Меню Закрыть

Народные средства против выпадения волос: Народные средства от выпадения волос — рецепты натуральных масок, отваров и настоек для укрепления волос

Содержание

Лечение волос народными средствами — Клиника Современной Трихологии

МИФ №1

Если лечить волосы проверенными народными средствами, то волосы станут крепкими и густыми.

Состояние волос лишь на 20 % зависит от применения и качества профессиональных уходовых средств и использования достижений народной медицины. На 80 % на здоровье волос влияют:

  • Режим и качество питания.
  • Генетическая предрасположенность к особенностям роста волос.
  • Экология и внешние воздействия.
  • Режим сна и отдыха.
  • Наличие определенных заболеваний (особенно хронических и аутоиммунных).
  • Гормональные изменения в организме.
  • Стрессы.
  • Алкоголь, табакокурение, наркотики, яды.
  • Режим сна и отдыха.
  • Аллергии, грибковые инфекции.

Использование народных средств без решения ключевой проблемы может помочь лишь в единичных случаях, а иногда способствует маскировке ключевой проблемы и откладыванию решения ее устранить.


МИФ №2

Если волосы мыть народными средствами и делать маски из «живых» продуктов, то волосы перестанут выпадать и станут гуще.

Укрепление волосяных фолликулов и в целом восстановление функций клеток кожи головы напрямую влияет на состояние волос, но не снижает нормальный уровень выпадения. В норме у человека может выпадать до 100 волос в сутки.

Разумнее проверить, в норме ли состояние волос, прежде чем пытаться восстановить их здоровье стимулирующими средствами.


МИФ №3

Все народные средства для волос по умолчанию полезны и могут применяться для профилактики.

Отчасти это действительно так: отвары трав и питательные маски действительно способствуют улучшению внешнего вида волос. Если с ними и так все в порядке, дополнительные процедуры только на пользу. Но есть нюанс.

Организм каждого человека индивидуален. И это уже становится ограничительными фактором для шаблонных процедур. Кому-то кефирная маска понравится и сделает волосы густыми и гибкими, а чьи-то волосы начнут слипаться и потускнеют. И в этом смысле нет отличия между народными средствами и профессиональными: их тоже подбирают индивидуально.

Считается, что абсолютно безопасны и универсальны ополаскивания волос любого типа отварами крапивы, ромашки, листьев березы. Но при наличии базовой проблемы отвары лишь снимают симптоматику заболеваний, которая выражается в сухости и тусклости волос. При самолечении можно попросту пропустить важные сигналы организма и запустить заболевание.

Тем более это опасно в случае, когда симптомы могли бы проявиться сразу, но из-за активного ухода и использования народных средств на наличие реальной проблемы внимание человек обращает с опозданием.

В результате профилактика и внешний уход становятся препятствием к устранению реальной причины сухости, тусклости и ломкости волос.


МИФ №4

Чем длиннее волосы, тем сложнее за ними ухаживать и тем более необходимы дополнительные способы ухода — народные средства и маски для питания волос. И это намного дешевле, чем лечиться у трихолога.

Красота и крепость волос никак не зависят от длины, а зависят от правильного подбора средств по уходу и факторов, перечисленных в первом пункте. При наличии конкретной проблемы только народными средствами устранить проблему не получится, а можно и существенно навредить волосам. Лечение запущенной проблемы в итоге обойдется намного дороже профилактического осмотра и соблюдения базовых рекомендаций.

Уточнить причину ломкости, сухости, выпадения волос у врача и подобрать лечение для конкретного типа волос. При грамотном уходе стоимость вложений в здоровье волос будет разумной. К тому же, стабилизация режима питания окажет благоприятное воздействие на весь

организм и косвенно решит еще массу проблем. При грамотном подходе народные средства для волос окажутся избыточными.


МИФ №5

Если пить витамины для волос, то организм сам справится с любой проблемой.

Если некоторые витамины можно употреблять в избытке и они выведутся из организма, то другие будут скапливаться и при чрезмерном их количестве окажут отрицательное воздействие на работу всех систем и органов. Кроме витаминов организму требуются минеральные вещества, аминокислоты, ферменты, клетчатка, а правильный баланс поступающих питательных веществ должен контролироваться врачом. Иногда организму не хватает определенного вещества, выявить это могут только анализы. При сбое в обмене веществ волосам не помогут ни профессиональные, ни народные средства для лечения волос.

Подбирать витамины огульно и без рекомендации врача категорически не рекомендуется.


МИФ №6

Достаточно один раз посетить трихолога, убедиться в полезности рекомендаций и использовать в дальнейшем привычные средства для поддержания здоровья волос, а также пользоваться народными рецептами для волос, ведь все в порядке и волноваться не о чем.

Сбой в работе организма может произойти за сутки, например после перенесенного стресса. Влияют возрастные изменения, менструальный цикл, перестройка организма при климаксе, джетлаги. Причем состояние волос может ухудшиться не сразу, а через несколько месяцев. И проблему будет сложнее выявить, если не делать регулярные осмотры.

Трихолога рекомендуется посещать для профилактического осмотра минимум раз в полгода или год, чтобы вовремя назначить лечение и скорректировать питание и принципы ухода за волосами.

  • tricholog
  • 20.12.2019
  • Статьи

20 эффективных народных средств для восстановления и укрепления волос — Parents.ru

Уход за собой

Фото
Getty Images/fStop

Наши бабушки, (а тем более их предшественницы) не могли похвастать таким разнообразием средств ухода за волосами, которым располагают современные красавицы. Тем не менее, многие из них являлись обладательницами роскошной шевелюры. И дело тут не только в генах, экологии и более качественном питании (которые, безусловно, играют не последнюю роль), но и в дарах природы и их хитросплетениях, которые умело смешивали героини того времени.

Группа поддержки

Народные средства ухода за волосами обычно изготавливались из «подручных» средств: цветов, трав, коры и корней, растительных масел и пищевых продуктов. Эти ингредиенты либо совмещались, либо использовались по отдельности. Сегодня традиции изготовления остались те же. К тому же, в наши дни довести все компоненты до нужной кондиции не составит особого труда — блендеры, миксеры и другие чудеса техники нам в помощь. Главное — изучить свойства «сырья» и применять его грамотно, исходя из проблем и потребностей волос.

Так, например, лопух укрепляет корни волос, а крапива препятствуют их выпадению.

Что касается масел, то за здоровье волос радеют касторовое, репейное, облепиховое, миндальное, оливковое, масло персиковых, виноградных и абрикосовых косточек. На их основе можно изготовить маски для активного питания волос и кожи головы.

Эфирные же масла добавляют дозированно — лишь несколько капель на целую маску, чаще для придания приятного аромата (или чтобы завуалировать и нейтрализовать запах лука, чеснока и т.п.).

Из продуктов питания самые распространенные компоненты масок для волос — кисломолочные продукты, желток, уксус, лимонный сок, мед, дрожжи, соль лук, чеснок, перец, горчица. Кстати, последние (лук, чеснок, перец, горчица) идут в ход, чтобы немного раздражать кожу головы. А нужно это для увеличения притока крови к волосяным фолликулам и обогащения их кислородом с целью роста крепких и здоровых волос. Однако такие маски желательно делать не чаще 2 раз в неделю и не дольше 40 минут (чтобы не спровоцировать воспаление кожи головы). Обладателям чувствительной кожи лучше совсем воздержаться от столь ядреных «приправ».

Покончив с теорией, плавно переходим к практике. Ниже вы найдете рецепты не сложных, но эффективных самодельных средств для красоты и здоровья волос.

Рецепты народных средств

От выпадения волос

  1. Залейте 4 столовых ложки измельченных корней аира 1 л воды. Прокипятите 5 минут, настаивайте 30 — 40 минут, затем процедите. Используйте для ополаскивания волос после мытья. Эта процедура предотвращает выпадение волос. Блондинкам на заметку: частое ополаскивание светлых волос еще больше осветляет их.

  2. При интенсивном выпадении волос 2 раза в неделю накладывайте на поредевшие зоны кашицу из свежих корней хрена на 30 минут. Далее смывайте теплой водой.

  3. Растворите в 100 г теплого молока 30 г дрожжей, добавьте 2 столовые ложки оливкового или растительного масла и 1 желток. Все тщательно перемешайте и нанесите смесь по всей длине волос на 1-2 часа. Смойте маску теплой водой с шампунем и высушите волосы естественным способом (без фена). Такая маска приостановит выпадение волос, сделает их более густыми.

  4. Смешайте равное количество коры дуба и шелухи репчатого лука. 1 стакан смеси залейте 1 л кипятка и держите на медленном огне в течение 1 часа. Остудите отвар и нанесите на волосы по всей длине. Заверните голову в теплое полотенце на 1 час. Высушите волосы без использования фена. Эта процедура тормозит выпадение волос и придает локонам русый оттенок.

  5. Залейте 1/2 л кипятка 8 столовых ложек липового цвета. Прокипятите 20 минут. Охладите и процедите. Добавляйте в воду при мытье или используйте в качестве ополаскивателя после мытья головы.

Фото
Roger Wright/Getty Images/The Image Bank RF

Для роста волос

  1. Смешайте 2 столовые ложки коньяка, 1 желток, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку касторового масла, сок 1 натертой на терке луковицы, 1 столовую ложку сока лимона и 5-10 капель эфирного масла розмарина. Масла и мед лучше подогреть на водяной бане. Втирайте эту смесь в корни волос. Голову накройте полиэтиленом и оберните полотенцем. Через час смойте теплой водой. Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение месяца, и вы сразу заметите заметный «прирост» волос.

  2. Добавьте к 2 столовым ложкам оливкового (или репейного) масла по 10 капель витаминов А и Е. Подогрейте и нанесите на волосы и кожу головы. Смойте через час. Чтобы волосы росли быстрее, делайте такую маску через день, обязательно чередуя используемые масла.

  3. Смешайте 1 столовую ложку молотого красного перца и 4 столовые ложки жидкого натурального меда (если мед уже не жидкий, его можно растопить на водяной бане). Нанесите смесь на чистую кожу головы. Укутайте голову пищевой пленкой и полотенцем. Оставьте на 30-40 минут до появления ярко выраженного жжения и смойте теплой водой. Регулярное использование такой маски (2 раза в неделю) существенно ускоряет рост волос (до 4-5 см в месяц!)

  4. Смешайте ½ чайной ложки облепихового масла, яичный желток, по 1 столовой ложке лукового и лимонного сока, 1 столовую ложку касторового или репейного масла, сок из одного листа алоэ. Тщательно разотрите и втирайте в кожу головы перед мытьем. Оберните голову пищевой пленкой и укутайте теплым полотенцем на 1 час. После этого волосы необходимо вымыть мягким шампунем. Используйте маску 2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев.

  5. Смешайте полстакана кефира, 1 яйцо, 1 чайную ложку какао. Смесь нанесите на кожу головы. Оберните голову пленкой и укутайте в полотенце на 30 минут. Смойте теплой водой и вымойте голову детским шампунем. Делайте эту маску для 2 — 3 раза в неделю, не меньше 2 — 3 месяцев. С ее помощью повышает густота волос и сокращается поредение.

Для укрепления и восстановления волос

  1. Залейте 1 столовую ложку листьев крапивы (лучше использовать молодое растение, срезанное до соцветия) 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 1,5 — 2 часа и процедите. Данный настой втирайте в кожу головы 1 раз в неделю.

  2. Равные части цветков ромашки аптечной, корней лопуха и листьев крапивы заварите крутым кипятком и настаивайте 2 часа. После каждого мытья волос ополаскиваем голову этим настоем (в течение месяца). Имейте в виду, что настой может изменить цвет волос крашеных блондинок.

  3. Подогрейте небольшое количество касторового масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи зубной щетки. Закутайте голову в махровое полотенце и оставьте минимум на 5 часов. После тщательно промойте голову шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1 — 2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но и станут более густыми.

