Лечение волос чтоб не казались тонкими: Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии :: Красота :: РБК Стиль

Трихолог — о выпадении волос, правильном уходе и плазмотерапии :: Красота :: РБК Стиль

© Arman Zhenikeyev / gettyimages.com

Автор Юлия Карпова

03 июля 2019

С врачом Владимиром Пинегиным мы поговорили о том, как избежать проблем с волосами, а также выяснили, какие факторы влияют на их здоровье.

Волшебного средства для роста и густоты волос еще не изобрели: в этой области организм до сих пор остается слишком сложной системой, взломать которую практически невозможно. Поэтому самый верный способ избежать проблем с волосами — правильно ухаживать за ними, вести здоровый образ жизни и вовремя обращаться к специалистам. Только на приеме у врача-трихолога можно разобраться в том, чего не хватает волосам и какие процедуры можно, а какие нельзя выполнять.

Владимир Пинегин

Кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, трихолог, создатель инстаграм-аккаунта @vladimirdoctorbeauty

 

Когда надо идти к трихологу

От выпадения волос страдают очень многие. Но как понять, что ситуация выходит из-под контроля? Если в сутки выпадает больше волос, чем обычно, — это уже говорит о нарушениях работы организма. В норме человек может лишиться порядка 100–150 волос: значительная их часть теряется при мытье головы, а остальное — в течение дня, когда мы расчесываем волосы или случайно цепляемся ими за одежду. При этом, оценивая объем потерянных волос, обладательницы длинных локонов всегда преувеличивают масштаб бедствия, а вот мужчины часто недооценивают проблему, затягивая ее решение.

Еще один знак, на который стоит обратить внимание, — это поредение шевелюры. Если ее объем визуально уменьшился, это может сигнализировать об истончении и уменьшении диаметра волос, что достаточно характерно для андрогенетической алопеции, или об обламывании стержня волоса. Причиной могут стать неправильное питание или режим дня. Чтобы диагностировать проблему, необходимо сдать анализ крови, а также пройти осмотр волосистой части головы, который выполняется при помощи трихоскопа.

В отдельных случаях рекомендуется провести более сложное исследование и сделать фототрихограмму — так или иначе, эти процедуры назначаются непосредственно врачом на личном приеме в клинике.

© robertprzybysz / istockphoto.com

Причины выпадения волос

Выпадение волос может свидетельствовать о различных заболеваниях. У большинства пациентов диагностируются две проблемы: андрогенетическая алопеция и диффузное телогеновое выпадение волос. Первая — это прогрессирующее истончение волос в лобно-теменной или в других зонах повышенной индивидуальной чувствительности. Андрогенетическая алопеция может быть свойственна как мужчинам, так и женщинам любого возраста — процесс зависит от генетической предрасположенности конкретного пациента. К сожалению, в той или иной степени алопеция выражена практически у каждого человека, просто кому-то везет больше, а кому-то меньше.

До 20 лет волосы ведут себя хорошо, а затем начинают постепенно истончаться сначала к 30, потом к 40 годам. Хотя гены — это тоже не константа, а переменная, которая может трансформироваться в зависимости от внешних воздействий: вредных привычек, неблагоприятных факторов окружающей среды, нарушений сна и режима питания.

Диффузное телогеновое выпадение волос — систематический процесс, связанный с неким провоцирующим фактором, например, серьезной операцией, гормональными изменениями или приемом лекарственных препаратов. Выпадение развивается спустя 2–3 месяца, что связано с циклом роста волоса, после чего происходит массивная потеря шевелюры, протекающая на протяжении нескольких месяцев. В некоторых случаях она может затянуться, но чаще вскоре самостоятельно нормализуется.

© Lepro / istockphoto.com

Почему не получается отрастить волосы

Иногда девушки говорят о том, что не могут отрастить длинные волосы, списывая это на генетику. В таких случаях пациентки часто жалуются на секущиеся кончики. Однако причин может быть целое множество и их надо искать. Например, у пациенток с хронической анемией прическа чем-то напоминает объемную «шапку» у корней: из-за повышенной ломкости волосы дорастают лишь до определенной длины и затем обламываются. А вообще, нормальная длина, при которой волосы могут ломаться, — 20–24 см, она достигается примерно к концу второго года роста.

Возможная причина повышенной ломкости — истончение волосяного фолликула под действием той самой загадочной андрогенетической предрасположенности. Волосы не дорастают до желаемой длины и выпадают. Через некоторое время на их месте появляются новые и тонкие, которые проживают более короткий цикл. Так процесс может повторяться снова и снова, пока состояние волос не ухудшится кардинально.

Как придать волосам силу

Кроме генетических факторов, на состояние волос влияют наши привычки. Одна из них — питание: в группе риска находятся те, кто употребляет недостаточное количества белка.

Следует помнить, что белок — один из важнейших компонентов и из него строится все, в том числе волосы. Также для здоровой шевелюры необходимо поддерживать в норме показатели железа в крови. Основной источник и белка, и железа, и полезных аминокислот — это мясо, поэтому ограничения в питании могут привести к ухудшению внешнего вида. Бывает даже так, что отклонения долгое время остаются незаметными. Да, первые несколько лет пациенты радуются тому, что при переходе на растительное питание их кожа и волосы продолжают сохранять опрятный вид. Но чаще всего со временем волосы становятся более ломкими и редкими.

Что касается механического воздействия, то тут нет ничего безопасного. Из двух зол выбираем меньшее: так как любая сушка повреждает стержень волоса, в том числе естественная, стоит использовать фен в режиме холодного обдува. Нужно ухаживать за волосами бережно и регулярно. Например, в летний период чаще увлажнять их натуральными маслами, чтобы создать липидную мантию, которая обволакивает волос и защищает его.

© chokja / istockphoto.com

Плазмотерапия и другие методы лечения

Схема лечения всегда прописывается индивидуально. Прежде чем пойти на любую процедуру, стимулирующую рост волос, нужно осознать, что проводиться она может только под наблюдением врача. Это касается, в том числе, популярной плазмотерапии — получения факторов роста из собственной крови и введение их в проблемную зону. Сегодня такой способ борьбы с алопецией считается одним из самых действенных и эффективных. Он назначается трихологами в дополнение к общей местной терапии. Сама процедура длится примерно 20–30 минут: сначала пациент сдает 20 мл крови, затем она обрабатывается в центрифуге, вследствие чего выделяется богатая тромбоцитами плазма, в которой содержатся факторы роста. Именно эта плазма и вводится инъекционно в кожу головы.

Перед тем, как назначить процедуру, врачу необходимо удостовериться, что терапия не нанесет вреда здоровью пациента. Для этого трихолог, во-первых, изучает анализ крови на предмет отклонений. Во-вторых, собирает анамнез — это важно, если заболеваниями кожи страдают родственники пациента, ведь в таком случае проблема может обостриться на фоне травматизации поверхности головы. В-третьих, врач должен убедиться, что у пациента нет серьезных противопоказаний в виде инфекционных или тяжелых соматических заболеваний. Курс лечения занимает, как минимум, три месяца, а уже после этого можно наблюдать первые положительные результаты. Обычно процедура проводится на протяжении трех-четырех месяцев от одного раза в неделю до одного раза в месяц в зависимости от интенсивности выпадения волос. Единичная процедура почти никак не повлияет на решение проблемы. Конечно, плазмотерапия может рекомендоваться трихологом и в качестве профилактики, однако она практически никогда не назначается самостоятельно, без применения дополнительных местных препаратов.

 

Выпадение волос: как решить проблему, подобрать витамины и уход :: Красота :: РБК Стиль

Как самостоятельно диагностировать выпадение волос

«Есть очень популярный миф: если мы теряем меньше 100–150 волос, то это норма и можно жить спокойно. Однако это ошибочное правило. Нужно понимать, что есть случаи, когда такое количество волос является проблемой. У человека в среднем 100–150 тысяч волос на коже головы. Фаза выпадения длится 100 дней. Надо учитывать, что есть люди, у которых растет значительно меньше или, наоборот, больше волос, и это правило будет для них ошибочным. Норма или патология выявляется на консультации со специалистом-трихологом.

Прежде чем отправиться к доктору, стоит понаблюдать за своим организмом. Допустим, раньше вы замечали, что в день всегда выпадало одно количество волос, а в последние недели оно вдруг увеличилось. Это уже не норма, а причина для того, чтобы записаться на прием к трихологу.

Также стоит внимательно изучать детали своего отражения в зеркале. Если вы заметили, что пропал объем волос, появились залысины (отползает назад линия роста волос в лобно-теменной зоне и на висках), видите, что прямой пробор стал разъезжаться в форме «елочки» или собранные в хвост волосы уменьшились в обхвате, — все это также говорит о том, что с волосами что-то не так и стоит сходить на прием к специалисту. Важно понять, что чем раньше вы обратитесь за профессиональной помощью, тем меньшее количество процедур и меньший объем лечения потребуется».

Почему волосы активно выпадают весной

«Волосы реагируют на негативные обстоятельства не сразу. Как правило, проходит два-три месяца от провоцирующего фактора до начала выпадения волос. Если отсчитать этот период от весны, то получается, что провоцирующий фактор — начало зимы. На это время приходятся простуды, прием антибиотиков, вирусы, падение иммунитета, авитаминозы. Таким образом, все началось в конце осени или первой половине зимы, а проявилось только весной в виде выпадения волос. Важно отметить, что это также может происходить и вне сезонных рамок».

Как ухаживать за волосами весной

«Особых правил здесь нет. Необходимо приучить себя два раза в год сдавать анализы в развернутом спектре на витамины, гормоны, микро- и макроэлементы. В зависимости от результатов стоит подбирать со специалистом витамины и другие дополнительные процедуры. Также не будет лишним использование подходящего шампуня и ампул, стимулирующих рост волос. Из процедур хорош реставрационный уход Joico K-PAK. Из инъекций — плазмотерапия».

Про очищение волос и кожи головы

«Здесь работают базовые принципы по уходу — шампунь подбирается по типу кожи головы. Не нужно верить советским мифам, что чем реже моете голову, тем меньше она грязнится. Это зависит исключительно от типа кожи головы. Чувствуете и видите, что необходимо мыть голову каждый день, — мойте, это нормально.

Шампунь открывает чешуйки волоса. Поэтому нужно всегда использовать маску или бальзам, чтобы закрыть чешуйки. Хорошо, чтобы в их составе были обволакивающие агенты — гидролизат шелка или кератин. Кстати, не стоит его бояться в составах масок или бальзамов. Именно кератин максимально приближен к физиологическому белку кератину, из которого как раз на 70–80% и состоят волосы.

Скрабы при выпадении волос использовать можно. Вообще этот вид средств считается гигиенической нормой. Стоит взять в привычку использовать скраб раз в неделю, чтобы убрать ороговевший слой, что тоже благотворно влияет на общее состояние кожи головы и рост волос».

Про шампуни от выпадения волос

«На мой экспертный взгляд, шампуни от выпадения — маркетинговый ход. Как правило, не все, но большинство из них работают по такому принципу: они хуже промывают, и у вас складывается впечатление, что выпадает меньше волос. Это не совсем хорошо, поскольку если волос уже умерший, то живым он не станет и от него лучше избавиться».

«Бездумное и самостоятельное назначение витаминов может не только оказаться бездейственным, но и даже усугубить проблемы со здоровьем» 

Как мыть, сушить, расчесывать

«С волосами стоит всегда обращаться деликатно. Очень рекомендую расчески Tangle Teezer. Не растирать волосы полотенцем, а мягко промакивать. Не использовать плойки и утюги».

Процедуры, которые нельзя делать при выпадении волос

«Ботокс для волос, кератиновое выпрямление, ламинирование. Они могут привести к обламыванию волос даже на расстоянии двух сантиметров от корней».

Про народные способы и их неэффективность

«Все «бабушкины» рецепты с луком, красным перцем, горчицей и прочими согревающими ингредиентами помогают только при несерьезных проблемах. Обычно они скорее ухудшают состояние волос, вызывают аллергический или контактный дерматит и приводят к усугублению выпадения волос. Также народные способы могут привести к загрязнению пор кожи головы, так как у большинства дома довольно слабые шампуни. Это может привести опять же к усугублению ряда других проблем. Используя народные рецепты, можно упустить самое важное — время. Могут сформироваться залысины, которые лечить будет куда сложнее.

Кстати, хочу отдельно сказать о настойке красного перца. Она интенсивно расширяет сосуды, и потом они так же резко сужаются. Все это приводит к неравномерному кровоснабжению волосяного фолликула. Это очень серьезная проблема, которая только усиливает выпадение волос».

«Все виды выпадения волос разные, нет универсальных советов и способов» 

«Я очень стараюсь донести не только до своих пациентов, но и до всех, что нет универсальных формул. Приведу один пример. Многие девушки, где-то прочитав или услышав, начинают воспринимать витамины группы B как панацею от любой проблемы с волосами. Однако они упускают тот факт, что одной из самых частых причин выпадения волос считается дефицит железа. И это очень важно знать, поскольку, если вы не сдали анализы и пьете или колете витамины группы B, являющиеся конкурентными с железом, другими словами, антагонистами, то высок риск усугубить ситуацию с дефицитом железа. Бездумное и самостоятельное назначение витаминов может не просто оказаться бездейственным, но и даже усугубить проблемы со здоровьем. Витамины работают только в том случае, если они подобраны исключительно на основе анализов».

---

5 важных моментов

1. В первую очередь нужно определить причину — сдать анализы. Волосы не являются каким-то важным органом или системой, можно сказать, это «балласт» организма. Поэтому, когда организму чего-то не хватает, он начинает скидывать этот «балласт», на который тратится уменьшенное количество необходимых элементов. Поэтому волосы и называют индикатором здоровья.

2. Вся трихология построена на улучшении кровообращения вокруг волосяного фолликула. То есть можно делать инъекционные процедуры, стимулирующие кровоток, или наносить местные средства — специальные сыворотки и ампулы. Но такие процедуры нужно делать постоянно, только в этом случае будет результат.

3. Плазмотерапия — мой любимый метод. Помогает при выпадении волос, улучшает состояние кожи головы, выравнивает ее pH. Волосы, которые отрастают во время курса плазмотерапии и после него, обычно на 30% толще. При этом скорость роста волос также увеличивается. Но плазмотерапия действительно эффективна, если специалист делает ее правильно. Если врач использует очень маленькие и тонкие иглы, которые обычно используют для мезотерапии, то в таком случае не стоит ждать реальных результатов. Честно скажу, это моя личная профессиональная боль. Из-за такой халатности большинства трихологов самый эффективный метод лечения выпадения волос массово дискредитируется.

4. Лазеры — лазерный шлем или лазерные расчески. Американские специалисты сейчас активно используют этот метод, поскольку исследования продемонстрировали очень позитивные результаты. Но в этом случае я выступаю все же за комплексное лечение.

5. Есть еще несколько действительно работающих средств, но все они назначаются строго под контролем таких специалистов, как гинекологи и эндокринологи, на основе анализов пациента».  

Красота в мелочах: волосы, кожа и ногти

Каждая девушка хочет быть красивой, нравиться себе и окружающим. 

Иногда нам кажется, что красота — в профессиональном макияже, дорогой одежде и генетике, и если с чем-то из этого не повезло, остаётся только смириться. Но, на самом деле, красота каждой женщины кроется в мелочах.

Точно так же, как детали (ремень, обувь, сумка) украшают образ, чистая кожа, блестящие волосы и аккуратный маникюр украсят любую девушку. Это те самые “мелочи”, которые окружающие даже не заметят, но обязательно скажут: “Ты всегда так классно выглядишь, в чём секрет?”.

Так в чём же секрет? Разберёмся по порядку.

Здоровье и общее состояние: физическое, психологическое и ментальное.

Ломкие ногти, безжизненные волосы и высыпания на коже — всё это сигналы нашего организма о том, что что-то идёт не так, и в этой ситуации следует обратиться к врачу, прежде чем браться за маски и витамины.

Чтобы получить действительно здоровые волосы, ногти и кожу, т.е. прийти к долговременному результату, вместо того, чтобы маскировать проблемы масками, маникюром и тональным средством, нужно разобраться с проблемой изнутри.

К кому обратиться за помощью?

Самый простой вариант — к своему врачу-терапевту. Поделиться проблемой, которая вас волнует и высказать свои пожелания о проверке общего состояния и выявления причины. Ваш врач либо самостоятельно назначит вам обследование и курс лечения, либо направит на осмотр к другим специалистам, например, к эндокринологу или неврологу (стрессы и проблемы с гормонами очень часто влияют на здоровье всего организма и внешний вид в целом).

Но помимо проблем со здоровьем, есть и другие факторы, которые могут повлиять на состояние волос, кожи и ногтей. Рассмотрим основные из них.

Что может испортить волосы?

Агрессивный солнечный свет пересушивает волосы и нарушает их структуру, разрушая содержащиеся в них кератин и меланин. Это ещё одна причина вспомнить о головном уборе при выходе из дома в солнечную погоду, а подробнее о том, как солнце влияет на наше тело можно прочитать в нашей статье.

Сухой горячий воздух из нагревательных приборов в наших квартирах и домах также сушит волосы. Низкая влажность в холодный период только усугубляет ситуацию, поэтому полезным приобретением для квартиры будет увлажнитель воздуха.

Хлорированная вода в бассейне и солёная морская вода могут убить природный блеск волос и сделать их более тусклыми, так что во время купания необходимо беречь волосы от погружения в воду.

На теме частого окрашивания, использования фена, средств для завивки, выпрямления и т.п. подробно останавливаться не будем, об этом знают все. Со всем этим нужно быть осторожнее и не увлекаться без повода. Но если без фена и укладки — никуда, помните о термозащитных средствах для волос, благо, производители дают нам большой выбор подобных средств, которые образуют на волосах невидимую плёнку и помогают им избежать прямого контакта с горячими элементами.

Неправильное мытьё волос очень сильно может повлиять на их структуру, внешний вид и здоровье. Ежедневное мытьё волос с шампунем и другими средствами убивает волосы, но тут есть и другая крайность — чёткое правило “не мыть волосы чаще, чем раз в  два/три/четыре дня”, даже если волосы уже загрязнились и выглядят плохо. На самом деле, грязь и жир, осевшие на волосах, не принесут никакой пользы ни здоровью, ни внешнему виду, поэтому мойте волосы по мере их загрязнения.

Как мыть волосы правильно?

    1) Перед мытьём необходимо подготовить волосы (чтобы не травмировать их в процессе) и кожу головы (чтобы улучшить кровоток и помочь полезным и лечащим веществам, содержащимся в шампуне). Для этого нужно тщательно, но аккуратно прочесать волосы хорошей расчёской и сделать небольшой массаж головы (пальцами или массажёром для головы).

    2) Температура воды должна быть комфортной, тёплой. Горячая вода может вызвать шелушение и травмировать волосы, холодная также не пойдёт на пользу волосам.

    3) Шампуня не стоит использовать больше, чем нужно. Достаточно распределить небольшое количество в ладонях, добавить немного воды, чуть вспенить и мягкими движениями нанести на корни волос. Не нужно наносить шампунь по всей длине волос, т.к. грязнятся именно корни волос, а остальной длине для мытья хватит стекающей мыльной воды (шампунь может также повредить структуру волоса и пересушить его).

    4) Не стоит сильно и “агрессивно” мылить и тереть волосы, достаточно мягко помассировать кожу головы.

    5) Смывать шампунь, бальзам и маску лучше всего наклонив голову вперёд, т.к. мылящие средства, стекая по спине, могут забить поры, что вызовет появление прыщей на коже.

    6) Не стоит использовать маску для волос чаще двух раз в неделю, иначе активные средства в её составе либо навредят волосам, либо перестанут работать.

    7) Бальзам, кондиционер или маску не нужно наносить на мокрые волосы. Перед применением этих средств, волосы нужно осторожно отжать и слегка промокнуть полотенцем, чтобы вода перестала с них стекать, после чего можно нанести средство на влажные волосы.

    8) В конце мытья можно ополоснуть волосы холодной водой, но только кончики, не корни.

    9) Не нужно тереть волосы полотенцем, это повредит их структуру. Достаточно аккуратно их отжать, завернуть ненадолго (минут 10-15) в полотенце, чтобы оно впитало лишнюю воду, после чего снять полотенце и высушить любым удобным для вас способом.

Как восстановить и укрепить волосы, повреждённые внешними факторами?

Если вы уверены, что ваши волосы потеряли свою красоту из-за внешних факторов, таких как солнце, хлорированная вода или неправильное мытьё, восстановить их блеск можно благодаря подбору уходовой косметики — шампуней, бальзамов, масок.

Тенденцию на натуральную косметику поддерживают наши российский бренды. Компания OZ! OrganicZone постепенно завоёвывает любовь покупателей благодаря натуральным составам, доступной цене и приятным ароматам.

Для укрепления волос мы можем предложить вам:

Для блестящих волос с эффектом ламинирования:

Восстановить, укрепить волосы, вернуть им жизненный блеск помогут маски компани Innature — ещё одного представителя органической линейки уходовых средств:

Маска-кондиционер Репейник против выпадения волос также подойдёт тем, кто нуждается в укреплении волос по доступным ценам и ценит натуральные ингредиенты.

Что может испортить кожу?

Проблемы с кожей — явный сигнал о проблемах со здоровьем, в которых нужно разобраться, чтобы избавиться от их внешних проявлений. Бывает, что со здоровьем и с кожей всё в порядке, но под влиянием посторонних факторов она начинает шелушиться, краснеть, и, в целом, вести себя не как обычно.

О каких факторах речь и что с этим делать?

Грязные руки, которыми мы трогаем своё лицо, могут стать причиной различных высыпаний. За пределами дома мы часто держимся за поручни, нажимаем на кнопки лифта, здороваемся с другими людьми за руку, а потом касаемся лица и заносим невидимую грязь на кожу. По возможности, отучите себя трогать лицо без повода, а если повод есть — старайтесь делать это чистыми руками либо при помощи салфеток и ватных дисков.

Очки тоже не забывайте протирать, прежде чем надеть, а то сидящие на них бактерии  с удовольствием пересядут на кожу.

Любители горячей ванны и, в целом, горячей воды могут столкнуться с тем, что кожа стала более сухой и чувствительной. Это происходит из-за того, что пар и слишком горячая вода повреждают верхний слой эпидермиса. Снизить риск можно понизив температуру воды и частоту приёма горячей ванны. Самой правильной температурой для приёма ванны считается 37 градусов (почти как температура тела). Также, нужно увлажнять кожу кремом и тоником после водных процедур.

Кстати, можно сделать приём ванны полезнее и приятнее с помощью скрабов, которые помогут обновить кожу и сделать её мягче. На этот раз компания OZ! может порадовать вас средствами для тела с приятными ароматами:

Макияж — ежедневный друг и соратник практически каждой девушки. Но, в перспективе, он также может сказаться на состоянии кожи. Выход — подбирать косметику с качественным составом, не забывать смывать макияж перед сном и время от времени давать коже отдохнуть, обходясь без него хотя бы пару дней в неделю.

Для деликатного ухода за кожей и её увлажнения можем снова обратиться к компании Innature:

А вы знали, что большое количество кофе может стать причиной сухости кожи и раннего появления морщин? Кофеин запускает процесс преждевременного старения и обезвоживает кожу. Если отказаться от кофе для вас невозможно, постарайтесь снизить его потребление и пейте больше чистой воды. Считается, что на стакан кофе необходимо выпивать стакан чистой воды. А следить за водным балансом поможет приложение, мы как-то делали его обзор, который можно почитать, перейдя по ссылке.

Причиной проблем с кожей могут стать средства для укладки волос и термозащитные средства, которые мы упоминали ранее. Они защищают волосы, но, к сожалению, могут попадать на кожу при нанесении и плохо на неё влиять, так что в процессе распыления не забывайте прикрывать лицо.

Стремительные изменения в весе, его резкое снижение или набор тоже могут повлиять на состояние кожи. Чтобы этого избежать, менять свой вес нужно постепенно и правильно. О том как это сделать с помощью приложений на телефоне можете почитать в нашей статье.

Курение и алкоголь снижают выработку коллагена и обезвоживают кожу, что тоже приводит к её дряблости и быстрому старению. А о том, что сладкое является самой частой причиной раздражений и высыпаний на коже знают почти все. Но иногда самое очевидное не приходит в голову, поэтому, возможно, именно эти факторы могли повлиять на состояние вашей кожи.

Наше любимое солнышко тоже кожу не щадит, поэтому почитайте статью о его влиянии на кожу и средствах борьбы с опасными лучами, если пропустили.

Что может испортить ногти?

Для ухоженных ногтей и аккуратного маникюра не обязательно регулярно посещать салон, достаточно следить за состоянием ногтей и избегать факторов, которые портят их внешний вид.

Если вы любите самостоятельно делать маникюр, откажитесь от использования металлической пилки для ногтей, потому что её поверхность повреждает ногтевую пластину. Ногти начинают расслаиваться и становятся более хрупкими, из-за чего чаще ломаются и имеют неряшливый вид. 

То же можно сказать о маникюрных ножницах, которые не способны правильно и ровно обрезать пластину, в отличие от специальных щипчиков для ногтей.

Привычка грызть ногти тоже повреждает ногтевую пластину, делая её неровной. Кроме того, о красивом маникюре с этой привычкой придётся забыть.

Неправильное снятие гель-лака тоже является распространённой причиной того, что ногти начинают портиться, в связи с чем возникает вывод о том, что гель-лак вредит маникюру сам по себе. На самом деле, при грамотном снятии пластина ногтя не должна страдать, т.к. снимается только верхний, искусственный слой. А если снимать гель-лак неправильно, есть риск задеть верхние слои натурального ногтя, а вместе с этим истончить его и испортить.

Уборка дома и мытьё посуды без перчаток — верный путь к к проблемам с ногтями и кожей рук, ведь химические составы моющих средств ведут к сухости кожи, ломкости и расслоению ногтей.

Полировка ногтей специальными пилочками, казалось бы, делает их более гладкими и блестящими даже без лака, но это кратковременный эффект с неприятным последствием в виде истончения пластины.

Как восстановить истончённые и ломкие ногти?

Хорошо укрепить и восстановить повреждённые ногти может помочь морская вода, поэтому если вы собираетесь поехать на море, откажитесь от гель-лака на это время и дайте своим ногтям возможность “подлечиться”.

Если морской воды рядом нет, хорошо помогут солевые ванночки. Для этого необходимо развести горсть морской соли в 0,5 л тёплой воды и подержать в ней ногти 10-15 минут. Повторяйте не чаще двух раз в неделю, и вы заметите улучшение.

Кроме того, производители предлагают нам на выбор множество лечебных и восстанавливающих лаков для ногтей, которые можно наносить для лечения вместо бесцветного лака или для профилактики под цветной.

Хорошей привычкой будет завести масло для ногтей и кутикулы и использовать его каждый день, а лучше несколько раз, в любое свободное время, совмещая с небольшим массажем ногтевой пластины.

А как же витамины?

Про витамины мы не забыли, просто решили объединить в одну тему, ведь недостаток витаминов и полезных веществ — причина, по которой могут страдать и волосы, и кожа, и ногти. Именно поэтому некоторые производители выпускают для них единый комплекс полезных веществ.

И если им нужна поддержка, то наряду со всеми советами не стоит забывать о витаминах, которые помогают нам не только восстановить здоровый внешний вид и красоту, но делают кожу, ногти и волосы действительно здоровыми изнутри.

Компливит Сияние* — специальный комплекс витаминов, минералов и экстракта зеленого чая для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, полюбившийся многим покупателям. Этот витаминный комплекс дополняет действие наружных косметических средств, а экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса. 

Мерц Классик специальное драже* — витаминно-минеральный комплекс, полный полезных веществ, таких как: витамин А (ретинол), витамин Е (токоферол), витамин С (аскорбиновая кислота), витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (никотинамид), витамин В5 (пантотеновая кислота), витамин В6 (пиридоксин), витамин В9 (фолиевая кислота), витамин В12 (цианокобаламин), витамин H (биотин), железо.

Кожа волосы ногти Nature’s Bounty (Нэйчес Баунти)* — все необходимые для поддержания красоты нутриенты включены в уникальную формулу биологически активной добавки Nature’s Bounty Skin, Hair & Nails. Препарат способствует выработке кератина, основного белка кожи, волос и ногтей, а также принимает участие в синтезе коллагена, который поддерживает упругость кожи. Комплекс витаминов и натуральных экстрактов улучшает структуру волос и ногтей, способствует обновлению клеток кожи. 

Нестареющая кожа Леди Формула* — витаминно-минеральный комплекс на основе лекарственных растений предназначен для профилактики старения кожи, поддержания ее упругости и эластичности. Благодаря наличию в его составе антиоксидантов, аминокислот, микроэлементов и растительных экстрактов препарат улучшает кровоснабжение и обмен веществ в клетках кожи, поддерживая, тем самым, ее упругость и естественное увлажнение, препятствует образованию морщин и пигментных пятен

Для волос, кожи и ногтей Леди Формула усиленная* — витаминно-минеральный комплекс с экстрактом хвоща, содержащим биодоступный кремний, который необходим для питания корней волос. Желатин, входящий в состав биокомплекса, предотвращает расслоение и «растрескивание» ногтей. Витамины для кожи, ногтей и волос способствуют сохранению здоровья кожи: повышает ее эластичность и упругость, улучшает качество и структуру волос и ногтей и способствует их росту.

Красота и уверенность — в мелочах, а здоровая кожа, ногти и волосы сделают для вас больше, чем любой макияж или одежда.

Поделитесь секретами, как вы ухаживаете за волосами, ногтями и кожей?

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Мужское право выглядеть по-человечески – Weekend – Коммерсантъ

Швейцарская косметологическая компания L. Raphael открыла в Женеве Men’s Club Clinic, и это один из знаков того самого гендерного равенства, о наступлении которого так много говорят.

Ронит Рафаэль, придумавшая и построившая L. Raphael — швейцарский институт косметологии и бренд косметики,—перечисляя, почему мужчинам сегодня важны косметические процедуры, говорит о разных вещах — карьере, конкуренции, вообще желании выглядеть хорошо — и добавляет: «Но есть еще кое-что весьма существенное — необходимость быть в здоровых и позитивных отношениях с самим собой». Именно это последнее и есть важнейший драйвер всех тех процессов, которые и привели Ронит Рафаэль и L. Raphael к открытию Men’s Club Clinic. Выглядеть хорошо стало важно не в последние пять лет, карьерным преимуществом свежий внешний вид тоже был всегда, более того, и косметические процедуры мужчины тоже делают уже довольно давно — а вот идея wellbeing, внешней формы и внутренней гармонии, находящихся в динамическом равновесии, эта идея еще пять лет назад казалась типично «женской» и начала приживаться в мужском мире, когда он перестал быть таким уж мужским. То есть когда гендерные стандарты начали активно меняться — и это стало происходить именно в последние пять-шесть лет. Сейчас ровно тот самый момент, когда идея косметологического ухода за собой в глазах современных мужчин перестает быть чем-то особым образом маркированным.

Процесс этот, впрочем, еще не закончен, и поэтому в L. Raphael предусмотрен специальный лифт, который будет поднимать мужчин прямиком на последние два этажа, пятый и шестой, здания L.  Raphael на берегу Роны. Пять кабинетов для процедур, 300 кв. м, металлические поверхности, арт-объекты, черно-белые ковры и терраса на крыше с одним из лучших видов в городе — на мосты, на маленький остров в том месте, где Рона впадает в Женевское озеро, и на фонтан-джет, конечно. Отличается ли то, что делают в этих кабинетах, от того, что происходит на нижних этажах? Это, собственно, ключевой вопрос — что особенного, кроме прекрасных интерьеров, предлагает Men’s Club Clinic?

Доктора Паоло Джакомони, профессора, биохимика, многие годы руководившего научными разработками в Estee Lauder и L’Oreal, и работающего сейчас с L. Raphael, я спрашиваю о косметике для мужчин. Реально ли она отличается от женской или все-таки часто один и тот же продукт просто помещают в разную упаковку? «У мужчин выше уровень себума, они сильнее потеют, то есть их чувствительность к температуре иная, чем у женщин, у них больше волос на теле,— объясняет доктор Джакомони.— Поэтому, например, крем для женщин, обычно содержащий силиконы, которые работают на женской коже, для мужской будет слишком жирным, и мужчинам он не понравится. Ингредиенты могут быть те же, но сама формула должна быть другой, „упаковка” этих ингредиентов — а в современной косметике это половина работы — должна быть другой: ничего не должно быть липким, неприятным, слишком жирным. В условиях такого института, как L. Raphael, сделать это проще, потому что мы работаем индивидуально с каждым, мы можем персонализировать формулы — у нас тут есть база и отдельные ингредиенты, и мы можем приготовить крем или сыворотку специально для нашего клиента буквально в течение процедуры». А Ронит Рафаэль добавляет: «Мы сейчас работаем над специальной линией для мужчин, но мы выбрали из наших продуктов то, что подходит мужчинам уже сейчас: линия Mineral, наши ампулы с витамином С, антивозрастной Perfection Cream».

Конечно, тут будут стоять аппараты L. Raphael, которые создаются при деятельном участии самой Ронит Рафаэль и в процедурах с которыми используются косметические продукты L. Raphael. Кислородные Oxy Peel и Oxy Scalp — это как раз то, что дает мгновенный эффект, когда выходишь из кабинета совершенно сияющим; Micro Plasma, заставляющая кожу вырабатывать коллаген, а значит, подтягивающая ее; 4D Meso; микродермабразия; EMS-скульптурирование и пр. Здесь также будут делать инъекции — филлеры, ботокс и другие,— то есть все, что делают женщины, тут смогут делать и мужчины с учетом их физиологии и даже их психологии. Доктор Рафаэль Гюменер, соратник Ронит Рафаэль, один из самых титулованных швейцарских пластических хирургов, говорит так: «Есть некоторая ирония в том, что женщины всегда хотели быть равными с мужчинами, иметь такие же права, такую же зарплату, а вот теперь мужчины хотят того, что уже есть у женщин,— делать свою кожу лучше, вообще выглядеть лучше. Мужчины сейчас более заинтересованы в неинвазивной терапии. Они не хотят выпадать из жизни даже на небольшое время, и они больше боятся боли и стараются избегать любого дискомфорта — женщины куда смелее. Поэтому необходимо было разработать что-то специфическое для мужчин — особую обстановку и, конечно, специальный терапевтический план».

Все это растворено в общем концепте — красота сегодня не приходит одна, никто не предлагает просто что-то вколоть или втереть, все стремятся к философии и всеохватности. Впрочем, у Ронит Рафаэль идея соединения науки, технологий и положительных жизненных изменений была с самого начала и тут ничего не изменилось. «Не anti-aging, а better-aging, вот правильное слово,— объясняет доктор Гюменер,— потому что aging — это нормальный процесс, но вы можете сделать так, что определенные вещи будут происходить позже, и чувствовать себя при этом лучше».

Но, конечно, главный концептуальный смысл открытия Men’s Club Clinic, если смотреть на это с точки зрения современного мира, состоит в том, что такие события не просто раздвигают границы бьюти-мира и включают в него мужчин на равных основаниях с женщинами, они на самом деле разрушают стигму. «Женщины должны позволить мужчинам быть такими, позволить им свободно приходить в такие места,— говорит Ронит.— А не говорить, замечая, что они как-то занимаются своей внешностью: „Что происходит? Ты завел любовницу?!” Вы знаете, это большая проблема — женщины либо начинают подозревать измену, либо какой-то особый фетиш, либо смену сексуальной ориентации». И то, что косметология делает мир человечнее, что она дает мужчинам проявлять свою уязвимость перед возрастом, перед проблемами внешности, да и просто абсолютно человеческое желание лучше выглядеть, и не получать в ответ такого рода упреков ни от общества, ни от близких,— это тоже очень современно.

Текст: Елена Стафьева

7 советов по управлению густыми волосами

Большие волосы всегда в моде, но для некоторых людей с густыми волосами это не всегда блеск и гламур. Больше волос означает больше работы, а густые волосы могут иметь тенденцию становиться пушистыми и вьющимися, заставляя вас стремиться к более гладкому виду. К счастью, у нас есть несколько решений, которые помогут вам управлять густыми волосами и превратить их в различные стили, которые вам нравятся. Вот что вам нужно знать: от выбора лучших средств по уходу за густыми волосами до укладки, которая сделает вашу гриву более прирученной.

1. Выберите правильный шампунь и кондиционер

Первый шаг к уходу за густыми волосами начинается с продуктов, которые вы наносите. Выберите шампунь и кондиционер, которые сделают волосы более гладкими и гладкими. Шампунь L’Oréal Paris EverPure Frizz-Defy Shampoo Без сульфатов Frizz Defy Shampoo with Marula Oil и L’Oréal Paris EverPure Sulfate-Free Frizz-Defy Conditioner может помочь обеспечить длительный контроль завитков благодаря своим питательным ингредиентам, таким как масло марулы и т. Д. который помогает увлажнять и увлажнять сухие вьющиеся волосы.

Совет редактора : Избегайте использования шампуней и кондиционеров для увеличения объема, так как они могут сделать ваши волосы еще больше.

2. Вымойте волосы прохладной водой

Горячая вода — не лучший друг ваших волос, независимо от того, густые они волосы или нет. Горячая вода может лишить волосы эфирных масел, делая их сухими и тусклыми. Это может привести к появлению вьющихся волос, из-за которых густые волосы станут еще больше.

Более низкая температура воды поможет сохранить герметичность кутикулы волос, что, в свою очередь, сделает волосы более здоровыми и сильными. Итак, в следующий раз, когда вы войдете в душ, обязательно сделайте теплый ополаскиватель в конце процедуры мытья волос.

3. Добавьте средство для ухода за волосами в свой распорядок дня

Если ваши густые волосы кажутся грубыми, включите в еженедельный режим ухода за волосами средство для волос, например L’Oréal Paris Elvive 8 Second Wonder Water Lamellar Hair Treatment. Грубые волосы могут выглядеть вьющимися и пушистыми, поэтому питайте густые волосы с помощью этого быстродействующего средства для ухода за волосами. В его формулу входят протеины пшеницы, которые помогают удерживать влагу в волосах, делая их менее склонными к сухости.Он сделает ваши пряди более шелковистыми, блестящими и здоровыми всего за восемь секунд. Используйте два-три раза в неделю на влажные волосы после мытья шампунем, массируйте в течение восьми секунд, затем тщательно смойте.

4. Нанесите крем для волос перед сушкой феном

Чтобы сохранить идеальный вид при сушке феном и бороться с влажностью, используйте крем или масло для волос, чтобы контролировать волосы и удерживать их на месте. Перед сушкой феном нанесите средство L’Oréal Paris Elvive Extraordinary Oil Treatment, которое поможет надолго избавиться от завивки волос и защитит их от перегрева.Нанесите его на влажные волосы, затем высушите феном для гладкого вида.

Совет редактора : В общем, покупайте средства для укладки волос, которые могут придать вашим волосам гладкий вид, поскольку это поможет предотвратить слишком объемный вид густых волос.

5. Используйте несмываемую сыворотку или сыворотку

Сыворотка для укладки придаст блеск прядям и сделает волосы гладкими. Чтобы ваши густые волосы оставались такими, какими вы хотите, воспользуйтесь несмываемой сывороткой L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Frizz Killer Serum, которая поможет смягчить, приручить и придать волосам вид, делая их блестящими и гладкими.Если вы работаете с вьющимися волосами, обратите внимание на несмываемый крем L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Super Curls. Этот кондиционер глубоко питает и подчеркивает ваши волосы, делая их мягкими и упругими, завитками и волнами.

6. Попробуйте гладить волосы гладью

Если гладить волосы ровным утюжком, они станут гладкими и гладкими — и станут менее густыми, чем есть на самом деле. Чтобы добиться наилучших результатов с утюгом, всегда выпрямляйте волосы, когда они полностью высохнут. Ваши волосы становятся наиболее хрупкими, когда они влажные, и глажение мокрых волос может привести к их повреждению.Обязательно нанесите термозащитное средство, например несмываемый спрей для предварительного утюга L’Oréal Paris Elvive Dream Lengths Heat Slayer Pre-Iron Spray, прежде чем брать утюг, и используйте его на минимальной температуре, чтобы предотвратить повреждение.

Если вам не нравятся горячие инструменты, вы можете попробовать и нетеплоемкие решения, например, кератиновые процедуры или шелковые прессы (для любителей натуральных волос).

7. Постричься

Вы также можете попросить наслоить волосы, чтобы сделать прическу более послушной.Градуированный боб или длинные слои — две из лучших стрижек для густых волос. Прежде чем ваш парикмахер приступит к стрижке, проконсультируйтесь и поделитесь своими проблемами с густыми волосами, чтобы он мог определить, какая стрижка понравится вам больше всего и предложит наилучшие результаты.

Далее : 7 советов по созданию пушистых волос без пуговиц

Отредактировано и сфотографировано: Лорен Пейдж Ричсон

5 умных советов по предотвращению секущихся кончиков и появления истонченных волос

Когда у вас секущиеся кончики, не бывает хороших дней для прически.Они делают волосы вьющимися, сухими и, что хуже всего, тоньше. Они есть у всех, но есть простые способы ухода за волосами, чтобы свести к минимуму секущиеся кончики и ломкость.

Секущиеся кончики могут быть вызваны чрезмерным использованием инструментов для горячей укладки и химической обработкой, или просто неправильной расчесыванием волос. К сожалению, после того, как повреждение нанесено, восстановить волосы невозможно. Что еще хуже, концы будут продолжать разделяться на корень, если вы не вмешаетесь. Чтобы исправить секущиеся концы, вам придется отрезать их, что может быть непросто, особенно если вам нравится ваша длина.

Профессиональные стилисты рекомендуют технику, называемую обсыпкой, которая подразумевает подстригание кончиков волос менее чем на полдюйма. Это поможет сохранить вашу длину и отрезать разрезанный конец, чтобы предотвратить дальнейшее истирание. Хорошая новость заключается в том, что удаление пыли работает для всех типов волос и помогает сохранить здоровье волос.

Если вы ищете быстрое решение проблемы перед следующим посещением салона красоты, существуют средства по уходу за волосами, которые временно замаскируют ваши секущиеся кончики, запечатывая и покрывая волосы. Вы можете попробовать средства против ломкости и укрепляющие средства, такие как шампуни, кондиционеры глубокого действия, сыворотки и масла. Их ежедневное использование придаст вашим волосам более здоровый вид, но их хватит только до следующего шампуня. Лучший способ избежать секущихся кончиков — это вообще предотвратить их появление.

1. Регулярно подстригайте волосы

Если вы пытаетесь отрастить волосы, у вас может возникнуть соблазн пропустить стрижку. Но ключ к длинным здоровым волосам — это регулярная стрижка. Это сохраняет ваши концы здоровыми и является лучшим способом предотвратить попадание секущихся кончиков вверх по прядям.Специалисты рекомендуют обрезать каждые 6-8 недель.

2. Шампунь правильно

Худшее, что вы можете сделать при мытье волос шампунем, — это скопить все волосы на макушку и энергично растереть. Вместо этого попробуйте вымыть только кожу головы и позвольте пене мягко стечь по остальным волосам. Не забывайте использовать шампунь и кондиционер без сульфатов и парабенов, потому что они меньше сушат.

3. Кисть с уходом

Будьте осторожны с волосами при расчесывании.Начните с концов и двигайтесь вверх. Аккуратно расчешите спутанные волосы, а не грубо расчесывайте волосы от корней до кончиков. Попробуйте использовать щетку-лопаточку с гибкой щетиной, уложенной на мягкой подушечке.

4. Используйте гребень с широкими зубьями

Влажные волосы особенно подвержены ломкости. Вместо того, чтобы использовать щетку, которая может повредить волосы, попробуйте расческу с широкими зубьями после нанесения несмываемого кондиционера, чтобы расправить узлы.

5. Избегайте термических инструментов для укладки

Фены, щипцы для выпрямления и щипцы для завивки волос могут повредить волосы и вызвать секущиеся кончики.По возможности лучше их избегать. Добавьте немного мусса на влажные волосы для текстуры и дайте им высохнуть естественным путем. Если вы не можете жить без любимых горячих инструментов, попробуйте использовать их только два раза в неделю и всегда наносите защитный спрей, прежде чем включать огонь.

Облысение по мужскому типу | Причины и лечение

Облысение по мужскому типу — это распространенный тип облысения, который на той или иной стадии развивается у большинства мужчин. Это состояние иногда называют андрогенной алопецией. Обычно облысение занимает 15-25 лет, но может быть и быстрее.

Обычно сначала волосы начинают истончаться (отступать) по бокам (вискам). При этом на макушке волосы обычно истончаются. Посередине волосистой части головы постепенно образуется залысина. Отступающие стороны и проплешина на макушке (макушка) постепенно увеличиваются и соединяются вместе, оставляя пятно спереди. Нашивка спереди тоже со временем истончается.

Ободок волос часто остается вокруг спины и по бокам кожи головы. У некоторых мужчин этот ободок волос истончается и уходит, оставляя кожу головы полностью лысой.

Почти у всех мужчин к 60 годам выпадают волосы. Однако возраст, в котором начинается выпадение волос, варьируется. Примерно три из десяти мужчин в возрасте 30 лет и половина мужчин в возрасте 50 лет имеют значительное облысение.

Подобное заболевание поражает женщин, но по другой схеме. У женщин это имеет тенденцию особенно поражать макушку головы. Это также может быть более общее истончение волос по всей голове. Истончение волос у женщин гораздо чаще встречается после менопаузы. Около трети белых кавказских женщин в Великобритании теряют волосы по достижении 70-летнего возраста.Подробнее об этом вы можете прочитать в отдельной статье под названием «Что такое облысение у женщин».

Причины

Волосы образуются из волосяных фолликулов, которые похожи на крошечные мешочки прямо под поверхностью кожи. Волосы обычно растут из каждого фолликула в течение примерно трех лет. Затем он выпадает, и из фолликула вырастает новый волос. Этот цикл роста, выпадения и нового роста волос продолжается на протяжении всей жизни. Считается, что по мере того, как мужчины постепенно становятся лысыми, у мужчин происходит следующее:

• Пораженные волосяные фолликулы на коже черепа постепенно становятся меньше, чем обычно.
• По мере сокращения фолликула каждый новый волос становится тоньше предыдущего.
• Перед тем, как выпадать, каждый новый волос растет гораздо меньше времени, чем обычно составляет три года или около того.
• В конце концов, все, что осталось, — это гораздо меньший волосяной фолликул и тонкая культя волос, которая не вырастает на поверхность кожи.

В возникновении этих изменений участвуют мужские гормоны:

• Клетки кожи волосистой части головы превращают тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостероном.
• Пораженные волосяные фолликулы становятся более чувствительными к дигидротестостерону, который вызывает усыхание волосяных фолликулов.
• Заболевание обычно протекает в семьях.

Есть ли осложнения при облысении по мужскому типу?

Понятно, что большинство мужчин могут не чувствовать себя хорошо из-за своей внешности, когда теряют волосы. Иногда это может повлиять на их настроение и самочувствие. Некоторые консультации могут помочь мужчинам смириться с этим естественным процессом старения.

Если кожа не защищена волосами, риск солнечных ожогов и повреждений кожи повышается.Избежать этого можно, используя лосьоны для загара и головные уборы.

Женщины с облысением по мужскому типу должны быть проверены на предмет повышения уровня мужских гормонов. Например, такие состояния, как синдром поликистозных яичников — состояние, при котором в яичниках развиваются кисты.

Каковы варианты лечения облысения по мужскому типу?

Многим мужчинам сложно смириться с выпадением волос. К сожалению, существует множество частных клиник, которые обещают невероятные результаты, но часто не предупреждают вас о том, что может пойти не так.Процедуры по замене волос не всегда настолько эффективны и могут быстро стать очень дорогими. Прежде чем что-либо делать, узнайте несколько мнений из разных источников. Желательно попытаться узнать мнение беспристрастного врача в системе здравоохранения, финансируемой государством, такой как NHS.

Без лечения

Постепенное облысение — нормальная часть процесса старения для большинства мужчин. Большинство больных мужчин не желают и не нуждаются в лечении. Обычное мытье и расчесывание волос не ускорят их выпадение, поэтому продолжайте свой обычный распорядок дня.

Это помогает найти стиль, который вам подходит: многие люди выбирают укороченный стиль. Если вам удастся найти хорошего парикмахера или парикмахера, вы будете выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

Некоторых мужчин облысение может беспокоить, особенно если оно чрезмерное или возникает в раннем возрасте. Тогда может помочь лечение.

Медикаменты

В настоящее время помогают два лекарства — финастерид и миноксидил. Ни то, ни другое недоступно в финансируемых государством системах, таких как NHS, поэтому вам нужно заплатить за них полную цену.

Финастерид был выпущен на рынок Великобритании в 2002 году, хотя он доступен в США с 1997 года. Он работает, блокируя превращение тестостерона в дигидротестостерон. В этом случае волосяные фолликулы не подвержены действию этого гормона и могут увеличиваться до нормального размера.

Примерно у 1 из 3-6 мужчин, принимающих финастерид, происходит достаточно отрастания волос, чтобы они сочли лечение полезным.

Некоторые моменты, касающиеся финастерида, включают следующее:

• Для заметного эффекта требуется около четырех месяцев и до 1-2 лет для полного роста волос.
• Процесс облысения возвращается, если лечение прекращено. Поэтому в случае успеха нужно продолжить лечение для сохранения эффекта.
• Побочные эффекты возникают редко. Наиболее распространенным является то, что около 2 из 100 лечившихся мужчин сообщают о потере полового влечения (либидо).
• Не работает у женщин с облысением по мужскому типу.
• Чтобы получить его в аптеке, вам понадобится частный рецепт.
• Вам нужно постоянно брать его, чтобы он заработал. Как только вы остановитесь, волосы вернутся в прежнее состояние.

Лосьон с миноксидилом — это средство для втирания, которое можно купить в аптеке без рецепта. Непонятно, как это работает. Раствор с более высокой концентрацией (5%) предназначен только для мужчин и более эффективен, чем 2% раствор. 5% -ная крепость теперь также доступна в виде пены.

Насколько это эффективно, ведутся споры. Это наиболее эффективно при использовании на ранней стадии, а не тогда, когда много волос уже потеряно. Кажется, что его лучше всего использовать для предотвращения дальнейшего выпадения волос, но у некоторых пользователей происходит их отрастание.

Парики

Парик — традиционный вариант от облысения. Некоторые люди находят их полезными; другие находят их неудобными и не очень убедительными. При облысении по мужскому типу их нельзя прописать в Национальной службе здравоохранения, поэтому они могут быть дорогими.

Хирургия кожи головы

Такие методы, как трансплантация волос, лоскуты кожи головы и другие процедуры, используются в течение ряда лет. Новые методы дают лучшие результаты. Показатели успеха варьируются. Это дорого и недоступно в NHS.

Когда выпадение волос не является генетическим

Интересно, почему у вас выпадают волосы? Ответы могут вас удивить. Многие женщины страдают от внезапного выпадения волос, и большая часть выпадения волос имеет причину — генетическую, стресс, диету, лекарства или определенные состояния здоровья.

Самым распространенным типом облысения является наследственное заболевание, называемое андрогенетической алопецией. При генетическом облысении вы теряете волосы постепенно, и с возрастом выпадение волос усиливается. Но в некоторых случаях к выпадению волос могут привести другие факторы.Особенно вероятно, что причиной выпадения волос может быть негенетический фактор, если ваши когда-то густые, здоровые волосы внезапно и заметно начнут выпадать.

Большинство из нас обычно теряют от 50 до 100 волос в день. Эта потеря волос обычно не вызывает истончения волос, потому что в то же время на коже головы растут новые волосы. Но к внезапной потере волос нужно отнестись серьезно. По данным клиники Майо, эта потеря волос происходит, когда цикл роста и выпадения волос нарушается или когда волосяной фолликул разрушается и заменяется рубцовой тканью.

Заболевания волос, такие как андрогенная алопеция (наследственное истончение или облысение), являются наиболее частой причиной выпадения волос, от которой страдают около 80 миллионов человек в Соединенных Штатах, включая мужчин и женщин. Женщины с наследственным выпадением волос чаще всего замечают расширяющуюся часть в передней и центральной части черепа с генерализованным истончением, тогда как мужчины видят залысины на голове.

Но помимо генетических причин, существует множество факторов, которые могут привести к выпадению волос, в том числе:

• Возраст
• Определенные заболевания, такие как диабет, заболевания щитовидной железы и волчанка
• Медикаменты или серьезная операция
• Плохое питание
• Стресс

Аутоиммунные заболевания, такие как очаговая алопеция, приводят к внезапной потере волос. При очаговой алопеции иммунная система организма атакует собственные волосы. Это аутоиммунное заболевание встречается у здоровых людей и вызывает гладкие круглые пятна выпадения волос на коже головы и других частях тела. Существует лечение очаговой алопеции, поэтому обратитесь к дерматологу.

Иногда к внезапной потере волос может привести основное заболевание. Примерно 30 заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы, диабет, волчанка и анемия, вызывают выпадение волос. Обратитесь к врачу, чтобы узнать, как вылечить болезнь и обратить вспять выпадение волос.

Химиотерапия, лучевая терапия и серьезное хирургическое вмешательство могут вызвать временную потерю волос. Несмотря на то, что внезапная потеря волос является травматической, ситуация должна измениться после прекращения лечения.

Женщины могут винить гормоны в заметном выпадении волос. Падение эстрогена приводит к временной потере волос после родов. Выпадение волос также происходит во время менопаузы. Серьезный стресс, например, из-за развода или смерти любимого человека, тоже может привести к выпадению волос.

Кроме того, плохое питание, потеря веса, недостаток белка и расстройства пищевого поведения (анорексия и булимия) могут привести к выпадению волос.Будет разумно обратиться к врачу за помощью в обращении вспять выпадения волос, связанного с этими состояниями.

Почему у меня истончаются волосы, 20

Дай мне сказать, что ты определенно не одинок, если тебе интересно, почему твои волосы редеют к 20 годам. Это похоже на то, как в тот момент, когда я закончил колледж, я заметил, что теряю намного больше волос в душе, и мой «конский хвост» выглядел намного тоньше, чем в моей ~ юности ~. Но вот в чем дело: Выпадение и истончение волос — смехотворно распространенное явление (серьезно, по оценкам, 50 процентов женщин испытают заметное выпадение волос в какой-то момент своей жизни), и существует , много причин, почему это может произойти. (привет, стресс, генетика и гормоны).

Вот почему я встретился с трихологом Домиником Бургом, главным научным сотрудником Evolis Professional, чтобы выяснить, как точно определить истончение волос (спойлер: все начинается с приема дерматолога или трихолога), как лечить его продуктами, которые работают, и многое другое.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Нормально ли терять волосы в 20 лет?

Imaxtree

Хм, привет, да , — это абсолютно нормально — испытывать выпадение или истончение волос в 20 лет. — особенно если подумать обо всех факторах, которые в первую очередь их вызывают. Волосы живут в четырехэтапном цикле, а не в одном. Он растет, отдыхает, падает, а затем восстанавливается. А поскольку в этот цикл вовлечено несколько разных генов, очень легко нарушить этот процесс, — говорит Бург. Повезло тебе. Тем не менее, хотя существует масса причин, по которым у кого-то может быть выпадение волос, они наиболее распространены:

1. Экстремальная диета

Да, да, мы все знаем о важности сбалансированного питания, но вы, , вероятно, не знали, что ваша диета может напрямую повлиять на рост ваших волос. «Если вы ограничиваете свой организм питательными веществами, он отводит энергию от волос и направляет ее к жизненно важным органам, таким как сердце, легкие или мозг», — говорит Бург.«Волосы не являются необходимым условием выживания, но они очень энергоемки».

Перевод: Для роста волос требуется много энергии, а , если вы не потребляете достаточно белка, железа, витаминов и жирных кислот, вы в основном гарантируете некоторую потерю или истончение волос (что, кстати, вы не заметите примерно до трех месяцев ( после вы начнете ограничивать свое питание, после того как ваши волосы пройдут фазу покоя и опадания).

2. Стресс

Оказалось, что спать рядом с вашим iPhone, чтобы вы могли отвечать на электронные письма начальника всю ночь, определенно не идет на пользу вашим волосам.По словам Бурга, стресс (хронический или внезапный) может замедлить цикл роста волос. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело вырабатывает гормон кортизол, который может преждевременно перевести волосы в фазу покоя (то есть, когда волосы не растут). Врачи называют это выпадение волос «телогенным истощением», и это то, что некоторые дальнобойщики COVID-19 испытали в прошлом году. Выпадение волос, связанное со стрессом, обычно не является постоянным, но может привести к чрезмерному выпадению, которое длится от шести до девяти месяцев.

3. Гормональные изменения

Сюрприз! Гормоны также играют роль в жизненном цикле волос. По словам Бург, некоторые женщины более чувствительны к гормональным изменениям, чем другие, но изменение или начало применения нового противозачаточного средства определенно может повлиять на рост и выпадение волос. «Гормоны действительно важны в жизненном цикле волос», — говорит он. «Смена противозачаточных таблеток может вызвать выпадение волос у некоторых женщин, и часто требуется пара приемов таблеток, чтобы найти ту, которая вам подходит.”

То же самое и с беременностью. «Высокий уровень эстрогена и прогестерона во время беременности может ускорить рост волос и сделать их более шелковистыми», — говорит он. «Но когда ребенок рождается, эти уровни резко падают, и через три месяца обычно выпадают волосы». Но, эй, по крайней мере, у тебя есть милый малыш, который тебя отвлекает, верно?

4. Медицинские условия и генетика

Вначале я скажу, что количество медицинских причин, которые могут способствовать выпадению волос, составляет огромных — и единственный способ получить окончательный ответ — это обратиться к врачу. или трихолог (и, нет, ночной поиск в Google, вызванный тревогой, не в счет).Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, живете относительно без стресса, у вас не было серьезных гормональных изменений или беременностей, но вы все еще , но все еще замечаете выпадение волос, следующий шаг — записаться на прием к врачу.

Помимо заболеваний, раннее облысение также может быть наследственным. Бург говорит, что это скорее миф о том, что выпадение волос может быть передано либо от матери, либо от отца — если у вас есть бабушка или тетя по обе стороны вашей семьи с редеющими волосами, есть шанс, что и у вас тоже.Люблю тебя, фам!

4 натуральных средства для истончения волос

Evolis Professional Обратный активатор

Волокна Toppik для наращивания волос

Фито-фитолиум 4 Бодрящий ботанический концентрат

Kiehl’s Magic Elixir Концентрат для восстановления волос

В чем разница между истончением и выпадением волос?

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Если волосы истончаются преимущественно на лобной части черепа (т.е., та область, где ваш лоб встречается с кожей головы), а не всю голову, вы можете иметь дело с залысинами. «С истончением линии роста волос происходит сокращение количества волокон в каждом волосяном фолликуле, что создает видимость меньшей густоты», — сказала издательству Cosmo трихолог Бриджит Хилл из Флориды. «Но с залысинами происходит сокращение настоящих волосяных фолликулов , которые становятся бездействующими и отмирают, l переходят к более высокой линии роста волос, а лоб становится более заметным .

Так же, как выпадение и истончение волос, существует ряд факторов, которые могут способствовать выпадению линии роста волос (включая тяговую алопецию, чрезмерные прически и генетическое выпадение волос, говорит Хилл), поэтому так важно соблюдать Проконсультируйтесь с дерматологом или трихологом, который сможет оценить вашу кожу головы и волосы и дать вам четкий план действий, прежде чем вы начнете что-либо делать.

Могут ли волосы снова отрасти после истончения?

Это полностью зависит от того, что в первую очередь вызывает ваше истончение (подумайте: если вы имеете дело с генетическим выпадением волос, вы, вероятно, не добьетесь такого успеха с помощью местного лечения или рецептов, как это может сделать человек с выпадением волос, вызванным стрессом. ).И, вроде бы, чтобы не звучать здесь как зарезервированный рекорд, но это еще одна причина, по которой вам всегда, всегда следует обращаться к профессионалу для диагностики выпадения волос, прежде чем принимать какие-либо решения. В конце концов, ранняя профилактика является ключом к любой форме выпадения волос , поэтому запишитесь на прием, если вы заметили истончение волос и хотите опередить его.

Как узнать, выпадают ли мои волосы или редеют?

Это вопрос, который я задаю себе чаще всего по утрам: как именно определить, редеют ли ваши волосы на на самом деле на или вы просто выпадаете немного больше, чем обычно? « Каждый день вы теряете от 50 до 100 волос, то есть примерно 0.001 процент ваших волос », — говорит Бург. «Теперь, когда вы замечаете, что это количество увеличивается вдвое или втрое, это указывает на то, что цикл у вас слишком короткий». Напоминание: если цикл ваших волос ускоряется, они проходят этапы покоя и падения слишком быстро, что может привести к тому, что на вашей красивой маленькой головке будет меньше волос.

Помимо контроля количества выпавших волос в душе или на расческе, вы можете проверить свой конский хвост (он кажется тоньше или менее объемным, чем обычно?), Вашу часть (расширяется ли он?), и ваша кожа головы (вы видите, как она отражается при ярком свете?).Если вы заметили что-либо из вышеперечисленного, не волнуйтесь, вот что вы можете сделать дальше:

Imaxtree

Как мне перестать терять волосы к 20 годам?

Вначале о главном: Верните время примерно на три месяца назад и посмотрите, не произошло ли в вашей жизни чего-нибудь серьезного. Если вы пережили сильный стресс (например, глобальную пандемию?) Или значительно изменили свой рацион, скорее всего, это будет связано с выпадением волос.Хорошие новости? Выпадение волос, связанное с диетой и стрессом, относительно легко исправить, если вы поймаете их на достаточно ранней стадии.

Кроме того, Бург рекомендует обратиться к профессионалу, который поможет определить следующие шаги. Обычно пациентам назначают растворы и лекарства для местного применения (наиболее распространенным является рогейн), хотя известно, что они имеют побочные эффекты (например, раздражение кожи головы или глаз, а также нежелательный рост волос при неправильном применении), и их следует всегда использовать при неправильном применении. врачебное наблюдение.

Просто имейте в виду, что те витамины, вызывающие вирусный рост волос, которые вы видите повсюду в своем питании Insta, — это , а не для решения проблемы выпадения волос. «Не поддавайтесь шумихе по поводу этих чудодейственных таблеток, которые обещают перемены в мгновение ока», — говорит Бург. « Рост волос требует времени — подумайте: полдюйма в месяц . Даже лечение выпадения волос, которое работает , требует времени , поэтому обычно вы не увидите результатов в течение трех-четырех месяцев ».

Средства для роста волос, которые * действительно * работают

Женская пена Rogaine 5% миноксидил

Hers Minoxidil актуальный раствор

Средство для восстановления роста волос Keranique 2% миноксидил

Virtue Flourish Minoxidil Foam 5% для женщин

Заключительное слово

Вывод? Несмотря на то, что выпадение и истончение волос сложны, сузить круг потенциальных причин относительно просто.Ешьте здоровую пищу, снимайте стресс, когда можете, и внимательно следите за тем, сколько волос вы теряете, прежде чем убедить себя, что это серьезная проблема. А если там , то действительно вызывает беспокойство? Запишитесь на прием к трихологу или дерматологу. « Выпадение волос встречается гораздо чаще, чем думает большинство женщин. », — говорит Бург. «Есть действительно хорошие решения, и они постоянно улучшаются».

Руби Баддемейер Руби была редактором красоты в Cosmopolitan, где она освещала красоту в печатных и цифровых материалах.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Почему мои волосы истончаются отчасти?

Если вы заметили, что волосы поредели в месте прореживания, вы можете почувствовать себя единственной женщиной в мире, страдающей облысением. Но хотите верьте, хотите нет, но облысение у женщин — очень распространенное явление.Фактически, клиника Кливленда сообщает, что около половины всех женщин в какой-то момент своей жизни будут иметь заметную потерю волос. Так что, если вы видите, что ваши волосы редеют в этой части или ваш «конский хвост» выглядит немного тоньше, вы определенно не одиноки. К счастью, есть несколько простых способов скрыть расширяющуюся часть и истончение волос. Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать сейчас.

Почему у меня редеют волосы именно в этой части?

Есть много причин, по которым женщины испытывают облысение.Связано ли ваше истончение со старением, генетикой, дефицитом питательных веществ в вашем рационе, гормональными изменениями (например, после беременности или менопаузы), чрезмерным стилем или комбинацией других факторов, значительное истончение волос вызывает стресс. Но это также может быть вполне нормальным этапом в жизни женщины.

Для большинства женщин наиболее очевидными признаками облысения по женскому типу являются расширенная часть и меньший «конский хвост», реже у некоторых может наблюдаться истончение волос на висках. Во многих случаях облысение у женщин носит временный характер, и через несколько месяцев ваши волосы снова станут гуще сами по себе.Но если вы страдаете серьезным или длительным истончением, спросите дерматолога о возможных причинах и вариантах лечения.

Как замаскировать истончение волос на детали

Многие женщины испытывают облысение по женскому типу. Наверное, больше, чем вы думаете! Однако с помощью нескольких уловок с укладкой вы действительно можете скрыть истончение волос на своем участке.

Но прежде чем мы перейдем к укладке, рекомендуем посетить вашего парикмахера. Почему? Потому что один из самых простых способов создать иллюзию густых волос — это отрезать всего несколько дюймов! Более короткие волосы не утяжеляются лишней длиной, поэтому они имеют больший объем и упругость.Кроме того, обрамляющие лицо слои могут сделать ваши волосы более густыми.

Более короткая стрижка каре или каре со слоями делает тонкие волосы более густыми.

После того, как у вас появится новая прическа, следуйте этой простой процедуре, которая поможет вам замаскировать истончение волос с помощью подходящих средств для волос, советов для сушки феном и укладки, а также волокон Toppik для наращивания волос. :

1. Начните с мытья головы шампунем Toppik Hair Building Shampoo. Этот нежный шампунь питает истонченные волосы во время очищения, придавая им объем и полноту.Затем нанесите кондиционер для наращивания волос Toppik от уровня ушей до кончиков. Этот кондиционер имеет легкую формулу, которая добавляет столь необходимую влагу и питательные вещества, чтобы оживить тонкие локоны.
2. Пока волосы еще влажные, нанесите небольшое количество увлажняющей сыворотки Toppik Hair Fattener Advanced Thickening Serum от корней до кончиков. Эта сыворотка для укладки волос придает объем и густоту, чтобы максимально подчеркнуть каждую прядь волос. Кроме того, он придает блеск, делая волосы здоровыми.
3. Согните и высушите волосы на воздухе или грубо высушите феном, направив голову вверх, чтобы ускорить процесс и добавить больше объема у корней! Когда волосы высохнут примерно на 90%, закрутите небольшие пряди волос вокруг круглой щетки и высушите их феном в направлении, противоположном их естественному падению.Завершите каждую секцию быстрым потоком холодного воздуха, чтобы задать стиль.
4. Наконец, пришло время разорвать волокна! Выберите оттенок, соответствующий цвету вашего корня. Волокна Toppik для наращивания волос обладают врожденным статическим зарядом, поэтому они естественным образом цепляются даже за мельчайшие волоски и незаметно смешиваются, делая ваши волосы мгновенно гуще.
5. Чтобы скрыть истончение волос в этой части, встряхните волокна вдоль нее. Затем осторожно похлопайте волокна пальцами на место. Для истончения волос на висках используйте насадку-спрей-аппликатор и инструмент для оптимизации линии роста волос.Большими пальцами осторожно надавите на верхнюю часть шейкера, чтобы вынуть ее из бутылки Fibers. Затем навинтите на бутылку аппликатор-распылитель. Держите оптимизатор линии роста волос горизонтально вдоль линии роста волос у висков и осторожно сожмите аппликатор-спрей, чтобы нанести волокна именно туда, где вы хотите. Оптимизатор линии волос с помощью волокон создает более мягкую и естественную линию волос, обеспечивая безупречный вид.
6. Наконец, нанесите на волосы спрей FiberHold Spray, чтобы усилить связь между волокнами и прядями волос.FiberHold Spray обеспечит стойкий результат и добавит блеска.

Пользователь Toppik Fibers Хейзел, до (слева) и после заполнения истонченной части

У вас есть уловки, чтобы скрыть истончение волос? Поделитесь своими советами и уловками с другими читателями в разделе комментариев ниже!

Коллин Велш

Коллин Велш — писатель-фрилансер и блогер, специализирующаяся на уходе за волосами, обучении росту волос и красоте.

Выпадение волос только с одной стороны? Вот что вы можете с этим сделать?

Есть несколько возможных причин, которые могут привести к этому, от нескольких генетических паттернов до заболеваний.

1. Слишком много причесок

Самым распространенным явлением, которое приводит к выпадению волос на одной стороне головы, может быть рубцевание от слишком частого выполнения различных причесок, таких как химическая завивка, расслабление или выпрямление. ,… Раньше я часто убирала волосы на одну сторону головы в качестве моей любимой прически. С другой стороны я бы крепко приколол шпильками. Но затем в левой части головы начали выпадать волосы из-за постоянной тяги. Поэтому мне пришлось отказаться от ухода за волосами и принять некоторые укрепляющие волосы продукты, и, наконец, я могла вздохнуть с облегчением, когда увидела, что на тех пятнах, которые поредели, рост волос увеличился.

2. Большинство людей спят на правом боку

Для многих проблемой может быть положение, в котором они спят каждый день. Если вы относитесь к тем людям, у которых есть склонность спать на боку, это может повлиять на фолликулы, которые часто подавляются примерно на 8 часов в день. Кровоток, проходящий через фолликулы, будет затруднен, и в результате будет меньше питательных веществ, которые попадут в них. Это, в конечном итоге, повредит естественному циклу роста волос, который по своей природе нуждается в достаточном количестве питательных веществ для развития и прочности детских волос.Следовательно, ваши волосы будут выглядеть так, как будто они с одной стороны редеют, чем с другой. Фактически, опрос, проведенный Saatva Mattress, показал, что больше американцев спят на правой стороне кровати, чем на левой. Итак, вы можете себе представить, что это станет проблемой для многих людей.

3. Неравномерное распределение

В некоторых случаях, возможно, рост волос с обеих сторон головы полностью нормальный, и ни одна из сторон не имеет необычно небольшого количества локонов. У некоторых людей есть правая или левая сторона сверхгустых волос, из-за чего другие кажутся плоскими и тонкими.Интересен тот факт, что в некоторых типах фолликулов, называемых сложными фолликулами, растет более одного волосяного тела. Если односторонняя область кожи головы занята этими фолликулами, эта сверхплотная область будет видна глазу как более плотная, чем оставшаяся часть, что приводит к вашему ошибочному представлению о том, что в этой области есть нелестные истонченные волосы.

4. Проблемы системы кровообращения

Как упоминалось ранее, через кровеносные сосуды кожи головы должно проходить достаточное количество кровотока, чтобы поддерживать здоровый цикл роста волос и доставлять питательные вещества для питания и укрепления корней.Чтобы определить, выпадают ли у вас волосы из-за нездоровой системы кровообращения или нет, вы можете сдать анализы крови на проблемы с кровообращением. Посещение врача для консультации по поводу состояния кожи головы также поможет вам точно сказать, в чем проблема.

5. Генетические причины

Облысение по мужскому или женскому типу или андрогенетическая алопеция — это не незнакомый термин для многих из нас. Узорчатое облысение обычно проявляется как спад локонов с висков или с линии волос на лбу.С другой стороны, очаговая алопеция (точечное облысение) часто проявляется как выпадение волос на разных участках головы. Пятно, которое страдает от выпадения волос, может находиться как на левой, так и на правой стороне головы.