Меню Закрыть

Теплые юбки на зиму 2018: Модные юбки осень-зима 2018-2019 — 170 фото новинок и трендов

alexxlab---0 комментариев

Содержание

Модные юбки осень-зима 2018-2019 — 170 фото новинок и трендов

  • Какие цвета будут выделять модные юбки осень-зима 2018-2019?
  • 7 главных форм юбок этого сезона
  • Обзор коллекций самых популярных брендов
  • Фото 170 удачных луков с юбкой 2018-2019

Для некоторых женщин нет ничего удобнее и комфортнее, чем джинсы или брюки, тем не менее, есть и те модницы, которые просто не представляют свой гардероб без юбок. Сезон осень-зима 2018-2019 имеет все шансы переубедить первых в том, что такая часть одежды, как юбка не менее удобная, а тем более гораздо эффектней, чем любые штаны. Каждая модница просто обязана приобрести в свою коллекцию кожаную или гофрированную юбку!

3 главных цвета модных юбок осень-зима 2018-2019

Модницы, не представляющие свой гардероб без черного должны немного отойти от своих убеждений и свой total black look разбавить чем-то ярким. По крайней мере, если обращаться к тому, какие именно будут в тренде цвета юбок осень-зима 2018-2019, то яркие детали будут на пике популярности. К слову, это вовсе не означает, что черного цвета не должно быть вообще. Даже наоборот, абсолютно черную вещь необходимо освежить одной цветной деталью и сосредоточить все внимание именно на игре фактур.

По теме: Модные цвета осень-зима 2018-2019

Что же касается выбора материала, то новый сезон порадует, а для кого-то окажется сложным по части выбора, так как обещает быть многообразным. В предстоящих сезонах будут популярны: натуральная кожа, стеганый материал, люрексные нити, шифон и пр.

Клетка

Клетку уже смело можно приравнивать к классике, хотя бы благодаря тому, что данный принт вечен и всегда мелькает в коллекции то одного, то другого дизайнера ежегодно. Тут сразу на ум приходит шотландский тартан со всеми его разновидностями.

Тем не менее, в гардеробе у каждой уважающей себя модницы в этом сезоне непременно должна оказаться школьная мини-юбка. И да, непременно в клетку! Что касается цветовой палитры, стоит остановить свой выбор на темных цветах.

Подробнее о модных трендах 2018.

Сложный принт

Можно ли кого-то сейчас удивить тем или иным принтом? Одни и те же цветы или геометрические мотивы кочуют из сезона в сезон, лишь немного модифицировалась. Тем не менее, ответ окажется неожиданным – можно! Дело в том, что в предстоящих сезонах дизайнеры взяли курс на то, чтобы все усложнять. Так, на юбках теперь будут абстрактные картинки, геометрию разбавят зрительными иллюзиями, цветочные принты будут слегка размыты. Кроме того, добавят текстильный коллаж, блестки и звездное небо.

Глянец

Все помнят популярные виниловые плащи. Так вот, со временем мода с них медленно, но уверенно перешла на юбки, выполненные из лакированной кожи. В предстоящем сезоне главное – это блистать. К слову, это сказано в прямом смысле. Даже обычное классическое изделие из лакированной кожи приобретает совсем другой вид, особенно если в него внести металлические  украшения или добавить нашивки.  Также популярными будут яркие цвета: бирюза, огненно-рыжий и пр.

Читайте также: Модная одежда 2019 года.

Must Have в гардеробе осень-зима 2018-2019

Есть несколько юбок, которые просто обязаны быть в гардеробе тех, кто следит за модой и хочет быть в тренде осень-зима 2018-2019. Ниже мы с удовольствием поделимся с вами вещами, которые уже стоит начать присматривать в свой шкаф.

Кожаные юбки

Кожаная юбка собрала в себе не сочетаемые вещи: изысканность и мятежный дух. Тем не менее, это действительно так. На пике популярности окажутся юбка-карандаш, юбка-колокол и мини с высокой талией. Что касается цветовой гаммы, она может быть самой разнообразной, но все-таки желательно остановиться на классике – черном. Но есть и другие варианты: зеленый, шоколад, бордо, темно-серый.