  4. Возьмите по чайной ложке сока алоэ и касторового масла и смешайте с 1 столовой ложкой меда до однородной массы. Нанесите на волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и укутайте голову в полотенце (под действием тепла усиливается целебное действие маски). Через 15 минут вымойте голову шампунем. Курс — один месяц, повторяйте процедуру каждый 10 дней.

  5. Возьмите 1 яйцо, 1 чайную ложку уксуса, 2 столовые ложки касторового масла, 1 чайную ложку глицерина. Все это хорошо смешайте и нанесите на корни и волосы по всей длине. Укутайте голову в теплое полотенце (можно подогреть его в микроволновке) на 30 минут. Делайте такую маску 1 — 2 раза в неделю.

  6. Смешайте 1 столовую ложку касторового масла, 1 ампулу витамина А и 1 желток. Нанесите смесь на влажные волосы. Начните с корней и равномерно распределите с помощью расчески по всей длине. Оставьте на 1 час. Смойте шампунем.

  7. Смешайте бесцветную хну с кефиром до консистенции сметаны. Нанесите полученную массу на кожу головы и на волосы. Заверните волосы пищевой пленкой и укутайте в полотенце. Через 30 минут смойте.

  8. Залейте 200 грамм ржаного хлеба и 0,5 литра пива и оставьте на два часа. Полученную смесь хорошо взбейте миксером или в блендере. Нанесите на чистые волосы, оберните пищевой пленкой и теплым полотенцем. Через 30 минут смойте водой, ополаскивая легким раствором яблочного уксуса. Такая маска успешно избавляет от перхоти и улучшает качество волос. Кстати, имейте в виду, во многих «бабушкиных» рецептах подогретое пиво успешно используется в качестве ополаскивателя для уже вымытых волос. Оно делает волосы мягкими, блестящими и послушными. Учтите, что блондинкам лучше выбирать светлые сорта напитка, чтобы оттенок волос не потемнел.

Для избавления от перхоти

  1. Измельчите 2 столовые ложки сухих листьев мать-и-мачехи. Залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут. Втирайте в кожу головы 1 — 2 раза в неделю, а также ополаскивайте настоем сухие волосы. Такая процедура укрепляет волосы и быстро избавляет от перхоти.

  2. Залейте 1 столовую ложку шишек хмеля 1 стаканом кипятка. Настаивайте 1 час, затем процедите. Мытье головы этим настоем сокращает выработку кожного сала и останавливает образование перхоти. Используйте 2 — 3 раза в неделю, курс — 10 процедур. Можно повторить через 1,5 — 2 месяца.

  3. Залейте 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы 1 стаканом кипятка. Настаивайте 15-20 минут, затем процедите. Полученным настоем ополаскивайте волосы после мытья головы. Процедура проводится 2-3 раза в неделю в течение 1 месяца. Этот натуральный «ополаскиватель» делает волосы шелковистыми и устраняет перхоть.

Фото
Doucefleur/Getty Images/iStockphoto

Ваши волосы всегда будут излучать здоровье и красоту, если вы возьмете на вооружение несколько не хитрых, но важных правил:

  • Не мойте волосы горячей водой — это провоцирует их обезвоживание.

  • Не сидите на строгих диетах — недостаток питательных веществ делает волосы слабыми и провоцирует их выпадение.

  • Как можно реже используйте резинки для волос (замените их на крабы и заколки) — они пережимают и ломают волосы, провоцируя их сечение.

  • Отдавайте предпочтение массажным щеткам вместо гребней. Они улучшают кровообращение, не вызывая повреждения структуры волос.

  • Если вы обильно используете препараты стайлинга, обязательно мойте голову не только утром перед укладкой, но и перед сном, чтобы силикон не забивал поры кожи головы.

  • Старайтесь как можно реже пользоваться любыми термосредствами для сушки или укладки волос.

  • Не расчесывайте и не заплетайте в косы мокрые волосы — в этом состоянии они наиболее ломкие.

Больше полезных материалов об уходе за собой — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Марина Орлова

эффективные маски и другие средства

Чтобы стать обладательницей роскошной копны волос, не обязательно тратиться на салонные процедуры. Укрепить волосы в домашних условиях тебе помогут продукты, которые есть в любом доме, плюс правильный шампунь и специальные масла. О них мы расскажем в этом материале.

Редакция сайта

Теги:

Волосы

рецепты

Процедуры

Роскошные волосы

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Большинство проблем с волосами решаются при помощи правильного шампуня, кондиционера и масок для укрепления волос. Приготовить средства для укрепления волос можно и в домашних условиях. Это несложно, недорого и эффективно.

Как выбрать укрепляющий шампунь

Большинство шампуней для укрепления волос универсальны, они подходят для волос любого типа. Чтобы добиться максимального эффекта, нужно учесть следующее:

  • Сухим волосам лучше всего подходят средства с провитаминами, маслами миндаля, ши, какао, экстрактом пшеницы. Хорошо, если в них есть силиконы, пантенол, ланолин.
  • Нормальным волосам сохранить здоровье помогают витамины, масло жожоба.
  • Жирные волосы нуждаются в особом уходе. Обратите внимание на шампуни с травяными или древесными экстрактами, содержащими хлорид магния, серицит (мика).

Шампуни известных брендов содержат компоненты, влияющие на кожу головы, кровообращение, волосяные фолликулы, кутикулу. Они сдерживают секрецию себума, сохраняя нормальное увлажнение по всей длине, обволакивают волоски, придавая им сияние, защищают от вредных воздействий извне.

Если ты столкнулась с проблемой выпадения волос, не спеши впадать в отчаяние. Ведь даже в домашних условиях можно значительно улучшить ситуацию. Прежде всего необходимо удостовериться, не совершаешь ли ты ошибок в уходе за волосами. 

Так, в зависимости от типа волос, показана разная периодичность мытья: 

  • сухим – через 2-4 дня, 
  • жирным – каждый день. 

Если ты моешь голову ежедневно, выбирай специальный щадящий шампунь. Он не должен быть предназначен для глубокого очищения, иначе есть риск пересушить кожу головы. Температура воды должна быть тёплой или прохладной, но не горячей.

Как изготовить маску для укрепления волос в домашних условиях?

Укрепить волосы, остановить их потерю, сделать сильными корни и избавиться от секущихся кончиков помогают проверенные временем домашние маски. Приготовить их можно из продуктов, которые всегда под рукой. Самыми действенными рецептами для укрепления волос, согласно отзывам, стали следующие.

Медовая маска

Мед хорошо укрепляет волосы, помогает остановить выпадение и ускорить рост волос, восстанавливает повреждённые пряди. 

  • 2-3 столовые ложки мёда растопи в воде комнатной температуры. 
  • Нанеси смесь на кожу головы, помассируй, надень шапочку для душа и оберни полотенцем. 
  • Маску рекомендуется держать 1 час и делать 2 раза в неделю.

Горчичная маска

Благодаря разогревающему эффекту горчица хорошо подходит для укрепления волос. Она стимулирует кровоснабжение кожи головы и приток кислорода к волосяным фолликулам. 

  • Смешай столовую ложку горчицы, 2 столовых ложки крепкого чая и желток.
  • Нанеси маску на кожу головы, какое-то время втирай её.
  • Через 20 минут смой тёплой водой.

Луково-чесночная маска

Народный метод укрепления волос при помощи лука и чеснока проверен многими поколениями женщин. Резкий запах этой маски непросто смыть, но эффект того стоит!

  1. Смешай 2 столовых ложки лука и столько же чеснока. 
  2. Держи на волосах час.
  3. Затем вымой голову шампунем и ополосни яблочным уксусом – это поможет убрать запах. 

Другой вариант – сделать укрепляющую маску для волос из лука и кефира. Последний также нейтрализует луковое амбре. 

  1. Выжми сок из 2 луковиц и смешайте с таким же количеством кефира.
  2. Нанеси на волосы. 
  3. Подожди 40 минут, затем смывай.

Рецепты масел для укрепления волос

Различные масла хорошо укрепляют волосы, поэтому с ними существует так много рецептов. Мы собрали самые простые и эффективные из них, изучай и пользуйся!

Рецепт с репейным маслом

Репейное масло давно зарекомендовало себя как одно из лучших народных средств для укрепления волос в домашних условиях.

Оно помогает избавиться от перхоти, стимулировать рост и вылечить секущиеся концы. 

  1. Подогрей масло, смешай его с 2 столовыми ложками мёда и таким же количеством лимонного сока. 
  2. Эту смесь разогрей до полного растворения мёда. 
  3. Остуди маску и вмешай 2 желтка.  
  4. Применяй это средство 3 раза в неделю и течение месяца.

Рецепт с оливковым маслом

Оливковое масло полезно для укрепления любого типа волос, но особенно оно оживляет сухие поврежденные пряди. 

  1. Подогрей две столовых ложки оливкового масла
  2. Добавь яичный желток и немного меда. 
  3. Перемешай и нанеси по всей длине. 
  4. Утепли с помощью полиэтилена и полотенца
  5. Оставь на 1 час. 
  6. Тщательно промой с шампунем. 
  7. Применяй 1 раз в неделю.

Рецепт с касторовым маслом

Касторка хоть и очень полезное масло для укрепления волос, но очень плотное и тягучее, оно слишком тяжелое и плохо смывается. Поэтому его не используют в чистом виде, а смешивают с другими ингредиентами.

  1. В полстакана теплого кефира добавь чайную ложку касторки и тщательно перемешай.
  2. Вотри в кожу головы, хорошенько её помассировав, и распредели по всей длине прядей.
  3. Укутай голову полиэтиленом и сверху полотенцем. 
  4. Оставь на 1-2 часа.
  5. После тщательно промой с шампунем. 
  6. Применяй 1-2 раза в неделю.

Фото: Shutterstock

Народные средства против выпадения волос

Народные средства …

30 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

Гость

Это гормоны. Само пройдёт. Травки тут бессильны.

#4

#5

#6

#7

#8

первый снег

лук натереть на терке, отжать сок, добавить желток и теплое оливковое масло. Втереть в кожу головы, укутать пленкой на полчаса. Смыть как обычно, голова будет пахнуть луком, зато через пару процедур волосы перестанут лезть. Я еще чередую с гочичной маской, мед, водичка и горчичный порошок на полчаса. Мне нравятся делать такие маски, голова отдыхает после масок а волосы дышать начинают.

#9

#10

Гость

Вот поаккуратнее с такими рецептами. Можно ведь ожог кожи головы схлопотать и остаться с проплешинами навсегда.

#11

первый снег

лук натереть на терке, отжать сок, добавить желток и теплое оливковое масло. Втереть в кожу головы, укутать пленкой на полчаса. Смыть как обычно, голова будет пахнуть луком, зато через пару процедур волосы перестанут лезть. Я еще чередую с гочичной маской, мед, водичка и горчичный порошок на полчаса. Мне нравятся делать такие маски, голова отдыхает после масок а волосы дышать начинают.

#12

Гормон роста

с луком имейте в виду, что потом будет пахнуть от головы при малейшем припотении или после дожде, причем сильно — ничем не заглушишь — у меня сестра так пробовала) месяц пришлось без свиданий сидеть)

#13

#14

#15

#16

#17

#18

#19

#20

#22

#23

#24

Эксперты Woman. ru

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    235 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    105 ответов

  • Мария Пашкина

    Психолог-консультант и…

    14 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    171 ответ

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    49 ответов

  • Катерина Коренева-Негода

    Психолог

    18 ответов

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по. ..

    9 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по…

    72 ответа

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    48 ответов

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    173 ответа

#25

#27

первый снег

лук натереть на терке, отжать сок, добавить желток и теплое оливковое масло. Втереть в кожу головы, укутать пленкой на полчаса. Смыть как обычно, голова будет пахнуть луком, зато через пару процедур волосы перестанут лезть. Я еще чередую с гочичной маской, мед, водичка и горчичный порошок на полчаса. Мне нравятся делать такие маски, голова отдыхает после масок а волосы дышать начинают.

#28

первый снег

лук натереть на терке, отжать сок, добавить желток и теплое оливковое масло. Втереть в кожу головы, укутать пленкой на полчаса. Смыть как обычно, голова будет пахнуть луком, зато через пару процедур волосы перестанут лезть. Я еще чередую с гочичной маской, мед, водичка и горчичный порошок на полчаса. Мне нравятся делать такие маски, голова отдыхает после масок а волосы дышать начинают.

#29

Непридуманные истории

  • Трачу на еду 2000 в месяц на одного.

    Присоединяйтесь!

    682 ответа

  • Как попросить мужчину вызвать тебе такси?

    71 ответ

  • Свекровь долго гостит…

    67 ответов

  • Шаблоны о возрасте замужества мешают жить

    60 ответов

  • Вернулся бывший, взял деньги в долг…

    14 ответов

#30

МаринаZ

Я что только не перепробовала, помогла только плазмотерапия. Хоть и отдала не мало денег, но не жалею

Новые темы за 3 дня:

  • Что будет если смешать два тоника?

    Нет ответов

  • Маска перцовая от комплимент помогает от выпадения и росту ?

    3 ответа

  • Кудрявый метод

    5 ответов

  • Посоветуйте краску для волос.

    Какой пользуетесь?

    3 ответа

  • Не подошёл шампунь,что делать?

    14 ответов

  • Выпадение волос

    7 ответов

  • подстриглась и жалею

    21 ответ

  • Ломкие волосы

    3 ответа

  • Волосы — не главное украшение девушки

    11 ответов

  • Кто не закрашивает седину, что говорите окружающим?

    45 ответов

Популярные темы за 3 дня:

  • Кто не закрашивает седину, что говорите окружающим?

    45 ответов

  • подстриглась и жалею

    21 ответ

  • Не подошёл шампунь,что делать?

    14 ответов

  • Волосы ломкие, что делать?

    12 ответов

  • Волосы — не главное украшение девушки

    11 ответов

  • Выпадение волос

    7 ответов

  • Кудрявый метод

    5 ответов

  • Маска перцовая от комплимент помогает от выпадения и росту ?

    3 ответа

  • Ломкие волосы

    3 ответа

  • Посоветуйте краску для волос.

    Какой пользуетесь?

    3 ответа

Следующая тема

  • Продать волосы?

    27 ответов

Предыдущая тема

  • Какой шампунь самый лучший для вас?

    83 ответа

Выпадение волос при беременности — Dr. Levent Acar

Выпадение волос во время беременности.  У большинства женщин во время беременности волосы становятся более густыми и блестящими. Однако может быть и обратная ситуация. Сильное выпадение волос во время беременности также встречается довольно часто, и обычно беспокоиться не о чем.

Беременность влечет за собой большие изменения в организме женщины. Выделяется больше гормонов, особенно эстрогена, «женского гормона».

Обычно результатом увеличения количества эстрогена является то, что волосы растут более полно и выглядят более красивыми и здоровыми в целом. Это происходит потому, что меньше волосяных фолликулов, чем обычно, вступают в фазу телогена, или фазу покоя.

Выпадение волос после беременности

После рождения ребенка у молодой мамы уровень эстрогена в организме приходит в норму, и многие лишние волосы выпадают одновременно. Многие женщины сталкиваются с выпадением волос после родов, известное как послеродовое выпадение волос.

Однако во время беременности с волосами может происходить и обратное. У некоторых женщин наблюдается выпадение волос. Слишком много волосяных фолликулов одновременно переходят в фазу покоя — это состояние известно как телогеновая эффлювия.

Не всегда в этом виноваты гормоны. Могут быть и другие факторы, которые приводят к выпадению волос.

Причины выпадения волос во время беременности

Сильное выпадение волос во время беременности встречается редко, но само по себе не является серьезной причиной для беспокойства.

Гормоны

Гормон прогестерон, вырабатываемый лютеиновым тельцем, предположительно является фактором повышенного выпадения волос. Этот гормон работает вместе с эстрогеном для регулирования беременности.

Это взаимодействие может влиять на рост и качество волос как положительно, так и отрицательно. Например, сухие волосы могут стать еще более сухими и легче ломаться.

Кроме того, под влиянием гормонов волосы синхронизируют фазы своего роста. Таким образом, слишком много волос входят в фазу покоя вместе и поэтому выпадают в одно и то же время.

Противозачаточные таблетки

Второй фактор, который может привести к выпадению волос при беременности на ранних сроках, — это прекращение приема противозачаточных таблеток. Женщины, которые прекратили прием противозачаточных таблеток, а затем относительно быстро забеременели, часто сталкиваются с проблемой выпадения волос.

Одной из причин этого является то, что таблетки искусственно поддерживают высокий уровень эстрогена. Если наступает беременность, то уровень эстрогена в крови обычно уже не такой высокий, как был, когда таблетки еще принимались.

Поэтому волосы могут выпадать, поскольку, как мы уже говорили, этот гормон положительно влияет на цикл роста.

Дефицит железа

Еще одной причиной выпадения волос во время беременности может быть дефицит железа. Во время беременности организму требуется на 60 процентов больше железа, потому что так много его потребляет растущий ребенок. Но если этих витаминов и минералов недостаточно, то в организме прекращаются все функции, которые нуждаются в железе, но не являются необходимыми для выживания.

К ним относится и рост волос. Другие симптомы, которые могут указывать на дефицит железа в крови, — это бледность кожи, постоянная усталость и — при определенных обстоятельствах — повышенная нервозность.

При подозрении на дефицит железа следует немедленно обратиться к врачу. Чаще всего женщины сталкиваются с дефицитом железа во втором триместре беременности.

Стресс

Еще одна вещь, которая может привести к выпадению волос во время беременности, — это стресс. Многие будущие мамы подвергают себя стрессу во время беременности, особенно если это их первый ребенок.

Это может негативно сказаться на росте волос. Длительный стресс может вызвать диффузное выпадение волос даже при отсутствии беременности.

Уход за волосами во время беременности

Наконец, ежедневный уход за волосами также влияет на их рост. Обычно беременным женщинам не нужно сильно менять свой ежедневный уход за волосами, например, какие шампуни и кондиционеры они используют.

Однако это не относится к окрашиванию волос. По сей день эта тема вызывает жаркие споры. Даже сегодня не существует научных доказательств того, что окрашивание волос во время беременности оказывает вредное воздействие на плод. Однако в целом врачи не советуют этого делать.

Однако, если вы не хотите от нее отказываться, то хотя бы используйте натуральные краски для волос на ранних сроках беременности.

Витамины от выпадения волос при беременности.

Любые средства от выпадения волос при беременности, в том числе и витамины для волос назначаются исключительно вашим доктором, который сопровождает вашу беременность. Прием любых средств против выпадения волос при беременности самостоятельно может негативно повлиять на ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Ни в коем случае не принимайте средства, таблетки, витамины по совету в Интернет или по совету вашего окружения. Всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Что делать если выпавшие волосы не отрастают?

Как правило, после беременности рост волос приходит в норму, а выпавшие волосы отрастают.

Однако если этого не происходит, это может быть связано с тем, что усиленное выпадение волос выявило уже существующий тип выпадения волос, такой как женское облысение или алопеция (alopecia areata). Возможно, это также сделало более очевидными другие основные проблемы со здоровьем волос. В этом случае Пересадка волос в Турции может стать решением проблемы и вернуть прежнюю пышность волос. Однако ни один авторитетный врач не станет делать пересадку волос без предварительного изучения причин их выпадения.

Доктор Levent Acar и его команда клиники Cosmedica будут рады ответить на любые ваши вопросы по этой теме. Воспользуйтесь бесплатной консультацией без обязательств уже сегодня.

Бесплатная консультация

записаться

Выпадают волосы после родов: советы дерматологов

Содержание:

➦Выпадение волос после родов: причины
➦Симптомы выпадения волос после родов
➦Как долго выпадают волосы после родов
➦Как остановить выпадение?
➦Выпадение волос после родов: лечение
➦Уход за волосами после родов
➦Советы дерматологов новоиспеченным мамам

За что надо благодарить гормон эстроген, так это за его влияние на волосы беременных. В первые месяцы они быстро растут, становятся эластичными и блестят.   С ростом плода, уже в 3-м триместре беременности, женщина может испытывать недостаток микроэлементов, что слегка усугубляет эту идиллию. Некоторые девушки  при вынашивании ребенка сталкиваются с более интенсивным выпадением волос. К сожалению, после родов этот процесс может даже усугубиться. Ведь рождение малыша — это огромный стресс для всего тела!

Выпадение волос после родов: причины

➣ Стресс

Уход за новорожденным — это стрессовое, изнурительное время, которое, как и грудное вскармливание, может вызвать большую нагрузку на ваше тело. Начните с обеспечения нормального уровня сахара в крови, железа, ферритина, цинка и витамина D. Затем сделайте все возможное, чтобы минимизировать стресс. Определенно легче сказать, чем сделать, когда вы ухаживаете за младенцем, но мы советуем привлечь к процессу как можно больше друзей и родственников. Помощь снимет с вас часть напряжения и поможет найти время, чтобы расслабиться и прийти в себя. Рекомендуется соблюдать здоровую диету с большим количеством белка, чтобы помочь процессу роста волос.  

➣ Дефицит витаминов и полезных веществ

Включение в свой рацион разнообразных фруктов, овощей и полезных белков — лучший способ убедиться, что ваше тело получает все необходимые ему питательные вещества.

Некоторые рекомендуют продукты для улучшения здоровья волос, включая темную зелень (для железа и витамина C), сладкий картофель и морковь (для бета-каротина), яйца (для витамина D) и рыбу (для омега-3 и магний).

Витамины не должны заменять разнообразное питание, особенно если вы молодая мама и заботитесь о ребенке. Но они могут помочь в качестве добавки, если ваша диета не сбалансирована. Хотя не было доказано, что какие-либо определенные витамины влияют на выпадение волос, они важны для общего состояния здоровья. Часто рекомендуется продолжать прием витаминов для беременных после рождения ребенка, особенно если вы кормите грудью.

➣ Андрогенное облысение (алопеция)

Андрогены – это гормоны типа стероидов. Они свойственны мужского организму, поэтому в женском теле присутствует минимально. Превышение нормы этих гормонов приводит к нарушениям в теле, среди которых серьезные изменения в волосяном покрове. Волос может стать больше, они могут начать расти в неожиданных местах, или наоборот стать тоньше и начать выпадать. 

Признаки андрогенной алопеции у женщин поначалу напоминают самое обычно сезонное выпадение волос, о котором не стоит беспокоиться. Если вдруг после мытья головы, вы обнаружите слишком много волос на расческе, стоит обратиться к врачу. Контроль гормонов после беременности поможет вам избежать неприятной симптоматики при их нарушениях. Если же ситуации усугубиться, обратитесь к профессиональному трихологу, который сможет дать взвешенный совет.

➣ Гормональные нарушения

Гормональные нарушения частая причина изменения волосяного покрова у только что родивших женщин. Телу нужно некоторое время, чтобы восстановить нормальные показатели. Высокий уровень эстрогенов во время беременности защищает тело от разрушений, после родов он начинает падать, что провоцируя ломкость локонов.  

Волосы могут резко начать выпадать гораздо более крупными клочьями, чем обычно. Общий объем вашего облысения увеличится, но возможно причина в том, что это уже отжившие свое пряди, которые не успели выпасть во время беременности. Послеродовое выпадение волос может начаться в любой день после появления на свет малыша. Обычно оно достигает пика примерно к полугоду жизни ребенка, а затем резко затихает. Если вы все же испытываете дискомфорт от выпадения волос, просто обратитесь к своему семейному врачу.

Симптомы выпадения волос после родов

Если вы обнаруживаете на подушке избыток прядей или уверены, что забиваете слив в душе, не воображайте лишнего. Если у вас еще не родился ребенок, выпадение около 80 волос в день является нормальным явлением, но молодые мамы теряют около 400 штук в день. К шести месяцам послеродового периода выпадение волос должно замедлиться до уровня, предшествующего беременности.

Если вы чувствуете, что линька не замедляется, возможно у вас есть другие проблемы со здоровьем. Беременность может изменить уровень ферритина (белок клеток крови, который помогает организму накапливать железо) и вывести из строя щитовидную железу. Поэтому обязательно сообщите врачу, что вы заметили сильное выпадение волос, и попросите его назначить анализы крови, чтобы проверить и то, и другое.

Если вы убедились, что ваша кровь в норме, подумайте о том, чтобы поговорить с дерматологом или сертифицированным трихологом. Варианты лечения могут включать лекарства, терапию для уменьшения воспаления вокруг волосяных фолликулов и даже лазеры, которые стимулируют рост новых луковиц.

Как долго выпадают волосы после родов

Мамы сразу после родов видят заметную потерю локонов, которая может продолжаться даже при гв. Это нормально — и это не настоящее выпадение волос. Дерматологи называют это состояние ложным выпадением. Ведь в основном вы видите пряди, которые давно отжили свое, но просто еще не выпали. Если у вас чешется голова, пряди будто лезут клочьями, вы ощущаете сухость или дискомфорт. Все эти чрезмерные симптомы могут быть вызваны падением уровня эстрогена в крови.

Хорошая новость: это временно. Вам нужно просто поделать питательные маски, выдохнуть, возможно пропить курс витаминов для волос. Сразу после беременности неожиданные изменения в теле могут сильно пугать. Большинство женщин без проблем вернут себе отличные локоны к концу первого года жизни малыша. Вам даже может повезти и все восстановиться намного раньше. 

Как остановить выпадение?

Консервативная терапия поможет быстро спасти волосы после беременности. Для этого используются витамины, которые применяются непосредственно на кожу или стимуляторы роста. Они помогают справиться с локонами, которые сильно сыпятся и провоцируют рост фолликулов. Такие средство после родов довольно безопасны, так как применяются наружно и  не мешают грудному вскармливанию. Правда, если проблема гораздо серьезнее, то для укрепления прядей придется принимать препараты и внутрь. 

Народные рецепты относятся к разделу нетрадиционная медицина. Хотя от них есть определенная польза, большинство средств и масок питают локоны по всей длине и помогают быстро восстановить прежний объем волос. Важно понять почему волосы стали ужасно выпадать, а голова потеряла свой прежний вид. Если проблема в ослаблении тела беременностью — это одно, но если во всем виноват дисбаланс гормонов и нарушения работы органов — это другое.

Выпадение волос после родов: лечение

⤧ Мезотерапия. Это новый действенный метод помогает быстро восстановить пряди. Он направлен на борьбу с поврежденными участками, где локоны выпадали клочьями. Инъекции мезококтелей в волосяную часть головы способствуют улучшения циркуляции крови и снижения местного действия андрогенов на волосяные фолликулы. При этом метод не направлен на борьбу с первопричиной – дисбалансом андрогенов в крови, поэтому требует дополнительного контроля гормонов у эндокринолога. 

⤧ Физиотерапия. Все методы помогают спасти локоны и остановить их разрушение при запущенной стадии болезни. К физиотерапии относится: дарсонвализация, ионофорез, магнитная терапия. В сочетании с массажем кожи головы, а также соблюдением правильного ухода они помогают справиться с проблемой выпадения. 

⤧ Не инвазивные препараты. Лучший способ лечения при беременности. Такие средства позволяют не беспокоиться за синдром отмены. Обычно к ним относятся активаторы роста волос, это всякие натуральные или искусственные сыворотки, лосьоны и бальзами. Эффективность таких средств не доказана полностью, хотя большинство исследований ее подтверждают. Зато при таком типе лечения вам не придется пить витамины и изнурять себя диетами. 

Топ-3 витаминов для волос:

Уход за волосами после родов 

Многие девушки предпочитают натуральные масла всяким бальзам и маскам для локонов. Недаром индийские девушки могут похвастаться своей красотой, они всегда пользуются только натуральным маслом кокоса для ухода за телом. 

Масла — действительно правильный способ помочь своим волосам, они имеют натуральное происхождение, обладают прекрасными питательными, восстанавливающими, укрепляющими и смягчающими свойствами. Но в борьбе за локоны не стоит ограничиваться только применением масел. Дело в том, что причин выпадения волос после родов несколько: дефицит микроэлементов цинка, железа, кальция, инфекционное заболевание, неправильный уход, недостаточное или неправильное питание, бессонница, стресс, снижение иммунитета, послеродовая депрессия. Все это ослабляет фолликулы, из-за чего и происходит усиление проблемы. Поэтому, чтобы ее остановить, надо меньше нервничать, больше спать, есть орехи, семечки, рыбу (в этих продуктах много цинка), реже завязывать волосы в хвост и собирать их в пучок: тугие прически нарушают кровоснабжение кожи головы, волосы недополучают питательные вещества и выпадают.

А также, следует использовать безсульфатные шампуни, так как нарий лаурилсульфат (SLS) вызывает раздражения кожных покровов и слизистой оболочки глаз, а проникновение этих веществ в организм может привести к нарушению работы головного мозга. Шампуни-кондиционеры для волос плацентарно-коллагеновые «Биоголд» делают локоны сильными, активизируют микроциркуляцию крови для оптимального питания и обогащения клеток кислородом. Не содержат сульфатов (SLS), альтернатива – соли янтарной кислоты, которые в 5 раз мягче и эффективнее промывают локоны и абсолютно безопасны, в том числе и для детей. Кроме того, содержат кератин («строительный материал прядей») который придает им объём и био-золото (инновационный продукт, представляет собой уникальное сочетание золота Aurum metollicum D6 и растительных аминокислот. Является проводником питательных веществ, находящихся в шампуне или маске. Шампуни-кондиционеры придают локонам мягкость, гладкость и здоровый блеск.

Советы дерматологов новоиспеченным мамам 

Если вас беспокоит чрезмерное выпадение волос, то эти советы дерматологов могут помочь справится с ними.

  • ⥁ Отдайте предпочтение шампуню для увеличения объема. Эти шампуни, как правило, содержат такие ингредиенты, как растительные белки и кератины. Они покрывают волосы, делая их более густыми, а также защищают и укрепляют пряди. 
  • ⥁ Осторожно используйте шампуни-кондиционеры. Большинство дешевых марок утяжеляют локоны или делают их мягкими. Вам больше подойдет натуральное средство, которое способно укрепить и насытить шевелюру. 
  • ⥁ Подберите себе кондиционер для тонких волос. Такие средства содержат более легкие формулы. Они способны улучшить ваш внешний вид быстро и просто. 
  • ⥁ Наносите кондиционер в первую очередь на кончики волос. Избегайте его попадания на кожу головы, иначе получите сальные и неопрятные пряди.  
  • ⥁Подбирайте шампунь и кондиционер методом проб и ошибок. Не смотрите на то, что состав супранатуральный или органический. Каждый человек индивидуальный и нуждается в своем особенном средстве для красоты. Экспериментируйте и найдете свой идеальный шампунь.
  • ⥁ Посетите парикмахерскую и укоротите волосы. Это поможет им быстрее восстановиться, к тому же новая прическа прибавит сил и уверенности. Смена имиджа всегда хорошая идея! 

Что такое антиоксиданты: их разновидности, норма потребления Как повысить лейкоциты в крови: самые эффективные методы

10 советов, которые помогут естественным образом отрастить волосы

Поделиться на PinterestLucia Romero Herranz / EyeEm/Getty Images

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Выпадение волос растет, и хотя это может не иметь прямого физического воздействия на ваше здоровье, эмоциональные потери могут быть значительными.

Существуют разные причины выпадения волос — генетика, дисбаланс гормонов, грибковые заболевания кожи головы, стресс, аутоиммунные заболевания и дефицит питательных веществ — но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы естественным образом отрастить волосы.

Выпадение волос можно классифицировать по нескольким симптомам. Облысение по мужскому или женскому типу, также называемое андрогенной алопецией, наиболее распространено среди мужчин старше 50 лет и женщин, которые уже пережили менопаузу.

Облысение по мужскому типу

Причины облысения по мужскому типу включают:

  • генетика
  • рак
  • заболевания щитовидной железы
  • лекарства
  • половые гормоны0027

    Облысение по женскому типу

    Полное облысение у женщин маловероятно, но часто происходит поредение. Врачи делят женское облысение на 3 типа:

    • Тип I: Это когда вокруг части волос начинается небольшое истончение.
    • Тип II: Это включает расширение детали и увеличение утончения вокруг нее.
    • Тип III: Истончение на всем протяжении, с просвечиванием в верхней части головы.

    Облысение у женщин может быть естественным, связанным с генетикой, побочным эффектом лекарств или лечения или гормональными изменениями, вызванными беременностью или менопаузой.

    Женщины реже сталкиваются с истончением волос в возрасте 20 лет, вместо этого они могут начать замечать симптомы в возрасте 40, 50 лет и старше.

    1. Массаж

    Массаж кожи головы, который можно использовать в сочетании с маслами для волос и масками, стимулирует кожу головы и может улучшить густоту волос.

    Считается, что растяжение во время массажа способствует росту и толщине волос в клетках дермальных сосочков, расположенных в нижней части волосяного фолликула. Эти клетки играют ключевую роль в формировании и росте волос, а также в циклах выпадения и повторного роста.

    Известно также, что массаж улучшает кровоток и здоровье кожи головы. Исследование 2019 года показало, что рост волос улучшает кровоток и здоровье кожи головы.

    Выделение времени на ежедневный массаж кожи головы также поможет вам снять стресс и напряжение, что является дополнительным бонусом, если эти эмоции лежат в основе выпадения волос.

    Массируйте кожу головы кончиками пальцев, а не ногтями. Двигайтесь по коже головы небольшими кругами, применяя легкое или среднее давление. Хотя нет определенного количества времени, в течение которого вы должны делать массаж головы, каждый массаж головы проводился ежедневно в течение 4 минут в течение 24 недель в исследовании 2019 года, описанном выше.

    Суть: будьте терпеливы и последовательны.

    2. Алоэ вера

    Алоэ вера уже давно используется для лечения выпадения волос. Он также успокаивает кожу головы и кондиционирует волосы. Это может уменьшить перхоть и разблокировать волосяные фолликулы, которые могут быть заблокированы избытком масла.

    Во время исследования действия алоэ вера

    Вы можете наносить чистый гель алоэ вера на кожу головы и волосы несколько раз в неделю. Вы также можете использовать шампунь и кондиционер, содержащие алоэ вера.

    3. Кокосовое масло

    Кокосовое масло содержит жирные кислоты, называемые лауриновой кислотой, которые проникают внутрь волосяного стержня и уменьшают потерю белка из волос.

    Кокосовое масло можно использовать до или после мытья головы, в зависимости от типа ваших волос. Если ваши волосы склонны к жирности, вы можете нанести несмываемый уход на ночь или за несколько часов до мытья.

    Вмассируйте кокосовое масло в кожу головы и все волосы. Если ваши волосы сухие, вы также можете использовать его в качестве несмываемого средства. Необходимо провести дополнительные исследования кокосового масла как стимулятора роста волос, но было доказано, что оно смазывает стержень волоса и предотвращает его ломкость.

    Одно исследование также показало, что кокосовое масло, нанесенное на кожу головы, помогает обогатить микробиом кожи головы, делая кожу головы и волосяные фолликулы более здоровыми.

    4. Viviscal

    Viviscal – это натуральная добавка для роста волос, которая способствует росту волос у людей с истонченными волосами.

    Он содержит морской комплекс, известный как AminoMar C, который представляет собой богатую минералами комбинацию порошка акулы и моллюска, органического кремнезема и витамина С (полученного из вишни ацеролы). Эти ингредиенты могут помочь регенерировать новые клетки и укрепить существующие клетки.

    Вы должны принимать таблетки два раза в день в течение как минимум 6 месяцев, чтобы увидеть результаты. Viviscal также производит шампунь и кондиционер.

    Купить Viviscal для женщин на Amazon Купить Viviscal для мужчин на Amazon

    5. Рыбий жир

    Потребление омега-жирных кислот может помочь улучшить состояние ваших волос изнутри, поскольку они наполнены питательными веществами и белками. Прием омега-добавки вместе с антиоксидантами помогает улучшить густоту и диаметр волос. Это также уменьшает выпадение волос.

    Жирные кислоты омега помогают вашим клеткам работать правильно и могут повысить иммунитет, что приводит к улучшению общего состояния здоровья.

    Вы должны следовать рекомендуемой производителем дозировке и проконсультироваться с врачом, прежде чем вводить в свой рацион какие-либо новые добавки.

    6. Женьшень

    Прием добавок женьшеня может способствовать росту волос, стимулируя волосяные фолликулы. Гинзенозиды являются активными компонентами женьшеня и, как считается, ответственны за положительное влияние женьшеня на волосы.

    Исследования того, как женьшень может стимулировать рост волос, ограничены, но недавний обзор 2018 года показал некоторые многообещающие результаты.

    Вы всегда должны принимать добавки в соответствии с указаниями и проверять наличие возможных побочных эффектов.

    7. Луковый сок

    Если вы можете переносить запах лукового сока, вы можете обнаружить, что польза того стоит. Было показано, что луковый сок способствует росту волос и успешно лечит очаговую алопецию — аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует волосяные фолликулы и вызывает выпадение волос на различных участках тела.

    Также считается, что луковый сок улучшает кровообращение. Исследования на животных показывают улучшенный фактор роста кератиноцитов, важный медиатор развития и роста волосяных фолликулов.

    Чтобы употреблять луковый сок, смешайте несколько луковиц и выжмите сок. Нанесите сок на кожу головы и волосы и оставьте не менее чем на 15 минут. Затем используйте шампунь.

    8. Масло розмарина

    Розмарин — распространенное эфирное масло, которое люди используют для стимулирования роста волос и уменьшения их выпадения. Было обнаружено, что масло розмарина стимулирует рост новых волос и может даже использоваться для лечения андрогенетической алопеции.

    Смешайте несколько капель масла розмарина с маслом-основой, таким как аргановое масло или масло жожоба, и вотрите его в волосы и кожу головы перед ополаскиванием. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

    Вы также можете ежедневно добавлять несколько капель масла розмарина в свой шампунь и кондиционер. Тем не менее, вам не следует наносить эфирные масла непосредственно на кожу, и вы всегда должны смешивать их с базовым маслом или шампунем.

    9. Масло герани

    Герань или Pelargoniumgraveolens — это ароматное растение, произрастающее в Южной Африке. Масло герани — это концентрированное эфирное масло, которое извлекают из его листьев. Вы можете использовать масло герани для ускорения роста волос и улучшения кровообращения.

    Смешайте три капли эфирного масла герани с восемью каплями базового масла и нанесите непосредственно на волосы. Вы также можете добавить несколько капель в свой шампунь и кондиционер.

    Масло герани укрепляет, увлажняет и восстанавливает волосы.

    10. Лимон

    Вы можете использовать свежий лимонный сок или лимонное масло, так как они оба улучшают качество и рост волос. Лимонное масло может помочь вам сохранить здоровье кожи головы и стимулировать рост волос.

    Нанесите свежий лимонный сок на кожу головы и волосы за 15 минут до мытья шампунем. Вы также можете использовать эфирное масло лимона, разведенное в масле-носителе, как часть маски для волос.

    Заинтересованы в других товарах для здоровья мужчин?

    С помощью наших обзоров и сравнений брендов вы можете ознакомиться с нашими лучшими продуктами для сексуального благополучия, здоровья волос и многого другого.

    Могу ли я использовать естественные методы восстановления роста волос с другими методами лечения?

    Для естественного отрастания волос часто требуется многосторонний подход, а это значит, что для достижения наилучших результатов вам, возможно, придется комбинировать разные подходы.

    Если в настоящее время вы находитесь под наблюдением врача по поводу выпадения волос и хотите совместить естественные методы с медикаментозным лечением, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться в отсутствии опасений или возможных противопоказаний.

    Что вызывает выпадение волос?

    Выпадение волос может иметь несколько причин. В некоторых случаях присутствует генетический компонент. В других случаях это результат аутоиммунного заболевания, высокого уровня стресса, недавней операции или болезни, повреждения волос отбеливателем или краской, состояния кожи головы или дефицита витаминов.

    Выпадение волос также может быть вызвано гормональным дисбалансом или заболеваниями щитовидной железы. Вытягивание волос и ношение тугих причесок также может способствовать их выпадению с течением времени.

    Когда следует обратиться к врачу?

    Большинство людей теряют от 50 до 100 прядей волос в день. Это может показаться большим, но это незначительно по сравнению со 100 000 волосяных фолликулов на голове.

    Если вы заметили, что выпадает больше волос, чем в среднем, стоит обсудить это с врачом, особенно если выпадение волос сочетается с другими симптомами, такими как усталость, беспокойство, зуд и изменения настроения.

    Если вы хотите улучшить состояние своих волос, составьте план и придерживайтесь его. Помните, что лечение может занять несколько месяцев, чтобы дать заметные результаты. Будьте изобретательны с лекарствами и смешивайте их столько, сколько хотите.

    Важно каждый день уделять время уходу за волосами. Сделать этот шаг и позаботиться о себе полезно, если выпадение волос связано с какими-либо эмоциональными проблемами или проблемами, связанными со стрессом. Делайте все возможное, чтобы поддерживать здоровый образ жизни, который дополняет ваш план лечения волос.

    Поговорите со своим врачом о лекарствах или процедурах, если эти естественные методы не работают для вас.

    Как заставить волосы расти быстрее: советы для здорового роста

    Вот удивительный факт: вы рождаетесь со всеми волосяными фолликулами, которые у вас когда-либо будут, включая от 80 000 до 120 000 на коже головы. Естественно терять около 100 волос в день.

    Волосы растут из корня на дне фолликула под кожей. Кровь в коже головы поступает в фолликул и доставляет кислород и питательные вещества к корням волос, что способствует их росту.

    По мере роста волос они будут пробиваться сквозь кожу и проходить мимо сальных желез. Именно масло этой железы делает ваши волосы блестящими и мягкими.

    Генетика играет роль в поддержании здорового роста волос. Однако в игру вступают и некоторые другие факторы.

    Хотя не существует волшебного зелья или средства, которое приведет к мгновенному росту, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить рост волос и предотвратить их ломкость.

    Давайте рассмотрим 15 советов, которые помогут вашим волосам расти быстрее и сильнее.

    1. Избегайте ограничительной диеты

    По словам доктора Линдси Бордоне, дерматолога ColumbiaDoctors и доцента дерматологии Медицинского центра Колумбийского университета, мы не можем контролировать все, что влияет на рост наших волос. Но есть вещи, которых мы можем избежать, поскольку они могут привести к нарушению роста и усилению линьки.

    «Ограничительная диета может уменьшить ресурсы и питательные вещества, необходимые для роста волос», — сказал Бордоне.

    «А поскольку рост волос имеет относительно низкий приоритет по сравнению с другими функциями организма, рост волос быстро останавливается, когда ваше тело подвергается стрессу из-за ограничительной диеты», — объяснила она.

    «Даже после возобновления здорового питания выпадение волос обычно продолжается в течение нескольких месяцев», — сказал Бордоне.

    Обзор исследований 2017 года показывает, что дефицит основных питательных веществ может повлиять как на структуру ваших волос, так и на их рост. Внезапная потеря веса может вызвать временную потерю веса, известную как телогеновая алопеция (TE), или диффузную алопецию из-за дефицита ниацина.

    2. Проверьте потребление белка

    «Если ваша диета строго ограничена, волосы не будут расти оптимально, и может произойти выпадение», — сказал Бордоне.

    «Хорошо сбалансированная диета с достаточным потреблением белка важна для оптимального роста волос», — добавила она. «Как правило, мы рекомендуем 50 граммов белка или больше в день».

    Согласно тому же обзору исследований, снижение потребления белка также может вызывать ТЭ.

    3. Попробуйте продукты с кофеином

    Все мы знаем, что кофеин может дать вам заряд энергии, и было доказано, что его местное применение также ускоряет рост волос.

    Исследования показывают, что кофеин в продуктах для местного применения, таких как шампуни и кондиционеры, может предотвращать выпадение волос так же эффективно, как и медикаментозное лечение. Кофеин может способствовать росту волос, стимулируя метаболизм и пролиферацию клеток.

    4. Узнайте больше об эфирных маслах

    Эфирные масла не только приятно пахнут, но и могут способствовать росту волос.

    Одно небольшое исследование показало, что после трех месяцев местного применения масла семян тыквы у участников с женским облысением значительно увеличился рост волос. Однако для дальнейшего подтверждения этого результата необходимы более масштабные исследования.

    Исследование, проведенное в 2015 году, также показало, что масло розмарина может быть столь же эффективным, как миноксидил, активный ингредиент Rogaine, для восстановления роста волос. Опять же, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить этот вывод.

    Другие эфирные масла, такие как масло мяты перечной, масло жожоба и масло лаванды, также обещают предотвратить выпадение волос, согласно обзору исследований 2020 года.

    5. Улучшите свой профиль питательных веществ

    Определенные витамины, минералы и жирные кислоты особенно важны для общего состояния здоровья, а также играют ключевую роль в обеспечении организма энергией, необходимой для роста волос. Эти питательные вещества могут включать:

    • биотин
    • витамин С
    • витамин D
    • витамин Е
    • цинк
    • железо
    • омега-3 и омега-6 с очаговой алопецией аутоиммунного облысения.

      Одно исследование, проведенное в 2015 году, показало, что прием добавок омега-3 и омега-6 в течение 6 месяцев может помочь защитить от выпадения волос у людей с облысением по женскому типу.

      6. Побалуйте себя массажем головы

      Поскольку витаминные добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) так же, как и другие лекарства, важно выбирать известные бренды витаминов, которые используют стороннюю проверку.

      Массаж головы помогает расслабиться и снять стресс. Но, согласно небольшому исследованию 2016 года, это также может помочь улучшить здоровье ваших волос.

      Хотя исследования, демонстрирующие эффективность биотина, ограничены, обзор литературы выявил 18 зарегистрированных случаев, которые показали клиническое улучшение состояния волос и ногтей после приема биотина. Дополнительные исследования все еще необходимы, чтобы поддержать это.

      В исследовании 2016 года изучалась эффективность ежедневного 4-минутного массажа головы. Через 24 недели исследователи обнаружили, что девять мужчин, участвовавших в исследовании, имели более густые волосы в конце исследования, чем в его начале. Для подтверждения этих результатов все еще необходимы более крупные исследования.

      Хотя исследование не показало заметной разницы в росте волос, считается, что массаж головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей. Это, в свою очередь, может привести к более густым и сильным волосам, которые с меньшей вероятностью будут ломаться или повреждаться.

      Вы можете сделать профессиональный массаж кожи головы или побаловать себя домашним массажем.

      7. Рассмотрите возможность лечения обогащенной тромбоцитами плазмой (PRP)

      Сертифицированный дерматолог доктор Сапна Палеп из Spring Street Dermatology говорит, что использование PRP-терапии у пациентов с выпадением волос оказалось многообещающим.

      Хотя необходимы дополнительные контролируемые исследования, одно исследование показало, что PRP может служить эффективным средством лечения выпадения волос.

      «PRP — это прорыв в лечении, в котором используются инъекции концентрации собственных тромбоцитов пациента для восстановления и ускорения роста волос», — сказал Палеп. «Тромбоциты — это белок, полученный из собственного кровотока и ДНК, который может действовать как стволовая клетка при возвращении в организм».

      Инъекции PRP в кожу головы могут пробудить спящие волосяные фолликулы, что приведет к усилению роста волос.

      Лечение может проводиться один раз в месяц, в течение 3 месяцев, а затем каждые 6 месяцев в качестве поддерживающей терапии, в соответствии с приведенным выше исследованием.

      8. Держите тепло

      Тепло от щипцов для завивки волос, фенов и выпрямителей может повредить волосы и стать причиной их ломкости. Хотя полный отказ от горячей укладки может оказаться невозможным, вы можете попытаться ограничить частоту использования этих инструментов.

      Уменьшение температуры нагретых инструментов для укладки также может уменьшить повреждение волос.

      Кроме того, согласно обзору исследований 2019 года, использование термозащитного продукта перед использованием нагретого инструмента для укладки может значительно уменьшить ломкость волос.

      Термическая обработка создает защитный барьер, помогающий предотвратить потерю влаги при использовании нагретых инструментов.

      9. Поговорите с врачом о миноксидиле

      Ванесса Томас, химик-косметолог и основатель Freelance Formulations, говорит, что некоторые ингредиенты, такие как миноксидил, прошли клинические испытания на рост волос и показали положительные результаты.

      Миноксидил используется для лечения наследственного выпадения волос на затылке и является активным ингредиентом Rogaine.

      «Некоторые продукты, содержащие миноксидил, не требуют рецепта, если концентрация миноксидила ниже определенного процента», — сказал Томас. Однако любой продукт, в котором используется этот препарат, должен быть зарегистрирован в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

      Рогейн помогает не всем, и результаты могут появиться только через 3–6 месяцев.

      10. Будьте осторожны с окрашиванием волос

      «Когда мы красим волосы и меняем текстуру с помощью химикатов, эти процессы могут вызвать стресс на волосах и привести к их ломкости», — сказал Томас.

      «Но когда мы смягчаем эти процессы, волосы выпадают меньше и может казаться, что они растут быстрее», — добавила она.

      Согласно обзору исследований 2021 года, перманентные красители могут удалять натуральные жирные кислоты, из которых состоят волосы. Эти красители могут нанести больше вреда, чем непостоянные варианты.

      11. Наносите антиоксиданты на кожу головы

      Клинические исследования показывают, что нанесение антиоксидантов на кожу головы может значительно уменьшить выпадение волос и улучшить состояние кожи головы.

      В одном 8-недельном исследовании у женщин, которые использовали шампунь или несмываемое средство для кожи головы, содержащее антиоксидант пироктоноламин, значительно увеличилось количество волос и улучшилось состояние кожи головы, чем у женщин, которые использовали составы плацебо.

      Другое 24-недельное исследование дало аналогичные результаты. У мужчин и женщин, которые использовали несмываемое средство для кожи головы, содержащее пироктоноламин и другие антиоксиданты, наблюдалось значительно меньшее выпадение волос, чем у участников, использовавших лечение плацебо.

      Исследователи считают, что эти ингредиенты могут улучшать и защищать барьер кожи головы, что приводит к уменьшению истончения волос.

      12. Предотвращение ломкости волос

      Ломкость волос, а также сухость и пушистость могут возникнуть, когда чешуйки, удерживающие пряди вместе во внутренней кутикуле волос, распадаются.

      Чтобы этого не произошло, попробуйте сделать следующее:

      • придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, укрепляющими волосы, такими как железо, цинк и фолиевая кислота
      • нанесение шампуня в основном на кожу головы
      • использование кондиционера
      • при сушке волос полотенцем промокните волосы вместо растирания
      • дайте волосам высохнуть на воздухе вместо использования фена, если возможно
      • избегайте чрезмерного расчесывания
      • расчесывайте волосы только натуральной щетиной при укладке волос

      13. Регулярно подстригайте волосы

      Стрижка волос каждые несколько месяцев способствует росту здоровых волос. Он удаляет секущиеся кончики, не позволяя им распространяться дальше по прядям и вызывать ломкость волос.

      Вопреки распространенному мнению, регулярная стрижка не ускорит рост волос. Ваши волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц, независимо от того, как часто вы их стрижете.

      14. Защищайте волосы во время сна

      Чтобы сохранить здоровье волос во время сна, попробуйте следующее:

      • Убедитесь, что вы высыпаетесь — обычно от 7 до 9 часов. Недостаток сна снижает выработку мелатонина в организме — гормона, который играет роль в регуляции роста волос.
      • Используйте шелковую или атласную наволочку, чтобы предотвратить трение, выдергивание и спутывание волос, которые могут привести к ломкости волос, особенно если у вас длинные волосы.
      • Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Укладка на влажные волосы может ослабить ваши пряди и привести к ломкости или спутыванию.

      15. Уменьшение стресса

      Исследования показывают, что хронический стресс может привести к выпадению волос. Это может привести к тому, что ваши фолликулы перейдут в фазу покоя, во время которой они выпадают, а не отрастают новые пряди.

      Вот некоторые естественные способы снижения стресса:

      • упражнения
      • медитация
      • запись в дневник
      • правильное питание .

        Как увеличить густоту волос?

        Хотя вы не можете изменить количество своих волосяных фолликулов, вы можете естественным образом увеличить густоту своих волос, соблюдая хорошо сбалансированную диету, которая включает питательные вещества для роста волос, такие как биотин, витамин С и белок. Уменьшение повреждения волос за счет отказа от стойкого окрашивания и сушки волос теплом также может помочь.

        Кроме того, трансплантация волос, такая как трансплантация фолликулярных объединений (FUT) или экстракция фолликулярных объединений (FUE), может увеличить густоту ваших волос.

        В какое время года у человека волосы растут быстрее всего?

        Существует очень мало исследований сезонного роста волос. Одно более раннее исследование 1991 года показало, что у 14 белых мужчин в Великобритании рост волос достиг пика в марте и был самым низким в сентябре. Однако для подтверждения этого необходимы более масштабные и разнообразные исследования.

        Вопреки распространенному мифу, нет никаких научных доказательств того, что летом волосы растут быстрее.

        Как остановить выпадение волос после похудения?

        Одним из побочных эффектов похудения может быть и выпадение волос. Среди других факторов это может быть вызвано дефицитом питательных веществ, таких как жирные кислоты, белок и цинк.

        Чтобы предотвратить выпадение волос, избегайте жестких диет, диет с очень низким содержанием белка и других ограничительных диет.

        Какие прически способствуют росту здоровых волос?

        Хотя не существует прически, которая помогает отрастить здоровые волосы, естественные прически, не требующие особого ухода, могут предотвратить повреждение фолликулов.

        Прически, которые могут повредить ваши волосы, включают хвостики, пучки и косички. Не стягивайте волосы туго резинками, заколками, резинками или любыми другими аксессуарами, которые создают нагрузку на корни. В противном случае это может привести к выпадению волос.

        Хотя генетика играет определенную роль в росте волос, в игру вступают и некоторые другие факторы. И хотя не существует волшебной формулы для мгновенного роста волос, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье и рост ваших волос.

        Ключевое значение имеет здоровое питание, включающее основные питательные вещества, а также достаточное количество белка. Использование определенных продуктов и процедур может способствовать росту волос. Также может помочь отказ от термообработки и химической обработки.

        Если вас беспокоит выпадение волос или у вас проблемы с их ростом, вы можете поговорить с врачом о том, почему это может происходить.

        Универсальная алопеция: причины, лечение и возобновление роста

        Что такое универсальная алопеция?

        Универсальная алопеция (AU) — это состояние, вызывающее выпадение волос.

        Этот тип выпадения волос отличается от других форм алопеции. AU вызывает полное выпадение волос на коже головы и теле. AU — это разновидность очаговой алопеции. Однако она отличается от локализованной очаговой алопеции, которая вызывает участки выпадения волос, и тотальной алопеции, которая вызывает полную потерю волос только на коже головы.

        Если у вас начинают выпадать волосы на голове и на разных частях тела, это ключевой признак АС. Симптомы включают потерю:

        • волосы на теле
        • брови
        • волосы на голове
        • ресницы

        Выпадение волос также может происходить на лобке и внутри носа. У вас может не быть других симптомов, хотя у некоторых людей возникает зуд или жжение в пораженных участках.

        Атопический дерматит и изъязвление ногтей не являются симптомами этого типа алопеции. Но эти два состояния иногда могут возникать при очаговой алопеции. Атопический дерматит – это воспаление кожи (экзема).

        Точная причина AU неизвестна. Врачи считают, что определенные факторы могут увеличить риск этого типа выпадения волос.

        AU — аутоиммунное заболевание. Это когда иммунная система организма атакует собственные клетки. В случае алопеции иммунная система ошибочно принимает волосяные фолликулы за захватчика. Иммунная система атакует волосяные фолликулы в качестве защитного механизма, что вызывает выпадение волос.

        Непонятно, почему у одних людей развиваются аутоиммунные заболевания, а у других нет. Тем не менее, AU может работать в семьях. Если у других членов вашей семьи также развивается это заболевание, это может быть генетическая связь.

        Люди с очаговой алопецией могут иметь более высокий риск других аутоиммунных заболеваний, таких как витилиго и заболевания щитовидной железы.

        Стресс также может спровоцировать начало АС, хотя для подтверждения этой теории необходимы дополнительные исследования.

        Признаки АС четкие. Врачи обычно могут диагностировать АС, наблюдая характер выпадения волос. Это очень гладкая, без рубцов, обширная потеря волос.

        Иногда врачи назначают биопсию кожи головы для подтверждения состояния. Биопсия скальпа включает в себя взятие образца кожи с головы и изучение образца под микроскопом.

        Для постановки точного диагноза врач может также провести анализ крови, чтобы исключить другие состояния, вызывающие выпадение волос, такие как заболевания щитовидной железы и волчанка.

        Целью лечения является замедление или остановка выпадения волос. В некоторых случаях лечение может восстановить волосы на пораженных участках. Поскольку АС является тяжелым типом алопеции, показатели успеха варьируются.

        Это состояние классифицируется как аутоиммунное заболевание, поэтому врач может порекомендовать кортикостероиды для подавления иммунной системы. Вам также могут назначить местное лечение. Местная иммунотерапия стимулирует иммунную систему. Местный дифенципрон вызывает аллергическую реакцию, чтобы стимулировать ответ иммунной системы. Считается, что это перенаправляет ответ иммунной системы от волосяных фолликулов. Обе терапии помогают активировать волосяные фолликулы и стимулировать рост волос.

        Ваш врач может также предложить терапию ультрафиолетовым светом для улучшения кровообращения и активации волосяных фолликулов.

        Тофацитиниб (Xeljanz) оказался высокоэффективным при АС. Однако это считается использованием тофацитиниба не по прямому назначению, который одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) для лечения ревматоидного артрита.

        Использование препарата не по прямому назначению означает, что препарат, одобренный FDA для одной цели, используется для другой цели, которая не была одобрена. Тем не менее, врач все еще может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, а не то, как врачи используют лекарства для лечения своих пациентов. Таким образом, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

        Узнайте больше: Все об употреблении рецептурных препаратов не по прямому назначению »

        Если лечение работает, может потребоваться до шести месяцев, чтобы отросли волосы на пораженных участках. Но даже если лечение успешно и волосы отрастают заново, выпадение волос может вернуться после прекращения лечения.

        AU не опасен для жизни. Но жизнь с этим заболеванием увеличивает риск других проблем со здоровьем. Поскольку АС вызывает облысение, существует более высокий риск ожога кожи головы от воздействия солнца. Эти солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи головы. Чтобы защитить себя, нанесите солнцезащитный крем на проплешины на голове или наденьте шляпу или парик.

        Вы также можете потерять брови или ресницы, из-за чего мусор может попасть в глаза. Носите защитные очки, когда находитесь на улице или работаете по дому.

        Поскольку потеря волос в носу также облегчает проникновение бактерий и микробов в организм, повышается риск респираторных заболеваний. Защитите себя, ограничив контакты с больными людьми, и поговорите со своим врачом о ежегодной вакцинации против гриппа и пневмонии.

        Перспективы AU варьируются от человека к человеку. Некоторые люди теряют все свои волосы, и они никогда не вырастают снова, даже при лечении. Другие положительно реагируют на лечение, и их волосы снова отрастают.

        Невозможно предсказать, как ваш организм отреагирует на лечение. Если вам трудно справиться с универсальной алопецией, вы можете получить поддержку. Поговорите со своим врачом и получите информацию о местных группах поддержки или проконсультируйтесь. Общение и общение с другими людьми, страдающими этим заболеванием, или беседы один на один с профессиональным терапевтом могут помочь вам справиться со своим состоянием.

        Польза, побочные эффекты и использование масла герани для кожи и многое другое

        Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Эфирное масло герани получают путем паровой дистилляции листьев Pelargoniumgraveolens , растения, произрастающего в Южной Африке. Согласно фольклору, его использовали для лечения самых разных заболеваний.

        Масло герани выращивают во многих регионах, включая Европу и Азию. Есть много разновидностей и штаммов розового цветка со свежим цветочным ароматом. Каждый сорт отличается ароматом, но почти идентичен по составу, преимуществам и применению.

        Масло герани широко используется в парфюмерии и косметике. Эфирное масло также используется в ароматерапии для лечения ряда заболеваний. В ароматерапии эфирные масла вдыхают с помощью диффузора или разбавляют маслами-носителями и наносят на кожу для успокаивающего эффекта.

        Исследователи изучили полезные свойства эфирного масла герани в нескольких исследованиях на людях и животных. Есть также неподтвержденные данные о его преимуществах. Считается, что он обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными, противомикробными и вяжущими свойствами.

        Эфирное масло герани хорошо изучено при некоторых состояниях, но менее изучено при других. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед его использованием и не заменяйте эфирное масло герани прописанным лекарством или лечением.

        Масло герани может быть полезным при следующих состояниях:

        Акне, дерматит и воспалительные заболевания кожи

        Обзор исследований эфирного масла герани, проведенный в 2017 году, показал, что его антибактериальные, антимикробные и антисептические свойства делают его полезным для уменьшения высыпаний на коже. , раздражение кожи и кожные инфекции при местном применении.

        Противовоспалительные свойства эфирного масла герани также делают его полезным при ряде воспалительных состояний, в том числе при поражении кожи.

        Одно исследование показало, что эфирное масло герани перспективно в качестве потенциального противовоспалительного препарата с небольшим количеством побочных эффектов.

        Отек

        Исследование на животных показало, что противовоспалительные свойства эфирного масла герани могут сделать его полезным при отеках ног и стоп, вызванных отеком.

        Неофициальные данные свидетельствуют о том, что добавление эфирного масла герани в воду для ванн может быть хорошим способом лечения этого состояния. Необходимы дополнительные исследования для изучения влияния эфирного масла герани на отек.

        Носовой вестибулит

        Носовой вестибулит — неприятное состояние, связанное с противораковым лечением.

        Небольшое обсервационное исследование и неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может облегчить носовые симптомы, вызванные этим заболеванием, такие как кровотечение, струпья, боль, сухость и язвы.

        Для исследования эфирное масло герани смешивали с кунжутным маслом и использовали в качестве назального спрея у женщин, проходящих химиотерапию по поводу рака молочной железы.

        Инфекция

        Многочисленные исследования показывают, что эфирное масло герани может бороться с бактериальными инфекциями. Эфирное масло герани обладает противомикробными и антибактериальными свойствами, что делает его эффективным против многих штаммов бактерий.

        Одно исследование показало, что эфирное масло герани почти так же эффективно, как амоксициллин, борется с бактериальными штаммами, такими как Staphylococcus aureus . В том же исследовании было обнаружено, что он неэффективен в борьбе с Listeria monocytogenes , другим бактериальным штаммом.

        Нейродегенеративное заболевание

        Некоторые нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз (БАС), связаны с различной степенью нейровоспаления.

        Исследование показало, что высокие концентрации цитронеллола, компонента эфирного масла герани, ингибируют выработку оксида азота, уменьшая воспаление и гибель клеток в головном мозге.

        По мнению исследователей, эфирное масло герани может быть полезным для людей с нейродегенеративными заболеваниями, включая нейровоспаление.

        Менопауза и перименопауза

        Исследование показало, что ароматерапия с эфирным маслом герани способствует стимуляции секреции слюнного эстрогена.

        Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для женщин, у которых наблюдается снижение уровня эстрогена и симптомы, связанные со здоровьем, вызванные менопаузой и перименопаузой.

        Стресс, тревога и депрессия

        Ароматерапия становится все более популярной даже в больницах. Рандомизированное клиническое исследование рожениц впервые показало, что вдыхание эфирного масла герани оказывает успокаивающее действие и способно уменьшить беспокойство, связанное с первым периодом родов.

        Неофициальные данные также свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может способствовать расслаблению и облегчить депрессивное настроение. Одно исследование на мышах проанализировало успокаивающее и антидепрессивное действие эфирного масла герани Реюньон ( Pelargonium roseum willd) и обнаружило, что оно эффективно для снижения стресса.

        Опоясывающий лишай

        Опоясывающий лишай часто приводит к постгерпетической невралгии, очень болезненному состоянию, поражающему нервные волокна и кожу, которые проходят вдоль нерва.

        Одно исследование показало, что местное применение масла герани значительно уменьшает боль при постгерпетической невралгии уже через несколько минут после нанесения. Эти эффекты были временными и требовали повторного применения по мере необходимости.

        Аллергии

        Согласно одному предварительному исследованию, содержание цитронеллола в эфирном масле герани делает его потенциально эффективным для уменьшения аллергических реакций. Однако необходимы дополнительные исследования.

        Неофициальные данные свидетельствуют о том, что местное применение может уменьшить зуд, вызванный аллергическими реакциями. Это связано с противовоспалительным действием этого эфирного масла.

        Уход за ранами

        Неофициальные данные свидетельствуют о том, что эфирное масло герани может быть полезным для остановки кровотечения из небольших ран. Это может происходить за счет ускорения коагуляции и сокращения кровеносных сосудов. Его антибактериальные и антисептические свойства также полезны для заживления.

        Диабет

        Эфирное масло герани уже давно используется в Тунисе в качестве народного средства для снижения гипергликемии.

        Исследование на животных показало, что ежедневное пероральное введение значительно снижает уровень глюкозы у крыс. Исследователи предположили, что эфирное масло герани может быть полезным для снижения высокого уровня сахара в крови у людей с диабетом, но также указали, что необходимы дальнейшие исследования.

        Люди не должны употреблять эфирное масло герани. Исследования на людях все еще необходимы, но ароматерапия, добавленная в диффузор или применяемая местно, может иметь тот же эффект.

        Эфирное масло герани

        и эфирное масло розовой герани получают из различных видов растений Pelargoniumgraveolens .

        Они имеют практически идентичный состав и свойства, что делает их одинаково полезными для здоровья. Эфирное масло розовой герани имеет чуть более цветочный аромат, похожий на аромат роз.

        Эфирное масло герани можно разбавлять маслом-носителем, таким как кунжутное масло, и наносить местно на кожу. Вы можете использовать его в качестве точечного лечения прыщей или зудящей кожи или в качестве массажного масла.

        Некоторые масла-носители могут вызывать аллергическую реакцию при нанесении на кожу. Перед использованием сделайте патч-тест на небольшом участке, чтобы убедиться, что он не вызывает реакции.

        При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно следовать этим рекомендациям по разбавлению. Для взрослых начните с смешивания 15 капель эфирного масла с 6 чайными ложками масла-носителя. Это будет равно 2,5-процентному разбавлению. Для детей от 3 до 6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя является безопасным количеством.

        В качестве ароматерапии можно нанести масло герани на бумажные полотенца или ткань, которую не жалко испачкать. Вы также можете поместить его в комнатный диффузор, чтобы ароматизировать большое пространство. Существуют также диффузоры для личного пользования, такие как ароматические ингаляторы, которые можно заполнить маслом и вдыхать на ходу.

        Эфирные масла нельзя глотать.

        При правильном использовании масло герани считается безопасным для большинства людей. Некоторые люди могут испытывать сыпь или жжение при нанесении на кожу. Никогда не наносите эфирное масло на кожу, если оно не разбавлено маслом-носителем.

        Небольшие количества масла герани иногда добавляют в выпечку, и небольшое количество можно проглотить. Последствия употребления большого количества масла герани неизвестны.

        Вы можете купить масло розовой герани везде, где есть эфирные масла, например, в магазинах здоровой пищи и холистических фармацевтических магазинах. Проверьте эти продукты в Интернете.

        Если у вас есть несколько свободных недель, вы можете приготовить масло герани дома:

        1. Отрежьте около 12 унций листьев розовой герани с растения.
        2. Наполните небольшую прозрачную стеклянную банку примерно наполовину оливковым или кунжутным маслом и погрузите листья, полностью покрывая их.
        3. Плотно закройте банку и поставьте на солнечный подоконник на неделю.
        4. Процедите масло через марлю в другую стеклянную банку. Оставьте листья герани позади.
        5. Добавьте в масло дополнительную порцию свежих листьев герани.
        6. Закройте новую банку и снова оставьте ее на солнечном подоконнике на одну неделю.
        7. Продолжайте выполнять эти действия каждую неделю в течение дополнительных трех недель (всего пять недель).
        8. Налейте эфирное масло в бутылку, которую можно держать плотно закрытой. Храните его в прохладном, сухом месте и используйте в течение одного года.

        Существует множество эфирных масел, полезных для здоровья, которые вы можете попробовать в зависимости от конкретного состояния, которое вы хотите лечить. Некоторые эфирные масла, которые вы, возможно, захотите попробовать, включают:

        • лавандовое масло от депрессии, беспокойства, прыщей и раздражения кожи
        • ромашковое масло от болей в мышцах, боли и отеков
        • масло перечной мяты или мускатного шалфея для облегчения симптомов менопаузы

        Эфирное масло герани веками использовалось для лечения заболеваний. Существуют научные данные, указывающие на то, что он может быть полезен при ряде состояний, таких как тревога, депрессия, инфекции и обезболивание. Считается, что он обладает антибактериальными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

        Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием эфирного масла и не заменяйте эфирное масло назначенным лечением.

        натуральных средств от выпадения волос, которые можно попробовать дома

        Обри Альманза, RD.comОбновлено: 14 апреля 2022 г.

        Вы можете попробовать эти натуральные средства от выпадения волос, не выходя из собственного дома, и самое приятное то, что у вас, вероятно, уже есть необходимые ингредиенты. начал.

        1 / 11

        Фото: Shutterstock

        Натуральные средства от выпадения волос включают масло жожоба

        Кожа головы, которая испытывает сильную и длительную сухость, часто приводит к появлению перхоти, ухудшению блеска волос и усилению их выпадения. Одним из наиболее эффективных натуральных средств от выпадения волос является использование масла жожоба для увлажнения волосяных фолликулов кожи головы, что делает новые волосы здоровыми и сильными. Масло также может помочь клеткам волос размножаться быстрее и, к счастью, не оставляет жирных следов после смывания. Чтобы использовать это натуральное средство от выпадения волос, согрейте несколько капель масла в руках, вмассируйте его в корни, а затем смойте через 10-15 минут, используя свой обычный шампунь и кондиционер.

        2 / 11

        Фото: Shutterstock

        Алоэ вера

        Алоэ вера также является одним из лучших натуральных средств от выпадения волос. Алоэ вера успокаивает и успокаивает поврежденную кожу головы, создавая здоровую среду для восстановления и процветания волосяных клеток. Алоэ также помогает очищать кожное сало, масло, которое закупоривает фолликулы и предотвращает рост волос. Чтобы эффективно использовать это естественное средство от выпадения волос, просто втирайте чистый гель алоэ вера прямо в кожу головы или найдите шампунь на основе алоэ вера.

        Ознакомьтесь с другими средствами для сухих и поврежденных волос .

        3 / 11

        Фото: Shutterstock

        Корень солодки

        Корень солодки обладает рядом полезных качеств, когда речь идет о естественном лечении выпадения волос. Это работает, чтобы облегчить сухой, раздраженный или парши череп. Но, самое главное, корень солодки открывает поры и укрепляет ослабленные волосяные фолликулы, что зачастую является в первую очередь причиной выпадения волос. Чтобы увидеть мгновенные результаты, применяйте еженедельно или принимайте внутрь в виде чая солодки.

        Корень солодки также является одним из лучших домашних средств для полоскания горла .

        4 / 11

        Фото: Shutterstock

        Луковый сок

        The Journal of Dermatology опубликовал исследование, которое показало, что луковый сок в подавляющем большинстве случаев поддерживает рост волос. После нанесения лукового сока на кожу головы два раза в день в течение шести недель 20 из 23 участников увидели положительные результаты и сообщили, что луковый сок — это натуральное средство от выпадения волос, которое действительно работает. Лук долгое время считался естественным средством от выпадения волос, потому что содержание серы в нем помогает улучшить кровообращение, способствует росту коллагена и обладает антибактериальными свойствами, которые лечат инфекции кожи головы. Для использования вотрите луковый сок в кожу головы и оставьте на 15 минут. Затем смойте обычным шампунем.

        Не пропустите другие умных способа использования лука !

        5 / 11

        Фото: Shutterstock

        Масло розмарина — одно из лучших натуральных средств от выпадения волос. выпадение волос. Это также естественное средство от выпадения волос, которое при непосредственном применении действует как мощный стимулятор. И, как обсуждалось в

        International Journal of Biotechnology , масло розмарина обладает превосходными антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые приводят к заметному возобновлению роста волос.

        По мнению экспертов, это самых полезных масла для приготовления пищи с использованием .

        6 / 11

        Фото: Shutterstock

        Чеснок

        В ходе исследования, проведенного в 2007 году, дерматологи обнаружили, что нанесение чесночного геля на участки, подвергшиеся выпадению волос, вместе со стероидами приводит к большему росту волос, чем при использовании плацебо. стероидный препарат, и укрепляет любые существующие волосы, с которыми он соприкасается. Как и лук, чеснок полон минералов и витаминов, которые естественным образом предотвращают выпадение волос и останавливают его. Применение пасты из смешанных зубчиков чеснока может быть отличным домашним средством, чтобы немедленно остановить выпадение волос.

        Это почему у тебя могут выпадать волосы .

        7 / 11

        Фото: Shutterstock

        Натуральные средства от выпадения волос также включают кокосовое молоко.

        Кокос известен своими мощными увлажняющими свойствами. Между прочим, одной из основных причин выпадения волос является повреждение кожи головы из-за сухости. Чтобы естественным образом обратить вспять выпадение, вызванное сухостью, и восстановить здоровье волосяных фолликулов, массируйте корни кокосовым молоком и оставляйте на 10 минут в день.

        Узнайте, какие части тела вы мыли неправильно , включая кожу головы.

        8 / 11

        Фото: Shutterstock

        Яблочный уксус

        Помимо ущерба, вызванного сухостью, выпадение волос также может быть вызвано закупоркой волосяных фолликулов. Когда волосяные фолликулы заблокированы и лишены кожного сала, бактерии накапливаются, а полезные масла становятся дефицитными, что приводит к выпадению волос и, возможно, даже к облысению. Чтобы предотвратить или устранить закупорку фолликулов, попробуйте промыть кожу головы смесью яблочного уксуса и воды. Это естественное средство от выпадения волос может творить чудеса, очищая поры и способствуя возобновлению роста.

        Откройте для себя полезных для здоровья свойств яблочного уксуса .

        9 / 11

        Фото: Shutterstock

        Кайенский перец

        Один из способов остановить выпадение волос — стимулировать кровообращение в коже головы, и нет лучшего способа сделать это, чем использовать острый кайенский перец. Кайенский перец содержит капсаицин, который вызывает интенсивный кровоток (и это покалывание, с которым вы, вероятно, знакомы).

        Не пропустите другие домашних средства для распространенных заболеваний.

        10 / 11

        Фото: Shutterstock

        Сафлоровое масло — одно из самых эффективных натуральных средств от выпадения волос

        Наряду с розмарином и маслом жожоба сафлоровое масло укрепляет засохшие фолликулы и борется с перхотью. Он будет питать кожу головы, глубоко проникая в фолликулы и укрепляя клетки изнутри. Для использования просто помассируйте кожу головы. Вы сразу же заметите улучшение роста и блеска волос.

        Не пропустите эти простые рецепта домашних масок для лица , которые действительно работают.

        11 / 11

        Фото: Shutterstock

        Яйцо

        Хотя этот метод может показаться непривлекательным, яичная маска для волос — это натуральное средство от выпадения волос, которое действительно работает. Яйца способствуют восстановлению роста волос из-за высокого содержания белка. Кератиновый белок составляет 70 процентов волос, поэтому неудивительно, что яйца могут помочь восстановить поврежденные волосы. Для использования смешайте в миске одно яйцо и одну столовую ложку оливкового масла. После мытья головы шампунем оставьте маску на влажных волосах под шапочкой для душа не менее 10 минут. После того, как он полностью пропитается и впитается, смойте и промойте увлажняющим кондиционером.

        Теперь, когда вы знаете лучшие натуральные средства от выпадения волос, ознакомьтесь с лучшей косметической диетой для сияющей и здоровой кожи.

        Первоначально опубликовано: 14 апреля 2022 г.

        Первоначально опубликовано в Reader’s Digest

        Лучшие домашние средства для роста волос

        Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

        Рост волос зависит от нескольких факторов, включая генетическую историю человека. Тем не менее, есть некоторые домашние средства, которые могут помочь.

        Независимо от того, пытается ли человек предотвратить выпадение волос или стимулировать их рост, знание некоторых советов по диете и уходу за волосами может помочь им достичь своей цели.

        Однако, если выпадение волос вызвано заболеванием, лучше проконсультироваться с врачом о подходящем лечении.

        Следующие домашние средства могут стимулировать рост волос:

        Поделиться на PinterestУпотребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, может помочь организму вырастить новые волосы.

        Организму нужен белок для роста новых волос. Выпадение волос может возникнуть из-за дефицита белка. 9A масса у них.

        Железо — еще одно питательное вещество, необходимое организму для роста здоровых волос. Некоторые пищевые источники железа включают:

        • моллюсков
        • чечевицу
        • устриц
        • семена тыквы
        • шпинат
        • белая фасоль
        • нежирная говядина
        • индейка

        Многие производители также обогащают свои продукты железом, что означает, что они добавляют в них железо.

        У людей, которые не едят мясо, потребность в железе в 1,8 раза выше, чем у людей, которые едят мясо. Это связано с тем, что организм не так эффективно усваивает неживотные источники железа.

        По мнению авторов исследования 2011 года, ароматерапия может стимулировать рост волос.

        Примеры трав, которые практикующие ароматерапевты могут использовать для стимулирования роста волос, включают:

        • кедр
        • лаванда
        • розмарин
        • тимьян
        • тулси
        900 капли в масло-носитель, такое как кокосовое масло или масло грецкого ореха. Исследователи также утверждают, что вдыхание аромата этих масел может повлиять на рост волос.

        Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эфирные масла эффективным решением для роста волос.

        У некоторых людей могут возникнуть местные аллергические реакции при использовании эфирных масел, поэтому лучше всего попробовать небольшой тестовый пластырь за 24 часа до нанесения смеси на всю голову.

        Массаж головы помогает стимулировать приток крови к коже головы, что способствует росту волос.

        Небольшое японское исследование показало, что мужчины, которые массировали кожу головы в течение 4 минут в день с помощью устройства для массажа головы, через 6 месяцев имели более густые волосы.

        Подушечками пальцев можно массировать кожу головы легкими круговыми движениями. Устройства для массажа кожи головы также доступны в аптеках и в Интернете.

        Поделиться на PinterestПрием тыквенного масла может увеличить рост волос.

        Авторы исследования 2014 года изучали, может ли масло семян тыквы способствовать росту волос.

        Они обнаружили, что у мужчин, принимавших 400 миллиграммов (мг) масла из семян тыквы в течение 6 месяцев, среднее количество волос увеличилось на 40 процентов, тогда как у тех, кто принимал плацебо, наблюдалось только 10-процентное увеличение.

        У всех мужчин в анамнезе была андрогенная алопеция или облысение по мужскому типу. В настоящее время они не принимали другие добавки от выпадения волос, и им было от 20 до 65 лет.

        Двухлетнее исследование показало, что добавки с пальмой сереноа могут увеличить рост волос у мужчин с облысением по мужскому типу.

        Участники принимали 320 мг пальмы сереноа каждый день на протяжении всего исследования.

        Через 2 года у участников наблюдался рост волос в основном на макушке или на верхней и задней части головы. Это обычное место для залысин у мужчин.

        Многие люди испытывают связанное со старением истончение волос или облысение по мужскому или женскому типу.

        Врачи обычно делят выпадение волос, не связанное с возрастом, на две основные категории: выпадение волос с образованием рубцов и выпадение волос без образования рубцов. Вообще говоря, рубцевание выпадения волос является постоянным. Примеры рубцовой причины выпадения волос включают рубцовую алопецию.

        Причины выпадения волос без рубцов могут включать очаговую алопецию (выпадение волос участками) или телогеновую алопецию.

        Telogen effluvium заставляет волосяные фолликулы оставаться в состоянии покоя. В результате волосы человека растут не так быстро и не так сильно, как раньше.

        Это состояние может быть результатом следующих «шоков» для организма:

        • роды
        • лихорадка
        • недостаточное потребление белка
        • перенесенная серьезная операция
        • тяжелое хроническое заболевание
        • 7 • прием определенных лекарств, таких как антидепрессанты, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов или ретиноиды

          Поделиться на PinterestЛюди могут попытаться стимулировать рост волос, избегая использования фена, настроенного на высокую температуру.

          Полноценное питание и низкий уровень стресса могут помочь предотвратить выпадение волос и стимулировать их рост.

          В дополнение к этим шагам другие способы стимулирования роста волос включают:

          • отказ от использования аксессуаров для волос, которые могут вызвать ломкость волос, таких как шпильки, зажимы и резинки
          • отказ от средств для укладки, которые могут повредить и сломать волосы фены, настроенные на высокую температуру, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки
          • ограничение использования отбеливателей, релаксантов и красок для волос
          • избегать чрезмерного мытья головы или расчесывания
          • когда волосы влажные, избегать расчесывания или использования пластиковых или резиновых резинок для волос

          Максимально бережное обращение с волосами может помочь сохранить их и свести к минимуму скорость выпадения волос.

          Иногда, однако, выпадение волос неизбежно из-за возраста.

          Выпадение волос не обязательно влияет на общее состояние здоровья человека, но может сильно повлиять на его психическое благополучие и самооценку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.