую (вязкую) каплю или мазь.

Попробуйте очки с влагокамерой, солнцезащитные очки с запахом или другие очки, защитные очки или щитки, чтобы предотвратить испарение влаги и обеспечить защиту от воздушных потоков, которые раздражают ваши сухие глаза.

Когда вы читаете или смотрите на экран компьютера или телевизора, делайте перерывы для моргания, чтобы дать глазам отдохнуть и стабилизировать поверхность глаз.

Рассмотрите возможность приема добавок Омега-3, чтобы помочь железам век вырабатывать масло более высокого качества. Вы можете сначала посоветоваться с окулистом.

Использование увлажнителя воздуха дома и на рабочем месте, особенно в зимние месяцы, очень помогает уменьшить симптомы сухого глаза. Поддерживайте влажность от 40 до 50%.

Избегайте стрессов окружающей среды, которые усугубляют сухость глаз, таких как низкая влажность, сквозняки от кондиционеров или вентиляторов, дым, пыль или чрезмерный макияж.

Поговорите со своим лечащим врачом о том, чтобы по возможности избегать приема лекарств, вызывающих сухость в качестве побочного эффекта, таких как определенные препараты для регулирования артериального давления, антидепрессанты и антигистаминные препараты (например, Бенадрил®).

Если вы носите контактные линзы или интересуетесь ими, имейте в виду, что одноразовые контактные линзы, как правило, являются наиболее удобным и здоровым вариантом для людей с синдромом сухих глаз, в отличие от контактных линз многоразового использования. В некоторых случаях для лечения прогрессирующего синдрома сухого глаза используются специальные индивидуальные линзы, например склеральные линзы.

Сухой глаз — хроническое прогрессирующее заболевание. Чтобы справиться с синдромом сухого глаза и лечить его, важно сообщить офтальмологу о том, что у вас есть болезнь Сьегрена. Вас следует проверять ежегодно или чаще, в зависимости от степени сухости глаз.

Советы по выживанию при сухости во рту

Уменьшение вкусовых ощущений может возникнуть при приеме Sjögren’s из-за недостатка слюны. Хотя не существует специального лечения вкусовых расстройств, обнаруживаемых при синдроме Шегрена, использование жидкости для смачивания пищи во рту может помочь улучшить вкус.

Если у вас проблемы с глотанием, ешьте мягкую влажную пищу с большим количеством соусов. Всегда имейте под рукой воду, пока вы едите.

Избегайте соленой, кислой, острой и / или сухой пищи и газированных напитков, которые могут быть болезненными при сухости во рту или мешать пищеварению у Sjögren’s.

Помогите предотвратить разрушение зубов с помощью пероральных продуктов, содержащих подсластитель ксилит.

При сухости во рту увеличьте потребление жидкости в течение дня — лучше всего пить воду небольшими глотками.

Пациентам Сьегрена следует избегать полоскания рта и полосканий, содержащих спирт или гамамелис.Эти ингредиенты могут усугубить сухость и жжение во рту.

Жуйте жевательную резинку без сахара или сосите твердые диабетические или не содержащие сахара леденцы, чтобы увеличить слюноотделение.

Нанесите масло витамина Е, кокосовое масло или увлажняющие гели на сухие или болезненные участки рта или языка для длительного облегчения. Используйте жидкое масло или пробейте дыры в витаминных капсулах.

Рассмотрите возможность «полоскания масла» с использованием кокосового или оливкового масла для успокоения и регидратации тканей полости рта. Это включает в себя полоскание масла в течение нескольких минут, а затем его выплевывание.

Люди с Sjogrens подвержены повышенному риску заболеваний десен и инфекций. Чистите зубы не реже двух раз в день. Когда вы закончите чистку, воспользуйтесь зубной нитью и смойте водой.

Посещайте стоматолога не реже двух раз в год для чистки и осмотра зубов.

Используйте бальзам для губ для сухих и потрескавшихся губ.

Спросите у стоматолога, нужен ли вам фторидный гель или фторсодержащий лак для зубов для защиты от кариеса.

Не курите и держитесь подальше от прокуренных комнат.Курение ускоряет испарение слюны.

Советы по выживанию при сухой коже

Используйте теплую, а не горячую воду для купания и экономно используйте мыло. Как можно скорее нанесите лосьон, чтобы предотвратить попадание влаги.

Пациентам Sjögren с сухой кожей следует промокнуть насухо после купания и немедленно увлажнить, пока кожа еще влажная. Вы можете использовать вазелин, масло для ванн или даже некоторые кулинарные масла, такие как сафлоровое масло, оливковое масло, масло Canola® и Crisco®.

Вытягивайте влагу на кожу с помощью продуктов, содержащих химические вещества, такие как мочевина, глицерин, молочная или аналогичные «метаболические» или альфа-гидроксикислоты, такие как крем AmLactin® или Carmol® и Cerave (крем для тела, рекомендованный дерматологами специально для тяжелых случаев). сухая кожа).

Пациентам Sjögren с сухой и / или чувствительной кожей следует избегать использования смягчителей ткани в стиральной и сушильной машинах.

После купания обязательно примите душ, а затем сразу же используйте увлажняющий крем, чтобы уменьшить симптомы сухости кожи.

Используйте перчатки при использовании сильного мыла или химикатов для очистки. Один из способов выработать привычку — держать пару перчаток в нескольких местах, например, на кухне, в ванной, гараже.

Используйте увлажнитель воздуха, особенно если у вас есть принудительный нагрев, который особенно сушит.Для пациентов Сьегрена оптимальный диапазон влажности составляет от 55% до 60% независимо от температуры окружающей среды.

Махровые халаты бережно сушат вас, а после душа дайте себе высохнуть естественным путем, так как влага из воды будет впитываться вашей кожей.

Всегда имейте при себе небольшой крем для рук, особенно зимой. Всегда держите при себе перчатки.

Используйте солнцезащитный крем, когда собираетесь на улицу. Подумайте о приобретении солнцезащитной одежды или попробуйте использовать SunGuard®, который можно стирать с обычной одеждой в стиральной машине.

Советы по выживанию от солнца и Сьегрена

Чтобы уменьшить реакцию на солнце, носите линзы и солнцезащитные очки с хорошей защитой от ультрафиолета (УФ) и ищите тень на улице.

Защитите свою кожу и глаза с помощью солнцезащитного крема, солнцезащитных очков, одежды для защиты от ультрафиолета (УФ), головных уборов и нефлуоресцентного освещения.

Знаете ли вы, что пациенты Сьегрена могут реагировать на солнце и другие источники ультрафиолетового (УФ) света? Подумайте о покупке прозрачных или тонированных пленок для автомобильных и домашних окон, защищающих от ультрафиолета, чтобы защитить себя от ультрафиолетового излучения.

Пациенты Sjögren, которые реагируют на солнце, должны быть особенно осторожны при использовании солнцезащитного крема, который защищает как от UVA, так и от UVB лучей. Врачи теперь признают опасность света UVA в дополнение к UVB.

Многие пациенты Шегрена на самом деле испытывают дефицит витамина D, и любое количество солнца не будет равным тому, что может дать добавка, поэтому подумайте о добавлении витамина D в свой ежедневный режим приема добавок.

Советы по сушке одежды — Как сушить одежду

Возможно, это не самая увлекательная тема, но как лучше всего высушить белье — это проблема, с которой многие из нас сталкиваются еженедельно, особенно в холодные месяцы.Нет ничего хуже, чем свежевыстиранное белье, которое сушится слишком долго и имеет стойкий запах сырости и затхлости.

Если у вас нет сушильной машины или вы пытаетесь быть более экологически чистыми, используя ее реже, вы, вероятно, сушите одежду в помещении с помощью воздуховода. Но вся эта сушка в помещении повышает уровень влажности в доме, что в конечном итоге может привести к появлению плесени, грибка и сырости.

Вот шесть главных советов от экспертов GHI для более быстрой и эффективной сушки.

Уменьшите загрузку

Не переполняйте стиральную машину! Мы все виноваты в этом, когда нужно было пройти через огромную груду одежды.

Это ложная экономия: при вдавливании в машину слишком большого количества одежды одежда может оставаться еще влажной, что означает более длительное время сушки. Кроме того, на них будет больше складок, а значит, нужно будет гладить больше!

Разложите

Может возникнуть соблазн как можно быстрее вынуть все чистое белье из машины, но не торопитесь.Аккуратно развешивая и разложив одежду, вы сократите время сушки, уменьшите риск появления неприятного запаха влаги и сократите количество гладильного ворса.

GHI Tip: Ищите приспособления, которые помогут вам распределить нагрузку и быстрее высушить ее, например эту полезную сушилку для вешалок, которая устанавливается на вашем воздушном фильтре и помогает отделить носки или нижнее белье.

Инвестируйте в лучшее!

Если вам нужно сушить одежду в помещении, купите хорошую сушку для одежды. Зимой или если в вашем доме особенно холодно и вам не удается высушить одежду, подойдет обогреватель.

Нам нравится 3-х уровневый кондиционер для домашней одежды John Lewis & Partners с подогревом; у него много гибкого места для подвешивания, а одежда и полотенца быстро сушатся в наших тестах. В качестве альтернативы, если ваш бюджет не ограничивается обогреваемым воздухоохладителем, то Minky 3 Tier Plus Indoor Airer с 21 м сушильного пространства хорошо показал себя в наших тестах, он легкий и может вместить много белья.

GHI Совет: Влажную одежду нельзя сушить на накопительных обогревателях или конвекторах, так как это может быть пожароопасным. ваш дом, если только вы не держите окна открытыми для усиления вентиляции. Но в середине зимы это не всегда вариант, поэтому стоит присмотреться к осушителю воздуха. Если вы поместите его рядом с сушилкой для одежды, это поможет быстрее высушить одежду, а также удалит лишнюю влагу из комнаты.

ИспанолистическийGetty Images

Сохраните складки

Вы можете подумать, что установка в стиральной машине максимально возможной скорости отжима — это способ сократить время сушки.

Это верно, если вы кладете белье прямо в сушильную машину, так как вам нужно удалить как можно больше воды, чтобы сократить время сушки. Но если вы оставляете одежду сушиться на воздухе, вам следует немного уменьшить скорость отжима, чтобы белье не сминалось, иначе вы сэкономите время сушки, а это добавите к времени глажки.Не забудьте удалить и встряхнуть все это, как только цикл закончится.

Дайте сушильной машине перерыв

Если у вас есть сушильная машина, будьте осторожны, чтобы не перегружать ее; это не будет эффективным и может оказать давление на двигатель. Также убедитесь, что он находится в теплом сухом помещении; сушильная машина всасывает окружающий воздух, поэтому, если она находится в холодном гараже, ей придется работать тяжелее, чем если бы она была в помещении.

Идеи для прачечной — сушилки для белья

Настенная вешалка для одежды

mDesign амазонка.co.uk

29,80 фунтов стерлингов

Стеллаж для сушки над дверью

mDesign amazon.co.uk

Вешалка настенная складная

iNeego amazon.co.uk

17,08 фунтов стерлингов

Вешалка для одежды Linn

Брабантия amazon.co.uk

149 фунтов стерлингов.99

Вешалка для белья над дверью

Wayfair wayfair.co.uk

47,99 фунтов стерлингов

Мини 3-х уровневая воздуходувка с подогревом

Сухой: Скоро lakeland.co.uk

99,99 фунтов стерлингов

---

Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.

ПОДПИСАТЬСЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 советов по успокоению сухой и зудящей кожи

Что такое сухая кожа?

Сухая кожа — это когда ваша кожа высыхает из-за недостатка влаги.Обычно это несерьезно, но может раздражать. Если ваша кожа очень сухая, вам следует обратиться к врачу.

Существует множество причин сухой кожи — от температуры на улице до влажности воздуха — и многих типов.

Типы сухой кожи

Хотя сухая кожа обычно носит временный характер, существуют типы сухой кожи, которые могут сохраняться круглый год. Если ваша кожа сохнет долгое время, это может быть один из следующих типов:

• Стопа спортсмена: Если ваши стопы сухие, на самом деле это может быть стопа спортсмена.Это заболевание, которое возникает из-за грибка, может вызывать сухость и шелушение подошв ног.
• Контактный дерматит: Иногда вещи, которые касаются вашей кожи, вызывают аллергическую реакцию. Ваша кожа может стать сухой, зудящей и красной. Также может появиться сыпь. Это может произойти с такими вещами, как косметика, лекарства, моющие средства или металлические украшения (никель).
• Экзема (атопический дерматит): Если у вас сухие, красные и зудящие участки кожи, у вас может быть экзема.От этого кожа тоже может потрескаться. Вы можете заразиться этим заболеванием кожи от родителей, но такие факторы, как аллергены, стресс и другие раздражители, могут усугубить его.
• Себорейный дерматит: Когда кожа головы слишком сухая, может появиться перхоть. (У младенцев это называется колыбелькой). У вас может быть сухая шелушащаяся кожа на руках, ногах, паху, лице, ушах или около пупка.

Симптомы сухой кожи

Сухая кожа может быть разной для всех, так как симптомы будут зависеть от таких вещей, как ваше здоровье, ваш возраст и причина сухой кожи.Но есть вероятность, что если у вас сухая кожа, у вас появятся такие симптомы, как:

• Треснувшая кожа (трещины могут быть глубокими и кровоточить)
• Зуд
• Пилинг, шелушение или шелушение
• Покраснение
• Кожа, которая чувствует грубая или серая и пепельная
• Кожа, которая кажется стянутой, особенно после того, как вы были в воде (купание, душ или плавание)

Причины сухости кожи и факторы риска

Обычно сухая кожа возникает из-за экология, как и погода.Причиной сухости кожи могут быть:

• Жесткие моющие средства или мыло: Мыло, шампуни и моющие средства созданы для того, чтобы избавиться от жира на вашей коже. Это означает, что они также могут высушить его, удалив всю влагу.
• Тепло: Любой источник тепла, от обогревателей и центрального отопления до каминов и дровяных печей, может снизить влажность в комнате и сделать вашу кожу сухой.
• Горячий душ или ванна: Продолжительный горячий душ или принятие горячей ванны может вызвать сухость кожи.
• Другие кожные заболевания: Люди с определенными заболеваниями, такими как псориаз или экзема, также могут получить сухую кожу.
• Плавание в бассейнах: Хлор, химическое вещество, которое поддерживает чистоту некоторых бассейнов, может высушить кожу.
• Погода: Зимой влажность и температура обычно падают. Это может сделать вашу кожу более сухой.

Хотя сухость кожи является обычным явлением и может повлиять на кого угодно, есть некоторые факторы, которые повышают вероятность ее возникновения.Ваши шансы на повышение зависят от:

• вашего возраста. Если вам 40 лет и старше, ваши шансы выше. Более 50% пожилых людей имеют сухую кожу.
• Где вы живете. Ваши шансы возрастут, если вы живете в холодном или сухом климате без особой влажности.
• Ваша работа. Если во время работы ваша кожа часто намокает, вероятность высыхания повышается. У инструкторов по плаванию и парикмахеров кожа часто оказывается в воде.
• Ваши гены. Некоторые люди получают от родителей заболевания, вызывающие сухость кожи.К ним относятся экзема, диабет и заболевания почек, а также заболевания щитовидной железы и другие гормональные нарушения.

Уход за сухой кожей

Если говорить о домашних раздражителях кожи, их список практически бесконечен. Он включает в себя чистящие средства, полироли для пола, освежители воздуха и стиральный порошок, и это лишь некоторые из них. Эти продукты очищают кожу от воды и масел, в которых она нуждается, что приводит к сухости и раздражению. У некоторых людей сухая кожа может прогрессировать до более серьезных состояний, таких как экзема или дерматит.