Стёганые юбки

Новый сезон призывает не бояться использовать фактуры, даже если они и утяжелят образ. Так, в тренде будут стеганые юбки. Подобная модель не только будет выглядеть стильно и эффектно, но еще и отлично защити свою обладательницу от холода. Стеганая юбка может быть в виде классики – юбка-карандаш или же годе.

Юбки с запахом

Юбка с запахом как нельзя лучше подойдет тем модницам, которым по душе асимметрия.

С такой моделью девушки с красивыми ногами смогут смело их демонстрировать, при этом это вовсе не будет выглядеть вульгарно. Такие юбки можно смело надевать в холодное время, так как дизайнеры все-таки беспокоятся и о здоровье прекрасной половины человечества. Так, подобные вещи сделаны из таких материалов, как кожа, твид, шерсть, замша.

Модные юбки макси

У юбок-макси также есть свои поклонницы. В сезоне осень-зима 2018-2019 на пике популярности будут такие юбки самых ярких расцветок: морской, красный, бутылочный зеленый, а также практически целая палитра охристых тонов. Такие юбки вполне можно совмещать со строгими блузами, водолазками или простыми классическими белыми рубашками.

Максимально высокая талия

В сезоне осень-зима 2018-2019 основная ставка дизайнеров – это максимально поднять линию талии. Последние коллекции могут явно показать, что модельеры плотно взялись за эксперименты над ней. Так, если обратить внимание на некоторые модели, то их талия ушла далеко за привычные пределы. Все эти уловки делаются с помощью кокетки или простого широкого пояса. У многих модниц возникает вполне резонный вопрос о том, какова же цель этих изощрений. Примерив вещь, ответ найдется сразу – такой фасон юбки делает практически все ноги длинными!

Разрезы и асимметрия

Асимметрия, также как и эффект запаха будет популярна в будущих сезонах. Наиболее причудливые и оригинальные разрезы: вот чем порадует девушек и женщин сезон осень-зима 2018-2019. Зато, такая форма вещи отлично подойдет для тех, кто никак не может остановиться, какую же длину юбки им выбрать.

Гофре

И завершает наш парад оригинальных новинок, которыми нас порадует сезон осень-зима 2018-2019, конечно же, гофре! Особенно стоит обратить внимание на тренд – это юбка-колокол, причем с длиной ниже колен. Остановиться лучше всего на легких материалах с большим количеством складок. Что касается цветовой гаммы, то в тренде будут яркие оттенки и оригинальные принты. Такие юбки лучше всего будут выглядеть вместе со свободными свитерами, однотонными водолазками, бомберами или кардиганами.

Юбки в коллекциях брендов 2018-2019

Что предлагают популярные дизайнеры в сезоне осень-зима 2018-2019, разберемся далее.

Christian Dior

Возможно, кому-то покажется что Christian Dior  решил немного эпатировать, выпустив на суд модниц прощрачную юбку, но это впечатление ровно до того момента, как вы увидите эту вещь. Дело в том, что речь идет не только о прозрачном материале, а и о том, с чем он комбинируется: кружево, тюльмарин и органза! Вид выходи просто шикарный. Ни о какой вульгарности и речи не может быть, наоборот, данная модель придает ее обладательнице некую чувственность.

Ralph Lauren

В предстоящем сезоне осень-зима 2018-2019 дизайнер Ralph Lauren сделал акцент сразу на несколько наиболее выигрышных моделях. В его коллекции не обошлось сразу без двух трендов в одной модели – юбка-гофре в цвете металлик, что смотрится невероятно эффектно, причем в любой вещью – от классической рубашки до бомбера. Кроме того, в его коллекции также представлена классическая юбка-гофре в выдержанной цветовой гамме.

Valentino

Если говорить о Valentino, невозможно не сказать о его коллекции прет-а-порте осень-зима 2018-2019, где есть такой выбор для настоящих ценителей его таланта, что даже глаза разбегаются. Основной акцент – цветочные принты.

Модные юбки осень-зима 2018-2019: 170 фото новинок

Теплые юбки – с чем носить и как создавать модные образы?

