Меню Закрыть

Стрижки по лопатки: красивые стрижки на длинные волосы и на пряди чуть ниже плеч 2021, стрижки на прямые волосы до лопаток, идут ли женские стрижки без челки при высоком лбе

Содержание

красивые стрижки на длинные волосы и на пряди чуть ниже плеч 2021, стрижки на прямые волосы до лопаток, идут ли женские стрижки без челки при высоком лбе

Далеко не все представительницы прекрасного пола являются любителями челки, полагая, что она доставляет лишние хлопоты с укладкой и даже дискомфорт, особенно в жаркую погоду. Поэтому множество дам останавливает свой выбор на стрижках без челки. Однако далеко не все знают, как правильно выбрать подходящий вариант оформления шевелюры, какие критерии выбора существуют. А также каждой даме важно учитывать индивидуальные особенности и стиль, которым она обладает. Все эти нюансы будут подробно рассмотрены в данной статье.

Кому идут?

Огромным плюсом стрижек без челки является то, что пойдут они практически всем.

Существует ряд параметров, которые определяют, насколько пойдет девушке прическа без челки, какая именно будет наилучшим образом смотреться в ее образе.

Стрижки без челки отличаются тем, что они делают лицо более открытым, поэтому важно учитывать состояние кожи, а также симметрию черт лица.

Последний параметр определяет пробор, который зачастую служит для того, чтобы визуально уравновесить разницу между расположением или размером глаз, бровей и других асимметричных деталей лица.

Отдельное внимание перед выбором подобной стрижки следует уделить форме лба и его размеру. Многие дамы, у которых большой лоб, комплексуют по поводу этого и стесняются всячески скрыть его с помощью челки. То же самое присуще женщинам с высоким типом лба, поскольку они опасаются, что без дополнительных прядей лицо будет напоминать слишком удлиненный овал.

Однако с помощью подходящей стрижки можно сделать лицо менее вытянутым. Градуированные типы стрижек, а также косой пробор помогут уменьшить подобные особенности внешности.

Стоит обратить внимание на следующие особенности:

  • чтобы скорректировать широкий лоб, выбирайте ступенчатые стрижки, такие как каскад или лесенка;
  • если же у дамы, наоборот, лоб маленький, то ей следует выбрать более открытый вариант;
  • самые смелые девушки могут решиться на ультракороткую стрижку, которая не будет подразумевать никакого обрамления лба; а также прекрасной альтернативой станет прическа боб.

Важную роль, помимо формы верхней части лица, играет его овал.

Для каждого типа лица рекомендуется подобрать определенные стрижки без челки, чтобы уравновесить его черты и преподнести их в наиболее выгодном свете.

Этим признаком также определяется и оптимальная длина шевелюры. Существует несколько наиболее часто встречающихся разновидностей овалов лица.

  • Круглолицым барышням, которым зачастую хочется скрыть свои щеки. Чтобы это сделать, уделите особое внимание длине стрижки. Самые длинные пряди не должны заканчиваться по линии скул или подбородка, поскольку это еще сильнее округлит лицо. Лучше выбрать длину до середины шеи, а также приветствуются ступенчатые технологии и асимметрия.
  • Если ваше лицо имеет квадратную форму, то отдайте предпочтение градуированным стрижкам с рваными краями. Вам прекрасно подойдет такая прическа, как удлиненное каре или стрижка боб.
  • Для тех представительниц прекрасного пола, чье лицо имеет ромбовидную форму, рекомендуется отдавать предпочтение асимметрии. Предпочтительная длина – чуть ниже плеч. Вполне хорошо будут смотреться такие стрижки, как гладкое каре, каскад, боб удлиненного типа, а также лесенка.
  • Если у дамы худое лицо, этот нюанс стоит корректировать с помощью дополнительного объема по бокам. Для этого волосы можно оформить с помощью удлиненного боба или каре ступенчатого типа.

Важно! Девушкам с не очень длинной шеей лучше открыть ее с помощью различных вариантов каре или даже ультракоротких типов стрижек, таких как пикси или гаврош.

В сочетании с открытым лицом без челки линия шеи будет более отчетливо заметна, чем при выборе лесенки или каскада.

Популярные варианты

Существуют такие интересные стрижки без челки, которые особо прочно зарекомендовали себя в образах современных леди. Каждая из подобных причесок имеет свои индивидуальные характеристики и особенности создания и ухода. Наиболее популярные виды стрижек на короткие волосы – это пикси, боб, гаврош, каре.

Последнее может быть воплощено различным образом, поэтому его создают и на более длинных прядях.

Если ваши волосы длиной до лопаток и ниже, то вы сможете создать уже большее число различных стрижек, включая варианты каскадного типа.

Длинные волосы с ровным краем

Любительницам классики и минимализма, у которых шевелюра существенно ниже лопаток, вполне можно ограничиться простым подрезанием кончиков.

Но важно выполнить его так, чтобы край стрижки был идеально ровным, а длина каждого участка волос соответствовала единой длине всей шевелюры.

Такая стрижка смотрится очень аккуратно, она добавляет сдержанности в образ и в то же время помогает продемонстрировать роскошную густоту волос.

Иногда ее воплощают и на более коротких волосах, например, длиной до лопаток, но все же на длинной шевелюре она смотрится более роскошно.

Каре

Данная стрижка хороша тем, что представлена во множестве красивых вариантов. Несмотря на то что многие концепции подразумевают наличие челки, создать подобную прическу можно и без данного элемента. Хороша эта стрижка тем, что ее могут носить женщины с различной густотой, а также оттенком шевелюры. Если пряди имеют тонкую структуру или же являются вьющимися, то вам отлично подойдет многослойная вариация подобной стрижки.

Асимметричное каре уравновесит слишком крупные черты лица.

Если руководствоваться оттенком волос, то обладательницам темной шевелюры следует выбрать такие стрижки, которые включают в себя четкие линии и геометрию. Блондинкам и шатенкам же лучше придерживаться разновидностей каре, допускающих некую небрежность шевелюры.

Если же даме сложно перейти от длинных волос к стрижке выше уровня шеи, отличным вариантом станут удлиненные типы каре, передние пряди которых существенно длиннее затылочных.

Одним из наиболее актуальных вариантом для женщин с тонкими или ослабленными волосами является каре на ножке.

Эта прическа позволяет не только обновить волосы, но и визуально скорректировать треугольную или овальную форму лица. Такая прическа придаст дополнительного объема на затылке, а за счет отсутствия челки можно создать более пышные боковые пряди.

Боб

Одной из самых модных стрижек для девушек во все времена остается боб. Особенно элегантно и привлекательно он выглядит именно без челки. Прически в подобном стиле являются объемными, поскольку пряди пострижены так, что шевелюра визуально выглядит весьма густой, даже если такой не является. Преимуществом стрижки боб является ее сочетаемость со всеми типами лица.

Даже круглолицым барышням можно адаптировать данную стрижку, вложив в основу концепции асимметрию и косой пробор.

Часто такая стрижка выполняется на основе градуированной лесенки, которая и является основным средством создания объема.

Пряди на затылке подстрижены короче, чем с боков, за счет чего верхняя и задняя части шевелюры всегда смотрятся слегка приподнятыми и пышными.

Классический боб постоянно совершенствуется и воплощается в новых интерпретациях. Даже под современный стиль кэжуал вы сможете найти подходящую прическу такого типа, например, боб в вариации гранж. Для этой стрижки, помимо классических черт, характерен легкий беспорядок.

Уложить любой тип прически боб очень просто, отчасти этому она обязана своей популярностью. Вы сможете придать своим локонам превосходный вид, всего лишь приподняв их у корней с помощью фена и круглой расчески.

Пикси

В концепцию такой женской стрижки, как пикси обязательно входит челка, которая, как правило, закрывает лоб и даже является удлиненной. Однако это не значит, что данную прическу нельзя носить с открытым лбом. Чтобы обыграть стандартную стрижку пикси наиболее органично и красиво, следует уложить пряди челки назад. Для этого вам будет необходимо воспользоваться моделирующими гелями для волос, которые зафиксируют положение передних прядей так, чтобы они не спадали на лоб.

Многие девушки закрепляют их на манер ирокеза, что придает образу немного дополнительной дерзости.

Каскад и лесенка

Обладательницы более длинной шевелюры чаще всего выбирают именно один из этих вариантов стрижки без челки. Они, как можно заметить из названий, предполагают некую ступенчатость и переход длины волосяных слоев, которые парикмахер делает в процессе стрижки. Наиболее заметно эти переходы просматриваются именно на не перегруженном челкой образе.

Можно подстричь волосы так, что границы между их слоями или ступенями будут просматриваться более отчетливо, а можно сделать менее резкий переход.

Графичная и четкая смена слоев будет вдвойне красиво смотреться на локонах, окрашенных по контрастной технологии.

В зависимости от исходной и желаемой длины можно включить в стрижку большее или меньшее число ступеней и слоев.

«Каприз»

Данный вид стрижки без челки оставляет короткую длину волос примерно по плечи. Особенность этой прически заключается в том, что она создается без какой-либо четкой стратегии, при этом являясь весьма графичной за счет прядей-перышек, присутствующих по всей длине.

Их наличие является обязательным, поскольку оно придает необходимую легкую небрежность, при этом упрощает процесс утренней укладки.

Рекомендации по выбору

Чтобы правильно выбрать стрижку без челки, важно учитывать особые требования к волосам каждого из популярных вариантов, а также несколько других критериев, помогающих сделать образ женщины любого возраста гармоничным и стильным.

Чтобы узнать, какой вариант станет оптимальным, следует рассмотреть наиболее важные рекомендации.

  • Если вы хотите сделать длинные волосы с ровным краем, учитывайте, что ваши пряди должны быть от природы прямыми и довольно густыми. На волнистых и непослушных прядях идеально ровный край попросту не будет заметен, а малая густота сделает общий облик прически гораздо менее впечатляющим.
  • При выборе стрижки необходимо точно знать особенности рабочего дресс-кода. Для офисных сотрудниц вряд ли подойдет стрижка пикси, уложенная под ирокез. А также примите во внимание, что не во всех сферах допускается наличие распущенных волос на рабочем месте, стрижка должна быть такой, чтобы пряди было удобно собрать в хвост в случае необходимости.
  • Выбранная прическа без челки должна соответствовать возрасту. В большинстве случаев стрижки для солидных дам выглядят нелепо на девушках и, наоборот. После 40 лет лучше не так активно экспериментировать с новыми концепциями стрижек без челки, чтобы не попасть в неловкое положение, либо используйте специальные компьютерные программы, позволяющие заранее понять, как будет выглядеть на вас та или иная прическа.
  • Следите за тем, чтобы выбранная прическа гармонировала с общим стилем. Эта гармония выражается в форме и длине волос. Небрежные прически, например, неуместны в классическом стиле, в то время как многие типы каре будут смотреться в нем очень актуально. Помните, что волосы должны не подавлять, а отражать в своем внешнем виде вашу индивидуальность.
  • Не пытайтесь воплотить сложные стрижки на волосах небольшой длины или недостаточной густоты. Зачастую результат будет очень далек от идеального. Например, каскад будет смотреться нелепо на волосах чуть ниже плеч, как и стрижка «Аврора», которая может лишиться должного эффекта на редких волосах.
  • Если вам все же хочется иметь возможность время от времени разнообразить свой образ с помощью челки, вовсе не обязательно ее стричь. Вы можете купить накладную челку из натуральных волос, подобрав подходящий оттенок. Этот вариант очень удобен, поскольку он избавляет от необходимости каждый раз укладывать челку и проходить через некомфортный период отращивания, если она надоест.

О том, как правильно подобрать идеальную стрижку для вашего типа лица, смотрите далее.

Стрижки на волосы до лопаток: 5 самых популярных

Волосы приблизительно до плеч популярны у представительниц женского пола по двум причинам. Длинные локоны украшают девушку, но требуют тщательного ухода. Их труднее расчесать, дольше укладывать, да и средств по уходу за ними уходит в два раза больше.

Короткие — не прихотливы. Нередко короткая стрижка не требует укладки. Однако у коротких причесок есть и недостаток. Он состоит в том, что вариантов укладок на короткие волосы не так много. Да и не к каждой форме лица они подходят. Ну а если окружность головы не самая красивая, то короткая прическа обличит недостатки.

Волосы до лопаток — золотая середина. Длина позволяет экспериментировать с видами укладок, правильно подбирать их к форме лица. А уход за ними не так обременителен, как за длинными локонами.

Если у вас волосы по лопатки, и вы не определились как лучше постричься, то следующие советы вам должны помочь. При выборе стоит учесть несколько критериев:

  • прямые волосы или вьющиеся;
  • толщину волосяного стержня и его жесткость;
  • форму лица.

Средние стрижки по форме лица

Существуют 8 форм лица:

  1. овальная,
  2. круглая,
  3. квадратная,
  4. треугольная,
  5. прямоугольная,
  6. грушевидная,
  7. ромбовидная.

Определить форму лица просто. Для этого шевелюру убирают в хвост, а контуры лица в зеркале обводят смываемым со стекла карандашом (косметическим). Теперь можно оценить результат.

Чтобы правильно подобрать прическу рассмотрим виды лиц чуть подробнее.

Овальная

Универсальной формой лица считают овальную, так как к ней подходит большинство укладок.

Для остальных форм лица стрижку подбирают таким образом, чтобы прическа стремилась придать лицу форму овала. Например, если скулы сильно выдаются, то укладка должна их частично скрыть. Если подбородок узкий, то на его уровне прическа должна быть объемной, чтобы зрительно в нижней части лицо расширить.

Круглая

Круглое лицо имеет мягкие черты. Форма сама по себе неплохая, но требует небольшой корректировки. С этой целью выбирают длину до плеч или ниже, то есть ниже уровня подбородка. Стрижки на волосы до лопаток для круглого лица должны его зрительно вытягивать.

Приветствуется асимметрия и необычность, при условии, что объем будет в верней части головы, а не на уровне лица.

Квадратная

Квадратное лицо характеризуется некоторой угловатостью и расширением в области подбородка. Если создается объем, то исключительно в области макушки, чтобы зрительно вытянуть лицо.

Волосы должны доходить до лопаток, чтобы обеспечить эффект удлинения. Прическа, сглаживающая острые углы, отвлекает от них внимание. Придать желаемую овальность поможет «лесенка».

От челки лучше воздержаться, так как лицо зрительно не вытянется, а укоротится.

Треугольная

Треугольное лицо характеризуется вытянутым подбородком, широкими скулами и высоким лбом. Правильные прически зрительно добавляют объем в области подбородка, а широкие скулы прикрывают.

Густая челка допускается.

Наиболее предпочтительными считают каре, боб, лесенку.

Прямоугольная

Прямоугольное лицо, как и овальное, лишено недостатков, поэтому прическу можно выбрать практически любую. Неплохо смотрится лесенка.

Другие стрижки тоже смотрятся эффектно.

Грушевидная

Массивный подбородок и небольшой лоб — это признаки грушевидного лица. Челка противопоказана!

В области широкой части лица объем укладки создают минимальным.

Ромбовидная

Наибольший объем лицо имеет в области скул. Форма напоминает круглую, но более вытянутую.

Прическа подбирается таким образом, чтобы сгладить угловатые черты.

Основные виды стрижек

Лесенка

Секрет популярности лесенки в том, что она подходит к любой форме лица и прекрасно смотрится на прямых и вьющихся волосах.

У этой прически пряди, обрамляющие лицо, длиннее в нижней части. Переход от более коротких к длинным происходит плавно.

Боб

Стрижка «боб» напоминает каре, но на затылке она короче. Объем расположен в верхней части, что позволяет ее носить представительницам с тяжелым подбородком. Такую стрижку можно сделать на средние и короткие волосы.

Челка и асимметрия допустимы.

Удлиненное каре

Каре делают на длинные, короткие и средние волосы.

«Каре» отличают волосы одной длины с ровной краевой линией снизу. Область макушки коротко не стрижется, поэтому дополнительного объема там нет.

Стрижка неплохо смотрится и на локонах. Челка возможна.

Каскад

Отличительной чертой каскада являются более короткие волосы на макушке, плавно переходящие в более длинные книзу. Эта стрижка до лопаток подходит большинству типов лица.

Укладки для каскада тоже разнообразны.

Асимметричная стрижка

Асимметрия не только сделает прическу вашей изюминкой, но и отвлечет внимание от недостатков лица.

Если вы все равно не определились с выбором, то остается обратиться к стилисту-парикмахеру. Он оценит не только форму лица, но и структуру волосяного стержня и только потом предложит возможные варианты причесок.

Волосы до лопаток: стрижки

Волосы приблизительно до плеч популярны у представительниц женского пола по двум причинам. Длинные локоны украшают девушку, но требуют тщательного ухода. Их труднее расчесать, дольше укладывать, да и средств по уходу за ними уходит в два раза больше.

Короткие — не прихотливы. Нередко короткая стрижка не требует укладки. Однако у коротких причесок есть и недостаток. Он состоит в том, что вариантов укладок на короткие волосы не так много. Да и не к каждой форме лица они подходят. Ну а если окружность головы не самая красивая, то короткая прическа обличит недостатки.

Волосы до лопаток — золотая середина. Длина позволяет экспериментировать с видами укладок, правильно подбирать их к форме лица. А уход за ними не так обременителен, как за длинными локонами.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Если у вас волосы по лопатки, и вы не определились как лучше постричься, то следующие советы вам должны помочь. При выборе стоит учесть несколько критериев:

  • прямые волосы или вьющиеся;
  • толщину волосяного стержня и его жесткость;
  • форму лица.

Средние стрижки по форме лица

Существуют 8 форм лица:

  1. овальная,
  2. круглая,
  3. квадратная,
  4. треугольная,
  5. прямоугольная,
  6. грушевидная,
  7. ромбовидная.

Определить форму лица просто. Для этого шевелюру убирают в хвост, а контуры лица в зеркале обводят смываемым со стекла карандашом (косметическим). Теперь можно оценить результат.

Чтобы правильно подобрать прическу рассмотрим виды лиц чуть подробнее.

Овальная

Универсальной формой лица считают овальную, так как к ней подходит большинство укладок.

Для остальных форм лица стрижку подбирают таким образом, чтобы прическа стремилась придать лицу форму овала. Например, если скулы сильно выдаются, то укладка должна их частично скрыть. Если подбородок узкий, то на его уровне прическа должна быть объемной, чтобы зрительно в нижней части лицо расширить.

Круглая

Круглое лицо имеет мягкие черты. Форма сама по себе неплохая, но требует небольшой корректировки. С этой целью выбирают длину до плеч или ниже, то есть ниже уровня подбородка. Стрижки на волосы до лопаток для круглого лица должны его зрительно вытягивать.

Приветствуется асимметрия и необычность, при условии, что объем будет в верней части головы, а не на уровне лица.

Квадратная

Квадратное лицо характеризуется некоторой угловатостью и расширением в области подбородка. Если создается объем, то исключительно в области макушки, чтобы зрительно вытянуть лицо.

Волосы должны доходить до лопаток, чтобы обеспечить эффект удлинения. Прическа, сглаживающая острые углы, отвлекает от них внимание. Придать желаемую овальность поможет «лесенка».

От челки лучше воздержаться, так как лицо зрительно не вытянется, а укоротится.

Треугольная

Треугольное лицо характеризуется вытянутым подбородком, широкими скулами и высоким лбом. Правильные прически зрительно добавляют объем в области подбородка, а широкие скулы прикрывают.

Густая челка допускается.

Наиболее предпочтительными считают каре, боб, лесенку.

Прямоугольная

Прямоугольное лицо, как и овальное, лишено недостатков, поэтому прическу можно выбрать практически любую. Неплохо смотрится лесенка.

Другие стрижки тоже смотрятся эффектно.

Грушевидная

Массивный подбородок и небольшой лоб – это признаки грушевидного лица. Челка противопоказана!

В области широкой части лица объем укладки создают минимальным.

Ромбовидная

Наибольший объем лицо имеет в области скул. Форма напоминает круглую, но более вытянутую.

Прическа подбирается таким образом, чтобы сгладить угловатые черты.

Основные виды стрижек

Лесенка

Секрет популярности лесенки в том, что она подходит к любой форме лица и прекрасно смотрится на прямых и вьющихся волосах.

У этой прически пряди, обрамляющие лицо, длиннее в нижней части. Переход от более коротких к длинным происходит плавно.

Боб

Стрижка «боб» напоминает каре, но на затылке она короче. Объем расположен в верхней части, что позволяет ее носить представительницам с тяжелым подбородком. Такую стрижку можно сделать на средние и короткие волосы.

Челка и асимметрия допустимы.

Удлиненное каре

Каре делают на длинные, короткие и средние волосы.

«Каре» отличают волосы одной длины с ровной краевой линией снизу. Область макушки коротко не стрижется, поэтому дополнительного объема там нет.

Стрижка неплохо смотрится и на локонах. Челка возможна.

Каскад

Отличительной чертой каскада являются более короткие волосы на макушке, плавно переходящие в более длинные книзу. Эта стрижка до лопаток подходит большинству типов лица.

Укладки для каскада тоже разнообразны.

Асимметричная стрижка

Асимметрия не только сделает прическу вашей изюминкой, но и отвлечет внимание от недостатков лица.

Если вы все равно не определились с выбором, то остается обратиться к стилисту-парикмахеру. Он оценит не только форму лица, но и структуру волосяного стержня и только потом предложит возможные варианты причесок.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Tracy. Стрижка каскад, вид сзади, волосы по лопатки.



Tracy. Стрижка каскад, вид сзади, волосы по лопатки.

Вдохновение для волос

  • Длинные
  • Средняя длина ниже плеч
  • До плеч
  • Короткие
  • Блондинка
  • Брюнетка
  • Шатенка, Медовые, Карамельные
  • Рыжий
  • Тренд!
  • Сложное окрашивание
  • Омбре, Шатуш, Балаяж (переход цвета)
  • Мелирование, Брондирование
  • Нестандартные: розовый, серебро…
  • Цветные пряди
  • Каре, боб
  • Каскад, лесенка
  • Без чёлки
  • Короткая чёлка (уровень глаз и выше)
  • Прямая челка
  • Длинная чёлка
  • Косая челка
  • Ассиметричная
  • Прямые концы
  • Прямые / гладкие
  • Круглое лицо
  • Тонкие волосы
  • Кудрявые / вьющиеся
  • Выдающийся нос
  • Широкие скулы
  • Стрижки
  • Укладки
  • ТОП
  • Классика
  • Кудри, завивка
  • Авангардная
  • Романтический образ
  • Горячая штучка
  • Стильная и смелая
  • Успешная леди
  • Естественная
  • Парижанка
  • Нью-Йорк
  • Лондон
  • Лето, солнце, каникулы
  • Вечерние
  • Свадебные
  • Вечеринка, свидание
  • На каждый день
  • С аксессуарами (ободки, бублик…)
  • Распущенные
  • Забранные вверх волосы
  • Локоны
  • Голивудская волна
  • Косы
  • Пучок
  • «Конский хвост»
  • На одну сторону
  • Стили разных эпох
Главная / Подбор прически /

Прическа «лисий Хвост»: Особенности, Варианты Исполнения

Прическа «лисий хвост» по своей сути и форме не является новой. Самым «горячим» трендом ее тоже назвать сложно: такую стрижку начали носить модные блогеры и знаменитости еще в прошлом сезоне, но популярной она не стала. А все потому, что стрижка «лисий хвост» подходит не для всех типов волос и имеет свои особенности. Что, впрочем, не уменьшает ее эффектности и эстетичности. Как сделать прическу «лисий хвост», как за ней ухаживать и укладывать – рассмотрим в этой статье.

Плюсы и минусы прически

«Лисий хвост» — это прическа, подразумевающая выстригание волос таким образом, чтобы сзади они образовывали треугольник, по форме напоминающей объемный и пышный хвост лисички. Удачнее всего смотрится на длинной и густой шевелюре. Преимущества «лисьего хвоста»:

  • можно разнообразить свой внешний вид, сохранив длину отращиваемых годами волос;
  • можно делать любые укладки – от топ-кнота до вечерней сложной укладки с локонами;
  • если стрижка надоест, из нее очень легко выйти без долгого ожидания и больших потерь;
  • прическа смотрится женственно и в то же время современно;
  • идет практически всем.

К относительным минусам можно отнести то, что не всегда стрижка эффектно смотрится на волосах короче средней длины. Градуирование и угол среза теряются, волосы начинают лежать беспорядочно.

Кому лучше подходит «лисий хвост»

Такая стрижка подразумевает распущенные локоны – в пучке она будет попросту незаметна. Поэтому ее не стоит делать тем, кто вынужден большую часть времени держать волосы стянутыми в гульку. Впрочем, если дресс-код в офисе не очень строгий, «лисий хвост» на средние волосы вполне подойдет.

Сама по себе прическа динамичная и, скорее, трендовая, молодежная, чем классическая. Тем не менее, ее можно рекомендовать дамам 35+. Начиная с этого возраста, гладкие укладки и неестественные начесы будут только прибавлять возраста. А слегка небрежный, чуть растрепанный, женственный и дерзкий «лисий хвост» на волосы любой длины, наоборот, поможет скинуть визуально несколько лет.

Что касается роста и комплекции, то тут работает стандартное правило выбора прически. Очень длинные волосы ниже талии не идут невысоким девушкам, так как нарушают пропорции и визуально еще больше уменьшают рост. Очень высоким не стоит выбирать экстремальную длину по тем же причинам – нарушение пропорций. А вот «лисий хвост» на среднюю длину идет всем.

И еще один совет: с большой осторожностью делают такую стрижку на тонкие волосы средней длины. Важно точно рассчитать, до какой высоты и насколько сильно волосы будут выстригаться. Если их не так много и они тонкие, есть риск вместо роскошного лисьего хвоста получить тонкий мышиный.

Виды стрижки «лисий хвост»

Классический «лисий хвост» — это стрижка волос треугольником сзади. Челка обычно не затрагивается, волосы просто выстригаются в форме ровной буквы «V». Но если они непослушные, плохо поддаются укладке и не держат форму, такой вариант не подойдет. Лучше выстригать пряди уровнями, создавая объемные «перья». Такая стрижка называется среди парикмахеров «каскад». Пик популярности «каскада» пришелся на конец 80-ых и 90-ые годы. Но сегодня, вместе с модой на образы 90-ых, вернулась и мода на бьюти-образы того времени.

С каскадом только на кончиках волос

Этот вариант – именно для обладательниц не самых густых и пышных волос. Выстригание кончиков сделает шевелюру объемнее. Прическа будет красиво ложиться сама по себе, даже без укладки феном и плойкой. При этом шевелюра не потеряет общей длины и объема.

С каскадом по всей длине

Выстригание прядей лесенкой по всей длине сделает длинные, густые волосы не такими скучными и монотонными. Чтобы прическа смотрелась современнее и объемнее, рекомендуется выполнить дополнительно окрашивание прядями, брондирование, чтобы сымитировать природный окрас хвоста животного.

Технология выполнения

Техника стрижки «лисий хвост» достаточно проста, ее под силу освоить даже начинающему парикмахеру.
На фото в интернете можно легко найти схему стрижки «лисий хвост» на длинные волосы, прядь за прядью. Но прежде чем приступать, рекомендуется ознакомиться с тонкостями процесса и посмотреть видео-уроки по этой теме.

Подготовительный этап

Перед тем как начать стрижку, следует вымыть волосы и подсушить их полотенцем. Затем нанести спрей для легкого расчесывания и тщательно расчесать локоны гребнем с редкими зубцами, затем с частыми.

Тонкости стрижки

Стричь начинают с прядей у лица. Сначала их укорачивают до желаемой длины. А затем оформляют переход от самых коротких передних прядей к самым длинным на спине. Если волосы средней длины и планируется затем выстричь пряди каскадом, то вместе с передними прядями у лица нужно остричь контрольный локон на макушке.

Завершающий этап – проработка кончиков.

Градуировка предполагает плавный переход от самых коротких к самым длинным прядям.

Два верхних слоя прорабатываются ножницами, чтобы придать немного объема на кончиках. Филирование затрагивает все слои волос, получается выраженный каскад.

«Лисий хвост» под тип волос

Это фактурная стрижка, ее рисунок лучше всего будет заметен на гладких, ровных волосах. С локонами «каскад» комбинируется не так хорошо.

Сделать аккуратный «лисий хвостик» из кудрявых волос достаточно сложно – кончики будут завиваться, как им угодно, и нарушать заданную форму стрижки. Но вот если подкрутить прямые волосы и уложить пряди упорядоченными волнами, получится роскошная прическа.

Стрижка «лисий хвост» и челка

Челка не является табу, она в принципе может выстригаться под «лисий хвост». Но есть три нюанса, которые нужно учитывать:

  • не стоит подстригать ровную челку с четкой линией – это внесет дисгармонию в общую концепцию бьюти-образа;
  • стричь пряди лучше на косой пробор ступеньками, чтобы они спадали на скулы;
  • если стрижется короткая челка до бровей, ее делают рваной и густой – по всему объему волос в передней части головы.

Особенности стрижки «лисий хвост»

Главная особенность этой стрижки – выстригание по нижнему краю в форме мысика, латинской буквы «V». Дополнительно можно делать лесенку на кончики или по всей длине. Вариантов на самом деле много, главным образом мастер работает с разными углами среза и степенью градуировки.

Стрижка «лисий хвост» на длинные волосы

Обладательницам длинных, прямых волос, которые решили сменить имидж, эта стрижка подойдет идеально. На длинных локонах она тоже смотрится очень красиво. Особенно эффектно смотрится прическа, когда передние пряди доходят до уровня плеч, а самая длинная задняя спускается ниже лопаток и даже до талии.

Стрижка «лисий хвост» на волосы средней длины

Красиво и аккуратно смотрится «лисий хвост» на средние волосы с легкой естественной волной. Это универсальная и очень практичная прическа, которая хорошо выглядит и в распущенном варианте, и в высокой укладке.

Стрижка «лисий хвост» и модные варианты окрашивания

Равномерное окрашивание в один тон по всей длине сегодня не в тренде. Для полного эффекта хвоста лисы волосы после стрижки можно окрасить в технике балаяж или омбре с использованием оттенков медного, красного, золотого. Такая техника имеет большой плюс: можно поэкспериментировать с новым оттенком волос, но при этом почти по всей длине цвет останется прежним.

Если использовать трендовые пепельные и серебристые оттенки, то получится не лисий, а волчий хвост – необычно и стильно. Не запрещается окрашивать волосы в трендовые розовые оттенки на кончиках или прядями. Лисий хвост будет напоминать только форма среза, но все равно получится эффектно и броско.

Уход за стрижкой

Никакого особенного ухода за этой стрижкой нет. Даже без укладки она будет смотреться привлекательно и неординарно. Но если хочется, можно воспользоваться утюжком и довести прямые волосы до идеальной гладкости. Или, наоборот, слегка завить их, чтобы создать красивые волнистые переходы.

Обновлять прическу рекомендуется каждые 4-6 недель. Тогда «хвостик» сохранит свою форму и будет хорошо просматриваться. Если же стрижка надоела, выйти из нее очень легко: достаточно просто постепенно состригать самые длинные кончики, чтобы сохранить длину.

У кого из знаменитостей такая стрижка

Классический пример «лисьего хвоста» на волосы средней длины с челкой лесенкой – прическа Рози Хантингтон-Уайтли. На фото этой звезды можно наблюдать стрижку «лисий хвост» на короткие волосы. Выглядит довольно необычно, такой вариант подойдет для смелых и неординарных особ.

Варианты модных образов

Прямые длинные волосы можно окрасить в технике вертикального или горизонтального градуирования. Использовать мастера рекомендуют от трех до пяти-семи оттенков. Комбинировать можно оттенки какого-то одного тона – каштанового, русого, блонда.

Получится классическое градуирование. А можно играть с креативными оттенками для волос – розовым, пурпурным, лиловым.

Полезные советы по созданию образа

Не обязательно носить «лисий хвост» строго распущенным, чтобы производить впечатление. Такая стрижка позволяет делать эффектный «водопад». Можно собирать волосы в высокий пучок на макушке, если они очень длинные. Еще один вариант – пучок сбоку, под ухом.

Всю копну в этом случае следует перекинуть на одну сторону.

Если же вы не любите аккуратные, лаконичные укладки, то поступите проще. После мытья нанесите на волосы спрей, текстурирующий воск или двухфазное масло для укладки, взбейте волосы пальцами. После высыхания они сами лягут объемным каскадом, и получится дерзкая и эффектная прическа.

Top Tips — Проблемы шеи и плеч в парикмахерских

У парикмахеров намного больше боли в шее и плечах, а также проблемы с предплечьями и запястьями, чем в среднем. Длительное вставание, поднятие рук вверх и выполнение сложных повторяющихся движений может вызвать ломоту и боли. Фактически, более половины парикмахеров страдают от боли в шее и плечах и почти 2/3 — в спине. Если вы парикмахер, что вы можете с этим поделать?

Обычно боль в шее и плече у парикмахеров вызывается напряжением мышц и блокировкой суставов позвоночника.Это может привести к синдрому шейно-фасеточного сустава. Здесь суставы шеи становятся жесткими и воспаленными, что может привести к раздражению нервов. Некоторые нервы, выходящие из шеи, проходят вниз по рукам, чтобы контролировать мышцы запястья и кисти. Проблемы в шее могут вызвать мышечную слабость, появление булавок и боли.

Мышцы плеч и рук не рассчитаны на длительное сокращение. Вместо этого они намного лучше справляются с короткими периодами интенсивной активности, за которыми следует перерыв. Поднятие рук с напряженными мышцами снижает кровоток и может привести к повреждению тканей.Считается, что это один из возможных механизмов повреждения от повторяющихся деформаций (RSI).

Лучшие советы по предотвращению боли в шее, плечах и руках

  1. Приступай к работе пораньше. Если вы приедете в спешке, задыхаясь от бега по улице, ваши мышцы будут напряжены еще до того, как вы начнете работать. Если вы будете спокойны и расслаблены, ваши мышцы тоже. Также у вас будет время сделать совет 2.
  2. Сделайте несколько простых растяжек перед тем, как приступить к работе. Перейдите сюда, чтобы загрузить нашу бесплатную таблицу — Упражнения для парикмахеров.
  3. Делайте небольшой перерыв каждые несколько минут. Каждые несколько минут. Пусть руки опустятся по бокам и расслабятся, чтобы расслабить мышцы.
  4. В перерывах между делом клиенты снова делают пару упражнений на растяжку и массируют мышцы шеи, плеч и предплечий.
  5. Когда есть возможность, садитесь на высокий табурет. Это снижает нагрузку на поясницу и ступни.
  6. Не поднимайте руки так высоко, опуская стул клиента или вставая на платформу.
  7. Держите запястья прямо.Если ваши запястья согнуты под неправильным углом, вы напрягаете мышцы предплечья.
  8. Дышите глубоко. Это улучшает снабжение мышц кислородом и помогает им расслабиться. Если вы напряжены и дышите поверхностно, ваши мышцы, скорее всего, начнут спазмировать.
  9. Не курите. У курильщиков усиливаются боли в мышцах и суставах. Если вы пьете, расслабьтесь. Некоторые химические вещества в алкогольных напитках усиливают воспаление.
  10. В конце рабочего дня снова сделайте простую растяжку.

Если вы все еще испытываете боли, приходите к нам в «Солнечные часы». Наши мануальные терапевты, физиотерапевты и массажисты могут вам помочь.

Артикул:

Симптомы, о которых сообщают сами парикмахеры, связанные с работой. Л. Брэдшоу, Дж. Харрис-Робертс, Дж. Боуэн, С. Рахман и Д. Фишвик. Occup Med (Лондон) (2011) 61 (5): 328-334.

Фото спины парикмахера показывает, насколько болезненным может быть парикмахерское дело

Мы проконсультировались с физиотерапевтом Робом Зигельбаумом, клиническим директором Zelik Ziegelbaum Physical Therapy в Порт-Вашингтоне, Нью-Йорк, чтобы понять, почему работа, требующая выполнения этой обязанности, должна быть на ногах, когда вы сгорбились действительно может испортить ваше тело.Мол, годами.

«Парикмахеры, как и стоматологи, часто работают в так называемом согнутом вперед положении верхней части туловища. Для выполнения своей работы они округляют спину, чтобы достичь желаемых областей. [Они] также должны держаться за руки. их оборудование. Вес оборудования, а также вес рук человека вытягивают тело вперед, создавая точку опоры в грудном или поясничном отделе позвоночника, в зависимости от положения клиента, что требует увеличения мышечной силы для поддержания вертикального положения, а также а также увеличивая напряжение, оказываемое на их ядро ​​и верхнюю часть спины / шею », — говорит он.

Это может привести к боли в верхней части спины и шеи, а также к неправильной осанке. Кроме того, существует риск тендинита, синдрома запястного канала и болей в плечах. Парикмахеры могут закончить с «остеоартритом из-за чрезмерного использования / перенапряжения определенных суставов; боли в спине и мышечных спазмов; [и] боли в шее с возможными головными болями напряжения».

Ключом к сохранению здоровья и безопасности, если вы работаете на одной из вышеупомянутых работ, является уверенность в том, что вы осведомлены о положении своего тела и о необходимости растягиваться и укрепляться.Кроме того, делайте перерывы между клиентами и используйте эргономичное оборудование. Ах да, и тебе нужно тренироваться, чтобы оставаться гибким и здоровым. Извините, ребята, это прямо от эксперта.

«Очень важно, чтобы мы занимались физическими упражнениями, чтобы поддерживать силу в наших мышцах, необходимую для поддержания правильной осанки / положения тела, среди прочего, для переноса в рабочую среду, чтобы избежать компенсаций, которые могут привести к травмам. Физические упражнения также имеют решающее значение для поддержания здоровье наших внутренних органов для функций организма », — говорит Зигельбаум.


Больше историй о волосах, которые вам нужны прямо сейчас:


А теперь узнайте о тенденциях в области окрашивания волос за последние 100 лет:

Стрижка средней длины | Стильные прически 2021 года для женщин любого возраста —

Стрижка средней длины — самая универсальная для женщин, потому что «средняя» может олицетворять многое! Мало того, это еще и самая распространенная длина волос. Однако прически, которыми могут управлять женщины со средними и длинными волосами, отнюдь не обычны.Должна быть готовность попытаться в полной мере использовать эти возможности. Может быть, пора черпать вдохновение из моды и превратить эти волосы средней длины в новую культовую прическу.

Волосы средней длины — самые распространенные, ломкие волосы. Даже если вы хотите сделать волосы гуще, вы можете сделать много крутых причесок. Эти головные уборы универсальны, в том числе со свободными головками-бобами и различными косами, косами или хвостиками. Если вы не знаете, как ухаживать за волосами, выберите прямые волосы квадратной формы, зачесанные с корнями или вьющиеся волосы.Когда у вас есть рынок, улучшенная текстура и хаотичность вас спасут.

Волосы средней длины, также известные как волосы средней длины, красивы. Редакторы моды и влиятельные лица обожают эту идеальную прическу, которая не может быть ни слишком длинной, ни слишком короткой. Обычно шерсть средней длины располагается на ключице или лопатке. Эта стрижка подходит для всех типов волос: от прямых до кудрявых, кудрявых и натуральных — для волос любой текстуры. Он также подходит для всех форм лица и не требует ухода, как длинные волосы.Взгляните на эти красивые и элегантные волосы средней длины и найдите вдохновение для следующей поездки в салон.

1. Идеи стрижки на среднюю длину 2021

Что может быть популярнее при обычной пышной прическе, чем пышная прическа? Если вы плохо используете эту прическу, это просто потому, что вы не осознали ее огромный потенциал. Вы можете создать неповторимый образ и придать форму своей мягкой прическе. Наша коллекция легких фото предоставит вам пушистую прическу с хорошим впечатлением и красивыми идеями, которые вы сможете воплотить в жизнь самостоятельно.

Источник: Instagram @eggdressesup

2. Стрижка средней длины на тонкие волосы

Источник: Instagram @g_deodato

3. Стрижка средней длины коричневое омбре

Источник из: Instagram @g_deodato

4. Стрижка средней длины с челкой

Источник: Instagram @g_deodato

5. Стрижка на средние тонкие волосы

Источник: Instagram @g_deodato

35 Модные прически средней длины для женщин любого возраста —

Прически средней длины, также называемые полудлинными, очень популярны.Прическа не слишком длинная и не слишком короткая, она нравится модным редакторам и влиятельным людям. Вообще говоря, концы равномерно распределенных волос расположены на уровне ключицы или лопатки. Прическа средней длины подходит для всех типов волос: от прямых до волнистых, вьющихся, натуральных и для всех типов волос. Он также идеально подходит для всех типов лиц, и за ним легче ухаживать, чем за длинными волосами. Откройте для себя эти красивые и элегантные прически на пол, которые вдохновят вас на следующую поездку в салон.

Из всех причесок, которые вы можете придумать, средние женские прически могут быть лучшими из-за их разнообразия. Они подходят для всех типов лиц, от круглых и овальных до центральных и квадратных, а также для всех типов волос, включая тонкие и густые волосы. Это более 30 самых красивых женщин. Их волосы вдвое короче. Вы захотите попробовать! Просмотрите нашу богатую творческую прическу средней длины, среднюю прическу, тонкие или густые волосы и различные прически средней длины; Вы всегда будете готовы произвести фурор на любой вечеринке или в другой обстановке на ваш выбор!

В наши дни не только знаменитости, но и все модницы могут выбирать мягкие прически.Если вы не используете эту прическу по максимуму, то это просто потому, что вы не реализовали ее огромный потенциал. Вы можете придать своему плюшевому мишке неповторимый вид и придать ему форму. Наша коллекция легких фотографий подарит вам правильное ощущение мягких волос и предоставит вам новаторские идеи, которые вы можете использовать самостоятельно.

1. Прически на средние волосы 2021

Если ваши волосы слишком длинные, чтобы их можно было считать короткими, но слишком короткие для того, чтобы их можно было занести в Книгу рекордов Гиннеса, тогда вы находитесь в идеальном состоянии, чтобы попробовать все существующие прически.Поздравляю, человек средней длины; мир (волосы) — твоя устрица. Это великолепно. Но дело обстоит не всегда так: с точки зрения длины волос вы либо равны длине команды, либо сверхмаленькой в ​​группе. К счастью, мир сделал большой шаг в направлении компромисса, позволив волосам средней длины снова доминировать в нашем Instagram.

Источник: Instagram @kissablesense Источник: Instagram @bykristinacurtis Источник из: Instagram @espacowicks

4. Волосы средней длины ombre blonde

Источник: Instagram @espacowicks

5.Прически на среднюю длину для густых волос

Источник: Instagram @espacowicks

парикмахеров — Новости здоровья потребителей

Дженни Блер, два года работающая парикмахером из Миннесоты, проявляет к своей работе такой энтузиазм, которому могут позавидовать другие.

«Я люблю проводить время на работе», — говорит Блэр. «Люди постоянно заходят к нам — я провожу свое социальное и рабочее время одновременно. И мне нравится быть творческим и хорошо зарабатывать на жизнь.«

Ее рвение разделяют многие люди, которые зарабатывают себе на жизнь стрижкой, — говорит Джон Пейн, 38-летний стрижщик из Пенсильвании и президент Hair International / Associated Master Barbers and Cosmetics of America. «Я встаю утром и люблю работать», — говорит Пейн.

Но хотя стрижка волос может быть стимулирующей для ума, профессия может быть грубой для тела. С положительной стороны, споры, возникшие по поводу риска для парикмахеров и клиентов заразиться инфекционными заболеваниями, такими как ВИЧ и гепатит B, поутихли, так как в большинстве салонов в настоящее время соблюдаются строгие процедуры дезинфекции.Но стилисты все еще имеют как минимум три основных претензии к своей работе: они страдают от проблем со спиной и ногами, стресса рук и рук и аллергических реакций на химические вещества, которые они используют в салоне.

Более того, исследование Национального института безопасности и гигиены труда (NIOSH) показало, что косметологи в Северной Каролине, которые работали полный рабочий день и выполняли ряд химических услуг, имели умеренно повышенный риск выкидыша. Другое исследование агентства пришло к выводу, что косметологи имеют более высокий риск развития заболеваний легких в результате воздействия лака для волос.

В напряжении

Любой, кто это делал, знает, что стояние весь день может вызвать нагрузку на ноги, особенно в салонах, где модные бетонные полы являются правилом. Обычная смена парикмахера длится от восьми до десяти часов, и большую часть этого времени парикмахеры обычно находятся на ногах. «Раньше я немного наряжалась, носила каблуки», — говорит Дженифер Акаги, которой за 20. «Теперь ты можешь забыть об этом. Стало так плохо, что я с трудом мог дойти до машины после работы.Акаги говорит, что колющие боли по-прежнему пронизывают ее колени, и что из-за того, что она так долго стояла, у нее развилось преждевременное варикозное расширение вен. Нижняя часть спины также имеет тенденцию болеть от того, что она наклоняется, чтобы помыть своих клиентов шампунем.

Что касается Блэр, то больше всего проблем вызывает ее верхняя часть спины. «Самая сильная физическая боль возникает в лопатках, когда вы держите руки перед собой и цепляетесь за волосы в течение всего дня», — говорит она. «Сильная, сильная боль в лопатках. У каждого моего знакомого стилиста большие узлы.«

Пейн, президент Hair International, говорит, что парикмахеры могут помочь облегчить некоторые из этих болей, выполнив следующие действия:

  • Поддержите ваш вес на обеих ногах. «Люди, которые стоят на ногах и долгое время стоят на одном и том же месте, приобретают дурную привычку не переносить вес на обе ноги», — говорит Пейн. «Они не стоят, распределяя весь свой вес с обеих сторон; они наклоняются в одну или другую сторону. Через некоторое время вы тянете все кости с одной стороны вверх и толкаете их с другой стороны, и они защемить нервы.«
  • Купите боковой стул. Чтобы дать вашим ногам отдохнуть, купите один из универсальных рабочих стульев, доступных для парикмахеров. Это маленькие сиденья без подлокотников, которые можно регулировать по росту клиента. В то же время эти стулья могут помочь парикмахеру подняться на более подходящий уровень, что может облегчить проблему с лопаткой. «Вы не хотите, чтобы ваши руки были слишком высоко над сердцем», — говорит Пейн. «Когда ваши руки находятся над сердцем, это заставляет сердце работать намного сильнее, и это также может вызвать у вас много проблем с вашими плечами.«
  • Делайте упражнения и следите за своим питанием. Чем больший вес вы несете, тем больше нагрузка на ступни, ноги и спину. «Люди нашей профессии должны заниматься спортом», — говорит Пейн. «Они не должны быть слишком тяжелыми. Чем больше вы весите, тем труднее вам стоять на ногах изо дня в день».
  • Используйте резиновый коврик на рабочем месте. Покройте пол вокруг кресла клиента резиновым ковриком, чтобы смягчить ноги и защитить спину.
  • Купите хорошую пару обуви.Чикагские косметологи, подразделение Национальной косметологической ассоциации, рекомендуют сотрудникам носить обувь на плоской подошве с каблуком не более 2 дюймов. В идеале обувь должна иметь амортизирующие подушечки, устойчивую к скольжению подошву и шнурки, обеспечивающие большую поддержку. По словам ассоциации, парикмахеры, у которых уже есть боль в ногах, могут захотеть купить пару стелек или ортопедических приспособлений.
  • Получай регулярный массаж. Найдите время, чтобы побаловать свое тело. Массаж может помочь облегчить боль в спине, а массажисты могут определить ваши конкретные проблемы и дать советы, как их избежать.Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

Профилактика травм от повторяющихся деформаций

По словам Пейна, многие парикмахеры также страдают от повторяющихся перенапряжений из-за повторяющегося характера стрижки и другой работы. Эти травмы, вызванные повторением одних и тех же движений сотни и даже тысячи раз в день, представляют серьезную опасность. Тендинит может вызвать мучительную боль и сделать невозможным даже повернуть дверную ручку или держать газету; Синдром запястного канала, защемление срединного нерва запястья, может вызвать необратимое повреждение нерва и потребовать хирургического вмешательства.

Блэр, которая много часов занимается наращиванием волос и заплетением косичек, говорит, что к концу смены ее пальцы часто болят и немеют. Хуже всего, вспоминает она, был день, когда ей пришлось заплести три пучка волос на голове одной женщины. «На это у нас ушло 11 часов», — говорит она. После этого «Я не мог даже говорить, не мог даже думать. Именно тогда мои пальцы на обеих руках фактически перестали работать. Я не мог ничего схватить и не мог их контролировать. На самом деле это было довольно страшно. »

Если вы чувствуете, что ваши пальцы и руки начинают болеть, покалывать по ночам или сокращаться в течение длительного времени, эксперты рекомендуют следующие меры предосторожности:

  • Делайте перерывы: при выполнении такой работы делайте перерывы, чтобы как можно чаще.Вытяните руки и плечи. Если позволяет время, попробуйте запланировать задания, которые занимают более пары часов, на двухдневный период.
  • Обратитесь за профессиональной помощью: Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете онемение или покалывание в пальцах: это признак синдрома плодолистного туннеля. Вам также следует обратиться к врачу, если вы чувствуете хроническую боль или чувство тяжести в руках или кистях, что может сигнализировать о тендините. Лечение может включать длительный отдых, физиотерапию и (в случае туннеля плодолистника) операцию.
  • Купите эргономичные инструменты. Вы можете попробовать, например, относительно новый продукт, называемый ножницами с шарнирным соединением для большого пальца, который позволяет большому пальцу поворачиваться на 360 градусов при стрижке волос и дает вам больше подвижности в запястье и локте, тем самым уменьшая давление на эти области. Производитель профессиональных ножниц и ножниц Arius-Eickert, в частности, предлагает ножницы этого типа.

Работа с опасными химическими веществами

Не говоря уже о повторяющихся напряжениях, больше всего косметологов беспокоит химическое воздействие на рабочем месте.По данным NIOSH, химические вещества, используемые в парикмахерской, могут вызывать целый ряд аллергий и проблем с легкими, от кашля, вызванного лаком для волос, до сыпи, вызванной определенными химическими веществами в краске для волос. Чаще всего упоминаются аэрозольные лаки для волос; дезинфицирующие средства на основе формальдегида и спирта, которые связаны с увеличением риска самопроизвольного аборта; жидкие мономеры метилметакрилата (MMA) и этилметакрилат (EMA).

Последние химические вещества, используемые в продуктах для ногтей, могут вызывать астму, контактный дерматит и аллергию глаз и носа, согласно NIOSH.Хотя в 1974 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов запретило использование всех продуктов, содержащих 100% ММА, некоторые продукты для ногтей все еще содержат более низкую концентрацию этого химического вещества. Другие химические вещества, используемые в маникюрных салонах — ацетат и толуол — также вызывают головные боли, кожные и респираторные заболевания.

Красители и отбеливатели также вызывают дерматит или кожную сыпь у некоторых парикмахеров. «Я использую много отбеливателей, и у меня просто сумасшедшие руки от этого», — говорит Блэр. «Отбеливатель постоянно разъедает мою кожу.У меня очень чувствительные пальцы до такой степени, что я не могу схватить некоторые вещи ».

Чтобы избежать контакта с опасными химическими веществами, Пейн предлагает следующие советы:

  • Надевайте перчатки: «Когда вы выполняете химический процесс, будь то отбеливание цвета или выделение, вы всегда должны надевать резиновые перчатки, потому что все эти химические вещества очень сушат. к коже, — предлагает Пейн. «Это может привести к тому, что ваши руки могут стать настолько сухими, что могут потрескаться, расколоться и кровоточить». Даже при мытье головы рекомендуется использовать перчатки, поскольку моющее средство в некоторых продуктах может агрессивно воздействовать на руки.
  • Надлежащая вентиляция: лак для волос и другие испарения необходимо удалять — откачивать через вытяжные вентиляторы или выводить через открытые окна или двери (желательно и то, и другое). Пейн предлагает электрический воздухоочиститель для дополнительной очистки воздуха.
  • Знайте свои пределы: одни люди просто более чувствительны к химическим веществам, чем другие, — говорит Пейн. Если вы столкнулись с хроническими проблемами, будь то дыхательная система или кожа, возможно, вы захотите пересмотреть свою карьеру.

NIOSH и Совет производителей ногтей также рекомендуют следующие меры предосторожности.

  • Держите флаконы с диспенсером закрытыми: при использовании продуктов для ногтей всегда используйте флаконы с узким горлышком (для кисти для нанесения) и чувствительной к давлению пробкой для бутылочек. Это сократит испарение и воздействие вредных химикатов. Чтобы сократить выбросы паров и случайное неправильное использование, храните все химические вещества в закрытых, помеченных контейнерах, а все продезинфицированные инструменты храните в чистом, закрытом контейнере или в закрытом ящике для предотвращения загрязнения.
  • Носите защитную одежду и очки: так как искусственные ногти могут рассыпаться в воздух при снятии, специалист по маникюру должен защищать глаза защитными очками.Чтобы защитить кожу от акриловой пыли, NIOSH рекомендует носить длинные рукава и перчатки, а также мыть руки, руки и лицо несколько раз в день мягким мылом и водой.
  • Не ешьте, не пейте и не курите на работе: метакрилаты в пыли от ногтей и другие химические вещества могут причинить вред при проглатывании или даже при контакте с вашим ртом или лицом. Поскольку салоны полны легковоспламеняющихся химикатов, курение должно быть строго запрещено.
  • Используйте профессиональные продукты: чтобы избежать ММА и других химикатов, которые были отмечены как опасные (например, толуол, этилметакрилат и формальдегид), убедитесь, что ваш салон покупает продукты с хорошей репутацией с пометкой «для профессионального использования» и предназначенные только для ногтей.Эти продукты поставляются с инструкциями, которые следует прочитать и соблюдать.
  • Малоизученная опасность в парикмахерском искусстве — это стресс на работе, который некоторые косметологи частично связывают с необоснованными ожиданиями клиентов. Хотя с большинством клиентов может быть интересно и приятно работать, всегда есть несколько человек, которые сердятся, когда их стрижка не превращает их в великолепную фотографию из журнала, которую они подрезали перед визитом. «На самом деле нас не обучают навыкам работы с людьми», — говорит Акаги, парикмахер с семилетним стажем.«Это то, что вам нужно иметь самому или, надеюсь, развить, наблюдая за другими людьми».

    Дополнительные ресурсы

    Ассоциация профессиональной красоты, http://www.probeauty.org. Эта торговая ассоциация представляет интересы индустрии красоты. путем законодательной работы и распространения информации о продуктах.

    Список литературы

    Воздух в помещениях салонов красоты и гигиена труда Воздействие химических веществ на косметологов.Int J Environ REs Public Health. 2010 Янв; 7 (1): 314-24. Epub 2010 26 января

    Нарушения опорно-двигательного аппарата у косметологов. Int J. Environ Res Public, декабрь 2009 г .; 6 (12): 2967-79. Epub 2009 27 ноября

    ЭМ. Джон и др., «Самопроизвольные аборты среди косметологов», Эпидемиология, март 1994 г.

    Для ХОРОШЕЙ ПОЗЫ НЕ тяните плечи НАЗАД

    Это НЕ идеально — как вы думаете, как долго он сможет выдержать это?

    Осанка хорошая.Казалось бы, это один из Святых Граалей жизни. Сколько раз вам говорили: «Исправьте осанку — отведите плечи назад!»? Я слышал, как это много раз говорили родители и дети, друзья и родственники, даже терапевты говорят людям это … но почти в 99% случаев это НЕПРАВИЛЬНЫЙ СОВЕТ !!!

    Так что именно вы делаете?

    Цели данной статьи:

    1. Объясните, что такое хорошая осанка

    2. Объясните, почему отводить плечи назад — НЕПРАВИЛЬНО (плохая осанка!)

    3.Дайте вам несколько идей, что делать, чтобы улучшить осанку

    Чтобы посмотреть видео о постуральном мифе, нажмите здесь

    Красивая поза на каблуках

    Я думаю, что для большинства людей «хорошая осанка» определенно видна лучше, чем мы можем ее описать. Иногда что-то «не выглядит правильным», иногда это незаметно, а иногда люди могут подумать, что это выглядит хорошо, а это не так (с моей точки зрения).

    Я могу сослаться на множество определений, которые ответят на вопрос «что такое хорошая осанка?» но я думаю, что наиболее практичным определением является то, которое я использую…. это то место, где ваше тело наиболее эффективно выполняет то, что вы его просите.

    Видите ли, поза — это не статичное занятие. Даже охранникам Букингемского дворца приходится дышать, поэтому движение происходит постоянно. Это не напряженная поза, но и не «расслабленная». Это не должно быть тяжелой работой, но иногда требуется немного усилий.

    Я думаю, что хорошая осанка — это больше мыслительная деятельность … но думать об этом время от времени. Люди с «хорошей осанкой», вероятно, работали над этим больше, чем вы — или им показали, как работать над этим более эффективно, чем вы! Позже я покажу вам, что я имею в виду 🙂

    Так почему вам говорят отвести плечи назад? Наверное, потому что плечи у тебя впереди… Я не шучу, это правда.

    Но я не был бы Детективом-физиотерапевтом, если бы не спросил: «Почему у вас плечи вперед?». Фактически, все достойные хорошие терапевты задают такие вопросы, как «Почему?». и как?».

    Видите ли, ваши плечи опираются на грудную клетку, и ваша грудная клетка больше похожа на цилиндр, чем на прямоугольник — у нее изогнутые поверхности. На вершине этого цилиндра находятся ваши лопатки — и они сидят там только потому, что мышцы удерживают их на месте — нет «настоящей» суставной поверхности, как у некоторых других суставов.Таким образом, ваши плечи находятся там, где их складывает сумма сил тяжести, мягких тканей (мышц и связок) и ваших костей.

    Пример 1:

    Challenge — держите перо вертикально при движении рукой!

    Сможете ли вы это сделать?

    Пример того, как это работает, — держать ручку между пальцами. Позвольте ему висеть вертикально. Теперь вы должны иметь возможность удерживать ручку неподвижно и двигать рукой вверх и над ручкой, не указывая на землю.Вы можете сделать это, только если держитесь за ручку с * только * нужным усилием. Слишком сильно, и перо будет наклоняться при движении рукой. Слишком мягкое, и вы уроните ручку. Так связаны осанка и ваши плечи!

    Следовательно, если у вас плечи согнуты вперед, он просто реагирует на фундамент, на котором он сидит — ваша грудная клетка должна быть отклонена назад, или ваши мышцы тянут вас вперед, потому что вы любите «День груди» в тренажерном зале, и вы пропустите «Back Day» или по любой другой причине.

    Просто отводите плечи назад против суммы этих сил, просто добавляя больше сил, что увеличивает напряжение в вашем теле. Я слышу 2 наиболее распространенные причины, по которым люди «отказались» от упражнений по коррекции осанки:

    1. Слишком много усилий — тянуть против силы утомительно — неудивительно, что это усилие …

    2. Это слишком больно — добавление напряжения к болезненным структурам, таким как мышцы и суставы, может вызвать их болезненность — зачем это нужно?

    Пример 2:

    В этом примере я попросил нашего добровольного добровольца Лорен встать в классическую позу «качнуться назад», а затем отвести плечи назад.Обратите внимание, что угол ее позвоночника не меняется, и если вы оттянете плечи назад, ваша шея может выступить еще больше!

    Обратите внимание, ее осанка не улучшается !!

    Типичная «плохая осанка»

    Пример 3:

    В этом примере я попросил Лорен втянуть живот, задницу внутрь, грудь и плечи назад — я думаю, вы согласитесь, что это выглядит неправильно!

    Не то чтобы идеал, да?

    Просто отвести плечи назад вряд ли будет правильным решением

    Уроки, извлеченные из «плеч назад»?

    1.Ваши плечи пассивно сидят на грудной клетке — не заставляйте их назад или вперед

    2. На ваши плечи в основном влияет положение грудной клетки — возможно, посмотрите, как сидит ваша грудная клетка

    3. Добавление дополнительных усилий не является устойчивым или обычно эффективным

    4. Простое отведение плеч назад вряд ли будет правильным решением — это не даст вам хорошей осанки!

    Хорошо, есть МНОГО, что я делаю, чтобы понять это правильно — объяснение этого здесь потребовало бы сообщений в блоге на целый веб-сайт, чтобы объяснить все это.Однако позвольте мне остановиться на основных моментах …

    1. Идеальная осанка недостижима

    Просто невозможно иметь «идеальную осанку» … Я всегда могу найти * что-то * не «идеальное». Я никогда не прошу своих пациентов иметь идеальную осанку. Мои пациенты никогда не просят меня вернуть их «снова в идеальное состояние» — если они это сделают, я исправлю их

    Я предпочитаю придерживаться мнения, что поза — это скользящая шкала, и что она «примерно подходит» для задачи. Да, есть вещи, которые могут быть лучше, но в конечном итоге, если вы можете выполнить желаемую задачу с минимальной нагрузкой на свое тело, тогда это круто.Очевидно, что наклонение, чтобы поднять ручку с пола, имеет НАМНОГО больше вариативности, и я менее озабочен тем, как вы это делаете, чем если бы вы попытались сделать становую тягу 150 кг! Чем больше у вас нагрузка, тем меньше у вас места для ошибки.

    2. Тестирование и повторное тестирование

    Это один из лучших обучающих инструментов, который я могу дать пациенту. Почти все мои пациенты хотят, чтобы я «проверял, правильно ли я делаю» … с осанкой, я прошу их сказать мне, правильно ли они поступают. Я не могу быть рядом, чтобы все время держать вас за руку, поэтому я стараюсь найти время, чтобы научить вас проверять сами.Вот как вы это делаете …

    1. Выберите движение или занятие, которое «причиняет боль», у вас скованность или ослабление движения. например поворачивая голову. Вы даже можете выбрать упражнение с сопротивлением, такое как поднятие 2 кг или давление партнера на вас

    2. Обратите внимание на усилие, которое требуется для выполнения движения — у вас болит шея? Можете ли вы повернуть так далеко? Сколько усилий нужно, чтобы поднять 2 кг?

    3. Исправьте осанку, приняв ее, по вашему мнению, «хорошую осанку»

    4. Повторите шаги 1 и 2 — это легче или менее болезненно? Если это так, вы ближе к правильной позе для этой задачи.Если это не так, то либо вы не поняли, либо это вам не подходит.

    Когда я нахожусь со своими пациентами, я стараюсь, чтобы мы понимали, что это за задачи, чтобы они могли тестировать и повторно тестировать дома и на работе.

    3. Ваша производительность улучшится

    Аналогично пункту выше. У некоторых людей нет боли, они просто не могут прогрессировать в своих упражнениях или не могут заниматься чем-то дольше — иногда на это может повлиять ваша осанка!

    Несколько быстрых примеров того, как изменение позы помогло

    1.Хоккеистка, которую выкинули из-за «коротких углов», потому что она не могла сильно и быстро вытолкнуть мяч для игры — я изменил ее настройку для удара. Конечный результат? Более сильный толчок!

    2. Регбист элитного уровня постоянно получает травмы. Со школьного возраста занимался «основной» работой. Изменение того, как он настроился на выполнение упражнений, веса и даже борьбы, открыло ему глаза на силу хорошей осанки. Он был открытым фланкером (его основная задача — отобрать мяч, а затем получить мяч).Я сказал ему перейти в подкат, а затем толкнул его одной рукой. Он был в ужасе. Я показал ему, как по-другому настраивать подкат, и я не мог его сдвинуть с места — у меня был как минимум 30 кг и 6 дюймов в росте на этого парня !!

    3. Многие пациенты с болью поворачивают голову в поисках движения. Я проверяю их сидячую позу. За одну минуту они едва могут повернуться на 30 градусов. Меняя позу, они могут поворачиваться почти на 90 градусов. Для них очевидно, что они знают, что находятся в правильной позе, когда могут правильно повернуть голову!

    4.Друзья, у которых возникают проблемы с поднятием тяжестей, особенно с чем-то вроде становой тяги. Установка ступней, лодыжек, колен, бедер, спины, плеч и шеи в более эффективное положение позволяет телу генерировать больше силы.

    В принципе, чем эффективнее поза, тем эффективнее выступление!

    4. Некоторые подсказки, о которых я прошу своих пациентов подумать

    Вот вам несколько секретов производства 🙂

    1. Грудная кость и лобковая кость (в целом) должны располагаться вертикально одна над другой

    2.Ваш таз должен быть в нейтральном положении — ни наклонен ни внутрь, ни наружу

    3. Ваша спина и шея должны иметь мягкий лордоз, а грудной отдел позвоночника (между лопатками) должен иметь мягкий кифоз (округлый). Это нормально. Плоская спина между лопатками — это НЕ нормально

    4. Я прошу своих пациентов преувеличить положение, в котором они должны находиться — действительно усердно работать над этим … а затем представить, что они — марионетка, которую поднимают в воздух, когда они «становятся выше». Когда они окажутся там, мягко расслабьтесь, чтобы они сохранили выравнивание, но уменьшили напряжение в теле.Это действительно хорошо работает 🙂

    5. Смена позы будет казаться «неправильной» — это потому, что в вашем теле есть рецепторы, которые сообщают мозгу, где вы находитесь в 3D. Ваш мозг не любит слушать все сигналы, которые он получает, поэтому у него есть механизм, позволяющий «уменьшить громкость» некоторых из сигналов, которые он получает. Это включает в себя ваше положение в 3D. Таким образом, любое изменение увеличивает громкость и продолжает сообщать вам, что вы «не на своем обычном месте». большинство людей пытается «убавить громкость» (вернуться к своему обычному нормальному состоянию), но тогда ничего не меняется.Только через постоянное повторение ваш мозг узнает, каким должно быть новое «нормальное». Вот почему осанка — это упражнение на мышление, которое нужно выполнять время от времени, чтобы тренировать мозг там, где вы должны быть!

    Я могу продолжать и говорить о позе и других темах, но теперь эта статья состоит почти из 2000 слов!

    Сообщение «Возьми домой» просто

    .

    Не отводите плечи назад — поставьте грудную клетку так, чтобы плечо сидело правильно

    Чтобы правильно расположить грудную клетку, необходимо проверить множество вещей — суставы, мышцы, нервы, координацию, форму костей (да, изогнутые кости могут стать причиной плохой осанки!).Иногда проблема находится очень близко к плечам, иногда — к ногам. В основном это может быть из-за любого сустава в теле — я люблю проверять осанку с ног вверх или вниз — нет смысла быть «целостным», если вы не практикуете то, что проповедуете!

    Пожалуйста, дайте мне знать некоторые из ваших вопросов по осанке и продолжите обсуждение ниже !!

    Как сделать волосы гуще и длиннее в карантине

    Вы уже подписались на MR Thoughtline? Это новый текстовый сервис Man Repeller, который освещает экраны телефонов полезными вещами из Интернета, возможностями пообщаться с крутыми людьми и цифровыми нишами, чтобы помочь вашему разуму отвлечься от новостей в пользу рецепта, физической активности или , поверьте, очень полезные идеи для экипировки WFH.Подпишитесь здесь.


    Мой единственный карантинный проект — отрастить волосы. Отчасти это нормально, потому что отращивание волос — это проект, который практически не требует усилий.

    В течение последних шести лет у меня периодически появлялась стрижка, которая включала в себя постоянный цикл: желание отрастить волосы длиннее, осознание того, что мои волосы слишком тонкие, чтобы быть такими длинными, а затем стрижка их назад выше плеч. . Обычно я люблю свой боб — его легко укладывать и он мне идет, но в последнее время мне снились длинные волосы.Это могут быть все реалити-шоу о свиданиях, которые я смотрю (есть ли официальный запрет на качки на Острове любви ?), Или, может быть, это просто желание почувствовать себя горячим — все, что я знаю, это то, что я хочу длинные волосы, и я хочу это сейчас.

    И вот я решил вызвать специалистов. Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о том, как исправить повреждение волос, предотвратить дальнейшее повреждение и стимулировать рост волос (за счет чего-то большего, чем выдавать желаемое за действительное), чтобы у вас были такие волосы, которые, по крайней мере, помогут вам пройти второй этап. тур реалити-шоу.


    Исправьте повреждения, если вам действительно нужно

    При попытке отрастить волосы с серьезно поврежденными кончиками может возникнуть ощущение, будто ваши волосы сокращаются, а не становятся длиннее, — и это потому, что это так. Секущиеся кончики и ломкость уменьшают длину ваших волос, поэтому важно знать, когда сразу обратиться к повреждению (смеется), а когда просто смириться с ним, особенно если вы не можете пойти в салон прямо сейчас.

    С очень аккуратной стрижкой
    Это, наверное, само собой разумеется, но стричь волосы дома, как правило, не лучшая идея.Однако, если ваши секущиеся концы выходят из-под контроля — например, вы их заметно видите — вы можете подумать о том, чтобы подрезать их самостоятельно.

    По словам знаменитого парикмахера и представителя бренда Biolage Сунни Брук Джонс, самые большие ошибки, которые люди совершают, пытаясь подрезать себе секущиеся кончики, — это использование кухонных ножниц или работа на слишком больших секциях. Вместо этого она рекомендует подстригать сухие волосы небольшими прядями профессиональными ножницами для стрижки, чтобы вы могли «стереть пыль» с волос, а не подстригать их должным образом.

    Пудра — это техника, которую стилисты используют для аккуратной стрижки прядей и кончиков без резкого изменения длины. Это требует острых ножниц и большого терпения.

    Если у вас вьющиеся или курчавые волосы, Робин Грувер, парикмахер и преподаватель бренда African Pride, рекомендует начинать стрижку дома с разделения волос на 6–8 секций. После скручивания или заплетения этих прядей она предлагает высушить концы феном прямо, а затем отрезать наименее плотные пряди.«Легче делать частые крошечные обрезки, чем пытаться обрезать все сразу», — говорит Грувер. Не думайте, что нужно отрезать все секущиеся кончики за один раз.

    Или с некоторыми тщательно подобранными продуктами
    По словам Джонса, маски для волос необходимы, особенно если вы пропускаете стрижку. Она предлагает средство Biolage HydraSource Deep Treatment, содержащее алоэ и спирулину для увлажнения, один или два раза в неделю. Ассортимент продукции Olaplex Bond Maintenance также имеет огромное количество поклонников (не зря) и разработан специально для ремонта разъемных концов.

    Тогда будьте уверены, чтобы предотвратить дальнейшие повреждения

    После того, как вы устраните свой ущерб, важно переключить внимание на предотвращение его повторения. Наши плохие волосы могут быть повреждены всем, что находится под солнцем (включая солнце), поэтому важно оценивать каждый этап своей укладки в поисках улик, как крошечный детектив, ищущий повреждений.

    Когда вы находитесь в душе
    Избегайте продуктов с сульфатами и парабенами — это серьезная общая рекомендация, но она особенно важна для тех, кто пытается предотвратить повреждение и отрастить волосы.«Сильные шампуни могут повредить волосяные фолликулы», — говорит д-р Ричард Фиршейн, основатель и генеральный директор Layla Health. «Одна из худших вещей, которую вы можете сделать, — это перемыть волосы шампунем, так как мыло может уменьшить количество жиров, которые естественным образом сохранят вашу кожу головы». Чем меньше вы моете голову, тем лучше.

    Когда вы высыхаете
    Тепло (см. Фен) плохо влияет на волосы. Но что может быть немного более привлекательным, так это то, что грубая сушка полотенцем и сон с влажными волосами также могут быть плохими с большой буквы! «Лучше всего сушить волосы гладким полотенцем или футболкой из хлопка.Используйте это, чтобы промокнуть волосы и удалить всю влагу, а затем дайте высохнуть на воздухе », — говорит Джонс.

    Также не следует ложиться спать с мокрыми волосами. «Влажные волосы намного более хрупкие, чем сухие, поэтому ваши волосы гораздо более восприимчивы к повреждениям, вызванным трением между головой и наволочкой. Сон на шелковой наволочке также может помочь уменьшить это трение », — говорит доктор Анджела Фиппс, медицинский консультант и эксперт по восстановлению волос в HairClub.

    И когда вы действительно делаете укладку
    По словам Джонса (и моих волос после каждого летнего отпуска, я думаю) солнце, ветер и вода оказывают на ваши волосы такую ​​же нагрузку, как сушка, выпрямление и завивка волос. делает.Лучшее, что вы можете сделать для своих волос, — это как можно больше избегать этих вещей — имеет смысл!

    Однако, если вы не хотите полностью отказываться от всего, что заставляет вас и ваши волосы выглядеть и чувствовать себя хорошо, лучшее, что вы можете сделать, — это максимально снизить нагрев инструментов для укладки и нанести термозащитный продукт. Чрезмерное расчесывание волос, их расчесывание, пока они мокрые, и обратное начесывание также могут привести к ломкости, поэтому применяется то же правило: делайте эти вещи как можно реже, а когда вам просто нужно, не торопитесь.

    Даже если вы не занимаетесь тепловой укладкой, важно также учитывать, как вы укладываете волосы. По словам Фиппса, собранные волосы в хвост, пучок или косы также могут нанести вред. «Это постоянное натяжение стержней волос вызывает напряжение и давление на корни фолликулов», — говорит она. «Со временем это напряжение вызывает повреждение, которое приводит к поломке и, в конечном итоге, может необратимо повредить фолликулы и привести к потере волос, также известной как тракционная алопеция. Если эти стили необходимы для определенных мероприятий или занятий, оставьте волосы в таком стиле только на как можно более короткий срок.”

    Поощряйте дополнительный рост

    А, рост. Личное, карьера, физическое: мы все гонимся за этим, особенно те из нас, кто мечтает о волосах, вдохновленных Рапунцель. Но, говоря в частности о росте волос, не менее важно говорить о выпадении волос, которое часто лежит в основе (буквально!) Наших личных проблем.

    «Если вы замечаете, что в канализации, щетке для волос, на полу или в постели больше волос, чем обычно, возможно, у вас проблема с выпадением волос. Первый шаг здесь — найти первопричину выпадения волос, потому что их очень много.Обратитесь к врачу (по телефону или когда это будет безопасно), если вы еще этого не сделали, и обсудите, возможно ли у вас заболевание щитовидной железы, аллергия на средства для волос или основной гормональный дефицит », — говорит Фиршейн. . Как только вы решите эти проблемы или исключите их, вы можете начать думать о домашних средствах.

    Изнутри, снаружи
    Сначала плохие новости для всех, кто надеялся, что домашнее средство полностью изменит способ роста их волос на их красивой маленькой голове: по словам доктораПол Джаррод Франк, главный врач и основатель PFRANKMD, вы ничего не можете сделать дома, чтобы создать новые фолликулы для роста волос. «Миноксидил по рецепту может помочь стимулировать рост имеющихся волосяных фолликулов, но это необходимо обсудить с терапевтом», — говорит он.

    Однако есть способы предотвратить выпадение волос. «Я рекомендую диоксид кремния , цинк , и коллаген для предотвращения выпадения волос. Но это зависит от обстоятельств — у меня также были пациенты с анемией, реагирующие на железо или B12 », — говорит Фиршейн.«Биотин также полезен, поскольку он действительно улучшает и утолщает стержень волоса и способствует укреплению волос. Это также улучшает кератиновую инфраструктуру вашего тела ».

    И извне, в
    Был проведен ряд исследований, которые показали, что массаж кожи головы действительно может стимулировать рост волос и физически утолщать волосяные фолликулы. На данный момент исследования довольно ограничены, но послушайте, я возьму любой предлог, чтобы еще несколько минут массировать кожу головы в душе.Здесь самое важное — нежно массировать, потому что любое повреждение вашей чувствительной кожи головы может — и будет — повлиять на ваши волосы.

    Фотография Лейла Факури.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *