Витамины для волос фото: Лучшие витамины для кожи, волос и ногтей: какие, как принимать, советы врача :: Здоровье :: РБК Стиль

Витамины для волос в ампулах: когда их стоит использовать?

Слышала что-нибудь про волшебные ампулы для волос? Если твои волосы ломкие, сухие и не хотят слушаться – самое время устраивать витаминотерапию! На носу весна, канун авитаминоза – так будь же во всеоружии. Твоим волосам нужна надежная защита и уход.

 

Витамины для волос: между вами химия

Ты полюбишь их с первого тестирования. Если ты до сих пор не обратила внимания на ампулы с витаминами в качестве ухода за волосами – читай! Девушки выбирают их как в качестве ингредиентов полезных масок, так и в роли самостоятельных средств по уходу. Что же в них такого особенного?

• Все или ничего! Ампулы для волос — это чистая польза. Только витамины, без лишних добавок.
• Цена чаще всего вызывает довольный смех.
• Удобная дозировка. Обычно в аптеке продаются наборы ампул в картонных коробочках, каждая скляночка предназначена для одного применения.
• Высокая концентрация. Благодаря четкой формуле витамины действуют на волосы быстро и целенаправленно, в отличие от комплексных средств по уходу за волосами. Особенно при непосредственном нанесении на кожу головы.
• Эффект не на один раз. Если будешь использовать витаминотерапию регулярно, результат закрепится и приятно тебя порадует.

 

Волшебные склянки

Полезные микроэлементы продаются в жидком виде в баночках. В любой аптеке ты можешь приобрести волшебный коктейль для красоты твоих волос. Самое главное – правильно приготовить «зелье» и не переборщить с ингредиентами. Увы, современные климатические условия, экология и другие внешние воздействия не самым лучшим образом сказываются на красоте и здоровье волос. Поэтому зачастую организму не хватает тех полезных веществ, которые ты получаешь из пищи. Особая помощь необходима твоей прическе: волосы нуждаются в укреплении, питании и увлажнении. Им готов прийти на помощь целый отряд витаминов:

• А – он же ретинол. Устраняет ломкость волос, увлажняет их. Оказывает живительное воздействие на волосяные луковицы, укрепляя их.
• В1 – надежный помощник в борьбе со стрессом от внешних воздействий.
• В2 – настоящий борец с секущимися кончиками и засаленными корнями, помогает сохранить естественный баланс волос.
• В3 – не даст тебе состариться раньше времени. Этот витамин активно борется с нарушением распределения пигментации. Проще говоря – с сединой.
• В6 – с ним у тебя меньше шансов на возникновение раздражительности кожи, перхоти и себореи.
• В8 – укрепляет волосы, предотвращая их выпадение.
• В9 – способствует регенерации клеток.
• В12 – работает в паре с предыдущим товарищем. Они также активно борются с возникновением перхоти и способствуют здоровому росту волос.
• С – дает жизнь тусклому волосу и питает луковицы изнутри.
• D – как следует защищает прическу от внешних воздействий: фена, плоек, ветра и солнечных лучей.
• Е – борется с тусклостью волос. Этот витамин просто незаменим для длинноволосых девушек, т.к. он регулирует кислородный обмен. А еще, он увлажняет волосы и делает их упругими.
• F – отлично сочетается с витамином E. Он способствует предотвращению заболеваний кожи головы.

 

Капризные витамины для волос в ампулах

Сейчас мы будем говорить подробно об особенностях этих самых чудо-ампул. Дело в том, что каждый витамин ты можешь приобрести отдельно, но сочетаются они далеко не со всеми микроэлементами. Внимательно читай, что можно и что нельзя делать, используя витамины для ухода за волосами.

Несовместимые пары:

• Аскорбиновая кислота (витамин С) и любые витамины группы В, т. к. снижается их способность растворяться в воде.
• В группе В тоже не все «дружат»: так, В1 нельзя сочетать с витаминами В2, В3 и В6.
• В12 плохо действует в компании с В1, В3 и витаминами С и Е.

Созданы друг для друга:

• А, Е и С – счастливая троица в борьбе с тусклостью и сухостью. Тройная формула живительной силы!
• В6 и В12 – организованная группировка, противостоит ослабленным волосяным луковицам. Всем волосам оставаться на своих местах!
• Витамин В2 живет в гармонии с ретинолом (А).
• В2 и В6 также отлично сочетаются.
• Еще одна пара, настроенная против выпадения волос – витамин В8 и Е. Возьми на заметку.
• Группа В – очень капризные витамины. Но всех представителей этого разряда ты можешь смело сочетать с экстрактом алоэ.

 

Герои в лицах

Почти все витамины продаются в аптеках в свободном доступе. Если названия препаратов тебе запомнить трудно, можешь смело называть фармацевту имена «главных героев» и будь бдительна: часто работники аптек пытаются продать более дорогие аналоги. Так что, вот для тебя краткий экскурс по витаминам.

• Ацетат ретинола (витамин А)

Вообще этот препарат предназначен для внутримышечных инъекций. Им лечат ожоги, нарушения пигментации и некоторые формы себореи. Также ты можешь смело добавлять его к своему волшебному зелью в сочетании с витаминами Е и В6.

• Токоферол (витамин Е в ампулах)

Объем одной стеклянной ампулы – 1 мл. Сами витамины представляют собой масляный раствор витамина Е, который укрепляет и питает волосы, усиливая действие витамина А (в комплексе). Также приобрести его ты можешь в виде капсул.

• Аскорбиновая кислота (5% раствор витамина С в ампулах)

В отличие от большинства других витаминных ампул, этот вариант содержит в себе еще и другие компоненты: помимо аскорбиновой кислоты в одной ампуле содержится до 5 мл. других полезных кислот. Витамин С участвует в регенерации клеток, восстановлении тканей. Чтобы вернуть волосам силу и упругость, смело добавляй содержимое этих ампул в ухаживающие маски и бальзамы для волос.

• Никотиновая кислота (1% раствор витамина РР)

Ампула этого препарата содержит в себе 10 мг никотиновой кислоты и вспомогательные вещества, такие как гидрокарбонат натрия и воду. В картонной пачке чаще всего ты найдешь 10 ампул по 1 мг витаминов.

Важно: применяй никотиновую кислоту не чаще 1-2 раз в неделю, чтобы не пересушить волосы. Витамин РР способствует быстрому росту волос и активной выработке естественного пигмента.

Витамины для волос в ампулах: используй правильно

Чистые витамины для волос – это не рекламные марки. Их состав прост, цена невысока, поэтому универсального рецепта применения этих ампул не существует. Тем не менее, при добавлении витаминов в свой комплекс ухода за волосами, соблюдай простые правила:

• Втирай содержимое ампул непосредственно в кожу головы. Так эффект наступит быстрее, без посредников и прелюдий. Делай это бережно, чтобы не повредить и без того слабые волосы.
• Принимай перед сном. Врачи-трихологи считают, что именно в ночное время суток витамины усваиваются волосами наиболее эффективно.
• Не переборщи! Ампулы для того и созданы, чтобы не намудрить с граммовкой. Не забывай: все есть яд, все есть лекарство – зависит от дозы.
• Нельзя хранить вскрытую ампулу, поэтому экономить средство в данном случае бессмысленно.
• Очень аккуратно вскрывай ампулу! Чтобы не пораниться стеклом, используй специальную пилочку (обычно прилагается к набору). Также иногда ампулы изготавливают со специальной риской, местом удобного надлома склянки.

Иногда совсем не обязательно тратить большие деньги, чтобы получить качественный рецепт ухода за волосами. Немного витаминов в стеклянной ампуле, капля женской хитрости, и вот она – простая химия здоровой ухоженной прически!

Внимание! Статья носит ознакомительный характер. Посоветуйтесь со специалистом (дерматолог, трихолог) прежде, чем использовать витаминные ампулы для волос!

© Автор статьи: Людмила Александрова

Специально для сайта 24hair.ru

 

 

 

 

12 витаминов для быстрого роста здоровых волос. | Raznoblog

Для осуществления Вашей мечты о здоровых волосах, которые всегда имеют замечательный вид, необходимо тщательно за ними ухаживать, а также обеспечивать свой организм нужными витаминами. Вот весь секрет!

