Собрать волосы красиво и быстро: Используйте эти 10 трюков, чтобы сделать прическу мечты в считанные минуты

Используйте эти 10 трюков, чтобы сделать прическу мечты в считанные минуты

Никто не спорит, что даже растрепанный пучок волос может смотреться привлекательно.

instagram.com

Но все же прическа должна выглядеть ухоженной, и на это вовсе не обязательно тратить много времени! Мы собрали список из 10 небольших хитростей, которые помогут вам быстро и легко придать своим волосам по-настоящему элегантную форму.

1. Пучок за 10 секунд

Начнем с самого простого. Это идеальное решение для женщины с длинными волосами, у которой нет времени на укладку. Немного лака и резинка для волос – и вы выглядите идеально!

freckled-fox.com

2. Объемный пучок с косой

Даже такой простой прическе, как пучок, можно придать разнообразия. Например, оплетя его косичкой.

Вот как это сделать: просто соберите волосы в пучок с помощью резинки, оставив немного длины для сплетения косы. Сделав это, прикрепите косу к пучку шпильками. При желании можно зафиксировать прическу лаком для волос.

.

3. Романтический стиль с использованием тонкой ленты для волос

В зависимости от типа ленты, которая нашлась у вас под рукой, можно придавать своим волосам разную форму. Небольшой совет: на чистых волосах форма прически и лента будут держаться хуже. Подождите несколько часов после мытья головы, а затем приступайте к экспериментам.

Небольшая коса подчеркнет ваш романтический стиль.

mybeautysource.wordpress.com

4. Изящный пучок

Существует бесконечное количество вариаций этой прически – вы можете подстраивать её сложность под себя. Но вне зависимости от вашего выбора, конечный результат гарантировано будет привлекать всеобщее внимание.

Для формирования самых витиеватых узоров вам понадобятся щипцы для завивки, но это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.

peinar.me

5. Простой шиньон

Вот ещё один интересный и невероятно легкий в исполнении вариант пучка. Проследуйте четырем простым шагам на фото ниже, и ваша прическа будет неотразима!

6.

Полупучок «розочка»

Вовсе не обязательно заплетать в пучок все волосы. Полупучок придаст вашему образу изюминки, в особенности если сделать его в форме «розочки». Всего несколько несложных движений – и ваша прическа вызовет всеобщее восхищение.

.

7. Коса-водопад

Отличный вариант для девушек, не любящих собирать волосы в пучок, но не имеющих ничего против косичек. Коса-водопад придаст вашему образу капельку неформальности и поможет вам выделиться на общем фоне. Все, что для этого понадобится – это резинка для волос и пара шпилек.

.

8. Завязанный хвостик

Даже классический конский хвост можно превратить в нечто, привлекающее внимание. Только посмотрите на способ ниже! И, что самое главное, такую прическу можно оставлять максимально простой или придавать ей дополнительных элементов в зависимости от настроения.

thebeautydepartment.com

9. Коса рыбий хвост

Если вы считаете, что все хвосты смотрятся одинаково и неинтересно, то обязательно ознакомьтесь с этим фантастическим вариантом. Дополнительного изящества своему рыбьему хвосту можно придать, завив свободные пряди.

blog.lulus.com

10. Пучок с хвостом-косичкой

Под конец мы оставили ещё один потрясающе креативный способ собрать волосы в пучок. С ним вы можете быть уверены, что пучок будет держаться крепко, не распадаясь на отдельные пряди. Для начала необходимо заплести волосы, начав с области шеи и двигаясь по направлению к затылку. Достигнув желаемой длины косы, используйте остаток волос для создания объемного пучка.

blog.lulus.com

Разумеется, эти советы предназначены только для длинных волос. Впрочем, обладательницы коротких стрижек, не отчаивайтесь: в следующий раз мы соберем лучшие идеи причесок для вас!

Источник: www.cleverly.me

Тэги: Длинные волосы, Косы, Прическа, пучок

Пучок на средние волосы [низкий и высокий] — как сделать пучок своими руками быстро и красиво

Для одних собранные волосы — верх элегантности, для других — просто удобная укладка. Как бы то ни было, пучок на волосах средней длины популярен у миллионов девушек. Мы собрали самые разные варианты этой прически, от повседневных до праздничных. Есть из чего выбрать!

прочтение займет > 5 минут

Текст: Мария Березкина
Обновлено 30 декабря 2022

© Getty Images

Содержание

• Пучок на базе волос средней длины
• Как быстро и красиво сделать пучок самостоятельно?
• Модные решения с фото
• Советы для девушек, которые учатся делать пучок

Пучок на базе волос средней длины

Любопытный факт: в 2022 году девушки с волосами средней длины нередко смотрят на пучок с полярно противоположных позиций: либо как на домашнюю «гульку» (наиболее частый выбор, когда нужно быстро собрать растрепанные пряди), либо как на укладку для торжественного выхода (решение для свадьбы или юбилея).

© Getty Images

Ничего не имеем против вечернего пучка на волосах средней длины, равно как и против утреннего, собранного своими руками перед завтраком или зарядкой. Но считаем ошибкой ограничивать себя только этими вариантами, когда есть такое разнообразие интересных и стильных опций, которые будут уместны и на работе, и на свидании, и на встрече с подругой в кафе.

Сделать пучок на волосах средней длины довольно просто. Если у вас не получилось с первого раза, не огорчайтесь: нужно просто набить руку.

Девушки, которые вспомнят, как когда-то учились рисовать стрелки, а сейчас делают это за секунды, не дадут соврать: практика, практика и еще раз практика.

© @mahashspa | социальные сети

© @shapran_marina_stylist | социальные сети

© @irishasazonova | социальные сети

А чтобы вдохновить вас на регулярные тренировки, расскажем о преимуществах пучка на средних волосах. Чем же хороша эта прическа?

• Сделать ее можно красиво и быстро. Нашу оценку подкрепляют фото пучков, которые собрали сотни лайков.

  © @wasilliska_hair | социальные сети

• Эта прическа может дополнять самые разные образы. Например, если вы идете на праздник, подойдет пышный воздушный пучок на макушке. А собираясь на работу, легко собрать волосы средней длины в аккуратный пучок на шее, повторив прическу на фото.

  © @olgaromanova_spb | социальные сети

• Она универсальна. Для пучков нет ограничений по возрасту — они органично выглядят и на девочках, и на девушках, и на дамах постарше. Весьма эффектно выглядят пучки из косичек.

  © @olgaromanova_spb | социальные сети

  © @irishasazonova | социальные сети

• Такую прическу удобно носить. Если классический хвост на волосах средней длины может мешать во время занятий спортом, то с пучком таких сложностей не возникает.

  © @anetta.air | социальные сети

  © @kazakova. probeauty | социальные сети

• Она не выходит из моды. Собранные сзади локоны не теряют актуальности.

Кому не подойдет эта прическа?

Можно расслабиться: пучки идут всем, но важно учитывать особенности внешности. Например, девушкам с вытянутой формой лица и волосами средней длины не рекомендуются зализанные укладки и высокие пучки на макушке.

© @_ekaterina_obraz | социальные сети

А обладательницам круглого лица, напротив, стоит освоить опции с выглядывающим из-за головы пучком.

© @alesia__hairstyle | социальные сети

Пожалуй, красиво собрать волосы в пучок будет сложновато лишь тем, у кого не очень густые волосы, но если локоны достигли средней длины, то можно попробовать собрать пучок на парикмахерский бублик. Успех практически гарантирован.

© @katrin_redstyle | социальные сети

Вернуться к оглавлению

Как быстро и красиво сделать пучок самостоятельно?

Рассказываем, как на практике своими руками собрать волосы средней длины в симпатичный пучок и что для этого пригодится.

© Getty Images

На основе жгута

1. 1

   Высушите волосы и разделите их на четыре части — по условным вертикальным проборам.

2. 2

   Скрутите каждую часть в относительно свободный жгут и зафиксируйте временными невидимками в одной зоне сзади.

3. 3

   Соедините кончики жгутов и сформируйте низкий пучок.

4. 4

   Спрячьте кончики прядей под основанием пучка.

5. 5

   Зафиксируйте результат лаком L’Oréal Professionnel.

   © @esse_beauty_school | социальные сети

На базе хвоста

1. 1

   На влажные волосы нанесите мусс Full Volume Extra от L’Oréal Professionnel.

2. 2

   Высушите пряди привычным способом.

3. 3

   Соберите волосы в хвост там, где планируете расположить пучок. Резинку используйте так, чтобы пряди не были ни слишком перетянуты, ни слишком расслаблены.

4. 4

   Отделяйте поочередно пряди шириной 2–3 сантиметра. Каждую расчесывайте и, распределив по ней гель Super Fixer, оборачивайте вокруг основания хвоста.

5. 5

   Если хотите получить более объемный пучок, то сначала скручивайте пряди в небольшие жгуты, а уж после укладывайте.

6. 6

   Торчащие волоски аккуратно уберите под основание хвоста и закрепите пучок шпильками.

   © @timofeeva_muah | социальные сети

Из косичек

1. 1

   Сделайте высокий хвост на макушке.

2. 2

   По длине волос распределите крем-гель Bouncy & Tender от L’Oréal Professionnel — это поможет дисциплинировать пряди перед укладкой.
3. 3

   Разделите хвост на две части.

4. 4

   Из каждой заплетите классическую косу и закрепите прозрачной резинкой.

5. 5

   Оберните вокруг основания хвоста сначала одну косичку, затем другую.

6. 6

   Если кончики будут торчать, аккуратно спрячьте их у основания хвоста и закрепите результат невидимками.

   © @kazakova.probeauty | социальные сети

С помощью бублика

1. 1

   На полувлажные локоны нанесите спрей для прикорневого объема High Amplify от Matrix: он поможет приподнять пряди и зафиксировать их в нужном положении. Высушите волосы привычным способом.

2. 2

   Сделайте хвост там, где планируете расположить пучок.
3. 3

   Проденьте валик через хвост и подтяните его к основанию.

4. 4

   Перебросьте волосы через валик и закрепите пряди у основания пучка резинкой в тон локонов.

5. 5

   С помощью шпилек спрячьте выбивающиеся кончики волос под пучок.

   © @balets2let_khv | социальные сети

С помощью твистера

1. 1

   Расчешите волосы и соберите их в конский хвост.

2. 2

   Наденьте твистер на кончик хвоста и закручивайте его в сторону основания хвоста.

3. 3

   Когда докрутите до конца, загните кончики, формируя красивый пучок.

   © @holystets | социальные сети

С закрытыми глазами

Примерить пучок на средние волосы не проблема для девушек, которые относятся к процессу укладки без фанатизма. И если честно, то идеальными пучки частенько получаются именно тогда, когда их собирают на скорую руку, не глядя в зеркало. Попробуйте сами!

На основе узлов

1. 1

   Нанесите на волосы средство для придания объема. Подойдет, например, сухой спрей Savage Panache от L’Oréal Professionnel.

2. 2

   Проработайте волосы щипцами с насадкой гофре, не затрагивая прикорневой зоны.

3. 3

   Соберите волосы на затылке в хвост и закрепите их резинкой. Кончики пока не трогайте.

4. 4

   Начните закручивать пряди в узелки вокруг основания хвоста, закрепляя их шпильками. Чем больше будет узелков, тем объемнее получится укладка.

5. 5

   Выбивающиеся волосы аккуратно заправьте под основание собранных прядей и зафиксируйте шпильками.

   © @skazkina.stylist | социальные сети

Вернуться к оглавлению

Модные решения с фото

Как сделать пучок на волосах средней длины, разобрались. Перейдем к обзору популярных вариантов укладки.

© @suzanna.arts | социальные сети

Простой

Иногда классический пучок — лучшее решение из тех, что можно примерить на средние волосы. Если вы не хотите перегружать образ, лаконичный вариант, как на фото, точно не подведет.

© @asel.baeva | социальные сети

Текстурный

Пучок, собранный из волос средней длины, можно сделать текстурным не только в прикорневой зоне. Несложно добавить текстуры и объемной части прически. Результат будет выглядеть очень нежно. Универсальность такого варианта состоит в том, что он подойдет и для свадебного торжества, и для повседневного летнего образа с джинсами и кедами.

© @zhanerke_beselbay | социальные сети

Вечерний или для торжественного случая

Если у вас волосы средней длины, то, выбирая прическу на торжество, имеет смысл рассмотреть соответствующие виды пучков. Одни предпочитают максимально сдержанные варианты низкого пучка, другие, наоборот, готовы привлечь внимание окружающих, закрепив локоны на макушке, как это делала Одри Хепберн в фильме «Завтрак у Тиффани».

© Getty Images

Воздушный

Да-да, сделать объемную прическу на базе волос средней длины не так-то и сложно, попросту убрав пряди в пучок.

© @akhmedova_basti | социальные сети

Справиться с задачей будет легче, если высушить голову в положении вниз головой и воспользоваться качественным стайлингом для прикорневого объема.

Вернуться к оглавлению

Советы для девушек, которые учатся делать пучок

Кажется, мы ничего не забыли — обсудили пошагово, как своими руками сделать пучок на волосах средней длины, кому лучше выбрать низкий пучок, а кому, наоборот, больше подойдет высокий и какие стайлинговые средства помогут добиться оптимального результата. Осталось ответить на конкретные вопросы читателей.

© @nikolaevaliliua | социальные сети

Чем закрепить низкий пучок на базе волос средней длины так, чтобы он крепко держался?

Кажется, на сегодняшний день ничего надежнее шпилек и заколок-невидимок не придумали. Но дело не только в инструментарии, но и в способах его применения. Важно закрепить пучок со всех сторон, и чем гуще и тяжелее ваши волосы, тем больше шпилек придется задействовать.

У меня волосы средней длины — на что обратить внимание, если я хочу сделать пучок с челкой?

Нам нравятся слегка небрежные идеи с челкой. Вспомните Ханде Эрчел из сериала «Постучись в мою дверь». Стилисты нередко убирали ей волосы назад, оставляя распущенными пряди у лица, — и выглядело это всегда так стильно, что хотелось сразу повторить образ.

Посоветуйте, пожалуйста, модный пучок в свободном стиле.

В 2022 году на средних волосах актуальны низкие пучки, которые собраны так, будто это сделали одним движением, без всяких усилий. Да, на самом деле вы потратите на его создание не менее 10 минут, но об этом никто не догадается.

Вернуться к оглавлению

Как ускорить рост волос: 15 советов по естественному росту волос

1.

Держите кожу головы в чистоте

Если вы хотите ускорить рост волос, начните с источника: кожи головы. Во-первых, раздражение кожи головы, вызванное ее напряжением, накоплением, окислительным стрессом и некоторыми состояниями кожи головы1, может привести к выпадению или истончению волос1.

Фактически, обзор исследований 2018 года объясняет, что окислительный стресс, дисбаланс оксидантов и антиоксидантов, играет роль в выпадении волос у взрослых1.

Накопление свободных радикалов с течением времени способствует закрытию волосяных фолликулов, тем самым ограничивая рост и в конечном итоге приводя к выпадению.

«Этот окислительный стресс повлияет на качество роста ваших волос. Это происходит, когда вокруг отверстия фолликула накапливаются продукты, грязь и жир, из которых растут ваши волосы, и это накопление начинает медленно душить ваши волосы». корня волос», — говорит обученный трихолог и парикмахер Шаб Реслан.

Во-первых, убедитесь, что вы регулярно моете кожу головы мягкими моющими средствами. «Во время мытья шампунем массируйте кожу головы, чтобы увеличить приток крови, снять стресс и стимулировать волосяные фолликулы. Это беспроигрышный вариант!» — говорит парикмахер Мико Бранч.

2.

Массаж кожи головы

И в связи с этим регулярный массаж кожи головы увеличивает густоту волос2 в небольших исследованиях, а в некоторых случаях, о которых сообщают сами люди, которые делали себе ежедневный массаж кожи головы в течение нескольких месяцев , увидел стабилизацию выпадения волос или отрастание4.

Несмотря на то, что у обоих исследований есть ограничения (одно из них — небольшой размер выборки, а другое — самооценка), исследование предполагает, что существует потенциал для возобновления роста волос при последовательном стандартизированном массаже кожи головы.

Как это могло случиться? Массаж головы стимулирует кровообращение в этой области, что помогает доставлять жизненно важные питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам. (Узнайте, как сделать массаж головы, снимающий напряжение, здесь.) 

mbg pro tip

Объедините действие шампуня и массажа в одном, чтобы сделать процедуру более эффективной. Мало того, что массаж кожи головы будет стимулировать кровообращение, вы будете уверены, что избавитесь от наростов на коже головы.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3.

Принимайте добавки

Такие добавки, как пептиды коллагена и незаменимый витамин B биотин, приобретают все большую популярность благодаря своим потенциальным преимуществам для здоровья и роста волос*, но действительно ли они работают? Давайте углубимся в это.

Биотин

Сначала рассмотрим основные микроэлементы. Существует ограниченное количество исследований5 по использованию биотина для роста волос у здоровых людей, получающих достаточное количество питательных веществ (т. е. включая биотин, содержащий витамин В).

Это связано с тем, что на механистическом уровне хорошо известно, что достаточное количество биотина важно для здоровых волос5, а недостаток биотина может привести к выпадению волос6.*

Недостаток этого конкретного питательного вещества не является проблемой, с которой столкнется большинство , так как дефицит биотина относительно редко встречается в США. Например, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что почти 40 процентов женщин, страдающих выпадением волос, также имеют дефицит биотина8.

И хотя добавки с биотином могут не привести к длинным, роскошным локонам у людей со здоровой кожей головы и волосяными фолликулами, исследования показывают, что они могут быть полезны для людей с плохим ростом волос и ногтей. 9*

Как вице-президент mbg по научным вопросам, Эшли Джордан Ферира, доктор философии, RDN, объясняет: «Хотя исследования биотина в качестве отдельной добавки для роста волос ограничены, в публикации 2015 года10 сообщается о добавках биотина в виде многокомпонентного комплекса в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании. исследование с участием 30 женщин, имеющих проблемы с истончением волос, и значимые наблюдаемые результаты включали увеличение роста волос и уменьшение их выпадения».* 

Далее Ферира поясняет: «Чтобы было ясно, в этом РКИ 2015 года биотин был частью более крупной смеси, включающей морские биологически активные вещества из порошка акулы и моллюска, а также минералы цинк и кремний, а также витамин С из вишни ацеролы. Таким образом, экстраполяция многообещающих эффектов исследования на один только биотин просто невозможна на основании проведенных исследований».0005

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

Коллаген

А как насчет пептидов коллагена для здоровья волос? Что ж, для ясности: «Коллаген не является компонентом волос», — сказала однажды mbg Рэйчел Мейман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог в Marmur Medical. «Но основным компонентом волос, около 95%, является белок кератин».

Этот белок волос имеет специфическую аминокислотную последовательность, включающую цистеин, серин, глутаминовую кислоту, глицин и пролин.

Поскольку пептиды коллагена доставляют эти ключевые аминокислоты, целевая добавка гидролизата коллагена (например, из высококачественного источника, такого как пастбищные коровы, питающиеся травой) может помочь обеспечить организм строительными блоками hair.*

Не уверены, обеспечивает ли ваша конкретная коллагеновая добавка эти аминокислоты? «Ознакомьтесь с профилем аминокислот бренда коллагена, чтобы увидеть расщепление этих строительных блоков белка с большей прозрачностью», — предлагает Ферира. «Это даст информацию о процентном содержании пролина и всех других вкладах аминокислот».

Кроме того, серьезные исследования продемонстрировали способность гидролизованных пептидов коллагена стимулировать естественную выработку коллагена в организме, способствуя увлажнению, эластичности и плотности кожи12.

Хотя преимущества коллагена для здоровья кожи не были исследованы специально для кожи головы, теоретически положительный эффект может распространяться и на нее (поскольку скальп действительно является кожей!)* рост волос, чтобы быть важными областями, где дополнительные исследования были бы очень полезны.

TL/DR: Работают ли коллаген и биотин?

Такие добавки, как биотин и коллаген, могут способствовать росту волос благодаря уникальным механизмам, однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять их индивидуальную эффективность.* .

4.

Защита от физических стрессов

Это не обязательно способствует росту, но защищает уже имеющуюся длину волос. Физические стрессы, вызванные ежедневным износом, жестким расчесыванием или душем, приводят к поломке.

И хотя случайное выпадение прядей — это совершенно нормально, наличие склонных к ломкости волос может сделать достижение желаемой длины почти невозможным.

5.

Избегайте тугих причесок

Несколько вещей, которые следует учитывать при устранении физических повреждений: Слишком тугие прически могут вызвать трение и вытягивание, поэтому рассмотрите возможность использования мягких резинок для волос.

Вам также следует регулярно менять свой стиль, чтобы не давить на одно и то же место изо дня в день.

Например, «Никогда не повторяйте одно и то же со своими волосами», – говорит парикмахер Леви Монарх. «Иногда я вижу людей с истонченной частью, или может даже показаться, что линия роста волос в этой области отступает, и я всегда рекомендую перевернуть часть. Это не только полезно для ваших волос, но и полностью изменить свой внешний вид и добавить объема».

Наконец, помните о том, как вы носите его во время тренировки: поскольку большинство из нас не кладет волосы на лицо во время движения, мы часто туго натягиваем их. Носите один из этих стилей — например, косу — во время тренировки, чтобы снизить риск.

mbg POV

Вы должны не только изменить свой повседневный стиль и образ, но и изменить свой спортивный стиль. Для тех, кто регулярно тренируется, обязательно измените свой внешний вид, чтобы не вызвать поломку в одной и той же области, например, на линии хвоста.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Правильное расчесывание

Еще один способ защитить волосы от физического стресса — это то, как вы их расчесываете. И всегда используйте средство для распутывания при расчесывании сухих волос, особенно если у вас кудрявые и волнистые.

Наконец, следите за тем, как вы моете шампунь и принимаете душ, так как волосы наиболее уязвимы, когда они мокрые. Часто люди пытаются распутать волосы на этапе шампуня, но лучше дождаться кондиционера. Кондиционер может покрыть волокно волоса, чтобы они больше скользили, что облегчает распутывание колтунов и делает их менее травмирующими.

Плюс: слишком агрессивное мытье может привести к образованию колтунов и колтунов, которые трудно распутать (узнайте, как на самом деле нужно мыть волосы, здесь.)   

7.

Держите их увлажненными

«Волосы на голове, вероятно, самые сухие на теле, и если вы пытаетесь отрастить их дольше, вам нужно поддерживать их увлажненными», — говорит парикмахер Энтони Дики. «Если ваша текстура от природы более сухая, еще более важно поддерживать увлажнение волос. Сухие волосы становятся ломкими, а ломкие волосы ломаются».

