истинные причины, почему мы седеем
Люди начинают седеть в разном возрасте и в разной степени. Это процесс может быть постепенным, а может быть довольно резким.
Причин может быть множество, начиная от генетической предрасположенности до нехватки определенных витаминов и минералов.
Определенный образ жизни может также ускорить процесс старения.
Прежде чем рассказать о психосоматике, попытаемся выяснить основные причины появления седины.
Почему появляется седина
На нашем теле есть волосяные фолликулы, которые представляют собой небольшие мешочки, выстилающие клетки кожи.
Волосяные фолликулы содержат пигментные клетки, известные как меланин. Эти клетки придают цвет волосам. Но со временем волосяные фолликулы могут терять пигмент, в результате чего появляются седые волосы.
Седина более заметна у людей с более темным цветом волос. Хотя седые волосы характерны для старения, бесцветные пряди могут появиться в любом возрасте.
- Дефицит меланина
Меланин отвечает за цвет кожи и волос и присутствует на коже в разной степени.
Его выработка зависит от полноценного питания и получения белка в нужном количестве. В большинстве случаев именно дефицит меланина становится причиной поседения волос.
- Генетика
Появление седых волос может быть ранним в вашей семье. Если вы заметили седые волоски в юном возрасте, то скорее всего, у ваших родителей, бабушек и дедушек седина тоже появилась довольно рано.
Вы не можете изменить генетику. Ну а если вам не нравится вид седых волос, вы всегда можете их покрасить.
Вы можете предотвратить ранее появление седины, придерживаясь здорового образа жизни, включая в свой рацион продукты, улучшающие усвоение витамина D и В12 и выработку меланина.
- Аутоиммунные заболевания
В редких случаях при определенных заболеваниях, таких как квашиоркор, целиакия или гнездное облысение может произойти побеление волос. В первых двух случаях потеря белка влияет на меланоциты — пигментные клетки, которые отвечают за цвет волос.
Квашиокор — наиболее распространено в странах, где люди страдают от дефицита питания, главным образом белка, который влияет на меланоциты. Целиакия связана в основном с непереносимостью глютена.
Седые волосы также появляются при очаговом выпадении волос — гнездной алопеции, когда волосы выпадают в определенных местах на голове, лице или других частях тела. Когда волосы вновь отрастают, они выглядят седыми из-за дефицита меланина.
- Дефицит витамина D и B12
Витамин D также называют “солнечным витамином”, так как он вырабатывается в коже в ответ на солнечный свет.
Считается, что около 1 миллиарда людей в мире страдает от дефицита витамина D.
Он выполняет множество функций в организме, помогая:
- сохранять здоровье зубов и костей
- поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и функции легких
- регулировать уровень инсулина и помогать при диабете
- поддерживать здоровье мозга, иммунной и нервной системы
Низкий уровень витамина D в организме связаны с появлением следующих проблем со здоровьем:
- раковые заболевания
- тяжелая астма у детей
- нарушение когнитивных функций у людей пожилого возраста
- повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
Кроме того, если у вас долгое время наблюдается нехватка витамина D, повышается риск раннего поседения.
Витамин B12, который также называют кобаламин, это витамин, в котором наш организм нуждается, но не может производить.
Он выполняет множество функций в организме. Например, он участвует в синтезе ДНК и созревании красных кровяных клеток. Кроме того, достаточное количество витамина B12 жизненно необходимо для протекания здоровой беременности.
Недостаток Витамин B12 ведет к:
- потере зрения
- нарушению координации
- усталости
- слабости мышц
- проблемам с нервами, например, покалыванию или онемению в конечностях
- затруднению дыхания
- чрезмерному газообразованию
- потере аппетита
- учащенному сердцебиению
- диарее или запорам
- бледности кожи
Также существует связь между дефицитом витамина B12 и преждевременным появлением седины.
Важно! Злоупотребление алкоголем и курением нарушает усвоение витамина B12
- Курение
Курение не просто вредит вашему общему состоянию здоровья, но и негативно влияет на процесс старения.
Оно также повышает шансы раньше времени обзавестись седыми волосами.
Курение сужает кровеносные сосуды, что может уменьшить приток крови к волосяным фолликулам и вызвать выпадение волос. Кроме того, токсины в сигаретах могут повреждать определенные органы вашего тела, включая волосяные фолликулы, вызывая раннее появление седых волос.
Точный механизм возникновения этого явления не до конца понят, но ученые считают, что связано с окислительным стрессом, вызванным свободными радикалами.
- Расстройства щитовидной железы
Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу в области шеи, состоящую из 2 долей, соединенных перешейком. Она контролирует многие функции организма, включая обмен веществ.
Недостаточная или чрезмерная активность щитовидной железы может привести к тому, что организм вырабатывает меньше меланина.
- Нездоровая пища
Чрезмерное потребление шоколада, сладких газированных напитков, конфет, жаренной пищи, гамбургеров, картофеля фри и другой нездоровой пищи вызывает ряд расстройств, которые подавляют способность организма вырабатывать меланин.
- Расовая принадлежность
Расовая принадлежность также играет роль в первом появлении седины.
Например, афроамериканцы начинают в среднем седеть около 40 лет, в то время как люди европеоидной расы начинают замечать первые седые волоски около 35 лет.
- Заболевания
Определенные заболевания могут вызвать потерю пигментации волос. Они включат в себя:
- витилиго (нарушение пигментации, вызывающее потерю цвета кожи на отдельных участках)
- нейрофиброматоз (группа из 3 состояний, при которых опухоли растут в нервной системе),
- туберозный склероз (генетическое заболевание, при котором возникают доброкачественные опухоли во множестве органов)
- синдром Ваарденбурга (генетическое заболевание, затрагивающее волосы, кожу и пигментацию глаз)
- Жесткие шампуни
Агрессивные химические вещества в кондиционерах и шампунях отрицательно влияют на выработку пигмента, а также могут привести к выпадению волос.
Химические краски для волос и другие агрессивные продукты для волос также могут способствовать преждевременному поседению.
Так, например, перекись водорода, которая присутствует во многих красках для волос, является одним из таких вредных химических веществ. Чрезмерное использование продуктов, которые осветляют волосы, также в конечном итоге может заставить их побелеть.
- Хронический стресс
Каждый из нас сталкивается со стрессом время от времени. Последствия хронического стресса могут включать:
- повышенное артериальное давление
- изменения аппетита
- тревогу
- ожирение
- проблемы со сном
Стресс также может повлиять на ваши волосы. В 2013 году исследование выявило связь между стрессом и истощением стволовых клеток в волосяных фолликулах мышей. Поэтому, если вы заметили, что у вас стало больше седых волос, причиной может быть стресс.
Вы можете снижать стресс с помощью:
- медитации — нахождение в расслабленном состоянии в течение 20 минут в день помогает уменьшить уровень стресса
- физическая активность — любой тип физической активности повышает уровень серотонина в мозге и борется с уровнем гормона стресса кортизола
- избегайте избытка кофеина, никотина, алкоголя, переедания, нездоровой пищи.
- будьте благодарны — развивая в себе отношение благодарности, вы учитесь думать позитивно.
Как мы седеем
Наш организм способен отключать определенные функции, такие как рост, когда вы достигли определенного максимума, с которым можем справиться. Благодаря этому мы не вырастаем слишком высокими, и наша кожа не взрывается.
Это также помогает регулировать длину волос на разных частях тела.
Волос становится седым, когда каталаза и перекись водорода, вырабатываемые волосяными фолликулами, постепенно накапливаются.
Этот естественный процесс в организме связан как с внешней средой, так и вашим внутренним состоянием. Ваши волосы могут поседеть из-за причин, упомянутых выше, а также из-за биологических часов и вашего духовного осознания.
Психосоматика седых волос
- Когда волосы становятся седыми, они также меняют свою структуру
Замечено, что, пока наши волосы сохраняют свой цвет, человек живет своей жизнью. Но как только появляются седые волосы, человек начинает резонировать с другими людьми.
Другими словами, мы становимся частью более обширной информационной сети.
Поседение волос может означать, что ваше понимание существования на Земле претерпевает определенные изменения. Это не обязательно может быть крупный сдвиг или какой-то момент, а скорее постепенный рост.
Вы сами можете это не осознавать, и вам может казаться, что вы совсем не изменились, но ваше тело и дух считают иначе.
Возможно, вы были излишне сосредоточены на себе, но теперь начинаете заботиться о других, или ощутили, что можете помочь им вырасти.
Это может также выражаться в том, что раньше вас заботила исключительно материальная составляющая, а сейчас вы стремитесь набраться опыта и чего-то неосязаемого. Вам хочется попробовать то, что вы всегда хотели, но не решались сделать.
Что бы это ни было, внутри вас произошло какое-то изменение, и ваши седые волосы — это отметина, которая представляет это изменение.
- Седые волосы — это напоминание о том, через что вы прошли
Другое более тонкое значение седых волос — это напоминание о всех тех прожитых годах, которые вы пережили. Как бы сильно мы пытались не думать об этом, наше время на земле ограничено, и седина является лишним напоминанием об этом.
Однако седина не только напоминает нам о смертности, но и служит утешением и воспоминанием обо всем опыте, который вам выпал, и который вы с достоинством пережили.
- Вы начали отдавать больше, чем получать
Если вы когда-нибудь наблюдали за пожилыми людьми, то заметили, что они стремятся отдавать больше, чем получать. Они делятся как с более молодым поколением, так и с людьми своего возраста советами, едой и душевным теплом.
Появление седых волос тоже может быть связано с тем, что вы преодолели какие-то свои эгоистичные порывы и начали осознавать важность того, что отдавать так же важно, как и получать.
- Подчеркивается ваша смертность
Если вы никогда не занимались тем, что хотели, или не следовали за мечтой, которая жила в вашем сердце, теперь пришло время подумать об этом и действовать.
Мы находимся в этом мире ограниченный отрезок времени, поэтому сомнения, колебания и ожидание того, что имеет для вас значение, не принесет вам никакой пользы.
Седые волосы — это духовное напоминание о том, что внутренние часики тикают и говорят вам о том, что нужно заниматься тем, что вы всегда хотели, потому что вы скоро перейдете к другой главе вашей жизни.
- Существует то, что вы можете контролировать, и то, что вы не можете
Факт того, что вы все еще здесь, говорит о том, что вам многое удалось пройти.
Когда у вас начинает появляться седина, напоминайте себе о том, что существуют вещи, которыми вы можете управлять — собой, своим образом жизни, своим выбором, а существует и то, что вы не можете контролировать.
Изменения вашего тела — это то, на что вы можете влиять, но не в той степени, в которой вы думаете. Не зацикливайтесь на чем-то одном, ведь есть еще много того, что вы можете изменить.
- Вы готовитесь к новому этапу своей жизни
Седые волосы также означают, что вы достигли определенного возраста и прожили достаточно долго, и теперь готовы к новому этапу.
Это может касаться как мелких изменений, например обучения более молодого поколения, заботы о других, так и более существенных, которые потребуют от вас значительной трансформации.
Значение появления седых волос зависит от обстоятельств в вашей жизни наряду с внешними и внутренними факторами, которые влияют на ваше тело и психику.
Вы можете смотреть на это, как на напоминание о смертности, а можете воспринимать их как признак хорошо прожитой жизни.
Самое главное — это не забывать жить здесь и сейчас и не концентрироваться на своих страхах.
По материалам интернета
Витамины Фармстандарт СЕЛМЕВИТ ИНТЕНСИВ — витамины от ранней седины
Селмевит и селмевит интенсив отличаются друг от друга не много нестандартно. Если обычно интенсив обознаечает все то же самое но в больших размерах, то в селмевите- это более скудный состав но в больших дозах.
Во- первых почему именно они? – Потому что с селеном.
Я попыталась вспомнить какие еще витамины часто встречаются в аптеке в которых есть селен. И вспомнила комплевит с селеном. (на фото есть сравнительная таблица, каждый витамин выделен своим цветом чтобы было проще найти их по парам.
Красные точки стоят у тех компонентов которые есть только в селмевите)
Вы замечали что стало намного больше людей жалующихся на ранее поседение? Я очень часто это замечаю. Среди подруг есть те у кого первый седой волосок появился в 18-20 лет. В интернете куча подобных тем про раннее поседение. У меня у мужа есть штук 5 седых волос. Между тем моя бабушка начала седеть в 50, дедушка в 55. моя мама в 42. папа в 40. Дядя в 30. а сейчас? Куда не ткни все седеют, я сама нашла недавно у себя 1 седой волосок- впрочем он уже выздоровил))))))) страшно представить что все это может быть как-то связано с компьютером и долгим просиживанием перед ним.
Когда я заметила у мужа пару седых волосков я попыталась разобраться как устроен весь этот процесс. И хочу вам коротко без всяких умных фраз пересказать это:
Меланин отвечающий за цвет волоса вырабатывается под действием гормонов щитовидной железы. Те в свою очередь лучше всего вырабатываются на свежем воздухе- т.е при поступлении кислорода.
Так же вырабатывать их помогают гормоны счастья- серотонин и эндорфин. И вот когда есть уже все условия- гормоны щитовидной железы в порядке, вы погуляли, посмеялись- все у вас выработалось… складываются идеальные обстоятельства для выработки меланина. Он вырабатывается только во сне! И только когда темно! Т.е спать днем для него не вариант.- т.к днем светло.
Поэтому прежде всего важно соблюдать вышеперечисленно. А потом уже можно задумываться о витаминах.
Вот я и задумалась. Витамины от седины и от морщин…- т.е витамины от признаков старения- должны иметь выраженнй антиаксидантный эффект. А это витамины : С, Е, А, + Cелен. – это база. Вот я и стала выбирать.
Мне больше по составу нравится селмевит. Состав интереснее. И есть выбор- больше по % чем в комплевите или меньше.
Например Рутозид- укрепляет стенки вен, капилляров, сосудов. Я пью ОК- профилактика варикоза для меня плюс, у мужа варикоз- так что одназначно наличие этой добавки радует.
Липоевая кислота – улучшает функции печение и выводит холестерин.
Напомню что антиоксидантный комплекс против признаков старения, а снижение холестирина в возрасте когда вполне естественно идет его накопление- тоже плюс. А так же для тех у кого есть избыток веса! так что уже 2:0 в пользу селмевита.
Метионин (этот есть только в обычном селмевите, в интенесив его нет)– незаменимая аминокислота, то есть не синтезируется в организме человека. Она стимулирует выработку многих гормонов! А ведь я уже писала что ранняя седина это часто сбой гормональной системы.
Дальше в составе отмечены минералы- их я думаю вы знаете, расшифровывать нет смысла.
Теперь об эффекте:
60 таблеток 1 в день. цена 130р. пили в довеем с мужем. Он 30 дней, я 14 дней. Он стригется очень коротко- 3мл. т.е седые волосы которые есть- они быстро состриаются. За 30 дней что он пил на голове пропали все седые волосы. ни одного не было. Я не знаю- скорее всего трудно повернуть этот процесс когда он уже по возросту положен, но в данном случае когда мы оба молоды- исправить что-то как показал опыт легче.
Только вот после прекращении приема- через 2 недели уже 3 седых волоска было.
У меня седой волос возник после странного средства для корей волос. вызвал у меня массу неприятностей. Средство отменила, волос сотсригла, витамины 14 дней пропила- все хорошо- волос отрастает и он темный как и положено.
Начинали пить селмевит тогда еще обычный- он на седену у мужа не повлиял. Была осень- по утрам было темно, вставали очень сложно, муж так вообще не мог по пол часа и больше глаза разлепить. После приема уже первых таблеток- по утрам вскакивали легко! Это было очень ощутимо.
Мне нравится что у этого комплекса есть два варианта- более сильны.- в нем дозы выше чем чемв комплевите. И более слабый но широкий по составу- в нем ниже чем в комплевите. И его можно пить очень долго. На сайте препарата указана цифра – до 6 месяцев.
R/S обычные витамины- розовые без вкуса. интенсив желтые со вкусом апельсинки немного. хоть их просто глотать, но успеваю почувствовать)
ФОТО:
1.
сравнение с селмевит интенсив
2. сравнение с обычным селмевитом
3. было лень перефотать баночку отдельно, вот нашла старенькую фотку где витамины стоят среди прочего ухода. — отзывы о все что есть на фото есть ранее. -кому интересно)
4. тоже древняя фотка- вы там тоже можете разгядеть коробочку с обычным селмевитом
Названы шесть причин преждевременного поседения
https://ria.ru/20201123/sedina-1585839258.html
Названы шесть причин преждевременного поседения
Названы шесть причин преждевременного поседения — РИА Новости, 23.11.2020
Названы шесть причин преждевременного поседения
Седина считается одним из самых явных признаков возрастных изменений организма. Однако поседение волос может начаться и в раннем возрасте. Издание Milliet… РИА Новости, 23.11.2020
2020-11-23T07:19
2020-11-23T07:19
2020-11-23T07:19
общество
здоровье
старость
старение
волосы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.
img.ria.ru/images/143934/57/1439345770_0:0:5760:3240_1920x0_80_0_0_d390f2bfff63f2a87cd789920fe5600f.jpg
МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости. Седина считается одним из самых явных признаков возрастных изменений организма. Однако поседение волос может начаться и в раннем возрасте. Издание Milliet назвало причины преждевременной седины и четыре способа борьбы с этим процессом.Как отмечается в материале, основная причина появления седины в раннем возрасте — дефицит витамина B12. Кроме того, нехватка этого вещества может привести к истончению и выпадению волос.Проблемы с функциями щитовидной железы также могут стать причиной проблем с волосами. Недостаточно хорошая работа этого органа, как указывает издание, грозит поседением, ломкостью или жирностью волос.Преждевременная седина может возникнуть и из-за неправильного питания. Milliet уточняет, что на состояние волос сказывается дефицит ферритина, кальция, витамина D, меди, цинка, железа. Постоянный стресс и беспокойство воздействуют на стволовые клетки, ответственные за пигментацию, что также может привести к седине, подчеркивается в материале.
Большую роль играет и генетическая предрасположенность. Вероятность преждевременного поседения повышается, если подобное уже происходило с кем-то из родственников, объясняют авторы статьи.Поседение также могут вызвать вредная химическая продукция для волос.Авторы предложили четыре способа борьбы с ранней сединой.Для преодоления нехватки витамина B12 необходимо добавить в свой рацион яйца, говядину, тунца и лосося. Также стоит ежедневно есть капусту, миндаль, морковный сок и брокколи.В материале подчеркивается, что необходимо защищать волосы от вредного воздействия солнца и, по возможности, надевать головной убор, выходя на улицу.Важно стараться избегать использования фенов и щипцов для волос и расчесывать волосы широкой щеткой.Кроме того, в статье советуется делать массаж головы с кокосовым маслом.Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ>>
https://radiosputnik.ria.ru/20200611/1572709180.html
https://ria.ru/20201120/starenie-1585490915.html
https://radiosputnik.
ria.ru/20201115/oblysenie-1584703239.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/143934/57/1439345770_544:0:5664:3840_1920x0_80_0_0_d1204f5c74a8bf6394328a5e2db1740a.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
internet-group@rian.
ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, старость, старение, волосы
МОСКВА, 23 ноя — РИА Новости. Седина считается одним из самых явных признаков возрастных изменений организма. Однако поседение волос может начаться и в раннем возрасте. Издание Milliet назвало причины преждевременной седины и четыре способа борьбы с этим процессом.Как отмечается в материале, основная причина появления седины в раннем возрасте — дефицит витамина B12. Кроме того, нехватка этого вещества может привести к истончению и выпадению волос.11 июня 2020, 02:00Сказано в эфиреНазван современный метод борьбы с сединойТрадиционный способ избавиться от седины – краска для волос. Но в ряде случаев вместо этого стоит попробовать другой метод, считает врач-трихолог Ольга Кохас. О том, как можно приостановить поседение, она рассказала в интервью радио Sputnik.Проблемы с функциями щитовидной железы также могут стать причиной проблем с волосами.
Недостаточно хорошая работа этого органа, как указывает издание, грозит поседением, ломкостью или жирностью волос.
Преждевременная седина может возникнуть и из-за неправильного питания. Milliet уточняет, что на состояние волос сказывается дефицит ферритина, кальция, витамина D, меди, цинка, железа.
Постоянный стресс и беспокойство воздействуют на стволовые клетки, ответственные за пигментацию, что также может привести к седине, подчеркивается в материале.
20 ноября 2020, 12:16НаукаНайден простой и недорогой способ обратить вспять старениеБольшую роль играет и генетическая предрасположенность. Вероятность преждевременного поседения повышается, если подобное уже происходило с кем-то из родственников, объясняют авторы статьи.
Поседение также могут вызвать вредная химическая продукция для волос.
Авторы предложили четыре способа борьбы с ранней сединой.
Для преодоления нехватки витамина B12 необходимо добавить в свой рацион яйца, говядину, тунца и лосося.
Также стоит ежедневно есть капусту, миндаль, морковный сок и брокколи.
В материале подчеркивается, что необходимо защищать волосы от вредного воздействия солнца и, по возможности, надевать головной убор, выходя на улицу.
Важно стараться избегать использования фенов и щипцов для волос и расчесывать волосы широкой щеткой.
Кроме того, в статье советуется делать массаж головы с кокосовым маслом.
Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ>>15 ноября 2020, 13:49Сказано в эфиреНе жди проплешину! Простые способы для мужчин восстановить волосыОстановить процесс выпадения волос у мужчин и даже восстановить их рост там, где начинает образовываться лысина, сейчас не представляет труда. Но только в том случае, если озаботиться этой проблемой как можно раньше.Как бороться с сединой и пигментацией кожи?: evgenia2108 — LiveJournal
Всем привет.
Сегодня расскажу о добавках, которые помогут бороться с сединой и перхотью.
1.
Главные витамины для предупреждения старения волос и появления ранней седины — это витамины А, Е, витамины группы Б.
Витамин А — отвечает за питание кожных покровов, активизирует выработку природного пигмента и работу меланоцитов (клетки кожи, вырабатывающие мелатонин).
Витамин Е — мощный антиоксидант, препятствует раннему старению кожных покровов. Эффективней работает в паре с витамином А.
Витамины группы Б — в частности В3 (отвечает за образование природного пигмента), В8 (участвует в питании фолликул и предупреждает раннюю седину), В12 (участвует в делении клеток эпидермиса и часто именно дефицит этого витамина является причиной выпадения волос и седины).
В этом комплексе содержится витамины А и Е, а так же селен и цинк которые так же играют важную роль для здоровья волос.
В этом комплексе витамины А, Е, Д3, селен.
Хороший комплекс витаминов группы Б. Либо выбирать отдельно нужный витамин.
2. Solgar, Хелатная медь, 100 таблеток
Медь — очень часто именно дефицит меди в организме ведет к появлению седины (а так же витилиго и пигментации кожи).
Медь является одним из главных цветообразующих элементов, отвечающих за достаточное производство меланина и здоровую пигментацию волос и кожи.
Медь можно принимать только после сдачи крови на дефицит меди. Иначе есть риск отравления тяжелым металлом.
3. Now Foods, Горец многоцветковый (Fo-Ti, Ho Shou Wu), 560 мг, 100 вегетарианских капсул
Фо-Ти — или горец многоцветный.
В китайской медицине успешно применяется от облысения и выпадения волос, значительно уменьшает седину и восстанавливает пигментацию волос.
Я пью его уже три месяца и явно вижу результат — седины стало меньше, цвет волос менее тусклый.
4. Country Life, PABA, Постепенное высвобождение, 1000 мг, 60 таблеток
ПАБК — парааминобензойная кислота, она же витамин В10.
В идеале она синтезируется микрофлорой кишечника, но лишь в том случае если эта микрофлора здоровая.
Эта кислота принимает самое непосредственно участие в синтезе меланина — пигмент, который придает коже и волосам окраску.
Эффективна при седине и витилиго.
5.Source Naturals, L-Тирозин, 500 мг, 100 таблеток
Тирозин — аминокислота, есть в большинстве белковой пищи.
Взаимодействуя с кератином (основной белок волос) тирозин образовывает пигмент мелатонин и возвращает волосам и коже природный цвет. Эффективно применять совместно с биотином.
6.Now Foods, L-фенилаланин, 500 мг, 120 растительных капсул
Фенилаланин — еще одна незаменимая аминокислота. В организме человека используется только для синтеза белков.
Вес накопленный запас фенилаланина превращается в аминокислоту тирозин. Какую роль играет в пигментации писала выше.
7. Nutricology, L-метионин, 100 растительных капсул
Метионин — так же является аминокислотой.
Предотвращает окисление меланина пероксидом (более известный как перекись водорода — он выжигает меланин и блокирует его синтез).
КОМПЛИВИТ ФОРМУЛА РОСТА ВОЛОС N30 КАПС
3
Нормализует проницаемость капилляров, участвует в синтезе коллагена, благодаря чему поддерживает в здоровом состоянии кровеносные сосуды, кожу.
Обладает антиоксидантными свойствами (защищает клеточные структуры от повреждения свободными радикалами). Способствует поддержанию нормальной функции кожи, волос и ногтей. Дефицит в рационе может проявляться сухостью кожи и волос, тусклостью и ломкостью волос и ногтей.
СЕДИНА. Как избавиться от седины НАВСЕГДА
Почему появляются седые волосы? Цвет волос зависит, и от количества красящего вещества — пигмента, который находится в клетках коркового слоя волоса, и от количества воздуха, которым разбавлен пигмент.
На состояние волос человека влияют многие факторы. Самые распространенные из них, это:
- рацион питания
- вредные привычки
- стрессоустойчивость человека
- генетическая предрасположенность к ранней седине
- гормональный фон
Соответственно, пытаясь избавиться от седины нужно учитывать все эти факторы. В данном видео мы расскажем, что можно изменить в рационе питания, чтобы, во-первых, предотвратить раннее появление седины, во-вторых, уменьшить процент имеющихся седых волос, и в третьих, постараться вернуть натуральный цвет волос, то есть избавиться от седины полностью.
И это вполне реально, когда дефицит пигмента меланина вызван нехваткой определенных витаминов и минералов. Об этих полезных веществах мы сейчас и поговорим. Кстати, обязательно досмотрите видео до конца, где мы объясняем какие именно формы минералов помогают восстановить волосяные луковицы, а какие бесполезные.
Итак, какие элементы обязательно должны быть в вашем рационе.
Витамины группы B
Витамины группы B, в частности – рибофлавин (В2), фолиевая кислота (В9), кобаламин
(B12), помогают усваиваться строительным белкам волосяного покрова. При употреблении данных веществ увеличивается выработка меланина, структура волосков укрепляется и предотвращается их выпадение.
Отдельно хочется добавить о никотиновой кислоте (Витамин В3). Никотиновая кислота восстанавливает структуру волос и питает кожу головы. Только имейте в виду, курение сигарет не имеют ничего общего с этой кислотой. Напротив, курение только ускоряет появление седины.
Больше всего витаминов группы В содержится в печени и почках животных, но по нашему мнению эти вещества лучше получать из других продуктов.
Обратите внимание на таблицы на вашем экране. Вначале указана суточная норма для взрослого человека, а затем список из пяти продуктов, где вещество содерждится больше всего. Чтобы не утомлять вас цифрами, мы озвучим только названия продуктов. Если вам интересны цифры, вы легко найдете их в данных таблицах. Итак…
Лидеры по содержанию рибофлавина (В2)
Норма В2 для взрослого человека – 1,8 мг / день
| № | Продукты | Витамин В2 |
| 1 | Спирулина | 3,7 мг / 100 г |
| 2 | Петрушка | 2,4 мг / 100 г |
| 3 | Виноград | 1,5 мг / 100 г |
| 4 | Желток куриного яйца | 1,3 мг / 100 г |
| 5 | Миндаль | 1,2 мг / 100 г |
Лидеры по содержанию никотиновой кислоты (В3)
Норма В3 для взрослого человека – 20 мг / день
| № | Продукты | Витамин В3 |
| 1 | Анчоусы | 19,9 мг / 100 г |
| 2 | Арахис | 14,4 мг / 100 г |
| 3 | Грибы шиитаке | 14,1 мг / 100 г |
| 4 | Спирулина | 12,8 мг / 100 г |
| 5 | Куриная грудка | 12,1 мг / 100 г |
Лидеры по содержанию фолиевой кислоты (В9)
Норма В9 для взрослого человека – 400 мкг / день
| № | Продукты | Витамин В9 |
| 1 | Фасоль черноглазая | 633,0 мкг / 100 г |
| 2 | Маш | 625,0 мкг / 100 г |
| 3 | Фасоль Адзуки | 622,0 мкг / 100 г |
| 4 | Нут | 557,0 мкг / 100 г |
| 5 | Чечевица | 479,0 мкг / 100 г |
Лидеры по содержанию кобаламина (В12)
Норма В12 для взрослого человека – 2,4 мкг / день
| № | Продукты | Витамин В12 |
| 1 | Моллюски | 98,9 мкг / 100 г |
| 2 | Осьминог | 36,0 мкг / 100 г |
| 3 | Мидии | 24,0 мкг / 100 г |
| 4 | Скумбрия | 19,0 мкг / 100 г |
| 5 | Сельдь | 18,7 мкг / 100 г |
Если список продуктов содержащих витамины группы В свести к минимуму, то вот что мы рекомендуем для борьбы с сединой.
Введите в свой рацион: морепродукты, яйца, бобовые, орехи, анчоусы, спирулину.
Теперь давайте разберемся с двумя жирорастворимыми витаминами.
Ретинол (Витамин А)
Ретинол и его производные помогают организму вырабатывать большее количество меланина, что препятствует образованию седины. Также благодаря ретинолу волосы увлажняются, становятся блестящими и гладкими.
Лидеры по содержанию Ретинола (А)
Норма Витамина А для взрослого человека – 700-900 мкг / день
| № | Продукты | Витамин А |
| 1 | Жир печени трески | 30 000,0 мкг / 100 г |
| 2 | Морковь | 3 423,0 мкг / 100 г |
| 3 | Батат | 961,0 мкг / 100 г |
| 4 | Абрикосы сушёные | 633,0 мкг / 100 г |
| 5 | Шпинат | 586,0 мкг / 100 г |
Токоферол (Витамин Е)
Жирорастворимый токоферол – это сильный антиоксидант.
Он препятствует преждевременному старению кожи головы и волос. Дефицит жирных кислот является одной из причин отмирания волосяных фолликулов, замедления роста и выпадения волос.
Лидеры по содержанию токоферола (Е)
Норма Витамина Е для взрослого человека – 15 мг / день
| № | Продукты | Витамин Е |
| 1 | Масло зародышей пшеницы | 149,4 мг / 100 г |
| 2 | Масло подсолнечное | 41,1 мг / 100 г |
| 3 | Масло миндальное | 39,2 мг / 100 г |
| 4 | Семечки подсолнуха | 35,2 мг / 100 г |
| 5 | Масло виноградных косточек | 28,8 мг / 100 г |
Если свести к минимуму список продуктов содержащих витамины А и Е, то вот что мы рекомендуем для борьбы с сединой.
Введите в свой рацион: морковь, батат, абрикосы и шпинат, а также ежедневно употребляйте 10 мл масла зародышей пшеницы, или 1-2 столовые ложки сыродавленного растительного масла.
Теперь поговорим о том, что удерживает меланин в волосах.
Метионин
Метионин – незаменимая аминокислота, которая предотвращает потерю меланина и окисление меланина пероксидом. Употребление этой аминокислоты могут быть очень полезными для профилактики и лечения седины.
Лидеры по содержанию метионина
Норма Метионина для взрослого человека – 2-4 г / день
| № Продкуты Метионин |
| 1 Спирулина – 1,1 г / 100 г |
| 2 Бразильский орех – 1,1 г / 100 г |
| 3 Сыр Пармезан – 1,0 г / 100 г |
| 4 Кунжут – 0,9 г / 100 г |
| 5 Куриная грудка – 0,8 г / 100 г |
Как вариант, аминокислоту L-Метионин можно получать в виде биодобавки.
На рынке есть много предложений, поэтому выберите себе то, что вам больше подойдет.
И последнее, что мы разберем, это самые важные минералы для волос.
Минералы
Это прежде всего кальций, цинк, селен, железо и медь. Дефицит в организме данных минералов можно распознать по следующим признакам:
- усиление выпадения волос
- истончение их структуры
- заметное замедление роста
- потеря естественного блеска
- раннее появление седины
Кальций содержат больше всего: укроп, семена мака, сыр, петрушка.
Цинк содержат больше всего: устрицы, кунжут, семена мака, семена тыквы, яйца.
Селен вы найдете в этих продуктах: бразильский орех, яйца, осьминог, мидии, семечки подсолнуха.
Железо вы найдете здесь: куркума, укроп, спирулина, петрушка, паприка.
Медь содержат больше всего: спирулина, грибы шиитаке, устрицы, какао-порошок, кешью.
Более полный список продуктов содержащих перечисленные минералы вы найдете в других наших видео, ссылки на которые мы оставили на эране монитора и в описании под этим видео.
Обращаем ваше внимание на самый важный момент. Только органические витамины и минералы оказывают восстанавливающее воздействие на волосяную луковицу. Вот почему многие люди употребляют витаминно минеральные комплексы в виде БАДов, но до сих пор не избавились от седых волос.
Напомним, что за цвет волос отвечает пигмент меланин. Чем лучше кровоток, тем лучше продуцируется меланин. Важно не носить головне уборы, которые сильно сдавливают голову и замедляют кровообращение. Кровообращение можно стимулировать массажем головы и интенсивным расчесыванием. Кстати, жгучий красный перец хорошо стимулирует выработку меланина. Его полезно употреблять внутрь, а также сделать из него настойку для втирания в корни волос.
И главное, откажитесь полностью, или ограничте до миннимума потребление продуктов, которые закисляют организм и лишают его перечисленных выше микроэлементов.
Это относится к фастфуду, жаренным и копченным продуктам, алкоголю, а также всем продуктам и напиткам содержащим рафинированный сахар. Сахар закисляет организм очень сильно. Отдавайте предпочтение растительной, термически не обработаной пище. Это поможет не только вашим волосам, но и положительно повлияет на всё ваше тело.
возрастное изменение или причина в заболеваниях организма? Узнайте все о седине в клинике МЕДСИ в Санкт-Петербурге
Оглавление
Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос – возраст, нервные перегрузки и неблагоприятная экология.
Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты.
Кроме того, седина может появляться при нарушениях нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм витаминов, а также при дефиците меди.
Чаще всего потеря волосами цвета начинается после 35 лет, но может отмечаться и в более молодом возрасте. Причем раннее поседение волос – в наши дни явление совсем не редкое.
Возрастное поседение
Чаще всего поседение волос – это признак и прямое следствие старения организма. С возрастом постепенно снижается функция пигментообразующих клеток и прекращается выработка меланина. Время, когда начинается данный естественный процесс, заложено у каждого человека генетически. Считается, что у европеоидов седые волосы появляются в возрасте примерно 34 лет (плюс-минус 10 лет), у азиатов – в 30-34 года, а у представителей негритянской этнической группы средний возраст появления серебристых волос составляет 43 года плюс-минус 10 лет.
Поседение волос чаще всего начинается с головы, распространяется на волосы усов, бороды, лобка.
У женщин первые седые волосы появляются, как правило, на висках и только затем на затылке и на темени.
Преждевременное поседение волос
У некоторых людей процесс поседения начинается явно преждевременно, например в возрасте раньше 20 лет у европеоидов и раньше 30 лет – у негроидов. Это может быть как следствием генетической предрасположенности, так и результатом воздействия каких-либо внешних неблагоприятных факторов или заболеваний организма. Например, раннее поседение может наступить при анемии (малокровии) или нарушении функции (гиперфункции) щитовидной железы.
Нехватка микроэлементов
Бывают и такие ситуации, когда из-за нехватки в организме некоторых элементов меланин перестает вырабатываться или удерживаться на белке стержня волоса. Были в истории и такие случаи, когда люди седели за очень короткий промежуток времени, чаще всего по причине очень сильного нервного напряжения или стресса. Такое явление можно объяснить тем, что в стрессовых ситуациях организм вырабатывает вещества, которые нарушают химическую связь, объединяющую меланин и белок, в результате чего пигмент может быстро выпадать, вымываться или нейтрализоваться.
Внутренние заболевания
Иногда за седину принимают изменение цвета волос, являющееся следствием различных заболеваний – например, себореи, дефицита меди в организме, нарушения функции щитовидной железы (гипо- или гипертиреоза). К изменению цвета волос может привести и неправильное проведение гигиенических процедур. Женщина, не безразличная к своему здоровью, заметив, что у нее начали резко светлеть волосы, должна обратиться к врачу-трихологу. Специалист определит, седина это или симптом какого-то заболевания.
Нельзя забывать о профилактике различных внутренних заболеваний. Дело в том, что на голове сосуды тесно переплетены между собой, и, например, бактерии, вызывающие кариес, могут легко попадать в сосуды, питающие волосы. Желательно регулярно посещать гастроэнтеролога, стоматолога, отоларинголога. Необходимо устранить очаги инфекции на голове – такие, как хронические отиты, тонзиллиты, кариес. Важно своевременно лечить воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и других системах организма.
Восстановление седых волос: витамины и добавки
Нет. Витаминные добавки не могут обратить вспять седину. Однако они могут предотвратить преждевременное поседение. Хотя поседение является частью процесса старения и неизбежно, преждевременное поседение является проблемой.
Вы не можете восстановить первоначальный цвет седых прядей, но вы можете предотвратить преждевременное поседение с помощью правильных витаминных добавок и некоторых изменений образа жизни. В этой статье мы поделились списком лучших витаминов и добавок для предотвращения преждевременного поседения.Прокрутите вниз, чтобы узнать больше!
От чего волосы становятся седыми?
Волосяные фолликулы содержат меланин, который придает цвет волосам. С возрастом волосы могут терять меланин, делая пряди серебристыми или белыми. Хотя это обычное явление в пожилом возрасте, если вы замечаете седину в возрасте от 20 до 30 лет, вот общие причины:
1. Дефицит витаминов
Дефицит витаминов может повлиять на пигментацию волос и вызвать преждевременное поседение.
Недостаток микроэлементов, таких как витамины B12, D3, E, медь, железо, цинк и биотин, может способствовать преждевременному поседению (1), (2).Исследование показало, что низкие уровни сывороточного ферритина, витамина B12 и HDL-C (хорошего холестерина) вызывают преждевременное поседение у лиц в возрасте до 25 лет (3).
2. Генетика
Вы можете винить своих непослушных подростков или стрессовую работу в своих седых волосах. Но седые волосы могут быть наследственной чертой. Генетика может влиять на стволовые клетки волосяного фолликула и меланоциты и вызывать преждевременное поседение (2).
У вас, вероятно, появятся седые волосы в раннем возрасте, если ваши родители или бабушки и дедушки преждевременно поседели.Ген IRF4 (фактор регуляции интерферона 4) играет ключевую роль в цвете волос. Он помогает регулировать выработку меланина, а также вызывает седину (4).
3. Заболевания
Определенные заболевания, такие как витилиго, напрямую изменяют функции волосяных фолликулов человека и вызывают поседение.
Дисфункция щитовидной железы связана с аномалиями волос. Он влияет на цикл и пигментацию волосяных фолликулов (5).
Гнездная алопеция, аутоиммунное заболевание, вызывает выпадение волос и полиоз (депигментацию волос).Тематическое исследование показало, что полиоз может быть вызван аутоиммунными состояниями, инфекциями, генетическими синдромами, кожными повреждениями, травмами и использованием лекарств (6).
4. Стресс
Острый стресс может сделать волосы седыми. Исследование на мышах показало, что боль (физиологический стресс) и психологический стресс могут вызвать потерю меланоцитов в стволовых клетках и вызвать поседение.
Исследователи также обнаружили, что при стрессе симпатическая нервная система выделяет норадреналин и активирует стволовые клетки, которые превращаются в меланоциты.Эти меланоциты мигрируют от волосяных фолликулов, делая волосы седыми и белыми (7).
5. Курение
Курение вредит не только вашему физическому здоровью, но и здоровью волос.
Курение снижает приток крови к волосяным фолликулам, а токсины, содержащиеся в сигаретах, могут влиять на них, вызывая раннее поседение. По сравнению с некурящими, курильщики имеют вдвое больше шансов преждевременно поседеть до достижения 30-летнего возраста (8), (9).
6. Химические краски для волос и продукты
Могут ли химические краски для волос скрывать только ваш серый цвет? Не совсем! Чрезмерное использование химических красок для волос может вызвать преждевременное поседение.Химические краски для волос и средства по уходу за волосами, такие как шампуни, содержат химические вещества, которые могут повлиять на уровень меланина в прядях. Продолжительное воздействие химических веществ, таких как перекись водорода, может привести к потускнению цвета волос и появлению седины.
7. Загрязнение и воздействие ультрафиолета
Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей и такие факторы окружающей среды, как загрязнение, могут вызвать поседение. Загрязняющие вещества в воздухе генерируют свободные радикалы, которые повреждают меланин в прядях волос, ускоряя поседение волос (10).
Вы не можете контролировать поседение волос, если это заложено в ваших генах.Однако вы можете контролировать другие внешние факторы, чтобы свести к минимуму поседение. Обратить поседение уже поседевших прядей невозможно. Но добавление правильных питательных веществ в ваш рацион может сохранить существующие цветные пигменты и замедлить процесс поседения.
Витамины против седых волос
Обогатите свой рацион следующими витаминами и питательными веществами, чтобы предотвратить преждевременное поседение:
Витамин D необходим не только для здоровья костей, но и для здоровья волос.Исследования показали, что дефицит витамина D является одной из причин преждевременного поседения (11). Витамин D влияет на выработку меланина в волосяных фолликулах. Следовательно, потребляйте такие продукты, как яйца, грибы, жирную рыбу, мясо и молочные продукты, чтобы бороться с дефицитом витамина D. Вы также можете принимать добавки витамина D.
Дефицит витамина B12 — наиболее частая причина преждевременного поседения (12).
Повышенный уровень гомоцистеина в организме генерирует перекись водорода, которая обесцвечивает волосы, делая их седыми. Прием добавок витамина B12 снижает уровень гомоцистеина и предотвращает преждевременное поседение волос.Употребление продуктов, богатых витамином B12, таких как мясо, яйца, молоко и рыба, может помочь избавиться от седых волос. Для большинства взрослых рекомендуется дневная доза 2,4 мкг (13).
Витамин B9 или фолиевая кислота часто используются для увеличения роста волос и играют важную роль в поддержании пигментации волос. Недостаток фолиевой кислоты в вашем рационе вызывает седину и изменение пигментации ногтей и кожи. Употребляйте продукты, богатые фолиевой кислотой, такие как капуста, фасоль, зеленый горошек, листовая зелень, цитрусовые, яйца и птица.Рекомендуемая дневная доза фолиевой кислоты для взрослых составляет 400 мкг (14).
Неофициальные данные свидетельствуют о том, что витамин B5 или пантотеновая кислота могут предотвратить преждевременное поседение волос.
Считается, что он играет ключевую роль в производстве меланина и может восстановить ваш естественный цвет волос. Вы можете получить витамин B5 из пищевых источников, таких как листовая зелень, грибы, йогурт, цельнозерновые продукты, яйца, бобы, рыба, печень и говядина.
Низкий уровень железа в организме может привести к истончению волос и преждевременному поседению (15).Чтобы свести к минимуму дефицит, употребляйте такие продукты, как капуста, яйца, шпинат, красный перец и персик. Кроме того, продукты, богатые витамином С, помогают усваивать больше железа.
Кальций — ключевой минерал для поддержания прочности костей и цвета волос. Употребление продуктов, богатых кальцием, таких как листовая зелень, капуста, молоко, рыба, грецкие орехи, капуста и обогащенные злаки, может предотвратить преждевременное поседение (16).
Цинк может влиять на выработку меланина и вызывать преждевременное поседение (2). Употребление мяса, бобов, цельного зерна, тыквенных семечек, красного мяса и рыбы может помочь справиться с дефицитом цинка и предотвратить появление седых волос.
Если вы не получаете достаточного количества витаминов с пищей, обратитесь к врачу и подумайте о приеме добавок для предотвращения поседения. Вы можете принимать добавки с витаминами, упомянутыми выше, или выбирать следующие.
Добавки против седых волос
- Витамин B6: Дефицит витамина B6 более заметен среди людей, которые не едят мясо. Пероральные добавки витамина B6 могут способствовать развитию меланина в волосах (17). Ежедневная диетическая доза 1.Взрослым рекомендуется 3 мг витамина B6 (18).
- Биотин: Вы можете принимать добавки биотина, чтобы предотвратить преждевременное поседение (2). Рекомендуемая суточная доза биотина для взрослых составляет 30 мкг (19).
- Медь : этот антиоксидант является ключевым компонентом меланина, а дефицит меди вызывает преждевременное поседение (2).
The Takeaway
Вы не можете обратить вспять поседение. Однако вы можете предотвратить естественную потерю меланина из прядей волос и замедлить процесс поседения, принимая правильные витамины и добавки.
Если ваши волосы седеют, проконсультируйтесь с врачом, чтобы проверить наличие дефицита питательных веществ или проблем со здоровьем. Следуйте назначенному лечению и диетическим рекомендациям, чтобы сохранить здоровье волос и предотвратить преждевременное поседение.
Рекомендуемые статьи
ИсточникиСтатьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследовательских работ, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций для обеспечения точности и актуальности.Прочтите нашу редакционную политику, чтобы узнать больше.
- Линия меланоцитов в развитии и заболевании
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4325379/ - Преждевременное поседение волос: обзор с обновлениями
https: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC62/ - Факторы, связанные с преждевременным поседением волос у молодого индейского населения
https://www.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4830165/ - A direct связь между MITF, врожденным иммунитетом и поседением волос
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933715/ - Гормоны щитовидной железы напрямую изменяют функции волосяных фолликулов человека: продление анагена и стимуляция пролиферации кератиноцитов в матриксе волос и пигментации волос
https: //pubmed.ncbi.nlm.nih .gov / 18728176/ - очаговая алопеция с отрастанием седых волос: отчет о болезни и обзор полиоза
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25244170/ - Как стресс вызывает седые волосы
https: // www .nih.gov / news-events / nih-research-things / how-stress-cause-gray-hair - Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос?
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673399/ - Связь преждевременного поседения волос с семейным анамнезом, курением и ожирением: перекрестное исследование
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ 25484268/ - Фармакологические вмешательства при старении волос
https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695167/ - Эпидемиологическое и исследовательское исследование преждевременного поседения волос у детей старших классов средней школы и доуниверситетских школ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746220/ - Демографические характеристики и связь сывороточного витамина B12, ферритина и функции щитовидной железы с преждевременным потемнением у индийских пациентов из городской кожной клиники Северной Индии : Ретроспективный анализ 71 случая
https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448266/ - Витамин B12
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/ - Folate
https: //ods.od.nih .gov / factheets / Folate-HealthProfessional / - Факторы, связанные с преждевременным поседением волос у молодого индейского населения
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4830165/ - Взаимосвязь между следовыми элементами и Преждевременное поседение волос
https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369637/ - Пиридоксин-зависимая пигментация волос в связи с гомоцистинурией Индукция меланотрихии
https: // jamanetwork.com / journals / jamadermatology / article-abstract / 532789 - Витамин B6
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-Consumer/ - Биотин
https://ods.od.nih.gov/ информационные бюллетени / Biotin-HealthProfessional /
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4830165/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695167/
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369637/ Аршия Саеда — редактор и сертифицированный советник. Всегда любившая письменное слово, она работала в редакционных советах информационных бюллетеней своей школы и колледжа.Написание статей о прическах, уходе за волосами и питании помогло ей совместить любовь к чтению, письму и исследованиям. Как редактор она помогает членам своей команды доставлять отточенный и тщательно изученный контент. Аршия свободно говорит на английском, урду и хинди и стремится стать многоязычным специалистом, изучая немецкий язык и самостоятельно обучаясь американскому языку жестов (ASL).
Таблетка, которая обещает задержать серость | Office for Science and Society
У веб-сайта тонкий серый фон.На изображении баннера изображена приподнятая молодая женщина с темными волосами с красновато-коричневыми прожилками, греющаяся на солнце. Предложение компании смелое: «отложите серое». Зачем мириться с седыми волосами, если мы можем выпить новую таблетку, чтобы «пополнить [наше] тело витаминами, минералами и антиоксидантами», которые необходимы ему для сохранения естественного цвета волос?
Компания называется Arey, название, производное от французского слова «стоп», arrêt , хотя произношение отличается. То, как они продают свою добавку, напомнило мне его, оздоровительный костюм, который хочет быть приятным для мужчин.На веб-сайте Arey присутствует современная атмосфера, непринужденный минимализм, который не воспринимает себя слишком серьезно. Это вдохновляет, но в то же время пытается быть понятным. Недавно их продукт привлек мое внимание, и меня спросили: «Что вы об этом думаете?»
Может ли таблетка замедлить поседение наших волос, частично зависит от того, что мы знаем о том, почему наши волосы вообще становятся седыми.
