Ускорить рост бороды: Неоднородная борода? Как сделать бороду гуще

Можно ли стимулировать рост бороды?

Красота и здоровье

«Можно ли ускорить рост бороды?» – с таким вопросом Cook&Look обратился к экспертам школы парикмахерского искусства Simushka. «Конечно, можно!» – в один голос ответили они.

Вопрос в том, КАК вырастить бороду там, где она не растёт, и заставить её расти быстрее. Своими секретами в этом нелегком деле поделились:

Артём Апачек, основатель барбершопа Apaches Moscow, директор по барберингу в школе Simushka

Павел Брадобрей, энтузиаст и виртуоз опасного бритья, известен тем, что может безукоризненно побрить мужчину, например, топором или коньком, преподаватель Simushka

Елизавета Соколова, одна из первых барбер-girl России, владелец барбершопа Barberella, эксперт по влажному бритью, преподаватель Simushka

Секреты от Артёма Апачека:
Если борода растет, но в ней есть отдельные «пробелы»:
Помогут средства на основе масла красного перца, экстракта тропической ванили, богатые витаминами групп А и B и аминокислотами.

Они разогревают кожу, стимулируя кровообращение. С кровью к коже поступают питательные микроэлементы, которые способны пробудить спящие волосяные луковицы. Важно наносить средства регулярно, от 1 до 3 месяцев массажными пощипывающими движениями против роста волос.

Если в некоторых зонах борода не растет вообще:
У многих молодых людей борода на щеках не растет в принципе. Да, спящие волосяные луковицы там есть, но разбудить их бывает не под силу безопасным препаратам. Я, например, втирал средство для роста в течение нескольких месяцев и горжусь тем, что вместо 5 волос на левой щеке – стало 7. Хотя мой друг был настойчивее и втирал год – вот тогда начал появляться равномерный результат. Однако окладистой бороды после всех процедур ждать все равно не приходится, увы.

Если все же хочется бороду там, где ее нет:
Если вас очень беспокоит отсутствие растительности на лице, обратитесь к врачу-трихологу. Он даст вам верные рекомендации. В крайних случаях врачи назначают гормональные препараты на основе тестостерона.

Ни в коем случае не начинайте их использование самостоятельно, это серьезная вещь, которая может негативно сказаться на вашем здоровье без контроля специалиста.

Секреты от Павла Брадобрея:
Для тех, кто хочет длинную бороду:
Чтобы борода росла быстрее, нужны питательные масла, например, масло виноградной косточки, ши, арганы. Нужно втирать их в кожу и распределять по длине бороды. И, конечно, нужны компрессы из горячих полотенец и добрые руки вашего барбера.

В домашних условиях Cook&Look рекомендует использовать электробритву – такую как Panasonic ES-SL41 с возможностью сухого и влажного бритья. Из дополнительных плюсов: три лезвия, заточка под углом 30 градусов, легко промывается водой и абсолютно безопасна.

Сеточная бритва Panasonic Cook&Look рекомендует использовать электробритву – такую как Panasonic ES-SL41 гарантирует отличный результат даже в борьбе с самой густой щетиной. Внутренние лезвия из японской стали Nanotech с заточкой 30 градусов, созданы с применением нанотехнологий и удаляют волосы у самых корней, обеспечивая максимальную гладкость кожи, не вызывая раздражения. Стильный корпус, сделанный на выбор в красном, серебристом и синем цветах, и невысокая стоимость бритвы делают ее доступной для всех любителей эффективного и качественного бритья!

Секреты от Елизаветы Соколовой:
Для тех, кто хочет бороду любой ценой:
В наше время существуют такие услуги, как пересадка волос на лицо и даже наращивание бороды.

Длинная здоровая борода требует системного подхода:

Для ускорения роста бороды действует тот же принцип, что и для ногтей и волос на голове – поможет только воздействие на организм в целом и изнутри. Это различные комплексы витаминов, которых на рынке сейчас большое количество. Существуют составы, специально предназначенные для этих целей. У меня есть клиенты, которые активно занимаются фитнесом и употребляют различные биодобавки – в первую очередь, для спортивных целей, но волосы растут быстрее – это как побочный эффект.

Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице

Борода, во многих культурах считавшаяся символом мужественности в течение долгих веков, в настоящее время все чаще становится элементом индивидуального стиля. Кроме того, она помогает скрыть шрамы, следы от ожогов и другие визуальные дефекты. Приняв решение отпустить бороду, многие мужчины неожиданно для себя сталкиваются с проблемой нарушения роста волос в этой области.

Волосы у мужчин на лице начинают расти по достижении полового созревания. Темпы роста зависят по большей части от наследственности, но существует ряд способов ускорить этот процесс.

Сбалансированный рацион

Рост волос и ногтей, а также состояние вашей кожи напрямую зависят от качества питания. Здоровая пища и правильный питьевой режим позволяют поддерживать работу всех систем человеческого организма. Если в вашем рационе не хватает витаминов A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Н, это обязательно скажется на росте волос. Восполнить дефицит можно с помощью мультивитаминных комплексов. Строительным материалом для волос является белок кератин, поэтому увеличьте потребление белковой пищи как растительного, так и животного происхождения.

Уход за кожей

Чтобы волосам на лице ничего не мешало расти, кожу необходимо поддерживать в чистом, увлажненном и «отшелушенном» состоянии. «Открыть» поры лица можно с помощью паровой бани. Средства для пилинга удалят омертвевшие клетки, что предотвратит врастание волос. Увлажняющие средства поддержат здоровье кожи и волосяных фолликулов. Полезно использование массажера для лица, лечебных гелей, мазей и шампуней, которые улучшат кровообращение и тем самым помогут росту волос. Не следует думать, что уход за кожей лица — исключительно прерогатива женщин. Если вас беспокоит неравномерный, медленный и «неправильный» рост волос, покраснение или шелушение кожи, не пренебрегайте утренними примочками из отвара ромашки, чабреца, чистотела, тысячелистника и мяты.

Эмоциональное состояние

Стресс способен ослабить ваши волосы, замедлить их рост и сделать ломкими. Чтобы этого не происходило, важно контролировать эмоциональные нагрузки, заниматься расслабляющими физическими упражнениями, йогой, дыхательной гимнастикой.

Не забывайте уделять внимание отдыху, любимым делам, общению с семьей и друзьями. Это скажется положительно и на вашем здоровье в целом.

Сон

Скажите «нет» работе по ночам. Ночной сон помогает организму естественным образом восстановиться после дневного напряжения. Именно в это время обновляются все клетки организма, ускоряется рост волос на лице. Если вы недосыпаете, рост щетины замедлится, а качество волос ухудшится.

Гормональный фон

Волосы на лице начинают расти у мужчин вследствие действия тестостерона. Чем выше его уровень, тем быстрее растет борода. Повышению тестостерона в крови способствуют физические упражнения с нагрузкой, восьмичасовой сон, отказ от курения и потребления пива, богатого фитогормонами, родственными по молекулярной структуре женским. Препараты тестостерона могут приниматься только по назначению врача! Молодым людям следует знать, что уровень этого гормона естественным образом повышается с возрастом, и, возможно, им стоит просто выждать время, чтобы борода начала расти с той скоростью и той густоты, о которой они мечтают.

Метод проращивания

Стимулирует ли бритье рост волос, вопрос неоднозначный. Если бритье — ваш привычный ежедневный ритуал, волосы не будут ускорять свой рост постоянно. Однако если сделать перерыв в бритье на пару недель, а потом два дня подряд тщательно бриться, в последующие две недели можно заметить, что волосы росли быстрее. Это называется методом проращивания. На самом деле эффект от него совсем незначительный, но вот толщину волоса бритье скорее всего повысит.

Уход за отрастающей бородой

Волосы на лице, как и на голове, требуют ухода. Следите за их состоянием: если кончики начинают расщепляться, не поленитесь сходить в парикмахерскую, чтобы обновить форму бороды. Это поможет уверенному и красивому росту волос.

Заполнение пробелов

У многих мужчин волосы на лице растут быстро, но неравномерно. Для решения этой проблемы существуют косметические «загустители волос»: спрей с кератиновыми волокнами или пудра под цвет щетины. Они помогают заполнить пробелы и придать волосам на лице ухоженный вид. Однако, как и любая косметика, эти средства должны удаляться на ночь, а с утра их снова придется наносить. Другая проблема — точность попадания в цвет и навыки применения препаратов.

Пересадка волос HFE

Часто мужчина, устав безуспешно отращивать бороду, бросает это занятие на полпути. Не каждый готов ради моды и даже большого желания прилагать такую массу усилий, как было описано выше, да и время не у всех есть. Зачастую срабатывает чисто мужской фактор лени. Кроме того, при отсутствии достаточного количества волосяных фолликулов на лице, щетина либо не появится совсем, либо появится с досадными пробелами. Если наличие бороды важно — по эстетическим ли, по религиозным или каким-то другим соображениям — приходится искать быстрый и одновременно надежный способ получения стойкого густого волосяного покрова.

Ответ на вопрос, как ускорить рост щетины на лице, предлагает клиника HFE: это пересадка собственных волос с донорского участка на затылочной области головы. Уникальная методика пересадки волос в HFE безболезненна и не оставляет шрамов — в отличие от часто рекламируемых, но научно устаревших методов.

Специалисты работают с виртуозной точностью, воссоздавая естественный вид волосяного покрова и направление его роста. Всего за один день в клинике могут пересадить 2–3 тысячи волосяных фолликулов, которые гарантированно приживутся и при должном уходе дадут здоровую крепкую растительность на лице. Следя за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием и гормональным уровнем, вы поможете пересаженным волосам сохранять эстетичный вид. Записывайтесь на консультацию трихолога в HFE, и вскоре проблема роста бороды будет для вас решена — один раз и навсегда!

Врач-трихолог

Калинина Ольга Александровна

Квалификация врача

В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».

В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.

Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.

Повышение квалификации

Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».

В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».

В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».

Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.

Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.

Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/

Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице

<p> Борода, во многих культурах считавшаяся символом мужественности в течение долгих веков, в настоящее время все чаще становится элементом индивидуального стиля. Кроме того, она помогает скрыть шрамы, следы от ожогов и другие визуальные дефекты. Приняв решение отпустить бороду, многие мужчины неожиданно для себя сталкиваются с проблемой нарушения роста волос в этой области. </p> <p> <img alt=»Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице» src=»/upload/images/345.jpg»> </p> <p> Волосы у мужчин на лице начинают расти по достижении полового созревания. Темпы роста зависят по большей части от наследственности, но существует ряд способов ускорить этот процесс. </p> <h4>Сбалансированный рацион</h4> <p> Рост волос и ногтей, а также состояние вашей кожи напрямую зависят от качества питания. Здоровая пища и правильный питьевой режим позволяют поддерживать работу всех систем человеческого организма. Если в вашем рационе не хватает витаминов A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Н, это обязательно скажется на росте волос. Восполнить дефицит можно с помощью мультивитаминных комплексов. Строительным материалом для волос является белок кератин, поэтому увеличьте потребление белковой пищи как растительного, так и животного происхождения. </p> <h4>Уход за кожей</h4> <p> Чтобы волосам на лице ничего не мешало расти, кожу необходимо поддерживать в чистом, увлажненном и «отшелушенном» состоянии. «Открыть» поры лица можно с помощью паровой бани. Средства для пилинга удалят омертвевшие клетки, что предотвратит врастание волос. Увлажняющие средства поддержат здоровье кожи и волосяных фолликулов. Полезно использование массажера для лица, лечебных гелей, мазей и шампуней, которые улучшат кровообращение и тем самым помогут росту волос. Не следует думать, что уход за кожей лица — исключительно прерогатива женщин. Если вас беспокоит неравномерный, медленный и «неправильный» рост волос, покраснение или шелушение кожи, не пренебрегайте утренними примочками из отвара ромашки, чабреца, чистотела, тысячелистника и мяты. </p> <h4>Эмоциональное состояние</h4> <p> Стресс способен ослабить ваши волосы, замедлить их рост и сделать ломкими. Чтобы этого не происходило, важно контролировать эмоциональные нагрузки, заниматься расслабляющими физическими упражнениями, йогой, дыхательной гимнастикой. Не забывайте уделять внимание отдыху, любимым делам, общению с семьей и друзьями. Это скажется положительно и на вашем здоровье в целом. </p> <h4>Сон</h4> <p> Скажите «нет» работе по ночам. Ночной сон помогает организму естественным образом восстановиться после дневного напряжения. Именно в это время обновляются все клетки организма, ускоряется рост волос на лице. Если вы недосыпаете, рост щетины замедлится, а качество волос ухудшится. </p> <h4>Гормональный фон</h4> <p> Волосы на лице начинают расти у мужчин вследствие действия тестостерона. Чем выше его уровень, тем быстрее растет борода. Повышению тестостерона в крови способствуют физические упражнения с нагрузкой, восьмичасовой сон, отказ от курения и потребления пива, богатого фитогормонами, родственными по молекулярной структуре женским. Препараты тестостерона могут приниматься только по назначению врача! Молодым людям следует знать, что уровень этого гормона естественным образом повышается с возрастом, и, возможно, им стоит просто выждать время, чтобы борода начала расти с той скоростью и той густоты, о которой они мечтают. </p> <h4>Метод проращивания</h4> <p> Стимулирует ли бритье рост волос, вопрос неоднозначный. Если бритье — ваш привычный ежедневный ритуал, волосы не будут ускорять свой рост постоянно. Однако если сделать перерыв в бритье на пару недель, а потом два дня подряд тщательно бриться, в последующие две недели можно заметить, что волосы росли быстрее. Это называется методом проращивания. На самом деле эффект от него совсем незначительный, но вот толщину волоса бритье скорее всего повысит. </p> <h4>Уход за отрастающей бородой</h4> <p> Волосы на лице, как и на голове, требуют ухода. Следите за их состоянием: если кончики начинают расщепляться, не поленитесь сходить в парикмахерскую, чтобы обновить форму бороды. Это поможет уверенному и красивому росту волос. </p> <h4>Заполнение пробелов</h4> <p> У многих мужчин волосы на лице растут быстро, но неравномерно. Для решения этой проблемы существуют косметические «загустители волос»: спрей с кератиновыми волокнами или пудра под цвет щетины. Они помогают заполнить пробелы и придать волосам на лице ухоженный вид. Однако, как и любая косметика, эти средства должны удаляться на ночь, а с утра их снова придется наносить. Другая проблема — точность попадания в цвет и навыки применения препаратов. </p> <p> <iframe src=»https://www.youtube.com/embed/C7hSErFXRJQ» frameborder=»0″ allowfullscreen></iframe> </p> <h4>Пересадка волос HFE</h4> <p> Часто мужчина, устав безуспешно отращивать бороду, бросает это занятие на полпути. Не каждый готов ради моды и даже большого желания прилагать такую массу усилий, как было описано выше, да и время не у всех есть. Зачастую срабатывает чисто мужской фактор лени. Кроме того, при отсутствии достаточного количества волосяных фолликулов на лице, щетина либо не появится совсем, либо появится с досадными пробелами. Если наличие бороды важно — по эстетическим ли, по религиозным или каким-то другим соображениям — приходится искать быстрый и одновременно надежный способ получения стойкого густого волосяного покрова. Ответ на вопрос, как ускорить рост щетины на лице, предлагает <a href=»//www.hfe-hfe.ru/»>клиника HFE</a>: это пересадка собственных волос с донорского участка на затылочной области головы. Уникальная методика пересадки волос в HFE безболезненна и не оставляет шрамов — в отличие от часто рекламируемых, но научно устаревших методов. </p> <p> Специалисты работают с виртуозной точностью, воссоздавая естественный вид волосяного покрова и направление его роста. Всего за один день в клинике могут пересадить 2–3 тысячи волосяных фолликулов, которые гарантированно приживутся и при должном уходе дадут здоровую крепкую растительность на лице. Следя за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием и гормональным уровнем, вы поможете пересаженным волосам сохранять эстетичный вид. Записывайтесь на консультацию трихолога в HFE, и вскоре проблема роста бороды будет для вас решена — один раз и навсегда! </p>

2016-02-01

2016-02-01

Ольга

Александровна

Калинина

Врач-трихолог

Клиника HFE

Пересадка волос по технологии HFE — это безоперационная медицинская амбулаторная процедура для восстановления волос, когда трансплантолог работает тончайшими микроинструментами-иголочками, не имеющих аналогов в России.

129110

Россия

Россия

Москва

г.Москва, м. Проспект Мира(радиальная) ул. Щепкина д.58 с.3

+7 (800) 777-59-59

Как правильно отрастить бороду и усы в домашних условиях

Борода у мужчины может стать неотъемлемой частью стиля. Она придает солидности, брутальности и добавляет общему образу шарм. Но часто бывает так, что борода не растет или растет, но очень медленно. В этой статье мы разберем как правильно отрастить бороду, что делать если она не растет и как ускорить рост бороды и усов.

Когда начинает расти борода и во сколько лет?

Процесс роста волос у всех мужчин индивидуален. Кто-то может отрастить себе в 15,16 или 17 лет густую бороду, а кто-то и в 35 не будет иметь таких результатов. Важно понимать, что за рост растительности на теле отвечает тестостерон — главный мужской гормон. Необходимо следить за его уровнем, потому что он также ответственен за способность быть мужественным, смелым, ответственным и принимать рискованные и серьезные решения.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях?

Быстро отрастить бороду и усы в домашних условиях можно только поднятием уровнем тестостерона.

Вот несколько советов как это сделать:

• Регулярно занимайся спортом, хотя бы 2-3 раза в неделю. Можешь попробовать любой вид спорта, требующий активной деятельности: бег, борьба, плаванье, поддержание себя в форме в спортзале.
• Введи в свою жизнь восьмичасовой здоровый сон. К сожалению, современный ритм жизни не оставляет времени на отдых и ничего тут не сделать. Но если хочешь отрастить красивую и густую бороду — придется спать, стиснув зубы, по 8 часов сутки!
• Правильно питайся. Еда — это источник энергии, которая поможет ускорить рост бороды и усов. Никаких фастфудов, чебуреков, шаверм и газировок! Только строгое соблюдение требуемой нормы белков, жиров, углеводов. Такие продукты как молочка, соки, каши, овощи, фрукты, отварные яйца и курица помогут тебе быстро отрастить бороду и усы. Также существуют природные добавки, которые используют профессиональные спортсмены.

Лайфхаки по продуктам, повышающим тестостерон:

• Самый популярный ингредиент, который используется для повышения тестостерона — это лук. Для того, чтобы избежать характерного запаха, лук можно измельчить в миксере и принимать чайную ложку сока во время еды. Девчонки ничего не заметят.
• Так же эффективна куркума, восточная специя родом из Индии. Ее часто используют при приготовлении плова. Добавляй в приготовленную пищу одну чайную ложку.
• Ашваганда и адаптоген улучшают работу нервной системы и повышают иммунитет. Продаются в виде капсул, которые можно принимать за полчаса до еды.

ПЕРЕЙТИ К СРЕДСТВАМ ДЛЯ РОСТА БОРОДЫ

Рост бороды — это медленный процесс, поэтому наберись терпения. Нет точного ответа на вопрос сколько нужно растить бороду. И помни, что всё взаимосвязано. Хорошая еда + занятием спортом + здоровый сон повышают уровень тестостерона, что в свою очередь влияет на скорость роста и густоту.

Также попробуй крутые специализированные средства для роста бороды и усов от проверенных брендов:

Почему не растет борода и как ускорить рост бороды и усов

Мужскую бороду всегда довольно неоднозначно воспринимали в обществе. Одни считают ее признаком мужественности, силы духа и смелости. Другие же считают ее нелепым, неудобным и неопрятным наследием древних предков. Пока одни бьются над тем, как ускорить рост бороды, другие ежедневно недовольно сбривают щетину с щек, мечтая, чтоб она исчезла навсегда. Каждый имеет право на свое мнение и решает сам для себя, нужна она ему или нет. Но что делать, если хочется отрастить бороду, а она никак не растет? Как сделать щетину гуще? Наилучшие результаты можно получить, используя комплексный подход. Вам потребуется пересмотреть свой образ жизни, уделить особое внимание питанию, гигиене и уходовым процедурам, и тогда у вас все получится.

Что может быть причиной отсутствия бороды?

Вроде бы вам уже давно не 15 лет, вы каждый день с надеждой заглядываете в зеркало, задаваясь вопросом: почему не растет борода? Почему не растет даже щетина на щеках? Причин этого может быть несколько:

Юный возраст. Если вам менее 18–20 лет, то рано переживать из-за отсутствия бороды. Да, у некоторых борода растет практически с 13 лет. Но у некоторых она появляется уже после 20. Если вам лет 15, у вас уже пробивается щетина на подбородке или растет легкий пушок на щеках – это абсолютно нормально и естественно. Модная и стильная борода обязательно вырастет, но позже. Спросите у отца, когда у него появилась растительность на лице, очень вероятно, что у вас будет так же. Возможно, вам пока просто не стоит задаваться вопросом, как вырастить бороду.

Этническая группа. Мы различаемся не только цветом кожи, глаз, чертами лица и другими признаками расы. У каждого народа есть своя предрасположенность к наличию волосяного покрова. Некоторые мужчины совсем не могут похвастаться густой бородой в силу расовых признаков. Увы, но это изменить никак нельзя. Если вы относитесь, например, к татарам, то максимум, что вы можете – отрастить шикарные усы, но щеки у вас будут лишь с островками редкой щетины. И сколько вы не будете биться, как сделать щетину гуще, ничего не выйдет.

Наследственность. Этот пункт не всегда работает на 100%. Мы можем говорить только о более высокой вероятности того или иного исхода. Если у вашего отца густая борода, то высока вероятность, что у вас будет такая же. Но вдруг вам перешли не его гены, а гены отца матери, который безусый и безбородый?

Физическое истощение организма. При неправильном образе жизни, недостатке витаминов, наличии хронических заболеваний у организма может просто не хватать сил на рост волосяного покрова. Поэтому, чтобы росла борода, прежде всего пересмотрите свой образ жизни. Это пойдет на пользу не только волосам, но и самочувствию.

Низкий уровень половых гормонов. Почему у мужчин растет борода, а у женщин нет? Рост растительности на лице и теле вызывает гормон тестостерон. Именно благодаря ему у мужчин есть густые и темные волосы в разных местах на теле (повышенное содержание этого гормона бывает и у женщин, и у них тоже могут быть усы). Чем больше тестостерона, тем более мужчина волосат. А при отклонениях в выработке этого гормона у парня не будет волос на лице. К уменьшению тестостерона приводит злоупотребление кофеином, никотином и алкогольными напитками.

Почему брода растет местами?

Какие могут быть причины того, что борода растет, но неравномерно? Если борода только начинает расти, то поводов волноваться нет. Для подростков характерен неравномерный пушок на щеках. Увы, придется просто подождать пока этот период пройдет. Зато потом, если желание останется, можно будет отрастить себе замечательную бороду.

Если же подростковый возраст давно позади, а борода все еще растет неравномерно, то проблемой также может быть нарушение гормонального фона, недостаток витаминов или дерматологические заболевания. Разобраться с причинами поможет посещение врача, он и подскажет, что можно сделать.