В период громоздкой и массивной одежды очень важно оставаться женственной и романтичной. Поэтому в свой лук просто необходимо добавить соответствующие детали. Удачным решением из года в год остаются теплые юбки. В современной моде представлен обширный ассортимент стильных моделей, которые стали красивой альтернативой практичным брюкам.

Красивые теплые юбки зима 2018

Зимние фасоны не менее стильные и красивые, чем летние. И если вы считаете, что тяжелые плотные ткани не способны создать летящий эффект и легкий образ, то последние модные коллекции опровергнут ваше ошибочное убеждение. В этом сезоне в тренде любая длина. Дизайнеры предлагают стильные блестящие эффекты и лаконичный дизайн. Любой выбор стильно дополнит как повседневный городской или деловой лук, так и ансамбль на вечер. Универсальность изделий задает главные тенденции новых коллекций. Давайте же посмотрим, какие теплые зимние юбки самые популярные:

  1. Теплые кожаные юбки. Кожа отлично подходит для зимних образов. Ведь этот материал плотный, что обеспечивает защиту от холода, и эффектный внешне, что добавит изюминку образу. В моде лакированный дизайн, стеганый и тесненный, а также комбинированный крой с текстилем.
  2. Замша. Замшевые модели всегда добавят романтичности стилю. Мягкий, но плотный материал подчеркнет женственность и утонченность и одновременно обеспечит полный комфорт. Замша актуальна для умеренного и короткого кроя.
  3. Меховые модели. Модным трендом новых коллекций стали изделия из натурального или искусственного меха. Мягкий пушистый или стриженый ворс может выступать основным материалом для одежды или стильной отделкой.
  4. Эффектный бархат. Блестящая приятная ткань стала актуальным выбором не только для вечерних луков, но и на каждый день. Бархатные фасоны добавят нотку роскоши и привлекут внимание окружающих к утонченному вкусу модницы.
  5. Одежда из шерсти. Эта ткань считается лидером для пошива зимней одежды. Альтернативой шерсти считается твид. В тренде как плотные модели четкой формы, так и летящие фасоны из тонкой шерсти.

Теплые юбки на зиму

В новом сезоне стилисты настаивают на создании ярких образов или дополнении сдержанных сочетаний броскими акцентами. Вопросу цветового решения уделено отдельное внимание. В тренде монохромные глубокие расцветки – баклажан, марсала, шоколад, темно-синий и зеленый оттенки. Привлекательности всегда добавят модные принты – анималистические окрасы, геометрия, цветы, индийские и кружевные мотивы. Модные теплые юбки могут выступать и стильным фоном. Для такого решения подходят классические однотонные расцветки. А оригинальности дизайну добавит интересная отделка:

  1. Асимметрия. Любые неровные линии кроя смотрятся привлекательно и стильно. Асимметричные лекала популярны как для пышных фасонов, так и для прямого силуэта любой длины.
  2. Завышенная талия. Высокая посадка подчеркнет изящность и стройность фигуры. Такие качества просто необходимы в период громоздких луков. Завышенная талия будет удачным выбором и для тех, у кого эта зона скрыта или отсутствует.
  3. Накладные карманы. Модной отделкой в новых коллекциях стали объемные карманы. Эта деталь по сравнению с другими видами декора функциональна. В повседневных луках подобные фасоны помогут исключить наличие сумочки или клатча.
  4. Стеганая строчка
    . Стильным выбором для сезона сильных холодов стали модели из болоньи, украшенные стегаными абстракциями. Такая отделка встречается и в дизайне кожаных изделий.

Теплая юбка-карандаш

Одним из самых популярных фасонов в современной моде остается классическая строгая модель в деловом стиле. Однако на сегодняшний день карандаш значительно расширил рамки для сочетания с остальной одеждой. Узкий крой отлично подходит и для повседневной городской носки. Но все зависит от материала. В тренде трикотажные, шерстяные, джинсовые изделия. Универсальными остаются фасоны теплых юбок из костюмной ткани с плотной подкладкой. Актуальной длиной строгой одежды считается подол до середины икры. Однако и короткие мини, открывающие колени не утратили популярности.

Вязаные теплые юбки

Создать уютный и комфортный лук лучше всего помогут вязаные изделия. Самые модные модели теплых юбок представлены в спокойном прямом крое или женственными трапециями.

Актуальной длиной считается умеренный подол. Однако важной особенностью в дизайне выступает техника вязки. В тренде фактурные и объемные узоры – косы, араны. Модным выбором остается грубая вязка из толстой пряжи. Интересно и эффектно дополнят образ меланжевые нитки и жаккардовые узоры. Спросом пользуются не только натуральные шерстяные изделия, но и одежда из акрила, мохера, ангоры.

Теплая юбка с запахом

Модели на запах популярны свои универсальным размером. Ведь такой способ застегивания помогает отрегулировать ширину изделия. Стильная теплая юбка в носке имеет естественный разрез, что выступает еще одним элементом привлекательности стиля. В тренде короткие и умеренные подолы. Особенно эффектно смотрятся фасоны узкого и прямого кроя. При ходьбе запах создает летящий эффект, слегка развеваясь. Женственная одежда может быть дополнена скрытыми шнурками. Однако часто застежка выступает и декором. В этом случае актуальны крупные пуговицы, заклепки, контрастные липучки.

Теплые трикотажные юбки

Изделия из эластичного повседневного материала считаются самыми практичными и удобными. Трикотаж полностью адаптируется к любым движениям. В такой одежде чувствуешь себя непринужденно. Актуальной длиной считаются миди и макси. Если же вы решились на короткий крой, то такой выбор предполагает обязательное наличие плотных колгот. Самой универсальной для любого случая считается теплая прямая юбка, которая смотрится лаконично и одновременно женственно. Тонкая ткань поддается пышным загибам. Толстый материал находит себя в А-образном силуэте.

Теплая плиссированная юбка

Фасон плиссе – это всегда привлекательно, оригинально и стильно. Поэтому симметричные складки в крое не теряют популярности с приходом холодного сезона. В тренде как крупные, так и мелкие загибы. Особенно эффектно смотрятся модели теплых юбок на зиму из бархата. Для образов на выход подойдет тонкий блестящий материал – атлас, шелк. В привлекательные складки отлично ложатся и плотные повседневные ткани – трикотаж, шерсть, кожа. Модели плиссе красиво смотрятся в широком летящем силуэте. Дизайнеры не используют прямые и узкие лекала, поскольку здесь красивая складка затеряется.

Теплые юбки для полных

Девушкам с параметрами plus size необходимо подходить к выбору стильной женственной одежды особенно внимательно. В современной моде стилисты предлагают обращать внимание не только на модели, сглаживающие лишние сантиметры, но и подчеркивающие их, что добавит образу уверенности и независимости. А чтобы сделать это правильно, давайте посмотрим самые актуальные теплые юбки для полных женщин:

  1. Узкий крой. Если вы решились на облегающую зауженную модель, то такой фасон должен быть строгим. Актуальной длиной будет умеренный подол, расцветка однотонная, ткань плотная и гладкая, но без блеска.
  2. «Татьянка». Этот эффектный фасон поможет добавить в образ свежести и легкости. Пышный крой в складку длиной миди стильно акцентирует женственность внешнего вида, отвлекая внимание от недостатков полной фигуры.
  3. Трапеция. А-образный фасон идеален для женщин plus size благодаря лаконичному, но интересному крою. Трапеция стильно уравновешивает широкие плечи и бедра, выделяя талию. Такой дизайн популярен в длине до колена и ниже.

С чем носить теплую юбку?

В холодный сезон женственная одежда беспроигрышно смотрится в классических и романтических луках при выборе соответствующего фасона. Женские теплые юбки можно дополнять высокими сапогами на каблуке или танкетке, ботильонами, полусапожками. Однако в современной моде популярны всевозможные миксы. Особенно актуально смешивать строгий стиль с направлением спорт или кэжуал. В этом случае самыми удачными ансамблями считаются прямые и узкие модели с кроссовками, угги, обувью на платформе или тракторами. А чтобы всегда быть в тренде, обратите внимание на такие стильные идеи:

  1. С яркими колготками. Отличным решением в период унылой погоды будет добавить контрастный аксессуар, как однотонный цветной, так и принтованный. А вот одежда должна быть монохромной.
  2. Облегающий верх. Универсальным выбором для любого типа фигуры будет изящный образ. Поэтому дополняйте любой фасон облегающей водолазкой, джемпером или рубашкой.
  3. Под пиджак. Крой и фасон строгого элемента гардероба может быть как классическим, так и фантазийным. Жакет сочетается как с умеренными подолами, так и сексуальными мини, и романтичными макси.

Теплая юбка в пол

Стильные макси всегда смотрятся женственно. Такой крой не стоит закрывать длинной верхней одеждой. Лучше остановиться на коротких куртках или дубленках. А вот выбор аксессуаров в этом случае неограничен. Длинная теплая юбка в пол отлично смотрится с объемным снудом, меховой шапкой, широким палантином. В ансамбль на выход стильным решением будет добавить меховую муфту.

Теплая юбка миди

В романтичности со стильными миди не сравнится никакая другая одежда. Идеальным выбором к умеренным подолам будет классическая одежда – строгое пальто, приталенная шуба или полушубок, берет, платок на шею. Узкая и трикотажная теплая юбка миди на зиму хорошо смотрится с кэжуальной обувью, пуховой курткой или паркой. Удачным выбором сумочки к любому луку будет вместительный конверт или ручная модель геометрической формы.

Короткая теплая юбка

Привлекательные мини удачно спрячутся под длинными подолами верхней одежды или станут стильным акцентом в сочетании с короткими куртками, полупальто, полушубками или дубленками. Пышный крой стильно смотрится с удлиненным объемным свитером. Облегающая теплая мини-юбка хорошо сочетается с обтягивающим верхом. К коротким фасонам отлично подходят громоздкие и вместительные сумки, высокая обувь с широким голенищем, меховые головные уборы и длинные шарфы.

 

Модные теплые юбки холодного сезона 2019-2020

На чтение 7 мин. Просмотров 345 Опубликовано

Желание сохранить здоровье – это хорошо, но жертвовать красотой и элегантностью ради тепла нужно не всегда. Если вы не желаете отказываться от любимых юбок даже с приходом зимы, то, наверняка, в вашем шкафу есть несколько утепленных моделей. Юбки из теплых, плотных тканей – самый лучший способ позаботиться о своем здоровье, не изменяя привычному женственному стилю в одежде. В нашей сегодняшней статье мы хотели бы подробнее рассказать о существующих разновидностях теплых юбок: о лучших материалах, модных фасонах, а также о том, как и с чем следует носить осенние и зимние юбки.

Для создания теплых юбок используют как натуральные, так и синтетические материалы. Чтобы изделия получились более носкими, часто выбирают материал, представляющий собой смесь натуральных и искусственных волокон. Расскажем подробнее об основных видах материалов, использующихся для пошива осенних и зимних юбок:

  • Шерсть. Юбки из натуральной шерсти очень теплые, но не всегда приятные к телу, поэтому в составе ткани часто присутствуют различные добавки. Шерстяные юбки могут быть ткаными или вязаными.
  • Мех. Полностью меховые юбки встречаются достаточно редко. Чаще можно найти модели, сшитые из нескольких видов материалов, среди которых присутствует настоящий или искусственный мех.
  • Болонь. Болоньевые юбки являются прекрасной одеждой для зимних прогулок на свежем воздухе. Болонь – это многослойный материал, который не промокает и хорошо сохраняет тепло. Особенно интересно смотрятся стеганые модели.
  • Твид. Данная разновидность шерстяных тканей отлично подходит для пошива теплых юбок. Она обладает необычной, рельефной текстурой. Яркие юбки из буклированного твида – отличный способ разнообразить зимний гардероб.

Модные модели теплых плиссированных юбок 2019-2020

Французское слово «плиссе» означает — складочка. Юбка родом из Франции красиво смотрится на стройных девушках, подчеркивая их изящество. Она подходит и невысоким женщинам, и пышкам. Плиссировка обычно ассоциируется с романтическим стилем, но если правильно подобрать аксессуары, она станет частью офисного образа в соответствии с дресс-кодом. Все зависит от правильно выбранной длины, одежды и обуви. Из этого обзора вы узнаете, с чем носить плиссированную юбку и с какими вещами она сочетается.

