Меню Закрыть

Мелирование техники: разбираем все способы и схемы

Содержание

Мелирование волос: революция в окрашивании

Идея мелирования

Идея классического мелирования состоит в том, чтобы осветлить отдельные пряди. Поначалу это были части волос, обесцвеченные по всей длине, равномерно расположенные по прическе. Варьировалась только степень осветления прядей – от 1-2 до 6-8 тонов. За счет чего можно было получить освежение естественного цвета или резкий контраст.

Но парикмахеры – люди творческие и склонные к экспериментам. Поэтому со временем на базе классической начали появляться новые, более сложные технологии. Особенно много их возникло за последние несколько лет, когда популярным стало именно неоднородное окрашивание и сочетание различных цветовых оттенков.

Знакомимся ближе

Некоторые современные методы окрашивания настолько визуально отличаются от классического, что многие и не догадываются о том, что они связаны между собой. А ведь на самом деле базой для актуальных сегодня шатуш и омбре тоже стала классика. Как и для многих других модных стилей.

И даже для колорирования в большинстве случаев требуется предварительное осветление выбранных прядей, чтобы новый цвет лег хорошо и дал нужный оттенок.

Разнообразие техник

Более близкое знакомство с мелированием стоит начать с технических нюансов его выполнения. В классическом варианте производится так называемое мелирование на фольгу. Выбранная прядка острым кончиком расчески разделяется на более мелкие. Они укладываются на фольгу и покрываются осветляющим составом. Фольга заворачивается и закрепляется на голове.

Но этот способ осветления имеет свои минусы: трудоемкость, отсутствие возможности постоянного контроля цвета и сложность выполнения на коротких волосах.

Поэтому со временем мастера придумали новые техники мелирования:

  • открытое – когда осветляемые пряди ничем не прикрываются, и мастер может постоянно контролировать изменение цвета;
  • на шапочку – когда прядки вытягиваются через специальную шапочку с дырочками, что очень удобно для коротких волос;
  • на начес – перед осветлением короткие или средние (до 15 см) волосы сильно начесываются у корней, затем формируются пучки, на которые и наносится состав;
  • на резиночках – волосы средней длины собираются в хвостики и осветляются только на кончиках;
  • хаотичное – без четкого разделения на зоны мастер вручную отделяет и окрашивает тонкие разбросанные по всей голове прядки;
  • с растушевкой – краска неравномерно распределяется по длине пряди: больше на концах, а затем состав растягивается вверх, сглаживая переход от светлого к темному;
  • горизонтальное – осветляющее средство наносится на пряди не вертикальной протяжкой, а горизонтальными полосами выбранной ширины.

Создавать новые виды окрашивания позволяет правильно выбранная техника мелирования, изменение соотношения темного и светлого и применение дополнительных цветов.

Вот почему некоторые из них практически невозможно выполнить в домашних условиях – даже в обычном осветлении не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Виды мелирования

Сегодня профессиональное мелирование чем-то напоминает работу художника на полотне. Опытный мастер учитывает все: тип волос, их структуру, исходный цвет, форму и длину стрижки, пожелания и даже характер клиентки.

И именно это позволяет создавать красивые нестандартные образы, которые «убирают» возраст и привлекают внимание.

Вот только самые распространенные виды современного мелирования волос:

  • калифорнийское – создание эффекта легкого выгорания на солнце за счет открытого мелоривания верхнего слоя волос;
  • венецианское – похоже на калифорнийское, но выполняется не осветлителем, а краской близкого или контрастного тона;
  • американское – подходит для любителей ярких образов, делают красками рыжих и красных оттенков;
  • французское – самое безопасное, так как осуществляется безаммиачными красками, а значит, не дает сильного осветления;
  • диагональное – идеально подчеркивает структуру сложных градуированных стрижек за счет диагонального нанесения краски;
  • зональное – используется для того, чтобы выделить определенную зону, обычно это челка или удлиненная часть асимметричной стрижки;
  • зебра – прекрасно ложится на каре любой длины, контрастное сочетание вертикальных симметрично расположенных светлых и темных прядей;
  • вуаль – производится обесцвечивание только верхних прядей, которое создает эффект легкой светлой дымки;
  • шатуш – деликатное осветление хаотично расположенных прядей на волосах темных оттенков, которые оживляет прическу и придает ей дополнительный объем;
  • омбре – плавный переход от темного цвета к светлому или наоборот, техника позволяет постепенно перекраситься из шатенки в блондинку;
  • неоновое – предварительно осветленные пряди окрашиваются в супермодные яркие тона: синий, зеленый, розовый, фиолетовый.

И это далеко не полный список имеющихся в распоряжении опытного мастера видов мелирования. Каждый из них имеет свою схему выполнения и требует определенных навыков, от которых на 90% зависит конечный результат.

Так что экспериментировать (особенно на длинных волосах) с супермодными технологиями все-таки не стоит.

Преимущества мелирования

Вы никогда не задумывались, почему именно мелирование так долго остается одной из ведущих технологий окрашивания волос? Потому что по сравнению с другими техниками оно имеет множество неоспоримых преимуществ:

  • позволяет оживить и обновить образ без радикального его изменения;
  • придает шевелюре дополнительный объем и блеск;
  • визуально делает тонкие редкие волосы толще и гуще;
  • прекрасно маскирует раннюю седину;
  • не слишком портит волосы, так как окрашиваются отдельные пряди;
  • позволяет плавно перейти из шатенки в блондинку;
  • не повреждает корни волос и кожу головы;
  • не требует частой коррекции и хорошо смотрится на отросших корнях;
  • освежает цвет лица, визуально убирает несколько лет;
  • подходит для любой длины и формы стрижки;
  • занимает немного времени и стоит недорого;
  • при желании может выполняться в домашних условиях.

Согласитесь, далеко не каждый вид модного окрашивания может похвастаться таким количеством плюсов.

Конечно же, всеми этими преимуществами обладает только качественно выполненное мелирование. Но классическая технология несложная, поэтому высокого профессионализма она не требует.

Если мастер владеет даже базовыми навыками окрашивания, риск неудачного исхода минимален.

Кстати, еще одним плюсом мелирования является возможность довольно легко скорректировать допущенные ошибки. Появившуюся желтизну прядей можно затонировать или нейтрализовать специальным серебристым шампунем, а их ширину изменить, добавив темного или светлого цвета и т.д.

Основные недостатки

Но все имеет обратную сторону. И у мелирования тоже есть свои минусы, о которых стоит знать до того как выбрать именно этот способ окрашивания. Его главным недостатком является использование осветляющей смеси, которая в любой концентрации причиняет вред волосам.

Качественный бальзам восстанавливает щелочной баланс на поверхности волоса и защищает его от пересушивания. Он помогает нейтрализовать остатки шампуня и облегчает расчесывание. Для ополаскивания мелированных волос также полезно использовать отвары лекарственных трав: ромашки, календулы, корня лопуха, мать-и-мачехи. Устранить желтоватый оттенок поможет раствор лимонного сока (половинка лимона на стакан воды).

Восстанавливающие маски необходимо делать не реже двух раз в месяц. Можно пользоваться профессиональными средствами или приготовить их самостоятельно по народным рецептам.

Сильно пережженные волосы хорошо оживляет масляный компресс. Смесь натуральных масел (жожоба, репейное, касторовое, оливковое) нагреть на водяной бане и втереть в корни. Голову укутать и можно даже оставить на всю ночь.

Осветленные волосы уже повреждены, поэтому обращаться с ними надо бережно. Об утюжках и плойках лучше забыть, да и фен с горячим воздухом использовать пореже. Но если без них никак – не забывайте о средствах с термозащитой.

Если хочется освежить цвет, шевелюру можно тонировать несколько раз в месяц. А вот повторное окрашивание допустимо не ранее, чем через 3-4 недели.

Мелирование волос, все виды и подробная техника выполнения

В погоне за переменами женщины в первую очередь меняют свой имидж. Удачная новая прическа или цвет волос значительно повышают настроение и самооценку. А мелирование волос это отличный способ освежить свою шевелюру с минимальным вредом для нее. Но все же не стоит забывать и об тщательном уходе за такими волосами, чтобы сохранить их здоровье и блеск.

Мелирование волос — что это?

Мелирование это достаточно популярная процедура, которая заключается в равномерном прокрашивании отдельных прядок. Могут использоваться светлые, натуральные и неординарные яркие оттенки.

Есть несколько способов мелирования, благодаря которым можно добиться необходимого результата. Но все равно суть процедуры от этого не меняется: красящий состав наносится не на все волосы, а на их часть, за счет чего получается контраст между исходным цветом и окрашенным.

Первой техникой мелирования было использование резиновой шапочки, у которой имеются прорези для прядей. Таким образом, процесс становится более легким, а проблем с тем, как ограничить основную массу волос от окрашенных прядок, нет вовсе.

Также могут использоваться листы фольги, на них выкладываются отделяемые пряди, которые подвергаются окрашиванию.

Очень натуральный, легкий способ мелирования — расческа или кисточка. Нанесенным на них осветлителем или краской прочесывают волосы, а эффект получается воздушным, без резкого контраста.

Принцип у любого мелирования единый — прокрасить отдельные пряди. А вот эффект от разных техник будет смотреться в каждом случае по своему.

Положительными последствиями мелирования являются:

  • оживление своего натурального или нынешнего цвета;
  • при неудачном темном окрашивании мелированием делают плавный переход, способный придать прическе свежести;
  • мелирование выигрывает перед полным окрашиванием в плане не такого сильного повреждения волос;
  • обновление цвета, а также подкрашивание волос можно осуществлять не так часто, достаточно одного раза в 2-3 месяца;
  • светлое мелирование освежает образ, визуально молодит;
  • для жирных волос мелирование способно подсушить корни, придать небольшой объем.

Также мелирование может нанести и вред, такой как иссушение волос из-за неудачно подобранных красящих веществ. В этом случае страдают кончики, поэтому их нужно периодически подстригать.

Виды мелирования волос

Разнообразие техник мелирования дает возможность выбрать для себя тот способ, который будет предпочтительнее на нынешний цвет волос, при разной длине, освежит не только прическу, но даже черты лица. Как выбирать, дело личное. Можно посоветоваться непосредственно с мастером, а можно прочитать много полезной информации, увидеть фото со схожими данными и так далее.

Классическое мелирование

Знакомая всем техника, которая не первый десяток лет используется мастерами и модницами, чтобы освежить прическу. Здесь прядки выбираются по всей голове, они могут быть разной толщины, но главное, они будут частыми. При слишком толстых прядях эффект получится не настолько натуральным и естественным, как при более тонких. Мелирование выполняют либо с листами фольги, либо с использованием классической шапочки для мелировки. Особенность процедуры заключается в осветлении по всей длине от корней. Темным волосам может понадобиться тонирование, чтобы сгладить переход между темным и светлым цветом.

Американское мелирование волос

Весьма сложный вид мелирования, поэтому вовсе не каждый мастер сможет за него взяться. Изначально его суть заключалась в том, чтобы комбинировать оттенки рыжего, коричневого и красного при использовании разноцветной фольги. Особенность такого мелирования состоит в том, что оно предпочтельнее только темноволосым девушкам. Но на сегодня для этих целей имеются абсолютно разные натуральные и яркие цвета в количестве до 4 оттенков.

Мелирование мажимеш

Данное мелирование еще называют французским, оно отличается от других своим неагрессивным воздействием на волосы. Чаще всего его используют девушки со светлой и русой шевелюрой, ведь добиться сильного осветления не удастся за счет мягких и щадящих красителей, количество которых может варьироваться от одного до нескольких.

В итоге волосы начинают играть новыми красками, красиво переливаются, визуально добавляется объем даже при использовании только одного цвета красителя.

Венецианское мелирование волос

Такой вид окрашивания придает блики темным волосам. Краска-осветлитель наносится на выбранные прядки, при этом не используется фольга, чтобы прокрашенные локоны могли соприкасаться с остальными волосами. За счет этого переход от осветленных прядей к натуральным будет смотреться плавным и естественным.

Чаще всего мастера прибегают к щадящим составам, которые осветляют волосы на 2-3 тона, тем самым обеспечивая легкий золотистый эффект. А за счет этого волосам придается легкое свечение и блеск.

На видео ниже вы сможете увидеть, как делается венецианское мелирование на темные волосы и как это выглядит.

Мелирование омбре

Такой вид окрашивания ворвался в моду несколько лет назад и прочно в ней закрепился. Смысл такого мелирования заключается в плавном или резком горизонтальном переходе от одного цвета к другому, чаще всего от темного к светлому или какому-нибудь яркому.

Для омбре чаще всего используются два оттенка, среди которых и будет происходить переход. Но чтобы его сгладить, мастера прибегают к третьему промежуточному цвету. Такое окрашивание отлично подойдет тем, кто хочет перемен, а также тем, кто отращивает свой цвет. В последнем случае темные корни будут играть на руку, так как при омбре они приветствуются.

Калифорнийское мелирование

По технологии калифорнийское мелирование волос достаточно сложное. Его суть заключается в сохранении натурального вида прически с эффектом выгоревших прядок, будто от долго пребывания на солнце. Цвет у корней должен получиться насыщенным и глубоким, а длина осветляется в различные тона. Для этого некоторые парикмахеры собирают волосы в пучок и наносят красящий состав сверху, чтобы он не прошел в глубину волос.

Такое окрашивание к лицу светловолосым девушкам, но оно также преобразит русые и темные волосы. Как правило, краска выбирается щадящая, чтобы она не оставляла резких переходов.

Цветное мелирование

Это смелое решение, на которое пойдут девушки, любящие эксперименты. На предварительно осветленные пряди наносится будущий тон разных цветов: сиреневый, красный, голубой, розовый, зеленый, и так далее. Использовать несколько сочных оттенков не рекомендуется, чтобы не получить слишком яркий и вызывающий эффект.

Креативным девушкам желающим пойти на перемены такого плана, но не слишком кардинальные, можно просто добавить несколько ярких прядок, тем самым добавив образу некой изюминки.

Мелирование балаяж

Такая техника подразумевает осветление или затемнение кончиков волос. Наиболее эффектно такой способ смотрится на асимметричных, коротких стрижках, у которых «рваные» концы. На длинноволосых женщинах эффект будет немного странным, так как тогда волосы приобретут не фактуру, а ощущение нестриженных волос. Здесь спасением станут объемные локоны, которые будут аккуратно выделять «солнечные блики» созданные мастером.

Мелирование шатуш

Перед тем как приступить к окрашиванию, на верхних прядях делается начес. Затем осветляющие средство хаотично наносится на тонкие пряди. Из-за начеса границы темного и светлого оттенков получаются нечеткими и плавными, за счет чего обеспечивается натуральность эффекта.

Обратное мелирование волос

Обратное мелирование неспроста получило такое название. Его суть заключается в том, что отдельные пряди прокрашиваются не в светлый, а в темный оттенок. При помощи этой техники можно исправить слишком засветленное мелирование волос, либо добавить своему цвету глубины.

Мелирование на темные волосы

Темноволосые девушки часто стремятся осветлиться, придать прическе какой-то свежести. И как показывает практика, лучше выбирать не слишком контрастное мелирование, или же прибегать к осветлению всей шевелюры, а затем к мелированию.

Для мелирования темных волос в большинстве случаев используют не тонирующие средства, а именно осветляющие, которые смогут значительно изменить исходный цвет. Но если необходимо добиться эффекта освежения волос, то можно попробовать даже безаммиачные краски.

Темноволосым девушкам подойдет американское, калифорнийское, венецианское мелирование, омбре. А для коротких — балаяж.

Мелирование на светлые волосы

Светлые волосы сами по себе не самые блестящие, поэтому мелирование отличное решение данной проблемы. И для этого не понадобятся слишком агрессивные составы, которым необходимо обесцветить волосы. Сама техника может быть любой: шапочка, фольга, расческа или открытый воздух.

Очень стильно на светловолосых смотрится классическое мелирование, которое позволит локонам блестеть. Мажимеш или шатуш придадут легкость и объем прическе.

Мелирование на рыжие волосы

Рыжие волосы довольно проблемные для окрашивания за счет своей толщины. Осветление отдельных рыжих прядок должно проводиться профессиональным мастером, который правильно подберет, исходя из структуры и натурального цвета, красящий состав. Он не должен создавать эффект «ржавчины».

По сути, у рыжеволосых не так уж много вариантов мелирования. Можно попробовать классическое мелирование волос, главное, чтобы оно не отдавало желтизной. Также на рыжих волосах хорошо смотрятся прядки светло-коричневого и шоколадного цветов.

Наиболее щадящим для рыжеволосых выступит калифорнийское мелирование волос, ведь оно не требует окрашивания корней, а для самих прядей используются мягкие безаммиачные составы. Таким окрашиванием легко освежить натуральный яркий цвет, добавить прическе слегка выгоревший тон, который эффектно выглядит с любым цветом.

Мелирование на длинные волосы

Для мелирования длинных волос лучше использовать технику открытого воздуха для плавных аккуратных переходов. Кроме нее хорошей окажется техника с применением фольги, так как можно получить четкие прядки. Конечно, процесс будет трудоемким, зато результат порадует.

Длинноволосым женщинам подходят любые виды техник, кроме балаяж. Хотя теперь многие экспериментируют даже с ней, ведь мастера совершенствуют свое искусство, чтобы насладиться разнообразием образов могла любая.

Техника и разновидность будут зависеть от того, какая стоит цель и какой исходный цвет. Но наиболее стильно на длинных волосах выглядит омбре, которое подойдет темноволосым и светловолосым девушкам. Калифорнийская и венецианская техники выглядят не менее хорошо.

Мелирование на средние волосы

Волосы средней длины — это просто рай для мелирования. Здесь можно использовать все техники, а также цветовые решения — осветление, затемнение, контраст.

Такая длина волос приемлет буквально все известные техники по обновлению имиджа, и в каждом отдельном случае можно выбрать наиболее эффектный способ отталкиваясь от цвета волос и кожи, длины, стрижки.

Можно применить специальную шапочку, которая подойдет для более коротких стрижек, фольгу, открытый воздух или расческу.

Самыми актуальными техниками, которые помогут средней длине волос заиграть новыми тонами, являются: классическое, американское, калифорнийское, венецианское и шатуш. В остальном следует полагаться на особенности прически, тип внешности, стиль жизни.

Мелирование на короткие волосы

Такой процесс достаточно простой, но с возможностью применения множества техник. Короткие стрижки так же любят многие техники, где возможны ярко выраженные переходы для дерзкого контраста, а возможны более плавные, мягкие, натуральные.

При окрашивании коротких причесок можно использовать не один оттенок, благодаря чему стрижка получится еще более объемной. Наиболее удачным вариантом является балаяж, который сделает акцент на кончиках.

Как сделать мелирование в домашних условиях?

Мелирование в домашних условиях — довольно сложная, но возможная процедура. Вооружиться следует следующими предметами: окислитель или осветляющая краска, щеточка, защитные перчатки, шапочка или листы фольги, накидка на плечи, расчески.

Для первого мелирования лучше обзавестись классической шапочкой с прорезями, она позволит равномерно распределить пряди. Вытянуть необходимые пряди поможет расческа с тонкой ручкой. Затем можно наносить на них осветлитель, выдержав его либо по инструкции, либо до необходимого оттенка, который может получиться немного раньше. Чтобы проверить его, можно смыть с самого кончика одной пряди краску.

Мелирование фольгой более сложный процесс. Для начала нужно приготовить листы по длине немного больше, чем длина волос. Подкладывать такой лист необходимо под каждую прядку, которая будет окрашиваться. Затем лист аккуратно складывается, чтобы красящее вещество не вытекало за границы. Так нужно проделать со всеми слоями волос.

Чтобы сделать, например, калифорнийское мелирование волос в домашних условиях потребуется расческа или кисточка для нанесения на них осветлителя. На хорошо расчесанные волосы в хаотичном порядке состав находится перпендикулярно их росту. Для более плавного перехода делается начес.

Краска смывается проточной водой, после чего можно нанести хороший питательный бальзам, который смягчит локоны.

На видео ниже вы сможете увидеть, как можно сделать мелирование самостоятельно в домашних условиях.

Мелирование волос: противопоказания

Мелирование, не смотря на очень положительные стороны обновления имиджа, имеет ряд противопоказаний. Например, волосам, которые подвергались химической завивке / выпрямлению или же окрашенные хной, либо другой натуральной краской, к мелированию прибегать ни в коем случае нельзя.

На поврежденных сухих волосах лучше не делать мелирование, так как вместо шелковой шевелюры можно получить пересушенную «мочалку».

Оцените статью:

[Всего голосов: 150 | Средняя оценка: 3.1]

описание, этапы, инструкция и отзывы

Способ осветления отдельных прядей известен всем. С каждым днем все больше людей задаются вопросом о том, какая все же техника мелирования имеет больше преимуществ, и как тот или иной вариант окрашивания ложится на волосы разной длины и цвета. Разобраться в этом поможет статья, где указаны основные преимущества данного вида окраски, а также его особенности и распространенные техники.

Преимущества мелирования

Любая техника мелирования волос имеет свои плюсы, но о них будет рассказано ниже, а для начала необходимо разобраться с основными преимуществами мелирования в целом. Среди них:

  1. Визуальное увеличение объема шевелюры.
  2. Подчеркивание достоинств лица.
  3. Свежий и ухоженный вид волос.
  4. Идеальное сочетание с любым типом лица и длиной волос.
  5. Не делается так часто, как стандартное однотонное окрашивание.

Особенности

Помимо основных преимуществ, которые имеет абсолютно каждая техника мелирования, также существуют определенные особенности, отличающие этот вид окраса от остальных вариантов. Итак, главными особенностями мелирования волос можно отметить:

  1. Зональное мелирование, предназначенное для темных русых оттенков волос. При этом окрашивании слоем краски покрываются лишь верхние пряди, благодаря чему в результате получается шикарный контраст светлых локонов и естественного цвета волос.
  2. Классический способ, где окрашивание осуществляется по всей длине волос. В этом случае пряди обесцвечиваются посредством тонирования, после чего наблюдается смягчение контраста между натуральным цветом и окрашенными прядями.
  3. Обратное мелирование, то есть затемнение естественного оттенка. Такую покраску, как правило, делают светловолосые молодые девушки, чтобы добиться естественного цвета путем окрашивания отдельных прядей в темные цвета.
  4. Щадящее мелирование, где пряди осветляются буквально на пару тонов. Этим способом достигается защита ослабленных тоненьких волосков, при этом используется безаммиачная краска, в составе которой присутствуют увлажняющие вещества.

Уход за мелированными волосами

Мелирование волос, техника выполнения которого в целом не такая уж сложная, как и любая окраска, является стрессом для локонов. Поэтому опытные мастера настоятельно рекомендуют регулярно пользоваться различными масками на основе масел, которые предназначены именно для окрашенных волос. Лучше всего добавлять к обычной маске для волос ампулу с жидкими витаминами А, Е, В5 и так далее.

Популярные техники

Любая более или менее популярная техника мелирования знакома мастерам, работающим в специальных салонах. У каждого парикмахера обязательно имеются все необходимые приспособления, инструменты и красители для того, чтобы качественно выполнить покраску. Но перед посещением салона человек должен хотя бы иметь общее представление об основных техниках, которые ему могут предложить в салоне красоты. Кроме того, если нет средств или времени на посещение парикмахера, можно сделать мелирование самостоятельно в домашних условиях. Информация и пошаговая инструкция всем известных методов мелирования предоставлена ниже.

Калифорнийское или американское мелирование

Калифорнийское мелирование, техника выполнения которого проста и доступна для каждого человека, по праву считается самым модным. Оно создает эффект выгоревших волос, а прическа в целом выглядит достаточно красиво и натурально. Лучше всего такой окрас будет смотреться на натуральных брюнетках или шатенках.

Технология мелирования:

  1. Волосы делятся на четкие горизонтальные проборы.
  2. Разделенные волосы собираются в пучки примерно по 1 см, создавая эффект шахматной доски.
  3. В пропорции 1:1 соединяются окислитель и краска.
  4. Готовый состав аккуратно и плавно наносится на пучки волос, в чем заключается основное отличие данного вида мелирования.

Отзывы

Конечно же, относительно неплохие отзывы имеет данная техника окрашивания. Мелирование такого типа предпочитают делать многие девушки и женщины. Как отмечают юные леди, проще всего краситься в салонах, так как профессионалы лучше знают технику, осечек у них быть не может. Женщины чуть старшего возраста утверждают, что данная технология предельно проста и ее без особых усилий можно выполнить самостоятельно, не тратя при этом лишних средств на парикмахера.

Как после процедуры в салоне, так и после окрашивания в домашних условиях, результат впечатляет всех. Хотя на первый взгляд кажется, что такое мелирование подходит только молодым девушкам, все же и на женщинах постарше оно также выглядит шикарно.

Венецианский вариант

Венецианское мелирование, техника выполнения которого не представляет особой сложности, но все же она больше доступна специалистам, работающим в профессиональных салонах, отличается от остальных вариантов богатством оттенков и достаточно креативным их сочетанием. Мелирование придает прическе больше объема, делает волосы сияющими, сохраняя при этом естественность. Также необходимо отметить, что венецианской вариант абсолютно не вредит волосам.

Выигрышными оттенками для темных волос в любом случае будут: медовый, песочный, коньячный и шоколадный. Кроме того, еще одним немалым плюсом является тот факт, что эти тона можно использовать не только по отдельности, но и сочетать между собой.

Комментарии

Эта техника мелирования не всегда удается в домашних условиях, что не очень радует женщин. Для того чтобы получить великолепный результат, в любом случае придется тратить деньги на специалиста — либо вызывая его на дом, либо отправляясь к нему в салон. Но по поводу эффекта отзывы существуют исключительно хорошие, ведь иным способом такой красоты добиться не получится.

Способ «Через шапочку»

Наиболее легким методом является мелирование при помощи специальной шапочки, в которой есть отверстия для прядей. Такой вариант предназначается для обладательниц коротких волос. Интенсивность окрашивания напрямую зависит от расстояния, которое наблюдается между прядями во время процедуры.

Необходимые инструменты:

  • специальная шапочка;
  • плоская кисть;
  • специальный крючок для вытягивания волос;
  • окрашивающие средства;
  • пара зеркал;
  • перчатки, полотенце, пеньюар.

Ход процедуры:

  1. Шапочка надевается на голову, а через ее дырочки при помощи крючка вытягиваются мелкие прядки.
  2. Плоской кистью красящее средство наносится на вытянутые волосы.
  3. С целью осветления на один тон следует держать краску на волосах до 15 минут, а для интенсивного окрашивания — не менее 40 минут.
  4. Не снимая шапочки, смывают краску.
  5. Шапочка снимается, волосы тщательно промываются шампунем, а затем бальзамом.

Что говорят девушки

Первым преимуществом, которое отмечают девушки, является возможность скрыть случайно получившиеся резкие переходы. Для этого необходимо лишь затонировать светлые пряди в подходящий оттенок.

Помимо этого, мелирование через шапочку представляет собой довольно интересную процедуру, которая не только дает прекрасный эффект, но и обучает начинающих мастеров навыкам справляться со сложностями. Ведь при работе с шапочкой требуется умение хорошенько работать руками, не вредя при этом клиенту.

Если же человек делает мелирование себе самостоятельно, то для него вариант с шапочкой подходит идеально, так как он без труда сможет вытянуть из дырочек прядки и окрасить их, не задевая остальные волосы.

С использованием фольги

Еще одним неплохим вариантом, не уступающим по оригинальности предыдущему, является техника мелирования на фольгу. Основное преимущество этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем типам волос, независимо от длины и цвета.

Перед процедурой окрашивания необходимо подготовить следующие инструменты:

  • зажимы;
  • краска;
  • плоская кисть;
  • полосы из фольги шириной в 10 см;
  • крючок, как в окрашивании через шапочку;
  • пара зеркал.

Технология выполнения:

  1. Определяется ширина прядей и их частота для окрашивания.
  2. Подготавливается краска.
  3. Выделяется пробор, берется тонкая прядь и накладывается на фольгу, а затем смазывается краской и закрепляется фольгой.
  4. Те же действия проделываются с правой, а затем левой стороны.
  5. Для осветления требуется держать краску не более 20 минут, а для интенсивного окрашивания — более 50.
  6. Фольга аккуратно извлекается, а краска смывается с использованием шампуня.

Отклики реальных людей

По сравнению с мелированием через шапочку в данном случае проблем возникает гораздо меньше. На покраску тратится не слишком много времени, а в итоге получается результат, который хочется продемонстрировать всем окружающим. Именно эти факты и отмечают обладательницы мелирования такого типа, рекомендуя попробовать такой способ всем девушкам.

В этом случае мелируются пряди, расположенные сверху. Для начала отделяется тонкая прядь, которая будет просвечиваться на ладони, а затем из нее зигзагом выбирают прядочку для мелирования.

Осветлитель необходимо нанести на фольгу, а затем наложить туда волосы и завернуть фольгу. Как видно, метод довольно схож с предыдущим, но путать их не стоит, так как эффект существенно отличается.

Для закрепления фольги на волосах, уголки нужно согнуть, крепко сдавливая. Через 15-30 минут уже можно смывать краску с шампунем и бальзамом с оздоравливающим эффектом.

Отзывы клиенток

Прекрасный результат, который заметен сразу же после смывания краски, не может не нравиться его обладательницам. А помимо этого, люди утверждают, что этот способ мелирования является самым быстрым, так как тут не требуется тратить слишком долгое время на подготовку, а затем и на саму процедуру.

Мелирование. Виды и способы.

Окрашивание волос Омбре

Мелирование волос — наиболее эффективный способ изменения имиджа

Мелирование — при этом способе окрашивания не происходит полной перемены цвета волос. Окрашиваются только раздельные пряди в наиболее светлые или, напротив, наиболее темные тона.

Способы мелирования волос

  • Французское мелирование (Шатуш)

    — окрашивание отдельных прядей, как правило не более половины длины волос. Интенсивность цвета уменьшается по мере приближения к затылку.

  • Балаяж

    — Это осветление кончиков волос при общем сохранении основного цвета. Эта процедура поможет оживить и подчеркнуть прическу. Проводят его обычно двумя способами. В первом

    Окрашивание волос техникой Балаяж

    случае волосы распределяют на пряди, и конец каждой из них закрепляют резинкой. Затем на концы наносят краситель. Во втором случае, волосы разделяют на пряди, а на кончик каждой пряди наносят осветляющий состав и оборачивают их фольгой. Особенно красиво смотрится балаяж в сочетании с пышной короткой стрижкой.

  • Мелирование с использованием глины.

    — Это совершенно безвредно, только применимо лишь для блондинок. На темных – будет просто не видно.

  •  Ленточное мелирование.

    Проводят на длинных волосах. Красящей смесью покрываются отдельные пряди, которые затем оборачиваются в фольгу или пленку. Это не повредит существенно волосам. Внешний вид обретет неотразимость и неповторимость.

  • Колорирование.

    Более трудоемкий из способов. Эта процедура не из дешевых, однако волосы становятся сравнимы с настоящим произведением искусства. Отличается этот способ от простого мелирования тем, что выбирается до пяти оттенков краски. Если нужно добиться лучшего объема, то используются самые различные сочетания цветов. Самая дорогая и красивая разновидность колорирования – калифорнийская. Она основана на постепенной смене цветов, у корней – темных и платиновых – на концах.

  • Перламутровое колорирование
    Перламутровое колорирование

    делается по всей голове с использованием одной краски, при помощи которой получаются жемчужные и перламутровые пряди.

 Мелирование — Золотые нити

Проводят осветление тоненьких прядей по всей голове до золотистого цвета.

  • Мелирование волос мажимеш.
    Окрашивание волос мажимешь

    Проводят процедуру без аммиака с добавлением воска. Это одна из наиболее вредных технологий окрашивания. При этом волосы приобретают золотистые оттенки, однако, на темных волосах такая техника практически незаметна.

  • Штопка. Этот процесс оказывает помощь в осветлении отдельных прядей. Также зрительно перевоплощает шатенку в блондинку. На голову надевают особый головной убор с прорезями, через них протаскивают отдельные прядки. На них и наносится красящее вещество. Таким образом можно осветлить до 50% волосяного покрова головы. Такое мелирование прекрасно скрывает малое количество седины, а прическа приобретает легкость.

Противопоказания для Мелирования.

Мелирование не рекомендуется делать после химической завивки, а также после того, как волосы были окрашены хной, басмой. Эти красители попадают в глубину волос и при мелировании могут дать зеленые оттенки. Не стоит прибегать к этой процедуре, если волосы ослабленные, с посеченными концами, так как она лишь подчеркнет их нездоровый вид. Предварительно волосы необходимо подлечить.

Как сделать мелирование волос в домашних условиях?

Все люди стремятся выглядеть привлекательно. Первое, на что обращают внимание окружающие – это прическа человека. Люди делают всевозможные укладки, стрижки, завивки и окрашивание для того, чтобы выглядеть роскошно. Наиболее популярной процедурой, способной внести во внешний образ изюминку, придать ему легкость и романтичность является процедура окрашивания волос.

Техника окрашивания, которая придает внешности свежесть, яркость и шарм, но, кардинально не меняя ее, называется мелированием. В процессе выполнения процедуры окрашиваются отдельные пряди в цвет, который сочетается с основным тоном волосяного покрова головы.

Существует множество стилей и техник мелирования прядей, которые подходят различным типам волос. В этой статье мы расскажем, каким образом выполнить мелирование прядей самостоятельно, в домашних условиях, исходя из цветовой палитры волосяного покрова.

Все за и против самостоятельного мелирования

Мелированные волосы актуальны в любой сезон. Колорирование прядей подходит как подросткам, так и людям в годах, так как она визуально омолаживает человека на несколько лет. К тому же по сравнению с обычной окраской всего волосяного покрова, мелирование считается щадящей процедурой, так как колорируется менее половины прядей от общего объема прически. Перед тем как решиться на покраску прядей, изучите все за и против подобной процедуры.

Преимущества мелирования:

  • Визуальное увеличение объема прически.
  • Акцентирует внимание на чертах лица и выражении глаз человека.
  • Выполняется для всех тонов волосяного покрова.
  • Подходит под любые стрижки.
  • Скрывает проседи или отдельные седые волоски.
  • Придает образу модный стиль и креативность.

Недостатки процедуры:

  • Волосяному покрову наносится вред (даже при использовании щадящих составов краски).
  • При неправильном сочетании цвета результат получиться непредсказуемым, возможно даже ужасным.
  • Нельзя выполнять мелирование, если волосы были предварительно окрашены хной (хна вступает в реакцию с красящим составом, в результате которой получается неожиданный цвет: красный, синий или зеленый).
  • Не рекомендуется выполнять окраску всего волосяного покрова за месяц до колорирования прядей и месяц спустя проведения процедуры.

Техники мелирования и цвет волос

Каждому тону волос, подходит определенный стиль мелирования, выполняемый различными техниками. Ниже перечислены самые популярные из них, с пошаговым руководством.

Черные волосы

В связи с тем, что пигмент черных волос очень устойчив, и при осветлении таких прядей используют краски, содержащие аммиак, который наносит серьезный вред локонам, целесообразнее всего будет применить зональный стиль мелирования к черным тонам волосяного покрова.

Зональный (частичный) стиль представляет собой колорирование отдельных верхних прядей, остальные локоны не подвергаются окраске.

Для выполнения процедуры отлично подойдет техника мелирования с помощью фольги. Перед тем как начать, подготовьте необходимые предметы и средства, а именно:

  • Красящий состав (важно подобрать цвет, который будет сочетаться с основным тоном волос).
  • Материя для покрытия плеч и спины.
  • Целлофановые перчатки (можно использовать медицинские резиновые).
  • Косметическая кисть (оптимальной ширины, где-то 2-3 см).
  • Емкость для приготовления красящего состава.
  • Фольга (листами 15 см в ширину и в два раза длиннее волосяного покрова головы).
  • Расческа.
  • Зажимы для фиксации фольги (можно использовать обычные бельевые прищепки).

Пошаговая инструкция:

  1. Расчешите волосы и разделите их на 2 равные части пробором, ото лба до затылка.
  2. Отделите одну прядь, подложите под нее лист фольги и произведите окрашивание кистью.
  3. Сверните лист фольги пополам таким образом, чтобы он полностью закрывал окрашенную прядь, загните его края и зафиксируйте зажимом у основания корней.
  4. Повторите процедуру со всеми прядями, которые желаете колорировать.
  5. После нанесения выждите 20-25 минут (можно использовать фен для прогрева локонов, завернутых в фольгу, тогда время выдержки будет порядка 10-15 минут).
  6. Снимите фольгу и смойте красящий состав, используя шампунь.
  7. После мелирования нанесите восстанавливающую маску на волосы, это поможет восстановить поврежденные участки прядей.

Темные тона волос

Такому волосяному покрову лучше всего подойдет американский стиль мелирования прядей. Этот стиль основывается на создании эффекта локонов, выгоревших на солнце. При его выполнении используют несколько тонов одного цвета краски.

Начинают покраску от прядей, где используют более темные тона (или вообще не красят корни, если естественный цвет насыщенный) и постепенно идут к кончикам, используя более светлые тона.

Таким образом, получается эффект волос, которые выгорели под воздействие солнечных лучей. Американское мелирование лучше всего проводить ручным способом.

Для процедуры необходимо:

  • Перчатки для защиты рук.
  • Накидка для защиты спины и плеч.
  • Красящие составы одного цвета, но разных тонов (оптимально 3-4 цвета).
  • Расческа с мягкими зубцами.
  • Посуда для приготовления красящего состава (сколько тонов краски, столько и емкостей).
  • Косметическая кисть.

Выполнение ручного мелирования:

  1. Тщательно расчешите волосяной покров.
  2. Визуально разделите пряди на 3-4 сектора (в зависимости от количества тонов краски).
  3. Начните окрашивать более темным цветом предкорневую зону, затем остальные сектора по порядку.
  4. После нанесения краски, выждите 25-30 минут (важно! Старайтесь наносить красящий состав как можно быстрее, чтобы время между окраской корней и кончиков было минимальным).
  5. Смойте краску с волос шампунем.
  6. Вытрите волосы полотенцем, и пока они влажные нанесите питательную маску.

Светлые тона волос

Волосам этой цветовой гаммы, лучше всего подойдет стиль деграде (омбре). В его основе лежит двуцветная окраска волос с контрастной или размытой границей. Цветовая палитра, применяемая при окрашивании деграде, довольно большая. В ней используют как коньячные и кремовые цвета, так и яркие синие или красные. Лучше всего выполнить мелирование омбре (деграде) техникой начеса.

Для этого вам понадобится:

  • Краска двух цветов, сочетающихся между собой.
  • Накидка на плечи и спину.
  • Перчатки.
  • Расческа (лучше всего деревянная).
  • Две емкости для разведения краски.
  • Листы фольги.
  • Косметическая кисть.

Пошаговое руководство:

  1. Тщательно расчесывание волос и покрытие плеч накидкой.
  2. Делите волосяной покров пополам, при помощи создания на них начеса до той зоны, где будет переход в другой цвет.
  3. Окрашиваете кончики, заворачиваете колорированные пряди в фольгу и выжидаете 25-30 минут, после смываете теплой водой.
  4. Далее следует окраска волос от корней до зоны перехода в другой цвет. Наносите состав кистью, ждете 25-30 минут и ополаскиваете голову теплой проточной водой.
  5. Создание плавного перехода (можно оставить контрастную границу). На границу между тонами наносят смесь красок, используемых при покраске. Выдерживают 10-15 минут, после моют голову с использованием шампуня.
  6. Сушат волосы полотенцем и наносят питательную или восстанавливающую маску.

Русые тона волос

Обладателям русых волос отлично подойдет классическое мелирование. В его основе лежит покраска всей длины пряди в один цвет. Цвет может кардинально отличаться от цвета волос, или же быть на несколько тонов светлее или темнее его. Техника классического мелирования – при помощи расчески-страйпера.

Для процедуры понадобится:

  • Страйпер (специальная расческа, в которой имеется отсек для красящего состава).
  • Краска (должна быть довольно густой).
  • Перчатки.
  • Накидка для покрытия волос и плеч.
  • Обычная расческа.

Техника выполнения колорирования:

  1. Расчешите волосы и накиньте накидку на плечи.
  2. Разведите краску и заправьте ей страйпер.
  3. Отделяйте пряди и вкладывайте их между зубцами страйпера, после протяните срайпер по всей длине локонов. Проделайте процедуру для всех прядей, которые вы собрались окрашивать.
  4. После нанесения состава подождите 25-30 минут и смойте состав шампунем.
  5. Высушите волосы и нанесите маску для восстановления поврежденных участков при окрашивании.

Рыжие тона волос

Если вы производили окрашивание волос хной, то ни в коем случае нельзя выполнять колорирование прядей, так как хна вступает в реакцию с краской и цветовой результат будет неожиданным (синим или зеленым).

Рыжеволосым людям подходит цветной стиль мелирования. В его основе лежит использование двух или более цветов, сочетающихся между собой и основным цветом прически.

Благодаря правильному сочетанию, создается игра цвета (плавное перетекание из одного в другой). Цветное мелирование выполняется с использованием специальной шапочки.

Для проведения окрашивания вам понадобится:

  • Шапочка для мелирования (резиновая или полиэтиленовая, в которой есть отверстия для доставания прядей).
  • Крючок.
  • Краска (несколько цветов).
  • Косметическая кисть.
  • Накидка на плечи.
  • Расческа.
  • Емкости для красящих составов.

Поэтапное выполнение окрашивания:

  1. Расчешите волосы и наденьте шапочку на голову так, чтобы она плотно прилегала.
  2. Начните доставать отдельные пряди через отверстия, используя крючок.
  3. Разведите составы и начните наносить их на различные пряди, которые вы достали через отверстия.
  4. После покраски наденьте на голову целлофановую шапочку или пакет, чтобы создать под ним парниковый эффект и выждите 30-35 минут.
  5. По истечении времени смойте краску теплой водой не снимая шапочки. Затем снимите ее и вымойте голову с шампунем.
  6. Высушите волосы и нанесите восстанавливающую маску.

Заключение

Мелирование – это процедура, которая подойдет любому типу волос, главное, правильно выбрать стиль и методику окрашивания. Выше перечислены самые популярные техники и стили мелирования, исходя из цветовой палитры волосяного покрова. При правильном соблюдении всех условий окрашивания, результат получиться очень эффектным, не уступающий работе мастера.

Рейтинг автора

4

Написано статей

89

Загрузка…

Техника выполнения мелирования на темные волосы

Каждой девушке хоть раз в жизни хотелось что-то в себе поменять. Но не все готовы к кардинальным изменениям во внешности. Есть возможность украсить свою жизнь новыми “красками” без потери естественного облика и без вреда для волос.

Преимущества и недостатки мелирования на темные волосы

Плюсы:

  • Значительная область всей поверхности волос остается незатронутой красящими веществами. А это означает, что шанс получить нежелаемый результат минимален, и на волосах не проявит себя негативное влияние перекиси и прочих красящих химических растворов.
  • Шевелюра, окрашенная этим способом, выглядит более пышной, что помогает девушкам с редкими прядями не прибегать к дорогостоящим процедурам наращивания.
  • Такие перемены в облике придают лицу более свежий и здоровый оттенок, оказывая омолаживающий эффект.
  • В случае если результат окрашивания вам не подошел, вы сможете довольно легко возвратить былой оттенок.

Минусы:

  • Время, затраченное на процедуру.
  • Если вы часто окрашиваете волосы или сделали завивку, приготовьтесь ждать около месяца. Иначе велика вероятность, что пряди могут получить нежелательный оттенок и вы не только не преобразитесь, но и испортите себе все впечатление о данной технике.
  • Сделать полноценную и грамотно построенную процедуру самостоятельно крайне сложно.

Типы мелирования

  1. Традиционное – при применении данной техники локоны сперва окрашиваются по всей длине осветляющей краской, а далее тонируются при помощи особого средства пастельных оттенков (беж, желтый, перламутр, жемчужный). Ширина мелированнной пряди может быть от трех до пяти миллиметров. Чем тоньше пряди, тем в большей степени природным получится конечный результат.
  2. Американское – этот тип выполняется на отрезках фольги. Волосы приобретают живость, блеск и легкий эффект выгорания.
  3. Диагональное – в данном варианте линии с новым оттенком создаются под углом. Необычная покраска украсит ваш образ и оттенит натуральный цвет волосяного покрова. Может быть представлено как в ярких красках, так и в природных тонах, что придется по вкусу любителям натуральности и авангарда.
  4. Калифорнийское или венецианское – нежный метод, при котором наносится от четырех до шести разных тонов и не используется фольга. Красящее вещество высыхает, благодаря чему получается плавное перемещение от одного тона к другому. Прическа после выглядит абсолютно естественно и объемно, а сам цвет распространяется по всей длине и не требует частой коррекции.

Продукт наносится мазками при помощи кисти, словно парикмахер-художник творит на вашей бесподобной прическе солнечными бликами.

До открытия перманентных красителей темноволосые барышни Венеции гордо выжидали под палящими лучами итальянского солнца, дабы хоть немного добавить эффекта выгорания. На сегодняшний день вы можете добиться этого на своих темных волосах за каких-то двадцать минут.

Как выбрать модель мелирования по длине волос

Окрашивание коротких волос – это довольно нетрудоемкий процесс, по результатам которого создается яркая и неповторимая прическа, которая заметно улучшает внешний вид женщины, не ухудшая физиологического состояния кожного покрова головы.

Востребованы разные виды мелирования. Окрашивание с сильным контрастом теряет свою популярность. Активно увеличивается спрос на натуральность. Плюс данной покраски в том, что волосы не осветляются полностью и не пересушиваются.

В результате локоны будут выглядеть здоровыми и ухоженными. К примеру, для коротких волос очень неплохо подходит Калифорнийское, оно создает эффект прядей, слегка выгоревших на солнце, а также балаяж – это применение двух оттенков схожих по цвету.


Для асимметричного боба подходит контрастное окрашивание. Подобный способ придаст в прическе пышность и густоту. Для удлиненного каре мастера предлагают омбре. А стрижку пикси украсят необычные цветовые вкрапления. Применяются сиреневые, красные или зеленые цвета. Подобные композиционно-стилистические эксперименты подойдут для юных особ, любящих яркие краски.

Для средних и длинных волос наиболее востребованными является Калифорнийское и Венецианское мелирование, так как дополнительная длина поможет лучше и эффектней растянуть цвет.

Техника выполнения

При мелировании используется блондоран (порошок) и окислитель. Выбирать последний нужно исходя из состояния волос. Существуют различные концентрации: 1,5%, 3%, 6%,9% и 12%. Выдерживать состав нужно около получаса.

Перед процедурой нельзя мыть голову. Это необходимо для того, чтобы сохранить жировой слой и защитить кожу от ожогов. Сейчас существует большое количество блондоранов в виде крема, что позволяет сделать все достаточно щадящим образом.

Для проведения мелирования вам понадобится:

  • фольга;
  • расческа с хвостиком;
  • мисочка для смешивания осветляющего раствора;
  • блондоран;
  • окислитель;
  • шампунь;
  • кондиционер;
  • кисточка;
  • зажимы.

Заранее приготовьте фольгу. После осветления ее можно мыть и использовать неоднократно. Также чтобы мелирование не привело к плачевным результатам – проведите проверку на аллергическую реакцию, заранее нанесите осветляющий состав на кожу в зоне сгиба локтя.


Не стоит смешивать сразу весь состав для осветления, ведь он вступает в реакцию с кислородом, он наиболее действенен только в первые 10 минут после смешивания.

Процедура включает в себя поэтапное осветление определенных прядей. Для удобства мелирование нужно начинать с нижней затылочной зоны. Осветляющий состав может наноситься как на фольгу, так и пряди. Очень трудно успеть нанести состав на все волосы в течение 30-50 минут, особенно если они длинные. В данном случае раствор сначала наносите на теменную зону, аккуратно, смывая через необходимое время, а затем проводите осветление остальных прядей.

Не стоит держать на волосах состав для осветления более 50 минут. В противном случае волосы могут просто-напросто обломаться.

Старайтесь выбрать наименьший процент окислителя. Химический состав негативно влияет на волосы и кожу головы.

Проводить окрашмвание нужно в проветриваемом помещении. Не забудьте надеть перчатки – возможен ожог кожи. Будьте осторожны, внимательно изучите состав, некоторые препараты могут содержать вещества, раздражающие, как кожу, так и слизистую.

Для тех, кто всегда стремится к новому, свежему образу, мелирование – это невероятный способ порадовать себя переменами, овациями и покоренными взглядами без большого вреда для покрова головы.

Рейтинг автора

4

Написано статей

89

Загрузка…

Контур и выделение лица

Маркеры для макияжа создают объем и подчеркивают черты лица с помощью реалистичного прикосновения, которое добавляет мерцающий блеск любому образу макияжа.

В настоящее время на рынке так много хайлайтеров, которые могут изменить форму вашего лица, приглушить широкий нос и подчеркнуть высокие скулы, что вы никогда не пожалеете, что предоставили этому косметическому продукту шанс. Я выбрала несколько пудр и кремов для хайлайтера, о которых хочу рассказать вам больше, я просмотрела лучшие хайлайтеры на рынке и дала советы по некоторым из моих пуленепробиваемых хайлайтеров для макияжа.

Мы обсудим, как маркеры для макияжа могут полностью изменить ваш внешний вид, какие типы работают с вашим цветом лица и как применять маркеры и контуры в макияже.

Хайлайтеры для макияжа, как это сделать

Хотя лицо имеет форму и глубину, существуют определенные ситуации освещения, которые могут сделать лицо плоским, и, как мы все знаем, чем больше трехмерного эффекта мы достигаем, тем лучше будет макияж. В этот момент хайлайтеры подчеркивают вашу внешность, а придают коже великолепное сияние.

Иногда мы используем технику выделения и контура, даже не подозревая об этом. Примеры включают нанесение более светлого цвета под бровь (выделение) или добавление легкого оттенка под скулами, чтобы придать более четкий вид (контур).

Как работает выделение и затенение

Используя хайлайтерный макияж, вы сможете выделить определенные черты лица. Будут подчеркнуты основные черты вашего лица — скулы, виски, надбровные дуги, дуга Купидона, переносица, яблоки на щеках и челюсть.

Вы сможете не только моделировать лицо и уравновесить его черты, но и придать коже естественный красивый блеск.

Лучшие хайлайтеры для макияжа в зависимости от тона вашей кожи

важны правильные цвета для мелирования. Выбирая хайлайтер, помните о цвете вашей кожи — если у вас очень желтая кожа, розовые хайлайтеры будут выделяться, но если у вас очень бледная кожа, то розовые тона идеально подойдут.

Если цвет подсветки слишком светлый или нанесен слишком сильно, ваш макияж будет выглядеть неуклюже. Лучше всего подойдет оттенок кремового, розового, золотого, желтого или любого цвета , который на несколько градусов светлее, чем оттенок кожи , с которым вы работаете.

Best Makeup Contouring shades

При контурировании можно использовать более темные оттенки макияжа от румян до пигментов в зависимости от того, какой тип макияжа вы создаете.Хорошие цвета — коричневато-розовый, коричневато-серый, серо-коричневый и, опять же, любой оттенок, который на несколько градусов темнее, чем тон вашей кожи. Вы никогда не должны использовать чистый черный цвет для контуров или бордовый, как советуют вам некоторые визажисты.

Техника тонкого хайлайтера

Учебное пособие по макияжу с хайлайтером

Цель применения хайлайтера — получить светоотражающий эффект росы, который выглядит реалистично, но не слишком блестящим или блестящим. Как и во всех аспектах макияжа, ключевым моментом является растушевка хайлайтера для достижения гладкого, бесшовного покрытия без видимых линий или жестких краев.

Настоятельно рекомендуется создать искусный баланс между тональной основой, жидким хайлайтером и румянами, чтобы получить великолепный, едва заметный, естественный макияж.

Имейте в виду, что хайлайтеры осветят любые недостатки кожи, поэтому подготовьте кожу с помощью увлажняющего праймера и гладкого тонального крема или BB-крема, а затем начните наносить хайлайтер.

Если вы наносите тональную основу кистью, которую я рекомендую, используйте эту же кисть для нанесения хайлайтера.Не утруждайте себя чисткой кисти раньше, так как остатки продукта пригодятся вам в процессе смешивания.

Когда вы наносите маркер на яблоки на щеках , нанесите небольшое количество продукта на самую высокую точку скулы и вверх по направлению к виску. Это особенно важно, если вы планируете рисовать контуры ниже скул, так как это отвлечет внимание от созданных теней.

Когда вы наносите хайлайтер на глаза , мерцание, нанесенное на надбровную кость, автоматически осветит ваши глаза и создаст эффект подтяжки бровей.

Если вы выберете , нанесите хайлайтер на губы , метод, который редко используется в продаже, продукт будет заметен сквозь помаду, придавая вашим губам размер и объем. Растушуйте хайлайтер на дужке Купидона и в центре губ и нанесите помаду желаемого цвета.

Вы также можете нанести хайлайтер на переносицу , чтобы сузить ее, но будьте осторожны, чтобы не нанести мерцание на кончик носа.

  • Не используйте хайлайтер для покрытия;
  • Наносите хайлайтер после тонального крема, но перед консилером;
  • Подберите текстуру (жидкость / крем / пудра) хайлайтера к вашей основе.

Какие маркеры для макияжа искать

Выбирая маркеры для макияжа, ищите продукты, которые содержат мерцающий жемчуг самых разных оттенков (розовый, оранжевый, бежевый, золотой, коричневый), чтобы получить идеальный, сбалансированное свечение. Таким образом вы убедитесь, что смесь соответствует вашему цвету лица и придает коже легкий блеск.

Хайлайтеры для лица бывают разных формул, и все они имеют свои преимущества и недостатки.Жидкий хайлайтер дает вам возможность смешивать и растушевывать продукт с тональной основой и румянами, а хайлайтер-стик, как правило, проще в использовании и более практичен в дорожном наборе для макияжа.

Консилеры-хайлайтеры всегда хорошо растушевываются и создают естественное сияние. Эти продукты значительно осветлят лицо, скрывая темные круги под глазами, по бокам носа, уголкам губ и внутренней части подбородка. Тем не менее, почти всегда предпочтительны мерцающие пудры из-за их естественной способности добавлять нужное количество мерцания при закреплении макияжа.

Техника затенения и выделения макияжа

Я подготовил список лучших хайлайтеров для макияжа, представленных на рынке, от осветителей под глазами до пудр, палочек и жидких хайлайтеров, которые придают идеальное количество мерцания, не выглядя круто или как королева дискотеки.

Вот лучшие хайлайтеры для лица:

  • Nars Multiple Highlighter — это довольно удобный продукт, обладающий удивительными свойствами хайлайтера.Он гладко скользит и растушевывается, отлично чувствует себя на сухой / комбинированной коже и представлен в 13 оттенках. Лучше всего то, что это универсальный продукт, который можно использовать в качестве основы для теней, бронзатора, пятна для щек и осветителя. Если вы только начинаете работать с маркерами, попробуйте этот, пока не узнаете контуры и контуры лица.
  • Пудра Make Up For Ever Compact Shine On Powder (№ 3 и № 5) создает естественный вид и нежный атласный переливчатый цвет на всех типах кожи. Его шелковистая текстура обеспечивает естественное и равномерное нанесение, поэтому положитесь на него, если вы новичок в области хайлайтера.Наносимая мягкими движениями, она добавляет контуры лицу и придает сияние цвету лица благодаря мелким светоотражающим частицам.
  • Make Up For Ever Uplight Face Luminizer — это шелковистый гель, который освещает лицо благодаря отражающим пигментам, которые захватывают и рассеивают свет. Он содержит 70% воды, поэтому его легко наносить, но я бы не рекомендовал этот продукт, если у вас теплый тон из-за частиц. Ты пробовал это?
  • Benefit High Beam Luminescent Complexion Enhancer — розовый хайлайтер, который привносит свежесть в цвет лица.Прекрасный дневной продукт, который создает мягкий румянец и действует как увлажняющий крем или идеальное прикосновение гламура при использовании Moon Beam (также от Benefit) в ночное время.
  • Benefit Girl Meets Pearl Жидкий жемчуг для лица — популярный продукт среди тех, кому не нужен мощный хайлайтер, как бы дающий только легкий блеск. Это здорово, если вы чувствуете себя немного не в себе и хотите улучшить дневной образ, но не выбирайте этот продукт, если вам нужны блестки.

Хайлайтер для глаз, носа, Cupid’s Bow

  • TEMPTU AIR pod Highlighter придает великолепное свежее сияние, которое дополняет любой цвет лица.Носите его весь день, не беспокоясь, что ваше лицо станет жирным или чрезмерно мерцающим, и нанесите этот единственный в своем роде хайлайтер на скулы, дугу амура, надбровные дуги или веки. Отлично работает!
  • Urbanglow Cream Highlight Sin — кремовый хайлайтер с высокой пигментацией, который остается на протяжении дня, даже если у вас жирная кожа. В отличие от некоторых жидких хайлайтеров, которые вызывают разделение и четкую границу, Urbanglow хорошо вписывается в кожу и защищает ее с помощью масла и формулы витаминов A, C и E.
  • Lancome ÉCLAT MIRACLE Хайлайтер имеет легкое мерцание, но не является ни блестящим, ни жирным. Легкий кремообразный продукт хорошо маскирует мелкие дефекты и немного улучшает кожу. Однако, если вам нужно больше освещения, я бы порекомендовал Benefit’s Girl Meets Pearl.
  • LORAC Double Feature Concealer & Highlighter обеспечивает коррекцию и совершенство, о которых вы мечтаете, с консилером, хайлайтером и гигиеничным шариком для блендера в одном тонком стикере.Для красивой кожи используйте стойкий консилер-карандаш для полного покрытия, чтобы скрыть круги под глазами и скрыть пятна, смешиваясь с шариком блендера. Затем используйте насыщенный влагой жидкий хайлайтер, чтобы осветлить и осветлить область под глазами, выделить скулы и помочь развести мелкие морщинки.

Учтите эти аспекты, если вы решите использовать маркеры и подчеркнуть свои особенности. Техника кьяроскуро (итальянский художественный термин, означающий светлый и темный) предполагает четкий тональный контраст, поэтому никогда не забывайте, что для того, чтобы этот трюк с макияжем сработал, вы должны использовать оба элемента — хайлайтер и оттеночный тон.

Заявление об отказе от ответственности: Этот контент поддерживается читателями. Если вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Учить больше.

Как учиться, учиться и осваивать вещи быстрее, чем люди с самым высоким IQ

Я всегда был чрезвычайно любопытным человеком. Трудолюбие, компетентность и знания — одни из моих главных ценностей и вещей, которые я ценю в жизни. Я люблю читать, люблю разговаривать с умными людьми и хочу знать все.Если бы я мог каким-то образом загрузить Google в свою голову, я был бы самым счастливым человеком на свете.

Но Я всегда очень плохо учился . Я никогда не умел эффективно учиться; За большим исключением в начальной школе, когда моя бабушка постоянно обучала меня и следила за тем, чтобы я действительно учился и усваивал учебный материал. Но когда я стал мятежным подростком и поступил в старшую школу, я, к сожалению, отказался от всех полезных привычек в учебе.

В средней школе и колледже я был типичным плохим учеником.Я всегда учился в последнюю минуту, если вообще учился. Я никогда не делал собственных заметок и не проводил самотестирования, и я учился зубрежкой. Я также всегда предпочитал читать несколько абзацев теории снова и снова, а не выполнять какие-либо упражнения, размышлять о том, что я узнал, пытаться вспомнить ключевые факты или применить теорию на практике.

Мне всегда нравилось читать книги, но я был очень пассивным учеником. По иронии судьбы, чем старше я был, тем более пассивным учеником становился, даже если бунтарские подростковые годы давно закончились.В какой-то момент я даже перешел от пассивного чтения книг к просмотру сотен статей в моем RSS-ридере (Feedly) каждый день — ничего не запоминая и не узнавая. Какая ужасная стратегия обучения.

Не говоря уже о том, что мой образ жизни был ужасен для любого вида реального обучения и учебы — от недосыпания до слишком большого количества проектов и отвлекающих факторов (телевидение, мобильный телефон, социальные сети, встречи и т. Д.) ), которые были более интересными, чем уделять особое внимание обучению и изучению.

В течение многих лет, я делал противоположное тому, что хорошие привычки обучения (как мы увидим в этом сообщении в блоге). Что ж, я не хочу быть по отношению к себе совершенно несправедливым. Я все еще многому научился за последнее десятилетие и всегда ценил знания и глубокие дискуссии.

Я многому научился у разных умных людей, я потратил достаточно времени, чтобы изучить сложные и требовательные темы, такие как листы условий, используемые в венчурном инвестировании, управление правами интеллектуальной собственности, методы бережливого запуска и так далее.Но это очень далеко от того, что я мог бы освоить к сегодняшнему дню, если бы был более активным учеником и знал бы хорошие методы обучения.

Если вы не умеете учиться и учиться, вы ничего не добьетесь в жизни

Больше нет сомнений в том, что сегодня обучение на протяжении всей жизни является обязательным, если вы хотите добиться чего-то стоящего в своей профессиональной жизни. В творческом обществе творчество, знания и информация имеют наибольшее значение, когда дело доходит до работы и создания ценности.

Не говоря уже обо всех преимуществах, которые знания имеют в вашей личной жизни — быть более интересным человеком, лучше общаться, лучше управлять своим мозгом и так далее. Печально, что все мы ходим в школу где-то от 8 до 15 лет, и единственное, чему мы учимся, — это ненавидеть учебу, тесты и чтение книг. В конце концов, мы даже не помним большую часть того, чему учились все эти годы. Но это неважно.

Неформальное образование становится таким же важным, как формальное образование. Настоящее обучение в наши дни начинается после завершения формального образования. Если вы хотите добиться успеха сегодня, вы должны знать, как учиться и как правильно использовать свой мозг, особенно после того, как вы закончите школу; потому что настоящее обучение никогда не заканчивается.

Это не значит, что вы не сможете извлечь пользу из знания передовых методов обучения, если вы еще студент. Знание всех этих драгоценных камней «как учиться» действительно может помочь вам стать отличником, тратя меньше времени на обучение. Это всегда упорный и умный труд.Студент или нет, продолжайте читать.

С тех пор, как я осознал важность обучения на протяжении всей жизни и большую разницу между умным учеником, следующим передовым методам обучения, и средним бедным учеником, который только просматривает статьи в Интернете, пришло время кардинально изменить мою жизнь. Поэтому где-то в конце прошлого года я решил кардинально изменить свои привычки в учебе и учебе.

я решил получить себе туда, где я был в начальной школе — будучи умным проактивным обучающимся, который последовательно узнал новые куски знания каждый день с целью медленно и настойчиво овладения выбранной темы; сначала нужно понять основы, а затем углубиться в детали и рассмотреть различные возможные применения новых знаний.

Я дал себе твердое обязательство стать лучшим в овладении тем, «как учиться» и «как работает мозг», а затем сиять как эффективный ученик на всю жизнь. В качестве переломного момента в процессе обучения (от плохого ученика к умному ученику на протяжении всей жизни) я решил написать в блоге сообщение о проактивном и эффективном обучении, в котором изложил все, что я узнал до сих пор, о лучших подходах к обучению и учебе.

Причина этого очень проста. Я хочу помочь вам лучшими советами, хитростями и рекомендациями о том, как учиться и учиться эффективно; чтобы вы снова полюбили учиться и проявили себя как можно ярче в жизни.

Я могу сказать, что этот пост в блоге представляет собой собрание всех лучших практик обучения и основных правил, которым я следую сегодня, когда дело касается обучения. Я не сомневаюсь, что это сообщение в блоге поможет вам стать лучше учеником — выдающимся учеником. Я понял одну вещь: когда вы любите учиться и знаете, как учиться эффективно, вам открывается целый новый мир, а вместе с ним и доступ к совершенно новому уровню силы.

Сила приходит от обладания новыми компетенциями (включая знания) и, таким образом, с возможностью стать лучшей версией себя и создать реальную ценность для других людей, которые затем высоко оценят вашу работу.И в конце концов, изучение и обучение очень забавная вещь, чтобы сделать, особенно если применять знания на практику, и вы можете увидеть плоды вашего жесткого изучения труда в улучшении всех различных сфер жизни.

Давайте вместе учиться эффективно и ярко сиять.

Как учиться и учиться — содержание

Это все темы, о которых идет речь в этом длинном сообщении в блоге:

  1. Твердое «почему» и создание среды для компьютерных фанатов
  2. Распределенная практика Timeboxing без отвлекающих факторов
  3. Сочетание разных стилей обучения
  4. Использование двух способов мышления для того, чтобы стать сверхученником
  5. Быть активным учеником и изучать формулы
  6. Семантическое дерево и построение учебного плана
  7. Стратегия разделения
  8. Обработка фрагментов и их соединение с существующими знаниями
  9. Практикуйтесь, пока вызов не превратится в скуку
  10. Чередование практики
  11. Формирование группы вдохновителей знаний
  12. Подтвержденное обучение — бабушка обучения
  13. Передача знаний — лучший способ внедрения инноваций
  14. Ведение здорового образа жизни для лучшего обучения
  15. Действия, обязательства и лучшие ресурсы

1.Отключитесь от сети, объясните почему и создайте себе среду для компьютерных фанатов

Вот уже почти год я живу без мобильного телефона, без машины и с очень ограниченными социальными связями (и использованием социальных сетей). Это были три больших изменения, которые помогли мне отключиться от безумного мира постоянных отвлекающих факторов и освободить место в моей жизни для настоящего обучения. После десятков встреч, 100 раз проверки мобильного телефона и обмена сообщениями в течение всего дня у вас не остается сил на обучение.Это суровый факт.

Теперь вам не нужно делать такие радикальные шаги, но вам нужно каким-то образом освободить место в своей жизни, чтобы у вас был час или два каждый день, чтобы учиться, пока ваш мозг еще свеж. Этого легко добиться, следуя хорошей практике тайм-менеджмента.

Но если вы хотя бы немного не отключитесь от безумного мира постоянных отвлекающих факторов, у вас нет шансов узнать что-то более сложное, чем просмотр поверхностных статей в Интернете.Что не считается обучением.

Есть только один способ собрать мотивацию и дисциплину, необходимые для того, чтобы отключиться от сети. У вас должно быть четкое «почему». Без четкого и убедительного ответа на вопрос, почему вы хотите учиться, вы никогда не внесете необходимых изменений в свое расписание. Лучшее «почему» — это жажда определенного предмета , которым вы хотели овладеть с детства. То, что вы всегда мечтали освоить.

Тем не менее, есть множество других мотивов, которые могут побудить вас учиться, от зарабатывания большего количества денег до того, чтобы стать умнее или учиться вместе со своими детьми, чтобы помочь им.Если вы не можете найти другой причины, учитесь, чтобы научить других и сделать мир лучше. Это также может побудить вас учиться правильному пути. Прежде чем делать что-либо еще, найдите себе сильное и убедительное «почему» и запишите его.

Следующий шаг — создать для себя мотивационную среду. Никто не может добиться успеха в одиночку. Никто не может добиться успеха в дерьмовой среде. Так создайте себе действительно интересную среду, которая будет побуждать вас регулярно учиться.

Вот несколько идей, как создать себе необычную среду:

  • Разложите книги по выбранной теме, которую хотите изучать, повсюду — на ночной полке, в туалете, на рабочем столе, на кухонном столе.
  • Установите на телефон новые приложения, относящиеся к теме, и удалите другие.
  • Повесьте несколько мотивационных плакатов.
  • Поместите новые ярлыки на рабочий стол.
  • Добавьте в календарь напоминания о том, что пора учиться.
  • Отправляйтесь на встречи и знакомьтесь с новыми друзьями-компьютерщиками, у которых вы можете учиться.

2. Распределенная практика тайм-бокса без отвлекающих факторов

Независимо от того, сколько советов и приемов вы освоите в процессе обучения, есть одна непреложная истина — требуется время и усилия для изучения любых сложных тем. Путь к настоящему обучению — это постоянство.

Изо дня в день усваивать небольшие фрагменты знаний и регулярно пересматривать, вспоминать и применять их по-новому. Вот как вы добавляете новые фрагменты к своим текущим знаниям. Вы создаете новые синапсы нейронного мозга путем повторения и многократного использования.

Это означает только одно. Вы должны планировать регулярное время для учебы и обучения, а когда вы учитесь, вы должны быть сосредоточены, не отвлекаясь. Вы должны убедиться, что вас не отвлекают.Метод, который может вам в этом помочь, называется таймбоксингом.

Timeboxing означает, что вы заранее планируете время в своем календаре для определенного действия. Когда придет время, вы просто начнете делать то, что запланировали. В нашем случае учеба. Вы не думаете об этом, вы не откладываете на потом и не идете проверять продукты в холодильнике, вы садитесь и начинаете выполнять запланированное задание.

Каждый день, время в расписании для учебы и осознанной практики. Время для выхода из зоны психологического комфорта, а также для изучения и практики вещей, которые выходят за рамки ваших текущих возможностей. Чтобы поддерживать последовательность в обучении, вы должны войти в определенный учебный график, в новый ритм.

Timeboxing поможет вам выработать новую привычку, но вскоре она станет рутиной, без которой вы не сможете жить. Есть много способов, как и когда можно запланировать время обучения:

  • Сразу после пробуждения
  • За час до начала работы (и вы можете спокойно учиться в офисе)
  • Когда вы приходите с работы
  • Перед сном, в выходные и т. Д.

Идеальный график обучения

2.1. Раздельное повторение и распределенная практика

Зубчатая передача — один из худших способов обучения. Зубчатая часть означает, что вы изучаете в течение длительного периода времени, обычно в последний момент (за день до экзамена), а затем никогда больше не изучаете тот же материал (если вы сдадите тест).

Если вы изучаете что-то в течение более длительного периода времени, а затем делаете более длительный перерыв или даже никогда больше не пересматриваете учебный материал, вы забываете гораздо больше, чем если бы вы распределяли время обучения на несколько дней.

Формула успешного обучения — учиться, делать короткий перерыв, учиться снова, делать короткий перерыв и так далее. Это называется интервальным повторением или распределенной практикой, и это противоположность зубрежки.

Лучше заниматься 1 час 5 дней подряд, чем 5 часов в день.

Это правда, что когда вы учитесь в течение большего отрезка времени, вы можете пройти через большой объем материала за один раз, и может показаться, что вы достигнете высокого уровня знаний и понимания, но после этого ваше понимание быстро ухудшается.Периодическое повторение — это способ сохранить новые фрагменты знаний в долговременной памяти.

Итак, вопрос: насколько вы должны увеличивать интервалы между практикой? Если вы откладываете свои повторения слишком рано, вы теряете время, а если делаете это слишком поздно, вам придется все заново учить. На этот вопрос есть два ответа. Первый — это , чтобы увеличить интервал между повторениями, чем вы хотите, чтобы .

Второй — космическое обучение не менее 20% времени, когда вы хотите что-то запомнить.Если вы хотите запомнить что-то в течение недели, вам нужно повторять это с интервалом в 12–24 часовых обучающих блока, если вы хотите запомнить что-то в течение года, вам нужно делать интервалы между повторениями на ежемесячной основе.

Кривая забвения Эббингауза

2.2. Регулярные перерывы

Нет эффективной учебы без регулярных перерывов. После 45 минут занятий объем вашего внимания достигает 30%. Это плохие новости. Хорошей новостью является то, что он обновляется на 90% после короткого перерыва, даже одного из 5-10 минут.Это означает, что имеет смысл поучиться около часа, а затем сделать перерыв и после этого вернуться к учебе.

Использование техники Помидора для правильного совмещения учебного времени и перерывов может быть одним из подходящих подходов. Помидор — это 25-минутный интервал, когда вы работаете сосредоточенно, не отвлекаясь. Вы записываете то, что хотите узнать, запускаете таймер и сосредотачиваетесь исключительно на обучении. Затем вы сделаете 3-5-минутный перерыв и вернетесь к новому интервальному исследованию. После четырех помидоров у вас будет более длительный перерыв на 15–30 минут.

Выполнение простых упражнений (несколько поз йоги, растяжка, короткая прогулка, несколько приседаний) перед началом занятий или во время перерывов может очень помочь освежить ваш мозг и возобновить концентрацию внимания. Также важно вознаградить себя небольшим угощением после каждого успешно завершенного учебного блока. Кроме того, вы можете выполнять множество различных упражнений, чтобы улучшить концентрацию внимания.

И последнее, но не менее важное: также имеет смысл помнить об общих биологических часах и вашем индивидуальном биологическом ритме , чтобы определить, когда следует ограничить время исследования.Общие биологические часы говорят о том, что вы наиболее активно готовитесь к занятиям в 10 утра, но вы также должны учитывать свои личные внутренние часы — циркадный ритм.

3. Сочетание разных стилей обучения

Существует несколько различных стилей обучения, за которыми стоят стратегии и теории. Большинство стилей обучения подвергаются резкой критике со стороны психологов и имеют мало научных доказательств, но все же хорошо знать и осознавать их, чтобы применять их в своей личной стратегии обучения.

Совершенно нормально иметь предпочтительный стиль обучения, основанный на том, что лучше всего подходит для вас (у некоторых людей может быть один доминирующий стиль обучения, а у других нет), тем не менее, , вы хотите хотя бы немного смешать стили обучения.

Вы же не хотите, чтобы ваше обучение было однообразным. Но чего вы совершенно не хотите делать, так это использовать стили обучения как оправдание для того, чтобы вообще не учиться; Например, если вы изучаете кинестетику и не можете найти материала, который поддерживал бы такое обучение по определенной теме, вы решаете не искать другие источники.

Известные нам стили обучения:

  • Активный / Отражающий
  • Конкретный опыт / Абстрактная концептуализация
  • Сенсорное / интуитивное
  • Последовательный / Глобальный
  • Визуальный / слуховой / чтение-запись / кинестетика

3.1. Активные и рефлексивные ученики

Если вы активный ученик , вы, как правило, лучше всего понимаете новую информацию, делая с ней что-то активно, например, участвуя в обсуждении, объясняя это другим или применяя полученные знания на практике.Активные ученики обычно предпочитают учиться и учиться в группах, а не изолированно. Что интересно, это означает, что мы также знаем социальные стили и стили обучения в одиночку.

Есть два типа активных учеников: те, кому нравится иметь практический опыт практической деятельности (физиотерапевты) или практический опыт применения теории (инженеры). Учащиеся, которые хотят иметь практический опыт практических действий и предпочитают использовать свое тело, руки и чувства, также называются физическими или кинестетическими учащимися.Кинестетики хорошо владеют жестами, движениями тела, манипулированием предметами и позиционированием.

Рефлексивные учащиеся склонны сначала думать о материале и обрабатывать его внутренне , прежде чем делать что-либо еще со своими новыми знаниями. Они обдумывают это в уме и особенно учатся на анализе. Каждый человек иногда является активным, а иногда рефлексивным учеником, в зависимости от ситуации, но стремление к балансу между обеими стратегиями обучения — лучшая комбинация.

Подобно двум типам активных учеников, есть также два типа рефлексивных учеников — те, кто сильны в практическом использовании знаний, например, в дискуссиях (социальные работники), и те, кто любит размышлять над абстрактными концептуализациями, чтобы создавать теории (философы).

Активный Светоотражающий
Практика Физиотерапевт (кинестетик) Инженер
Теория Социальный работник Философ

3.2. Чувствительные и интуитивные ученики

Чувствительные ученики больше ориентированы на факты, запоминание и использование знакомых понятий. Они обращают внимание на детали, не имеют проблем с запоминанием фактов и следуют известным шагам для решения известного набора проблем. Они более практичные ученики.

Интуитивно обучающиеся больше сосредоточены на открытии новых возможностей, взаимосвязях между идеями, новых творческих приложениях и понимании, но они часто не обращают внимания на детали и могут быстро совершать небольшие ошибки.Они более творческие ученики. Опять же, вы должны научиться использовать оба способа обучения и правильно их сбалансировать.

3.3. Последовательное и глобальное обучение

Последовательные ученики нуждаются в прямом пути обучения, где они приобретают знания шаг за шагом и где каждый фрагмент знаний является логическим преемником предыдущего. Когда последовательные ученики решают проблему, они обычно следуют логическим шагам, чтобы найти решение.

Глобальные учащиеся, , с другой стороны, лучше всего учатся, обучаясь случайным образом, не имея общей картины.Они просто как-то «понимают», но часто не могут объяснить детали. Это позволяет им быстро решать более сложные проблемы и по-новому связывать полученные знания.

3,4. Обучающие визуальные и устные

Визуальные учащиеся лучше всего учатся на визуальных материалах, таких как изображения, диаграммы, блок-схемы, презентации, фильмы и демонстрации. Больше всего они полагаются на свое зрительное восприятие и зрительную память; они учатся через видение.

Устные ученики лучше всего усваивают письменные и устные слова.Устные учащиеся лучше всего учатся, слушая лекции, дискуссии, читая и т. Д. Устные учащиеся ищут объяснения словами.

Учащиеся, которые предпочитают устное слово, звук и музыку, называются слуховыми типами , а учащихся, предпочитающих письменное слово, называют типами чтения и письма.

Как уже упоминалось, стили обучения не были научно доказаны и подвергаются серьезной критике. Но одна вещь, которая оказалась полезной для , — это сочетание разных стилей обучения и экспериментирования с построением стратегии, которая работает для вас как индивидуума.Хорошая практика обучения — это сочетание разных стилей обучения. Несколько очевидных и логичных примеров:

  • Изучите теорию, свяжите ее со своими текущими знаниями, а также подумайте о практических приложениях. На собственном практическом опыте попытайтесь построить новые теории и абстракции, даже если это всего лишь умственное упражнение. Действуйте и размышляйте над новыми знаниями.
  • Имейте очень строгий план обучения, разбирайтесь в семантическом дереве, делайте фрагменты, но затем также выполняйте упражнения с чередованием.Смешайте принцип последовательного и глобального обучения.
  • Переходите к лучшим источникам и используйте разные типы учебных материалов (текст, аудио, видео, обсуждения и т. Д.). Постарайтесь задействовать в обучении как можно больше чувств.
  • Используйте сфокусированный (ощущение — напоминание, пересмотр и т. Д.) И рассеянный (интуитивный — сделайте перерыв, соедините вещи по-новому и т. Д.) Способ мышления, чтобы полностью раскрыть свой обучающий, мыслительный и творческий потенциал. Но учтите, что вы не можете использовать оба типа мышления одновременно.Что ж, это как раз наша следующая тема.

4. Использование двух способов мышления и обучения для того, чтобы стать сверхученым

Мы знаем два способа мышления: дивергентный (боковой) и конвергентный. Это означает, что мы также знаем два способа обучения — сфокусированный и рассеянный.

Сфокусированный режим обучения — это когда вы усиленно концентрируетесь на запоминании чего-либо, а диффузный режим происходит за кулисами.

Распространенный режим помогает мыслить широко, держать в уме общую картину и переходить от одной новой идеи к другой, не застревая в старых знаниях и образе мышления.Когда вы делаете перерыв, ваш мозг все еще работает над соединением вещей, решением проблем и построением контекста. Вот тогда и появляются творческие идеи.

Самым важным фактом о двух способах мышления является то, что вы не можете использовать их оба одновременно. Для эффективного обучения вам нужно постоянно переключаться между сфокусированным режимом и рассеянным режимом . Вы должны научиться использовать оба типа мышления, чтобы быть эффективным учеником. Вы должны учиться очень сосредоточенно в течение определенного периода времени, а затем сделать перерыв (вспомните технику Помидора).

Первый шаг к эффективному обучению — это ограничить время для целенаправленного обучения, осознанной практики, повторения и вспоминания. Затем вам нужно сделать перерыв и переключить внимание на что-то новое. В фоновом режиме ваш мозг по-прежнему работает и обрабатывает то, что вы узнали во время целенаправленного занятия. Он использует диффузный режим для обработки знаний, что приводит к лучшему концептуальному пониманию.

Вы также можете использовать оба способа мышления при решении проблем. Сфокусированное мышление можно использовать для последовательного рассуждения, когда вы пытаетесь найти решение с помощью преднамеренных небольших шагов.Второй способ, основанный на рассредоточенном мышлении, — это целостный интуитивный подход, при котором вы пытаетесь творчески соединить невидимые закономерности.

Помните сенсорный и интуитивный стиль обучения? Да, это тоже два способа решения проблем. Для сложных и требовательных процессов целостный подход часто работает лучше, потому что вы пытаетесь соединить вещи, которые еще не были связаны, вы генерируете новые незнакомые идеи.

На практике это означает, что вы должны целенаправленно практиковаться и учиться, не отвлекаясь, в течение определенного периода времени, а затем остановиться и заняться чем-то совершенно новым (прогуляться, приготовить себе еду и т.). Я прихожу к диффузному мышлению, выполняя физические упражнения.

Вот почему я делаю интервалы осознанной практики и физических упражнений. Вы можете найти множество примеров того, как люди получают новые творческие идеи или совершают качественные скачки в понимании предметов, когда диффузный режим активен во время отдыха. Это может быть после прогулки, короткого сна или приготовления еды.

5. Активное чтение и изучение формул

Чтение — один из самых популярных методов обучения. Вот почему мы должны обязательно обсудить, как читать, когда вы изучаете что-то новое. Вы хотите быть активным учеником, и вы хотите быть активным читателем.

Быть активным читателем не только означает, что вы сознательно решаете, когда, что и как изучать и учиться (вместо того, чтобы нажимать на случайные статьи в социальных сетях), но также то, что вы активно присутствуете и сосредоточены, когда учитесь и вы «мучаете» свой мозг, чтобы понять и запомнить.

Вы должны понимать, что вы изучаете, и вы должны практиковать вспоминание после того, как что-то прочитали. (Pro) активное чтение — это взаимодействие с текстом. Вы думаете, пока читаете, вы задаете себе вопросы, проводите подробные допросы и используете такие приемы, как самообъяснение (далее в этом сообщении в блоге описано, что это за приемы и почему они важны).

Регулировка скорости чтения в соответствии со сложностью учебного материала, учеба в полном покое, без отвлекающих факторов, в хорошем настроении и полной готовности — все помогает с пониманием прочитанного. Есть две формулы, которые могут быть чрезвычайно полезны при обсуждении того, что означает быть активным читателем — формулы SQ3R, TLR и OK4R.

Как можно больше сочетайте стили обучения и типы учебных источников

5.1. Формулы чтения SQ3R и OK4R

Давайте сначала посмотрим на формулу SQ3R или SQRRR активного чтения. Вот шаги, как правильно читать:

  • Обзор — Просмотрите текст, проанализируйте структуру текста (оглавление), просмотрите графики и усвойте общие идеи того, что автор считает важным.
  • Вопросы — Отметьте все различные вопросы, которые рассматриваются в учебном материале, особенно в заголовках, подзаголовках и выделенном тексте.
  • Прочтите — Прочтите учебный материал и помните о соответствующих вопросах, чтобы вы действительно сосредоточились на материале.
  • Recite — Вспоминайте, повторяйте и отвечайте на вопросы своими словами. Проведите опрос и проверьте себя, чтобы увидеть, какие части материала вы освоили, а какие еще нет.
  • Обзор — Просмотрите материал по вопросам, с которыми вы боролись. Перечитайте все еще раз. Интервальные повторы для обзоров.

А аббревиатура OK4R означает следующий процесс чтения (очень похожий на тот, что указан выше):

  • Обзор — Получите обзор семантической структуры, просмотрите введение, оглавление, заголовки, подзаголовки, сводки и диаграммы. Получите общее представление о том, чему посвящен учебный материал.
  • Ключевые идеи — Изучите ключевые идеи учебного материала. Чаще всего они находятся в начале каждого абзаца или выделены каким-либо другим способом — например, жирным шрифтом, маркерами, изображениями и графиками.Обозначьте ключевые идеи текста.
  • Прочтите — Прочтите учебный материал, не забывая об основных идеях.
  • Напомнить — Закройте учебный материал и постарайтесь вспомнить как можно больше, особенно основные моменты текста. Запишите все ключевые моменты, которые вы помните.
  • Reflect — Поразмышляйте над полученными знаниями, размышляя о практических примерах, о том, как новые знания связаны с тем, что вы уже знаете, о новых творческих приложениях и т. Д.
  • Обзор — Просмотрите учебные материалы когда-нибудь в ближайшем будущем, чтобы освежить свою память. Делайте повторения с интервалом и усерднее изучайте те части, которые вы забыли.

5.2. TLR — формула обучения

Формула обучения (TLR) — это очень общий процесс обучения и приобретения знаний. Он состоит из трех шагов, которые начинаются с изучения чего-то нового, затем активно обрабатываются знания и, наконец, применяются как можно скорее.Обновления обучения в вашем мозгу выполняются по следующей формуле:

Обучение = Скачать + Обработка + Применить (блоки знаний)

Загрузка знаний означает получение новой информации о чем-то — о том, как что-то можно сделать лучше, как что-то работает или функционирует, как управлять машиной и т. Д. Вы получаете новую информацию, которой у вас не было ранее или отличается от ваших текущих знаний.

Обработка знаний означает размышление над новой информацией, соединение ее с тем, что вы уже знаете, анализ и принятие решения о том, что вы начнете делать и прекратите делать на основе новой информации, разговаривать с другими людьми и участвовать в обсуждениях, спать на этом закончился и так далее.Если у вас есть общая картина, семантическое дерево, вам будет проще обрабатывать знания и соединять новые фрагменты со старыми.

Применять знания — значит применять их. Это означает начать по-другому взаимодействовать со своим окружением. Станьте лучшей версией себя в действии. На практике это означает, что вы применяете приобретенный вами новый навык, перестаете откладывать на потом, предпринимаете новое приключение, принимаете лучшие решения, углубляете отношения и так далее.

Вот несколько примеров того, как «скачать» знания:

  • Прослушивание лекций
  • Чтение
  • Прослушивание аудиокниг или подкастов
  • Просмотр обучающих видео
  • Смотрю демонстрации
  • Наблюдение

Вот несколько примеров того, как вы можете «обрабатывать» знания:

  • Самоотражение
  • Разговор о новой информации с другими людьми и вашими наставниками
  • Проведение исследований
  • Планирование и выполнение основанного на сценариях мышления или анализа затрат и выгод
  • Групповые обсуждения
  • Обучение других
  • Составление интеллект-карты, обобщение, структурирование и т. Д.

И несколько примеров того, как можно «применить» знания на практике:

  • Реальный опыт
  • Изменение вашего поведения и того, как вы это делаете
  • Находиться в режиме поиска — пробовать, экспериментировать, собирать отзывы из вашей среды
  • Обучение других после получения реального жизненного опыта — например, начав вести блог

Лучший способ узнать что-то новое — это комбинировать различные методы, перечисленные выше, и пройти через весь процесс обучения. Сначала вы тем или иным образом загружаете знания, затем обрабатываете их, что означает, что вы думаете об этом, усваиваете их, думаете о возможных приложениях, добавляете свои собственные идеи и готовите план и, конечно же, затем применяете его, что-то новое или делать что-то по-другому в своей жизни.

По-настоящему учишься только тогда, когда делаешь что-то новое или новое. В оставшейся части сообщения блога мы особенно поговорим о том, как вспоминать, обрабатывать и применять новые знания.

5.3. Смешиваем разные подходы, чтобы не заскучать

Если вам скучно во время учебы, это означает, что вы делаете что-то не так. Лучшее, что может помочь от скуки, — это изучать тему из разных источников и разными способами совмещать приобретение знаний.

Вы можете использовать учебники, онлайн-курсы, практические упражнения, разговаривать с умными людьми и т. Д. Тем не менее, я узнал несколько важных фактов, собирая учебные ресурсы и используя различные материалы для обучения:

  • Совершенно смешайте разные стили обучения, о которых мы уже говорили.Это делает обучение интересным.
  • Сразу переходите к лучшим ресурсам. Иначе вы утонете в информации.
  • Смешайте различные виды лучших источников знаний. Я читаю, провожу онлайн-курсы и делаю упражнения.
  • Строго ограничивайте количество ресурсов, чтобы вас не перегружали. Выберите несколько основных из них, которые вы действительно глубоко изучите, и только быстро просматривайте другие, чтобы увидеть, есть ли что-то интересное, что можно добавить.
  • Будьте осторожны, чтобы не пересматривать одни и те же простые вещи в разных источниках.Это то, что часто мешало мне прогрессировать. Сознательная практика — это ключ, вы должны немного выйти за пределы зоны комфорта и не практиковать то, что вы уже знаете.

6. Семантическое дерево и построение плана обучения

Вот цитата Илона Маска о том, как он учится: «Важно рассматривать знания как своего рода семантическое дерево — убедитесь, что вы понимаете фундаментальные принципы, то есть ствол и большие ветви, прежде чем переходить к листьям / подробности или им не на чем держаться.”

Семантическое дерево может помочь вам увидеть общую картину и предоставляет основные ветви, на которые вы можете прикрепить блоки знаний.

Семантическое дерево позволяет:

  • Взгляните на более широкую картину, структуру конкретной совокупности знаний
  • Легко увидеть самые важные элементы темы
  • Ощутите связь между элементами
  • Приоритет элементов обучения
  • Подготовьте надежный план обучения, который также включает чередование (подробнее об этом скоро).

Если вы хотите, чтобы разбирался в передовых идеях и методах, вам сначала нужно овладеть основами. Сначала вам нужен контекст, полная картина, а затем вы должны убедиться, что овладели базовыми знаниями, на основе которых вы можете построить навыки уровня мастерства. Тем не менее, имейте в виду, что вам нужно немного потренироваться вне зоны комфорта и вам придется смешивать разные типы упражнений.

На основе общей картины и семантического дерева вы также можете составить себе план обучения, которому вы будете следовать. Один из лучших способов построения семантических деревьев — это интеллектуальные карты. Как вы, наверное, знаете, интеллект-карты — это диаграммы, которые визуально структурируют, представляют, организуют и объединяют ключевые концепции и идеи. Ментальные карты также являются отличным инструментом для мозгового штурма. Итак, давайте рассмотрим несколько основных принципов составления интеллект-карт.

6.1. Создание интеллект-карт

Ментальные карты

были разработаны Тони Бьюзаном и представляют собой простой метод построения семантических деревьев и более легкого запоминания ключевых фактов. Mind-карты помогут вам не только выучить точки (или фрагменты, как мы узнаем), но и соединить точки правильным образом.

На хорошо подготовленной интеллект-карте вы можете быстро понять ключевые концепции и увидеть связь между ними, вы видите общую картину и отдельные фрагменты информации, и вы можете легко разбить темы на более мелкие фрагменты, чтобы связать их по-новому или подготовить пошаговый план обучения для себя.

Самыми популярными программными приложениями для создания карт разума (среди более 40 имеющихся у вас) являются:

Существует множество уже созданных интеллект-карт, которые помогут вам увидеть семантическое дерево различных тем.Самые популярные сайты с коллекциями интеллект-карт:

7. Стратегия фрагментов

Изучение кусков было для меня большим прозрением. Блоки — это небольшие единицы знаний, которые логически связаны друг с другом и которые вы можете легко практиковать, исправлять и запоминать. Вы разбиваете что-то сложное на части или куски, а затем запоминаете. Фрагмент памяти превращается в новую структуру мозга.

Делая фрагменты, вы разбиваете более крупные фрагменты знаний, которые хотите изучить, на небольшие фрагменты, а затем следуете процессу обучения, чтобы сделать их постоянной частью структуры вашего мозга (повторение, напоминание и т.). С научной точки зрения, кусок представляет собой сеть нейронов, которые срабатывают вместе, когда вы думаете о конкретной мысли.

Для изучения нового фрагмента вы используете сфокусированное мышление (а не рассеянное). Не должно быть отвлекающих факторов и прерываний. Вам нужно сосредоточить все свое внимание на новом фрагменте. Делая это, вы сначала пытаетесь понять ключевые идеи, из которых состоит блок знаний.

Затем следует контекст: вы пытаетесь понять контекст.С контекстом вы пытаетесь объединить связанные и не связанные проблемы, проблемы и способы использования знаний. Если понимание ключевых идей касается того, как, то контекст говорит о том, когда использовать новые полученные знания на практике.

Когда вы действительно хорошо понимаете ключевые идеи вместе с контекстом, это означает, что вы можете сделать это сами — применить, решить тест или задачу или выполнить упражнение. Повторение и практика помогают формировать новые нейронные сети, которые приводят к пониманию ключевых идей и способности вспомнить что-то, а контекст помогает вписать фрагмент в общую картину.Все, о чем мы говорили.

Идея разбиения на фрагменты:

  • Нарежьте большую тему на кусочки
  • Держите в голове всю картину (контекст) с помощью семантического дерева, пока вы изучаете фрагмент за фрагментом
  • Подключить новый полученный блок ко всем ранее изученным блокам
  • Практикуйте часть знаний с помощью различных типов упражнений
  • Соедините маленькие куски вместе в большие куски
  • Создайте основы, а затем обновите базу знаний, шаг за шагом
  • Немедленно подумайте, как каждый фрагмент можно применить на практике
  • Смешивайте и соединяйте блоки знаний по-новому

Необходимо правильно управлять новыми знаниями о фрагментах.Есть несколько способов сделать это.

Техника Утилита
Допрос подробный Умеренный
Самостоятельное объяснение Умеренный
Обобщение Низкий
Выделение Низкий
Мнемоника ключевого слова Низкий
Использование изображений для обучения тексту Низкий
Перечитывание Низкий
Практическое тестирование и отзыв Высокая
Распределенная практика Высокая
Чередование практики Умеренный

Источник: Психологическая наука в интересах общества

8.Обработка фрагментов и соединение их с существующими знаниями

А теперь поговорим подробнее об обработке нового блока знаний. Вы всегда связываете информацию на основе того, что вам уже известно. Вы должны соединить новые чанки с существующими чанками. Вы должны как-то объяснить себе, как новый кусок связан с вашими существующими знаниями.

Проще всего это сделать, создавая ассоциации, придумывая синонимы, строя мысленные образы, используя воображение разными способами, находя примеры и выстраивая прямые связи между фрагментами.Делая это, вы также можете легче вспомнить знания. Скажем пару слов о каждой из этих техник.

8.1. Проведите подробный допрос — объясните, почему

С помощью подробного допроса вы пытаетесь изложить факты своими словами, объясняя, почему новая информация верна , почему x равно y. Этот метод подталкивает вас к непосредственному применению ваших текущих знаний для лучшей обработки новой информации. Вы заставляете свой мозг соединять точки.

У этого метода могут быть ограничения, если вы новичок в предмете, но он очень помогает с пониманием, обработкой фрагмента знаний и даже запоминанием, когда вы сдаете основы. И когда вы будете прогрессировать в знаниях, вы быстро найдете эту технику чрезвычайно полезной.

8,2. Используйте самообъяснение — как новое связано с известным

Используя эту технику, вы просто спрашиваете себя, как новый блок знаний соотносится с тем, что вы уже знаете. На следующем шаге вы пытаетесь своими словами описать, почему конкретная проблема решена как есть, и каковы шаги для ее решения.С самообъяснением вы объясняете (себе), как вы обрабатываете новую информацию во время обучения.

Хорошее подобное упражнение — попытаться объяснить новое, чему вы научились, кому-то, кто не знает предмета, как если бы вы пытались их научить. Конечно, вы должны использовать свои слова, примеры, стиль и т. Д.

Когда вы объясняете новый блок знаний себе или другим , вы можете помочь себе, задав такие вопросы, как:

  • Как я это понимаю и почему я так понимаю?
  • В чем основная идея?
  • О чем это знание?
  • Почему кому-то может быть интересна эта тема?
  • Чего пытался достичь человек, давший знания?
  • Где применяется эта теория?
  • Как бы я объяснил семилетнему ребенку новый кусок знаний?

8.3. Мнемоника и аналогии

Ваш мозг работает на ассоциациях . Ваш мозг любит видеть и создавать новые закономерности и связи. Так что ассоциации могут помочь вам в обучении. Это называется мнемоникой и использованием аналогий.

Мнемоника и аналогии — это способы увидеть две вещи одинаково в вашем уникальном уме. Вы связываете новую информацию через ассоциации с чем-то уже знакомым вам, что обычно выделяется (ключевые слова, аналогии, истории, образы).

Более визуальное представление обычно помогает легче запоминать, а затем лучше вспоминать. Это также помогает понять и понять, почему что-то такое, как оно есть (о, я понимаю, оно используется так же, как и в…). Истории и модели можно использовать таким же образом. Тем не менее, многие исследования показали, что мнемонические техники в основном помогают при кратковременном воспоминании. Таким образом, вы должны проверить это на себе, чтобы увидеть, дают ли они вам долгосрочные результаты.

Различные виды мнемоник:

  • Музыкальная мнемоника
  • Мнемоника имен и слов — Акронимы и акростихи
  • Мнемоника изображений — Схемы и разные изображения
  • Рифмы
  • Организация цветных банкнот

Примером популярной мнемонической техники является система колышков , где вы связываете числа с существительными.Если в ссылке присутствует рифма, техника работает еще лучше. Существует три различных типа систем ключевых слов: рифмованная, основная и система PAO (человек-действие-объект).

8.4. Визуализация учебного материала (изображения для изучения текста)

Один из методов обучения, который вы можете использовать, — это воображать изображения, когда вы читаете текст или когда слушаете лекцию. Представление изображений может помочь вам легче запоминать вещи, но вы также можете лучше понять, как все работает, имея в виду наглядный практический пример.

Этот метод менее эффективен для длинных текстов, и его также может быть трудно визуализировать, пока вы читаете текст. Хотя вам стоит попробовать эту технику, особенно если вы визуально обучаетесь.

Очень популярная техника визуализации — это метод локусов или техника дворца разума, которая представляет собой систему визуализации ключевой информации в виде конкретных точек и мест в известном физическом местоположении.

9. Практикуйтесь, пока вызов не превратится в скуку

В разработке через тестирование существует практическое правило «тестировать код до тех пор, пока страх не превратится в скуку».Вы можете использовать тот же самый принцип, когда изучаете новый блок знаний — практикуйтесь, пока страх не превратится в скуку. Практикуйте новый навык или блок знаний, пока страх не превратится в первый признак скуки.

Когда больше нет ни капли страха, что вы можете сделать ошибку, и когда каждое упражнение и повторение превращаются в скуку, тогда вы можете быть уверены, что овладеваете знаниями. Тогда пришло время перейти к следующему блоку знаний. Никакого страха и скуки, это сигналы того, что вы в чем-то мастер.

Но не тратьте время на то, чтобы практиковать то, что вы уже знаете. Первый небольшой знак того, что вам скучно, означает, что пора двигаться дальше. Помните, скука — признак того, что вы делаете что-то не так, возможно, вы занимаетесь чем-то, что больше не является проблемой. Если мы хотим подчеркнуть, почему практика так важна, мы должны сказать несколько слов о том, как работает наша память.

9.1. Три типа памяти

Нам известны три типа воспоминаний — сенсорная память , долговременная память и кратковременная память или рабочая память.Сенсорная память основана на ваших пяти чувствах (зрение, слух, обоняние, вкус, осязание). Он длится всего несколько секунд, и вы можете хранить около 12 бит информации одновременно. Сенсорная память и кратковременная память связаны вниманием.

Вы концентрируетесь только на нескольких элементах в своей среде и исключаете все остальные элементы. То, на что вы обращаете внимание, переносится из сенсорной памяти в рабочую. В краткосрочной памяти можно хранить около 4 бит информации (некоторые источники заявляют 7 бит).

Вещи из вашей рабочей памяти стираются примерно через 30-60 секунд или даже быстрее. Вы должны приложить усилия для обучения, чтобы перенести вещи из вашей рабочей памяти в долговременную память (пересмотр, повторение, тренировка вспоминания).

Вы освобождаете свою рабочую память, если расслабляетесь, не отвлекаетесь и избегаете многозадачности. И, к счастью, ваша долговременная память похожа на большой склад, где вы можете хранить почти все, что захотите, если приложите усилия.

Только с повторением и вспоминанием вы переносите вещи из кратковременной памяти в долговременную. Если вы хотите сохранить фрагмент в долговременной памяти, вы должны глубоко его обработать посредством целенаправленного и осмысленного обучения и мышления (соединения новых фрагментов с существующими, как мы уже говорили).

Когда фрагмент знаний находится в долговременной памяти, вы можете вспомнить его, когда вам это нужно (если вы достаточно часто обновляете свои знания). Практика и повторение создают новый нейронный паттерн. Основная идея обучения состоит в том, чтобы закрепить фрагмент знаний в долговременной памяти.

  • Сенсорная память : на что вы обращаете внимание (например, обучение без отвлечений — это внимание к тому, что вы пытаетесь изучить)
  • Оперативная память: Все, о чем вы думаете в данный момент
  • Долговременная память: Емкость неограниченная и почти постоянная (время от времени требуется пересмотр)

Вот очень хорошие новости.Когда вы переносите что-то из долговременной памяти в рабочую память (напоминая что-то), она занимает меньше слотов рабочей памяти, чем изначально, когда вы пытались ее запомнить. Он становится своего рода компактным, что позволяет вам одновременно использовать больше идей и соединять знания по-новому. Чем больше вы знаете, тем более креативным и умным вы можете быть.

Плавное физическое повторение создает мышечную память, а плавное мысленное повторение создает блоки знаний, поэтому вам не нужно заново учить или заново объяснять себе части информации.Вы просто знаете это и можете интуитивно это делать; вы знаете это по памяти.

Еще кое-что по поводу рабочей памяти. Вы хотите освободить свою рабочую память (мысленную пропускную способность) от тривиальных вещей, чтобы было место для реального обучения. Для этого вы можете использовать списки дел, напоминания и контрольные списки. Марк Цукерберг носит одежду одного и того же дизайна каждый день, чтобы не использовать рабочую память для таких решений. Он использует всю имеющуюся у него память для развития своего бизнеса.

9.2. Напомним — мать учёбы

Плохая стратегия обучения — читать материал снова и снова в надежде, что вы что-то вспомните. Лучшая стратегия обучения — заставить вспомнить своего лучшего друга. Лучший способ создать новые нейронные связи — это прочитать что-то, а затем попытаться вспомнить это.

Стратегия вспоминания означает, что вы отворачиваетесь от того, что читаете или смотрите, и вспоминаете или повторяете основные идеи в уме или вслух.После того, как вы прочитали или прослушали учебный материал, вы закрываете источник, отводите взгляд и пытаетесь выжать из своего мозга как можно больше.

  • Что вы помните в последнюю очередь?
  • Что самое интересное, что запомнилось?
  • Каков наилучший пример использования нового блока знаний?
  • Вы что-нибудь помните?
  • Как все связано?

Когда вы повторяете идею, и она исходит изнутри, вы запоминаете ее намного лучше.Научно доказано, что вспоминание работает намного эффективнее, чем перечитывание. Сделать это труднее, чем просто перечитать текст, но, вероятно, именно поэтому это работает.

Для также полезно попытаться вспомнить фрагменты знаний в разных местах. Использование стандартных мест может создать тонкую и бессознательную связь с тем, что вы изучаете, и поможет вам вспомнить. Затем, когда вы меняете место, вам будет труднее вспомнить материал.

9,3. Самотестирование — поиск ключевых понятий и четкое указание на то, что еще нужно практиковать

Я знаю, что все мы ненавидим тесты.Школа научила нас всех ненавидеть тесты. Все связанные с ними стрессы и страхи. Что ж, я решил отучиться от ненависти к тестам и полюбить тесты. Особенно самотестирование, ведь здесь нет давления и всегда можно немного схитрить. Просто шучу. Но самотестирование чрезвычайно важно в обучении.

Научно доказано, что вы улучшаете свою долговременную память с помощью самотестирования. Решение теста — действительно один из самых эффективных методов практики и определения того, сколько вы узнали.Есть много способов проверить себя.

Вы можете подготовить творческий тест для себя, вы можете найти и решить заранее подготовленный тест, вы также можете попросить кого-нибудь проверить свои знания. Один из лучших способов проверить себя — использовать карточки.

9,4. Используйте карточки

Flashcards — это один из лучших методов самотестирования и доработки. Это визуальные подсказки на карточках с краткими описаниями. Они помогают сосредоточиться на ключевом моменте учебного материала.Вы можете очень легко подготовить для себя карточки, которые будете постоянно просматривать.

Я думаю, вы умеете пользоваться карточками. На одной стороне карточки вы пишете вопрос, на другой — ответ, вы готовите несколько таких карточек, смешиваете их, выбираете одну и отвечаете на вопрос из головы. Затем вы сравните свой ответ с ответом на обратной стороне карточки.

Вы можете создавать физические карточки или использовать Anki или Memrise, два отличных приложения, которые могут помочь вам подготовить цифровые карточки.Memrise также предлагает предварительные коллекции карточек на разные темы, сделанные другими людьми.

9,5. Сводки, заметки и переписывание своими словами

Начнем с плохих новостей. Выделение, перечитывание и обобщение считаются менее эффективными методами обучения. Выделение обычно дает ложное ощущение прогресса и обучения. Как мы уже обсуждали, научно доказано, что воспоминания заставляют перечитывать стыд, когда дело доходит до обучения.

И если вы хотите эффективно учиться, перефразируя и записывая резюме, вы должны знать, как это делать правильно, иначе метод не будет таким эффективным.

Таким образом, вот общие инструкции о том, как делать заметки и составлять резюме учебного материала, поскольку это все еще один из самых популярных способов обучения:

  • Не расшифровывайте заметки, пишите их своими словами.
  • Написание от руки создает новые мозговые синапсы быстрее, чем набор текста.
  • Прежде чем просматривать записи, возьмите чистый лист бумаги и постарайтесь вспомнить как можно больше.
  • Попытайтесь сделать несколько упражнений или записать все факты, которые вы помните, прежде чем пересматривать свои записи.
  • Я думаю, вы уловили суть: сначала вспомни, сначала вспомни, а потом вспомни.
  • Просматривайте свои заметки, как только вы их делаете, делайте это в тот же день, а затем регулярно.
  • Свяжите свои заметки с ранее полученными знаниями.

Вы можете делать заметки в виде схем, диаграмм, резюме предложений или интеллектуальных карт. Одной из очень популярных методик ведения заметок является Корнельская система ведения заметок. Как я уже упоминал, лучше всего делать заметки вручную, но вы также можете использовать многие программные инструменты, такие как Evernote, OneNote или Google Keep.

10. Чередование практики — выполнение разных типов обучения за одно занятие

Повторение и исправление — ключи к запоминанию. Но если вы практикуете одно и то же снова и снова точно так же, вы переучиваетесь или начинаете только имитировать то, что делали в прошлый раз, и на самом деле вы не учитесь.Повторение того, что вы уже знаете и хорошо усвоили, на самом деле не означает изучение нового.

Изучение чего-либо одним и тем же снова и снова — тоже неэффективная стратегия обучения.

Вот здесь и вступает в игру чередование. Чередование вашего обучения означает, что вы практикуете и используете блоки знаний с различными концепциями, подходами и техниками в одной учебной сессии. Если чередование сделано правильно, вы также часто переключаетесь между разными частями объекта.

Вместо того, чтобы объединять блоки в структурированные блоки, предметы и темы, лучше добавить разнообразия в обучение и потратить небольшие учебные блоки времени на различные предметы и учебные задачи. Это может показаться очень нелогичным, но с обучением работает намного лучше.

  • Заблокированная практика — вы практикуете одно снова и снова
  • Чередование практики — вы смешиваете свою практику

Хороший пример — занятия спортом.В бадминтоне можно выполнять три типа ударов. Заблокированная тренировка будет означать отработку одного гребка в течение тренировочного периода. Чередование упражнений означало бы смешивание практики всех трех гребков за одно занятие. Если повторять такое же количество попыток, чередующиеся практики дают лучшие долгосрочные результаты обучения.

Чередование развивает гибкость и креативность, учит, когда использовать определенные блоки знаний, и побуждает применять полученные блоки по-новому.Вот почему вы должны использовать полученные знания для решения разных типов задач или проверки себя разными способами. Но не заходите слишком далеко с чередованием и не превращайте учебу в беспорядочное и несфокусированное упражнение.

  • Проверьте себя разными способами — викторины, открытые вопросы, карточки, случайные упражнения и т. Д.
  • Повысьте свои знания — решите более сложное упражнение, решите проблему немного иначе и т. Д.
  • Смешивайте разные стили обучения — глобальный и последовательный, например
  • Мозговой штурм для собственных идей — подумайте, как бы вы могли придумать другое решение
  • Перенос обучения — Подумайте, где и как вы могли бы применить знания за пределами домена

В спортзале все не так сильно.Чтобы нарастить мышцы, вы должны постоянно тренироваться каждый день. Сделав еще одно повторение, чем вы едва можете сделать, вы выйдете из зоны комфорта. Но чтобы прогрессировать быстрее, вам также нужно немного смешать упражнения через несколько недель. Последовательность, дерево, фрагменты, отзыв, чередование.

11. Формирование группы вдохновителей знаний

Вы никогда не сможете добиться успеха в одиночку, вам нужна сильная команда поддержки и люди, которые верят в вас. Вам действительно нужно ваше спокойствие, тишина и время в одиночестве, чтобы сосредоточиться, изучать и вспоминать новые фрагменты, но есть момент, когда наличие группы поддержки становится очень полезным.Я называю это формированием группы вдохновителей знаний.

Для любого предмета, который вы хотите освоить, чрезвычайно полезно быть частью сообщества, которое хочет научиться тому же, что и вы , или которое уже освоило то, что вы хотите освоить. Это может быть онлайн- или офлайн-сообщество или учебная группа. Основными преимуществами формирования обучающей группы вдохновителей являются:

  • Обсуждение, поиск аргументов и контраргументов, мозговой штурм, объяснения и обучение. Все это отличные способы обработки знаний и некоторые из лучших способов обучения, помимо отзыва и повторения.
  • Другим будет легче увидеть слепые пятна в ваших знаниях и посоветовать вам, что еще нужно практиковать. Они также могут направить вас к лучшим ресурсам.
  • Вы всегда можете многому научиться у людей, которые лучше вас. Один разговор с экспертом может сэкономить вам недели обучения и самостоятельной тяжелой работы.
  • Если вы проводите время с амбициозными людьми, у вас будет больше мотивации.

Альтернативой формированию группы вдохновителей является получение наставника или наставника, который уже освоил то, чему вы хотите овладеть.

Подтвержденный цикл обучения

12. Подтвержденное обучение — бабушка обучения

Подтвержденное обучение — это концепция, которая исходит из теории бережливого стартапа и часто используется в бизнесе. Тем не менее, это может быть чрезвычайно полезная концепция, когда дело касается обучения. Подтвержденное обучение в личной жизни — это процесс приобретения нового блока знаний, немедленно применяет его на практике, а затем измеряет результаты для подтверждения эффектов — независимо от того, имеет ли это какое-то значение для вас или нет.

Идея состоит в том, чтобы немедленно применить знания на практике, чтобы увидеть, какую реальную пользу они могут принести вам. Речь идет не только о том, чтобы понять, можете ли вы что-то или умеете делать, но и о том, есть ли какие-то преимущества в этом знании. Вы же не хотите тратить зря свою рабочую и долговременную память.

Повторение — мать обучения. Опыт — это его бабушка.

Процесс или персональный подтвержденный цикл обучения состоит из трех этапов:

  1. Получение фрагментов знаний
  2. Немедленное внедрение
  3. Подтвержденное обучение на основе показателей

Как мы уже говорили, фрагменты — это небольшие единицы знаний, которые логически идут вместе и которые вы можете легко практиковать, исправлять и запоминать.Вы разбиваете большие части знаний, которые хотите изучить, на маленькие части. Когда вы приобретаете новую порцию знаний, вы хотите проверить ее как можно быстрее. Вы делаете это с немедленной реализацией, проводя эксперименты.

Это не так сложно, как может показаться, но вы проверяете новые знания, проводя контролируемые эксперименты. Вы пробуете новое поведение, способ смотреть на вещи или применяете знания на практике, а затем наблюдаете и измеряете результаты.Вы собираете внутреннюю и внешнюю обратную связь — от вашего начальника, коллег, друзей, вашего тела или разума. Вы видите, как новое, обновленное вами функционирует в окружающей среде.

На последнем этапе вы должны измерить, имеет ли смысл применение знаний и работает ли оно для вас как уникального человека. Дело в том, что если вы хотите проводить подтвержденное обучение, вы должны определить, куда вас приведет применение новых знаний. Исходя из этого, вы решаете, делать поворот или нет.

Вы оцениваете свою обратную связь на основе различных показателей.Если показатели ведут вас в правильном направлении, знания имеют для вас ценность, в противном случае — пустая трата времени. Это означает, что вы должны сосредоточить свое внимание и научиться чему-то новому.

13. Передача знаний — лучший способ внедрять инновации

Вы хотите извлечь максимальную пользу из обучения. С одной стороны, это означает применение наиболее эффективных методов обучения, о которых мы говорили, а с другой стороны, вы также хотите извлечь как можно больше пользы из своих новых знаний.Это означает применение знаний на практике, мозговой штурм новых идей и соединение блоков знаний новыми, но невидимыми способами.

Передача знаний — один из лучших способов выжать дополнительную ценность из своих новых знаний. Перенос обучения — это , когда вы берете то, что вы изучаете в одном контексте, и применяете это в другом. Это может быть ядро ​​того, что вы прочитали в книге, и применение его на практике новым способом, или это также может быть использование того, что вы узнали в одной отрасли, и применения этого в другой.

Во время обучения вы должны постоянно спрашивать себя: где еще я мог бы использовать эти знания, каковы другие возможные приложения?

Мы знаем ближний перенос , в котором знания используются в аналогичной ситуации, и дальний перенос , где знания используются совершенно новым способом или в отрасли. Достичь дальнего перехода сложнее, но в случае успеха он имеет гораздо больший потенциал. Вы всегда должны проводить мозговой штурм для потенциальной передачи ваших новых знаний.

Недостаток уверенности — одна из наиболее частых причин, почему люди не думают о новых идеях и передаче знаний. Не будь одним из таких людей. Используйте режим поиска как сознательное решение поэкспериментировать с новыми безумными идеями, даже если они потерпят неудачу, и вы полностью ошибаетесь. Экспериментируйте, создавайте прототипы, играйте и получайте удовольствие, используя новые знания и идеи.

14. Здоровый образ жизни для лучшего обучения

Цель обучения — раскрыть потенциал вашего мозга. Помимо обучения есть еще несколько способов и идей, как это сделать. Вот основные из них:

  • Постоянно пробовать новое, регулярно бросать вызов себе, путешествовать, общаться с новыми людьми, никогда не скучать.
  • Выполняйте творческие задачи каждый день — создавайте рисунки, проводите мозговой штурм, пишите и играйте с новыми концепциями, прототипами.
  • Вы также можете решать головоломки, игры и разные головоломки. Черт, время от времени играйте в увлекательную видеоигру.
  • При правильном распределении времени старайтесь каждый день как можно больше работать в творческом потоке.

Но в качестве основы для всего этого прочный фундамент, на котором вы можете играть, учиться и творить, — это здоровый образ жизни. Здоровый мозг может находиться только в здоровом теле. Итак, последнее, что вы можете сделать, чтобы стать суперученником, — это хорошо заботиться о своем здоровье.

Давайте рассмотрим несколько важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш мозг оставался здоровым и хорошо работал.

14.1. Высыпайтесь

Самый важный совет, когда дело касается обучения и здорового образа жизни, — это высыпаться.Мало того, что токсины из мозга вымываются во время сна, ваш мозг также репетирует более сложные блоки знаний , чтобы укрепить нейронные связи.

Изучение материала прямо перед сном или перед тем, как вздремнуть, увеличивает шансы увидеть это во сне и, следовательно, повышает способность понимать то, что вы узнали в течение дня. Сон помогает закрепить знания и получить новые знания в долговременной памяти.

В первые два часа сна вы консолидируете новую информацию в кратковременной памяти, а затем со второго примерно до шестого часа сна ваш мозг перемещает воспоминания из кратковременной памяти в долговременную память и в Последние два часа мозг активно репетирует материалы. Вот почему вам нужно спать восемь часов.

После шестого часа сна в вашем мозгу происходит магия обучения.

14.2. Правильно поддерживайте свой мозг

Физические упражнения и здоровое питание — одно из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего мозга. Упражнения помогают нейронам мозга выжить. Вот несколько основных правил, которым нужно следовать, когда дело доходит до правильного ухода за своим мозгом:

  • Регулярно тренируйтесь
  • Пейте много воды , которая правильно освежит ваш мозг.
  • Здоровая диета означает более здоровый мозг — ешьте много овощей (особенно зеленых), ешьте умеренно фрукты и ешьте сложные углеводы, большое количество полезных жиров, мало сахара и мало нездоровых. жиры и алкоголь.
  • Добавьте продукты для мозга в свой рацион — НЖК, черника, брокколи, семена, орехи, авокадо и т. Д.
  • Защитите свой мозг любой ценой — наденьте шлем и т. Д.

14.3. Нельзя учиться в условиях сильных отрицательных эмоций

Когда вы находитесь в тяжелом негативном эмоциональном состоянии или находитесь под сильным давлением и стрессом, ваш мозг не функционирует должным образом. Он каким-то образом теряет способность создавать новые нейронные связи и улавливать новые концепции и идеи.

Держите маржу на достаточно высоком уровне, делайте регулярные перерывы и растягивайтесь во время перерывов. Уменьшите стресс и беспокойство, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

15.Действия и лучшие ресурсы, к которым можно обратиться, если вы хотите узнать больше

Я надеюсь, что в этом сообщении в блоге вы нашли много идей о том, как учиться и улучшать свои способности к обучению.

Подводя итог, вы должны четко понимать, почему вы хотите чему-то научиться, вы получаете знания лучше всего через интервальные повторения и вспоминания, вы должны минимизировать стресс, избегать отвлекающих факторов и перерывов, сохранять здоровье, высыпаться и отключаться от общество быстрого питания.

Ресурс номер один, к которому можно обратиться, если вы хотите узнать больше, — это бесплатный онлайн-курс Learning How to Learn: Мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами .Я прошел этот курс, и он также стал отличным ресурсом для этой записи в блоге.

Теперь приступим к действиям. Помните, : вы ничему не научитесь, если не примените знания на практике. . Вот мои обязательства по улучшению моих учебных привычек:

  • Этот сайт будет не только моим блогом, но и инструментом централизованного обучения, где я буду публиковать различные резюме, заметки и интересные вещи, которые я узнаю. Я также собрал ресурсы в виде сообщений в блогах, к которым всегда могу вернуться.Это будет больше для меня, не будет корректироваться, но я уверен, что многим это пригодится.
  • Я построил себе большую семантическую древовидную карту того, что я хочу изучить в следующие три года.
  • Я подготовил для себя очередь обучения, план обучения с лучшими смешанными типами ресурсов.
  • Я ограничил количество ресурсов и незавершенного обучения, чтобы не чувствовать себя перегруженным обучением.
  • Я запланировал два 1-часовых спринта для обучения на каждый рабочий день (один после того, как я закончу утреннюю рутину и письмо, и один во второй половине дня после тренировки).
  • Стратегия разбиения на фрагменты теперь является ядром моего обучения. У меня есть фрагменты знаний, определенные в моем семантическом дереве, и я буду изучать фрагмент за фрагментом с подробным опросом, самообъяснением, мнемоникой, визуализацией, отзывом, самотестированием и чередованием практики. Я пробовала карточки, но они мне не нравятся. Примечания, аннотации, сообщения в блогах и практические приложения — это мое.
  • Постараюсь больше использовать диффузный режим во время прогулок, упражнений и сна. Я буду давать инструкции своему мозгу, над чем работать, пока я сосредоточусь на других вещах.
  • Я создам больше интеллект-карт — для мозгового штурма, построения семантических деревьев и запоминания новых вещей, которые я хочу выучить. Но я сосредоточусь больше на резюме и заметках, потому что это мне нравится больше всего.

Домашнее задание

Это мои шаги. Теперь возьмите чистый лист бумаги, снова просмотрите текст, запишите ключевые моменты различных стратегий и концепций обучения, а решит, что вы будете применять в своей жизни. Возьмите на себя обязательство и новое соглашение с самим собой о том, как вы будете учиться с этого момента и как вы станете супер-образованным.

Вложения в себя всегда приносят наибольшие дивиденды. Знание того, как учиться, а затем стать учеником на протяжении всей жизни — это лучший вид вложения. Знание и его применение — сила. Теперь вы знаете, как стать сильнее в жизни. Вам просто нужно сделать первый шаг. Возьмите лист бумаги, начните записывать свои обязательства, а затем выполняйте их.

Загрузите это сообщение в блоге как бесплатную электронную книгу

Если это сообщение в блоге слишком длинное для чтения, вы можете загрузить его как бесплатную версию электронной книги (PDF — 38 страниц).Подпишитесь на информационный бюллетень и сделайте загрузку ниже:

[почтовый ящик]

  • Электронная книга — Как учиться и учиться (PDF)

[/ emaillocker]

КАК СТРОБОВАТЬ Техники мелирования

видеоописание

Сегодня я научу вас, как стробировать световые блики, чтобы ваш макияж выглядел ровным и безупречным. Прокомментируйте, какие еще техники вы хотели бы использовать, и нажмите на палец вверх, если вам понравилось Glitzy Fritzy: OMG LOL Я этого не делаю Но теперь я мог бы LOL, хотя это было весело.супер модный топ и спортивные штаны танцуют. Я не знаю, почему я этого не делаю. Думаю, я боюсь, что что-то случится, и я буду в трусах или в чем-то еще. ) Я согласен с этими палитрами HG. Я был шокирован, когда увидел те 6 кастрюль, которых я так долго ждал, и ПОЧЕМУ я бы сделал это в любом случае, мне непонятно, у меня почти все они в полном размере. Отличная работа xoxoxo Мэри
Дата: 2019-09-09

Комментарии и обзоры: 9

Кэти Джоаннас
Мне понравилось это видео.Так что я действительно не понимаю контуров, это меня пугает. Существует так много контурных палитр, а затем крем против пудры, и это становится подавляющим. Также, если бы вы могли сделать видео о бровях для людей, у которых нет клея. Я смотрю YouTube, и люди всегда говорят о бровях на флоте, и я боюсь даже прикасаться к своим, чтобы не лысеть или выглядеть смешно. Комплименты вашим видео там всегда такие ясные и информативные.

Keverley Charles
Этот Wet & Wild ооочень восхитителен и дешев. Это отличная альтернатива «Champagne Pop» от Jaclyn Hills, если вы не смогли достать его до того, как он ушел, или не могли себе это позволить.Единственное, что я бы порекомендовал, это смешать все цвета вместе, тогда они почти идентичны.Также убедитесь, что вы нанесли грунтовку под него, чтобы он имел лучшую стойкость и шел в 10 раз более гладко

Ashita Panda
привет, у меня возникла пара вопросов. Я NC 35 с комбинированной жирной кожей, живущей в супер влажном Мумбаи. . действительно ли этот стробинг или мелирование — хорошая идея для этой погоды и моего типа кожи? «Недавно я получил свой первый хайлайтер (Mac Light Scapade) и очень хотел его использовать, но не хотел выглядеть как дискотечный шар.кстати, я люблю тебя, Тати, ты красивая внутри и снаружи

Анджела Малдер
Не могли бы вы сделать учебник по макияжу для тех, кто носит очки, у меня маленькие глаза, глубоко врезанные в мои глазницы, и очки, которые делают мои глаза еще меньше. Тушь, например, попадет на мои веки и выше. должен любить q-tips 🙂 Я могу представить, что для других девушек верно обратное. Я хотел бы получить несколько советов. С любовью из Нидерландов.

Ms DarkstaR
По моему честному мнению, это просто похоже на повседневное выделение, которое все делают, когда я думаю о стробинге, я думаю о ИНТЕНСИВНОМ ВЫДЕЛЕНИИ Это не интенсивное выделение, хотя и очень красиво, и у меня есть тот же самый PF Highlight / Contour коробка, и мне это нравится. Эта коробка дает The Balms Mary-Lou-Manizer пробег за свои деньги

Michelle Alston
Мне бы очень хотелось, чтобы нарисовать подводку для глаз.У меня большие глаза с довольно плоским горизонтальным нижним веком. Крылья так странно смотрятся на моих глазах. Я пробовал, несколько MUA в прилавках косметики пробовали, даже магазин MAC pro. Есть какие-нибудь советы или я должен их вообще избегать? Спасибо и люблю видео

zara zon
привет тати, я люблю твои видео, и меня всегда заставляют писать; ) итак, как вы использовали тени для век в этом видео? Мне это нравится, это выглядит естественно, но стильно, как будто я всегда хотел сделать вот так, но я просто не могу понять, мне это нравится, пожалуйста, покажите нам, что вы так красивы.до свидания

Фелиция Тирни
У меня есть кое-что, что я хотела бы увидеть. Вот уже 45 лет я пытаюсь выровнять свою водную линию, чтобы она не исчезла сразу или не стекала по моему лицу. Я перепробовал все продукты и каждую технику, и ничего не получалось, и мои глаза не очень слезятся.

Marilu Reznik
Я хочу, чтобы вы пошли со мной. Я работаю бортпроводником и посмотрю, что делает моя кожа. Затем мне нужен учебник о том, как выглядеть презентабельно после восьмичасового полета в жаркий влажный климат.И у тебя еще шесть часов полета, прежде чем ты закончишь.

Лучшие техники и идеи для мелирования волос

Макияж All Things
  • Глаза
    • Тени для век
    • Подводка для глаз
    • Карандаш для глаз
    • Kajal
    • Тушь для ресниц
    • Карандаш для бровей
    • Консилер
    • Trends
  • Губы
    • Помада-карандаш
    • Подводка для губ
    • Блеск для губ
    • Бальзам для губ
    • Карандаш для губ
    • Тинт для губ
    • Trends
  • Лицо
    • BB-крем
    • CC Cream
    • Foundation
    • Primer
    • Highlighter
    • Bronzer
    • Компактный
    • Румяна
    • Мусс
    • Средство для снятия макияжа
    • Тенденции
  • Ногти
    • Цвет ногтей
    • Жидкость для снятия лака
    • Тенденции
  • Для случаев
    • Дневной образ
    • Вечерний образ
    • Рабочий образ
    • Свадебный
    • Festi ve
  • Макияж по типу лица
    • Круглое лицо
    • Квадратное лицо
    • Овальное лицо
    • Лицо в форме сердца
    • Другое
  • Инструменты для макияжа
    • Кисти
    • Спонжи
    • Аппликаторы
    • Щипцы для завивки ресниц
    • Другое AZ
  • Знаменитости
  • Тенденции
Все для волос
  • Длина волос
    • Короткие волосы
    • Средние волосы
    • Длинные волосы
  • Тип волос
    • Прямые волосы
    • Волнистые волосы
    • Вьющиеся волосы
    • Густые волосы
    • Тонкие волосы
  • Случаи жизни
    • Дневной образ
    • Вечерний образ
    • Рабочий образ
    • Свадебный
    • Праздничный
  • Сезонный
    • Лето
    • Зима
    • Муссон
  • Стрижки и Стили
    • Pixie
    • Боб
    • Лоб
    • Челка
    • Косы
    • Булочка
    • Обновления
    • Слои
    • Кудри
    • Тенденции
    • Другое
  • Стрижки по лицу
    • Круглое лицо
    • Квадратное лицо
    • Овальное лицо
    • Сердце форма лица
  • ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ВОЛОС
    • Основы для волос
    • Маски для волос
    • Кератиновые процедуры
    • Травяные средства
    • Масляные процедуры
    • Химические процедуры
    • Краски для волос
    • Naturals
    • Выпрямление
    • Другое
  • Проблемы с волосами
    • Сухие волосы
    • Поврежденные волосы
    • Облысение
    • Выпадение волос
    • Перхоть
    • Секущиеся концы
    • Поломка
    • Истончение
    • Зуд кожи головы
    • Жирная кожа головы
    • Вьющиеся волосы
    • Другие продукты
    • Сухой шампунь
    • Теплозащитное средство
    • Мусс для волос
    • Лак для волос
    • Щипцы для завивки волос
    • Воск для волос
    • Гель для волос
    • Крем для волос
    • Сыворотка для волос
    • Шампунь и кондиционер
  • Инструменты для укладки волос
    • Сушилки
    • Выпрямитель
    • Бигуди
    • Кисть и расческа
    • Другое
  • Знаменитости
  • Мужская
Все для кожи
  • Тип кожи
    • Нормальная
    • Жирная
    • Комбинированная
    • Сухая
    • Чувствительная
  • Цвет кожи
    • Удовлетворительный
    • Пшеничный
    • Темный
  • Проблемы с кожей
    • Справедливость
    • Удаление загара / потемнение кожи
    • Тусклая кожа
    • Угри и шрамы от прыщей
    • Черные точки и белые точки
    • Растяжки
    • Пигментация
    • Темные круги 90 091
    • Солнечный ожог
    • Старение
    • Другое
  • Сезонный
    • Лето
    • Зима
    • Муссон
  • Поводы
    • Праздничный
    • Для новобрачных
  • Основы
    • Очищение
    • Тонизирующее
    • Отшелушивание
    • Другое
  • Услуги салона
    • Нить
    • Вощение
    • Лазер
    • Процедуры для лица
    • Пилинг
    • Очистка
    • Маникюр / педикюр
    • Новые процедуры
  • Продукты
    • Очищающее средство
    • Скраб
    • Тоник
    • Увлажняющий крем
    • Сыворотка
    • Ночной крем
    • Дневной крем
    • Лосьон для тела
    • Очищающее молочко
    • Маска для лица
    • Бальзам для губ
    • Крем для век
    • Гель для душа
    • BB & CC Cream
    • Солнцезащитный крем 9009 1
    • Naturals
    • Deo
    • Petroleum Jelly
    • CTM
  • Знаменитости
  • Мужские
  • Детские
Fashion
  • Платье по телу
  • Платье по случаю
  • Как это
  • Люди и вечеринки
  • Список магазинов
  • Тенденции
  • Знаменитости
  • Мужские
Образ жизни
  • Здоровье и благополучие
  • Дом
  • Путешествия
  • Работа и жизнь
  • Культура
  • Отношения
  • Знаменитости
Beautypedia
  • a
    • Ацетон
    • Кислотная мантия
    • Acid Perm
  • b
    • Baby Buki Brush
    • Banding
    • Big Chop
  • c
    • CC Cream
    • Целлюлит
    • Осветляющий шампунь
  • d
    • Корректор темных пятен
    • Диффузор
    • Инструмент для нанесения точек
  • e
    • Эластин
    • Смягчающие вещества
    • Эпилятор
  • f
    • Face Mist
    • Face Peel
    • Face Primer
  • г
    • Глицерин
    • Экстракт виноградных косточек
    • Масло виноградных косточек
  • h
    • Мел для волос
    • Тушь для волос
    • Праймер для волос
  • i
    • Осветление
    • Стробинг внутренних глаз
  • j
    • Jamsu
    • Масло жожоба
  • k
    • Kabuki Brush
    • Кератин
    • Кератиновое лечение ногтей
  • л
    • Лазер
    • Карандаш для губ
    • Пухлость губ
  • m
    • Marsala
    • Матирующий
    • Меланин
  • n
    • Укрепляющее средство для ногтей
    • Обертывания для ногтей
    • Цвет губ Negative space
  • o
    • Волосы океана
    • Булочка из осьминога
    • Масляная вытяжка
  • p
    • Panda Smudge
    • Parabens
    • Pearlescent
  • q
    • No Content
  • r
    • Rainbow brows
    • Радужные ресницы
    • Рисовый крахмал
  • s
    • Кожный жир
    • Стробинг
    • Сатин
  • t
    • Тонер
    • T-Zone
    • Термозащитное средство
  • u
    • Подбровь
    • Подкладка
  • v
    • Virgin Hair
    • Видимые поры
    • Витамин C (аскорбиновая кислота)
  • w
    • Тесьма водопад
    • Weave
    • Weft
  • x
    • Xylitol
  • y
    • Желтый румянец
  • 900 90 z
    • Zea Mays
NewsBBTV
  • Все видео
  • Все для макияжа
  • Все для волос
  • Все для кожи
  • Все для макияжа