Эффективные витамины против выпадения волос: 12 лучших витаминов от выпадения волос

12 лучших витаминов от выпадения волос

Обновлено: 27.11.2019 11:26:33

Эксперт: Кристина Гирш

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Каждый день у абсолютно здоровых людей выпадает до сотни волос. Но если эта норма значительно превышается, то необходимо искать причину. А пока будет проводиться полноценное обследование, можно поддержать себя витаминно-минеральными комплексами. Хорошо, если в составе препаратов и БАД для волос будут присутствовать следующие компоненты:

1. Ретинола ацетат (витамин А). Содействует регенерации волосяных луковиц, избавляет от сухости и шелушения.
2. Аскорбиновая кислота (витамин С). Укрепляет сосудистые стенки, поддерживает здоровье кожных покровов.
3. Пантотеновая кислота (витамин В5) . Активизирует регенеративные процессы. При дефиците этого биологически активного вещества нарушается рост волос, появляется ранняя седина.
4. Пиридоксин (витамин В6). Уменьшает сухость и ломкость локонов, ускоряется рост стержней и лечит себорею.
5. Инозитол (витамин В8). Укрепляет волосяные луковицы, защищает от выпадения волос, устраняет их сухость и ломкость.
6. Биотин (витамин В7). Содействует активному росту новых волосков, защищает от пересыхания кожи головы.
7. Цинк. При его дефиците усиливается выделение кожного сала, появляется перхоть, наступает раннее поседение и выпадение волос.
8. Хром. Стимулирует рост новых волос и ногтевых пластин.

Хороших результатов удается достичь, если принимать комплексные средства, включающие сразу несколько из перечисленных веществ на протяжении 3 месяцев. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие витамины от выпадения волос от импортных и отечественных производителей.

Рейтинг лучших витаминов от выпадения волос

Лучшие витамины от выпадения волос от импортных производителей

Многие импортные производители выпускают комплексы витаминов, которые оказываются полезными как для волос, так и для ногтей, кожи.

Пантовигар

Рейтинг: 4.9

Немецкая биодобавка Пантовигар содержит: медицинские дрожжи, тиамина мононитрат (витамин В1), кальция пантотенат, цистин, пара-аминобензойную кислоту, кератин. Эту БАД рекомендуется применять при диффузном облысении, имеющем негормональную этиологию. Также данное средство эффективно при изменениях структуры волос или ногтевых пластин.

Пантовигар представляет собой твердые желатиновые бело-зеленые капсулы. В длину они достигают почти 2 см, но глотаются практически без проблем. На каждом блистере располагается по 15 капсул. Режим дозирования — трижды в день по 1 штуке. Употребляют их во время еды, не разжевывая и запивая половиной стакана воды. В среднем лечение продолжают до полугода.

Согласно отзывам, ближе к концу четвертой недели применения БАД Пантовигар волосы выпадают значительно меньше. К тому же они начинают динамичнее отрастать — просыпаются спящие луковицы. Но от сюда вытекает и основной недостаток — волосы активно растут везде, поэтому эпиляцию приходится делать намного чаще. Молниеносного результата от этого средства ожидать не приходится, но за 1-3 месяца оно может справиться даже с очаговым облысением.

Достоинства

• эффективный состав;
• заметно уменьшают выпадение волос;
• ускоряют рост;
• помогают при очаговом облысении;
• параллельно оздоравливает ногти.

Недостатки

• волосы начинают активно расти и в нежелательных местах.

Ревалид Тева

Рейтинг: 4.8

Израильско-венгерский производитель Тева выпускает комплекс Ревалид. Он содержит витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. Препарат замедляет выпадение волос, а также улучшает питание луковиц. На фоне приема этого средства уменьшается ломкость локонов, и они выглядят здоровее.

Выпускается препарат в виде твердых желатиновых капсул: крышка — темно-зеленая, а корпус — светло-зеленый. Несмотря на свой крупный размер, они глотаются без проблем. Режим дозирования — 1 капсула трижды в день совместно с основными приемами пищи. Такую терапию обычно назначают на 2-3 месяца. Если наблюдается интенсивное диффузное выпадение, то дозировку повышают до 2-х капсул за раз (6 штук в день). В упаковке 9 блистеров по 10 капсул.

Потребители хорошо отзываются о препарате Ревалид. Они отмечают, что с этими витаминами волосы значительно меньше выпадают и быстрее растут. На залысинах уже после 1 месяца применения появляется заметный пушок. С учетом того, что в составе присутствуют дрожжи, нужно быть готовым к тому, что во время терапии может произойти прибавка в весе.

Достоинства

• продуманный многокомпонентный состав;
• удобные для глотания капсулы;
• сокращает выпадение волос;
• пробуждает волосяные луковицы;
• укрепляет ногти.

Недостатки

• возможен набор веса.

Перфектил Трихолоджик

Рейтинг: 4.7

Британская БАД Перфектил Трихолоджик содержит 26 питательных компонентов, включая витамины группы В, витамин А, Е, С, Д3, биотин, микроэлементы, аминокислоты, а также запатентованный комплекс Volumin. БАД предназначена для защиты от выпадения волос, для активизации их роста и улучшения внешнего вида кожных покровов. А еще это средство оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Перфектил Трихолоджик представляет собой довольно крупные таблетки розового цвета. Многих смущает не только их размер, но их запах, напоминающий кошачий корм. Начиная с 14 лет БАД принимают по 1 таблетке за день вместе с едой. Витамины не рекомендуется разжевывать, а также их нужно запивать прохладной водой (100-200 мл). Лечебный курс — 4 недели. БАД противопоказана людям, имеющим аллергию на рыбу и рыбные продукты.

Согласно отзывам, уже на третьей неделе применения Перфектил Трихолоджик волосы перестают активно выпадать. А ближе к концу курса применения этого средства волосопад практически прекращается. Потребителей также радует то, что при курсовом употреблении Перфектила Трихолодж начинают активно идти в рост молодые волоски, ресницы и брови. А еще этот комплекс делает волосы гуще и толще.

Достоинства

• 26 питательных компонентов;
• сокращает выпадение волос;
• способствуют росту молодых волосков, ресниц, бровей;
• делают волосы гуще и толще.

Недостатки

• размер и запах таблеток.

Phyto Phytophanere

Рейтинг: 4.6

Французская БАД Phyto Phytophanere содержит витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Эту биодобавку любят назначать трихологи в комплексной терапии различных форм облысения и динамичного выпадения волос. Она востребована у женщин, следящих за своим здоровьем и желающих сохранить красоту шевелюры.

Phyto Phytophanere представляет собой относительно небольшие капсулы коричневого цвета, напоминающие драже M&M’s, которые находятся в стеклянных флаконах (2 штуки в упаковке). Всего 240 капсул, рассчитанных на 4 месяца употребления. Они легко глотаются и имеют приятный шоколадный вкус и аромат. Взрослым рекомендуется употреблять их по 2 капсулы за день вместе с едой. Желательно делать это с утра.

В отзывах о БАД Phyto Phytophanere потребительницы отмечают, что это средство очень комфортное в применении, а результат от его употребления не заставляет себя долго ждать. С этими витаминами прекращается «волосопад», шевелюра заметно отрастает и становится гуще. Ногти также преображаются в лучшую сторону. Некоторые отмечают, что только благодаря этому комплексу окончательно смогли победить себорейный дерматит.

Достоинства

• многокомпонентный натуральный состав;
• удобные для глотания капсулы;
• шоколадный вкус;
• заметно останавливают «волосопад»;
• стимулируют рост волос;
• помогают справиться с себорейным дерматитом.

Недостатки

• возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Solgar Skin, Nails & Hair

Рейтинг: 4.5

БАД Skin, Nails & Hair от американского бренда Solgar содержит витамин С, цинк, медь, МСМ, кремний, L-пролин и L-лизин. Перечисленные компоненты очень полезны для здоровья кожных покровов и шевелюры. Биодобавка от Солгар не только снижает выпадение, но и активизирует рост новых волос. В составе отсутствуют глютен, пшеница и молочные продукты.

Американская БАД представляет собой довольно крупные таблетки серо-бежевого оттенка с желтоватыми вкраплениями. Они гладкие и глотаются довольно легко, несмотря на свой размер. Одна порция — это 2 таблетки. Принимают их 1 раз в день (желательно во время еды), запивая стаканом воды. Витамины можно приобрести в количестве — 60 или 120 штук. Если принять их на голодный желудок, то может появляться тошнота и дискомфорт в эпигастральной области.

Согласно отзывам, Solgar Skin, Nails & Hair является эффективным, работающим средством. Однако не стоит рассчитывать, что состояние шевелюры улучшится за несколько дней. Покончить с выпадением волос или максимально свести его к минимуму возможно спустя 1-2 месяца систематического употребления БАД. После курсового применения новые волоски отрастают более плотными и шелковистыми. За время применения таких витаминов также заметно крепче становятся ногти, а на коже сокращается число высыпаний.

Достоинства

• состав усилен МСМ;
• таблетки крупные, но глотаются легко;
• заметно сокращают выпадение волос;
• делает шевелюру более ухоженной;
• ногти становятся крепкими и не слоятся.

Недостатки

• если принимать на голодный желудок, возможно появление тошноты.

Dikson Polipant complex

Рейтинг: 4.4

Итальянская компания Dikson разработала ампульное витаминное средство Polipant complex. Продукт содержит экстракт плаценты и клеток эмбрионов, витамины, факторы роста, а также растительные экстракты. Это средство хорошо себя зарекомендовало при лечении облысения различной этиологии. Polipant complex позволяет сделать локоны более красивыми и здоровыми.

Выпускается этот продукт от Dikson в виде ампул с лечебным раствором и насадкой-пипеткой в комплекте. С помощью последней удобно распределять средство по проборам. Его наносят на чистые влажные или сухие волосы легкими массажными движениями. Средство не смывается. При сильном выпадении препарат используют каждый день на протяжении 4-6 недель. В профилактических целях достаточно 4-8 раз за месяц.

Отзывы о средстве Dikson Polipant complex встречаются в основном хорошие. Хотя в составе и присутствует спирт, но средство не сушит кожные покровы головы. После курсового применения этих витаминов появляется много «подшерстки» разной длины. Dikson Polipant complex не только сокращает выпадение, но и действительно стимулирует рост новых волос. Средство экономично расходуется.

Достоинства

• эффективный многокомпонентный состав;
• экономично расходуется;
• не сушит кожу головы;
• останавливает выпадение;
• активизирует рост новых волосков.

Недостатки

• жирнит волосы у корней.

Приорин

Рейтинг: 4.4

Швейцарская БАД Приорин от компании Bayer содержит растительные экстракты, пантотеновую кислоту (витамин В5), L-цистеин (структурный элемент белка), биотин (витамин B7). Препарат используется для терапии выпадения волос, возникающего при гормональных нарушениях. Priorin отлично укрепляет корни волос.

БАД прежде всего предназначен для женщин климактерического периода. Приорин представляет собой относительно небольшие капсулы темно-коричневого цвета. В стандартной упаковке их содержится 120 штук. При сильном выпадении волос рекомендуется употреблять 3 капсулы за день — 2 утром и 1 вечером. Для профилактики достаточно одной капсулы за день. Препарат принимают на протяжении 3-6 месяцев.

Согласно отзывам, Приорин полностью себя оправдывает, если выпадение волос связано в возрастными гормональными изменениями в организме. Если облысение имеет другую природу, то они могут оказаться не эффективными. Во время применения этого средства можно рассчитывать не только на уменьшение выпадения волос, но и на их преображение. Шевелюра оживает, становится блестящей и эластичной. Наряду с этим активно растут брови.

Достоинства

• помогают при гормональном нарушении роста волос;
• заметно снижают выпадение;
• удобные для проглатывания капсулы;
• улучшают структуру локонов;
• ускоряют рост бровей.

Недостатки

• при негормональном выпадении волос могут оказаться неэффективными.

Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос

Рейтинг: 4.3

Немецкая БАД Красота и здоровье волос от Доппельгерц Бьюти содержат витамин С, В5, В6, никотинамид, биотин, цинк, медь, аминокислоты и растительные экстракты. Такая комбинация полезных веществ улучшает качество и структуру волос, а также способствует их росту. С этим средства нормализуется выделение себума, локоны становятся эластичными и блестящими.

Эта биодобавка от DoppelHerz выпускается в виде крупных темно-зеленых капсул с жидким содержимым. Они гладкие, поэтому несмотря на размер глотаются достаточно легко. БАД показана для применения с 14 лет. Рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. После перерыва в 4 недели возможно повторить курс.

Согласно отзывам, этот комплекс витаминов позволяет заметить первые результаты ближе к концу второй недели применения — волосы начинают выпадать намного меньше. А если пропить эту БАД 2 месяца, то не только существенно уменьшится «волосопад», но и улучшится внешний вид локонов. Они становятся более плотными, послушными, блестящими. Также потребительницы отмечают, что после двух курсов применения на голове появляется большое количество «антенок» (отросшие новые волоски).

Достоинства

• работающий многокомпонентный состав;
• капсулы глотаются без проблем;
• сокращают выпадение волос;
• улучшают структуру локонов.

Недостатки

• возможны аллергические реакции.

Фитовал

Рейтинг: 4.3

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Фитовал. Комплекс включает витамины группы В, биотин, железо, цинк, медь, аминокислоты и медицинские дрожжи. Благодаря активной циркуляции действующих веществ в луковицах волосы перестают выпадать и начинают интенсивно отрастать новые.

Фитовал представляет собой желатиновые капсулы темно-бордового цвета. Они небольшие и легко глотаются. Однако большинство потребителей жалуется на то, что первые 10-15 минут после употребления средства чувствуется тошнота и боль в эпигастральной области. Начиная с 15 лет БАД можно принимать по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность употребления — до 3-х месяцев.

Согласно отзывам, Фитовал является работающим средством. Несмотря на то, что БАД не очень хорошо переносится, но с волосами она творит чудеса. Сильный «волосопад» прекращается в считанные дни, а также появляется большое количество новых волосиков. Также многие отмечают, что улучшается качество локонов — за два месяца приема они становятся гораздо мягче, шелковистей, а самое главное усиливается блеск.

Достоинства

• работающий состав;
• удобные для употребления капсулы;
• прекращают выпадение волос;
• улучшают структуру и внешний вид локонов;
• активизируют рост новых волосков.

Недостатки

• могут вызывать тошноту и боли в эпигастрии.

Лучшие российские витамины от выпадения волос

Российские витамины обычно не уступают по составу импортным препаратам, но имеют более привлекательную цену.

Алерана

Рейтинг: 4.9

Фармацевтическая компания Вертекс производит БАД Алерана. В комплекте присутствует 2 вида таблеток с разным составом. Формула «День» содержит: витамины А, В1, С, Е, фолиевую кислоту, магний, железо, селен. В состав формулы «Ночь» входит: витамины В2, В5, В6, В12, Д3, биотин, хром, аминокислоты и экстракт крапивы. Эта биодобавка укрепляет волосы, а также улучшает состояние кожных покровов.

В упаковке БАД Алерана содержатся 2 вида таблеток — бежевые и бордовые, предназначенные для утреннего и вечернего приема. Они овальной, обтекаемой формы без острых углов, достигающие примерно 1 см в длину. Глотаются они достаточно легко. Начиная с 14 лет Алерану принимают по одной утренней и по одной вечерней таблетке в день на протяжении 4 недель.

Отзывы о БАД Алерана встречаются преимущественно хорошие. Средство хвалят за то, что благодаря ему волосы заметно меньше выпадают, появляется явный «подшерсток» (особенно много новых волосков в районе висков, лба и макушки). БАД хорошо переносится, не вызывает тошноты или другого дискомфорта во время применения. Попутно он улучшает состояние ногтей, кожных покровов и оказывает общее оздоравливающее воздействие на организм.

Достоинства

• 18 активных компонентов в составе;
• таблетки легко глотаются;
• не вызывают побочных;
• ускоряет рост волос;
• останавливает выпадение.

Недостатки

• нужно принимать средство 2 раза в день.

Эвалар Эксперт волос

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания Эвалар производит БАД Эксперт волос. В состав средства входят: пивные дрожжи (натуральный источник витаминов группы В), аминокислоты, биотин, цинк и экстракт хвоща полевого. Биодобавка уменьшает выпадение волос, увеличивает их объем, делает локоны живыми и блестящими. Средство не содержит глютена и сахара.

Эвалар Эксперт волос представляет собой крупные овальные таблетки, покрытые белой оболочкой. Для некоторых глотать их довольно проблематично, но делать это все же нужно не разламывая таблетку. Взрослым рекомендовано принимать по 1 таблетке 2 раза за день совместно с едой. Продолжительность употребления — 12 недель. Допускается принимать БАД на постоянной основе, но делать перерывы по 10 дней.

Согласно отзывам, Эвалар Эксперт волос оказывает не мгновенный результат, но по мере накопления в организме активных компонентов эффективно оздоравливает шевелюру. Через 2-3 недели регулярного употребления таких витаминов заметно сокращается выпадение волос. Они становятся более плотными, блестящими, а также появляется большое количество новых «антенок» на голове. При этом волосы начинают активно расти не только на голове, что может создавать новые трудности.

Достоинства

• содержит натуральные витамины;
• укрепляет волосяные луковицы;
• питает волосы изнутри;
• активизирует рост новых волос.

Недостатки

• размер таблеток;
• активно растут волосы не только на голове.

Компливит Сияние

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает БАД Компливит Сияние. Продукт содержит 11 витаминов, 8 минералов, липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. Использование комплекса помогает улучшить состояние кожных покровов, ногтей и волос. Это многокомпонентное средство нередко рекомендуют принимать при выраженном «волосопаде».

Компливит Сияние выпускается в виде продолговатых обтекаемых таблеток фиолетового цвета. Они практически не имеют запаха и достаточно легко глотаются. Продаются они в банках по 30 штук. Взрослым рекомендуется применять по 1 таблетке 1 раз в день во время еды. Продолжительность употребления — 1 месяц.

Согласно отзывам, благоприятный эффект на волос от БАД Компливит Сияние оказывается ближе к концу третей недели применения. Прекращается выраженный «волосопад». Шевелюра выглядит здоровее, появляется заметный «подшерсток» на голове. Наряду с этим заметно улучшается состояние кожи — устраняются высыпания, выравнивается тон. Ногтевые пластины перестаю слоиться.

Достоинства

• много полезных компонентов в составе;
• удобные для глотания таблетки;
• принимать 1 витаминку в день;
• сокращает выпадение волос;
• оживляет локоны;
• улучшает состояние кожи, ногтей.

Недостатки

• возможно развитие аллергии.

10 лучших витаминов для волос 2020. Рейтинг, отзывы

Обновлено: 06.04.2020

Дефицит витаминов и минералов в организме отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде. И в первую очередь страдает кожа, ногти, волосы.

Чтобы волосы не утратили природный блеск, быстро росли и не выпадали, нужен не только грамотный уход, но и дополнительное питание.

Витаминно-минеральные комплексы помогают восполнить дефицит полезных соединений.

Мы выяснили, какие витамины для волос обладают наибольшим числом преимуществ, и составили рейтинг лучших витаминных комплексов на основании мнений врачей и отзывов пациентов.

Лучшие витамины для волос

Выбирая поливитамины для волос, обращайте внимание на состав. Хорошие средства должны содержать все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества.

• Витамины группы В. Нормализуют обменные процессы в тканях, активизируют процессы клеточного дыхания, восстанавливают водный баланс кожи, обеспечивают нормальную работу нервной системы, функции кроветворения. В результате активизируется рост волос, устраняется жирность, предотвращается их выпадение на фоне стрессов.
• Витамин А. Поддерживает целостность эпителия, улучшает кровоснабжение и питание волосяных луковиц. Устраняет сухость и ломкость волос, шелушение кожи.
• Витамин Е. Оказывая антиоксидантное действие, защищает ткани от негативного воздействия свободных радикалов, участвует в процессах тканевого дыхания.
• Витамин С. Оказывает антиоксидантное действие, защищает волосы от негативных внешних воздействий, предотвращает их выпадение, придает блеск и здоровый вид.
• Биотин (витамин Н). Улучшает структуру, активизирует рост.
• Магний, калий, кальций, цинк, железо и другие минералы. Укрепляют, улучшают структуру, способствуют лучшему усвоению витаминов.

Выбор Редакции

Биотин Natrol

Биотин участвует в множестве процессов в организме. Он важен для нервной системы, необходим для волос, кожи, ногтей.

Недостаток витамина негативно сказывается на внешнем виде и самочувствии. Прием препаратов с биотином — профилактика выпадения волос, их ломкости, проблем с ногтями и кожей.

Прием препаратов с биотином актуален для людей, страдающих себорейного дерматита или имеющих проблемы с ломкостью и выпадением волос.

Super Collagen C

Со временем волосам требуется все больше ухода. Вернуть им здоровый вид можно не только с помощью косметических средств.

Иногда необходимо поддержать организм, восполнив запас нужных веществ. В состав Super Collagen + C входит коллаген, который участвует в строительстве практически всех тканей.

Он отвечает за упругость и эластичность. Прием добавки с коллагеном помогает решить проблему с ломкостью волос более эффективно.

Витамин С, главный антиоксидант, поможет бороться с первыми признаками старения. Препарат подходит для укрепления волос, кожи, ногтей.

Он помогает бороться с усталостью, стрессом.

CollagenUP

Натуральный морской коллаген, входящий в состав препарата CollagenUP, относится к строительным белкам, которые отвечают за упругость различных тканей. Гиалуроновая кислота (гиалуронат) помогает сохранять влагу в клетках, не допуская пересушивания тканей.

Витамин С — антиоксидант природного происхождения регулирует множество процессов в организме, препятствует окислению. Эти вещества отвечают не только за прекрасный внешний вид, но и улучшают самочувствие.

Принимать препарат стоит не только в связи с возрастными изменениями в структуре волос и кожи. В летний период запасы витамина C и гиалуроновой кислоты снижаются под действием ультрафиолета, поэтому их восполнение с помощью CollagenUP необходимо для всех.

Рейтинг лучших витаминов для волос

Пентовит

Недорогие витамины для волос выпускаются в форме таблеток, содержащих витамины В1, В6, В12, РР, никотинамид и фолиевую кислоту. Комплекс биологически активных веществ нормализует обменные процессы в организме и улучшает функциональное состояние нервной системы, благодаря чему помогает остановить выпадение волос после перенесенного стресса или при метаболических нарушениях в организме.

Режим применения – по 2–4 таблетки трижды в сутки во время еды минимум на протяжении месяца (конкретные сроки терапии устанавливает доктор). При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 12 лет препарат принимать противопоказано.

Плюсы

• Помимо положительного действия на волосы, комплекс заметно улучшает состояние нервной системы, успокаивает, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям.
• Помогает избавиться от прыщей, шелушения кожи.
• Ускоряет восстановление после инфекционных заболеваний.

Минусы

• Неудобный прием – от 6 до 12 таблеток в сутки.
• Могут развиваться побочные реакции (кожный зуд и сыпь, бессонница, в редких случаях – судороги, тахикардия, боли в области сердца).
• На фоне приема возможны гормональные расстройства.

Компливит Сияние

Комплекс содержит экстракт зеленого чая, витамины А, Е, С, группы В, биотин, никотинамид, липоевую кислоту, катехины, кальций, магний, железо, кремний, цинк, селен, медь, кобальт. Витамины оказывают выраженное антиоксидантное действие, активизируют синтез коллагена, ускоряют процессы регенерации.

Комплексное воздействие биологически активных веществ благотворно сказывается на состоянии волос, кожи и ногтей. Режим применения – по таблетке в сутки на протяжении месяца.

При индивидуальной непереносимости компонентов, в период беременности и грудного вскармливания витамины принимать противопоказано.

Плюсы

• Останавливает выпадение волос, укрепляет ногти.
• Улучшает состояние проблемной кожи – высыпаний становится меньше.
• Удобный прием (раз в сутки) и короткий курс лечения (30 дней).

Минусы

• Отсутствие ожидаемого эффекта у некоторых пациентов.

Специальное драже Мерц

Комплексный препарат содержит витамины А, Е, С, группы В (В1, В2, В5, В6, В12), РР, D3, цистин, бета-каротин, биотин, экстракт дрожжей, железо. Средство улучшает состояние кожи, волос и ногтей, восполняет дефицит недостающих витаминов и железа в организме.

Режим применения – по драже дважды в сутки на протяжении 2–3 месяцев. Витамины для волос Мерц противопоказано принимать при индивидуальной непереносимости входящих в состав компонентов.

Плюсы

• После применения драже Мерц заметно укрепляются ногти.
• Витамины способствуют улучшению общего самочувствия, повышению работоспособности.
• По мнению врачей, драже Мерц – один из самых безопасных витаминных комплексов, не вызывающий нежелательных побочных реакций.

Минусы

• Что касается волос, эффект менее выражен – не у всех после приема препарата останавливается выпадение.
• При приеме натощак вызывает сильную тошноту.

Фитовал

Эффективные витамины для волос, в состав которых входят витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12), биотин, цистеин, железо, медь и цинк. Фармакологическое средство применяется при излишней ломкости волос, замедлении их роста, алопеции.

Также поливитамины назначают при зуде и раздражении волосистой части головы, для лечения перхоти, когда другие средства оказались не эффективными. Капсулы можно пить в профилактических целях для поддержания здоровья волос и ногтей.

Режим применения – по 1–2 капсулы в сутки при ослабленных и поврежденных волосах, по капсуле трижды в сутки для лечения алопеции. Курс лечения – 2–3 месяца.

Нарушения работы почек и повышенная чувствительность к компонентам препарата являются противопоказаниями к применению витаминов.

Плюсы

• Линейка продуктов по уходу за волосами помимо витаминов включает дерматологический шампунь и лосьон против выпадения волос, что позволяет комплексно воздействовать на проблему.

Минусы

• Нельзя принимать при болезнях почек.
• В составе много красителей и консервантов, из-за чего возрастает риск развития аллергической реакции на препарат.

Ревалид

Витамины для роста волос и ногтей содержат медицинские дрожжи, витамины В1, В5 и В6, медь, цинк, железо, парааминобензойную кислоту, аминокислоты цистин и метионин, экстракты проса и зародышей пшеницы. Витамины улучшают обменные процессы и питание волосяных луковиц, благодаря чему восстанавливается структура волос, уменьшается их ломкость, останавливается выпадение, ускоряется рост.

Также препарат укрепляет ногтевые пластины. Режим применения – по капсуле трижды в сутки на протяжении 2–3 месяцев.

В случае сильного выпадения волос первый месяц рекомендуется принимать по 2 капсулы трижды в сутки, а затем по капсуле. При необходимости курс повторяют.

Нельзя пить витамины при выпадении волос, вызванном гормональными расстройствами, при воспалительных и грибковых поражениях ногтей, непереносимости компонентов препарата.

Плюсы

• Укрепляет волосы, уменьшает их ломкость и сухость.
• Помогает избавиться от перхоти.
• Хорошо укрепляет ногти, что заметно уже в первые недели приема средства.
• Улучшает состояние кожи, сужает поры.

Минусы

• Не ускоряет рост волос.
• У некоторых пациентов вызывает тошноту.
• Способствует увеличению веса.
• Может вызвать молочницу (что обусловлено наличием в составе дрожжей).

Алерана

Витамины включают две формулы, с соответствующими названиями – «день» и «ночь». В состав таблеток для приема по утрам входят витамины В1, В9 (фолиевая кислота), С и Е, бета-каротин, минералы селен, железо, магний.

Таблетки для вечернего приема содержат витамины В2, В5, В6, В12, D3, биотин, парааминобензойную кислоту, цистин, кремний, цинк и хром. Препарат замедляет процессы облысения, стимулирует рост волос за счет улучшения микроциркуляции и питания волосяных фолликулов.

Режим применения – по таблетке утром и вечером на протяжении 1–3 месяцев. При необходимости курсы повторяют 2–3 раза в год.

Возраст младше 18 лет и старше 65 лет, беременность и грудное вскармливание, индивидуальная непереносимость компонентов являются противопоказанием к применению средства.

Плюсы

• Разделение полезных соединений на дневные и ночные таблетки. В состав утренних таблеток входят вещества, действие которых направлено на восстановление и защиту волосяных фолликулов. Ночные таблетки содержат вещества, питающие волосы и ускоряющие их рост.
• Помимо витаминного комплекса выпускаются наружные формы препарата – шампунь и спрей. Их основным компонентом является миноксидил. Вещество изменяет воздействие мужских гормонов на волосяные фолликулы, тем самым останавливает андрогенное облысение, связанное с гормональными нарушениями

Минусы

• При самостоятельном применении витамины лишь восполняют дефицит полезных соединений, благодаря чему волосы укрепляются. Но их интенсивное выпадение самостоятельный прием витаминов (без шампуня и спрея) не остановит.

Витамины при выпадении волос у женщин: обзор и рекомендации

Содержание статьи:

Витамины при выпадении волос у женщин. Выпадение волос – проблема, решать которую нужно в краткие сроки после ее появления. Если вовремя не предпринять меры, алопеция может начать прогрессировать, и шевелюра заметно поредеет. К одной из самых частых причин выпадения волос можно отнести нехватку витаминов в организме. Чтобы восполнить витаминный запас нужно особое внимание уделять сбалансированному рациону и принимать специальные препараты.

Проблему выпадения волос нужно решать незамедлительно

 Загрузка …

Влияние витаминов на состояние волос

Витамины – низкомолекулярные соединения, на которые возложена задача активизации всех видов биохимических процессов в организме. Их недостаток сразу же отображается на состоянии шевелюры. Каждый волосок получает питание от фолликула, который находится в эпидермисе головы. Чтобы луковица полностью снабжалась нужными элементами и кислородом необходимо обеспечить организм всеми витаминами.

В волосяном фолликуле проходит ряд биохимических реакций. Они отвечают за здоровье волоса и препятствуют его выпадению. В активизации этих процессов берут участие витамины, которые поступают в организм. Если их недостаточно, волосы начинают лезть. Остановить волосопад под силу витаминным комплексам, которые укрепят корни волос и не допустят выпадения.

Началом каждого волоска является луковичка, расположенная в дерме. Какой длины бы не были волосы, снабжение их питательными элементами будет происходить исключительно через луковичку с током крови. Затем из фолликула эти элементы транспортируются по всему стержню волоска – от луковиц до кончиков. Если волос получает полноценное питание, он становится гладким, крепким, блестящим.

Выпадение волос при здоровом организме происходит редко

У человека, который правильно питается и получает весь комплекс витаминов, проблемы с шевелюрой наблюдаются крайне редко. Здоровые, густые и блестящие локоны – подтверждение тому, что в организм поступают все жизненно важные вещества

При авитаминозе все обстоит иначе – волосы теряют блеск, становятся хрупкими, истонченным и, конечно же, начинают лезть. Нехватка витаминов влечет за собой нарушение биохимических реакций, которые обеспечивают снабжение волосяных фолликулов нужными веществами. Иными словами, клетки волос испытывают голод и задыхаются. Виной всему – недостаточная скорость обмена веществ, спровоцированная нехваткой полезных веществ и кислорода.

Волосы – отражение внутреннего состояния организма человека. Если их состояние ухудшается, это сигнализирует о том, что нужно посетить врача и пройти ряд диагностических процедур для выявления причины выпадения волос.

Что еще может спровоцировать потерю волос?

Выпадение волос может наблюдаться не только при недостатке витаминов. На ухудшение их состояния влияет множество факторов. В частности:

• Стресс и хроническая усталость. Реалии современной жизни таковы, что человек постоянно подвергается стрессовым ситуациям и впадает в депрессии. Это часто отрицательно сказывается на состоянии шевелюры.
• Неправильно подобранные средства по уходу за локонами. Дешевая косметика сомнительного качества, в основе которой лежат агрессивные компоненты может спровоцировать сильное выпадение волос.
• Частые укладки с использованием термоприборов подвергают локоны большому стрессу. Волосы становятся сухими, тонкими, начинают выпадать.
• Строгие диеты, которые подразумевают отказ от полезных продуктов, приводят к нехватке жизненно важных веществ. Отрицательный эффект от такого несбалансированного меню отражается не только на состоянии кожи, но и на волосах.
• Медикаментозная терапия. Особенно опасен для волос длительный прием антибиотиков и гормональных препаратов.
• Гормональный дисбаланс. Всплески гормонов чаще всего негативно отражаются на состоянии шевелюры.
• Хронические заболевания.

Как улучшить состояние волос?

Богатые растительными элементами продукты должны быть в каждодневном рационе

Бороться с выпадением волос можно, если знать причину такой патологии.

Какие же меры нужно предпринять, чтобы волосы перестали сыпаться и стали более крепкими и здоровыми?

• Лечебные маски. Маски и бальзамы могут укрепить корни и активизировать их рост. Делать их нужно на регулярной основе. На период восстановления шевелюры нужно свести к минимуму использование фенов, утюжков и плоек.
• Сбалансированное меню. В рацион нужно ввести продукты, богатые питательными элементами.
• Витаминотерапия. Если волосы начали выпадать, без витаминных комплексов не обойтись. Они помогут восполнить нехватку полезных веществ, что сразу же положительно отразится на состоянии шевелюры.

Эффективные витамины против алопеции

Правильно подобранному комплексу для волос под силу замедлить процесс выпадения и даже остановить его. Самые ценные витамины для волос – это биотин, В5 (пантенол), Е, А, С, В12.

Не менее важны для волос и такие витамины:

Дефицит витаминов в организме может стать причиной облысения

Биотин

Этот витамин оберегает волосы от отрицательного влияния окружающей среды. Еще одна его задача – поддержание обмена веществ на должном уровне и регулирование функции сальных желез.

Витамин В5

Помогает восстанавливать поврежденную структуру волоса. Нормализует кровообращение, наполняет фолликул питательными веществами и укрепляет его. Один из важных элементов, препятствующих алопеции.

Витамин А

Этот витамин несет ответственность за укрепление корней волос и их упругость.  Ретинол пробуждает рост новых волосков и контролирует повышенную жирность кожи головы.

Витамин Е

Принимает участие в активизации роста новых волосяных луковичек.  Насыщает их кислородом, что тормозит процесс облысения.

Витамин В6

Призван стимулировать обмен веществ. Помогает предотвратить облысение и борется с уже развитой алопецией. Его дефицит негативно сказывается на состоянии прядей – они становятся хрупкими, тусклыми, начинают сечься и интенсивно лезть.

Витамин В12

Этот витамин считается строительным блоком для волос. Помогает укрепить корни, уменьшает выпадение. Основная его задача заключается в ускорении роста локонов.

Витаминные комплексы против алопеции

Решать проблему выпадения волос нужно комплексными методами. Витаминотерапия помогает восстановить здоровье локонов, укрепить корни и не допустить их выпадения. Фармакология предлагает широкий ассортимент витаминных комплексов и биодобавок, прием которых способствует снабжению луковицы всеми питательными элементами для ее укрепления и роста. Такого плана препараты положительно сказываются также на состоянии кожи и ногтей.

К самым эффективным комплексам для оздоровления шевелюры можно отнести:

Пантовигар

Пантовигар – полноценное лекарственное средство

Основное его предназначение – торможение процесса выпадения волос. Благодаря подобранному витаминному комплексу можно предотвратить отмирание луковицы, обусловленное влиянием негативных факторов. Среди них: окрашивание волос, завивка, использование термоприборов, влияние погодных условий. Длительность приема составляет 3 месяца. Люди, принимавшие этот препарата отмечают, что волосы становятся крепче и процесс выпадения останавливается. Однако видимый эффект заметен только после 3-х месячного курса. К побочным действиям этого средства можно отнести тошноту и прибавку в весе.

Перфектил

Перфектил содержит витамины, различные микроэлементы и растительные экстракты

Этот препарат отлично справляется с улучшением состояния локонов и ногтей. Основная его функция – борьба с алопецией на начальных стадиях. Отзыв о данном препарате в большинстве случаев положительные. Те, кто прошли курс по восстановлению волос, отмечают быстрые результаты. Уже через несколько недель волосы перестают сыпаться и приобретают здоровый вид. Эффект от «Перфектила» не столь выражен, как при «Пантовигаре» и «Ревалиде», но отзывы говорят о том, рост волос сильно активизируется. Кроме этого, пользователи отмечают, что волосы становятся более плотными и приобретают блеск.

Мерц

Мерц – одни из лучших витаминов

Препарат в форме драже улучшает состояние волос и ногтей. Это средство восстанавливает структуру поврежденных локонов, пробуждает рост новых волосяных луковиц. Эффект можно наблюдать уже после 2-3 месяцев регулярного приема.

Бюджетные витаминные комплексы от алопеции

Бюджетные витамины при выпадении волос представляют собой монопрепараты. В их составе числится не более 2-х компонентов. Самые популярные – это аскорбиновая кислота, Аевит. Их цена колеблется в районе 100 р за упаковку.

В продаже можно увидеть и другие недорогие витаминные комплексы:

Ревалид

Ревалид довольно быстро дает видимый результат

Помогает остановить выпадение волос за счет восстановления их структуры. Для достижения нужного результата нужно пройти весь курс, который составляет 3 месяца.

Данное средство часто назначается трихологами, если пациент столкнулся с выпадением волос. Отзывы о данном препарате свидетельствуют о его эффективности. Уже после нескольких недель шевелюра заметно оживляется, и волосы становятся крепче.

Вита Шарм

Вита Шарм восстанавливает поврежденные структуры

Этот препарат активизирует кровоснабжение, делает волосы упругими, защищает их от негативного влияния ультрафиолета и других отрицательных факторов. После того, как пройден курс витаминотерапии, наблюдается восстановление волос. Они становятся крепче и приобретают здоровый вид. Благодаря пантотенату удается замедлять процесс появления седины. Этот БАД назначается для устранения гиповитаминозов, в частности нехватки витаминов группы В и А.

Компливит Сияние

Компливит сияние – комплекс для волос, кожи и ногтей

В этом БАДе находится 11 витаминов, 8 минералов, липоевая кислота, вытяжка из зеленого чая. Благодаря такому комплексному составу можно восстановить поврежденную структуру волоса и не допустить появление алопеции.

Фитовал

Фитовал показывает хорошие результаты

Один из часто используемых препаратов, которые принимают для восстановления волос и предотвращения их выпадения. Снабжает волосяные фолликулы питательными веществами, дарит локонам упругость, укрепляет корни. В инструкции к препарату указано, что его можно принимать тем людям, которые столкнулись с нарушением обновления и роста волос и чрезмерном их выпадении. К показаниям также можно причислить восстановление тонких и ломких волос.

 Загрузка …

Заключение

Причины выпадения волос могут быть разными. Если они лезут, и это вызвано дефицитом витаминов, не стоит полагаться на один лишь прием синтетических препаратов. Они должны стать добавкой к полноценному питанию. Чтобы шевелюра обрела густоту нужно включить в меню полезные продукты, отказаться от вредных привычек, применять средства по уходу с укрепляющим эффектом. При интенсивном выпадении волос целесообразно обратиться к трихологу, чтобы он выяснил, что повлекло за собой проблемы с локонами, и составил эффективную схему лечения алопеции. Прием витаминов при выпадении волос у женщин дает хорошие результаты при условии, что облысение вызвано авитаминозом.

Оценка статьи:

Загрузка…

Поделиться с друзьями:

Твитнуть

Поделиться

Отправить

какие бывают, что дают и какие витамины лучше выбрать при выпадении волос?

Тусклые, слабые и хрупкие волосы — не только косметическая проблема. Это один из признаков того, что организм остро нуждается в дополнительном приеме витаминов. Какие витамины от выпадения волос имеет смысл принимать и как их подобрать?

Зачем волосам витамины?

Нехватка многих витаминов очень быстро сказывается на состоянии волос и ногтей. Иногда это бывает самым первым признаком гиповитаминоза. Недостаток многих нутриентов приводит к тому, что ногти начинают ломаться и слоиться, волосы выпадают, теряют блеск и эластичность, становятся сухими и очень медленно растут. Недостатком витаминов может также объясняться сухость кожи головы.

Не стоит думать, что недостаток витаминов — исключительно зимняя проблема. На самом деле большая часть витаминов, необходимых волосам, содержится не во фруктах, овощах и ягодах (хотя и в них тоже), а в продуктах животного происхождения, растительных маслах, семечках и орехах.

Почему мы недополучаем витаминов? Основные причины — однообразный рацион, при котором организм определенно будет страдать от нехватки полезных веществ, жесткие диеты, ограничивающие потребление жиров, непродуманное вегетарианское питание, привычка есть на бегу. Очевидно, что все это очень точно описывает пищевые привычки современных горожан. Поэтому без сомнений можно сказать: от недостатка витаминов страдают многие из нас. И если вы хотите иметь красивые, сильные и густые волосы, одними масками и шампунями не обойтись — волосы нужно укреплять изнутри.

Ниже мы рассмотрим различные витамины в зависимости от целей применения.

Витамины против выпадения волос: сохраняем густоту

Какие витамины существуют от выпадения волос у женщин и мужчин? Если вы стали замечать, что волосы редеют, а на расческе остаются целые пряди, ищите комплекс, в котором содержатся витамин Е и биотин. Витамин Е вообще считается витамином красоты, он необходим для здоровья волос и кожи. Он улучшает кровообращение, а следовательно, питание и укрепление фолликула волоса. Биотин также делает волосяные луковицы крепче и стимулирует обменные процессы, а кроме того, предотвращает ломкость волос и появление посеченных кончиков. В состав таких комплексов часто включают и витамин С — отличный антиоксидант, который, увы, не накапливается в нашем организме и должен поступать регулярно; а также D3 (кальциферол), снижающий количество выпадающих волос.

Витамины для усиления роста: расти волосок длинный-предлинный

Главный витамин, от которого зависит скорость роста волос, — это витамин В5. Пантотеновая кислота нужна нам для того, чтобы процессы регенерации протекали быстрее, она отвечает за здоровье кожи (дерматиты — характерный признак дефицита этого вещества). У В5 есть и еще одно любопытное свойство: он нужен для сохранения пигментации стержня волоса. Нехватка витамина В5 может стать причиной ранней седины.

Практически так же важно следить за тем, чтобы организму хватало витамина А и цинка. Витамин A не только ускоряет рост волос, но и помогает поддерживать их эластичность и блеск. Цинк —элемент, который нужен для того, чтобы витамин А усваивался, а также для ускорения роста новых волос. Кроме того, цинк способствует быстрому заживлению повреждений кожи и укрепляет защитные силы организма.

Витаминные комплексы для роста волос также могут содержать марганец, стимулирующий работу фолликулов, обмен веществ и клеточное дыхание.

Витамины для укрепления: сила и красота

Витаминные комплексы могут помочь не только остановить выпадение волос, но и сделать их намного красивее. Толщина волоса — параметр, заложенный генетически, но правильно подобранные витамины способствуют росту плотных, блестящих и крепких волос.

Комплексы, призванные укрепить волосы, практически всегда содержат витамин В6, или пиридоксин. Кстати, этот витамин также нужен для красоты кожи и ногтей, а также для нормальной работы нервной системы. При нехватке В6 часто наблюдается себорея — еще один фактор, препятствующий росту здоровых волос.

Иногда добавляют и менее распространенные компоненты — к примеру, инозит. Это витаминоподобное вещество, которое оказывает благоприятное воздействие на кожу и оздоравливает корни волос, предупреждая их выпадение.

На заметку

Чтобы ускорить эффект, витамины можно принимать не только внутрь, но и наружно. Например, у многих профессиональных марок есть ампульные витаминизированные средства для волос. Их наносят на кожу головы и массируют до полного впитывания. Витаминные коктейли также можно вводить посредством мезотерапии.

Комплексные средства: семь бед — один ответ

Самостоятельно собрать полноценный комплекс из необходимых витаминов сложно, для этого разрабатываются комплексные средства, которые призваны решить все проблемы разом: состав витаминов в них подобран так, чтобы они работали на оздоровление волос в целом. Комплексные средства используются для лечения выпадения волос, для укрепления фолликулов, улучшения состояния кожи головы и кровообращения в мелких капиллярах, ускорения роста новых волосков. Они также воздействуют на качество волос — через несколько месяцев вы заметите, что волосы стали более блестящими и послушными. Комплексные витаминные добавки для волос содержат все упомянутые выше вещества в точно рассчитанных дозировках.

Кроме того, лучшие образцы для усиления эффекта часто дополняют растительными экстрактами для роста волос и укрепления фолликулов.

Витамины назначают не только при проблемах с волосами — они показаны в период восстановления после болезней, в качестве профилактики гиповитаминоза при неправильном питании и для общего укрепления всех систем организма. Но, прежде чем принимать любые витаминные комплексы, нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Витамины от выпадения волос: рейтинг витаминных комплексов

Витамины для волос (от выпадения и для укрепления волосяных фолликулов) стимулируют активный рост, насыщают корни полезными веществами. Алопецию — интенсивное и преждевременное выпадение волос — можно предупредить, если сбалансировать рацион и правильно подобрать витаминные комплексы.

Причины выпадения волос

Алопеция диагностируется в любом возрасте, вне зависимости от половой принадлежности. Существует две формы облысения:

Виды облысения.

1. Анагеновый тип. Развивается вследствие интоксикации медицинскими препаратами, воздействия радиации, химических веществ. Чаще встречается у людей, которые проходят терапию онкологических заболеваний. Лечение такой алопеции не проводится ввиду его нецелесообразности. Волосы восстановятся и будут отрастать сами, как только закончится влияние на организм медикаментов.
2. Телогеновый тип. Эта форма может быть врожденной или приобретенной.вследствие заболеваний, патологических процессов в организме.

Основные причины:

1. Нарушения гормонального фона (чаще наблюдаются у женщин во время беременности и после родов).
2. Инфекционные заболевания (затяжные или хронические).
3. Обильная кровопотеря вследствие обширных травм или после хирургического вмешательства.
4. Длительно принимаемые антибактериальные препараты.
5. Проведение химиотерапии.
6. Нарушения работы щитовидной железы.
7. Авитаминоз сезонного типа. При нехватке отдельных витаминов волосы слабеют, начинают обильно выпадать.
8. Неправильный рацион. Однообразные или вредные продукты, дефицит в меню полезных веществ может привести к активной потере волос в любом возрасте.
9. Неправильный уход: частое использование гелей и лаков, фена и выпрямителей.

Причин преждевременного, частичного или полного облысения множество. Но все они связаны с недостатком в организме витаминов и минеральных элементов. При возникновении алопеции нужно пить витаминные комплексы, которые окажут на укрепляющее действие на волосяной и кожный покровы головы.

Основные причины выпадения волос.

Необходимость в витаминах при выпадении волос

Если не хватает витаминов, фолликулы перестают активно функционировать, а это приводит к ослаблению волос, тусклости, активному выпадению. Перехода на полезное питание при алопеции будет недостаточно. Необходимо употреблять поливитамины, чтобы полностью обеспечить нормальное состояние и функционирование фолликулов: их развитие и активность, дыхание и питание.

Витамины и минеральные элементы насыщают волосы от корней до кончиков, придают силу, упругость и блеск.

Какие витамины нужны мужчинам и женщинам

При сильном облысении, какие бы факторы его ни спровоцировали, в дополнение к лекарственным средствам (если в них есть необходимость) назначается прием витаминных комплексов.

В составе должны обязательно присутствовать следующие компоненты:

Витамины для укрепления и роста волос.

1. В2, или рибофлавин. Стимулирует кровообращение, за счет чего кожа головы получает достаточное количество кислорода и питательных веществ.
2. Витамин РР, или никотиновая кислота. Питает фолликулы, нормализует и улучшает обменные процессы. Прием никотиновой кислоты — лучшая профилактика преждевременного выпадения.
3. В5, пантенол. Улучшает процесс кровообращения в луковице, нормализует обменные процессы. Достаточная концентрация пантенола в крови способствует улучшению внешнего вида волос, делая их блестящими и шелковистыми. При недостатке данного вещества волосы перестают расти, тускнеет.
4. Аскорбиновая кислота. Возвращает тонус и эластичность стенкам капилляров, что способствует улучшению микроциркуляции. Увеличенный приток крови стимулирует рост.
5. В6, или пиридоксин. Стимулирует обменные процессы. Вещество не только делает волосы сильнее и красивее, но и устраняет такие неприятные явления, как перхоть, зуд кожи головы.
6. Фолиевая кислота. Способствует активному делению клеток луковицы, стимулируя укрепление и активный рост. Если в организме недостаточно фолиевой кислоты, волосы рано седеют и выпадают.
7. Витамин Е. Питает волосяные фолликулы, снижает количество продуцируемого кожей сала, насыщает стержень по всей длине кислородом и необходимыми питательными веществами.
8. Биотин, или витамин Н. Нормализует скорость обменных процессов, делает каждый волосок прочным и крепким. Если голова быстро становится сальной, волосы ломаются и начинают выпадать, это говорит о нехватке витамина H в организме.
9. Витамин А, или ретинол. Отвечает за поддержание хорошей, крепкой структуры волос, делает их более упругими и сильными. Уменьшает ломкость, сечение, ускоряет рост прядей. Если в организме недостаток ретинола, волосы теряют привлекательный вид и лезут клочьями.

Витамины помогают справиться с преждевременным облысением. Только принимать их рекомендуется в комплексе и строго в назначенной дозировке. Превышение концентрации витаминов в крови приведет к гипервитаминозу, что может негативно отразиться на состоянии локонов.

Нужные витамины и минералы в продуктах питания

Продукты, восполняющие нехватку витаминов:

1. Манго, морковь, апельсин и тыква (А).
2. Клубника, все цитрусовые, болгарский перец (аскорбиновая кислота).
3. Оливки, огурцы (Е).
4. Арахис, брокколи и цветная капуста, сухофрукты (Н).
5. Рис, изюм, печень, грейпфрут (В6).

Рейтинг лучших витаминных комплексов

Чтобы подобрать эффективные поливитамины для борьбы с алопецией, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Прежде чем принимать какие-либо препараты, важно узнать, каких витаминов не хватает в организме, а каких достаточно, чтобы подобрать нужный комплекс.

Используемые средства подбираются в зависимости от пола и возраста человека, т. к. суточные потребности мужчин, женщин и детей в витаминах и минеральных элементах различаются.

Комплексы выпускаются в таблетированной форме. Но если ситуация критическая, выявлен острый дефицит полезных элементов, рекомендуется колоть витамины.

Для мужчин

Мужчинам при облысении необходимо делать упор на витамины В1, Е, Н и А. Продолжительность терапии определяется индивидуально с учетом выраженности алопеции, но составит не менее 1-2 месяцев. Витамины, необходимые для укрепления и восстановления волос у мужчин, могут приниматься либо по отдельности, либо в составе комплексов.

Препарат Фитофанер помогает справиться с выпадением волос у мужчин.

Самые хорошие и недорогие препараты для борьбы с мужским облысением:

• Фитофанер;
• Витрум Бьюти;
• Аминодар;
• Велмен Трихолоджик;
• Пиковит;
• Мерц;
• Нагипол;
• Пантовигар;
• Центрум.

Если есть необходимость повторить курс, требуется сделать перерыв на 2-3 месяца после последнего приема.

Для женщин

Среди наиболее действенных витаминов для женщин, страдающих от активного выпадения волос, выделяют Е, А, F, С и В7. Принимаются по отдельности или в составе комплексов.

Лучшие препараты против женской алопеции:

• Имедин;
• Дуовит;
• Мерц;
• Виташарм;
• Мультитабс;
• Ледис Формула;
• Центрум;
• Перфектил;
• Геримакс.

Имедин — эффективный препарат, используемый при женской алопеции.

Прием препаратов требует точного соблюдения дозировки, указанной производителем. Превышение дозировки может навредить здоровью.

Для детей

Выпадение волос у детей часто бывает вызвано активным ростом скелетно-мышечной системы и внутренних органов, расходующим все получаемые витамины и минеральные вещества.

Дети особенно нуждаются в витаминах, которые, питая луковицы, не только улучшают общее состояние и внешний вид волос, но и обеспечивают профилактику ряда проблем.

Рейтинг витаминных комплексов для детей:

• Мультитабс;
• Супрадин;
• Пиковит;
• Алфавит;
• Омега.

Прием детских витаминов важен, но в дополнение к этому рекомендуется правильно организовать питание ребенка, обогатив рацион свежими овощами и фруктами — источником пользы не только для фолликулов, но и для всего организма.

При выпадении волос после родов

С ухудшением состояния волос после беременности и родов сталкиваются многие женщины. Причины этого — тотальная гормональная перестройка и активное потребление витаминов и минеральных элементов развивающимся и формирующимся плодом.

Необходимо подбирать только те витамины, которые предназначены для беременных и кормящих женщин.

Согласно отзывам матерей, принимавших витаминно-минеральные комплексы еще при беременности, после родов они не сталкивались с проблемой алопеции. Т. к. витамины подействуют не сразу, их необходимо начинать принимать с первых дней зачатия. Рекомендованные средства для беременных и кормящих женщин:

• Ундевит;
• Бои-Макс;
• Матерна;
• Супрадин;
• Витатресс;
• Гендевит;
• Элевит Пренатал.

Принимаются курсом на протяжении 1 месяца. Затем обязательно следует пауза от 3 до 4 месяцев, после которой курс можно повторить.

Рецепты домашних масок против выпадения волос

Поддерживать красоту и силу волос, лечить облысение нужно комплексно. Помимо приема витаминных средств и корректировки рациона, рекомендуется регулярно делать маски, питающие локоны, придающие им красоту и силу.

Рекомендованные рецепты:

В домашних условиях можно использовать луковую маску против выпадения волос.

1. Соединить сухую горчицу (1 ст. л.), крепкий черный чай (2 ст. л.), 1 сырой яичный желток, перемешать до получения однородной массы. Состав тщательно втереть в кожу головы. Небольшое количество распределить по всей длине волос. Держать маску 20 минут, смыть теплой водой без шампуня.
2. Маска с медом. В кожу головы втереть около 3 ст. л. жидкого меда. Волосы предварительно следует вымыть. Втирать массирующими движениями в течение 5 минут, после чего обернуть голову пищевой пленкой или полиэтиленом, сверху укутать полотенцем. Время выдержки — 60 минут. Смывать теплой водой. Рекомендованное количество процедур за неделю — 2.
3. Маски с луком — самое действенное домашнее средство против ломкости и выпадения. Измельченные лук и чеснок в равной пропорции (по 2 ст. л.) тщательно перемешать. Приготовленную кашицу нанести на волосы, втереть в кожу головы круговыми движениями. Через 60 минут вымыть голову теплой водой с шампунем. Если сильно пахнет луком, можно ополоснуть голову водой с разбавленным уксусом. Еще одна эффективная маска с луком: смешать одинаковое количество лукового и чесночного сока, добавить такое же количество кефира. Держать около 40 минут.
4. Репейное масло (2 ст. л.) подогреть, соединить с таким же количеством меда и сока лимона. Смесь разогреть на водяной бане, пока мед полностью не растворится. После остывания в смесь вбить 2 желтка. Маску нанести на корни волос, втирая в кожу, потом распределить по голове. Выдерживать средство около 1 часа, укутав голову пленкой и полотенцем.
5. Смешать по 2 ст. л. бесцветной хны и лимонного сока. В смесь ввести сырой желток и немного творога минимальной жирности. Размешивать до приобретения кашицеобразной консистенции. Состав держать 30 минут под пленкой и полотенцем.

Чтобы добиться положительного эффекта, рекомендуется чередовать разные домашние маски.

Отзывы и рекомендации

Марина, 28 лет, Москва

После родов волосы были в ужасном состоянии. После каждого расчесывания на расческе оставалось намного больше, чем на голове. Спасли меня витамины и домашние маски. Принимала Супрадин на протяжении 30 дней, но особого результата не было. То, что волосы стали сильнее и почти перестали линять, я почувствовала после следующего курса приема витаминов.

Дмитрий, 46 лет, Воронеж

После тяжелого заболевания стал лысеть. Врач объяснил, что это из-за длительного приема антибиотиков и других лекарственных средств. Порекомендовал Мерц, который отлично помог. Да, на месте выпавших новые не выросли, но выпадать перестали. Параллельно с приемом препарата правильно питался, в рационе было много овощей и фруктов. Спустя полгода шевелюра восстановилась практически полностью.

Ольга, 39 лет, Новгород

У меня от природы «жидкие» волосы. Недавно из-за нехватки витаминов они стали выпадать, причем настолько сильно, что это грозило перейти в тотальное облысение. Врач прописал Ледис Формула и сказал, чтобы обязательно соблюдала правильное питание. Я скептически относилась к такому лечению, но помогло! Теперь волосы стали даже гуще, быстрее начали расти и перестали выпадать.

Самые эффективные витамины для роста волос

Замедленный рост беспокоит многих, некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме, ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться, а о настоящей алопеции. Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов, в результате которого может быть спровоцирован гормональный сбой и различные заболевания эндокринной системы. Замедление роста волос может быть обусловлено схожими факторами, но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты.

Не стоит заниматься самолечением, но укрепить организм до появления каких-либо негативных симптомов в домашних условиях вполне возможно. Для этого как раз и нужны витамины. Считается, что принимать один конкретный комплекс нужно не дольше 30 дней, но согласно циклу роста волос, приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца.

Что такое витамины для волос и какие они бывают

То, что продаётся в аптеке, – ничто иное как витаминно-минеральные комплексы (ВМК), ориентированные чаще всего на ускорение роста волос благодаря питательным компонентам в составе.

Основные витамины, входящие в состав ВМК:

• витамин А – улучшает регенерацию тканей, восстанавливает кожу и луковицы головы, уменьшает раздражение эпидермиса;

• витамин С – нормализует обмен железа, укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи головы;

• витамин В5 (пантотеновая кислота) – ускоряет процесс регенерации, при недостатке В5 может замедлиться рост волос и даже появиться седина;

• витамин В6 – очень «женский» витамин: обеспечивает нормальную функцию нервной системы, отвечает за состояние волос, ногтей и кожи;

• биотин – поддерживает обменные процессы в организме;

• цинк – усиливает усвоение витамина А, тоже отвечает за регенерацию;

• селен – антиоксидант, помогающий в борьбе со стрессом;

• хром – нормализует уровень сахара в крови, липидный обмен, отвечает за рост волос и ногтей;

• медь – помогает клеткам органов и тканей избежать кислородного голодания, укрепляет стенки сосудов, её дефицит может привести к образованию седины;

• марганец – нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в синтезе меланина, который отвечает за цвет волос;

• инозитол – повышает иммунитет, укрепляет луковицы волос, помогает избежать выпадения.

Эффективные витамины для быстрого роста волос: топ-6 лучших

Какие витамины для роста волос нужно искать в аптеке? Для начала определись с тем, какого результата ты ждешь. Например, селен и цинк объединены в популярный препарат «Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью.

Витамины для волос от выпадения и для роста: какие лучшие?

Волосы являются неотъемлемой частью внешнего образа каждого человека. Все больше времени и средств люди тратят на уходом за ними.

Но следить нужно не только за своей прической, но и за самим состоянием волос.

При постоянном стрессе или нехватке питательных веществ они первыми окажутся под ударом. А как известно, волосы гораздо легче потерять, чем вернуть.

<span></span>

<h3>Влияние на волосяной покров</h3>

Лучшим методом борьбы с облысением является его предотвращение. Однако мы редко задумываемся об этом перед тем, как будет уже слишком поздно.

<img src=»https://hairhomecare.ru/wp-content/uploads/2016/12/fastfud_1_03121131-400×239.jpg» alt=»»/>

Поэтому следующим рациональным шагом станет <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/kakie-sdat-analizy.html» title=»Процедура установления причины облысения или какие сдать анализы при выпадении волос»>выявление причины потери волос</a>, а их может быть множество: <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/prichiny-v-v/stress.html» title=»Стресс как причина выпадения волос: что делать, чтобы прекратить облысение?»>постоянные стрессы</a>, частое применение химических средств (покраска), <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/i-gormony»>гормональное расстройство</a> и т. д.

Но все чаще главной причиной алопеции (облысения) становится <strong>нехватка питательных веществ в организме</strong>. В основном это происходит из-за игнорирования здоровой пищи и частого употребление жареных блюд, энергетиков, фастфуда.

<div>Особенно это касается молодого поколения, рацион которого существенно отличается от того, который можно охарактеризовать словом «полезный».</div>

Что же до самого воздействия витаминов на наши волосы, то тут все просто. Витамины защищают их от многих негативных факторов, о которых люди даже не задумываются.

К примеру, <strong>высокие и низкие температуры </strong>напрямую влияют на физическую структуру волос и способствуют появлению ломкости. Все это происходит при их частой сушке и укладке феном, нежелании многих девушек носить зимой головные уборы из-за страха повредить свою прическу. О сезонном выпадении волос читайте <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/sezonnoe-v.html» title=»Сезонные неприятности или почему летом выпадают волосы? Как избежать этой проблемы осенью, зимой и весной?»>здесь</a>.

Также <strong>под воздействием разнообразных красок</strong> луковицы волос вообще могут начать отмирать. Избежать всего этого можно имея хороший запас питательных веществ в организме, а при его отсутствии без дополнительной подпитки организму не обойтись.

<img src=»https://hairhomecare.ru/wp-content/uploads/2016/12/apteka_1_03121159-400×245.jpg» alt=»»/>

Именно для этого во многих аптеках можно найти те или иные <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v»>витамины для волос от выпадения</a> и роста, или же <strong>целые комплексные препараты</strong>.

Они заполняют пробелы в защите и укрепляют не только шевелюру, но и весь организм в целом.

Кроме того некоторые витамины еще и <strong>стимулируют активизацию так называемых «спящих луковиц»</strong>, что в свою очередь способствует росту новых волос.

Особенность комплексных препаратов состоит в том, что в их состав входят витамины сразу нескольких групп и оказывают обширное влияние на тело и волосы.

Перед началом <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v»>лечения выпадения волос</a> следует обратиться к врачу-трихологу. Он проведет анализы и сможет точно установить, какого именно вещества вам не хватает. Если же вы планируете начать принимать витамины без медицинской консультации, то не забывайте о том, что многие подобные средства противопоказаны женщинам в период беременности и кормления грудью.

<div>Читайте на нашем сайте следующие статьи на тему витаминов от выпадения волос:
<ul>
<li>рекомендованные <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/kakie-popit.html» title=»Какие витамины рекомендуется пить при выпадении волос?»>витамины при выпадении волос для перорального приема</a>;</li>

<li><a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/luchshie.html» title=»Обзор лучших витаминов от выпадения волос для приема внутрь и втирания в кожу»>лучшие витамины от выпадения волос</a> для приема внутрь и втирания в кожу;</li>

<li><a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/nedorogie.html» title=»Недорогие витамины от выпадения волос: главные свойства и правила применения»>перечень недорогих витаминов от выпадения волос</a>: правила применения;</li>

<li>об индивидуальном решении проблемы и подборе витаминного комплекса против выпадения волос читайте <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/vitaminnyj-kompleks.html» title=»Выбираем эффективный комплекс витаминов для волос против выпадения: индивидуальное решение!»>здесь</a>;</li>

<li><a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/kakih-ne-hvataet.html» title=»Поддержка ослабленной и редеющей шевелюре: каких витаминов не хватает при выпадении волос?»>каких витаминов не хватает при выпадении волос?</a></li>

<li><a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/v-ampulah.html» title=»Какие витамины для волос от выпадения продаются в ампулах и почему они нужны?»>о витаминах в ампулах</a>;</li>

<li>сделать витаминный шампунь своими руками поможет <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos/lechenie-v-v/effektivnye-sredstva/vitaminy-ot-v-v/dobavit-v-shampun.html» title=»Делаем витаминный шампунь: какие витамины добавить в средство для мытья головы, чтобы защититься от выпадения волос?»>данная статья</a>.</li>
</ul></div>

<h3>Витамины для волос от выпадения и для роста</h3>

Всего витаминов существует немало. Каждый из них обладает своим положительным эффектом, поэтому не все они будут одинаково полезными при появлении проблемы <a href=»https://hairhomecare.ru/zabolevaniya/vipadenie-volos»>выпадения волос</a>.

<strong>Какие витамины для волос от выпадения и для роста — самые необходимые?</strong> Некоторые из них пригодятся тут гораздо больше других:
<ol>
<li>
<strong>Витамин А </strong>придает волосам эластичности, укрепляет их структуру и предотвращает появление перхоти. Он напрямую влияет на нормальную жизнедеятельность корней волос, поэтому при его большой нехватке может начаться процесс облысения.

Содержится в моркови, молоке и молочных продуктах, яичном желтке и печени. Печень считается особенно полезной, так как содержит в себе магний и калий, являющиеся естественными антиоксидантами.
</li>

<img src=»https://hairhomecare.ru/wp-content/uploads/2016/12/Vitamin_B7_1_03121231-400×235.jpg» alt=»»/>

<li>
<strong>Витамин B7 </strong>(также известный как Биотин) является частью группы из 12 витаминов, которые укрепляют наше здоровье в целом.

B7 стимулирует рост новых волос из-за чего пользуется огромной популярностью по всему миру. Кроме того он хорошо устраняет ломкость и улучшает объем шевелюры.

Его можно найти в дрожжах, орехах, цветной капусте, печени, почках и бобовых.
</li>
<li>
Если волосам не хватает кислорода, то стоит незамедлительно начать принимать <strong>витамин B12</strong>. Его нехватка приводит к возникновению очагового облысения и постоянного зуда кожи головы.

Большое количество этого витамина содержат в себе яйца, сыр, йогурт, мясо и молоко.
</li>
<li>
Для борьбы с сухостью и преждевременным поседением волос рекомендуется <strong>витамин С</strong>. Нехватка этого витамина приводит к потускнению и выпадению волос, он является одним из самых важных требований для роста здоровой и красивой шевелюры.

В больших количествах содержится в различных овощах и фруктах, а в особенности в группе цитрусовых.
</li>
<li>
<strong>Витамин E </strong>наверное считается самым главным помощником в борьбе с облысением и выпадением волос. Он постоянно укрепляет волосяные луковицы и обеспечивает их необходимой подпиткой. Кроме этого предотвращает высвобождение влаги из структуры волосинок, сохраняя их природную красоту.

Для поддержания необходимого количества этого витамина в организме нужно чаще употреблять рыбу, масла, томаты, молоко и арахис.
</li>
</ol>

Это лучшие витамины от выпадения и роста волос. Их поступление просто необходимо для здоровья волосяного покрова. Больше полезного — на видео:

https://youtu.be/wrsHbNrBkcw

Способы применения

Основное отличие аптечных витаминов от тех, которые мы получаем из натуральных источников в том, что аптечные начинают действовать гораздо быстрее и поставляются в нужных нам количествах.

Кроме того тело человека усваивает только около 20% витаминов от их общего числа, которое содержится в том или ином продукте.

Поэтому если волосы уже начали выпадать, то активное употребление молока или печени не приведет к скорым результатам.

Здоровую пищу нужно употреблять постоянно, чтобы укреплять иммунитет и избегать подобных проблем. В случаях, когда проблема уже присутствует, следует обратиться к медицине.

По способам применения витаминные препараты делятся на наружные и внутренние. Наружные ‒ это различные масла, шампуни и бальзамы. То есть те, которые наносятся или втираются в волосы. Внутренние же мы принимаем внутрь организма в виде таблеток, ампул или капсул.

Считается, что препараты внутреннего применения гораздо эффективнее своих собратьев. Так как при таком способе употребления ваше тело гораздо лучше усваивает полезные вещества.

Однако многие специалисты советуют комбинировать эти способы, тем самым укрепляя волосы и изнутри, и снаружи.

Это интересно! Некоторые люди покупая витамины в виде капсул или таблеток добавляют их в обычные шампуни. Таким образом они добиваются большего содержания полезных веществ в них.

Самым эффективным средством внутреннего применения являются витаминные комплексы. Они оказывают обширное влияние не только на волосы, но и на весь организм в целом. Однако и у них есть свои минусы, среди которых большая цена и необходимость в консультации с врачом.

Самыми распространенными витаминными комплексами для борьбы с выпадением волос в СНГ считаются: Ревалид, Нутрикап, Перфектил, Иннеов и Алфавит (последний является продуктом отечественного производства).

Ревалид считается самым доступным из этого списка, однако не рекомендуется к употреблению людям с гормональным расстройством и психическими отклонениями.

Продолжительность приема аптечных витаминов тоже может варьироваться. Однако самыми распространенными курсами приема можно считать 1 месяц, 3 месяца и пол года.

Результата стоит ожидать по истечении этих курсов, однако если организм хорошо усваивает получаемые витамины, то положительного эффекта можно добиться и гораздо раньше.

Важно! Не стоит давать детям те же витамины, которые употребляете сами. Дозировка для взрослых и детей в большинстве случаев разнится, что может привести к развитию гипервитаминоза у вашего чада.

Волосы можно назвать индикатором здорового состояния организма, так как на них раньше всего сказывается нехватка витаминов или других проблем со здоровьем. Во многих случаях выпадение волос является лишь началом бед, за которым могут последовать и проблемы с ногтями, кожей и т. д.

Поэтому при первых признаках алопеции следует обратиться к врачу, ведь нехватка витаминов может стать большой проблемой не только для волос, но и для всего вашего организма в целом.

Полезное видео

Какие богатые витаминами продукты важны для волос? Узнайте из видео!

22 вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить выпадение волос

Мы предлагаем продукты, которые, на наш взгляд, полезны для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть много способов замедлить или остановить выпадение волос. Но что делать, зависит от причины, по которой вы теряете волосы.

Некоторые ситуации, такие как выпадение волос после беременности (telogen effluvium), могут разрешиться самостоятельно. И помните, что каждый ежедневно проливает волосы, что совершенно нормально.

Это когда выпадение волос является постоянным, что вы хотите обратиться к врачу. Ваш врач может определить, вызвана ли потеря волос такими вещами, как проблемы с щитовидной железой, стресс, инфекции кожи головы, андрогенная алопеция или просто старение.

Вот 22 совета, как остановить выпадение волос:

Диета

1. Средиземноморская диета

Исследование 2018 года показало, что диета, содержащая сырые овощи и свежие травы, как и средиземноморская диета, может снизить риск андрогенной алопеции (женщина облысение или мужской облысение) или замедление его появления.

Наилучшие результаты наблюдались, когда участники употребляли большое количество этих продуктов — таких как петрушка, базилик, салатная зелень — более трех дней в неделю.

2. Белок

Волосяные фолликулы состоят в основном из белка, называемого кератином. В одном из исследований, проведенных в 2017 году среди 100 человек с выпадением волос, было отмечено несколько недостатков питания у участников, включая аминокислоты, которые служат строительными блоками белка.

Хотя исследователи отмечают, что необходимы дополнительные исследования, диета, богатая белками, может помочь предотвратить выпадение волос.Здоровый выбор включает такие продукты, как яйца, орехи, бобы и горох, рыба, нежирные молочные продукты, курица и индейка.

3. Витамин А

Витамин А входит в состав ретиноидов, которые, как было показано, увеличивают скорость роста волос. Этот витамин также может помочь в выработке кожного сала, поддерживая здоровье кожи головы и способствуя сохранению большего количества волос.

Наполните свою тарелку продуктами, богатыми витамином А, такими как сладкий картофель, сладкий перец и шпинат, и это лишь некоторые из них.

Прочтите это, чтобы узнать больше продуктов, которые способствуют росту волос: 14 лучших продуктов для роста волос.

Добавки

4. Мультивитамины

Ученые определили, что витамины А, В, С, D, железо, селен и цинк — все они важны для процессов роста и удержания волос, особенно с обновлением клеток. Вы можете найти поливитамины ежедневно в большинстве продуктовых магазинов или аптек или попросить врача назначить вам один из них.

Интернет-магазин мультивитаминов.

5. Витамин D

В одном исследовании, проведенном в 2018 году, отмечалось, что витамин D связан с неопухолевой алопецией. Лечение недостатков может помочь с отрастанием. Поговорите с врачом о приеме 800-1000 МЕ в день.

Магазин для витамина D.

6 . Биотин

Биотин — витамин Н или В7 — участвует в синтезе жирных кислот в организме. Этот процесс имеет важное значение для жизненного цикла волос, и вы можете испытывать выпадение волос, если у вас есть дефицит. Поговорите с врачом о приеме от трех до пяти миллиграммов в день.

Магазин для биотина.

7. Пила пальметто

Полученная из плодов сосен американских карликов, эта трава может помочь мужчинам поддерживать уровень тестостерона. Одна статья в журнале 2004 года показала, что около 60 процентов участников, принимавших пальметто, почувствовали улучшение роста волос. Дозировка в исследовании составляла 200 мг в день.

Магазин для пильных пальметто.

8. Женьшень

Женьшень содержит определенные фитохимические вещества, которые могут способствовать росту волос на коже головы.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы рекомендовать конкретные дозы. Тем временем поговорите со своим врачом о приеме добавок женьшеня или попробуйте актуальные растворы, содержащие этот ингредиент.

Магазин для женьшеня.

Уход за волосами

9. Регулярное мытье

Ежедневное мытье волос может защитить от выпадения волос, поддерживая кожу головы здоровой и чистой. Ключ должен использовать мягкий шампунь. Более жесткие формулы могут сушить волосы и ломать их, что приводит к их выпадению.

Магазин мягкого шампуня.

10. Кокосовое масло

Согласно обзору исследований, проведенному в 2018 году, исследователи считают, что кокосовое масло может помочь предотвратить повреждение волос от груминга и воздействия ультрафиолетового (УФ) света.

Лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, помогает связывать белок в волосах, защищая их от ломкости на корнях и прядях. Массаж кокосового масла в кожу головы может способствовать улучшению кровотока и помогает отрастанию.

Магазин для кокосового масла.

11. Оливковое масло

Оливковое масло можно использовать для глубокого кондиционирования волос, защищая их от сухости и связанных с ними повреждений.Оливковое масло также является центральным ингредиентом средиземноморской диеты, которая может помочь замедлить генетическое выпадение волос.

Подумайте о нанесении пары столовых ложек оливкового масла непосредственно на волосы и оставьте на 30 минут перед мытьем.

Магазин оливкового масла.

12. Нежная укладка

Пропустите плотные косы или хвостики, которые могут потянуть за волосы у корня и потенциально привести к чрезмерному выпадению. Пока вы это делаете, дайте волосам высохнуть на воздухе, чтобы избежать раздражения кожи головы.Стилеры тепла, такие как щипцы для завивки или выпрямления волос, также могут повредить или сломать стержень волоса.

13. Обработка волос

Химическая обработка, такая как химическая завивка или цвет волос, может также повредить волосы и кожу головы. Спросите своего стилиста об альтернативах, таких как органические краски для волос и другие, которые не содержат аммиак, перекись или парафенилендиамин (PPD).

Медицинские процедуры

14. Лазерная терапия

Лазеры низкого уровня могут помочь улучшить плотность волос для людей с генетической потерей волос и потерей из-за химиотерапии.Этот вариант также называется терапией красного света, и он может работать путем стимуляции эпидермальных стволовых клеток.

Вы можете найти домашние лазерные устройства по цене от 200 до 600 долларов. Это может занять много процедур, чтобы увидеть результаты.

Магазин для домашних лазерных приборов.

15. Плазма, обогащенная тромбоцитами

Инъекция плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP), в кожу головы помогает стимулировать рост в областях, уже затронутых выпадением волос. Кровь пропускается через центрифугу, чтобы отделить тромбоциты, а затем вводится в кожу головы.

В одном исследовании 2017 года 11 участников отметили 30-процентный рост в области прореживания после четырех сеансов. По данным клиники Кливленда, каждая сессия стоит от 500 до 1000 долларов и не покрывается страховкой.

Медикаменты

16. Миноксидил

Этот препарат, отпускаемый без рецепта (OTC), известный как Рогейн, как известно, действует примерно на две трети женщин, которые его пробуют, по данным клиники Майо.

Ежедневно наносите жидкость или пену на кожу головы.Побочные эффекты включают раздражение кожи головы и прыщи на месте применения. Редкие побочные эффекты включают нерегулярное сердцебиение и помутнение зрения.

Магазин для миноксидила.

17. Финастерид

Эта рецептурная таблетка, известная как Пропеция, может помочь замедлить выпадение волос и даже способствовать новому росту. Он утвержден для мужчин и работает лучше для мужчин в возрасте до 60 лет, по данным клиники Майо. Женщины, которые или могут забеременеть, должны избегать этого лекарства.

18.Фенилэфрин

Актуальные фенилэфрин может помочь с выпадением волос из-за моделирования, стимулируя мышцы фолликула сокращаться. Это затрудняет, например, вырывание волос во время чистки.

К сожалению, вам нужно следить за этим медицинским решением. Ученые разработали специальную формулу, называемую AB-102, но она еще не была опубликована.

Другие методы

19. Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь уменьшить выпадение волос.Исследование, проведенное в 1998 году, разделило 86 человек с очаговой алопецией на две группы, одна из которых — кедровое масло, смешанное с лавандой и розмарином, в кожу головы. Через семь месяцев 43 процента этой группы показали улучшение своего состояния.

Другие эфирные масла для рассмотрения включают лаванду, лимонник и мяту. Попробуйте смешать пару капель любого или всех этих масел с парой столовых ложек масла-носителя, такого как жожоба или виноградных косточек, и нанесите на кожу головы за 10 минут до мытья.

Магазин эфирных масел.

20. Луковый сок

Люди с очаговой алопецией могут снова расти после нанесения сырого лукового сока на кожу головы два раза в день.

Хотя исследования по этому лечению ограничены, сок, по-видимому, способствовал росту почти у 87 процентов участников небольшого исследования 2014 года. Как это работает? Ученые считают, что магия заключается в содержании серы в луке.

Магазин для лукового сока.

21. Массаж

Мы знаем, что массаж кожи головы чувствует себя хорошо, но может ли он помочь отрастить ваши волосы? Может быть.

Одно небольшое исследование 2016 года показало, что участники наблюдали результаты всего лишь четырех минут массажа в день в течение 24 недель.

Магазин для массажа головы.

22. Йога

Выпадение волос, вызванное стрессом, может хорошо реагировать на йогу. Попробуйте эти антистрессовые позы йоги для предотвращения и замедления выпадения волос: нисходящая собака, наклон вперед, верблюжья поза, стойка на плечо, поза рыбы и поза на коленях. Вы можете найти поток через эти позы бесплатно на YouTube.

Почему выпадают волосы?

Волосы на голове проходят жизненный цикл, который включает рост, отдых и выпадение.Обычно люди теряют около 100 волос в день.

Если вы испытываете более внезапную потерю, потерю пятен или общее истончение, вы можете обратиться к врачу.

Некоторые потери являются временными и могут хорошо реагировать на изменения в рационе питания, определенных методах лечения или изменениях образа жизни. Другие потери могут быть более постоянными или не прекращаться до тех пор, пока не будет устранено основное состояние.

К 40 годам примерно половина мужчин испытывает выпадение волос из-за наследственных состояний, таких как андрогенная алопеция (облысение по мужскому типу).Кроме того, более половины женщин будут испытывать генетическое выпадение волос (облысение по женскому типу) в возрасте до 70 лет.

Другие причины выпадения волос включают:

• медицинских состояний , таких как очаговая алопеция, инфекции кожи головы или трихотилломания ( расстройство, приводящее к потере волос)
• гормональные изменения от беременности, родов, менопаузы или проблем со щитовидной железой
• лекарственные средства или добавки , такие как те, которые используются для лечения рака, высокого кровяного давления, депрессии или артрита
• лучевая терапия для таких состояний, как рак
• стресс , физические или эмоциональные
• практика стайлинга , например, носить узкие хвостики или косички

Еда на вынос

Рассмотрите возможность записаться на прием к врачу, если у вас внезапные или сильные волосы потеря.Некоторые состояния, такие как проблемы со щитовидной железой, могут не реагировать на домашние средства и требуют лечения основных причин.

Также имейте в виду, что любое лечение, которое вы используете, может занять от шести месяцев до года, чтобы показать улучшение в тех областях, где выпадение волос уже произошло.

Витамины от выпадения волос у женщин: инструкция по применению, имена

Чтобы остановить женскую алопецию, необходимо принимать витамины, которые укрепляют структуру локонов, улучшают их питание и оказывают благотворное влияние на весь организм. Для покрытия волос нужны такие вещества:

• А — ретинол отвечает за рост прядей и их эластичность. Дефицит этого компонента приводит к нарушению роста локонов, делая их тусклыми и ломкими. Скальп начинает шелушиться, появляется перхоть.Вещество содержится в молочных продуктах, оранжевых и зеленых овощах, печени животных.
• B1 — улучшает доставку кислорода к фолликулам, борется с алопецией. В состав входят орехи, цельнозерновые и мясные продукты, брокколи.
• B2 — регулирует рост локонов и нормальную деятельность сальных желез. Его недостаток приводит к тому, что волосы на корнях становятся жирными, а их кончики сухими и безжизненными. Вещество содержится в молочных и мясных продуктах, в злаках.
• B3 — отвечает за нормальный пигмент пигмента. При недостатке никотиновой кислоты на голове появляются седые волосы. Витамин содержится в печени животных, орехов, злаков, говядины, рыбы.
• B6 — поддерживает здоровье кожи головы. В случае дефицита пиридоксина появляется перхоть. Витамин присутствует в куриных яйцах, печени, говядине, картофеле, рыбе, капусте, орехах.
• B9 — стимулирует рост прядей. Содержится в рыбе и молочных продуктах, крупах.
• E — обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, продлевая красоту и молодость волос.Токоферол присутствует в листьях салата и другой зелени, гороха, помидорах, орехах, растительных маслах.

В дополнение к витаминам, космосам необходимы минеральные вещества (цинк, железо, медь, кремний, калий, йод) и аминокислоты (метионин, цистин, цистеин). Все вышеперечисленные вещества можно принимать отдельно и в составе витаминно-минеральных комплексов. Читайте также об эффективных аптечных препаратах, применяемых при выпадении волос у женщин.

Рассмотрим лучшие витамины от выпадения волос, которые можно приобрести в аптеке:

Алфавит Косметика

Витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин.Содержит 13 витаминов и 10 минералов, которые улучшают внешний вид и хорошее самочувствие. Также в состав препарата входят растительные экстракты, коэнзим Q10, аминокислоты.

Ежедневный комплекс состоит из трех таблеток разных цветов:

• Зеленый — B12, D3, H, K, фолиевая кислота, пантотенат кальция, кремний, хром, экстракт листьев зеленого чая и крапивы.
• Желтый — парааминобензойная и аскорбиновая кислоты, РР, Е, В2, В6, каротин, магний, марганец, селен, цинк, экстракт ромашки, листья березы и трава хвоща полевого.
• Апельсин — А, В1, С, фолиевая кислота, железо, инулин, медь.

Алфавит Косметика рекомендуется использовать в качестве дополнительного источника питательных веществ. Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день с интервалом 4-6 часов. Противопоказан при индивидуальной непереносимости его компонентов, гипертиреозе. При передозировке появляются кожные аллергические реакции, лечение симптоматическое.

[1], [2], [3]

Витасархом

Витаминное средство, улучшает микроциркуляцию и стимулирует питание волосяных фолликулов, усиливает отшелушивание роговых частиц кожи.Стимулирует синтез коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Замедляет процесс старения и улучшает регенерацию дермы.

Используется при гипо и авитаминовых состояниях, кожных заболеваниях, выпадении волос и повышенной ломкости ногтей, нарушениях нервной системы. Лекарство принимается по 1 капсуле в день после еды. Курс лечения 30 дней.

Витахарм противопоказан при непереносимости компонентов комплекса, при беременности и кормлении грудью, хроническом панкреатите, желчнокаменной болезни.В случае передозировки возникают анафилактические реакции, крапивница, приступы тошноты и кожные высыпания.

Витрум Бьюти

Препарат, в состав которого входят витамины, минералы, аминокислоты и другие биологически активные компоненты. Используется для лечения и профилактики дефицитных состояний, улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Витрум улучшает обменные процессы, помогает при расстройствах нервной системы.

таблетки принимают по 1 капсуле 2-3 раза в день. Препарат противопоказан при непереносимости его компонентов.Побочные эффекты развиваются крайне редко и проявляются такими симптомами: аллергические высыпания, крапивница, зуд. При передозировке развиваются признаки гипервитаминоза.

Геримакс

Восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в организме, участвует в усвоении питательных веществ, восстанавливает обменные процессы и повышает защитные силы организма при воздействии неблагоприятных факторов окружающей среды. В состав препарата входят витамины А, В1, В2, В6, В12, С, Е, экстракт корня женьшеня, фолиевая кислота, комплекс минералов.

Геримакс используется для укрепления организма, при дефиците витаминов и микроэлементов, выпадении волос и ухудшении ногтей, переутомлении, стрессе, снижении либидо. Препарат принимают по 1 капсуле один раз в день, утром до еды. Побочные эффекты проявляются реакциями гиперчувствительности. Препарат противопоказан при непереносимости его компонентов, эпилепсии, повышенной возбудимости, артериальной гипертонии.

Elevit

Витаминный препарат, который оказывает комплексное воздействие на организм.Используется для улучшения состояния волос при авитаминозе и сезонных изменениях. Элевит содержит витамины А, В, С, D3, Е, а также полезные микроэлементы: фолиевая кислота, никотинамид, биотин, пантотенат кальция, фосфор, железо, цинк, магний, марганец, медь.

• Показания к применению: витаминная недостаточность и гиповитаминоз, дефицит минералов и микроэлементов. Препарат рекомендуется применять во время беременности и кормления грудью для полноценного снабжения женского организма полезными веществами.
• Способ применения: одна капсула используется один раз в день через 15 минут после еды. Терапия продолжается 3-5 месяцев, при необходимости лечение корректируется лечащим врачом.
• Побочные эффекты: в редких случаях возникают расстройства желудочно-кишечного тракта, запоры и нарушения стула. Аллергические реакции на компоненты Elevit также возможны.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз ретинола, нарушение функции почек и печени.Нарушения утилизации железа, кальция.
• Передозировка: головные боли, тошнота и рвота, постоянные запоры. Лечение симптоматическое. Болезненное состояние проходит после прекращения приема лекарств.

Во время лечения Элевитом не рекомендуется принимать какие-либо другие поливитаминные комплексы. Препараты тетрациклина нарушают всасывание железа, поэтому временной интервал между приемами лекарств должен составлять не менее 2-3 часов.

Duovit для женщин

Комбинированный поливитаминный агент, стимулирующий обмен веществ и восполняющий дефицит полезных компонентов в организме.Дувит используется при гиповитаминозах, повышенных физических нагрузках, эндокринных расстройствах, при беременности и в период лактации. Препарат принимают по одной капсуле один раз в день, курс лечения составляет 1-3 месяца. Дуовит противопоказан при непереносимости его компонентов.

Также есть недорогие витамины от облысения у женщин. Это однокомпонентные препараты для перорального и инъекционного введения. Рассмотрим дешевые и эффективные витамины, которые можно использовать в комплексном лечении алопеции.

1. Wellwoman — витаминный препарат, разработанный специально для женщин. Он используется, когда состояние локонов ухудшается и они выпадают, переутомляются, усиливаются физические и умственные нагрузки, головные боли и нарушения памяти. Средство принимают по 1 капсуле в день независимо от приема пищи. Продолжительность лечения составляет 20-30 дней с повторным курсом через 1-3 месяца.
2. Деакура — это биотиновый препарат, который участвует во многих биохимических процессах организма. Используется при заболеваниях волос, ногтей и кожи, дефиците биотина.Рекомендуемая суточная доза составляет 1 таблетка. Побочными эффектами являются аллергические реакции, крапивница.
3. Multi-Tabs — комплексный витаминный продукт с растительными экстрактами, микро и макроэлементами. Применяется для лечения и профилактики авитаминозов, гиповитаминозов, повышенной утомляемости, стрессовых стрессов. Способствует восстановлению здоровья локонов. Принимать по 1 капсуле в день. Побочные эффекты проявляются повышенной нервной возбудимостью. Противопоказан при непереносимости компонентов.

При назначении внутримышечных инъекций витаминов чаще всего используются препараты железа и витамины группы В, так как дефицит этих компонентов отрицательно влияет на плотность головки слуха.

• B1 — тиамин повышает интенсивность обменных процессов, борется с хронической усталостью и слабостью, повышенной раздражительностью и другими нарушениями нервной системы.
• B6 — участвует в обменных процессах жиров и белков, улучшает функцию печени. Пиридоксин способствует усвоению глюкозы нервными клетками. Дефицит этого вещества проявляется в ослаблении всего организма, особенно волосяных фолликулов.
• B12 — цианокобаламин нормализует процессы кроветворения, улучшает ферментативные реакции и функцию печени.Улучшает аппетит и состояние растительности на голове.

В дополнение к вышесказанному могут быть назначены другие инъекции витаминов. Дозировка и лечение определяются лечащим врачом индивидуально для каждого пациента. Как правило, продолжительность лечения составляет 1-2 недели, при этом суточная доза не превышает 1 мг раствора витамина. Если инъекции используются в профилактических целях, то прошивайте B12 1 мг один раз в месяц. Инъекции витаминов могут улучшить общее состояние организма и остановить выпадение волос.

Мезотерапия также эффективна для кожи головы.

[4]

Комплексы витаминов от выпадения волос у женщин

Изолировать один из видов алопеции — авитаминоза, который возникает из-за недостатка микро и макроэлементов. О других причинах выпадения волос у женщин читайте здесь. То есть смазывание волос напрямую связано с дефицитом питательных веществ в организме. Для улучшения состояния локонов рекомендуется принимать такие витаминные комплексы:

[5], [6], [7]

Aevit

Комплексный витаминный препарат с антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами.Улучшает капиллярное кровообращение, нормализует проницаемость сосудистых стенок и трофических тканей.

• Показания к применению: Недостаток витаминов А и Е в организме, ухудшение качества волос, ногтей и зрения, атеросклеротические поражения сосудов, псориаз, красная волчанка. Препарат рекомендуется при нарушениях пищеварительного тракта, гастроэктомии, вредных привычках (алкоголизм, наркомания, курение), депрессивных состояниях, гипертиреозе.
• Способ применения: 1 капсула один раз в день.Продолжительность лечения 1-2 месяца с повторным курсом через 3-6 месяцев.
• Побочные эффекты: в редких случаях бывают приступы тошноты и рвоты, нарушения стула, аллергические реакции. Длительное применение Аевита может вызвать обострение желчнокаменной болезни, хронического панкреатита.
• Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, тиреотоксикоз, хроническая недостаточность кровообращения. С осторожностью назначают при тяжелом атеросклерозе коронарных артерий и воспалительных заболеваниях почек.
• Передозировка: головные боли, повышенная сонливость, временные нарушения зрения, сердечная недостаточность, парестезия. Специфического антидота нет, лечение симптоматическое.

Aevit выпускается в форме мягких капсул по 10 и 50 штук в блистерной упаковке.

Фармамед

Препарат, в состав которого входят 32 вещества: витамины группы В, А, С, D, Е, селен, железо, магний, кремний, аминокислоты и растительные экстракты. Сложный витаминный состав оказывает такое влияние на организм:

• Обеспечивает полноценное питание фолликулов и уменьшает потерю локонов.
• Увеличивает эластичность кожи.
• Улучшает состояние ногтей.
• Уменьшает негативное воздействие ультрафиолета и других факторов окружающей среды.

Фармамед рекомендуется принимать при полигиповитаминозе с потерей (истончением) волос, шелушением кожи, ломкостью ногтей. Витаминный комплекс эффективен при стрессе, ограниченном и низкокалорийном питании, во время беременности и в послеродовом периоде.

Препарат принимают по 1 таблетке 3 раза в день, курс лечения 1 месяц с повторением через 10-14 дней.Фармамед противопоказан при повышенной чувствительности к его компонентам. С особой осторожностью назначают при беременности и в период лактации.

Пик

Мультивитаминный препарат, нормализующий биохимические процессы в организме. Содержит кальций и фосфор — основные элементы костной ткани и зубов. Увеличенный состав питательных веществ оказывает комплексное воздействие на организм.

• Показания к применению: ухудшение состояния волос, кожи и ногтей зимой и весной.Длительное использование антибиотиков и других лекарств, которые негативно влияют на организм.
• Применение: 4-5 таблеток в день, в тяжелых условиях дозировка может быть удвоена.
• Побочные эффекты проявляются кожными аллергическими реакциями. Пиковит противопоказан при повышенной чувствительности к его компонентам.

Продукт доступен в форме таблеток по 30 штук в упаковке.

В дополнение к вышеперечисленным комплексам, для восстановления поддержания здоровых волос, можно использовать такие средства: Доппельгерц, Имедин, Формула Леди, Пантобриар, Фитофан, Формула Женщина, Центр.

Цинк от выпадения волос у женщин

Натуральным антиоксидантом, который замедляет окисление и защищает организм от токсического воздействия факторов окружающей среды, является цинк. При облысении у женщин рекомендуется принимать совместно с железом и медью. Такое взаимодействие активизирует рост локонов, придает им блеск и здоровый вид.

Цинк участвует в процессе роста волос и ногтей, обеспечивает нормальное дыхание тканей и способствует выработке коллагена.Вещество особенно эффективно при алопеции андрогенетического типа.

На сегодняшний день существует множество косметических и лечебных средств с цинком, эффективных при лечении истончения растительности на голове:

• Подвеска Freederm.
• Шампунь Кетоконазол + Цинк2 +.
• Шампунь Цинк + березовый деготь.
• MIRRAHAIR шампунь с цинком.
• Шампунь с Zn от DHS ZincShampoo.
• SyossAnti против перхоти.

В таблетках также есть витаминные комплексы для насыщения организма цинком и другими микроэлементами:

• Centuri 2000 NaturaVigor.
• Zn plus, плюс витамин С.
• Центр.
• Цинктал и Цинкит.
• Азбука, Авитон, Комплект.

Чтобы компенсировать дефицит цинка, вам следует скорректировать диету. Суточная норма этого микроэлемента для женщин составляет 15 мг. Наибольшее количество вещества содержится в таких продуктах: устрицы, тыква, зародыши пшеницы, семена кунжута и семена льна, орехи кешью, вареная говядина, пекарские дрожжи, яичный желток.

Тотема

Комплексный препарат с уникальным составом для лечения железодефицитной анемии — Тотема.Препарат содержит такие вещества:

• Медь — это составная часть ферментов, участвующих в процессе дыхания и эритропоэза. Активирует биохимические процессы в организме и окислительные реакции.
• Железо — поддерживает клеточное дыхание, образует биохимический комплекс белков и ферментов.
• Марганец — участвует в различных системах ферментативного обмена. Отвечает за синтез нуклеиновых кислот и метаболизм гормонов.

Основные показания к применению Тотема: железодефицитная анемия любой этиологии, ее лечение и профилактика.Ампула с раствором препарата растворяется в воде и принимается перорально один раз в день. Курс лечения 3-6 месяцев.

Препарат может вызывать побочные реакции: аллергические высыпания и зуд, крапивницу, окрашивание кала в черный цвет. Также могут быть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, изменение цвета зубной эмали. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к его компонентам, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, отравления солями свинца.

Тотем можно использовать во время беременности в течение более 4 месяцев, а также в период лактации.При передозировке появляются симптомы тошноты и рвоты, диареи, болей в эпигастральной области. Для лечения рекомендуется промывание желудка 1% -ным раствором пищевой соды и дальнейшая симптоматическая терапия.

Утюг при выпадении волос у женщин

Важным элементом, который участвует во многих процессах жизнеобеспечения, является железо. Его недостаток отрицательно сказывается на функционировании всех органов и систем, включая состояние волос. Железосодержащий белок, который необходим для здоровья волос и входит в состав гемоглобина, является ферритом.Вещество состоит из 24 аминокислот и большого количества серы.

Железо является компонентом прядей, кожи и ногтей, более низкий уровень феррита проявляется ухудшением качества прически:

• Увеличение ломких волос.
• Замедли и останови рост локонов.
• Диффузная или очаговая алопеция.
• Атрофия волосяных фолликулов.
• Сниженный гемоглобин.
• Железодефицитная анемия.

Помимо негативного воздействия на волосы, недостаток железа нарушает баланс тела.Из-за этого участились воспалительные и гнойные процессы, онкологические патологии кроветворения, инфекционные и бактериальные заболевания с выраженной интоксикацией. Женщины жалуются на обильные болезненные менструации и гинекологические заболевания.

Для нормализации дефицита железа и улучшения состояния волос рекомендуется принимать такие препараты:

1. Актиферрин — содержит такие компоненты: гемоглобин, ферменты, миоглобин. Он связывает кислород и участвует в окислительно-восстановительных реакциях, стимулирует эритропоэз.Аминокислоты препарата способствуют всасыванию железа и его эффективному поступлению в системный кровоток. Актиферрин назначают при железодефицитных состояниях различной этиологии, повышенной потребности организма в железе.
2. Ferlatum — антианемическое средство, сложное соединение железа с белками полусинтетического происхождения. После использования активные компоненты быстро всасываются в кровь, участвуя в синтезе гемоглобина, миоглобина и различных ферментов.
3. Ускоряет обменные процессы и катализирует окислительные реакции.Применяется для лечения скрытого дефицита железа, риска развития анемии, длительного кровотечения, несбалансированного питания.
4. Мальтофер — препарат перорального применения, содержит гидроксид железа, который проникает в системный кровоток и связывается с ферритином, накапливается в печени. Препарат назначают пациентам с железодефицитной анемией и скрытым недостатком этого вещества. Мальтофер рекомендуется для профилактики анемических состояний, при несбалансированном питании, во время беременности и активного роста.
5. Фенюльс — это поливитаминный комплекс (витамины группы В, аскорбиновая кислота) с двухвалентным железом. Поддерживает нормальный уровень pH в крови, является компонентом окислительных ферментов, которые стимулируют обменные процессы на клеточном уровне. Применяется для лечения железодефицитной анемии различной этиологии. \

Глицин при выпадении волос у женщин

Глицин — это аминокислота, центральный нейротрансмиттер ингибирующего типа действия. Успокаивает нервную систему и улучшает обменные процессы.Положительно влияет на организм при мышечных дистрофиях.

Вещество рекомендуется для пациентов с депрессивными состояниями, с повышенной раздражительностью, для нормализации сна и в качестве ослабляющего влечения к алкоголю. Если истончение волос вызвано одной из вышеперечисленных причин, то препараты глицина принимаются по 10 мг 4-5 раз в день.

эффективных естественных способов предотвращения выпадения волос Не можете позволить себе дорогостоящее лечение от выпадения волос, но беспокоитесь о том, что у вас потеря волос? Выпадение волос может быть одной из основных причин потери уверенности в себе! Наш нынешний образ жизни делает нас еще более склонными к таким проблемам, как выпадение волос, что в конечном итоге приводит к большей озабоченности, такой как выпадение волос. Вот несколько советов по росту натуральных волос:
Натуральный наконечник для выпадения волос 1. Массаж горячим маслом
Нагрейте немного масла (предпочтительно кокосового или миндального масла) и медленно помассируйте кожу головы кончиками пальцев.Это увеличивает приток крови к волосяным фолликулам, повышает прочность корней ваших волос и кондиционирует кожу головы.

Натуральный наконечник для выпадения волос 2. Луковый сок Благодаря высокому содержанию серы, луковый сок помогает при выпадении волос и улучшает циркуляцию крови к волосяным фолликулам, оживляет волосяные фолликулы и уменьшает воспаление. Наличие антибактериальных свойств в луковом соке помогает убить микробы, которые вызывают инфекцию кожи головы, что может привести к выпадению волос.

Натуральный наконечник для выпадения волос 3. Свекольный сок
Это один из примеров поговорки «Решение почти всех проблем, связанных с телом, можно найти на кухне». Свекла помогает вам восполнить дефицит питательных веществ, который вызывает выпадение волос. Так что включите его в свой рацион и боритесь с этой злой проблемой.

Натуральный наконечник для выпадения волос 4. Зеленый чай
Зеленый чай оживляет волосяные фолликулы и стимулирует выработку волос.Это также улучшает ваш метаболизм, что в конечном итоге приводит к увеличению скорости роста волос. Просто обработайте волосы раствором зеленого чая и обратите внимание на изменения!

Натуральный наконечник для выпадения волос 5. Медитируйте
Стресс! Это 6-буквенное слово является основной причиной многих проблем, которые возникают на нашем пути. Одной из главных проблем является выпадение волос! Включите медитацию в свой распорядок дня и избавьтесь от этого раздражителя.

Натуральный наконечник для выпадения волос 6.Индийский крыжовник (амла)

Что может быть лучше, чем амла, лечить волосы? Одной из основных причин выпадения волос является дефицит витамина С и амла, являющегося его богатым источником, лучшего способа восполнить его обратно в нашей системе нет! Он богат антиоксидантами и антибактериальными свойствами, которые предотвращают воспаление перхоти и кожи головы. Amla, таким образом, сохраняет кожу головы в чистоте и обеспечивает необходимое питание для корней волос, делая их более сильными и блестящими.

Натуральный наконечник для выпадения волос 7. Натуральная маска для волос

Маски для волос — это смесь различных ингредиентов, полезных для волос, но они не всегда должны быть на химической основе! Делайте маски для волос в домашних условиях, используя натуральные ингредиенты, такие как банан, кокосовое масло, оливковое масло и мед, и контролируйте выпадение волос до отличного уровня!

Сделайте прическу из меда с оливковым маслом для здоровых и крепких волос. Смешайте 2 столовые ложки меда и столько же оливкового масла в маленькой миске.К этому добавьте повышение порошка корицы. Смешайте его в гладкую пасту и нанесите на волосы.

Еще одна упаковка для волос, которая будет полезна для здоровья ваших волос, — это нанесение волосяной авокадо. Возьмите 2-3 авокадо и очистите их. Вынув семена, положите их в миску. Добавьте в него несколько капель кокосового масла и нанесите этот пакет на волосы. Авокадо — это супер пища, которая богата различными питательными веществами, такими как витамины К, С, В5, В6, Е, калий и фолат с небольшим количеством магния, марганца, фосфора, витаминов А, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и B3 (ниацин), медь, железо, цинк, белок.Из-за этого авокадо чрезвычайно полезны для здоровых волос.

Натуральный наконечник для выпадения волос 8. Листья ниима

Ним, известный своими целебными свойствами, является эффективной травой для лечения выпадения волос. Благодаря своим антибактериальным, противогрибковым и противовоспалительным свойствам, ним является отличным способом обуздать перхоть. Это помогает волосяным фолликулам стать сильнее, а также способствует росту волос.

Вы также можете попробовать этот пакет ниим.Измельчите и отварите листья нима до пасты и нанесите на кожу головы после мытья волос. Смыть через 30 минут. Повторите процесс дважды в неделю и обратите внимание на изменения!

Натуральный наконечник для выпадения волос 9. Алоэ Вера
Алоэ вера содержит ферменты, которые непосредственно способствуют здоровому росту волос. Нанесение сока или геля с алоэ вера на кожу головы вместе с одной чайной ложкой алоэ вера натощак может привести к здоровому росту волос. Алоэ вера удаляет мертвые клетки кожи головы, которые могут забить корни в волосах.Он обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые борются с бактериями, чтобы отразить болезни и сохранить кожу головы прохладной. Алоэ Вера также помогает восстановить pH баланс кожи головы, что способствует росту здоровых волос.

Алоэ вера при смешивании с касторовым маслом и нанесении на кожу головы способствует циркуляции крови. Таким образом, он способствует росту волос, удаляя мертвые клетки из кожи головы и обеспечивая увлажнение прядей.

Натуральный наконечник для выпадения волос 10.Яичный белок и творожная паста

Это может показаться самым грубым трюком из партии, но яичный белок и творог, как известно, предотвращают выпадение волос. Яйца являются богатым источником серы, которая является важным питательным веществом для здоровых и крепких волос. Сера в яйцах способствует выработке кератина и коллагена, который предотвращает появление перхоти.

Получите пользу от йогурта и яиц через этот удивительный набор для волос. Возьмите 2 яйца и удалите их белки в миску. К этому добавьте 2 столовые ложки свежего творога или йогурта.Вы можете смешать это с порошком Нима и нанести на волосы.
,

Средств от выпадения волос для мужчин: 17 Средств от выпадения волос

Вы не всегда можете предотвратить выпадение волос с возрастом, но есть способы лечения, которые могут замедлить процесс.

Прежде чем выходить на улицу и покупать добавки и специальные тоники, узнайте, какие из них продемонстрировали некоторую перспективу в предотвращении или лечении выпадения волос.

Облысение по мужскому типу, также известное как андрогенная алопеция, является наследственным признаком. Поражает более половины мужчин старше 50 лет.

Вот 17 способов лечения выпадения волос, о которых вы можете поговорить с врачом:

1. Рецептурные и безрецептурные препараты

Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) одобрила два препарата для лечения облысения у мужчин:

• Миноксидил ( Рогейн): Рогейн продается без рецепта в виде жидкости или пены. Наносите его на кожу головы два раза в день, чтобы отрастить волосы и предотвратить их выпадение.
• Финастерид (Пропеция, Проскар): Это таблетки, которые вы принимаете ежедневно. Он доступен только по рецепту от вашего врача.

Для обоих этих препаратов может потребоваться до года, чтобы увидеть результаты, и вам нужно будет продолжать принимать их, чтобы сохранить преимущества.

2. Трансплантация волос

Двумя наиболее популярными процедурами трансплантации волос являются трансплантация фолликулярной единицы и удаление фолликулярной единицы:

Трансплантация фолликулярной единицы (FUT)

FUT является более «классическим» методом. Он включает в себя удаление кожи с задней части головы, где есть обильные волосы, удаление фолликулов с этой полоски кожи, а затем повторное введение волосяных фолликулов в ту часть кожи головы, где вы испытываете выпадение волос.

Извлечение фолликулярных единиц (FUE)

В FUE волосяные фолликулы удаляются непосредственно из кожи головы и пересаживаются на лысые участки кожи головы.

Имейте в виду, что пересадка волос считается хирургией, поэтому она может быть дорогой и болезненной.

Существуют также определенные риски, включая инфекции и рубцы. Вам также может потребоваться сделать несколько пересадок волос, чтобы получить желаемый результат.

3. Лазерное лечение

Лазерное лечение, как полагают, уменьшает воспаление в фолликулах, которое предотвращает их отрастание.

Имеются ограниченные исследования, подтверждающие их эффективность в лечении выпадения волос, но обзор 2016 года определил, что низкоуровневая лазерная терапия (LLLT) безопасна и эффективна при использовании для лечения выпадения волос по мужскому типу. Больше исследований все еще необходимо.

4. Бросить курить

Если вы курите, вы, наверное, слышали обо всех негативных последствиях курения для легких. Но знаете ли вы, что курение может привести к выпадению волос — помимо морщин на лице и преждевременного поседения волос?

Исследования показали, что существует связь между курением и выпадением волос.Чтобы предотвратить выпадение волос, может быть хорошей идеей бросить курить как можно скорее.

5. Массаж головы

Массаж не только прекрасно чувствует себя, но и может помочь при выпадении волос. Массаж кожи головы стимулирует волосяные фолликулы.

В одном небольшом исследовании здоровые японские мужчины, получавшие 4 минуты массажа кожи головы каждый день в течение 24 недель, имели более густые волосы в конце исследования.

6. Сбалансированная диета

Сбалансированная диета может сохранить ваши волосы в отличной форме.Убедитесь, что вы включаете в свой рацион разнообразные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, ненасыщенные жиры и нежирные белки, и ограничьте потребление сладостей.

Некоторые витамины и минералы, содержащиеся в пище, связаны со здоровыми волосами.

Попробуйте добавить в следующие типы продуктов:

• продуктов, богатых железом, включая постную говядину, фасоль, зеленые листовые овощи, обогащенные железом зерна и яйца,
• продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как лосось, макрель тунец, семена льна, яичные желтки, семена конопли и грецкие орехи
• продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, постное мясо и морепродукты

И последнее, но не менее важное: убедитесь, что вы пьете много воды.

7. Пройдите обследование

Помимо вашей генетики, есть несколько заболеваний, которые могут привести к выпадению волос. Вы сможете решить проблему выпадения волос путем лечения основного заболевания.

Следующие состояния могут привести к выпадению волос:

Если у вас есть какое-либо из этих состояний или у вас возникают другие симптомы, помимо выпадения волос, обязательно посетите своего врача и получите необходимое лечение. Ваше выпадение волос должно улучшиться по мере улучшения вашего состояния.

8. Снижение стресса

Стресс действительно может повлиять на организм, включая ваши волосы. Выпадение волос может быть результатом стрессового образа жизни.

Стратегии по снижению стресса включают в себя:

• регулярных упражнений
• прослушивание музыки
• занятия йогой
• медитация

Также важно выспаться.

9. Масла

Есть некоторые свидетельства того, что масло мяты перечной может помочь росту волос. Масло розмарина также традиционно используется для улучшения кровообращения кожи головы.

Исследование 2013 года показало, что экстракт листьев розмарина улучшает рост волос у мышей.

Кокосовое масло, касторовое масло и оливковое масло также широко рекомендуются, но исследования их преимуществ для роста волос ограничены.

10. Пила Palmetto

Пила Palmetto — это растение с мелкими ягодами, которое часто используется в качестве части плана лечения увеличенной простаты.

Несмотря на то, что исследования по изучению способности пила пальметто лечить выпадение волос ограничены, одно исследование показало положительные результаты для мужчин, получавших актуальную формулу.

11. Биотин

Биотин — это витамин, который естественным образом содержится в таких продуктах, как:

• орехи
• сладкий картофель
• яйца
• лук
• овес

Существуют некоторые доказательства того, что прием биотиновых добавок во рту может замедлить выпадение волос , но большая часть исследований была сделана у женщин.

12. Луковый сок

Более старое исследование показало, что использование лукового сока в качестве местного средства привело к значительно большему отрастанию, чем просто водопроводная вода у людей с пятнистой очаговой алопецией.

13. Bhringraj

Bhringraj ( Eclipta alba ), также называемый ложной маргариткой, является разновидностью в семействе подсолнечника с репутацией в аюрведической традиции как трава, которая поддерживает рост волос.

Исследования на мышах показали, что экстракты травы показывают лучший рост волос, чем миноксидил (Rogaine). Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти эффекты у людей.

14. Зеленый чай

Еще одно предполагаемое растительное средство от выпадения волос — зеленый чай.

Более раннее исследование на мышах, посвященное полифенольным соединениям, присутствующим в зеленом чае, показало перспективность в качестве естественного средства от выпадения волос, но не было проведено исследований на людях для подтверждения этих эффектов.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis широко продается в Индии для роста волос. Одно старое исследование на мышах показало положительное влияние на волосяные фолликулы, но никаких исследований на людях не проводилось.

16. Будьте аккуратнее со своими прядями

Старайтесь быть как можно нежнее при расчесывании или укладке волос.Постоянное скручивание, закручивание или стягивание волос может привести к их выпадению.

Если вас беспокоит выпадение волос, вы можете избежать следующего:

• тугих причесок, таких как косички, косички, косички и пучки,
• обработок горячим маслом,
• химикатов, используемых в завивках и процедурах для выпрямления волос.
• горячие щипцы для завивки или выпрямления
• отбеливание волос

Если вам нужно использовать химические вещества или отбеливатель для волос, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.Не пытайтесь делать это дома.

17. Остановите или поменяйте лекарство

Некоторые лекарства могут привести к выпадению волос. Примеры включают в себя:

Помните: Если вы обеспокоены потерей волос, не прекращайте принимать лекарства сразу же. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, есть ли у вас другие варианты. Возможно, вам просто придется подождать, пока вы не закончите лечение. В большинстве случаев ваши волосы должны вернуться после прекращения лечения.

Обратитесь к врачу, если:

• вы испытываете внезапное облысение
• , вы считаете, что лекарство может вызывать выпадение волос
• , у вас также есть сыпь
• ваша кожа чешуйчатая

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

Email *

Сайт

Комментарий *