быстро, без вреда и эффективно
Содержание
- Как осветлить волосы в домашних условиях
- Проверенная окраска гидроперитом
- Без вреда для волос
- Видео
- Облегченный процесс осветления
- Осветляем черные волосы
- Не используем краску
- Самый быстрый способ
О том, как осветлить волосы в домашних условиях, быстро поможет применение перекиси водорода. Тысячи женщин ежедневно решаются стать блондинками вне зависимости от своего природного типа волос и возрастной категории. Это обусловлено только одним фактором: желанием стать красивой. А белый цвет способен омолодить женщину лет на 5. Он так популярен среди женского населения. Не всегда в семье имеются деньги на поход в салон красоты.
[contents]
В домашних условиях тоже можно изменить свой образ, затратив минимум денег.
Как осветлить волосы в домашних условиях
Подбирая средства для осветления — это крем-краска, краска пудра или чистый гидроперит, нужно хорошо знать свою структуру волос и природный оттенок.
Если они темные или рыжие, то нужно учитывать то, что сразу блондинкой стать не получится. Приобретая краску, нужно еще купить оттеночный шампунь светлого тона, чтобы после окраски не ходить несколько дней с желтым цветом на голове.
В случаях, если у женщины волосяная текстура тонкая, то от гидроперита нужно отказаться, эффект от такого способа конечно максимальный, но нанесенный вред этого не стоит.
Женщина, выбравшая для осветления крем-краску, сохранит свои волосы, но эффект будет незначительным. Способ окрашивания поможет женщине посветлеть всего на 2-3 тона.
Если нужно кардинальное осветление, то в домашних условиях помочь сможет только гидроперит. Если на красках для волос всегда имеется инструкция по применению, то приобретенные таблетки гидроперита в аптеке, не смогут рассказать, как провести процедуру окрашивания.
Проверенная окраска гидроперитом
Как быстро осветлить волосы в домашних условиях с помощью гидроперита? Нужно навести раствор, в салонах используют чаще 7%, но если первоначальный цвет темный, то концентрацию можно увеличить до 12%, конечно, при условии отсутствия аллергических реакций.
Чтобы получить 7% раствор необходимо 7 таблеток гидроперита растворить в 50 миллилитрах холодной кипяченой воды. Полученную перекись водорода наносят на волосистую часть головы и оставляют для воздействия на 30-35 минут. Затем проводят процедуру мытья головы обычным способом.
Перед любым окрашиванием, а тем более гидроперитом, голову не следует мыть около 48 часов.
После этой процедуры необходимо нанести на волосы питательную маску или воспользоваться бальзамом. Если нужно использование оттеночного шампуня, то не раньше, чем через 12 часов после основного окрашивания.
Без вреда для волос
Как быстро осветлиться в домашних условиях без вреда? Процедура осветления для волос не может не навредить им. Окрашивание не должно нанести вред вашему здоровью.
А для этого нужно соблюдать некоторые правила:
- Перед осветлением проведите тест на наличие аллергической реакции со стороны организма на выбранный краситель.
- В процессе окрашивания необходимо защитить руки, лицо и глаза от попадания краски.
- Не нужно превышать время воздействия красителя на волосы, поскольку они могут пересохнуть, вообще выпасть.
- Процедуру мытья головы после окраски проводится родниковой либо кипяченой водой. Использование хлорированной воды из-под крана приводит к получению не желательного зеленоватого оттенка.
- Волосы после процедуры химической завивки лучше не осветлять на протяжении 3 недель. В отрезок времени лучше заняться процедурами по восстановлению их структуры.
Видео
Облегченный процесс осветления
У большинства женщин имеются волосы на руках, и многим кажется, что они мешают им жить.
Методы борьбы с данным недостатком у каждой женщины свой:
- Удаление с помощью бритвенного станка.
- Удаление с помощью восковых полосок.
- Удаление с помощью лазера.
- Осветление.
Последняя процедура менее болезненна по сравнению с другими, еще она способна изменить текстуру волосяного покрова.
Чаще осветление волос на руках женщины проводят с помощью перекиси водорода 3%. Которую либо приобретают в готовом виде в ближайшей аптеке, либо готовят в домашних условиях.
3 таблетки гидроперита растворяют в 50 миллилитрах кипяченой холодной воды и раствор готов к использованию. Наносится он на волосяную часть рук и оставляется для воздействия на 40-60 минут. Препарат смывается с помощью мыла или геля для душа.
Осветляем черные волосы
Если у женщины локоны густые и черные, то осветлять их нужно гидроперитом. При однократном применении будет достигнут максимальный эффект.
Только наводить его нужно: 10 таблеток препарата растворяется в 50 миллилитрах кипяченой холодной воды. Смесь наносится на волосистую часть головы на 40-50 минут.
В случаях, если результат окрашивания не оправдал надежды, то дальнейшие процедуры по осветлению лучше уже проводить крем-красками. И только после недельного перерыва. Можно испортить волосы, лишиться их.
Не используем краску
Как быстро осветлиться в домашних условиях без краски? Вид осветления характерен чаще для женщин со светлым оттенком от природы.
Если волосы темные, то не стоит ждать эффекта блондирования моментально. Они смогут посветлеть на 4 тона от вашего естественного цвета.
Популярным вариантом является использование свежевыжатого лимонного сока. Во избежание получения ожогов кожных покровов головы лучше им проводить не полную покраску, а мелирование.
Процедура:
- Для этой процедуры потребуется обычный полиэтиленовый пакет и спица для вязания.
- Нужно надеть пакет в виде капюшона на голову и с помощью спицы провести вытягивание прядей наружу.
- Затем нанести на них лимонный сок и оставить на 40 минут.
- Голову нужно вымыть привычным способом и нанести бальзам. Это поможет провести процедуру воздействия кислоты на волосы безболезненно для них.
Самый быстрый способ
Как бы ни были хороши методы осветления, самыми эффективными все же стоит признать — это покраска в салонах. Но если женщине посетить парикмахерскую или салон некогда, или просто не хватает средств, то самыми Лучшими средствами по блондированию в домашних условиях считаются перекись водорода и белая хна.
О применении перекиси водорода было описано, а вот белая хна используется:
- Смешать порошок белой хны и обезжиренного кефира. Смесь должна быть однородной и густой как домашняя сметана.
- Покрыть ею все волосы от корней до кончиков, как при использовании крем-краски.
- Выдержать смесь в течение 40 минут, а затем провести процедуру мытья головы.
- В случаях если на первый раз получили блонд с рыжим оттенком, то процедуру можно повторить повторно уже через 2 дня.
КАК ОСВЕТЛИТЬ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
30. 09.2022
Если вы мечтаете примерить образ блондинки – эта статья для вас.
Содержание:
· Что такое осветление, какие особенности процедуры, плюсы и минусы
· Инструментарий для осветления
· Чем можно осветлить волосы?
· Как правильно осветлить волосы в домашних условиях?
· Лучшие осветляющие краски для волос
· Техника осветления волос
ЧТО ТАКОЕ ОСВЕТЛЕНИЕ, КАКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕДУРЫ, ПЛЮСЫ И МИНУСЫ
Осветление волос — это щадящая процедура, которая проводится, как на натуральных локонах, так и на окрашенных) Специальный краситель осветляет естественный пигмент волос меланин, поэтому осветленные волосы становятся «светлее» на несколько тонов.
Осветление волос лишь частично разрушает пигмент, поэтому осветлением можно добиться более светлого оттенка того же цвета. Например, если у вас темно-каштановые волосы, вы можете осветлить их до коричневого цвета. Главное — не переусердствовать, иначе можно получить неестественный оттенок.
Какого эффекта можно добиться осветлением?
· Убрать желтый или зеленый оттенок с волос.
· Обесцветить волосы перед окрашиванием в другой цвет.
· Отдельно обесцветить пряди или кончики.
ПЛЮСЫ
· Корни отрастают незаметно, и вам не придется часто красить волосы.
· Окрашивание выглядит очень естественно, поэтому можно не делать его часто. Образ получается более нежным, а светлые пряди у лица освежают и скрывают возраст. Укладка выглядит объемной.
· Это щадящее осветление волос.
МИНУСЫ
· Необходим специальный уход за светлыми волосами, чтобы дольше сохранить красивый оттенок
· Нужно правильно выбрать краску, во избежание повреждения волос
· В домашних условиях сложно предугадать финальный оттенок
· Нельзя осветлять волосы после кератинового выпрямления, химического выпрямления или завивки, так как большинство составов никак не сочетаются с осветлителями.
ИНСТРУМЕНТАРИЙ ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ
Лучший способ избежать негативных последствий — обратиться к профессиональному колористу. Однако если вы из тех, кто любит самостоятельно браться за сложные косметические процедуры, можно провести обесцвечивание волос в домашних условиях.
Что понадобится?
· Кисть для окрашивания – для новичков лучше взять профессиональную с искусственной щетиной
·Миска для окрашивания – выбирайте пластиковую или керамическую, металлическая может вступить в реакцию с краской
· Для удобства окрашивания корней используйте специальные зажимы, ими удобно разделять пряди, чтобы не пропустить ни одного миллиметра
· Чтобы защитить нежную кожу рук и маникюр от окрашивания, всегда проводите процедуру в перчатках.
· Для защиты одежды можно использовать специальный парикмахерский пеньюар
· После окрашивания необходимо смыть краску шампунем с кислотным pH. Они помогают нейтрализовать щелочную реакцию, которая возникает при окрашивании, и «запечатать» цвет.
ЧЕМ МОЖНО ОСВЕТЛИТЬ ВОЛОСЫ?
Средства для осветления волос бывают разных составов, но все они содержат перекись водорода. Самые современные из них сбалансированы полезными ингредиентами, которые ухаживают за волосами. Чем можно осветлить или обесцветить волосы в домашних условиях? Самые распространенные виды осветляющих средств — это крем, паста и порошок. Но есть и другие варианты – обо всем расскажем ниже.
ПУДРА ДЛЯ ОБЕСЦВЕЧИВАНИЯ
Или обесцвечивающий порошок — очень эффективно изменяет цвет волос, позволяя добиться осветления на 7 и более тонов. Подойдет для кардинального смены цвета волосы брюнетками или девушками с яркими оттенками.
Удобно, что порошки часто продаются уже расфасованными по порциям. Но для процедуры вам также понадобится оксидант (специальная окисляющая эмульсия). Такие средства есть у всех марок, выпускающих профессиональные линии, но перед их использованием не обойтись без консультации специалиста.
ОСВЕТЛЯЮЩАЯ ПАСТА
Паста —еще один отличный продукт для обесцвечивания волос! Но это довольно агрессивный метод обесцвечивания, поэтому производители стараются вводить в формулу продуктов больше смягчающих компонентов. Большинство современных продуктов имеют нейтральный запах и приятную текстуру, что значительно упрощает процедуру.
Ее любят использовать для частичного осветления, например для балаяжа.
Самый популярный способ для окрашивания волос, а еще самый безопасный. Современные осветляющие кремы для волос содержат ухаживающие компоненты, натуральные масла и экстракты, что делает их легким в применении и щадящим для волос и кожи головы. Благодаря этому волосы выглядят здоровее и ярче!
Почему нельзя обесцвечивать волосы народными рецептами и подручными средствами?
Многие девушки обращаются к импровизации, когда дело касается волос. Но ни одно народное средство не может гарантировать предсказуемый результат. Кроме того, у «бабушкиных рецептов» больше шансов испортить волосы, чем у современных красок.
Перекись водорода — старый способ осветления волос. При использовании 30% раствора необходимо добавить каплю аммиака на каждые 10 мл. Это поможет равномерно осветлить волосы без нежелательной желтизны.
У данного способа есть только один плюс – низкая цена. Дальше только минусы, перекись водорода сушит и может обжечь кожу головы, обезвоживает волосы, усиливает их ломкость и грозит появлением секущихся кончиков. Сэкономив на таком способе осветления волос, в дальнейшем придется выложить круглую сумму на поврежденных волос.
Вред от лимонного сока.
Лимонный сок действительно может помочь осветлить ваши волосы, ведь лимон содержит лимонную кислоту, которая удаляет верхний защитный слой волос, а вместе с ним и пигмент. Любой профессиональный продукт действует намного мягче, чем лимонная кислота, после нее вы можете очень долго восстанавливать кутикулу волоса.
Капли с лимонной кислотой можно использовать в крайних случаях, например, после неудачного цветного тонирования, но только смешивая с шампунем или маской для волос.
КАК ПРАВИЛЬНО ОСВЕТЛИТЬ ВОЛОСЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
ТЕМНЫЕ ВОЛОСЫ
Чтобы добиться осветления черных волос, необходимо держать осветляющий состав на прядях до 30 минут. Но важно не переусердствовать, иначе волосы потеряют здоровый вид, и даже эффективные маски не смогут восстановить сильные повреждения.
Мы рекомендуем осветлять волосы постепенно, не больше, чем на 3-4 тона за раз.
РУСЫЕ ВОЛОСЫ
Если у вас светлые волосы, крем-краска может осветлить их на пару тонов. Состав справится с удалением пигмента, так как его не так много, как в темных волосах — осветление гарантированно произойдет, причем без особого вреда. Питательные маски помогут волосам быстро восстановиться.
РЫЖИЕ ВОЛОСЫ
Осветлить рыжие волосы также просто, как и русые. Разница лишь в том, что вам придется протонировать волосы, чтобы результат выглядел гармонично.
ОКРАШЕННЫЕ ВОЛОСЫ
Принцип обесцвечивания натуральных и окрашенных волос одинаков, но если вы хотите изменить цвет окрашенных волос, вы должны знать, что для его восстановления вам потребуется более интенсивный и регулярный уход.
ЛУЧШИЕ ОСВЕТЛЯЮЩИЕ КРАСКИ ДЛЯ ВОЛОС
Чем в домашних условиях можно осветлить волосы безопасно? Мы подготовили подборку лучших красок для осветления.
ОСВЕТЛЯЮЩАЯ КРАСКА-КРЕМ С ФОРМУЛОЙ NEUTRA B MAJIBLOND, 50 МЛ, ОТТЕНОК 901S, 901S ОЧЕНЬ ЯРКИЙ БЛОНДИН ПЕПЕЛЬНЫЙ
Ультра блонд и бесконечная мягкость. Мощность осветления до 4,5 тонов без предварительного обесцвечивания. Покрытие седых волос до 30%.
ПЕРМАНЕНТНЫЙ КРАСИТЕЛЬ TURBO 12 COLOR CREAM С ВОССТАНАВЛИВАЮЩИМИ АКТИВАМИ, 10.26 ЛАВАНДОВЫЙ РОЗОВЫЙ ЭКСТРА СВЕТЛЫЙ БЛОНД, 100 МЛ
Турбо 12 позволяет окрасить натуральные волосы всего за 12 минут, седину — за 15 минут и освежить оттенок всего за 5 минут. Ухаживающие компоненты в составе обеспечивают интенсивный уход, anti-agе эффект, защиту волос и кожи головы. Отличается стойкостью пигмента, насыщенностью и блеском оттенков, восстанавливает структуру волос. Подходит даже для чувствительной кожи головы.
КРАСИТЕЛЬ ПЕРМАНЕНТНЫЙ ОТТЕНКИ БЛОНД, UL-V+ ПЕРЛАМУТРОВЫЙ+ — UL-22, 90 МЛ
Эта коллекция специально разработана для окрашивания в трендовые тона. Закрашивает до 100% седины, если исходный процент седых волос составляет менее 50%. Красители этой коллекции осветляют до 4 уровней тона, содержат небольшое количество коричневой базы и большое количество оттенка, что позволяет создавать насыщенные яркие цвета.
ESTEL DE LUXE HIGH BLOND — КРАСКА-УХОД, ТОН 118 ПЕПЕЛЬНО-ЖЕМЧУЖНЫЙ БЛОНДИН УЛЬТРА, 60 МЛ
Краска для волос Эстель DE LUXE (Делюкс) подходит даже для тонких, ослабленных волос. Она создана на основе хромоэнергетического комплекса. Это значит, что в состав краски входит специальная эмульсия, которая служит защитой волос во время окрашивания. Основой комплекса является коктейль, в котором содержатся экстракт каштана, хитозан, а также витамины и микроэлементы.
КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС, ТОН 1000.11 ЛЕДЯНОЙ БЛОНД, 60 МЛ
Перманентный крем-краситель для волос Profession Blonde Expert High Lifting позволяет уменьшить повреждение локонов на 90%, не оказывая влияние на итоговый результат окрашивания. Разрабатывая средство, специалисты компании Indola включили в его состав янтарную кислоту. Взаимодействуя с аргинином и лизином, вещество проникает в структуру волоса и защищает внутренние связи во время процесса окрашивания. Вы сможете придать желаемый тон в одно нанесение.
МАЖИРЕЛЬ ХАЙ ЛИФТ СУПЕРОСВЕТЛЯЮЩАЯ СТОЙКАЯ КРЕМ-КРАСКА 50 МЛ, ОТТЕНОК VIOLET ASH, ПЕРЛАМУТРОВО-ПЕПЕЛЬНЫЙ
Суперосветляющая краска-крем. Идеальное средство для блондинок — осветление до 4,5 уровней тона без предварительного обесцвечивания и придание оттенка в один этап. Новая формула с усиленной нейтрализацией. Полная палитра ультраосветляющих оттенков для создания кристально чистых и сияющих оттенков блонд.
КРАСИТЕЛЬ KOLESTON PERFECT SPECIAL BLONDE 60 МЛ, ОТТЕНОК 12/22, 12/22 РЕЧНОЙ ЖЕМЧУГ
Koleston Perfect стал основным брендом Wella, который выбирают для окрашивания волос специалисты по всему миру: — благодаря широкой палитре оттенков, — 100% закрашиванию седины, — легкому нанесению и стойкому результату окрашивания. Просто идеальный, интенсивный и насыщенный цвет за счет использования самых высококачественных компонентов.
НАБОР «ПЕРМАНЕНТНАЯ КРЕМ-КРАСКА ДЛЯ ВОЛОС OLLIN PERFORMANCE ОТТЕНОК 9/00 БЛОНДИН ГЛУБОКИЙ 60 МЛ + ОКИСЛЯЮЩАЯ ЭМУЛЬСИЯ OXY 1,5% 90 МЛ»
Уникальный состав красителя обеспечивает надежный уход за волосами и кожей головы, придает ослепительный блеск и сохраняет цвет до шести недель. Активные пигменты нового поколения и уникальная технология Vibra Riche обеспечивают получение насыщенного и стойкого цвета, а также 100% покрытия седины.
ТЕХНИКА ОСВЕТЛЕНИЯ ВОЛОС
Как осветлить волосы дома даже новичку и получить сногсшибательный эффект? Собрали для вас советы профессионалов о домашнем осветлении.
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
· Подготовьте рабочее место согласно нашему инструментарию
· Наденьте защитную накидку и перчатки;
·Смешайте в емкости все составляющие
· Быстрое нанесение состава — залог равномерного осветления по всей голове. Начинать следует с затылка и работать по частям. Если вы осветляете волосы впервые, начните с основной длины, а затем займитесь корнями. Если у вас уже светлые волосы и вы просто пытаетесь выровнять цвет, начните с корней, а затем, при необходимости, работайте по длине.
· Выдержите время, указанное в инструкции.
· За десять минут до окончания воздействия осветляющего состава, эмульгируйте его небольшим количеством воды и распределите по волосам.
· По истечении времени смойте состав специальным шампунем с кислотным pH.
· Далее используйте уход для окрашенных волос
СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
· Между окрашиваниями следует делать перерыв в шесть-восемь недель, чтобы предотвратить чрезмерное повреждение волос.
· Обязательно используйте специальные средства по уходу за волосами, которые восстанавливают окрашенные волосы, и средства, которые поддерживают цвет.
· Мойте волосы прохладной водой, так как горячая вода смывает липидный слой, что может привести к сухости волос и последующей потере цвета.
· Используйте тонирующий шампунь, который нейтрализует желтизну, и следите за корнями! Чтобы замаскировать корни, хорошо использовать красящие спреи. Они позволят вам замаскировать цвет между процедурами отбеливания.
· Минимизируйте горячую укладку, используя термозащитные средства при сушке волос, делайте маски для волос и используйте масла, чтобы сохранить волосы здоровыми и выглядеть наилучшим образом.
Какую роль он играет и как увеличить производство
Поделиться на PinterestМы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Меланин — природный пигмент, определяющий цвет ваших волос. Когда выработка этого пигмента замедляется, волосы становятся седыми или белыми.
Поскольку эти цвета во многом символизируют старение, многие стремятся увеличить выработку меланина и как можно скорее восстановить свой цвет.
Читайте дальше, чтобы узнать, как увеличить выработку меланина в волосах. Это включает в себя, какие продукты добавить в свой рацион и могут ли помочь пероральные или местные добавки.
Меланин определяет цвет волос
Цвет ваших волос определяется типом и количеством меланина в ваших волосах.
Генетика играет огромную роль в том, с каким типом меланина вы рождаетесь. У вас могут быть два типа меланина:
- Эумеланины: придают волосам темный цвет
- Pheomelanins: give hair light colors
Different amounts of these two types of melanin also determine hair color, as shown below:
Hair color | Types of melanin |
черный | большое количество эумеланина |
коричневый | умеренное количество эумеланина |
светлый | очень мало эумеланина |
strawberry blond | a mixture of brown eumelanin and pheomelanin |
red | mostly pheomelanin with small amounts of eumelanin |
Melanin protects hair from the sun
According to Nikki Goddard, a certified парикмахер со степенью младшего специалиста в области косметологии, меланин играет еще одну важную биологическую роль в волосах: он защищает волосы от солнечных лучей (фотозащита) и ультрафиолетового (УФ) излучения.
«Последнее обусловлено типом меланина и его концентрацией. Например, темные волосы более устойчивы к ультрафиолетовым лучам и гниению, чем светлые, из-за более высокой фотостабильности эумеланина по сравнению с феомеланином».
Меланин влияет на цвет волос с возрастом
Меланин претерпевает значительные изменения пигментации на протяжении всей жизни человека. Другими словами, цвет ваших волос не остается прежним.
Вот почему светловолосый ребенок может стать ближе к брюнетке в подростковом и взрослом возрасте. На потемнение цвета также могут влиять внешние факторы, такие как токсины, загрязняющие вещества и климат.
Замедление выработки меланина — просто часть старения. Исследования показали, что у большинства людей появляются седые или седые волосы в возрасте до 50 лет.
Меланин также влияет на жизнеспособность волос
Замедление меланина влияет не только на пигмент волос. Годдард объясняет, что это также влияет на жизнеспособность волос.
«Действительно, меланин играет защитную роль: большее количество эумеланина защищает волосы от сильного воздействия солнца и его нежелательных последствий, таких как высыхание и ломкость».
Вот почему седые волосы, лишенные меланина, часто имеют сухую, ломкую текстуру.
До сих пор не было проведено достаточно научных исследований, чтобы доказать, что добавки меланина могут помочь предотвратить или обратить вспять появление седых волос.
Эти продукты также часто не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Вам придется прочитать отзывы клиентов и решить для себя, стоит ли оно того.
Например, ознакомьтесь с отзывами о пищевой добавке Melaniq для лечения пигментации волос.
Продукты, богатые антиоксидантами
Многие продукты богаты витаминами, укрепляющими волосы.
Сюда в основном входят продукты с высокой концентрацией антиоксидантов, которые, как было установлено, увеличивают выработку меланина. В качестве дополнительного преимущества антиоксиданты помогают защитить ваши клетки от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Продукты, богатые антиоксидантами, включают:
- темный шоколад
- чернику
- листовую зелень
- орехи пекан
- beans
- artichokes
Foods containing copper
Since copper plays a role in melanin production, you’ll also want to include the following foods into your diet:
- crabmeat
- almonds
- lentils
- peanuts
- говяжья печень
- белые грибы
Продукты с витаминами А, С и Е
Наконец, витамины А, С и Е показали многообещающие результаты в улучшении состояния волос, кожи и ногтей. Например, исследования показали, что эти витамины помогают защитить кожу от УФ-повреждений от солнца.
Чтобы включить в свой рацион достаточное количество этих продуктов, нужно внести некоторые изменения. Вот несколько рекомендаций по добавлению этих витаминов в свой рацион.
Vitamin A | Vitamin C | Vitamin E |
orange vegetables | leafy green vegetables | vegetables |
fish | citrus fruits | nuts and seeds |
мясо | ягоды | полезные злаки |
Было также доказано, что витамины B6 и B12 стимулируют выработку меланина.
Годдард говорит, что было обнаружено, что витамин B6, также известный как пиридоксин, запускает выработку ферментов и химических реакций, которые повышают метаболизм белков волос (кератина и меланина) в волосяных фолликулах.
«Этот витамин улучшает питание волосяных луковиц кератином и меланином, что, в свою очередь, способствует росту и обновлению волос».
Годдард добавляет, что витамин B12, также называемый кобаламином, способствует здоровому росту волос за счет увеличения производства эритроцитов.
«В результате волосы лучше растут и насыщаются кератином — формой белка, который содержится в стержне волоса».
Дефицит витамина B12 может вызвать поседение волос
Более раннее исследование показало, что дефицит витамина B12 может вызвать преждевременную седину.
Исследователи обнаружили, что около 55 процентов участников исследования с пернициозной анемией имели седые волосы до того, как им исполнилось 50 лет. Это сравнимо с 30 процентами без седых волос в контрольной группе.
Поскольку поседение волос может быть вызвано стрессом, может помочь введение витамина B12 в вашу жизнь, будь то диета или добавки. К продуктам с высоким содержанием витамина B12 относятся:
- мясо
- птица
- рыба
- яйца
- молочные продукты
Недостаточно научных исследований эффективности средств для волос с меланином. Из-за этого всегда есть шанс, что эти продукты являются маркетинговыми уловками.
Вместо того, чтобы покупать продукты, богатые меланином, Годдард советует выбирать продукты, которые содержат:
- лютеин
- ликопин
- астаксантин
- пробиотики
«У них есть научно доказанные преимущества, и производство меланина, вероятно, является одним из них», — сказал Годдард.
Краска для волос на основе меланина может быть лучше для ваших волос
Исследователи Северо-Западного университета создали новую синтетическую краску для волос на основе меланина. Он обеспечивает естественный цвет волос, имитируя пигментацию человеческого волоса. По сравнению с химическими красителями, он мягче и безопаснее для волос.
«Такой подход, если он проводится в мягких условиях, может стать альтернативой другим видам красок для волос, избегая токсичности или аллергии, связанных с этими химическими веществами», — сказал главный исследователь Натан Джаннески.
Седые или белые волосы — это то, что происходит, когда меланоциты полностью перестают вырабатывать меланин или пигмент.
Несмотря на то, что доступны как пероральные, так и местные добавки меланина, эффективность этих продуктов еще не доказана научно.
Лучше всего есть здоровую пищу с высоким содержанием антиоксидантов, белка и меди. Исследования также показали, что прием витаминов B12 и B6 может предотвратить преждевременное поседение волос.
Вы всегда можете проконсультироваться со своим врачом или парикмахером, чтобы определить наилучшие варианты для вас.
Чеснок для волос: польза и применение
Чеснок, растение, тесно связанное с луком и луком-шалотом, предлагает нам гораздо больше, чем просто способ добавить пикантности к блюду из макарон. Употребление чеснока может помочь в борьбе с простудой, снизить кровяное давление и уровень холестерина и даже снизить риск слабоумия.
Чеснок содержит соединения серы, которые, согласно некоторым исследованиям, замедляют или останавливают рост некоторых раковых клеток. А в чесноке есть антиоксиданты, которые могут помочь защитить нашу кожу от старения, вызванного свободными радикалами.
Чеснок также привлек внимание как возможное средство для густых и длинных волос. Но действительно ли это работает?
Pros
- некоторые исследования показывают, что это может способствовать росту волос
- может способствовать здоровью кожи головы благодаря противогрибковым и противомикробным компонентам
- может защитить волосяные фолликулы от повреждения солнцем
- польза для волос и кожи может быть достигнута при использовании чеснока как для местного, так и для перорального применения
Минусы у вас чувствительная кожа
Краткий ответ: да. Используемый местно или как часть вашего рациона, чеснок обладает свойствами, которые могут способствовать росту волос, но необходимы дополнительные исследования. Вот преимущества, которые могут помочь в росте волос:
- Некоторые питательные свойства чеснока могут распространяться и на ваши волосы. Сырой чеснок богат витаминами и минералами, такими как витамины B-6 и C, марганец и селен, которые способствуют здоровью волос.
- Природные противомикробные и противогрибковые свойства, обнаруженные в чесноке, также могут быть полезными для волос, поскольку эти свойства помогают убивать бактерии и бороться с микробами, сохраняя здоровье вас и кожи головы.
- Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что чеснок защищает кератиноциты от повреждения ультрафиолетом (УФ) и является многообещающим материалом, который может помочь уменьшить признаки старения. Кератиноциты – клетки кожи, вырабатывающие кератин. Эти клетки находятся на внешнем слое вашей кожи, в том числе на коже головы и в волосяных фолликулах.
Хотя исследование многообещающее, необходимы дополнительные научные данные, чтобы подтвердить пользу чеснока для волос.
На рынке представлено несколько средств для ухода за волосами с добавлением чеснока и чесночных масел. Важно отметить, что чесночное кулинарное масло и эфирное масло чеснока — это не одно и то же. Эфирное масло чеснока очень концентрировано и часто содержит спирт как часть хранения экстрагированного чесночного масла. Вот почему вы захотите использовать масло-носитель при приготовлении маски для волос. Масла-носители смешиваются с эфирными маслами и помогают разбавить концентрацию и снизить риск раздражения кожи.
Помните, что содержащиеся в чесноке соединения серы делают любое чесночное масло потенциально очень раздражающим кожу и глаза.
Вы можете сделать свой собственный чесночный кондиционер, используя ингредиенты, которые есть у вас на кухне. Чтобы уменьшить риск раздражения кожи, важно разбавлять чеснок маслом, таким как кокосовое или оливковое масло, которые полезны для ваших волос.
Вот что вам нужно:
- 8 зубчиков свежего чеснока
- 2 столовые ложки базового масла на зубчик (всего 16 столовых ложек)
- Вилка, пресс для чеснока или блендер
- Небольшая кастрюля
- Сито
Приготовление кондиционера для чеснока
- Раздавите чеснок с помощью вилки, пресса для чеснока или блендера.
- Нагрейте масло в кастрюле на слабом огне и добавьте чеснок, когда масло будет теплым, но не горячим.
- Перемещайте чеснок по сковороде до тех пор, пока он не станет ароматным — чеснок не нужно готовить.
- Снимите кастрюлю с огня и дайте остыть.
- Процедить смесь через сито и выбросить мякоть.
- Храните масло в стеклянной банке или бутылке (темное стекло может помочь смеси сохраниться дольше).
- Аккуратно вотрите 2 столовые ложки масла в кожу головы.
- Продолжайте массировать кожу головы или оберните волосы полотенцем и подождите 10–15 минут.
- Вымойте волосы мягким шампунем.
Повторяйте это два раза в неделю для достижения наилучших результатов.
Вы также можете сделать чесночную маску для волос, добавив равные части меда к маслу в домашнее чесночное средство и выполнив те же действия. В этом случае вам нужно смешать 8 столовых ложек меда с 8 столовыми ложками масла.
Помните, что перед тем, как попробовать домашнее лечение, поговорите со своим врачом.
Хотя чеснок считается «натуральным» средством, все же существуют возможные побочные эффекты и риски, которые следует учитывать перед местным нанесением чеснока на кожу головы или волосы. Также недостаточно доказательств, чтобы показать, безопасен ли местный или дополнительный чеснок во время беременности или кормления грудью.
Во-первых, перед нанесением любого нового ингредиента на большую площадь тела всегда следует проводить кожный тест. Возьмите небольшое количество чесночной маски для волос, кондиционера или разбавленного эфирного масла и нанесите на внутреннюю часть локтя. Если в течение 24–48 часов реакции не возникает, чесночный продукт, скорее всего, безопасен для волос и кожи головы.
Если у вас развивается реакция, такая как сыпь или крапивница, прекратите местное использование чеснока. Позвоните врачу, если какие-либо побочные эффекты не улучшатся через несколько дней.
Кроме того, при приготовлении чесночной маски или кондиционера для волос важно следовать вышеописанным шагам, включая время. Если оставить чеснок на коже головы или волосах слишком долго, это может вызвать более серьезные побочные эффекты, например, ожоги.
Химические ожоги
Как и в случае с другими природными средствами, при нанесении чеснока на волосы или любую другую часть тела необходимо учитывать риски. Особенно это актуально для людей с чувствительной кожей.
Чеснок может вызвать ожоги при нанесении на кожу, и хорошо задокументированы случаи серьезных химических ожогов от использования чеснока в качестве домашнего средства.
Этот риск не ограничивается сырым чесноком. Продукты, содержащие чеснок, такие как эфирные масла, также могут раздражать кожу и глаза. Поэтому важно поговорить со своим врачом, прежде чем начинать любое лечение, включающее чеснок.
Многие другие процедуры могут помочь вам сделать волосы более густыми и здоровыми. Лучше всего начать с того, чтобы внести свой вклад в снижение степени повреждения ваших волос.
Вот несколько полезных советов, которые помогут уменьшить ущерб:
- Реже мойте волосы, чтобы они не пересыхали.
- Сушка на воздухе вместо использования фена.
- Ограничьте использование инструментов для горячей укладки и перед использованием нанесите защитное средство.
- Используйте меньше средств для укладки.
Существуют также естественные методы лечения, которые могут помочь вам отрастить более густые и здоровые волосы или предотвратить их выпадение. Некоторые из них включают:
- Кокосовое масло : Нанесение кокосового масла на волосы может помочь предотвратить их ломкость и повреждение, в результате чего волосы станут более длинными и густыми. Он также защищает волосы от вредного воздействия УФ-лучей.
- Масло авокадо : Содержащиеся в масле авокадо минералы помогают запечатать кутикулу и предотвратить ее ломкость. Масло авокадо также является отличным увлажняющим средством.
- Биотин : Прием биотиновой добавки может улучшить здоровье волос. Хотя необходимы дополнительные исследования, одно исследование 2015 года предполагает, что биотин может увеличивать толщину и длину.
Соблюдение сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами, также может улучшить здоровье и внешний вид ваших волос и предотвратить их истончение.
Необходимы дополнительные исследования преимуществ чеснока для волос, но есть и другие методы лечения, которые могут помочь улучшить здоровье ваших волос. Правильное питание и ограничение использования агрессивных продуктов и инструментов для горячей укладки могут действительно принести пользу вашим волосам.
Если вас беспокоит истончение или выпадение волос, поговорите со своим врачом. Хотя ломкость и истончение волос часто является результатом ежедневной укладки, они также могут быть вызваны некоторыми заболеваниями, такими как заболевания щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ), а также приемом лекарств.
Может ли чеснок в волосах вылечить облысение?
В то время как исследования показывают, что чеснок может способствовать росту волос и уменьшать их истончение, отсутствуют какие-либо доказательства того, что чеснок может быть средством от облысения.
Согласно одному клиническому обзору, чеснок для местного применения считался одной из альтернативных форм медицины, которая могла бы помочь в лечении очаговой алопеции. Однако исследователи также отмечают, что существуют противоречивые доказательства, подтверждающие такое использование.
В целом ранние исследования воздействия чеснока на выпадение волос обнадеживают. Но до тех пор, пока не появится больше доказательств, подтверждающих, что местный чеснок является действенным средством от облысения, лучше сначала поговорить с дерматологом обо всех вариантах лечения.
Оказывает ли действие лука на волосы такое же действие, как воздействие чеснока на волосы?
Лук и чеснок являются овощами Allium , принадлежащими к группе растений, называемой семейством Alliaceae . Как и другие овощи этого семейства, такие как лук-порей и зеленый лук, лук и чеснок обладают противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами.
Считается, что лук и чеснок в контексте ухода за волосами способствуют лучшему росту волос. Однако, как и чеснок, лук также может нести риск ожогов из-за своей сернистой природы, и необходимы более убедительные доказательства.
Можно ли оставлять чеснок на волосах на ночь?
Нет. Как указано в приведенных выше рецептах, любую домашнюю чесночную маску или кондиционер следует смывать по истечении назначенного времени — примерно 10–15 минут.
Хотя чеснок считается натуральным лекарством, он также несет в себе риск химических ожогов. Согласно одному клиническому обзору, местный чеснок вызывал у некоторых пользователей ожоги второй степени, особенно на ногах.