Седые волосы лечение: Лечение седины в Москве

Лечение седины в Москве

ЦеныВрачи

Поседение – признак старения организма. Седеть, как правило, начинают после 35 лет. К 50-55 годам седина усиливается. Цвет и интенсивность окраски волос зависит от количества пигмента, который вырабатывается клетками, которые расположены в луковицах волос. Поседение обусловлено недостаточным образованием пигмента и появлением многочисленных пузырьков воздуха в волосе, которые усиливают белую окраску седых волос.

Причины возникновения седины волос:

• возраст (40-60 лет),
• стрессы, нарушение кровотока в коже головы,
• генетический фактор (наследственность),
• заболевания (нарушение обмена веществ, недостаток микроэлементов и витаминов

Диагностика:

• спектральный анализ волос на микроэлементы,
• компьютерная диагностика волос с помощью микровидеокамеры,
• консультация смежных специалистов (при необходимости).

Лечение седины в Москве

На сегодняшний день наиболее эффективным методом профилактики и лечения седых волос является мезотерапия волосистой части головы. В кожу головы вводятся препараты, которые содержат большое количество витаминов группы B, олигоэлементы, а также предшественники пигмента меланина, которые обеспечивают цвет. Хороший результат дает мезотерапия с применением никотиновой кислоты. Кроме этого, мезотерапия улучшает кровоток в коже волосистой части головы, что улучшает питание.

В качестве дополнения к мезотерапии применяются и наружные средства с цинком, медью, железом. Подбор препаратов для наружного применения делает врач на приеме.

Принцип действия лечебных препаратов заключается в насыщении волос и кожи головы недостающими микроэлементами, витаминами, предшественниками пигмента меланина.

Лечебный эффект проявится только на отрастающих (формируемых) волосах.

Уже отросшие волосы изменить нельзя, их можно только срезать или покрасить.

Наиболее эффективно лечение седины, если причиной седины является нарушениеобмена веществ, внешние факторы, недостаток микроэлементов, витаминов, а также атеросклероз.

Преимущества нашей клиники

• Самые современные методы лечения седины волос, непродолжительная и эффективная диагностика.
• Непродолжительные курсы лечения: достаточно 10 процедур мезотерапии, чтобы седина исчезла или стала заметно меньше. Мезотерапия проводится 1 раз в неделю. Лечение легко переносится пациентами, процедура комфортная.

Врачи клиники возвращают естественную молодость и здоровье волосам. Волосы не только приобретают свой естественный цвет, они становятся более сильными и более густыми. Пациентам, прошедшим лечение, не нужно красить волосы, к ним возвращается ушедшая молодость.

На видео: лечение волос с помощью филлер-биоревитализанта Hair Filler. Преппарат нового поколения

4 причины для лечения седины волос

1. Седина — наиболее заметный признак старения организма, а ее устранение дает значительный омолаживающий эффект.
2. Проблема социального характера (потеря популярности у противоположного пола, проблемы при приеме на работу).
3. Окрашивание волос дает кратковременый эффект (1 месяц), а лечение седины мезотерапией позволяет избавиться от седины надолго.
4. Диагностика седины позволяет иногда выявить и другие серьезные заболевания (атеросклероз, гормональные и кожные заболевания)

Наш специалист получил независимую премию от авторитетного портала за хорошую работу

Отзывы пациентов Дельтаклиник:

«Выпадение волос меня беспокоило периодически довольно длительное время в течение 8 лет. Домашний уход не давал хорошего результата. После обследования в Дельтаклиник я прошла курс лечения у врача гинеколога, процедуры мезотерапии у врача Ткаченко И. Л.,эффект превзошел все мои ожидания. Спасибо докторам Дельтаклиник.»

Ольга 32 года г.Москва

Лицензии и сертификаты

Все лицензии

Почему седеют волосы — причины и лечение в Санкт-Петербурге

Автор статьи: Скосарева Наталья Владимировна

Врач-трихолог, дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт

Время на прочтение: 8 мин

Дата публикации: 07.09.20

Поседение волос – это физиологическое состояние, которое проявляется с возрастом и встречается вместе с другими признаками старения организма, чаще всего после 35 лет. Но этот процесс может быть и патологическим, если появляется в молодом возрасте до 25 лет и даже у детей.

Факты о поседении волос

• Замечено, что черные волосы седеют раньше светлых.
• При этом светлокожие седеют раньше (после 35лет), чем чернокожие (после 43 лет).
• Длинные волосы седеют раньше щетинистых и пушковых.
• Первыми седеют волосы на голове, затем – на бороде, после – на груди и лобке, в последнюю очередь – на бровях.
• При этом седые волосы толще и растут быстрее пигментированных.
• Они более устойчивы к аутоиммунным процессам.
• Также возможно самопроизвольное восстановление цвета волос.
• Испанские ученые считают, что ранняя седина – это признак хорошего здоровья и долголетия, в связи с тем, что глутатион (это антиоксидантный пигмент, который участвует в окрашивании волоса) в организме седых людей начинает использоваться для других целей. А именно, расходуется на защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и на противостояние развитию злокачественных опухолей.

Причины поседения

Механизм образования седины не изучен до конца. Существует даже такой синдром Марии-Антуанетты, которая в возрасте 38 лет поседела за ночь перед казнью на гильотине. Но поседение – это поэтапный и длительный по времени процесс, так как в волосе происходит постепенное накапливание пузырьков воздуха. Поэтому нет объяснений быстрому поседению всего полотна волос.

Выделяют 2 основные теории образования седины:

1. Накопление дефектов в генетическом аппарате клеток вследствие УФО, воздействия химических веществ, воспалительных процесс и других факторов, которые в свою очередь ухудшают микроциркуляцию и замедляют миграцию меланоцитов в луковицу.
2. Антиоксидантная – оксидативный стресс, вследствие которого происходит накопление свободных радикалов.

Какие причины могут привезти к развитию этих механизмов:

• Физиологическое старение – с возрастом происходит потеря меланоцитов в волосяном фолликуле.
• Генетическая предрасположенность – уже обнаружены гены, отвечающие за поседение и облысение.
• Прогерия – преждевременное старение, которое сопровождается ранним поседением и потерей волос уже к двум годам жизни.
• Перенесенные тяжелые заболевания – такие как патологии печени, крови, различные интоксикации.
• Эндокринные нарушения – заболевания щитовидной железы или надпочечников.
• Аутоиммунные заболевания – витилиго, псориаз, гнездная алопеция.
• Нервные и психические потрясения – эмоциональный стресс, перенесенные операции с наркозом.
• Лекарственная гипопигментация – возникает через 2 месяца после начала приема препаратов (например, хлороквин, токоферол), а цвет волос может восстановиться самостоятельно после отмены препарата.
• Дефицитные состояния – появляется вследствие несбалансированного питания (которое приводит к недостатку белка, железа, меди, йода), приема лекарственных средств или микроэлементов, которые являются антагонистами меди (это один из важных микроэлементов, отвечающий за сохранение пигмента в волосе).
• Вредные факторы – курение, воздействие УФО и химических веществ, нарушение режима сна.

Можно ли это вылечить

Перед обращением к доктору вы можете сдать базовый профиль: общий анализ крови, витамин Д3, ТТГ, ферритин, медь в сыворотке крови, церулоплазмин.

Это позволит ускорить процесс постановки диагноза и определения причины проблемы.

Лечения седины на сегодняшний день не существует, т.к. вернуть пигмент волосам практически невозможно. Но наша задача остановить или замедлить этот процесс. Что потребуется:

1. Однозначно необходимо обратится к дерматологу-трихологу пациентов с преждевременной сединой, то есть в возрасте до 25 лет. Это необходимо с целью выявления патологии эндокринных органов, коррекции фоновых состояний, восполнения различных дефицитов.
2. Нормализовать режим сна и отдыха.
3. Сбалансировать питание – в рационе должны быть постная говядина (можно даже холодец), жирные сорта рыбы, зелень, свежие овощи, фрукты, орехи, молочные продукты и горький шоколад в небольшом количестве.
4. Отказаться от курения.

Любая седина считается косметическим недостатком и основной способ ее устранения – это окрашивание волос. Современные красящие средства решают одновременно 3 задачи: 

• Эстетическую – изменение цвета волос.
• Гигиеническую – очищение волос, благодаря присутствию ПАВ.
• Лечебную – укрепление с помощью специальных питательных добавок.

Помните, что седина в большинстве случаев – это нормальный физиологический процесс, однако консультация трихолога никогда не будет лишней. С помощью специалиста вы сможете понять, не вызвана ли проблема какими-либо патологиями в организме и нет ли риска выпадения волос.

Отзывы пациентов

Больше отзывов смотрите на Яндекс Отзывы

Смотрите также:

Как ухаживать за натуральными седыми волосами: от укрепления до укладки

_{Все товары, представленные в Vogue, выбираются нашими редакторами независимо друг от друга. Тем не менее, мы можем получать партнерский доход от этой статьи и комиссию, когда вы что-то покупаете.}

Наряду с множеством изменений, через которые проходит наше тело с возрастом, переход к естественным седым волосам может быть самым нервным, из-за чего многие из нас изо всех сил пытаются принять неизбежные серебристые пряди. Возможно, вы отказались от окрашивания или ваша обычная рутина просто больше не стрижется, и вы ищете лучший способ ухода за своими меняющимися прядями. Какой бы ни была ваша мотивация, вы можете использовать наше руководство; мы привлекли двух экспертов по уходу за волосами, чтобы они поделились своими главными советами.

Для начала было бы полезно понять, чем отличаются естественные седые волосы. «С возрастом волосы теряют плотность, блеск и пигмент, а сальные железы в коже головы производят меньше кожного сала», — говорит доктор философии. ученый, сертифицированный специалист по прическам и патентный поверенный в области биотехнологий и фармацевтики доктор Габи Лонгсворт. На цвете седых волос Лонгсворт подчеркивает, что они не белые, а прозрачные, как стекло, потому что они потеряли меланин, естественный защитник от ультрафиолета. «Седые волосы лишены этого естественного защитного механизма, что делает их более чувствительными к солнечным лучам, что приводит к окислению белков волос», — отмечает она. «Вот почему белые и седые волосы с большей вероятностью окисляются, выглядя желтыми и потускневшими».

Тем не менее, по словам Лонгсворта, снижение выработки кожного сала может привести к тому, что волосы станут грубыми, жесткими и сухими, особенно вьющимися. Так, Нина Рубель, креативный директор и руководитель отдела цвета в салоне Роба Питума в Вильямсбурге, объясняет, что, возможно, придется соответствующим образом изменить свои процедуры по стилю и уходу. Читайте дальше, чтобы узнать об основных шагах, чтобы ваша естественная седина была такой же здоровой, как и прежде.

Удаление налета с помощью осветляющего шампуня

«Чтобы сохранить седые волосы здоровыми, используйте только мягкие очищающие шампуни и избегайте сульфатов, которые особенно сушат седые и вьющиеся волосы», — говорит Лонгсворт. «Использование древесного угля, средства для детоксикации яблочного уксуса еженедельно или раз в две недели также делает серебро максимально белым и сохраняет здоровье кожи головы». Шампунь Oua’s Detox с хелатирующими агентами, яблочным уксусом и гидролизованным кератином — это то, что нужно для удаления грязи и кожного сала при кондиционировании волос. В противном случае Рубель рекомендует чередовать шампунь L’Oréal Professionnel Metal Detox Shampoo и традиционные очищающие средства для глубокой очистки.

Бережное очищение

Если вы не используете осветляющую формулу, ваш ежедневный шампунь должен улучшить внешний вид вашей гривы. «Отсутствие пигмента в седых волосах может привести к их пожелтению из-за накопления продуктов, металлов и минералов в нашей воде, горячей укладки, воздействия солнца и других внешних факторов», — отмечает Рубель; Таким образом, инвестиции в фиолетовые шампуни или продукты для предотвращения медного цвета являются ключевыми. Из выбора Longworth есть фиолетовый шампунь Davines, усиливающий цвет, созданный специально для платиновых и холодных светлых тонов, или нейтрализующий шампунь Klorane, обогащенный органическим золототысячником для противодействия медным и желтым оттенкам.

Увлажняющие процедуры Priorityize

Как обычно, после очищения идет кондиционер. Помните: «Седым волосам нужно больше влаги, чем обычным волосам», — говорит Лонгсворт. Помимо кондиционеров, соответствующих выбранному вами шампуню, продуманным дополнением может стать увлажняющая маска. Маска Briogeo — всегда хорошая идея, ведь известно, что она восстанавливает сухие, поврежденные волосы уже после нескольких применений. Предпочитаете чистую формулу? Выберите вариант Innersense, наполненный маслом ши, семян льна, киноа, кокоса и таману, чтобы утолить жажду прядей, не утяжеляя их.

Выберите восстанавливающий несмываемый лосьон

«Поскольку седые волосы более подвержены повреждениям, крайне важно убедиться, что мы укрепляем и защищаем волосы», — объясняет Рубель. «Восстанавливающие маски, такие как K18, — отличный способ обратить вспять предыдущие повреждения, защищая волосы от будущего стресса и износа». Помимо часто обсуждаемой обработки K18, формула Augustinus Bader основана на известном комплексе TCF8, а также суперпродуктах и ​​антиоксидантах, которые делают пряди блестящими, густыми и увлажненными.

Сохраняйте баланс кожи головы

Как для пигментированных, так и для седых волос здоровые волосы начинаются с кожи головы! Трихолог из Нью-Йорка Бриджит Хилл ранее рассказала Vogue , что сыворотки для волос были полезны, чтобы «обеспечить увлажнение, защиту и / или преимущества для укладки кожи головы или волос». Из лучших средств доктор Барбара Штурм минимизирует сухость, жирность и воспаление волосяных волокон. С другой стороны, вариант Kérastase использует смесь керамидов, кондиционеров и экстрактов зеленого чая для смягчения волос и уменьшения их ломкости.

Способствует росту и укреплению волос

Точно так же не повредит продукт, предназначенный для укрепления и последующего роста ваших волос. Лонгсворт неравнодушен к известному маслу Mielle, которое может похвастаться впечатляющим коктейлем из касторового масла, розмарина, мяты перечной, биотина и масел чайного дерева. Кроме того, есть лечебная сыворотка Oribe, обогащенная семенами чиа, бамбуком, растительным белком и гиалуроновой кислотой, которая не только укрепляет пряди, но и защищает их от нагревания до 450 градусов.

Пара горячих инструментов с термозащитным средством

«Когда седые волосы подвергаются чрезмерной обработке горячими инструментами, они могут стать тусклыми и приобрести желтоватый оттенок из-за высокой температуры, поэтому необходима надлежащая защита», — советует Рубель. Хотя некоторые из выбранных вами продуктов для волос могут уже обладать термозащитными свойствами, может быть полезен отдельный спрей. И Kenra, и формулы Bumble, и Bumble’s защищают от нагрева до 450 градусов.

Замените стайлеры

Не расстраивайтесь, если стайлеры, которые вы когда-то держали под рукой, больше вам не подходят. Лонгсворт неравнодушен к легкому гелю Мирибель для мягкой невесомой фиксации; не говоря уже о том, что он одновременно увлажняет благодаря кондиционирующим ингредиентам, таким как алоэ вера, экстракт льняного семени и витамин Е. Или, возможно, ваши волосы кажутся плоскими. Увеличьте громкость с помощью жидкости для объема от Пола Митчелла, поклонницей которой является Мэй Маск, или мусса Шу Уэмура, одобренного Рубелем. Для любых других потребностей в укладке спрей Living Proof обеспечивает универсальные преимущества от мгновенного объема до небрежной текстуры.

Зафиксируйте влагу

В качестве последнего шага капля масла для волос может восстановить сухие и ломкие пряди, удерживая влагу. Аккуратно нанесите масло Davines OI Oil, чтобы придать блеск и мягкость влажным или сухим волосам, не утяжеляя их, особенно если волосы кажутся слишком жесткими. Эликсир от Bread Beauty Supply — тоже хороший выбор, он содержит сливу Какаду для непревзойденного блеска и увлажнения.

20 Питательные вещества, витамины, добавки, травы и многое другое

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Если вы не хотите красить волосы, вы не сможете восстановить волосы, которые уже поседели, до их прежнего цвета.

Тем не менее, вы можете сохранить остальную часть своего цвета и немного отсрочить неизбежное, изменив свой образ жизни.

Ваш общий успех в конечном счете будет зависеть от вашей генетики.

У большинства людей появляются седые или серебристые волосы в возрасте до 50 лет. То, что обычно начинается с нескольких выбившихся прядей, со временем может постепенно увеличиваться, покрывая большие участки волос.

Употребление правильных питательных веществ и принятие других профилактических мер могут помочь сохранить существующую пигментацию, отсрочив общее поседение.

Людям, которые начинают испытывать «преждевременную» седину, то есть в возрасте до 30 лет, могут быть особенно интересны эти профилактические меры.

Любопытно? Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны добавить в свой рацион, могут ли добавки помочь и многое другое.

Хотя преждевременное поседение в основном обусловлено генетически, оно также имеет диетический компонент.

Некоторые витамины и минералы способствуют выработке волосяными фолликулами пигментов (меланина), необходимых волосам для сохранения их естественного цвета.

Подумайте, достаточно ли этих питательных веществ вы получаете из своего рациона.

Кальций

Кальций важен не только для ваших костей. Он также способствует здоровью нервов, сердца и мышц.

Молочные продукты, такие как молоко и йогурт, являются важными источниками этого минерала.

Вы также можете найти кальций в темной листовой зелени, обогащенных злаках и рыбе.

Старайтесь употреблять не менее трех порций в день.

Медь

Дефицит меди может нарушать выработку энергии во всем организме, воздействуя на клетки крови и соединительные ткани.

Этот минерал также помогает организму усваивать железо и создавать новые клетки крови. Медь также играет роль в производстве меланина.

Наличие достаточного количества меди в вашем рационе может гарантировать, что эти процессы останутся неизменными.

Вы можете найти его в арахисе, миндале и чечевице, а также в говяжьей печени, крабовом мясе и белых грибах.

Железо

Низкий уровень железа нередко бывает при преждевременном поседении волос.

Железо является важным минералом, который помогает создавать гемоглобин в клетках крови. Гемоглобин, в свою очередь, отвечает за перенос кислорода по всему телу.

Вы можете обеспечить достаточное количество железа в своем рационе, употребляя в пищу мясо, чечевицу и темную листовую зелень.

Если вы вегетарианец или веган, убедитесь, что вы одновременно едите продукты, богатые витамином С, так как это помогает вашему организму усваивать больше железа.

Протеин (кератин)

Возможно, вы слышали о кератиновых процедурах для выпрямления и разглаживания волос, но внутренний кератин также может влиять на общее состояние волос.

Кератин — это тип белка, который присутствует в поверхностных клетках. Когда кератиновые белки разрушаются в волосяных фолликулах, это может привести к выпадению волос и изменению пигментации, среди прочих проблем.

Вы не можете есть кератин как таковой, но обеспечение достаточного количества белка в вашем рационе может позволить вашему телу извлекать аминокислоты и превращать их в кератин.

Витамин B-5 (пантотеновая кислота)

Витамин B-5 является важным питательным веществом, которое помогает вашему организму вырабатывать энергию из продуктов, которые вы едите. Он также помогает производить красные кровяные тельца.

Хотя исследования на мышах показали, что витамин B-5 может обратить вспять поседение шерсти, нет никаких клинических исследований, показывающих, что такие эффекты могут возникать у людей.

Однако получение достаточного количества витамина B-5 может гарантировать, что ваш организм правильно преобразовывает пищу в энергию.

Продукты, богатые витамином B-5, включают рыбу, говяжью печень и йогурт.

Витамин B-6

Витамин B-6 важен как для метаболизма, так и для иммунитета.

Если вы не получаете достаточного количества витамина B-6, у вас могут появиться такие симптомы, как сухость волос, потрескавшиеся губы и усталость.

Хорошей новостью является то, что вы можете получать витамин B-6 из различных продуктов, включая рыбу, птицу, картофель и нецитрусовые фрукты.

Витамин B-9 (фолиевая кислота)

Витамин B-9 (фолат или фолиевая кислота) помогает вашему организму усваивать аминокислоты. Это также важно для метаболических функций и функций ДНК.

Если в вашем рационе недостаточно витамина B-9, у вас могут возникнуть изменения пигментации волос, кожи и ногтей.

Примеры продуктов, богатых фолиевой кислотой, включают бобы, спаржу, листовую зелень и цитрусовые.

Витамин B-12

Дефицит витамина B-12 является одной из наиболее частых причин преждевременного поседения волос.

Исследователи отметили, что дефицит витамина B-12 часто сочетается с дефицитом фолиевой кислоты и биотина у людей, чьи волосы рано начали седеть.

Витамин B-12 — еще одно питательное вещество, необходимое для вашего метаболизма, производства ДНК и общего уровня энергии.

Вы можете быть уверены, что получаете достаточное количество витамина B-12, употребляя такие продукты, как мясо, молочные продукты и обогащенные злаки.

Витамин D

Витамин D необходим для здоровья костей. Это также помогает вашему телу более эффективно усваивать кальций.

Исследования показали, что люди с преждевременно седеющими волосами также склонны к дефициту витамина D.

Это открытие предполагает, что это питательное вещество также влияет на выработку меланина в волосяных фолликулах.

Вы можете получить витамин D при умеренном воздействии солнца, а также в продуктах, включающих яйца, жирную рыбу и обогащенные продукты.

Цинк

Цинк — это минерал, который отвечает за защиту ваших клеток и ДНК от захватчиков, поэтому люди часто рекламируют его как средство от простуды.

Он также помогает организму вырабатывать белок. Дефицит цинка может повлиять на здоровье ваших волос.

Минерал широко доступен в фасоли, цельном зерне, красном мясе и устрицах.

Если вы не получаете достаточного количества перечисленных выше питательных веществ в своем рационе, может помочь прием одной или нескольких добавок.

Некоторые питательные вещества могут обеспечить правильную пигментацию волосяных фолликулов, особенно в случае преждевременного поседения.

Поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг, прежде чем принимать какие-либо из следующих добавок. Эти специалисты могут помочь определить, действительно ли вам не хватает этих питательных веществ, и посоветуют вам, что делать дальше.

Витамин B-6

Дефицит витамина B-6 чаще встречается у людей, которые не едят мясо.

Некоторые аутоиммунные и почечные заболевания также могут изменить усвоение организмом витамина B-6.

Рекомендуемая суточная доза для большинства взрослых составляет 1,3 миллиграмма (мг), но пожилым людям и женщинам, которые беременны или кормят грудью, требуется немного больше.

Витамин B-6 доступен в виде отдельной добавки. Кроме того, многие поливитамины содержат это питательное вещество.

Магазин пищевых добавок с витамином B-6.

Витамин B-9

С точки зрения здоровья волос витамин B-9 может обеспечить правильную пигментацию. Если вы не едите достаточно продуктов, богатых фолиевой кислотой, вы можете подумать о добавках.

Суточная доза для большинства взрослых составляет 400 мкг (мкг).

Не все поливитамины содержат витамин B-9, поэтому важно внимательно читать этикетки продуктов. Ваш врач может даже порекомендовать отдельную добавку фолиевой кислоты.

Покупайте пищевые добавки с витамином B-9.

Витамин B-12

Исследования показали, что многие молодые люди с седыми волосами также могут иметь дефицит витамина B-12.

Вегетарианцы и веганы более склонны к дефициту B-12, потому что это питательное вещество в основном содержится в продуктах животного происхождения.

Рекомендуемая суточная доза витамина B-12 для большинства взрослых составляет 2,4 мкг.

Если вы не получаете достаточного количества витамина B-12, ваш врач может порекомендовать добавки, инъекции или поливитамины.

Магазин пищевых добавок с витамином B-12.

Рыбий жир или медь

Добавки с рыбьим жиром могут быть еще одним вариантом, если ваш врач рекомендует их принимать.

Одно исследование показало, что у участников с преждевременно седеющими волосами был более высокий уровень холестерина. Прием добавок с рыбьим жиром потенциально может быть одним из способов решения этой проблемы.

Магазин добавок с рыбьим жиром.

Медь также может содержаться в морепродуктах. Ежедневная рекомендация для большинства взрослых составляет 900 мкг.

Ваш врач может порекомендовать добавки с медью, если подтвержденный дефицит повлиял на ваши клетки крови и выработку энергии. Эти эффекты могут привести к появлению седины и другим заметным симптомам.

Магазин медных добавок.

Биотин

Многие люди считают, что биотиновые добавки могут сделать волосы более густыми и сильными.

Исследования также показывают, что дефицит биотина может играть роль в преждевременном поседении.

Суточная доза для большинства взрослых составляет 30 мкг.

Магазин биотиновых добавок.

Фермент каталаза

Фермент каталаза отвечает за расщепление перекиси водорода на воду и кислород.

Некоторые люди страдают от состояния, называемого акаталаземией, которое вызывает низкий уровень этих ферментов. Со временем эти низкие уровни могут привести к накоплению токсинов в организме.

Добавки каталазы полезны только в том случае, если в вашем организме мало этих ферментов. Ваш врач сможет поставить этот диагноз.

Магазин добавок каталазы.

Чтобы улучшить общее состояние волос, некоторые люди обращаются к лечебным травам.

Например, люди использовали китайскую траву под названием Polygonum multiflorum при алопеции (выпадении волос), а также при заболеваниях печени, диабете и сердечных заболеваниях.

Однако исследования показывают, что это популярное растение может принести больше вреда, чем пользы, повреждая печень.

Поэтому используйте травяные средства от седых волос и других проблем со здоровьем с осторожностью. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Травы могут быть такими же сильными, как и обычные лекарства, и могут взаимодействовать с любыми лекарствами или добавками, которые вы уже принимаете.

Ни для кого не секрет, что курение вредно для здоровья. Это может даже способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте до 30 лет.

Если вы готовы бросить курить, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг. Они могут посоветовать вам, как лучше всего это сделать, и соединить вас с полезными ресурсами.

Присоединение к группе по отказу от курения может обеспечить дополнительную поддержку, что также может быть полезным.

Связь сильного стресса с внезапным обесцвечиванием волос сомнительна.

Даже ведутся споры о том, действительно ли существует установленная связь между длительным стрессом и преждевременным поседением.

Если стресс действительно способствует появлению седины, вам может помочь более эффективное управление стрессом. Кроме того, менее напряженный образ жизни, безусловно, не повредит!

Возможно, вы сможете лучше справляться со стрессом и улучшить общее состояние здоровья, используя следующие советы:

• Расставьте приоритеты в своих обязательствах, чтобы не тратить время на домашнюю жизнь.