ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°, Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ²ΠΎΠΈΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Β» ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΎΠΊ;
- ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;
- Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ;
- ΡΠ΅Π½;
- ΡΡΡΠΆΠΎΠΊ;
- Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ;
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡ Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
- ΠΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΡ, ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 2-3ΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π».
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ Ρ Π½Π΅Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π‘ΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ β Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π΄ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π°.
- ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ.
ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΈΠ² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. - ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
2 Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ:
- ΠΠ΅Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°. ΠΠΎΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° v β ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
6 Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ 6 Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ.
- Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π²Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ: ΡΠΏΡΠ°Π²Π°, ΡΠ»Π΅Π²Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π½Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
- ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
1 β ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±:
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠΌΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°.
- Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π¨Π°ΡΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ.
- ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½Ρ.
Β 2 β ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±:
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° β ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π² ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ.
ΠΡΡΠΌΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Ρ Π»Π±Π°, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π»Π±Ρ. ΠΠ΅Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 900 ΠΊ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
- Π§Π΅Π»ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² 2 -3ΡΠΌ. ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ².
Π£Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π½Π°Π±ΠΎΠΊ
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π² ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ?
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Β«ΠΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΈΒ»
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ² ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° 0,5ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ.
- Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 2 β 2,5ΡΠΌ., ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ Π½Π° 0,5 β 1ΡΠΌ. ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π°.
ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌ 3-Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 3 β Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΡΡΠΏΡΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
3 β Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ?
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅:
- ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ° ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ:
- ΠΠΎΠ± Π² Π΄Π²Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° 3 -5ΡΠΌ. Π²Π½ΠΈΠ·.
- Π‘ΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΠΈ, Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° 5ΡΠΌ. Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- βΠΠ°ΠΉΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡβ β ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°. Π¦Π΅Π»Ρ β ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄?
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΎΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°;
- Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ;
- Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ:
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ .
- ΠΡΠΈΠ½ΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2-Ρ ΡΠΌ. ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ?
Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ), Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π², ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ?
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Β«Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅Β».
- Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ βΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈβ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΈΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΠΠΎΠ±Β»?
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° 7 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ². Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
- Π‘ΡΡΠΈΠ³ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ?
- Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ β Π·Π° 1ΡΠΌ. Π΄ΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°.
- Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎ Π»Π±Π° Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ β ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ»Π΅ΠΌΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ·Π°Π² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 β 3ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 1ΡΠΌ. ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π°.
- Π‘ΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ. Π’ΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π½Π°Π΄Π²ΠΎΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ. ΠΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ?
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ:
- Π΄Π²Π΅ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅;
- ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ;
- ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
- ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (8 β 10ΠΌΠΌ.) ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ΅Π·Π²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ β ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ , Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
- Π‘ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ.
- ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π΄ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ Π΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°Π· Π² 2 β 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. 2 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ:
ladysdream.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ (ΡΠΎΡΠΎ)
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ! ΠΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ?
Π§ΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π·, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;
- Π©Π΅ΡΠΊΠ°;
- ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΡ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ;
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°;
- Π€ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ β 7 ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎΠ± ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1. ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Β«ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΒ».
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π°Π·Π°Π΄.
- ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ². Π₯Π²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ!
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
- Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°). Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠΌ). ΠΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
- Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π·.
- ΠΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
- ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»Π±Π°.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ β Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ!
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 3 β ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ Π²Ρ ΡΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
1. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ.
2. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
3. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
4. ΠΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (1-2 ΡΠΌ), ΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΉ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠ³ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
5. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ.
6. ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π° Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·.
7. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ.
8. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
9. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ.
10. Π Π°Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΄, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ.
11. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»ΠΈ. Π‘ΠΎΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
12. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·.
13. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
14. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
15. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½Π°Π² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π·.
16. ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ. ΠΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 1 ΡΠΌ.
17. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
18. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 4 β Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ β ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΈ!
1. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ.
2. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
3. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ.
4. ΠΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ.
- Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ·.
- ΠΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 5 β Π ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄.
1. Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ.
2. ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
3. ΠΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
4. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΆΠ³ΡΡ, Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
5. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 6. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΄Π²ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
1. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ.
2. ΠΠ°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
3. ΠΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
5. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°Π΅Π² Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
6. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ V-ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π·, ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 6 β ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ·
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ? ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
1. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π€Π΅Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΡΡ β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
2. Π Π°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
3. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
4. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π²Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΡΠ΅Π±Π½Π΅ΠΌ, Π΄Π°Π±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
5. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ.
6. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 7 β Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° 6 Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈ!
1. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
2. ΠΠ΅ΡΠΆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° 6 ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ β ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, 2 Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ (Π»Π΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ), 2 Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ (Π»Π΅Π²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ) ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ.
3. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π·Π°Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
4. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ:
- ΠΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π· β Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ;
- ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π· β ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²;
- ΠΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π· β ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ.
5. Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
6. ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ½Ρ β Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ;
- ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° 2 ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ²ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²Ρ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°;
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ;
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅, Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ β Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ;
- ΠΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ;
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎ 2,5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ 2 ΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ;
- ΠΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΆΠ³ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ (Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ)
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
vashvolos.com
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΡΠΎΠΏ 10 ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΡΠΎΠΏ 10 ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΠΎΠΊΠΎ Π¨Π°Π½Π΅Π»Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΠ‘Π ΠΠ£Π Π‘Π« ΠΠΠΠΠΠ.
Β
Π§Π΅Π»ΠΊΠ°
Β
ΠΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ: Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠΏΡ Π»ΠΈΡΠ°: Π³ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ°. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ: ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅.
Β
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
Β
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π΄Π°ΠΌΠ°ΠΌ Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ² 10-15 ΡΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°: ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π³ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ.Β
Β
Β
ΠΠ· Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°
Β
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
1. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
2. Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ.
3. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
4. Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Β
ΠΠ°ΡΠ΅
Β
Carre (ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ) β Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ: Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½Ρ, Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° 20Π²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 200 Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠ΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²
Β
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
Β
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ β ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΡΠ΄Ρ.Β
1. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
2. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
Β
Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ½Π°Ρ
Β
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ»ΠΎΡΠ². ΠΠ°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Π½ΡΠ° (ΡΡΠ³, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π°Π²ΡΠΎΡΠ°, Π²ΠΎΠ»ΡΠΈΡΠ°) Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΎ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Β«Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ.
Β
Β
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ
Β
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° β Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ° ΠΠΈΠ΄Π°Π» Π‘Π°ΡΡΡΠ½Π°. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π»ΠΈΡΠ°: ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ.Β
Β
ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½
Β
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΒ». ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π°: ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ: Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, Π±ΡΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ.
Β
Β
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉ
Β
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π·ΡΠ±Ρ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ!Β» Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ: ΠΠ΄ΡΠΈ Π₯Π΅ΠΏΠ±Π΅ΡΠ½, Π’Π²ΠΈΠ³Π³ΠΈ, ΠΠ΄ΡΠΈ Π’ΠΎΡΡ, Π₯ΠΎΠ»Π»ΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π»Π° Π±ΡΠΈΡΠ²Π°, Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡ Β«ΡΠ²Π°Π½ΡΠ΅Β» ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π±ΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
Β
Π¨Π°ΠΏΠΎΡΠΊΠ°
Β
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅, Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π³Π΅ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΉΠ»ΠΈΠ½Π³ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: ΠΏΠ°ΠΆ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ½, Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ²Π° ΠΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΠ°ΡΡΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ»ΡΠ³Π° ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Β«ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΒ» Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°.
Β
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅:
Β
Β
vse-kursy.com
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΉ:
ΠΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ — ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏΠ° ΠΊ ΡΡΠ°ΠΏΡ. Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ°-ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ±, ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ:
- Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ hair-ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ, — Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. Π’ΡΠΏΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ²Π°Π½ΠΎΠΉ, Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠΎΠΌ — ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ prof Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²;
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ — Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ;
- ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’ΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠ΅ — ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ;
- Π Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·ΡΠ² Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ, Π±Π΅Π· ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ hair-ΡΠ΅Π°Π½Ρ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΡΠ½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 8 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ:
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΊ ΠΏΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ².
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅. - ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ² — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Π°ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ:
- ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π‘ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ — 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ: Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° — Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;
- ΠΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ;
- ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ — ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Ρ;
- ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ, Π²Ρ Π»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ.
5 ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ³ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ³ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ — ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π·. Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΡΠ» Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΠΈ). ΠΠ°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π£Π³Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΉ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ, Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ³Π°Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅. 7 ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ — ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ;
- ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ;
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠ±Π° Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Ρ;
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ. Π Π°Π²Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π°. ΠΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ hair-ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°;
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ΅;
- ΠΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ — ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ;
- Π‘ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ — ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΠ°, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· 6 ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅;
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ — ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²;
- Π‘ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΈ-ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ;
- ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° 1,5-2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½;
- Π‘ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ³Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ .
7 ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ;
- ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ: Π΄Π²Π΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅, Π΄Π²Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π΄Π²Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ , ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ, Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°) ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π’Π°ΠΊ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ;
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ — Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ;
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ — ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ;
- ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ — ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π±ΠΎΠ±
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² 5 ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 7 ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ: Π΄Π²Π΅ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π²Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅, Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ;
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ;
- ΠΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ;
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ, ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄
ΠΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ . ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ°:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π»Π±Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°Π² Π΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ°. Π₯Π²ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ;
- ΠΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΠΎΠΊ;
- Π Π°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ hair-ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΡΠΎΠΆΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠΎΠΌ — ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ! ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΉ:
top100beauty.ru
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? 55 ΡΠΎΡΠΎ ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
Π Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π°. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π° ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² 2-2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ (Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²). ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ), Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, Π² ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ. Π’ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½. ΠΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
- Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΠΊ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠΊΠ΅. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΌΠ° Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
- Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½.
- Π€ΠΎΡΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎ Π²Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΡ). ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π°Ρ. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ Π΄Π²Π° Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
- Π‘Π°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Β«ΡΠΈΡΡΠΎΠΉΒ», ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π΅Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π΄Π° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ , ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ.
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΠΎΠΉ, β ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΡΡΠΏΡΠΌΠΈ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 6-10 ΡΠΌ.
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. Π Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π²Π° Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π° β ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π».
- ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ. ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ β ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°.
- ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠ·ΡΠ² Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ. ΠΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ. Π‘ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ β ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ β Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ².
- Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
- Π’ΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
- Π€ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ β Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π΅Π΅ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΠΌΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΎΠ±, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΡΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ β ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ.
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1-2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²ΠΊΡΠΏΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ² ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ.
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² β ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΡΡΡ Π² Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ.
- Π ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ, Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°. ΠΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΡ. Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ (Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²).
- ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π·Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. Π’ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² β ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ΅. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 4 Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π€Π΅Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° β ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΡ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΈ), ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ.
- ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅. Π’Π΅ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
- ΠΡΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠΌ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΊ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
- Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ±. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π»Π±Π° ΠΊ ΡΠ΅Π΅.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
- Π‘Π°ΠΌΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ 1 ΡΠΌ.
- Π‘ΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ β Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ , Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ².
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²Ρ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ.
- Π‘ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π½Π° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π·Π° ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ . Π Π΅Π·ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ β Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π·Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ.
- Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ°Π±ΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Ρ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ .
- ΠΡΡΡΡΠ΅, Π²ΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Β» ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΌ.).
- ΠΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΠΎ Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, ΡΠΎ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π·Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΡΡ .
- ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
vplate.ru
ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ² β RUXA
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π°, ΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅? ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΡ , Π° ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π· Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π’ΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π» Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:ΠΠ°ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΠΎ, Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° 2 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ².
- Π‘ΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ? Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π±ΠΎΠ±, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ/ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΡ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- ΠΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅.
- Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ.
- Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β».
- ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, Π° Π±Π»ΠΎΠ½Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ.
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ (ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌ (ΡΡΡΠ΅Π²ΠΊΠ°).
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π° ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅. ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ΅. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅Π². Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ:
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΠΆΠΈΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- Π Π°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π° Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ? ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
Π‘ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΅Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
- ΠΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3β4 ΡΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅.
- ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ.
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ.
ΠΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ° Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ? ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ:
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ.
- ΠΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 1-3 ΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π²Π΅ΡΡ .
- Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
- ΠΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Ρ.
- ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Ρ ΡΠΊΡΠ». ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ, Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ:
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ.
- Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π»Π±Π°.
- ΠΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ.
- Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅, Π° Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°.
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ.
- Π Π°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ? ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅.
- Π Π°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π°Π·Π±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ²:
- Π’ΠΈΠΏΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ°. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ° Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
- ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° hairstyle β Π²ΠΎ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ΄ΠΊΡ. ΠΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΄ΡΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ Π½Π° Π²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠΏΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ.
ruxa.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅: Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° β Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠ° Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Π°. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅), Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ: ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ° Π»Π΅Π·Π²ΠΈΡ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ Ρ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π Π°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ² ΡΠΏΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ, ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°.
ΠΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ° β ΠΎΠ½ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π Π°ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π°ΡΡΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΡΡ Π° ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π².
- ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ) Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ.
- ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ (Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅), ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π· ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Ρ Π±ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΠΌΠΌ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ² ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΡΠΈΡΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΠΎΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΡ Π°. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΡΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ·Π΅Π»ΠΊΠ° (ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡ ΠΎΠΌ). ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠΈΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Β«ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π²Β». ΠΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. Π‘ΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ.
- Π‘ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ Π΅ΡΡΠΊΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ
Π ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ:
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π°ΡΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ (ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π°) Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΊΠΈ.
- Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΈΡΠ²Π°.
Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅: Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ³Π°Ρ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ.
zdorovye-volosi.ru