Наступает пора мягких уютных вещей «оверсайз», которые великолепно смотрятся с трикотажным или кожаным плиссе. А вот с чем точно не стоит носить сборчатые юбки – это парки или дафлкоты. Другое дело пальто-кокон, создающее ощущение особого комфорта. Зимой В морозы помимо верхней одежды нужно позаботиться о головном уборе. Плиссе стильно смотрится со шляпой и беретом, но нежелательно использовать платки или шапки спортивного стиля. Плиссированная юбка ниже колена и длинная предполагают, что тёплая верхняя одежда будет до середины бедра. Из обуви больше подходят ботильоны. Короткую плиссированную юбку лучше носить с высокими сапогами и удлинённым пальто или шубой.

Модные теплые юбки 2019-2020

Когда выбор касается модной, но практичной вещи на каждый день, первое, о чем стоит задуматься – материал исполнения. К счастью, прочно обосновавшаяся мода на натуральные ткани не оставляет поводов для раздумья. Кашемир, альпака, меринос – эти шерстяные ткани как нельзя лучше вписываются в модный тренд. А так же бархат, натуральные кожа и замша и даже мех… Для создания самых модных теплых юбок зимы 2019-2020 дизайнеры сегодня используют именно эти материалы.  Результат порадует каждую ценительницу добротной и стильной одежды. Тем более что модные фасоны сегодня не ограничиваются строгими правилами, а создаются для любых типов фигур в самых разных стилях.

Что надевать при любой температуре

Справедливое предупреждение: после прочтения этой статьи вы больше не сможете использовать низкие температуры в качестве предлога для пропуска тренировки. Хотя упражнения в ветреный 30-градусный день могут быть не такими приятными, как солнечный и 75-градусный день, это возможно — и даже приятно, если вы все сделаете правильно.

Главное — правильно одеваться. Как говорят норвежцы: «Не бывает плохой погоды; только плохая одежда ». Собираетесь ли вы на пробежку или на склонах, следующие советы — и снаряжение — помогут вам оставаться в тепле и сухости.

1. Слой вверх

Основное практическое правило зимних тренировок: слой, слой, слой. «Вам нужно будет носить два-три слоя, в зависимости от того, насколько холодно, от ветра и вашего уровня адаптации к холоду», — говорит Ребекка Майер, менеджер национальной программы бега и сертифицированный тренер по бегу в Life Time.

Отводящий влагу базовый слой, такой как шерсть мериноса, отлично работает в холодную погоду, — говорит Пол Ронто, марафонец и директор по цифровому контенту и исследованиям в Run Repeat.«Шерсть мериноса сохраняет тепло, не пахнет во время тяжелых тренировок и отводит влагу лучше, чем синтетические материалы, что очень важно на зимних прогулках», — объясняет он. Избегайте хлопка, который становится влажным и плохо сохнет.

Для второго слоя выберите легкую куртку или жилет из синтетического материала, например полиэстера или флиса. Наконец, ветрозащитная куртка с утеплителем или без него, в зависимости от температуры, создает идеальный внешний слой.

Но вы можете захотеть начать с одним слоем меньше, чем вам нужно.«Вам действительно должно стать немного холодно, когда вы впервые выйдете на улицу, так как ваша внутренняя температура будет повышаться во время упражнений», — объясняет Том Холланд, физиолог и автор «Марафонского метода». «Если тебе тепло в первый раз, возможно, ты слишком одет».

Что носить при температуре

  • От 40 до 50 градусов: Легкие капри или шорты с рубашкой с длинным рукавом, поверх футболки или майки. Когда вы разогреетесь, вы можете снять верх с длинным рукавом.Если у вас простужаются конечности, наденьте легкие перчатки и наушники.
  • от 30 до 40 градусов: Легкие беговые брюки или капри с рубашкой с длинным рукавом или легкой курткой, накладываемые поверх футболки. Легкие перчатки и повязка на голову или шляпа защищают чувствительные конечности.
  • от 20 до 30 градусов: Легкие или ветрозащитные / термостойкие беговые штаны, в зависимости от холода. Сверху наденьте легкий базовый слой с длинным рукавом в паре с ветровкой. Необходимы перчатки или варежки и шляпа, а для согрева пальцев ног могут потребоваться термо носки.
  • от 10 до 20 градусов: Термостойкие / ветрозащитные штаны согреют ваши ноги в сочетании с термобелье и зимней беговой курткой сверху. Добавьте бафф или маску для лица. Подумайте о приобретении водонепроницаемой обуви для бега или зимних кроссовок, чтобы было больше тепла. Переходите с перчаток на варежки, особенно если у вас болезнь Рейно или другая причина холодных конечностей.
  • От 0 до 10 градусов: Носите термостойкие / ветрозащитные штаны, при необходимости добавив дополнительный нижний слой плотно.В зависимости от веса вашей беговой куртки, вам может потребоваться добавить еще одну под ней позже или зимний жилет поверх куртки. Замените легкий бафф термо-бафф или более теплую маску для лица. Если у вас холодеют руки, добавьте в варежки грелки.
  • Ниже 0 градусов: Добавьте теплый слой под термоштаны и теплый жилет поверх куртки. Добавьте второй бафф (на шею или на руку), чтобы выключить его, когда первый станет морозным.Используйте грелки для рук и сведите к минимуму открытые участки кожи.

2. Используйте разумные аксессуары

Головной убор и перчатки — незаменимые вещи для зимних тренировок. Ронто объясняет, что ваши руки будут особенно холодными, поскольку кровообращение в руках ухудшается по мере того, как ваше тело работает больше. «Я бы посоветовал найти действительно теплые перчатки, чтобы не тратить драгоценную энергию на то, чтобы согреть руки на протяжении всей тренировки».

Зимняя шапка подойдет при очень низких температурах, но если не слишком холодно, лучше подойдет бейсболка.«Вы можете легко перегреться в зимней шапке и просто держать ее в руке», — отмечает Ронто. «С другой стороны, бейсболка защищает глаза от снега и дождя, не вызывая перегрева». Повязка на голову для бега также сохраняет уши в тепле, но без дополнительной изоляции. Если вы катаетесь на лыжах, вам следует надеть шлем (и защитную маску или маску для лица, если особенно холодно), а также прочные лыжные перчатки.

Сопутствующие товары

Ваши обычные кроссовки подойдут для большинства пробежек в холодную погоду, если местность не слишком влажная или обледенелая.Однако, если улицы мокрые из-за циклов замораживания и оттепели, поищите водонепроницаемую обувь с Gore-Tex, — советует Ронто. Обычно вы можете найти этот материал в кроссовках для трейлраннинга.

Черный лед также может представлять большую опасность для бегунов и пешеходов. «Выбирайте свой маршрут с умом и двигайтесь медленнее, чем обычно, и подумайте об использовании специальных тяговых устройств, которые крепятся к вашей обуви, таких как YakTrax», — предлагает он. (См. Рекомендованное снаряжение ниже.) Наконец, выберите обувь со светоотражающими элементами, которые улучшают видимость, поскольку зимой становится темнее.

4. Hydrate

Не забывайте пить много воды! «Иногда бывает трудно вспомнить, чтобы пить, когда вы закутаны и не чувствуете, что потеете», — объясняет Аарон Грей, доктор медицины, врач спортивной медицины в Университете здравоохранения штата Миссури. Однако вам все равно понадобится дополнительная вода, чтобы восполнить то, что вы теряете во время упражнений, даже в очень холодную погоду.

5. Защитите свою кожу

Да, вам все равно нужно пользоваться солнцезащитным кремом. Солнце так же ярко, если не больше, в зимние дни, особенно когда вы тренируетесь на отражающем снеге.Вазелин также пригодится зимой, говорит Майер. «Это простой барьер при нанесении на лицо или другие открытые участки кожи перед бегом от холода или ветра».

6. Руководствуйтесь здравым смыслом

Иногда слишком холодно, чтобы заниматься спортом на свежем воздухе. Чтобы избежать обморожения, избегайте тренировок при отрицательных температурах, особенно -15 градусов или ниже, — говорит Холланд. В этом случае будет достаточно тренировки на беговой дорожке или в тренажерном зале!

Наконец, если вы страдаете астмой, у вас плохое кровообращение или проблемы с сердцем, у вас может быть повышенный риск осложнений от упражнений в холодную погоду.Перед тем, как отправиться в путь, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Нужна зимняя экипировка? Попробуйте эти профессиональные подборки для женщин

ЛУЧШЕ редакторы, писатели и эксперты постараются рекомендовать то, что нам действительно нравится, и надеемся, что вам понравится! Просто чтобы вы знали, BETTER действительно имеет партнерские отношения. Таким образом, хотя каждый продукт выбирается независимо, если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получить небольшую долю дохода.

Mizuno Running Half Zip Hoodie, от 29 долларов, Amazon

Mizuno Running Half Zip HoodieMizuno

Это идеальный базовый слой.Ткань Thermo от Mizuno активируется потом, поэтому нагревается, чтобы согреться во время бега, и отводить пот, чтобы оставаться сухим.

Женские брюки для бега по пересеченной местности Salomon, от 125 долларов США, Amazon

Женские брюки для бега по тропам SalomonSalomon

Эти ветрозащитные брюки для бега достаточно плотно прилегают к лодыжкам, чтобы хорошо двигаться во время быстрых пробежек, но под ними достаточно места, чтобы добавить базовый слой на самых холодных дней.

SmartWool Mid-Crew Socks, от 21 доллара США, Amazon

Эти легкие носки, сделанные из высококачественной мериносовой шерсти, сохраняют ваши ноги в тепле и сухости, не чувствуя себя громоздкими.

Утепленные брюки North Face Freedom, от 249 долларов, Amazon

Утепленные брюки North Face Freedom The North Face

Если вы катаетесь по склонам или собираетесь в длительные снежные походы, вам стоит потратить деньги на утепленные универсальные горки штаны, вот такие. У них также есть много карманов для дополнительных принадлежностей.

Spyder Syrround Down Hybrid Hoody, от 229 долларов, Amazon

Spyder Surround Down Hybrid HoodySpyder

Эта специализированная пуховая куртка с наполнением на 600 единиц согреет вас как на склонах, так и на улице.Он также имеет эластичные вставки по бокам, чтобы обеспечить свободу движений, а когда вы разогреетесь, вы можете сложить его и положить в собственный карман.

Yaktrax, 26,36 долл. США, Amazon

Yaktrax Pro Traction Cleats для ходьбы, бега трусцой или пеших прогулок по снегу и IceYaktrax

Эти гениальные тяговые шипы обеспечивают дополнительное сцепление с обледенелыми прогулками и бегами.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Что надеть и что взять с собой в Норвегию зимой

Навигация
  • О НАС
    • Контакты
    • Информационный бюллетень
    • Работайте с нами
    • Что говорят наши читатели
    • Чем мы занимались до
  • НАПРАВЛЕНИЯ
    • Африка и Индийский океан
      • Маврикий
      • Намибия
      • Сейшельские острова
      • Южная Африка
    • Европа
      • Австрия
      • Бельгия
      • Хорватия
      • Фарерские острова
      • Франция
      • Гренландия
      • Исландия
      • Италия
      • Литва
      • Люксембург
      • Нидерланды
      • Норвегия
      • Польша
      • Португалия
      • Румыния
      • Испания
      • Швейцария
      • Великобритания
    • Азия и Ближний Восток
      • Дубай (ОАЭ)
      • Таиланд
    • Океания
      • Австралия 90 022
    • Северная Америка
      • Канада
      • США
        • Йеллоустонский национальный парк
  • СОВЕТЫ ПО ПУТЕШЕСТВИЯМ
    • Маршруты поездки
    • Вдохновение для путешествий
    • Путешествуйте разумнее
    • Путешествуйте с детьми
    • Дорожное снаряжение
    • Консультации по размещению
    • Туристическая фотография
  • ЗАБРОНИРОВАТЬ ПОЕЗДКУ
  • БЛОГ