Исследование того, почему влажность так важна для волос, также увлекательно13: если ваши волосы сухие и ломкие, у вас, вероятно, открытые кутикулы.

«Ваша кутикула — это самый внешний слой ваших волос, это защитный слой вашей пряди», — говорит Монарх.

Когда кутикулы открыты или приподняты, это означает, что они не запечатаны; это позволяет влаге легче выходить. (Некоторые люди просто более склонны к этому, в то время как у других могут быть открытые кутикулы из-за химических укладок, таких как окрашивание).

Тем не менее, кондиционирующие вещества могут помочь запечатать кутикулу.

Это не только помогает удерживать воду и питательные вещества ваших волос, но и закрытая кутикула означает меньшее трение между прядями, что, в свою очередь, также означает меньше ломкости.

Потребности волос у всех, конечно, разные, поэтому кому-то поможет обычный кондиционер, а кому-то потребуются еженедельные увлажняющие маски для волос и масляные концентраты.

Резюме

Сухие и ломкие волосы могут стать причиной ломкости. Простой кондиционер, маска для волос или масляный концентрат помогут удержать воду и питательные вещества в волосах.

8.

Потребляйте антиоксиданты

Волосы стареют так же, как и все остальное тело. Вот почему с возрастом у людей волосы истончаются. Стресс от окислителей (тех свободных радикалов, о которых мы упоминали ранее) ограничивает скорость роста ваших волос.

Исследование показало, что одним из средств, способствующих старению волос, являются антиоксиданты14, поскольку они помогают бороться с окислительным стрессом и нейтрализовать свободные радикалы.

Во-первых, убедитесь, что вы соблюдаете яркую диету, полную растительных продуктов, которые, естественно, богаты антиоксидантами. Вы также можете использовать целевые антиоксидантные питательные вещества или биоактивные добавки, чтобы дополнить свой здоровый рацион. играет действительно большую роль в продвижении выработки коллагена и помогает укрепить волосы.»*

Вот почему добавка коллагена+ для красоты и кишечника от mbg содержит не только высококачественные пептиды коллагена, но и витамины-антиоксиданты C и E, куркуму, сульфорафан-глюкозинолат и другие биологически активные вещества (гиалуроновую кислоту, L-глютамин) и микроэлементы (привет, любимый биотин).*

Резюме

Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов и подумайте о том, чтобы включить в свой рацион добавки, ориентированные на антиоксиданты. Витамины С и Е способствуют выработке коллагена. Эти антиоксидантные питательные вещества также нейтрализуют свободные радикалы и борются с окислительным стрессом, что помогает защитить и укрепить волосы. *

9.

Также используйте местную антиоксидантную защиту

Вы также можете воспользоваться преимуществами местных антиоксидантов в виде масел для волос, сывороток или спреев, которые особенно эффективны в борьбе с окислительным стрессом, вызванным ультрафиолетовыми лучами или загрязнением окружающей среды. Просто ищите продукты, которые содержат витамины или другие распространенные антиоксиданты, такие как растительные экстракты и витамин Е. необходимо время от времени носить защитные стили.

«Путь от коротких волос к длинным может показаться пугающим, — говорит Бранч. «Но защитные прически прекрасно подходят для отращивания волос, перехода между двумя разными текстурами волос (например, текстурированных и выпрямленных), минимизации ежедневной рутины укладки, покрытия кончиков волос и защиты натуральных волос от суровых сезонных элементов и вредных факторов окружающей среды. »

Несколько примеров, которые она рекомендует: плоские завитки, хвостики косички и квадратные косы.

«Но меняйте их каждые две недели и делайте себе перерывы между ними», — говорит она, чтобы избежать напряжения кожи головы, поскольку хронические слишком тугие прически могут вызвать выпадение волос.

«Защитные укладки — это просто те, которые помогают тем, у кого курчавые, вьющиеся волосы, продлить время между смачиванием и повторной укладкой, поэтому вы не причиняете регулярных повреждений», — говорит Дикки.

Он также отмечает, что подготовка так же важна, как и стиль.

Например, если у вас действительно жесткая текстура, сначала высушите волосы феном и нанесите несмываемый кондиционер, чтобы волосы были достаточно увлажнены. Если у вас более рыхлые локоны, вы можете укладывать волосы во влажном состоянии.

Summary

Защитные прически, такие как плоские завитки, косички и косички, способствуют росту волос и предотвращают их ломкость.

11.

Сделайте перерыв в ежедневной горячей укладке

Если вы хотите укрепить и отрастить волосы, вы не можете использовать горячие инструменты ежедневно.

Горячая укладка разрушает водородные связи в волосах15 — таким образом реструктурируется и изменяется прическа (будь то выпрямление локонов или добавление локонов к прямым волосам). И когда вы делаете это слишком часто, это может привести к субоптимальной влажности волос.

Одно исследование показало, что регулярная укладка горячими инструментами значительно снижает содержание влаги16.

Если вы используете горячий инструмент, убедитесь, что вы используете термозащитное средство, которое может выдержать высокую температуру: Ищите что-то, что защитит до 400 ° F (насколько горячими могут быть некоторые фены и утюги) или если вы используете натуральный масла, чем выше точка дымления, тем лучше.

12.

Используйте сыворотки для роста волос

Многие сыворотки содержат натуральные ингредиенты, стимулирующие кожу головы, которые, в свою очередь, доставляют жизненно важные питательные вещества и кислород к волосяным фолликулам. Тем не менее, вам нужно найти высококачественную сыворотку для волос с правильными ингредиентами, чтобы ожидать каких-либо реальных изменений.

Ищите эти ингредиенты

• Масло розмарина: Клинические исследования влияния масла розмарина на рост волос показали многообещающие результаты. Видите ли, розмарин — это потрясающая трава для стимуляции кровообращения в коже головы. На самом деле, рандомизированное сравнительное исследование 2015 года показало, что эфирное масло розмарина столь же эффективно17, как и миноксидил (активный ингредиент многих коммерческих продуктов для роста волос) в борьбе с выпадением волос, вызванным андрогенами, также известными как облысение по мужскому или женскому типу, через шесть месяцев.
• Пептиды: пептиды представляют собой цепочки аминокислот, соединенных пептидными связями, а аминокислоты являются строительными блоками белков, таких как кератин, белок, из которого состоят ваши волосы. Есть некоторые данные, которые показывают, что они могут стимулировать рост волос.
• Пальма сереноа. Это растительный экстракт с антиандрогенными свойствами, который может помочь при выпадении волос, связанном с гормонами. 19

13.

Попробуйте PRP

Хотя это может показаться экстремальным, инъекции богатой тромбоцитами плазмы невероятно эффективны для роста волос. «Они делаются путем забора крови пациента, разделения ее на регенеративные тромбоциты и введения их обратно в кожу головы», — объясняет сертифицированный дерматолог Рина Джоги, доктор медицинских наук. Полученная богатая тромбоцитами плазма содержит факторы роста, которые способствуют росту волос в коже головы. Основание фолликула. ​​«Это приводит к уменьшению выпадения, увеличению фазы роста волосяного фолликула, увеличению плотности волос на голове и увеличению толщины самих волосяных фолликулов», — объясняет Йоги.0005

Мы должны отметить, что это очень дорого, но это работает: одно рандомизированное плацебо-контролируемое исследование на людях показало, что после трех серий инъекций у пациентов значительно улучшилась густота волос20. Если вы заинтересованы, проконсультируйтесь с сертифицированным дерматологом, который расскажет вам о возможных вариантах.

14.

Снижение стресса

Да, стресс может вызвать выпадение волос. «Значительный стресс может привести к выпадению и выпадению волос», — рассказывает mbg о выпадении волос из-за стресса сертифицированный дерматолог Кристин Шейвер, доктор медицины, FAAD из Медицинского центра восстановления волос Бернштейна в Нью-Йорке.

Стрессовое выпадение волос можно проследить до гормона стресса кортизола, который заставляет волосы переходить в фазу покоя. Это также может занять некоторое время, поэтому вы можете увидеть линьку только через три месяца после стрессового события.

Если вашей целью является здоровый рост волос, важно, чтобы вы уделяли первостепенное внимание управлению стрессом. (Не только для ваших волос, но и для вас!) Вот наши лучшие советы по управлению стрессом.

15.

Регулярно подстригайте волосы

Общий совет по уходу за волосами, в котором есть доля правды: регулярное подравнивание может помочь вам получить длинные волосы вашей мечты (вроде как).

Рост волос происходит из фолликулов на голове, а не из кончиков волос; тем не менее, срезание тупиковых концов на самом деле не влияет на фолликулы наверху.

Однако он помогает предотвратить поломку. Поломка, конечно, будет мешать вашим целям длины.

«Когда у вас секущиеся кончики, происходит медленное расщепление волос по стержню, что приводит к замедлению роста», — говорит знаменитый парикмахер и представитель бренда Biolage Санни Брук.

Регулярная стрижка – единственный способ устранить ломкость (читай: вы не можете вылечить или восстановить сухие, сломанные волосы) и, таким образом, обеспечить здоровье прядей.

Не знаете, каким должен быть ваш график обрезки? Вот некоторые рекомендации.

Наконечник mbg pro

При регулярной очистке специалисты рекомендуют проводить обрезку каждые три месяца. Волосы, как правило, секутся примерно в этот период времени, и это может произойти еще быстрее, если вы регулярно воздействуете на эти пряди горячим инструментом. Почему это важно? Ну, секущиеся концы могут помешать росту, потому что это будет означать, что в конце вам нужно отрезать больше длины.

Часто задаваемые вопросы

Как ускорить рост волос?

Вы можете ускорить рост волос, поддерживая кожу головы в чистоте, уделяя особое внимание увлажнению прядей, используя сыворотку для роста волос (ищите такие ингредиенты, как розмарин и пептиды), практикуя ежедневный массаж кожи головы и стараясь избегать ломкости.

Почему у меня не растут волосы?

Замедление роста волос может быть вызвано возрастом, стрессом, недостатком сна, диетой и особенностями ухода за волосами (например, жесткой укладкой волос и отсутствием наростов на коже головы). Если вас беспокоит рост волос, посетите дерматолога или специалиста по волосам, например, трихолога.

Вывод

Существует несколько основных способов стимулирования роста здоровых волос. К счастью, простые методы, которые мы собрали выше, такие как избегание горячих инструментов, мытье с увлажняющим шампунем и кондиционером или прием высококачественных добавок для волос, являются хорошими отправными точками. Мы уже подобрали наши любимые сыворотки, добавки и другие продукты для роста волос, но среди наших фаворитов самые популярные:

• Сыворотка для волос Vegamour GRO
• ACT + ACRE Conditioning Mask Mask
• Ceremonia Scilep Massager
• Добродеяющий шампунь
• Живая доказательство Clarp Care Revitalizing Leatrad

. научное исследование, в котором утверждалось, что добавки с биотином и коллагеном могут способствовать росту волос. После дальнейшего научного обзора мы обновили информацию, чтобы отразить дизайн исследования и результаты с большей точностью для самой последней информации.

Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать прием пищевых добавок. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, когда вы решаете, какие добавки вам подходят.

18 лучших советов, как ускорить рост черных волос

Медицинский обзор доктора Ахмада Чаудри M. B.B.S.

Автор нашей редакционной группы

Последнее обновление 06 января 2023 г.

«О нет! Встреча в старшей школе состоится в следующем месяце, и я хочу иметь лучшие длинные волосы, чтобы удивить своих друзей (и показать своего бывшего). Итак, что мне делать!?»

Вы ищете советы о том, как ускорить рост черных волос? Возможно, вы столкнулись с беспрецедентной выпадением волос, и, похоже, их отрастание не происходит.

Вам повезло, мы можем вам в этом помочь.

Краткий обзор

Несмотря на то, что средства по уходу за волосами приносят пользу, вы можете ускорить рост волос, изменив свои повседневные привычки. Однако заставить черные волосы расти быстро — непростая задача. И нет, вы не увидите заметного роста волос за ночь.

Вы можете комбинировать любой из приведенных ниже советов, чтобы узнать, как быстро отрастить черные волосы. Регулярное следование этим советам также гарантирует, что у вас даже не будет выпадения волос. И даже если вы это сделаете, рост ваших волос будет происходить с нормальной или даже более высокой скоростью.

Если вы изо всех сил пытаетесь узнать, как заставить черные волосы расти быстрее, обратите внимание на наш ассортимент натуральных и универсальных продуктов для волос.

Как ускорить рост черных волос?

От выбора правильного шампуня до того, как вы едите и спите, есть много советов, которым вы можете следовать, чтобы узнать, как ускорить рост черных волос.

Все, что вам нужно, это последовательно и регулярно следовать им!

1. Используйте средства для роста волос

Средства для роста волос — отличный способ ускорить рост волос.

Использование высококачественных натуральных и тщательно протестированных продуктов, таких как Scandinavian Biolabs Hair Growth Route, может предотвратить новое выпадение волос, отрастить новые пряди волос и сохранить их сильными, гладкими и шелковистыми.

Наши претензии небезосновательны. Благодаря нашим клиническим испытаниям и дерматологическим лабораторным испытаниям у пользователей нашей формулы Bio-Pixilin выпадение волос уменьшилось на 97 %, а густота волос увеличилась на 73 % (это примерно 3 из 4!).

А что, если ты в этом? Вот тут и приходит на помощь наша гарантия.

Наша гарантия результата гласит, что если вы не увидите никаких результатов после окончания действия эффекта, мы вернем 100% всей суммы, которую вы заплатили .

Программа для роста волос | Для женщин

Очищает, увлажняет и уменьшает выпадение волос за 3 простых шага.

2. Используйте шампунь без сульфатов

Сульфаты – это вредные химические вещества, которые могут постепенно повредить ваши волосы!

Черные волосы ломкие и вьющиеся, поэтому им подойдет не каждый тип шампуня. Например, если вы используете шампунь с сульфатами, ваши волосы станут более вьющимися и сухими.

Вместо сульфатов выберите шампунь с натуральными ингредиентами. Лучший состоит из натуральных масел, так как они могут сделать волосы более мягкими, гладкими и быстрее расти.

3. Используйте кондиционер глубокого действия

В чем разница между кондиционером и кондиционером глубокого действия?

Чрезмерное использование обычного кондиционера может сделать волосы более ломкими. Ограничьте использование кондиционера и никогда не наносите его на кожу головы. Просто наденьте его на кончики!

На влажные волосы следует наносить кондиционер глубокого действия. Лучше сделать секции или части, прежде чем вы начнете кондиционировать волосы. Вы можете оставить кондиционер глубокого действия на время от 5 минут до получаса.

Оставлять на ночь рекомендуется только в том случае, если ваши волосы подверглись необратимому повреждению из-за укладки. Соблюдение этого правила обеспечит быстрый рост ваших черных волос!

По совпадению (не совсем) достаточно, у нас есть кондиционер, который вам нужен!

4.

Используйте средство для ухода за волосами после или до шампуня

Создайте естественный уход за волосами после каждого душа!

Это средство для ухода за волосами, если они кажутся слишком сухими после применения шампуня. Но вы также можете использовать средства для ухода за волосами перед дефекацией.

Одной из них является наша сыворотка для роста волос – ключевым компонентом является молниеносный рост волос.

5. Обрежьте секущиеся кончики

Секущиеся кончики еще никому не приносили пользы!

Даже если у вас нет секущихся кончиков, стрижка пойдет вам на пользу. Нет необходимости идти в салон, вы можете легко сделать это дома с помощью маленьких ножниц.

Через каждые четыре месяца подстригайте волосы на один-два дюйма. Это может показаться контрпродуктивным, но это поможет вашим черным волосам расти быстрее!

6. Избегайте использования фена (или любых тепловых инструментов)

Дайте волосам высохнуть естественным образом!

Использование фена может повредить волосы. Это может привести к тому, что он сгорит, засохнет и, в конце концов, упадет. Ничего страшного, если вы хотите использовать его один или два раза в месяц, но использовать его каждый день вообще не рекомендуется.

Кроме того, старайтесь избегать причесок с пышными волосами, чтобы ваши волосы оставались здоровыми и отрастали со средней скоростью.

7. Нечасто мойте волосы шампунем и ополаскивайте их

  Вы постоянно используете слишком много шампуня?

Если вы регулярно принимаете душ, лучше не наносить слишком много шампуня. Чрезмерное использование обычного шампуня может привести к тому, что волосы станут еще более сухими, чем раньше.

Наилучший график использования шампуня, который вы можете соблюдать, — ограничить его одним разом в неделю. Тем не менее, это также зависит от вашего типа волос.

8. Регулярно массируйте кожу головы маслом для волос.

Теперь, когда вы узнали, как ускорить рост черных волос, лучше время от времени обрабатывать их маслом. Масло семян тыквы — один из лучших вариантов для быстрого роста волос. Масло жожоба и аргановое масло — два других популярных средства для роста черных волос.

9. Попробуйте разные прически

Если вы держите волосы в одном стиле, вероятность их повреждения выше.

Вы слишком часто оставляете волосы распущенными? Лучше попробовать узел или завязать в пучок. Таким образом, ваши волосы будут защищены. Всегда выбирайте простые стили, которые не слишком тянут ваши волосы.

10. Аккуратно расчешите волосы

Ваши волосы слишком сильно спутываются?

Никогда не расчесывайте волосы расческой с узкими зубьями. Вместо этого всегда делите волосы на части или секции, чтобы их было легко расчесать. Неправильное расчесывание волос означает, что они запутаются, а также увеличат выпадение волос.

11. Не распускайте волосы на ночь

Как вы ложитесь спать ночью?

У вас есть привычка оставлять волосы распущенными перед сном? Использование хлопковых наволочек может ускорить выпадение волос, а также повлияет на скорость их роста. Вместо этого используйте шелковые наволочки или покройте волосы шелковой одеждой.

Перед сном лучше всего собрать волосы в свободный хвост. С другой стороны, приобретите шелковые или атласные наволочки, так как они меньше натирают волосы.

Кроме того, не забывайте регулярно спать, чтобы избежать выпадения волос.

12. Ешьте много овощей

Достаточно ли в вашем рационе зеленых продуктов?

Независимо от того, принимаете ли вы их в пищу или в виде сока, не забывайте о зелени в своем рационе. Вот пара зеленых листовых овощей на ваш выбор:

• Брокколи
• Шпинат
• Чард
• Кале
• Морковь

13. Пейте много воды

Легко обезвоживаться, если вы слишком заняты в течение дня!

Среднее потребление воды для взрослых должно составлять восемь стаканов в день. Ничего страшного, если он превысит это значение, но постарайтесь не брать меньше.

14. Не трите волосы слишком сильно

Вы наносите на волосы шампунь или другие средства для волос?

Никогда не рекомендуется прикасаться к своим волосам снова и снова. Но если вы используете много продуктов для волос в основном слоями, вы можете слишком сильно давить на волосы.

Вместо этого выберите нежный, но глубокий массажер для кожи головы.

15. Ешьте много белковой пищи

Белки необходимы для быстрого роста волос!

Рыба — самая богатая белковая пища. Если рыба не для вас, попробуйте включить в свой рацион один из этих богатых белком продуктов:

• Корм ​​для птицы
• Фасоль
• Гайки

Если вы вегетарианец или веган, мы также предоставим вам наше руководство по вегетарианской пище для роста волос!

16. Регулярно увлажняйте волосы

Какой тип увлажняющего средства для волос следует использовать?

Увлажняющие средства предназначены не только для кожи, но и для волос. Хотя вода необходима для мягких и влажных волос, вы также можете использовать увлажняющие средства для волос. Опять же, убедитесь, что продукт не содержит вредных химических веществ, таких как парабены, сульфаты и т. д.

17. Избегайте наращивания волос

Используете ли вы накладные волосы?

Использование накладных волос может повредить как кожу головы, так и пряди. Особенно те расширения, на которых требуется использование клея для приклеивания.

18. Справляйтесь со стрессом

Стресс и экстремальные эмоции оказывают значительное влияние на ваше здоровье!

Стресс влияет на наше здоровье, даже если мы этого не осознаем. Он накапливается со временем и наносит вред как психическому, так и физическому здоровью. Очевидно, что стресс также вредит росту волос, а в худших случаях вызывает их выпадение.

Как быстрее отрастить натуральные черные волосы без химии? №

Чтобы отрастить натуральные черные волосы без химикатов, используйте мягкий шампунь и кондиционер для черных волос. Кроме того, используйте такие продукты, как кондиционеры глубокого действия и несмываемые кондиционеры, чтобы увлажнить и защитить волосы. Избегайте любой тепловой или химической обработки и укладывайте волосы, чтобы улучшить их естественную текстуру и рисунок.

Как отрастить черные волосы?

Если вы хотите отрастить черные волосы, есть несколько ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать здоровый рост волос и добиться желаемой длины и густоты. Рост африканских волос может быть особенно сложным из-за естественной текстуры и склонности к сухости и ломкости. Вот несколько советов, как отрастить черные волосы:

• Регулярно увлажняйте: черные волосы от природы более сухие и более склонны к ломкости, поэтому важно поддерживать их увлажненными. Используйте средство глубокого кондиционирования не реже одного раза в неделю и ежедневно наносите несмываемый кондиционер или масло, чтобы сохранить волосы увлажненными.
• Избегайте горячей укладки: Горячая укладка может повредить ваши волосы, поэтому старайтесь избегать использования горячих инструментов, насколько это возможно. Если вам нужно использовать тепло, обязательно используйте термозащитный спрей и держите температуру как можно ниже.
• Защитите свои волосы ночью: используйте шелковую или атласную наволочку или оберните волосы шелковым или атласным шарфом, чтобы уменьшить трение и ломкость во время сна.
• Соблюдайте здоровую диету: диета, богатая питательными веществами, такими как белок, витамины и минералы, может способствовать здоровому росту волос.
• Избегайте тугих причесок: тугие прически, такие как косы или косички, могут тянуть волосы и вызывать ломкость. Если вы носите эти стили, обязательно ослабляйте их каждые несколько дней, чтобы дать вашим волосам передышку.

Следуя этим советам и бережно относясь к своим волосам, вы можете способствовать здоровому росту африканских волос и получить желаемую красивую пышную шевелюру.

Заключение

Наши продукты для волос подходят для всех типов причесок и объемов и подходят всем, кто хочет ускорить рост волос и восстановить поврежденные волосы.

Наши продукты также являются веганскими и не подвергаются жестокому обращению, поскольку мы верим в отсутствие угнетения ни одного живого существа.

Узнайте больше о том, как вы можете попробовать нашу продукцию здесь.

ВЫБОР РЕДАКТОРА:

• Выпадение волос после операции: что, почему и как это исправить
• Соленая вода полезна или вредна для ваших волос?
• Все ранние признаки облысения, о которых вы должны знать

Справочный номер

https://pubmed.