Пищевое кокосовое масло для волос: Как применять кокосовое масло для ухода за волосами

Содержание

Как применять кокосовое масло для ухода за волосами

Как правильно использовать кокосовое масло для волос?

Кокосовое масло – незаменимое средство для красивых, сильных и здоровых волос. Пользоваться им можно совершенно по-разному: в качестве ингредиента для масок, добавлять в шампуни, использовать вместо кондиционера, как масло перед термическим воздействием, наносить просто на волосы или даже принимать внутрь.

На какие волосы наносить кокосовое масло?

Масло кокоса чаще всего наносят на сухие волосы, которые можно слегка сбрызнуть водой для удобства нанесения. Но, если вы решили заменить кокосовым маслом маску или бальзам, то волосы предварительно стоит намочить.

Как сделать маску для волос кокосовым маслом?

Как вы знаете, кокосовое масло может решить множество различных проблем с волосами. Мы собрали несколько самых популярных, простых и полезных рецептов использования кокосового масла при уходе за волосами.

Ломкие кончики

Нанесите масло тонким слоем по всей длине волоса или только на самые кончики. Обмотайте голову сухим полотенцем и оставьте так на ночь. С утра промойте голову шампунем.

Смешанный тип волос

Если у вас жирная кожа головы, но сухие кончики, то воспользуйтесь этой маской, так вы сможете решить разом две проблемы: устранить жирность кожи головы и напитать структуру волос.

Нанести пару столовых ложек натурального йогурта без добавок на кожу головы, а на кончики волос – кокосовое масло. Подержите около часа и смойте водой.

Для блеска и увлажнения

Нагрейте 2-3 ложки масла и добавьте 2 капли эфирного масла розы. Затем нанесите маску сухие волосы, равномерно распределяя по всей длине, но не затрагивая корни. Обмотайте голову пленкой или полотенцем и смойте через 1,5 часа.

Для восстановления структуры

Смешайте чайную ложку меда и кокосовое масло, разогрейте на водяной бане и добавьте эфирное масло лаванды. Нанесите на влажные волосы, не втирая в корни, утеплите и смойте через 40-60 минут.

От сечения и сухости

Разогрейте масло и добавьте к нему 2 столовые ложки масла жожоба. Нанесите по всей длине волос, вотрите смесь в кончики, утеплите голову и смойте через 40-60 минут.

Против появления сухости и перхоти

Добавьте в теплое масло 3 капли эфирного масла эвкалипта, вотрите в кожу головы и распределите по волосам. Утеплите и подержите 40 минут.

Как правильно смывать кокосовое масло с волос?

Масло кокоса стоит смывать теплой проточной водой и шампунем, но, если вы используете безсульфатные шампуни, то при необходимости промойте голову дважды при использовании масла.

Как часто использовать кокосовое масло для волос

Все зависит от типа волос и тех проблем, которые вы хотите решить. Если масло кокоса используется для кожи головы и решения проблем с перхотью, то не больше 2 раз в неделю. Каждый день масло можно использовать для питания и лечения сухих кончиков. Маски, которые стоит держать на голове не стоит делать чаще 1 раза в неделю.

Рекомендуемые продукты

Preloader

Рекомендуемые статьи

Наверх

Кокосовое масло для волос.

Вред или польза?

Кокосовое масло — это полностью натуральный продукт, используемый с целью ухода за кожей головы и волосами. Масло кокоса — это переработанный продукт. Отдельно масло не произрастает в природе, его получают из кокосовых орехов. А они уже в свою очередь растут в природных условиях на пальмах.

Почему именно масло кокоса? Дело в том, что оно имеет небольшие молекулы, которые легко проникают в структуру волоса. Со временем эффект от использования накапливается. Поэтому волосы становятся более здоровыми, крепкими и ухоженными.

В масле множество полезных для волос кислот и витаминов:

ретинол;
альфа-токоферол;
витамины В1-3, С и К;
железо и кальций;
омега-3 и омега-6.

Масло очень легкое, хорошо впитывается и легко смывается. Отдельный плюс — оно долго хранится. При этом в холодильнике застывает и приобретает консистенцию воска, а при комнатной температуре снова тает. В некоторых случаях масло регулирует выделение кожного сала. Волосы начинают меньше жирниться. Так что кокосовое масло отлично подходит для жирной кожи головы и для сухих или поврежденных волос.

Какое же полезное действие оказывает кокосовое масло на волосы?

Многочисленные исследования специалистов индустрии красоты и результаты практического применения данного масла установили, что оно:

1. Замечательно увлажняет и питает волосы.

2. Легко наносится на волосы и образует защитный слой (от частого мытья, сушки, использования утюжка и так далее).

3. Обладает отличными регенерирующими способностями.

4. Придает волосам силу, объём, гладкость и блеск.

5. Возрождает испорченные волосинки.

6. Избавляет от сухости и не дает ей появиться.

7. Останавливает и препятствует выпадению волос.

8. Предотвращает образование перхоти.

9. Помогает предотвратить вымывание пигмента окрашенных волос.

10. Является средством против грибка.

11. Делает более крепкими волосяные луковицы.

12. Охлаждает кожу головы при солнечных ожогах.

13. Устраняет усиленное потоотделение и прыщи на кожном покрове.

14. Активизирует рост волос.

Виды кокосового масла:

По виду технической обработки масло может быть:
1.Рафинированное масло-добывается после отжима мякоти кокоса. Потом с помощью горячего пресса из него извлекается масло. Необходимо использовать особую глину для отбеливания, чтобы продукт получился чистым и без посторонних примесей. Для более длительного срока службы в него добавляют гидроксид натрия.
2.Нерафинированное масло — получается путем холодного отжима. Оно добывается преимущественно из свежих зелёных кокосов под холодным прессом. В таком масле больше полезных элементов. У него яркий сильный запах и вкус. Его также можно употреблять в питании.

Основных методов применения пять:

1. Наносить отдельно в качестве маски. Масло наносят на кожу головы и корни волос, а затем расческой распределяют по всей длине. Волосы должны быть сухими. Лучше использоваться деревянный гребень. Чтобы состав успел впитаться, его держат на волосах 6-8 часов. А еще лучше — 12-14. Поэтому удобнее всего делать это на ночь. Для большего эффекта масло нужно предварительно подогреть на водяной бане. А после нанесения обмотать волосы пищевой пленкой и полотенцем.

2. Добавлять в домашние маски. Например, смешивать с другими маслами и медом. Также можно добавить пару капель эфирного масла. Для волос полезны эфиры лимона и мяты. Способ применения такой маски тот же, что в предыдущем варианте. Однако время нужно сократить до 40 минут. Особенно если в составе есть немасляные компоненты.

3. Добавлять в шампунь. Масло добавляют в шампунь непосредственно во время мытья головы. Максимум — 1-2 капли. Добавлять масло в бутылек нежелательно.

4. Наносят на влажные волосы после мытья. Помыв голову, нужно подождать 10-15 минут, пока волосы не начнут подсыхать. Затем 1-2 капли масла растирают между ладонями и распределяют по всей длине волос, отступив от корней 5-6 сантиметров. Близко к корням лучше не подступать, иначе они будут выглядеть жирными. Масло не смывают. Этот способ — альтернатива кондиционеру, а также дополнительная защита кутикулы. После того как волосы высохнут, они будут лучше блестеть и расчесываться.

5. Наносить на волосы перед купанием в водоемах и в бассейне. В этом случае масло послужит естественной защитой от хлора или морской воды. Средство наносят на всю длину и аккуратно распределяют гребнем или щеткой. От металлических и пластиковых расчесок лучше отказаться.

Кокосовое масло можно добавлять и в покупные маски. Однако делать это нежелательно, поскольку неизвестно, как оно будет сочетаться с составом средства.

Делать маски нужно не более одного-двух раз в неделю. В противном случае волосы можно перенасытить. И эффект будет обратный. Оптимально — проводить лечение курсом длительностью 1-2 месяца. А после сделать перерыв на 3-4 месяца.

Может ли масло нанести вред шевелюре и коже головы?

Может, но исключительно при появлении аллергической реакции на кокосовые орехи. Поэтому людям, склонным к аллергии, необходимо применять его аккуратно. Индивидуальная непереносимость — единственное противопоказание для использования масла. Прежде чем начать применять кокосовое масло на волосы, настоятельно рекомендуется капнуть немного средства на внутреннюю часть локтя или запястье. Если через 12 часов не появится никакого раздражения, красных пятен, то можно спокойно использовать продукт. В случае если приобретено масло нового производителя, необходимо провести повторную пробу на реакцию.

На что обратить внимание при выборе масла?

Во-первых, нужно приобретать только пищевой продукт. Косметические масла часто содержат силиконы. Последние дают кратковременный внешний эффект, а в долгосрочной перспективе повреждают структуру волоса. В то время как натуральное пищевое масло лечит.

Во-вторых, нужно покупать нерафинированный продукт холодного отжима. На его упаковке должна быть надпись «Extra Virgin».

Перед приобретением рекомендуется тщательно изучить отзывы. Так как масла часто подделывают. Особенно такие популярные как кокосовое. Лучше всего приобретать масло проверенных известных компаний, также всегда следует обратить внимание на срок годности и внимательно изучить этикетку: качественный продукт не должен содержать консерванты, отдушки и другие лишние элементы. Натуральное масло должно без затруднений быстро смываться с помощью обычного шампуня. Однако для мытья волос после некачественного плохого масла надо будет истратить 3-4 порции шампуня.

В целом, масло кокоса является распространенным продуктом в уходе за волосами. Оно помогает восстановить их после окрашивания или вредных процедур вроде завивки и химии. Однако важно знать меру. Если переборщить и применять масло слишком часто, волосы станут сухими и тусклыми.

Итого, единственным условием для получения лечебного и эстетического эффекта для волос является выбор натурального качественного кокосового масла с не истёкшим сроком хранения и правильное его использование.

Преимущества использования кокосового масла для волос

Кокосовое масло может улучшить здоровье и состояние ваших волос. Он работает, помогая предотвратить потерю белка в ваших волосах. Его полезно наносить на волосы как до, так и после мытья.

Кокосовое масло является чрезвычайно универсальным продуктом для здоровья и красоты.

Люди используют его для самых разных целей, от приготовления пищи и уборки до увлажнения кожи и снятия макияжа.

Другие часто используют кокосовое масло для улучшения здоровья и состояния волос.

В этой статье рассматриваются плюсы и минусы использования кокосового масла для волос.

Ежедневный уход может повредить ваши волосы

Ежедневный уход, такой как мытье, расчесывание и укладка, может повредить ваши волосы и сделать их вьющимися, ломкими и сухими.

Чтобы лучше понять, почему это происходит, вам нужно больше узнать о структуре ваших волос.

Ваши волосы состоят из трех слоев:

Сердцевина. Это мягкая центральная часть волосяного стержня. Интересно, что густые волосы содержат большое количество мозгового вещества, а тонкие волосы почти не содержат его.
Кортекс. Это самый толстый слой ваших волос. Он содержит много волокнистых белков и пигмента, который придает цвет волосам.
Кутикула. Кутикула — это прочный защитный внешний слой ваших волос.

Мытье, укладка и окрашивание волос могут повредить кутикулу, что сделает ее неспособной защитить центральные части волосяного стержня.

Это приводит к потере части волокнистых белков, составляющих кору волоса, что делает волосы тонкими, ломкими и склонными к ломкости (1, 2).

Резюме
Мытье, расчесывание, окрашивание и укладка волос могут повредить их структуру, делая их более склонными к ломкости.

Почему кокосовое масло защищает волосы лучше, чем другие масла

Кокосовое масло часто называют лучшим маслом для волос, которое уменьшает потерю белка и придает им здоровый вид.

Учитывая нынешнюю популярность кокосового масла, можно было бы легко отмахнуться от этой тенденции.

Однако за этим утверждением есть некоторые доказательства.

В одном более раннем исследовании, опубликованном в 2003 году, изучалось влияние нанесения кокосового, подсолнечного или минерального масла на волосы до или после мытья (3).

Чтобы определить, какое масло лучше всего защищает здоровье волос, исследователи измерили количество белка, потерянного волосами после каждой из этих процедур.

Они обнаружили, что кокосовое масло лучше предотвращает потерю белка, чем минеральное и подсолнечное масла, при нанесении до или после мытья волос.

Фактически, кокосовое масло оказалось лучшим во всех их исследованиях и уменьшило потерю белка в волосах, которые были неповрежденными, обесцвеченными, химически обработанными и подвергшимися воздействию ультрафиолета.

С другой стороны, как минеральное, так и подсолнечное масла не оказывали такого эффекта и не были признаны эффективными в снижении потери белка из волос.

Считается, что химическая структура кокосового масла является причиной его превосходной способности защищать волосы (4).

Кокосовое масло преимущественно состоит из жирной кислоты со средней длиной цепи, называемой лауриновой кислотой. Это придает кокосовому маслу длинную прямую структуру, которая легче впитывается глубоко в стержень волоса.

Подсолнечное масло содержит в основном линолевую кислоту, которая имеет гораздо более объемную структуру, поэтому не так легко впитывается в волосы.

Это означает, что такие масла, как минеральное масло и подсолнечное масло, могут покрывать волосы, но они не впитываются в стержень волоса (5).

Резюме
Было показано, что при нанесении на волосы перед мытьем кокосовое масло снижает потерю белка в большей степени, чем подсолнечное и минеральное масла.

Втирание масла в волосы до или после мытья помогает предотвратить их повреждение

Есть несколько способов нанести масло на волосы, чтобы защитить их от повреждений.

Во-первых, нанесение масла на волосы перед мытьем может помочь уменьшить количество повреждений, которые они получают во время мытья и пока они мокрые.

Интересно, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Это происходит из-за тонких структурных изменений, которые происходят, когда он поглощает воду.

Когда вы намочите волосы, толстая центральная кора впитывает воду и набухает, вызывая структурные изменения в кутикуле.

Кутикула волоса на самом деле состоит из плоских перекрывающихся чешуек, которые прикреплены к корневому концу ваших волос и направлены к кончику.

Когда кора ваших волос поглощает воду и набухает, эти чешуйки выталкиваются наружу и торчат. Благодаря этому мокрые волосы легче повредить, особенно при расчесывании или укладке.

Нанесение масла на волосы перед мытьем может уменьшить количество воды, поглощаемой волосяным стержнем, и степень «торчания» чешуек кутикулы. Это делает его менее подверженным повреждениям во влажном состоянии.

Во-вторых, покрытие волос маслом после мытья помогает сделать их более мягкими и гладкими. Это уменьшает трение, вызванное укладкой, и снижает вероятность того, что ваши волосы будут зацепляться и ломаться (4).

Резюме
Ваши волосы наиболее уязвимы к повреждениям, когда они мокрые. Нанесение масла на волосы до и после мытья помогает защитить их от повреждений.

Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы

Многие люди хотят отрастить длинные, гладкие и блестящие волосы.

Однако ежедневный износ волос, вызванный укладкой, уходом, погодными условиями и загрязняющими веществами, может повредить их.

Это может затруднить отращивание более длинных волос, поскольку чем дольше они становятся более изношенными и уставшими.

Кокосовое масло может помочь вам отрастить волосы за счет:

увлажнения волос и уменьшения ломкости
защиты волос от потери белка и повреждения при намокании
защиты волос от вредного воздействия окружающей среды, такого как ветер, солнце и дым

Чтобы получить максимальную отдачу от кокосового масла, вам, вероятно, потребуется сделать его регулярной частью вашего ухода за собой.

Краткая информация
Кокосовое масло уменьшает повреждение волос, вызванное повседневным износом. Использование кокосового масла в уходе за волосами может помочь вам отрастить более длинные и здоровые волосы.

Другие преимущества кокосового масла для волос

Кокосовое масло может иметь и другие преимущества для ваших волос. Однако многие из них не были изучены в должным образом контролируемых исследованиях.

Возможные преимущества:

Защита от вшей. Одно небольшое исследование показало, что в сочетании с анисом в спрее кокосовое масло было на 40% более эффективным при лечении головных педикулезов, чем химический перметрин (6).
Защита от солнца. УФ-фильтры помогут защитить ваши волосы от вредного воздействия солнечных лучей. Некоторые исследования in vitro и кожи показали, что кокосовое масло имеет коэффициент защиты от солнца 8, поэтому нанесение его на волосы может быть полезным (, 8, 9).
Лечение перхоти. Перхоть может быть вызвана разрастанием грибка или дрожжей на коже головы. Хотя ни одно исследование не изучало конкретно кокосовое масло, оно обладает антимикробными свойствами и может быть полезно для лечения перхоти (10, 11).
Профилактика выпадения волос. Чрезмерный уход может повредить волосяной стержень, что в экстремальных обстоятельствах может вызвать выпадение волос. Кокосовое масло может помочь сохранить ваши волосы в хорошем состоянии и предотвратить это.

Также утверждается, что употребление кокосового масла может быть полезным для здоровья волос благодаря содержащимся в нем питательным веществам. Тем не менее, существует мало доказательств того, что это так (12).

Резюме
Кокосовое масло может помочь избавиться от вшей, защитить волосы от солнца и уменьшить перхоть, но необходимы дополнительные исследования.

Оказывает ли кокосовое масло негативное воздействие на волосы?

Кокосовое масло считается безопасным для нанесения на кожу и волосы (13).

Однако чрезмерное использование может привести к накоплению жира на волосах и коже головы.

Это может сделать ваши волосы жирными и тусклыми, особенно если у вас очень тонкие волосы.

Чтобы избежать этого, начните с небольшого количества и начните с втирания кокосового масла в волосы от средней части до кончиков. Людям с очень тонкими волосами лучше вообще не наносить кокосовое масло на кожу головы.

Кроме того, хотя выпадение около 50–100 волос в день является нормальным явлением, многие люди также сообщают о потере большого количества волос при использовании кокосового масла.

Но кокосовое масло обычно не является причиной. Простое нанесение масла позволяет волосам, которые уже отделились от кожи головы, выпадать.

Краткий обзор
Использование слишком большого количества кокосового масла может сделать ваши волосы жирными. Обычно это не вызывает выпадения волос, но может привести к более легкому выпадению ранее выпавших волос с кожи головы.

Как использовать кокосовое масло для красивых волос

Вот несколько способов использования кокосового масла для улучшения здоровья ваших волос.

В качестве кондиционера. Вымойте волосы как обычно, а затем расчешите волосы кокосовым маслом от средней части до кончиков.
В качестве распутывающего средства после стирки. После мытья головы и кондиционера нанесите на волосы немного кокосового масла, чтобы защитить их во время расчесывания.
В качестве маски для волос. Нанесите кокосовое масло на волосы и оставьте на несколько часов (или даже на ночь) перед тем, как смыть их.
Для защиты волос перед мытьем. Втирайте кокосовое масло в волосы перед мытьем.
Для ухода за кожей головы. Перед сном вмассируйте небольшое количество кокосового масла в кожу головы. Оставьте на ночь, а утром смойте шампунем.

Эти техники можно использовать регулярно или время от времени (в зависимости от типа ваших волос), чтобы сделать ваши волосы красивыми, здоровыми и блестящими.

Необходимое количество кокосового масла зависит от длины и типа ваших волос. Большинство людей используют достаточно, чтобы покрыть середину до кончиков волос, чтобы волосы не стали жирными.

Лучше всего начинать с наименьшей суммы, которая, по вашему мнению, вам понадобится, и постепенно увеличивать ее.

Если у вас короткие или очень тонкие волосы, вам может понадобиться всего одна чайная ложка. Тем не менее, люди с длинными густыми волосами могут использовать до двух столовых ложек.

Существует также множество различных видов кокосового масла. Некоторые люди предпочитают выбирать кокосовое масло первого отжима (нерафинированное), так как они также используют его в своем рационе.

Тем не менее, нет никаких конкретных исследований того, лучше ли один тип кокосового масла для ваших волос, чем другой. Кроме того, как нерафинированное, так и рафинированное кокосовое масло обладают одинаковыми увлажняющими свойствами.

Краткая информация
Кокосовое масло можно использовать в качестве кондиционера, маски для волос или средства для ухода за кожей головы, чтобы сделать ваши волосы блестящими и здоровыми.

Суть

Кокосовое масло — превосходное увлажняющее средство для ваших волос.

Его можно использовать как до, так и после мытья головы, чтобы предотвратить повреждение и сохранить ваши волосы блестящими и здоровыми.

Польза кокосового масла для волос — Nuts.com

Кокосовое масло зарекомендовало себя как отличное масло для приготовления пищи из-за его полезного для здоровья соотношения жиров и высокой температуры дымления, но оно также может изменить ваш уход за собой. Кокосовое масло, полное полезных масел и антиоксидантов, особенно полезно для ваших волос. Независимо от того, склонны ли вы к жирным волосам или к сухим, вьющимся прядям, кокосовое масло может сделать ваши волосы блестящими и сияющими здоровьем.

Что делает кокосовое масло таким полезным?

Кокосовое масло производится из «мяса» кокоса (Marina et al., 2009). Масло белое в твердом состоянии, но оно тает при нагревании выше 76 градусов по Фаренгейту. В жидкой форме это богатое бесцветное масло. Кокосовое масло хорошего качества пахнет точно так же, как кокос, хотя отбеленные или рафинированные версии могут не иметь этого отличительного запаха.

Кокосовое масло богато насыщенными жирами, поэтому удивительно, что его хвалят как здоровую пищу, поскольку насыщенные жиры у большинства людей ассоциируются с высоким уровнем холестерина и плохим состоянием сердечно-сосудистой системы. Одна из причин такого несоответствия заключается в том, что большинство жирных кислот в кокосовом масле представляют собой жирные кислоты со средней длиной цепи, которые, как правило, полезнее, чем жирные кислоты с длинной или очень длинной цепью (Marina et al., 2009).). Точное соотношение конкретных жирных кислот зависит от источника кокосового масла. Однако ниже приведены наиболее распространенные жирные кислоты со средней длиной цепи в этом типе масла (Organic Facts, 2015):

Лауриновая кислота, составляющая от 45 до 52% масла
Миристиновая кислота (от 16 до 21%)
Каприловая кислота (от 5 до 10%)

Каприновая кислота (от 4 до 8%)
Капроновая кислота (от 0,5 до 1%)

Кокосовое масло также содержит линолевую, линоленовую и олеиновую кислоты, которые являются полезными для здоровья ненасыщенными жирами (Organic Facts, 2015).

Распространенные проблемы с волосами и их причины

Волосы должны иметь естественный блеск и сияние, не спутываться и не спутываться. К сожалению, сочетание диетических факторов, образа жизни и плохого ухода за волосами может привести к тому, что волосы станут менее чем здоровыми.

Одной из самых распространенных жалоб на волосы является то, что они становятся слишком сухими. Выпрямление или сушка феном могут высушить пряди волос. Из-за этого они становятся ломкими, что делает их более склонными к ломкости или секущимся кончикам.

Другие люди имеют проблемы с жирными или жирными волосами. Хотя кожа головы естественным образом вырабатывает масло, называемое кожным салом, у некоторых людей выработка кожного сала резко возрастает. Из-за этого волосы выглядят вялыми, жирными и безжизненными. Несмотря на то, что кокосовое масло само по себе является маслом, оно может помочь вашим волосам не стать слишком жирными.

Как кокосовое масло помогает здоровью волос

Когда мы используем шампунь для мытья волос, он фактически лишает их естественной защитной влаги. Это может привести к тому, что внешний слой или кутикула волос станет сухим. Когда кутикула отходит от пряди волос, это приводит к секущимся кончикам.

Одна из причин, по которой кокосовое масло так полезно для волос, заключается в том, что оно на 94% состоит из жира (Organic Facts, 2015). Жиры в кокосовом масле могут проникать в каждую прядь волос, восстанавливая потерянную влагу. В частности, жирные кислоты со средней длиной цепи хорошо восстанавливают потерю влаги в волосах. Кокосовое масло может даже защитить ваши фолликулы от тепла или других повреждений, а это означает, что сами корни ваших волос будут более здоровыми.

Кокосовое масло также богато полезными витаминами, минералами и антиоксидантами, которые могут восстановить здоровье тусклых волос. Например, кокосовое масло богато витамином Е, витамином К, цинком и железом (Self Nutrition Data, 2015). Было показано, что эти витамины и минералы улучшают здоровье кожи головы, увеличивают насыщение кислородом волосяных фолликулов и способствуют укреплению и здоровью волос.

Наконец, кокосовое масло является натуральным антибактериальным и противогрибковым веществом (Marina et al., 2009). Это предотвращает развитие бактерий на коже головы, которые могут отягощать волосы от корней.

Использование кокосового масла для ухода за волосами

Существует множество способов использования кокосового масла для ухода за волосами. Один из лучших способов начать с увлажняющей маски для волос (Dr. Axe, 2016). Это особенно полезно для людей с сухими или поврежденными волосами. Находясь в душе, возьмите небольшое количество кокосового масла (примерно 1 столовую ложку) и разотрите его между ладонями. Нанесите кокосовое масло на волосы от корней до кончиков. Помассируйте голову кончиками пальцев, чтобы кокосовое масло проникло в кожу головы. Затем оставьте маску на 5-10 минут, прежде чем ополоснуть волосы. Добавление одной-двух капель эфирных масел в кокосовое масло может помочь в борьбе с бактериями или грибками, одновременно придавая приятный аромат маске для волос.

Интересно, что кокосовое масло также может помочь людям с жирными волосами. Для жирных волос смешайте небольшое количество кокосового масла с несколькими каплями лимонного сока и эквивалентным количеством грейпфрутового сока. Перед мытьем шампунем нанесите эту смесь на кожу головы, втирая ее в кожу головы, прежде чем распределить по волосам до самых кончиков. Оставьте на несколько минут, прежде чем мыть волосы шампунем, как обычно. Это предотвратит прилипание шампуня к вашим волосам, стягивание их и сделает кожу головы более жирной.

Как ни странно, люди также сообщают, что использование кокосового масла может предотвратить выпадение волос (York Morris, 2014). Хотя нет никаких научных исследований, подтверждающих использование кокосового масла в таких целях, попробовать его на своих волосах не помешает. По крайней мере, кокосовое масло делает волосы более блестящими и здоровыми, что увеличивает их объем и может создать видимость замедления выпадения волос.

Узнайте больше о полезных свойствах кокоса, прочитав нашу статью о костянке или воспользовавшись приведенными ниже восхитительными рецептами кокосового масла.

Кокосовое масло для приготовления пищи

Сомневаетесь взять баночку кокосового масла для ухода за волосами? Не спотыкайся, шоколадная крошка! Просто наденьте фартук и принесите это универсальное масло на кухню, чтобы приготовить всевозможные сладости. Откройте для себя мир возможностей с потрясающими рецептами кокосового масла ниже!

Рецепт лимонных оладий с маком {без глютена}

Отличный вариант для сытного завтрака с редким, но всегда любимым вкусом, эти оладьи предлагают фантастическое начало дня.
Состав: Мука из коричневого риса, кокосовая мука, миндальное молоко, яйцо, кокосовое масло, лимон, сахар, разрыхлитель, семена мака.

Общее время: 25 минут | Выход: 10 блинов

Рецепт блинчиков с зеленым чаем маття {без глютена}

Не любите лимонный мак? Хотя, мы вам не верим, всем нам нужно разнообразие в жизни, и эти блинчики с маття предлагают столько же, сколько и идеальное сладкое лакомство для начала дня.
Ингредиенты: миндальное молоко, мука из коричневого риса, яйцо, сахар, кокосовое масло, порошок зеленого чая матча, порошок конопляного белка, масло, греческий йогурт, грецкие орехи, миндаль, банановые чипсы, клюква, золотой изюм, кленовый сироп, какао-порошок. , порошок для выпечки.
Общее время: 15 минут | Выход: 9-10 блинчиков

Рецепт миндального масла

Эта превосходная паста идеально подходит для бутербродов, пикантных маринадов или простого соуса к овощам, крекерам и фруктам. Кроме того, вы можете продолжать использовать это восхитительное масло в течение нескольких недель!
Состав: Миндаль, кокосовое масло, кленовый сироп, соль
Общее время: 45 минут | Выход: 2 чашки

Рецепт бананового хлеба {без глютена}

Еще один отличный способ начать день или поддержать уровень энергии с помощью одновременно сладкой и соленой закуски. Наш рецепт бананового хлеба просто непревзойденный.
Ингредиенты: Переспелые бананы, яйца, кокосовое масло, яблочное пюре, миндальное молоко, мед, экстракт ванили, мука из коричневого риса, кокосовая мука, грецкие орехи, овсяные хлопья без глютена, пищевая сода, разрыхлитель.

Общее время: 1 час | Выход: 12 порций

Рецепт шоколадных батончиков с ягодами годжи {без глютена}

Еще одно быстрое тонизирующее средство для тех, кто предпочитает ароматный вкус темного шоколада. Эти батончики содержат ягоды годжи-суперфуд, которые обеспечивают естественный прилив энергии!
Состав: Финики без косточек, миндальное масло, лебеда, ягоды годжи, сырые фисташки, кокосовое масло, темный шоколад.
Общее время: 20 минут | Выход: 8 слитков

Рецепт безглютеновых яблочных чипсов

Десерт, которым можно наслаждаться в любое время.

Этот яблочный чипс использует естественную сладость яблока для создания сладкого лакомства, которое не вызовет у вас чувства вины.
Ингредиенты: Яблоки, порошок аррорута или кукурузный крахмал, лимонный сок, безглютеновые овсяные хлопья, миндальная мука, сушеная черника, кусочки ореха макадамия, кленовый сироп, кокосовое масло, порошок корицы, экстракт ванили, соль.
Общее время: 1 час | Выход: 10 порций

Рецепт безглютенового миндального торта

Еще один десерт, основанный на полезных ингредиентах, этот миндальный пирог влажный, чтобы доставить удовольствие. Наслаждайтесь ломтиком со стаканом миндального молока, чтобы получить еще больше вкуса миндаля!
Ингредиенты: Яйца, миндальное молоко, нерафинированный сахар, миндальная мука, кокосовая мука, кокосовое масло, разрыхлитель, пищевая сода, экстракт ванили, нарезанный миндаль.

Общее время: 15 минут | Выход: 8 порций

Рецепт батончиков с черникой и чиа {без глютена, веганский}

Эти батончики с джемом отлично подходят для полдника, дополнения к следующему обеду или простого десерта. Вам понравится невероятный вкус и текстура этого лакомства.
Состав: Сырой миндаль, овсяные хлопья без глютена, семена чиа, кленовый сироп, вода, экстракт ванили или миндаля, черника, какао-порошок, кокосовое масло.
Общее время: 30 минут | Выход: 16 мини-батончиков

Рецепт фисташкового печенья без выпечки {без глютена, веганский}

Зачем печь, если можно испечь восхитительное печенье для сэндвичей без какой-либо кулинарной обработки. Это аппетитное печенье с фисташками изменит ваш способ приготовления десертов.

Ингредиенты: Фисташки, несладкий тертый кокос, безглютеновые овсяные хлопья, кленовый сироп, порошок моринги, вода, экстракт ванили, кешью, миндальное масло, ваниль, кокосовое масло.
Общее время: 20 минут | Выход: 16 печенек

Рецепт черничных батончиков {без глютена, веганский}

Батончики

Blueberry — еще одна классическая тарелка, сочетающая в себе полезную сладость черники с мягкой и пикантной основой для удовольствия, которое сведет вас с ума.
Ингредиенты: Миндальная мука, кокосовая мука, кокосовое масло, сироп агавы, вода, пищевая сода, черника, порошок аррорута (или кукурузный крахмал), мука из коричневого риса, молотая корица, сахар.
Общее время: 1 час | Выход:

12 бар

Рецепт печенья из клюквенно-миндальной муки {без глютена}

Стандартное печенье стало еще приятнее благодаря полезной ноте. Это печенье из клюквы и миндальной муки придает сладости нотку терпкости, придавая ей полный, полезный вкус.
Состав: Мука из коричневого риса, миндальная мука, овсяные хлопья, сушеная клюква, яйцо, кокосовое масло, сахар, экстракт ванили, пищевая сода.
Общее время: 25 минут | Выход: 20-22 печенья

Рецепт печенья с клюквой и фисташками {без глютена}

Еще один рецепт печенья, в котором используются полезные ингредиенты. Это клюквенное печенье сочетает в себе кисло-сладкий вкус со сливочными фисташками для восхитительного хруста при каждом кусочке.
Состав: Миндальная мука, мука из коричневого риса, яйцо, сахар, кокосовое масло, сушеная клюква, фисташки, пищевая сода, экстракт ванили.

Общее время: 30 минут | Выход: 12-14 штук печенья

Рецепт шоколадного торта {без глютена}

Кто-то сказал шоколад? О, да, мы сделали. Это восхитительное кондитерское изделие наполнено богатым вкусом во влажном кусочке, от которого у вас обязательно потекут слюнки.
Состав: Миндальная мука, мука из коричневого риса, какао-порошок, яйца, миндальное молоко, кокосовое масло, нерафинированный сахар, экстракт ванили, разрыхлитель, пищевая сода, фундук.
Общее время: 1 час | Выход: 8 порций

Рецепт пирога с пеканом {без глютена}

Пирог с пеканом — классический способ завершить застолье. Восхитительное лакомство, увенчанное хрустящим источником необходимых питательных веществ, действительно сытное блюдо.
Состав: Миндальная мука, кокосовое масло, мед, яйца, половинки пекана, кокосовый сахар, кленовый сироп, экстракт ванили, сливочное масло, соль.
Общее время: 1 час | Выход: 8 порций

Рецепт шоколадного мороженого с мятой {веганский}

Идеально подходит для жарких летних дней и ночей, эти вкусные леденцы сочетают в себе еще одну классическую пару с шоколадом и мятой для замороженного лакомства, которое быстро станет фаворитом.