Содержание:

1. Витамины и в составе каких продуктов они содержаться.
2. Препараты для улучшения состояния волос.
3. Маски для роста волос в домашних условиях.

Витамины и в составе каких продуктов они содержаться

Трихологи акцентируют внимание на тех витаминах, дефицит которых вызывает различные проблемы с общим состоянием волос. Рассмотрим детальней каждый витамин.

Витамины группы В – благодаря данным витаминам Ваши волосы будут густыми, начнут быстро расти, а также у них улучшиться общая структура.

Витамин В2. При нехватке этого витамина корни волос будут очень жирными, а кончики наоборот – очень сухими. Витамин В2 входит в состав таких продуктов: в хлебных, в молочных, а также в мясных.

Витамин В3. Если у Вашего организма нехватка этого витамина, тогда в раннем возрасте на волосах может появиться седина, а также может замедлиться рост волос. Витамин В3 входит в состав таких продуктов: в мясе рыбы и морепродуктов, в арахисе, а также в составе круп.

Витамин В5. Если в организме дефицит этого витамина, тогда возможно частое выпадение волос, в отдельных случаях даже целыми прядями. Для поддержания нормального количества витамина В5 в организме необходимо употреблять следующие продукты: куриное мясо, желток яиц, брокколи.

Витамин В6. Если возникает невыносимый зуд, огромное количество перхоти, а также если кожа головы сухая – это значит, что в организме нехватка витамина В6. Для его восполнения нужно кушать побольше овощей, орехов, бананов, мясо рыбы и свинины, а также побольше печени.

Витамин В9. Также его называют – фолиевая кислота. Из-за нехватки этого витамина медленно растут волосы, и рано появляется седина. Для предотвращения проявления этих симптомов нужно побольше кушать дынь, апельсинов, шпината, мясо баранины, яичного желтка, мяса лосося.

Витамин В12. Если беспокоит обильное выпадение волос, временами волосы выпадают целыми прядями, а также сильно чешется кожа головы – это означает, что срочно необходимо пополнить в организме витамин В12. Для этого употребляйте побольше любого мяса, молочных продуктов, а также различных морепродуктов.

Витамин А. Еще его называют – ретинол. Это тот самый элемент, который способен восстановить поврежденные волосы, сделать их эластичными и упругими, а еще этот витамин защищает волосы от ультрафиолетовых лучей. Однако не переборщите с применением этого витамина, так как это чревато сильным выпадением волос. Пополнить витамин А можно благодаря употреблению таких продуктов: овощей (перец, морковь, капуста), молочных продуктов (творог и сливочное масло), печени, зелени (укроп, петрушка, шпинат), ягод (абрикоса, черная смородина, арбуз).

Витамин Е. Благодаря этому витамину Вы улучшите кровообращение эпидермиса, а еще поправите состояние иммунитета, прекратит сильное выпадение и замедленный рост волос. Поэтому кушайте побольше гречки, овсянки, печени, яичного желтка, а еще не забудьте про подсолнечное и оливковое масло.

Витамин Н, также имеет название биотин. При нехватке этого витамина катастрофически выпадают волосы. Для обогащения организма этим витамином нужно побольше употреблять злаков, коричневого риса, грецкого ореха, подсолнечных семечек, зеленого горошка, и сои.

Витамин F, также в народе имеет название – витамин молодости. Поддерживает гиполипидный баланс волос и кожного покрова головы. При нехватке в организме данного витамина, то для его пополнения нужно использовать в пище различные масла (кукурузное, подсолнечное, льняное, арахисовое, оливковое), и конечно же животный жир. Для лучшего усваивания витамина F его необходимо компоновать с витамином Е.

Витамин Е, второе название токоферол. Хорошо питает эпидермис и помогает вылечить себорею. При нехватке витамина Е сильно выпадают волосы. Возобновить запасы витамина можно с помощью злаковых, бобов, растительных масел, молочных продуктов, селедки, трески, брюссельской капусты, брокколи.

Витамин С, так называемая аскорбиновая кислота. Витамин С пропитывает луковицы волос, улучшает кровообращение кожного покрова головы, а также держит капилляры в тонусе, что помогает остановить процесс облысения. Возобновить этот витамин можно с помощью употребления киви, клубники, цитрусовых, петрушки, сладкого зеленого перца, черной смородины, квашеной капусты.

Препараты для улучшения состояния волос

Не только от принятия витаминов зависит, насколько Ваши волосы будут здоровыми и ухоженными. Для достижения желаемого эффекта можно пересмотреть свое меню и добавить в меню больше недостающих продуктов для организма. Но, судя по современной активной жизни, мы далеко не всегда придерживаемся здорового питания, тогда на помощь приходят специальные готовые витамины, что можно купить в любой аптеке.

Хотелось бы представить Вашему вниманию небольшое количество самых популярных витаминных комплексов.

«Перфектил». Препарат произведен в Британии. Это одно из распространенных средств, что улучшает состояние волос, а еще ногтей и кожи. В его составе: все витамины В-группы, аскорбиновая кислота, аминокислоты, различные минералы, вытяжки из растений, ацетат токоферола. Это средство замечательно справляется с облысением, ломкостью и нарушением структуры волос. Практически во всех случаях препарат усваивается и переносится нормально, однако очень редко может возникнуть аллергическая реакция. Курс приема – 1 месяц.

«Виташарм». Отечественный препарат, в складе которого состоят поливитамины. Первые положительные изменения с Вашими волосами произойдут буквально через месяц.

«Алфавит». Замечательный комплекс для стремительного роста волос. В его составе три группы витаминов, а также различных микроэлементов, которые прекрасно дополняют друг друга. Перемены своего здоровья в лучшую сторону Вы увидите уже через неделю после применения препарата.

«Драже Мерц». Это средство по средней цене, однако, оно не всем помогает. В его составе множество различных элементов, это и витамины В-группы, фолиевая кислота, цинк, железо, биотин и ниацин. Специалист первый эффект обещают через 8-12 недель.

«Эвисент». В составе средства входят специальные дрожжи и сера, которые не способствуют поправлению. Буквально через месяц волосы будут излучать «здоровье».

«Витрум Бьюти Элит». Препарат произведен в Америке. В его составе содержаться микроэлементы растительного происхождения в большом количестве. После применения структура волос укрепится, в результате чего они станут намного здоровее.

«Компливит Сияние». Этот комплекс состоит из 8 минералов, 11 витаминов, липоевой кислоты, и экстракта зеленого чая. Используется как активная биологическая добавка в пищу. Рекомендовано к принятию длительностью 1 месяц.

«Фармамед». Данный препарат предназначен для улучшения качества волос, и для укрепления ногтей. В своем составе имеет вытяжки из лечебных растений. Благодаря этому волосы не будут сечься, перестанут выпадать, а также не будут ломкими. Первые результаты покажут себя через 3 месяца.

«Иннеов (INNEOV) Густота волос». Французский препарат, в основе которого содержаться биологически активные добавки: экстракт зеленого чая и косточек винограда, минеральные вещества. Срок применения три месяца.

Все из вышеизложенных витаминных комплексов уже нашел своих постоянных потребителей. Однако не стоит питать надежду на ошеломляющие результаты в первый же день применения. Также перед приобретением выбранного препарата необходимо точно убедиться, что он Вам точно подойдет и не вызовет побочные эффекты (тошноту, рвоту или аллергию).

Существуют противопоказания для их применения: прием других препаратов, кормление грудью, беременность. И не забудьте, что лучше перед покупкой каких-либо витаминов, проконсультироваться со специалистом, который подберет подходящий препарат для укрепления и восстановления волос, исходя из особенностей организма.

Маски для роста волос в домашних условиях

Здоровье и густоту волос можно восстановить и сохранить с помощью многочисленных рецептов, народных масок, компрессов, обертываний, которые способствуют улучшению строения волос, а также быстрому их росту. Хотелось бы представить Вашему вниманию несколько рецептов домашних масок, которые спустя долгие годы, зарекомендовали себя как действующее средство. Можно легко приготовить их дома самой, благодаря доступным ингредиентам, что входят в их склад.

Маска из репейного масла

Смешиваем:
• настойку перца –1 ст.л.;
• масло репейное – 2 ст.л.