Эти вещи могут сделать ваш дом легче для вашей кожи:

Надевайте перчатки для работы по дому

Чтобы хорошо заботиться о ваших руках, вам необходимо защитить их от агрессивных бытовых чистящих средств и средств для мытья посуды, которые хорошо зарекомендовали себя для кожи. раздражители. Когда пришло время вытирать, используйте резиновые перчатки без латекса. Или, еще лучше, создайте двойной защитный барьер: наденьте пару резиновых перчаток поверх слоя тонких, мягких хлопчатобумажных перчаток, прежде чем дотронуться до ведра или губки.

Примите душ и увлажните кожу после купания

Использование хлора для поддержания чистоты в бассейне также может высушить кожу.Лучшее лечение: как только вы или ваши дети выйдете из бассейна, войдите внутрь и смойте водой с мягким мылом. Затем нанесите увлажняющий крем, в котором глицерин указан в качестве первого ингредиента. Это поможет вашей коже удерживать влагу и предотвратит сухость в будущем.

Попробуйте кокосовое масло

Поскольку кокосовое масло содержит незаменимые жирные кислоты (НЖК), оно может помочь сохранить вашу кожу увлажненной и защищенной. Попросите врача добавить его в свой рацион, чтобы кожа оставалась увлажненной.Вы также можете использовать его как увлажняющий крем и втирать в кожу.

Намажьте вазелином

Если у вас чувствительная кожа, которую легко раздражают бытовые раздражители, лучшие средства содержат наименьшее количество ингредиентов. При соприкосновении с кожей абразивные предметы домашнего обихода разрушают ее защитный барьер. Нанесение увлажняющего крема с химическим составом на и без того ослабленное место приводит к жжению, покалыванию, зуду и покраснению.

Поскольку вазелин содержит только один ингредиент, он нежно воздействует на кожу.Вы можете использовать его, чтобы успокоить сухую кожу, от губ до рук и ног. Поскольку это так безопасно и недорого, вы можете применять его сколько угодно раз.

Примите ванну с овсянкой

Овес веками использовался для лечения сухой кожи. Но только недавно исследователи обнаружили, что облегчает зуд: химические вещества, называемые авенантрамидами, которые борются с воспалением и покраснением.

Чтобы максимально эффективно бороться с зудом, бросьте овес в теплую воду. Измельчите овсянку быстрого приготовления или по старинке в блендере или кухонном комбайне и медленно посыпьте ее в ванну, пока течет вода.Затем замочите не менее 15 минут.

Устранение пылевых клещей

Один распространенный раздражитель кожи в быту живет и дышит почти в каждой комнате вашего дома: пылевой клещ. Чтобы предотвратить связанный с клещами зуд и раздражение кожи, пылесосьте полы и ковры, а также стирайте постельное белье в воде с температурой 130 F или более не реже одного раза в неделю.

Перейти на увлажняющее дезинфицирующее средство для рук

В наши дни невозможно оформить заказ в магазине или пройти к врачу, не увидев дозатор дезинфицирующего средства для рук.И многие семьи хранят бутылки по всему дому для быстрого и легкого мытья рук.

Но дезинфицирующие средства на спиртовой основе действительно могут высушить руки. Ищите увлажняющие версии, на этикетке которых указано, что они рекомендованы дерматологами.

8 советов по облегчению сухости во рту — Cleveland Clinic

Сухость во рту может доставлять невероятный дискомфорт, даже если вы испытываете ее недолго.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

По словам врача семейной медицины Нехи Вьяс, доктора медицины, эту проблему может вызвать ряд причин, но наиболее частыми причинами являются определенные лекарства, инфекции, обезвоживание, а также лечение рака.

Некоторые лекарства, лучевая терапия и химиотерапия могут фактически повредить слюнные железы, оставляя вам решать результат: сухость во рту.

Сухость во рту без лечения может нанести вред здоровью полости рта

Оставленная без лечения сухость во рту, которую врачи называют ксеростомией, может вызвать различные проблемы, в том числе:

• Галитоз (неприятный запах изо рта).
• Полости.
• Дрожжевые инфекции.
• Гингивит (заболевание десен).
• Неправильная посадка протеза.

Со временем у вас могут появиться изменения вкуса, затруднения при глотании и, в некоторых случаях, изменения речи. Вы также можете заметить трещины и порезы на губах в уголках рта или почувствовать жжение на языке.

«Сухость во рту обычно проходит сама по себе через один-два месяца после завершения химиотерапии, но может длиться от шести месяцев до года после облучения головы и шеи», — говорит доктор Вьяс.

Советы по облегчению сухости во рту

Независимо от причины сухости во рту важно что-то делать. Доктор Вьяс предлагает следующее:

1. Оставайтесь гидратированными . Пейте воду маленькими глотками в течение дня. Убедитесь, что вы остаетесь гидратированным, выпивая по крайней мере восемь-двенадцать стаканов воды в день, если только ваш врач не посоветует этого по какой-либо причине.Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы вы могли быстро сделать глоток (или несколько!).
2. Жуйте жевательную резинку или сосите леденцы. Некоторым людям помогает жевание жевательной резинки без сахара или сосание леденцов без сахара. Убедитесь, что он не содержит сахара, чтобы избежать перегрузки калориями и углеводами.
3. Избегайте алкоголя, кофеина и кислых соков . Это означает, что вам следует воздержаться от ежедневного кофе или латте и соков из цитрусовых, а также от бокала вина вечером.Остерегайтесь скрытого алкоголя, так как он прячется в таких вещах, как жидкость для полоскания рта.
4. Смочите пищу . Все сухие продукты смачивайте бульоном, соусами, молоком или топленым маслом. Поскольку ваши слюнные железы не производят достаточного количества слюны, вам будет легче жевать и глотать.
5. Не курите и не используйте жевательный табак . Помимо негативного воздействия на ваше общее состояние здоровья, курение и жевание табака могут усугубить сухость во рту. Отказ от курения — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать не только для устранения сухости во рту, но и для улучшения общего состояния здоровья.
6. Используйте увлажнитель. Ночью, особенно зимой, используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять окружающий воздух во время сна.
7. Чистите зубы после каждого приема пищи. Смягчите зубную щетку в стакане теплой воды, чтобы она мягче воздействовала на десны. Не забывайте чистить зубы после каждого приема пищи и перед сном. Если вы проходите лучевую терапию, используйте ополаскиватель с фтором, чтобы предотвратить кариес.
8. Обратитесь к врачу . Ваш врач может рассказать вам о продуктах, специально предназначенных для лечения сухости во рту.Многие из них доступны без рецепта, например, продукты Biotene® и увлажняющий гель Oralbalance®. Есть также рецептурные лекарства, которые действуют как заменитель слюны, и другие, которые стимулируют слюнные железы производить больше слюны.

Обратитесь к врачу, если эти процедуры не снимают дискомфорт или если вы подозреваете, что у вас инфекция во рту.

советов по сухому кемпингу от наших профессионалов

Вы когда-нибудь разбивали лагерь? Если вы планируете заранее, это может быть отличным опытом.Сухой кемпинг позволяет вам погрузиться в естественную красоту, в тишине и покое, вдали от шума и суеты мира. Независимо от того, являетесь ли вы экспертом в области сухого кемпинга или новичком в RVing, вот несколько советов от наших профессионалов, которые могут облегчить сухой кемпинг.

1. Спланируйте поездку заранее. Точно знайте, сколько воды, топлива и времени работы от аккумулятора вам понадобится. Возьмите дополнительное топливо или способ подзарядить аккумуляторы (обычно мы можем подключиться к грузовику), чтобы не остаться без электричества.Джейсон, наш менеджер по внутренним продажам, использует солнечные панели, установленные на его трейлере, с инвертором, подключенным к его батареям. Его солнечная панель держит его батареи заряженными около пяти дней.
2. Взвесьте свой кемпер, чтобы не буксировать его слишком тяжело. Лори, наш менеджер по маркетингу, рекомендует начинать с легкого и планировать походы по магазинам недалеко от пункта назначения. У нее есть список продуктов, которые они всегда едят в кемпинге, и она останавливается у продуктового магазина недалеко от места назначения. Это позволяет им экономить газ и буксировать зажигалку.
3. Не заливайте воду, пока не приблизитесь к месту назначения. Есть ряд веб-сайтов, на которых перечислены заправочные станции для жилых автофургонов и мусорные станции. Планируйте заранее, чтобы вы могли выбрать ближайшую к кемпингу станцию. Это также делает его приятным, когда ваша поездка закончена, потому что вы знаете, где слить свои танки, прежде чем вернуться домой.
4. Экономьте воду, принимая непродолжительный душ, переключаясь на насадку с низким потоком воды и используя влажные салфетки. Кроме того, подумайте о том, чтобы наполнить пятигаллонный контейнер для воды и оставить его снаружи.Используйте эту воду для мытья рук и посуды, чтобы не слишком быстро наполнять резервуар для серой воды. (Будьте умны. Не оставляйте частицы пищи на земле. Вы не хотите, чтобы животные посещали ваш лагерь ночью, потому что они могут чувствовать запах еды!)
5. Берите с собой небольшие пакеты с едой, избегайте больших покупок еды размера Costco. Мы рекомендуем использовать пакеты Ziploc для небольших порций.
6. Выбирайте продукты с более длительным сроком хранения и блюда, для которых не нужна микроволновая печь. Наш графический дизайнер Скотти любит заранее готовить еду и любит хот-доги или колбасы, приготовленные на палочке на огне.У него также есть отличный рецепт белого цыпленка с чили. (Хотите? Напишите нам в Facebook, и мы поделимся этим с вами!) Блюда Hamburger Helper тоже отличные, потому что вы можете приготовить их на гриле на улице. Наконец, Скотти говорит: «Конечно, пустяки. S’mores в изобилии! »
7. Использовать светодиодные фонари. Светодиодные фонари — лучший выбор по нескольким причинам. Они помогают сохранять ваш дом на колесах прохладным без использования переменного тока, они служат намного дольше, чем обычные лампы, и потребляют меньше энергии, что означает, что батареи прослужат дольше. По возможности держите свет выключенным, так как он может привлекать насекомых и затруднять просмотр звезд.
8. Сохраняйте прохладу в трейлере, не используя кондиционер, поднимая жалюзи и открывая окна, чтобы насладиться поперечным ветерком.
9. Отключите устройства, создающие фантомные нагрузки, такие как DVD-плееры, часы, стереосистемы и т. Д.
10. При выборе генератора лучше всего выбрать тихую модель. Это позволяет запускать его ночью, не чувствуя, что за пределами вашего кемпинга стоит газонокосилка. Некоторые рекомендации включают портативный генератор Yamaha EF2400iSHC и инверторный генератор Honda EU200i.
11. Мэтт, наш менеджер по продукции, напоминает участникам лагеря соблюдать золотое правило: «Имейте в виду, что если вы находитесь в горах или на чужой территории, убирайте за собой. Если вы находитесь в частной собственности, получите разрешение. Ваши действия могут повлиять на будущее кемпинга ».
12. Наслаждайтесь поездкой и будьте в курсе! Тодд, наш представитель по внутренним продажам, говорит: «Расслабьтесь и получайте удовольствие! Не слишком увлекайтесь тем, чтобы добраться до места назначения, и забудьте обо всех удивительных достопримечательностях и звуках, которые вы можете испытать во время путешествия.Держите уши, глаза и органы чувств открытыми, чтобы не пропустить интересные вещи на своем пути ».

Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы по сухому кемпингу? Нам бы очень хотелось их услышать! Посетите нашу страницу в Facebook и расскажите нам об этом.

Советы и хитрости — Аппалачский горный клуб

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНЫ КОЛУМБИИ Функциональный, стильный и экологически чистый? Экологичный дождевик — последняя тенденция на открытом воздухе.

Пешие прогулки и походы по северо-востоку означают, что рано или поздно вас накроет дождь.Так как же оставаться сухим под дождем? Вот несколько простых советов и приемов, сгруппированных по типу снаряжения, чтобы помочь вам немного меньше промокнуть, чем вы могли бы получить в противном случае.

Куртка от дождя

• Ищите манжеты на запястье, которые плотно прилегают. Цель состоит в том, чтобы свести к минимуму количество воды, которая может проникнуть в ваш внешний слой, а манжеты являются частым источником утечки во время сильного дождя. Также не забудьте отодвинуть любые базовые слои с длинными рукавами от запястья. В противном случае вода будет стекать в рукава, так как она будет просачиваться под манжеты куртки.
• Убедитесь, что ваши карманы полностью застегнуты, чтобы вода не попала!
• Расстегните застежки-молнии и держите верх основной молнии открытым настолько, насколько позволяют условия, чтобы отводить внутреннюю влагу (также известную как ваш пот). В то же время не закрывайте пояс куртки, за исключением сильных ливней или холода. Если вы оставите его свободным, это увеличит поток воздуха внутри вашей куртки и позволит влажному, потному воздуху легче выходить из шейного отверстия и застежек-молний.
• Выбирайте капюшон, который плотно и надежно прилегает к телу, позволяя при этом полностью двигаться.Быстрая проверка: если вы повернете голову в сторону, будет ли капюшон двигаться вместе с вами (хорошо) или вы обнаружите, что заглядываете внутрь капюшона (плохо)?

Дождевики

• Убедитесь, что ваши штаны достаточно длинные, чтобы они не натягивались и не открывали верхнюю часть ботинок, когда вы путешествуете пешком или сидите.
• Ищите манжеты с достаточно широкой застежкой-молнией, чтобы в них легко поместились походные ботинки. Вы захотите легко надевать и снимать непромокаемые штаны, не теребя обувь.

Обувь

• Купите походную обувь со встроенной водонепроницаемой подкладкой, например Gore-Tex или аналогичную.
• Водонепроницаемые гетры, которые закрывают вашу обувь и непромокаемые штаны, не так эффективны (дождь почти всегда начинается под ними сверху) и доставляют больше хлопот, чем они того стоят.

Рюкзак

• Легкий дождевик для вашего рюкзака помогает сохранить ваше снаряжение сухим и является выгодным вложением.Остерегайтесь дыр и разрывов — вьючные чехлы легко зацепляются в густых лесах Северо-Востока.
• Используйте прочный пластиковый мешок для мусора в качестве вкладыша внутри рюкзака, чтобы защитить ваше снаряжение от влаги.

Спальный мешок

• Положите свой спальный мешок в мешок для мусора внутри своего вещевого мешка. Поместите мешок для мусора в мешок для вещей, прежде чем начинать его.
• Во влажных условиях влага и / или конденсат часто будут появляться под подушкой для сна и на внутренней стороне стен палатки.Поместите мешок для мусора под спальный коврик, особенно под хвост, чтобы он не заплетал влагу. И не позволяйте сумке касаться стен палатки.
• Избегайте ношения влажной или мокрой одежды внутри спального мешка. Ваша одежда будет сохнуть в течение ночи, но большая часть влаги попадет в ваш спальный мешок и уменьшит его тепло.

Одежда

• Держите комплект сухих носков, нижнего белья и длинного нижнего белья только внутри палатки, чтобы у вас всегда было что-нибудь сухое, чтобы переодеться после промокания под дождем.Храните их отдельно в большом пакете с застежкой-молнией, чтобы они оставались сухими, даже если внутренняя часть вашего рюкзака намокнет.
• Избегайте хлопчатобумажной одежды! Он впитывает огромное количество воды и очень долго сохнет.

Палатка

• Не устанавливайте палатку в углублении, где вода может скапливаться под полом палатки.
• Натяните муху так, чтобы она не провисала в стены палатки — частый источник утечки. Скорее всего, вам потребуется повторно натянуть муху, поскольку она намокнет и просядет, особенно если она сделана из силнилона.