Каких врачей посетить?

Начать лучше всего с посещения обычного терапевта, особенно если у вас есть другие жалобы на здоровье. Ведь рост бороды — это только один из признаков. А о слабом иммунитете может сигнализировать быстрая утомляемость, частые простуды и другие неприятные признаки. Терапевт оценит общее состояние организма, даст полезные рекомендации или выпишет направления к другим врачам.

Врач-эндокринолог поможет узнать все ли в порядке с гормональной системой. А если будут проблемы с мужскими гормонами, то лечение подхватит врач-уролог. Посещение специалистов поможет понять, почему борода растет местами и как сделать бороду гуще.

Образ жизни

Так что же делать, если никаких патологий нет, но борода не растет? Или растет, но не так хорошо, как хотелось бы? Какая бы проблема ни возникла у человека, врачи, косметологи, психологи и другие специалисты советуют использовать физическую нагрузку, отказаться от вредных привычек, правильно питаться, полноценно спать и другие полезные вещи. Спойлер: это сработает и как стимуляция роста бороды.

Но следование этим советам требует фундаментальной перестройки образа жизни. Далеко не каждый человек способен резко пересмотреть питание, начать пропускать пятничные тусовки с друзьями и вести самый аскетичный образ жизни. Потому давайте поговорим о тех маленьких изменениях, которые легко осуществить и которые тоже изменят ситуацию к лучшему. Как заставить бороду расти с помощью здорового образа жизни.

1. Ешьте много витаминов. Лучше, конечно, полностью перейти на правильное питание. Если полноценно и сбалансированно питаться, то волосы будут расти очень быстро. Особенно способствуют этому продукты с содержанием витаминов А, С, Е, В3, В5 и другими элементами. Потому полезно есть овощи, фрукты, бобовые, мясо и всячески разнообразить рацион. Но менять свое питание — довольно сложный процесс, потому, как вариант, можно начать принимать витамины. Удобнее всего подобрать в аптеке комплекс для мужчин.
2. Пейте больше воды. Для нормального функционирования человеческому организму требуется 2 литра чистой воды в день. Совсем нетрудно поставить рядом с рабочим местом бутылочку с водой и постепенно выпивать суточную норму. Такие простые действия хорошо отражаются на работе всего организма.
3. Откажитесь от сладкого. Это еще одно маленькое улучшение, которое легко устроить (если вы не заядлый сладкоежка) и которое хорошо влияет на рост шикарной голливудской бороды.
4. Добавьте в жизнь физические нагрузки. Не каждому человеку доставляет удовольствие несколько раз в неделю ходить в спортзал и тягать там железо. Если вам не нравится такой образ жизни, то лучше не насиловать себя. С ненавистью каждый раз вытаскивать себя из дома на тренировку — не выход, пользы от этого будет мало. Лучше подобрать физическую нагрузку по душе. Велосипед, плавание, прогулки по городу. То, что будет в радость, будет действительно полезно для тела.

Гигиена

Правильный уход за кожей также сильно влияет на рост и состояние усов и бороды. Волосы на лице у мужчин, конечно, многое скрывают, но это не повод забывать об очищении кожи. Если небрежно относиться к уходу, то под волосами будут копиться грязь и сало, а кожа будет загрязненная, сухая и часто воспаляющаяся.

Правильно мыть бороду минимум два раза в день. Для этого надо использовать теплую воду, а также специальный шампунь и бальзам. Шампунь будет очищать волосы и кожу, а использование бальзама хорошо отразиться на структуре волос, делая их мягче и послушнее.

Еще хорошо использовать специальный воск. Он не только придает стильную форму бороде, но и защищает волоски от холода, выгорания и других негативных факторов окружающей среды.

Стимулирующие маски

Если вы хотите большего результата, чтобы борода росла быстрее, то можно время от времени использовать различные маски для бороды. Они будут стимулировать волосяные луковицы и способствовать росту волос. Можно купить готовые средства для бороды в интернете или в барбершопе, а можно воспользоваться народными методами.

Не будем заострять внимание на готовой продукции, ее много и каждый может подобрать ее себе по вкусу и в подходящей ценовой категории. Поговорим лучше о работающих народных средствах для стимуляции роста бороды. Как ускорить рост волос на лице и как сделать бороду гуще? Очень эффективно делать маски из масел. Единственный их недостаток в том, что они полностью не впитываются в кожу, поэтому их придется тщательно вымывать. Но зато масла прекрасно питают волосы. Даже при наличии магазинных баночек, можно просто использовать масло раз в неделю. Результат будет заметен уже примерно через месяц.

Хорошее средство чтобы борода была гуще – это репейное и касторовое масло. Стоят они недорого, продаются в каждой аптеке. Чтобы применить эти масла, выдавите немного средства и вотрите в кожу. Подержите около часа, затем тщательно смойте.

Эвкалиптовое масло

Хорошо отражается на состоянии бороды эвкалиптовое масло. Но внимание: его нельзя наносить в чистом виде. Нам потребуется создать раствор:

Смешайте 1/5 часть масла с 4/5 воды. Для достижения большей эффективности можно немного подогреть масло в микроволновке. Но, конечно, оно не должно быть обжигающе горячим. Полученную смесь нанести легкими движениями на кожу с помощью тампона или ватки. Минут через 20 смойте смесь с лица.

Маска из амлы и горчицы

Для роста волос на лице можно использовать масло в сочетании с горчицей. Будет жечь, но зато такая смесь простимулирует кровообращение и ускорит рост волос.

Потребуется смешать примерно 60 мл масла амлы (можно взять репейное) с 3 ложками порошковой горчицы. Нанести смесь и держать минут 20 на бороде. Если будет сильно жечь, то лучше смыть раньше. Внимание: смывать эту смесь необходимо только холодной водой!

Сколько растет борода?

Выполнение различных манипуляций, направленных на увеличение скорости роста волос, приносит свои плоды. Если плохо растет борода, то эти советы помогут улучшить ситуацию. Но если волосы на лице не растут совсем, то, сколько не задавайся вопросами, как заставить бороду расти, сколько не втирай в лицо чудо-средства – результата не будет.

Никто не может со стопроцентной гарантией дать ответ на вопрос: «Как быстро отрастить бороду?». Потому что все слишком индивидуально и зависит от вашего организма. Описанные средства работают и помогут вам улучшить состояние бороды, но не выше возможностей организма. Единственный вариант — обратиться к хирургу за наращиванием бороды. Наращивание бороды — это пересадка волосяных луковиц от донора на любое место заказчика. Так можно помочь человеку, если у него не растет щетина на щеках или есть проплешины.

Лучше всего, просто перестать проверять каждый день рост щетины на лице. Чем больше вы будете трогать лицо, тем хуже она будет расти. Аккуратно подстригайте бороду, ухаживайте за ней, но не возводите в культ. Живите полноценной жизнью, и тогда борода незаметно отрастет сама по себе.
Надеемся, что эта статья была для вас полезна, будем благодарны, если вы поделитесь ей со своими друзьями в соц. сетях. Хорошего дня и до новых встреч!
Источники картинок: collections. yandex.ru, informvest.net, ironshop.com.ua, vashamaska.ru, murdocklondon.com, mens-choice.ru, z2v.ru.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях: средства, советы

Борода – неоспоримое достоинство мужчины, в современном мире незамысловатая растительность становится, еще и чертой определённого стиля. Этим и объясняется погоня многих мужчин за модным аксессуаром. Но как быть, когда волосы не растут? Как ускорить рост бороды в домашних условиях?

Смириться либо попробовать приложить усилия для улучшения щетины, правильные выводы поможет сделать данная статья.

Почему не растет борода

На состояние растительности влияет множество факторов, многие зависят от мужчины, но есть обстоятельства, на которые повлиять никак нельзя.

Непреодолимый фактор

Генетическая предрасположенность. Печальная картина такова, что у некоторых представителей мужского пола просто отсутствуют волосяные фолликулы. Такая особенность может передаться по наследству от отца к сыну и поделать с этим ничего не получится.

Наши читатели рекомендуют!

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ>>

Факторы, на которые возможно повлиять

Половое созревание. Перед возникновением серьёзной растительности, у юноши появляется своеобразный пушок. Ускорить рост получится лишь тогда, когда наступит вторичный половой признак, поэтому нужно набраться терпения и просто подождать.

Потеря необходимых витаминов и микроэлементов. Дефицит полезных веществ приводит к тому что, щетина плохо растёт либо вовсе отсутствует.

Гормональные нарушения в организме. Снижение тестостерона в организме приводит к редеющей растительности.

Неправильный уход и бритьё. Если систематически неправильной техникой бритья повреждать фолликул, то со временем волосы редеют и прекращают расти. Некачественный уход за кожей или его отсутствие порождает закупорку сальных желёз, их воспаление и загноение.

Вредные привычки. К таковым относятся: злоупотребление алкоголем, табак, несбалансированное питание – всё это напрямую влияет на обменные процессы в организме, нарушая их вы, нарушаете полноценную подпитку щетины.

Прочие факторы: позднее половое созревание, лишний вес, постоянные стрессы и т.д.

Как стимулировать рост бороды

Перед процедурам для ускорения роста бороды, отрегулируйте обстоятельства, напрямую воздействующие на здоровье, а значит и хороший рост растительности.

Начните вести правильный образ жизни

• Отрегулируйте процесс питания. Следует отказаться от очень жирной, солёной и острой пищи, исключить фаст фуд;
• Исключите вредные привычки: алкоголь (особенно пиво) по своей природе нейтрализует гормон тестостерон, превращает его в эстроген (половой гормон, присущий женскому полу). Курение засоряет весь организм, нарушает естественные процессы;
• Нормализуйте сон: полноценным сном считается время в 7-8 часов. Недосып пагубно влияет на весь организм, приводит к вялости, апатии, угнетению, неправильной выработки гормонов.
• Смените сидячий образ жизни на активный. Даже если ваш профиль работы предполагает часовые просиживания в кабинете, разгружайте себя активной работой. Такая тенденция поможет избежать лишнего веса – врага тестостерона.

 

Повышайте уровень тестостерона в крови

• Займитесь спортом. Замечено возрастание тестостерона при занятиях тяжёлыми видами спорта, т.е. силовыми. На пользу пойдут не только посещение фитнес-зала, но и активный отдых на природе, пешие прогулки, посещение бассейна.
• Следите за массой своего тела, нормализуйте сексуальную жизнь.- Верьте в достижение успеха: череда побед укрепляет решимость, повышает тестостерон.
• Пройдите гормональную терапию, рекомендации по ней можно получить только у специалиста.

Как ускорить рост бороды в домашних условиях

Ускорить появление волос помогут процедуры для внешней стимуляции:

1. Лекарства для роста волос;
2. Масла;
3. Народные средства;
4. Использование дегтярного мыла. Дёготь хорошо ускоряет рост волосинок. Рекомендуется (кроме тех, у кого сухой тип лица) во время вечерних процедур намыливать желаемую зону и держать примерно 10 минут, затем смывать.

Немаловажно следить за рационом питания или даже сесть на определённую диету. Также важно осуществлять грамотный уход за кожей лица и волосяным покровом.

Средства для роста волос

Фармацевтическая индустрия на сегодня предлагает большой спектр лекарств, ускоряющих рост, будьте внимательными, чтобы не попасть на удочку фармацевтов. Зачастую эти лекарства очень дорогие, но по сути ничем не отличаются друг от друга.

Основное действующее вещество лекарства– миноксидил — эффективный компонент, воздействующий на сосуды и нормализующий кровяной приток к фолликулу, этот процесс вызывает возникновение новых щетинок и укрепление старых.

Итак, чтобы ускорить появление волос используйте следующие лекарства: Алерана, Шевелюкс, Генеролон, Professional Hair System, Регейн, Миноксидил Киркланд, Ревасии, Косилон другие.

Как применять препараты?

Зачастую лекарства нужно применять дважды в день, нанося их на очищенную кожу. Более подробную информацию можно получить в инструкциях по применению.

Витаминные комплексы: Пантовигар, Перфектил, Алфавит, Ревалид, Аевит. Результат от применения миноксидила очевиден не сразу, курс лечения может достигать до одного года.

Масла

Масла уже давно зарекомендовали себя как эффективный продукт для ускорения появления волос, к тому же они натуральные, а значит снижается негативный риск от использования.

В хит параде масел первое место занимает репейник. Для ускорения роста репейное масло советуется применять в тандеме с красным перцем. Перец провоцирует приток крови, а масло прекрасно питает, ускоряет и пробуждает спящие волосяные луковицы. Эффект от использования можно ощутить после трёх, четырёх недель использования.

Касторовое масло также содействует лучшему росту бороды, применение масла оказывает лечебное воздействие не только на волосяной покров, но и эпидермис.

Эвкалиптовое масло, как и вышеописанные, масла, настоящий кладезь полезнейших микроэлементов. Оно благотворно влияет на процессы регенерации кожи, её отшелушиванию, приливу крови к волосяным луковицам, помогает ускорить их появление. Но эвкалипт нельзя использовать концентрированным.

Различные масла для роста бороды

Народные средства для роста бороды

Маски для волос и компрессы хорошо ускоряют густоту щетины.

Пример усиливающего компресса:

• распарьте предварительно очищенную кожу;
• выбранное вами, масло нагрейте до 35 градусов;
• промокните салфетку в масло и приложите к желаемой области;
• оберните пищевой плёнкой или бинтом;
• выдержите компресс в течении 2-х часов, остатки масла смойте.

Весьма эффективны маски из репейного и касторового масел с красным перцем. Принцип нанесения похож на описанный выше способ, время выдержки – максимум 30 минут. При непереносимости жгучего эффекта смыть раньше.

Маска из сока алоэ + сок чеснока + мёд + куриный желток, соотношение 1ст.л:1ч.л.:1ст.л.:1шт. Все компоненты перемешиваются и наносятся на сорок минут, после смываются.

Рекомендации по рациону

Продукты, повышающие рост щетины:

• Мясная продукция и орехи.
• Белок и железо жизненно необходимы для правильного развития всего организма.
• Стержни волос состоят из белка, а гемоглобин поставщик кислорода к луковицам.
• Морская рыба – поставщик Омега-3, фосфора, цинка, В12 – эти витамины нужны для сохранения здоровья щетины.
• Кисломолочная продукция, овощи (в частности морковь и капуста), зелень – укрепляют волосы.
• Яйца — способствуют улучшению текстуры волосяного покрова.

Вышеописанные продукты лучше всего употреблять приготовленными в щадящем режиме, т. е. на пару или вареном виде.

Диета

К внутренним стимуляторам обильной растительности относится – диета. Если уже в юном возрасте мужчина одержим идеей шикарной растительности, то уже с 15 лет можно приступать к определённому режиму питания.

Ускорить рост помогает правильная культура питания и поглощение жидкости. Рекомендуется выпивать от 1,5 до 2х литров чистой воды, таким образом кожа получит нужное увлажнение, а фолликулы насыщение кислородом.

Пища должна быть насыщена витаминами: А, Е, С, В, F, K. В каких продуктах они находятся? Питание нацеленное на ускоренный рост должно предполагать наличие следующих продуктов: мясо, орехи, различные крупы, молочная продукция, овощи, фрукты, зелень, яйца, дрожжи, ржаной хлеб.

Правильный уход

Чтобы увеличить шансы на шикарную растительность на лице необходим правильный уход. Что он в себя включает? Регулярное бритьё, используйте бритву с острым лезвием, чтобы не повреждать луковицы волос так вы достигните равномерного роста. Как только щетина начнёт прорастать, прочёсывайте её гребнем, делайте лёгкий массаж.

2-3 раза в неделю делайте маски или компрессы.

Используйте косметические средства по уходу за кожей лица: лосьоны, крема, шампуни, кондиционеры, воски для укладки.

Шикарная борода – это реальность, чтобы добиться успеха нужно приложить немало усилий, но разве это не мужской удел?

Наши читатели рекомендуют!

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ>>

средство для роста бороды в домашних условиях

средство для роста бороды в домашних условиях

средство для роста бороды в домашних условиях

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое средство для роста бороды в домашних условиях?

У мужа появились залысины и мы с ним стали искать эффективное средство. Прочитав в интернете отзывы, статьи на эту тему, мы решили, что стоит попробовать миноксидил. У мужа довольно интенсивно выпадали волосы всегда при мытье головы, с миноксидилом где-то на второй неделе, этот процесс почти полностью прекратился! В местах залысин появились небольшие волоски – это оченнь радует. Муж продолжае интенсивно пользоваться Миноксидилом.

Эффект от применения средство для роста бороды в домашних условиях

Покупала препарат для свего МЧ. Облысением он не страдает, покупала для отрастания бороды. До препарата волосы густо росли на подбородке и вяло на щеках, усов не было вообще. Спустя пол года применения отрастил полноценную-густую бороду. Из недостатков можно отметить: Шелушение кожи (основ на спирту), долго ждать результата. Ну и условно побочный результат, приходится стричься гораздо чаще, т.к. ускоряется рост имеющихся волос. Говорят существует откат после отказа.

Мнение специалиста

Брал от выпадения волос, применял на протяжении полугода, сейчас как и 3 года назад, не надо прятать лысину под кепкой. .залысины на макушке и висках заросли и волосы как буд-то гуще стали.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ средство для роста бороды в домашних условиях необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Nika

Хочу поделиться действительно рабочим лосьоном от андрогенной алопеции ( облысения /выпадении волос). Писать буду о своём муже, т. к он столкнулся с проблемой облысения 5 лет назад( мужу, на тот момент был 21 год). Он перепробовал многие средства и витамины, но всё было тщетно, ничего не помогало, волосы выпадали с каждым днем всё больше, а в 21 год этого совсем не хотелось. И муж решил обратиться к трихологу. Врач поставила диагноз : андрогенная алопеция, и назначила использование minoxidil 5 %, результат виден не сразу, а через 2-3 месяца после использования, так и вышло. Первые волоски выросли спустя 3 месяца, и мы были приятно удивлены. Муж использует лосьон по сей день. Минус только в том, что использовать средство нужно постоянно (возможно даже пожизненно), при условии, что вы хотите сохранять густоту своих волос. Одного флакона 60 мл хватает на месяц использования. Наносят его по 1 мл утром и вечером, втирая пальцами в кожу, не смывают. Миноксидил так же используют для роста бороды, сроки роста и густота волос индивидуальный процесс, у кого-то через месяц всё прекрасно, а кому-то требуется 6 месяцев для желаемого эффекта. Но в случае с бородой пожизненное использование не нужно, здесь всё проще. Добился нужной густоты, активировав волосяные луковицы и можно уже не использовать.

Варя

MINOXIDIL абсолютно гипоаллергенен. Быстро проникает в кожу, структурирует клетки, оказывает абсорбирующее действие с антимикробным действием. Вы получаете густые и здоровые волосы. MINOXIDIL нормализует функции фолликул и структуру волос, нейтрализуя вредные действия окружающей среды и шампуней. MINOXIDIL активно питает и укрепляет корни волос, останавливает выпадение волос, ускоряет их рост, восстанавливает слабую и поврежденную структуру волос.

У меня с возрастом появились небольшие залысины., репейное масло и народные методы не помогли. Миноксидилом пользовалась в течении полугода, волосы действительно начали расти, мне даже показалось что стали гуще, чем раньше. Где купить средство для роста бороды в домашних условиях? Брал от выпадения волос, применял на протяжении полугода, сейчас как и 3 года назад, не надо прятать лысину под кепкой..залысины на макушке и висках заросли и волосы как буд-то гуще стали.
7 Народные средства для роста бороды. 8 Противопоказания и меры предосторожности. . Для усиления роста бороды используются доступные и популярные средства, которые можно использовать и в домашних условиях. Таковыми являются касторовое и репейное масла. Они считаются. Существует ли безопасный рецепт, как ускорить рост бороды, который применим в домашних условиях, и реально подействует? . Вам подберут оптимальные средства для домашнего ухода и могут даже взять под патронаж, пока вы будете отращивать бороду – не бесплатно, разумеется. Да, и еще один момент. Аптечные средства для роста бороды. Существует огромное количество профессиональных лекарственных составов, которые . как быстро отрастить бороду в домашних условиях. Видео: средства для роста бороды и щетины. (Рейтинга пока нет). Советуем почитать. Домашние средства не так эффективны, как фармацевтические, но они безопаснее, всегда есть под рукой, как, например, горчица, красный перец . Последний эффект активно используется в народных средствах для интенсивного роста бороды. Маски для мужчин готовят на основе или с добавлением масла. Народные средства для роста волос. Увеличить рост бороды в домашних условиях, укрепить и подпитать волосы на лице помогут теплые масляные компрессы. Перед нанесением бороду нужно вымыть и просушить, можно обработать кожу скрабом. Пара столовых ложек репейного или. Можно попробовать стимулировать рост волосяных луковиц в домашних условиях с помощью народных рецептов, но . Наиболее простой метод – это использовать дегтярное мыло для роста бороды. В этом случае не требуется составлять сложные смеси и долго держать маску на лице. Достаточно намылить руки. Существует немало методов, как ускорить рост бороды. Самыми простыми являются гигиенические процедуры, средства домашнего приготовления. . Поэтому, если не знаете, как можно ускорить рос бороды в домашних условиях, обратите внимание на эти народные рецепты. Репейное масло. … Топ-5 средств для роста бороды в виде таблеток. Пятое место. На пятом месте нашего топа находятся таблетки . Эти таблетки назначают при облысении и ломкости, но они обеспечивают прекрасный рост бороды. Состав такой: кальций; кремний; цветочные экстракты; комплекс витаминов; никотиновая. 1. Как работает средство для быстрого роста бороды? 2. Виды средств для роста волос бороды и щетины 3. Почему . Результат салонных продуктов предсказуем, в то время как уход, созданный в домашних условиях, может спровоцировать проблемы с кожей, которые придется срочно решать.
https://www.furniturenation.com/uploads/ckeditor_images/www.furniturenation.com/minoksidil_kirkland_boroda2968.xml
http://www.solarexperte.ch/fckeditor/editor/images/minoksidil_inteli_otzyvy_muzhchin8030.xml
http://datsunfan.ru/upload/minoksidil_kak_primeniat_dlia_golovy7050.xml
http://www.floridainvestment.cz/files/sredstvo_dlia_rosta_borody_v_aptekakh6592.xml
http://budowlaniplock.pl/pliki/minoksidil_store4756.xml
Покупала препарат для свего МЧ. Облысением он не страдает, покупала для отрастания бороды. До препарата волосы густо росли на подбородке и вяло на щеках, усов не было вообще. Спустя пол года применения отрастил полноценную-густую бороду. Из недостатков можно отметить: Шелушение кожи (основ на спирту), долго ждать результата. Ну и условно побочный результат, приходится стричься гораздо чаще, т.к. ускоряется рост имеющихся волос. Говорят существует откат после отказа.
средство для роста бороды в домашних условиях
У мужа появились залысины и мы с ним стали искать эффективное средство. Прочитав в интернете отзывы, статьи на эту тему, мы решили, что стоит попробовать миноксидил. У мужа довольно интенсивно выпадали волосы всегда при мытье головы, с миноксидилом где-то на второй неделе, этот процесс почти полностью прекратился! В местах залысин появились небольшие волоски – это оченнь радует. Муж продолжае интенсивно пользоваться Миноксидилом.
Самые действующие средства для ускоренного роста волос. Когда волосы выпадают, медленно растут, секутся, нужно искать . Приобрести мази для волос можно в аптеках. Трихологи рекомендуют обратить внимание на рейтинг 2018 года. Мивал. Содержит масла оливы, полыни, облепихи, кедра, репейное. Заметив, что некогда здоровые волосы вдруг ослабли, начали сыпаться, замедлился их рост и появились секущиеся кончики, многие начинают экстренно искать панацею от этого недуга. В основе действия средств для роста волос у женщин лежит стимулирование кровообращения, поэтому среди . Специалисты утверждают, что по-настоящему действенные средства, улучшающие рост волос, можно купить в аптеке. Фармакологические препараты не только стимулируют рост локонов, но и. На приобретение средств, способствующих росту волос, постоянно тратятся огромные суммы, однако не все дорогостоящие и популярные препараты работают. Сегодня решила собрать ТОП-5 средств, в средней ценовой категории. Аптечные средства для роста волос. К замедлению роста волос приводит дефицит витаминов и микроэлементов: цинк . Одним из лучших средств для роста волос, которое можно найти в аптеке, является никотиновая кислота (витамин PP). Если вы лечитесь, вы идете в аптеку, а если хотите красиво выглядеть, посещаете магазин косметики. А между тем, и в аптеках можно найти много полезных веществ, особенно для . Биостимулирующие лекарственные средства для роста волос. Бальзам Эсвицин. Как пользоваться? Подробный обзор аптечных средств для роста волос. Какое недорогое средство подобрать в аптеке для быстрого роста волос на голове. Разбираем новые и старые проверенные лекарства. Многие средства для волос сушат кожу головы, провоцируют перхоть, делают пряди тусклыми и безжизненными. . Если вам нужно решить конкретную проблему волос — например, укрепить корни или ускорить рост, спросите в аптеке сборы на основе комплекса трав. 3. Витамины. Одной из причин выпадения волос, по. Приходя в аптеку мы покупаем специальные средства для роста волос или против выпадения волос или для восстановления, которые выпускают разные фирмы. Но, в аптеке есть еще ряд препаратов и средств, которые не предназначены специально для волос, хотя ими можно вернуть густоту, здоровье и красоту.

Как ускорить рост волос на лице

В здоровом теле борода растет гораздо быстрее

У мужчин волосы на лице начинают расти, когда они достигают полового созревания. Хотя темпы роста бороды и усов в основном зависят от ваших генов, некоторые вещи могут ускорить их рост. Помимо очевидного способа покупки препаратов, стимулирующих рост волос на лице, существует несколько способов, которые позволяют сохранить здоровье волос, а также ускорить рост бороды. Поэтому если у вас плохо растут волосы на лице, а вы хотите отрастить бороду или щетину, следующие советы вам помогут.

Как быстрее отрастить волосы на лице

Правильное питание

Питайтесь здоровой пищей и пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать работу организма на оптимальном уровне. Скудное питание и плохое общее состояние здоровья приведут к тому, что усы и борода будут плохо расти. Включите в свой ежедневный рацион определенные витамины и минералы, такие как витамины A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, железо и биотин (витамин Н). Эти витамины не только полезны для здоровья и роста волос на лице, но также улучшают состояние кожи. Многие из этих витаминов входят в состав мультивитаминных комплексов. Так как волосы в основном состоят из белка кератина, то увеличение потребления белка поможет вам отрастить бороду быстрее.

Уход за кожей

Ежедневно поддерживайте ваше лицо чистым, увлажненным и отшелушенным, чтобы обеспечить хороший рост волос на лице. Обработка лица паром откроет поры для легкого очищения и более тщательного бритья. Пилинг удалит мертвые клетки кожи и сохранит ваши поры и волосяные фолликулы чистыми. Это позволит улучшить развитие волос и предотвратит врастание их в кожу, что может препятствовать росту бороды. Увлажнение поддержит ваши поры и кожу здоровой, что также важно для увеличения растительности на лице. Для отращивания бороды также можно использовать массажер для лица, с помощью которого можно улучшить приток крови к волосяным луковицам. Также естественным способом, помогающим бороде расти быстрее, является втирание в него масла эвкалипта.

Стресс

Ограничьте количество стресса в вашей жизни и научитесь управлять источниками стресса, которые имеют место быть. Стресс замедляет рост волос на лице и делает их слабыми и ломкими. Физические упражнения, медитация, йога и дыхательные упражнения – хорошие способы для борьбы со стрессом. К тому же выполнение физических упражнений улучшает состояние здоровья, а в здоровом теле борода растет гораздо быстрее.

Сон

Получайте достаточное количество сна в ночное время. Во время сна ваш организм естественным образом восстанавливается от дневного напряжения, восстанавливает и обновляет клетки тела и ускоряет рост волос на лице. Недосыпание будет препятствовать вашей цели по отращиванию щетины или бороды.

Тестостерон

Высокая выработка тестостерона в период полового созревания стимулирует первоначальный рост волос на лице. Таким образом, повышение вашего уровня тестостерона может ускорить рост растительности на лице. Силовые упражнения, такие как поднятие тяжестей, сон не менее восьми часов в сутки, а также отказ от курения способствуют увеличению производства тестостерона.

Советы и предупреждения

Не переусердствуйте с приёмом витаминов, так как наличие слишком большого количества какого-либо витамина или минерала в вашем рационе может нанести вред вашему здоровью.

Темпы роста усов и бороды имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. Поэтому если вы ещё молоды и у вас только что начали расти волосы на лице, вам следует немного подождать.

Существует заблуждение, что частое бритье помогает бороде расти быстрее и гуще. Исследование показало, что бритье волос на лице не влияет ни на скорость их роста, ни на их структуру. Посудите сами, если бы это было правдой, то все люди, которые регулярно бреют лицо, вскоре бы обзавелись густой бородой.

Отрастите бороду быстрее: 9 проверенных методов (подтвержденных исследованиями)

Эта статья — результат сотен часов работы и исследований, направленных на поиск наиболее эффективных методов для более быстрого отрастания бороды.

Могу обещать, что ничего подобного вы не видели раньше в Интернете.

Я сам использовал все эти советы, чтобы перейти от очень слабой отправной точки (небольшой пушок на верхней губе и подбородке) к возможности отрастить массивную густую бороду всего за несколько лет (и я мог бы сделать это быстрее если бы я знал все, что знаю сейчас).

Я делюсь своими результатами в конце статьи, но чтобы полностью понять их — и лично убедиться, как действительно можно ускорить рост бороды — вам придется прочитать статью ниже.

Он наверняка большой и длинный, так что вы можете добавить его в закладки, если торопитесь. Но это просто и просто работает, поэтому не просматривайте его.

Готовы к работе?

Отлично. Давай заставим твою бороду прорасти быстрее, чем ты когда-либо предполагал.

Как быстро должна расти борода?

У среднего мужчины скорость роста бороды составляет полдюйма в месяц.

Для некоторых мужчин скорость будет ниже, а для других она может быть быстрее, даже более одного дюйма в месяц.

Скорость роста вашей бороды контролируется такими вещами, как ваша генетика, ваш уровень тестостерона и ДГТ, ваш образ жизни и степень чувствительности вашего тела к гормонам, стимулирующим рост бороды.

Распространено заблуждение, что ваша борода будет расти так же быстро, как и волосы на коже головы, и что это будут волосы аналогичного типа.

На самом деле, у большинства мужчин бороды растут быстрее, чем волосы на коже головы, и это далеко не одно и то же, поскольку борода на самом деле андрогенная — волосы, вызываемые гормонами, как и волосы на теле (поэтому ни один начните расти, пока не достигнете половой зрелости).

Какова ваша цель роста бороды?

Прежде чем мы продолжим статью и рассмотрим , что помогает расти бороде , мы должны выяснить, каковы ваши цели в первую очередь.

Потому что, хотите верьте, хотите нет, насадки немного отличаются для каждой цели, будь то стимуляция скорости роста, толщина, избавление от пятен или просто стимуляция нового роста полностью.

Отращивание более густой и густой бороды

Если у вас уже есть некоторый рост бороды, но он не очень густой и покрытия просто нет, вам следует сосредоточиться на том, чтобы отрастить более густую, густую и густую бороду или сделать бороду менее похожей на лобок.

Эти две статьи, которые я связал выше, помогут вам именно в этом, так что, если это то, что вам нужно, прочтите их или откройте в новой вкладке.

Стимулирование роста новой бороды

Если в настоящее время у вас очень слабый или почти полный рост бороды естественным путем, вашей целью должно быть стимулирование нового роста и активация спящих волосяных фолликулов на лице.

К счастью, для этой цели у нас есть целый пост с умным названием «Как отрастить бороду, когда бороду не отрастить».

Не поймите меня неправильно, эта статья тоже помогает в этом, но та, что указана выше, больше ориентирована на парней, у которых почти нет волос на лице.

Устранение клочков на лице и лысин

Я понимаю, как это может быть неприятно, если у вас есть приличное покрытие бороды на подбородке и в области усов, но щеки, например, разрастаются пятнами и покрываются видимыми проплешинами.

Если это вы, то вам повезло, потому что прямо здесь мы посвятили обширное руководство по исправлению неоднородной бороды.

В статье рассказывается о многих вещах, похожих на эту, но есть несколько специальных советов по устранению проплешин на бороде и, в частности, по помощи в заполнении бороды.

Ускорение роста уже существующей бороды

И последнее, но не менее важное: есть парни, у которых есть приличный рост бороды, но они просто хотели бы, чтобы их борода росла быстрее, сильнее и здоровее.

И именно здесь эта статья, которую вы читаете, особенно удобна, поскольку мы подробно рассказываем о точных приемах и советах, как отрастить волосы на лице естественным путем, иначе говоря. стимуляция роста бороды.

Что именно заставляет вашу бороду быстро расти

Хорошо, есть научно доказанные способы выращивать усы более быстрыми темпами (обещаю, мы скоро до них доберемся)…

Но сначала давайте кратко рассмотрим основные механизмы, лежащие в основе того, что на самом деле управляет скоростью роста вашей бороды .

Генетика бороды

Это скучный факт, который просто — ну — факт. Ваша базовая способность к росту бороды определяется растительностью на лице и генетикой волос.

Ранее считалось, что они передаются по наследству от матери, но новое исследование показало, что это может быть неправдой, но вместо этого ваша генетика роста бороды может происходить от одного из ваших родителей.

Самое важное, что нужно понять, это то, что ваша генетика не ограничена только ростом волос на лице.Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но в 2021 году появятся хорошо зарекомендовавшие себя методы, которые заставят бороду расти быстрее, гуще и сильнее.

Гормоны и рецепторы роста бороды

Волосы на лице являются андрогенными, их рост регулируется и поддерживается двумя основными мужскими гормонами; тестостерон и ДГТ.

Одно исследование, в частности, отметило, что тестостерон способствует росту и толщине фолликулов, тогда как ДГТ непосредственно увеличивает линейный рост бороды и превращает тонкие пушковые волосы типа «персиковый пушок» в более толстые концевые волосы.

«Но высокий уровень гормонов — не единственное, что нужно для роста бороды, так как гормоны также должны абсорбироваться из кровотока в клетки волосяных фолликулов на лице».

И для этого в фолликулах бороды есть особые клетки, называемые рецепторами андрогенов (AR). Рецепторы андрогенов на лице должны быть достаточно чувствительными и активными, чтобы связывать Т и ДГТ из крови для роста бороды.

азиатских мужчины, которые не умеют отращивать бороды, — отличный тому пример.Эта популяция имеет генетический тип, в котором рецепторы андрогенов менее чувствительны и не так эффективно связывают гормоны из крови.

В результате у них часто может быть высокий уровень тестостерона — иногда даже выше в среднем, чем у мужчин европеоидной или африканской национальности, — но невосприимчивые рецепторы андрогенов сдерживают их способность хорошо отращивать волосы на лице.

Кровообращение в область волос на лице

И последнее, но не менее важное: вам определенно необходимо иметь хороший кровоток, входящий и исходящий из области растительности на лице.

Циркуляция — это главное, что доставляет питательные вещества, гормоны и другие факторы роста и строительные блоки непосредственно в фолликулы.

Ниже, в наши советы и рекомендации, мы включили несколько эффективных методов, специально предназначенных для стимуляции кровотока в области бороды.

Как быстрее отрастить бороду

1. Правильно питайтесь

Несмотря на то, что исследований, непосредственно посвященных тому, какие продукты питания могут способствовать более быстрому выбрасыванию волос на лице, не проводилось, у нас все же есть некоторые доказательства, на которые можно положиться.

И это исходит из исследований, изучающих продукты и их влияние на гормоны роста бороды: ДГТ и тестостерон.

«Поскольку эти два гормона подобны удобрению для волос в бороде, их более высокий уровень определенно поможет вашему мужчине расти».

Следовательно, любые продукты, которые повышают или понижают ваш уровень, должны либо увеличивать скорость роста вашей бороды, либо подавлять ее.

Я ранее писал здесь огромный подробный пост о продуктах для роста бороды, но в качестве краткого руководства ниже приведены пять, которые я считаю наиболее эффективными.

Ростки люцерны

В прошлом году группа японских исследователей разделила 68 мужчин на две группы по 34 человека и отправила их на интересное исследование питания.

Первой группе давали 50 граммов проростков люцерны для ежедневного употребления, а второй группе — такое же количество брокколи.

Через месяц исследователи изучили гормональные профили мужчин и сравнили их с уровнями, которые были у них до испытания.

Они обнаружили, что у мужчин, потребляющих проростки люцерны, уровень ДГТ увеличился на 21%, а уровень свободного тестостерона — на 14%.

Поскольку и ДГТ, и свободный тестостерон тесно связаны со скоростью, толщиной и густотой роста волос на лице, можно сказать, что употребление в пищу проростков люцерны — прекрасный способ ускорить рост собственной бороды.

Оливковое масло

Оливковое масло — основной продукт питания в Средиземноморском регионе. Район, известный своими густыми бородатыми мужчинами.

Как оказалось, марокканское исследование на самом деле изучило, может ли оливковое масло первого отжима (EVOO) влиять на андрогенные гормоны (опять же, те же гормоны, которые стимулируют рост бороды).

В ходе исследования молодые люди переключили свой основной источник жира на оливковое масло в течение двух недель, после чего их уровни тестостерона сравнивались с начальными уровнями.

Удивительно, но оливковое масло способно повысить уровень тестостерона на 17,4%, что в течение длительного периода времени должно стимулировать рост волос на лице.

Оливковое масло известно не только своими полезными мононенасыщенными жирами и большим количеством антиоксидантов; это также очень полезно для гормонов роста бороды.

Сорго

Не многие люди даже знают о древнем зерне под названием сорго, но все, кто интересуется ростом волос на лице, должны знать.

В исследовании, в котором клетки подвергались воздействию спиртового экстракта зерна, уровень фермента 5-альфа-редуктазы вырос на 54%.

Почему это хорошая новость для бородачей? Что ж, тот же самый фермент отвечает за выработку DHT, гормона, связанного, помимо прочего, с улучшенным линейным ростом бороды.

Есть некоторые свидетельства того, что сорго может оказывать положительное влияние на гормоны бороды.Вы можете купить цельнозерновые, такие как эти, и жарить их, как обычный попкорн, или вы можете получить их как муку из сорго и использовать в кулинарии и т. Д.

Кофе

Если вы любите кофе, то вам понравится то, что я скажу дальше…

Кофе действительно может ускорить рост волос на лице. По крайней мере, кажется, что он увеличивает уровень гормона, ответственного за прайминг фолликулов бороды; тестостерон.

Это было замечено во многих исследованиях на людях, как объясняет известный Examine.Com, а также исследование на крысах, которое показало, что кофе способен повышать уровень ДГТ.

Кроме того, согласно Healthline, кофе является одним из лучших источников ежедневных антиоксидантов.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите сделать одолжение для волос на лице, возьмите немного кофе легкой обжарки с высоким содержанием кофеина (кофеин, кажется, является основной причиной повышения уровня гормонов бороды) и выпейте чашку или две.

Изюм

Возможно, вы не думаете, что изюм может иметь какое-либо отношение к здоровью ваших волос на лице, но он может помочь им лучше расти.

Секрет кроется в малоизвестном микроэлементе, скрытом внутри них, под названием бор.

В 100 граммах изюма содержится колоссальные 3 мг бора, и было обнаружено, что бор повышает как уровень тестостерона, так и уровень ДГТ, что, как вы уже знаете, действительно является хорошей новостью для роста бороды.

Изюм может показаться не таким уж большим, но он определенно может естественным образом ускорить рост вашей бороды.

2. Попробуйте миноксидил

Я много раз говорил о миноксидиле на этом веб-сайте, и до сих пор это единственный активатор роста бороды , подтвержденный фактическими исследованиями, подтверждающими его использование .

Верно, группа тайских исследователей на самом деле проверила 3% раствор миноксидила на мужском лице и увидела, что он значительно увеличивает скорость роста бороды и количество новых волос на лице.

Исследователи пишут:

«Точный механизм воздействия миноксидила на рост волос до сих пор неясен, но существует множество гипотез. В заключение, лосьон Миноксидил 3% эффективен и безопасен для улучшения бороды ».

Конечно, существует множество исследований этого лекарства от выпадения волос, отпускаемого без рецепта, и того, как оно стимулирует фолликулы в верхней части головы, так что это был лишь вопрос времени, когда люди попытаются проверить, работает ли оно как что и на волосах на лице.

И, безусловно, делает. В настоящее время в группах Reddit и FaceBook более 50 000 мужчин используют миноксидил для ухода за бородой, и изо дня в день появляются все более впечатляющие фотографии до и после.

А теперь, можете ли вы назвать какой-либо другой продукт для роста бороды, который имеет что-нибудь подобное?

• Тысячи продуктов «до и после», у которых наблюдается усиленный рост бороды.
• Десятки исследований, показывающих, как он стимулирует волосяные фолликулы.
• Одно исследование доказывает, что он также стимулирует рост волос на лице.

«Нет, нельзя, потому что миноксидил — единственный действительно проверенный продукт для роста бороды (хотя он даже не продается для области бороды)».

Конечно, Миноксидил не идеален. У него есть некоторые побочные эффекты, о которых мы поговорим более подробно в нашем большом руководстве по миноксидилу для бороды, но для большинства мужчин это лучший вариант после нарезанного хлеба.

Как использовать миноксидил для более быстрого роста бороды

1. Получите 5% Киркленда (вот так) или Рогейна 5% (вот так).
2. Используйте 1-2 мл для одного или двух ежедневных нанесений на область бороды.
3. Дайте ему впитаться в фолликулы бороды не менее 4 часов.
4. Делайте это в течение 3–12 месяцев для достижения наилучших результатов (не мгновенно).

Какой миноксидил лучше всего подходит для волос на лице?

Есть оригинальный бренд; Rogaine, который действительно работает, но является самым дорогим выбором. Кроме того, существуют бренды-дженерики, которые также работают и дешевле.

На самом деле не имеет значения, какой марки вы приобретаете , если в нем 5% миноксидила в качестве активного ингредиента и те же жидкости-носители (спирт и пропиленгликоль).

Я лично использовал Rogaine 5% вот так вот здесь, и он работал феноменально хорошо, но я использовал его только потому, что я живу в Финляндии, и это буквально единственный доступный бренд.

Для тех, кто живет в США, вы могли бы сэкономить много денег и просто купить Kirkland 5% Minoxidil большой партией на Amazon. Он работает так же хорошо, но намного дешевле.

Итог: Миноксидил — это безрецептурный препарат от выпадения волос, который многие мужчины используют не по назначению, чтобы ускорить рост бороды.Он работает и хорошо зарекомендовал себя анекдотично и в ходе исследований, но не полностью лишен побочных эффектов.

3. Обратите внимание на добавки для роста бороды

В наши дни на рынке есть много добавок для роста бороды, , но большинство из них — просто мусор .

Несколько добавок, которыми я собираюсь поделиться ниже, будут работать для увеличения скорости роста вашей бороды, и есть довольно хорошие доказательства этого …

Но это не обычные «добавки для бороды» или, по крайней мере, не продаются таким образом.

У них нет логотипов с большой бородой посередине и «БОРОДА» с большими буквами на бутылке, но они просто работают.

Мультивитамины

Необязательно быть похожим на Einstein , чтобы понять, что недостаток минералов и витаминов может отрицательно сказаться на здоровье и скорости роста вашей бороды.

Витамины группы B, такие как биотин, например, чрезвычайно важны для производства кератина, дефицит цинка обычно связан со слабым ростом волос, а несколько витаминов и минералов способствуют синтезу гормонов роста бороды; тестостерон и ДГТ.

И хотя вы можете исправить все свои основные недостатки, просто соблюдая здоровую и питательную диету, вы также можете добавить простую недорогую поливитаминную добавку, чтобы покрыть свои основные потребности.

Существуют «витамины для роста бороды», такие как Vitabeard, Beardilizer, Beard Grow XL, Iron Beard и т. Д. Да, я знаю это, но они часто дороги и не так впечатляют с точки зрения того, что в них содержится.

Вы можете получить гораздо большую отдачу, просто купив такой недорогой поливитаминный комплекс для кухонной мойки, или, если вы хотите заплатить немного больше, вы также можете выбрать вместо него действительно высококачественные витаминные и минеральные добавки.

Оба этих варианта будут дешевле (если смотреть на цену за капсулу), чем специальные «витамины для бороды», но при этом будут содержать гораздо больше микроэлементов более высокого качества.

Итог: Для многих мужчин простая мультивитаминная добавка может значительно ускорить рост волос на лице. Особенно, если у них есть существенные недостатки.

Карнитин

Карнитин — это заменимая аминокислота, хорошо известная как переносчик липидов.

Он помогает организму доставлять короткоцепочечные жирные кислоты непосредственно в клетки для использования энергии.

«Какое отношение это имеет к росту бороды, спросите вы?»

Что ж, есть исследование Foizik et al. которые показали, что, перемещая жирные кислоты в клетки волосяных фолликулов, карнитин может активировать спящие фолликулы, переводя их в анагенную стадию роста бороды.

Есть также два исследования Dr.William J. Kraemer , который показал, что около 2 граммов карнитина в день может повысить чувствительность рецепторов андрогенов у мужчин (ссылка, ссылка)

Для роста бороды это тоже потрясающая новость, так как рецепторы андрогенов в волосяных фолликулах на лице должны будут связываться с андрогенами (тестостероном и ДГТ) для роста бороды.

И если карнитин помогает повысить чувствительность рецепторов, он определенно должен одновременно увеличить рост вашей бороды.

В обоих исследованиях использовался связанный с солью карнитин в форме L-карнитина L-тартрата. Вы можете купить его в виде порошка на Amazon и смешать с водой, например, он почти не имеет вкуса, поэтому его легко использовать.

Mucuna Pruriens

Это то, о чем большинство людей даже не догадывались, может что-то сделать с ростом вашей бороды.

Это трава, широко используемая в Индии под названием Mucuna Pruriens (бархатная фасоль), и она содержит очень интересное соединение под названием L-допа.

«Так что он может сделать с бородой?»

Ну, с одной стороны, кажется, что он действительно увеличивает уровень гормона бороды тестостерона у людей, крыс и даже птиц (ссылка, ссылка, ссылка)

L-допа в нем также известен как белок коактиватора андрогенных рецепторов, и, как вы знаете, вам нужны эти активные андрогенные рецепторы, чтобы отрастить бороду сильнее и лучше.

Вы можете получить Mucuna Pruriens на Amazon в виде экстракта, стандартизированного для L-Dopa, и это будет моей рекомендацией по сравнению с чистой порошковой версией.

4. Улучшение циркуляции бороды

Волосы вашей бороды нуждаются в постоянном притоке гормонов и питательных веществ в фолликулы, чтобы они прорастали сильными и быстрыми.

И то, что поставляет эти питательные вещества и гормоны для роста бороды в корни волос на лице, — это ваш кровоток.

Обычно считается, что кровоснабжение области щек слабее, чем в остальной части лица, например, в верхней губе или челюсти.

В результате верхняя часть щек является самой неоднородной и трудно заполняемой частью волос на лице на лицах большинства мужчин.

Ниже приведены два основных метода естественного улучшения циркуляции бороды.

Массаж лица

Просто начните с ежедневного массажа лица.

Это не обязательно должно быть долгое время, просто примерно пять минут в день должны принести заметную пользу.

Обязательно сосредоточьтесь на давлении в области щек, так как это, скорее всего, будет область с самым слабым потоком.

Отшелушивание бороды

Самый простой способ прочистить поры и удалить мертвые клетки кожи, которые могут застрять под вашей бородой, — это так просто, как вы можете себе представить…

, вам просто нужно отшелушить кожу под бородой.

Лучший способ убедиться, что это происходит, — ежедневно чистить бороду щеткой для бороды с жесткой щетиной из кабана (мы рассмотрели лучшие щетки для бороды здесь ранее, так что посмотрите их, если хотите).

Еще один отличный метод — использовать скраб для отшелушивания бороды один или два раза в месяц. Они не сильно отличаются от обычных скрабов для лица, просто они немного более жидкие, что облегчает доступ к коже под кожей бороды.

Если вы хотите отшелушивать бороду в душе, вы даже можете выбрать специальный скрабер для бороды с силиконовой щетиной.

Итог: Ваша борода нуждается в хорошем кровотоке и беспрепятственном росте, чтобы она росла быстрее. Массаж лица и отшелушивание бороды могут помочь вам в обоих.

5. Перестаньте делать то, что вредит вашей бороде

Иногда ускорение роста бороды — это не то, что вы можете сделать для стимуляции фолликулов, а скорее то, чего вам следует избегать, так как это может замедлить рост вашей бороды.

Ниже приведены шесть основных факторов, которые повреждают вашу бороду и подавляют ее способность к естественному росту.Если вы выполните любое из них или много из них, вы просто замедляете рост бороды.

Убийца бороды # 1: Стресс

Стресс сложно контролировать, и, к сожалению, я не в состоянии дать какие-либо советы по его снижению.

Однако факт остается фактом: хронический стресс вызывает хронически повышенный уровень кортизола, и этот гормон стресса может подавлять гормоны роста бороды.

Итог: У мужчин, находящихся в состоянии хронического стресса, рост бороды замедляется из-за повышенного уровня гормонов стресса.

Убийца бороды # 2: Выбирая бороду

У вас есть новый модный гребень для бороды, и теперь вы не можете не ковырять и расчесывать усы целый день?

Ну хватит мой дорогой друг!

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени расчесывать бороду, если делать это слишком часто или просто ковырять и возиться с бородой весь день, это приведет к повреждению бороды, медленному росту бороды и, в крайних случаях, даже к выпадению волос на бороде.

Итог: Постоянно возиться и выщипывать бороду ничего нельзя, и если у вас нет такого расстройства, как выдергивание волос, такого как трихотилломания, то бросить эту привычку будет очень легко.

Убийца бороды # 3: Мыть бороду слишком часто

Чрезмерное мытье бороды — серьезная ошибка бороды, в которой виноваты слишком многие бородачи.

Видите ли, борода, как андрогенная, в гораздо большей степени зависит от естественной влаги, которую обеспечивают сальные железы, прикрепленные к волосяным фолликулам на вашем лице.

И шампунь (особенно универсальный шампунь для волос) предназначен для удаления масла и кожного сала.

Совершенно нормально мыть голову шампунем каждый день, но это не относится к бороде.

Большинство экспертов по уходу рекомендуют мыть волосы на лице только мягким шампунем для бороды и делать это не более 1–3 раз в неделю.

Ежедневное мытье бороды — это билет в один конец к зудящей бороде, городу бородачей и секущейся бороде.

А поскольку некоторые жирорастворимые гормоны бороды также переносятся кожным салом, ежедневное удаление его с бороды также может снизить скорость роста бороды.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы чувствуете, что ваша борода загрязняется и требует ежедневного мытья, подумайте о так называемом методе мытья бороды, который означает, что вы моете бороду только с кондиционером для бороды и вообще не используете шампунь.

Убийца бороды # 4: тепловое повреждение

Если вы когда-либо отращивали длинную бороду, вы знаете, что волосы на лице — когда они становятся длиннее — имеют тенденцию виться как сумасшедшие.

Чтобы облегчить это, большинство мужчин сушат бороды феном или обращаются за помощью к выпрямителям для бороды.

«Оба эти метода отлично подходят для выпрямления бороды, но, к сожалению, они также вызывают значительное тепловое повреждение усов, если не будут выполнены должным образом».

У нас есть это удобное руководство о том, как профессионально выпрямить бороду, которое должно вам очень помочь.

Итог: Я не говорю, что вы никогда не должны сушить феном или выпрямлять бороду с помощью тепловых щеток или утюжка для выпрямления, но если вы будете делать это интенсивно, при слишком сильном нагреве и слишком долго, то вы побежите. в некоторые тепловые повреждения бороды в конечном итоге.

Beard Killer # 5: эфирные масла, блокирующие DHT

Удивительно, но многие масла для бороды ароматизированы эфирными маслами, которые могут подавлять основной гормон роста бороды; DHT.

И хотя существует множество масел, которые на самом деле негативно влияют на этот гормон (даже некоторые масла-носители), вам действительно следует позаботиться об эфирном масле эвкалипта, эфирном масле чайного дерева и эфирном масле лаванды.

Все эти три масла содержат множество соединений, которые могут влиять — даже в незначительных количествах — на ДГТ и тестостерон.

Это очень очевидно, если вы прочитаете этот пресс-релиз Общества эндокринологов, в котором буквально говорится: «Химические вещества в масле лаванды и чайного дерева, по-видимому, являются разрушителями гормонов».

Итог: Существуют десятки эфирных масел с отличным запахом, которые не подавляют ваш DHT и отлично подходят для роста бороды.Я не вижу причины, по которой компании до сих пор добавляют эти, возможно, вредные эфирные масла в масла для бороды.

Beard Killer # 6: Расслабляющие кремы

В индустрии ухода за бородой появилась новая тенденция — расслабляющий крем для бороды.

Это, безусловно, самый эффективный метод выпрямления бороды, поскольку он буквально разрушает кератиновые связи внутри волокон волос на лице и делает их прямыми и плоскими.

Но за это выпрямление приходится платить за счет повреждения бороды и замедления роста волос на лице.

Вот как известный специалист по расслабляющим кремам объясняет вред, который они могут нанести…

«Черные женщины, которые расслабляют волосы прямо в возрасте от 20 до 40 лет, теряют 50% прядей волос, в результате длительного химического использования фолликул не производит новых волос, вызывая преждевременное облысение и перейдем к использованию париков, плетения и плетения ». — Д-р В. Морроу

Итог: Если ваша борода вьющаяся, то пусть она будет вьющейся, или используйте фен / тепловую щетку, чтобы укротить усы.Не рекомендуется использовать расслабляющий крем, разрушающий кератиновую связь, потому что он буквально убьет бороду изнутри.

6. Попробуйте эфирное масло мяты перечной

Я долгое время был против использования масла мяты перечной для роста бороды, поскольку некоторые исследования показывают, что при пероральном употреблении оно может снизить уровень тестостерона.

И отбрасывание Т явно не очень хорошо для бороды.

Однако нет никаких доказательств того, что местное использование эфирного масла мяты перечной (PEO) может влиять на гормоны, и, что еще лучше, есть исследование, которое предполагает, что оно может стимулировать рост волосяных фолликулов в количестве, размере, а также толщине и скорости роста волос. рост их волос.

Это свидетельство получено в результате исследования на мышах, в котором четыре группы грызунов были выбриты и на их кожу были нанесены четыре различных раствора в течение 30 дней.

В том числе:

• Физиологический раствор (контроль).
• Масло жожоба (Simmondsia Chinensis).
• 3% Раствор жидкого миноксидила.
• И 3% разведение масла мяты перечной (Mentha x Piperita).

Случилось так, что раствор соленой воды практически не стимулировал рост волос, а масло жожоба имело очень незначительный положительный эффект…

И миноксидил, как и следовало ожидать, работал довольно хорошо, значительно улучшая скорость роста и толщину волосков.

«Но тут был большой сюрприз; эфирное масло мяты перечной, которое даже более эффективно стимулирует волосяные фолликулы, чем миноксидил ».

Вот график результатов:

В ходе этого исследования исследователи измерили различные параметры и увидели, что масло мяты перечной работает в первую очередь за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в фолликулах.

Это приводит к более активным фолликулам, увеличению толщины (диаметра) волос, большему количеству волос, переходящих в фазу роста анагена, и в целом более быстрому росту бороды.

Конечно, большим ограничением этого исследования является то, что это действительно были мыши, а не люди.

Но могут ли результаты привести к увеличению потенциала роста бороды у мужчины?

Мы думаем, что могли. В конце концов, мышей изучают, потому что они имеют очень похожую репродуктивную и пищеварительную системы, как и люди, и были предыдущие исследования на людях, в которых было показано, что повышенный IGF-1 стимулирует фолликулы и помогает сдвинуть больше волос в фазу роста анагена.

Таким образом, если нанесение 3% раствора PEO на кожу приводит к повышению уровня IGF-1 в волосяных фолликулах на лице, то также вероятно, что это поможет ускорить рост бороды.

Как сделать 3% раствор из чистого масла мяты перечной?

Что ж, вы разбавляете его маслом-носителем (никогда не втирайте чистые эфирные масла в кожу, они очень сильнодействующие и будут гореть как ад).

Вот простое руководство по приготовлению 3% раствора ПЭО:

1. Купите одну бутылку-капельницу на 1 унцию.
2. Наполните бутылку маслом жожоба (хороший бренд) почти до краев.
3. Купите 100% чистое эфирное масло мяты перечной (хороший бренд).
4. Капните примерно 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
5. Закройте крышку, хорошо встряхните, и у вас есть 3% ПЭО.

Вы можете наносить этот раствор на область бороды два раза в день, а также можете комбинировать его с миноксидилом и использовать его в качестве увлажняющего крема для бороды после того, как вы нанесете минокс на область бороды в течение ~ 4 часов.

7. Рассмотрите возможность использования ролика для бороды

Если вы хотите улучшить кровообращение на лице, чтобы отрастить бородку на щеках и превратить эти тонкие светлые пушковые волоски в более густую концевую бороду, то вам следует использовать микроиглы.

Это означает получение устройства под названием Derma Roller с длиной иглы 0,5 мм или 0,75 мм (я лично использую и рекомендую этот).

Как Derma Roller воздействует на бороду очень просто:

1. Вы катаетесь по области бороды с помощью ролика Derma Roller
2. Крошечные иглы прокалывают небольшие отверстия на поверхности кожи
3. Тело замечает это и запускает процесс ремонта.
4. Питательные вещества, кровь и гормоны доставляются на место происшествия.
5. Косвенно, это строительные блоки для волос вашей бороды.

В настоящее время проводится одно исследование по этому поводу, но оно было проведено на волосистой части головы.

Тем не менее, исследование показало, что при использовании в сочетании с миноксидилом мужчины могли получить гораздо лучшие результаты, если они использовали Derma Rolled и Minox вместо того, чтобы просто использовать только лекарство от выпадения волос.

Вот график, который показывает это:

Будут ли получены аналогичные результаты для улучшения роста бороды?

Я так считаю.

Есть также много положительных анекдотических сообщений от тысяч парней, которые протирали свои бороды микрониглами в группе Minox Beard Spot на FaceBook.

В этой статье я подробно рассмотрю все подробности того, как использовать Derma Roller для роста бороды, но если вам просто нужны быстрые факты; Просто возьмите валик 0,5-0,75 мм и используйте его один раз в неделю на области бороды.

8. Оптимизируйте процедуру ухода за бородой

Один из самых простых способов стимулировать рост бороды на уже существующей бороде — взглянуть на свой текущий распорядок ухода за бородой.

Первое, что нужно проверить, — это масла для бороды, бальзам для бороды и воск для бороды, чтобы увидеть, есть ли в них какие-либо ингредиенты, подавляющие рост бороды, такие как масло чайного дерева, эвкалипта или масла лаванды.

Далее вам следует убедиться, что вы не расчесываете и не расчесываете бороду слишком часто, чтобы избежать нагрузки на фолликулы. Расчесывать щеткой один раз в день достаточно, а расчесывать 2-4 раза — достаточно.

Тогда перейдем к чистке бороды. Убедитесь, что вы действительно используете специальное средство для мытья бороды вместо грубых универсальных шампуней и не мойте бороду слишком часто, достаточно пары раз в неделю.

Наконец, не забудьте также ухаживать за бородой изнутри, например, пить достаточное количество воды, есть достаточно пищи (рост бороды — энергоемкий процесс) и получать все необходимые витамины и минералы в свое тело. необходимо выплеснуть волосы на лице.

9. Лучше заботьтесь о своем теле

Существует множество базовых вещей, связанных с образом жизни, которые можно оптимизировать для более быстрого роста волос на лице.

Это основные вещи, которые, как известно каждому подсознательно, могут помочь, но на самом деле они ими не занимаются, и даже если они могут показаться немного скучными, они все же могут значительно ускорить рост бороды в течение длительного периода времени.

Давайте посмотрим на тройку лидеров:

Спи больше

В наше время трудно вовремя ложиться спать. Есть Netflix, HBO, YouTube и миллионы других вещей, которыми вы могли бы заняться вместо этого, и рано ложиться спать становится утомительно.

Тем не менее, сон — это то, чего мы не должны откладывать, поскольку было показано, что, когда мужчины сокращают время сна всего на час или два, их уровень тестостерона сразу же снижается на следующий день.

Поскольку это гормон роста бороды, недостаток сна в конечном итоге наверняка замедлит скорость роста вашей бороды.

Упражнения и поднятие тяжестей

Известно, что любой тип повседневной активности увеличивает количество гормонов, способствующих росту волос на лице, а также может улучшить кровообращение, особенно в области бороды.

Но лучшим видом упражнений для роста волос на лице будет поднятие тяжестей и тренировки с отягощениями, потому что они активируют рецепторы андрогенов.

Итог: Чувствительные и активируемые рецепторы андрогенов — хорошая новость для роста бороды, и, поскольку тренировки с отягощениями могут помочь в этом, я предлагаю вам начать делать это.

Оставайся стройным

Наличие несколько низкого процента жира в организме может помочь вам увеличить рост волос на лице просто потому, что жировая масса, как известно, расщепляет DHT на менее мощный побочный продукт, называемый 3a-диол (источник).

Итак, технически ваш живот быстрее расщепляет гормон, который формирует вашу бороду.

Значит ли это, что толстые парни не могут отращивать бороды? Нет, абсолютно нет. Вполне вероятно, что худоба поможет им вырасти еще толще.

Как я быстрее отрастил бороду с помощью этих советов

Я действительно боролся с ростом бороды, когда мне было чуть больше 20, и в армии мне едва ли приходилось даже бриться, чтобы поддерживать чистоту лица.

Я знал, что у меня не слишком хорошая генетика бороды, с которой можно работать (осматривая мужчин в моей семье), но я все равно решил попробовать и посмотреть, действительно ли я смогу превзойти свою генетику с помощью естественной оптимизации тестостерона, оптимизации кровообращения , Миноксидил, Derma Rolling и др.

«Сработало? Ну да, конечно. Это причина, по которой я тоже начал этот сайт «.

Вот изображение:

Покадрово, я только что закончил военную службу и начал сосредотачиваться на повышении гормонов роста бороды на первом фото.

Это сработало довольно хорошо, как вы можете видеть на втором кадре, у меня уже есть намного больше волос на лице, с которыми нужно работать, в том числе некоторые на щеках.

На третьем изображении я добавил Derma Roller и более целенаправленную процедуру приема добавок, специально предназначенных для роста бороды (карнитин, поливитамины, mucuna pruriens, желатиновый порошок и форсколин).

На последнем фото я немного нанесла миноксидил на щеки и позволила бороде отрасти. Вы можете судить, насколько хорошо это сработало.

Я считаю, что эти советы по росту бороды действительно работают, и я сам их пробовал. Чтобы получить результаты, просто нужно время и приверженность, так как рост бороды — это не мгновенный процесс, особенно если вы боретесь со своей генетикой.

Можно ли быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте?

Вы были бы удивлены, если бы я показал вам, сколько молодых людей писали мне письма с вопросами, как стимулировать рост бороды в подростковом возрасте.

Мой почтовый ящик буквально завален вопросами вроде «как отрастить бороду быстрее в 16» или в 15, 18 лет.

Мой ответ: да, вы можете использовать приведенные выше советы, чтобы быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте, поскольку андрогенные волосы можно стимулировать, как только вы вступаете в период полового созревания, и ваши гормоны начинают работать должным образом.

До этого это было не очень эффективно и вообще не имело бы никакого смысла.

Так что я бы порекомендовал большую часть средств из этого списка, если вы хотите ускорить рост бороды в подростковом возрасте, но не миноксидил.Этот препарат мощный и имеет некоторые побочные эффекты, и лучше отложить его на потом, если волосы на лице не появляются естественным образом.

Могут ли продукты для роста бороды ускорить рост бороды?

Краткий ответ:

№

Длинный ответ:

Эти яркие продукты для роста бороды, которые продаются повсюду, представляют собой не что иное, как современное змеиное масло.

У вас есть сыворотки и спреи для роста бороды, масла для роста бороды, специальные витамины и таблетки для бороды, а также другие виды кремов для роста бороды и многое другое.

«Все они, как правило, представляют собой просто флаконы-капельницы или распылители с базовыми маслами-носителями и эфирными маслами, то же самое, что и обычные масла для бороды».

Если это добавки, то часто это просто очень низкокачественные поливитамины с логотипом в виде бороды на бутылке и огромной ценой, с иллюзией, что они каким-то образом были специально разработаны для роста волос на лице (чего никогда не бывает).

Честно говоря, на вашем месте я бы сэкономил деньги. Рынок средств для роста бороды существует исключительно для того, чтобы давать пустые обещания отчаявшимся мужчинам, желающим отрастить бороду.Не становись добычей.

Может ли масло для бороды повысить скорость роста бороды?

Нет, не может.

Масло для бороды предназначено для увлажнения волос на лице и восполнения естественных масел, которые вы теряете во время душа и т. Д.

Составы содержат только основные масла-носители, такие как касторовое масло, масло жожоба, миндальное масло и т. Д., С некоторыми эфирными маслами, такими как кедровое дерево, апельсин, пачули и т. Д.…

Ни один из этих ингредиентов не может заставить вашу бороду расти, и хотя большинство производителей говорят, что «ускоряет рост существующих волос и обеспечивает оптимальные условия для роста» , дело в том, что если вы не можете отрастить бороду, увлажняйте волосы. лицо не станет лучше.

Вам нужно что-то более сильное, если цель состоит в том, чтобы стимулировать рост бороды, что-то вроде миноксидила в сочетании с Derma Roller и сильнодействующее разбавление масла мяты перечной.

Инфографика о росте бороды

Заключение

Вы можете отрастить бороду быстрее естественным путем, и выше есть множество доказательств этого.

Это происходит в одночасье? Нет. Для получения больших результатов роста бороды требуется время, хотя, если у вас есть хороший рост волос на лице, то ускорение этого с помощью приведенных выше советов и приемов не займет много времени.

Обобщить все в одном предложении:

Вы можете стимулировать скорость роста бороды с помощью таких вещей, как правильное питание, упражнения, больше сна, нанесение 3% -ного разбавления масла мяты перечной на лицо, использование миноксидила для бороды, улучшение кровообращения в щеках и с помощью микронидлинга с помощью Derma Roller.

Вам также может понравиться

10 проверенных способов быстрого и легкого исправления пятнистой бороды (гарантировано)

Большинство мужчин могут отрастить немного растительности на лице, но не могут полностью избавиться от бороды, потому что щеки растут пятнами и выглядят не очень хорошо.

Это обычная проблема, но, к счастью, ее можно решить с помощью десяти способов исправить неоднородную бороду, о которой я расскажу ниже, которые легко превратят вашу тонкую тонкую бороду в респектабельную.

Некоторые из методов напрямую стимулируют рост новой бороды и делают существующие волокна волос на лице большего диаметра (помогая вам получить более густую бороду), в то время как некоторые из них являются чисто косметическими «хитростями», чтобы ваша борода выглядела более густой и менее неоднородной (вроде как использование временные наполнители для бороды есть).

«Когда вы используете их вместе, ваша борода не будет выглядеть более густой, густой и пышной».

Как я могу быть так уверен? Что ж, я сделал это сам, и я видел, как тысячи мужчин использовали те же самые методы, с проверенными ранее постами, чтобы писать об этом.

Если вы дойдете до конца, я поделюсь небольшой информацией о моей собственной истории успеха с неоднородной бородой (и о методе, который я использовал), но, пожалуйста, прежде чем вы это сделаете, обязательно прочтите и усвоите решения для неоднородной бороды, которые я собираюсь объяснить ниже.

Они мощные, а некоторые из них довольно андеграундные. Я знаю, что все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но просто оставайтесь со мной ненадолго, и я обещаю вам, что все это того стоит.

Готовы начать? Давайте заполним вашу бороду с пятнами:

Почему у меня пятнистая борода?

Есть несколько причин, по которым на вашей бороде могут быть проплешины, и ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных.

Распространенные причины редкого роста бороды

Генетические факторы

Раньше считалось, что гены роста волос и бороды передаются по наследству от вашей матери, но в настоящее время ученые пришли к единому мнению, что они могут происходить как от одного, так и от нескольких.

Если у большинства мужчин в вашей семье густые густые бороды, вероятно, вы тоже сможете отрастить одну бороду. Если нет, то будет все более и более вероятным, что с точки зрения генетики растительности на лице вам не повезло.

Не волнуйтесь, некоторые из приемов, которыми я собираюсь поделиться ниже, достаточно действенны, чтобы исправить даже самые безнадежные случаи редкой бороды.

Низкий уровень гормонов роста бороды

Волосы на лице являются андрогенными, что означает, что они растут в ответ на мужские гормоны; тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ).

Если у вас низкий уровень этих двух гормонов, то, вероятно, скорость роста вашей бороды и общая густота будут недостаточными.С другой стороны, если у вас высокий уровень тестостерона и дигидротестостерона, вы можете ожидать более быстрого роста и более полного охвата.

Чтобы понять, насколько мощным является влияние этих двух гормонов, вам достаточно взглянуть на транс-людей FtM, которые часто могут отрастить густую бороду вскоре после начала инъекций тестостерона.

Невосприимчивые рецепторы андрогенов

В некоторых случаях уровни тестостерона и ДГТ могут быть высокими, но борода все равно растет неоднородно и редко.

Вероятно, это вызвано плохой чувствительностью рецепторов андрогенов в клетках волосяных фолликулов на лице.

Видите ли, для того, чтобы тестостерон и ДГТ действительно влияли на рост волос на вашем лице, они должны быть способны проникать в ДНК клеток фолликулов бороды, и для этого гормоны должны связываться с рецептором андрогенов.

Думайте о гормонах как о ключах, а о рецепторах как о замках. Даже если у вас много хороших ключей, не поможет, если замки не сработают.

Одним из примеров этого на практике являются азиатские мужчины, которые генетически предрасположены к менее чувствительным рецепторам андрогенов, из-за чего им труднее отращивать густую бороду, даже если их уровень тестостерона находится на одном уровне, а иногда даже выше, чем видели с мужчинами европеоидной расы или африканцами.

Плохое кровообращение в щеках

Известно, что в области щек кровообращение слабее, чем в области вокруг рта и подбородка.

Это одна из многих причин, почему отрастить усы и бородку намного проще, но заполнить верхнюю часть щек может показаться невозможным.

Образ жизни (плохое питание, стресс, недостаток сна и т. Д.)

Известно, что дефицит витаминов и минералов, плохое качество сна, низкая продолжительность сна, хронический стресс и низкокалорийные диеты для фитнес-кроликов разрушают вашу естественную выработку гормонов.

И когда эндокринная система начинает отключаться, одними из первых уходят репродуктивные гормоны (тестостерон и ДГТ), которые также являются основными гормонами, регулирующими рост и густоту волос на лице.

Заболевания (алопеция Barbae & Areata)

В редких случаях пятна на бороде могут быть вызваны такими заболеваниями, как Alopecia Barbae и Alopecia Areata . Этот тип точечного облысения формирует идеально круглые проплешины в форме монеты в области бороды.

Alopecia Barbae и Areata — это аутоиммунные состояния, при которых иммунная система принимает здоровые волосяные фолликулы на лице за чужеродные клетки и атакует их.

В настоящее время не существует известного средства для лечения алопеции, хотя часто она может разрешиться сама собой.

Если пятнистый рост вашей бороды вызван одним из этих факторов, я сожалею, но я не могу помочь вам с помощью приведенных ниже советов, и вместо этого вам следует обратиться за советом к врачу, специализирующемуся на аутоиммунных заболеваниях. состояние кожи и волос.

Как исправить пятнистую бороду за 10 шагов

1. Сначала просто дайте ему расти

Я обещаю в ближайшее время перейти к действительно полезным трюкам, но давайте начнем сначала с этого скучного факта …

Чтобы точно знать, пятнистая у вас борода или нет, вы должны дать ей отрасти сначала .

Не на недели (я уверен, что вы слышали о правиле четырех недель), а около двух месяцев или около того.

Причина в том, что большинство бород в первые недели и месяцы роста выглядят невероятно неоднородными, особенно в области щек, которая имеет тенденцию расти медленнее, чем остальная часть лица.

Итак, если вы действительно хотите начать оценку повреждений и выяснить, насколько неоднородна ваша борода (проблемные зоны), отрастите бороду примерно на 2 месяца, а затем подрежьте ее до такой же длины, чтобы получить хорошее представление о откуда вы начинаете.

Может случиться так, что ваша борода действительно совсем не покрыта пятнами (но если это было, продолжайте читать ниже, я определенно могу помочь вам заполнить ее и скрыть лысины).

2. Ешьте продукты, которые помогают уменьшить пятнистость

Хотя нет продуктов, которые могли бы вырастить бороду, хотя обычно вы не можете отрастить бороду, это не значит, что нет продуктов, которые бы не помогли.

Как объяснялось, вам нужен хороший уровень гормонов тестостерона и дигидротестостерона для более полного, менее неоднородного роста бороды…

И, как назло, есть продукты, которые могут помочь вам повысить уровень обоих этих гормонов, что определенно поможет наполнить вашу бороду со временем.

Вот краткий список некоторых хороших:

• Сорго — древнее зерно, которое, как было показано в одном исследовании, увеличивает уровень фермента, производящего ДГТ, на 54%.
• Устрицы — богаты цинком и селеном, двумя наиболее важными минералами для поддержания гормона роста бороды (источник).
• Оливковое масло — в исследовании, проведенном с участием марокканских мужчин, использование оливкового масла в качестве основного источника жира в течение 2 недель повысило уровень тестостерона на 17%.
• Гранатовый сок — повышает выработку гормона роста бороды; тестостерон на 24%. Также хорошо для кровообращения (помогает с пятнами на щеках).
• Ростки люцерны — исследование мужчин, употребляющих проростки люцерны, показало значительное повышение уровня свободного тестостерона и ДГТ.Брокколи тоже оказала небольшое влияние.
• Кофе — богат антиоксидантами и магнием, но, что более важно, он может даже значительно повысить уровень тестостерона и ДГТ.

Есть много других продуктов, способствующих росту бороды, которые могут помочь естественным образом исправить неоднородную бороду.

Эффект, конечно, не мгновенный, и вы должны понимать, что одна еда никогда не заставит вас превратиться из безбородого в бородатый . Они могут лишь незначительно помочь вашему прогрессу.

Если вам нужны быстрые рекомендации из приведенного выше списка, вы можете начать с хорошего кофе легкой обжарки, подобного этому, который, вероятно, лучше всего подходит для наращивания бороды (с высоким содержанием кофеина).

Тогда вы можете получить немного порошка из проростков люцерны (или просто проращивать свои собственные) и, возможно, какой-нибудь органический EVOO, подобный этому.

Наконец, я бы запастись небольшим количеством гранатового сока и начал бы пить около стакана в день как естественное средство для бороды с пятнами.

Все вышеперечисленное в совокупности должно привести к заметному улучшению естественного гормона роста бороды.

3. Миноксидил действует на бороду

Нет волшебного решения для роста бороды.

За исключением того, что это буквально есть, и это лекарство от выпадения волос, отпускаемое без рецепта; Миноксидил .

Звучит слишком просто, чтобы быть правдой — проверенный активатор роста волос на коже головы может аналогичным образом воздействовать на вашу бороду — но, как назло, это так.

«Я могу доказать вам это всего в нескольких абзацах».

Начнем с научного исследования, в котором мужчины использовали 3% раствор жидкого миноксидила на бороде в течение 16 недель, после чего их результаты сравнивали с результатами группы плацебо.

Откровенно говоря; темпы роста новой бороды у них резко возросли, и на лысых участках появилось значительное количество новообразований, хотя миноксидилу часто требуется пара месяцев, чтобы полностью проявить себя.

Во-вторых, в FaceBook (Minox Beard Spot) имеется более чем достаточно анекдотических свидетельств и тысяч фотографий «до и после», которые принадлежат более чем 50 000 участникам группы, использующей миноксидил для отращивания бород.

По словам сотен мужчин, которые использовали миноксидил для заполнения своих пятнистых бород, а затем прекратили его применять, результаты остаются постоянными (если вы убедитесь, что все светлые пушковые волосы полностью переходят в густые верхние волосы бороды).

В этот список входит и я, так как несколько лет назад я использовал миноксидил для заполнения моих пятнистых щек (в конце статьи я поделился своим распорядком дня и фотографиями до и после).

Хорошо, я продана. Миноксидил, очевидно, действует как средство для пятнистой бороды, но как его использовать и безопасно ли это?

Миноксидил действительно имеет некоторые побочные эффекты — и мы поговорим о них больше в нашем большом руководстве по использованию миноксидила для роста волос на лице.

Есть также много разных способов использования миноксидила и несколько приемов, чтобы сделать его более эффективным — и эти советы приведены в нашей статье о наиболее часто задаваемых вопросах о миноксидиле для бороды.

У меня нет времени читать эти сообщения, вы можете вкратце рассказать мне факты?

Конечно.

Существует множество марок миноксидила, таких как оригинальный бренд Rogaine, и множество дженериков, таких как Equate, Kirkland и т. Д.

Главное, что нужно знать, это то, что все они работают, поскольку все они имеют одинаковое количество активного ингредиента (5% миноксидила), разбавленного одними и теми же носителями (спирт и пропиленгликоль).

Так что неважно, какой у вас, все они будут столь же эффективны для исправления неоднородной бороды.

Я лично рекомендую этот Kirkland 5% от Amazon, если вы находитесь в США. В противном случае вам, вероятно, нужно купить Рогейна на месте.

Предварительный просмотр

Оригинальный бренд Лучшее соотношение Альтернатива пены

Товар

Rogaine 5% жидкий миноксидил

Kirkland 5% жидкий миноксидил

Rogaine 5% пена для аэрозоля миноксидила

Оригинальный бренд

Предварительный просмотр

Товар

Rogaine 5% жидкий миноксидил

Лучшее соотношение

Предварительный просмотр

Товар

Kirkland 5% жидкий миноксидил

Альтернатива пены

Предварительный просмотр

Товар

Rogaine 5% пена для аэрозоля миноксидила

Также доступен пенный миноксидил, который также хорошо подходит для удаления проплешин на бороде.Он немного дороже (но сохнет быстрее и его легче наносить). Что касается пены, я также рекомендую бренд Kirkland.

Сколько использовать, когда и как долго он должен находиться на коже?

Рекомендуемое количество — 1 мл на область бороды два раза в день. Согласно этому исследованию, для почти полного впитывания фолликулами потребуется около 4 часов, поэтому мы рекомендуем, как долго держать его на коже, прежде чем смыть.

Обычно вы начнете видеть легкие непигментированные пушковые волоски, появляющиеся в области бороды в течение первых нескольких месяцев, но по-настоящему более густые конечные приросты бороды обычно наступают через 6-12 месяцев.

Самое главное — неукоснительно наносить его на те участки, где вы хотите заполнить бороду, и следить за собой на предмет возможных побочных эффектов.

4. Обработайте область волос на лице с помощью микроигл

Вы можете использовать Derma Roller для нанесения небольших микропроколов в область волос на лице.

Теоретически это стимулирует рост бороды и помогает активировать спящие фолликулы, в результате чего волосы на лице становятся менее густыми.

Считается, что прокалывание лица вызывает у организма реакцию заживления, а это означает, что в эту область будет поступать повышенный приток свежей крови, наполненной питательными веществами и гормонами, повышенная выработка коллагена и многое другое.

Чтобы получить максимальный эффект от активации фолликулов бороды, не вызывая каких-либо повреждений или образования рубцовой ткани, вам нужно будет делать Derma Roll 1-2 раза в неделю с помощью устройства с длиной иглы 0,5-0,75 мм (например, этого от Amazon).

Правильные направления использования микроиглы следующие:

Стимулирующие рост волос эффекты терапии микроиглами не являются полностью теоретическими, поскольку есть исследование, в котором группа мужчин использовала только миноксидил, а другая группа использовала миноксидил в сочетании с валиком для дермы на коже головы.

Результаты показали, что комбинация Derma Roller с миноксидилом была значительно более эффективной для возобновления роста волос, чем один миноксидил (который сам по себе также был эффективен).

Так что, если вы ищете секреты заполнения бороды под землей, этот может быть одним из самых многообещающих.

5. Заполните редкую бороду 3% -ным разбавлением мятного масла

Эфирное масло мяты перечной (PEO) имеет за спиной одно очень интересное испытание, которое подтверждает его использование в качестве натурального масла для бороды для заполнения пятнистых участков.

Вам нужно будет разбавить его до 3% раствора, и для этого вам понадобится 100% чистый ПЭО, флакон-капельница на 30 мл и немного масла жожоба.

Затем просто наполните флакон-капельницу маслом жожоба почти до края и капните примерно 18 капель PEO, закройте крышку, встряхните, и все готово.

Но я забегаю слишком далеко вперед …

Как масло перечной мяты может помочь естественным образом исправить пятнистую бороду?

Что ж, он может повышать уровень гормона роста IGF-1 непосредственно в клетках волосяных фолликулов, который, как известно, переводит спящие волосяные фолликулы в активную фазу роста анагена.

Доказательства этого получены в исследовании на грызунах, в котором четыре группы мышей были выбриты, а затем их кожу натерли четырьмя экспериментальными соединениями в течение 4 недель, чтобы увидеть, какие из них могут активировать волосяные фолликулы и способствовать росту.

Исследуемые соединения представляли собой физиологический раствор (контроль), масло жожоба, 3% миноксидил и эфирное масло мяты перечной.

Как и следовало ожидать, физиологический раствор не оказал никакого воздействия, а масло жожоба оказало лишь очень незначительный положительный эффект…

Миноксидил был довольно впечатляющим при покрытии шерсти грызунов, , но самым большим сюрпризом стало эфирное масло перечной мяты , которое было значительно более мощным при активации волосяных фолликулов, чем миноксидил.

Из всех протестированных соединений масло мяты перечной привело к наибольшему увеличению уровней IGF-1 в волосяных фолликулах, диаметра (толщины) стержня волоса, волос в фазе анагена и общего количества активных волосяных фолликулов.

Если вы сравните мышей из нижнего левого угла (физиологический раствор) с нижним правым углом (эфирное масло перечной мяты), вы увидите, что результаты были далеко не незначительными.

Но это же мыши, как это может что-то значить для людей, борющихся с тонкой и слабой бородой?

Хороший вопрос.

Грызунов часто используют для копирования человеческой модели, поскольку их репродуктивная и пищеварительная системы аналогичны человеческим. Их волосяные фолликулы также структурно похожи на те, что есть у людей.

Так что, на мой взгляд, масло мяты перечной определенно стоит попробовать как натуральный раствор для редкой бороды.

Но если вы решили попробовать, пожалуйста, не втирайте 100% чистый ПЭО в кожу. Это чрезвычайно мощное вещество (требуется 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла), и он будет гореть как ад, если вы нанесете его на кожу, не разбавив предварительно.

Для достижения 3% степени разбавления, используемой в исследовании, все, что вам нужно сделать, это взять темную бутылку-капельницу (как здесь), немного чистого PEO (как это) и немного масла жожоба (как это).

Затем просто добавьте 18 капель масла мяты перечной в полную бутылку-капельницу жожоба, и у вас будет 3% раствор, готовый к употреблению.

Я не могу доверять этому методу, так как это не то, что я придумал. Я считаю, что пионерами этой идеи были Cemmos из BeardProfile.Com и администраторы Minoxidil Beard Spot; Сэм Беквит и Адам Сиддалс.

6. Сон, упражнения и ограничение стресса

Это очень скучный и здравый ответ на исправление заплаток на бороде…

«Просто ведите более здоровый образ жизни».

Я имею в виду, что вы должны оставаться активными (что-то столь же простое, как ежедневная ходьба, повышает уровень тестостерона; гормон роста бороды) и, возможно, поднимать тяжести (что является отличным способом стимулировать рецепторы андрогенов).

Короче говоря, тренировки помогают отрастить бороду.

Вам также следует много спать, потому что ваше тело восстанавливается и перезаряжается, пока вы спите.

Что еще более важно, спокойный сон может также работать как естественный наполнитель бороды, поскольку у мужчин, которые спят больше, на следующий день уровень тестостерона значительно выше.

Вот график из одного исследования сна, который хорошо показывает это:

Как вы, наверное, знаете; женщинам нравятся бороды.Но вы, вероятно, не знали, что интимные отношения с противоположным полом также могут увеличить выработку гормонов роста бороды и сделать волосы на лице гуще.

Последним важным фактором в оптимизации вашего образа жизни с бородой будет стремление изо всех сил ограничить хронический стресс, который увеличивает уровень гормона катаболического стресса кортизола и резко снижает уровень гормонов, вызывающих рост бороды (чего вы не хотите, если цель ставится выше). борода).

Итог: упражнений, полноценный отдых и сон, отношения и снижение стресса могут косвенно помочь вам исправить неоднородную бороду.

7. Добавки для пятнистой бороды

Есть добавки ко всему, что вы можете придумать, иногда полезные, а иногда нет.

Когда дело доходит до добавок для роста бороды, в частности, есть много шума и заявлений с очень небольшими фактическими доказательствами.

А что там работает?

Да, несколько — и я делюсь некоторыми из них в этой статье, но, как и следовало ожидать, это не «таблетки для бороды», которые продаются против роста волос на лице с большими логотипами бороды на бутылке.

Вместо этого они представляют собой натуральные витамины и минералы, аминокислоты и некоторые травы, которые, как было показано, увеличивают количество гормонов, связанных с ростом бороды (тестостерон и ДГТ), или стимулируют ферментативные процессы, необходимые для роста бороды.

Если бы мне пришлось ограничить список всего двумя добавками , чтобы помочь исправить пятнистую бороду , я бы, вероятно, начал с поливитаминной добавки хорошего качества, которая может помочь вам исправить дефицит питательных веществ.

И нет, я снова не рекомендую эти «витамины для бороды», а просто в целом хороший базовый поливитамин, как этот, в котором есть все, что вам нужно, в правильных дозировках.

Самыми важными вещами, которые нужно включить, являются витамины A, D, E, K2, C и витамины комплекса B, такие как биотин. Из минералов вы должны найти как минимум цинк, селен, бор, магний, кальций и йод.

После тестирования множества различных поливитаминов я остановился на Thorne Research 2 / Day Multi в качестве главной рекомендации.Я сам пользуюсь им и обнаруживаю, что лучшего поливитамина просто не найти.

«Еще одна добавка для бороды, которую стоит выделить, — это аминокислота L-карнитин L-тартрат».

В двух отдельных исследованиях было показано, что карнитин повышает чувствительность рецепторов андрогенов человека (ссылка, ссылка) всего лишь в дозе 2 грамма в день.

Это, конечно, очень полезно для каждого редкого бородатого мужчины, поскольку клеткам волосяных фолликулов необходимо усваивать тестостерон и ДГТ из крови, чтобы ваша борода росла, а их метаболизирует рецепторы андрогенов.

Помимо рецепторов, карнитин также помогает переносить больше жирных кислот в митохондрии клеток волосяного фолликула на лице для прямого использования энергии.

Другими словами, карнитин является переносчиком липидов.

Это приводит к тому, что большее количество спящих фолликулов переключается в активную фазу роста анагена, как показано в исследовании Foizik et al.

Вы можете потратить сотни долларов, пытаясь купить все добавки с заявленными преимуществами, способствующими росту бороды, и потратить огромное количество времени, пытаясь понять, что принимать, когда и т. Д.

Итак, моя рекомендация проста: Просто принимайте хорошие поливитамины и около 2 г чистого порошка L-карнитина L-тартрата в день для лучшего эффекта утолщения бороды, не беспокойтесь о других вещах.Я тестировал так много разных добавок для бороды и всегда возвращаюсь к простой комбинации мультивитаминов и карнитина.

8. Покрасьте бороду, чтобы она не выглядела менее пятнистой

Здравый смысл и набор работоспособных глазных яблок могут быстро сказать вам, что более темные бороды в целом выглядят толще и менее неоднородными.

Если у вас светлая, одним быстрым решением для заполнения бороды может быть просто покраска на оттенок или два темнее.

Специально для этой цели у нас есть большой справочник по окрашиванию бороды.

Еще одно небольшое преимущество наполнения бороды, которое вы получаете от окрашивания бороды, заключается в том, что непигментированные светлые пушковые волосы также будут улавливать цвет, и это мгновенно сделает вашу бороду менее редкой.

Однако, пожалуйста, не покупайте просто черную краску для бороды и не думайте, что ею можно заполнить лысые щеки. Это приведет только к неестественному виду бороды и появлению пятен на коже.

«Лучше всего держаться ближе к своему естественному цвету бороды и, возможно, поэкспериментировать с нанесением на бороду временного окрашивания бороды, прежде чем переходить к полуперманентным или перманентным краскам.”

Если вы готовы, то вы можете поэкспериментировать с красителем оригинальной марки Blackbeards. Их цвета временные (длятся 12-24 часа), и они поставляются в тюбике с кисточкой, чтобы вы могли легко контролировать глубину цвета.

В целом, окрашивание бороды — это быстрое визуальное решение для заполнения проплешин и редких участков бороды, но если вы сделаете это слишком быстро и без надлежащего исследования и планирования, вы и ваша борода будете выглядеть клоунами.

9.Равномерно подстриженная борода выглядит более полной

Вы, вероятно, можете увидеть, просто посмотрев на изображение выше, что даже бороду с пятнами на щеках можно сделать более пышной, если просто подрезать и придать форму бороде.

Что вы хотите сделать, так это обрезать пятнистые щеки примерно до одинаковой длины, что мгновенно сделает область более чистой и плотной.

Затем вы продолжаете, формируя вырез в виде чистого острого угла, на несколько дюймов ниже вашей реальной линии подбородка.

«Это помогает создать визуальное изображение менее неоднородных волос на лице, поскольку у вас, вероятно, будет больше густоты на челюсти и в области шеи, чем на щеках».

Этот вид стрижки несложно выполнить дома, но если вы не уверены в этом, не стесняйтесь пойти в парикмахерскую и попросить их сделать это за вас.

Любой опытный парикмахер знает, как сделать бороду более густой, и после этого вы сможете поддерживать края, оставленные парикмахером, дома.

10. Не тратьте деньги на средства для роста бороды

Есть огромный и безнадежный рынок, полный пестрых бородатых мужчин, которые ищут способы пополнить свои бороды.

Умные маркетологи знают это и создали различные продукты, чтобы заполнить этот пробел и высасывать деньги из карманов этих парней.

Обратите внимание, что я не говорю о средствах по уходу за бородой, таких как масло для бороды, бальзам для бороды, средства для мытья бороды, щетки для бороды или гребни для бороды…

У них есть надежное применение, но что я действительно презираю, так это продукты, изобретенные для стимуляции роста волос на лице.

К наиболее популярным относятся:

Я ранее публиковал большой список различных продуктов для роста бороды и доказательства, стоящие за ними всеми.

Чтобы дать вам краткую информацию; всю статью можно резюмировать в этом предложении…

«Продукты для роста бороды почти никогда не работают так, как заявлено».

Вы можете видеть, что я рекомендую выше миноксидил, а также поливитамины и немного карнитина, Derma Roller и эфирное масло мяты перечной.

Это единственные проверенные вещи, которые могут помочь заполнить вашу неоднородную бороду — остальные продукты в значительной степени являются просто пустой тратой денег.

Как я использовал эти приемы, чтобы набить себе бороду

Как вы можете видеть на самом левом изображении выше, у меня действительно был рост бороды несколько лет назад, но щеки просто отставали.

Всякий раз, когда я пытался отрастить бороду длиннее — думая, что мне просто нужно больше длины, чтобы заполнить щеки — я оказывался в ситуации, показанной на среднем рисунке…

Остальная часть бороды начнет прилично расти, но щеки будут просто пятнистым беспорядком , и он даже не будет расти так долго, так как многие волосы были светлыми пушковыми волосками бороды, а не тем густым окончательным ростом, как вы нужно отрастить правильную бороду.

Я проделал несколько уловок роста бороды, чтобы достичь точки посередине (я практически начал с очень слабых усов и нескольких волосков на подбородке пять или около того лет назад), но чтобы достичь отличных результатов, которые у меня есть на самом правом снимке…

Я использовал следующую процедуру:

1. Нанесите 2 мл миноксидила (5%) на обе щеки утром и вечером.
2. Обработайте лицо микроиглами один раз в неделю с помощью ролика Derma Roller 0,75 мм.
3. Добавка с 2 г / день L-карнитина L-тартрата.
4. Также время от времени дополняют mucuna pruriens.
5. Принимайте 1-2 капсулы поливитаминов Thorne’s в день.
6. Соблюдала диету с высоким содержанием углеводов и регулярно поднимала тяжести.
7. Спал 8-10 часов в сутки (ребенка тогда не было).

Наибольшие преимущества были получены от первых трех веществ: миноксидила, Derma Rolling и карнитина.

И это были бы мои главные рекомендации для всех, кто хочет улучшить густоту, густоту и покрытие бороды, чтобы удалить редкие проплешины с волос на лице.

Чувак, ты только стал старше, поэтому борода у тебя выросла естественно?

Нет. Мне было уже за 20, и моя борода росла с той же скоростью в течение довольно долгого времени. Сразу же, когда я начал использовать описанные выше методы, область моей бороды начала заполняться изо дня в день.

У моего брата и моего отца также нет покрытия волос на лице, даже близкого к тому, которое у меня есть сейчас, и я уверен, что если бы не использование этих методов, я бы тоже не стал, и я бы все равно застрять на том, что вы видите на самом левом изображении.

Лучшие стили пятнистой бороды

Пока ваша борода не заполнится, вы можете узнать, какие стили лучше всего подходят для пятнистых волос на лице, чтобы борода выглядела менее неоднородной.

Козлиная борода — классическая борода, и ее часто используют мужчины, которые не могут так хорошо отрастить волосы на щеках. Стиль бороды «Бальбо» также пользуется успехом среди мужчин с более неоднородным ростом.

Если вы хотите, чтобы прическа была более пышной и у вас были волосы на щеках, попробуйте подрезать волосы одинаковой длины по всей области лица и сделать четкие линии.

(Некоторые другие полезные советы по тому, как сделать вашу бороду менее неоднородной, можно найти в этой статье по адресу Men’s Health )

Чтобы помочь вам в путешествии по укладке бороды, я предлагаю эти сообщения…

Еще один вариант — просто кататься с ним, позволяя бороде расти в своей фазе, несмотря на лысины, как это делает Keanu Reeves . Поначалу этот стиль может показаться странным, но он также груб и вполне приемлем.

Суть в том, что есть много стилей бороды на выбор, в зависимости от размера и расположения ваших пятен бороды и проплешин; разные стили подойдут разным людям.

Вы также можете просто попробовать отрастить неоднородную бороду, чтобы в конечном итоге заполнить ее, в зависимости от степени неоднородности, это может быть действительно эффективным.

Заключение

Вы можете поправить непослушную бороду естественным образом , и этому есть множество доказательств.

Если вы читаете эту статью, вы точно знаете, как это делать и чего ожидать.

Я предлагаю вам добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней всякий раз, когда вам нужно что-то проверить. Может потребоваться несколько чтений, чтобы полностью понять все моменты и превратить их в действенную процедуру заполнения лысины на бороде.

Но как только вы это сделаете, результаты обязательно появятся.

Вам также может понравиться

Отрасти бороду, когда не можешь (хаки, запускающие новый рост)

Наверняка старожилы говорили, что «нельзя отрастить бороду быстрее, все дело в генетике».

И, судя по моей статистике, это вряд ли первая статья, которую вы прочитаете на эту тему.

Но позвольте мне сказать вам следующее:

Секреты бороды, которыми я собираюсь поделиться с вами ниже, доказали свою эффективность научными исследованиями и личным тестированием более чем 50 000+ парней.

Это не один из основных «используйте наше масло для бороды, пейте больше воды» — бессмысленные списки, которые вы можете найти в Интернете и которые, как мы все знаем, ничего не делают для активации ваших спящих волосяных фолликулов на лице.

Я знаю, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но следующие уловки научат вас, как именно отрастить бороду, даже если вы не можете отрастить бороду.

Готовы начать? Тогда перейдем к делу:

Почему я не могу отрастить бороду?

Генетика бороды

Абсолютно верно, что ваш базовый темп роста бороды и потенциал роста бороды коренятся в вашей генетике.

Некоторые мужчины могут подождать месяц или два и иметь внушительные бороды, ничего не делая, в то время как другие могут ждать столько же, чтобы увидеть, как несколько жалких волосков вылезают из-под подбородка.

Означает ли это, что вы ничего не можете сделать, чтобы отрастить бороду, если не можете отрастить бороду?

Нет, это просто означает, что вам нужно очень много работать, чтобы восполнить недостаток генетического потенциала, если вы вообще когда-нибудь захотите иметь бороду.

Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)

Это два основных мужских гормона, также известные как.андрогены. Они гармонично регулируют и стимулируют рост бороды.

В большинстве случаев более высокие уровни тестостерона и ДГТ приводят к более быстрому, гуще и лучшему росту бороды, а, с другой стороны, более низкие уровни обоих приводят к отсутствию или слабому росту бороды.

Эти гормоны могут быть увеличены естественным путем, что является одним из ключевых моментов, на которых вам нужно сосредоточиться, если вы хотите отрастить бороду до ранее безбородого лица…

И чтобы увидеть, насколько безумно эффективны андрогены для стимуляции роста волос на лице, вам нужно всего лишь взять добычу у трансгендерных людей, которые переходят от женщины к мужчине, и посмотреть, как лечение андрогенами приводит к впечатляющему приросту бороды, даже если оно не является биологическим. мужчины, для начала.

Рецепторы андрогенов (чувствительность к гормонам бороды)

Гормоны не могут отрастить бороду, если они не могут сначала проникнуть в клетки волосяного фолликула и ДНК — а для этого им необходимо связываться с чем-то, что называется рецептором андрогенов человека (AR).

Рецепторы андрогенов частично объясняют, почему азиатские мужчины часто борются с трудностями.

Гены восточноазиатских и американских индейцев имеют большее количество копий рецепторов андрогенов, что приводит к более слабой чувствительности рецепторов в целом и более слабому связыванию андрогенов с кровью.

Быть азиатом или нет, часть активации спящих фолликулов бороды связана с повышением чувствительности рецепторов андрогенов, и в этой статье мы научим вас, как это сделать.

Плохое кровообращение

Кровообращение в области волос на лице, особенно в щеках, очень важно для роста бороды.

В конце концов, вы должны иметь возможность доставлять все гормоны и питательные вещества в волосяные фолликулы на лице, чтобы они прорастали.

Как и следовало ожидать, в этом посте мы поделимся несколькими эффективными способами улучшения циркуляции волос на лице, что неизбежно и в конечном итоге приведет к улучшенному росту новой бороды и поможет вам добавить волоски даже на полностью безбородое лицо.

Как отрастить бороду, если не получается

1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.

Эфирное масло перечной мяты (PEO) невероятно мощное и летучее само по себе, настолько, что требуется более 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла.

Он хорошо известен своими эффектами улучшения кровообращения, но это не основная причина, по которой вы будете наносить его на лицо.

Причина в том, что он может стимулировать новый рост волос на лице за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в волосяных фолликулах.

Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, в котором исследователи взяли четыре группы мышей и сбрили волосы у всех. После этого они начали наносить на кожу четыре разных раствора в течение четырех недель, чтобы посмотреть, будет ли какой-либо из них стимулировать новый рост…

В число протестированных веществ вошли:

• Масло жожоба.
• Физиологический раствор.
• Миноксидил 3% (эффективное средство для роста волос).
• И 3% раствор эфирного масла мяты перечной.

Результаты показали, что масло жожоба и физиологический раствор практически ничего не сделали для стимуляции нового роста — а миноксидил, как и следовало ожидать, действительно вырастил новые волосы…

Но тут был большой сюрприз:

Эфирное масло мяты перечной на самом деле превзошло миноксидил и привело к огромному количеству новых, более темных и густых наростов по сравнению с препаратом от выпадения волос и другими протестированными веществами.

Вы можете ясно увидеть, насколько эффективным было эфирное масло мяты перечной, посмотрев на пять крыс в правом нижнем углу, а затем сравнив их с левым нижним углом, который был группой, получившей контрольный раствор соленой воды.

[su_quote cite = ”Д-р. Молодые »]. Наши экспериментальные данные показывают, что 3% ПЭО способствует росту волос, способствуя сохранению васкуляризации волосяного дермального сосочка, что может способствовать индукции ранней стадии анагена. Кроме того, PEO эффективно стимулировал рост волос на животных моделях с помощью нескольких механизмов. [/ Su_quote]

В целом исследователи обнаружили, что PEO превосходит все вещества по количеству активных волосяных фолликулов, увеличению диаметра волос, уровню IGF-1 в фолликулах, содержанию белка в волосах и глубине фолликулов.

Но это же мыши. Как это может что-то значить для роста бороды у человека?

Что ж, мышей используются в подобных исследованиях, потому что они очень похожи на людей с точки зрения репродуктивной и пищеварительной систем, и часто результаты, наблюдаемые в исследованиях на животных, действительно переносятся на людей.

В этом случае исследователи предполагают, что рост новых волос является результатом повышенного уровня IGF-1 в волосяных фолликулах, который перемещает больше волос из фазы покоя телогена в фазу роста анагена.

Другими словами, он пробуждает спящие фолликулы.

А угадайте, что IGF-1 делает с волосяными фолликулами человека? Это сигнализирует им о переходе из фазы покоя в фазу роста.

Итак, эфирное масло мяты перечной, возможно, активирует спящие фолликулы бороды, но как его использовать?

Ответ: Во-первых, никогда не наносите на кожу 100% чистый ПЭО. Это сильнодействующее вещество, которое может гореть, поэтому его необходимо разбавить до масла-носителя.

Самый простой способ сделать это и следовать 3% степени разбавления, как показано в исследовании выше, например:

1. получите флакон-капельницу на 1 унцию.
2. залейте масло жожоба (хороший бренд).
3. Получите чистое эфирное масло мяты перечной (хорошего производителя).
4. Затем просто капните 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
5. Закройте крышку, сильно встряхните, и все готово.

Теперь у вас есть ПЭО с разбавлением 3%, как в исследовании выше.Наносите это 1-2 раза в день на область бороды, и со временем вы сможете пробудить некоторые спящие волоски на бороде.

2. Наносите миноксидил на лицо дважды в день

Несколько лет назад я использовал миноксидил, чтобы заполнить свои пятнистые щеки — как вы можете видеть — он работал очень хорошо, и результаты были действительно постоянными (я давно не использовал миноксидил, и волосы не выпадали) .

Итак, я сам знаю, что миноксидил действительно способствует росту бороды, и я являюсь частью группы на FaceBook, где более 50 000+ мужчин используют его для роста волос на лице.

У некоторых из них отрастают впечатляющие густые бороды практически из ничего, и я твердо уверен, что вы должны какое-то время использовать миноксидил, если вы когда-нибудь захотите отрастить бороду, когда у вас не получается нормально отрастить волосы на лице.

Так как же вообще работает миноксидил?

Ну, это не совсем известно. В десятках исследований было доказано, что безрецептурный препарат от выпадения волос активирует спящие волосяные фолликулы в коже головы за счет улучшения кровообращения и доставки питательных веществ к корням волос, а также за счет ангиогенеза (роста новых кровеносных сосудов).

И данные не ограничиваются только кожей головы и волосами, поскольку в одном научном исследовании из Таиланда было проверено, может ли 3% раствор миноксидила увеличивать рост новой бороды в течение 16-недельного периода времени.

Результаты показали, что это так. Фактически, он резко увеличил рост волос на лице в группе миноксидила по сравнению с группой плацебо.

Миноксидил — идеальная волшебная таблетка для роста новых волос на лице?

Безусловно, нет.Несмотря на то, что он отпускается без рецепта, он все же имеет некоторые возможные побочные эффекты, такие как сухость кожи под волосами на лице, учащенное сердцебиение, головокружение и т. Д. (Полный список побочных эффектов здесь).

И именно поэтому я всегда рекомендую начинать его медленно и наносить всего 1 мл один раз в день на область бороды. Когда вы освоитесь и освоите его, вы можете перейти к употреблению 1-2 мл два раза в день.

Мы опубликовали полное мега-руководство по бороде с миноксидилом, которое можно найти здесь, а также у нас есть большой FAQ по миноксидилу с наиболее частыми вопросами здесь.

Но если вы ленивы и просто хотите получить подробные сведения о том, как его использовать…

Тогда что делать:

1. Купите бутылку миноксидила (я предлагаю 5% -ный Киркланд).
2. На лицо, смоченное полотенцем, нанесите 1-2 мл раствора.
3. Дайте ему впитаться в течение 4 часов перед умыванием.
4. Продолжайте последовательно и делайте это в течение 3-12 месяцев.

Может показаться, что долго использовать миноксидил так долго, но дело в том, что вы не можете отрастить бороду с нуля за дни или недели, это было бы слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Миноксидил подействует, просто нужно дать ему время. У большинства из них будет борода своей мечты через год или около того, но вам придется терпеливо ждать, пока произойдет волшебство.

Сначала ваше лицо будет заполнено небольшими светлыми пушковыми волосками бороды, а затем, в конечном итоге, они выпадут и будут заменены толстыми терминальными «правильными» волосками бороды, когда фолликул, наконец, полностью прикрепится к сальной железе.

3. Обработка области волос на лице микроиглами один раз в неделю

Третий секрет роста бороды называется Derma Roller, и его часто проводят вместе с миноксидилом и маслом мяты перечной.

Идея довольно проста.

Вы берете продукт под названием Derma Roller, который состоит из сотен крошечных «микро» игл, а затем катите им по области бороды.

Иглы прокалывают небольшие отверстия в коже, что побуждает организм восстанавливать повреждения за счет усиления кровообращения и выработки коллагена.

Обычно ролики размером 0,25 мм используются для улучшения кровообращения, но иглы от 0,5 до 0,75 мм фактически достигают эпидермиса и напрямую стимулируют волосяные фолликулы на лице.

Как показывает практика, валик 0,25 мм можно использовать ежедневно, валик 0,5 мм — два раза в неделю, а валик 0,75 мм — только один раз в неделю.

ПРИМЕЧАНИЕ : Если вы используете миноксидил вместе с Derma Roller, вы должны обязательно подождать 24 часа после сеанса микронидлинга, прежде чем снова применять миноксидил (это необходимо для предотвращения системной абсорбции и уменьшения вероятности побочных эффектов. ).

Я протестировал все распространенные размеры роликов Derma Roller и лично считаю, что 0.Валик 75 мм — лучший общий выбор — например, что-то вроде этого продукта с прочными титановыми иглами.

Но действительно ли дерма-валик помогает отрастить бороду, если вы не можете отрастить бороду?

Скорее всего, да.

Как ни странно, тысячи парней говорят, что они видели, как новые волоски на бороде появлялись после использования роллера Derma Roller на лице, а также есть исследование, в котором тестировалось микронидлинг на отрастание волос на коже головы.

В исследовании участвовала группа мужчин, принимавших только миноксидил, а затем другая группа, принимавшая миноксидил + Derma Roller.

Волосы на их коже головы были сфотографированы до и после 12-недельного периода исследования, и результаты очень четко показали, что у группы, использовавшей Derma Roller, в результате было больше, более толстых и длинных волос на коже головы.

Дело в том, что это исследование проводилось на волосах на коже головы, а не на лице, поэтому к результатам следует относиться с некоторой осторожностью…

Но насколько вероятно, что аналогичные эффекты будут иметь место в области бороды? Думаю очень вероятно.

4. Продукты и витамины, питающие фолликулы бороды

Проще говоря, если вы кормите волосяные фолликулы на лице правильными питательными веществами, у них будет больше шансов дать ростки.

Вот почему так важно, чтобы вы питались достаточно, сбалансированно питались всеми основными группами макроэлементов (белки, углеводы, жиры) и не испытывали недостатка ни в одном из основных витаминов и минералов для бороды.

Вы можете увлечься всем этим и начать крутить колеса, поэтому вместо этого я приведу вам несколько примеров диетических продуктов, которые гарантируют лучший рост бороды на безбородом лице.

Вот список:

Помимо ростков сорго и люцерны, есть еще несколько продуктов, способствующих росту бороды, которые я ранее перечислял здесь.

5. Карнитин способствует росту волос на лице

Слушайте…

Средства для роста бороды часто не работают. Они могут быть популярны и определенно являются хорошей бизнес-идеей, но все эти масла для роста бороды и сыворотки для роста бороды, представленные на рынке, просто не выполняют то, что обещают.

Сюда также входит большинство добавок для роста бороды, хотя есть несколько соединений, которые могут усилить рост волос на лице.

Из всех возможных добавок, которые вы могли бы использовать, чтобы попытаться стимулировать рост новых волос на лице на безбородом лице, наиболее многообещающим и нашей главной рекомендацией был бы порошок L-карнитина L-тартрата (LCLT), подобный этому.

Есть два важных механизма, которые помогут вашим фолликулам бороды прорастать новые, более густые волосы.

Первый механизм — это активация рецепторов андрогенов, что было отмечено в двух отдельных исследованиях Kraemer et al. (ссылка, ссылка)

В его испытаниях испытуемые использовали 2 г LCLT ежедневно и заметили значительное улучшение их чувствительности к рецепторам андрогенов (разумеется, это потрясающая новость для любого безбородого мужчины).

Второй механизм был замечен в исследовании Froizik et al. в котором он обнаружил, что карнитин может усиливать рост волос, помогая организму доставлять жирные кислоты непосредственно в клетки волосяных фолликулов для прямого использования энергии, что помогает большему количеству волос перейти в фазу роста анагена.

Есть несколько различных способов использования LCLT для стимуляции нового роста бороды на участках, где раньше не было волос…

Во-первых, очевидно, нужно просто принять около 2 г порошка орально, но второй вариант более умен, и нужно просто высыпать около 1 г порошка LCLT в полную бутылку миноксидила (так, чтобы карнитин абсорбировался непосредственно с жидкостями-носителями. в фолликулы).

Как сделать второй метод прекрасно подробно описано здесь, в этом видео на YouTube.

Придерживайтесь рутины

Я знаю, что, вероятно, есть масса новых секретов бороды, которые вы узнали выше, и вы можете добавить эту страницу в закладки, чтобы позже вернуться к руководству.

Допустим, вы хотели бы объединить основные моменты из этой статьи и использовать их все вместе для отращивания бороды, которую обычно нельзя отрастить — как бы вы это сделали?

1. Религиозно используйте миноксидил 1-2 раза в день, пока волосы на бороде не станут густыми и окончательными.
2. Миноксидил сушит кожу, поэтому для увлажнения используйте смесь масла жожоба и эфирного масла мяты перечной.
3. Один раз в неделю используйте Derma Roller 0,5-0,75 мм в области бороды. Не применяйте миноксидил в течение 24 часов после этого.
4. Принимайте 2 г / карнитина в день перорально, и если вы хотите усилить эффект, смешайте немного с миноксидилом.
5. Принимайте поливитамины и в целом держите свое питание под контролем. Не ешьте слишком мало и не пропускайте группы продуктов.

С учетом всех вышеперечисленных советов приблизительное среднее время, которое потребуется для перехода от полностью безбородого к полностью бородатому, должно составлять около 6-12 месяцев, а для всех с восточноазиатской генетикой, возможно, немного дольше.

Это может показаться долгим, но вы можете получить утешение и мотивацию из того факта, что более 50 000+ мужчин делают большинство этих вещей вместе с вами в группе Minoxidil Beard Spot FB, а также из того факта, что большинство из вышеперечисленных методов подтверждены научными исследованиями.

Заключение

Кажется, это слишком хорошо, чтобы быть правдой, что вы можете превзойти свою генетику и отрастить бороду, хотя естественным образом не можете ее отрастить.

Но как бы то ни было, это действительно возможно.

И нет, это не касается таких вещей, как бритье, масла для роста бороды или спреи, и определенно ничего не упоминается в подобных статьях, подобных этой, где авторы просто ходят и говорят: «О, просто используйте наше масло для бороды и пейте больше воды. для рассадников хорошего роста бороды ».

Мы с вами оба знаем, что если ваша борода не образуется естественным путем, то масло для бороды тоже не поможет. Вам нужно что-то гораздо более мощное, и это пять упомянутых выше вещей.

Вам также может понравиться

Борода похожа на лобковые? 5 быстрых и простых способов исправить это сегодня

Слишком часто — особенно для начинающих выращивать бороду — слышать, как кто-то говорит…

«Ого, чувак, кто-то приклеил лобковые волосы к твоей бороде? Ха-ха.

Либо они так говорят, потому что завидуют вашей бороде и не могут отрастить собственную (в этом случае ваша борода, вероятно, уже хорошо выглядит).

Или есть небольшая вероятность, что они не ошиблись и что волосы на вашем лице действительно напоминают волосы на лобке.

Видите ли, пуховая борода — это реальность, и она затрагивает миллионы мужчин во всем мире.

И сегодня мы научим вас, как устранить проблему навсегда и сделать вашу бороду похожей на настоящую бороду, а не на пучок волосков.

Что такое Pube Beard?

Слева классический пример бороды, похожей на лобковые волосы. Оно длинное, тонкое, светлого цвета и вьющееся, со слабой укладкой и формой. Справа — полная противоположность, густая, темная, короткая борода, не кудрявая.

Неудивительно, что некоторые мужчины отращивают бороды, похожие на пучки лобка, потому что волосы на вашем лице андрогенные, как и волосы там внизу.

Андрогенные волосы, такие как волосы на теле, лобке и лице, растут в ответ на андрогенные гормоны тестостерон и ДГТ.

С другой стороны, волосам на голове просто необходимо хорошее кровообращение к фолликулам, и они будут расти, без гормонов.

В этом смысле ваша борода на самом деле меньше похожа на волосы, а больше похожа на лобок, по крайней мере, с точки зрения того, что заставляет их расти.

Вот почему ваши лобковые волосы и волосы на лице не начинают расти, пока вы не достигнете половой зрелости, поскольку именно тогда гормоны начинают расти, и ваше тело становится более восприимчивым к ним.

Что отличает правильную бороду от бороды, которая выглядит пухлой?

Наконец, вы должны понимать, что многие из ваших волос на бороде все еще могут быть так называемыми пушковыми волосами бороды, что означает, что они растут, но не получают достаточного количества гормонов, чтобы полностью преобразоваться в более толстые и темные конечные волосы.

Значит ли это, что я обречен? Все это похоже на то, что может исправить только генетика…

Нет, не волнуйтесь, есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша борода стала менее пушистой, а также некоторые уловки, чтобы она выглядела гуще, гуще и темнее визуально.

Как сделать вашу бороду менее похожей на лобковые волосы

1. Начните использовать Derma Roller

Если бы вы могли снабжать волосяные фолликулы бороды кровью, богатой питательными веществами и гормонами, они неизбежно становились бы сильнее и имели больший диаметр.

Ну да. И как мне волшебным образом снабдить этот тираж районом, мистер умник?

С терапией микроиглами, иначе. Derma Roller, конечно же!

Это маленькое колесо с сотнями крошечных игл можно использовать для прокалывания крошечных отверстий на поверхности кожи, достаточно маленьких, чтобы вызвать «исцеляющую реакцию» со стороны тела.

Что делает тело, так это то, что оно увеличивает кровообращение в этой области, чтобы исправить повреждение, и с этим также увеличивается ваше естественное производство коллагена и кератина.

Вот почему утверждается, что Derma Rollers можно использовать для роста волос на лице.

И дело не только в тонких волосах. Вы можете законно получить меньше бороды на вид, сделав это.

Существует научное исследование, которое проверило Derma Rolling на коже головы на предмет повторного роста волос. Они обнаружили, что устройство было безумно эффективным для увеличения роста новых волос, увеличения диаметра стержня волоса и даже скорости роста волос.

Для стимуляции кровообращения вам понадобится Derma Roller с иглой 0.25 мм, но если вы хотите стимулировать выработку коллагена и кератина, вам необходимо достичь эпидермиса, и это лучше всего сделать с помощью роликов Derma Roller 0,5-0,75 мм.

2. Подстригите бороду до ровной длины

Некоторые фолликулы бороды выбрасывают волосы медленнее, чем обычно, в то время как другие могут извергать их в два или три раза быстрее.

Это приводит к неравномерному росту, из-за чего борода становится похожей на лобок.

Легче всего было бы купить хороший триммер для бороды, возможно, несколько ножниц для бороды.

Затем найдите подходящую длину и оставьте ее там, чтобы все фолликулы бороды могли догнать.

Я не говорю, что вам нужно сбрить бороду, просто подстригайте ее до ровной длины.

Это постепенно приведет к тому, что борода, не имеющая пубе, будет выглядеть гораздо гуще.

3. Поддерживайте здоровье и рост изнутри

Кто-то умный как-то сказал, что ты то, что ешь.

(Кстати, из этого я получу 95% мяса и картофеля).

Если не считать шуток, еда, которую мы потребляем, играет большую роль в здоровье и скорости роста наших бород.

Это потому, что вам нужна энергия (калории) для выработки гормонов, поддерживающих рост волос на лице.

И почти все минералы и витамины, о которых мы знаем, так или иначе способствуют здоровью нашей бороды.

При длительном соблюдении диеты с низким содержанием питательных веществ волосы на лице начнут терять объем и будут все больше и больше походить на волосы на лобке.

Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, с большим количеством калорий и питательными микроэлементами (витаминами и минералами), и вы наполняете бороду всем, что ей нужно, чтобы вырасти до самой крепкой версии.

Чтобы назвать несколько важных питательных веществ и микроэлементов, убедитесь, что вы, по крайней мере, получаете достаточно углеводов (которые питают гормоны бороды) и витамина D3 (который способствует превращению естественного пушкового волокна в конечную стадию волос).

Я оставлю вас ссылкой на нашу статью о продуктах, способствующих росту бороды, и этот пост о добавках для бороды, в котором рассказывается о хороших поливитаминах, которые должны помочь.

4. Используйте средства для ухода за бородой, которые добавляют объем.

Хорошо, я уверен, мы все согласны с тем, что масло для бороды редко делает что-то еще, кроме, может быть, придает бороде немного влаги.

Но такие продукты, как густые бальзамы для бороды и воск для бороды, с другой стороны, могут значительно добавить объем вашим волоскам на бороде.

Это, в свою очередь, делает каждое изолированное волосяное волокно бороды намного толще с большим диаметром стержня.

Два ингредиента, на которые стоит обратить особое внимание, — это пчелиный воск и касторовое масло.

Первый затвердевает на вашей бороде и увеличивает ее общий вес (сразу же делая ее более густой).

Последний имеет такую ​​густую консистенцию, что помогает добиться того же результата.

В качестве дополнительного бонуса некоторые продукты имеют матовое покрытие. Это может сделать светлые бороды менее похожими на лобковые, а больше на концевые.

Если вашим любимым бальзамам и воскам не хватает матового покрытия, вы всегда можете просто растопить их в жестяной банке и смешать с порошком активированного угля, чтобы придать вашей бороде немного оттенка, сделанного своими руками.

5. Если ничего не помогает, попробуйте миноксидил

Если вы чувствуете, что приведенные выше советы не приносят достаточных результатов в исправлении вашей пуховой бороды, подумайте о том, чтобы сделать что-нибудь более экстремальное.

Я говорю о препарате от выпадения волос миноксидил — единственном проверенном продукте для роста бороды, который десятки тысяч мужчин используют на лице. Это помогает им отрастить более густые и крепкие бороды (и да, результаты будут постоянными).

Вы можете подумать, что это какое-то безумие — втирать в лицо лекарство от облысения, но многие мужчины делали это с начала 2000-х годов.

Только недавно основные средства массовой информации обратили внимание и начали писать об использовании миноксидила для исправления бороды, похожей на бороды.

(я говорю о таких местах, как Daily Mail , The Sun и Men’s Health ).

Шумиха дошла до того, что группа тайских исследователей провела научное исследование только для того, чтобы сделать вывод, что миноксидил эффективен и безопасен для улучшения бороды.

Конечно, этот препарат не полностью избавлен от побочных эффектов, и есть определенный распорядок, которому вы должны следовать, чтобы получить максимальную отдачу от своего использования…

Но на все эти вопросы есть ответы в нашей статье о бороде с миноксидилом и в другой нашей статье, которая отвечает на 10 самых жгучих вопросов о бороде с миноксидилом.

Заключение

Если ваша борода похожа на лобок, не волнуйтесь, так как приведенная выше информация может революционизировать рост волос на вашем лице и верхней губе.

Так что будьте готовы попрощаться с этими тонкими светлыми и кудрявыми волосами и поприветствовать новые настоящие приобретения бороды.

(примечание : это не единственное подобное руководство, не забудьте ознакомиться с нашим постом о 9 способах ускорения роста бороды).

Вам также может понравиться

Amazon.com: Натуральное масло для роста бороды для мужчин, дозатор Easy Beard и спрей для наращивания бороды для мужчин Натуральное масло для ускорения роста бороды Рост волос на лице, спрей для утолщения бороды (2 жидких.унция): Красота и уход за собой

---

Цена:

12 долларов.49 $ 12,49 (12,49 $ 12,49 $ / Считать)

• ♥♥ Все ингредиенты на 100% натуральные, экологически чистые, безопасные в использовании.
• ♥♥ Эффективные молекулы активируют спящие волосяные фолликулы и углубляют волосяные фолликулы.
• ♥♥ Сбалансируйте соотношение мужских и женских гормонов, увеличьте секрецию мужских гормонов и способствуйте росту волос
• ♥♥ Он оказывает большое влияние на улучшение роста волос по всему телу: борода, волосы на груди, брови, волосы на животе, волосы в подмышках и т. Д.
• ♥♥ Маленький корпус и легкий вес, легко носить с собой, хороший компаньон для путешествий

---

Подобный предмет для рассмотрения

Как ускорить рост бороды (10 проверенных способов)

Итак, вы хотите отрастить бороду, которая заставит головы кружиться?

Что ж, мы здесь, чтобы помочь вам в этом.

Ни один мужчина не должен бороться, чтобы отрастить бороду.

Сегодня знаменует конец вашей борьбы за отрастить густую бороду, потому что мы расскажем вам о 10 верных способах отрастить бороду и стимулировать рост волос на лице, как у начальника.

Вы, наверное, много слышали о растительности на лице и о росте бороды.

Забудьте об этом.

Что мы знаем наверняка, так это то, что борода символизирует мужественность, уверенность, силу и нравится женщинам. Итак, если вы решили отрастить густую бороду или утиную бороду, вы попали в нужное место.
Если вы новичок в мире бороды и растительности на лице или изо всех сил пытались отрастить бороду, мы хотели бы поздравить вас с тем, что вы заглянули, чтобы узнать о лучших методах, которые используют энтузиасты бороды, чтобы быстрее отрастить бороду.

Сядьте, расслабьтесь и продолжайте читать.

Сообщение по теме: У вас непослушные усы? 7 советов, как отрастить усы

Волосы на лице VS. Head Hair

Как вы знаете, существует множество продуктов для роста бороды, таких как бальзам для бороды, шампунь для бороды, масло для бороды и масло для бороды.

Если вы хотите узнать больше об этих продуктах, прочтите следующие статьи:

Лучший бальзам для бороды для мягкой бороды

Лучший шампунь для бороды для чистой бороды

Лучшее масло для бороды для здоровой бороды

И это могло бы сделать Вы задаетесь вопросом, почему волосы на голове нуждаются в другом лечении, чем волосы на лице?

Вот ответ.

Изучив и проанализировав научные факты о волосах, растительности на лице и бороде, мы обнаружили, что между волосами бороды и нормальными волосами есть большая разница.Нам также удалось:

• Найти стратегии, способствующие росту волос.
• Изучите безупречные фармацевтические и природные стратегии для улучшения роста волос на лице и бороды
• Изменения образа жизни, которые заставляют бороду расти быстрее.
• Найдите лучшие продукты для роста волос и бороды

Применяя вышеупомянутые методы, будет очень легко стимулировать рост волос на бороде в течение нескольких месяцев.

Факты

Так как многие мужчины не знают научных фактов о росте волос, мы решили погрузиться в это и проинформировать всех.

Всегда хорошо знать, что ты делаешь, верно?

Например, знаете ли вы, что процесс роста волос на коже головы отличается от роста волос на лице? Что ж, мы думали, тебе стоит это знать.

Согласно науке, процесс роста волос начинается еще до вашего рождения.

Образование волос начинается на стадии плода, в утробе матери, где формируются все волосяные фолликулы в тех областях, где мы выращиваем волосы.

Затем фолликулы приводят к образованию волос на коже головы по мере роста в утробе матери и во время нормального роста.

По мере роста и достижения половой зрелости волосы растут в разных частях тела, где находятся волосяные фолликулы, таких как лобковая область, грудь, ноги, руки и лицо.

У некоторых мужчин волосы на лице и бороды появляются в период полового созревания, а у некоторых — позже, но это зависит от уровня определенных гормонов, как мы увидим позже.

Так почему же у некоторых мужчин волосы на лице появляются раньше, чем у других?

Процесс роста волос на лице является андрогенным, что в основном означает, что он стимулируется и контролируется двумя основными гормонами, известными как тестостерон и дигидротестостерон.

Основная функция дигидротестостерона — увеличение густоты волос на лице, в то время как основная функция тестостерона — стимуляция фолликулов и густота бороды.

Разница в количестве этих двух основных гормонов является причиной того, что у некоторых мужчин есть бороды с пятнами или они слишком долго начинают ее замечать.

В некоторых случаях вы обнаружите, что гормоны тестостерона и дигидротестостерона слишком низкие или слабые, чтобы стимулировать рост бороды.

Вы наверняка заметили разницу между волосами на бороде и на голове, когда вы смотрите в зеркало.Эти два типа волос просто не одно и то же.

Волосы, растущие на разных частях тела, кроме головы, являются андрогенными. Эти волосы всегда связаны с количеством мужских гормонов в организме. Это причина того, что андрогенные волосы у мужчин растут больше, чем у женщин.

Если вы присмотритесь, то заметите, что волосы, образующие вашу бороду, кажутся более гладкими с точки зрения текстуры, а также они менее густые, чем волосы на голове.

Волосы разного типа прорастают в разных частях тела.

• Lanugo Hair- Это тип волос, который встречается у большинства младенцев после рождения. Этот тип волос обычно выпадает после рождения или по мере роста ребенка.
• Веллус Волосы — этот тип волос обычно светлые, тонкие и короткие. В детстве этот тип волос растет по всему телу, за исключением таких областей, как пупок, участки шрамов, подошвы, губы, ладони и заушники. Волосы Веллуса обычно прорастают волосяные фолликулы, которые не связаны или не связаны с сальной железой.
• Терминальные волосы — Терминальные волосы растут на коже черепа или головы. По сравнению с волосами, растущими на других частях тела, волосы на голове темные, густые и длинные. В подростковом возрасте пушковые волосы заменяются терминальными волосами в таких областях, как подмышки и лобковые области. Эти волосы также образуются на таких участках, как лицо, руки, ступни, грудь и спина. Это так называемые андрогенные волосы.

Фазы роста волос

Источник: Viviscal

Волосы на голове проходят 3 основные фазы при росте, тогда как волосы бороды растут быстрее.Этими тремя основными фазами роста являются:

• Анаген — это фаза роста, при которой волосяные фолликулы получают питание через кровоток.
• Катаген — это фаза перехода, когда рост волос прекращается, потому что они отделяются от кровоснабжения или питательного агента.
• Фаза телогена — это фаза, при которой волосы выпадают или умирают из-за недостатка питания.
• Экзоген — это фаза выпадения волос, когда они выпадают из-за недостатка питания.Экзоген обычно происходит через 3-4 месяца после прекращения роста волос на стадии анагена.

Это процесс, который занимает несколько лет для волос на голове и несколько месяцев для волос на лице, которые растут на лице.

Густота волос на лице зависит от уровня гормона тестостерона у мужчины. У мужчин с более высоким уровнем гормона тестостерона, как правило, на лице растет больше волос, чем у мужчин с низким уровнем тестостерона.

Волосы, растущие на бороде, иногда по текстуре и цвету отличаются от волос на голове.Иногда у мужчины могут отрастать темные волосы на голове, а борода седеет, или наоборот.

Таким образом, это в основном говорит вам о том, что вы должны использовать разные подходы при уходе за волосами на голове и лице. Для волос на лице может потребоваться больше продуктов, чем для волос на голове. Также может потребоваться специальное оборудование для его ухода, например качественная расческа для бороды и щетка.

Какие факторы влияют на скорость роста бороды?

На скорость роста вашей бороды влияют три фактора.Первый — это ваши гены, второй — гормоны, а третий — насколько хорошо кровообращение на вашем лице. Поговорим об этих факторах.

Гены

Как вы уже знаете, ваши гены отвечают за многие вещи, в том числе за волосы. Если у вас много волос, скорее всего, у членов вашей семьи тоже много волос. Вы можете унаследовать густую и темную бороду от отца или матери. Но если у вас неоднородная борода или медленный рост бороды из-за ваших генов, не волнуйтесь, потому что есть несколько решений, которыми вы можете следовать, чтобы исправить это.Это может занять больше времени, чем обычно, но при правильном лечении и терпении вы добьетесь желаемого. Об этих решениях мы поговорим позже.

Гормоны

Второй фактор, влияющий на рост бороды, — это гормоны. Гормоны играют важную роль в росте бороды, они регулируют весь процесс. Если ваши гормоны не работают должным образом, рост волос на лице будет очень медленным или совсем не будет расти.

Мы уже говорили о тестостероне и дигидротестостероне (ДГТ) и их роли в росте бороды.

Но иногда недостаточно иметь высокий уровень тестостерона. Это правда, что это один из основных факторов, но вам также нужны особые рецепторы, известные как рецепторы андрогенов.

Рецепторы андрогенов ответственны за активацию определенных генов, которые производят волосы бороды. Их работа начинается, когда в них попадает гормон, и они сигнализируют вашим волосяным фолликулам о необходимости активизироваться и работать над ростом волос бороды.

Если ваши андрогенные рецепторы активны и чувствительны, шансы иметь густую бороду очень высоки.Но если их нет, вам будет сложно отрастить бороду.

И ДГТ, и тестостерон могут активировать эти рецепторы, но они могут вызывать негативные побочные эффекты, если их слишком много в вашем организме. Позже мы поговорим о том, как сбалансировать гормоны, прежде чем перейти к возможным решениям.

Кровообращение

Наконец, для красивой густой бороды необходимо хорошее кровообращение. Если вы этого не сделаете, есть вероятность, что волосы на вашем лице будут расти медленнее из-за недостатка питания.

Кровеносные сосуды несут кровь ко всем частям вашего тела. Если у вас их много, волосы бороды будут получать необходимые им питательные вещества из крови и быстрее развиваться.

Позже мы поговорим о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить кровообращение на лице.

Теперь, когда мы знаем, какие факторы влияют на скорость роста бороды, поговорим о решениях.

Какова нормальная скорость роста бороды?

Волосы на лице обычно растут быстрее, чем на других частях тела, например на коже черепа.Обычно для прорастания волос на лице после бритья требуется несколько недель или месяц, а для волос на голове могут пройти месяцы, прежде чем они начнут расти, особенно если ваш возраст замедлился.

Средняя скорость роста волос на лице составляет 1/2 дюйма в месяц. Однако некоторые мужчины могут расти быстрее, чем ожидалось, потому что их заставляют их гены. То же самое и с теми, кто растет медленными темпами по сравнению со средними темпами роста.

Все мы знаем, что возраст влияет на наше физическое и психическое состояние, но мы не часто задумываемся о том, как он влияет на наши гормоны и густоту волос на теле.

Есть и другие факторы, которые влияют на то, насколько быстро или медленно растут волосы на лице, и мы поговорим о них ниже.

Как стимулировать рост бороды

Время, когда начинают расти бороды у мужчин, варьируется от одного мужчины к другому. Некоторые начинают видеть бороды в возрасте около 20 лет, в то время как другим, возможно, придется подождать до 30 лет.

К сожалению, нет научного метода, чтобы узнать, когда у вас начнет расти борода.

Однако есть несколько проверенных и проверенных способов, которые вы можете использовать для стимулирования более быстрого роста вашей бороды в тот момент, когда она начинает расти.

Хотя терпение иногда очень важно, когда вы отращиваете бороду, есть также методы, которые можно использовать для стимулирования более быстрого роста.

Независимо от размера вашей бороды, вы все равно можете иметь такую ​​же бороду, как у людей, которых вы знаете или смотрите в фильмах или на телевидении. Те же бороды, которыми вы восхищаетесь, возможно, боролись и изо всех сил пытались быть такими, какие они есть сегодня.

Рост бороды связан с вашей генетической структурой, здоровьем, уровнем тестостерона и образом жизни.

Чтобы ваша борода росла и была там, где вы хотите, вы должны избегать стресса, заниматься спортом, заботиться о своем здоровье и соблюдать сбалансированное питание.

1. Правильно питайтесь

Рост волос на лице во многом зависит от того, что вы кладете в рот. Ежедневное здоровое питание не только приносит пользу своему организму, но и создает благоприятные условия для роста бороды.
Пища, которую вы едите, должна содержать необходимые питательные вещества и минералы. Когда вы едите здоровую пищу, производство гормона, стимулирующего рост волос, увеличивается, создавая благоприятные условия для более быстрого роста вашей бороды.

Для лучшего производства гормона тестостерона и дигидротестостерона вам следует включать продукты, богатые жирами и углеводами. Вот список рекомендуемых продуктов для быстрого роста бороды.

Оливковое масло : Исследования показали, что употребление оливкового масла действительно полезно для вашей бороды и может повысить выработку тестостерона.В группе мужчин, участвовавших в эксперименте, уровень тестостерона увеличился на 17% после ежедневного употребления оливкового масла в течение 2 недель.

Сладкий картофель : Сладкий картофель имеет высокий уровень бета-каротина, который является очень важным компонентом, способствующим росту клеток. Этот компонент превращается в витамин А, который затем ускоряет рост клеток в волосах.

Печень : содержит высокие уровни биотина и железа, которые очень важны для стимуляции роста волос.

Устрицы : Устрицы содержат минералы цинка. Этот минерал входит в состав основных минералов, ускоряющих рост волос. Употребляя устрицы, вы также увеличиваете потребление белка.

Яйца : Яйца богаты биотином и белком. Биотин — очень важная добавка для ваших волос.

Корица : Это очень важно в процессе роста, потому что оно контролирует приток кислорода к волосяным фолликулам. Поэтому очень важно включать его в еду.

Если вы не можете есть вышеупомянутые продукты, вы можете положиться на добавки, которые содержат необходимые питательные вещества, которые помогут вам отрастить волосы на лице.

Пища, которую вы едите, имеет огромное значение для скорости роста бороды. Согласно научным данным, рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, которая содержит 20% белка, 50% углеводов и 30% жиров, чтобы борода росла быстрее.

2. Упражнения и сон Подробнее

Как мы видели ранее, двумя основными гормонами, которые стимулируют рост бороды, являются ДГТ и тестостерон.Ваша борода будет расти быстрее, если количество этих двух гормонов будет высоким.

Чтобы повысить выработку тестостерона, вам необходимо достаточно качественного сна. Рекомендуется спать от 7 до 10 часов, чтобы выработать больше тестостерона.

Физические упражнения также очень важны для стимуляции роста волос. Это должны быть не просто упражнения, а упражнения с сопротивлением. Упражнения с отягощениями — это упражнения, которые не только повышают уровень тестостерона, но и укрепляют кости и мышцы, что, в свою очередь, облегчает кровоток.

Исследования показывают, что мужчины, которые спят более 7 часов, производят больше тестостерона, чем мужчины, которые спят меньше.

3. Использование

Миноксидил

Миноксидил является наиболее часто используемым продуктом для лечения выпадения волос и одним из самых популярных средств для роста волос, используемых многими бородатыми мужчинами. Он действует, стимулируя волосяные фолликулы, чтобы увеличить скорость роста волос.

Вопрос на миллион долларов: как этот продукт стимулирует рост волос на бороде и останавливает их выпадение? Согласно полученным данным, считается, что миноксидил облегчает кровоснабжение волосяных фолликулов, тем самым питая волосы бороды.

Также считается, что он продлевает анаген, который является фазой роста волос. При покупке этого продукта, который поможет вашей бороде расти быстрее, очень важно знать, какой тип подходит для вашей работы. Вы можете выбрать пену с миноксидилом или жидкость с миноксидилом.

Первоначальная форма этого продукта — жидкая, и вы можете использовать ее один или два раза в день. Пенный миноксидил дороже жидкого миноксидила, потому что он очень быстро сохнет и его легче наносить.

В то время как все исследования миноксидила и выпадения волос посвящены волосам на коже головы, многие мужчины используют его на своих бородах и получают впечатляющие результаты.

Но вы должны знать, что миноксидил также имеет некоторые побочные эффекты, такие как раздражение кожи, покраснение и зуд бороды. Итак, если вы применяете миноксидил и у вас есть эти побочные эффекты, вам следует посетить дерматолога.

В заключение, миноксидил — очень эффективный продукт, когда дело касается увеличения скорости роста бороды, но у него есть и свои недостатки.

4. Используйте добавки

Если вы ищете быстрый способ стимулировать рост бороды, вам следует подумать об использовании добавок.

Существует множество добавок, которые стимулируют рост волос на лице, повышая выработку тестостерона и ДГТ в организме.

Некоторые из добавок, которые ускоряют рост бороды, содержат аминокислоты, травы и серины.

Используйте добавки, содержащие витамины.

Витамины очень важны для организма, потому что они помогают ему хорошо функционировать. Вы можете стимулировать рост бороды, регулярно принимая добавки, содержащие биотин.

Если вы считаете, что у вас дефицит витаминов, вам следует начать принимать добавки, содержащие биотин, витамины A, B, C и E.

Эти витамины помогут вам сделать бороду более густой, потому что они обеспечивают ваше тело количество питательных веществ. Вы также можете использовать добавки, содержащие витамин D, который поможет вам получить больше энергии для роста густой бороды.

Витамин А — антиоксидант, помогающий иммунной системе. Если у вас дефицит витамина А, вам будет сложно отрастить здоровую бороду.Витамин А также способствует росту и восстановлению клеток, что очень важно для роста волос.

Витамин B состоит из тиамина (B1), рибофлавина (B2), ниацина (B3) и пантотеновой кислоты (B5). Витамин B важен для роста волос, потому что он помогает организму использовать белки, жиры и углеводы. Если в вашем рационе недостаточно витамина B, вы заметите, что ваши волосы не растут так быстро.

Витамин С — антиоксидант, защищающий клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами.Этот витамин водорастворим, а это означает, что организм не накапливает его, поэтому вам нужно будет регулярно принимать эту добавку. Витамин C способствует выработке коллагена в тканях и очень важен, если вы хотите стимулировать рост здоровых волос.

Витамин E также является жирорастворимым антиоксидантом, который помогает формировать эритроциты и действует как противовоспалительное средство. Витамин Е также стимулирует рост коллагена и кератина и предотвращает воспаление кожи, что позволяет вашей бороде расти более эффективно.

Перед покупкой любых добавок убедитесь, что они сделаны, потому что не все добавки вам подходят. Планируя использовать добавки, обязательно изучите их перед покупкой, поговорите со своим врачом о лучших добавках. который вам подойдет, и следуйте инструкциям по дозировке.

5. Отшелушивание кожи

Знаете ли вы, что на вашем лице есть слои омертвевшей кожи, затрудняющие рост волос? Когда на лице остается омертвевшая кожа, это препятствует нормальному функционированию волосяных фолликулов, что отрицательно сказывается на росте вашей бороды.

Регулярная чистка лица для избавления от омертвевшей кожи может помочь вашей бороде расти быстрее. Есть много продуктов для отшелушивания кожи, на которые вы всегда можете пойти.

Другой метод — мытье теплой водой.

Способность организма стимулировать более быстрый рост волос на лице зависит от здоровья волосяных фолликулов и кожи. Регулярно массируйте лицо теплой водой, чтобы улучшить приток крови к прядям волос и стимулировать их быстрый рост.

6.

Удаление вросших волос

Вросшие волосы препятствуют росту волос и ухудшают качество волос на лице. Если вы заметили вросшие волосы на лице, рекомендуется удалить их, чтобы освободить место для роста новых волос.

На рынке есть много продуктов, эффективных для удаления вросших волос, и вы всегда можете рассчитывать на них, чтобы отрастить густую бороду, которую вы всегда хотели.

7.

Micro-Needling

Microneedling — это процесс, при котором устройство протыкает кожу крошечными иглами.Это помогает увеличить выработку коллагена и эластина, что, в свою очередь, стимулирует рост волос. Он также увеличивает кровообращение в коже, что способствует росту бороды.

С помощью микронидлинга вы ускоряете рост волос на лице, стимулируя приток крови к лицу, что в результате помогает доставлять питательные вещества к волосяным фолликулам.

Когда крошечные иголки протыкают вашу кожу, мозг в ответ стимулирует выработку коллагена и кератина в уколовшейся области для восстановления уколов.Поскольку тело думает, что есть повреждение, оно делает все возможное, чтобы попытаться исправить это; это стимулирует рост волос.

Как можно использовать микроиглы:

Микроиглы можно использовать только раз в несколько дней, чтобы не повредить кожу.

Вам следует выбрать правильную длину иглы, обычно от 0,5 до 0,75 мм.

Если длина короче, это не стимулирует кровоток и выработку кератина, а если она будет слишком длинной, на лице может остаться шрам.

После того, как вы протрите бороду микро-иглами, обязательно нанесите хороший увлажняющий крем или противовоспалительный крем, чтобы успокоить кожу и способствовать росту волос.

Стандартный метод заключается в сочетании метода микронидлинга с миноксидилом.

Это очень эффективный метод стимулирования роста волос на лице. Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о микронеги для бороды.

8.

Избегайте чрезмерной стрижки

Если вы хотите, чтобы ваша борода росла быстрее, вам следует избегать чрезмерной стрижки. Отметьте здесь, если вы планируете купить хороший триммер для бороды.

Подстригать бороду следует после того, как она отрастет до желаемого уровня.Не обрезайте его слишком рано, потому что по пути вы разочаруетесь.

Ни в коем случае не перебивайте, потому что вы думаете, что это поможет ему расти быстрее. Это миф, и это не помогает.

9.

Крем с эвкалиптом

Крем с эвкалиптом очень эффективен для стимуляции волосяных фолликулов. Вы можете узнать больше о том, как масло эвкалипта помогает от роста бороды, здесь.

Вы можете помассировать лицо этим кремом и вымыть его после того, как он впитается в течение нескольких минут.Вы начнете видеть результаты после регулярного использования этого крема.

При использовании этого метода вам следует научиться быть терпеливым, потому что нашему организму иногда требуется много времени, чтобы принять изменения.

Крем с эвкалиптом способствует росту волос на бороде, стимулируя кровообращение вокруг лица.

Помассируйте бороду кремом в течение нескольких минут и подождите, пока он впитается.

10.

Методы DIY

Мужчины всегда могут воспользоваться несколькими способами. полагайтесь на то, как их борода растет быстрее.Чаще всего готовят масло для бороды самостоятельно, используют масло мяты перечной или касторовое масло для бороды и ежедневно массируют ее. Если вы хотите, вы можете ознакомиться с нашим руководством и сделать хорошее масло для бороды своими руками.

Вам также следует установить здоровый режим ухода за бородой и использовать такие вещества, как масло для бороды и различные бальзамы для бороды.

Самодельные методы могут быть очень эффективными для более быстрого роста бороды, потому что вы можете выбрать все ингредиенты, которые входят в смесь, которая сохранит вашу кожу и волосы на лице увлажненными и здоровыми.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

• Избегайте стресса: стресс влияет на различные функции организма. Кортизол — это гормон стресса в организме, который приводит к снижению уровня ДГТ и тестостерона. Когда эти два гормона находятся на низком уровне, вашим волосам становится трудно расти быстрее. Мы знаем, что избежать стресса непросто, потому что это неизбежно. Вы можете попробовать некоторые проверенные методы, такие как медитация и йога, чтобы снизить уровень стресса.
• Алкоголь : Социальное употребление алкоголя не повлияет на рост волос, но злоупотребление им определенно отрицательно скажется на вашем здоровье и росте бороды.Чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет на выработку в организме гормонов ДГТ и тестостерона, которые необходимы для роста бороды.
• Избегайте антиандрогенных продуктов — Всегда избегайте косметических продуктов, которые содержат антиандрогенные компоненты, потому что они снижают количество двух основных гормонов, ускоряющих рост волос на лице. Убедитесь, что ваше лекарство содержит антиандрогенные продукты. Вы можете легко узнать, проверив ингредиенты вашего лекарства, вам следует избегать их.
• Избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами — Избегайте продуктов, которые содержат вредные химические вещества для вашей бороды, потому что они снижают скорость роста волосяных фолликулов на лице. Если вы регулярно используете продукты, содержащие агрессивные химические вещества, это нарушит естественный баланс кожного сала, кератина, гормонов и т. Д., Имеющихся в организме.
• Не мойте бороду так часто — Обычно мыть бороду водой с мылом, но это не способствует росту волос.Фактически, это замедлит рост вашей бороды. Когда вы регулярно моете бороду, вы смываете естественное масло, выделяемое волосяными фолликулами. Поэтому лучше не мыть бороду чаще 3 раз в неделю, а когда вы это делаете, используйте качественный шампунь для бороды.
• Не используйте избыточное тепло для бороды — Использование избыточного тепла для бороды, например, с помощью фена, также отрицательно повлияет на скорость ее роста. Если вы беспокоитесь о ее укладке каждый день, вы можете попробовать естественные способы укладки, например, использовать масло для бороды или бальзам для бороды.

Часто задаваемые вопросы о росте бороды

Что естественным образом стимулирует рост волос на лице?

Есть некоторые масла-носители и эфирные масла, которые естественным образом стимулируют рост бороды, такие как касторовое масло, эвкалиптовое масло и масло перечной мяты. Вы также можете добавить оливковое масло в свой рацион. Что касается натуральных добавок, то есть некоторые витамины и минералы, которые могут помочь стимулировать рост волос, такие как цинк, витамин A, витамин E, магний, бор и т. Д.

Стимулирует ли бритье рост бороды?

Никакое бритье или даже стрижка не стимулируют рост вашей бороды быстрее.Волосы на лице генетически предрасположены к определенному росту независимо от бритья. У нас есть целая статья, посвященная бритью и росту бороды, если вы хотите ее прочитать.

Ваша борода — ваш выбор

Чтобы борода росла быстрее, важно придерживаться указанных выше стратегий. Вы должны быть готовы сделать дополнительный шаг.

Секрет того, чтобы у вас всегда была борода, заключается в том, чтобы следовать распорядку дня, быть дисциплинированным и терпеливым.

Теперь, когда вы знаете, как отрастить бороду быстрее, вы можете положить этому конец, посмотрев видео ниже, чтобы убедиться, что вы делаете это как профессионал.

Не позволяйте никому обескураживать вас.

Добро пожаловать в мир мужского отношения, где борода означает все.

Ваша борода — ваш выбор.

Какие продукты действительно работают для роста бороды?

Бороды не появляются сами по себе, они требуют обязательств и регулярного ухода. С первого дня, когда принимается решение отрастить бороду, будь то коротко остриженная борода у лица или огромный двухфутовый шедевр, начинается процесс.

В этом сообщении могут быть партнерские ссылки, это означает, что мы получаем небольшую комиссию с покупок по ссылкам (без каких-либо дополнительных затрат для вас).Это не меняет нашего мнения, но помогает поддерживать сайт. Спасибо!

Но многие мужчины хотели бы ускорить процесс или даже избавиться от бороды. Действительно ли продукты для роста бороды работают или густая, пышная борода — это всего лишь генетическая удача?

Если вы поищете в Интернете, вы найдете тысячу продуктов и методов, обещающих увеличить рост бороды — но так ли это на самом деле?

Я спросил экспертов, как они думают, можно ли ускорить рост густой бороды и выбрать лучшие средства для роста бороды, которые помогут мужчинам добиться желаемой пышной бороды.

Как отрастить густую бороду викинга?

Было много споров о том, можете ли вы вообще что-нибудь сделать, чтобы повлиять на рост бороды. Некоторые мужчины перестают бриться на неделю и в итоге у них появляется борода, для остальных это более медленный, более зудящий и пугающий процесс.

В конце концов, естественный рост бороды в основном определяется генетикой и гормонами. Тем не менее, вот несколько советов, которые могут помочь вам отрастить сочную бороду.

Как пройти начальную фазу роста?

Первое препятствие в отрастании бороды только начинается.Хотя это кажется естественным процессом, который не требует особых усилий, у большинства мужчин фактор сильного зуда возникает уже через несколько дней.

Анж Пиконе, национальный директор по вопросам образования по телефону 18 | 8 Fine Men’s Salons , советует: «Первый уровень приверженности начинается, когда вы с нетерпением ждете, чтобы пройти стадию зуда».

Эта стадия длится от двух до трех недель, и именно на ней большинство мужчин отказываются от мечты и сбривают ее. Просто знайте, что со временем становится все легче и лучше.

Регулярное мытье шампунем * вашей бороды поможет сохранить ее в чистоте, удалив грязь и бактерии, а использование масла для бороды * или бальзама для бороды * сделает ее мягкой и мягкой.

Тогда пришло время просто дать ему вырасти. Если у вас первые недели роста бороды, не сдавайтесь. Держите бороду чистой и хорошо смазанной, все наладится.

Pro Tip: Начальная фаза роста бороды занимает 2-3 недели. Терпение, регулярное мытье головы и масло для бороды помогут вам пережить этот период.

---

Какие гормоны влияют на рост бороды у мужчин?

Есть два ключевых фактора, влияющих на врожденную способность мужчин отращивать бороду. ДокторДженнифер Стэгг объясняет: «Тестостерон и ДГТ по-разному влияют на рост бороды. Тестостерон отвечает за подготовку волосяного фолликула, что влияет на густоту бороды, в то время как ДГТ способствует линейной скорости роста волос, насколько быстро они отрастают ».

Если вы имеете дело с бородой, которая растет не так, как вы себе представляли, возможно, стоит подумать, является ли проблема медленным ростом или недостаточной густотой, а затем сосредоточиться на этой проблеме.

Pro Tip: Тестостерон влияет на густоту бороды, а DHT ускоряет рост бороды.

Можно ли увеличить рост бороды с помощью пищевых добавок и витаминов?

Если ключ к густой густой бороде — это гормоны, может ли парень улучшить свой уровень гормонов с помощью пищевых добавок?

Диета и гормоны:

Доктор Стэгг объясняет: «Хотя не существует контролируемых исследований, в которых изучаются фактические питательные вещества в рационе и рост бороды, мы можем только теоретизировать о диетических факторах, которые могут повлиять на уровни тестостерона и ДГТ, которые затем потенциально могут повлиять на рост волос на лице.

Например, цинк — это минерал, необходимый для выработки тестостерона, поэтому убедитесь, что в рацион входят продукты, богатые цинком, такие как орехи, бобы и моллюски ».

Добавки для бороды :

Некоторые мужчины действительно добились успеха благодаря добавкам для бороды. Я поговорил с Хаммером Стерном, Stern Healing, который объяснил: «Я тестировал более популярные соединения, такие как диоксид кремния *, l-метионин * и поливитамины с дополнительным биотином *. Вместо того, чтобы покупать готовые формулы, я покупал все ингредиенты по отдельности и дозировал их для максимальной эффективности (высокие дозы) в течение трех недель.

Однако, несмотря на строгость теста, он признает, «результаты были… разочаровывающими. Ничего не изменилось, кроме того, что я устал принимать все эти таблетки каждый день! »

DHEA:

В конце концов, он нашел метод, который работал, как он объясняет: «Хорошая новость в том, что в конце концов я смог добиться успеха в DHEA *. DHEA — это сложный гормон, который является предшественником тестостерона.

Комбинируя DHEA и DIM *, соединение, которое снижает эстроген и, следовательно, с помощью процесса, включающего сложные научные данные, увеличивает свободный тестостерон.”

Тем не менее, покупатель остерегается любого, кто наткнулся на толпы веб-сайтов, продающих сомнительные добавки для бороды.

Берегитесь покупателя:

Педро Муркрафт, основатель Fols For Men, предупреждает: «Суть роста бороды заключается в том, что на вечеринке стоит тестостерон. Вы можете повысить уровень тестостерона с помощью добавок, но старые простые упражнения и диета также могут иметь большое значение. Девяносто процентов добавок — это в основном плацебо ».

Общее питание:

Стерлинг согласен с тем, что для ухода за бородой следует использовать здоровую диету, а не добавки: «Если ваша кровь здорова и полна питательных веществ из вашего здорового рациона, вы отлично справляетесь, накормив бороду едой, которая ей необходима для роста.”

Pro Tip: Хотя не было доказано, что добавки для роста бороды эффективны, существует некоторая неофициальная поддержка цинка или DHEA и DIM. И упражнения и лучшая диета, безусловно, не повредят.

---

Может ли масло для бороды естественным образом стимулировать рост бороды?

На рынке существует множество масел для бороды, которые обещают более густую и выразительную бороду. Однако может ли масло для бороды действительно помочь?

Стерлинг объясняет, как масла для бороды способствуют росту: «Такие продукты, как масло для бороды, не вызывают развитие волосяного фолликула и выталкивание новых прядей бороды.Однако масло для бороды содержит эфирные масла, а некоторые виды эфирных масел обладают фолликулостимулирующими свойствами (например, масло перечной мяты).

Стимуляция — это просто приток крови к фолликулу. Итак, если у вас уже есть волосяной фолликул, но он может быть тоньше или слабее, масло для бороды с маслом мяты перечной может улучшить его внешний вид ».

Если вы планируете использовать масла для роста бороды, Калеб Сандерс из Maple Holistics предупреждает, что это долгосрочное обязательство.

Он советует: «Хотя это может быть правдой, что некоторые натуральные продукты, такие как масло жожоба, масло чайного дерева * и масло гвоздики *, имеют особенно хорошие преимущества для здоровья и качества ваших волос, они не оказывают немедленного воздействия на стимулирование роста волос. .

Они могут пассивно способствовать оздоровлению волос, но не заставят мгновенно отрастить больше волос ».

Pro Tip: Масла для бороды могут стимулировать существующие волосяные фолликулы, чтобы улучшить внешний вид существующих волос, но ожидайте, что это будет продолжаться в долгосрочной перспективе.

---

Какие дополнительные способы увеличить рост бороды?

Помимо масел, вы можете также рассмотреть другие способы увеличения притока крови к бороде, такие как расчесывание или маскировка.

Элисс Халина из салона красоты Saul сообщает: «Что касается актуальных продуктов, клиенты у нас видели результаты от регулярного использования щетки для волос кабана * или Eminence Organic Skincare Lime Stimulating Treatment Masque, поскольку они оба усиливают кровоток, что помогает доставить вкусный вкус. насыщение фолликулов питательными веществами, обеспечивающими более сильный и быстрый рост.”

Их следует использовать вместе с обычным маслом для бороды, а не как самостоятельное решение.

Pro Tip: Если вы хотите еще больше стимулировать приток крови к бороде, подумайте об использовании щетки из кабана или маскировки.

---

Может ли иглоукалывание ускорить рост бороды?

Менее традиционным подходом к росту бороды является иглоукалывание. Халина объясняет: «Наш специалист по акупунктуре и традиционной китайской медицине — интересный, но не часто заданный вариант.

С помощью этих методов вы можете бороться со стрессовым облысением (таким образом, чтобы возникла новая точка облысения в области роста бороды) и гормонально ».

Однако она также предупреждает: «Очевидно, у этого есть ограничения ваших генов. Если в генах вашей семьи никогда не было сильного роста бороды, вы не увидите результатов Viking, но заметите некоторое улучшение качества ».

Профессиональный совет: Иглоукалывание потенциально может помочь улучшить внешний вид бороды из-за стресса и гормональной регуляции.

---

Могут ли миноксидил или рогейн помочь мне отрастить бороду?

Существуют также специализированные средства для наращивания бороды для местного применения, хотя и у них есть свои недостатки. Чендлер Стерлинг из California Beard Company по колено во всем, что касается бороды.

Он признается в большом количестве исследований бороды на Reddit, объясняя: «Судя по тому, что я видел, наблюдая за сообществом / r / beards subreddit, продукты для внутреннего роста бороды (например, добавки) действительно не работают в долгосрочной перспективе.

Другие продукты, такие как миноксидил * (в основном рогейн для бороды), могут сделать вашу бороду более полной, но как только вы перестанете его использовать, вы, вероятно, потеряете все эти приросты бороды ».

Сандерс соглашается, что «некоторые обратились к химически усиленным кремам и пенам для местного применения (таким как Rogaine), чтобы стимулировать рост волос.

В частности, рогейн — очень популярный препарат, который, как известно, помогает стимулировать рост волос у мужчин, но при регулярном применении он вызывает раздражение и воспаление кожи.

Кремы для местного применения, вероятно, наиболее близки к гарантированному усилителю бороды. Однако у них есть свои недостатки.

Они могут хорошо подойти мужчине, который действительно хочет отрастить бороду, или парню, который хочет поднять бороду для особого случая, например, предстоящей свадьбы.

Совет для профессионалов: Если вы имеете дело с неоднородной бородой, решение для местного применения, такое как рогейн или миноксидил, может помочь восполнить ее, но только до тех пор, пока вы не отказываетесь от использования.

---

Следует ли подстригать бороду, чтобы борода не росла?

В волнении, которое вы только что обросли, у вас может возникнуть соблазн схватить триммеры и немедленно приступить к его формированию.

Однако, как советует Пиконе, «одна ошибка, которую совершает большинство мужчин, заключается в том, что они пытаются подстричь и придать форму своей бороде самостоятельно. Лучше не пытаться придавать форму своей бороде, пока у вас не будет от одного до двух дюймов роста ».

Кроме того, она также обычно не советует самостоятельно формировать и подстригать бороду: «Формирование и стрижка бороды — это не задача, которую я рекомендую брать на себя, поскольку на исправление ошибок могут уйти месяцы. Вместо этого обратитесь за советом и помощью к квалифицированному специалисту ».

Совет для профессионалов: Подождите, пока у вас не появится борода на 1-2 дюйма, а затем обратитесь к профессионалам для стрижки.

---

Когда пора отказаться от заливки пятнистой бороды?

Иногда у вас может отрасти борода, но в итоге она получается тощей и далекой от густой пышной бороды викингов, которую вы себе представляли.

Пиконе советует: «Важно знать, что не все парни могут отрастить бороду, это основано в первую очередь на генетике, и если после нескольких месяцев роста вы заметите, что ваша борода неоднородна и не срастается должным образом, скорее всего, это не так. будет лучше. »

Запомните эти мудрые слова, прежде чем тратить месяцы на то, чтобы украсить вечно тонкую бороду.

Совет для профессионалов: Если ваша борода по-прежнему тонкая и неоднородная по прошествии 3–4 месяцев, она вряд ли подрастет.

---

В заключение, к сожалению, мало данных о том, какие продукты или добавки могут улучшить внешний вид вашей бороды.

Однако есть несколько важных выводов: генетика играет большую роль, поэтому наберитесь терпения, если вы не видите желаемого быстрого роста.

Начните с диеты и упражнений, а затем поэкспериментируйте с добавками, растворами для местного применения или стимуляцией волосяных фолликулов.Если повезет, вы найдете то, что работает, и отрастите желаемую пышную мужественную бороду.

А если нет, помните, стили постоянно меняются, и через несколько лет все снова будут гладко выбриты.

.