Смесь, что получилась обязательно нужно тщательно перемешать. Далее нужно нанести получившуюся массу на 1 час на корни. Чувство небольшого жжения – это нормально, кожа головы не пострадает. После истечения часа с помощью воды и шампуня вымойте голову.

Маска на основе желтка

Для получения готовой смеси необходимо смешать:
• 1 желток;
• 1 ч. л. обыкновенного йогурта без добавок;
• 1 ст.л. бальзама для волос;
• 1 ч.л. редкого меда;
• 5 капель чесночного и лукового сока;
• 5 капель водки или коньяка.

После приготовления нанести на 1 час на немного влажные волосы, и обернуть кульком. После чего нужно хорошо помыть волосы шампунем.

Маска из меда и лука

Для начала нужно натереть небольшую луковицу, потом добавить мед в соотношении лук-мед — 4:1. Если волосы сильно сухие, можно добавить 15 капель масло оливы или облепихи. Полученную смесь нанести на голову круговыми движениями, продолжая массировать еще полчаса. Потом обмотать голову пленкой и оставить снова на полчаса. Смывать маску нужно 2 раза шампунем. Для лучшего результата маску делать через каждые 2 дня, 10 раз.

Маска дрожжевая

В народной медицине дрожжи давно занимают почетное место, ведь они благоприятно воздействуют на организм, а также способствуют укреплению волос. Для начала нужно смешать 30-40 гр. дрожжей с перцовой настойкой, но для очень сухих волос, дрожжи смешивают с молоком, или со сливками. Далее нанести на корни, ну а далее и на целую длину волос, оставив на один час. Потом смыть все водой, даже можно без шампуня.

Маска из коньяка и лука

Такой маской пользуются, если необходимо усилить рост волос. Для начала нужно смешать следующие продукты в таких частях:
• 4 ч. натертый лук;
• 1 ч. коньяк;
• 6 ч. отвар корня репейника.

Потом нужно тщательно все перемешать и дать настояться полчаса. После истечения времени нанести на 1 час на корни. Маску нужно использовать каждый день, и смесь готовить нужно каждый день новую.

Маска из сухой горчицы и кефира

Эта очень питательная маска предназначена для питания, усиления и роста волос. Приготовление:
• 2 желтка;
• 1 ст.л. горчица сухой;
• 1 стакан кефира.

Перед мытьем волос маску наносят на один час. Обязательно оберните голову кульком, чтобы не испачкаться. Применять раз в неделю, общей продолжительностью 10 процедур.

Маска из алоэ

Возьмите стебель алоэ, положите на пару дней, после выдавите с него сок. Смешиваем следующие составляющие:
• сок алоэ — 1 ст.л.;
• коньяк — 5 ст.л.;
• мед — 1 ст.л.;
• желток – 1 шт.

Равномерно нанесите по всей длине на влажные волосы готовую смесь. Закутайте полотенцем и подождите 1 час. Применяйте каждые два дня, общим количеством 10 процедур.

Маска из пива

Эта маска содействует стремительному росту и густоте волос. Приготовление: взбить 2 белка, добавить 1 стакан обязательно темного пива. Готовую маску нанести на 1 час перед мытьем головы. Не забудьте укутать полотенцем или кульком. Для лучшего результата применяйте каждый день такую маску, общей продолжительностью 10 дней. Позже, через 1 месяц, повторите все сначала.

Если выполнять эти простые рекомендации в домашних условиях, реально улучшить состояние волос. Самое главное использовать маски систематично, и тогда положительные эффект покажет себя очень быстро.

Все витамины и средства для быстрого роста волос

Популярные статьи:

Специальное драже Мерц для волос: свойства, как принимать, разбор состава и сравнение с аналогами. Отзывы

Витамины для женщины — это своего рода база для поддержки женской красоты и здоровья. Как известно, волосы словно индикатор женского здоровья, ведь они первыми реагируют на неполадки в организме. Это связано стем, что наш организм считает волосы не столь важным придатком, и поэтому, когда в организме не хватает какого-то витамина или микроэлемента, волосы страдают первыми. Потому что организм направляет, например, железо сначала к жизненно важным органам (мозг, печень) и в последнюю очередь к волосам. А в это время волосы становятся сухими, ломкими и начинают выпадать. К стати железодефицит — самая распространенная причина выпадения волос у женщин. Поэтому сегодня поговорим о препарате, который содержит дневную норму железа в своем составе, о немецких комплексных витаминах Мерц.

Специальное драже Мерц содержит комбинацию витаминов, железа и биологически активных добавок, которые необходимы для организма в целом и для нормального состояния кожи, волос и ногтей в частности.

Сочетание витаминов и биологически активных добавок способствует предотвращению нарушений и восстановлению функции и структуры кожи, волос и ногтей, возникающих вследствие неполноценного питания или повышенной потребности организма в указанных веществах.

Показания к применению

Профилактика авитаминозов и гиповитаминозов при состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах, в том числе в период выздоровления после перенесенных заболеваний, при неполноценном питании, при длительных перегрузках и напряжении, при дефиците железа.

Также препарат принимают для предотвращения повреждений кожи, волос и ногтей, вызванных дефицитом витаминов и железа.

Противопоказания

• повышенная чувствительность к компонентам препарата
• передозировка витаминов, А и Д.
• Применение в период беременности и грудного вскармливания: при применении в рекомендованных дозах риск не доказан. Так как витамин А (ретинола ацетат) в высоких дозах может вызвать тератогенный эффект, во время беремен­ности не следует комбинировать прием препарата с препаратами, содержащими витамин А.

Состав Драже Мерц и сравнение с другими витаминами

Витамино-минеральный комплекс состоит из 15 компонентов, каждый из которых очень важен для организма и жизненно необходим волосам.

1 драже содержит:
Активные вещества:

• Цистин 30 мг — 100% от суточной нормы
• Бета-каротин 0,9 мг (нет регламентированной рекомендации)
• Ретинола ацетат 1500 МЕ — 112,5% от суточной нормы
• Тиамина мононитрат 1,2 мг — 120% от суточной нормы
• Никотинамид 10 мг — 125%  от суточной нормы
• Пиридоксина гидрохлорид 1,2 мг — 133% от суточной нормы
• Аскорбиновая кислота 75 мг — 166% от суточной нормы
• Цианокобаламин 2 мкг — 200% от суточной нормы
• Рибофлавин 1,6 мг — 246% от суточной нормы
• Альфа-токоферола ацетат 9 мг — 120% от суточной нормы
• Биотин 0,01 мг — 67% от суточной нормы
• Колекальциферол 50 МЕ — 67% от суточной нормы
• Кальция пантотенат 3 мг — 120% от суточной нормы
• Дрожжей экстракт 100 мг — (нет регламентированной рекомендации)
• Железа фумарат 20 мг — 100% от суточной нормы

Вспомогательные вещества: микрокристаллическая целлюлоза, кремния диоксид коллоидный, вода очищенная, акации камедь, целлацефат, железа оксид красный (краситель Е172), декстроза сироп, индигокармин, крахмал кукурузный, воск карнаубский, масло касторовое, сахароза, тальк, титана диоксид.

Разберем каждый компонент:

Цистин — это аминокислота, которая выполняет множество функций в организме. Цистин — одна из основных аминокислот, которая играет важную роль в процессе роста волос и ногтей. Является мощным антиоксидантом, не уступающим витамину C.

Бета-каротин (провитамин, А) — обладает антиоксидантными свойствами. Нехватка бета-каротина плохо отражается на состоянии волос: они становятся сухими, безжизненными и сильно выпадают. Защищает волосы от негативного воздействия факторов неблагоприятной окружающей среды.

Токоферол (витамин Е) — участвует в процессах ткане­вого дыхания, обладает антиоксидантным действием. Делает волосы мягкими, эластичными, помогает справится с выпадением волос.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — уменьшает проницае­мость сосудистых стенок, улучшает кровообращение в коже головы, чем способствует лучшему питанию волос.

Тиамин (витамин В1) — играет ведущую роль в углеводном обмене, необходим для нормального функционирования нервной системы. При недостатке витамина, волосы становятся ломкими, тусклыми и склонны к выпадению

Рибофлавин (витамин В2)— важнейший катализатор процессов клеточ­ного дыхания. Благодаря витамину В2 наша кожа, ногти и волосы получают питательные вещества, выглядят здоровыми и сильными. Если в организме недостаток витамина В2, это сразу отражается на состоянии волос, они выглядят тусклыми, жирными у корней и сухими по длине.

Пантотенат кальция (витамин В5) — усиливает водный обмен клеток кожи. Витамин проникает под кератиновые чешуйки волосяного стержня, разглаживая его поверхность и задерживая влагу, восстанавливает целостность механически и химически поврежденных волос, снижая их ломкость. Витамин В5 отвечает за укрепление корней волос и усиление проникновения кислорода в кожу головы

Пиридоксин (витамин В6) — участвует во многих процессах обмена веществ и играет важную роль в синтезе огромного количества важнейших структурных и функциональных соединений в организме. От его активности зависит наличие в организме необходимых для здоровья волос гормонов, белков и жиров, он же поддерживает нормальный обмен веществ в коже головы. Витамин незаменим для питания волос и кожного покрова.

Цианокобаламин (витамин В12) — необходим для нормаль­ного кроветворения, недостаток этого витамина вызывает облысение, В12 один из самых важных витаминов при выпадении волос. Также при нехватке витамина может проявляться сухость и шелушение кожи головы.

Ниацинамид (витамин РР) — участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена. Из-за нехватки никотиновой кислоты замедляется рост волос, они практически не растут, также рано появляется седина.

Железо — участвует в эритропоэзе. При железодефиците проявляется не только интенсивное выпадение волос, первыми симптомами могут быть сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, то есть изменяется само качество волос.

Биотин (витамин Н) — необходим для роста волос и ногтей. Регулирует белковый и жировой обмен, стимулирует образование коллагена, необходимый для омоложения организма. Основными симптомами недостатка биотина может быть интенсивное выпадение волос, ломкость и сухость волос, сухость и зуд кожи головы, сонливость, упадок сил, депрессия, анемия.

Экстракт дрожжей (природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот) —    поддерживает нормальное состояние кожи, волос, ногтей и эпителия слизистых оболочек.

Витамины Перфектил с похожим составом, но только там меньшая дозировка витаминов группы В, цистеина, но в Перфектиле еще содержится много других компонентов, которых нет в Мерц: селен, медь, магний, цинк, марганец, йод и другие.

Схожий состав Мерц и с витаминами Пантовигар, только в Пантовигаре витамины группы В представлены в виде медицинских дрожжей, и в них есть еще кроме цистина сам кератин. В остальном состав похожий.

Немного схожий состав Мерц с витаминами Maxi-Hair (американские витамины), только в них больше компонентов в составе. Подробнее можно посмотреть здесь.

Драже Мерц: как принимать, курс приема

Специальное драже Мерц следует принимать курсом. Рекомендуемые дозы для взрослых и детей в возрасте старше 12 лет — по 1 драже 2 раза в день (утром и вечером) в течение 30 дней. Потом следует сделать перерыв и при необходимость курс можно повторить.

Отзывы

Не могу сказать о каких-то сказочных результатах от приема Мерц на своих волосах, ногтях и коже. Но, физическое состояние улучшилось значительно (стала более стрессоустойчивой,  появилось больше сил и энергии). Волосы внешне не изменились, хотя я верю, что если их постоянно подпитывать, то они будут мне за это благодарны.

Я принимаю мерц уже года три (если не больше), с перерывами, примерно 1 раз в пол года. Результатом я очень довольна, волосы блестят, хотя и выпадают, но в пределах нормы, ногти красивого розового цвета и крепкие. Главное не переборщить, а то я вначале решила пропить сразу 2 курса и высыпали прыщи на спине и груди, когда я перестала принимать мерц все прошло. Сейчас все хорошо, так что продолжаю их пить регулярно.

Каждый раз убеждаюсь, что все индивидуально, даже те самые витамины. Я пила специальное драже мерц и мне они понравились, по всем пунктам практически был результат и на волосах, и на ногтях, и на коже. И я посоветовала их подруге, а ей они не понравились вообще, пропив весь курс, она не заметила никакого результата. Поэтому я хочу сказать, что все познается методом проб и ошибок.

Витамины хорошие, но цена на них кусается, я понимаю, что Мерц это не отечественные, а немецкие витамины, но все же. Пропила я их месяц, поэтому говорить о результате на волосах нет смысла (восстановление волос зависит от цикла роста волос), а ногти укрепились существенно. А, и мне не нравится, что нужно пить утром и вечером, есть много витаминов, которые пьются один раз в день.

На выпадение моих волос, эти витамины не повлияли никак, как выпадали, так и выпадают, думаю нужно искать причину глубже. А вот эластичность, блеск, мягкость и даже какая-то пышность появилась, не прибавилось посеченых кончиков. Я считаю это достижением, возможно Мерц больше направлены на восстановление волос, чем на укрепление.

5 самых полезных витаминов для волос – Здоровье – Домашний

Витамин А. Он укрепляет корни, улучшает рост волос, предотвращает выпадение и, как жирорастворимый витамин, его легко можно «накопить про запас». Поэтому если включить в осенний рацион такие источники витамина и провитамина А, как шпинат, брокколи, морковь и болгарский перец, витаминного запаса вполне хватит как минимум на первую половину зимы. Еще один полезный сезонный овощ для красоты волос и предотвращения их выпадения – тыква. Помимо рекордного количества провитамина А – бета-каротина, в ней есть самые главные необходимые волосам вещества: витамины В, Е и С, железо, медь, кобальт, цинк и другие микроэлементы.

Витамины группы В нужны для того, чтобы волосы хорошо росли, были блестящими и не истончались. Очень часто преждевременная аллопеция бывает спровоцирована именно многолетней нехваткой витаминов В. Самые важные для волос – тиамин (B1), рибофлавин (B2), пантенол (В5), пиридоксин (B6), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12). Ищите их, в первую очередь, в капусте всех видов и в орехах нового урожая! Также в качестве полезных сезонных источников витаминов В обратите внимание на картофель (лучше запекать его в мундире), морковь и бобовые, особенно горох. Но только свежий: в сушеном и консервированном горошке витамина В в 15-20 раз меньше!

Витамин С отвечает за хорошее кровообращение кожы головы, тем самым обеспечивая нормальное питание волосяных фолликулов. Так что ешьте больше яблок, зелени, сладкого перца (его считают рекордсменом среди овощей по содержанию витамина С), пейте гранатовый сок, заваривайте вместо чая свежие ягоды шиповника. Отличный осенний источник витамина С – кабачки (храните их в темноте, чтобы витамин не разрушался). В них, к тому же, много калия и кремния, отвечающих за хорошее «сцепление» молекул кератина волос, делающих их крепкими и предотвращающих появление секущихся кончиков. А еще желающим иметь красивые и густые волосы стоит включать в осенний рацион ягоды облепихи – не только вкусные, но и очень полезные: витамина С в них больше чем в цитрусовых, плюс вся группа витаминов В, витамины А, Р, РР, Е, К, около полутора десятков микроэлементов (в том числе натрий, марганец, магний, кальций, железо, кремний), флавоноиды, замедляющие старение волос, и другие полезные вещества. Всего 100 граммов свежих ягод облепихи или отжатого из них сока в день заменят любой витаминный комплекс: организм получит дневную норму почти всех полезных веществ.

Алексей Ковальков

диетолог, ведущий программ «Еда по правилам и без», «Семейный размер»

Помните, что многие витамины неустойчивы и разрушаются даже при соприкосновении продуктов с металлом. Например, витамин С разрушается уже через 5-10 минут после того, как мы помоем и порежем свежие овощи. Например, в помидорах и перце его становится меньше на 10%, а в огурцах – на 50%.

Витамин Е, или токоферол, также очень важен для волос: при его нехватке они теряют блеск, начинают выпадать, ломаться и сечься. Кроме того, он отвечает за транспортировку кислорода в кровеносной системе и при его недостаче волосы недополучают полезных веществ, даже если в вашем рационе их достаточно. Его лучшими источниками считают орехи и растительные масла, но последние исследования ученых доказали, что альфа-токоферол, содержащийся в свежих овощах, усваивается даже лучше. Больше всего его в бобовых, зелени и различных видах листового салата, шпинате и капусте брокколи.  А еще для красоты волос стоит добавлять в зеленые салаты толченые орехи и семечки – подсолнечные, тыквенные и др. Семечки – не только кладезь витамина Е, но еще и отличный источник такого редкого микроэлемента, как молибден, ускоряющий рост волос. А в орехах еще много цинка и аминокислот, обеспечивающих волосы необходимым «строительным» материалом и способствующих хорошему функционированию волосяных луковиц.

Витамин РР. Другие его названия – никотиновая кислота и ниацинамид, иногда его еще называют витамином В3. Витамин РР не случайно входит в состав многих косметических средств для укрепления волос: он стимулирует их рост, уменьшает выпадение волос, улучшает микроциркуляцию кожы головы и питание волосяных фолликулов, предохраняет волосы от потери влаги, некоторые ученые даже считают, что он помогает замедлить появление седины. Никотиновой кислоты больше всего в корнеплодах (особенно моркови, свекле, репе и пастернаке), также она есть в баклажанах, кабачках, тыкве, луке, чесноке.

Здоровые волосы: главные способы и витаминные комплексы | Vogue Ukraine

Волосы – один из основных индикаторов здоровья. Они сильно подвержены неблагоприятному влиянию различных факторов извне – от резких перепадов температуры до стресса и нестабильного рациона. Эти 5 простых шагов помогут вернуть волосам здоровый вид и легко станут привычкой.

Фото: Dan Carabas

Следите за питанием

Все начинается изнутри. Основную массу питательных веществ и микроэлементов организм получает с едой, поэтому так важно следить за сбалансированностью рациона. Для здоровья волос в ежедневном меню должны присутствовать продукты, богатые кальцием, железом и цинком, среди которых жирная рыба, зеленые листовые овощи, орехи, яйца и бобовые. Нельзя забывать и о водном балансе, так как от него зависит состояние кожи головы в том числе.

Ухаживайте за кожей головы

Как правило, здоровье и качество волос напрямую связано с состоянием кожи под ними. Чем здоровее скальп, тем крепче волосы. Выбор шампуня всегда должен основываться на том, какие времена переживает кожа головы. Дополнительные ритуалы скрабирования, увлажнения, нанесения масок и сывороток нужны для поддержания здоровья скальпа и необходимы как часть регулярного ухода.

Правильно выбирайте расческу

Использование неподходящей расчески может привести к выпадению волос, поэтому необходимо подбирать ее согласно индивидуальным особенностям. С тонкими прямыми волосами лучше всего справится расческа с натуральной щетиной, которая поможет создать объем и блеск. Обладательницам вьющихся волос нужна расческа с гибкими зубцами, которые безопасно распутают волосы. Обращать внимание в таком случае стоит на варианты с синтетическими волокнами или на микс из искусственной и натуральной щетин.

Принимайте витамины

Нестабильные времена и смена сезонов сказываются на здоровье и влияют на качество усвоения питательных веществ. Именно поэтому прием витаминов – отличная экстра-помощь организму справиться со стрессом. Здоровье волос напрямую связано с достаточным количеством таких элементов как медь, цинк, биотин и селен, которые отвечают за их нормальный рост и пигментацию. Не все витамины усваиваются организмом одинаково: важен состав и натуральные формулы, направленные на укрепление волос. Микроэлементы, витамины группы В с аминокислотами L-цистеин и L-метионин, экстракт проса  KeraLiacin и милиацин объединены в витаминном комплексе Orthomol Hair Intense, который создан для укрепления и улучшения роста всех типов волос.  

Витамины группы В отвечают за рост, густоту и яркость волос, аминокислоты L-цистеин и L-метионин способствуют выработке кератина, а запатентованный брендом экстракт проса KeraLiacin и милиацин (который добывается из масла проса) активно укрепляет волосы изнутри. Таким образом, витаминные капсулы Orthomol Hair Intense объединяют все необходимые для здоровья волос элементы, которые на современном рынке являются инновационным продуктом. 

Важная ремарка: ортомолекулярные комплексы надо покупать у официального представителя Orthomol в Украине: https://orthomol.life/. Недопустимо в поисках сомнительной выгоды рисковать собственным здоровьем. Перевозка и хранение витаминов напрямую влияет на их качество. Правильная влажность и температура, условия хранения, срок годности – все это играет роль. Витамины – препарат для внутреннего применения, именно поэтому важно убедиться, что у продавца есть все необходимые сертификаты и разрешительные документы. 

Отдыхайте в шелках

Как бы по-королевски это ни звучало. Шелковая наволочка действительно защитит волосы от лишнего трения и ломкости. Шелк отличается гладкостью, ведь его волокна прилегают друг к другу настолько плотно, что перемещение волос по ткани больше похоже на скольжение. Вследствие чего существенно минимизируется вероятность возможных заломов и нарушения структуры волос. Для пущего эффекта лучше заменить привычные акссесуары для волос на изделия из шелка – от резинок до шелкового тюрбана для сна. 

полный обзор, особенности и фото

Основной причиной поседения волос является нехватка меланина. Со временем его синтез в организме замедляется, и волоски теряют цвет. Сохранить натуральный цвет волос и предупредить появление седины позволяют домашние рецепты красоты и аптечные препараты. В статье рассмотрим, почему локоны меняют окрас и какие витамины от седины волос нужно употреблять.

Почему появляются седые волосы?

Вещество, отвечающее за тот или иной цвет волос, называется меланин. Процент его содержания в волосяных луковицах у блондинов ниже, при этом появление седины у обладателей темных волос наблюдается раньше. При уменьшении количества меланина волосы приобретают характерный седой цвет. Приверженцы восточной медицины утверждают, что виной преждевременному появлению седины являются патологии в функционировании почек. Также причиной может быть возросший уровень перекиси водорода в чешуйках волоса. Это вещество способно разрушаться ферментом каталазой. Наряду с возрастными изменениями показатель выработки данного фермента уменьшается. В результате перекись водорода скапливается в структуре шевелюры и обесцвечивает ее изнутри.

К самым распространенным причинам поседения волос относят:

• генетическая предрасположенность;
• нарушенный обмен веществ;
• недостаток в организме витаминов группы В;
• дефицит тирозина, важного компонента белка;
• неполноценное питание, вегетарианская пища,
• злоупотребление спиртными напитками, крепким кофе, курение в результате которых сосуды сужаются;
• чрезмерное употребление соленой пищи;
• долгое пребывание на солнце, без защиты;
• мытье головы горячей водой;
• плохая стрессоустойчивость, сильная эмоциональная нагрузка;
• депрессивное состояние;
• наличие определенных заболеваний, связанных с эндокринной системой, щитовидной железой, желудочно-кишечным трактом, дисфункцией печени.

Витамины группы В

Если вы не знаете, какой витамин отвечает за седину волос, спешим ответить на вопрос. Это элементы группы В, А, Е,

Для того чтобы приостановить процесс старения волос, зачастую назначаются именно они. Рассмотрим подробней группу В:

1. Витамин В₁ – тиамин — ответственен за тонус волос и здоровье волосяных луковиц. Содержится в цельнозерновых крупах.
2. Витамин В₂ – рибофлавин — участвует в кровоснабжении кожи головы.
3. Витамин В₃ – никотиновая кислота — способствует укреплению фолликулов и делает цвет Волос насыщенным. В избытке содержится в грибах и сыре.
4. Витамин В₅ — пантотеновая кислота — служит профилактическим средством появлению седины, ускоряет рост шевелюры.
5. Витамин В₆— пиридоксин — питает кожу головы на клеточном уровне, участвует в борьбе с перхотью.
6. Витамин В₇ – биотин — рекомендуется употреблять, когда наметились седые волоски в результате пережитого стресса или депрессии. Он способствует укреплению нервной системы, сохраняет здоровый цвет и блеск локонов, устраняет сальность кожного покрова. Содержится в бобовых, темно-зеленых овощах, яблоках, помидорах, кукурузе, персиках, соевых бобах, шампиньонах.
7. Витамин В₈ – инозитол — укрепляет корни волос, препятствует поседению шевелюры. Витамин содержится в киви, дыне и черносливе.
8. Витамин В₉ — фолиевая кислота в соединении с витамином В5 — приостанавливает процесс старения шевелюры.
9. Витамин В₁₀ — парааминобензойная кислота — препятствует старению волос, улучшает усвоение организмом белков и нейтрализует воздействие вредных элементов на корни волос.
10. Витамин В₁₂ – цианокобаламин — восстанавливает ткани, что делает его незаменимым в борьбе с ломкостью и тусклостью волос, под влиянием окружающей среды.

Витамины В1, 3, 7, 10 можно получить в необходимом количестве, если употреблять молочные продукты. Почти все перечисленные элементы содержится в желтках, нежирных сортах мяса, телячьей печени, рыбе, свежих овощах. Витамина В₂ в избытке — в арахисе, В₁₀ — в картошке и грибах. Можно купить витамины от седины волос в аптеке.

Другие витамины и микроэлементы

Помимо витаминов группы В, и другие питательные вещества играют важную роль для здоровья и внешней красоты волос:

• Витамин Е — токоферола ацетат — натуральный антиоксидант, защищающий клетки от старения и разрушения, насыщая кислородом.
• Витамин А – ретинол — нормализует выработку кожного сала, питает волосяные луковицы, участвует в восстановительных процессах, ускоряет процесс обновления клеток, в сочетании с витамином Е стабилизирует окислительные процессы в организме.
• Цинк повышает прочность волоса и укрепляет фолликулы.
• Кальций устраняет ломкость волос, способствует их ускоренному росту.
• Селен улучшает приток крови к волосяным луковицам.
• Магний защищает волосы от влияния стрессовых факторов.

Ниже рассмотрим комплексы витаминов от седины волос.

Продукты в борьбе с сединой

Мы рассмотрели, какие витамины на седину волос влияют. Теперь определим, откуда их можно получить. Правильное сбалансированное питание благоприятным образом отражается на здоровье кожи, ногтей и волос. Для этого в ежедневный рацион, следует включать такие блюда как:

• яйца;
• постные сорта мяса;
• морепродукты;
• цельные злаки;
• молочная и кисломолочная продукция;
• телячья печень;
• морковный фреш;
• петрушка и пастернак;
• фрукты: абрикос, вишня, черешня, груша, бананы;
• овощи: помидор, капуста, свекла, тыква;
• льняное семя.

Перечисленные продукты рекомендуется сочетать с сыром, бобами, орехами, креветками. В то же время следует ограничить потребление компонентов, ускоряющих возрастные изменения организма. К ним относятся: жирная и жареная пища, крахмал, алкогольная продукция, сахар и соль.

Правила приема витаминов

Витамины, которые человек получает из пищи, безвредны, поскольку организм принимает столько, сколько ему требуется, а остальное выводит. Если говорить о добавках и витаминных комплексах, поступающих в продажу, то при несоблюдении дозировки и правил приема можно нанести вред здоровью. Чтобы этого не случилось, следует соблюдать правила приема и учитывать особенности витамин от седины волос:

1. Инъекции вводятся только после согласования с врачом.
2. Витамины в виде таблеток принимают строго в соответствии с инструкцией.
3. Не рекомендуется принимать витамины внутрь и одновременно наносить их на кожу.
4. Не стоит совмещать прием антибиотиков с витаминами, поскольку первые не дают им правильно усваиваться.
5. Витамины принимаются курсом по 1-2 месяца, затем следует сделать перерыв на несколько недель.
6. Принимая разные витамины, обязательно учитывать их совместимость. Некоторые из них способны нейтрализовать действие других.

«Перфектил Плюс Роскошные Волосы»

Рассмотрим наиболее популярные витамины от седины волос. Фото препаратов представлено в каждом разделе.

«Перфектил Плюс» применяется как отдельная диетическая добавка для взрослых. Является дополнительным источником необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, биофлавоноидов и аминокислот. Нормализует и поддерживает оптимальное состояние волос, ногтей и кожи, значительно повышает уровень насыщения волосяных луковиц, необходимыми веществами для естественного роста и питания волос.

Не рекомендуется к использованию в качестве заменителя полноценного питания. Перед применением необходима консультация врача.

Препарат пьют один раз в день во время еды, запивая большим количеством воды. Таблетку нельзя употреблять на голодный желудок и разжевывать, превышать разрешенную дозировку. При использовании других лекарственных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом. Наличие повышенной чувствительности к одному из компонентов продукта, в числе которых рыба или соя, препарат лучше заменить другим аналогичным средством.

Употребление во время беременности или в период лактации возможно, но только с разрешения врача.

Melan+

Продолжают наш обзор витамины от седины волос «Мелан плюс». Это средство хорошо зарекомендовало себя как препарат, служащий профилактикой появления седых волос и устраняющий седину. При курсовом приеме полностью останавливает появление седины и стимулирует развитие утраченных и безжизненных луковиц. Подходит для всех типов волос и используется в любом возрасте.

Средство с натуральными компонентами против седины и для восстановления структуры волоса производится отдельно для мужчин и женщин. Препараты отличаются по составу и способу изготовления. «Мелан плюс» — это экологичные ингредиенты, собранные из лекарственных трав, витамины, минералы и микроэлементы, подобранные в правильном соотношении. Без гормонов, химических добавок и консервантов. Средство не вызывает аллергии, раздражений и прочих побочных реакций. Принимается 2 таблетки один раз в день во время еды.

«Пентовит»

Еще одни витамины для предотвращения седины волос – «Пентовит». Препарат отличается комплексным действием, которое обусловлено несколькими компонентами в его составе:

1. Витамин В1 активно участвует в процессах нервно мышечной стабилизации и синтезе нейромедиатора ацетилхолина.
2. Витамин В6 нормализует функции центральной и периферической нервной системы. Участвует во многих обменных процессах организма.
3. Витамин В12 нормализует работу печени, нервной системы, улучшает обменные процессы, принимает непосредственное участие в синтезе аминокислот.
4. Фолиевая кислота, также как и витамин В12, участвует в синтезе аминокислот и нуклеиновых.
5. Никотинамид незаменим в жировом и углеводном обмене, насыщении тканей кислородом.

«Пентовит» детям с 12 лет и взрослым разрешается принимать по 2-4 таблетки три раза в день во время еды. При назначении врачом для лечения заболеваний препарат принимается в определенной дозировке. Минимальный курсовой прием составляет 3 недели.

Передозировка «Пентовитом» чревата появлением гипервитаминоза, повышенной концентрацией в организме витаминов группы В, головокружением, диспепсией, мигренью, бессонницей, учащенным сердцебиением, онемением верхних и нижних конечностей.

Paba от Now Foods

Компания, выпускающая добавку Paba, была основана в 1968 году и производит исключительно качественные препараты в соответствии со стандартами GMP. Paba или пара-аминобензойная кислота препятствует окислению клеток, содержит витамины группы В, без ГМО. Принимается по 1 капсуле ежедневно во время приема пищи.

Витамины для волос против седины предназначены только для взрослых. Не рекомендуется принимать его одновременно с медикаментами, в составе которых есть сульфонамид, или при наличии аллергии на один из компонентов. Для беременных и кормящих женщин перед употреблением Paba необходима консультация врача. Заболевания почек и печени могут быть противопоказанием к применению.

Добавка Fo-Ti от Now Foods

Препарат имеет множество целебных свойств для здоровья и долголетия человека. Изготовлен на основе растения горец многоцветный, который издревле используется в Китае. Помимо прочего, препарат широко применяется для стимуляции роста волос, укрепления фолликулов и предотвращения раннего поседения волос.

Добавку принимают по 2 капсуле дважды в день.

Препарат только для взрослых. Беременным и кормящим матерям, а также лицам, страдающим заболеваниями печени, перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.

«Селмевит»

Это еще одни витамины для предотвращения седины волос. Данный препарат считается поливитаминным и содержит в составе минеральные соли. Назначается «Селмевит» для лечения гиповитаминоза, повышенной утомляемости, усиленных физических и умственных нагрузках. Препарат содержит 11 видов витаминов и 9 минералов для оказания терапевтического эффекта.

Взрослым и детям с 12 лет «Селмевит» следует принимать один раз в день, после еды, запивая большим количеством воды.

Как правило, препарат хорошо переносится пациентами, однако в некоторых случаях возможно возникновение аллергической реакции в виде сыпи или зуда. При их появлении прием средства лучше прекратить, заменив аналогом.

Салонные процедуры

Современные салоны красоты предлагают своим клиентам разнообразные процедуры по укреплению волосяных луковиц и замедляющие процесс старения. Подбираются они исходя из возраста клиента и причин раннего поседения.

Среди таких манипуляций выделяют:

1. Мезотерапия. Подкожное введение витаминных инъекций.
2. Лазерная терапия. Процедура, в результате которой воссоздается поврежденная структура волоса, ускоряется синтез меланина, улучшается кровоснабжение фолликулов.
3. Дарсонвализация. Под слабым воздействием тока на кожу головы улучшается циркуляция крови, поддерживается функционирование меланоцитов.
4. Терапия ультразвуком. Улучшает обмен веществ в структуре волоса, восстанавливает их здоровье, укрепляет фолликулы.

Профилактика

Появление седины — это естественный возрастной процесс. Однако преждевременное поседение, довольно неприятный факт, который можно отдалить, принимая ряд профилактических мер:

1. Правильно питаться. Есть больше фруктов и овощей, постное мясо, зерновые культуры. Ограничить употребление вредной пищи.
2. Ухаживать за шевелюрой. Применять качественные ухаживающие средства, не злоупотреблять окрашиванием.
3. Защищать волосы от ультрафиолетовых лучей, ветра, холода и высокой температуры.
4. Избегать вредных привычек.

Отзывы о витаминах от седины волос можно встретить разные. Их объединяет одно: люди отмечают, что все препараты направлены на комплексное оздоровление организма. То есть, конкретно от проблемы седины шевелюры средства нет. Но в то же время потребителям нравится эффект. Они заметили, что волосы и ногти стали значительно крепче, появился природный блеск. Кончики локонов меньше секутся.

Факт или вымысел: действительно ли витамины от выпадения волос работают

Линия роста волос отступает, и вы заметили, что на макушке у вас формируется лысина. Правильно — вы видите первые признаки выпадения волос и хотите, чтобы это прекратилось. СРОЧНО. И, если возможно, вы хотели бы увидеть рост новых волос там, где вы их потеряли.

Вы начали исследовать различные способы лечения выпадения волос и наткнулись на кое-что интригующее: витамины от выпадения волос. Как ты мог не интересоваться? Если бы это действительно сработало, все было бы так просто. Просыпайтесь, сварите кофе и проглотите одну маленькую таблетку. Через несколько недель — вуаля! Ваша полная голова сочных, здоровых волос вернулась.

Есть только одна проблема. От выпадения волос нет лекарства. Есть два одобренных FDA препарата — финастерид и миноксидил, которые, как клинически доказано, помогают остановить выпадение волос, но нет ничего, что могло бы навсегда избавить вас от облысения по мужскому типу.

Итак, вы можете понять, почему мы можем немного скептически относиться к этим так называемым витаминам от выпадения волос.В конце концов, если одна жалкая таблетка может решить все проблемы с выпадением волос, почему не все с облысением по мужскому типу не принимают ее?

Чтобы разобраться в этой загадке, мы поговорили со специалистами по выпадению волос и медицинскими консультантами Keeps, доктором Джерри Шапиро и доктором Антонеллой Тости.

Общий консенсус? Витамины от выпадения волос просто не работают.

«Если у пациента дефицит определенного витамина, важно принимать этот витамин», — говорит доктор Шапиро. «Но, если у кого-то нет недостатка, я не рекомендую их принимать.”

Доктор Тости соглашается.

«Витаминные добавки полезны в случае авитаминоза, но не в целом», — говорит она. Кроме того, «витамины для волос часто содержат витамин А, который на самом деле может вызвать выпадение волос, и биотин, который может повлиять на результаты лабораторных тестов». (Забавный факт: прием слишком большого количества витамина Е также может вызвать выпадение волос.)

Это означает, что если у вас нет определенного дефицита, прием витаминов вам не поможет — и даже может вызвать другие проблемы.

А как же шампуни и кондиционеры, содержащие витамины?

Это может звучать как противоречие, но использование продукта для волос, содержащего определенные питательные вещества, например натурального шампуня или кондиционера-загустителя, действительно может принести вам пользу, даже если прием витаминов — нет. Это потому, что то, как ваше тело обрабатывает питательные вещества, действительно различается в зависимости от того, потребляете ли вы их или наносите на кожу.

Когда вы принимаете витамин, полученные вами питательные вещества попадают с кровотоком в различные части вашего тела.Обычно они сначала попадают в жизненно важные органы, такие как сердце и мозг — как нетрудно догадаться, кожа и волосы занимают мало места в списке приоритетов вашего тела. Но когда вы наносите обогащенный питательными веществами продукт прямо на кожу головы, ваши волосы получают все преимущества, не конкурируя с печенью.

Также следует отметить, что биотин, который вы применяете местно, не окажет такого большого влияния на результаты лабораторных исследований, но вы все равно должны сообщить об этом своему врачу, прежде чем сдавать какие-либо анализы.

Итог: хотя некоторые добавки могут облегчить побочные эффекты, которые могут возникнуть при дефиците питательных веществ, витамины от выпадения волос не могут лечить облысение по мужскому типу.Например, если вы испытываете повышенное выделение, доктор Тости рекомендует сделать анализ крови, чтобы проверить уровень витаминов и питательных веществ. Прием определенных витаминов может предотвратить дополнительное выпадение волос, если у вас низкий уровень. Но, в конце концов, вы все равно будете испытывать выпадение волос, если у вас облысение по мужскому типу, независимо от того, сколько витаминов вы принимаете.

Но не отчаивайтесь. Финастерид и миноксидил могут замедлить выпадение волос и способствовать их возобновлению. Конечно, сначала вам следует проконсультироваться со своим врачом.

Информация, представленная в этой статье, не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Вы не должны полагаться на содержание этой статьи для получения конкретных медицинских рекомендаций. Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу.

Финастерид — пероральный препарат, используемый для лечения облысения по мужскому типу только у мужчин. Он не предназначен для использования женщинами. При использовании мужчинами финастерид, как правило, безопасен, но он также может вызывать серьезные побочные эффекты, включая, помимо прочего, аллергические реакции, сексуальную дисфункцию, депрессию и рак простаты высокой степени. Большинство пациентов считают, что проблемы с сексуальной функцией исчезают, когда они прекращают принимать лекарство. Чтобы получить полную информацию о назначении, просмотрите информацию на этикетке лекарства.

Фото Симоны ван дер Келен на Unsplash

4 лучших витамина для волос для более быстрого роста волос

Если вы попробовали подстрижку, маски или средства для стимуляции кожи головы, а ваши волосы просто не хотят расти, лучшие витамины для более быстрого роста волос могут помочь питают пряди изнутри.Тем не менее, важно, чтобы вы выбрали тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям и содержит высококачественные ингредиенты. Вот почему я связался с двумя экспертами для получения дополнительных рекомендаций: Андреа Пол, доктор медицины, медицинский консультант бренда Illuminate Labs, и Кейси Николс, доктор медицины, лицензированный врач-натуропат и медицинский сотрудник RaveReviews.org.

«Потребление витаминов и минералов влияет на биологические процессы, такие как рост и выпадение волосяных фолликулов», — пишет доктор Пол в электронном письме Мик. «Для людей с подтвержденным дефицитом витаминов устранение дефицита с помощью добавок может нормализовать такие процессы, как цикл волосяных фолликулов.»

Стоит отметить, что добавки, отпускаемые без рецепта, не взаимозаменяемы с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые вы можете получить от своего врача по той же проблеме, и то, что работает для одного человека, может не дать результатов для другого. Например, у вас может быть заметил, что многие продукты для роста волос содержат биотин (также известный как витамин B7), но, по словам доктора Николса, это, вероятно, не самый эффективный ингредиент для большинства людей. «К сожалению, многие исследования показали, что биотин — это не то. полезен для роста волос при большинстве видов выпадения волос […] По большей части биотин полезен только для увеличения роста волос у людей с дефицитом биотина (что бывает редко). «Вместо этого лучше искать добавку, которая содержит широкий спектр активных ингредиентов и, в идеале, подтверждено клиническими испытаниями.

«Когда дело доходит до поиска добавки для роста волос, которая будет эффективной для вас, важно помнить, что правильные добавки будут зависеть от первопричины выпадения волос», — сказал доктор. — говорит Николс.«Если вам не хватает определенных питательных веществ, таких как железо, цинк или омега-жирные кислоты, необходимы добавки для восстановления уровня питательных веществ. Если выпадение волос связано с гормонами, вам необходимо устранить дисбаланс гормонов, чтобы ускорить рост волос [вы стремимся к достижению ».

По этой причине всегда важно проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать новую добавку. Имея это в виду, читайте дальше, чтобы получить дополнительные рекомендации от экспертов, а также четыре лучших витамина для волос.

Мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся и которые, по нашему мнению, понравятся и вам. Мы можем получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, написанной нашим коммерческим отделом.

01

Базовый

• Витаминов на бутылку: 60
• Витаминов на порцию: 2

Доктор Николс особо отмечает несколько ингредиентов, которые эффективны для роста волос: Витамин С «необходим для образования коллагена и других белков»; Витамины группы B необходимы «для многих клеточных процессов в организме, включая деление и размножение клеток», а ниацин, также известный как витамин B3, может помочь предотвратить «дефицит, [который] вызывает состояние, называемое пеллагрой, которое включает выпадение волос. .«Есть также цинк (который« положительно влияет на рост волос ») и бамбук (который« богат кремнеземом и другими минералами. Кремний является одним из структурных компонентов волос и отвечает за целостность волос »).

Naturenetics HairAnew содержит все вышеперечисленное — всего за 30 долларов за бутылку. Он также не содержит сахара и веганский. Кроме того, он проходит тестирование в шести независимых лабораториях, прежде чем попасть на Amazon. В настоящее время он имеет общую оценку 4,3 звезды на сайте и более 10 000 отзывов.

Один рецензент написал: «У меня были истонченные пятна на висках, которые долго не отрастали, и мои волосы были коротко стрижены уже около пяти лет. Я только начинаю пробовать чтобы вырастить его, и с помощью Naturenetics он рос с хорошей скоростью. Тонкие пятна полностью залились, и мои волосы выросли на 1-2 дюйма с тех пор, как я начал использовать добавки. Я Сейчас, когда я начал пить вторую бутылку, мои волосы стали здоровыми и намного сильнее, я ощутил гораздо меньше выпадения.»

02

Один для гормонального дисбаланса и здоровья кожи головы

• Витаминов на бутылку: 60
• Витаминов на порцию: 2

Если вы хотите устранить основные факторы, такие как гормональный дисбаланс или здоровье кожи головы, доктор Николс рекомендует KeraViatin от Keranique: «Омега-смесь и куркумин обладают противовоспалительным действием, а омега-жирные кислоты поддерживают клеточные мембраны, необходимые для производства масла. Этот вариант также включает пальметто, которое улучшает гормональный баланс.«Формула также содержит кератин, бамбук и аминокислоты, которые доктор Николс называет« строительными блоками для волос ».

В этой добавке не используются ГМО и синтетические добавки, а вместо этого основное внимание уделяется ингредиентам, полученным из экологически чистых источников и прошедшим клинические испытания. soft-gel также содержит усилитель естественного происхождения, который помогает вашему телу более эффективно усваивать питательные вещества.

Один рецензент написал: «Мне нравится этот продукт! Я уже третий месяц принимаю эту добавку, и я увидела так много изменений в своих волосах.Он так быстро растет и становится намного толще.

03

Специально разработано для мужчин

• Витаминов на бутылку: 120
• Витаминов на порцию: 4

Эта формула Nutrafol представляет собой добавку для роста волос, разработанную для мужчин для предотвращения потерь и истончения. Он был разработан врачами с целью стимулировать рост в целом, чтобы одновременно повысить силу, блеск, текстуру и плотность.Он даже получил награду Esquire ‘s Grooming Awards в 2018 году.

Это еще одна прямая рекомендация доктора Николса за включение в него основных полезных для волос минералов и витаминов, таких как цинк и витамины A, C и E. » «Есть также коллаген, кератин, L-цистин, а также травы, включая куркумин и ресвератрол, которые являются прекрасными антиоксидантами / противовоспалительными ингредиентами», — говорит доктор Николс. «Кроме того, эта добавка включает пальметто, устраняющее гормональные причины выпадения волос.»

Один рецензент написал: » Я определенно заметил изменение выпадения волос, это 4-й месяц для меня, и мне нравится этот продукт. Да, это дорого, и поначалу особо не замечаешь. Если вы будете придерживаться его, вы заметите более густые волосы, которые не выпадают, и я по какой-то причине чувствую себя менее жирным »

04

Тот, у которого гарантия возврата денег

• Витамины в бутылочке : 120
• Витаминов на порцию: 4

Если вы не решаетесь вкладывать средства в высококачественный витамин для роста волос из-за опасений, что он может не сработать, DeeplyRooted от Hush & Hush — это вариант, который поставляется с дополнительное преимущество 30-дневной гарантии возврата денег. Но формула — это главный плюс, если вы ищете более быстрый рост волос.

По словам доктора Николса, «Эта добавка содержит витамины / минералы, такие как A, E, C, D, цинк и B12, а также антиоксиданты и богатые минералами растительные вещества, включая куркумин, астаксантин, хвощ полевой и зеленый чай. которые, вероятно, помогут произвести здоровые волосы. Кроме того, есть смесь аминокислот и белков, таких как L-цистин и кератин, которые являются строительными блоками для волос ».

Один рецензент написал: «Мне нравится этот продукт! Я использую его в течение нескольких месяцев и определенно заметил разницу! Мои волосы от природы довольно длинные и быстро растут, но самое большое изменение — это то, насколько здоровыми и густыми являются мои волосы. волосы сейчас.Он более объемный, гладкий и управляемый. В целом это так здорово! Они работают лучше всего, [если] принимать их регулярно ».

Ссылки на исследования:

Castelo-Soccio, L. , Patel, DP, Swink, SM (2017) Обзор использования биотина для лечения выпадения волос. Придатки кожи Discord, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/

Эксперты:

Андреа Пол, доктор медицины, медицинский советник Illuminate Labs

Кейси Николс, штат Нью-Йорк .Доктор медицины, лицензированный врач-натуропат и автор RaveReviews.org

Натуральные витамины для волос для роста волос

Витамины для волос Help для мужчин и женщин.

Без искусственных красителей, ароматизаторов, наполнителей и консервантов. Без ГМО. Нет сои. Все естественно.

# 1 Продукт для волос, рекомендованный врачом без рецепта.

Лучшие витамины против выпадения волос для быстрого роста волос и получения более густых и густых волос.

Все натуральные, без искусственных ароматизаторов и красителей

Тысячи довольных клиентов.Сформулировал врач.

Прочитать полное описание продукта ….

Рекомендовано более 300 врачами по всему миру

«Помогите! Продукты для волос потрясающие» — доктор Шон Бехнам, сертифицированный Советом врач по восстановлению волос — Лос-Анджелес .

«Мои пациенты получают более быстрые и густые волосы» — доктор Майк Зуфельт, врач по восстановлению волос, Салр-Лейк-Сити, штат Юта.

«Мы любим продукты Help для волос!» — доктор Асим Шамалак, врач по восстановлению волос — Манчестер, Великобритания.

Чем полезны витамины для волос?

Наши витамины для волос были разработаны с максимальным содержанием в одной порции необходимых минералов и B-добавок. К ним относятся биотин (витамин H) и ниацин (B3) для быстрого восстановления волосяного фолликула.

Правильное соотношение добавок группы B с йодом и цинком и натуральных растительных веществ, таких как тыквенные семечки, кремнезем и фоти, обеспечивают ваши фолликулы необходимыми питательными веществами для поддержания сбалансированного ежедневного питания, необходимого для корней.Они способствуют здоровью фолликулов и восстанавливают тусклый, безжизненный вид. Питайте кожу головы изнутри с помощью наших пищевых таблеток.

Смотрите интервью в National News:

КУПИТЬ ….

Бесплатная доставка с 3 упаковками Help Hair Vitamins.

Выберите подкатегорию

.