Цвет человеческих волос обусловлен соотношением пары молекул: черно-коричневого эумеланина и красновато-коричневого феомеланина.Относительное количество этих двух пигментов будет определять наш естественный цвет волос, от угольно-черного до коричневого, от светлого до красного. В наших волосах есть клетки, которые предназначены для производства этих пигментов: они называются меланоцитами.
Однако наступает время, когда эта пигментация начинает исчезать, и наши волосы становятся седыми. Толпа Scrabble будет рада узнать, что у этого поседения волос есть два научных названия. От латинского у нас есть канит (произносится «кух-ниш-ээз»), а греческий язык дал нам ахромотрихию, что буквально означает отсутствие цвета волос.
Вы, возможно, слышали о правиле 50-50-50, согласно которому у 50% из нас 50% наших волос поседеют к 50 годам, но крупное исследование показывает, что это завышенная оценка: от 6 до 23% людей имеют половину спортивного роста к 50 годам.
Европейцы и их потомки, как правило, седеют раньше азиатов и африканцев, а у некоторых людей волосы седеют раньше времени в гораздо более молодом возрасте. Хотя ученые не могут прийти к единому мнению о точном возрастном ограничении того, что является преждевременным поседением волос, они обнаружили ряд факторов риска, в том числе курение, дефицит определенных витаминов и генетику, поскольку преждевременное поседение волос может передаваться по наследству. .
Когда наши волосы потеряли пигментацию, цвет может вернуться. Есть поразительный случай 68-летнего японца, волосы которого были практически полностью белыми, но после введения терапевтического антитела от стойкого воспаления кожи половина его волос вернулась к своему естественному черному цвету. Его случай — драматический, но редкий пример репигментации. Ранее в этом году группа исследователей опубликовала результаты исследования, в котором они изучали выщипанные волосы у 14 здоровых участников.Они увидели волосы, которые сначала поседели, но затем снова стали выражать свой естественный цвет. Кончик волос был серым, но часть, более близкая к коже черепа, была пигментирована. Это изменение процесса поседения наблюдалось в широком диапазоне возрастов (от 9 до 39), как у мужчин, так и у женщин, в разных этнических группах, и не только для волос на голове, но и для волос на лобке и бороде. Плохая новость заключается в том, что эта репигментация была ограничена редкими изолированными волосками. Кажется, что может быть окно до старости, когда несколько волосков смогут это сделать, но за исключением необычного случая с японским мужчиной, приведенным выше, мы далеки от того, чтобы существенно изменить процесс поседения.
К настоящему времени вам может быть интересно, что именно заставляет наши волосы терять цвет с возрастом, и ученые тоже хотели бы знать. Оказывается, мы не до конца понимаем лежащий в основе процесс. На естественную потерю пигментации с течением времени может влиять длинный список факторов, включая такие заболевания, как прогерия и метаболические синдромы, такие состояния, как витилиго, и дефицит витаминов и минералов. Но исследования поседения волос предоставили доказательства, породившие несколько гипотез, и вполне может оказаться, что все эти идеи верны и что поседение волос — сложное явление, подпитываемое множеством биологических процессов.
Одна из таких гипотез указывает на окислительный стресс. Шумиха вокруг антиоксидантов привлекла к этому явлению много внимания. По сути, наше тело естественным образом производит молекулы, называемые свободными радикалами, которые легко вступают в реакцию с другими молекулами. Эти свободные радикалы могут нанести большой вред, но они контролируются антиоксидантами. Однако, если баланс между этими двумя классами молекул благоприятствует свободным радикалам, мы получаем окислительный стресс и связанные с ним повреждения. Исследования показали, что сам процесс создания пигментов в наших волосах вызывает сильный окислительный стресс.В сочетании с другими внутренними источниками окислительного стресса, такими как воспаление и психоэмоциональный стресс, и внешними источниками, такими как ультрафиолетовое излучение, мы на протяжении десятилетий накапливаем оксидативный стресс, который может привести к старению и отмиранию наших меланоцитов, вырабатывающих пигмент клеток.
Но другие исследования возлагают вину не на непосредственно меланоциты, а на их предшественников, стволовые клетки меланоцитов. Если антиоксиданты таковы, 2005 г., стволовые клетки — это новый рубеж в шумихе. Стволовые клетки — это недифференцированные клетки нашего тела, которые продолжают специализироваться, чтобы играть определенную роль, например, ребенок, вырастающий до диспетчера или биолога.Одна из гипотез, объясняющих поседение волос, заключается в том, что пул стволовых клеток меланоцитов со временем истощается либо из-за повреждения ДНК, либо из-за окислительного стресса, возникающего в результате производства пигментов волос.
Суть в том, что по той или иной причине наши волосы со временем теряют свой естественный цвет. Может ли новая добавка дать нам отсрочку?
Витамины и кое-что для печениПриложение называется Not Today, Gray от компании Arey.В сообщении в профиле Арея в Instagram говорится об их «первоначальных исследованиях» (во множественном числе), которые, очевидно, демонстрируют такие преимущества, как замедление процесса поседения и придание волосам ощущения полноты и здоровья. Когда я случайно обратился к ним, чтобы узнать об этих исследованиях, мне рассказали об одном исследовании с 30 участниками в возрасте от 30 до 53 лет. Это исследование было внутренним и не является общедоступным. Таким образом, у нас нет возможности узнать, как именно проводилось исследование, каковы были полные результаты и даже была ли контрольная группа.Фотографии до и после, размещенные на веб-сайте трех участников исследования, содержат цитаты о том, что волосы кажутся гуще и «лучше» (что бы это ни значило), но мы понятия не имеем, делали ли эти участники что-нибудь еще со своими волосами во время исследования. Также возможно, что у некоторых из этих участников было заболевание, которое повлияло на состояние их волос, и что лечение этого состояния фактически объясняет улучшение качества волос во время исследования Арея. Мы просто не знаем, и это нетривиальные вопросы: хорошая наука — это минимизировать влияние случайных переменных и сосредоточиться на конкретном вопросе, который мы задаем.В противном случае мы рискуем обмануть себя.
Not Today, Gray содержит, среди прочего, витамины и минералы, такие как витамин B12 и железо. Если вы беспокоитесь о потреблении витаминов, вы можете получить поливитамины гораздо дешевле, примерно на 16 центов в день, тогда как Not Today, Gray стоит от 57 до 67 центов в день, в зависимости от того, получаете ли вы ежемесячный доход или нет. подписка. Количество витаминов и минералов не обязательно равнозначно: хотя и поливитамины, которые были у меня под рукой, и добавка Арея содержат 55 микрограммов селена, последняя содержит почти вдвое больше витамина B6, чем первая.Но мне любопытно узнать, почему были выбраны именно эти суммы. В конце концов, авторы систематического обзора данных по фармакотерапии и отмене поседения волос в 2020 году заявили, что «ни одно рандомизированное контролируемое исследование не рассматривало проблему его терапии», а другой обзор 2020 года пришел к выводу, что исследования преждевременного поседения волос и количества минералов, обнаруженных в крови, таких как железо, цинк, медь и кальций, дали противоречивые результаты, и необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, имеет ли добавление этих минералов значение.
Конечно, Not Today, Gray — это не просто поливитаминная и минеральная добавка. Он содержит другие компоненты, такие как парааминобензойная кислота (ПАБК). PABA, также известная как витамин B10, вызвала некоторый интерес в отношении обращения вспять преждевременного поседения волос, но систематический обзор 2020 года суммировал данные о PABA отдельно или в сочетании с пантотенатом кальция (который также содержит Not Today, Gray) как слабую рекомендацию. из-за ограниченного качества данных, ориентированных на пациента.Не совсем удачное одобрение. Но есть еще один компонент Not Today, Gray, который действительно привлек мое внимание.
Его называют Fo-Ti, хотя есть и другие названия, например, polygonum multiflorum и he shou wu . Фо-Ти — цветущее растение, и в блоге Арея объявляется, что легенда об открытии растения является «свидетельством« доктрины сигнатуры »- концепции, согласно которой растение похоже на состояние или часть тела, от которого оно выиграет». Это первый красный флаг.Идея о том, что мать-природа дает нам подсказки относительно преимуществ растения, формируя его определенным образом — например, грецкие орехи должны быть полезны для здоровья мозга, потому что они выглядят как маленькие мозги — исходит из симпатической магии и не поддерживается нашим научным пониманием мир. Но второй и самый важный красный флаг — это просто присутствие Фо-Ти в добавке Арея.
Fo-Ti, используемый в традиционной китайской медицине, как сообщается в Китае, является наиболее частой причиной повреждения печени из-за приема внутрь травы.Неясно, как именно Fo-Ti вызывает токсичность для печени, хотя считается, что причиной этого является семейство молекул, известных как антрахиноны. До одного из десяти случаев, наблюдаемых в клинике, закончились смертельным исходом или привели к срочной трансплантации печени. Поскольку Фо-Ти, как и многие другие травы, которые, как считается, обладают лечебными свойствами, продается для облегчения чего угодно, от головокружения до запора, многие люди по той или иной причине принимают его. О случаях токсического поражения печени из-за этого растения сообщалось во многих странах, включая Австралию, Японию и Нидерланды.Также существует вероятность того, что Fo-Ti может взаимодействовать с лекарствами, и немалая вероятность того, что то, что вы считаете Fo-Ti, на самом деле не является Fo-Ti, поскольку научная литература о фальсификации и загрязнении лекарственных трав полна тревожных сообщений. . Ничего из этого не обнадеживает.
Таким образом, мы столкнулись с продуктом, который, на мой взгляд, не был должным образом изучен, чтобы доказать его центральное утверждение о замедлении поседения волос, и который, как утверждается, содержит траву, которая была причастна во многих случаях токсичности для печени.У нас всегда остается аргумент: «Почему бы вам не попробовать и не убедиться в этом сами?» Мне подали этот аргумент каждый раз, когда я критиковал сомнительное вмешательство в здоровье. Проблема с аргументом в том, что на мой личный опыт могут повлиять многие факторы, не зависящие от меня. Но проблема усугубляется в случае Not Today, Gray. Как узнать, что ваши волосы все еще седеют, но идет медленнее, чем в противном случае? Это загадка, которую, как я полагаю, можно решить только путем случайного распределения большой группы участников, которые либо принимают добавку, либо плацебо, наблюдая за ними в течение многих лет и сравнивая их.Другими словами, нам необходимо двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование определенного масштаба.
Для тех из нас, кто не готов поседеть, меня воодушевляет работа ученых, которые раскрывают, что происходит на клеточном и молекулярном уровне, чтобы медленно седеть наши волосы, тем более что эта работа способствует нашему общему пониманию старения. Но я не хочу рисковать здоровьем своей печени, принимая добавку, подтвержденную единственным исследованием с 30 участниками. Одна только перспектива токсического поражения печени заставляет мои волосы встать дыбом.
Сообщение на дом:
— Ученые не до конца понимают, почему человеческие волосы теряют свой цвет с возрастом, хотя была выдвинута гипотеза, что производящие пигменты клетки и их предшественники со временем повреждаются окислительным стрессом. Добавка, содержащая витамины, минералы и китайские травы, продается как способная замедлять поседение волос на основе единственного неопубликованного исследования с участием 30 участников.
— Добавка содержит траву под названием Fo-Ti, о которой сообщалось в Китае как причина номер один повреждений печени, связанных с растительными продуктами
@CrackedScience
Топ 10 лучших витаминов для седых волос 2020 — Bestgamingpro
Топ-10 лучших витаминов для седых волос 2020
1.HAIRFLUENCE — Формула роста волос для более длинных, сильных и здоровых волос — Разработано с научной точки зрения
- Основная тема: дефицит питательных веществ. Трудно съесть все витамины, которые вы хотите, в одиночку. hairfluence помогает дополнить витамины, которых может не хватать в вашем плане похудания, сильным улучшением, вместе с витаминами группы B, биотином и коллагеном.
- Научная формулировка. Не секрет, что биотин может творить чудеса с вашими волосами, однако различные элементы могут повысить его эффективность.наша смесь сочетает в себе ряд важных питательных витаминов, минералов и аминокислот, которые работают согласованно для достижения большинства результатов.
- Здоровые, быстрорастущие волосы. нуждаются в более здоровых, густых и быстрорастущих волосах, поэтому мы сделали это возможным с помощью плетения волос, нашего ежедневного дополнения, которое помогает сохранить здоровые волосы изнутри. просто будьте постоянны и позвольте магии раскрыться.
- Сияющие поры, кожа и здоровые ногти. в то время как может потребоваться три-четыре недели постоянного использования для важных, заметных изменений в ваших волосах, преимущества для ваших пор, кожи и ногтей могут быть намного быстрее и начнут проявляться через 2-3 недели постоянного использования.
- Что бы ни делало нас в zhou, мы используем исключительно высококачественные элементы на лицензированном объекте FDA в соответствии с GMP (передовой производственной практикой). Кроме того, мы проверяем все это в нашей лаборатории в штате Юта, чтобы вы могли быть уверены, что просто подпитываете свое тело идеалом.
2. Биотиновый шампунь от выпадения волос — Средство для сильного роста волос — Натуральный
- Успокаивающее и осветляющее средство для кожи головы с маслом жожоба, цинком и кокосовым маслом бережно очищает поры и помогает избавиться от кожного сала, способствуя здоровому росту волос, а также восстанавливает сломанные волосы и ломает кончики.
- Великолепный витаминный шампунь, восстанавливающий кожу головы и волосы, содержит антиоксиданты и витамины для волос, чтобы придать вашим волосам улучшенный вид и сияние независимо от того, когда у вас вьющиеся волосы прямые волосы волнистые волосы светлые или седые волосы
- Шампунь от выпадения волос для увеличения толщины волос за счет чистого кровообращения в коже головы и стимуляторов волосяных фолликулов для усиления выпадения волос и появления проплешин, для более полной головы и более сильных и густых волос
- Возмещение гарантирует, что мы поддерживаем наши товары, критически относимся к удовлетворению покупателя и можем предоставить полный возврат средств за вашу покупку, если вы не довольны нашим шампунем dht терапевтического класса.
- Высококачественный шампунь без сульфатов без содержания чистых элементов премиум-класса, 8 унций для женщин и мужчин, безопасен для всех типов волос, а также для окрашенных волос.наш шампунь без жестокости не содержит парабенов и произведен в США
3. БОРОДА ПРИРОЖДАЕТСЯ Больше нет седых волос для бороды Витамин, остановите преждевременную седину или белый цвет
- Высококвалифицированный специалист высокого качества: разработан в зарегистрированном и проинспектированном учреждении FDA, специально направленным на быстро приподнятую густую бороду
- Совершенно чистый негормональный состав: не содержит ГМО и глютена, производится в США.
- Величайшие элементы: мы рекомендуем вам сопоставить нашу статистику с любым сопоставимым продуктом! с добавлением большого количества правильных элементов, признанных для предотвращения и восстановления вашего уникального оттенка волос, эта новая формула является самой сильной на рынке прямо сейчас!
- Легко использовать: просто возьмите по две в день и наблюдайте за результатами.зачем доплачивать от другого человека, изучите нашу статистику по каждой другой фирме!
4. Биотиновые витамины для поддержки роста — становятся длиннее, полнее, гуще, здоровее волосы, ногти и кожа
- Укрепляет и восстанавливает волосяные фолликулы. с кератином и коллагеном, которые придают волосам дополнительную силу, блеск и сияние.
- Полностью чистый, не содержащий жестокого обращения состав, обогащенный улучшенным биотином. содержит питательные витамины a, c, e, b6 и b5.
- Клинически проверено на предмет усиления и стимулирования роста новых волос и улучшения общего состояния волос.
- Предотвращает преждевременное выпадение волос (облысение), залысины и потерю пигментации (седые волосы). оживить химически обработанные волосы, поврежденные солнцем или ломкие.
- Мы представляем себе в инновациях научно обоснованное благополучие и диету, подкрепленные анализом и клинически подтвержденными результатами. Формула procrush направлена на то, чтобы дать вашему телу элементы высочайшего качества, которые обеспечивают эффективность и чистоту.мы поддерживаем высочайшее качество наших товаров, и если для какой-либо цели вы не совсем довольны своей покупкой, есть вероятность, что вы вернетесь в течение 30…
5. HairAnew (уникальные витамины для роста волос с биотином) — протестировано — для волос и кожи
- Превосходное средство для всех разновидностей волос: hairanew подходит для всех разновидностей волос — прямых, волнистых, вьющихся и кудрявых — любого оттенка, любого возраста и подходит для всех женщин и мужчин. мы продвигаем hairanew с 2014 года и отгрузили более 11 миллионов капсул, поэтому мы уверены, что вы можете рассчитывать на заметные результаты в течение 30–60 дней.Вам также необходимо открыть для себя какой-нибудь …
- Ясный, чистый и полный добра: чтобы убедиться в чистоте каждой капсулы hairanew, мы проверяем каждую партию в 6 независимых лабораториях до того, как они прибывают в Amazon, и публикуем эти результаты для вас (аннотация на фотографиях выше). Эти оценки показывают, что добавка, которую вы получите, безопасна и содержит общее количество всех элементов для укрепления волос в каждой капсуле, включая…
- Уверенность в капсуле: вы мечтаете о густых блестящих волосах, прекрасных волосах — это здоровые волосы, поэтому наша группа ученых, диетологов и разработчиков рецептов создала hairanew с 11 специально подобранными элементами, чтобы питать ваши волосы изнутри.эта уникальная смесь предназначена для устранения недостатков питания, которые могут вызвать выпадение, истончение и постепенное отрастание волос…
- Никаких компромиссов: каждая партия hairanew производится в соответствии с высочайшими требованиями NSF и GM на современном предприятии в Орегоне, США. В отличие от жевательных конфет, hairanew не содержит сахара и, в отличие от различных пищевых добавок и покрытий для волос, не содержит коллагена или продуктов животного происхождения — он полностью веганский / вегетарианский. Кроме того, он не содержит ГМО, не содержит глютена и сои, проверен на наличие аллергенов…
- Просто и надежно: закажите прямо сейчас, и благодаря лидирующим в отрасли требованиям Amazon вы можете получить новое дополнение hairanew в течение нескольких часов или дней.Принимайте по 2 маленькие капсулы, которые легко проглотить, всего в день — это все, что нужно, чтобы начать свой путь к густым, здоровым и сочным волосам. если вас не волнуют предварительные результаты, сообщите нам в течение 90 дней, и мы будем рады…
6. Отмена седых волос с помощью Life Vitality заставляет седые волосы уходить, 60 капсул
- Восстанавливает чистый оттенок волос и делает их более густыми и здоровыми
- Нет генетически модифицированных организмов (без ГМО)
- Каталаза, пальметто, хвощ и различные очень важные витамины останавливают и обращают вспять седину у корней
- Избавьтесь от седины и сделайте так, чтобы волосы выглядели молодыми
- Быстрый идентичный дневной транспорт при заказе до 13:00 (понедельник — пятница) по запросу dr Vitamin options
8.Propidren от HairGenics — добавка для роста волос с пилой пальметто и биотином до
- Композиты заметили пальметто и различные высокоэффективные блокаторы, которые помогают остановить производство dht — заметили, что пальметто имеет решающее значение для блокирования 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в dht. dht — это молекула в вашем теле, которая отвечает за выпадение волос, поэтому запрещение производства этого гормона жизненно важно для остановки выпадения волос. заметил, что пальметто клинически подтверждено t…
- Чрезвычайно эффективная смесь различных клинически подтвержденных элементов вместе с хвощем полевым, экстрактом крапивы, fo-ti, порошком коры pygeum и экстрактом неопытного чая, чтобы помочь восстановить поврежденные волосяные фолликулы и отрастить волосы.добейтесь невероятных результатов с нашим шампунем от выпадения волос pronexa!
- Научный анализ выпадения волос показал, что в первую очередь о выпадении волос думают о производстве дигидротестостерона или dht. Революционная формула диетических добавок пропидрен против выпадения волос включает клинически подтвержденные блокаторы dht, которые действуют синергетически, чтобы остановить выпадение волос и помочь отрастить и утолщить волосы. работает как для женщин, так и для мужчин!
- Дополнительно состоит из биотина, который помогает укрепить слабые и ломкие волосы. Биотин — это витамин группы B, который производит кератин, повышает эластичность волос (сводит к минимуму ломкость) и обволакивает волосы защитным слоем, не позволяя им превратиться в ломкие и слабые.биотин способствует развитию каждого волоса, созданию новых пор и клеток кожи, делая их здоровыми и яркими.
- Для достижения наилучших результатов используйте вместе с жидкостью для местного применения пропидрена и используйте в течение как минимум трех месяцев, чтобы увидеть прекращение выпадения волос, сделать волосы густыми и увидеть важные изменения в волосах. наши товары ни в коем случае не проверяются на животных и производятся в США в наших лабораториях, имеющих лицензию FDA, чтобы гарантировать высочайшее качество, так что постарайтесь пропидренировать прямо сейчас!
10.FoliGROWTH Ultimate Hair Nutraceutical — Получите более густые волосы, гарантированное обратное диффузное истончение
- Не содержащие глютен диетические добавки для дополнительной силы выпадения волос и вегетарианские рецепты ускоряют рост густых и густых волос, укрепляют ногти, омолаживают поры и кожу с первоклассными элементами. увеличит производство щитовидной железы с помощью йода из чистой атлантической водоросли и очистит печень с помощью альфа-липоевой кислоты и fo ti.
- Эффективность подтверждена, проведена третья проверка и получена лицензия на проведение научных испытаний.Сделано в южной Калифорнии, лицензировано GMP, сделано на авторизованном предприятии FDA. Без глютена, сои, без пшеницы и вегетарианские таблетки для улучшения роста волос la mejor vitamina para el crecimiento del cabello
- Улучшение густоты волос, средство от выпадения волос, формирование более густых волос и антивозрастное средство для пор, кожи и ногтей: используются запатентованные элементы, такие как opti msm и клинически разработанный мобильный помощник с 5000 мкг биотина, пальметто, гиалуроновая кислота, холин, кремнезем, витамин С и 2000 МЕ витамина d3.28 трав и витаминов.
- Обратное выпадение волос из-за диетического дефицита, нарушения функции щитовидной железы, стресса, анемии, низкого содержания витамина D, лекарств, плохого плана похудания, веганства и вегетарианства у женщин и мужчин. восстанавливает поры и кожу с помощью l — цистеина и экстракта сосновой коры.
- Гарантия 100% возврата денег. больше, чем поры волос и питательные витамины для кожи и ногтей, фолиевой рост содержит достаточно высокоэффективных элементов для обмена различными питательными витаминами, такими как B, мультивитамин, антивитамин, биосил, нутрофол, вивискал, помощь щитовидной железе, надпочечники и поры волос витамины для кожи и ногтей
Технический специалист . Гуру социальных сетей . Злой решатель проблем. Всего писатель. Интернет-энтузиаст . Интернет-ботаник . Страстный геймер. Твиттер-бафф.
Как отсрочить преждевременную седину
Седые волосы обычно связаны со старением, но оказывается, что эти серебряные пряди могут многое рассказать о вашем здоровье.
Предполагается, что наш уровень витамина B12 играет огромную роль в цвете и состоянии ваших волос, а это означает, что серый цвет может быть признаком того, что вам нужно изменить свой рацион.
«Когда ты становишься седым, это генетически обусловлено. Некоторым им всего 18 лет, а другим уже за 40 до появления первых седых волос », — объясняет Анабель Кингсли, трихолог Philip Kingsley.
«Однако есть подозрения, что низкий уровень витамина B12 может способствовать поседению волос. Например, преждевременное поседение может произойти в результате стресса, так как стресс может истощить уровень витамина B12 ».
Анабель добавляет, что снижение уровня стресса может помочь предотвратить это, но вы также должны учитывать свою диету и выбор образа жизни.
ДАЛЕЕ: Я ПРОСИЛ ПАРИКМАХЕРСКОГО ОТКОРНИТЬ ВОЛОСЫ, И ЭТО ПРОИЗОШЛО
«На цвет волос могут влиять пищевые и гормональные факторы, а также болезнь и стресс», — объясняет Анабель. «Одна из причин этого заключается в том, что болезнь и неправильная диета также могут истощить ваш организм витамином B — и различные исследования показали, что недостаток витамина B12 может преждевременно сделать волосы седыми».
Так есть ли способ предотвратить седые волосы совсем?
Хотя вы не можете откладывать, когда вы генетически запрограммированы на поседение, Анабель объясняет, «если у вас дефицит витамина B, добавление продуктов, богатых витамином B, или добавок, содержащих их, может быть полезным для предотвращения преждевременного поседения.’
Кроме того, выбор образа жизни, например курение, может сыграть определенную роль в вашей серости.
Анабель объясняет: «Теоретически стресс и курение могут вызвать поседение волос, поскольку они могут истощить уровень витамина B12 в организме».
Для борьбы с седым оттенком Анабель говорит: «Поскольку волосы не являются необходимыми, они в последнюю очередь получают питательные вещества — из продуктов, которые вы едите, или из добавок, которые вы принимаете. Из-за этого волосковым клеткам требуется более высокий уровень определенных витаминов и минералов, чтобы функционировать с оптимальной скоростью.
«Лучшие добавки для укрепления волос — это мультивитамины, разработанные для этих уникальных потребностей.
‘Добавки для ухода за волосами обязательно должны содержать железо. Железо необходимо для производства белка волосковых клеток, и его дефицит является наиболее частой причиной выпадения волос, которую мы наблюдаем у женщин.
‘Добавка также должна содержать витамин С, так как он помогает организму усваивать железо.
«Биотин, витамин B12, селен и витамин D столь же важны, как и незаменимые аминокислоты, L-лизин и L-метионин.Исследования показывают, что они помогают поддерживать фазу роста волос в течение оптимального периода времени. Попробуйте комплекс тричо Филипа Кингсли, 45 фунтов стерлингов. ’
Кроме того, NHS рекомендует мясо, лосось, треску, молоко, сыр и яйца в качестве хороших источников витамина B12.
Пора приготовить омлет на скорую руку!
Анабель Кингсли — трихолог в Филип Кингсли
БОЛЬШЕ: САМОЕ ВАЖНОЕ, ЧТО НУЖНО УЧИТАТЬ ПРИ ОКРАШИВАНИИ ВОЛОС
( Изображения: Getty )
Нравится? Подпишитесь на информационный бюллетень Good Housekeeping.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Как предотвратить появление седины — эксперты говорят, что это возможно.
По общему признанию, я всегда боялся найти свои первые седые волосы. Возможно, именно так я наблюдал, как некоторые из членов моей семьи преждевременно седеют и не останавливаются ни перед чем, чтобы прикрыть их, но я всегда ошибочно ассоциировал седину с тем, что они «выглядят старыми».«В зрелом возрасте 30 лет я справился со своей изрядной долей серебристых полос, и, прибегнув к их выщипыванию (ой?), Я наконец решил оставить их в покое — но не без поиска других способов во-первых, чтобы замедлить процесс.
Реальность такова, что поседение, как и старение, является естественным и неизбежным, и для некоторых оно может начаться раньше, чем можно было ожидать. В мире, где такие слова, как «антивозрастной» до сих пор встречаются во всех косметических продуктах, вполне понятно, что вы можете испугаться при виде вашего первого беспризорного серого цвета, особенно когда он появляется в возрасте от 20 до 30 лет — но знайте, что это на самом деле совершенно нормально.На самом деле, в то время как большинство людей начинают седеть в возрасте от 30 до 40 лет, другие могут начать только в 20 лет.
То, как вы справляетесь со своими серыми, полностью личное, независимо от того, принимаете ли вы их полностью или скрываете. Но для тех, кто, как я, хочет хотя бы немного отсрочить процесс, есть некоторые профилактические меры, которые вы можете предпринять. Исследования показали, что снижение уровня окислительного стресса может быть полезным для тех, кто имеет дело с преждевременным поседением, и что это может помочь снизить скорость появления новых полос.
Означает ли это, что, изменив свой рацион, приняв пищевые добавки и выполнив ежедневную медитацию, действительно можно остановить поседение? Своими мыслями делятся четыре опытных дерматолога и трихолога.
Как предотвратить седину: почему волосы седеют?
«Есть несколько основных причин, по которым волосы становятся седыми — в первую очередь, это результат старения», — говорит косметолог-дерматолог доктор Мишель Грин. «С возрастом ферменты, участвующие в окислительном стрессе, такие как каталаза и MSR A и B, не работают так эффективно, как в молодости.В конечном итоге это приводит к перепроизводству перекиси водорода, что затем приводит к ингибированию синтеза меланина. В результате в волосах становится меньше пигмента ».
Грин отмечает, что из-за того, что поседение почти всегда является результатом естественного старения, нет реального способа полностью предотвратить его. «Однако в не столь распространенных обстоятельствах седые волосы могут быть результатом некоторых заболеваний, таких как дефицит витамина B12, заболевания щитовидной железы, витилиго и очаговая алопеция», — говорит она.Кроме того, дерматолог из Нью-Йорка доктор Хэдли Кинг отмечает, что, хотя скорость вашего старения и, следовательно, седины во многом определяется генетикой (и наблюдение за тем, когда ваши старшие члены семьи начали седеть, может быть хорошим индикатором), вещи такие как курение, анемия, плохое питание и уровень стресса также могут ускорить этот процесс.
«Процесс поседения является многомерным уравнением, и существует множество гипотез», — говорит Кинг. «Принято считать, что стресс вызывает седину. Конечно, стресс не может заставить волосы поседеть в одночасье, но он может ускорить гибель популяции меланоцитов [клеток, вырабатывающих меланин, который окрашивает наши волосы].Гормоны стресса могут влиять на выживаемость и / или активность меланоцитов, но четкой связи между стрессом и сединой не установлено. Они могут вызвать воспаление, которое стимулирует выработку свободных радикалов, и вполне возможно, что эти свободные радикалы могут влиять на выработку меланина ».
Как предотвратить седину: окислительный стресс и поседение
С учетом вышесказанного, может ли снижение уровня окислительного стресса за счет факторов, которые вы в некоторой степени контролировать, помочь замедлить поседение? Трихолог Пенни Джеймс из Penny James Salon считает это возможным, ссылаясь на исследование 2020 года, в котором преждевременное поседение было связано не только с окислительным стрессом, но и был сделан вывод о том, что увеличение потребления антиоксидантов, вероятно, принесет некоторые терапевтические преимущества.Но как лучше всего подойти к этому?
«С возрастом наши тела, естественно, будут больше подвергаться окислительному стрессу», — говорит Грин TZR. «Чтобы предотвратить дальнейший окислительный стресс, вы можете уменьшить воздействие факторов окружающей среды, ограничивая при этом потребление продуктов с более высоким уровнем образования свободных радикалов, таких как красное мясо, а также продукты, приготовленные на гриле или обугленные». Вместо этого она предлагает выбирать полезные жиры, орехи и авокадо, богатые витамином Е, и продукты, богатые витамином С, такие как ягоды, перец и цитрусовые.
Помимо факторов питания и окружающей среды, Кинг говорит, что отказ от курения, лечение любых заболеваний щитовидной железы и контроль уровня стресса могут помочь, ссылаясь на недавнее исследование, которое поддерживает идею о том, что снижение стресса может даже обратить вспять поседение .
Тем не менее, важно помнить, что окислительный стресс в большинстве случаев неизбежен. «В конечном итоге эти меры не смогут полностью предотвратить естественный процесс старения ваших волос, поскольку окислительный стресс возникает при естественном старении», — говорит Грин.«Ничего не поделаешь, чтобы предотвратить естественный процесс старения, но снижение окислительного стресса может уменьшить любой окислительный стресс в дальнейшем, потенциально минимально уменьшая или замедляя процесс в долгосрочной перспективе».
Как предотвратить седину: добавки — ответ?
В мире, помешанном на продуктах, естественно задаться вопросом, есть ли волшебная пилюля или порошок, которые можно принять вместо того, чтобы, знаете ли, поработать. Было бы полезно увеличить потребление антиоксидантов, витаминов и минералов, борющихся со свободными радикалами, с помощью пероральных добавок, а не просто полагаться на диету?
Мнения смешанные.В то время как исследование, процитированное Джеймсом, показало, что добавки могут быть полезными, Кинг не полностью убежден. «В целом, я бы порекомендовала диету на основе растений, богатую антиоксидантами», — говорит она. «Исследования людей, принимающих высокие дозы или пероральные антиоксидантные добавки, часто заканчиваются повышением заболеваемости и смертности, предположительно из-за того, что наш организм в некоторой степени выигрывает от свободных радикалов — например, нашей иммунной системе нужны свободные радикалы, чтобы помогать убивать раковые клетки. Таким образом, следует проявлять осторожность, прежде чем переносить эти теоретические преимущества на прием непроверенных добавок.”
Однако Джеймс рекомендует две разные добавки, которые могут иметь многообещающие эффекты: комплекс витаминов B и аминокислоту L-тирозин. «Я верю, что уменьшение стресса вместе с приемом L-тирозиновой добавки и комплекса витаминов B может помочь и может предотвратить появление большего количества серого», — говорит она. «Эти добавки уменьшат отек на коже головы, а также снизят уровень внутреннего стресса. Они помогут сохранить здоровье волос и кожи головы, улучшат кровоток и сделают волосяную луковицу более сильной и здоровой.
Она рекомендует добавку B Hair от Hair Clinic (которую можно заказать в салоне красоты), поскольку она также содержит фолиевую кислоту, биотин, витамин C, цинк, магний в дополнение к B12 и B6. «Все это питает корень волоса, увеличивает густоту стержня волоса, оказывает успокаивающее действие на вашу симпатическую нервную систему, а также ускоряет рост и предотвращает выпадение», — говорит она. Кроме того, она рекомендует этот B-комплекс от Pure Encapsulations.
Торговая марка по уходу за волосами Arey недавно выпустила свой первый продукт Not Today, Grey, ежедневную добавку, в состав которой входят витамины, минералы, антиоксиданты и травы, специально предназначенные для борьбы с поседением и замедляющие процесс, а именно мощный комплекс витаминов группы B и древних трав. fo-ti помимо селена, железа и меди.Хотя нет никакого способа изменить генетику, ингредиенты Not Today, Gray работают вместе, чтобы способствовать обновлению клеток, защищать от свободных радикалов, подпитывать выработку меланина и улучшать белковую структуру волос. Поскольку они настолько новы, эксперты не могут прокомментировать, считают ли они, что прием этих добавок будет эффективным подходом, но это вариант, который стоит изучить.
И наоборот, Грин не так убеждена в том, что прием определенных витаминов вообще предотвратит поседение.«С седеющими волосами проблема заключается в более низкой активности каталазы (фермента)», — говорит она. Как и антиоксиданты, витамин B5 может защищать от образования свободных радикалов, но не обязательно связан с повышением активности каталазы. «Другими словами, ваши волосы все равно поседеют», — говорит она.
L-тирозин, с другой стороны, представляет собой естественную аминокислоту, которая содержится в организме и отвечает за выработку меланина. Считается, что помимо помощи в регулировании функции щитовидной железы, прием L-тирозина улучшает настроение и улучшает когнитивные функции, поэтому Джеймс рекомендует ее для лечения преждевременного поседения.«Прием добавки L-тирозина уменьшит любое воспаление, поможет уменьшить стресс и, как было доказано, помогает при выпадении волос», — говорит она. Она рекомендует попробовать эту добавку L-тирозина от Pure Encapsulations.
Как предотвратить появление седых волос: стоит ли актуальные варианты?Большинство экспертов говорят, что не существует местных средств для предотвращения поседения, хотя дерматолог из Нью-Йорка доктор Джошуа Зейхнер считает, что использование шампуней, содержащих пиритион цинка, может иметь некоторые преимущества.«Шампуни, содержащие пиритион цинка, могут иметь множество преимуществ для кожи головы и волос, поскольку в исследованиях было показано, что этот ингредиент обеспечивает антиоксидантные свойства и предотвращает повреждение УФ-светом», — говорит он. Эти шампуни обычно используются для лечения сухой и зудящей кожи головы, перхоти и таких состояний, как себорейный дерматит. «Они могут помочь в борьбе с истончением волос, и, хотя нет достоверных данных, подтверждающих это, у меня есть собственная теория, согласно которой использование этих шампуней может минимизировать поседение волос», — говорит он.Итак, хотя нет никаких гарантий, это еще один возможный вариант для изучения — просто действуйте осторожно, если у вас окрашенные волосы, поскольку этот ингредиент потенциально может смыть краску.
Как предотвратить появление седых волос: здоровый образ жизни
В конечном счете, борьба с окислительным стрессом может помочь замедлить процесс поседения, но полностью предотвратить его невозможно (в конце концов, это генетически) — и не все эксперты убеждены это дало бы впечатляющие результаты. Все согласны с тем, что лучший подход — естественный: питательная диета, снижение уровня стресса (привет, упражнения, медитация и сон!), А также отказ от курения и воздействия факторов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды.
Хотя доступны некоторые добавки или препараты для местного применения, которые * могут * быть полезными, не следует полагаться на них как на единственное решение. И, конечно же, если вы все же решите пойти по пути приема добавок, всегда сначала проконсультируйтесь с врачом и обязательно придерживайтесь рекомендуемой дозировки.
Если вас действительно беспокоит седина, лучше всего обратиться к трихологу или дерматологу по поводу другого лечения, например PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами). «PRP — отличный и эффективный способ стимулировать стволовые клетки нашими собственными факторами роста, заставляя их« просыпаться »и расти», — говорит Грин.«Это также гарантирует, что все необходимые питательные вещества и достаточный кровоток поступают в эту область, создавая идеальную среду для наилучшего функционирования каталазы, позволяя ферментам, необходимым для окрашивания волос, работать должным образом». Тем не менее, она отмечает, что PRP следует рассматривать как профилактическую меру, поскольку она будет влиять только на волосы, которые все еще имеют пигмент и еще не поседели.
Кроме этого, вы можете воспользоваться другими временными вариантами, чтобы покрыть их краской или макияжем, или просто научитесь любить и обнимать их.Волосы у всех неизбежно со временем поседеют, и нечего стыдиться, если вы обнаружите свои первые серебристые прядки в «более молодом» возрасте. Помните: с возрастом приходит мудрость, а также морщины и седина, и это реальность, с которой в конце концов придется столкнуться каждому.
Биотин и его благотворное влияние на седеющие волосы
С возрастом мы начинаем замечать множество изменений в нашем теле. Одно из таких изменений — наши волосы начинают седеть. Это происходит потому, что пигментные клетки в наших волосяных фолликулах начинают отмирать.Поскольку количество пигментированных клеток минимизируется, прядь волос теряет меланин, и прядь волос становится более прозрачной. В результате седые, серебристые или белые волосы.
Для многих, когда этот процесс происходит, вы готовы принять его с распростертыми объятиями. Для других вы ищете варианты продления процесса. Если вы хотите отогнать серый цвет, вот несколько советов, которые могут помочь. В этом журнале мы публикуем «Все, что вам нужно знать о биотине и его благоприятном влиянии на седеющие волосы». .
Что такое биотин?
Звучит знакомо это имя? Наша подруга Амелия Джонсон делится Все, что вам нужно знать о биотине и его благоприятном влиянии на седеющие волосы прямо здесь. Биотин — это водорастворимый витамин, который относится к широкой группе витаминов B. Этот витамин также называют витамином Н.
.Организму необходим биотин для успешного преобразования питательных веществ в энергию. Кроме того, биотин имеет решающее значение для улучшения здоровья ногтей, кожи и волос.
Дефицит биотина можно обнаружить разными способами, в том числе по появлению чешуйчатой красной сыпи и выпадению волос. Хотя дефицит биотина встречается редко, прием добавок биотина имеет дополнительные преимущества, и он имеет решающее значение для улучшения здоровья и привлекательности ваших волос.
Что биотин делает для волос?
Биотин имеет много преимуществ. Он вызывает рост волос, лечит расстройства, связанные с выпадением волос, а также делает волосы густыми и укрепляет их.Одним из наших любимых полезных эффектов биотина является то, что он может обратить вспять преждевременное поседение волос. Вы знали, что это вообще возможно?
Кто не хочет сохранять естественный цвет своих волос, по крайней мере, когда они еще молоды и активны? Сегодня большинству людей не хватает знаний о том, что вызывает или запускает появление седых волос.
Исследования показали роль диеты в предотвращении или обращении вспять изменения цвета волос. Это исследование, опубликованное Медицинской библиотекой США, которое предполагает, что низкий уровень биотина вместе с фолиевой кислотой в организме может вызвать появление седых волос.
Биотин растворим в воде, а это значит, что ваш организм не накапливает его. По этой причине вы должны потреблять биотин ежедневно. Биотин в изобилии содержится в продуктах животного происхождения, таких как печень, яичные желтки, лосось и сыр. Веганские и вегетарианские источники включают листовую зелень, цветную капусту, сладкий картофель, дрожжи, грибы и орехи.
Для еще более качественного восстановления цвета волос необходимо сочетать добавку биотина с источниками инозита и витамина B-5. Зачем ждать появления седых волос, если их можно избежать с помощью простой богатой биотином диеты или биотиновых добавок? Помните, что молодой вид не ограничивается лицом, а цвет волос добавляет ему.
Средства по уходу за седыми волосами
Предположим на мгновение, что ваши волосы уже поседели или начали седеть. Нам нравится, когда женщина решает принять серый цвет. Седые волосы означают жизнь, полную опытов и мудрости. Однако не все седые волосы созданы одинаково. Когда их волосы начинают менять цвет, многие женщины замечают медный или желтоватый оттенок. Когда дело доходит до этого, здесь может действовать множество факторов.Желто-седые волосы имеют множество причин: от лекарств и пребывания на солнце до агрессивной воды и скопления волос.
Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, — это то, что поседение волос связано не только с изменением цвета: это также изменение текстуры. У многих женщин волосы становятся грубыми и сухими по мере того, как они седеют. Поэтому, когда вы покупаете идеальные средства по уходу за волосами, вам также следует искать формулы, в которых особое внимание уделяется питанию и увлажнению. Выбрав шампунь, который заботится как о вашем цвете, так и о текстуре, вы станете на шаг ближе к роскошным серебряным локонам своей мечты.
Мы рекомендуем нашу коллекцию Iles Formula Signature. Помимо того, что наши шампунь, кондиционер и сыворотка отмечены наградами и содержат ингредиенты высочайшего качества, они также обеспечат вам более сильные, здоровые и сияющие седые волосы. Наш шампунь идеально подходит для состарившихся седых волос, так как устраняет пожелтение, вызванное загрязнением и старением. Наш кондиционер мгновенно закрывает любой поврежденный волосяной покров, в свою очередь мгновенно преобразуя поврежденные волосы в великолепно шелковистую текстуру.Наша Finishing Serum идеально подходит для вьющихся или гладких текстур и может наноситься на влажные или сухие волосы.
Независимо от того, решили ли вы принять свой серый цвет или стереть его, мы предоставили вам советы, которые помогут вам добиться наилучших результатов. Какой ты предпочитаешь? Вы позволяете своему естественному серому сиять или всегда ищете способы скрыть его?
Если вы окрашиваете свой серый цвет и решили, что хотите, чтобы он вырос, попросите своего парикмахера добавить несколько бликов.Это поможет замаскировать контур роста, пока вы переходите в новое «я». Есть также тонеры, которые можно использовать для светлых участков, чтобы они лучше соответствовали вашему серому, серебристому или белому цвету.
Мы работали над этим сообщением с нашей подругой Амелией Джонсон из StayHealthyWays.com, чтобы предоставить вам эту информацию. Не забудьте поделиться с нами своим распорядком ухода за волосами, отметив нас в @ilesformula_hair и #ilesformula.
отзывов о добавках для седых волос в 2019 году; Преображение Марии
Знакомьтесь, Ютубер Мария Шлоссберг.В этом гостевом посте она пишет о том, как Grey Hair Rescind изменил ее волосы за 90 дней!
В этом обзоре добавок для седых волос 2019 года ютубер Мария Шлоссберг документирует, как Grey Hair Rescind полностью изменил ее волосы за 90 дней!
Без лишних слов, вот Мария!
Мои первые впечатления от седых волос Rescind
Привет, мир! Меня зовут Мария Шлоссберг, я делаю видео на Youtube, помогая другим решать вопросы о красоте.
Я был взволнован, когда DR Vitamin Solutions обратился ко мне с этим партнерством, я сразу понял, что хочу попробовать Grey Hair Rescind.
Поскольку Grey Hair Rescind — это капсульная добавка, я был рад, что капсулы легко принимать вместе с ежедневными витаминами. У него не было послевкусия, и у меня не было никаких негативных физических переживаний, когда я принимал капсулы. Я знал, что это будет веселый и легкий опыт!
Мое первое видео — 22 февраля 2019 г.Узнайте, как я начал свое путешествие по устранению седых волос!
Мой отчет за 1 месяц
Я начал замечать разницу уже на 3-й неделе использования продукта.Я чувствую, что вам нужно столько времени, чтобы увидеть новый рост на макушке.
15 апреля 2019 г. Результаты … Происходит что-то удивительное!
Grey Hair Rescind было легко принять, и результаты меня шокировали!
Я был так взволнован своими результатами !!!!
Мне понравились результаты, которые я увидел!
My 60 Day Reveal — 11 мая 2019 года!После 60-дневной отметки люди определенно начали замечать, что я не красила волосы и что мои новообразования имели густоту и естественную окраску.Было здорово увидеть реальные результаты от Grey Hair Rescind.
Я продолжал говорить о результатах, которые я наблюдал от Grey Hair Rescind, чтобы они могли провести собственное исследование продукта. Ознакомьтесь с моим 60-дневным обзором ниже…
Быстрое июньское обновление…
Мне понравилось, что мои результаты были от НАТУРАЛЬНОЙ добавки!
Момент, которого вы все ждали — моя 90-дневная трансформация!По прошествии 90 дней я действительно заметил, что мои волосы снова стали заметно окрашиваться по мере того, как они отрастали.
Другие тоже заметили мои волосы и начали задавать вопросы о том, что происходит. Я должен был бы отослать их к моему видео и ссылкам на продукты.
Впечатляющие ингредиенты — особенно каталаза!
Я не слышал о каталазе и начал исследовать ее.
Я не понимал, как мало действительно было задокументировано об этом скрытом ингредиенте, но насколько он жизненно важен для организма, проверенные научные исследования заставили меня еще больше попробовать этот продукт!
Я провел небольшое исследование, чтобы получить информацию об ингредиентах…
- Витамин B-6 — Я обнаружил, что этот витамин также называется «биотином», который помогает переносить кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам
- Фолиевая кислота — Поддерживает новый и здоровый рост волос
- Пантотеновая кислота — Предотвращает выпадение волос
- Оксид цинка — Помогает организму делать яркие и здоровые волосы — Я узнал, что дефицит цинка на самом деле способствует выпадению волос!
- Оксид меди — Я был рад видеть, что эта добавка содержит медь, особенно когда я узнал, что медь помогает нашему телу окрашивать наши волосы в естественный цвет волос через белок под названием Меланин
- Каталаза — Получено из лука, Каталаза — это фермент, который может обратить вспять седину, разрушая перекись водорода
- Стебель хвоща — Укрепляет пряди волос
- Ягоды пальмы пилы — Этот ингредиент меня заинтриговал! Я узнал, что эти ингредиенты помогают предотвратить выпадение волос, блокируя фермент под названием 5-альфа-редуктаза
- PABA — натуральный ингредиент, который используется для затемнения седых волос и помогает коже выглядеть моложе! (Я был его поклонником, когда прочитал это второй раз)
- L-тирозин — Делает волосы сильными, а также способствует их росту
- Бета-ситостерин — Экстракт растений, стимулирующий рост волос
- Корень крапивы — Поддерживает здоровье волос путем блокирования выработки DHT
- Хлорофилл — Замедляет рост седых волос
- Корневой порошок Fo-Ti — Восстанавливает цвет седеющих волос и нейтрализует преждевременное старение
- Порошок сока ячменной травы — Способствует Каталаза в организме, которая, как мы знаем, является чемпионом по седым волосам!
Я действительно заметил огромную разницу в объеме и росте моих волос, а также их отрастание до более яркого естественного цвета.
После того, как я начал использовать средство для удаления седых волос, у меня действительно не было необходимости использовать краски для волос.
Если, конечно, я не хотел изменить общий цвет моих волос просто для удовольствия.
Но больше не было необходимости прикрывать свои серые корни.
Моя рекомендация — Попробуйте отменить седые волосы!Мои результаты убедили меня в том, что в натуральных добавках есть настоящая сила! У этой добавки не было никаких побочных эффектов, и результаты меня просто шокировали.
Я очень рекомендую вам попробовать Grey Hair Rescind — это безопасно, естественно и доступно! Мои результаты говорят об истинности каталазы.Нажмите здесь, чтобы увидеть на нашем веб-сайте программу «Отмена седых волос»!
Спасибо, что нашли время прочитать обзоров добавок для седых волос в 2019 году; Превращение Марии.
Ваш успех — наша страсть. Если у вас есть какие-либо вопросы или предложения, свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону.