Меню Закрыть

Седеют волосы чего не хватает в организме: 10 лучших витаминов от седины волос

Содержание

Ранняя седина: причины и последствия :: Здоровье :: РБК Стиль

© deskgram.net

Автор Федор Вяземский

11 февраля 2019

Седые волосы до 35 лет — частый повод для беспокойства. Рассказываем, почему это происходит, можно ли предотвратить появление седины и как за ней ухаживать.

Существует мнение, что седина в молодости — от «слабых нервов». Но это не так. Наблюдение за 6630 участниками проекта CANDELA в Латинской Америке доказало: стресс не влияет на образование меланина, который окрашивает волосы. У раннего поседения есть несколько объективных причин.

Генетический фактор

© jonathan korner/unsplash

Гены — главная причина ранней седины. Если ваши ближайшие родственники поседели в молодости, скорее всего, и вас ждет похожий сценарий. Остановить этот процесс нельзя.

Седые волосы могут появиться от тяжелых болезней: пернициозной анемии, гиперфункции щитовидной железы или прогерии (преждевременное старение).

Вредные привычки

Никотин, алкоголь и другие вредные пищевые привычки снижают иммунитет организма и приводят к тому, что он не справляется с выработкой меланина.

Нехватка витаминов

Жесткие диеты и несбалансированное питание тоже истощают организм. Чтобы помочь ему вырабатывать меланин, добавьте в рацион пшеничный хлеб, зелень, молочные продукты, орехи, морскую капусту и рыбу, гречневую кашу, яблоки, постную говядину, яйца и грибы.

Как ухаживать за седыми волосами

Из-за отсутствия меланина структура волос меняется. Врачи советуют людям с сединой делать массаж кожи головы, микроэлементную мезотерапию и плазмолифтинг. Парикмахеры — покупать оттеночные шампуни от желтизны, увлажняющие маски для сухих и поврежденных волос и периодически стричься, чтобы не секлись кончики волос.

Седина и долголетие

Испанские ученые считают, что ранняя седина — признак крепкого здоровья и долголетия. Организм седых людей использует антиоксидантный пигмент глутатион, который участвует в окрашивании волос, для других целей. Он направляет его на защиту сердечно-сосудистой системы и помогает противостоять образованию злокачественных опухолей. 

Longevity — Почему седеют волосы на голове: 7 основных…

Почему седеют волосы на голове: 7 основных причин
За цвет шевелюры отвечает вещество под названием меланин. Когда оно вырабатывается в недостаточном количестве, появляются белые волосы. Нехватку пигмента провоцирует целый ряд факторов: от возраста до негативного влияния окружающей среды. Выделяют семь основных причин, почему седеют волосы на голове.

Возраст. Это самая распространенная причина появления седины. Организм стареет: меланоциты производят все меньше пигмента, сокращается выработка фермента, который не дает меланину разрушаться. Как результат – седые волосы. Стимулировать выработку пигмента, если она замедлилась в силу возрастных изменений, сложно, но можно. Увидев возрастную седину, можно отсрочить ее распространение. А сделать белые волосы вновь «цветными» поможет только краска.

Генетика. От наследственных факторов зависит многое, в том числе – насколько рано появится седина. Достаточно взглянуть на свою бабушку или маму, чтобы понять, когда примерно нужно всматриваться в зеркало в поисках первых белых волосинок. С генами не поспоришь: если ранняя седина досталась по наследству – придется хвататься за краску.

Стресс. Переживания, стрессовые ситуации, депрессия – все это сказывается на организме и на волосах. Во время стресса ухудшается микроциркуляция крови, уменьшается количество кислорода в сосудах, из-за чего страдает кожа головы, и появляются белые волоски. Чтобы справиться с эмоциональным потрясением, организму приходится тратить огромное количество питательных веществ, что тоже приводит к появлению седины.

Нехватка витаминов. Дефицит витаминов сказывается на состоянии волос: они теряют жизненную силу, становятся ломкими и даже могут обесцвечиваться. Седина начинает активно проявляться, когда в организме не хватает витамина В12. Он отвечает за накопление белков, а они за удержание пигмента в луковице. Дефицит витаминов часто наблюдается у девушек, которые увлекаются строгими диетами. Поэтому рассматривая монодиету как метод борьбы с лишним весом важно понимать, что килограммы уйдут, но может пострадать внешность. Особенно волосы.

Заболевания. Появление седины в раннем возрасте должно насторожить и заставить проверить свое здоровье. Волосы белеют рано у тех, кто страдает анемией, имеет проблемы с почками, сердцем, щитовидной железой, органами ЖКТ, печенью.

Частые окрашивания. Красить волосы нужно правильно – щадящими красками. Иначе, когда цвет смоется, может ожидать неприятный сюрприз – седина. Существуют такие химические компоненты, которые негативно влияют на кожу головы, из-за чего луковицы теряют пигмент. Если пользоваться агрессивными красками слишком часто, количество седых волосков будет стремительно расти.

Холод. Нелюбовь к головным уборам в холодное время года чревата не только простудой, но и появлением седины. От холода микроциркуляция кожи головы нарушается. Это повышает риски познакомиться с сединой раньше положенного времени.

как остановить раннюю седину — Рамблер/новости

В норме каждый волос человека определяется двумя клетками. Одна из них обеспечивает его рост. Вторая, совершенно отдельная, но связанная с волосяной луковицей, насыщает цветом. Называется меланоцит. Если человек рано начал седеть, это означает, что в коже его головы масса клеток меланоцитов, которые по каким-то причинам утратили связь с волосами и не насыщают их красящим пигментом. Можно ли затормозить раннее поседение? Или даже обратить его вспять? Разбираемся. Во-первых, если вы начали седеть, проверьте уровень кальция, ферритина и витамина D в крови. Многолетние исследования большой группы (почти 5 тысяч) детей от 12 до 19 лет показали: те, кто испытывал дефицит вышеперечисленных веществ, обнаруживали у себя преждевременную раннюю седину. Поэтому очень важно сдать анализы и определить, нет ли у вас и особенно у ваших детей нехватки этих элементов. !Поседеть от ужаса или горя нельзя. больше по теме Что делать, если у вас заболело что-то впервые. Советы Елены МалышевойЭто тем более важно, что дефицит витамина D влияет на половую функцию человека. А кроме того, его нехватка ведет к повышению в 5 раз риска ишемической болезни сердца. Дело в том, что тормозят производство меланоцитов в волосах и разрушают сосуды при атеросклерозе одни и те же факторы. Если анализы окажутся плохими, нужно принимать витамины. Рыбий жир сейчас, например, выпускают в виде небольших удобных капсул. Во-вторых, при ранней, до 40 лет наступившей седине, необходимо проверить сосуды: сделать компьютерную томографию коронарных сосудов, УЗИ сосудов шеи, проверить уровень холестерина. 50 лет 50 процентов людей имеют 50 процентов седых волос. Полувековой юбилей — это нормальный возраст появления седины. больше по теме Иммунитет: как укрепить и не навредить?В-третьих, седой — значит, иммунитет слабый. Почему так получается. Заставляет шевелиться и работать иммунные клетки тот же специфический белок, что и стимулирует меланоциты насыщать красящим пигментом волосы. Если пигмента в волосах нет (они седые) — значит, этого белка в организме не хватает. Значит, и клетки иммунитета вялые и плохо отражают атаки инфекции. Поэтому седым людям обязательно соблюдать календарь вакцинации и непременно делать прививки от гриппа.

причины, способы устранения и профилактика

Вопросы, рассмотренные в материале:

  • Почему седеют брови: основные причины
  • Что делать, если брови начали седеть
  • Можно ли выщипывать поседевшие волоски
  • В какой цвет можно окрашивать брови с сединой
  • Какую краску использовать для окрашивания седых бровей
  • Как избавиться от седины бровей в домашних условиях
  • О массаже для восстановления цвета бровей
  • Как предотвратить появление седины на бровях

Красивые и ухоженные брови – это не только часть внешности и стиля человека. Они являются своеобразной защитой наших глаз, препятствуя попаданию пыли, влаги и различных инородных частиц. Со временем, как и волосы на голове, брови могут становиться светлее. Это происходит из-за естественного уменьшения количества пигмента меланина.

Но почему седеют брови у людей молодого возраста? И как можно предотвратить этот процесс? Какие способы коррекции можно использовать, если брови стали седыми? Рассмотрим подробнее эти вопросы.


Почему седеют брови: основные причины

Как правило, волосы начинают седеть и терять пигмент меланин, начиная с тридцати лет. При переходе этой возрастной границы наблюдается постепенное появление характерной седины.

Многие задумываются, почему в 30 лет седеют брови. Все объясняется очень просто: в течение жизни волосы вырабатывают молекулы перекиси водорода. При контакте с пигментом она способна подавлять цвет прядей, но этого не происходит под действием ферментов каталазы, которые полностью разлагают перекись. Однако по мере того как человек стареет, количество вырабатываемых ферментов сокращается, и волоски постепенно начинают седеть.

Причинами обесцвечивания также могут выступать следующие факторы:

  • Дисбаланс пигментации. Во время сбоя при выработке в организме меланина происходит потускнение окраски волоса, из-за чего он становится бесцветным и седеет.
  • Старение. К сожалению, это необратимый процесс, которому так или иначе подвержен каждый. В наше время его можно задержать, но полностью остановить нельзя. Проявлением признаков раннего старения как раз и выступает седина. С годами нарушается питание волос, начинается их голодание, что приводит к необратимым последствиям в виде потускнения.
  • Гормональные факторы. Нарушение функционирования эндокринной системы тоже оказывает влияние на количество седины у человека. К примеру, для сильного пола этот фактор становится основной причиной поседения бровей. 
  • Несбалансированная диета. Разобраться, почему седеют волосы на бровях, можно, если внимательно проанализировать свой рацион. Нехватка витаминов из овощей и фруктов часто приводит к раннему обесцвечиванию.
  • Наследственные факторы. Раннее старение волос может передаваться по наследству преимущественно по женской линии. Если локоны у представительницы слабого пола уже начали седеть, то не исключена вероятность проявления этого признака у кого-то из потомков.
  • Курение. Избыток никотина в организме также может приводить к образованию седины. Химические вещества в составе сигарет способны не только вредить легким, но и провоцировать травмирование пигментов в дерме и волосах, от чего они седеют, в том числе и на бровях.
  • Ошибки при макияже. Это одна из причин того, почему могут поседеть брови у женщины. Использование некачественной и непроверенной косметики существенно вредит здоровью, так как большое количество химических веществ, содержащихся в ней, повреждает волосы и, как следствие, приводит к раннему обесцвечиванию.

Рекомендуем к прочтению:

Также причинами поседения бровей могут являться:

  • Стрессовые ситуации.
  • Заболевания иммунной системы.
  • Альбинизм (встречается редко).
  • Острая нехватка белка в организме.
  • Анемия и заболевания сосудистой системы.
  • Частое нахождение под прямыми солнечными лучами.
  • Длительный прием некоторых медикаментов.
  • Химиотерапия.

Что делать, если брови начали седеть

Девушки, столкнувшиеся с этим дефектом, задаются вопросами о том, почему рано стали седеть брови, как решить проблему. К счастью, мы живем в то время, когда косметические несовершенства легко исправляются.

Помочь в борьбе с ранней сединой могут:

  • Красители на натуральной основе. Приготовленная самостоятельно краска из природных и натуральных компонентов поможет решить проблему седины.
    Для этой цели прекрасно подходят хна, экстракт черного чая, басма. Хотя такая краска держится совсем недолго, она намного безопаснее магазинных средств с вредными химикатами в составе.
  • Окрашивание. Для получения качественного результата лучше довериться профессиональному косметологу.
  • Макияж. Сегодня можно приобрести множество средств для окрашивания бровей и устранения их поседения в домашних условиях: цветные воски, гели, карандаши, тени и многое другое.
  • Коррекция роста волос. Седые волоски можно с легкостью удалить пинцетом, а образовавшиеся на их месте пустоты аккуратно заполнить красящим пигментом.
  • Татуаж. Благодаря ему цвет продержится очень долго, а волосы не поседеют как минимум месяц.

Можно ли выщипывать поседевшие волоски с бровей

Женщины, которые не могут смириться с мыслью и понять, почему рано поседели брови, стремятся как можно скорее удалить белые волоски. Ошибочно полагая, что на освободившемся месте появится здоровый экземпляр, представительницы прекрасного пола хватают в руки пинцет. Но действительно ли это работает, и волосы больше не поседеют?

Специалисты заявляют, что стремление удалить безжизненные щетинки, которые к тому же обесцвечены, может не дать абсолютно никакого результата, а может привести к воспалению фолликулов и только навредить нежной коже лица. Предположение, что старые седые волоски заменятся новыми, ложно. Они по-прежнему будут обесцвечены и могут начать расти даже в большем количестве.

В какой цвет можно окрашивать брови с сединой

В погоне за здоровым цветом волосков многие прибегают к их полному или частичному удалению. Но самостоятельные меры только вредят организму, травмируют основание волоса и приводят к его гибели. Помощниками в такой ситуации станут натуральные (масла, растения) средства и профессиональные косметические препараты.

Некоторые дамы самостоятельно окрашивают седые волоски на бровях тушью и тенями, а кто-то на постоянной основе пользуется множеством ухаживающих составов (гелями, масками и кремами). Но для достижения положительного результата эти процедуры необходимо проводить как можно чаще.

Чтобы лишний раз не спрашивать себя, почему же брови седеют в 30 лет, лучше обратиться к грамотному косметологу для получения услуги долговременного окрашивания. Использование качественного препарата с профессиональным составом поможет добиться желаемого эффекта и надолго придать цвет волоскам.

Если брови начали седеть, то можно прибегнуть к косметическим средствам. Классические красящие варианты нельзя применять на поверхности лица. Агрессивные компоненты в их составе могут стать причиной сильного химического ожога. Проконсультируйтесь со знающим человеком и отдайте предпочтение пигменту с щадящим окрашивающим эффектом.

При процедуре важно помнить о совместимости цвета бровей и волос на голове:

  • Блондинкам следует выбрать вариант на несколько оттенков темнее цвета волос.
  • Брюнеткам рекомендовано отдавать предпочтение светлым пигментам.
  • Для шатенок прекрасно подходят яркие и насыщенные цвета, которые им, к слову, очень идут.

Чтобы волосы на лице вновь не обесцветились, необходимо периодически подкрашивать их самостоятельно или у косметолога.


Какую краску использовать для окрашивания седых бровей

Что из косметических средств лучше всего подойдет для придания цвета седым волоскам? Некоторые фирмы-производители красок для волос создали специальные пигменты, которые идеально справляются с сединой бровей.


Природой задумано, чтобы волосы на лице постоянно увлажняли поверхность кожи натуральным салом, тем самым защищая глаза от неблагоприятных условий. Дерма в данной области очень нежная.

Этот секрет при своей активной выработке способен разрушать пигменты краски, не говоря уже о меланине. Данный факт и является ответом на вопрос о том, почему рано седеют брови. Поэтому любой состав для придания цвета держат не дольше 15 минут.

12 студий по всей Москве, в Санкт-Петербурге, Нижнем Новогороде и Туле

223 мастера на любой вкус

Качественное обслуживание с гарантией 7 дней

Регулярные акции и подарки для клиентов

Забронировать скидку 25%

Краски для бровей имеют особые свойства:

  • Окраска волос без повреждения участка кожи.
  • Практическое отсутствие аллергии у обладателей разных типов дермы.
  • Возможность комбинирования различных составов для придания седым волосам прочности и закрепления их в слое эпидермиса.

Не все красящие пигменты могут помочь справиться с ненавистной сединой. Натуральные компоненты работают не всегда, поэтому и являются не самыми эффективными.

Большинство производителей на рынке красок пытаются разработать состав, который мог бы помочь при обесцвечивании волос.

Судя по отзывам довольных женщин, средства следующих фирм наиболее качественно выполняют свою задачу:

  • Schwarzkopf Igora Bonacrom.
  • Estel Professional Only Looks.
  • «Роколор».

Трихологи не советуют применять окрашивание слишком часто, поскольку это чревато полным выпадением и без того чувствительных волосков. Если седеют брови, то стоит искать причину проблемы в самом организме.


Как избавиться от седины бровей в домашних условиях

Чтобы прекратить постоянно спрашивать себя, почему так рано седеют брови, нужно начать действовать и устранять проблему.

Восстановить оптимальный рост волосков, которые обесцветились, можно при помощи:

  • Лосьона на основе лопуха. За счет укрепляющих свойств растение применяется в производстве ухаживающей косметики. Для приготовления лосьона две столовые ложки сушеного лопуха заливаем водой и кипятим на небольшом огне. После остывания необходимо наносить раствор на очищенную кожу пару раз в день. Мягко питая дерму, средство не дает волосам седеть.
  • Лука и чеснока. Они с легкостью решат проблему поседевших волос на лице. Необходимо выдавить немного сока из овощей, после чего массирующими движениями втереть в кожу над глазами. Для закрепления результата поверхность дермы покрывают яичным желтком, а затем бережно очищают мылом.
  • Отвара из листьев крапивы. Он славится своей способностью восстанавливать природный цвет бровей и устранять седину. Несколько столовых ложек растения залить небольшим количеством уксуса и обильно разбавить водой. После кипячения смесь процедить и дать немного настояться. Применять в виде лосьона, аккуратно нанося на кожу лица.
  • Витаминов, которых много в овощах и фруктах. Так, сок лимона и моркови подходит для применения тем, кто негодует, почему брови седеют после 30 лет.
  • Массажа касторовым маслом в проблемной области. Он поможет вернуть былую красоту волос, так как состав прекрасно обогащает кожу питательными веществами, пробуждает естественный рост щетинок и выработку меланина.
  • Смеси глицерина и шалфея. Состав помогает восстановить линию роста волос. Для приготовления берут немного воды, добавляют туда пять столовых ложек сушеного шалфея. Когда отвар остынет, необходимо влить к нему пару капель глицерина. Волшебное средство готово, можно начинать спасать волосы от поседения.

Массаж для восстановления цвета бровей

Некоторые люди халатно относятся к состоянию эпидермиса. Нехватка кислорода замедляет рост волос, прекращает выработку меланина. Вот почему брови у мужчин седеют рано. Для снабжения клеток кожи кровью прекрасно подходит массаж. Аккуратные и нежные движения заботятся о волосках и наполняют их энергией.

Массирующие, похлопывающие, круговые и манипуляции против часовой стрелки производят чудодейственный эффект, побуждая кожные железы к выработке природного пигмента. Это способствует увеличению кровообращения и ускорению роста волос на бровях.

Для лучшего результата часто применяются натуральные успокаивающие масла: касторовое, миндальное, жожоба, оливковое, эвкалиптовое, персиковое, из виноградных или абрикосовых косточек.

При использовании не забывайте о следующих рекомендациях:

  • Применять средства надо на ежедневной основе.
  • Наносить масла следует только после снятия макияжа и всей декоративной косметики.
  • Оставлять на коже лучше на всю ночь.
  • Во время нанесения средства следует массажировать дерму.
  • Обязательно подогревать на водяной бане. Масло не должно быть холодным.
  • Необходимо комбинировать с другими питательными веществами природного происхождения и пробовать разные сочетания средств.

Как предотвратить появление седины на бровях

Чтобы в будущем не жалеть о том, почему поседели волосы у женщины, необходимо как следует заботиться о здоровье своего организма. Придерживайтесь разнообразного питания, употребляйте достаточно овощей и фруктов, пейте больше воды и тогда волосы приобретут естественный оттенок.

Избавиться от седины бровей можно, восполнив запас питательных веществ в организме:

  • Фолиевая кислота, кальций, витамин В12, магний способствуют активному росту здоровых волос.
  • Белки важны не только для мышц, но и для растительности по всему телу. Они питают и укрепляют волоски на лице, позволяя отрастить брови натурального цвета.
  • Ретинол, витамины группы В, цинк, железо, медь ускоряют процесс развития фолликулов.
  • Фрукты, овощи, свежевыжатые соки, растительные добавки, ягоды и орехи также положительно скажутся на состоянии волос.

Если вы не можете понять, почему брови седеют рано, то, вероятно, причина кроется как раз в нехватке перечисленных витаминов, и стоит просто восполнить их количество.

Алкогольные напитки и курение – не лучший выход при лечении обесцвечивания. Рекомендуется избавиться от вредных привычек. Оградите себя от стрессовых ситуаций и обеспечьте хорошим сном.

Чтобы волосы бровей не начали седеть раньше времени, следует всерьез задуматься о собственном здоровье. Если действительно захотеть, то можно запросто избавиться от этой проблемы. Нужно лишь изменить свой образ жизни на более здоровый и активный. Движение, разнообразный рацион и отсутствие стресса – вот секрет отсутствия седины. А если пигмент все же тускнеет, то для ухода за волосками можно прибегнуть к окрашиванию, которое уж точно не даст бровям обесцветиться.


витамины от седины волос — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Волосам, как и всему организму, необходимы витамины. При нехватке витаминов в организмов это сказывается на состоянии волос. Так например, недостаток витамина Н (биотина) ведет к выпадению волос, они начинают выпадать сильнее, чем обычно. Витамин Н (биотин) — предохраняет от седины, помогает при профилактике облысения.
А при недостатоке витаминов B1 (тиамина), РР (ниацина), В12 (цианкобаламина) волосы будут расти медленнее и выглядеть безжизненными. Для красоты и здоровья ваших волос нужно подобрать витаминный комплекс и пропить курсом. Комплекс витаминов должен содержать витамины группы В, витамины А, С, Е.

Волосам необходимы витамины группы В — витамины красоты, так как они отвечают за состояние кожи, волос и ногтей.

Витамин В1 (тиамин) — защита нашего организма от стресса.

Витамин В2 (рибофлафин) — профилактика депрессий, если в организме его недостаток, то кожа лица может шелушиться, а волосы становятся сухими на кончиках и жирными у корней. Витамин В2 (рибофлавин) помогает сохранить волосы здоровыми.

Витамин В3 (витамин РР, ниацин) необходим для улучшения циркуляции крови, и он участвует в образовании пигментов в волосах. Недостаток витамина В3 приводит к нарушению роста волос и ранней седине. Витамин В3 необходим для здоровья кожи.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) — отвечает за регенерацию тканей, особенно кожи и слизистых оболочек. Провитамин В5, пантенол — единственный из витаминов, который хорошо всасывается при нанесении на кожу.

Витамин В6 (пиридоксин) — для профилактики от перхоти. Витамин В6 — «витамин-антидепрессант», так как он участвует в синтезе «гормона счастья» серотонина — вещество, которое отвечает за хорошее настроение, аппетит и крепкий сон.

Витамин В8 (инозит) — препятствует выпадению волос и максимально увеличивает эффективность витамина Е. Сохраняет здоровыми волосы, для кожи — помогает в предупреждении экземы.

Витамин В9 (фолиевая кислота, фолиацин, витамин Вс, витамин М) — способствует росту волос. Сочетается с витамином В12. Витамин B9 необходим организму для продуцирования новых клеток (кожи, волос, иммунных белых кровяных клеток, красных кровяных клеток и т. д.), обеспечивает устойчивость нервной системы. Фолиевая кислота в комплексе с витамином В5 замедляет поседение волос.

Витамин В12 (кобаламин, цианокобаламин) — от перхоти, ломкости волос и ногтей. Особенно он необходим для поддержания притока кислорода к коже головы, что также сказывается на росте волос.

Другие важные витамины и элементы для волос: А, F, Е, С.

Витамин А (ретинол) и бета-каротин действуют на ускорение роста волос, для густоты волос, для блеска волос. Витамин А придает волосам эластичность, делает их более упругими и помогает противостоять действию ультрафиолета. При недостатке этого витамина кожа головы может начать шелушиться, а волосы становятся более слабыми и ломкими.

Витамин F (жирные кислоты) — витамин молодости — обеспечивает здоровое состояние кожи и волос, способствует сохранению гидро-липидного баланса кожи и волос, что делает его эффективным компонентом при лечении себореи кожи головы и угревой сыпи. Для лучшего усвоения витамина F его нужно принимать вместе с витамином Е.

Витамин Е (токоферол) — от себореи кожи головы. Витамин Е необходим для длинных волос, он отвечает за транспортировки кислорода в крови, а значит, и за питание волос. Когда витамина Е не хватает, волосы начинают выпадать.Витамин Е защищает клетки, покрывающие кровеносные сосуды, в том числе, и те, которые окружают волосяные луковицы и питают весь волос до самого корня.
Этого витамина много в семечках подсолнечника, растительном масле (особенно нерафинированном), в орехах и пророщенных зернах пшеницы.

Витамин С (аскорбиновая кислота) — применяется против выпадения волос. Он отвечает за тонус капилляров. Когда витамина С не хватает, микроциркуляция крови нарушается и волосы, которым не хватает питания, что может привести к выпадению волос. Витамин С защищает луковицы от разрушения, способствует усвоению железа, без которого волосы делаются ломкими и тусклыми. Витамин С помогает справляться со стрессами — одним из основных врагов красивых волос.

Для здоровья волос важны элементы: селен, магний, цинк, железо, кальций, хром, медь, йод, марганец, калий, кремний. Все эти элементы и витамины укрепляют не только волосы, но и ногти, а также полезны для кожи вцелом.

Кальций наша основа — построение волос. Волос в своем составе содержит множество соединений кальция. Снижает способность к усвоению кальция вредоносная привычка курить.
Для восполнения нормы достаточно 4-5 стаканов молока низкой жирности, жиры снижают усвоение кальция, несколько ломтиков сыра, небольшая порция тушеной фасоли, листовой капусты, брокколи. Можно применять различные кальциевые добавки и витамины с содержанием кальция. Не забывайте при этом пить достаточное количество воды. Принимать нужно на ночь перед сном, если принять кальций с утра, то он просто вымывается жидкостью, поступающей в организм в течение дня.

Магний работает на сосуды — питание волос. Магний нужен для обеспечения сокращений и расширений сосудов, а волосам питание несут сосуды.
Магния много в молоке, бананах, пшене, сое, картофеле, пророщенной пшенице.

Селен — чтобы волосы не ломались. Селен стимулирует обмены веществ, мощный иммуностимулирующий, антиоксидантный и антиканцерогенный агент. Обладает антибаластическим действием и противодействует токсическому влиянию тяжелых металлов (свинец, ртуть). Ускоряет процессы рассасывания и заживления ран.
Много селена содержит рыба (например, тунец), печенка, зерно, семечки подсолнуха, чеснок, кабачки, грибы.

Цинк — спасение от выпадения волос. Врачи обращают внимание, что недостаток цинка — очень часто становится причиной выпадения волос.

Его можно найти в печени, говядине, мясе птицы, орехах, сыре, креветках и крабах.борется с преждевременной сединой, облысением, улучшает внешний вид волос.

Медь отвечает за естественную окраску волос и борется с сединой. Медь, цинк и железо помогают действию друг друга, поэтому употреблять их стоит в комплексе.

Молибден способствует росту волос.
Сера необходима красивым волосам. Ломкие и тусклые волосы могут быть признаком недостатка именно серы.
Аминокислоты: метионин помогает сере усваиваться, поэтому их нужно принимать в комплексе. Цистеин способствует росту волос.

Витаминный рецепт обертывания для роста и укрепления волос:
Репейное масло, касторовое масло, Витамин В6 1 ампула, Витамин А 1 ампула, сок лимона, раствор Димексида, усиливает проникновение компонентов маски.
Все смешать по 2 ч ложки и втереть в корни, остатки нанести по всей длине. Утеплить голову минимум на 2 часа, можно на ночь оставить, затем смыть как обычно шампунем. Проводить процедуру в течении 2-3 недель, через день.

Статью нашла на каком-то сайте.

Почему седеют волосы — Обо всех и обо всем — LiveJournal


Почему седеют волосы? Обычно это явление объясняют наследственностью, генным фоном. Также это можно объяснить принадлежностью к той или иной нации. Европейцы седеют чаще негроидной расы, а индейцы седеют только к 70-75 годам. Это кое-что объясняет, но это еще не все.

Медики объясняют раннее седение волос стрессами и слабой нервной системой человека. Причинами седины могут быть нарушенный обмен веществ, нарушенная работа щитовидной железы, проблемы в половой системе. Не на последнем месте и плохая экология (если вы живете в неблагоприятных условиях постоянно), неправильное питание, курение и злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Все эти причины влияют на весь организм в целом. Волосы седеют рано, потому что в организме не хватает тирозина (вещества в составе белков), меди и кальция.
Так что, по мнению медиков, цвет волос напрямую зависит от состояния организма в целом.

В корне волос образуется меланин (пигмент, отвечающий за цвет волос), от его качества и количества зависит наличие или отсутствие седых волос. Ученые исследовали стволовые клетки человека и выяснили, что если в организме их не хватает, то волосы становятся седыми. Утрата пигмента начинается с той части волос, которая ближе к корню.

Клетки, отвечающие за цвет кожи и волос, объединяются с клетками, формирующими волосы. Таким образом появляется цвет у волос. Эти клетки обновляются с помощью стволовых клеток. Если в организме наблюдается нехватка стволовых клеток, то процесс обновления нарушается и волосы седеют.

Кроме того, клетки волос человека производят крошечные частицы перекиси водорода, и чем старше становится человек, тем больше его выделяется. Таким образом, волосы обесцвечиваются изнутри и становятся серыми, а затем полностью белыми. Эксперты сделали это открытие, изучая клеточную культуру волосяных фолликулов. Было зафиксировано, что накопление перекиси водорода вызвано сокращением фермента, способствующего распаду перекиси водорода на воду и кислород.

Интересно,  что к возрасту 40 лет у 60 % мирового населения уже имеется генетическая нехватка меланина. К 50 годам это число возрастает до 86 %. Как правило, первыми седеют брюнеты, затем рыжие и русые цвета. Блондины седеют самыми последними.

Источник

депигментация волос ввиду стресса / Блог компании ua-hosting.company / Хабр

В обиходе человека есть расхожая фраза «поседеть от страха». Различные ее интерпретации встречаются и в кино, и в литературе, и даже в мультипликации. Как правило, мы воспринимаем эту фразу как способ гиперболизировать ситуацию, которая происходит с персонажем, однако даже в ней есть научный подтекст. Ученые из Гарварда (США) провели ряд тестов с лабораторными мышами, которые показали, что определенный уровень стресса в ситуациях «беги или сражайся» приводит к необратимому повреждению пигментно-регенерирующих стволовых клеток в волосяных фолликулах. Какие именно тесты проводились, что конкретно происходит с седеющими из-за стресса волосами и какое у данного исследования будущее? Об этом мы узнаем из доклада ученых. Поехали.

Основа исследования

История полнится случаями, когда человек поседел от стресса. Например, современники Марии-Антуанетты писали о том, что в период Великой французской революции она поседела за ночь. Однако подобные высказывания, если и правдивы, то являются результатом эмпирических наблюдений, а не научного исследования. Подобное явление (седина от стресса) считалось достаточно редким, потому особого внимания среди научного сообщества не сыскало. Тем не менее, в рассматриваемом нами сегодня труде ученые установили истину данного феномена, проведя опыты на мышах.

Было установлено, что седение волосков у мышей, вызванное сильным стрессом, происходит из-за быстрого истощения стволовых клеток меланоцитов*.

Меланоциты* — клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин.

Ученые использовали комбинацию нескольких методов (

адреналэктомия*

,

денервация*

,

хемогенетика*

,

абляция*

клеток и отключение

адренорецепторов*

) для подтверждения того, что вызванная стрессом потеря стволовых клеток меланоцитов не зависит от иммунной атаки или гормонов стресса надпочечников.

Адреналэктомия* — хирургическое удаление одного или двух надпочечников.
Денервация* — намеренное нарушение связи органа или ткани организма с его нервной системой.
Хемогенетика* — процессы конструирования макромолекул для взаимодействия с ранее нераспознанными малыми молекулами.
Абляция* — удаление или прижигание определенного участка тканей того или иного органа.
Адренорецепторы* — рецепторы к адренэргическим веществам, т.е. реагирующие на адреналин и норадреналин.

На самом деле седение происходит ввиду активации симпатических нервов, которые иннервируют нишу стволовых клеток меланоцитов. В условиях стресса активация этих симпатических нервов приводит к выбросу нейротрансмиттера норадреналина (также известного как норэпинефрин). А это приводит к быстрой пролиферации (размножение делением) молчащих стволовых клеток меланоцитов и сопровождается их дифференцировкой, миграцией и постоянным истощением. Если подавить пролиферации стволовых клеток меланоцитов, то можно успешно предотвратить седение волос, вызванное стрессом.

Волосяной фолликул содержит две популяции стволовых клеток: стволовые клетки волосяного фолликула (HFSC), которые представляют собой эпителиальные ткани, и стволовые клетки меланоцитов (MeSC), которые происходят из нервного гребня. HFSC и MeSC обычно находятся в состоянии покоя, за исключением раннего анагена (активная фаза роста), когда они активируются одновременно для регенерации пигментированных волос. Активация HFSC производит новый волосяной фолликул, тем временем активация MeSC генерирует дифференцированные меланоциты, которые мигрируют вниз, тогда как MeSC остаются близко к выпуклости*.

Выпуклость* — ниша, где хранятся стволовые клетки, расположенная между отверстием сальной железы и волосяной мышцой, учавствующей в поднятии волосков («мураши по коже»).

В волосяной луковице дифференцированные меланоциты синтезируют меланин для окрашивания вновь регенерированных волосков, начиная от корня. В катагене (фаза отдыха) зрелые меланоциты разрушаются, оставляя только те MeSC, которые будут инициировать новые этапы меланогенеза в будущих циклах.

Столь точное и, можно сказать, предсказуемое поведение MeSC и меланоцитов позволяет ученым достаточно точно определить степень влияния стресса на регенерацию клеток.

Результаты исследования



Изображение №1

Чтобы выяснить, способствуют ли психологические или физические стрессоры (активаторы стресса, т.е. внешние стимулы) седению волос, было использовано три подхода к моделированию стресса у мышей C57BL/6J (подвид лабораторных мышей) с черной шерстью. Модели стресса: постоянный стресс, случайный периодический стресс (стимулы активировались в случайной временной последовательно) и ноцицепциальный стресс (с пульсирующей интенсивностью), достигнутый путем инъекции смолаэфиратоксина (RTX).

В результате все три варианта стрессов привели к увеличению количества непигментированных белых волос. Постоянные и случайные стрессы привели к седению уже через 3-5 волосяных циклов. Ноцицепциальный стресс вызывал наиболее выраженный и быстрый эффект — многие новые волосы, которые образовались в следующем цикле волос после инъекции RTX, стали непигментированными (1a и 1b).

Как известно, психологические или физические стрессоры запускают надпочечники, чтобы выпустить гормоны стресса и катехоламины в кровоток. В соответствии с этим фактом, в крови мышей было обнаружено (1c) увеличение как кортикостерона (первичного глюкокортикоидного гормона стресса у грызунов, что эквивалентно кортизолу у людей), так и норадреналина (катехоламина).

В свою очередь, RTX индуцирует ноцицепцию, активируя ноцицептивные сенсорные нейроны. Блокирование способности мышей ощущать боль с помощью бупренорфина (опиоидного анальгетика) предотвращало повышение уровня кортикостерона и норадреналина после инъекции RTX, предполагая, что блокирование болевого ощущения ослабляет реакции физиологического стресса, которые индуцируются RTX (1c). Более того, бупренорфин также подавлял образование белых волос у мышей, которым вводили RTX (1d).

Эти данные говорят о том, что не имеет значения происхождение стресса для проявления депигментации. Однако, поскольку RTX индуцированный стресс давал самую быструю и яркую реакцию, именно данную модель стрессора ученые выбрали как основную для дальнейших тестов.

Причин потери пигментации волос может быть несколько: дефекты синтеза меланина, потеря дифференцированных меланоцитов или проблема с поддержанием MeSC. Чтобы понять, как стресс влияет на линию меланоцитов, мышам вводили RTX во время анагена, стадии, на которой присутствовали как MeSC, так и дифференцированные меланоциты, но находящиеся в разных компартментах: MeSC были рядом с выпуклостью, тогда как дифференцированные меланоциты находились в волосяной луковице (1e). После инъекции RTX количество TRP2 + MeSC значительно уменьшилось по всей коже (1e). Во многих волосяных фолликулах MeSC были полностью утрачены из-за выпуклости в течение пяти дней, тогда как дифференцированные меланоциты в том же волосяном фолликуле оставались без изменений. Эти дифференцированные меланоциты продолжали генерировать пигменты, и шерсть оставалась черной через пять дней после инъекции RTX. Когда волосяные фолликулы у мышей, которым вводили RTX, перешли в фазу катагена и телогена, многие волоски полностью утратили MeSC

В результате этого, когда начался следующий этап анагена, дифференцированные меланоциты не образовывались для окрашивания новых стержней волос, и появились непигментированные волоски. Хотя некоторые регенерированные волосы оставались пигментированными, количество MeSC в этих пигментированных волосах также уменьшилось по сравнению с таковыми у мышей, не получавших RTX. Инъекция RTX имела одинаковое влияние на мышей как мужского, так и женского пола.

Инъекция RTX также вызывала потерю MeSC при инъекции во время телогена (фаза линьки). Данные наблюдения показывают, что MeSC является очень чувствительным к стрессу, вызванному RTX, а вот дифференцированные меланоциты и синтез меланина не затрагиваются напрямую.

В случае двух других типов стрессовой модели (постоянная и случайная) также наблюдалась значительная потеря MeSC. В совокупности это говорит о том, что стресс напрямую влияет на уровень MeSC.


Изображение №2

На следующем этапе исследования ученые попытались установить влияние стресса на периферию для изменения уровня MeSC (). Предполагается, что иммунная атака вызывает седение волос, активируемое стрессом.

Для проверки степени участия иммунной системы, инъекции RTX получили два вида мышей: мыши Rag1, у которых отсутствуют T-лимфоциты и B-лимфоциты и мыши CD11b-DTR, у которых миелоидные линии были устранены токсином дифтерии.

Инъекция RTX этим иммунодефицитным мышам все еще приводила к образованию белых волос. Следовательно, индуцированное RTX седение волос не зависит от Т-клеток, В-клеток или миелоидных клеток.

Поскольку все стрессоры приводили к повышению уровня кортикостерона и норадреналина в крови, необходимо было выяснить, играют ли эти индуцированные стрессом циркулирующие факторы какую-то роль в потере MeSC.

Данные РНК-секвенирования MeSC, которые были очищены с помощью флуоресцентно-активированной сортировки клеток, позволяют предположить, что MeSC экспрессируют глюкокортикоидный рецептор (GR, т.е. Nr3c1, рецептор кортикостерона) и β2-адренергический рецептор (Adrb2 рецептор норадреналина).

Для определения степени влияния глюкокортикоидного рецептора на MeSC, ученые отключили этот белок. Несмотря на неактивность рецептора, инъекция RTX все так же приводила к седению волос. Более того, никаких изменений в MeSC или пигментации волос не наблюдалось, когда уровни кортикостерона увеличивались путем кормления.

Таким образом, эти данные говорят о том, что кортикостерон не является главным инициатором потери MeSC из-за стресса.

Далее ученые проверили еще один белок — ADRB2, который участвует в полиморфизме (в данном случае, наличие нескольких цветов шерсти у одной особи).

Когда белок ADRB2 был отключен в MeSC, инъекция RTX не приводила к появлению непигментированных волосков (2b). Из этого следует, что именно ADRB2, экспрессируемый MeSC, необходим для вызванного стрессом седения волос.

Любопытно, что в случае отсутствия стресса, истощение ADRB2 в MeSC не приводило к изменениям в MeSC, меланоцитах или в процессе генерации пигмента. Из этого следует, что связь норадреналин-ADRB2 является незаменимой для меланогенеза во время нормального цикла роста волос.

При локальной инъекции норадреналина седина проявляясь в местах укола как у обычных мышей, так и у мышей с HFSC-специфической блокировкой Adrb2. При этом такая инъекция не вызывала седину у мышей с MeSC-специфической блокировкой Adrb2 (2c).

Эти наблюдения говорят о том, что иммунные клетки и кортикостерон может и не обязательны, однако передача сигналов норадреналина необходима для седения, вызванного стрессом, а также ее достаточно для седения без какого-либо стресса.

Следующий этап исследования посвящен изучению влияния норадреналина из надпочечников на седение волос при стрессе. Мыши, получавшие уколы RTX, были подвержены адреналэктомии, которая значительно снижала уровень кортикостерона и норадреналина в их крови. Несмотря на это, седина все же проявлялась. Причиной тому может быть факт того, что индуцированное RTX седение не зависит от гормонов или катехоламинов из надпочечников (2d).

Альтернативным источником норадреналина является симпатическая нервная система, которая активизируется в стрессовых ситуациях и вызывает ответную реакцию типа «беги или сражайся». В кожном покрове симпатические нервы оканчиваются рядом с выпуклостью, где находятся MeSC (3a).


Изображение №3

Кроме того, участки кожи с большим количеством непигментированных волосков также имеют более выраженную симпатическую иннервацию (наличие большого числа нервных окончаний).

Чтобы определить, действительно ли симпатические нервы активируются после инъекции RTX, ученые провели анализ уровня FOS — фактора ранней транскрипции, который служит репортером нейронной активности.

Устойчивая индукция (увеличение) FOS была обнаружена в клеточных телах симпатических нейронов в течение 1 часа после инъекции RTX, достигая пика примерно через 2–4 часа и уменьшаясь через 24 часа. Это свидетельствует о том, что инъекция RTX приводила к резкой активации симпатических нейронов (3b).

Проверить, влияют ли симпатические нервы на потерю MeSC, вызывающую седение, ученые применили 6-гидроксидофамин — селективный нейротоксин, удаляющий симпатические нервы (метод симпатэктомии).

Симпатэктомия блокировала вызванное RTX седение волос и потерю MeSC. Следовательно, симпатические нервы являются неотъемлемой частью процесса седения волос, вызванного стрессом.

Далее нужно было выяснить, каково влияние симпатических нервов на потерю MeSC без стресса. Для этого был использован хемогенетический подход с применением системы DREADD (спроектированный рецептор, активизирующийся исключительно за счет спроектированного препарата). Gq-DREADD — это искусственный рецептор, связанный с Gq-белком, который активируется инертной молекулой N-оксида клозапина (CNO), но не эндогенными лигандами (т.е. не веществами из организма). Также были созданы модифицированные лабораторные мыши, чьи симпатические нервы можно было искусственно активировать посредством CNO (3d).

Укол CNO приводил к потере MeSC и седению волос в местах инъекции (3d). Эти данные свидетельствуют о том, что активация симпатических нервов в отсутствие стрессоров является достаточной, чтобы управлять потерей MeSC. Совмещая эти наблюдения с предыдущими, получается, что повышенный уровень норадреналина, выделяемого из симпатических нервных окончаний, ведет к истощению MeSC при стрессе.


Изображение №4

Понимая происхождение процесса потери MeSC, необходимо было выявить ранние изменения в MeSC при стрессе (4a). Было установлено, что вызванная стрессом потеря MeSC не вызывается апоптозом (гибель клеток) или некрозом.

Ученые отмечают, что для многих соматических стволовых клеток важной характеристикой является состояние покоя (G0-фаза, когда клетка не делится). Чтобы проверить, влияет ли стресс на состояние покоя MeSC клеток, мышам, полностью перешедшим в фазу анагена (фаза роста волос), вводили RTX или норадреналин. В результате этого наблюдалось значительное увеличение количества пролиферирующих MeSC в течение 24 часов после инъекции (4b). Это число резко контрастирует с количеством пролиферирующих MeSC в раннем анагене (около 6%), единственной стадии, когда MeSC пролиферируют до самообновления. И наоборот, никаких изменений в пролиферации или апоптозе не наблюдалось в зрелых меланоцитах после инъекции RTX или норадреналина. Эти данные свидетельствуют о том, что повышенный норадреналин заставляет MeSC входить в быстрое и ненормально пролиферативное состояние, но не влияет на зрелые меланоциты.

Для мониторинга изменений в MeSC были использованы модифицированные мыши, чьи MeSC могут быть прослежены по экспрессии GFP (зеленый флуоресцентный белок) на их мембране (4c). Буквально сразу после укола RTX (на первый день теста) наблюдалось увеличение числа GFP+ клеток. После этого многие GFP+ клетки начали демонстрировать быстрое дендритное ветвление, которое является характерной особенностью дифференцированных MeSC (на второй день теста). Начался процесс миграции: часть клеток мигрировала вниз вдоль фолликулы, а часть — в дерму или эпидермис (второй и третий день теста).

На третий день теста многие GFP+ клетки мигрировали из выпуклости, а к четвертому дню большинство волосяных фолликул потеряли все клетки GFP+. Эти наблюдения подтверждаются еще и тем, что вдоль волосяного фолликула, эпидермиса и дермы появилась пигментация, которой тут быть не должно (4d).

Из этого следует, что после стресса MeSC подвергаются быстрой пролиферации с последующей дифференцировкой и миграцией, что приводит к их потере из ниши (4e).

Транскриптомный анализ (количественный анализ экспрессии генов) мышей, прошедших тестирование, показал, что механизмы процесса седения ввиду стресса у мышей и у людей крайне схожи.

Для более детального ознакомления с нюансами исследования рекомендую заглянуть в доклад ученых и дополнительные материалы к нему.

Эпилог

В данном труде ученые смогли раскрыть секреты процесса седения волос ввиду сильного стресса. Основной вывод заключается в том, что нервные клетки вполне способны контролировать стволовые клетки, отвечающие за пигментацию. В случае потери пигментации волос имеет место полная потеря стволовых клеток, отвечающих за это. Главным двигателем этого процесса является норадреналин из симпатических нервных клеток. Когда норадреналин активирует процесс, стволовые клетки крайне быстро преобразуются в пигментно-формирующие, а потом и вовсе иссякают. Буквально спустя несколько дней с начала тестов все пигментно-формирующие клетки были полностью утрачены, а это значит, что данный процесс приводит к перманентным последствиям, т.е. седые волосы не смогут вернуть себе прежний цвет.

Результаты исследования важны не только для понимания того, как стресс влияет на пигменты волос, но и служат основой для дальнейшего изучения влияния стресса и сопутствующих ему процессов на другие органы, ткани и клетки организма. Помимо того, данный труд позволяет лучше понять взаимодействие некоторых элементов биологических систем на клеточном уровне.

В дальнейшем ученые намерены продолжить изучение стресса и его влияние на организм. Главной целью своей работы они называют разработку методик восстановления ущерба, нанесенного организму стрессом.

Со стрессом мы сталкиваемся практически каждый день, многие из нас буквально живут с ним бок о бок. Это можно объяснить как образом современной жизнь и множеством проблем, которые идут в комплекте с ним, так и персональной чувствительностью к происходящему вокруг. Стресс является неотъемлемой частью нашего существования, следовательно, полностью избавиться от стресса невозможно. Может оно и к лучшему, ибо стресс порой служит некой формой стимула, заставляющего нас идти вперед. Однако эта формула успеха не применима ко всем людям. Кто-то справляется со стрессом легко, посмотрев какую-то комедию или прочитав один анекдот, а кого-то стресс мучает долго и вполне успешно, доводя до нервных срывов и, как следствие, перерастая в серьезные последствия для ментального здоровья. К сожалению, волшебного щита, способного полностью оградить человека от стресса не существует, но если человек борется с ним не в одиночку, то бой этот будет куда более честным.

Благодарю за внимание, оставайтесь любопытствующими, берегите друг друга и хорошей всем рабочей недели, ребята. 🙂

Немного рекламы 🙂

Спасибо, что остаётесь с нами. Вам нравятся наши статьи? Хотите видеть больше интересных материалов? Поддержите нас, оформив заказ или порекомендовав знакомым,

облачные VPS для разработчиков от $4.99

,

уникальный аналог entry-level серверов, который был придуман нами для Вас:Вся правда о VPS (KVM) E5-2697 v3 (6 Cores) 10GB DDR4 480GB SSD 1Gbps от $19 или как правильно делить сервер?

(доступны варианты с RAID1 и RAID10, до 24 ядер и до 40GB DDR4).

Dell R730xd в 2 раза дешевле в дата-центре Equinix Tier IV в Амстердаме? Только у нас 2 х Intel TetraDeca-Core Xeon 2x E5-2697v3 2.6GHz 14C 64GB DDR4 4x960GB SSD 1Gbps 100 ТВ от $199 в Нидерландах! Dell R420 — 2x E5-2430 2.2Ghz 6C 128GB DDR3 2x960GB SSD 1Gbps 100TB — от $99! Читайте о том Как построить инфраструктуру корп. класса c применением серверов Dell R730xd Е5-2650 v4 стоимостью 9000 евро за копейки?

Почему волосы седеют — Клиника Кливленда

Если вы не красите, ваши волосы со временем теряют цвет, обычно начиная с 30-40 лет. Хотя седеть — это естественно, многие люди боятся этого из-за представлений общества о старении. Вот что знают исследователи о том, как и почему происходит седеение волос.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Что придает волосам естественный цвет?

Меланин, коричнево-черный или желто-красный пигмент, который окрашивает кожу и глаза, также определяет оттенок ваших волос. Как и при смешивании красок, «количество и комбинация меланина определяют цвет волос», — говорит дерматолог Вильма Бергфельд, доктор медицины.

Почему у волос есть цвет?

Ученые не уверены. Эта черта, возможно, частично эволюционировала, чтобы помочь до-людям выделиться друг от друга и привлечь партнеров, а также помочь регулировать температуру тела путем поглощения или отражения солнечного света.

Почему волосы седеют?

Седые волосы — это действительно волосы с пониженным содержанием меланина, в то время как белые волосы полностью лишены его. Отчасти это связано с постепенным снижением количества стволовых клеток, которые созревают и становятся клетками, продуцирующими меланин. Ученые не знают почему. Ячейки могут изнашиваться, повредиться или потерять поддерживающие системы, обеспечивающие их работу. Гены также являются фактором, поскольку они помогают контролировать выработку меланина.

Может ли что-нибудь предотвратить поседение волос?

На данный момент нет.

Ученые, экспериментирующие с мышами, недавно показали, что три специфических гена могут помочь поддерживать стабильное количество клеток, продуцирующих меланин. Манипулируя генами, исследователи предотвратили или уменьшили седину у мышей. Но в настоящее время нет доступных продуктов, основанных на исследованиях.

Может ли стресс или страх вызвать внезапную потерю цвета волос?

Наверное, нет.

Исторические источники утверждают, что заключенный в тюрьму британский государственный деятель сэр Томас Мор и французская королева Мария-Антуанетта побледнели в одночасье в ожидании казни.Но дерматологи говорят, что вероятное объяснение заключается в том, что их краска для волос на растительной или минеральной основе смылась, или у них была очаговая алопеция, аутоиммунное заболевание, которое может быть вызвано стрессом и вызывает быстрое выпадение пигментированных волос, но не влияет на них. белые волосы, создающие иллюзию резкой смены цвета.

Может ли стресс вызвать постепенное и долгое поседение волос?

Может быть. Исследователи, изучающие седые волосы, обнаружили доказательства наличия «свободных радикалов» — вредных химических веществ, вызванных, среди прочего, стрессом, курением, воспалением или радиационным воздействием — и предполагают, что они ответственны за разрушение стволовых клеток меланоцитов, вырабатывающих пигмент.Но убедительных доказательств нет.

Может ли курение вызвать преждевременное поседение?

Ссылка точно есть. Исследование 2013 года показало, что курильщики в среднем седеют на три года раньше, чем некурящие. Ученые подозревают, что курение вызывает химические изменения, которые повреждают клетки организма, производящие меланин.

Почему волосы седеют?

Ответ

Хорошо известно, что седые волосы возникают в результате уменьшения пигментации, в то время как белые волосы не имеют пигмента, но почему это происходит, остается загадкой.

Энергия волос Айера для туалета: восстанавливает естественную жизнеспособность и цвет седых волос, 1886 год. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Родители часто называют подростков причиной появления седых волос. Это хорошая гипотеза, но ученые продолжают исследовать, почему волосы становятся седыми. Со временем волосы у всех седеют. Ваш шанс поседеть увеличивается на 10-20% каждые десять лет после 30 лет.

Изначально волосы белые. Он получает свой естественный цвет за счет пигмента под названием меланин.Образование меланина начинается еще до рождения. Естественный цвет наших волос зависит от распределения, типа и количества меланина в среднем слое стержня волоса или коры головного мозга.

Волосы имеют только два типа пигментов: темный (эумеланин) и светлый (феомеланин). Они смешиваются друг с другом, образуя широкий спектр цветов волос.

Меланин состоит из специализированных пигментных клеток, называемых меланоцитами. Они располагаются у отверстий на поверхности кожи, через которые растут волосы (фолликулы).Каждый волос растет из одного фолликула.

Марта Вашингтон, седая, в чепце и шали. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Процесс роста волос делится на три фазы:

  • Анаген: это стадия активного роста волосяного волокна, которая может длиться от 2 до 7 лет. В любой момент 80-85% наших волос находятся в фазе анагена.
  • Катаген: Иногда его называют переходной фазой, когда рост волос начинает «прекращаться» и прекращается активность.Обычно это длится 10-20 дней.
  • Телоген: Это происходит, когда рост волос полностью прекращается и волокна волос выпадают. В любой момент времени 10-15% наших волос находятся в фазе телогена, которая обычно длится 100 дней для волос на коже головы. После фазы телогена процесс роста волос снова начинается в фазе анагена.

По мере формирования волос меланоциты вводят пигмент (меланин) в клетки, содержащие кератин. Кератин — это белок, из которого состоят наши волосы, кожа и ногти.На протяжении многих лет меланоциты продолжают вводить пигмент в кератин волос, придавая им красочный оттенок.

С возрастом уровень меланина снижается. Волосы становятся седыми и, в конце концов, белыми.

Патентная этикетка на безымянный женский тоник для волос, который «восстанавливает седину… лечит перхоть и предотвращает облысение», между 1839 и 1870 годами. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Так почему наши волосы становятся седыми или белыми?

Доктор Десмонд Тобин, профессор клеточной биологии из Университета Брэдфорда в Англии, предполагает, что волосяной фолликул имеет «меланогенные часы», которые замедляют или останавливают активность меланоцитов, тем самым уменьшая пигмент, который получают наши волосы.Это происходит незадолго до того, как волосы готовятся к выпадению или выпадению, поэтому корни всегда выглядят бледными.

Более того, доктор Тобин предполагает, что волосы становятся седыми из-за возраста и генетики, поскольку гены регулируют истощение пигментного потенциала каждого отдельного волосяного фолликула. Это происходит с разной скоростью в разных волосяных фолликулах. У некоторых людей это происходит быстро, у других — медленно, в течение нескольких десятилетий.

В статье Science за февраль 2005 г. (Nishimura, et al.Ученые из Гарварда предположили, что неспособность стволовых клеток меланоцитов (МСК) поддерживать производство меланоцитов может вызвать поседение волос. Этот сбой в обслуживании MSC может привести к нарушению сигналов, определяющих цвет волос.

Реставратор цвета седых волос Мэри Т. Голдман, 1924. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки.

Есть и другие факторы, которые могут изменить пигментацию волос, сделав их светлее или темнее. Ученые разделили их по внутренним (внутренним) и внешним (внешним) факторам:

Внутренние факторы:

  • Генетические дефекты
  • Гормоны
  • Распределение кузова
  • Возраст

Внешние факторы:

  • Климат
  • Загрязняющие вещества
  • Токсины
  • Химическое воздействие
Возвращаемся домой с уловом: рыбак с длинными белыми волосами, сеткой через плечо и трубкой из кукурузного початка.Леон Х. Абалдалян, фотограф, 1916 год. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

В 2009 году европейские ученые описали, как волосяные фолликулы производят небольшое количество перекиси водорода. Это химическое вещество накапливается на стержнях волос, что может привести к постепенной потере цвета волос. (Wood, J.M. и др. Старческое поседение волос: окислительный стресс, опосредованный h3O2, влияет на цвет волос человека, притупляя восстановление сульфоксида метионина. FASEB Journal , v. 23, July 2009: 2065-2075).

Факты о том, что волосы встают дыбом:

  • Средняя кожа головы состоит из 100 000–150 000 волосков.
  • Волосы настолько крепкие, что каждый волос может выдержать нагрузку в 100 граммов (3,5 унции). Средняя шевелюра могла бы вместить 10-15 тонн, если бы только кожа головы была достаточно сильной!
  • Человеческие волосы растут автономно, то есть каждый волос проходит свой индивидуальный цикл. Если бы все наши волосы были в одном цикле, мы бы линяли!
  • Волосы имеют самую высокую скорость митоза (деления клеток). В среднем волосы растут на 0,3 мм в день и на 1 см в месяц.
Ой! ты седой парень.Джером Х. Ремик и Ко, 1916. Музыкальное отделение Библиотеки Конгресса.

Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

Вот почему некоторые люди седеют раньше других

Седые волосы — неизбежная часть процесса старения, но почему у некоторых людей естественные седые волосы растут раньше, чем у других? Узнайте в этой статье.

Серебристо-седые волосы в моде в социальных сетях, но когда это случается, когда вам за двадцать, это уже не так уж и круто.Стресс, ДНК и определенные состояния здоровья могут вызвать раннюю седину. Несмотря на то, что вы ничего не можете сделать, чтобы обратить серый цвет вспять, есть несколько изменений, которые вы можете сделать, чтобы замедлить переход седых волос.


☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для использования в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.


Почему волосы седеют?

Седые волосы вызваны пониженным содержанием меланина

. Естественные волосы приобретают свой цвет за счет пигмента под названием меланин .Тип и количество меланина определяет цвет волос каждого человека. Меланин продуцируется клетками меланоцитов. Эти клетки расположены в (самом глубоком) базальном слое кожи, чуть выше волосяного сосочка (нижняя часть волосяного фолликула).


Цвет волос Тип меланина
Черный партии эумеланина
Коричневый среднее количество эумеланина
Блондин маленький эумеланин
Красный большое количество феомеланина и небольшое количество эумеланина

Меланоциты насыщают меланин стержнем волоса, придавая ему характерный цвет.Волосы седеют по мере старения тела, потому что меланоцитов становится меньше, а выработка меланина снижается. Воздушные карманы заменяют меланин в стержне волоса, что приводит к серебристо-серым волосам и седым волосам на лобке.

Седые волосы и генетика

Средний возраст появления седых волос сильно различается, и одна из основных причин появления седых волос в возрасте 20 лет — это генетика. На возраст, в котором у человека становятся седыми волосы, влияет ген IRF4, и один конкретный вариант (rs12203592) является маркером преждевременного поседения.

Ген IFR4 контролирует активность другого гена, называемого TYR, который кодирует фермент, необходимый для производства меланина. Было высказано предположение, что вариант rs12203592 влияет на активность клеток-предшественников меланоцитов, но в настоящее время неясно, верна ли эта гипотеза.

TIP☝ Хотите знать, есть ли у вас ген ранней седины? Узнайте о своей генетической предрасположенности к преждевременной седине с помощью ДНК-теста Atlas.

Другие причины седины

Помимо старения, к другим причинам седых волос относятся генетика, стресс, недостаток питательных веществ и проблемы со здоровьем.Эти факторы влияют на функционирование меланоцитов и могут вызвать преждевременную седину из-за снижения выработки пигмента.

Причины седины

  • старение
  • генетика
  • напряжение
  • Недостаток питательных веществ
  • Заболевание щитовидной железы
  • витилиго
  • курение

Стресс вызывает седину?

Существует несколько способов воздействия психологического стресса на стержень волоса. Наиболее частым побочным эффектом стресса, связанным с волосами, является телогеновое истощение , , из-за которого волосы выпадают примерно в три раза быстрее, чем обычно.В среднем возрасте и позже волосы могут снова поседеть.

В редких случаях волосы могут внезапно поседеть. Это состояние известно как синдром Марии-Антуанетты, волосы которой, как сообщается, поседели за ночь перед ее обезглавливанием.

Но вызывает ли стресс седые волосы? У людей мы не знаем. Одно исследование на мышах показало, что под воздействием стресса их шерсть становится серой, но остается неизвестным, так ли это у людей.

Недостаток питательных веществ

Курение

Согласно исследованию 2013 года, ранняя седина с большей вероятностью повлияет на курящих людей.Было высказано предположение, что курение, как и загрязнение воздуха, генерирует активные формы кислорода (нестабильные молекулы кислорода), которые нарушают биохимический процесс производства меланина.

Как предотвратить седину

Тощие седые волосы и гены в этом видео от BrainStuff

. Если вы не готовы изящно седеть, есть несколько способов замедлить переход от светлых, рыжих, коричневых или черных к седым волосам. Начните с рассмотрения своей диеты и образа жизни, чтобы не подвергать свое тело и гены ненужной нагрузке.

Диета и питательные вещества для здоровых волос

Убедитесь, что вы получаете хороший баланс витаминов и минералов в своем рационе. Микроэлементы играют важную роль в клеточном метаболизме, и их дефицит связан с ломкостью волос, сединой и выпадением волос.

Витамины Минералы
B, D, E, A медь, железо, магний, селен, цинк

Бросить курить

Каждое затягивание сигареты вводит в ваше тело токсичные химические вещества.Это вызывает стресс на клеточном уровне, высвобождает вредные реактивные формы кислорода и увеличивает риск многих серьезных проблем со здоровьем, а не только седых волос.

Проверить работоспособность

Определенные состояния здоровья могут повлиять на ваши волосы, способствуя преждевременному поседению, выпадению и ломкости волос. Проблемы с щитовидной железой и дефицит питательных веществ могут быть не очень очевидными, но есть неуловимые признаки и симптомы, которые врачи обучены распознавать.

  • Adhikari, K et al.Полногеномное сканирование ассоциаций у смешанных латиноамериканцев выявляет локусы, влияющие на особенности волос на лице и голове, 2016 г.
  • Британская ассоциация дерматологов. Телоген Effluvium (тип облысения), 2013
  • Даулатабад, Д. и др. Проспективное аналитическое контролируемое исследование по оценке биотина, витамина B12 и фолиевой кислоты в сыворотке крови у пациентов с преждевременным послушанием, 2017 г.
  • Домашний справочник по генетике. Цвет волос определяется генетикой?, 2020
  • Шмерлинг, Р., Х.Почему волосы седеют ?, 2017
  • Schlessinger, D, I et al. Биохимия, Меланин, 2020
  • Zayed, A, A et al. Волосы курильщиков: вызывает ли курение преждевременное поседение волос ?, 2013
  • Zhang, B et al. Гиперактивация симпатических нервов приводит к истощению стволовых клеток меланоцитов, 2020

Дерматолог объясняет, почему волосы могут рано поседеть

  • Мы попросили дерматолога объяснить, почему волосы становятся седыми и почему это может случиться с некоторыми людьми уже после 20 лет.
  • По словам доктора Дженнифер Чвалек, генетика, скорее всего, определит, поседеете вы или нет, и как скоро это произойдет.
  • Наш пигмент волос защищен ферментом, который борется с накоплением перекиси водорода.
  • С возрастом этот фермент снижается, позволяя перекиси водорода расщеплять меланин в стержне волоса, вызывая изменение цвета.
  • По словам Чвалека, такие факторы, как стресс и курение, вызывающие окислительное повреждение, также могут способствовать поседению волос.
  • Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Ниже приводится стенограмма видео.

Грэм Фланаган: Посмотрите на эту чернобурку. Такой выдающийся, такой утонченный. Ух ты! Но что, если я скажу вам, что этот парень был миллениалом? Это правда, едва ли. По словам Джо, он начал седеть, когда ему было 16. К 22 годам он стал почти полностью седым. Почему так случилось? И почему вообще волосы седеют? Есть что-то в чернобурке, если сможешь.

Актер: Когда я избавился от седых волос, мне захотелось выглядеть естественно. Грэм: Но многие люди ненавидят идею поседеть. На борьбе с этим построена целая индустрия.

Актриса: Вы как будто взлетели 10 лет.

Актер: И всего за пять минут.

Мужчина:
Только для мужчин. Ей понравится, как ты выглядишь.

Фланаган: Так почему же это происходит?

Доктор Дженнифер Чвалек: Процесс изменения волос с более темного цвета на белый или серый с возрастом в основном обусловлен генетикой.Он может быть унаследован от любого из родителей. Цвет наших волос определяется формой пигмента, который у нас есть. Пигмент на самом деле образуется вдоль стержня волоса, и есть две основные формы пигмента волос. Есть эумеланин и феомеланин. Эумеланин — это то, что мы видим у брюнеток и темноволосых людей, а феомеланин — это то, что мы видим у блондинок и рыжих. Клетки в нашей волосяной луковице производят небольшое количество перекиси водорода, которая является побочным продуктом метаболизма, и обычно есть фермент под названием каталаза, который расщепляет его до воды и кислорода.Но с возрастом уровень каталазы снижается, и это позволяет накапливать перекись водорода в волосяной луковице, которая повреждает и разрушает меланоциты или клетки, вырабатывающие пигмент, в наших волосах.

Фланаган: Итак, я хотел, чтобы вы взглянули на моего коллегу Джо. Джо технически миллениал. Он начал седеть, когда ему было 16 лет, а к 22 годам он стал почти полностью серым. Что случилось с Джо?

Chwalek: Итак, когда люди седеют в раннем возрасте до 20 лет, это называется преждевременным поседением, и это происходит из-за генов.И мы знаем, что есть один ген, в частности, нацеленный, называемый фактором регуляции интерферона 4, который важен для регулирования и производства меланина в волосах. Джо посчастливилось унаследовать некоторые гены, которые предрасполагали его к появлению седых волос в раннем возрасте.

Фланаган: Очевидно, у Джо седые волосы на голове. Когда вы седеете на голове, седеют ли волосы на других частях тела? Нет, нет, Джо, Джо! Мы можем это представить.

Chwalek: Таким образом, вы можете отрастить седые волосы на любом участке тела.Где бы у вас ни были волосы, они подвержены окислительному повреждению и в конечном итоге становятся седыми.

Flanagan: Итак, основная причина поседеть — это генетика, но какую роль может играть стресс? В конце концов, Обама не выглядел так, когда появился в Белом доме.

Chwalek: Итак, роль стресса в поседении волос спорна. Мы знаем, что стресс вызывает окислительное повреждение в организме и связан со множеством синдромов преждевременного старения.Считается, что стресс вызывает окислительное повреждение, которое может вызвать повреждение меланоцитов и может привести к тому, что мы поседеем раньше. Мы знаем, что курильщики, как правило, седеют чаще, чем люди в целом, и снова кажется, что это, вероятно, связано с окислительным повреждением, которое вызывает дым, и тем, как он влияет на вырабатывающие пигмент клетки в волосах. Я думаю, придерживаясь хорошо сбалансированной диеты, чтобы убедиться, что у вас не возникнет дефицит питательных веществ, это еще одна вещь, которую можно сделать.И регулировать стресс. Это еще одна вещь, которую вы контролируете, которая со временем может вызвать окислительное повреждение и, опять же, сделать вас склонным к потенциально большему количеству седых волос.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: это видео было первоначально опубликовано в мае 2019 года.

Преждевременное поседение волос: что ваше тело пытается вам сказать? Знай все

Есть много причин, по которым у человека могут появляться седые волосы в раннем возрасте.Одна из важнейших причин — основное заболевание. Узнать больше …

Автор Сатата Кармакар | Обновлено: 15 января 2021 г., 11:17 IST

Когда-то давным-давно вы могли легко определить примерную возрастную группу человека, судя по тому, как он выглядел. Но из-за того, что большинство людей ведет стрессовый образ жизни, они, как правило, выглядят старше своего возраста. Некоторые могут подумать, что это признак того, что они стареют. Но разве это все, что вам пытаются сказать эти серые пряди? Нет, в некоторых случаях седые волосы могут указывать не только на наш биологический возраст: они могут сигнализировать об одной из этих проблем со здоровьем.Да, вы правильно прочитали. В этой статье давайте разберемся, что это за проблемы со здоровьем и как позаботиться о них, пока не стало слишком поздно.

Преждевременное поседение волос: с чего все начинается?

Признаки поседения становятся очевидными, когда более густые и темные волосы быстро выпадают, а более тонкие белые волосы быстрее растут. Поскольку весь процесс поседения зависит от характера линьки и роста, есть некоторые, кто может показать быстрое поседение за очень короткий период времени.

У мужчин, когда волосы начинают седеть, первые признаки проявляются в бороде, от которой они переходят к усам и локонам, а затем переходят к голове. У женщин виски сначала становятся серыми, прежде чем они расширяются в стороны.

О ЧЕМ ЭТИ СЕДЫЕ ВОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВУЮТ ВАМ?

Как уже говорилось, седые волосы не всегда означают, что вы стареете. Иногда это означает, что вы страдаете от основного заболевания, которое может привести к летальному исходу, если не принять меры немедленно.Итак, давайте узнаем, что это за болезни.

# Вы страдаете от дефицита витаминов

Некоторые люди рано седеют. Исследования показывают, что низкий уровень витамина B12 может вызвать потерю пигмента волос. Что такое пигмент волос? Каждый волосяной фолликул содержит пигмент меланин, который окрашивает нашу кожу. Этот пигмент придает цвет вашим волосам.

#You Have Thyroid

Гормональные изменения, вызванные проблемами со щитовидной железой, такими как гипертиреоз или гипотиреоз, также могут быть причиной преждевременной седины.Стержни волос пациентов с гипертиреозом также демонстрируют значительно пониженную прочность на разрыв.

# You Are Too Stressed

Да, стресс может привести ко многим проблемам с волосами, таким как выпадение волос, а также преждевременное поседение волос. Согласно исследованию, стресс активирует нервы, которые являются частью реакции «бей или беги». Это действие может вызвать необратимое повреждение регенерирующих пигмент стволовых клеток в волосяных фолликулах.

# Ваша печень в беде

Люди, страдающие повышенной кислотностью и проблемами с печенью, также будут испытывать преждевременное поседение из-за несбалансированного химического состава тела.Эти белые пряди на голове в 20 лет также являются результатом нездорового образа жизни.

# Преждевременное поседение волос — сигнал о том, что ваше сердце в опасности.

Седость связана с повышенным риском сердечных заболеваний у мужчин. Исследователи обнаружили, что оценка волос «3 или более» связана с повышенным риском ишемической болезни сердца независимо от хронологического возраста и установленных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Достаточно ли обеспокоены? здоровый образ жизни.

Поседение можно до некоторой степени замедлить с помощью диеты

Существуют различные витамины (A и B), белки и минералы, такие как медь, йод и железо, которые обеспечивают здоровый баланс волос, и если ваша диета Если у вас дефицит этих важных минералов, очень вероятно, что ваши волосы начнут тускнеть и теряют здоровье. Включите в свой обычный рацион темно-зеленые овощи, оранжевые и желтые фрукты и овощи. Ешьте больше свежих зеленых листовых овощей, помидоров, цветной капусты, злаков, йогурта, бананов, яиц, морепродуктов, сои и цельнозерновых продуктов.

Регулярные упражнения также очень важны для вашего общего состояния здоровья

Будь то выпадение волос или преждевременное поседение, всегда рекомендуется включать в свой распорядок минимум 20-0 минут упражнений. Физические упражнения могут помочь вам оставаться в форме и укрепить иммунитет против болезней.

Держите себя гидратированным

Вода очень важна для общего здоровья организма. Питье достаточного количества воды в течение дня не только сохраняет свежесть и здоровье, но и выводит токсины из организма, которые вызывают преждевременное поседение и другие проблемы со здоровьем.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Стресс может сделать волосы седыми — и это обратимо, как выяснили исследователи — ScienceDaily

Легенда гласит, что волосы Марии-Антуанетты поседели за ночь незадолго до ее обезглавливания в 1791 году.

Хотя легенда неточна — волосы, которые уже выросли из фолликула, не меняют цвет — новое исследование, проведенное учеными из Колледжа врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета, является первым, предлагающим количественные доказательства связи психологического стресса с седеющими волосами. в людях.

И хотя может показаться интуитивно понятным, что стресс может ускорить поседение, исследователи были удивлены, обнаружив, что цвет волос может быть восстановлен после устранения стресса — открытие, которое контрастирует с недавним исследованием на мышах, которое показало, что вызванные стрессом седые волосы являются постоянными. .

Исследование, опубликованное 22 июня в eLife, имеет более широкое значение, чем подтверждение старых предположений о влиянии стресса на цвет волос, говорит старший автор исследования Мартин Пикард, доктор философии, доцент кафедры поведенческой медицины (в психиатрии и неврологии). ) в Колледже врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета.

«Понимание механизмов, которые позволяют« старым »седым волосам возвращаться к их« молодому »пигментированному состоянию, может дать новые ключи к пониманию податливости человеческого старения в целом и того, как на него влияет стресс», — говорит Пикард.

«Наши данные добавляют к растущему количеству свидетельств, демонстрирующих, что старение человека не является линейным, фиксированным биологическим процессом, но может, по крайней мере частично, быть остановлено или даже временно обращено вспять».

Изучение волос как средство исследования старения

«Так же, как кольца в стволе дерева содержат информацию о последних десятилетиях жизни дерева, наши волосы содержат информацию о нашей биологической истории», — говорит Пикард.«Когда волосы все еще находятся под кожей в виде фолликулов, они подвержены влиянию гормонов стресса и других вещей, происходящих в нашем сознании и теле. Когда волосы вырастают из кожи головы, они затвердевают и навсегда кристаллизуют эти воздействия в стабильную форму. »

Хотя люди долгое время считали, что психологический стресс может ускорить появление седых волос, ученые обсуждали эту связь из-за отсутствия чувствительных методов, которые могли бы точно соотнести время стресса с пигментацией волос на уровне одного фолликула.

Расщепление волос для документирования пигментации волос Айелет Розенберг, первый автор исследования и студентка лаборатории Пикарда, разработала новый метод получения высокодетализированных изображений крошечных кусочков человеческих волос для количественной оценки степени потери пигмента (поседения) в каждом из них. эти кусочки. Каждый срез шириной около 1/20 миллиметра соответствует примерно часу роста волос.

«Если вы смотрите на волосы глазами, вам будет казаться, что они одного цвета, если только не будет большого перехода», — говорит Пикард.«Под сканером с высоким разрешением вы видите небольшие тонкие изменения цвета, и это то, что мы измеряем».

Исследователи проанализировали отдельные волоски 14 добровольцев. Результаты сравнивались с дневником стресса каждого добровольца, в котором людей просили просматривать свои календари и оценивать уровень стресса каждую неделю.

Исследователи сразу же заметили, что некоторые седые волосы естественным образом восстанавливают свой первоначальный цвет, который никогда не был задокументирован количественно, говорит Пикард.

Когда волосы были сопоставлены с дневниками стресса Шеннон Рауссер, второй автор статьи и студент в лаборатории Пикарда, были выявлены поразительные ассоциации между стрессом и поседением волос и, в некоторых случаях, обратное поседение с снятием стресса.

«Был один человек, который уехал в отпуск, и пять волос на голове этого человека снова стали темными во время отпуска, синхронизированные во времени», — говорит Пикард.

Во всем виновата связь между разумом и митохондриями

Чтобы лучше понять, как стресс вызывает седину, исследователи также измерили уровни тысяч белков в волосах и их изменение по длине каждого волоса.

Изменения в 300 белков произошли при изменении цвета волос, и исследователи разработали математическую модель, которая предполагает, что вызванные стрессом изменения в митохондриях могут объяснить, как стресс делает волосы седыми.

«Мы часто слышим, что митохондрии — это электростанции клетки, но это не единственная роль, которую они играют», — говорит Пикард. «Митохондрии на самом деле похожи на маленькие антенны внутри клетки, которые реагируют на ряд различных сигналов, включая психологический стресс».

Связь митохондрий между стрессом и цветом волос отличается от той, что была обнаружена в недавнем исследовании на мышах, которое показало, что вызванное стрессом поседение было вызвано необратимой потерей стволовых клеток в волосяном фолликуле.

«Наши данные показывают, что поседение у людей обратимо, что связано с другим механизмом», — говорит соавтор Ральф Паус, доктор философии, профессор дерматологии Медицинской школы Миллера Университета Майами. «У мышей очень разная биология волосяных фолликулов, и это может быть случаем, когда результаты, полученные на мышах, плохо воспринимаются людьми».

Повторная пигментация волос возможна только у некоторых

Снижение стресса в вашей жизни — хорошая цель, но это не обязательно сделает ваши волосы нормальным цветом.

«Основываясь на нашем математическом моделировании, мы считаем, что волосы должны достичь порога, прежде чем они поседеют», — говорит Пикард. «В среднем возрасте, когда волосы близки к этому порогу из-за биологического возраста и других факторов, стресс подтолкнет их к пороговому значению, и они станут седыми.

«Но мы не думаем, что снижение стресса у 70-летнего, который годами был седым, потемнеет их волосы или увеличения стресса у 10-летнего будет достаточно, чтобы перевалить их волосы за порог седины.«

Дополнительная информация

Исследование называется «Количественное картирование поседения человеческих волос и их изменения в связи с жизненным стрессом».

Все участники (все из Колумбии, если не указано иное): Айелет Розенберг, Шеннон Рауссер, Джунтинг Рен, Юджин В. Мошаров, Габриэль Штурм, Р. Тодд Огден, Пурви Патель, Раджеш Кумар Сони, Клей Ласфилд (Психиатрический институт штата Нью-Йорк), Десмонд Дж. Тобин (Университетский колледж Дублина), Ральф Паус (Университет Майами, Университет Манчестера, Великобритания, и лаборатория монастыря, Мюнстер, Германия) и Мартин Пикард.

Исследование финансировалось за счет грантов Wharton Fund и Национальных институтов здравоохранения (гранты GM119793, Mh219336 и AG066828).

Почему волосы седеют?

Хотя для многих людей седые волосы — это просто ожидаемая часть жизни, наука, стоящая за этим, довольно сложна (и интересна!). Седые волосы — не всегда ужасная вещь, которую некоторые из нас считают; это действительно нормальная часть человеческого опыта.

Как волосы становятся седыми?

Поседение волос происходит, когда пигментные клетки в волосяных фолликулах перестают вырабатывать меланин.Единственная прядь волос не может поседеть после выхода из кожи головы; волосы «становятся седыми», когда выпадают неседые волосы, а волосы, которые их заменяют, не содержат пигмента. Поседение — это постепенный процесс, и он становится заметным только со временем, когда на нем врастает большое количество седых волос.

Седые волосы начинаются от волосяного фолликула (места на коже головы, где растет и начинает выступать прядь волос). Каждый из ваших волосяных фолликулов содержит пигментные клетки (называемые меланоцитами), и эти пигментные клетки придают вашим волосам естественный цвет (светлый, черный, коричневый, красный и так далее) с помощью химического вещества, называемого меланином.

Как и все остальное в нашем теле, волосяные фолликулы со временем меняются. Пигментные клетки в волосяных фолликулах естественно и часто в конечном итоге снижают активность, уменьшая количество меланина, выделяемого в новые пряди волос. Это уменьшение пигмента также означает уменьшение цвета: там, где волосяные фолликулы когда-то давали красные, светлые, черные или коричневые пряди волос, теперь они могут давать седые пряди волос. У этих прядей еще есть цвет, но уже не такой, как раньше.

Что определяет, станут ли ваши волосы белыми или седыми?

Новые волосы становятся серыми или белыми, в зависимости от того, сколько пигмента продолжает вырабатывать волосяной фолликул.Если волосяной фолликул все еще производит некоторое количество меланина, но не так много, как раньше, полученная прядь волос становится серой. Между тем, если волосяной фолликул больше не производит меланин, полученная прядь волос становится белой.

Почему седые волосы выглядят иначе?

Седые волосы на самом деле могут не сильно отличаться от не-седых волос. Ощущение, что седые волосы более курчавые, чем неседые, может быть просто вопросом восприятия и внутренней предвзятости.

Косметические эксперты Beauty Brains проанализировали доступные исследования седых волос и обнаружили мало существенных доказательств того, что седые волосы структурно отличаются от неседых волос.Команда BB обнаружила несколько экспериментов, в которых участники закрывали глаза и пытались определить разницу между их седыми и неседыми волосами; участники в целом не могли определить разницу между этими двумя типами только на ощупь. Не стесняйтесь попробовать это на себе — закройте глаза и попытайтесь нащупать среди своих волос один седой. Вы добились успеха?

Можно подумать, что седые волосы «отличаются» от других волос по нескольким причинам. Во-первых, многие из нас настроены против седины.Это довольно понятно; большинству людей в западном обществе не нравится видеть на своем теле видимые признаки старения. Несмотря на то, что седые волосы не всегда связаны со старением (многие люди начинают седеть в подростковом и двадцатилетнем возрасте), мы склонны связывать их с нежелательными качествами, такими как непослушность, грубость и слабость, независимо от того, действительно ли эти качества присутствуют в седых волосах. . Даже если наши пальцы не чувствуют сигналов о шероховатости волос, наш мозг может сказать нам, что мы должны это сделать.

С другой стороны, седые волосы могут казаться более грубыми, потому что волосяные фолликулы с возрастом обычно производят меньше увлажняющего кожного сала. Кожный жир помогает естественным образом увлажнять волосы, что делает волосы более сильными, блестящими и в целом более здоровыми. Поскольку производство кожного сала замедляется, здоровье волос может ухудшаться из-за отсутствия дополнительной влаги.

Это снижение нефти не так уж плохо. Для некоторых это может быть очень хорошо; Если вы всю жизнь страдали жирной кожей головы, это изменение может стать долгожданной передышкой.Для многих других уменьшение кожного сала не так велико; недостаток влаги может привести к тому самому чувству извращенности и слабости, которое мы склонны ассоциировать с седыми волосами. К счастью, существуют специализированные продукты, которые могут помочь решить некоторые из проблем, связанных со старением волосяных фолликулов — ознакомьтесь с викториной по волосам от Formulate, чтобы начать.

Может ли стресс вызвать седину?

Стресс и седые волосы могут быть связаны, но необходимы дополнительные научные доказательства, прежде чем можно будет сделать какое-либо окончательное утверждение.

Это сложный вопрос, потому что ограниченный стресс не обязательно вреден для волос или для здоровья в целом. Хотя хронический стресс, безусловно, не является чем-то большим (подробнее об этом позже), то, как наш организм реагирует на краткосрочный или острый стресс, может спасти жизнь. Когда мы вступаем в контакт со стрессором (например, голодным львом в дикой природе), наши тела распознают угрозу и готовятся к борьбе, бегству или замораживанию. Когда угроза обнаружена, частота сердечных сокращений увеличивается, дыхание учащается, периферическое зрение расширяется, слух становится более острым, а кровь сгущается, что подготавливает наши тела к потенциальной травме.

Хотя нападения львов сегодня гораздо менее вероятны, чем тысячу лет назад, наши реакции на острый стресс все еще могут быть полезны в наше время. Например, если вы полностью забыли о рабочем задании, которое должно быть выполнено через пару часов, та же самая реакция на стресс может сработать и помочь вам выполнить свою работу точно в срок.

Важно отметить, что наши реакции на стресс эволюционировали, чтобы нацеливаться на отдельные события острого стресса, при которых нам нужно быстро избегать опасности.Хронический стресс (то есть неконтролируемый стресс, который продолжается и продолжается, например, особенно напряженная работа или продолжительное семейное заболевание) может иметь множество последствий для здоровья, включая потерю волос. Хотя в клинических исследованиях на людях еще не наблюдалось хронического стресса, который мог бы остановить производство меланина волосяными фолликулами, он может вызвать более быстрое выпадение волос. Если фолликул, из-за которого образовались выпавшие волосы, начинает замедлять выработку меланина, следующие волосы, которые вырастут, чтобы занять его место, могут быть серыми.Таким образом, хронический стресс напрямую не вызывает поседение волос, но может ускорить поседение, если оно уже происходит.

Наконец, мы хотели бы отметить, что, хотя у нас нет убедительных доказательств связи между стрессом и сединой у людей, есть некоторые интересные данные о стрессе и серой шерсти у мышей. Исследование 2020 года, проведенное в Гарварде и Университете Сан-Паулу, показало, что стволовые клетки, которые контролируют цвет волос и кожи у мышей, становятся необратимо поврежденными после экстремального стресса, вызывая белый мех у протестированных мышей.

Хотя результаты этого исследования, безусловно, интересны, издательство Harvard Health Publishing предоставило ценную критику исследования, чтобы помочь предотвратить чрезмерное обобщение результатов исследования. Важно помнить, что одно исследование на мышах не означает, что мы решили загадку взаимосвязи стресса с седыми волосами — мыши и люди — совершенно разные существа, и обычно результаты, полученные на мышах, не распространяются на человеческие популяции. Кроме того, стрессоры, используемые в исследовании, отличаются от человеческого опыта, который мы связываем с хроническим стрессом.Мыши, участвовавшие в исследовании, не испытывали стресса из-за проблем в отношениях или перегруженного графика; вместо этого им вводили резинифератоксин, физический раздражитель.

В целом, трудно определить точную взаимосвязь между стрессом и сединой, потому что их связь трудно изучить в контролируемых лабораторных условиях. Независимо от того, как вы относитесь к морали экспериментов с участием мышей в качестве испытуемых, вызывать хронические стрессовые реакции у испытуемых-людей определенно неэтично — никакое количество потенциальной информации о седых волосах не стоит значительного эмоционального вреда для участника-человека.

Можно ли предотвратить появление седины?

Хотя седые и белые волосы часто связаны со старением, эти два понятия не всегда связаны. У некоторых людей поседение волос не наблюдается, а у других оно начинается в раннем детстве. На поседение может влиять огромное количество факторов, в том числе:

Курение

Было показано, что курение сигарет оказывает существенное влияние на преждевременное поседение волос, а также на преждевременное выпадение волос.Мы также рекомендуем вам бросить курить из-за его многих других заметных последствий для здоровья — CDC — отличный ресурс, если вы хотите узнать больше.

Плохое питание

Основные заболевания, такие как заболевания щитовидной железы и анемия

Генетика

История вашей семьи является отличным предиктором появления седины. Если ваши родители, бабушки и дедушки поседели в раннем возрасте, велика вероятность, что вы тоже поседеете. К сожалению, вы не можете предотвратить поседение, если это записано в вашем генетическом коде, но семейный анамнез может помочь вам, по крайней мере, узнать, что может произойти.

Расовое наследие

У людей африканского происхождения волосяные фолликулы, вырабатывающие меланин, обычно длиннее, чем у людей европейского или азиатского происхождения. Опять же, этого нельзя предотвратить, но эта информация может помочь вам узнать, что будет дальше.

Стоит ли красить седину?

В целом, окрашивание седых волос стало нормой для людей, которые испытывают седину, но это, конечно, не означает, что вы должны это делать. Ограниченные данные свидетельствуют о том, что седые волосы на самом деле могут иметь некоторые удивительно положительные эффекты, но выбор в конечном итоге остается личным.

Многие люди хотят выглядеть моложе, чем кажутся. В Америке наша культура в значительной степени одержима возрастом, и окрашивание волос воспринимается как простой способ избавить нас от лица на несколько лет.

Однако седые волосы могут быть не такими плохими, как мы думаем. Исследования показывают, что седые волосы могут иметь неожиданные преимущества в профессиональной среде. Одно исследование с участием финских женщин старшего возраста показало, что участники с от природы седыми волосами сообщали, что их воспринимали более серьезно на работе и меньше проявляли сексизм.Другое исследование результатов лечения пациентов в одной из больниц Массачусетса показало, что у седовласых врачей смертность пациентов несколько ниже, чем у их неседых коллег.

Конечно, на оба этих результата могут повлиять другие факторы; седые рабочие, скорее всего, будут старше и, следовательно, имеют больший профессиональный опыт. Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить эти эффекты, чтобы узнать, существуют ли они независимо от опыта и среди разных групп населения. Тем не менее, возможно, стоит примерить седые волосы на себе и посмотреть, каково это для вас.В конце концов, терять особо нечего; всегда можно снова начать красить.

Если вы начинаете седеть, вам действительно решать, хотите ли вы покрасить волосы или выбрать свой новый серебристый оттенок. Оба варианта абсолютно верны, и ваше решение должно основываться на том, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Просто убедитесь, что вы подберете набор отличных продуктов, которые помогут вашим седым волосам удовлетворить их уникальные потребности!

Хотите узнать больше о том, как лучше всего заботиться о замках? Вот что вам следует прочитать дальше:

Как восстановить секущиеся концы?

Можно ли отремонтировать секущиеся концы без обрезки?

Почему формула не содержит парабенов?

Мы разобрались с этим спорным ингредиентом.

Что делает фиолетовый шампунь?

Узнайте инсайдерские секреты фиолетового шампуня 😉

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *